8-02. Anne-Hill s spalte. Nutrimin. Nettverkshjørnet. Magnesium. Event i Stockholm

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "8-02. Anne-Hill s spalte. Nutrimin. Nettverkshjørnet. Magnesium. Event i Stockholm"

Transkript

1 Anne-Hill s spalte Nutrimin Nettverkshjørnet Magnesium Event i Stockholm

2 Ungdommens kilde Hei! Nå i august, den siste av "sommermånedene" og september bugner det av frisk frukt og grønnsaker på alle torg, hager og markeder. Benytt enhver anledning til å nyte av denne overflod for her finner du "ungdommens kilde". "Det er faktisk ingen ting som holder cellene dine så unge, spreke og motstandskraftige som det å spise store mengder frukt og grønnsaker. Det er som å bruke kraftig motgift mot sykdommer, svekkelse og aldring. En ekspert på anti-oksidanter Dr. Bruce Ames, sier det slik: " Å la være å spise grønnsaker er det samme som å utsette seg for radioaktiv stråling." Det betyr at du utsetter deg for å få kreft og ødelegger cellene dine. Dr. John Potter ved Minnesota universitetet knytter kreftepidemien til en omfattende "grønnsakmangel". Studier viser uten unntak, at hvis man spiser fem eller flere porsjoner frukt og grønnsaker om dagen, kan det senke kreftrisikoen til det halve og redde livet ditt på andre måter. Dødeligheten falt med 28 % hos menn som spiste betakaroten tilsvarende en gulrot og C-vitamin tilsvarende to og en halv appelsin pr. dag, og dødeligheten av kreft gikk ned med 50 % og hjerteinfarkt med 18 % i løpet av en periode på 24 år. Dette ble dokumentert av forskere ved Texas-universitetet i Houston. En ny finsk studie viste at dødeligheten av hjerteog karsykdommer gikk ned hos mennesker som spiste mer C- og E-vitamin og karotenoider fra frukt og grønnsaker. Alle frukter og grønnsaker inneholder store mengder kjente og ukjente antioksidanter." Nå som vi står på terskelen til en ny høst og vinter, er din aller beste helseforsikring et sunt og variert kosthold samt daglig inntak av vitaminer og mineraler. Gode resultater Nesten daglig får vi flotte tilbakemeldinger om gode resultater ved bruk av Shine s produkter, og det er mange som ønsker å dele sin historie med andre. Vi fortsetter derfor med å sende en liten gave fra Shine som premiering for benyttede historier. Nyheter Høstens NYHETER er rett rundt hjørnet. Lørdag 21. september braker det løs på Shine s høst seminar på Grand Hotell i Stockholm. Jeg håper du har sikret deg billett, slik at du kan motta et av de nye flotte produktene vi lanserer, som en gave på billetten. Og som seg hør og bør er det mye lærdom, nyheter, utmerkelser, spesielle tilbud og sosialt samvær for enhver smak. For alle som ønsker å oppleve noe spesielt vil jeg i tillegg anbefale "Skjærgårdseventet" i Brønnøysund. Opplev et stykke Nord-norsk kyst kultur, med "urtevandring" og sjømat bare for å nevne noe. Et spennende og innholdsrikt arrangement 6-8. september. Vi kan alle se frem til en innholdsrik høst med fantastiske nyheter fra Shine, så her gjelder det å følge med. Ha en fantastisk august måned!

