MEDIEOVERVÅKNING MARS 2015 TONE LISE AKADEMIET TL

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "MEDIEOVERVÅKNING MARS 2015 TONE LISE AKADEMIET TL"

Transkript

1 MEDIEOVERVÅKNING MARS 2015 TONE LISE AKADEMIET TL

2 COSTUME NETT HVILKEN PASTELL ER DU? Publisert 13. mars hcp://costume.no/makeup/hvilken- pastell- er- du?7

3 HJEMMET - RYNKER ER PENT, OG LIVET ER NÅ Side OMTALE SAMARBEID PIA & TL UKE MARS 2015 KR 49 Hjemmet 1513 Norges største ukeblad 10 DEILIGE fristelser Kari fra «Ingen grenser» har tatt lappen Jeg har endelig fått FRIHET Sjokolade- KAKER Idyllisk, luftig interiør Delikat strikk Spennende reisemål Drøm deg bort NR bc UKEBLADER

4 frem til de døde for få år siden, sier hun. Masse god mat Etter å ha jobbet i 17 år var Jasmin hjemmeværende med barna. I 17 år var hun også gift med dronning Sonjas nevø, Karl-Otto Haraldsen. Jeg var heldig som hadde en hjemmeværende mamma som kunne lage sunne, gode middager til oss hver dag, sier Pia. Da Jasmin ble skilt, var barna blitt store. Selv måtte hun starte karrieren på nytt. Hun hentet frem kremmerånden og fulgte drømmen om å bli personlig trener. Det har ikke bare vært lett, men «man er sin egen lykkes smed», som hun sier det. Nå har det gått ti år, og Jasmin stortrives som trener. I treningsstudioet sitt holder hun det enkelt. Der gjelder det å trene ved å bruke egen kroppsvekt eller lette vekter, å være barbent, og ingen forstyrrende musikk. Den sunne livsstilen bidrar til at jeg har et godt liv som voksen. God helse handler både om fysisk aktivitet og kosthold. Begynner man med én av delene, får man en dominoeffekt. En ny livsstil begynner i det mentale. Tar du vare på «nå» tar du vare på fremtiden din, understreker Jasmin. Til dem som vil gå i gang med å gjøre helseendringer, har Jasmin et råd: SUNN: En livsstil skal holde livet ut, understreker Jasmin Haraldsen. Hun starter hver dag med en sunn og god smoothie med te i. Start i det små. Ikke tenk på at du skal trene, men at du skal bevege deg mer. Kom deg ut og rør på deg. Da vil de fleste kunne gå ned i vekt. Inne er alt du trenger en matte for enkle øvelser. Bruk kroppen, det handler om bevegelse, lokker hun. Selv er hun opptatt av å ikke bli en helsefanatiker. Jeg spiser alt! Sunt på ukedagene, men i helgene tenker jeg ikke engang på kosthold. Men får jeg servert kake, behøver jeg ikke forsyne meg med et stort kakestykke. En livsstil skal kunne holde livet ut, da er kontinuitet viktig. Jasmin synes flere bør søke en sunn balanse. Vær ikke redd for mat. Det er masse godt du kan spise, bare sørg for at det er riktig mat: Grønt, frukt, frø og nøtter. Det kan også hjelpe å kutte ned på porsjonsstørrelsene, og heller legge til et lite mellommåltid. I helgene kan du heller skeie ut med sukker eller kjøtt. Ingen ryker i helgen, smiler hun. Alkohol har hun også et avslappet forhold til. Da jeg var ung, var det ok, men etter at jeg fikk barn var det deilig å ikke drikke. Men jeg er ikke noe avholdsmenneske en dag tar jeg meg kanskje et glass igjen, sier hun. En som har fulgt Jasmins helseråd, er Pia. Da er som sagt alt «litt lov» iblant. Pia er også forsiktig med alkohol. Jeg drikker sjelden. Det kan bli et glass eller to på fest, men det er mange måneder mellom hver gang, sier hun. I løpet av årene er Pia blitt en kjent TV-profil, og nylig deltok hun i Kakekrigen på TVkanalen FEM, og vant! Så nå har jeg overtatt kakebakingen i familien. Jeg er glad i gjærbakst og kaker, men alt med måte. Jeg forsøker å spise næringsrik mat. Smoothie får jeg når jeg er her. Mamma lager dessuten sunn og god mat som ser innbydende ut. Det går mye i grønnsaksmiddager. Noen ganger er maten litt for sunn, ler hun. Har søvnforstyrrelser Etter at hun i mange år har slitt med kroniske søvnforstyrrelser, er Pia blitt mer opptatt av helsen sin. Jeg har problemer med innsovning og søvnkvalitet. Men det hjelper når jeg får litt ekstra energi på dagtid ved å sørge for frisk luft, dagslys og et næringsrikt kosthold. I tillegg har mamma vist meg noen styrkeøvelser jeg kan gjøre hjemme. Vi er også glade i å gå tur, og å gå raskt er like bra som å løpe. Det blir til at jeg går en del turer langs sjøen her jeg bor. Man må finne noe man klarer. Det viktige er at man beveger seg, sier hun. Det er ikke lett å se på Pia at hun knapt har sovet i løpet av natten. En søvnforstyrrelse er en såkalt usynlig lidelse. I perioder er det så ille at hun sover bare et par timer eller ingenting flere netter i strekk. Om dagen kjennes det som hun har influensa i kroppen. Når en har en lidelse som ikke er synlig, blir en ikke sett på som syk. Insomnia har forskjellige grader. Mange sliter med det, og jeg har en alvorlig form. Det er tøft. Men jeg er heldigvis på bedringens vei. Jeg tenker positivt, sier hun. NY TID: Den beste epoken i Jasmins liv startet da hun ble mor som 28-åring. Her holder hun eldstebarnet Pia i armene. Privat foto Pia Pia Haraldsen har mange jern i ilden for tiden. Nylig ga hun ut boken «Kunsten å feire bryllup» sammen med prest Einar Gelius. I tillegg er hun aktuell med neglelakk-kolleksjonen «Pias love collection» for Tone-Lise Akademiet. Rynker er ikke farlig God helse handler også om å kunne eldes med verdighet. Det er oppskriften Jasmin ønsker å følge. Det innebærer å ikke sprøyte Botox og annet i ansikt og kropp. Det er spennende å se ansiktet forandre seg med alderen. Rynker er ikke farlig. Det kan faktisk være pent. En må tørre å være med på aldringsprosessen, epokene i livet er det viktig å sette pris på. Men man må uansett holde seg i form, sier hun. HJEMMET UKE 12/15 115

5 ELLE JOBB- CHIC s 64 TL nail lacquer - LOVE

6 ELLE TREND STYLINGHJELPEN Kåpe fra Baum und Pferdgarten, kr Topp fra Dagmar, kr Dressbukser fra Filippa K, kr Sko fra Tamaris, kr 899. Skjerf i håret fra Louis Vuitton, kr Veske fra Lous Vuitton, kr STATEMENTKÅPA GJØR ET MINIMAL- I S T I S K A N T R E K K M E R S P E N N E N D E MED EN KÅPE I BLOMSTERMØN- S T E R, S T R I P E R ELLER PASTELL- FA R G E R. S T Y L E M E D B E LT E I M I DJ E N FO R EN FEMININ TOUCH! 1. Kåpe fra Designers Remix, kr Stripete kåpe fra Marimekko, kr Leppestift i fargen 028 Mazette fra Dior, kr Dressbukser fra BZR, kr T-skjorte fra Filippa K, kr Bluse fra BZR, kr Pumps fra H&M, kr Dressbukser fra Dagmar, kr Nail Lacquer i fargen Love fra Tone Lise Akademiet, kr Solbriller fra Chanel, kr Veske fra Chanel, kr HÅR: NIKOLA GROZDIC/ORIBE/GEVIR MAKEUP: THAO TRAN/PUDDER AGENCY MODELL: VILDE/HEARTBREAK MANAGEMENT. ELLE 64

7 TARA - NY GIV FOR HENDENE TL håndsalt Side 68 Nr. 5 april 2015 Pris 79, Norges STØRSTE kvinnemagasin i NY DRAKT VÅRENS NØKKELPLAGG: BUKSEDRESSEN MED TILBEHØR få mer ut av livet! KROPPSNÆRT ELLER LØST: MYK & DELIKAT MOTE PRODUKTER OG METODER NY GIV FOR HENDENE NY HELSESERIE: OVERSKUDD & SEX Sikker suksess med 5:2- DIETTEN CD-aktuelle Silje Nergaard (47) RØSK OPP I KJERNE- FAMILIEN MINDFULNESS-COACHEN: LÆR Å SLIPPE TAKET! NYTT I TARA: HVERDAGSRETTER MED KALORIBEREGNING NY TRENINGSTREND: DANS DEG I FORM! BC kr 79,95 KVINNE /LIVSSTIL

8 Skjønnhet VÅRLIG HÅNDPLEIE Velstelte hender gjør noe med helheten! Her er et utvalg produkter som både fukter og pleier vårlankene. Av Trine Wang Foto: produsentene Kjøpsinformasjon: tara.no/forhandlerliste 8 Ta r a - favoritt! Amande Hand & Nail krem, passer alle hudtyper, 100 ml, kr 139 (The Body Shop). 2. Biotherm Biomains, klassiker til hendene, 100 ml, kr 220 (Biotherm). 3. Phyto Hand Mask, maske for fukt, 60 ml, kr 259 (Kalahari). 4. Repair Cream, for ekstra tørre hender og føtter, 118 ml, kr 375 (Glô therapeutics). 5. Crème Soyeuse Pour Les Mains, ekstra fukt til tørre hender, 50 ml, kr 189 (Beauté Pacifique). 6. Legg hendene i bløt med et mykgjørende håndsalt, 400 g, kr 239 (TL Spa Design). 7. Miracle Scrub, fjerner døde hudceller, 75 ml, kr 100 (Rituals). 8. Multivitamin Hand & Nail Treatment, intensiv og lett hånd- og neglekrem, 75 ml, kr 295 (Dermalogica). 9. Nutrix Royal Mains, velduftende pleie, 100 ml, kr 250 (Lancôme). 10. Kime mykgjørende håndkrem, basert på naturlige ingredienser, 50 ml, kr 249 (Rå). 11. Cuticle Eraser holder neglebåndene fine, 14 ml, kr 198 (Cnd). 12. Cuticle & Nail Repair, rik krem til negler og neglebånd, 15 ml, kr 295 (Babor). 68

9 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=1

10 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=2

11 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=4

12 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=5

13 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=6

14 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=7

15 KLIKK.NO hcp://www.klikk.no/mote/skjonnhet/aracle ece?page=8

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt

Detaljer

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt innhold

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD

Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD Signaturbehandling Behandlingen renser, øker sirkulasjonen og gir påfyll av energi. Signaturbehandlingen kan oppgraderes med 30 minutters rygg- og nakkemassasje.

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile

Detaljer

STRIKK sokker DU STORE ALPAKKA AS. Nr. 8. Design Nr. 1

STRIKK sokker DU STORE ALPAKKA AS. Nr. 8. Design Nr. 1 Nr. 8 STRIKK sokker DU STORE ALPAKKA AS Design Nr. 1 2 Design Nr. 2 Sokker for små sjørøvere. Strikket i Mirasol. Design Nr. 17 Se side 22. Myke sokker for fornøyde føtter Vi har i årevis hatt spørsmål

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/

Fest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet

Detaljer

F L E U R. festkjoler H O T SMOKEY EYES DEN LILLE SORTE 4 FORSKJELLIGE ANLEDNINGER - 1 KJOLE TILBEHØRET. I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler

F L E U R. festkjoler H O T SMOKEY EYES DEN LILLE SORTE 4 FORSKJELLIGE ANLEDNINGER - 1 KJOLE TILBEHØRET. I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler F L E U R DESEMBER 2009 - GRATISMAGASIN Fire flotte festkjoler Finn din favoritt festsminke SMOKEY EYES Det riktige TILBEHØRET du bør bruke i vinter H O T I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler DEN

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

sunn sterk frisk 24 timers livsstil

sunn sterk frisk 24 timers livsstil Anne Mette Rustaden Anette Skarpaas Ramm Rebekka Th. Egeland sunn sterk frisk 24 timers livsstil Foto: Daniel Sannum Lauten Copyright Forlaget Vigmostad & Bjørke AS 2016 Foto: Daniel Sannum Lauten Tilrettelagt

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Åpent hus LIVSSTIL NÅ

Åpent hus LIVSSTIL NÅ Arkitekt, designer og pappa Max Wehberg, mamma Iris og barna Carla og Leo bruker mye tid sammen samlet rundt kjøkkenbordet. De store lokalene i et gammelt havnelager i Hamburg er både hjem og studio for

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no

Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no Den lydhøre All mat på kjøkkenet til Kari lages fra bunnen av. Vi spiser fisk om lag 3 ganger i uken. Bearbeidet mat som ferdig fiskegrateng eller

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Hvordan spise godt uten å bekymre deg for vekten!

Hvordan spise godt uten å bekymre deg for vekten! Hvordan spise godt uten å bekymre deg for vekten! 10 enkle grep for å bli kvitt overflødige kilo. Av Kari og Hanne www.lavkarbohverdag.com Introduksjon Har du lyst til å bli kvitt ekstra kilo uten å sulte

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra

Detaljer

Emilie 7 år og har Leddgikt

Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie 7 år og har Leddgikt Emilie vil danse selv om hun har leddegigt. Hun drømmer om at være med i et rigtigt danseshow. Leddegigten giver Emilie meget ondt i kroppen af og til. Lægerne vil prøve noget

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Hva har du mest av i garderoben

Hva har du mest av i garderoben Navn: Annabel Rosendahl Alder: 24 Hva: Innkjøper på Høyer Eger for trend- og dameavdelingen Fra: Drammen Bor: På Skøyen i Oslo med samboeren sin Leken fashionista Annabel er dama som velger ut hva ditt

Detaljer

NR 5 MASKERADER. TILBEHØR Luer Skjerf/sjal Vanter/votter Pulsvarmere og mye mer. Inspirasjon for skapende hender fra.

NR 5 MASKERADER. TILBEHØR Luer Skjerf/sjal Vanter/votter Pulsvarmere og mye mer. Inspirasjon for skapende hender fra. NR 5 MASKERADER TILBEHØR Luer Skjerf/sjal Vanter/votter Pulsvarmere og mye mer Inspirasjon for skapende hender fra Du Store Alpakka DESIGN NR. 1 Rillestrikket lue og pulsvarmere med dobbelt garn i Tynn

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

by FOREVER CHRISTMAS

by FOREVER CHRISTMAS by FOREVER CHRISTMAS Fantastiske mennesker fortjener det beste. Fra våre tre konsept - Wellness, Fitness og Beauty - har vi samlet en rekke flotte produkter som får de aller fleste til å føle seg vel og

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

Sammen på scenen! GIR JERNET: På scenen er Brit Elisabeth og Anne Marie er fyrverkeri i forestillingen «Gammel dame er vond å vende».

Sammen på scenen! GIR JERNET: På scenen er Brit Elisabeth og Anne Marie er fyrverkeri i forestillingen «Gammel dame er vond å vende». Sammen på scenen! GIR JERNET: På scenen er Brit Elisabeth og Anne Marie er fyrverkeri i forestillingen «Gammel dame er vond å vende». Anne Marie Ottersen (70) og Brit Elisabeth Haagensli (62) lever på

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

NR 10 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka

NR 10 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka NR 10 MASKERADER Inspirasjon for skapende hender fra Du Store Alpakka 2 Design nr. 1 Et håndkle og to kluter strikket i vaffelstrikk med T ika som er laget av verdens fineste bomull, peruviansk pima. Design

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no Søvnvansker Psykolog Stian Midtgård Stian@apsyk.no konsekvenser Risiko for sykemeldinger og uføretrygd dobbelt så stor ved alvorlig og langvarig søvnproblem Økt bruk av helsetjenester Langvarig søvnproblem

Detaljer

SIRKELEN OKTOBER. Her er et tilbakeblikk på september på Sirkelen TILBAKEBLIKK TURGRUPPER:

SIRKELEN OKTOBER. Her er et tilbakeblikk på september på Sirkelen TILBAKEBLIKK TURGRUPPER: SIRKELEN OKTOBER Høsten er her. Vi undres over blader som faller fra trærne i flotte ulike farger. Været forandres og vi trenger litt mer klær. Naturen gir rom for et mangfold av opphevelser og aktiviteter

Detaljer

Her lærer TIL-talentene noe helt avgjørende om de skal lykkes. På kjøkkenet

Her lærer TIL-talentene noe helt avgjørende om de skal lykkes. På kjøkkenet Her lærer TIL-talentene noe helt avgjørende om de skal lykkes. På kjøkkenet Artikkeltags TIL NTG TROMSØ FOTBALL SPILLERUTVIKLING Av TORJE DØNNESTAD JOHANSEN Publisert: 31. januar 2017, kl. 14:25 Sist oppdatert:

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

HVORFOR HAR VI IDRETTSKLUBBER?

HVORFOR HAR VI IDRETTSKLUBBER? BLI MED PÅ LAGET! HVORFOR HAR VI IDRETTSKLUBBER? Vi kan vel være enige om at god helse er noe vi alle ønsker oss? Ikke bare for oss selv, men også for dem vi bryr oss om. I over 150 år har idrettsklubber

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Årsplan i mat og helse for 4. klasse 2015-2106

Årsplan i mat og helse for 4. klasse 2015-2106 Årsplan i mat og helse for 4. klasse 2015-2106 Antall timer per : 1 time pr. - klassen deles i to grupper, A og B hver gruppe har 3 timer Mat og helse hver 3. Lærere i faget: Marte Fjelddalen Grunnleggende

Detaljer

Veien til 5 om dagen

Veien til 5 om dagen Veien til 5 om dagen Opplysningskontoret for frukt og grønt (OFG) ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Matglede, sammen med helse og ernæring, står sentralt i vårt budskap.

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

HENRIK Å tenke seg at dette en gang har vært et veksthus. ANNA Orgelet må visst også repareres. HENRIK Anna? Jeg vil at vi

HENRIK Å tenke seg at dette en gang har vært et veksthus. ANNA Orgelet må visst også repareres. HENRIK Anna? Jeg vil at vi DEN GODE VILJEN Skrevet av Ingmar Bergman. Regi: Bille August. FORHISTORIE: Dette er historien om foreldrene til Ingmar Bergman. Henrik er en fattig, nyutdannet prest som har forelsket seg i overklassekvinnen

Detaljer

DU STORE ALPAKKA NR 18 MASKERADER. inspirasjon for skapende hender fra

DU STORE ALPAKKA NR 18 MASKERADER. inspirasjon for skapende hender fra NR 18 MASKERADER Design nr. 1 HERLIG Lun skuldervarmer er både kledelig og varmer akkurat passe en norsk sommeraften. Håndmalt Faerytale og Fin. inspirasjon for skapende hender fra DU STORE ALPAKKA 1 2

Detaljer

I denne e boken skal jeg ta for meg noen teknikker som kan brukes for å holde på motivasjonen. De ti teknikkene jeg skal ta for meg er:

I denne e boken skal jeg ta for meg noen teknikker som kan brukes for å holde på motivasjonen. De ti teknikkene jeg skal ta for meg er: HVORDAN HOLDE KOKEN http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Det er mange årsaker til at vi mennesker ikke lykkes på ulike områder i livet. For noen er hovedproblemet at de ikke vet nok om hvordan

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar.

Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar. Hei hei. Dette er Tord. Raringen Tord Og denne boka handler om han. Den har jeg laget for å vise hvorfor raringen Tord er så rar. Så kanskje du skjønner litt mer hvorfor noen rare mennesker er rare. Det

Detaljer

Introduksjon til friskhjulet

Introduksjon til friskhjulet Introduksjon til friskhjulet Hvor kommer nakkeplagene fra? Og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller, kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

Trender på kornet. Strategi- og analysesjef Hilde Mortvedt 090609

Trender på kornet. Strategi- og analysesjef Hilde Mortvedt 090609 Trender på kornet Strategi- og analysesjef Hilde Mortvedt 090609 Kilde: PEJ gruppens Foodtrends, Spisefakta 2007 Foto: Opplysningskontoret for Kjøtt, Opplysningskontoret for Frukt og Grønt, Opplysningskontoret

Detaljer

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE-

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- Frosta 2015 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk

Detaljer

Moteguide. Vårens store. de nye klassikerne. ThomaS GierTSen. Seychellene. fra budsjett til luksus. Mønstrene, stoffene, snittene, fargene

Moteguide. Vårens store. de nye klassikerne. ThomaS GierTSen. Seychellene. fra budsjett til luksus. Mønstrene, stoffene, snittene, fargene Nå får du enda flere sider med tips og inspirasjon! 1312 Nr. 3 Mars 2013 Pris kr 75 Portrettet: ThomaS GierTSen «Jeg vil jo gjerne framstå som litt romantisk, jeg også» Supermodell Emma S. viser sin private

Detaljer

GJØR DRØMMEN OM HJEMMET DITT SUNN OG BÆREKRAFTIG Mer plass eller ny plass? Bygg i Ytong og tenk fremover

GJØR DRØMMEN OM HJEMMET DITT SUNN OG BÆREKRAFTIG Mer plass eller ny plass? Bygg i Ytong og tenk fremover GJØR DRØMMEN OM HJEMMET DITT SUNN OG BÆREKRAFTIG Mer plass eller ny plass? Bygg i Ytong og tenk fremover De aller fleste hus er bygget i tre, og noen av disse er pusset så de til forveksling ligner steinhus.

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SVERDET APRIL 2013 Hei alle sammen Denne måneden har vi gjort masse kjekke ting sammen på Sverdet, vi har blant annet hatt mange fine turer, spilt spill og ikke minst sunget og

Detaljer

ANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene

ANITA forteller. om søndagsskolen og de sinte mennene ANITA forteller om søndagsskolen og de sinte mennene Tekst og foto: Marianne Haugerud (Fortellingen bygger på virkelige hendelser, men er lagt i Anitas munn av Stefanusalliansen.) 1 Hei! Jeg heter Anita,

Detaljer

Månedsbrev for september. Vi startet september med to bursdagsbarn, Eline som ble 2 år og Celina som ble 1 år. Hipp, hipp hurra for dem

Månedsbrev for september. Vi startet september med to bursdagsbarn, Eline som ble 2 år og Celina som ble 1 år. Hipp, hipp hurra for dem Månedsbrev for september. Vi startet september med to bursdagsbarn, Eline som ble 2 år og Celina som ble 1 år. Hipp, hipp hurra for dem Eventyr blir fortalt. De har fått krone på toppen, vi sang flere

Detaljer

MASKERADER BARNA S. Du Store Alpakka AS NR. 4. Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt

MASKERADER BARNA S. Du Store Alpakka AS NR. 4. Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt NR. 4 BARNA S MASKERADER Basisplagg Vintage På Kistefos museet Romantisk og søtt DESIGN NR. 1 Maren i lekkert rosa sett med lue, skjerf og vanter strikket i Mirasol og Faerytale. Alt pyntet med perler.

Detaljer

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken!

nr.1 å rgang: 16 Unngå frykt hos valpen TEMA Superkrefter Klikkpunkt LEK Forebygging og reduksjon Når du trenger det! Et nytt begrep i gang med leken! nr.1 å rgang: 16 Et fag- og aktivitetsmagasin for hundeeiere Unngå frykt hos valpen Forebygging og reduksjon Superkrefter Når du trenger det! Klikkpunkt Et nytt begrep TEMA LEK Kom i gang med leken! vi

Detaljer

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Anbefalt av: En komplett hår- og hudpleieserie for hele familien uten konserveringsmiddel og uten parfyme, som også er anbefalt av Norges Astma- og

Detaljer

ROCHY VELDIG STERK OG MONA VELDIG FLINK. En barnebok for voksne. Voksenrollen og barns selvbilde

ROCHY VELDIG STERK OG MONA VELDIG FLINK. En barnebok for voksne. Voksenrollen og barns selvbilde ROCHY VELDIG STERK OG MONA VELDIG FLINK En barnebok for voksne Voksenrollen og barns selvbilde Tekst av Oddbjørg Skuland Illustrert av Anne Tone Byberg 1 Boka Rochy veldig sterk og Mona veldig flink har

Detaljer

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på

Detaljer

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014) Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING

FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING FORBEREDELSE TIL HELSESJEKK FOR PERSONER MED UTVIKLINGSHEMNING Forlaget Aldring og helse Foto: Jørn Grønlund Trykk: BK Grafisk, 2011 ISBN: 978-82-8061-155-0 Vi gjør oppmerksom på at bildene er arrangert

Detaljer

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

scratch Strikk fra DU STORE ALPAKKA AS Nybegynnerbok i strikking

scratch Strikk fra DU STORE ALPAKKA AS Nybegynnerbok i strikking Strikk fra scratch Nybegynnerbok i strikking DU STORE ALPAKKA AS forord Første gang jeg kan huske at jeg strikket var jeg omtrent fire år. Jeg var definitivt ikke veldig tålmodig, og jeg klarte neppe å

Detaljer

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter.

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter. Spameny Hoveveien 65, 4818 Færvik Tlf: 370 60 830/ 926 91 022 Mail: spa@arendalherregaard.no www.arendalherregaard.no www.spasenter.no Velkommen til spa Praktisk info Badeavdelingen i SPA har 18 års aldersgrense,

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer

VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE

VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE Frosta 2014 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk

Detaljer

Livmor Velsignelse med Miranda Gray

Livmor Velsignelse med Miranda Gray Det er en glede for meg at du vil ta del i Livmor Velsignelsen. Denne velsignelsen er ikke kun tiltenkt å bringe healing og forbindelse til din egen livmor og femininitet, men den er også laget for å ankre

Detaljer

Takk! Takk for at dere ønsker å feire den store dagen her i våre lokaler på Gaffel & Karaffel.

Takk! Takk for at dere ønsker å feire den store dagen her i våre lokaler på Gaffel & Karaffel. Bryllup Takk! Takk for at dere ønsker å feire den store dagen her i våre lokaler på Gaffel & Karaffel. Vi har vært med å arrangere Bryllup i 15 år, og vi setter stor pris på å ta del i denne viktige begivenheten.

Detaljer

Logg fra uke 2 i Cordoba

Logg fra uke 2 i Cordoba Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere

Detaljer

Hei, I dette utdraget får du 3 av 15 tips. La oss begynne...

Hei, I dette utdraget får du 3 av 15 tips. La oss begynne... Om Vegard Jeg er lidenskapelig opptatt av god helse. Jeg tenker ikke bare på kosthold, men hvordan man kan trene, hvordan man kan holde seg skadefri, og hvordan man kan leve på en best mulig måte slik

Detaljer

Randi Christophersen underveis...

Randi Christophersen underveis... Randi Christophersen underveis... 2000: kunde 2001: ble forhandler i Forever 2003: startet i Forever, supervisor 2004: manager 2007: Eu rally København 2009: Super rally Dallas 2010: EU rally London 2011:

Detaljer

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL

DELTAGERHEFTE EIDSVOLL DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og

Detaljer

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

Høsting fra naturens spiskammer

Høsting fra naturens spiskammer Høsting fra naturens spiskammer Nærområdene rundt Flå skole er en flott arena for uteskole. Elevene fra årets 3. trinn har vært med på mange av tilbudene fra prosjekt Klima, miljø og livsstil. De har hatt

Detaljer

BARNA S NR 9 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka

BARNA S NR 9 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka NR 9 BARNA S MASKERADER Inspirasjon for skapende hender fra Du Store Alpakka 1 2 DESIGN NR. 1 Vakkert sett med kjole som har to lags volangskjørt i Faerytale og overdel i BabySilk. Over dette har Frida

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Når mamma, pappa eller et søsken er syk

Når mamma, pappa eller et søsken er syk MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske

Detaljer

Visste du at. Medisiner kan også være medvirkende årsak l fall. Hva øker risikoen for fall? Hva kan du gjøre selv?

Visste du at. Medisiner kan også være medvirkende årsak l fall. Hva øker risikoen for fall? Hva kan du gjøre selv? Visste du at Faren for å falle øker med alderen. 1 av 3 over 65 år faller minst én gang i løpet av ett år Når du først har falt en gang, er det dobbel så stor risiko for at du faller igjen De leste fall

Detaljer

VI HAR LAGET BOK SAMMEN!

VI HAR LAGET BOK SAMMEN! VI HAR LAGET BOK SAMMEN! LAD BATTERIENE MED DENNE KOMPLETTE STARTPAKKEN. KAPITTEL 1 FROKOST DU KAN NYTE FROKOSTEN, ELLER BARE TA DEN SOM EN TIDLIG PLIKT. DET ENESTE DU IKKE BØR GJØRE, ER Å STARTE DAGEN

Detaljer

Hjelp oss å greie dette, Gud. Du og oss! Men smertefullt og farefullt, det blir det nok også.

Hjelp oss å greie dette, Gud. Du og oss! Men smertefullt og farefullt, det blir det nok også. 120 og venter de dødes oppstandelse og et liv i den kommende verden Gud, takk for musikk, sang og toner! Når en sang, et musikkstykke eller en melodi griper meg, så er jeg - vips - rett inn i evigheten,

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter

én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter ASEA og RENU 28 ligner ikke på noe annet du har brukt. Begge produktene utnytter ASEAs patentbaserte, vitenskapelige teknologi. Vi vil oppfordre deg

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer