Min historie og en livsreise med tre gutter.

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Min historie og en livsreise med tre gutter."

Transkript

1 Min families helsehistorie Elisabeth Marie Haga Ta deg tid til å lese denne historien! Den gir deg et innblikk i hvordan en hel familie har vært påvirket både fysisk og psykisk av det vi kjenner som det sunne norske kostholdet. Masse infeksjoner, astma, allergi, depresjoner, anoreksi, aggressive og urolige barn med vanskeligheter på skolen, rusproblematikk... Dette er bare noen av de mange effektene vi opplevde av et kosthold med gluten og kumelkprodukter. Kanskje vil du kjenne deg igjen i noe av dette? Vi la om kosten og livet endret seg radikalt! Historien er hentet fra kompendiet Et liv i endring Min historie og en livsreise med tre gutter. Jeg har vandret en kronglete helsevei, med mye læring på egen kropp. Jeg opplevde de første ni månedene av mitt liv i min kjære mamma s kropp, - som røkte daglig! Det var den første opplevelsen av å ikke få nok og god næring. Som barn og oppover fikk jeg stadig all verdens infeksjoner, hyppige forkjølelser, sti på øyet, bronkitter, halsbetennelser, bihulebetennelser, øyekatarr, tannkjøttbetennelse, urinveisinfeksjon og soppinfeksjoner. Magen gav meg varierende problemer, smerter, det stoppet helt opp eller all mat rant bare tvers igjennom. Jeg hadde ikke så mye krefter og ble fort sliten. Orket ikke løpe så fort som de andre, hang etter når vi syklet i gata eller til aktiviteter. Å gå lange turer var et mareritt kroppen ville ikke og jeg kjente meg udugelig. I ungdomsårene utviklet jeg spiseforstyrrelser og fikk etter hvert søvnproblemer. Jeg var nervøs og innadvendt, mye redd og bekymret. Som 17-åring var systemet så ute av lage at det ble konstatert hyperthyreose (galopperende virksomhet i skjoldbruskkjertelen). Jeg var også temmelig psykisk labil og etter hvert ble jeg mer og mer sliten med muskelverk og var ofte totalt kjørt. Til tider mistet jeg mye hår, hadde sår på hendene og all mat rant stort sett ufordøyd igjennom. Det som holdt meg gående var viljen til å leve og en ukuelig optimisme om at det blir bedre bare jeg finner mer ut av ting. Dessuten la jeg ofte årsaken til tilstanden på utenforliggende ting. Slitsom jobb, hardt studium, små barn, husbygging etc. Dette var selvfølgelig faktorer som også tok krefter, men hovedsaken var at jeg hadde ingen krefter å ta av, kun en sta vilje. Den urokkelige viljen var dog ikke nok i lengden, kroppen ga meg veldig klar beskjed.

2 Jeg har på et merkverdig vis likevel hatt krefter til tre svangerskap, men det tok på. Det var ikke nok næring til både det voksende barnet og meg, så jeg var ganske tappet etter fødslene. Å bære frem tre nydelige gutter, er noe av det mest meningsfylte jeg har opplevd som kvinne og svangerskapene var gode perioder av livet mitt. Å være mamma er en gave jeg er enormt glad for å ha fått Tre sønner- tre ulike historier Mine tre sønner har vært gode og til dels utfordrende lærermestere på denne erfaringsveien. De to eldste, som i skrivende stund, oktober 2007 nå er 21 og 19 startet også tidlig med helseproblemer. Rett i etterkant av vaksinasjoner har jeg i etterkant observert at de fikk ørebetennelser, kraftige forkjølelser og halsbetennelser. Dette resulterte i hyppig antibiotikabruk. Det utviklet seg for den ene etter hvert sterke hørselsproblemer og senere innlegging av dren, så kom astma og allergi, og dermed medisiner for dette. Allergien startet med pollen, så gress og gikk over til sunn og næringsrik mat som epler, paprika, gulrøtter, nøtter og fisk. Han hadde ofte fordøyelsesplager og fikk gradvis veldige sære matvaner Etter hvert ble han plaget av mye hodepine og veldig stramme nakke- og ryggmuskler. Stadig måtte han knekke opp nakke eller rygg selv, og gjorde det ofte. Han var bare 8-9 år gammel på dette stadiet. Han hadde kort lunte og var ofte veldig orolig og aggressiv Han var kranglete og tok aldri nei for et svar. Fikk han ikke viljen sin, var helvete løs. Jeg gikk kontinuerlig på tå hev for å ikke utløse store dramaer. Han hadde ingen grenser og klarte ikke stoppe, så jeg måtte kontinuerlig gå imellom ham og broren, ellers kunne det ende temmelig katastrofalt. Det var tøffe tak.underveis leste jeg hylle-metere med bøker om foreldre og barn, prøvde alle varianter av tilnærming etc, uten at noe hadde merkbar effekt. Jeg kjente meg totalt mislykket og veldig frustrert. Han var også ofte sliten og kraftløs mamma, jeg orker ikke, gidder ikke og ble sett på som lat og motvillig. Jeg så at han hadde det veldig vondt, men ante ikke hva jeg skulle gjøre,. Langt der inne visste jeg noe kunne gjøres, men ennå ikke hva. Jeg så en gutt som bar på mye nysgjerrighet på livet, et klart hode, at varmt hjerte og ville egentlig så mye,- men kroppen maktet ikke å følge ham. Han var fortvilet, og jeg husker ennå det tomme blikket hans og den kraftløse klemmen om kvelden. Det sank inne i meg av fortvilelse og sorg. Den andre var til tross for diverse betennelser og antibiotika-kurer (som jeg ga med motstand, men torde ikke la være), en solstråle frem til han var tre år. Da endret noe seg veldig. Han ble ofte trist og lei seg, var veldig nærtagende, både følelsesmessig og i huden. Tålte nesten ikke å ha klær på seg, og tok dem helst av. Han var også alltid veldig varm. Magen gjorde vondt ved måltidene, og han vegret seg for å begynne å spise. Han var tynn, blek og hadde blå ringer under øynene. Veksten hans var sakte og ved røntgen-sjekk av skjelettet

3 var han som en fireåring i en alder av nesten syv. Gutten var veldig mye redd, urolig og var lenge sengevæter. I en alder av fem-seks år sa han ofte med tungt og trist blikk at han ikke skjønte hvorfor han skulle leve. Det var tøft å høre og vanskelig å møte for meg som mamma. For ham utviklet det seg videre til sterk fysisk uro, frustrasjonsutbrudd, konsentrasjonsvansker og følelsen av at alle var ute etter ham. Da han begynte på skolen ble dette ennå tydeligere, og alt ble vanskelig. Det ble etter hvert satt inn ekstrahjelp i klassen, som ikke hjalp noen ting. Han ble testet opp og ned hos BUP. (barnepsykiatrisk poliklinikk) Der scoret han upåklagelig på alle tester, så der var ingen svar å finne. Han lurte på hva alt dette skulle være godt for, og var nokså forvirret. Jeg satt hele tiden med en sterk følelse av at mye av alt dette lå i kostholdets påvirkning av barna mine, men jeg kjente meg som en liten skygge uten kraft, og greidde ikke stå opp for det jeg trodde på. Det var vanskelig med så mange autoriteter rundt meg, som skulle vite det beste. Så i det etablerte helsevesenet var det ingen særlig forståelse eller støtte å få på dette området. Alt fokus lå på det psykososiale planet. Når jeg nevnte kosten som faktor var det som å kaste ballen i en stein-mur, igjen og igjen og ingen verken så ballen eller tok den imot. Hjelp hva gjør jeg? Underveis i disse årene prøvde jeg å finne hjelp til guttene. Siden det etablerte helsevesen ikke ga noe hjelp søkte jeg meg til andre terapeuter og litteratur. Jeg ga meg ikke. Eldstemann var 1 år da han første gang var hos homeopat. Det ble mange møter etter hvert. Vi søkte bl.a. også alternative allergi-kyndige, tok vegatesting, avanserte blodprøver og urinprøver. Jeg iverksatte ulike kostendringer, bl.a. uten lactose, så helt uten melk og sukker, uten sitrusfrukter m.m. Jeg kunne se at det hadde effekt. Jeg husker spesielt godt da den eldste hadde vært helt uten melkeprodukter og sukker en periode. Han satt helt stille ved kjøkkenbordet, rolig og varm i øynene og så ut på trærne. Det kom et godt sukk. Jeg kunne se hvordan kroppen var stille og han opplevde det godt å være der inne. Likevel så varte det ikke lenge... Det store problemet var at jeg selv hadde så lite krefter at det var vanskelig å gjennomføre konsekvent de store forandringene. Barna ville ikke, de hadde motstand og ville spise som andre. Det var heller ingen god støtte til drivkraften i familien min og jeg kjente meg veldig alene om å finne ut av dette. Den gang hadde jeg ikke nok styrke til å gjennomføre det jeg et sted visste var sant, f.eks å unngå meieriprodukter og sukker. Jeg slet meg ut på konflikter hjemme og på skolen, møter og atter møter uten resultat, telefoner fra oppgitte og tildels anklagende lærere, terapitimer i øst og vest og endte opp med masse skyld -og skamfølelse. Dette fikset jeg jo ikke, jeg var en elendig mor.! Og tok på meg skylden og ansvaret for at alt var slik det var. Samtidig var jeg selv så tappet for energi, og hadde ingenting mer å gi.

4 Jeg visste ikke den gang at min tilstand også i stor grad hadde sin rot i total feilernæring. Ugunstig bensin og byggesteiner for kroppen min. Til tross for dette lette jeg videre med en kombinasjon av nysgjerrighet, indre viten og staheten min. Periodevis resignerte jeg, så samlet jeg krefter til å gå videre og prøve noe annet. Mens jeg jobbet som fysioterapeut, tegnet og bygget hus, skapte meg en krevende hage, OG fikk en hund som skulle masse ut Ikke så merkelig kanskje at begeret ble fullt! Stadig motstand og manglende støtte har også gjort meg sterkere og modigere, og alle årene med mye slit og smerte har ført meg til en dypere og mer levende opplevelse av hver dag jeg nå lever. Det har også gitt meg en trygg grunn å stå på når jeg nå veileder andre som er i den situasjonen jeg var i da jeg levde midt i kaoset. Jeg kan med kroppen min forstå det meste av det jeg hører andre fortelle meg, jeg har erfart det selv. OG jeg kan hjelpe dem videre til å ta tak i sitt liv. Jeg var dog så opptatt av barna og glemte meg selv, i mange, mange år inntil kroppen skrek høyt nok. Men det måtte den gjøre mange ganger. For hver gang prøvde jeg nye veier, søkte hjelpen både i det fysiske og psykiske landskapet og har lært utrolig mye på veien. Gluten en ny nøkkel Da den eldste var 10 ble minstemann født. Jeg var i ammeperioden helt meieri-fri i kostholdet mitt, men magen til minsten rant likevel. Underveis i min stadige søken og lesing hadde jeg oppfattet at gluten (protein som finnes i hvete, spelt, bygg og rug) kunne være en stor belastning for kroppen. Det skulle vise seg at jeg hadde funnet en viktig nøkkel til! Den største, som da var på vei inn i puberteten, var da så lei alle mine påfunn og halvhjertede utprøvde dietter at han nektet noe som helst mer! De to andre begynte da et gluten og kumelkfritt kosthold. Den mellomste endret seg gradvis til å bli en helt annen gutt. Roligere, tryggere og gladere, mer konsentrert og sosial.. Han fikk farge i kinnene, la på seg og de intense magesmertene i forbindelse med måltidene forsvant. Den yngste, som ei heller har fått vaksiner, har utviklet seg til å bli en sunn og balansert gutt. Han har vært forkjølet få ganger i sitt liv, og det går fort over, med høy feber og hvile og naturlige remedier til hjelp. Immunsystemet ser ut til å fungere godt. Om han får i seg noen proteiner fra gluten eller melk, kommer reaksjonene temmelig tydelig frem. Magen renner, han blir hoven i ansiktet, irritabel og kraftløs. Han kan få feber og det oppstår sår rundt munnen og i øret. Han blir også tungsinnet og nærtagende.

5 Jeg antar at om ikke han hadde endret kostholdet den gangen, ville han beveget seg inn i tilstander som kanskje hadde gått brødrene en høy gang, og hadde de alle fortsatt på et vanlig norsk kosthold ser jeg ikke bort fra at de alle hadde havnet som tunge kasus i psykiatrien, eller vedvart å vær på skråplanet der den eldste etter hvert havnet En tøff reise for en ung gutt Eldstebror har måttet vandre en tyngre læringsvei gjennom mange svært utfordrende ungdomsår, både fysisk og psykisk. Han er nå tilbake i en kropp han opplever det godt å være i og har åpnet døren til sin historie. Den skulle alle foreldre, lærere og helsearbeidere høre. Det er mange, mange som han der ute som jeg mener blir møtt og behandlet nokså feilaktig. Da han var 10 år tok han sitt første nikotindrag, rappet en cigarillo fra faren sin i ren nysgjerrighet som barn flest. Han kjente for første gang han kunne huske at kroppen stilnet, han fikk en liten stund pause fra den intense, uutholdelige kriblingen og uroen som herjet kontinuerlig. Det ble flere sigaretter, og ved 13- årsalderen var han en storrøyker. Da hadde han også møtt hasjen og kjente at den brakte ham til ennå mer ro og ut av helvete det var å være i en kropp som alltid var urolig, sint, sliten og fortvilet. Han greidde ikke sitte stille, verken på skolen eller hjemme, vandret, var ukonsentrert og frekk i kjeften Kun når han satt og rømte seg inn i pc-verdenen var kroppen i ro. Livet der inne fikk han til å glemme seg selv, så det ble, til min fortvilelse, mange timer foran skjermen. Og han var totalt utilgjengelig, og i ettertid, forståelig nok svært aggresiv om jeg ba ham komme seg vekk fra pc n. Han var ofte fryktelig sliten, men fikk ikke så mye forståelse for det. Jeg visste ikke bedre, den gang! Da fant han ut at det var lurt å si at han hadde vondt i hodet eller magen. Det ga ham fristunder, enten det var fra skolen eller arbeidsoppgaver hjemme. På skolen opponerte han mot lærerne hele tiden, forstyrret undervisningen og kunne ødelegge inventar i ren og skjær frustrasjon. Han opplevde selv at det måtte være noe veldig galt med ham. Inni seg kjente han seg helt annerledes enn det kroppen fikk ham til å føle seg. Den styrte ham, mot hans vilje. Hele tiden irettesettelser, kjefting, krav, anklager, masse dårlig samvittighet og en sinna, sliten og urolig kropp. Det ble for mye! Etter et år på ungdomskolen ble det sendt bekymringsmelding til barnevernet, og han ble også utvist fra skolen pga bråk og slagsmål. Så fikk han heldigvis hjemmeundervisning en periode. Det var en tøff tid for oss alle. For ham var det godt med en pause fra skolen. Både vi og han hadde utallige møter med barnevernet, skolen og psykolog, uten at det førte så mye endring med seg. Men han fikk være med i en fritids-gruppe som politiet hadde for ungdom i en vanskelig situasjon. Det ga noen gode

6 opplevelser. Han fikk også plass på Holmen skole, en spesialskole der lærertettheten er høy. Han forteller at det var en lettelse, for der ble han i hvert fall akseptert som han var, med alle sine sider. Det var et fristed, men ga ingen direkte hjelp. Det ble for tøft å bære livet, så han ruset seg kontinuerlig. Det ble mange løgner å leve med også. Han kom ofte i konflikter og var flere ganger i klammeri med politiet. Var også på glattcelle flere ganger. Jeg følte meg maktesløs, og barnas far og jeg hadde også skilt lag på denne tiden. Samtidig døde min mamma. Det ble veldig mye å forholde meg til. Jeg tok på denne tiden min psykoterapi-utdannelse ved ArunA-Akademiet, der selvutvikling og bevisstgjøring er i fokus. Det hjalp meg i stor grad til å bære hverdagen min og møte livet slik det var uten å bryte fullstendig sammen bare i små biter av gangen Jeg kunne møte det fra et annet sted i meg og se det som skjedde i en større sammenheng. Uten dette vet jeg ikke hvor jeg hadde vært i dag. Jeg arbeider i dag som psykoterapeut (InnerLifeTerapeut) og kombinerer dette med kostveiledning for å støtte mennesker til å komme mer i balanse og leve et bærekraftig og meningsfylt liv. Det gir meg dyp mening. Jeg måtte bare fortsette å leve mitt liv, stå der ved siden av eldstemann mens hans famlet og slet. Han bodde hos faren sin, så jeg var ikke daglig i fysisk kontakt med ham. Men han bodde i hjertet mitt, og der visste jeg hvem han egentlig var, og hadde en tillit til at det ville snu der nede i bånn. Tilnærminger og forsøk på hjelp var fånyttes, men jeg fortalte ham alltid at jeg var der og når han var rede kunne han komme, så ville jeg støtte ham i den forandringsprosessen han ønsket. Jeg nevnte maten i ny og né, men det prellet tilsynelatende av. Han var mye syk, spesielt hvert vinterhalvår. Det var ingen reserver å gå på, så alt han begynte av skoler eller jobb, måtte han gi slipp på, for kroppen var helt utslitt og den ene infeksjonen tok den andre. Han spiste dårligere og dårligere mat, og endte opp med nesten bare pizza og brød og rus. Ble kvalm av alt. Døgnet snudde han på hodet og satt for det meste foran pc n. Der kunne han flykte inn i en annen verden og utfør store ting, som ikke kostet fysiske krefter. Selvbildet var elendig, inni seg følte han seg liten, verdiløs og ubrukelig og var uendelig ensom. Men han kompenserte godt og bygget opp et selvsikkert og tøft ytre. Det måtte rakne til slutt, - heldigvis. I en alder av 19, rett før jul, og totalt nedbrutt, kjente han selv at han var moden for en oppryddingsprosess og tok tak. Han var tynn, blek, kraftløs og deprimert. Skolen ble for mye for ham og selvfølelsen var laber. Han hadde snudd døgnet på hodet og fikk knapt i seg mat. Men det var en gnist der inne i ham som snakket, som ville noe mer, som ville livet. Vi gjorde endringer. Han flyttet inn hos meg, og det ble et rekreasjonshjem noen måneder. Han fikk tilført fullverdig ernæring i form av en balansert nærings-shake fra Herbalife, samt tilskudd som multivitaminer, rensende urter og omega 3, etter hvert i store doser. Vanlig og sunn mat

7 greidde han ikke ta inn, ble kvalm og uvel. Han kom seg gradvis, men var ikke i stand til å lage noe særlig mat selv, hukommelsen og konsentrasjonsevnen var på et lavmål. Etter hvert begynte han å spise mer og mer tyggemat i tillegg til nærings-shaken. grønnsaker, frukt, nøtter, kjøtt og fisk. All mat var nå også gluten og melkefri. (GM-fri) Det var en periode med store bølger, inn og ut av gamle vaner. Men i løpet av et halvt år var han såpass restituert, at han valgte å dra sammen med mellombror til Kina for å trene Shaolin KungFu i et år. Det var hardtrening tre ganger om dagen og opp kl halv seks om morgenen. Han la på seg ca 10 kg, fikk styrken tilbake i kropp og sjel. Parallelt i de siste to årene har han også valgt å begynne en selvutviklingsvei. Han dro på Inka-kurs, og reiste så til Peru sammen med sjamaner, begynte med yoga og har deltatt på andre kurs og retreater. Januar 2006 var han to uker på Tao Garden i Thailand, der kroppen fikk ennå mer støtte til å komme i balanse, og nysgjerrigheten på taoismens visdom ble vekket. Uheldigvis fikk han der testet seg med et avansert apparat som kunne fortelle at han tålte gluten (NES-NutriEnergeticSystem). Han innførte glad og fornøyd glutenholdig korn i kosten igjen. Da bar det ut på galeien igjen, men ikke så kraftig som før. Han ble tungsinnet og irritabel, men hadde en grunnstyrke å bære livet sitt med og var tross alt opptatt av sunt kosthold. Men det bar tilbake til rusen i perioder så snart han ikke passet på melkeinntaket og begynte å innta mer gluten, som kostholdet her i vesten har uendelig mye mer av, i forhold til Kina. Høsten 2007 begynte han på Vestoppland Folkehøgskole, og valgte linjen Helse og Helhet. Interessen for faget ble vakt gjennom den tøffe helsereisen i egen kropp. Samtidig har han nå kuttet helt ut alt som inneholder gluten og kumelk. Han kjenner seg sterkere, klarere, mer fokusert og med et helt annet stemningsleie. De mørke tankene og bildene uteblir. Men om han bommer og får enten melkeprodukter eller gluten i seg, kommer de gamle spøkelsene ganske raskt tilbake (fra ti minutter til 24 timer cirka). Det han har med seg i bagasjen er erfaringer han nå ønsker å bringe ut til andre slik at det kan bli mer bevissthet rundt dette. Det er så mange barn som har det som han hadde det, og snuoperasjonen bør skje før puberteten, Ellers er det en tung og nesten umulig prosess å nå dem før de da kanskje har gått igjennom et helvete, slik han gjorde. Han jobbet også et halvt år i en barnehage og så seg selv i mange av barna der. Da var det med fortvilelse han så at barna måtte (press fra barnehagens side) drikke melk før de fikk vann

8 Mor selv Min vandring har vært langdryg. Det ser ut til at jeg også virkelig skulle kjenne mange helseproblemer på kroppen for så å kunne hjelpe andre senere. Jeg har alltid vært opptatt av ernæring (som enhver anorektiker), men ting har tatt sin tid og jeg lærer og erfarer stadig nytt. I korte trekk ble jeg stadig mer GM-fri for fem år siden, og er nå helt konsekvent. Det hjalp mye på min tilstand, men kreftene og den gode søvnen uteble likevel. Jeg var også mye preget av tungsinn.nå ser jeg at jeg var totalt underernært, på mange måter. Tarmsystemet mitt har nok vært ute av funksjon i årevis, jeg var full av opplagrede slaggstoffer og hele meg var i total ubalanse. Jeg var dog en solid kunde i Helsekosten Da eldstemann fikk så markante resultater av å innføre balansert næringsshake i sitt kosthold, tok jeg et valg påsken Da hadde jeg vært gjennom en lang periode med mange belastninger. Det var da den eldste bodde hos meg og skulle begynne sin snuoperasjon. Det var nok dråpen for meg i tillegg til alt det andre jeg krevde av meg selv til daglig. Kroppen var helt kjørt. Med minimum to nærings-shake om dagen, samt mange naturlige tilskudd i gode doser, begynte jeg gradvis å kjenne at jeg livnet til. Det var også en tydelig fysisk følelse av at alle celler begynte å øke aktiviteten fra overlevelsesmodus til liv og bevegelse. Jeg behøvde ikke lenger ettermiddagshvil på sofaen og jeg begynte å sove godt om natten og våknet uthvilt. Jeg sluttet å bekymre meg om at jeg skulle bruke opp kreftene og måtte restituere meg i dagevis. Muskelspenninger forsvant gradvis, huden ble fyldigere og med mer glød. Gradvis kjente jeg også et behov for renere og mer næringsrik mat og behovet for søtt er så å si utvisket. Det som før var et ork og et dagsverk gikk nå av seg selv. Det var en indre kraft som ble tilgjengelig, ikke lenger den sta viljen som styrte. I skrivende stund, oktober 2007, har jeg nå en jevn vitalitet jeg aldri før trodde var mulig. Underveis gjorde jeg ennå en endring som ga et stort løft. Våren 2006 valgte jeg gradvis å fjerne mine gamle amalgamfyllinger. Det var litt ruskete mens det sto på. Tungsinnet og sliten, med mange destruktive gamle tankemønstre. Men da alt var ute, ble hodet desto klarer, søvnbehovet redusert og jeg kjente meg atskillig mer energisk. Jeg tror det er en stor illusjon at vi må bli mer slitne og få diverse små og store plager jo eldre vi blir. Men vi lener oss til dette, for det er liten hjelp å få med livsstilsplagene om vi går til det offentlige hjelpeapparatet. Dessuten har jo alle det sånn, så da er det vel sant! Det finnes også en storindustri som næres godt av alle våre plager... og få forteller oss at det er enormt mye vi kan gjøre selv for å snu nedbrytningsprosessen. Legene ser nesten rart på deg om du er over 50 og ikke bruker noen medisiner. Og mange opplever å komme ut fra deres kontor med beskjeden om at dette må du bare lære deg å leve med. (Med hederlige unntak.) Dette erfarer jeg ikke er sant. Det er absolutt noe å gjøre med det, men du må helt riktig, GJØRE NOE!

9 Parallelt med en endring innen ernæring har jeg søkt hjelp og utvikling innen mange ulike terapiformer alltid nysgjerrig og ville ikke bli et offer for noen plage i kroppen. Jeg har alltid villet til bunns og finne ut av det som stopper meg. Min vandring førte meg som ung inn i Mensendieck Fysioterapi-utdannelse, og jeg ble bevisst kroppens funksjoner ned til hver minste detalj, og det brakte meg inn i bevisstgjøring gjennom opplevelse i kroppen. Etter mange år i arbeid, kjente jeg at dette ikke var svaret på alt, - hva med resten av mennesket? Følelsene, meningen med livet, de store spørsmålene og mellommenneskelige relasjoner? Kontakten med alt annet liv som finnes rundt oss? Hvordan henger alt sammen? Jeg begynte å kurse meg i mange retninger, sulten på å oppdage mer av livets mysterier. Etter så mange utfordringer i hjemmet søkte vi som foreldre oss i 1995 til et parkurs på ArunA, hos Lisbeth Lind og Øivinn Øi. Dette var døråpneren til en reise jeg har lært enormt mye av og satt umåtelig pris på. Det har næret sjelen og nysgjerrigheten min og økt min bevissthet og opplevelse av hvem jeg virkelig er, og hvem vi er som mennesker. Det førte til at jeg tok jeg en utdannelse ved ArunA-Akademiet som InnerLifeTerapeut en helhetlig psykoterapeutisk utdannelse. Dette har også vært mitt arbeid i snart 9 år.. Det kjennes svært meningsfylt å støtte andre på veien til å bli mer seg selv og bevege seg mer autentisk som et helt menneske i livet sitt. Etter oppvåkningen i min og eldstemanns kropp har jeg igjen de tre siste årene hatt mitt fokus rettet mot ernæringens betydning for kropp og psyke. Jeg har fulgt arbeidet til homeopat Kirsti Johanne Longva, etter å ha hatt henne som familiens homeopat i 15 år.. Jeg har hørt henne intervjue flere hundre mennesker gjennom deres helsehistorie. Lært å se nye sammenhenger og sett mange av de uheldige konsekvensene vår livsstil kan føre til. Dette har vært, og er en viktig skole for meg. Flere brikker faller på plass i puslespillet og jeg ser stadig mer hvordan alle elementer henger sammen og gjensidig påvirker hverandre. For hvert erfaringssteg jeg tar føler jeg at jeg blir stadig mer meg selv, på alle plan. Det fører med seg at helt andre tanker og idéer kommer til mitt hode. Livet oppleves annerledes, og mitt fokus er klarere. Veien snor seg på sitt merkverdige vis fremover, og stadig nytt landskap kommer til syne. Nye menneskemøter, nye erfaringer, nye innsikter. Og jeg kjenner at kroppen kan tåle livet mitt, den bærer. Denne reisen er for meg meningsfylt og lærerik. Jeg er takknemlig for hvert eneste steg jeg har gått, om enn aldri så slitsomme, tunge og smertefulle. Det indre terrenget er ikke alltid en langstrakt landevei i åpent lende. Det hadde vel vært usigelig tørt og kjedelig om alt lå åpnet og var forutsigbart. Alle tråkker vi hver vår sti ulike utfordringer, ulike opplevelser, men med mange fellestrekk. Vi er alle mennesker på denne jord. This creation, this very life, is a mystery. And the mystery cannot be understood. But it can be lived in its totality

Når barn er pårørende

Når barn er pårørende Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes

Detaljer

Kristin Ribe Natt, regn

Kristin Ribe Natt, regn Kristin Ribe Natt, regn Elektronisk utgave Forlaget Oktober AS 2012 Første gang utgitt i 2012 www.oktober.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-495-1049-8 Observer din bevissthet

Detaljer

Tre trinn til mental styrke

Tre trinn til mental styrke Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte

Detaljer

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål! Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Et skrik etter lykke Et håp om forandring

Et skrik etter lykke Et håp om forandring Et skrik etter lykke Et håp om forandring Nei, du kjente han ikke.. Han var en som ingen.. så hørte husket Han var alene i denne verden Derfor skrev han Kan du føle hans tanker? 1 HAN TAKLET IKKE VERDEN

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Synne skinner i det SAMMENSATTE

Synne skinner i det SAMMENSATTE Synne Lea Født: 1974 Bosted: Åsgårdstrand Yrke: Forfatter Bakgrunn: Debuterte med samlinga «Alt er noe annet» i 2003. Ble samme år kåret til Dagbladets litteraturtalent. Bibliografi: Alt er noe annet (dikt)

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

Litt generell info om registreringene:

Litt generell info om registreringene: Litt generell info om registreringene: Foreldrene til 5 av barna skrev kommentarer og eksempler, mens to av barna mangler dette. En av foreldrene skrev kun kommentarer på registrering nummer 2. Det gjøres

Detaljer

Et lite svev av hjernens lek

Et lite svev av hjernens lek Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se

Detaljer

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter

Sorg kan skade. - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Sorg kan skade - Om ungdom som opplever traumatiske dødsfall. Birgitte Gjestvang, Gestaltterapeut MNGF, Oslo Gestaltsenter, journalist/ forfatter Det er ikke sykt å sørge. Sorg er en normal reaksjon på

Detaljer

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER

NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse

Detaljer

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting.

Vi og de andre. Oss og dem. Vi som vet og de andre som ikke skjønner noenting. 1 Vi og de andre Jeg heter Lene Jackson, jeg er frivillig i Angstringen Fredrikstad og i Angstringen Norge. Jeg begynte i Angstringen i 2000 og gikk i gruppe i 4,5 år, nå er jeg igangsetter og frivillig.

Detaljer

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund

Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Preken i Lørenskog kirke 6. september 2009 14. s. e. pinse Kapellan Elisabeth Lund Den barmhjertig samaritan har igrunnen fått en slags kjendisstatus. Det er iallfall veldig mange som har hørt om ham.

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Preken 17. Februar 2013 1. søndag i fastetiden Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Så kom Jesus sammen med disiplene til et sted som heter Getsemane,

Detaljer

Everything about you is so fucking beautiful

Everything about you is so fucking beautiful Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline

Detaljer

«Følg mannen som ikke vet hvor han skal, og du vil havne rett»

«Følg mannen som ikke vet hvor han skal, og du vil havne rett» I dag skal vi tale over emnet «Følg mannen som ikke vet hvor han skal, og du vil havne rett» I tillegg skal vi tale om hvordan du kan ta imot ditt mirakel. Siden vi er i oppstarten av en nytt «menighetsår»

Detaljer

Når det skjer vonde ting i livet. 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS

Når det skjer vonde ting i livet. 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Når det skjer vonde ting i livet 2014 Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Vonde hendelser kan gi problemer Krise når det skjer Psykiske plager i ettertid De fleste får ikke plager i ettertid Mange ting

Detaljer

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I

INNHOLD. Arbeidsbok. Innledning... 15. Del I INNHOLD Arbeidsbok Innledning... 15 Del I 1 Ingenting av det jeg ser... betyr noe.... 17 2 Jeg har gitt alt jeg ser... all den betydning som det har for meg.... 18 3 Jeg forstår ingenting av det jeg ser...

Detaljer

Motivasjon i Angstringen

Motivasjon i Angstringen Motivasjon i Angstringen Hva er motivasjon? Ordet motivasjon eller «motiv-asjon» referer til et motiv, - et mål, - en intensjon eller en hensikt som skaper drivkraft. Begrepet motivasjon er nær knyttet

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Marit Nicolaysen Svein og rotta og kloningen. Illustrert av Per Dybvig

Marit Nicolaysen Svein og rotta og kloningen. Illustrert av Per Dybvig Marit Nicolaysen Svein og rotta og kloningen Illustrert av Per Dybvig 2009, 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-25574-8

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Hva i all verden er. epilepsi?

Hva i all verden er. epilepsi? Hva i all verden er epilepsi? Hei, jeg heter Rudy. Jeg finner alltid på en masse artige ting. Jeg elsker å klatre høyt i trærne! Plutselig en dag, mens jeg lekte med Theodora, var det som om jeg fikk et

Detaljer

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER.

EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. EIGENGRAU SCENE FOR TO KVINNER. MANUSET LIGGER UTE PÅ NSKI SINE HJEMMESIDER, MEN KAN OGSÅ FÅES KJØPT PÅ ADLIBRIS.COM Cassie er en feminist som driver parlamentarisk lobbyvirksomhet. Hun kjenner knapt Rose

Detaljer

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING) THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema

Detaljer

Askeladden som kappåt med trollet

Askeladden som kappåt med trollet Askeladden som kappåt med trollet fra boka Eventyr fra 17 land Navnet ditt:... Askeladden som kappåt med trollet Det var en gang en bonde som hadde tre sønner. Han var gammel og fattig, men sønnene hans

Detaljer

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn

Katrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

Til foreldre om. Barn, krig og flukt

Til foreldre om. Barn, krig og flukt Til foreldre om Barn, krig og flukt Barns reaksjoner på krig og flukt Stadig flere familier og barn blir rammet av krigshandlinger og må flykte. Eksil er ofte endestasjonen på en lang reise som kan ha

Detaljer

Om plager som kan komme fordi man har opplevd livstruende hendelser. Og hva som kan være til hjelp. Hvorfor drikker Jeppe? Kan Jeppe bli bedre?

Om plager som kan komme fordi man har opplevd livstruende hendelser. Og hva som kan være til hjelp. Hvorfor drikker Jeppe? Kan Jeppe bli bedre? Hvorfor drikker Jeppe? Kan Jeppe bli bedre? Om plager som kan komme fordi man har opplevd livstruende hendelser Og hva som kan være til hjelp Psykiater Per Jonas Øglænd Hvilke plager er det jeg har? Som

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Eventyr Asbjørnsen og Moe

Eventyr Asbjørnsen og Moe Side 1 av 5 TROLLET UTEN HJERTE Sist oppdatert: 13. mars 2004 Det var engang en konge som hadde syv sønner. Da de var voksne, skulle seks av dem ut og fri. Den yngste, Askeladden, ville faren ha igjen

Detaljer

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser.

Det skjer noe når noe gis fra et menneske til et annet. Det er noe som begynner å røre på seg. Noe som vokser. Preken 4. S etter påske 26. april 2015 Kapellan Elisabeth Lund Gratisuka har blitt en festuke her på Fjellhamar, og vi er veldig glad for alle som har bidratt og alle som har kommet innom. Alt er gratis.

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

KATRINS HISTORIE. Godkjent av: En pedagogisk kampanje av: Finansiert ved en støtte fra Reckitt Benckiser Pharmaceuticals.

KATRINS HISTORIE. Godkjent av: En pedagogisk kampanje av: Finansiert ved en støtte fra Reckitt Benckiser Pharmaceuticals. KATRINS HISTORIE Katrin begynte å bruke heroin da hun var ca. 12 år gammel, men bare sporadisk. Vi hadde ikke nok penger. En stor tragedie i livet hennes førte henne til å bruke mer og mer. Jeg brukte

Detaljer

Birger Emanuelsen. For riket er ditt. Fortellinger

Birger Emanuelsen. For riket er ditt. Fortellinger Birger Emanuelsen For riket er ditt Fortellinger Til Karoline I Kjenna på Tromøy gjemmer Nøkken seg. Jeg vet det, for jeg har sett ham. Han er vanskapt og heslig, men felespillet hans er vakkert. Og når

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled.

Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Mitt liv Da jeg var liten, følte jeg meg som den lille driten. På grunn av mobbing og plaging, jeg syk jeg ble, og jeg følte at jeg bare skled. Av: Betty Cathrine Schweigaard Selmer Jeg 1 år var og var

Detaljer

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.

TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig

Detaljer

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138

VETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit

Detaljer

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang

Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse. Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang Sykdom i kroppen plager i sjelen Om sykdoms innvirkning på psykisk helse Blodkreftforeningen 08.04.14 v/psykologspesialist Nina Lang 1 De sier jeg har fått livet i gave. Jeg er kvitt kreften, den kan ikke

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

Lisa besøker pappa i fengsel

Lisa besøker pappa i fengsel Lisa besøker pappa i fengsel Historien om Lisa er skrevet av Foreningen for Fangers Pårørende og illustrert av Brit Mari Glomnes. Det er fint om barnet leser historien sammen med en voksen. Hei, jeg heter

Detaljer

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad Frisk og kronisk syk MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad 1 Frisk og kronisk syk Sykehistorie Barneleddgikt Over 40 kirurgiske inngrep Enbrel Deformerte ledd og feilstillinger

Detaljer

Kristin Flood. Nærvær

Kristin Flood. Nærvær Kristin Flood Nærvær I TAKKNEMLIGHET til Alice, Deepak, Erik, Raymond og Ian. Hver av dere åpnet en dør for meg som ikke kan lukkes. Forord Forleden fikk jeg en telefon fra Venezia. Kristin spurte meg

Detaljer

Leve med kroniske smerter

Leve med kroniske smerter Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt

Detaljer

Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening.

Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening. Prosjekt for styrking av selvfølelse og selvtillit for barn i lokallaget ved Lørenskog dysleksiforening. Foreldrene lærte 4 verktøy som skulle integreres i deres hverdag. I dette dokumentet er barnas utgangssituasjon

Detaljer

Hjemforbundets dag 7. oktober 2012 Tema: Livets brød

Hjemforbundets dag 7. oktober 2012 Tema: Livets brød Hjemforbundets dag 7. oktober 2012 Tema: Livets brød Hjemforbundet - et sted hvor hverdager deles Hjemforbundet er Frelsesarmeens verdensomspennende kvinneorganisasjon. Program og aktiviteter har utgangspunkt

Detaljer

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel:

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Preken 5. april 2015 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 28. Kapittel: Da sabbaten var over og det begynte å lysne den første dagen i uken, kom Maria Magdalena

Detaljer

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM

SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM Takk for at du vil være med på vår spørreundersøkelse om den hjelpen barnevernet gir til barn og ungdommer! Dato for utfylling: Kode nr: 1. Hvor gammel er du? år 2. Kjønn: Jente

Detaljer

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no

FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no 7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å

Detaljer

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO

DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et

Detaljer

Saga: Skolehund, terapihund og redningshund

Saga: Skolehund, terapihund og redningshund Saga: Skolehund, terapihund og redningshund Skrevet av Thea Cassel-Holm Saga er en 4 år gammel rottweilertispe. Hun er en del av Haugjordet ungdomsskole i rollen som skolehund. Saga er også utdannet redningshund

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst

Det nye livet. Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det nye livet Eller: Vent, jeg er ikke klar! En selvbiografisk tekst Det var sankthansaften 1996 og vi skulle flytte neste lass fra den gamle leiligheten til det nye huset. Tingene sto klare og skulle

Detaljer

Jørgen Brekke. kabinett. Kriminalroman

Jørgen Brekke. kabinett. Kriminalroman Jørgen Brekke Doktor Fredrikis kabinett Kriminalroman Til mamma, for det aller meste Djevelen ynder å skjule seg. Første dag 1 Sluttet det her? Det føltes som om det lille, bedervede hjertet hennes slo

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Noen kvinner er i dyp sorg. De kommer med øynene fylt med tårer til graven hvor deres Mester og Herre ligger.

Noen kvinner er i dyp sorg. De kommer med øynene fylt med tårer til graven hvor deres Mester og Herre ligger. Preken 1. Påskedag 2006 Tekst: Lukas 24,1-12 Antall ord: 2114 Han er oppstanden! Ved daggry den første dagen i uken kom kvinnene til graven og hadde med seg de velluktende oljene som de hadde laget i stand.

Detaljer

Midlands-fadder. Skap en bedre verden et barn av gangen. Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? Bli sponsor. Organisasjonen.

Midlands-fadder. Skap en bedre verden et barn av gangen. Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? Bli sponsor. Organisasjonen. M I D L A N D S C H I L D R E N H O P E P R O J E C T Midlands-fadder Skap en bedre verden et barn av gangen Hvorfor donere gjennom Midlands Children Hope Project? - 100% av ditt donerte beløp vil gå direkte

Detaljer

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg

Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Ufrivillig barnløs? om sorg og omsorg Til deg og dine nære Fra Ønskebarn, norsk forening for fertilitet og barnløshet Visste du dette? For de fleste mennesker er det en selvfølge å få barn. Ønsket om barn

Detaljer

«Å avslutte LAR eller redusere dosen vesentlig? Jo visst er det mulig!»

«Å avslutte LAR eller redusere dosen vesentlig? Jo visst er det mulig!» «Å avslutte LAR eller redusere dosen vesentlig? Jo visst er det mulig!» Rapport fra intervjuer med pasienter i Tyrili som har avsluttet substitusjonsbehandlingen eller redusert medisindosen vesentlig.

Detaljer

Skoletorget.no Moses KRL Side 1 av 6

Skoletorget.no Moses KRL Side 1 av 6 Side 1 av 6 De ti landeplager Sist oppdatert: 4. januar 2003 Denne teksten egner seg godt til enten gjenfortelling eller opplesning for barna. Læreren bør ha lest gjennom teksten på forhånd slik at den

Detaljer

Eventyr og fabler Æsops fabler

Eventyr og fabler Æsops fabler Side 1 av 6 En far, en sønn og et esel Tekst: Eventyret er hentet fra samlingen «Storken og reven. 20 dyrefabler av Æsop» gjenfortalt av Søren Christensen, Aschehoug, Oslo 1985. Illustrasjoner: Clipart.com

Detaljer

Du er klok som en bok, Line!

Du er klok som en bok, Line! Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på

Detaljer

Kapittel 5 Lubenittenes historie

Kapittel 5 Lubenittenes historie Kapittel 5 Lubenittenes historie Lange dager og netter Lubenittene har levd på Månen like lenge som menneskene har levd på Jorden. Helt til for noen tusen år siden bodde de kun på den siden av Månen som

Detaljer

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen

Livet er herlig. Oversatt av Bodil Engen GUUS KUIJER Livet er herlig Oversatt av Bodil Engen FØRSTE KAPITTEL om krukka i vinduskarmen og hvorfor det gror hår overalt på menn Caro sier at hun har en dagbok hjemme som hun skriver alle hemmelighetene

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Preken av Kapellan Øyvind Brun Andersen holdt søndag 17.januar i Bekkestranda kapell 2.søndag etter Kristi åpenbaringsdag, 2.

Preken av Kapellan Øyvind Brun Andersen holdt søndag 17.januar i Bekkestranda kapell 2.søndag etter Kristi åpenbaringsdag, 2. Preken av Kapellan Øyvind Brun Andersen holdt søndag 17.januar i Bekkestranda kapell 2.søndag etter Kristi åpenbaringsdag, 2.tekstrekk Dette hellige evangelium står skrevet hos evangelisten Johannes i

Detaljer

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1

Minikurs på nett i tre trinn. Del 1 Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre

Detaljer

9c Sander R. Johansen. Tidsmaskinen

9c Sander R. Johansen. Tidsmaskinen Tidsmaskinen Utrolig hvordan ting kan gå seg til, eller hva? Det føles som om det kun er noen timer siden jeg satt hjemme i sofaen og åt potetgull. Om jeg aldri hadde sagt ja til å være testkanin for han

Detaljer

Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010

Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010 Takkeemner i forbindelse med Takkegudstjeneste i IMI Kirken, 21.11.2010 Fra Puls 1 ungdom: Takk for at du har vært med meg hele året. Takk for mat og drikke. Takk for at jeg bor i et rikt land, og takk

Detaljer

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 16. kapittel:

Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 16. kapittel: Preken 1. s i faste 22. februar 2015 Kapellan Elisabeth Lund Halleluja Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 16. kapittel: Fra da av begynte Jesus Kristus å gjøre det klart for disiplene sine

Detaljer

PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE

PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE Vi har nå arbeidet i henhold til vår Miljøhandlingsplan siden oktober 2011, og tiden er nå inne for evaluering i form av rapport. Vi kommer til

Detaljer

NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK)

NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK) NAVN... UTFYLT DEN... VURDERINGSSKJEMA (BECK) I listen nedenfor skal du i hver gruppe finne den setningen som passer best til din tilstand akkurat nå og sette et kryss i ruten som står foran setningen.

Detaljer

Hvordan få til den gode samtalen. Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn

Hvordan få til den gode samtalen. Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn Hvordan få til den gode samtalen Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn Hva skal jeg snakke om: Gode strategier for en god samtale Hvordan snakke med foreldre om deres omsorg for barna / hvordan

Detaljer

SPØRRESKJEMA FOR KONTROLLPERSON

SPØRRESKJEMA FOR KONTROLLPERSON PØRREKJEMA OR KONTROLLPERON oktober 2007 Navn: Personnummer: Utdanning Universitet/høyskole Videregående skole Ungdomsskole Arbeid eller trygd I arbeid Attføring ykmeldt Arbeidsledig Uføretrygdet Annet

Detaljer

Om aviser Kjære Simon!

Om aviser Kjære Simon! t Om aviser Kjære Simon! Aftenposten Morgen - 15.11.2008 - Side: 18 - Seksjon: Simon - Del: 2 Mannen min og jeg sitter hver morgen med avisene og drøfter det som er oppe i tiden. Jeg har i mange år ment

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer

Detaljer

Hva er indre ro? I daglig ordbruk bruker vi ofte ord som: Hvordan starter indre konflikt? Hvem er jeg?

Hva er indre ro? I daglig ordbruk bruker vi ofte ord som: Hvordan starter indre konflikt? Hvem er jeg? Hva er indre ro? Indre Ro (IR) er en behandlingsform som er utviklet av Keyhan Ighanian se www.indrero.com, og som Hans-Olav Håkonsen er utdannet til å hjelpe mennesker med. Behandlingen starter med å

Detaljer

Ung i Tønsberg. Forum for rus og psykisk helse 13.mars 2015 Birgitte Søderstrøm

Ung i Tønsberg. Forum for rus og psykisk helse 13.mars 2015 Birgitte Søderstrøm Ung i Tønsberg Forum for rus og psykisk helse 13.mars 2015 Birgitte Søderstrøm Ungdata-undersøkelsene i Tønsberg 2011 og 2014 FAKTA OM UNDERSØKELSEN: Tidspunkt: Uke 46 49 (2011) / uke 17 19 (2014) Klassetrinn:

Detaljer

Barry Lyga. Game. Oversatt av Fartein Døvle Jonassen. Gyldendal

Barry Lyga. Game. Oversatt av Fartein Døvle Jonassen. Gyldendal Barry Lyga Game Oversatt av Fartein Døvle Jonassen Gyldendal Til Kathy. Endelig. Del én 3 spillere, 2 lag Kapittel 1 Hun hadde skreket, men hun hadde ikke grått. Det var det han kom til å huske, tenkte

Detaljer

Brev til en psykopat

Brev til en psykopat Brev til en psykopat Det er ikke ofte jeg tenker på deg nå. Eller egentlig, det er riktigere å si at det ikke er ofte jeg tenker på deg helt bevisst. Jeg vet jo at du ligger i underbevisstheten min, alltid.

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD. Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER

OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD. Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER OM HØSTEN KARL OVE KNAUSGÅRD Med bilder av Vanessa Baird FORLAGET OKTOBER Brev til en ufødt datter 28. AUGUST SEPTEMBER Epler Veps Plastposer Solen Tenner Niser Bensin Frosker Kirker Piss Rammer Skumring

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere

Din Suksess i Fokus Akademiet for Kvinnelige Gründere Ut av Jojodietter med din markedsføring og økonomisk bergogdalbane Uke 3 Be om brev til dine venner, familie og følgere. Vanlig brev i posten. Nå kommer vi til en strategi som er helt utenfor det digitale,

Detaljer

Frøydis Sollid Simonsen. Hver morgen kryper jeg opp fra havet

Frøydis Sollid Simonsen. Hver morgen kryper jeg opp fra havet Frøydis Sollid Simonsen Hver morgen kryper jeg opp fra havet OM MORGENEN TIDLIG, fortsatt i mørke våkner jeg og er en amøbe. Forsvinner i søvnen igjen til vekkerklokka ringer. Jeg går gjennom alle utviklingens

Detaljer

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten

Ingen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg

Detaljer

2. Skolesamling etter Utøya

2. Skolesamling etter Utøya 2. Skolesamling etter Utøya Råd som er gitt unge overlevende (og etterlatte) og deres pårørende Gardermoen 27.03.12 Kari Dyregrov, dr. philos Senter for Krisepsykologi / Folkehelseinstituttet www.krisepsyk.no,

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

Mitt liv med en psykisk lidelse

Mitt liv med en psykisk lidelse Mitt liv med en psykisk lidelse I boken Utenpå meg selv skriver jeg om hvordan det var å være pasient, hvordan jeg etter hvert ble frisk. Tekst Petter Nilsen, forfatter av boken Utenpå meg selv Boken Utenpå

Detaljer

MARIE KRONQUIST ET#MENNESKE#(#EN#MINDFULNE#SSINSTRUKTØR# OM#Å#MISTE#FOTFESTET# #OG#Å#FINNE#STILLHET#I#KAOSET#

MARIE KRONQUIST ET#MENNESKE#(#EN#MINDFULNE#SSINSTRUKTØR# OM#Å#MISTE#FOTFESTET# #OG#Å#FINNE#STILLHET#I#KAOSET# MARIE KRONQUIST ETMENNESKEENMINDFULNESSINSTRUKTØR OMÅMISTEFOTFESTET OGÅFINNESTILLHETIKAOSET SkrevetavEliJohannessenMinge Foto:AndrèAndersen/copyrightMarieKronquist Iminverdenersorg, smerteogvredeogså mindfulness.kerneni

Detaljer

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes

Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes Bokens tittel: Å ha evig liv Undertittel: Du kan ikke kjøpe det eller oppnå det, men du kan motta det! Forfatter: Benjamin Osnes 1 Bibelversene er fra: Bibelen Guds Ord. Bibelforlaget AS. Copyright av

Detaljer

Kvinner møter kvinner

Kvinner møter kvinner 1 Kvinner møter kvinner I noen land er det vanlig at kvinner "skravler" i bussen med andre, helt ukjente kvinner, på veien hjem. I noen land er det vanlig å prate med en hjemløs kvinne på gata, en som

Detaljer

Undring provoserer ikke til vold

Undring provoserer ikke til vold Undring provoserer ikke til vold - Det er lett å provosere til vold. Men undring provoserer ikke, og det er med undring vi møter ungdommene som kommer til Hiimsmoen, forteller Ine Gangdal. Side 18 Ine

Detaljer