3 Tilbud i september Din viktigste forsikring mot for tidlig aldring og frie radikaler er et sunt og variert kosthold, jevnlig mosjon samt daglig tilskudd av vitaminer og mineraler. Uansett hvor sunt og riktig vi spiser vil vi med den maten som finnes tilgjengelig i dag, og de ytre og indre faktorer vi utsettes for daglig, få altfor lite vitaminer og mineraler. I tillegg så er anbefalte dagsdoser langt lavere enn det de fleste forskere mener vi trenger for å styrke helsen og bli mer motstandsdyktige. Nutrimin Nutrimin er et urtemineral (organisk) med en unik sammensetning av næringsrike planter som: Kjerringrokk Nesle Alfalfa Havreskudd Rødkløver Blæretang Spirulina Organiske mineraler er absorbert og fordøyet av planten. Det er derfor ikke fare for skadelige opphopinger i kroppen. Opptaket/nyttiggjørelsen av organiske mineraler er på ca % i motsetning til uorganiske hvor opptaket ligger på max 7 9 %. Nutrimin er et fantastisk tilskudd for hud, hår, negler, skjelett, gravide og for alle som vil sikre seg daglig dose av organiske mineraler som inngår i de fleste stoffskifteprosesser i kroppen. Anbefalt dagsdose: Forebyggende 3 kapsler daglig. Som behandling: 2 kapsler 3 ganger daglig. * (Gjelder ved kjøp av min. 1 prod. til full pris) Tilbud 1 TILBUD KR: * Medlemspris kr. 137,- (Fullpris kr. 189,-) 50,- * Super Lifeguard NÅ ER DET TID FOR Å FOREBYGGE 1 kapsel pr. dag, gir deg dags behovet av viktige vitaminer og anti-oksidanter. Super Lifeguard inneholder vitaminer og anti-oksidanter som har vist seg å styrke hjerte og kar, samt motvirke lagring av det dårlige kolesterolet. Betakaroten er en viktig anti-oksidant som bl.annet kan redusere harskning, celleskader og aldersrelaterte endreinger, forebygge lungekreft, hjerneslag og hjerteinfarkt Olivenblad styrker hjertet Rosmarin er en fantastisk urt med stor effekt på sirkulasjon og som anti-oksidant Tilbud 2 Medlemspris kr. 118,50 (Fullpris kr. 169,50) 50,- TILBUD KR: * Super Lifeguard er en viktig kilde som anti-oksidant Frie radikaler skader cellene og forårsaker at vi eldes. Antioksidanter hindrer radikalene i å gjøre skade Antioksidanter bidrar til å hindre aldringsprosessen 3

4 Nutrimin - sommerens 4 Equisetum Arvense = Åkersnelle/ Kjerringrokk Planten tilhører snellefamilien. Den er en flerårig plante som blir cm høy. Den vokser over det meste av den nordlige halvkule på åkrer, i veikanter og på strender. Hele planten brukes medisinsk. Den har vært brukt som en vanndrivende urt med positiv innvirkning på nyre og urinveisinfeksjoner. Den har et høyt innhold av silisium, noe som har gjort at den er blitt brukt til oppbygging av slimhinnenes bindevev. Indianerne brukte den for nyre og urinveisplager og ved forstoppelse. I India ble den brukt til behandling av ødemer, blødninger, sår og ved gikt. Virkestoffer: Flavonoider av forskjellige typer, bl.a. isoquercitin og kamferol Saponiner, der equsetonin viktigst 5 8 % silisium elle kisersyre. Flavonoider og saponiner har vanndrivende egenskaper. Silisium styrker slimhinnene, særlig i urinveiene. Silisium fra kjerringrokk opptas godt. Det meste skilles ut via nyrer og urinveier. Silisium har også antiinflamatoriske egenskaper. Urtica Dioica = Brennesle Planten tilhører nesle familien med to arter i Norge, stornesle og smånesle. Den er flerårig og blir opptil 1,5 meter høy. Den vokser over hele verden og hele friske planter brukes medisinsk. I det 16. århundre brukte urtemedisineren John Gerard brennesle som motgift mot forgiftning, og saften er en utmerket motgift mot svie nettopp fra brennesle. Dette alminnelige ugresset brukes fortsatt i urtemedisinen i behandling av hemoroider, magebesvær, sukkersyke, neseblødning og neslefeber (elveblest) som ligner veldig på nesleutslett. Olje presset av brenneslefrø ble brent i lamper i det gamle Egypt. Hovedanvendelse av denne urten er: Brennende og stikkende hudplager Revmatiske smerter Forbrenning med kløe og hevelser Insektstikk Eksem/allergi Urinsyre Unge skudd og blader er meget næringsrike og proppfulle av vitaminer og mineraler. Den er bl.annet en rik kilde til C-vitamin. Avena Sativa = Havre Planten tilhører gressfamilien, ettårige gress og kornslag med hengende småaks i åpen topp. Blir opptil 1 m høy og anvendelige deler er blad, stilk og aks. Havre er opprinnelig "ugress" og ble selvstendig dyrket for første gang for ca år siden, og da hos keltiske og slaviske folk. I Norge er den omtalt fra vikingetiden. Planten er meget rik på E-vitamin, mineraler og protein, og regnes som styrkende mat for hjertet, nervene, og skjoldbruskkjertelen. Den kan virke mot depresjon, østrogenmangel under klimakteriet, vedvarende forkjølelse og svekkelse etter helvetesild og muskelsklerose. Havre kan senke kolesterolnivået og følgende er sagt om havregryn: Spis havregryn. Hvis du spiser bare en liten bolle havregrøt (ca. 30 gram) pr. dag, kan det senke blodtrykket sier forskerne ved John Hopkins-universitetet. Og jo mer havregryn deltagerne i undersøkelsen brukte, desto lavere ble blodtrykket uansett alder, vekt, alkoholforbruk og inntak av natrium eller kalium.

