Kursuke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Hvordan balansere jobb og fritid

Transkript

1 Kursplan vår 2016 Velkommen Dette er Tromsprodukt sitt kurstilbud til alle deltakere på de ulike tiltakene våre. Kurset varer i tre uker, og rullerer kontinuerlig, med en ukes pause mellom oppstartsdatoer. Her finner du ulike tema som alle er knyttet til arbeid, mestring og det å bli kjent med egne ressurser. Praktisk informasjon: Lunsj: Medbragt matpakke kan spises i fellesarealet. Kaffe og te står fremme til selvbetjening. Lunsj varer i 30 min. og avholdes klokken Det blir kortere pauser de dagene kurset har varighet frem til kl Veilederne: har kontorene sine i 2. etg. Kursuke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Introdag Stig Inge Personlig økonomi Arbeidsrett NAV regelverk, tilretteleggingsmuligheter og bruken av nav.no GretheV Oppgaver, kartlegging av ressurser Kristin/Annette Hvordan balansere jobb og fritid Isabel/Anita Karriereveiledning Jobpics Daglig aktivitet/ kosthold Silje/May Elisabeth Karriereveiledning WIE Egenarbeid/ veiledningsmøter Egenarbeid/ veiledningsmøter 3 Arbeidsgiver- Perspektivet /Gunnar Søknad / Gunnar CV / Gunnar Intervju / Gunnar Egenarbeid/ veiledningsmøter 4 Karrieresenter Karrieresenter Karrieresenter Karrieresenter Egenarbeid/ veiledningsmøter

2 Start kursuker Kursuke 1: 4. januar, 1. februar, 29. februar, 4. april, 2. mai, 30. mai Kursuke 2: 11. januar, 8. februar, 7. mars, 11. april, 9. mai, 6. juni Kursuke 3: 18. januar, 15. februar, 14. mars, 18. april, 16. mai, 13. juni Kursuke 4: Karrieresenter, individuelle opplegg

3 Kursuke 1 Mandag Introdag Informasjon rundt deltakelse i tiltak på Tromsprodukt Litt om det som er viktig å vite Avklaring av forventninger Mulige utfall og veier videre hva skjer etter endt tiltak? Praktisk informasjon av alle slag Stig Inge Tirsdag Arbeidsrett og NAV Innføring i arbeidsrett Rettigheter og krav hva kan jeg forvente av en arbeidsgiver? Hva kan arbeidsgiveren kreve av meg? Heidi Bolstad Praktiske opplysninger: ansettelse, oppsigelse, konflikt, diskriminering, tilretteleggingsplikt og annet Hva er lovfestet og hva er sedvane? Informasjon om NAV lovverk og regelverk Praktisk informasjon søknad om tilleggsstønader Praktisk informasjon om bruken av blant annet betydningen av en oppdatert CV hos Onsdag Hvordan balansere jobb og fritid Skap energi og rom til jobbmestring Planlegging og prioritering mellom ulike gjøremål Personlige valg og prioriteringer Verktøy for bedre balanse Torsdag Kosthold/fysisk aktivitet Små grep, stor forskjell 30 minutter hver dag! Ukeplanleggeren/meny Hvordan kost/fysisk aktivitet har innvirkning på stress Billedlig bevisstgjøring Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter

4 Kursuke 2 Mandag Personlig økonomi Budsjett, kostnadskontroll og privatøkonomi Ulike gjesteforelesere (kemner, namsmann, gjeldsrådgivere NAV) Praktiske øvelser for bedre øknomiforståelse Råd og tips til hvordan tenke økonomisk i ulike sammenhenger Tirsdag Oppgaver, kartlegging av ressurser Strukturert individuell arbeidsevneutredning ved hjelp av oppgaveløsning innenfor ulike tema Systematisk og tidsbegrenset Kartlegging av egen kapasitet og ferdigheter Oppgaveløsning først, deretter dialog og samtale Kristin K og Annette Onsdag Karriereveiledning dag Kjenn deg selv kjenn dine muligheter Bruk av ulike verktøy innen karriereveiledning Utforsking av yrkesinteresser med Jobpics, billedbasert verktøy Torsdag Karriereveiledning dag Kjenn deg selv kjenn dine muligheter Bruk av ulike verktøy innen karriereveiledning Utforsking av yrkesinteresser med data som arbeidsverktøy, WIE (Work Interest Explorer) Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter

5 Kursuke 3 Mandag Arbeidsgiverperspektiv Arbeidsmarkedet i Tromsø Arbeidsgivers perspektiv på rekruttering og arbeidsforhold Trender, tendenser og framtidsutsikter hvor finnes jobbene i dag, og hvor finnes de i framtiden? Tirsdag Søknad Hvordan skrive en god søknad Eksempler på gode søknader Onsdag CV Hva er en CV, og hvorfor er det nødvendig med en oppdatert CV? Hvordan skrive en god CV Eksempler på gode CVer Informasjon om betydningen av en oppdatert CV på Torsdag Intervju Hva er et jobbintervju, og hvorfor gjennomfører arbeidsgivere et slikt? Hvordan foregår normalt et jobbintervju? Tips og råd Kroppsspråk, kleskode og framtreden generelt Intervjutrening Fredag Egenarbeid eller veiledningsmøter

6 Kursuke 4 Kursuke 4 består av individuelle aktiviteter for den enkelte, og avtales mellom tiltaksdeltaker og veileder. Hele kursuke 4 Individuelt avtalte aktiviteter Veiledningssamtaler Bedriftsbesøk Bruk av Jobbklubb: CV, søknad, jobbsøking Intervjutrening Karriereveiledning Oppgaver, utforsking av ressurser Arbeidspraksis Karrieresenter

7 Våre kursinstruktører: Henriksen Annette Hansen Stig-Inge Johansen Isabelle Erntsen Kristin Hennie Karlsen ågenes Anita Kruger Leifsson Gunnar Bråten May Elisabet Larsen Silje Tollefsen Heidi Bolstad mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.: mob.:

8