MEDIEOVERVÅKNING MARS 2015 TONE LISE AKADEMIET TL

Transkript

1 MEDIEOVERVÅKNING MARS 2015 TONE LISE AKADEMIET TL

2 COSTUME NETT HVILKEN PASTELL ER DU? Publisert 13. mars hcp://costume.no/makeup/hvilken- pastell- er- du?7

3 HJEMMET - RYNKER ER PENT, OG LIVET ER NÅ Side OMTALE SAMARBEID PIA & TL UKE MARS 2015 KR 49 Hjemmet 1513 Norges største ukeblad 10 DEILIGE fristelser Kari fra «Ingen grenser» har tatt lappen Jeg har endelig fått FRIHET Sjokolade- KAKER Idyllisk, luftig interiør Delikat strikk Spennende reisemål Drøm deg bort NR bc UKEBLADER

4 frem til de døde for få år siden, sier hun. Masse god mat Etter å ha jobbet i 17 år var Jasmin hjemmeværende med barna. I 17 år var hun også gift med dronning Sonjas nevø, Karl-Otto Haraldsen. Jeg var heldig som hadde en hjemmeværende mamma som kunne lage sunne, gode middager til oss hver dag, sier Pia. Da Jasmin ble skilt, var barna blitt store. Selv måtte hun starte karrieren på nytt. Hun hentet frem kremmerånden og fulgte drømmen om å bli personlig trener. Det har ikke bare vært lett, men «man er sin egen lykkes smed», som hun sier det. Nå har det gått ti år, og Jasmin stortrives som trener. I treningsstudioet sitt holder hun det enkelt. Der gjelder det å trene ved å bruke egen kroppsvekt eller lette vekter, å være barbent, og ingen forstyrrende musikk. Den sunne livsstilen bidrar til at jeg har et godt liv som voksen. God helse handler både om fysisk aktivitet og kosthold. Begynner man med én av delene, får man en dominoeffekt. En ny livsstil begynner i det mentale. Tar du vare på «nå» tar du vare på fremtiden din, understreker Jasmin. Til dem som vil gå i gang med å gjøre helseendringer, har Jasmin et råd: SUNN: En livsstil skal holde livet ut, understreker Jasmin Haraldsen. Hun starter hver dag med en sunn og god smoothie med te i. Start i det små. Ikke tenk på at du skal trene, men at du skal bevege deg mer. Kom deg ut og rør på deg. Da vil de fleste kunne gå ned i vekt. Inne er alt du trenger en matte for enkle øvelser. Bruk kroppen, det handler om bevegelse, lokker hun. Selv er hun opptatt av å ikke bli en helsefanatiker. Jeg spiser alt! Sunt på ukedagene, men i helgene tenker jeg ikke engang på kosthold. Men får jeg servert kake, behøver jeg ikke forsyne meg med et stort kakestykke. En livsstil skal kunne holde livet ut, da er kontinuitet viktig. Jasmin synes flere bør søke en sunn balanse. Vær ikke redd for mat. Det er masse godt du kan spise, bare sørg for at det er riktig mat: Grønt, frukt, frø og nøtter. Det kan også hjelpe å kutte ned på porsjonsstørrelsene, og heller legge til et lite mellommåltid. I helgene kan du heller skeie ut med sukker eller kjøtt. Ingen ryker i helgen, smiler hun. Alkohol har hun også et avslappet forhold til. Da jeg var ung, var det ok, men etter at jeg fikk barn var det deilig å ikke drikke. Men jeg er ikke noe avholdsmenneske en dag tar jeg meg kanskje et glass igjen, sier hun. En som har fulgt Jasmins helseråd, er Pia. Da er som sagt alt «litt lov» iblant. Pia er også forsiktig med alkohol. Jeg drikker sjelden. Det kan bli et glass eller to på fest, men det er mange måneder mellom hver gang, sier hun. I løpet av årene er Pia blitt en kjent TV-profil, og nylig deltok hun i Kakekrigen på TVkanalen FEM, og vant! Så nå har jeg overtatt kakebakingen i familien. Jeg er glad i gjærbakst og kaker, men alt med måte. Jeg forsøker å spise næringsrik mat. Smoothie får jeg når jeg er her. Mamma lager dessuten sunn og god mat som ser innbydende ut. Det går mye i grønnsaksmiddager. Noen ganger er maten litt for sunn, ler hun. Har søvnforstyrrelser Etter at hun i mange år har slitt med kroniske søvnforstyrrelser, er Pia blitt mer opptatt av helsen sin. Jeg har problemer med innsovning og søvnkvalitet. Men det hjelper når jeg får litt ekstra energi på dagtid ved å sørge for frisk luft, dagslys og et næringsrikt kosthold. I tillegg har mamma vist meg noen styrkeøvelser jeg kan gjøre hjemme. Vi er også glade i å gå tur, og å gå raskt er like bra som å løpe. Det blir til at jeg går en del turer langs sjøen her jeg bor. Man må finne noe man klarer. Det viktige er at man beveger seg, sier hun. Det er ikke lett å se på Pia at hun knapt har sovet i løpet av natten. En søvnforstyrrelse er en såkalt usynlig lidelse. I perioder er det så ille at hun sover bare et par timer eller ingenting flere netter i strekk. Om dagen kjennes det som hun har influensa i kroppen. Når en har en lidelse som ikke er synlig, blir en ikke sett på som syk. Insomnia har forskjellige grader. Mange sliter med det, og jeg har en alvorlig form. Det er tøft. Men jeg er heldigvis på bedringens vei. Jeg tenker positivt, sier hun. NY TID: Den beste epoken i Jasmins liv startet da hun ble mor som 28-åring. Her holder hun eldstebarnet Pia i armene. Privat foto Pia Pia Haraldsen har mange jern i ilden for tiden. Nylig ga hun ut boken «Kunsten å feire bryllup» sammen med prest Einar Gelius. I tillegg er hun aktuell med neglelakk-kolleksjonen «Pias love collection» for Tone-Lise Akademiet. Rynker er ikke farlig God helse handler også om å kunne eldes med verdighet. Det er oppskriften Jasmin ønsker å følge. Det innebærer å ikke sprøyte Botox og annet i ansikt og kropp. Det er spennende å se ansiktet forandre seg med alderen. Rynker er ikke farlig. Det kan faktisk være pent. En må tørre å være med på aldringsprosessen, epokene i livet er det viktig å sette pris på. Men man må uansett holde seg i form, sier hun. HJEMMET UKE 12/15 115

5 ELLE JOBB- CHIC s 64 TL nail lacquer - LOVE

6 ELLE TREND STYLINGHJELPEN Kåpe fra Baum und Pferdgarten, kr Topp fra Dagmar, kr Dressbukser fra Filippa K, kr Sko fra Tamaris, kr 899. Skjerf i håret fra Louis Vuitton, kr Veske fra Lous Vuitton, kr STATEMENTKÅPA GJØR ET MINIMAL- I S T I S K A N T R E K K M E R S P E N N E N D E MED EN KÅPE I BLOMSTERMØN- S T E R, S T R I P E R ELLER PASTELL- FA R G E R. S T Y L E M E D B E LT E I M I DJ E N FO R EN FEMININ TOUCH! 1. Kåpe fra Designers Remix, kr Stripete kåpe fra Marimekko, kr Leppestift i fargen 028 Mazette fra Dior, kr Dressbukser fra BZR, kr T-skjorte fra Filippa K, kr Bluse fra BZR, kr Pumps fra H&M, kr Dressbukser fra Dagmar, kr Nail Lacquer i fargen Love fra Tone Lise Akademiet, kr Solbriller fra Chanel, kr Veske fra Chanel, kr HÅR: NIKOLA GROZDIC/ORIBE/GEVIR MAKEUP: THAO TRAN/PUDDER AGENCY MODELL: VILDE/HEARTBREAK MANAGEMENT. ELLE 64

7 TARA - NY GIV FOR HENDENE TL håndsalt Side 68 Nr. 5 april 2015 Pris 79, Norges STØRSTE kvinnemagasin i NY DRAKT VÅRENS NØKKELPLAGG: BUKSEDRESSEN MED TILBEHØR få mer ut av livet! KROPPSNÆRT ELLER LØST: MYK & DELIKAT MOTE PRODUKTER OG METODER NY GIV FOR HENDENE NY HELSESERIE: OVERSKUDD & SEX Sikker suksess med 5:2- DIETTEN CD-aktuelle Silje Nergaard (47) RØSK OPP I KJERNE- FAMILIEN MINDFULNESS-COACHEN: LÆR Å SLIPPE TAKET! NYTT I TARA: HVERDAGSRETTER MED KALORIBEREGNING NY TRENINGSTREND: DANS DEG I FORM! BC kr 79,95 KVINNE /LIVSSTIL

8 Skjønnhet VÅRLIG HÅNDPLEIE Velstelte hender gjør noe med helheten! Her er et utvalg produkter som både fukter og pleier vårlankene. Av Trine Wang Foto: produsentene Kjøpsinformasjon: tara.no/forhandlerliste 8 Ta r a - favoritt! Amande Hand & Nail krem, passer alle hudtyper, 100 ml, kr 139 (The Body Shop). 2. Biotherm Biomains, klassiker til hendene, 100 ml, kr 220 (Biotherm). 3. Phyto Hand Mask, maske for fukt, 60 ml, kr 259 (Kalahari). 4. Repair Cream, for ekstra tørre hender og føtter, 118 ml, kr 375 (Glô therapeutics). 5. Crème Soyeuse Pour Les Mains, ekstra fukt til tørre hender, 50 ml, kr 189 (Beauté Pacifique). 6. Legg hendene i bløt med et mykgjørende håndsalt, 400 g, kr 239 (TL Spa Design). 7. Miracle Scrub, fjerner døde hudceller, 75 ml, kr 100 (Rituals). 8. Multivitamin Hand & Nail Treatment, intensiv og lett hånd- og neglekrem, 75 ml, kr 295 (Dermalogica). 9. Nutrix Royal Mains, velduftende pleie, 100 ml, kr 250 (Lancôme). 10. Kime mykgjørende håndkrem, basert på naturlige ingredienser, 50 ml, kr 249 (Rå). 11. Cuticle Eraser holder neglebåndene fine, 14 ml, kr 198 (Cnd). 12. Cuticle & Nail Repair, rik krem til negler og neglebånd, 15 ml, kr 295 (Babor). 68

9 KLIKK.NO hcp://

10 KLIKK.NO hcp://

11 KLIKK.NO hcp://

12 KLIKK.NO hcp://

13 KLIKK.NO hcp://

14 KLIKK.NO hcp://

15 KLIKK.NO hcp://