med Styrkeprøven nr årgang Fest på to hjul Bananer og Bama-ansatte i Styrkeprøven! Utveklslingsstudie Program

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "med Styrkeprøven nr. 3 2012 11. årgang Fest på to hjul Bananer og Bama-ansatte i Styrkeprøven! Utveklslingsstudie Program"

Transkript

1 med Styrkeprøven nr årgang Fest på to hjul Bananer og Bama-ansatte i Styrkeprøven! Utveklslingsstudie Program for Styrkeprøven 2012 w w w. s t y r k e p r o v e n. n o

2 Styrkeprøven med egen kleskolleksjon Ny nettbutikk Nå kan du gå inn på nettet og handle direkte fra nettbutikken. Kolleksjonen har stort utvalg med masse å velge i. Om det bare er til deg selv, eller ditt team, bruk Styrkeprøven design! Velg egne farger Kolleksjonen lages standard i to fargevarianter. Men dere kan også bruke det nye webverktøyet Design Creator og velge mellom et utall av farger og variasjoner. Ditt team kan nå få deres eget Styrkeprøven design. Få med egne logoer Det er viktig med teamets navn og sponsorenes logoer på sykkeldraktene, og dette kan lett gjøres! Med Design Creator klikker du deg enkelt fram til hvor du vil plassere logoene. Enklere kan det ikke bli. Klikk deg inn på: eller og prøv deg fram. Det er helt gratis!

3 Du kan velge i mer enn 50 artikler Norges beste sykkelbukse? Buksen Trondheim Endurance er spesiallaget for deg som sykler mye og krever det beste. Tettsittende og behagelig, med flate fleksible sømmer og den beste paden på markedet. Bruk noen ekstra hundrelapper og få det beste! Endurance Pad Fleksible seler Elite snitt Perfekt passform Fasongsydd Endurance pad - for maks komfort Hel nettrygg Power Lycra Flate elastiske sømmer Sidepanel og J-panel og en topp sykkeltrøye Gjør som de beste velg det beste. Dette er trøya Team Joker Merida og de andre store gutta har valgt. Maks svettetransport, atletisk snitt, behagelig på kroppen og stabil i fasongen. Kort- eller langermet. Valget er ditt. Silikonkant på innsiden Profileringsprodukter Våre topp tre modeller: Piquetskjorte, T-shirt og hettejakke Reflex Kolleksjon Alt du trenger: Sykkelhansker Sko overtrekk Løse ermer Løse knær Løse ben Jakker Vester og mye mer Profiler deg også på fritiden. Vis at du har deltatt på Styrkeprøven. Det har lenge vært et ønske om fritidsbekledning med Styrkeprøvenlogo. Nå er det her, og utvalget er stort: Hettejakke m/ stikklommer og doble sømmer Hettegenser m/ snøring i hals og to lommer Collegegenser m/ rund hals i klassisk design The Tube brukes som pannebånd, løs hals o.l. Styrkeprøven Cap i tøff Amerikansk design Refleksvest i high visibility farger og refleks Reflekstrøye m/ kort erm i T-shirtfasong 6-pack kaffekopper med logo Proff jakke Med avtagbare ermer har du to plagg i ett. Jakke og vest. Vindtett og vannavisende i front, men luftig i rygg. Tre lommer på ryggen og reflex i sidene. Se alle produktene, og bestill på: Tlf.:

4 TEKST OG FOTO: FRANK KARLSEN 8 på hjul på hjul TEKST OG FOTO: FRANK KARLSEN 2012 Apene spiser bananer og slenger seg fra tre til tre, og like spreke som dem blir Styrkeprøven-deltakere som spiser apemat og annet sunt og næringsrikt fra Bama på Styrkeprøvens matstasjoner. Bama Gruppen AS er Norges største private distributør av frukt og grønnsaker, og en kjærkommen sponsor til Styrkeprøven. For nær deltakere i årets Styrkeprøven blir bananer viktig «bensin» på veien til målet. Bananer og Bamaansatte i Styrkeprøven! For den «profesjonelle» tursyklisten er utstyret viktig for å prestere på høyeste nivå. 49-årige Bjørn Johnsrud på liggesykkel holdt snitthastighet 20,80 på strekningen Eidsvoll-Oslo. Marte Karlsen på storskiva. Hun valgte en lettkjørt hybrid i fjorårets Styrkeprøven. Bård Rødde fra Lånke med Selbuvotter og en gammel og edel Eddy Merckx i stål. Bevare meg vel, står det på vesten til mannen som skulle sykle 54 mil på denne 100 år gamle sykkelen. Kristin Sandaker (47) med ryggsekk og sidevesker syklet Lillehammer- Oslo på I mangel av egen sykkel rappet hun husbondens Marianne gamle DBS, Brøtmo fra skrekkelig Elverum på tung å tråkke terrengsykkel på distansen med knastedekk, Eidsvoll-Oslo. med sykkellykt og oppakning i tilfelle uvær. Tyskeren Steffen Scholze er lam og har derfor liggesyklende Styrkeprøven er for på strekningen Trondheim-Oslo. alle og gøy er det at folk stiller til start med det utstyret de har. En hybridsykkel ruller lett, men kledd for stormvær og oppakning for overnatting gir ingen lett reise. Med tandemsykkel kan man dele på jobben og fort går det på flatmark og i utforkjøringer. Å utøve en idrett handler om å prestere. Før, under og etter fysisk aktivitet trenger kroppen næring, uansett prestasjonsnivå. I Styrkeprøven er aktiviteten å sykle i mange timer, og behovet for næringstilskudd er nødvendig. Det er derfor det finnes matstasjoner underveis - med bananer, appelsiner og smoothie. Sunne Bamaprodukter er med på å gi deltakerne en bedre «reise», og at smilet bevares også etter målpassering. - Vi i Bama-gruppen fremstår med en sunn og god profil, vi tenker helsegevinst i kostholdsammenheng for den norske befolkningen, og vil være med der det skjer. Derfor har vi sponset Styrkeprøven siden 2007, Norges Fotballforbund, Norges Skiskytterforbund og Norges Skiforbund. Hvert år øker vi engasjementet i sponsorsammenheng. Viktig for oss er Bendit/Bama-arrangementer for de unge. I år igjen deltar mer enn jenter og gutter fra 6 til 12 år i 54 BenditCup-arrangement i fotball, og vi bidrar mer enn gjerne med våre sunne produkter, forteller konsulent i Bama, Ola Ebbesen, som også er aktivitetskoordinator for de ansatte i bedriften. - Vi ønsker også våre ansatte en sunn tilføyer at vinterens spinningstimer og livsstil ved å spise mest mulig frukt vårsesongens utetreninger har vært og grønt, og å motivere dem til fysisk godt besøkt. Bama-folket reiser for aktivitet på mosjonsplan. Trening er øvrig i samlet tropp i buss til Eidsvoll mer for spesielt interesserte, spøker og Lillehammer, bespises underveis Ebbesen og nevner Styrkeprøven som og stiller til start i ny, fin og fargerik et flott arrangement som forener fysisk firmatrøye i årets Styrkeprøven. aktivitet og sosialt samvær. Med slagordet «Fem om dagen» har - Målet til oss i Bama er ikke at våre syklende ansatte skal vinne premier i Styrkeprøven, men at flest mulig disponerer riktig og fullfører. Hovedfokuset er for oss distansen Eidsvoll-Oslo. Det skal være gøy å sykle Styrkeprøven, og etter moroa på sykkel feirer vi oss selv og avholder vår kjempegrillfest som vi har blitt berømt for. Da griller vi kylling og spiser salat. Det skjer på Bama-tomten som ligger bare et steinkast fra målseglet ved Løren stadion. Banan-folket øker deltakelsen Første gangen Bama-ansatte deltok og fullførte i Styrkeprøven var i Da med seks personer. Året etter doblet vi antallet, i 2009 stilte 54, 107 i 2010 og i fjor fullførte 141 Eidsvoll-Oslo, mens 21 kom til mål på distansen Lillehammer-Oslo. I år tror vi på 200 som fullfører sykkelturen, forteller aktivitetskoordinator Ebbesen. Han Bama vekket folks bevissthet om å spise sunnere, noe som kan opprettholdes under årets store sykkelbegivenhet på landeveien for tursyklister. Bedriften lever bananer, appelsiner, energibarer, Ola-pakker med ferdigsmurte brødskiver og frisk og fruktig smotthie. En fest på to hjul: Brelett under bagasjeklypa. Styrkeprøven er for alle! Styrkeprøven er ikke bare et velorganisert sykkelløp for ivrige sykkelmosjonister og enda mer aktive tursyklister, Styrkeprøven er også en gigantisk fest. Sykkelsport, og selv å utøve den, er lidenskap for mange. Det er utallige årsaker til å delta i verdens største turritt på landeveien. Noen velbegrunnet og forberedt, andre lite gjennomtenkt og sjanseartet med høyst usikkert utfall. Uansett form for deltakelse blir opplevelsen minnerik, fremkaller glede, frustrasjon, jubel og smerte. Kanskje også noen tårer eller smil bredere enn noen gang tidligere. Styrkeprøven er i utgangspunktet en konkurranse. Påmeldte stiller til start, de har startnummer, det skal sykles en distanse, det foregår tidtaking og en målstrek skal passeres. To av forsvarets tapre menn på jernhester og i feltantrekk, håpet på lettere 54 mil med Stefan Hansson valgte en litt eldre Konkurranseaspektet er forskjellig. ikke kommet til start. Derimot skjer det som på en lystig fest racer og dette sykkelantrekket når Målsetningen kan være å vinne, å mye annet guddommelig i Styrkeprøven, «vant» et veddemål og han i fin stil fullførte 6-milsdistansen Ikke akkurat racersykler gjenfullføre eller å opptre. Det kan bli ofte med oppsiktsvekkende og festlig premien var en start Eidsvoll-Oslo på og aerodynamisk kledning, men det går suksess, en personlig opptur eller det tilsnitt. Uansett distanse blir vi fra på Styrkeprøvens 54 framover. rake motsatte. veikanten vitne til alle avarter av mil lange Trondheim- sent ute, men Dette er en konkurranse hvor sluttiden syklister. Vi ser den aerodynamiske Oslo-distanse. Det er delte meninger om har lyst eller er avgjørende for majoriteten - uansett ekstremutøveren på high tech titan- eller vedkommende var glad for premien. En skrikende behov distanse og nivå, mens andre ser også karbonsykkel til borti kroner, veltrent sykkelentusiast ville sagt ja, en utrent for å delta, er det sosiale aspektet som viktig. Ikke eller det rake motsatte - en voksen mann én ville opplevd seieren som tap og om mulig det aldri for sent Svenske Irene Olsson klar for det at de store rekordgruppene ikke på en hundre år gammel sykkel og ung forsøkt å frasi seg en slik påskjønnelse med påmelding. kraftprøven Trondheim Oslo på sin opplever sosialt samvær ved å delta, dame kledd for annet enn sykling, som Styrkeprøven er en festival som i Billettlukene er forholdsvis tunge og velutstyrte sykkel. men fokuset blir noe annet under tråkker i vei på en blytung klassisk sykkel arrangementssammenheng pågår over flere åpne til kort tid før deltakelsen når hastigheten er 42 km/t. med handlekurv, sideveske og annet dager, og for mange deltakere er et årlig start. Kanskje har du deltatt tidligere år eller du i snitt i 13 timer, og samtalen underveis utstyr som dobler vekten, øker smerten prosjekt. Alene eller i fellesskap med andre ønsker å debutere i Styrkeprøven 2012? Det er kommandorop for å prestere og ikke og reduserer evnen til fremdrift. gjøres det forberedelser - for deltakeren, er ditt valg og det er like mye en arena for deg koseprat med så vidt 100 i puls. støtteapparatet og heiagjengen, enten det er i som for alle andre. Du er hjertelig velkommen sykkelentusiaster til start privat-, klubb- eller firmaregi. til en fantastisk opplevelse, en gigantisk Den årlige tohjulsfesten For de aller fleste er det mestring Styrkeprøven er for alle. De fem forskjellige massemønstring på to hjul uansett Det festligste med Styrkeprøven er at og spenning som ligger til grunn for startsteder og distanser er valgt med omhu sykkeltype, fabrikat og ambisjonsnivå. Sissel Lorentzen (45) som pilot og glajenta bakpå dette er noe for Gud og hver mann. deltakelse, men massemønstringen på av hensyn til utøveres nivå og tilstand, for Lykke til med årets deltakelse i gledet seg over å være med i Styrkeprøven. Hvorvidt Gud kan sykle vet vi ikke, for sykkel har også utøvere som gjør dette funksjonsfriske eller personer med en eller Norges-historiens mest populære han har til nå i rittets 46-årige historie med høy festfaktor. Vi har også han annen form for handikap. For de som i år er idrettsarrangement gjennom 46 år! 10 på hjul på hjul ! Kjør! Styrkeprøven 2012 nærmer seg start og vi er klare! Påmeldingen stanser pr. 15. juni og da bør vi ha passert deltakere på startlista. Et sikkert tegn på at sykkelsesongen er i gang er alle tilbakemeldingene om skader i trening og under oppkjøringsritt som gjør at noen må hive inn håndkleet før start. Andre finner at treningsgrunnlaget og/eller skaden ikke vil bli leget slik at de endrer til kortere distanse. Andre finner ut at treningsgrunnlaget er bedre enn forventet og legger lista høyere ved å velge lengre distanse enn opprinnelig tenkt! Uansett velkommen til start! Ny trase nye starttider Den 46. utgaven av Styrkeprøven byr på en rekke nyheter. Starten i Trondheim er flyttet fra kl til for nattpuljene med inntil 36 timer til disposisjon. Vanlig start fra lørdag morgen. Nattpuljene er kun for ryttere som har forventninger om slutt tid på mer enn 24 til 36 timer. Løypa åpner fra Dombås og sørover først kl lørdag morgen. Start fra Lillehammer fra lørdag kl til ca. kl skal sikre at flest mulig ryttere fra Lillehammer har passert Mjøsbrua og Gjøvik før ordinær trafikk på strekningen skaper ekstra utfordringer. Etter passering Moelv på østsiden av Mjøsa skal rytterne ut på E - 6 mot nord og over Mjøsbrua til vestsida ved Biri. Redusert hastighet på Mjøsbrua. Vår oppfordring til ryttere og bilister er å følge køen de meterne over brua. Deretter følger løypa riksvei 4 sørover gjennom Gjøvik. Ny mat/servicestasjon og ny start for Jentetråkket lørdag 23. juni fra kl på CC Marten. Videre riksvei 33 mot Lena til ny mat/servicestasjon i Skreia. Vær oppmerksom på smal vei og uoversiktlige svinger på et par steder langs Skreia fjella. Vakter er utplassert! Hold godt ut til høyre! Videre sørover på vestsiden av Mjøsa forbi Feiring til Minnesund der rytterne kommer inn på tradisjonell trase forbi Stensby Sykehus til Eidsvoll Verk. Start fra Eidsvoll Verk på distansen Eidsvoll Oslo fra kl Redusert maksimaltid 36 timer Styrkeprøvens totale tidsramme er redusert til 36 timer. Samtlige ryttere må være i mål på Løren senest søndag kl Løypa lukkes på Hvam kl med transport til Oslo for ryttere som ankommer Hvam/ Olavsgaard mellom kl Samarbeidspartnere Generalsponsor er SKODA som satser hardt på profilering gjennom idretter som ishockey og sykling på landevei. Samarbeidet med SKODA har gitt Styrkeprøven tilnavnet Skoda-Tours. Sport1, Kalas og Scott er våre hovedsamarbeidspartnere for øvrig. Enervit er ny sportsdrikkleverandør. BAMA leverer frukt. Vi mener at samarbeidspartnerne vil bidra til en større opplevelse for Styrkeprøvens deltakere. INGAR WILHELMSEN Rittleder LeDer Melkeprodukter i Styrkeprøven På et par av de siste matstasjonene i løypa vil Styrkeprøven i 2012 prøve ut servering/tilbud av melkeprodukter til maratonsyklistene. Forskning viser at melkeprodukter i kombinasjon med annen føde/ drikke kan bidra til forlenget utholdenhet ved at melkeproduktene motvirker utmattelse/krampe og at idrettsutøveren slipper lettere unna kvalmefornemmelser som ofte kan bidra til redusert næringsinntak. Nærmere informasjon blir lagt ut på Velkommen til start!

5 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,28 50 på hjul på hjul utstyrstanker InnHOLD UTVEKSLINGSSTUDIE Muligheten til å skifte gir og endre drivverkets utveksling har betydd enormt for sykkelgleden de siste 100 år. Fortsatt er det mye å hente på å ha et bevisst forhold til sykkelens utveksling. TeskT: Øyvind AAs frekvensen i de lange og bratte Da vi var yngre snakket vi alltid om hvilket gir stigningene. Det vi syklet. Å komme opp en bakke i fjerde er lett å se for seg gir var sterkt i forhold til første gir. I at vi bare trenger landeveissammenheng snakker vi noe få ytterpunkter ofte om å trå til på storeskiva. Å gi for å få til dette, et gir et nummer er ikke lenger så men det viser seg at hensiktsmessig hvis vi ønsker å syklisters bein trives best med si noe om hvor tungt eller lett gir et visst antall pedalomdreininger vi bruker. Utvekslingen derimot, per minutt. Dette er selvsagt forteller en hel del om fart, individuelt, men felles for alle er styrke og hvor bratt en eventuell at de liker muligheten til å variere bakke er. Utvekslingen på en frekvensen. Og for alltid å finne sykkel beskriver forholdet mellom det optimale giret, vil vi ha en tannhjulet på kranken og tannhjulet kassett med så tette gir som mulig. som brukes i kassetten. Ved å En kassett er tett og fin, men dele antallet tenner på tannhjulet tung i bakkene. En kassett er fin på kranken med antallet tenner på i bakkene, men har ikke noe skikkelig tannhjulet i kassetten får du antallet runder tungt gir. Heldigvis hjelper den moderne bakhjulet går rundt per pedalomdreining. kompaktkranken oss langt på vei til På såkalte tunge gir gjør hjulet mange KOMPAKTKRANK: Kranken er iøynefallende den perfekte løsning. rotasjoner for hver omdreining av kranken. lik en vanlig krank, men har færre tenner, for å De siste års utbredelse av Tunge gir omtales ofte også som høy oppnå lettere gir. kompakte kranker med 50 tenner utveksling, akkurat som lette gir kalles lav på det største tannhjulet og 34 på utveksling. det minste, har gjort både lette og De fleste racersykler er de siste årene tunge gir tilgjengelig. Mikser du en blitt levert med det vi omtaler som standard kompaktkrank med en kassett, vil krank. De siste tiårene har denne bestått av du ha lette gir i motbakkene, tette et stort tannhjul med 53 tenner og et mindre og fine gir med gode muligheter for tannhjul med 39 tenner. Kassetter har variasjon, og et skikkelig turbogir kommet i en rekke varianter, og utvalget til utforkjøringer og flater. Og har økt i takt med at antallet gir på sykler som tabellen viser, kompaktkrank har økt de siste årene. Når vi snakker med gir, har tyngre gir om at en sykkel har 9, 10, eller 11- delt enn en standardkrank med drivverk, snakker vi om antallet tannhjul Snodig nok er det den i kassetten i bakhjulet. En standard sistnevnte kombinasjonen som kassett i et tidelt oppsett har gjerne oftest er å finne på butikkgulvet tenner på det minste tannhjulet, og Og kompaktkranken har flere tenner på det største. En racersykkel fordeler. Den vil også gjøre det med kombinasjonen standard krank med 39 mulig å bruke det største tannhjulet tenner på minste drev foran og 25 tenner på kranken i flere situasjoner. Med på største drev bak vil være tung å trå med i bak, trenger du svært sjelden lange bakker for selv godt trente. å gire ned på lilleskiva, og du har ett Det er flere hensyn som skal oppfylles problem mindre når du allerede med sykkelens forskjellige utvekslinger. Vi har mer enn nok med å henge på trenger tungt nok gir til å få opp farten på BAKKEFIN: Med utveksling har du lette feltet. Et moderne og riktig justert flatene og i slake nedoverbakker. I tillegg gir tilgjengelig i bakker. Mikser du denne med en gir, er laget slik at du kan bruke hele trenger vi lette nok gir til å kunne variere kompaktkrank er alle bruksområder dekket. kassetten bak mens du er på den største skiva foran. Forgiret har flere mikroinnstillinger for dette, og Shimanos elektriske Di2-gir justerer til og med girets plassering over kjedet automatisk. Vær dog klar over at på minste drevet foran er ikke hele kassetten tilgjengelig. I disse girene vil kjedet kunne bli for slakt, i tillegg til at kjedet skraper mot det større tannhjulet på kranken. Er du usikker, men samtidig har muligheten til å velge oppsett på sykkelen selv, vil vi helt klart anbefale en kompaktkrank, med en kassett bak. Dette er et oppsett som flere proffer bruker, også på ritt som ikke er spesielt kuperte. En standardkrank er vel og bra, men som en grunnregel kan vi si at denne kranken forbeholdes syklister som har erfaring, høy styrke og et svært bevisst forhold til sykkelens utveksling. Det kan være en nyttig øvelse å regne ut hvor fort du kan sykle i de forskjellige girene og med forskjellig tråkkfrekvens. I tabellen nedenfor har vi regnet ut en del utvekslinger for deg. Regnestykket ser uansett ut som dette: ((Tenner på krank : tenner på kassett) x (hjuldiameter (i eksempelet angitt til 2,100 meter))x tråkkfrekvens)) x 0,06 = Km/t. STANDARDKRANK KASSETT KM/T VED 90 RPM KOMPAKTKRANK KASSETT UTVEKSLINGSSTUDENT: Tyler Hamilton vinner den 16. etappen i Tour de France 2003 med brukket krageben. Han var den første profilerte rytteren som benyttet kompakt krank. Hamilton har innrømmet utstrakt bruk av doping i hele sin karriere, og er nå søkelyset som vitne i saken mot Lance Armstrong. UTVEKSlINgSTabEll KM/T VED 90 RPM STANDARDKRANK KASSETT KM/T VED 90 RPM KOMPAKTKRANK KASSETT KM/T VED 90 RPM 6 Skjønner at vi kommer til å klare det 8 Bananer og Bama-ansatte i Styrkeprøven 10 Styrkeprøven for alle 14 Velkommen til 46. utgave av Styrkeprøven 18 Følgebiler omdirigeres til mål 20 Rittreglement for ryttere og følgebiler 22 English 28 Lagkonkurransen i Styrkeprøven 30 Tidstabell for Styrkeprøven 32 Championchip 34 Program Styrkeprøven Løypebeskrivelse 38 Løypeprofiler Med Styrkeprøven nr årgang UTGiveR: Oslo Cyklekrets Ekebergveien 101, 1178 Oslo TLF.: /48 Faks: e-post: HJeMMeside: 42 Mat og servicestasjoner 44 Alternative omkjøringsveier / løypevakt 46 Medalje- og plakettsystem 50 Utvekslingsstudie AnsvARLiG RedAkTØR: Ingar Wilhelmsen design: Marianne Holen, Sago AS TRykk: RK Grafisk distribusjon: Posten OPPLAG: eks. AnnOnseR: 2punkt v/karin Smedsrud e-post: tlf: UTGiveLsesPLAn FOR PÅ HJUL 2012: Nummer Materiellfrist Utgivelse 4/ oktober Uke 43 Redaksjonen avsluttet: 25. mai 2012 Forsidefoto: Frank Karlsen styrkeprøve-kontoret Oslo Cyklekrets, Ekebergveien 101, 1178 Oslo Telefax: Ingar Wilhelmsen DAGLIG LEDER tlf: Pål Wøien PROSJEKTMEDARBEIDER Tlf: mobil: på hjul

6 Skjønner at vi kommer til å klare det I helga syklet jentene fra Næringsrådet i Gjøvik 10 mil for første gang, og nå ser de at målet om å sykle Jentetråkket Gjøvik-Oslo er realistisk. FOTO: SANDBECK VD. KATARINA LIEN Det er utrolig moro. Jeg har aldri syklet ti mil før i mitt liv, og det gir en stor mestringsfølelse, sier Heidi Gran stolt. Søndag skulle jentene fra Næringsrådet på Gjøvik egentlig syklet det fem mil lange turrittet Toten- Tråkket som oppkjøring mot Jentetråkket i Styrkeprøven. Men fem mil ble for puslete i kampen mot 135km som venter 23. juni. Jentene doblet like greit, og kjørte sitt eget opplegg: Gjøvik-Lillehammer- Brøttum-Moelven-Gjøvik. Vi trengte en skikkelig langtur. Vi har blitt anbefalt å kjøre noen lengre turer før Jentetråkket, forklarer Heidi Gran. Hun var bekymra før langturen, for ti mil er ille langt. Det gikk greit i beina. Vi tok det med ro i starten, sier Gran. Full kontroll De fem jentene fra Næringsrådet har trent målrettet mot Jentetråkket siden lenge før påske, men nå som utesyklinga er i gang for fullt har gjengen fått ekstra driv i treninga. Og innsatsen gir resultater. Helgas langtur var en milepæl for jentene. Nå tror jeg faktisk at dette skal vi greie, sier Gran, og innrømmer at hun har vært bekymra før. Jeg har jo uroa meg litt, og tenkt at hva om jeg kommer til Minnesund og merker at jeg bare ikke orker mer, sier hun. Men vi var veldig fornøyde med oss sjøl etter turen. Jeg var skikkelig sliten etterpå, og jeg tror ikke jeg skal ha mange sånne turer i uka, ler Gran. Et par-tre langturer til har de imidlertid planer om før Styrkeprøven om en drøy måned. En av langturene vil de starte fra Minnesund og sykle til Oslo, slik at de har sett mesteparten av strekningen de skal sykle på rittdagen. Jeg vil vite hvor lange motbakkene er. Det er lettere å motivere seg til å komme opp når du vet at de ikke varer evig, sier Gran, som helst ikke vil ha slike overraskelser i rittet. Bukkestyre og klikkpedaler Gran har fått ny racersykkel, og siden hun aldri har syklet med bukkestyre eller klikkpedaler før, var det litt uvant. Beina har det bra. Jeg fikk mest vondt i skrittet og nakken, forteller hun, og legger til at eneste uhell med 6 på hjul

7 klikkpedalene var da hun stoppet før hun planla å få løs føttene. Jeg stoppet og så veltet jeg over ende. Det burde vi hatt film av, det må jo ha sett komisk ut, sier Gran til SykkelAktiv.no. Trår til for Gjøvik På grunn av utvidelse av E6 og vegarbeid i den forbindelse, er Gjøvik for første gang en del av ruta i Styrkeprøven, og startstedet for Jentetråkket For å fronte Gjøvik som en sporty destinasjon tok jentene på Næringsrådet utfordringen om å sykle til Oslo på strak arm. De får god støtte av arbeidsgiver, som gir dem lov til å bruke litt av arbeidsdagen til å trene og bidrar med treningsutstyr, fra treningsveilederne på treningssenteret 360 Grader på Gjøvik, og fra Styrkeprøven, som låner dem racersykler for anledningen. Gruppa består av Heidi Gran, Tina Leqvamb Steensen, Tonje-Eilin Løkken, Anne Cathrine Enstad, og Therese Diesen Hjalmarsson. på hjul

8 Apene spiser bananer og slenger seg fra tre til tre, og like spreke som dem blir Styrkeprøven-deltakere som spiser apemat og annet sunt og næringsrikt fra Bama på Styrkeprøvens matstasjoner. Bama Gruppen AS er Norges største private distributør av frukt og grønnsaker, og en kjærkommen sponsor til Styrkeprøven. For nær deltakere i årets Styrkeprøven blir bananer viktig «bensin» på veien til målet. Bananer og Bamaansatte i Styrkeprøven! TEKST OG FOTO: FRANK KARLSEN Å utøve en idrett handler om å prestere. Før, under og etter fysisk aktivitet trenger kroppen næring, uansett prestasjonsnivå. I Styrkeprøven er aktiviteten å sykle i mange timer, og behovet for næringstilskudd er nødvendig. Det er derfor det finnes matstasjoner underveis med bananer, appelsiner og smoothies. Sunne Bamaprodukter er med på å gi deltakerne en bedre «reise», og at smilet bevares også etter målpassering. - Vi i Bama-gruppen fremstår med en sunn og god profil, vi tenker helsegevinst i kostholdsammenheng for den norske befolkningen, og vil være med der det skjer. Derfor har vi sponset Styrkeprøven siden 2007, Norges Fotballforbund, Norges Skiskytterforbund og Norges Skiforbund. Hvert år øker vi engasjementet i sponsorsammenheng. Viktig for oss er Bendit/Bama-arrangementer for de unge. I år deltar mer enn jenter og gutter fra 6 til 12 år i 54 BenditCup-arrangement i fotball, og vi bidrar mer enn gjerne med våre sunne produkter, forteller konsulent i Bama, Ola Ebbesen, som også er aktivitetskoordinator for de ansatte i bedriften. 8 på hjul

9 - Vi ønsker også våre ansatte en sunn livsstil ved å spise mest mulig frukt og grønt, og å motivere dem til fysisk aktivitet på mosjonsplan. Trening er mer for spesielt interesserte, spøker Ebbesen og nevner Styrkeprøven som et flott arrangement som forener fysisk aktivitet og sosialt samvær. - Målet for oss i Bama er ikke at våre syklende ansatte skal vinne premier i Styrkeprøven, men at flest mulig disponerer riktig og fullfører. Hovedfokuset er for oss distansen Eidsvoll-Oslo. Det skal være gøy å sykle Styrkeprøven, og etter moroa på sykkel feirer vi oss selv og avholder vår kjempegrillfest som vi har blitt berømt for. Da griller vi kylling og spiser salat. Det skjer på Bama-tomten som ligger bare et steinkast fra målseglet ved Løren idrettsanlegg. Banan-folket øker deltakelsen Første gangen Bama-ansatte deltok og fullførte i Styrkeprøven var i Da med seks personer. Året etter doblet vi antallet, i 2009 stilte 54, 107 i 2010 og i fjor fullførte 141 Eidsvoll-Oslo, mens 21 kom til mål på distansen Lillehammer-Oslo. I år tror vi på 200 som fullfører sykkelturen, forteller aktivitetskoordinator Ebbesen. Han tilføyer at vinterens spinningstimer og vårsesongens utetreninger har vært godt besøkt. Bama-folket reiser for øvrig i samlet tropp i buss til Eidsvoll og Lillehammer, bespises underveis og stiller til start i ny, fin og fargerik firmatrøye i årets Styrkeprøven. Med slagordet «Fem om dagen» har Bama vekket folks bevissthet om å spise sunnere, noe som kan opprettholdes under årets store sykkelbegivenhet på landeveien for tursyklister. Bedriften lever bananer, appelsiner, energibarer, Ola-pakker med ferdigsmurte brødskiver og frisk og fruktig smoothie. på hjul

10 Bård Rødde fra Lånke med Selbuvotter og en gammel og edel Eddy Merckx i stål. For den «profesjonelle» tursyklisten er utstyret viktig for å prestere på høyeste nivå. 49-årige Bjørn Johnsrud på liggesykkel holdt snitthastighet 20,80 på strekningen Eidsvoll-Oslo. Marte Karlsen på storskiva. Hun valgte en lettkjørt hybrid i fjorårets Styrkeprøven. Med tandemsykkel kan man dele på jobben og fort går det på flatmark og i utforkjøringer. En fest på to hjul: To av forsvarets tapre menn på jernhester og i feltantrekk, håpet på lettere 54 mil med Brelett under bagasjeklypa. Styrkeprøven er for TEKST OG FOTO: FRANK KARLSEN Styrkeprøven er ikke bare et velorganisert sykkelløp for ivrige sykkelmosjonister og enda mer aktive tursyklister, Styrkeprøven er også en gigantisk fest. Sykkelsport, og selv å utøve den, er lidenskap for mange. Det er utallige årsaker til å delta i verdens største turritt på landeveien. Noen velbegrunnet og forberedt, andre lite gjennomtenkt og sjanseartet med høyst usikkert utfall. Uansett form for deltakelse blir opplevelsen minnerik, fremkaller glede, frustrasjon, jubel og smerte. Kanskje også noen tårer eller smil bredere enn noen gang tidligere. Styrkeprøven er i utgangspunktet en konkurranse. Påmeldte stiller til start, de har startnummer, det skal sykles en distanse, det foregår tidtaking og en målstrek skal passeres. Konkurranseaspektet er forskjellig. Målsetningen kan være å vinne, å gjenfullføre eller å opptre. Det kan bli suksess, en personlig opptur eller det rake motsatte. Dette er en konkurranse hvor sluttiden er avgjørende for majoriteten - uansett distanse og nivå, mens andre ser også det sosiale aspektet som viktig. Ikke det at de store rekordgruppene ikke opplever sosialt samvær ved å delta, men fokuset blir noe annet under deltakelsen når hastigheten er 42 km/t. i snitt i 13 timer, og samtalen underveis er kommandorop for å prestere og ikke koseprat med så vidt 100 i puls. Den årlige tohjulsfesten Det festligste med Styrkeprøven er at dette er noe for Gud og hver mann. Hvorvidt Gud kan sykle vet vi ikke, for han har til nå i rittets 46-årige historie ikke kommet til start. Derimot skjer det mye annet guddommelig i Styrkeprøven, ofte med oppsiktsvekkende og festlig tilsnitt. Uansett distanse blir vi fra veikanten vitne til alle avarter av syklister. Vi ser den aerodynamiske ekstremutøveren på high tech titan- eller karbonsykkel til borti kroner, eller det rake motsatte - en voksen mann på en hundre år gammel sykkel og ung dame kledd for annet enn sykling, som tråkker i vei på en blytung klassisk sykkel med handlekurv, sideveske og annet utstyr som dobler vekten, øker smerten og reduserer evnen til fremdrift sykkelentusiaster til start For de aller fleste er det mestring og spenning som ligger til grunn for deltakelse, men massemønstringen på sykkel har også utøvere som gjør dette med høy festfaktor. Vi har også han 10 på hjul

11 2012 I mangel av egen sykkel rappet hun husbondens gamle DBS, skrekkelig tung å tråkke på distansen Eidsvoll-Oslo. Marianne Brøtmo fra Elverum på terrengsykkel med knastedekk, med sykkellykt og oppakning i tilfelle uvær. Bevare meg vel, står det på vesten til mannen som skulle sykle 54 mil på denne 100 år gamle sykkelen. Kristin Sandaker (47) med ryggsekk og sidevesker syklet Lillehammer- Oslo på Tyskeren Steffen Scholze er lam og har derfor liggesyklende på strekningen Trondheim-Oslo. Styrkeprøven er for alle og gøy er det at folk stiller til start med det utstyret de har. En hybridsykkel ruller lett, men kledd for stormvær og oppakning for overnatting gir ingen lett reise. alle! Stefan Hansson valgte en litt eldre racer og dette sykkelantrekket når han i fin stil fullførte 6-milsdistansen Eidsvoll-Oslo på som på en lystig fest «vant» et veddemål og premien var en start på Styrkeprøvens 54 mil lange Trondheim- Oslo-distanse. Det er delte meninger om vedkommende var glad for premien. En veltrent sykkelentusiast ville sagt ja, en utrent én ville opplevd seieren som tap og om mulig forsøkt å frasi seg en slik påskjønnelse Styrkeprøven er en festival som i arrangementssammenheng pågår over flere dager, og for mange deltakere er et årlig prosjekt. Alene eller i fellesskap med andre gjøres det forberedelser - for deltakeren, støtteapparatet og heiagjengen, enten det er i privat-, klubb- eller firmaregi. Styrkeprøven er for alle. De fem forskjellige startsteder og distanser er valgt med omhu av hensyn til utøveres nivå og tilstand, for funksjonsfriske eller personer med en eller annen form for handikap. For de som i år er sent ute, men har lyst eller skrikende behov for å delta, er det aldri for sent med påmelding. Billettlukene er åpne til kort tid før Svenske Irene Olsson klar for kraftprøven Trondheim Oslo på sin forholdsvis tunge og velutstyrte sykkel. start. Kanskje har du deltatt tidligere år eller du ønsker å debutere i Styrkeprøven 2012? Det er ditt valg og det er like mye en arena for deg som for alle andre. Du er hjertelig velkommen til en fantastisk opplevelse, en gigantisk massemønstring på to hjul uansett sykkeltype, fabrikat og ambisjonsnivå. Lykke til med årets deltakelse i Norges-historiens mest populære idrettsarrangement gjennom 46 år! Ikke akkurat racersykler og aerodynamisk kledning, men det går framover. Sissel Lorentzen (45) som pilot og glajenta bakpå gledet seg over å være med i Styrkeprøven. på hjul

12 Sommeren 2004 LOFOTEN Våre samarbeidspartnere BOC valgte Originals Team Service Våre samarbeidspartnere Vinteren En egen webshop for alle medlemmer av klubben, hvor de har tilgang til hele produktspekteret. Her kan de velge og vrake i den nye BOC-kolleksjonen, fra turtil eliteprodukter. Alt er automatisert og blir ordnet, fulgt opp og tatt vare på her. Materialforvalteren er nesten blitt arbeidsløs! FILIPPINENE THAILAND HONG KONG ARGENTINA-BRASIL etil Dunn Larsen ntyrlig med ine har i mange er til nesten ng, produksjon, Tlf: hold har vært en iginals geniale løsning: er alle selv - og får alt pakker til avtalt tid.! I BOC TeamShop finner syklistene hele kollek-sjonen, all nødvendig informasjon, bilder, størrelser, kvaliteter, bestillingsskjema og betaling. Fire uker etter at bestillingen var sendt syklet vi i nytt sykkeltøy! Kjetil Dunn Larsen har aldri hatt så mye tid til trening Så enkelt kan også din klubb få det! Store innkjøp gir lave priser! Norway as SLX bakre gir /Alivo på fremre gir. Alivo skifter. Hydraulisk brems. Alivio krank armer Norway as Diamondback Design à la carte. Gå Vertec inn på XC Disc Norway as og sett inn dine teamfarger, logos og dekor rett på websiden uker ekstra. w.original.no, eller tlf

13 Har: Madone Ønsker: Gul trøye pelotonmagazine.com OCLV CarbOn 700. Verdens mest avanserte karbon. trek Madone 6.9 ssl Verden S m est avan S erte r ac ersykkel! sammenlagtseier i tour de france utrolige 9 ganger og har utallige etappeseirer på samvittigheten. PS! du kan kjøpe samme sykkel som andy schleck hos din LOkaLe trek-forhandler. Ikke bare en sykkel men en Trek. Finn din lokale forhandler på Trekbikes.com

14 Velkommen til 46. utgave av Styrkeprøven! Trondheim Oslo Dombås Oslo Lillehammer Oslo Gjøvik Oslo Eidsvoll Oslo Styrkeprøven på hjul

15 2012 Startnummer og tidtakerchip hentes før start i Trondheim. Utdeling skjer fredag fra kl til kl i Rica Nidelven Hotell. Uavhentede startnummer/chip vil bli utlevert lørdag fra kl i startområdet i Munkegata til siste pulje har startet. Startnummeret ditt finner du i startlista på eller på den ajourførte startlista som blir hengt opp på rittkontoret. Det er 2 stk. startnummer til hver deltaker. Startnummerne er din eiendom. Chipen er utlånt fra arrangøren. Du er ansvarlig for at arrangøren får tilbakelevert den utlånte chipen. Se egen informasjon om montering, bruk, muligheter og forpliktelser ved gjennomføring med chip bak i programmet. Startnummer festes foran og bak på rytteren. Dessuten festes et eget nummer foran på hjelmen! Eget startnummer for montering foran på hjelmen (fotografering). Lisens Gyldig turlisens til NCF må forevises ved avhenting av startnummer. Engangsturlisens på kr. 200,- kan tegnes før avhenting av startnummer. Puljeskift Ønske om puljeskift og omregistrering imøtekommes i sekretariatet mot et gebyr på kr. 100,-. / 200,- (navne endring). NB! Puljeskift kun til puljer med ledige startnummer/ startplasser. Følgebiler Følgebiler kan registreres på eller i rittkontoret i Trondheim. Registreringsavgiften er kr. 500,- pr. følgebil inkludert 2 matkuponger a kr. 100,-. Mot innlevering av matkupongen kan måltider inntas på Oppdalsporten, Dombås (Frichs Kafeteria) eller Kvitfjelltunet, (Billettene kan også benyttes på Taverna i Alvdal, Østerdalen eller på Eurostop på Rudshøgda langs E 6). Ekstra matbilletter kan kjøpes i rittkontoret i Trondheim. Vi viser til eget reglement for følgebiler/motorsykler annet sted i programmet. Innkvartering i Trondheim Rytterne må selv sørge for innkvartering i Trondheim. Opplysninger om overnattingsmuligheter gis av Trondheim Turistinformasjon på tlf eller på Rica Nidelven Hotell er Styrkeprøvens offisielle samarbeidspartner i Trondheim. Åpningstider sekretariatet /rittkontor i Trondheim Sekretariat/rittkontor er lagt til Rica Nidelven Hotell. Sekretariatet har åpent fredag fra kl til for avhenting av startnummer/chip, puljeskift, betaling av engangsturlisens og følgebil. Siste frist for etteranmelding er 15. juni. Uavhentede startnummer deles ut i startområdet i Munkegata kl fredag og fra kl lørdag. Startsted / tid Starten foregår i Munkegata ved Nidaros Domkirke. Første start er fredag fra midnatt kl for ryttere med opptil 36 timer til disposisjon. Siste nattstart er kl (35,5 timer til disposisjon). Første start lørdag morgen kl Det starter inntil 20 lag i Lagkonkurransen på spesielle vilkår. Inntil 30 kvalifiserte/ uttatte ryttere i hver pulje og med inntil 6 følgebiler. Maks høyde på kjøretøy i Lagkonkurransepuljene er 1,60m. Hvert lag stiller med 1 stk. frontbil som med gult roterende lys og skilt på taket varsler om at sykkelryttere følger.(skilt og lys utlånes av arrangøren før start og innleveres etter målgang i Oslo). Etter lagkonkurransepuljene starter ordinære puljer, Express raskere enn 16 timer, Seedet timer og tilslutt Tur/bedrift med målsetting om å fullføre på timer. Gjennomsnitt antall startende i ordinære puljer vil være rundt 60 ryttere. Starten i Trondheim vil være avviklet ca lørdag morgen. Endelig oppsett for startpuljer/tider etc. vil fremgå på nett og i sekretariatet. Puljene er i hovedsak satt opp på grunnlag av opplysninger og ønsker fra deltakerne. Oppmøte før start Rytterne må være på plass i startområdet senest 20 minutter før oppgitt starttidspunkt. Sykkelen skal være i forskriftsmessig stand, utstyrt med fungerende lysutstyr og korrekt montert Champion-chip for tidtaking. Samtlige ryttere blir kontrollert gjennom et slusesystem fram til start. Ryttere som ikke har hjelm eller sykkel som ikke tilfredsstiller arrangørens eller UCI/NCF`s regelverk for fellesstart, risikerer å bli avvist ved starten eller blir ikke registrert som startet. Stevnekontor i Trondheim Sekretariatet i Rica Nidelven Hotell er rittkontor fredag kl Lørdag morgen kun avhenting av uavhentede startnummer/chip i startområdet. Ingen etter anmelding etter 15. juni. Transport av bagasje Rytternes håndbagasje, 1 stk. bag eller 1 stk. sekk, fraktes fritt fra Trondheim til mål i Oslo. Bagasjen må merkes tydelig med rytterens startnummer, navn, adresse og telefonnummer før den leveres. Bagasjelapp for merking ligger i startnummer konvolutt. Bagasjeutlevering skjer etter målgang i Oslo. Sanitet De lokale Røde Kors Hjelpekorps har beredskap på samtlige mat /servicestasjoner i tillegg til ved start og i mål. Det er videre egne ambulanser som patruljerer i løypa i tillegg til den generelle beredskapen langs E-6. Benytt oppgitte alarmtelefonnummer dersom skader eller uhell oppstår (113). Overnatting/hvile Det er mulig å overnatte/hvile på Kvam og i Lillehammer. NB! Nattpuljene har begrenset/redusert servicetilbud fram til matstasjonen på Kvam (270 km). Matstasjonen på Kvam åpner ca. kl lørdag. Service Det er mat, drikke og teknisk service på samtlige matstasjoner langs løypa. I tillegg har arrangøren mobile serviceenheter som følger syklistene etter en oppsatt kjøreplan. Servicebilene betjenes av sykkelklubbene i Oslo. Alle mobile serviceenheter har med mat og drikke mellom stasjonene ved behov. Den stasjonære servicen utføres av våre SERVICEPARTNERE fra Sport1-kjeden. (Se egen presentasjon). Deltakere som benytter servicetilbudet må påregne å betale for deler og arbeid. på hjul

16 TRONDHEIM START SEKRETARIATET Styrkeprøven LILLEHAMMER ritt-trase og følgebiler Start Trondheim Alle startende fra Trondheim benytter samme trase ut av Trondheim på E6 til Klettkrysset. Fra Klettkrysset følges E6 via Soknedal, Oppdal, Drivdalen, Hjerkinn, Dombås, Kvam, Kvitfjelltunet til Øyer Nord. Registrerte følgebiler kan først yte assistanse etter Berkåk. Unntak for 20 stk Lagkonkurransepuljer som følger eget regelverk. 1 frontbil med skilt og gult roterende lys(utlånes av arrangøren) og inntil 5 ledsagerkjøretøy stiller sør for Elgseter bru og tiltrer laget når dette passerer. Åpning av løypa fra Dombås Ritt traseen på E 6 fra Dombås og sørover i Gudbrandsdalen åpner for deltakere i Styrkeprøven fra kl Ryttere som beveger seg i løypa sør for Dombås før kl er utenfor rittets tidsramme. De risikerer å bli bortvist av politiet og vil dessuten ankomme mat/servicestasjoner før disse åpner. Start Dombås Et begrenset antall ryttere vil også i år starte fra Dombås fra kl til lørdag morgen. Rittkontor på Frichs Kafeteria fredag kl og lørdag fra kl til siste start kl Første start er kl Det startes i puljer a 50 ryttere. Hver pulje ledsages av master/politieskorte ca. 5 km fra Dombås og ned til Dovre. Ingen følgebiler er tillatt for startende fra Dombås. Maxim-rittet Avkjøring fra E - 6 Øyer Nord Alle ryttere og registrerte følgebiler (fra Trondheim) tar av fra E-6 avkjøring Øyer Nord og benytter Gudbrandsdalsveien inn til og igjennom Øyer/ Lillehammer. Det foregår veiarbeider på strekningen Tretten - Øyer. Vær obs. på redusert hastighet og innsnevret kjørebane, kryssende trafikk og lysregulering! Start Lillehammer Rittkontor er lagt til Håkons Hall. Åpent fredag kl og lørdag fra kl til siste start ca. kl Starten fra Lillehammer er lagt til Sigrid Undsetsvei i tilknytning til Håkons Hall og Lillehammer Olympiapark. Følgebiler er ikke tillatt fra Lillehammer! Unntak for 35 stk. Lagkonkurransepuljer som følger eget regelverk 1 frontbil med skilt og gult roterende lys utlånt av arrangør + 2 stk. følgekjøretøy pr. lag Første start fra Lillehammer kl Fra starten i Sigrid Undsetsvei blir rytterne ledet med master forbi Maihaugen ut på Mesnaliveien før de svinger ned i Kirkegata og ut av Lillehammer ved Åretta. Her passeres tidtakermatte som også benyttes som mellomtidstasjon for startende fra Trondheim og Dombås. Videre fra Åretta syd i Lillehammer passeres matstasjon ved Skogenhallen i Søre Ål. (Kun for startende fra Trondheim og Dombås). Alle ryttere fra Trondheim, Dombås og Lillehammer sykler felles trase ut av Lillehammer/Åretta og videre på østsiden av Mjøsa til Moelv. Fra Trondheim 16 på hjul

17 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & Økern 163 E6 0 1 km Kartagena Moelv over Mjøsbrua til Gjøvik Alle ryttere følger Storgata gjennom Moelv. NB! Respekter fotgjengere i fotgjengerovergangene. Sykkelryttere har ingen påkjørselsrett! Trafikkreglene skal følges! Etter Moelv følger rytterne E - 6 mot nord over Mjøsbrua til rundkjøring på Biri. Det er redusert hastighet for alle over Mjøsbrua under Styrkeprøven både de som ferdes fra øst til vest/mot nord og de som kjører fra vest mot øst/ sørover på E - 6. Brua er 1400 m lang og trafikkavviklingen foregår sikrest og mest smidig om alle holder sin plass i køen. Etter Mjøsbrua sykles det på vestsiden av Mjøsa mot sør på riksvei 4 mot Gjøvik. Start Gjøvik Jentetråkket Nytt startsted CC Marten Rittkontor XXXX Hotel Gjøvik fredag kl Lørdag i inngangspartiet til CC Marten fra kl til ca. kl Det er satt opp en egen Lagkonkurranse for inntil 16 lag a 10 ryttere med start fra CC Marten lørdag fra kl Hvert lag har 1 stk. frontbil med skilt og gult roterende lys utlånt av arrangør og 1 stk. følge/servicebil. Kursing av følgebilsjåfører skjer på treningsinstituttet 360* lørdag kl De øvrige deltakerne i Jentetråkket starter kl raskere enn 6 timer eller kl for de som vil benytte mer enn 6 timer. Bortsett fra i Lagkonkurransepuljene er det ikke tillatt med følgebiler i Jentetråkket. Starttid/mellomtid tas på riksvei 4 rett ut for innkjøring til CC Marten. Gjøvik - Skreia - Minnesund - Eidsvoll Rytterne følger riksvei 4 inn i og gjennom Gjøvik. Deretter riksvei 33 mot Lena. Før innkjøring til Lena sentrum vender løypa rett øst I rundkjøring mot Skreia. Ny mat/ service/sanitetstasjon i Østre Toten Kulturhus. Videre langs Skreiafjella der det på et par smale og uoversiktlige steder er utplassert løypevakter som varsler rytterne om å holde inn til høyre og møtende trafikk om ankommende ryttere. Langs vestsiden av Mjøsa til Feiring og videre til Minnesund der ny trase kommer inn på normaltraseen videre mot Eidsvoll Verk. Start Eidsvoll Rittkontor Eidsvoll Verk/Nebbenes Kafeteria. Utdeling av startnummer fra lørdag kl til ca. kl Første start fra Eidsvoll kl fram til siste start ca. kl Start Eidsvoll - Oslo. Matstasjon/ mellomtid for startende fra Trondheim, Dombås, Lillehammer og Gjøvik. Følgebiler ikke tillatt for startende fra Eidsvoll. NB! Følgebiler har ikke anledning til å stanse på matstasjon på Eidsvoll Verk. Råholt - Dal Mogreina - Jessheim Rytterne følger Trondheimsveien gjennom Råholt til Dal. Passerer under E- 6 ved Mogreina. Gjennom Jessheim sentrum. Jessheim - Kløfta Fra Jessheim til Kløfta. Fra Kløfta via Frogner Skedsmokorset - Kjellerholen og ut på E-6 ved Olavsgaard, Hvam i Skedsmo. Hvam - Oslo Fra Hvam ut på E-6 over Djupdalstoppen til Oslo bys grense. Tar av på Østre Akervei og følger denne til Økern. Avkjøring og parkering følgebiler Frontbil og 1 stk. servicebil for hvert lag i lagkonkurransepuljene får følge rytterne/laget de 2 siste km inn til Økern Torgvei/Spireaveien. Alle øvrige følgebiler blir dirigert av Østre Akervei ved Vollebæk og må parkere på anvist parkeringsplass sør for Bjerke Travbane. Fra Vollebæk følges Lunden til Statsråd Mathiesensvei forbi Statoil på Bjerke til grusa parkeringsplass ca. 300 m fra målgangen på Løren. Målgang i Oslo - Økern Torgvei/ Spireaveien Løren Idrettsanlegg Tar av på Økern og følger Økern torgvei/spireaveien til mål på Løren Idrettsanlegg. på hjul

18 Følgebiler omdirigeres til mål Samtlige følgebiler blir omdirigert fra Østre Akervei ved Vollebæk til Lunden via Statsråd Mathiesens vei og Refstadveien forbi Statoil Bjerke til gruset parkeringsplass syd for Bjerke Travbane. (GPS koordinater / ). Kun frontbil og 1 stk. servicebil på hvert lag i Lagkonkurransen ledsager rytterne/laget i ritt traseen de siste 2 km til mål på Løren. Oppsamlerbiler Arrangøren har satt opp oppsamlerbiler som kan bringe rytter og sykkel til nærmeste jernbanestasjon for togtransport til Oslo/mål. Oppsamlertider/steder følger lukketider på matstasjonene som framgår på annet sted i programmet. Ryttere som har brutt må gi seg til kjenne for mulig transport til nærmeste mat/servicestasjon for videre transport. Deltakerne må ha med penger til tog/buss og eventuelt andre uforutsette ting underveis. Deltakerne er selv ansvarlig for sin egen transport dersom de av en eller annen grunn må avbryte rittet. Ryttere som avbryter rittet Meld fra til arrangøren dersom du må avbryte rittet. Dette kan du gjøre pr. telefon til sekretariatet i Oslo, til ansvarlig på en matstasjon eller til en av arrangørens servicebiler. NB! HUSK Å INNLEVERE UTLÅNT CHIP til arrangøren snarest mulig dersom du vil unngå unødige kostnader. Chipen kan sendes i posten til Oslo Cyklekrets, Ekebergvn. 101, 1178 Oslo. Vi viser også til informasjon annet sted i Programmet. Mål i Oslo Målgang er på Løren Idrettsanlegg på Økern (Spireaveien 1-3). Slutt-tid blir registrert her. Sekretariat, bagasjeutlevering og sykkeloppbevaring, dusj/ garderober og matstasjon/bespisning er lagt til Løren Ishall og Lørenhallen. Bilkjøring etter målgang Du er uegnet som sjåfør etter å ha gjennomført Styrkeprøven på sykkel. Overlat sjåførjobben til andre som er uthvilt eller sørg for tilstrekkelig hvile før du begynner hjemreisen. Minimum 6 timers søvn må til om du har fullført fra Trondheim! Vi ønsker både ryttere, følgebilister og publikum helskinnet hjem etter sykkelfesten! Premiering Årsmedaljen Alle deltakere som fullfører Styrkeprøven mottar årsmedaljen i bronse eller eventuelt plakett for 10.(bronse), 20. (sølv), 30. (gull) eller 40. gang (platina). Årsmedaljen blir utdelt umiddelbart etter målgang. Ryttere som fullfører gang, gang, gang og gang skal i tillegg til årsmedaljen motta løs medalje med årstall i bronse, sølv, gull eller platina for montering på plaketten. Diplom Kan skrives ut på umiddelbart etter målgang eller helst når offisielle resultater foreligger ca. 14 dager etter arrangementet. Om du skriver ut diplom før de offisielle resultatene foreligger, kan rettelser gjøre at et tidlig utskrevet diplom er ukorrekt. Vi korrigerer innrapporterte feil til de uoffisielle resultatene inntil 10 dager etter Styrkeprøven. Etter denne tid presenteres resultatene som offisielle på Vandretrofeer i Lagkonkurransene til raskeste klubb/ sammensatte lag ulike distanser Trondheim 3 vandretrofeer a) 10 rytterslag b) 5 kvinnerslag c) Lag med flest fullførende på distansen Dombås 3 vandretrofeer a) 5 ryttersslag b) 3 kvinnerslag c) Lag med flest fullførende på distansen Lillehammer 3 vandretrofeer a) 5 rytterslag b) 3 kvinnerslag c) Lag med flest fullførende på distansen Gjøvik 2 vandretrofeer a) 5 kvinnerslag b) Lag med flest fullførende kvinner på distansen Eidsvoll 3 vandretrofeer a) 10 rytterslag b) 5 kvinnerslag c) Lag med flest fullførende på distansen Samtlige vandretrofeer deles ut til vinnerlagene i forbindelse med kick off for Styrkeprøven 2013 ved en tilstelning i Oslo høsten Vinnerlagene med ryttere inviteres sammen med Styrkeprøvens samarbeidspartnere til denne markeringen/overleveringen. Gjenglemte ting - hittegods Gjenglemte ting kan hentes på Oslo Cyklekrets kontor i Idrettens Hus på Ekeberg, Ekebergvn. 101, 1178 OSLO. Ta kontakt på telefon eller for å sjekke om det du savner er innlevert. Vår ekspedisjonstid er mandag-fredag fra kl til kl på hjul

19 Unik design, kvalitet og sittekomfort INVERSE SYKKELBEKLEDNING Med teknisk teamtøy fra Inverse får man i tillegg til et unikt design og en meget god kvalitet også velge den paddingen som gjør at sittekomforten på sykkelsetet blir 100%. DESIGN KVALITET KOMFORT Nordic Cycling leverer teknisk teambekledning i meget god kvalitet til aktive utøvere innen sykkel, ski, løp og triathlon. Hos oss kan du spesialdesigne din bekledning uten bruk av standard maler til lag, klubber og bedrifter. Vi er kjent for kort leveringstid og konkurransedyktige priser. Billingstadsletta 17 I 1396 Billingstad I Tlf I Tlf

20 Rittreglement for ryttere og fø Grunnleggende retningslinjer Rytterne må følge veitrafikkloven, trafikkreglene og Norges Cykleforbunds lover og regler Rytter starter på eget ansvar. Rytter er ansvarlig for utlånt chip fra arrangør fra utlevering til chipen tilbakeleveres ved målgang eller retur på annen måte. Dersom utlånt brikke ikke returneres innen 7 dager etter arrangementet, vil rytteren bli fakturert med kr for tapt chip + belastet for omkostninger kr. 50,- Ved bytte av hjul eller sykkel må rytteren påse at chipen følger sykkel/rytter til mål. UTEN CHIP INGEN TID! Heldekkende hjelm er påbudt. NB! Startnummer for hjelm skal monteres foran på hjelmen (synlig blant annet for fotografering). Det er forbudt å benytte triathlon/tempo-styre. Sykkelen skal være utstyrt med fungerende fast hvitt lys foran og fast rødt lys bak, plugget styre og bremser for begge hjul som fungerer tilfredsstillende. Lyset skal være tent etter mørkets frembrudd. Det er hensiktsmessig å ha montert refleks på sykkel eller bak på rytter. Drikkeflasker skal være av uknuselig materiale. Pacekjøring i enhver form er forbudt. Likeledes er det forbudt å henge på bil eller å bli skjøvet av kjøretøy. All langing fra kjøretøy i fart er forbudt. Unntatt er service fra tråsykkel i Lagkonkurransepuljene. Rytterne må kun benytte hjelp fra registrerte følgebiler eller arrangørens servicebiler. Det er ikke tillatt å motta hjelp fra følgebiler på strekningen Trondheim Berkåk og Hvam Oslo. Kun offisielle arrangørbiler og registrerte følgebiler med blått registreringsnummer kan yte service på disse strekningene. Følgebilene må benytte egnede steder så som rasteplasser på høyre side av veien. Bortsett fra ved Oppdalsporten, Dombås, Kvitfjelltunet og Gjøvik/CC har følgebiler ikke adgang til matstasjonene i løypa. Kun ryttere blir betjent med mat/drikke og service på stasjonene. Reglement for følgebiler/motorsykler Følgebil er kun tillatt i Styrkeprøven Trondheim - Oslo og i Lagkonkurransepuljene fra Lillehammer og Gjøvik. Kjøretøy må ikke være høyere enn 1.60m i Lagkonkurransepuljene Personbil og mindre varebil under 3,5 tonn og lavere enn 1,60 m er best egnet som følgebil. Motorsykkel kan med fordel benyttes. Store skapbiler eller bobiler/busser er dårlig egnet som følgekjøretøy. Kjøretøy som ønskes benyttet til service for ryttere i Styrkeprøven skal være registrert. Kurs Kurs for sjåfør/ følgebiler i Trondheim fredag kl , og Rica Nidelven Hotel. Kurs for sjåfør/følgebiler i Lagkonkurransen fra Lillehammer fredag kl Håkons Hall. Kurs for sjåfør/følgebiler i Lagkonkurransen fra Gjøvik lørdag kl Treningssenteret 360* på CC. Informasjon om utlån av bilskilt og gult roterende lys til frontbiler i Lagkonkurransen gis lokalt. Innlevering av utlånt utstyr i målområdet/infodisk på Løren. Registrering Registrering av følgekjøretøy på eller i rittsekretariatet i Trondheim. Registrerte følgebiler får utlevert 2 stk. registreringsnummer. Ett monteres i frontrute til høyre og det andre i bakrute til venstre. Registreringsnummeret skal være lett synlig for politi og rittets funksjonærer. Påmeldingsavgift Påmeldingsavgift for følgebil/motorsykkel er kr. 500,-. Alle følgebiler bør være ute av Trondheim før første start kl Følgebiler i Lagkonkurransen stiller sør for Elgseter Bro og tiltrer sine ryttere når puljene passerer. Viser for øvrig til egen informasjon om Lagkonkurransen inntatt annet sted i programmet. Rittreglementet setter forbud mot privat service på strekningen fra start i Trondheim til Berkåk og fra Hvam til mål. Kjørerute for følgekjøretøy Alle registrerte følgekjøretøy vil i årets Styrkeprøve få anledning til å benytte samme trase som rytterne. Vennligst noter restriksjoner på bruk av følgebil på strekningen Klett - Berkåk, Skreiafjella mellom Skreia og Feiring og Østre Akervei/Vollebæk til mål på Løren. Bortsett fra frontbil og 1 stk. servicebil pr. lagkonkurransepulje (som er spesielt merket) vil alle øvrige registrerte følgebiler og andre kjøretøy som bærer tegn på å være en del av serviceapparatet til ryttere i Styrkeprøven,bli dirigert ut av ritt traseen på Østre Akervei ved Vollebæk ca. 2 km før mål. Kjøretøy må følge skiltet omkjøringsvei fra Østre 20 på hjul

Sykkel, Landevei 2014

Sykkel, Landevei 2014 Velkommen til NNM Sykkel, Landevei 2014 13.14. September Åpent NordNorsk Mesterskap Arrangør: Bodø Cykleklubb For mer og oppdatert informasjon: http://www.bodock.no og https://www.facebook.com/groups/135540200797/

Detaljer

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015

DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 DSS 18-2015 PLANLEGGING DEN STORE STYRKEPRØVEN 10. JUNI 2015 Agenda Aktiviteter frem til avreise Forberedelser til rittdagen Fredag 19. juni Rittdagen Gjennomføringen av selve rittet Samling på søndag

Detaljer

Invitasjon til Sykkelenern 2013

Invitasjon til Sykkelenern 2013 Invitasjon til Sykkelenern 2013 enern SYKKELENERN Velkommen til Sykkelenern 10. august 2013, Oppdal Lørdag 10. august arrangerer Oppdal Sykkelklubb (OSK) og Enern Oppdal Sykkelenern for 7. gang! I fjor

Detaljer

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser.

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Fredag 5. juni Mo/Bodø 15.00 17.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for

Detaljer

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no 22.-24. august 2014 ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb 2 Velkommen til nok en sykkelfest på Ringerike! På vegne av Ringerike Sykkelklubb ønsker jeg deltagere, ledere og publikum hjertelig velkommen til nok

Detaljer

Morgendagens helter-rittet 2014

Morgendagens helter-rittet 2014 Morgendagens helter-rittet 2014 Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til en spennende konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 17. august i Tromsø.

Detaljer

NC 3 OSLO. NC Fellesstart 9. juni. Rankingritt Bakketempo 10. juni. Idrettsklubben HERO

NC 3 OSLO. NC Fellesstart 9. juni. Rankingritt Bakketempo 10. juni. Idrettsklubben HERO NC 3 OSLO NC Fellesstart 9. juni Rankingritt Bakketempo 10. juni Idrettsklubben HERO Påmelding Påmelding gjøres i MinIdrett eller SportsAdmin innen tirsdag 28. mai kl. 23.59. Etteranmelding er mulig til

Detaljer

HELTERITTET 8. AUGUST 2015

HELTERITTET 8. AUGUST 2015 HELTERITTET 8. AUGUST 2015 Oppdatert 04/8-2015 Foto: Svein Olav Vaa Praktisk Informasjon Her finner du praktisk informasjon for HelteRittet 2015. Den blir oppdatert fortløpende. Velkommen til Rjukan! PÅ

Detaljer

INVITASJON. SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 &

INVITASJON. SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 & INVITASJON SYKLEKLUBBEN LYNGDAL & OMEGN har gleden av å invitere til REGIONSMESTERSKAP SØR Landevei 20 og 21 september 2014 & Lørdag ettermiddag/kveld: FESTKVELD, med premieutdeling fra tempoetappen og

Detaljer

PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni

PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni PM 2015 FARRISRUNDEN lørdag 13. juni Vi vil med dette ønske velkommen til Farrisrunden, som arrangeres for 20. gang, lørdag 13. juni 2015. Som i fjor arrangeres også Sparebank1runden med og uten tidtaking.

Detaljer

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin

15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin 15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning

Detaljer

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 Sted Fellestart: Lørdag 9.8.2014 Tjelta, Sola Kommune. Parkering ved Håland skole.

Detaljer

PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00

PRAKTISK INFO TIDSPLAN. Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 PRAKTISK INFO TIDSPLAN Lørdag (Tollboden, Indre Havn): Utdeling av startnummer registrering åpen kl. 17:00-20:00 Kl. 18:00-19:00 Foredrag med Smartfish og Kari Flottorp Lingsom. Tema: Trening, konkurranse

Detaljer

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag. Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Detaljer

Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart

Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart Oslo Sykkelfestival 11. september: Tempo og gateritt 12. september: NC fellesstart Velkommen til sykkelfest i Oslo IF Frøy ønsker deltakere, publikum og andre interesserte velkommen til sykkelfest i Oslo.

Detaljer

KRETSMESTERSKAP 2012

KRETSMESTERSKAP 2012 KRETSMESTERSKAP 2012 For Oslo, Akershus, Østfold og Indre Østlandet Cyklekrets. Lørdag 15 september: Terreng rundbane Søndag 16 september: Individuell tempo og fellesstart. I.F Frøy inviterer til kretsmesterskap

Detaljer

Stavern Triatlonfestival

Stavern Triatlonfestival Stavern Triatlonfestival Velkommen! 5 og 6 juli 2008 Konkurransene arrangeres av klubben Oslofjord Triatlon. I 2008 arrangerer vi for fjerde år på rad. Alle konkurransene foregår i området rundt Kysthospitalet

Detaljer

Festningsrittet NC 6. Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012. Trondhjems VK

Festningsrittet NC 6. Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012. Trondhjems VK Festningsrittet NC 6 Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012 Trondhjems VK Trondhjems velocipedklub, TVK, ønsker deltakere, støtteapparat, publikum og presse velkommen til Norgescup terreng rundbane på Kristiansten

Detaljer

Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2015

Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2015 Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2015 Innbydelse Sandnes Sykleklubb og Stavanger Sykleklubb har gleden av å ønske alle landets barn

Detaljer

Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015

Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015 Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015 Vi oppfordrer våre deltakere til å holde seg informert omkring vårt arrangement og gjør oppmerksom på at det kan forekomme endringer fortløpende. HelteRennet

Detaljer

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april 27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april Norgescupåpningen 2014 Velkommen til Grenland og NorgesCup åpning Grenland SK er en av Norges største sykleklubber. Mange av medlemmene våre har begynte

Detaljer

Jæren Sykkelfestival 2010. 8. oktober Rankingritt 9. oktober NorgesCup. Sandnes SK, Nærbø SK og Stavanger SK

Jæren Sykkelfestival 2010. 8. oktober Rankingritt 9. oktober NorgesCup. Sandnes SK, Nærbø SK og Stavanger SK 8. oktober Rankingritt 9. oktober NorgesCup Sandnes SK, Nærbø SK og Stavanger SK Jæren Sykkelfestival 2010 Sandnes SK, Nærbø SK og Stavanger SK har gleden av å invitere deltakere, ledere, dommere, funksjonærer,

Detaljer

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK

INVITASJON 11. 12. 2015 NARVIK INVITASJON Narvik Cykleklubb har gleden av å invitere til Norgesmesterskap i Utfor, 11. 12. juli 2015 NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt

Detaljer

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net Invitasjon Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014 Torleif Lutro, RittLeder torleif.lutro@lyse.net 1 Arrangør: Sandnes Sykleklubb Stavanger Sykleklubb KLASSER: M6-9 K6-9 M10 K10 M11-12 K11-12 M13-14 K13-14 M15-16

Detaljer

Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere

Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere Ritt-INFO Informasjon til ryttere og lagledere Sykkel NM Bergen 2008 Arrangørklubber: Ledere: Leder NM-komiteen Leder NM-komiteen CKSotra Rittleder: M-Senior K-Senior M-Junior K-Junior Sekretariat: Sanitet:

Detaljer

Deltakerinfo Geilo24 2009

Deltakerinfo Geilo24 2009 Deltakerinfo Geilo24 2009 Vennligst les nøye gjennom dette og send videre til lagkameratene dine (vi har ikke mottatt e-post adresse til alle) Velkommen til Geilo24, Norges eneste 24t ritt. Geilo24 arrangeres

Detaljer

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013. Bjarte Eikås, RittLeder. rittleder@rogalandtredagers.no

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013. Bjarte Eikås, RittLeder. rittleder@rogalandtredagers.no Invitasjon Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013 Bjarte Eikås, RittLeder rittleder@rogalandtredagers.no 1 Arrangør: Sandnes Sykleklubb Stavanger Sykleklubb Hafrsfjord Sykleklubb KLASSER: M6-9 K6-9 M10 K10

Detaljer

ASKER PETIT PRIX 2014 Program

ASKER PETIT PRIX 2014 Program ASKER PETIT PRIX 2014 Program Innholdsfortegnelse Velkommen... 3 Rittledelsen... 3 Generelt... 3 Bakketempo fredag 23. mai... 4 Gateritt lørdag 24. mai... 6 Tempo lørdag 24. mai... 8 Fellesstart søndag

Detaljer

Program. for Styrkeprøven 2014. Sjukt motiverte. Debuterer på Trondheim-Oslo med usett lag. Sykler for en god sak!

Program. for Styrkeprøven 2014. Sjukt motiverte. Debuterer på Trondheim-Oslo med usett lag. Sykler for en god sak! med Styrkeprøven nr. 3 2014 2013 13. 12. årgang Sjukt motiverte Debuterer på Trondheim-Oslo med usett lag Sykler for en god sak! Program for Styrkeprøven 2014 www.styrkeproven.no DIN FAGHANDEL Besøk oss

Detaljer

ARRANGØR Ringerike Sykkelklubb. For mer informasjon www.ringerikesykkelklubb.org

ARRANGØR Ringerike Sykkelklubb. For mer informasjon www.ringerikesykkelklubb.org ARRANGØR Ringerike Sykkelklubb Velkommen til Ringerike! Velkommen til nok en Sykkelfest på Ringerike! På vegne av Ringerike Sykkelklubb ønsker jeg deltagere, ledere, presse og publikum hjertelig vel-kommen

Detaljer

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb

9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb 9. 10. august 2014 Narvik Cykleklubb NARVIK 19 82 CYKLEKLUBB Sted og hvordan komme seg dit? Arrangementet finner sted i Narvikfjellet, sentralt plassert nært sentrum av Narvik. Narvik ligger ca 250km sør

Detaljer

Invitasjon. Nordisk Mesterskap Masters 2014 2.-3. august

Invitasjon. Nordisk Mesterskap Masters 2014 2.-3. august Invitasjon Nordisk Mesterskap Masters 2014 2.-3. august Sandefjord Sykleklubb har gleden av å invitere deltakere, støtteapparat og publikum til Nordisk Mesterskap Masters landevei i Sandefjord 2.-3. august

Detaljer

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum

Ronde van Vestkant. 20.-21. september 2014. tempo og fellesstart. flerdagers rankingritt kategori 4. begge etapper basert på Rykkinn i Bærum Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker hjertelig velkommen til det tredje Ronde van Vestkant 20.-21. september 2014 tempo og fellesstart flerdagers rankingritt kategori 4 begge etapper basert på Rykkinn

Detaljer

INNBYDELSE. Vårspretten. 21.april 2012. NCF Rankingritt #1 Terreng og Scott Cup #1. Fiskum IL Sykkel www.fiskumil.no. Eiker Regnskapsdata DA

INNBYDELSE. Vårspretten. 21.april 2012. NCF Rankingritt #1 Terreng og Scott Cup #1. Fiskum IL Sykkel www.fiskumil.no. Eiker Regnskapsdata DA INNBYDELSE Vårspretten 21.april 2012 NCF Rankingritt #1 Terreng og Scott Cup #1 Fiskum IL Sykkel www.fiskumil.no Eiker Regnskapsdata DA Fiskim IL har gleden av å invitere til Vårspretten 2012. NCF Rankingritt

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Lisens og medlemskap.... Feil! Bokmerke er

Detaljer

Sandnes Sykleklubb og Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2016

Sandnes Sykleklubb og Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2016 Sandnes Sykleklubb og Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til Rogaland 3 Etappers 2016 Innbydelse 2016 Sandnes Sykleklubb og Stavanger Sykleklubb har for femte året på rad, gleden av å ønske alle

Detaljer

INVITASJON. Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014.

INVITASJON. Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014. INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 I sammarbeid med Sted Fellestart: Lørdag 9.8.2014 Tjelta, Sola Kommune. Parkering

Detaljer

Innbydelse til NM junior nordiske grener Hommelvik/Trondheim 6.-8.mars 2015

Innbydelse til NM junior nordiske grener Hommelvik/Trondheim 6.-8.mars 2015 Innbydelse til NM junior nordiske grener Hommelvik/Trondheim 6.-8.mars 2015 Arrangør Hommelvik il, i samarbeid med Norges Skiforbund og Byåsen il (teknisk arrangør hopp), har gleden av å invitere til NM

Detaljer

SYKKEL- OG LØPEBEKLEDNING

SYKKEL- OG LØPEBEKLEDNING SYKKEL- OG LØPEBEKLEDNING Grafisk design: aktiv1.com 2 INTRODUKSJON Stadig flere ser verdien av eget teamtøy på sykkel. Enten du er medlem i en klubb, sykler for en bedrift eller har en vennegjeng som

Detaljer

Program. for Styrkeprøven 2013. Sepura 50. Slitne og tunge sykkelbein? Vesentlig formheving i Rye XP. med Styrkeprøven. nr. 3 2013 12.

Program. for Styrkeprøven 2013. Sepura 50. Slitne og tunge sykkelbein? Vesentlig formheving i Rye XP. med Styrkeprøven. nr. 3 2013 12. med Styrkeprøven nr. 3 2013 12. årgang Sepura 50 Slitne og tunge sykkelbein? Vesentlig formheving i Rye XP Program for Styrkeprøven 2013 www.styrkeproven.no 5 eller 500 er valget Hemmeligheten er enkel

Detaljer

NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI

NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI INNBYDELSE til NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI 2010 langrenn 19. 21. mars 2010 Seida i Tana - 1 - Innhold Side Tekst 3 Innledning, arena 4 Rennprogram 5 Innkvartering 6 Bevertning og garderober 7 Rennkontor,

Detaljer

K-junior Start kl. 10.00 - estimert målgang kl. 11.30. M-junior Start kl. 11.50 - estimert målgang kl. 13.50. 13 runder av 6 km.

K-junior Start kl. 10.00 - estimert målgang kl. 11.30. M-junior Start kl. 11.50 - estimert målgang kl. 13.50. 13 runder av 6 km. Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til Norges første konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 11. august i Harstad. Mens proffene sykler siste

Detaljer

INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.

INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015. INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.NO Velkommen IF Frøy inviterer til norsk mesterskap i terreng rundbane

Detaljer

Trondheim Grand Prix. 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK

Trondheim Grand Prix. 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK Trondheim Grand Prix 13. august RR Hommelvikrittet (tempo) 14. august NorgesCup Fellesstart TVK VELKOMMEN TIL TRONDHEIM Etter ei svært vellykket NM-uke i 2010 ønsker TVK sykkel-norge velkommen tilbake

Detaljer

Et gøyalt turritt for alle damer/jenter

Et gøyalt turritt for alle damer/jenter Et gøyalt turritt for alle damer/jenter LØYPELENGDER 19 km: 2 runder (11.5 og 7.5 km) 33 km: 4 runder (11.5, 7.5, 7.5 og 7.5 km) STARTKONTINGET kr. 350,- + kr 15,- i adm gebyr ved påmelding frem til og

Detaljer

Hvem hva og hvor? Sted. Påmelding

Hvem hva og hvor? Sted. Påmelding Hvem hva og hvor? Sted Påmelding Skien fritidspark, Moflatvegen, Skien GPS koordinater: 59 11 1.7 N 9 35 45.3 E Det er en felles påmeldingsside for alle NC CX rittene. Link: https://rittresultater.no/cxcupen

Detaljer

LandeveisBirken 2014

LandeveisBirken 2014 LandeveisBirken 2014 Nyheter i 2014 LØRDAGSARRANGEMENT - 14. JUNI 2014 Samme dag som Birkebeinerløpet Lagkonkurranse med pengepremier (totalt kr 70.000,-) Egen lagkonkurranse for kvinner (171 km/74 km)

Detaljer

EIDSVOLLRITTET 2015 INNBYDELSE EIDSVOLLRITTET. Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015. M/K10-16 13-14 juni 2015

EIDSVOLLRITTET 2015 INNBYDELSE EIDSVOLLRITTET. Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015. M/K10-16 13-14 juni 2015 EIDSVOLLRITTET Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015 M/K10-16 13-14 juni 2015 Eidsvoll Sykkelklubb ønsker deltager, ledere og presse velkommen til Eidsvoll og Eidsvollrittet 2015 Ritt type Rankingritt.

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Forsikring av aktive ryttere (lisens)....

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 5. september 2015 Registrering fra 09:00. Første start kl 11:00. GRATIS BarneDuathlon kl 10:00 ;o) Hvor Froland Idrettsanlegg Kringla Stadion Parkering

Detaljer

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 09. juni 2010

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 09. juni 2010 Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til BROScup#3 Sørmarka Onsdag 09. juni 2010 Kontaktpersoner Rolle Navn E-post Telefon Rittleder Terje Meling terje_meling@yahoo.no 48076316 Løypesjef Raymond Angelsen raymond.angelsen@lyse.net

Detaljer

Ælva Classic. 12. Oktober 2014. Drammen CK

Ælva Classic. 12. Oktober 2014. Drammen CK Ælva Classic 12. Oktober 2014 Drammen CK Hvem hva og hvor? Sted Påmelding Klasser Veibeskrivelse Solbergelva idrettspark Det er en felles påmeldingsside for alle NC CX rittene. Link: https://boc.rittresultater.no/node/34

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Meld deg på Oslos Bratteste Søk opp Oslos Bratteste på Facebook å se hvem som er påmeldt Vi er Team Orange! Bli med å ha et felles treningsmål!

Detaljer

Velkommen til NM-Lag på Hommersåk

Velkommen til NM-Lag på Hommersåk Velkommen til NM-Lag på Hommersåk 27. september 2014 Vi gleder oss til å feire trialfolkets storsamling, og håper også at denne helga blir en stor opplevelse for både deltakere og publikum. Trialhistorie

Detaljer

Hvem hva og hvor? Sted. Påmelding

Hvem hva og hvor? Sted. Påmelding Hvem hva og hvor? Sted Påmelding Hove Leirsenter, Tromøya, Arendal Google Maps Det er en felles påmeldingsside for alle NC CX rittene. Link: https://rittresultater.no/cxcupen Frist: Mandag 2. November

Detaljer

MOC 17 timers lag DSSP 2012

MOC 17 timers lag DSSP 2012 MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen

Detaljer

Informasjon om skirenn 2014/2015. Årvoll IL Skigruppa

Informasjon om skirenn 2014/2015. Årvoll IL Skigruppa Årvoll IL Skigruppa Version: 21.01.2015 Page 2 of 6 Revisjonsliste Første versjon 12.01.2015 Andre versjon 21.01.2015 Innhold 1 INTRODUKSJON... 3 2 TERMINLISTE... 3 3 PÅMELDING... 3 4 FORBEREDELSE TIL

Detaljer

IL Stjørdals-Blink Sykkel

IL Stjørdals-Blink Sykkel Norgescup fellesstart Lørdag 01.08.2015 IL Stjørdals-Blink Sykkel NorgesCup 4 i Stjørdal 1.august 2015 Vi ønsker velkommen til Trøndelag første helg i august 2015. IL Stjørdals-Blink sykkel har en stolt

Detaljer

Trondheim - Soknedal - Oppdal - Lillehammer - Gjøvik. Velkommen til Styrkeprøven 2013. ATEA er Norges største bedriftsykkelklubb

Trondheim - Soknedal - Oppdal - Lillehammer - Gjøvik. Velkommen til Styrkeprøven 2013. ATEA er Norges største bedriftsykkelklubb med Styrkeprøven nr. 1 2013 12. årgang Velkommen til Styrkeprøven 2013 ATEA er Norges største bedriftsykkelklubb Kjører kun for seier rekorder Langs Styrkeprøve løypa: Trondheim - Soknedal - Oppdal - Lillehammer

Detaljer

Fauske IL har den glede å ønske dere alle velkommen til KM sprint og KM skiathlon 2013 og NC3/NC4

Fauske IL har den glede å ønske dere alle velkommen til KM sprint og KM skiathlon 2013 og NC3/NC4 Velkommen til KM! Fauske IL har den glede å ønske dere alle velkommen til KM sprint og KM skiathlon 2013 og NC3/NC4 Vi overtok arrangementet på rimelig kort varsel, men takket være en dreven arrangørstab

Detaljer

Klikk på uthevet tekst og annonser for mer informasjon

Klikk på uthevet tekst og annonser for mer informasjon PROGRAM Velkommen til Liverpool International Football Academy i Kvam Idrettspark 2015! Vi ønsker velkommen til Liverpool International Football Acadamy her hos oss i Kvam. Vi er mange frivillige som har

Detaljer

Lørdag 12. april - fellesstart kl. 11:00

Lørdag 12. april - fellesstart kl. 11:00 INNBYDELSE KVALØYSLETTA SKILAG OG SØR-KVALØYA IL - SKI INVITERER TIL KLASSISK TURRENN I TROMSØ: KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave Lørdag 12. april - fellesstart kl. 11:00 Våre hovedsamarbeidspartnere

Detaljer

Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til. Østlandsmesterskap. i skiskyting 21. og 22. januar 2012. (iht SSF s reglement for LM)

Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til. Østlandsmesterskap. i skiskyting 21. og 22. januar 2012. (iht SSF s reglement for LM) Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til Østlandsmesterskap i skiskyting 21. og 22. januar 2012 (iht SSF s reglement for LM) Arena/ankomst Beitostølen Skistadion ligger i Øystre Slidre kommune. Anlegget

Detaljer

V elkommen til HOVEDSPONSOR

V elkommen til HOVEDSPONSOR V elkommen til 2005 HOVEDSPONSOR Sunn idrettsglede BAMA har i en årrekke hatt et nært og tett samarbeid med idretten. Flere kjente idrettsutøvere har i denne tiden vært flotte ambassadører for våre produkter.

Detaljer

INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND

INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND INVITASJON UM/UL 2012 GRENLAND Arrangør: Grenland Sykleklubb For mer informasjon: www.grenlandsk.no og www.sykkelum2012.no UM / UL 2012 Velkommen til Grenland Grenland SK er en klubb for syklister i alle

Detaljer

NORDMARKA SKOGSMARATON LØRDAG 20. JUNI 2015

NORDMARKA SKOGSMARATON LØRDAG 20. JUNI 2015 LØPSINFORMASJON (PM) NORDMARKA SKOGSMARATON LØRDAG 20. JUNI 2015 Jernbanens Idrettslag Oslo og Lyn Ski ønsker deg som deltager hjertelig velkommen til den 22. utgaven av Nordmarka Skogsmaraton lørdag 20.

Detaljer

Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013

Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013 Sykle til jobben En novelle av Bjørn Engebretsen 2013 Sykle til jobben, my ass! Det var en flott morgen, opp klokken 6.30, nødvendig toalett, på med sykkeltøy! Flott vårvær, ikke for varmt, ikke for kaldt

Detaljer

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014. Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014. Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no Invitasjon Sørlandets Petit Prix 13.- 14. september 2014 1 Arrangør: Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no KLASSER: M10 K10 M11-12 K11-12 M13-14 K13-14 M15-16

Detaljer

VAALER IF Renninnbydelse til Junior NM Ski Nordiske grener Vang-Våler 22. - 25. februar 2007

VAALER IF Renninnbydelse til Junior NM Ski Nordiske grener Vang-Våler 22. - 25. februar 2007 VAALER IF Renninnbydelse til Junior NM Ski Nordiske grener Vang-Våler 22. - 25. februar 2007 På vegne av Norges Skiforbund har Vang Skiløperforening og Vaaler Idrettsforening gleden av å innby til Junior

Detaljer

SKULLERUDRITTET LØRDAG 07.09.2013 IF FRØY INKLUDERT NORGESCUPBANKETT

SKULLERUDRITTET LØRDAG 07.09.2013 IF FRØY INKLUDERT NORGESCUPBANKETT SKULLERUDRITTET LØRDAG 07.09.2013 IF FRØY INKLUDERT NORGESCUPBANKETT IF Frøy inviterer herved til Norgescup terreng rundbane 2013. Vi håper deltakerne, støtteapparatet, presse og publikum får en flott

Detaljer

Gimlehallen, Jegersbergveien 1, Kristiansand GPS koordinater: 58 09'38.0"N 8 00'27.8"E

Gimlehallen, Jegersbergveien 1, Kristiansand GPS koordinater: 58 09'38.0N 8 00'27.8E Hvem hva og hvor? Sted Påmelding Gimlehallen, Jegersbergveien 1, Kristiansand GPS koordinater: 58 09'38.0"N 8 00'27.8"E Det er en felles påmeldingsside for alle NC CX rittene. Link: https://rittresultater.no/cxcupen

Detaljer

Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html

Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html Deltagerinformasjon, oppdatert 25. juni SE OGSÅ LØPETS HJEMMESIDE: http://romerikeultra.vpweb.no/rpl-50-km.html FULLT (110 påmeldte): Se hvem som er påmeldt: https://topptid.no/myreg/athlete_list/1181

Detaljer

Resutater. Lillehammer, juli 2015. Kjersti Isaksen. Markeds- og sponsorkoordinator Birken AS. HalvBirken løp

Resutater. Lillehammer, juli 2015. Kjersti Isaksen. Markeds- og sponsorkoordinator Birken AS. HalvBirken løp 2015 Resutater Denne rapporten er utarbeidet av Birken AS på bakgrunn av en markedsundersøkelse gjennomført i Questback. Undersøkelsen ble sendt pr. e-post til alle deltakere som startet i 2015, mandag

Detaljer

Centrica Energi og Sandnes IL ønsker velkommen til motbakkeløpet DALSNUTEN 323. 20. september 2014

Centrica Energi og Sandnes IL ønsker velkommen til motbakkeløpet DALSNUTEN 323. 20. september 2014 Centrica Energi og Sandnes IL ønsker velkommen til motbakkeløpet DALSNUTEN 323 20. september 2014 PÅMELDING: Påmelding skjer elektronisk frem til kl 24:00 fredag 19. september. Etteranmelding kan gjøres

Detaljer

SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første. Ronde van Vestkant. 14.-15. april 2012

SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første. Ronde van Vestkant. 14.-15. april 2012 SK Rye og Bærum og Omegn Cykleklubb (BOC) ønsker velkommen til det første Ronde van Vestkant 14.-15. april 2012 To dager fire etapper, i Oslo vest og Bærum Tempo, fellesstart, bakketempo og gateritt Aktivt

Detaljer

STARTPROGRAM. Lag og foreninger gjør det mulig for oss å utøve rallysporten. På forhånd tusen takk. RALLY TELEMARK TLF NØDNUMMER: 940 55 103

STARTPROGRAM. Lag og foreninger gjør det mulig for oss å utøve rallysporten. På forhånd tusen takk. RALLY TELEMARK TLF NØDNUMMER: 940 55 103 STARTPROGRAM Lag og foreninger gjør det mulig for oss å utøve rallysporten. På forhånd tusen takk. Startprogram. Hei alle sammen og velkommen til Rally Telemark 2015. Løpet avvikles i samsvar med det Internasjonale

Detaljer

Her kommer litt info hentet fra arrangørens hjemmeside:

Her kommer litt info hentet fra arrangørens hjemmeside: Her kommer litt info hentet fra arrangørens hjemmeside: NB! Påmeldingsfristen er utsatt til 15.2 kl 23:59. Påmeldingsfristen stafett langrenn settes til 17.2.2016 kl.23:59 RENNPROGRAM KLUNGSETMARKA FAUSKE

Detaljer

SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012. lørdag 24. - søndag 25. mars. på Nordtvet Bad

SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012. lørdag 24. - søndag 25. mars. på Nordtvet Bad SK Speed Svømmegruppa SK Speed inviterer til OBOS CUP 2012 lørdag 24. - søndag 25. mars på Nordtvet Bad Foto: Thomas Lislerud http://www.tlfoto.net Vi fortsetter suksessen fra i fjor med kåring av Dagens

Detaljer

Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K. Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015

Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K. Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015 Invitasjon til det 31. Distriktsmøte i Lions Distrikt 104K Østerdalen Hotell/Åmot kulturhus 17.-19. april 2015 Arrangør: Lions Club Rena VELKOMMEN TIL DISTRIKTSMØTET I DISTRIKT 104K Hilsen fra President

Detaljer

PROGRAM 09.08-10.08. 2014 Arrangør:

PROGRAM 09.08-10.08. 2014 Arrangør: PROGRAM 09.08-10.08. 2014 Arrangør: Sandnes Sykleklubb I samarbeid med STAVANGER SYKLEKLUBB Sandnes Sykleklubb ble stiftet så tidlig som 20 september 1928 og har nå passert 86 år som klubb. Sykleklubben

Detaljer

Vennskap, Samarbeid, Spenning, Adrenalin. Tvedestrand og Åmli VGS ønsker velkommen til 58,5 o Nord 1.-2. september 2011

Vennskap, Samarbeid, Spenning, Adrenalin. Tvedestrand og Åmli VGS ønsker velkommen til 58,5 o Nord 1.-2. september 2011 Vennskap, Samarbeid, Spenning, Adrenalin Tvedestrand og Åmli VGS ønsker velkommen til 58,5 o Nord 1.-2. september 2011 Hei! Er du 10.klasseelev til høsten så kan du bli med på 58,5 grader nord 2011! Du

Detaljer

Styrkeprøven ESK-UCK17. Møte 9. mai 2015

Styrkeprøven ESK-UCK17. Møte 9. mai 2015 Styrkeprøven ESK-UCK17 Møte 9. mai 2015 Ansvarlige Ressursgruppa består av: Anton, Britt og Eivind blått lag Stian, Tor Olav og Hans Olav rødt lag Tor Olav logistikk følgepersonell Vårt felles mål 17 timer

Detaljer

STYRKEPRØVEN INNHOLD

STYRKEPRØVEN INNHOLD STYRKEPRØVEN INNHOLD STYRKEPRØVEN FORORD... 1 STYRKEPRØVEN FØR RITTET... 3 STARTNUMMERAVHENTING... 3 SEKRETARIATETS ÅPNINGSTIDER... 4 TRANSPORT TIL STARTSTEDENE... 5 STYRKEPRØVEN UNDER RITTET... 7 STYRKEPRØVEN

Detaljer

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015 Infomøte Turgruppa DSSP 2016 15. oktober 2015 Oppsummering 2015 Største klubbdeltakelsen på DSSP: nr 6 med 78 stk UCK nr 11 med 53 ESK Trondheim: ESK 42 startende 36 i mål UCK 28 startende 24 i mål Lillehammer:

Detaljer

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015

Invitasjon. Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015 Invitasjon Sørlandets Petit Prix 12 13 september 2015 1 Arrangør: Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb Jan Kåre Eriksen Rittleder kck@kck.no KLASSER: M6-9 (Etappe 1+2) K6-9 (Etappe 1+2) M10 K10

Detaljer

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 14. april 2010

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 14. april 2010 Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til BROScup#1 Sørmarka Onsdag 14. april 2010 Kontaktpersoner Rolle Navn E-post Telefon Rittleder Terje Meling terje_meling@yahoo.no 48076316 Løypesjef Raymond Angelsen

Detaljer

KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave

KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave INNBYDELSE KVALØYSLETTA SKILAG OG SØR-KVALØYA IL - SKI INVITERER TIL KLASSISK TURRENN I TROMSØ: KVALØYA SKIMARATON 2014, 3. utgave Lørdag 12. april - fellesstart kl. 11:00 Våre hovedsamarbeidspartnere

Detaljer

Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til. Østlandsmesterskap. i skiskyting 21. og 22. januar 2012. (iht SSF s reglement for LM)

Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til. Østlandsmesterskap. i skiskyting 21. og 22. januar 2012. (iht SSF s reglement for LM) Invitasjon til LM Øst skiskyting. innbyr til Østlandsmesterskap i skiskyting 21. og 22. januar 2012 (iht SSF s reglement for LM) Arena/ankomst Beitostølen Skistadion ligger i Øystre Slidre kommune. Anlegget

Detaljer

FANA 3 DAGERS 23.-25. mai 2015. NCF Rankingritt 3/5 (M/K15/16) NCF Rankingritt 4/5 (M/KSenior, Junior) NCF Mastercup 2/4

FANA 3 DAGERS 23.-25. mai 2015. NCF Rankingritt 3/5 (M/K15/16) NCF Rankingritt 4/5 (M/KSenior, Junior) NCF Mastercup 2/4 FANA 3 DAGERS 23.-25. mai 2015 NCF Rankingritt 3/5 (M/K15/16) NCF Rankingritt 4/5 (M/KSenior, Junior) NCF Mastercup 2/4 Velkommen til F3D i regi av Fana IL Sykkel. Det er en stor glede å kunne ønske ryttere,

Detaljer

Teen Age Cup on bike

Teen Age Cup on bike Teen Age Cup on bike 1 Målsetting Skape sykkelentusiasme og stimulere til aktivitet på øvre del av barneskolen. Gi skolene en mulighet for at flere barn kan komme i aktivitet. Fremme/bevisstgjøre gode

Detaljer

Innovasjon i et Birkebeinerperspektiv utvikling av det produktet man har"? Utfordringer og opplevelser for alle!

Innovasjon i et Birkebeinerperspektiv utvikling av det produktet man har? Utfordringer og opplevelser for alle! Innovasjon i et Birkebeinerperspektiv utvikling av det produktet man har"? Utfordringer og opplevelser for alle! Historien Det var borgerkrig i Norge. Under hver sin konge, eller høvding som gjerne ville

Detaljer

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.

Våre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth. I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten

Detaljer

Juni 2013. Viktige hendelser denne måneden: Sommeravslutning seniorer

Juni 2013. Viktige hendelser denne måneden: Sommeravslutning seniorer 31. mai 1. juni 6. juni 6. - 9. juni 15. - 16.juni 21. juni Juni 2013 Viktige hendelser denne måneden: Gasshuku, Fusa Ingen trening Sommergasshuku, Stord Interngasshuku, Krokeide Sommeravslutning seniorer

Detaljer

Velkommen til Furusjøen Rundtrittet

Velkommen til Furusjøen Rundtrittet FURUSJØEN RUNDT-RITTET 26. JULI 2014 Velkommen til Furusjøen Rundtrittet 2014! Velkommen til Kvam, Rondane og Furusjøen Rundt. Som rittleder er det min oppgave å sørge for at du som utøver, støtteapparat

Detaljer