5 urter og litt til Fucus vesiculosus = Blæretang Planten er en flerårig alge med flate, gaffelformede "blader" og luftblærer som holder den flytende mot lyset. Den vokser i fjæra i Europa, Nord- Atlanteren og kan bli inntil 90 cm høy. Det er tangbladene som er plantens anvendelige deler. Den er antibiotisk, jern og mineralholdig, har blitt anvendt ved revmatisme, styrker immunsystemet og lymfecellene. Planten er en kilde til jod som stimulerer skjoldbruskkjertelen og har vært brukt som vinterfõr for sau og kveg samt et organisk gjødsel. Medicago Sativa = Blålusern/ Alfalfa Planten tilhøre erteblomstfamilien. Den er flerårig og kan bli opptil 80 cm høy. Naturlig hører den hjemme i Østen, men dyrkes nå over hele verden. Hele planten brukes. En av naturens mest kraftfulle og nærende planter. Menneskekroppen tar lett opp næring fra denne planten for å renske ut kolesterolavleiringer, selv om kolesterol finnes i store mengder. Alfalfa er rik på: Klorofyll, flavonoider, beta-caroten, aminosyrer, protein, vitaminer og mineraler. Tradisjonelt brukt som hjelpemiddel mot mental og fysisk tretthet. Alfalfa er opprinnelig et arabisk navn al facfacah som betyr det beste fõr. Araberne fõrer løpshestene sine med den for å gjøre dem raskere. Meget attraktiv blant idrettsfolk og rekonvalesenter. Trifolium Pratense = Rødkløver Planten tilhører erteblomstfamilien. Den er flerårig og vokser vilt i Europa. Hele planten kan anvendes og den er med i eksperimenter på ulike kreftformer. Amerikanske forskere mener at den virker antikoagulerende og dermed er nyttig ved blodpropp i kransarteriene. Kinesiske forskere har påvist bestanddeler som hemmer enkelte svulster i laboratorietester. Den har vært brukt ved artritt, hudbetennelser og i folkemedisin mot hoste. Den er næringsrik, rik på mineraler og brukes som fõrplante. Spirulina = Blå/grønn alge Denne algen finnes i store deler av verden og er vanlig langs hele norske kysten. Forskere i Bergen har studert spirulina og mener de har funnet et stoff i denne algen som kan være svært effektiv i behandling av ulike kreftformer. Denne utrolig næringsrike algen er en meget viktig kilde til stoffer som kroppen trenger daglig. inneholder 18 av de 22 kjente aminosyrene, 50 ganger så mye jern som spinat, 3 ganger så mye protein som oksekjøtt, men uten fett eller kolesterol består av 65-71% proteiner, mens kjøtt, som er en av våre vanligste proteinkilder inneholder 20% Kroppen tar opp 80-85% mer av proteinene i Spirulina enn i for eksempel fra oksekjøtt inneholder 10 ganger så mye kalsium som melk, 10 ganger mer konsentrert betakaroten enn gulrøtter, like mye E-vitamin som hvetekim, GLA, 250 % mer Vitamin B-12 enn lever, den rikeste kjente kilden for Vitamin B12 og B-Kompleks og gjør håret ditt tykkere og sterkere inneholder energi som kroppen tar lett opp, og hjelper derfor til med å holde blodsukkeret stabilt Tester foretatt i Japan viser at tilskudd med 2 gram Spirulina fjerner alle symptomer for magesår inneholder mesafirine, som effektivt motvirker sårdannelse Senilitet blir ofte forbundet med langvarig dårlig kosthold. De konsentrerte proteinene, vitaminene og mineralene i Spirulina kan muliggjøre gjenoppbyggelse til normal hjernefunksjon bedrer blodsirkulasjonen 5

6 nettverkshjørnet Man skulle ikke tro at det var ferietid slik som aktiviteten er rundt om, men så er jo sommeren en fin tid å sponse inn nye medlemmer. Mange har fri fra jobb og er ikke så stresset, og når de blir forelagt muligheten til å kjøpe unike produkter til en god pris samt kunne tjene litt ekstra penger, ja da takker mange ja. Kampanjen som gir et lodd for hvert nytt sponsede medlem har også gjort sitt til at mange har sponset inn venner og kjente har du sikret deg et lodd, kanskje det er du som er den heldige å vinner sydenturen eller en produktpakke? Det har vært stor aktivitet på forsommeren og i Juni ble det avholdt to eventer Gøteborg og Trondheim. Stor iver og entusiasme gjorde til at "det tok av" begge steder, og at " det går likar no" er det ingen som helst tvil om etter helgen i Trondheim. Portalen er nå åpen for våre medlemmer og det betyr at du kan gå inn på webben og se på din struktur. Hvor mange har du i gruppen din, og hvor mye de handler for. Klikk deg inn på og klikk øverst på siden "portal". I innloggingsvinduet skriver du ditt medlemsnummer, og passordet første gangen er postnummeret ditt. I Juli har det også vært stor aktivitet med hjemmemøter og ledertreninger rundt om, og fra Sverige får vi rapporter om at de kjører arrangementer og treninger hele tiden. Bl.a. så benytter presidentparet Marie og Leif Olofson ferien til å dra rundt med sin campingvogn og kombinerer ferien med nettverksarbeid. De kobler til campingvognen og kombinerer ferien med nettverksarbeid. "Nå tar det helt av", sa Karstein Gjersvik etter en helg med eventer og det må vi gi ham rett i. Skjærgårds-event Det første som "tar av" er Skjærgårdseventet som går av stabelen i Brønnøysund helgen 6 til 8 september. Der er det lagt opp til et helt fantastisk arrangement med masse nyttig lærdom bl.a. med produkttrening med innlagt besøk i et "urterarium" og fellesbord med "havets delikatesser" og selvsagt event og fest. Kontakt Ronni Jægersen på mail for billetter: Internasjonalt Event Det andre som "tar helt av" er Shines internasjonale event som avholdes en gang pr. år og er i Shines regi. Denne gang avholdes det i Stockholm den 21. september og de som har planer om å få deler av sin inntekt fra Shine bør sette av denne helgen. Det blir et helstøpt event med gjesteforelesere i tillegg til våre egne dyktige toppnettverkere som vil foredra. I tillegg vil Anne-Hill presentere de nye produktene og Karstein vil skissere opp Shines langtidsplan. Det blir en dag full av lærdom og inspirasjon der du får treffe andre med samme mål og ønsker som deg selv. Lokalet har begrenset med plass (600 plasser) og derfor må du snarest sikre deg billett: ordre nr:

7 Magnesium en glemt ressurs i kampen mot tidlig aldring! Nutrimin er en naturlig rik organisk kilde til viktige mineraler, så også magnesium. Hvorfor trenger vi magnesium? Det er stor sannsynlighet for at vi ikke får nok magnesium til å beskytte cellene våre mot for tidlig aldring. Det kan føre til at hjerte gir opp tidligere. Vi er mer utsatt for å få hjerteinfarkt og at insulinnivået løper løpsk. Vi har lettere for å brekke ben, og lettere for å få høyt blodtrykk. Forskning viser at magnesium hjelper på følgende områder: De frie radikalene holdes i sjakk Det kan redde hjertet Det senker blodtrykket Det kan forebygge og lindre sukkersyke Bidrar til en sterk benbygnin Magnesium: Nøttenes hemmelige våpen? "En av de overraskelsene nyere forskning har budt på, er at mennesker som spiser nøtter, har mindre hjerteinfarkt og angina. En studie ved Loma Linda-universitetet i California viste at nøtter var den viktigste matvaren hos dem som var immune mot hjerte- og karsykdommer. Entusiastiske nøttespisere (minst 5 ganger i uken) hadde om lag 50 % lavere risiko for hjerteinfarkt og død av hjerte og karsykdommer enn de som spiste nøtter sjeldnere enn en gang i uken. Til og med det å spise nøtter som kosemat en gang i uken synes å redusere risikoen for hjerte og karsykdommer med en fjerdedel. Man kan tenke seg flere årsaker - deriblant det enumettede fettet og omega -3-fettsyrene i de fleste nøtter. Men dr. med. Ronald J. Elin, som er klinisk patolog ved de nasjonale helseinstituttene og ekspert på magnesium, antyder at det viktigste stoffet i nøtter som bekjemper hjerteinfarkt kan være magnesium. Nøtter (hasselnøtter, cashewnøtter, peanøtter, valnøtter, pekannøtter, mandler og pinjekjerner) er en av våre rikeste magnesiumkilder." Ref: Jean Carper (en av USA s fremste eksperter på helse og ernæring). Anmodning fra HK: Omgående levering av Startpakken Kontrakter som sendes inn i slutten av måneden med ønske om levering omgående, og hvor det samtidig er krysset av for levering mellom den 1-7 neste måned, blir behandlet på følgende måte: Startpakken blir sendt ut omgående og neste pakke blir sendt ut i begynnelsen av måneden etter. Det innebærer at de to første pakkene vil komme ganske tett etter hverandre. Etter dette vil pakkene bli sendt med en måneds mellomrom. 7

8 Shines Internationale Event Grand Hotel i Stockholm 21. september Grafisk produksjon og trykk: Nikolai Olsens Trykkeri as, Kolbotn Kl. 12,45 til 18,30 Shines internasjonale event avholdes en gang pr. år og er det største arrangementet i Shines regi. Denne gang avholdes det i Stockholm den 21. September og de som har planer om å få deler av sin inntekt fra Shine, bør sette av denne helgen. Det blir et helstøpt event med gjesteforelesere i tillegg til våre egne dyktige toppnettverkere som vil foredra. I tillegg vil Anne-Hill presentere nye produkt og Karstein vil skissere opp Shines planer for fremtiden. Vi vil gjøre alt for at dette skal bli en dag full av lærdom og inspirasjon slik at du har "fulle batterier" til å ta fatt igjen. Lokalet har begrenset med plass (600 plasser) og derfor må du snarest sikre deg billett ordre nr: 2122 Pris: N/DK: 250,- S: 295,- F: 33,50 Euro Nyman & Shultz kan være behjelpelig med rimelig overnatting. Ring tlf Ønsker du ikke å overnatte, kan kanskje buss tur/retur være en mulighet. Vil du endre din faste auto-ordre? Eller kanskje bestille noe ekstra? Telefon: Telefax: Fra Norge: Fra Sverige: Fra Finland: Fra Danmark: Logg deg inn på våre web-sider og bestill varer, enten som fast auto-ordre eller som engangsbestilling (tilleggsordre). Brev: Send oss gjerne et brev med din bestilling, bare påse antall dager det tar før vi mottar din bestilling. Du kan bruke ordrelisten (baksiden på prislisten) eller hva du har for hånden når du bestiller over brev. Vår adresse er: Shine Club AS, PB 23, N-1322 Høvik, Norge

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

Naturlige kosttilskudd

Naturlige kosttilskudd Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av

Detaljer

Smertefri på naturlig vis

Smertefri på naturlig vis SUNT: Grovbrød, melk, tomater, svinekjøtt, fet fisk og avokado er blant matvarene som inneholder vitaminer og mineraler som kan sikre deg en smertefri hverdag. Foto: YAY Micro Smertefri på naturlig vis

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda

Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda 0636 Maharishi Ayurveda Products Pvt. Ltd (India); Urteblanding som kan hjelpe mot lett forhøyet blodtrykk. For å leve

Detaljer

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Rune Blomhoff Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo, Kreft-, kirurgi- og transplantasjonsklinikken, Oslo Universitetssykehus

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Iskalde. nytelser. oppskrifter oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,

Detaljer

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Når kan en påstå at sjømat er sunt? Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Regelverksutfordringer for markedsføring av helse- og ernæringspåstander Merkebestemmelser Påstandsforordningen

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

Aktive stoffer i frukt og grønt

Aktive stoffer i frukt og grønt Aktive stoffer i frukt og grønt Av Gunn Helene Arsky Ernæringsfysiolog cand. scient ghar@bama.no GH Arsky BAMA gruppen AS 2009 1 På agendaen Antioksidanter Spennende enzymer Stoffer som påvirker medisin

Detaljer

Vitaminene. Mat med høyt innhold av A-vitamin: lever, smør, margarin, eggeplomme, kremost, makrell, østers, sild og melk.

Vitaminene. Mat med høyt innhold av A-vitamin: lever, smør, margarin, eggeplomme, kremost, makrell, østers, sild og melk. Vitaminene Her får du en kortfattet innføring om de viktigste vitaminene? hvilke oppgaver de har, anbefalt inntak og mat med høyt innhold av de ulike vitaminene. A-vitamin (retinol) Vitamin A Viktig for

Detaljer

Flor Essence Detox 500 ml

Flor Essence Detox 500 ml Flor Essence Detox 500 ml Flor Essence Detox 500 ml 0228 Flora Manufacturing & Distributing Ltd (Canada); Flytende rensekur, en effektiv og grundig detox med avgiftende urter. Flor Essence Detox er basert

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Sjømat er sunt og trygt å spise. Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no

Sjømat er sunt og trygt å spise. Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no Sjømat er sunt og trygt å spise Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no Riktig kosthold kan forebygge livsstilsykdommer WHO har anslått at: 80% av hjerteinfarkt

Detaljer

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse

Idrett og ernæring. Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Idrett og ernæring Karoline Kristensen, Anja Garmann og Fredrik Theodor Fonn Bachelor i Idrett, ernæring og helse Karbohydrater Viktigste energikilde ved moderat/høy intensitet. Bør fylles opp ved trening

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

Appelsiner. 32 supermat. S 32-43 Apelsin_CCR.indd 32 04/01/16 15:36

Appelsiner. 32 supermat. S 32-43 Apelsin_CCR.indd 32 04/01/16 15:36 Appelsiner Appelsinen er en av våre mest populære frukter. De er veldig gode og lette å få tak i. I gamle dager spiste man appelsiner bare ved juletider, siden de ble importert fra fjerne land og var svært

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

9-03. Anne-Hill s spalte. Meditasjon er sunt. Ny leder i Shine Club. Nytt fra kontoret. Jubileumsevent

9-03. Anne-Hill s spalte. Meditasjon er sunt. Ny leder i Shine Club. Nytt fra kontoret. Jubileumsevent 9-03 2 4 6 7 8 Anne-Hill s spalte Meditasjon er sunt Ny leder i Shine Club Nytt fra kontoret Jubileumsevent Kjære Shine Club medlem! " Uansett hvem som var sykdommens far, så var et dårlig kosthold sykdommens

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

forskning.no: Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Sunnhetsmysteriet frukt og grønt

forskning.no: Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Sunnhetsmysteriet frukt og grønt Page 1 of 5 i fokus Dette er Maktutredningen Nasjonalsymboler og makt Kan makt være digital? Avmakten øker blant legene Schibsted på makttoppen Møte med en maktutreder Utpreget samspill mellom forsker

Detaljer

Sjømat og helse hos eldre

Sjømat og helse hos eldre Sjømat og helse hos eldre SJØMATKONFERANSEN 2012 Alfred Halstensen professor, overlege Universitetet i Bergen Haukeland Universitetssjukehus Randi J Tangvik klinisk ernæringsfysiolog, stipendiat Universitetet

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

Kjøttbransjen er under press

Kjøttbransjen er under press Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner

VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner VitaMeal -Ristet Mais & Soyabønner Vår oppgave har helt fra starten av vært å være en forkjemper for det gode i verden. Nourish the Children initiativet gir oss mulighet til å gjøre noe for å hjelpe feilernærte

Detaljer

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern Jern gir barnet næring til vekst, lek og læring! informasjon om barn og jern Jippi! Jeg er like sterk som Pippi! Leverpostei til minsten gir den største jerngevinsten Barn og jern Jern er det mineralet

Detaljer

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT

Herbalife24. produkt TRENING FORMULA 1 SPORT BALANSERT MÅLTID FOR IDRETTSUTØVERE Hent styrke fra måltidet du inntar før trening. Formula 1 Sport gir deg et lettvint og balansert næringsinntak av karbohydrater, proteiner, vitaminer og mineraler som

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

Fettstoffer og kolesterol

Fettstoffer og kolesterol Fettstoffer og kolesterol Seminar kostkontakter Utsikten 12.12.11 Anne S. Amdal Fett I ernæringssammenheng snakker vi om tre typer fett. 1. Enkle lipider * triglyserider * Fettet vi spiser fra kosten er

Detaljer

Fett, karbohydrater og proteiner

Fett, karbohydrater og proteiner FAKTAARK MELLOMTRINNET 1 (2) Fett, karbohydrater og proteiner Hvor finner man dem, og hva gjør de i kroppen Næringsstoffer som gir energi de tre store gruppene Kroppen vår trenger ulike næringsstoffer

Detaljer

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket.

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket. OPPGAVER UNGDOMSTRINNET 1 (3) Hvor mye energi? Hvor mye energi gir de ulike næringsstoffene Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Kosthold og sykdommer. Det finnes en sammenheng. mellom kosthold og sykdommer.

Kosthold og sykdommer. Det finnes en sammenheng. mellom kosthold og sykdommer. Velkommen til Kosthold og sykdommer Det finnes en sammenheng mellom kosthold og sykdommer. Kosthold og sykdommer Problemanalyse Overvekt: Overvekt er verdens raskest økende helseproblem, og ca. 1,5 millioner

Detaljer

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima

Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima Nok mat til alle i 2050? Einar Risvik Forskningsdirektør Nofima En verden i forandring Miljøproblemer Ikke nok mat til alle Høye råvarepriser Store helsekostnader knyttet til mat Regionalisering Et åpnere

Detaljer

Det spesielle ved Active Collagen

Det spesielle ved Active Collagen ACTIVE COLLAGEN 2 1 Active Collagen 2 Styrker og forynger huden Glatter ut fine linjer og rynker, og øker hudens elastisitet Øker fuktighetsnivået i huden Tilfører vitalitet, styrke og fleksibilitet Stimulerer

Detaljer

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD JVi Ofte stilte spørsmål INNHOLD 1. Hva er JVi? 2. Hvorfor bør jeg ta 120 ml JVi? 3. Kan jeg ta JVi sammen med andre Nu Skin-produkter? 4. Er JVi et Skin Carotenoid Score-godkjent produkt? 5. Gjelder pengene

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade

Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade Xocais produkter er laget av kaldpresset kakao All annen sjokolade er laget av varmebehandlet kakao. Mister opptil 70% av alle antioksidanter vitaminer, mineraler!

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Velkommen til Åpen gård 26. april 2015. Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no

Velkommen til Åpen gård 26. april 2015. Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no Velkommen til Åpen gård 26. april 2015 Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse! www.geitmyra.no VELKOMMEN TIL GEITMYRA OG VELKOMMEN TILBAKE Geitmyra matkultursenter for

Detaljer

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 01 KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 4 TEKST TEKST TEKST : KRISTIAN HOEL ANIMALIA Kristian Hoel har veterinærmedisinsk embetseksamen fra Norges veterinærhøgskole (1991), Dr. scient. (1997).

Detaljer

Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser

Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser OPPGAVER BARNETRINNET 1 (3) Bokstav-virvar Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser S G E R K I W I G S I T R O N U U

Detaljer

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold?

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) v/ Guro Waage Ernæringsrådgiver guro@melk.no Agenda Om Opplysningskontoret for

Detaljer

Mivitotal Pluss 1 liter

Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter Mivitotal Pluss 1 liter 0598 Ingen forbindelse Flytende vitamin- og mineraltilskudd som tas lett opp i kroppen, med god og naturlig smak fra lakris og rød appelsin. God helse bygger

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Skapt av naturen, formet av forskning

Skapt av naturen, formet av forskning Skapt av naturen, formet av forskning Olivita er en unik blanding av omega-3 og antioksidanter Olivita skapt av naturen, formet av forskning Olivita kombinerer raffinert selolje med en spesiell, kaldpresset

Detaljer

Bestilling av reinkjøtt. Historie.

Bestilling av reinkjøtt. Historie. Historie. Reinen var en av de første dyrene som kom til Nordkalotten etter at isen trakk seg tilbake etter siste istid. Reinen har bestandig har vært her, den har beitet på de samme områdene i 15-20.000

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag»

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag» 15 sunne Mellommåltider Å gå sulten gir deg ikke energi og treningsresultater, og du trenger mange kalorier i løpet av en dag! Vi sørger for at du har mange fristende alternativer å velge mellom så du

Detaljer

Informasjon om Olivita

Informasjon om Olivita Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita

Detaljer

FIGHTING MODERN MALNUTRITION

FIGHTING MODERN MALNUTRITION FIGHTING MODERN MALNUTRITION MODERNE NÆRINGSMANGEL En kombinasjon av: Vår kost inneholder mindre og mindre næring Dårlig diett for mye hurtigmat Moderne livsstil for lite mosjon og for mye stress skaper

Detaljer

Kosthold og revmatisksykdom. Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet)

Kosthold og revmatisksykdom. Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet) Kosthold og revmatisksykdom Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet) Disposisjon Betennelsesaktig revmatisk sykdom, smerter og kosthold Artrose

Detaljer

JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN

JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN JIPPI! JEG ER LIKE STERK SOM PIPPI! Nyttig hjerneføde I et godt og riktig sammensatt kosthold er det plass til alle typer matvarer

Detaljer

For at kroppen skal vokse, utvikle seg, holde seg vedlike,

For at kroppen skal vokse, utvikle seg, holde seg vedlike, K J Ø T T P Å Gode grunner til å spise kjøtt: Kjøtt inneholder flere viktige næringsstoffer som jern, sink og B-vitaminer. Kjøtt inneholder proteiner av høy kvalitet som er viktig for fornyelse og vedlikehold

Detaljer

SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014

SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014 SUNT KOSTHOLD OG ERNÆRING I HVERDAGEN HENRIETTE WALAAS LINDVIG KREFTFORENINGEN 25. MAI 2014 Hva er ernæring? Sammenhengen mellom mat, næringsstoffer og helse. Omfatter behovet for energi og hvordan næringsstoffene

Detaljer

Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper

Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper Om ulike kornsorter, helsemessige kvaliteter og teknologiske egenskaper Pernille Baardseth 9. Februar 2012 Klostergården, Tautra Kostrådene fra januar 2011 anbefaler Et variert kosthold med mye grønnsaker,

Detaljer

Frukt, grønt og forebygging what s in it for me?

Frukt, grønt og forebygging what s in it for me? Frukt, grønt og forebygging what s in it for me? Gunn Helene Arsky Ernæringsfysiolog cand. scient ghar@bama.no GH Arsky BAMA gruppen AS 2010 1 Helsetilstanden i Norge - nå Av alle dødsfall: Hjerte- og

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

Funkisfisk for folk flest

Funkisfisk for folk flest Funkisfisk for folk flest Bente E. Torstensen & Ingvild Eide Graff Sulten på Kunnskap 26.September 2011 1 FUNKIS = MODERNISTISK DESIGN Bruke solide, slitesterke og tilgjengelige råvarer som stål og tre

Detaljer

STUDIEÅRET 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2011/2012 Individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert forsiden

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

FIRST LOOK. 1 It s in our nature

FIRST LOOK. 1 It s in our nature FIRST LOOK 1 It s in our nature I Eqology kan du enten bli kunde, eller businesspartner Kunde: Unike produkter Gratis kundemagasin Gode tilbud businesspartner: Din egen sjef Jobb i team Personlig utvikling

Detaljer

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21

Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Energi. Nivå 1. Power Point-presentasjon 21 Vi trenger energi til alt vi gjør. Mennesker trenger energi hele døgnet. Vi må ha energi for å holde oss varme, for å bevege oss, for å tenke og for å sove.

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

JuicePlus+ - for deg som ikke klarer å spise nok frukt og grønnsaker. Hvorfor anbefaler vi. JuicePlus+ Hva du trenger å vite om JuicePlus+

JuicePlus+ - for deg som ikke klarer å spise nok frukt og grønnsaker. Hvorfor anbefaler vi. JuicePlus+ Hva du trenger å vite om JuicePlus+ Hvorfor anbefaler vi JuicePlus+ Hva du trenger å vite om JuicePlus+ Hvorfor anbefaler vi JuicePlus+? Alle verdens helseorganisasjoner minner oss på at vi kunne holde oss friske lenger om vi var mer nøye

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden

Detaljer

KOM I GANG MED SUPERMAT!

KOM I GANG MED SUPERMAT! KOM G I GAN MED SUPERMAT! HVA ER SUPERMAT? Supermat fra Supernature er næringsrik mat, fra helt rene og naturlige råvarer. Supermat er råvarer fra planteriket med lange tradisjoner som matplanter og medisinplanter.

Detaljer

9-02. Anne-Hill s spalte. Anti-oksidanter. Nettverkshjørnet. Stress ned. Event i Stockholm

9-02. Anne-Hill s spalte. Anti-oksidanter. Nettverkshjørnet. Stress ned. Event i Stockholm 9-02 2 4 6 7 8 Anne-Hill s spalte Anti-oksidanter Nettverkshjørnet Stress ned Event i Stockholm Hei, igjen! Store deler av Skandinavia har i år hatt en strålende sommer. En sommer som har gitt de reneste

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

1LIFE TEST REPORT. Fatty Acids Profile and Dietary Advice

1LIFE TEST REPORT. Fatty Acids Profile and Dietary Advice 1LIFE TEST REPORT Fatty Acids Profile and Dietary Advice Ditt resultatsammendrag Velkommen til 1Life Test Rapport Uansett hva resultatet ditt måtte være, så vil du kunne etablere et balansert kosthold

Detaljer

STUDIEÅRET 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2011/2012 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 1. mars 2012 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 8 sider inkludert forsiden

Detaljer

Chaga. Kongen blant medisinske sopper. Forelesning ved Rolv Hjelmstad FUB-seminaret, 6. okt. 2013 1

Chaga. Kongen blant medisinske sopper. Forelesning ved Rolv Hjelmstad FUB-seminaret, 6. okt. 2013 1 Chaga Kongen blant medisinske sopper Forelesning ved Rolv Hjelmstad FUB-seminaret, 6. okt. 2013 1 2 Norsk navn: Kreftkjuke / Chaga Svensk navn: Sprängticka Latinsk navn: Inonotus obliquus Chaga vokser

Detaljer

Mamma-planer? antioksidanter (i kapselform). Synes du det er vanskelig å få i deg nok grønt, kan du for eksempel bruke

Mamma-planer? antioksidanter (i kapselform). Synes du det er vanskelig å få i deg nok grønt, kan du for eksempel bruke Mamma-planer? Hvis du planlegger å bli gravid eller eventuelt nettopp har blitt det, er det viktig å tenke litt ekstra på hva du putter i munnen. Kroppen din trenger selvsagt mat og drikke som ellers,

Detaljer

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus.

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus. Blir vi syke av maten vi spiser eller ikke spiser? Berit Nordstrand Overlege LAR-Midt Spesialist i Klinisk Farmakologi 07.09.10 Helsedirektoratet : Utviklingen i norsk kosthold 2009 For mye mettet fett

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer