coolfacts for ferskere mat.
|
|
- Amanda Ask
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 coolfacts for ferskere mat. siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn.
2 Hold hodet kaldt og senk energikostnadene dine. Det var med stor undring folk stirret inn i det første kjøleskapet i De stolte oppfinnerne Baltzar von Platen og Carl Munters hadde nettopp startet en verdensrevolusjon med det hvite, firkantede skapet. For første gang hadde man omvandlet varme til kulde, og hverdagen ble endret for millioner av mennesker. Idag har vi lykkets med å lage romslige, effektive kjøleskap som kan håndtere matvarer med en effektivitet som aldri før. Med hjelp av smarte bokser og temperatursoner, kan vi dessuten holde maten frisk så mye lenger. Om dette og om hvordan vi samtidig kan få en lavere strømregning, handler denne lille boken om. 2
3 3
4 Best før handler ikke bare om datoer. Oppbevar mat på en smart måte kast mindre! Vi vil spise godt, og vi vil ikke kaste god mat unødig. Idag er matavfall fra husholdninger, supermarkeder og restauranter 50 % - og mange ganger unødvendig. For en gjennomsnitts- familie betyr dette ca kr per år i direkte kostnader. * Med rett mat på rett sted i rett kjøleskap, holder den seg opptil dobbelt så lenge sammenlignet med i et konvensjonelt kjøleskap. Fersk fisk, kjøttdeig, rå pølser og kylling er eksempler på matvarer som stiller høye krav til riktig oppbevaring og rett temperatur. Men til og med frukt og grønnsaker kommer mye bedre til sin rett om de oppbevares klokt. Fugl, fisk eller midt i mellom? Ja, hvordan håndterer man egentlig alle ulike matvarer på best måte? Vi nordmenn kaster som sagt utrolige mengder mat hvert år helt unødig. Her får du en rekke smarte tips for å få maten din til å holde seg lenger, samtidig som du sparer både lommeboken og miljøet. Eksempelvis bidrar maten vi kaster til cirka tonn kulldioksidutslipp per år, noe som motsvarer utslippet fra biler. ** Og husk: et godt kjøleskap og en god frys sammen med sunn fornuft, rekker langt! Husk! Vi anbefaler at man holder +2 5 grader i kjøleskapet og -18 eller kaldere i fryseren. * Kilde: ** Kilde: Aftenposten, 26.jul Oppdatert: 12.okt
5 Best før-dato er en kvalitetsmerking. Fram til angitt dato garanterer produsenten at næringsmidlet beholder de egenskapene som normalt forbindes med det. Vanligvis skjer det ikke noe spesielt etter angitt dato. Har varen blitt oppbevart på korrekt måte, er det hverken farlig eller ekkelt å spise maten. Bruk øynene, nesen og et bra kjøleskap! 5
6 6
7 Kjøtt. Det er alltid viktig å raskt legge inn fersk kjøtt og kjøttdeig direkte i kjøleskapet så snart man er kommet hjem fra butikken. Er kjøttet blitt oppbevart i en relativt konstant kjølekjede fra butikken til hjemmet, holder det seg lenger. Om kjøttet ikke lukter dårlig og ikke er klebrig, går det bra å spise det også etter Best førdatoen. Vær imidlertid nøye med å varme kjøttet godt opp. Frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker trives best i ulike temperaturer, visse varer har det best i 6 12 grader mens andre har det bra i 2 5 grader. Ved siden av ser du en tabell med et utvalg av de vanligste fruktene og grønnsakene som har det best i kjøleskapet (2 5 grader). Agurk er svært følsom for både høye og lave temperaturer, dette gjelder også tomater som faktisk får en mer fremtredende smak om de oppbevares i romtemperatur. Når det gjelder sopp, trives den best i en åpen papirpose for å motvirke kondens. For å redusere matsvinn, er Siemens nye kjøleskap utstyrt med funksjoner som eksempelvis hydrofresh. hydrofresh er en skuff som egner seg for oppbevaring av frukt og grønnsaker ettersom du kan regulere luftfuktigheten i skuffen og reduserer dermed uttørking av ømtåelige frukter og grønnsaker. Om du oppbevarer frukt og grønnsaker i hydro- Fresh-skuffen, holder de seg friske dobbelt så lenge. * Kjøleskap (2 5 grader) Appelsiner Bær Jordbær Pærer Epler Vindruer Gulrøtter Reddiker Kål Salat Løk Ferske bønner Sopp Hvitløk Asparges Spinat Fisk og skalldyr. Fersk fisk og skalldyr skal helst oppbevares ved ca. 2 grader. Med tanke på at den anbefalte temperaturen i kjøleskap er 5 grader, er det ikke optimalt klima for disse typene av næringsmidler. I Siemens coolbox er temperaturen kaldere enn i resten av kjøleskapet, noe som gjør at fersk fisk og skalldyr holder seg fersk dobbelt så lenge. ** Melk og fløte. Holdbarheten i åpen forpakning avhenger helt av hvilken årstid det er, og hvor ofte melken eller fløten tas frem i romtemperatur. Kast den imidlertid ikke før du ser eller kjenner at den er dårlig. Om det skulle være slik at produktet snart går ut på dato, kan du fryse det ned og anvende det til matlaging eller baking. * Kilde: CNTA Laboratorio del Ebro (National Centre for Technology and Food Safety). hydrofresh-skuffen sammenlignet med en konvensjonell Siemens-grønnsaksskuff. ** Kilde: CNTA Laboratorio del Ebro (National Centre for Technology and Food Safety). coolbox-skuffen sammenlignet med et konvensjonelt kjøleskap fra Siemens. 7
8 Kjøleskapet og matvarer. Mye skal ha plass. Vi fyller opp og oppbevarer alle tenkelige matvarer i kjøleskapet, og klassikere som eksempelvis neglelakk og batterier har gjennom årene fått dele plassen med gulrøtter og melk. Et generelt og overordnet tips, innen vi går inn på detaljene, er å kjøle ned maten så raskt som mulig. Bakterier trives altfor godt i mat som kjøles langsomt ned. Noen tips! All frukt og grønnsaker avgir etylengass, den gjør at de modner. Tomater, plommer, epler og meloner avgir mye etylengass. For eksempelvis å påskynde modningsprosessen for avokado, kan man legge dem i en pose sammen med epler. Nøtter og frø skal nesten alltid oppbevares i kjøleskap. Unntaket er cashewnøtter som klarer seg i 8 12 C. Pekannøtter og valnøtter behøver bare å oppbevares i kjøleskap om de er uten skall. Kast ikke unødvendig! Det høres kanskje ut som en selvfølge, men det kan være bra å tenke på følgende for å unngå å kaste mat helt unødvendig: Planlegg alltid dine innkjøp så nøye som du kan unngå store forpakninger med ferskvarer Tilbered alltid passe mengde mat Lag mat på rester Lag matbokser Husk at Best før-dato alltid er satt med marginer Oppbevar maten på rett måte Har du dessuten et kjøleskap fra Siemens med smarte oppbevaringsløsninger, har du de beste forutsetningene for at matvarene dine skal ha det så bra som mulig. Se alltid til at beholdere, plastposer og annet du oppbevarer mat i, alltid er tørre og rene. Fukt fremmer muggdannelse! 8
9 9
10 Fryseren og matvarer. Men det kan vi fryse ned. Det har nok de fleste av oss både sagt og gjort. Og gjør man det på rett måte, kan maten holde seg i måneder. Om vi tar kjøttdeig som eksempel, skal man tenke på å pakke så luft- og aromatett som mulig. Innen nedfrysing skal man også gjøre kjøttdeigen flat. Dette for å bidra til en rask nedfrysing samt å motvirke dannelsen av iskrystaller, noe som gjør at kjøttet blir tørt ved tilberedning. Frukt og bær holder seg opptil ett år i fryseren, er de lettsukret eller ligger i sukkerlake, holder de seg enda lenger. Frukt er generelt bra å fryse ned om man ikke rekker å spise dem opp, perfekte i f.eks. smoothies. Om man vil fryse ned grønnsaker, er det bra å forvelle dem (koke raskt opp) på forhånd. Når det gjelder fisk, kan man fryse den ned sammen med litt vann for å oppnå lenger holdbarhet. Unngå å fryse ned et produkt på nytt som har vært tint opp, da taper det både holdbarhet, smak og kvalitet. Hvordan er det egentlig med dypfryst mat? Mange undrer seg ofte på om næringsstoffer forsvinner når maten fryses ned, og om fargene er kunstige. Ikke noe av det stemmer. Dypfrysing av næringsmidler er den mest skånsomme metoden for å forlenge holbarheten, smak, lukt, næringsverdi og konsistens. Det viser seg faktisk at visse dypfryste næringsmidler har høyere næringsverdi enn motsvarende ferske produkter i butikkhyllene. * Hvor lenge holder maten seg i fryseren? Nedenfor har vi satt opp en liten tabell over noen av de vanligste matvarene man fryser ned, og hvor lenge (ca.) man kan regne med at de holder. Matvarer og holdbarhet Fet fisk 2 3 måneder Mager fisk 6 12 måneder Magert kjøtt (oksekjøtt) 8 12 måneder Svinekjøtt 4 6 måneder Bær og frukt med sukker 1 år Forvellede grønnsaker 1 år Brød 1 år * Kilde: Djupfrysningsbyrån: 10
11 Fryser fra Siemens en god investering. Det kommer du til å merke raskt, med alle de smarte funksjonene du får med på kjøpet. Med nye lowfrost sitter kjøleelementet på veggen og gir 25 % mindre isdannelse og mye raskere avrimingstid. Har fryseren din nofrost, avrimer den seg selv med jevne mellomrom helt automatisk. Dette gir både bedre nyttevolum og bedre energieffektivitet. Om du vil fryse ned store mengder mat, trykker du på knappen superfreeze. Da senkes temperaturen og matvarene fryses raskere ned. Den lave temperaturen holdes i seks timer, og går deretter automatisk tilbake til opprinnelig innstilling. 11
12 2012 Siemens/BSH Home Appliances AB Rett til endringer forbeholdes. Forbehold om trykkfeil. S /2012 BSH Husholdningsapparater Grensesvingen 9, Postboks 6593 Etterstad Oslo Telefon: siemens-home.no
coolfacts for ferskere mat.
2012 Siemens/BSH Home Appliances AB Rett til endringer forbeholdes. Forbehold om trykkfeil. S3320004 04/2012 BSH Husholdningsapparater Grensesvingen 9, Postboks 6593 Etterstad - 0607 Oslo Telefon: 22 66
DetaljerSiemens nye kjøleskap holder frukt og grønnsaker ferske dobbelt så lenge. * siemens-home.no. Siemens. Fremtiden flytter inn.
Siemens nye kjøleskap holder frukt og grønnsaker ferske dobbelt så lenge. * siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn. Siemens innovative kjøleskap og frysere for beste matoppbevaring! Ifølge forskning
DetaljerMatvett AS eier og driver ForMat-prosjektet KONTAKTINFORMASJON:
Matvett AS eier og driver ForMat-prosjektet ForMat er nærings livets satsing for å redusere mengden mat som kastes i hele verdikjeden. Målet er å bidra til å redusere matsvinnet med 25 prosent innen 2015.
DetaljerPlatetoppen for kokker uten grenser!
Platetoppen for kokker uten grenser! Siemens freeinduction med én heldekkende kokesone. siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn. En platetopp. Fullstendig frihet. Nye Siemens freeinduction er en
DetaljerHold frukt og grønnsaker frisk dobbelt så lenge.
Hold frukt og grønnsaker frisk dobbelt så lenge. Siemens nye innbyggingsskap med hydrofresh. * siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn. Ifølge undersøkelser gjennomført av EU-kommisjonen kommer
DetaljerBRUK AV FRYSEREN. Igangsetting av fryseren
BRUK AV FRYSEREN I denne fryseren kan man både oppbevare frosne varer og fryse inn ferske matvarer. Igangsetting av fryseren Det er ikke nødvendig å stille inn termostaten. Den er forhåndsinnstilt fra
DetaljerVEDLIKEHOLD OG RENGJØRING AV APPARATET
FØRSTE GANGS BRUK Koble apparatet til strømnettet. På noen modeller kan det hende at et lydsignal aktiveres. Det betyr at temperaturalarmen har koblet seg inn: Trykk på knappen for utkobling av lydalarmer.
DetaljerSmoothies-maskin. Viktige sikkerhetsanvisninger. Viktig! Introduksjon
Smoothies-maskin Viktige sikkerhetsanvisninger Når du bruker elektriske apparater, er det viktig å følge sikkerhetsanvisningene. 1. Les denne bruksanvisningen nøye før bruk. 2. Ikke berør deler i bevegelse.
DetaljerTrygg mat. Grunnleggende hygiene for serveringssteder
Trygg mat Grunnleggende hygiene for serveringssteder Hver dag blir folk syke av maten de spiser. Matforgiftninger kan unngås hvis maten håndteres riktig. Her får du noen råd om god hygiene for serveringssteder.
DetaljerOBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
DetaljerStart dagen med TINE
Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte
DetaljerSånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:
Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer
DetaljerNyhet! Slow food, raskt.
Nyhet! Slow food, raskt. iq700 produktserien som gir deg mer tid til andre ting. siemens-home.no Siemens. Fremtiden flytter inn. Ovnen som gir deg mer tid til andre ting. 2 Vi blir stadig mer bevisste
DetaljerIntegrerte kjøleskap og frysere Frittstående kjøleskap og frysere Kjøleskap og frysere under benkeplata SVALNA A+ Nettovolum, kjøleskap 146 L.
53 SLIK VELGER DU KJØLESKAP OG FRYSER: 1. Tenk gjennom dine matoppbevaringsbehov. Hvor stor er familien din og hvor ofte kjøper du/dere matvarer? plass du har tilgjengelig. Trenger du en intetrert modell,
DetaljerNår må vi kaste maten?
Når må vi kaste maten? Institutt for mattrygghet og infeksjonsbiologi, NMBU - Veterinærhøgskolen Per Einar Granum Frokostseminar: Matavfall ressurs eller tap, 24. oktober 2014 På verdensbasis antas det
DetaljerVi presenterer de viktigste punktene for å bevare et friskt og naturlig mikroklima i kjøleskapet.
KJØLE- OG FRYSESKAP Vi presenterer de viktigste punktene for å bevare et friskt og naturlig mikroklima i kjøleskapet. Enkle og praktiske løsninger for oppbevaring av mat, som bevarer et ideelt klima og
Detaljervanlig brød, kjeks og sauser med gluten/hvete 普 通 面 包 饼 干 和 含 有 面 筋 蛋 白 的 酱 料 soya 大 豆 / 黄 豆
Jeg er allergisk mot følgende matvarer og det er derfor viktig at maten min er uten disse ingrediensene (jeg får akutt diare, magekramper og kaster opp om jeg får i meg noe av dette): 因 为 我 对 以 下 这 些 东
DetaljerKast mindre mat FOTO: GETTYIMAGES. Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift
Kast mindre mat FOTO: GETTYIMAGES Guide til miljøvennlig og lønnsom kjøkkendrift Forebygging av matsvinn Denne guiden inneholder praktiske tips til hvordan storhusholdninger kan forebygge og redusere matsvinn.
DetaljerBRUKSANVISNING FOR SOUS VIDE MASKIN
BRUKSANVISNING FOR SOUS VIDE MASKIN Varenr 26345 Sikkerhetsinstrukser: Ved bruk av Sous vide maskinen, vennligst følg disse instruksene: - Ikke dypp enheten i vann - Ikke la barn være i nærheten uten tilsyn
DetaljerUndervisningshefte om fett for 9. årstrinn til bruk i Mat og helse LÆRERVEILEDNING
FETTSKOLEN Undervisningshefte om fett for 9. årstrinn til bruk i Mat og helse LÆRERVEILEDNING Undervisningsheftet Fettskolen og nettstedet www.fettskolen.no er utarbeidet for bruk i undervisningen i faget
DetaljerKylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
DetaljerRapport nr. Å 0416. FISKERYGGER TIL KOKING AV KRAFT - Bruk av biprodukt fra saltfiskindustrien
Rapport nr. Å 0416 FISKERYGGER TIL KOKING AV KRAFT - Bruk av biprodukt fra saltfiskindustrien Kari Lisbeth Fjørtoft og Ann Helen Hellevik Ålesund, desember 2004 FORORD Prosjektet Fiskerygger til koking
DetaljerHvorfor kaster vi så mye mat?
Hvorfor kaster vi så mye mat? 7B Ålgård skole 2015/16 Andre, Annelin, Charlotte, Erik, Henriette, Henrik, Iselin, Joachim, Julie, Kristin, Oda, Per Kristian, Rosanne, Sebastian, Steffen, Tale, Tiril, Victoria
DetaljerOpplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder
Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver
DetaljerSett god smak på sommermaten!
Sett god smak på sommermaten! Smaken av sommer Sommermaten skal være enkel og rask å lage, og god å spise. Nøkkelen er gode smaksettere som kan anvendes på en enkel måte med et godt resultat. Black Boy
DetaljerINTERNKONTROLLSYSTEM RENDALEN BARNEHAGE
INTERNKONTROLLSYSTEM RENDALEN BARNEHAGE Dette dokumentet for internkontroll gjelder for hele Rendalen barnehage. Internkontrollsystemet er med å sikre at vi har en god hygiene på vår arbeidsplass og at
DetaljerAKTIVITET: SFO SMUUUDI
AKTIVITET: SFO SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere næringsrike
DetaljerMATVETT ONSDAG 11.MARS 2015 BAMA GRUPPEN AS
MATVETT ONSDAG 11.MARS 2015 BAMA GRUPPEN AS Miljøsjef: Sylvia Lofthus Visjon: BAMA gjør Norge ferskere og sunnere FERSKHET OG KVALITET Hva gjør Bama for å sikre ferskest mulig produkter av best mulig kvalitet
DetaljerHvordan bruke vaskenøtter
Hvordan bruke vaskenøtter Ta 4 6 skall i bomullsposen og putt posen inn i vaskemaskinen sammen med klærne dine. Vask klærne på programmene du bruker til vanlig. (Nøttene fungerer fra alt mellom 30 90 grader.)
DetaljerRått og godt med hjemmelaget SUSHI
Rått og godt med hjemmelaget SUSHI Bruker du disse tipsene kan du imponere med lekker og velsmakende sushi. I Norge har vi tilgang på noen av verdens beste råvarer fra havet, og de fleste dagligvarebutikker
DetaljerElevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser
OPPGAVER BARNETRINNET 1 (3) Bokstav-virvar Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser S G E R K I W I G S I T R O N U U
DetaljerPå den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger.
Kjøleskap og fryser ryddemagi.no/module-4/kjoleskap-og-fryser Da er vi kommet til kjøleskap og fryser. Kjøleskap brukes hver dag, fryser ikke så ofte men begge to er viktige steder å ha oversikt for det
DetaljerVelge gode kilder til karbohydrater
Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du
DetaljerTB undervisningspakke Spørsmål og svar 1
TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose
Detaljermed flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter
SF O T: AK T IV IT E SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere
DetaljerLes bruksanvisningen nøye for å få mest mulig nytte av det nye produktet ditt!
Iskremmaskin Bruksanvisning Les bruksanvisningen nøye for å få mest mulig nytte av det nye produktet ditt! Advarsel! - Strøm kan føre til skader som følge av elektrisk støt. Vær alltid forsiktig med ledningen,
DetaljerVEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE-
VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- Frosta 2015 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk
DetaljerInternkontroll rutiner for hygiene, mat og avfallshåndtering i Solandsbakken barnehage
Internkontroll rutiner for hygiene, mat og avfallshåndtering i Solandsbakken barnehage Hensikt med rutiner er å sikre styring og kontroll med kritiske punkter som kan true matsikkerheten i barnehagen.
DetaljerRapport kildesortering og avfall 2011/2012.
Rapport kildesortering og avfall 2011/2012. Miljøråd: I dette prosjektet satte vi et miljøråd som bestod av en representant fra hver avdeling samt daglig leder, dvs 4 representanter i rådet. Vi har i løpet
DetaljerKJØLESKAP OG FRYSERE. velge mellom integrerte modeller som matcher resten av kjøkkenet eller frittstående
51 KJØLESKAP OG FRYSERE velge mellom integrerte modeller som matcher resten av kjøkkenet eller frittstående til plassering. Det er også mulig å velge mindre modeller som passer under benkeplata og frigjør
DetaljerVennligst les denne veiledningen for riktig bruk og vedlikehold. Se også www.aryvacmaster.com for produktvideoer, tips & triks og mer informasjon.
Ved hjelp av VACMASTER PRO110 vil du bevare maten ferskere og lengre i kjøleskapet eller fryseren. PRO110 fjerner effektivt luft og øker holdbarheten på maten opptil fem ganger lenger en uten vakuum pakking.
DetaljerTakk for at du kjøpte Chef-O-Matic Pro. Les alle instruksjonene grundig før du tar i bruk produktet for å få mest mulig glede av Chef-O-Matic Pro.
Takk for at du kjøpte Chef-O-Matic Pro. Les alle instruksjonene grundig før du tar i bruk produktet for å få mest mulig glede av Chef-O-Matic Pro. 1. Innledning 2. Sikkerhetsinstruksjoner 3. Komponenter
DetaljerIskremmaskin IT015513. Bruksanvisning
Iskremmaskin IT015513 Bruksanvisning Les bruksanvisningen nøye og oppbevar den for senere referanse. Deler (Pic.01): 1. Hovedenhet 2. På-/Av-bryter (O/I) 3. Drivaksel 4. Gjennomsiktig lokk 5. Låseklemme
DetaljerPlastifist, kjøkken 2.0
Plastifist, kjøkken 2.0 lenegravdal.net /itsnotscienceitsfashion/2017/4/17 April 17, 2017 Det er nesten umulig å handle varer i butikken uten å komme hjem med en haug med plastavfall. For min del er det
DetaljerTORSK TIL HVERDAG OG FEST
TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en
DetaljerPlan for mat/måltid. fysisk aktivitet i Tollmoen barnehage. forbindelse med at vi deltar i prosjektet. «Gode vaner starter tidlig»
Plan for mat/måltid og fysisk aktivitet i Tollmoen barnehage i forbindelse med at vi deltar i prosjektet «Gode vaner starter tidlig» Innledning «Personalet skal bidra til at barna kan tilegne seg gode
DetaljerHøstemelding #9 2015
Page 1 of 4 - Periode: Uke 40 (27.09-04.10) Høstemelding #9 2015 Periode: Uke 40 (27.09-04.10) Praktisk: - Kjør forsiktig langs hele Vatneliveien og rundt gården. Barn leker! - Økologiske egg fra Sølve
DetaljerLag en Ma M gisk a Matpakke Matp ON INSPIRASJ
Lag en k s i g a M kke a p t a M ON RASJ I INSP Lag en Magisk Matpakke En matpakke skal både være gøy å spise og lage. Og så må den gjerne være litt magisk - ja nærmest uimotståelig - så den blir spist
DetaljerSamtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut.
Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Grunnlaget for gode helsevaner legges i oppveksten, derfor er det viktig
DetaljerProduktinformasjon. Tilberedning av mat og oppskrifter. A. Knivredskaper
A. Knivredskaper Sett alltid knivredskapet inn i skjæreposisjon 1. Det eneste unntaket er når du skal skjære i 8 biter (se pkt. B). Skjæreposisjon 1 Skjæreposisjon 2 Løft opp øvre skjæredel for å sette
Detaljerekte italiensk kjærlighet
Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone
DetaljerAutomatisk Vakuum pakker Brecom VR-50
Automatisk Vakuum pakker Brecom VR-50 Bruksanvisning 1 Gratulerer Takk for at du kjøpte "Mini Vac" Automatisk Vakuum pakker. Følg instruksjonene i denne manualen og lære om Mini Vac s funksjoner Vi håper
DetaljerLONO Glas-Wasserkocher 1,7 l
LONO Glas-Wasserkocher 1,7 l no Bruksanvisning 56 Bruksanvisning Viktige sikkerhetsanvisninger Disse enhetene kan brukes av barn fra de er 8 år og personer med begrensede fysiske, sensoriske eller mentale
DetaljerDANSK Brugervejledning Side 4 SUOMI Käyttöohje Sivu 10 NORSK Bruksanvisning Side 16 SVENSKA Bruksanvisning Sidan 22
DANSK Brugervejledning Side 4 SUOMI Käyttöohje Sivu 10 NORSK Bruksanvisning Side 16 SVENSKA Bruksanvisning Sidan 22 3 VED FØRSTE GANGS BRUK Koble apparatet til strømnettet. I modeller med elektronikk kan
DetaljerHÅNDBOK. Bruksanvisning for bygg-inn kombiskap IKF 3300 IKF 3300
HÅNDBOK Bruksanvisning for bygg-inn kombiskap IKF 3300 IKF 3300 Kjære kunde! Gratulerer med ditt nye Beha kombiskap. Du har kjøpt et moderne produkt av høy kvalitet. I tillegg er det enkelt å betjene.
Detaljer3no33000.fm5 Page 77 Thursday, February 8, 2001 9:10 AM
3no33000.fm5 Page 77 Thursday, February 8, 2001 9:10 AM BRUKSANVISNING FØR FRYSEREN TAS I BRUK MILJØVENNLIG BRUK GENERELLE RÅD BRUK AV FRYSEREN AVRIMING OG RENGJØRING AV FRYSEREN RENGJØRING OG VEDLIKEHOLD
DetaljerForsegling/merking, transportering, oppbevaring av prøver
Forsegling/merking, transportering, oppbevaring av prøver Gro S. Johannessen Seksjon for matbakteriologi Veterinærinstituttet, Oslo NMKL kurs i prøvetaking Oslo, 2.-3. desember 2015 Oversikt Bittelitt
DetaljerKJØPEHJELP BILLY. Bokhylleserie
KJØPEHJELP BILLY Bokhylleserie SIKKERHET Dette møbelet må festes til veggen med beslaget som er inkludert. På denne måten unngår du at det vipper fremover hvis f.eks. et barn skulle klatre eller henge
Detaljer(sist rettet 6/2-14) Mat og beredskap Dette kan du lese mer om:
(sist rettet 6/2-14) Mat og beredskap Skulle det bli strømbrudd, mangel på vann eller en forsyningskrise viser forskning at de fleste av oss har nok matvarer i kjøleskap og frysere til at vi kan klare
DetaljerUtility Små produkter med stort potensiale
Utility Små produkter med stort potensiale Spar tid Skap plass utility able ENGELSK {substantiv} The state of being useful, profitable, or beneficial {adjektiv} Useful, especially through being to perform
DetaljerSkogens røtter og menneskets føtter
Elevhefte Skogens røtter og menneskets føtter Del 1 Frøspiring og vekst NAVN: Skogens røtter og menneskets føtter Frøspiring og vekst Innhold Del 1 Frøspiring og vekst... 1 1. Alle trær har vært et lite
DetaljerGruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat
Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på
DetaljerRefleksjonsnotat Januar
Refleksjonsnotat Januar Januar har meldt sin ankomst og det nye året er godt i gang. Det var godt å komme tilbake til hverdagen igjen etter en travel måned med juleverksted og annet i Desember. Januar
DetaljerBli med da, så skal du og jeg bake de meste deiligste og sunneste brødene, med våre egen gjær, surdeigen vår.
Surdeig starter Hei alle sammen. Jeg får så mange herlige spørsmål fra dere om jeg kan bake alt fra rundstykker, boller, tebrød og en av mine skjønne lesere lurte på om jeg kunne bake et skikkelig godt
DetaljerDin bruksanvisning AEG-ELECTROLUX EU8296CA http://no.yourpdfguides.com/dref/3885435
Du kan lese anbefalingene i bruksanvisningen, de tekniske guide eller installasjonen guide for. Du vil finne svar på alle dine spørsmål på i bruksanvisningen (informasjon, spesifikasjoner, sikkerhet råd,
Detaljer5 enkle trinn. - sånn tenner du opp
5 enkle trinn - sånn tenner du opp Utilstrekkelig skorsteinstrekk gir vanligvis problemer Opptenningsproblemer Røykutslag i rommet Sot på glass i ildstedet Bålet slukker Soting og røyklukt fra ildstedet
DetaljerSeptember og høsten er her med bær, sopp og en fargerik fauna. Selv om vi går inn i en årstid med kaldere temperaturer kan vi se tilbake på August
September og høsten er her med bær, sopp og en fargerik fauna. Selv om vi går inn i en årstid med kaldere temperaturer kan vi se tilbake på August med varmt vær aktiviteter som passer til. Vi har jobbet
DetaljerOppskrifter Juletapas
Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god
DetaljerMAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre
Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever
DetaljerGruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!
Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige
DetaljerVEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE
VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE Frosta 2014 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk
DetaljerBRUK AV KJØLESEKSJONEN
BRUK AV KJØLESEKSJONEN Slå apparatet på 1. Sett støpslet i stikkontakten 2. Når apparatet kobles til strømmen, er temperaturen vanligvis fabrikkinnstilt på 5 C. Justere temperaturen Se produktbeskrivelsen
DetaljerKantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole
Kanti nesprelll Oppskriftshefte for videregående skole Innhold Kalde retter Grove bagetter med laksefilet og chili, mango & karrimajones... 3 Wraps med røkelaks... 4 Grove bagetter med reker og karrimajones...
DetaljerBlakli barnehager. Kostholdsplan
Blakli barnehager Kostholdsplan Blakli barnehager ønsker i samarbeid med foreldre og barn å opplyse, tilby og tilberede god, sunn og fristende mat i barnehagen. Barnehagen skal ifølge rammeplanen bidra
DetaljerHøstemelding #12 2015
Page 1 of 4 - Periode: Uke 42 (11.10-18.10) Høstemelding #12 2015 Periode: Uke 42 (11.10-18.10) Praktisk: - Kjør forsiktig langs hele Vatneliveien og rundt gården. Barn leker! - Økologiske egg fra Sølve
Detaljerutvalgte pastøse sauser
utvalgte e sauser Ny og enda bedre konsistens! Du har alle fordeler med TORO saus i form. Leveres i konsentrert pastaform som er lett å arbeide med. Smaksstyrke og konsistens kan økes ved å tilsette mer
DetaljerPRO305 lager dobbel forsegling som sikrer at vakuumeringen holder lenger.
Brukerveiledning VACMASTER PRO305 er en av de mest kraftfulle vakuumpakkerne på markedet. Ved hjelp av denne vil du bevare maten ferskere og lengre i kjøleskapet eller fryseren. PRO305 fjerner effektivt
DetaljerBærekraftig utvikling per def.
BÆREKRAFTIG FORBRUK Bærekraftig utvikling per def. «Utvikling som imøtekommer dagens behov uten å ødelegge mulighetene for at kommende generasjoner skal få dekket sine behov» Kilde: FNs verdenskommisjon
Detaljerlad opp med mat som virker
lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes
DetaljerFESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64
Sjokoladekake i langpanne og muffins med nonstopp er enkelt å ty til når barn skal feire. Dette kan godt avløysast av nye og meir spennande godbitar og delikatesser som er minst like lette å lage. FESTMAT
DetaljerET HAV AV MULIGHETER
ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne
DetaljerHurtigveiledning. Før apparatet tas i bruk må du lese bruksanvisningen nøye.
Produktblad Hurtigveiledning Før apparatet tas i bruk må du lese bruksanvisningen nøye. Kjøleseksjon A. Vifte med bakterie- og luktfilter (avhengig av modell) B. Lampe eller LED-lys (avhengig av modell)
DetaljerForbrukernes preferanser for produktutvikling av sjømat. Silje Elisabeth Skuland Statens institutt for forbruksforskning Universitetet i Oslo
Forbrukernes preferanser for produktutvikling av sjømat Silje Elisabeth Skuland Statens institutt for forbruksforskning Universitetet i Oslo Forbruk av mat Fisktil middag Fisken vi helst liker å spise
Detaljermmm...med SMAK på timeplanen
mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk 2
DetaljerAQUABEAD. Selvklebende profiler. Kant- og hjørneprofiler. For innervegger og himlinger
AQUABEAD Selvklebende profiler Kant- og hjørneprofiler For innervegger og himlinger For innervegger og himlinger Gyproc AquaBead er brukervennlige profiler for utvendige hjørner og kantavslutninger av
DetaljerVEILEDER 2016. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år
VEILEDER 2016 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet 2 6 år FORORD Kreftforeningen ser det som en viktig oppgave å bidra til at barn får en oppvekst som fremmer helse. Regelmessig
DetaljerVULCANO 1/1 VULCANO 2/1 VULCANO 3/1 VULCANO 4/1 VULCANO 60x40
Artikkel: VULCANO 1/1 VULCANO 2/1 VULCANO 3/1 VULCANO 4/1 VULCANO 60x40 Rev. 02.2012 Innhold 1. Advarsler vedrørende brukermanualen...2 2. Sikkerhet og korrekt bruk...2 3. Garanti...2 4. Klargjøring og
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerSpis deg friskere. Laget av Reidun Brustad
Spis deg friskere www.sunnerehverdag.no Laget av Reidun Brustad 7 dagers suppeutfordring Sunnere Hverdag`s 7 dagers suppeutfordring Denne suppeutfordringen er inspirert av Rikshospitalets suppekur og har
DetaljerVULCANO 2/1 INFRA VULCANO 3/1 INFRA VULCANO 4/1 INFRA
Artikkel: VULCANO 2/1 INFRA VULCANO 3/1 INFRA VULCANO 4/1 INFRA Rev. 02.2012 Innhold 1. Advarsler vedrørende brukermanualen...2 2. Sikkerhet og korrekt bruk...2 3. Garanti...2 4. Klargjøring og drift...2
DetaljerFem enkle puréoppskrifter for de minste. med mesterkokk Tom Sjöstedt. Alt for måltidet med Bambino
Fem enkle puréoppskrifter for de minste med mesterkokk Tom Sjöstedt Alt for måltidet med Bambino Wallenberger Kalvekjøttdeig, potet, fløte, erter 1. Skrell poteter og del i biter. Legg over i en kjele,
Detaljervisste du AT som produseres i verden i dag blir kastet
visste du AT 1/3 av all mat som produseres i verden i dag blir kastet verdens miljøverndag Verdens Miljøverndag blir årlig markert den 5. juni verden rundt. Dagen ble etablert etter FNs miljøvernkonferanse
DetaljerNaturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.
ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra
DetaljerRask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron
DetaljerMMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell
MMMATPAKKE Små grep, stor forskjell 1 HVORFOR MATPAKKE? For at du skal klare deg gjennom skoledagen trenger kroppen din påfyll av sunn mat og drikke. Et måltid midt på dagen hjelper deg å holde konsentrasjon
DetaljerKyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
DetaljerElektrisk tørkeapparat for mat IT008231
Elektrisk tørkeapparat for mat IT008231 Viktige sikkerhetsanvisninger - Sørg for at spenningen på apparatet korresponderer med den i veggen din. - Ikke la barn bruke apparatet uten tilsyn. Hold apparatet
DetaljerSpis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius
Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp
Detaljeroppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker
Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke stk = stykk Vask hendene godt! God
Detaljer