To varemerker i verdensklasse går sammen*

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "To varemerker i verdensklasse går sammen*"

Transkript

1 X Utgave 43 høst/vinter 2010 To varemerker i verdensklasse går sammen* Ernæring for et bedre liv. *Se side 30 Din guide for å støtte en sunn og aktiv livsstil

2 2 Herbalife program for et sunt og aktivt liv 3 Herbalife program for et sunt og aktivt liv VÆR AKTIV SPIS RIKTIG HOLD DEG SUNN Herbalifes grunnleggende fi losofi er å inspirere andre til å gjennomføre positive endringer i spisevanene og det generelle velværet for en sunn, aktiv livsstil. Grunnlaget for dette er god ernæring i kombinasjon med regelmessig mosjon, hvile og avslapping. Sunn ernæring fra et balansert og variert kosthold som omfatter riktig balanse mellom makro- og mikronæringsstoffer for å tilfredsstille den enkeltes behov og livsstil (alder, kjønn, livssituasjon, vekt, kroppstype, aktivitetsnivå og stoffskiftenivå) samt personlige mål: 1. Vektkontroll, beholde vekten eller vektøkning. 2. Sunn ernæring for generell vitalitet. 3. Idretts- og fitnessmål. Normalstore, balanserte og næringsrike daglige måltider og mellommåltider bidrar til å regulere energinivået og etterfylle næringsstoffene Minst fem, helst sju, porsjoner med fargerik, frisk frukt og grønnsaker daglig for antioksidanter og ernæringsmessige fordeler Rikelig vanninntak, 2-2,5 liter vann per dag Regelmessig trening, hvile og avslapping inkludert 30 minutter med moderat til intensiv trening daglig (5 dager per uke) og minst 7 timer kvalitetssøvn hver natt 4 Sunnere ernæring på en enklere måte Er det vanskelig å vite hva som er sunt og hva som ikke er sunt? Herbalife bidrar til at det blir enklere å velge sunnere ernæring hver eneste dag. 10 Basen Uansett hvilke velværemål du har, så er det viktig å begynne med en produktbase som kan hjelpe deg på veien. 18 Suppleringsprodukter for vektkontroll Et Herbalife -vektkontrollprogram tilbyr en personlig tilnærming med produkter som kan gi resultater. 30 Sport, energi & fitness Energiøkende produkter som er ideelle for aktive personer. Herbalife in action: sponsoravtaler over hele verden. 34 Målrettet ernæring Herbalife s serie for målrettet ernæring bidrar til å oppnå velvære ved å gi kroppen din den spesifikke, målrettede ernæringsstøtten den trenger. 42 Ytre ernæring Huden din og håret ditt trenger næring på lik linje med resten av kroppen din. Herbalife s produkter for ytre ernæring gir et tilskudd av vitaminer og plantestoffer som gir næring til utsiden av kroppen din. 54 Tilbehør Viktig tilbehør designet for å gjøre livet ditt enklere. Serien inneholder oppbevaring, bokser, ristebegere og mye mer! 56 Herbalifes fordel Herbalife står i bresjen for vitenskap og innovasjon, gir tilbake til lokalsamfunn over hele verden via Herbalife Family Foundation samt tilbyr deg en unik forretningsmulighet.

3 4 Forvirret? 5 Forvirret? Hva BØR jeg spise? Hva trenger jeg egentlig? Hvordan får jeg i meg de nødvendige næringsstoffene hver dag fra riktig mat? karbohydrater: ikke ille i det hele tatt begrens inntaket av enkle karbohydrater høyt inntak av mettet fett er dårlig for helsen din Fett er viktig i kostholdet ditt Herbalifes løsning Herbalife fjerner forvirringen og den harde jobbingen med å få i seg riktig næring hver dag. Vår bestselgende Formula 1-shake tilfører de makro- og mikronæringsstoffene du trenger og i riktig mengde. Herbalifes baseernæring: Formula 1 + Formula 2 + Fiber og urter= kan dekke minimumsbehovet for mikroernæringsstoffene nødvendig i ditt daglige inntak. Formula 1 kan i tillegg dekke alle makronæringsstoffene som trengs i et komplett måltid.

4 6 Sunnere ernæring på en enklere måte 7 Sunnere ernæring på en enklere måte Formula 1-shake + lettmelk = 220 kalorier Bland med frisk frukt for å få i deg fl ere nyttige vitaminer, mineraler fytokjemikalier og fi ber Mer VITAMIN A enn en mango Mer PROTEIN enn 62 g kyllinglår Mer FIBER enn 50 g brokkoli Mer VITAMIN C enn en banan Mer JERN enn 115 g bønner Mer KALSIUM enn 200 g jogurt «Herbalife kan hjelpe de fleste med å oppnå suksess og det eneste vi må gjøre er å holde oss på rett spor,» Egill Vignisson «Jeg har opplevd en utrolig forandring etter at jeg begynte å bruke Herbalife-produktene som kosttilskudd i tillegg til idrettsaktivitetene, og jeg kan anbefale produktene på det varmeste til alle.» Egill Vignisson tenkte ikke så mye på kostholdet sitt før han en dag innså at han ikke var en ung mann i god form lenger. Han hadde lagt på seg noen ekstra kilo de siste årene og han hadde sluttet å trene. Etter å ha hørt noen av Herbalifes suksessberetninger grep han muligheten til å få tilbake helsen sin. Han likte smaken på Formula 1 veldig godt, og to måneder senere hadde han nådd idealvekten sin. Egill følte at han hadde lyst til å gjøre mer etter å ha beholdt idealvekten i nesten to år. Han begynte å trene på treningssenter og etter noen måneder la han merke til at kroppen begynte å endre form. Han var overrasket over resultatene, men innså samtidig at han antakeligvis var langt fra å utnyte all den energien og kraften kroppen hans kunne produsere. Egill begynte derfor å trene taekwondo, og i dag har han trent taekwondo i fire år. «For å gjøre en lang historie kort: jeg har deltatt i lokale turneringer hele tiden og jeg har faktisk vunnet de fleste av dem,» forteller Egill. I februar i år realiserte han ett av sine mest utfordrende mål. Etter to måneder med meget fokusert trening vant han sin klasse i det nasjonale mesterskapet på Island. «Jeg drømte ikke om å bli nasjonal mester i noen form for idrett for noen år siden, men nå har det skjedd.» Egills råd til alle som ønsker å få litt mer ut av livet, er å sette seg høye mål og ha store planer for fremtiden. «Herbalife kan hjelpe de fleste med å oppnå suksess og det eneste vi må gjøre er å holde oss på rett spor,» sier Egill.

5 8 Ernæringshjulet 9 Ernæringsløsninger for hverdagen Baseernæring Uansett hvordan dagen din ser ut, så vil Herbalifes baseernæring bidra til at du holder deg sunnere, mettere og mer energifylt. Den er satt sammen av ledende eksperter innen ernæring og vitenskap, og Formula1-serien med shaker kan brukes av alle. Uansett om målet ditt er vektkontroll eller bedre ernæring, så har Formula 1-shakene gitt millioner av personer resultater de kan være stolte av. Formula 1 kan hjelpe deg med å oppnå et sunt og balansert kosthold ved å tilføre de essensielle næringsstoffene kroppen trenger, sammen med Formula 2 Multivitamin Complex og Fiber- og urtetabletter. Herbalifes baseernæring gir 100 % av det anbefalte daglige inntaket av vitaminer og mineraler og støtter et sunt inntak av fiber. Ikke hopp over et måltid når du ikke har tid til å tilberede en herlig shake eller er på farten. Spis en Formula 1 Express bar og vit at du får i deg en riktig balanse med essensielle næringsstoffer for et sunt måltid. SUPPLERINGSPRODUKTER FOR VEKTKONTROLL Forstå ernæringshjulet Herbalifes ernæringshjul viser deg hvordan produktseriene kan passe ypperlig til en sunn og aktiv livsstil. Begynn med Herbalifes produkter for baseernæring innerst i hjulet. Disse baseproduktene kan brukes av alle og utgjør grunnlaget for balansert ernæring. Avhengig av livsstil og kjønn, så finnes det en serie med målrettede produkter tilgjengelig. Det finnes også spesifikke produkter for energi, sport og fitness samt produkter for ytre ernæring og personlig pleie. Alle Herbalife-produktene er utviklet for å støtte basen i et sunt og aktivt liv.

6 10 Baseernæring Formula 1-shake 11 Et sunt, næringsrikt måltid-på-glass Formula 1-shake Formula 1, som foretrekkes av mange som måltidserstatter, inneholder ikke bare en balansert mengde essensielle næringsstoffer for et næringsrikt, balansert måltid, du kan også skreddersy dem til å passe deg. Tilsett favorittfruktene dine, nøtter eller jogurt og skap en herlig ny shakeoppskrift. Tilsett Formula 3 PPP for å tilfredsstille ekstra proteinbehov. Du velger selv! Beholdere tilgjengelig i seks herlige smaker: Vanilje #0141 Sjokolade #0142 Jordbær #0143 Tropisk frukt #0144 Cappuccino #1171 Cookies & Cream #0146 Poser tilgjengelig i pakker med 7 stk. Vanilje #2653 Det er bevist at Formula 1 er en effektiv metode for å kontrollere og beholde vekten i kombinasjon med en sunn, aktiv livsstil Kalorikontrollert: inneholder færre enn 220 kalorier per shake, når den tilberedes med lettmelk, for at det skal bli enklere å kontrollere det daglige kaloriinntaket Inneholder en balansert kombinasjon av soyaprotein og plantebaserte karbohydrater for å bidra til at du føler deg mettere lenger samtidig som energinivået ditt opprettholdes som en del av vektkontrollmål eller individuelle ernæringsmål Inneholder et høyt nivå av essensielle vitaminer og mineraler for å hjelpe deg med å oppnå ditt anbefalte daglige inntak Helsefakta Et inntak av minst 25 g soyaprotein per dag som en del av et kosthold lavt på mettet fett kan bidra til å opprettholde en god helse. Klinisk test: Resultater med F1-shaker En studie bekrefter at Herbalife F1-shaker og Formula 3 PPP brukt som en del av et kosthold med høyt proteininnhold, var mer effektivt ved vektkontroll enn kun å begrense antallet kalorier i et vanlig kosthold. På farten? Ingen tilgang til melk? Ikke bekymre deg, ta en F1 Express bar (se side 15)

7 12 Baseernæring Sunn frokost 13 Hva spiser du til frokost? En sunn frokost får fart på metabolismen din allerede fra morgenen, og den må være næringsrik og balansert slik at den gir deg energi for dagen som ligger foran deg. De fl este av oss har imidlertid et travelt liv og spiser ikke en god frokost. Når vi spiser frokost, har den ofte et høyt innhold av karbohydrater som hvitt brød og sukkerholdige kornblandinger. Noen ganger spiser vi ikke frokost i det hele tatt begge deler får usunne konsekvenser. Frokost basert på enkle karbohydrater Hvis du spiser enkle karbohydrater om morgenen, som kornblandinger med raffi nert sukker, hvitt brød og bakverk, vil du få et kort energikick og tilfredsstille sulten, men effekten varer ikke. Det er ikke bare energinivået som synker, du går også glipp av alle de andre næringsstoffene som er nødvendige for at kroppen din skal fungere optimalt som protein, fi ber, vitaminer og mineraler. Resultatet kan bli at du snart føler deg trøtt, mister konsentrasjonen og føler deg sulten igjen før lunsj og dermed får lyst på fl ere karbohydrater. Hvis du gir etter, så blir dette til en ond sirkel! Ingen frokost Hvis du ikke er sulten om morgenen, eller ikke har tid til frokost, så vil kroppen din tære på lagrene av energi og vann for å fungere, men disse lagrene er tømt over natten. Når du ikke spiser noe, vil du ofte føle deg trøtt, sulten og begynne å småspise på sukkerholdig mat som sjokolade, kjeks eller søt kaffe for å få i deg energi. Dette blir også til en ond sirkel, som påvirker vekten din og velværet ditt over tid. Begrenset med energi og pigghet, utnytter lageret fra dagen før. Sultfølelse, trøtthet og lyst på snacks. Kroppen din trenger en balansert og ernæringsmessig komplett frokost Herbalife kjerne ernæring er en ideell måte å starte dagen på:sunn, næringsrik og full av energi! Formula 1 er fullpakket med en balansert kombinasjon av proteiner, komplekse karbohydrater, vitaminer og mineraler - Formel 1 er rask å tilberede, herlig på smak og allsidig. Legg til Formula 2 Multivitamin Complex og Fiber-og urte tabletter, og du kan oppnå 100% av mikroernærings inntaket nødvendig hver dag. Hva anbefaler ernæringsspesialistene? «Start dagen med en god kilde til komplekse karbohydrater, som fullkornsbrød eller sukkerfri kornblanding, for å få hjelp med å opprettholde energinivået. Protein bidrar til at du føler deg mettere lenger, men du trenger mer enn bare ett glass melk eller litt jogurt for å få i deg en passende mengde. Frukt vil også tilføre gode vitaminer og mineraler for å gi deg en god start. For en frokost som gir riktig mengde av makro- og mikronæringsstoffene, prøv Herbalifes baseernæring: Formula 1-shaker, Formula 2 Multivitamin Complex og Fiber- og urtetabletter.» Føle seg pigg og rask Luigi Gratton, M.P.H., visepresident for ernæringsopplæring, Herbalife Tidlig morgen En følelse av å være mett og pigg lenger. Bedre balanse av karbohydrater, protein og fett. Formiddag Føle seg pigg og rask Sultfølelse, trøtthet og lyst på snacks. Føle seg pigg og rask Tidlig morgen Formiddag Tidlig morgen Formiddag

8 14 Baseernæring Formula 1 Express bar 15 Når du er på farten Formula 1 Express bar Når du er på farten og ikke har tid til å tilberede din favoritt Formula 1-shake, behøver du ikke gå glipp av et sunt måltid. Ta med deg en sunn F1 Express måltidsbar. Den er smaksrik og praktisk, spekket med de næringsstoffene, fi brene, vitaminene og mineralene som kroppen din trenger. Et sunt og balansert måltid med mindre enn 210 kalorier optimalt når du er på farten for å få hjelp med å følge med på det daglige kaloriinntaket ditt. Prøv den nye smaken med rød frukt og jogurt en frisk og fruktig smakssensasjon! Sunt måltid mens man er på farten Gir essensielle næringsstoffer som er nødvendige for et sunt måltid mens man er på farten Rik på fi ber og soyaprotein for vedvarende energinivå, som bidrar til at du føler deg mettere lenger. Inneholder essensielle vitaminer og mineraler for å hjelpe deg med å oppnå ditt anbefalte daglige inntak (ADI). Passer vegetarianere. Lav glykemisk indeks (GI) Esken inneholder 7 barer. Sjokolade #2669 Rød frukt og jogurt #2670

9 16 Baseernæring Formula 2 Fiber- og urtetabletter Beretninger 17 Sørg for at du tar Formula 2 og Fiber-og urter for å nå din base ernæring og hjelp til å oppnå 100% av anbefalt daglig inntak av vitaminer og mineraler. Gi kroppen det den trenger å fungere optimalt. Formula 2 Multivitamin Complex Gir 17 vitaminer og mineraler som er viktige ved en balansert ernæring Inneholder kalsium og vitamin D for å fremme et normalt skjelett samt sink for å støtte immunforsvaret Inneholder vitamin B, som hjelper til med å støtte energimetabolismen B1 A Gir et tilskudd av antioksidant vitamin C og E, som hjelper til med å beskytte cellene i kroppen mot skadene fra frie radikaler D C 90 tabletter #3122 Fiber- og urtetabletter Et kosttilskudd som hjelper deg med å øke ditt daglige fi berinntak for å støtte fordøyelsessystemet Har et høyt innhold av løselige fi bere, som hjelper kroppen med den naturlige utskillelsen av gift- og avfallsstoffer Støtter en sunnere fordøyelse når de tas sammen med Herbalife Formula 1-shake 180 tabletter #3114 Helsefakta Forskning viser at 80 % ikke får i seg det anbefalte, daglige fiberinntaket på minst 24 gram. Et tilskudd, sammen med fiberkilder fra matvarer som frukt, grønnsaker og fullkornprodukter, kan hjelpe til med å øke inntaket ditt og bidra til et optimalt fordøyelsessystem. «Herbalife har hjulpet meg med å føle meg mer sikker på mitt utseende og jeg har et mye mer spennende liv med brennstoff fra Herbalife!» Iain Grant, Storbritannia «Jeg heter Iain Grant og jeg bor i Glasgow. Da jeg var 27 år var vekten høyere og midjemålet større enn noensinne. Jeg hoppet over frokosten for deretter å spise gatekjøkkenmat, usunn snacks og drikke brus for å holde det gående utover dagen. Jeg var veldig inaktiv, favorittsysselsettingen var å sitte på sofaen med en øl. Dette gjorde at jeg følte meg veldig trøtt, usunn og jeg var meget opptatt av vekten min. Jeg brukte løse klær for å dekke kroppen og jeg var helt umotivert når det gjaldt alle typer trening.» Et familiemedlem fortalte meg om Herbalife. Jeg så at hun oppnådde store fordeler med produktene og jeg bestemte meg for å gjøre en endring. Jeg begynte å bruke baseernæringsprogrammet for å erstatte frokost og lunsj, og jeg spise et mye sunnere måltid om kvelden. Jeg syntes det var meget enkelt å gjøre dette, selv om jeg jobbet på en byggeplass hver dag som snekker. Jeg begynte å kontrollere vekten og jeg følte meg raskt meget bedre. Jeg ble motivert til å komme i bedre form og bli mer aktiv. I dag er livet mitt helt forandret. Jeg er 39 år og har holdt vekten under kontroll i over 10 år takket være min nye, sunnere livsstil. I tillegg tar jeg idretten på alvor. Jeg elsker sykling og duatlon i løpet av årene har jeg begynt å ta det mer og mer seriøst. Jeg konkurrerer lokalt, nasjonalt og nå internasjonalt ettersom jeg nylig representerte Storbritannia som amatør i verdensmesterskapet i duatlon. Jeg ville aldri drømt om at jeg skulle være med på noe sånt! Disse resultatene er ikke typiske. De individuelle resultatene varierer. Herbalife s vektkontrollprogram kan bidra til vektkontroll kun som en del av et kalorikontrollert kosthold. VAR AKTIV HÅLL DIG HÄLSOSAM ÄT RÄTT

10 18 Suppleringsprodukter for vektkontroll Introduksjon 19 Hold deg på sporet med vektkontroll Når du har nådd målformen er det viktig at du beholder den! Sunn ernæring må bli en daglig vane og Herbalifes suppleringsprodukter for vektkontroll tilbyr deg all den hjelpen du trenger. Oppdag hva som er best for deg: Sunnere mellommåltider Ekstra protein for å imøtekomme dine individuelle behov Kalorikontrollerte varme og kalde drikker En rekke suppleringsprodukter som støtter de utfordringene som forbindes med vektkontroll? Visste du at? Det tar rundt 21 dager å bygge opp en vane. Det er all tid du trenger for å innføre en sunn vane i livet ditt og resultatet av den kan vare livet ut!

11 20 Suppleringsprodukter for vektkontroll Daglige måltidsplaner 21 Måltidsplaner Grunnleggende måltidsplan for vektkontroll 2 shaker per dag Spis 5 mindre måltider per dag, hvorav 1 av dem er Formula 1-shake 5 mindre måltider per dag bidrar til at man unngår overspising Frokost: F1-shake Formiddagsmåltid: Frukt Lunsj: F1-shake eller F1 Express bar Ettermiddagsmåltid: Frukt eller Protein bar Daglige kalorier totalt: 1500 kalorier Middag: sunt, balansert måltid Husk å drikke 2-2,5 liter vann i løpet av dagen som en del av vektkontroll eller et sunt, næringsrikt kosthold. Når du ikke har mulighet til å tilberede en herlig, smaksrik Formula 1-shake fordi du er på farten, ta med deg en Formula 1 Express bar i vesken slik at du aldri er uten et sunt, balansert og smaksrikt måltid Grunnleggende måltidsplan for sunn ernæring 1 shake per dag Spis 5 mindre måltider per dag, hvorav 1 av dem er Formula 1-shake 5 mindre måltider per dag bidrar til at man unngår overspising Frokost: F1-shake Formiddagsmåltid: Frukt og en håndfull nøtter Lunsj: Sunt, balansert måltid Ettermiddagsmåltid: Frukt eller Protein bar Daglige kalorier totalt: 2000 kalorier Middag: sunt, balansert måltid

12 22 Suppleringsprodukter for vektkontroll Urtete Herbal Aloe 23 Gjenopplive og oppfriske Væske for helse Instant urtedrikk Bidrar til mental yteevne Hjelper til med å opprettholde og forbedre kvikkheten Inneholder ca 6 kalorier per porsjon Nytes kald eller varm som en oppfriskende drikk Original 100 g #0106 Original 50 g #0105 Sitron 50 g #0255 Bringebær 50 g #0256 Fersken 50 g #0257 Forfriskende Aloe Drikk Herbal Aloe Urtekonsentrat Inneholder 40 % aloe vera-gel utvunnet fra aloe vera-bladene Herbal Aloe urtekonsentrat tilsettes vann og gir en frisk smak som kan oppmuntre deg til å drikke mer vann og dermed bidra til at du får i deg det anbefalte daglige vanninntaket på 2-2,5 liter. Inneholder sitrus, som gir vannet ditt et oppfriskende smaksalternativ 240 ml #0025? Visste du at? Dårlig væskebalanse kan forårsakes av et ubalansert elektrolyttinntak. Dårlig væskebalanse kan utløse kroppens forsvarsmekanisme slik at kroppen begynner å lagre vann i fettvev. Dette vevet blir fylt med oppsamlet væske og avfallsstoffer.

13 24 Suppleringsprodukter for vektkontroll Formula 3 Protein Bars 25 Føl deg energisk og mettere lenger Protein er et essensielt næringsstoff som spiller en viktig rolle ved vektkontroll og generell helse. Protein kan hjelpe til å bygge mager muskelmasse, støtte muskelinnhenting og bidra til en sunnere beinstruktur. Få mest mulig ut av protein ved å skreddersy proteininntaket ditt til dine individuelle behov og vektmål. Hvis du ønsker å kontrollere eller øke vekten, kan protein bidra til at du føler deg mettere lenger og gi deg en mer energirik dag. Få i deg protein via matvarer som magert, rødt kjøtt, kylling, kalkun, fi sk, tofu, soya eller tilskudd ved behov. Formula 3 Personalised Protein Powder Tilsettes enkelt til Formula 1-shaken for å skreddersy proteininntaket ditt Hver porsjon inneholder 5 g protein Bidrar til at du føler deg mettere lenger og at du når vektkontrollmålene dine Kan hjelpe til med å bygge opp mager muskelmasse som en del av et fi tnessprogram 240 g beholder #0242 Protein Bar Et næringsrikt mellommåltid. Nyt denne søte proteinbaren med ca 140 kalorier per bar Kombinerer protein og karbohydrater for vedvarende frigjøring av energi Hver boks inneholder 14 stk. Vanilje-mandel #0258 Sjokolade-peanøtt tt #0259 Sitrus #0260 Proteinberegneren er et enkelt og praktisk verktøy som beregner kroppsmasseindeks, hvor mye protein du bør spise daglig og hvilken måltidsplan som passer best for deg. Be din personlige Herbalife-coach om å vise deg.? Visste du at? Kjøtt er en god proteinkilde, men kan enkelte ganger ha et høyt innhold av mettet fett. Velg magre kjøttbiter og skjær bort overflødig fett. Klinisk test: Bedre vektkontroll Formula 3 PPP ble brukt ved University of Ulm under en klinisk test for ekstra protein i kostholdet, og resultatet viste at deltakerne kontrollerte vekten mer effektivt sammenlignet med et konvensjonelt proteinkosthold.

14 26 Suppleringsprodukter for vektkontroll Støtteprodukter 27 Forbedre resultatene dine Effektiv vektkontroll innebærer at du kontrollerer hva du spiser og hvor mye du spiser. Det er også viktig å sørge for at kroppen har optimal helse, og dette kan bidra til å forbedre resultatene dine. Cell Activator Hjelper til med å konvertere mat til energi. Kilde til vitamin B, som hjelper til med å konvertere maten til brennstoff og hjelper til med å støtte energimetabolismen Inneholder det essensielle spormineralet kopper, som støtter energiproduksjonen 90 kapsler #0104 Cell-U-Loss Hjelper kroppen med å få tilbake den normale væskebalansen. Inneholder kalsium, som bidrar til vann- og elektrolyttbalanse Gir et tilskudd av magnesium nødvendig for elektrolyttbalansen Satt sammen for å hjelpe til med å gjenoppnå kroppens naturlige vannbalanse når det tas sammen med et rikelig vanninntak på 2 liter per dag 90 tabletter #0111

15 28 Suppleringsprodukter for vektkontroll Programmer 29 Bare for deg! Skreddersydde ernæringsløsninger Uansett om du vil kontrollere vekten, ha litt mer energi hver dag, eller ønsker å forbedre ditt generelle velvære, så har Herbalife en løsning for deg. To programmer er spesielt satt sammen for å få deg i gang på veien mot bedre helse og velvære: Basic Wellness Programme «Start dagen på riktig måte.» Optimalt for personer som er opptatt av helse, men som ikke alltid har tid til å tilberede tre sunne måltider daglig. Det er vitenskapelig satt sammen for å gi et tilskudd av den balanserte ernæringen som fi nnes i et komplett måltid og inneholder: Soyaprotein Sunne karbohydrater En rekke essensielle vitaminer og mineraler Forsøk å erstatte ett måltid per dag med en smaksrik Formula 1-shake. Varier ditt daglige te- og kaffeinntak med Instant urtedrikk, et oppfriskende alternativ. Formula 1 Måltidserstattende shake Formula 2 Multivitamin Complex Fiber- og urtetabletter Instant urtedrikk originalsmak 50 g + Weight Management Start-up Programme En effektiv oppstartsløsning for dine vektkontrollmål. Programmet er satt sammen for å passe dine individuelle behov og harmonere med din kroppstype. Du kan sette sammen et skreddersydd program som passer deg. To shaker per dag kan hjelpe deg med å kontrollere vekten effektivt, én shake per dag hjelper deg med å opprettholde vekten og bidra til langvarige resultater. 2 x Formula 1 Måltidserstattende shaker (1 x vaniljesmak pluss en annen av dine favorittsmaker) Formula 2 Multivitamin Complex Fiber- og urtetabletter Instant urtedrikk originalsmak 50 g + Herbalifes vektkontrollprodukter skal brukes som en del av et balansert og variert kosthold, regelmessig mosjon og et rikelig inntak av væske.

16 30 Målrettet ernæring Introduksjon 31 Støtt dine spesifikke behov Uansett om du ønsker å støtte hjertet ditt, fordøyelsen, immunforsvaret, vitaliteten eller spesielle utfordringer som kvinner og menn står overfor, så kan Herbalifes serie for målrettet ernæring bidra.

17 32 Målrettet ernæring Sunnere hjerte Velvære for immunforsvaret Kvinners velvære 33 Hold takten... forbedre hjertets velvære! Herbalifes målrettede produkter for hjertet hjelper deg med å holde hjertet i form. Herbalifeline Omega-3-tilskudd som hjelper til med å opprettholde et sunnere hjerte. Herbalifeline inneholder både DHA og EPA Omega-3- fettsyrer, som hjelper til med å opprettholde et sunnere hjerte, som en del av et balansert og variert kosthold. Essensielle oljer fra timian, peppermynte og kryddernellik bidrar til å redusere fi skeduft og ettersmak. 90 kapsler #0065 Kombiner følgende anbefalte livsstilsendringer med støtteprodukter som Herbalifeline-kapsler. Reduser inntaket av fet mat Øk fi berinntaket ved å spise rikelig med frukt og grønnsaker Drikk rikelig med væske hver dag Vær fysisk aktiv hver dag Spis «sunt fett», som fi skeolje Begrens inntaket av salt Stump røyken Ω Sett av tid til avslapping hver uke og reduser stressnivået Helsefakta European Food Safety Authority (EFSA) anbefaler et daglig inntak på 350 mg langkjedete omega 3-fettstyrer for voksne ettersom det kan redusere risikoen for hjertesykdommer. Bidrar til å holde kroppens forsvarsmekanismer sterke hele året Velvære for immunforsvaret Et balansert kosthold rikt på frisk frukt og grønnsaker er viktig for å hjelpe immunforsvaret med å holde seg på topp. Når ekstra antioksidant støtte er nødvendig, spesielt hvis man lever et travelt og stressende liv eller om vinteren, så ta tilskudd som støtter immunforsvaret. Vegetace Tilskudd med vitamin A, C og E for antioksidant beskyttelse og støtte til immunforsvaret. Gir optimal antioksidant støtte, utvunnet av pro-vitamin A, vitamin C og E og selen for beskyttelse mot frie radikaler Inneholder vitaminene A, E og C, som hjelper til med å støtte kroppens immunforsvar 60 tabletter #0205 Kvinners velvære Kvinner er spesielle, derfor har Herbalife produkter som passer kvinners spesifi kke behov: Tang Kuei Helsetilskudd for kvinner, kan hjelpe til med å styrke kroppen. Tang Kuei kan hjelpe til med å støtte en gunstigere helse for kvinner Hjelper til med å styrke og opprettholde kroppens funksjoner ved å bidra til å øke kroppens tilpasningsevne i stressende situasjoner 60 tabletter #0003

18 34 Ytre ernæring Introduksjon 35 Vær sunn på utsiden Utseende ditt er ofte det første folk legger merke til ved deg. Derfor er det viktig å være sunn både på utsiden og innsiden. Herbalife har brukt all kunnskapen om næringsstoffer for bedre helse til å utvikle serien for ytre ernæring. Gi huden din næring med NouriFusion Aktiver ungdomsgløden med Skin Aktivator Glødende helse med Radiant C Sunn hud for hele familien med Herbal Aloe Herbalifes serie for ytre ernæring kan hjelpe til med å gi din og familiens hud næring fra topp til tå! Se etter våre produkter med ingredienser som inkluderer antioksidanter, aloe vera og glukosaminkompleks. Visste du at? Huden er kroppens største organ og den representerer 15 % av kroppsmassen og kroppsfunksjonene ettersom den er den første forsvarsmekanismen som beskytter mot invasjon av fremmedlegemer og organismer.*? Alder Alder Alder Alder 55 + NouriFusion (grunnleggende hudpleie for ansiktet) Radiant C (hudoppfriskende) Skin Activator (ungdommelig utseende) *Verdens helseorganisasjon

19 36 Ytre ernæring Hudpleieguide 37 Gi næring og revitaliser... med Herbalifes serie for ytre ernæring Hudpleieproblem morgenpleie kveldspleie ukentlig HUDTYPE RENGJØRING FRISK OPP FUKTIGHET RENSE OG FRISKE OPP FUKTIGHET DYP RENSING NORMAL TIL TØRR HUD Alder 18 + NOURIFUSION ANSIKTSRENS MED MULTIVITAMIN Normal til tørr NOURIFUSION ANSIKTSVANN MED MULTIVITAMIN Normal til tørr NOURIFUSION FUKTIGHETSKREM MED MULTIVITAMIN SPF15 Normal til tørr OG NOURIFUSION ØYEGEL SAMME SOM PÅ FORMIDDAGEN NOURIFUSION ØYEKREM MED MULTIVITAMIN OG NATTKREM MED MULTIVITAMIN NOURIFUSION EKSFOLIERENDE SKRUBBEKREM OG FUKTIGHETSGIVENDE MASKE NORMAL TIL FET HUD Alder 18 + NOURIFUSION ANSIKTSRENS MED MULTIVITAMIN Normal til fet NOURIFUSION ANSIKTSVANN MED MULTIVITAMIN Normal til fet NOURIFUSION FUKTIGHETSKREM MED MULTIVITAMIN SPF15 Normal til fet OG NOURIFUSION ØYEGEL SAMME SOM PÅ FORMIDDAGEN NOURIFUSION ØYEKREM MED MULTIVITAMIN OG NATTKREM MED MULTIVITAMIN NOURIFUSION EKSFOLIERENDE SKRUBBEKREM OG RENSEMASKE BLASS OG UJEVN HUD Alder 18 + RADIANT C FACIAL SCRUB CLEANSER NOURIFUSION ANSIKTSVANN MED MULTIVITAMIN Normal til tørr eller normal til fet RADIANT C DAILY SKIN BOOSTER NOURIFUSION FUKTIGHETSKREM MED MULTIVITAMIN SPF15 Normal til tørr eller normal til fet OG NOURIFUSION ØYEGEL SAMME SOM PÅ FORMIDDAGEN NOURIFUSION ØYEKREM MED MULTIVITAMIN OG NATTKREM MED MULTIVITAMIN NOURIFUSION EKSFOLIERENDE SKRUBBEKREM OG FUKTIGHETSGIVENDE MASKE ELLER RENSEMASKE FINE LINJER OG RYNKER Alder 35 + NOURIFUSION ANSIKTSRENS MED MULTIVITAMIN Normal til tørr eller normal til fet NOURIFUSION ANSIKTSVANN MED MULTIVITAMIN Normal til tørr eller normal til fet SKIN ACTIVATOR DAGKREM SPF15, DEKOLLETAGEKREM, ØYEKREM OG LEPPEKREM SPF15 SAMME SOM PÅ FORMIDDAGEN SKIN ACTIVATOR NATTKREM, DEKOLLETAGEKREM, ØYEKREM OG LEPPEKREM SPF15 NOURIFUSION EKSFOLIERENDE SKRUBBEKREM OG FUKTIGHETSGIVENDE MASKE ELLER RENSEMASKE HUD SOM SER TRETT UT UJEVN HUD MØRKE RINGER OG HOVENHET TYNN, TØRR HUD OG RYNKER TØRRE LEPPER MED RYNKER GENERELL KROPPSPLEIE HÅR- OG HUDPLEIE Målrettede løsninger RADIANT C FACE QUENCHER For et umiddelbart tilskudd av fuktighet. RADIANT C DAILY SKIN BOOSTER Kan hjelpe til med å friske opp og gjøre huden glattere. NOURIFUSION ØYEGEL Kan hjelpe til med å forbedre forekomsten av mørke ringer samt redusere hovenhet under øynene. SKIN ACTIVATOR DEKOLLETAGE KREM Kan hjelpe til med å stramme opp og forme huden på halsen og brystet. SKIN ACTIVATOR LEPPEKREM SPF15 Kan hjelpe til med å redusere forekomsten av fi ne linjer samt bidra til at leppene ser fyldigere ut. BODY BUFFING SCRUB OG BODY CONTOURING CREAM Kan hjelpe til med å etterlate huden myk og glatt med forbedret tekstur og form. HERBAL ALOE HÅNDKREM OG HERBAL ALOE SJAMPO OG BALSAM FOR DAGLIG BRUK Frisker opp og lukker fuktigheten inne.

20 38 Ytre ernæring Skin Activator 39 Hud med yngre utseende Tidshemmende Målrettet kollagen som forynger Hva om huden din kunne oppføre seg som den gjorde da du var yngre? Gi deg en mulighet til å stoppe tiden og gjøre huden fi n. Ville ikke det vært helt genialt! Skin Activator -teknologien, som inneholder det avanserte kollagenbyggende glukosaminkomplekset, har en varsom tilnærming til hudfornyelse. Denne teknologien oppmuntrer huden til å forynge seg ved å bidra til at hudens naturlige kollagenproduksjon økes. Skin Activator Hjelper til med å redusere forekomsten av fi ne linjer og rynker Gir huden næring for å hjelpe til med å gi den et mykere, jevnere og fastere utseende Hjelper til med å øke hudens fuktighetsinnhold og støtter hudens naturlige struktur og balanse Mild sammensetning uten sterke, hudirriterende emner Ypperlig til de fl este hudtyper Passer både kvinner og menn I løpet av kun fi re uker kan du oppleve at huden har et merkbart yngre utseende. Med fortsatt bruk kan resultatene bli enda mer imponerende: Inntil: 57 % forbedring i forekomsten av fi ne linjer og rynker* 55 % reduksjon av rynkedybden* 51 % forbedring av hudens fuktighetsnivå* 45 % økning av hudens glød og klarhet* 40 % økning av hudens mykhet** 23 % Økning av hudens fasthet** Resultat av tester utført på aktivt glukosaminkompleks. * Etter kun 3 måneders regelmessig bruk. ** Etter kun 4 ukers regelmessig bruk. Resultatene det henvises til her, er ingen garanti for faktiske individuelle resultater. De potensielle resultatene det henvises til er kun basert på en detaljert studie og analyse av de aktive, rå ingrediensene som fi nnes i Skin Activator-produktene, og ikke på faktisk bruk av Skin Activator-produktene. Skin Activator-produktene inneholder en mengde aktive, rå ingredienser som kan sammenlignes med det som ble testet i studien, som, i kombinasjon med andre ingredienser i Skin Activator-produktene, utgjør basen for de potensielle resultatene. Resultatene varierer basert på individuell bruk og omstendigheter. Dagkrem SPF15 Få fram et ansikt med et yngre utseende. Huden føles umiddelbart fuktet Trekker raskt inn, lett lotion Hjelper til med å redusere forekomsten av fi ne linjer og rynker Hjelper til med å forbedre hudens klarhet og glød Beskytter med solfaktor 15 mot skadelige UVA- og UVBstråler for daglig bruk 50 ml #0862 Eye Cream Nyt øyne med et yngre utseende. Lett krem med agurkekstrakt Gunstig for den sensitive huden rundt øynene Tilfører væske og næring til huden under øyene, skaper et ungdommelig «løft» 15 ml #0863 Nattkrem Nattkrem Få tilbake ditt ungdommelige utseende. Hjelper til med å forynge huden din mens du sover, en tid da hudfornyelse er på sitt mest aktive Støtter kollagenproduksjon, tilfører væske og næring til huden 50 ml #0865 Dékolletage krem Få tilbake ditt ungdommelige utseende. Oljefri, fuktighetstilførende og revitaliserende krem Hjelper til med å redusere forekomsten av fi ne linjer og rynker på denne sensitive huden som blir tynnere etter hvert som vi blir eldre Etterlater huden med en silkemyk og glatt følelse 50 ml #0864 Leppekrem SPF15 Vakkert smil. Holder leppene myke, tilfører fuktighet og beskyttelse Leppene føles mykere og ser fyldigere ut Beriket med solfaktor 15 for å hjelpe til med å beskytte mot tegn på for tidlig aldring av huden 15 ml #0866 Øyekrem Dagkrem SPF 15 Leppekrem Dekolletage krem

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt

Detaljer

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT BALANSERT MÅLTID FOR IDRETTSUTØVERE Hent styrke fra måltidet du inntar før trening. Formula 1 Sport gir deg et lettvint og balansert næringsinntak av karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler som

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

Naturlig økologisk skjønnhet

Naturlig økologisk skjønnhet Naturlig økologisk skjønnhet Det er en jungel der ute Og der inne i alle butikkene som selger hudpleieprodukter. Vi vil jo så gjerne tro på dem alle sammen. Selv om vi innerst inne vet at mot alderen kjemper

Detaljer

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag»

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag» 15 sunne Mellommåltider Å gå sulten gir deg ikke energi og treningsresultater, og du trenger mange kalorier i løpet av en dag! Vi sørger for at du har mange fristende alternativer å velge mellom så du

Detaljer

Randi Christophersen underveis...

Randi Christophersen underveis... Randi Christophersen underveis... 2000: kunde 2001: ble forhandler i Forever 2003: startet i Forever, supervisor 2004: manager 2007: Eu rally København 2009: Super rally Dallas 2010: EU rally London 2011:

Detaljer

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml Sunnhet og livsstil Mosjon gjør deg glad og øker din livskvalitet. Du kan ha det gøy og samtidig spise deg til en sunn, slank og flott kropp. Kosttilskudd fra Nutrilab er med på å gi deg de beste forutsetninger

Detaljer

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt innhold

Detaljer

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker SQUEEZY Athletic Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Med Squeezy Athletic kan du redusere kroppens fettmengde og

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT!

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT! unikt effektivt KT EFFEKTIVT! Med bare 6 produkter er Q10UE konstant fokusert på EKSTRA EFFEKTIVITET: KOMPLEMENTÆRKOSMETIKK som optimerer enhver kosmetikkserie KONSENTRERT PLEIE med celleaktiv Q10 (spesielt

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra

Detaljer

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE Antioksidanter fra frukt og urter. En klinisk bevist antioksidantblanding som bekjemper og reparerer eksisterende aldringstegn i huden og bidrar til å motvirke fremtidige

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Mennenes hudpleieskole

Mennenes hudpleieskole Mennenes hudpleieskole Først og fremst: hudpleie er ikke bare for kvinner. Også menn trenger å ta hand om huden. Du vet hvordan det er med et par nye, flotte joggesko. Man vil jo gjerne at de skal se bra

Detaljer

ung naturlig hudpleie

ung naturlig hudpleie ung naturlig hudpleie Amie Amie er en hudpleieserie spesielt utviklet for unge jenter fra 12-24 år. Amie betyr venninne på fransk. Mange tenåringer har sensibel hud som lett irriteres og mange går gjennom

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe SM OsoLeanTM Planen Mannatech Live for RealSM in Europe Innhold 2 OsoLean Planen En introduksjon og oversikt 4 Det er viktig å miste fett, ikke bare vekt 5 OsoLean-planen gjør det ingen diett kan gjøre

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Presentasjon Hudpleie

Presentasjon Hudpleie Forever Living Products Presentasjon Hudpleie Selvstendig Forhandler 14.03.2014 Hudpleie Innvendig Hudpleie Aloe Gel Argi+ Renser huden fra innsiden. Renser og balanserer tarm og bakterie floraen. Hudpleie

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Idrett og ernæring Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Karbohydrater Viktigste energikilde ved moderat/høy intensitet. Bør fylles opp ved trening

Detaljer

Det spesielle ved Active Collagen

Det spesielle ved Active Collagen ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 Styrker og forynger huden Glatter ut fine linjer og rynker, og øker hudens elastisitet Øker fuktighetsnivået i huden Tilfører vitalitet, styrke og fleksibilitet Stimulerer

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

Mange hjertebarn har økt behov for energi.

Mange hjertebarn har økt behov for energi. Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse

Detaljer

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud True Elements Nikkens løsning på vakker hud Sjøgress er blitt brukt til ernæring og hudpleie i tusenvis av år; det er fullpakket av vitaminer og mineraler og utgjør kjernen i vår True Elements hudpleieserie.

Detaljer

Q-Meieriene SEPTEMBER 2013

Q-Meieriene SEPTEMBER 2013 Q-Meieriene SEPTEMBER 2013 Det finnes bedre måter å gjøre ting på Q-Meieriene er det nytenkende meieriet, som er kjent for å være først ute med ting. Vi tenker hver dag at det finnes bedre måter å gjøre

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014

SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014 SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014 Hva er ernæring? Sammenhengen mellom mat, næringsstoffer og helse. Omfatter behovet for energi og hvordan næringsstoffene

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett Lagledere og trenere forsøker å la idrettsutøverne yte topp prestasjoner. Det riktige valget av pålitelig og sunn idrettsernæring er like viktig

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON

ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON HUDEN ER JEGETS HYLSTER OG DERFOR EN SYNLIG MANIFESTERING AV PERSONLIG IDENTITET DEN EUROPEISKE BEFOLKNINGEN BLIR ELDRE 1/2 AV INNBYGGERNE ER 40+ FØLELSER

Detaljer

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner Vår oppgave har helt fra starten av vært å være en forkjemper for det gode i verden. Nourish the Children initiativet gir oss mulighet til å gjøre noe for å hjelpe feilernærte

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi En introduksjon En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi behandlingen en løft pga dens egenskaper. Masker

Detaljer

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Skjønnhet kommer innenfra! Bioespaña er en del av TEGOR GROUP, som utvikler og produserer en rekke merker innen profesjonell skjønnhet. Merket Bioespaña

Detaljer

Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord

Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord 3 03.11.2015 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 13-06-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 13-06-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

Velg sunnere på idrettsarenaen

Velg sunnere på idrettsarenaen Velg sunnere på idrettsarenaen Foredrag for Askim rideklubb Ernæringsfysiolog Julia Kienlin Askim rideklubb; Hva er Velg sunnere på idrettsarenaen Klubbkvelder Praktiske grep i kiosken Leverandøravtaler

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile

Your Brand Ambassador Profile Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige Wellness Utviklingressurser.

Detaljer

Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert

Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert informasjon om kundens hudtilstand og følsomhet. Det

Detaljer

Fillere tilpasset alle områder av ansiktet. Elsk utseendet ditt. Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende

Fillere tilpasset alle områder av ansiktet. Elsk utseendet ditt. Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende Fillere tilpasset alle områder av ansiktet Elsk utseendet ditt Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende Møt verden med selvtillit og et flott utseende Når vi blir eldre blir vi rikere

Detaljer

FIGHTING MODERN MALNUTRITION

FIGHTING MODERN MALNUTRITION FIGHTING MODERN MALNUTRITION MODERNE NÆRINGSMANGEL En kombinasjon av: Vår kost inneholder mindre og mindre næring Dårlig diett for mye hurtigmat Moderne livsstil for lite mosjon og for mye stress skaper

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter

én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter én utrolig teknologi to bemerkelsesverdige produkter ASEA og RENU 28 ligner ikke på noe annet du har brukt. Begge produktene utnytter ASEAs patentbaserte, vitenskapelige teknologi. Vi vil oppfordre deg

Detaljer

Normalt forhold til mat

Normalt forhold til mat Normalt forhold til mat Kunne spise alle slags matvarer uten å få dårlig samvittighet Kunne spise i sosiale sammenhenger Spise etter sult og metthetsfølelsen Slutte med slanking, overspising og renselse

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

ageloc GALVANIC SPA SYSTEMER Et fantastisk fremskritt

ageloc GALVANIC SPA SYSTEMER Et fantastisk fremskritt ageloc GALVANIC SPA SYSTEMER Et fantastisk fremskritt Avslør hemmeligheten bak et yngre utseende Har du noen gang undret deg over at når det gjelder å se ung ut, ser tiden ut til å stå stille for noen

Detaljer

KREM & SOLPRODUKTER KREM & SOLPRODUKTER FOR HAN OG HENNE

KREM & SOLPRODUKTER KREM & SOLPRODUKTER FOR HAN OG HENNE KREM & SOLPRODUKTER FOR HAN OG HENNE KREM & SOLPRODUKTER FOR HAN OG HENNE BRUN OG BLID TILBYR DEG PRODUKTER AV HØY KVALITET TIL FOREBYGGELSE, BEHANDLING OG VELVÆRE FOR DIN HUD PLAYBOY GLAM Sort bronser.

Detaljer

Spis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere

Spis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere ! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 31.03.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre ved å optimalisere kosten

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

SUKSESS- HJULET 10-5- 1- R

SUKSESS- HJULET 10-5- 1- R SUKSESS- HJULET 10-5- 1- R Invitasjon Referanser Pre- skanning/ måling Resultater 3- dagers prøvepakke God kundeoppfølging Referanser 24Fitclub / Level10 Livsstilsanalyse Fullt program 1 Invitasjon Manus

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe

OsoLeanTM. Planen. Mannatech. Live for RealSM in Europe SM OsoLeanTM Planen Mannatech Live for RealSM in Europe Innhold 2 OsoLean Planen En introduksjon og oversikt 4 Det er viktig å miste fett, ikke bare vekt 5 OsoLean-planen gjør det ingen diett kan gjøre

Detaljer

2 3 THESKINREVOLUTION

2 3 THESKINREVOLUTION THESKIN REVOLUTION 2 3 THESKINREVOLUTION 4 5 Sannsynligvis den mest raffinerte måten å oppnå synlig vakker hud på. Det revolusjonerende SQOOM-konseptet kombinerer ultralyd og iontoforese i én moderne og

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 21-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 21-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

O I TOT BEAUTY BOOSTER SKINCARE PRODUCT OF THE YEAR 2014

O I TOT BEAUTY BOOSTER SKINCARE PRODUCT OF THE YEAR 2014 O I TOT T UO E 2 0 14 H BEAUTY BOOSTER SKINCARE PRODUCT OF THE YEAR 2014 HVA ER KOLLAGEN? Kollagen er limet som binder kroppen vår sammen. Kollagen fungerer som støtdempere i alle ledd 60 % av kroppen

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning

Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning Kosthold og trening - Enkle grep med stor betydning Ernæringsfysiolog (www.finishline.no) Morten Mørland Treningsveileder Syklist og ernæringsansvarlig Team Sparebanken Sør Tema: Næringsstoffer og trening-

Detaljer

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad ! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 03.02.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre

Detaljer

Nokkel rad. for et sunt kosthold. www.helsedirektoratet.no

Nokkel rad. for et sunt kosthold. www.helsedirektoratet.no Nokkel rad for et sunt kosthold www.helsedirektoratet.no Det du spiser og drikker påvirker helsen din. Helsedirektoratet anbefaler et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Det kan ta noen dager før barnet venner seg til det. Ha tålmodighet. Det behøves ofte flere gjentatte forsøk innen barnet venner seg til en ny smak.

Det kan ta noen dager før barnet venner seg til det. Ha tålmodighet. Det behøves ofte flere gjentatte forsøk innen barnet venner seg til en ny smak. SLIK STARTER DU MED NUTRAMIGEN AA Ettersom Nutramigen AA ikke er basert på vanlig melkeprotein, skiller den seg i lukt og smak fra vanlig morsmelkerstatning. Nedenfor er noen råd om hvordan du kan venne

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Ernæringsfysiolog Kari H. Bugge GRETE ROEDE AS Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Hovedprinsippene bak Roede-metoden Hvordan motivere

Detaljer