frisk! Gå deg Ny glød Dietten som lindrer magesmerter Finn fargen som passer deg Foundation-guide:

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "frisk! Gå deg Ny glød Dietten som lindrer magesmerter Finn fargen som passer deg Foundation-guide:"

Transkript

1 boots magasinet Dietten som lindrer magesmerter Foundation-guide: Finn fargen som passer deg Gå deg frisk! Ny glød Knepene som får huden til å se yngre og freshere ut. Fysisk aktivitet kan forebygge mange alvorlige sykdommer. Se hvor lite som skal til. Bli venn med oss på /bootsapotek

2

3 Boots er blitt større Fra 1. januar ble Boots apotek en del av Walgreens Boots Alliance, som er et ledende internasjonalt selskap innen apotekdrift og grossistvirksomhet. Selskapet er til stede i mer enn 25 land, og sysselsetter over mennesker. Boots apotek har over 150 apotek i Norge, og er med Walgreens Boots Alliance en del av verdens største apotekkjede. Kos deg i lyset! Vinter til vår. Vår til sommer. Hver uke blir dagene litt lysere, litt lengre og litt varmere. Påsken er blitt selve symbolet på overgangen til vår. Skiturer bypåske snøsmelting og spirende gleder (både inni og rundt oss). Håp om varme solvegger Jeg elsker sola. Lengter etter varmen på huden og lyset mot øynene. Stopper opp lukker øynene kjenner gleden. Små fine lykkeøyeblikk som fyller på energilageret. Nyt påskegleder der du er. Kjenn på hva lyset gjør med deg! Går du ut en tur kan du også glede deg over helsegevinsten. Tenk at bare 30 minutter moderat aktivitet hver dag øker sjansen for at du holder deg frisk fordi det forebygger sykdom. Og alle minutter teller. Og du Husk riktig solkrem til ansikt, ører, nese og panne. Særlig i påskefjellet kan høy sol, snøkledde vidder og vinterblek hud gi økt risiko for solskader. Men heldigvis kan du nyte vårsola og bli brun med god samvittighet. Smør både deg og dine kjære med en solkrem med høy UVA- og UVB-beskyttelse. Finn ditt favorittprodukt på Boots apotek. Vi har mange å velge mellom og hjelper deg gjerne med vår ekspertise. Margrethe, Adm.dir Boots Norge Sterk påskesol Skal du til fjellet i påsken er det viktig å huske at refleksjoner fra snøen kan øke UV-nivået med 50 prosent. Dette øker risikoen for å bli solbrent og snøblind. Smør deg derfor med solkrem med høy UVA- og UVB-beskyttelse og bruk solbriller når du er ute. (Kilde: NILU) Utgiver Boots Norge AS Ansvarlig redaktør Margrethe Sunde Redaktør/ Prosjektleder Vibeke Hoff Norbye E-post WEB bootsapotek.no Tel facebook.com/ bootsapotek Redaksjonsråd Hilde Marie Hamre Maren Hoff design og Produksjon REDINK redaktør Hanne Askbo Trykk Kroon Press Opplag Vi tar forbehold om trykkfeil, pris- og sortimentsendringer. Alle uttalelser står for intervjuobjektenes ansvar og gjenspeiler ikke nødvendigvis Boots Norge AS eget syn. Redaksjonelt stoff fra Boots Norge AS kan benyttes etter avtale og ved bruk av kilde. Stoff kan ikke benyttes i kommersielle virksomheter. Sjekk pollenvarselet I fjor startet pollensesongen allerede i februar i deler av landet. Har du pollenallergi, kan det være lurt å følge med på pollenvarselet (pollenvarsel.no), slik at du er forberedt. Det anbefales at du starter behandlingen 1 til 2 uker før pollensesongen starter. (Kilde: NAAF) helse & velvære 4 Gå deg frisk! 9 Spør ekspertene 10 Vondt i magen? 14 Medlemstilbud 16 Vakker hud med ny glød 20 Snarveien til silkemyk hud 22 Ung og syk: Hjernehinnebetennelse og kyssesyke 24 Foundation: Finn fargen som passer din hud 26 Boots anbefaler Helse & velvære

4 30 minutter daglig er nok En helt vanlig torsdag betyr frisk luft, mosjon og hyggelig samvær for turgruppa. 4 Helse & velvære

5 helse: dine 30 Gå deg frisk! Fysisk aktivitet kan forebygge diabetes, kreft, depresjon, overvekt og hjerte- og karsykdommer. Heldigvis trenger du ikke å drive hardtrening for å oppnå helseeffekter. Gågruppa merker at de får bedre helse og godt humør av en tur i skogen. Tekst: Lena Lindahl Foto: Sverre Chr. Jarild Det er torsdag, klokka er 11. Stadig flere blide fjes dukker opp ved bommen til Sognsvann i Oslo. Snøen laver ned, men det stopper på ingen måte gjengen som vil ha ukas faste tur. Vi går hele året, uansett vær, sier turleder Nina Eitrem Haavie. I dag skal de på en 2-3-timers vandring i skogen. Jeg har dårlige knær, så jeg får veldig mye igjen for å komme meg ut. Dessuten kan jeg spre turglede, sier hun. De møtes hver torsdag til fast tid. Motivasjonen er frisk luft, mosjon og å være sammen. Den Norske Turistforening (DNT) har regien, men alle kan være med uten forhåndspåmelding. I dag er det ti kvinner og menn mellom 39 og 75 år som skal på tur. 20 gode grunner til Å være aktiv Økt velvære: Langsommere aldring, større overskudd, bedre søvn, bedre evne til å mestre stress, lettere å holde vekten, bedre mage- og tarmfunksjon. Friskere hjerte og kar: Bedre blodsirkulasjon, mindre risiko for utvikling av høyt blodtrykk, bedre blodsukkerregulering, mindre risiko for slag, sterkt redusert risiko for hjerte- og karsykdommer og bedre lungefunksjon. Sterkere muskulatur: Mindre risiko for slitasjegikt, lavere risiko for utvikling av benskjørhet, bedre kroppsbalanse og mindre risiko for fall, samt mindre ryggbesvær. Redusert kreftrisiko: Styrket immunforsvar, sterkt redusert risiko for tykktarmskreft og sannsynlig redusert risiko for brystkreft. (Kilde: Helsedirektoratet) BEDRE HELSE. Kirsten Schwensen flyttet til Oslo fra Tromsø for tre og et halvt år siden. Hun setter stor pris på torsdagsturen. I tillegg til at hun holder seg i form, er det sosialt: Det er så hyggelig! Her blir man kjent med mennesker. Dessuten havner jeg på steder jeg aldri før har vært, sier hun. Karine Næss-Gaarder går tur hver dag, men syntes lenge det var vanskelig å få venner med seg ut. I fjor høst begynte hun i gruppa, og har siden vært med hver torsdag. Jeg ble så glad da jeg fikk selskap her, for jeg har gått så mye alene. Gåingen holder meg i form, og trykket letter mentalt sier Karine. Marit Nerem er helt enig. Hun liker å få mosjon gjennom å gjøre noe sosialt: Jeg blir i bedre humør, sier hun. HJELPER MOT DEPRESJON. Når du mosjonerer, frigjør kroppen endorfiner. Disse er kalt både kroppens eget «dop» og «morfin». Ifølge Helsedirektoratet forebygger fysisk aktivitet drøyt 30 alvorlige sykdommer, som depresjon, diabetes, kreft og hjerte- og karsykdommer. I tillegg hjelper aktivitet mot stress, smerter, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. For Bibiane Bakke ble gågruppa et viktig alternativ da hun plutselig ikke kunne løpe lenger. I sommer fikk jeg fikk en blodpropp i lungene, og løping ble for tung belastning. Jeg har lett etter en gågruppe, for jeg er ikke så trygg på å gå i marka alene, sier hun. Gry Wollan er med gruppa for første gang i dag. Hun grep sjansen nå som hun i en periode ikke er i jobb: Det er det en fin mulighet til å komme seg litt ut, i stedet for å sitte hjemme og ikke ha det bra. Naturen gir andre stimuli enn man får i byen, og det er deilig med den friske luften, sier Gry. IKKE MYE SOM SKAL TIL. Øystein Tveite er kampanjeansvarlig for Helsedirektoratets «Dine30», en nasjonal dugnad som skal Helse & velvære

6 helse: dine 30 Ingenting er som en rast i det fri. F.v. Kirsten Schwensen, Gry Wollan, Marit Nerem og Nina Eitrem Haavie. Bibiane Bakke vil gjerne på tur i skog og mark, men ikke alene. Hun stortrives med de andre i gruppa. få folk ut og i bevegelse. Gjennom å være minimum 30 minutter i aktivitet hver dag, vil folk flest få bedre helse. I Norge er vi mindre aktive enn vi bør. Det henger nok mye sammen med velstand, at vi har råd til å ta bilen overalt, sier Tveite. Det er ikke så viktig hva du gjør, bare du gjør noe. Du må ikke trene hardt for å holde deg i form. Folk tror gjerne det skal så mye til, men 30 minutter med moderat gange hver dag øker sjansene betraktelig for å Finn «Dine30» på Facebook og bli inspirert! holde deg frisk. Dette finnes det veldig god dokumentasjon på, sier han. Hva innebærer 30 minutters moderat gange? Du går så du får opp pulsen, blir litt varm og litt klam på ryggen. Bryt gjerne opp i 3 x 10 minutter. Kanskje tar det ti minutter å gå til bussen? sier Tveite, som har veldig tro på gågrupper i nærmiljøet: Å gå i flokk er veldig bra. Man går til faste tider, og noen venter på deg. Det er hyggelig og sosialt. Eller så kan du jo avtale faste gåturer med en venn? foreslår Øystein Tveite. Lat er verre enn fet Late og slanke har en større dødsrisiko enn de som er overvektige. Det viser en undersøkelse utført av Norges Idrettshøgskole og Universitetet i Cambridge. Forskerne fant at inaktivitet (stillesittende arbeid og ingen aktivitet i fritiden) gir økt risiko for tidlig død, hjertesykdom og kreft. 20 minutters rask gange eller tilsvarende aktivitet reduserte faren med hele prosent. Selv en liten andel fysisk aktivitet hver dag kan ha betydelige helsefordeler for inaktive personer, sier professor Ulf Ekelund ved Norges Idrettshøgskole til Aftenposten. Han har ledet studien. 6 Helse & velvære

7 helse: dine 30 Du finner alt hos Boots apotek og på boots.no Allergiplager Har du pollenallergi er det viktig å starte behandling allerede nå, før symptomene kommer. Livostin øyedråper inneholder antihistamin. Til behandling av øyeplager ved pollenallergi.* NASONEX nesespray brukes ved sesongbetonte allergiske plager i nesen. Reseptfritt for voksne over 18 år.* Telfast tabletter til behandling av allergiske nese- og øyeplager hos voksne og barn over 12 år.* *NB: Les pakning og pakningsvedlegg nøye før bruk. Hvis ulykken er ute Scansport Ispose (kr 19,50) og isspray (kr 57,-) er godt å ha hvis du trenger rask nedkjøling av akutte skader. Scansport Sportstape (kr 61,-) gir god støtte og brukes til stabilisering. Snøgg Active First Aid Hike (kr 119,-) inneholder utstyr til små og store skader. Smerter ved forstuing Voltarol Forte Gel og Ibux Gel er smertestillende og betennelsesdempende gel til lokal behandling. Til bruk ved milde til moderate smerter i forbindelse med forstuing eller forstrekning. Til voksne og barn fra 14 år. Les pakning og pakningsvedlegg nøye før bruk. God støtte Futuro Sport Knestøtte (kr 307,-) og Futuro Sport Ankelstøtte (kr 245,-) gir støtte og avlastning ved akutte og kroniske smerter i kneet og ankelen. Mabs Active (fra kr 219,-) og jobst sport (fra kr 319,-) er kompresjonsstrømper til bruk for den aktive mosjonisten som ønsker pigge og friske ben, under og etter turen. Mot gnagsår Compeed gnagsår PLaster (kr 92,-) Virker som et ekstra hudlag og beskytter og motvirker friksjon. Solbeskyttelse Når du er ute i sola, er det viktig med god beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. La Roche-Posay Anthelios XL krem SPF 50+ (kr 229,-) er beregnet til solsensitiv og solintolerant hud. Vichy Capital Soleil SPF 50+ (kr 225,-) er velegnet for sensitiv og solsensitiv hud i ansiktet. Soltan Protect & Moisture FACE SPF30 (kr 149,-) kan brukes under make-up og gir opp til 8 timers fuktighet. Cliniderm Light & Matifying Sun Face Gel Cream Spf 25 (kr 179,-) er vann- og svetteresistent. Eucerin Sun Face Fluid spf 50 (kr 199,-) er vel egnet for fet og uren hud. Så mye bør du bevege deg For å få maks helsegevinst bør du følge disse anbefalingene fra Helsedirektoratet: Voksne bør være fysisk aktive i minimum 150 minutter med moderat intensitet per uke eller minimum 75 minutter med høy intensitet per uke. Anbefalingen kan også oppfylles med kombinasjon av moderat og høy intensitet. Aktiviteten kan deles opp i bolker på minst 10 minutters varighet. For å oppnå ytterligere helsegevinster bør voksne øke den moderate fysiske aktiviteten inntil 300 minutter i uken, eller inntil halve tiden med høy intensitet. Du kan kombinere økter med moderat og høy intensitet. Økt dose gir større gevinst. Øvelser som gir økt muskelstyrke til store muskelgrupper bør utføres to eller flere dager i uken. Reduser stillesitting. Lange perioder med stillesitting bør stykkes opp med korte avbrekk med lett aktivitet. Bytt ut stillesitting mot aktivitet med lav intensitet hvor du står, går eller rusler. Finn turvenner! dnt.no: Kontakt Den Norske Turistforening for lokale turgrupper. aktivitetsvenner.no Tjukkasgjengen: Finn dem på Facebook singelsammen.no: Friluftsturer for single Helse & velvære

8 Prednisolonkaproat/Cinkokainhydroklorid Endetarmsplager? Scheriproct rektalsalve er et legemiddel som kan brukes ved hemoroider i og omkring endetarmsåpningen. Legen kan også anbefale preparatet ved smertefulle hudsprekker rundt endetarmsåpningen eller ved betennelse i slimhinnen i endetarmen. Scheriproct rektalsalve inneholder prednisolon og cinkokainhydroklorid og virker smertestillende og kløestillende. Vanligvis påføres rektalsalven 2 ganger daglig, men opptil 4 ganger på den første dagen for å oppnå en raskt innsettende lindring. Hvis tilstanden ikke bedres innen 1 ukes behandling må lege kontaktes. Behandlingsvarigheten bør imidlertid ikke, så langt det er mulig, overskride fire uker. Scheriproct 30 gram rektalsalve kjøpes reseptfritt i apotek. Les pakningsvedlegget nøye før bruk og kontakt lege om du er gravid. L.NO THAU Gjør hverdagen lettere! Hos oss får du smarte, ergonomiske hjelpemidler for en lettere hverdag. Spør Boots om hjelp! Sortimentet kan variere fra apotek til apotek, men samtlige produkter kan bestilles med få dagers leveringstid.

9 Lurer du på noe? Send oss et spørsmål på eller kom innom oss i Boots apotek. Vi hjelper deg gjerne! ekspertene: Maren Hoff, kvalitetsrådgiver og provisorfarmasøyt og Hilde Marie Hamre, kvalitetsrådgiver og off.godkjent hud- og fotterapeut. Tørr i munnen? Jeg har pollenallergi og bruker reseptfrie legemidler hele våren. Ofte sliter jeg med munntørrhet. Har du noen gode råd? Munntørrhet er en kjent bivirkning av legemidler mot allergi. Dersom man opplever munntørrhet er det viktig å behandle dette, da tørrhet i munnen kan føre til hull i tennene. Noen legemidler mot allergi gir mer munntørrhet enn andre, og en mulighet kan være å prøve et annet legemiddel. Dersom du er fornøyd med det legemiddelet du bruker, har vi ulike produkter i apoteket som kan gjøre plagene med munntørrhet mindre. Vi har sugetabletter og munnskyll som stimulerer spyttproduksjonen, og det finnes i tillegg en gel til å bruke i munnen som fukter slimhinnen. De ansatte på apoteket vil hjelpe deg med å finne det som passer best for deg. Hilsen Maren Hoff Soleksem hver vår? Jeg får alltid soleksem når jeg begynner å sole meg om våren. Hva kan jeg gjøre for å unngå det? Soleksem gir rødt utslett, ofte med små blemmer som kan klø og irritere. Dette skjer når huden reagerer allergisk på UV-strålene, som regel om våren. Heldigvis er det mye du kan gjøre. Begynn å forebygge allerede når den første vårsola kommer. Beskytt huden med klær og solkrem med høy faktor (som beskytter mot både UVA- og UVB stråler). Da vil huden gradvis venne seg til sol strålene. Hvis du likevel får soleksem, er det viktig at du skjermer deg mot sola. For å dempe utslettet kan du eventuelt smøre med en hydrokortisonkrem, som selges reseptfritt på apoteket. Denne skal ikke brukes i solen, så smør deg gjerne om kvelden. Hilsen Hilde Marie Hamre Hjelp mot allergiske plager? Hver vår har jeg ulike allergiske plager, og jeg synes det er vanskelig å vite om jeg skal bruke øyedråper, nesespray og/eller tabletter. Hva er vanlig? Dette varierer fra person til person, og kommer litt an på hvor du har plager, og hvor store plagene dine er. Noen klarer seg med lokalbehandling, mens andre må ha systemisk behandling. Noen må ha både lokal og systemisk behandling for å få bukt med plagene sine. Dersom plagene sitter i kun nese eller øyne, er det vanlig å begynne behandling med nesespray eller øyedråper. Dersom man ikke har tilstrekkelig effekt av dette, kan man legge til allergitabletter. Dersom man har plager i både nese og øyne, er det vanlig å begynne med allergitabletter, og legge til nesespray eller øyedråper dersom man fortsatt har plager. Kom gjerne innom et av våre apotek, så vil de ansatte hjelpe deg med å finne produkter som passer for deg. Hilsen Maren Hoff COSMICA SUN NOURISHING FACE SUN CREAM SPF30 (kr 159,-) beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. Dagkrem med solfaktor? Holder det å bruke dagkrem med solfaktor når jeg skal sitte ute om våren? Skal du oppholde deg utendørs over tid, enten i bevegelse, i solveggen eller på utekafé, bør du beskytte deg mot både UVA- og UVB-stråler fra sola. Mange dagkremer inneholder kun solbeskyttelse mot UVB. En solkrem for ansikt dekker både UVA og UVB, og gir en bedre beskyttelse når du skal oppholde deg i solen over en lengre periode. Riktig mengde krem er også avgjørende for å få god nok beskyttelse. Til ansikt og hals anbefales cirka 5 ml per innsmøring. Dette er mer enn hva som er normalt å bruke av en dagkrem. Husk også å beskytte andre hudområder, som halsen, brystet og hendene. Bruker du ansiktspleie med retinol, AHA-syrer eller lignende om kvelden, er det ekstra viktig å bruke solbeskyttelse om dagen for å unngå skader i huden. Hilsen Hilde Marie Hamre Helse & velvære

10 helse: IBS Vondt i magen? Plages du av smerter og luft i magen, og veksler mellom diaré og forstoppelse? Da har du kanskje irritabel tarm. Nå viser ny forskning at en diett uten visse typer karbohydrater kan lindre plagene. Tekst: Lena Lindahl 10 Helse & velvære

11 helse: IBS Mageknip, oppblåsthet eller avføringsforstyrrelser. Hele 10 prosent av det norske folk opplever det man kaller irritabel tarm-syndrom, såkalt IBS (Irritable Bowel Syndrome). Det er den hyppigste plagen blant pasienter med fordøyelsessykdommer i Norge. Vi vet ikke årsaken til denne vanlige mageplagen, men vi mistenker en forstyrrelse i ett eller flere av elementene som styrer tarmens oppførsel, sier Jørgen Valeur, lege og forsker ved Klinikk for medisin og Unger-Vetlesens institutt ved Lovisenberg Diakonale Sykehus i Oslo. Mange personer med irritabel tarmsyndrom har merket at det har noe å si hva de spiser. De lurer på om de er allergiske mot for eksempel gluten, sier han, men advarer mot selvdiagnostisering. Man bør bli undersøkt av lege. IBS er en tilstand som er en utelukkelsesdiagnose. Det skal ikke være en annen tilstand som forklarer plagene, sier han. EFFEKTIV DIETT. Man kan ha IBS i forskjellig grad, og det er ikke nødvendigvis behov for en omfattende utredning. Kanskje kan du forebygge selv ved å gjøre små endringer i kostholdet? Ny forskning viser at plagene kan komme av at tykktarmen ikke greier jobben sin, nemlig å bryte ned karbohydrater som ikke blir sugd opp i tynntarmen. Personer med irritabel tarm-syndrom har særlig problemer med en gruppe tungt fordøyelige karbohydrater, kalt FODMAP. Dette er en forkortelse for «fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler». Vi har ikke noe godt norsk ord for denne betegnelsen. Samtidig har begrepet festet seg i det norske språket, sier Valeur, som viser til at FODMAP-problematikken egentlig ikke er noen «nyhet». Allerede tidlig på 1900-tallet snakket man om «gjæringsdyspepsi», at personer med følsomme mager burde unngå slaggrik kost. Med dette menes alt som tynntarmen ikke greier å suge opp, altså først og fremst tungt fordøyelige karbohydrater. Dette står omtalt i lærebøker for Foto: Anne Sidsel Herdlevær Dette er irritabel tarm (IBS) Irritabel tarm er ingen sykdom, men en forstyrrelse i tarmens funksjon som transportorgan. Symptomer er perioder med smerter og ubehag i magen og avføringsforstyrrelser, som veksling mellom diaré og forstoppelse. Plagene lindres etter toalettbesøk eller luftavgang. «Til en viss grad handler FODMAP-dietten om å bruke sunn fornuft og unngå overdrivelser. «Alt med måte» er kanskje et kjedelig kostråd, men ikke desto mindre riktig og viktig.» Jørgen Valeur, lege og forsker medisinstudenter før og like etter 2. verdenskrig, sier han. GAMMEL KUNNSKAP. På begynnelsen av 2000-tallet ble læren om gjæringsdyspepsi nærmest «gjenoppdaget». Australske forskere innførte begrepet FODMAP, og gjorde oppmerksom på hvilke karbohydrater man bør unngå dersom man sliter med IBS. Det finnes flere lister over «JA-mat» og «NEI-mat» basert på FODMAP-prinsippet. Dette kan være forvirrende. Samtidig er ikke hensikten med slike lister at man skal bli «fanatiker», sier Valeur, og prøver å gi et bilde av tarmens utfordring: Hver av oss har en «bøtte», den representerer hva du tåler av FODMAP. Vi kan tenke oss at personer med irritabel tarmsyndrom har mindre «bøtte» enn friske, sier han. Det er ikke slik at man for enhver pris skal forsøke å holde «bøtta» tom men har du irritabel tarm-syndrom vil «bøtta» renne lettere over og gi symptomer. Det er den samlede mengden karbohydrater som slipper over i tykktarmen som teller når det gjelder å utvikle symptomer. Hva som var kilden til disse karbohydratene spiller liten rolle for tykktarmen når de først er kommet frem dit, sier Valeur. SUNN FORNUFT. Valeur understreker likevel at det er mye vi ennå ikke vet om FODMAP-dietten. Vi vet ikke hva en slik kostomlegging gjør med helsen vår på sikt. Utprøving bør derfor skje under veiledning fra lege eller klinisk ernæringsfysiolog. Også ferdigmat kan ha FODMAP-bomber. Se etter «high fructose corn syrup» på pakningen. Dette er tungt for fordøyelsen. Smakstilsatt vann kan også inneholde dette. Alle som har gått på fruktslang om høsten har nok erfart at altfor mange plommer kan gi magetrøbbel. Til en viss grad handler jo FODMAP-dietten nettopp om å bruke sunn fornuft og unngå overdrivelser. «Alt med måte» er kanskje et kjedelig kostråd, men ikke desto mindre riktig og viktig, sier lege Jørgen Valeur. Se FODMAP-listen Helse & velvære

12 helse: IBS Matvarer med mye FODMAP: Disse matvarene bør du redusere inntaket av hvis du har IBS: Eple, pære, plomme, asparges, sukker erter, hvitløk, belgfrukter, blomkål, løk, avokado, sopp, melkeprodukter som melk, brunost og yoghurt, hvete, rug, bygg, pasta, nudler, frokostblandinger, hasselnøtt, frukt juice, honning, kunstige søtstoffer som maltitol og sorbitol, tørket frukt. nb! Utprøving av fodmap-diett bør skje under veiledning fra lege eller klinisk ernæringsfysiolog. Visste du at. En irritabel tarm (IBS) ser annerledes ut enn en normal tarm? Etter inntak av FODMAP- mat, fotograferte norske forskere ved Lovisenberg sykehus tarmene til 52 IBS-pasienter og 16 friske mennesker. Resultatet viste at IBS-pasientene hadde langt mer væske i tynntarmen enn friske. (Kilde: forskning.no) Matvarer med lite FODMAP: Disse matvarene kan du spise: Banan, drue, honning melon, kiwi, appelsin, ananas, jordbær, blåbær, gulrot, spinat, salat, squash, oliven, potet, bønnespirer, agurk, hvitost, skyr, havre, ris, valnøtt, kaffe, te, sukker og stevia. I tillegg kommer naturligvis all mat som ikke inne holder karbohydrater. (Kilde: NHI.no) 12 Helse & velvære Vil du vite mer? Mer informasjon fi nner du på forskning.no, friskogfunksjonell.no, nhi.no, ntfe.no (Norsk tidsskrift for ernæring)

13 Exclusively at Boots har 160 års erfaring innen hudpleie, og vet hva din hud trenger. Hos oss finner du en mengde produkter fra raske og effektive hverdagsprodukter til mer avanserte, spesialiserte anti-aldringsprodukter. Uansett hva slags hudtype du har og hvilke utfordringer huden din gir deg, vil du finne dine favoritter hos oss. Serier som No7, Botanics, Soap&Glory, Soltan og Ingredients finner du kun hos Boots apotek. Ta turen innom et av våre apotek eller boots.no og la deg inspirere! boots.no bootsapotek sun care expertise e st a b 75 years lis h e d 1939 Ta med denne kupongen til ditt nærmeste Boots apotek innen 1. juni 2015 og få 30 % på ett valgfritt Soltan-produkt! Tilbudet gjelder kun ett produkt per kunde ved bruk av original kupong.

14 APRIL Tilbudsperiode: MEDLEMSTILBUD 25 % P P40 % Utvalgte Lifeline Care produkter Kosttilskudd hele livet Ordinær pris fra kr 174,90 Naturlig hud- og kroppspleie Botanics er en serie med aktive planteekstrakter i kombinasjon med pleiende ingredienser. Inneholder ikke parabener, mineraloljer eller animalske ingredienser. Ordinær pris fra kr 29,90 Vektreduksjon XL-S Medical er et effektivt verktøy for vektkontroll og vektreduksjon Ordinær pris fra kr 325,- Avent Utvalgte ammeprodukter Ordinær pris fra kr 95,- Jevnere og mer strålende hudtone Eucerin Even Brighter Clinical Ordinær pris fra kr 199,- Betavivo - sunn snacks Sprø havrehjerter som kan ha gunstig effekt på kolesterolet og blodsukkeret Ordinær pris fra kr 31,90 Bio-Qinon Q10 Gold - kosttilskudd Kan gi kroppen energi og overskudd Ordinær pris fra kr 389,- Bio-Magnesium - kosttilskudd Magnesium - et viktig mineral som bidrar til normal aktivitet i muskler og nerver Ordinær pris fra kr 149,- I overgangsalderen? Femarelle - kosttilskudd for deg som ikke vil eller kan bruke østrogen Ordinær pris kr 350,- Nycoplus Tranebær Med høykonsentrert tranebær og blåbærekstrakt Ordinær pris kr 144,90 Sår i munnen? Aftamed hjelper mot munnskold, gir rask smertelindring og reduserer varigheten Ordinær pris fra kr 199,- Vi gjør oppmerksom på at tilbud i nettbutikken kan avvike fra tilbud i apotek. Vi tar forbehold om utsolgte varer, trykkfeil, pris- og sortimentsendringer.

15 MAI Tilbudsperiode: MEDLEMSTILBUD 25 % P P40 % kundeklubb apotek medlemskort No7 Lip Balm - med SPF 15 Fuktighetsgivende og pleiende leppebalm - fåes i 5 flotte farger Ordinær pris kr 109,- nyhet! Essie - vakre negler Kvalitetsneglelakk med stort fargeutvalg og pleiende produkter Ordinær pris kr 139,- P Bli MEDLEM hos P oss og få 25 % på medlemstilbud! Handler du ofte hos oss blir du PLUSSKUNDE og får 40 % på medlemstilbud MEDLEMSTILBUD hver måned NYHETSBREV med tips, råd og spennende tilbud og konkurranser! Norges største HELSEMAGASIN No7 Lift & Luminate Strammer opp og gir huden et løft og en sunn glød Ordinær pris fra kr 289,- Registrer deg i apoteket eller på boots.no REN anti-aldring Har forebyggende og nærende egenskaper for å bevare hudens unge utseende Ordinær pris fra kr 399,- nyhet! nyhet! Mellommåltid? Gode smakfulle barer fra Atkins Ordinær pris fra kr 26,90 Aqua Derma - hudpleie for nordisk hud Med aktive ingredienser fra havet Ordinær pris fra kr 35,- iwhite - for hvitere tenner Gir raskt hvitere tenner og fjerner misfarging aktivt Ordinær pris fra kr 99,90 Vi gjør oppmerksom på at tilbud i nettbutikken kan avvike fra tilbud i apotek. Vi tar forbehold om utsolgte varer, trykkfeil, pris- og sortimentsendringer.

16 skjønnhet: hudpleie Vakker hud med ny glød Gode hudpleierutiner og smarte sminketips gjør at du ser yngre og friskere ut! Tekst: Hanne Askbo 16 Helse & velvære

17 Gode renserutiner God rens av huden morgen og kveld er alfa og omega for en vakker hud. Forurensning, svette, sminkerester og talg kan tette porene og få huden til å se gusten og usunn ut. Da hjelper det ikke å bruke all verdens dyre kremer. For å få maksimalt ut av hudpleieproduktene dine må du fjerne smuss og urenheter som tetter porene i huden. Hvis du finner sminkerester på håndkleet etter rens, bør du rense huden en gang til. Peeling én til to ganger i uka vil også gi glød i huden. Bruk renseprodukter som er tilpasset din hudtype: Fet hud/blandingshud: Mange foretrekker et renseprodukt som trenger ned i huden og løser opp talg og fjerner døde hudceller. Velg gjerne et produkt som kan skylles av med vann. Lette ansiktskremer, gjerne lotion, gelé eller kremgelé, er ideelt. Tørr og sensitiv hud: Mange foretrekker rensemelk som ikke må fjernes med vann, i tillegg til en rik, fyldig ansiktskrem. BOTANICS ALL BRIGHT PURIFYING FACE SCRUB (kr 69,-) inneholder hibiskusekstrakt som gir huden fornyet glød. REN MICRO POLISH cleanser (kr 279,-) er et 2-i-1-produkt som renser huden i dybden ved hjelp av AHA-syrer og enzymer. produkter som gir glød Velg en hudpleieserie med ingredienser som gir glød, for eksempel hibiskus ekstrakt. Bruk gjerne et serum før dag kremen og pass på at huden får nok fuktighet. En hud mettet på fuktighet vil alltid se friskere og yngre ut enn en tørr hud. Skal du på fest, kan du bruke en peelingmaske med naturlige fruktsyrer kvelden før. Den fornyer huden og gir frisk glød. Serien EUCERIN EVEN BRIGH TER clinical (fra kr 199;-) har klinisk dokumentert effekt på å redusere ujevn pigmentering, slik at du får en mer strålende hud på 4 uker. BOTANICS ALL BRIGHT HYDRA TING DAY CREAM SPF 15 (kr 89,-) gir fuktighet og glød til huden. VICHY IDÉALIA LIFE SERUM (kr 479,-) reduserer porestørrelsen, gir en jevn hudtone og vakker glød. REN GLYCO LACTIC RADIANCE RENEWAL MASK (kr 399,-) er en peelingmaske som gir øyeblikkelig glød på ti minutter. REN RADIANCE PERFECTION SERUM (kr 529,-) er et multiaktivt serum som gjør huden energisk og strålende. SOAP & GLORY GLOW JOB MORNING MOIS TURE FLASH (kr 139,-) er en farget dagkrem som gir huden en solkysset effekt. Smarte sminketips Bruk en base med lysreflekterende pigmenter før du legger foundation. Velg en farge som passer hudtonen din. For litt ekstra glød kan du blande i litt flytende highlighter eller noen dråper av dagkrem med lysreflekterende pigmenter i foundationen din. Dette kan endre farge og konsistens på foundationen din, så prøv deg fram. Et solpudder vil også gi huden et løft, men husk å påføre produktet riktig. Bruk en stor, myk kost og legg pudder på områdene i ansiktet hvor solen naturlig gir farge; kinnbeina, nesen, haken og midtre del av pannen. Ikke bruk for mye. Bruk gjerne solpudder med litt skimmer, særlig til kveldsbruk, men vær obs på at for mye skimmer kan fremheve linjer i huden. Brunetter bør gå for et pudder med gul undertone mens blondiner kler best rød undertone. NO7 SUNKISSED BRONZING POWDER (kr 149,-) gir en nydelig solkysset farge. NUXE HUILE PRODIGIEUSE GOLD SHIMMER TØRROLJE (kr 299,-) gir delikat skimmer til ansikt og kropp. SEVENTEEN INSTANT GLOW BRONZING POWDER MEDIUM (kr 89,-) er et solpudder uten skimmer, som passer perfekt for kvinner i alle aldre. NO7 SUNKISSED BRON ZING PEARLs (kr 149,-) er solpudderkuler i flere farger som gir et naturlig resultat. Helse & velvære

18 Tørr og diskret så du kan føle deg trygg Attends Soft tilbyr deg både tørrhet og diskresjon. Bindet tilpasser seg din kroppsform så bra at du nesten glemmer det for flere timer. Attends er derfor en perfekt løsning for liten til moderat urinlekkasje. Usynlig for andre og nesten ikke merkbar for deg. Spør etter Attends Soft hos ditt nærmeste Boots apotek. Besøk eller ring for mer informasjon eller gratis vareprøver. NY! Følg oss på Facebook Attends Helse og Omsorg 0 1 1L NY FORSKNING: Økt proteinbehov for eldre over 65 år 1 Kosttillegg med høyt proteininnhold bidrar til styrke og restitusjon hos eldre. 1. Bauer J, et al. JAMDA Nestlé Kundservice:

19 Mistenker du at barnet ditt har urinveisinfeksjon? Nyhet! Klinisk bevist innovasjon TENA U-test er en klinisk bevist* innovasjon som forenkler diagnostiseringsprosessen ved mistanke om urinveisinfeksjoner hos barn der det kan være vanskelig å få en ordinær urinprøve. Festes enkelt i den vanlige bleien. TENA U-test kombinerer både innsamling av urin og analyse. Analysen skjer mens testen er i bleien. Resultatene fra en TENA U-test er gyldige i opptil 24 timer. Fargeindikatorene viser tydelig om testen er valid, og om urinprøven er positiv eller negativ for nitritt og leukocytter. TENA U-test fåes kjøpt hos Boots. * Krähenbühl JD, Beaulieu C, Gehri M. Evaluation of a novel in-vitro diagnostic device for the detection of urinary tract infections in diaper wearing children. Swiss Med Wkly Apr 5;142:w Les mer på Hva er egentlig naturlig aldring? Skrøpelighet trenger ikke være en del av aldringsprosessen og det er en tilstand du kan gjøre noe med. VITENSKAPELIG UTVIKLET PROTEIN, ENERGI, VITAMINER OG MINERALER NÆRINGS- DRIKK Aldersrelatert skrøpelighet er et stadig vanligere begrep innen eldreomsorgen. Det kjennetegnes blant annet av tretthet, ufrivillig vekttap og lav fysisk aktivitet. Skrøpelighet er ikke nødvendigvis bare et resultat av at man er blitt eldre. Mange av tegnene handler faktisk om underernæring. En eldre kropp har vanskeligere for å ta opp næringsstoffer og kan derfor trenge et optimalisert næringsinntak. Nutridrink er en vitenskapelig utviklet, velsmakende næringsdrikk som inneholder alle næringsstoffer, vitaminer og mineraler kroppen trenger. Måltider supplert med Nutridrink kan bidra til å få tilbake kraften og energien hos skrøpelige eldre eller pasienter med sykdomsrelatert underernæring. Les mer om aldersrelatert skrøpelighet på Nutridrink er næringsmiddel til spesielle medisinske formål. Anvendes i samråd med helsepersonell. Kjøpes på apotek eller hos bandasjist.

20 skjønnhet: hudpleie Snarveien til silkemyk hud Er huden tørr og gusten etter en lang vinter? Da kan en god skrubb være løsningen! Tekst: Hanne Askbo Når du skrubber huden, fjerner du døde hudceller. Dette får huden til å se glatt og myk ut og gir en fantastisk fin glød, sier Hilde Marie Hamre, som er hudterapeut og kvalitetsrådgiver hos Boots apotek. Hun mener at skrubbing av ansiktshuden bør inngå som en fast del av din hudpleierutine. Huden har veldig godt av en mild skrubb én til to ganger i uka. Peeling vil nemlig gi deg en freshere og mykere hud som ser yngre ut, forklarer hun. Har du sensitiv hud bør du bare skrubbe én gang i uka. Du må ikke bruke peeling på hud med eksem, betente kviser eller skadet hud. Tips Velg riktig peeling Det finnes tre ulike skrubbemetoder. Spør i apoteket hvis du er usikker på hva du bør velge. Mekanisk peeling: Dette er den klassiske skrubbekremen med synlige korn, som skal løse opp og skrubbe vekk det øverste laget av huden. Det finnes mange ulike ingredienser i slike skrubbekremer; korn fra frø og nøtter, sand og fruktkjerner, plastkuler og krystaller. Enzympeeling: Enzymer løser opp døde hudceller med kjemiske forbindelser. Eksempler på enzymer som brukes til peeling er papain fra papaya og bromelin fra ananas. Kjemisk peeling: De mest aktive peelingene brukes bare hos profesjonelle, men det finnes også gode, kjemiske peelinger med AHA-syrer for hjemmebruk. Kjemisk peeling gir den beste hudpleien totalt, fordi de renser huden i dybden og hjelper huden med å bygge seg opp igjen. Det er viktig å begrense soleksponering uken etter behandling, og bruke solfaktor 15 eller mer på dagtid. 20 Helse & velvære

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt

Detaljer

30% * *gjelder støttestrømper til kne klasse 1

30% * *gjelder støttestrømper til kne klasse 1 296 APOTEK NORGES LEDENDE APOTEKKJEDE ALLE STØTTESTRØMPER Støttestrømper er komfortable strømper for alle! Enten du er på reise, sitter mye stille, trener eller går på shopping støttestrømpene gjør føttene

Detaljer

ung naturlig hudpleie

ung naturlig hudpleie ung naturlig hudpleie Amie Amie er en hudpleieserie spesielt utviklet for unge jenter fra 12-24 år. Amie betyr venninne på fransk. Mange tenåringer har sensibel hud som lett irriteres og mange går gjennom

Detaljer

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE

REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE REVALÉSKIN ANTI-AGING SKINCARE Antioksidanter fra frukt og urter. En klinisk bevist antioksidantblanding som bekjemper og reparerer eksisterende aldringstegn i huden og bidrar til å motvirke fremtidige

Detaljer

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt innhold

Detaljer

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile

Detaljer

FRA A TIL Å OM SOL...

FRA A TIL Å OM SOL... A Aftersun: Aftersun er lettere i konsistensen enn et vanlig fuktighetsprodukt. Aftersun er tilsatt beroligende/ kjølende ingredienser og bør derfor brukes etter soling fremfor en fetere lotion/ krem.

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,

Detaljer

Ernæring under og etter svangerskap: Kostråd i svangerskapet Anbefalt vektoppgang

Ernæring under og etter svangerskap: Kostråd i svangerskapet Anbefalt vektoppgang Vinterbro Ernæringsfysiologi ligger i 3. etasje over Sportsenter 1. Ernæringsfysiolog Silje Golberg Brenno har bachelor i ernæring fra Bjørknes Høyskole. Ernæringsfysiologi er læren om sammenhengen mellom

Detaljer

Randi Christophersen underveis...

Randi Christophersen underveis... Randi Christophersen underveis... 2000: kunde 2001: ble forhandler i Forever 2003: startet i Forever, supervisor 2004: manager 2007: Eu rally København 2009: Super rally Dallas 2010: EU rally London 2011:

Detaljer

Naturlig økologisk skjønnhet

Naturlig økologisk skjønnhet Naturlig økologisk skjønnhet Det er en jungel der ute Og der inne i alle butikkene som selger hudpleieprodukter. Vi vil jo så gjerne tro på dem alle sammen. Selv om vi innerst inne vet at mot alderen kjemper

Detaljer

Meningokokksykdom. Smittsom hjernehinnebetennelse

Meningokokksykdom. Smittsom hjernehinnebetennelse Meningokokksykdom Smittsom hjernehinnebetennelse Denne brosjyren er skrevet for å informere om meningokokksykdom, og gi enkle, praktiske råd om hva foreldre og andre skal gjøre når barn eller unge er syke

Detaljer

Mennenes hudpleieskole

Mennenes hudpleieskole Mennenes hudpleieskole Først og fremst: hudpleie er ikke bare for kvinner. Også menn trenger å ta hand om huden. Du vet hvordan det er med et par nye, flotte joggesko. Man vil jo gjerne at de skal se bra

Detaljer

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud True Elements Nikkens løsning på vakker hud Sjøgress er blitt brukt til ernæring og hudpleie i tusenvis av år; det er fullpakket av vitaminer og mineraler og utgjør kjernen i vår True Elements hudpleieserie.

Detaljer

HEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT REKTALSALVE

HEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT REKTALSALVE HEMOROIDER OG BRUK AV SCHERIPROCT REKTALSALVE Prednisolonkaproat / Cinkokainhydroklorid HEMOR O IDER HAR DU HEMOROIDER? I så fall er du ikke alene. Man regner med at opptil 50 %¹ av befolkningen har, eller

Detaljer

GIR ALLERGIEN DEG TETT OG RENNENDE NESE?

GIR ALLERGIEN DEG TETT OG RENNENDE NESE? GIR ALLERGIEN DEG TETT OG RENNENDE NESE? Nasonex kan hjelpe! Nyhet! Nå reseptfritt på ditt nærmeste apotek! Fra 18 år Hvorfor blir man snørrete og tett i nesen når man er allergisk? Når man er allergisk,

Detaljer

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse»

Meningokokksykdom. «Smittsom hjernehinnebetennelse» Meningokokksykdom «Smittsom hjernehinnebetennelse» Denne brosjyren er skrevet for å opplyse om meningokokksykdom og gi enkle praktiske råd om hva foreldre og andre skal gjøre når barn eller unge er syke

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi En introduksjon En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi behandlingen en løft pga dens egenskaper. Masker

Detaljer

Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss!

Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss! Behandlingsmeny Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Vårt mål er at du skal slappe av - la tankene hvile og koble helt av når du er gjest hos oss.

Detaljer

Rødme og utslett? Les mer om rosacea.

Rødme og utslett? Les mer om rosacea. Rødme og utslett? Les mer om rosacea. metronidazol Er du rød i ansiktet med akneliknende utslett, rødme eller overflatenære blodkar? Det kan være rosacea. Rosacea er en vanlig, kronisk hudsykdom som kan

Detaljer

FODMAP. Teori og praktisk bruk i allmennpraksis

FODMAP. Teori og praktisk bruk i allmennpraksis FODMAP Teori og praktisk bruk i allmennpraksis FODMAPs FODMAPs er samlebetegnelsen på tungt absorberbare karbohydrater (kortkjedete) som kan gi IBS symptomer hvis de kommer ned i tykktarm. Målet er lowfodmaps

Detaljer

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Mer krem for pengene Vi skifter til ny emballasje og har i den forbindelsen valgt å øke innholdet i alle

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

2 3 THESKINREVOLUTION

2 3 THESKINREVOLUTION THESKIN REVOLUTION 2 3 THESKINREVOLUTION 4 5 Sannsynligvis den mest raffinerte måten å oppnå synlig vakker hud på. Det revolusjonerende SQOOM-konseptet kombinerer ultralyd og iontoforese i én moderne og

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

med hud som om du er From Medical Science to beauty

med hud som om du er From Medical Science to beauty ... med hud som om du er 30 effekt at 40... Hudprogram med dokumentert Life begins... From Medical Science to beauty Hva skjer med huden når vi nærmer oss 40? Din hudkvalitet forandres med tiden, avhengig

Detaljer

Pakningsvedlegg. Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke legemidlet.

Pakningsvedlegg. Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke legemidlet. Pakningsvedlegg Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner å bruke legemidlet. Scheriproct stikkpiller og kombinasjonspakning: Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese

Detaljer

Fillere tilpasset alle områder av ansiktet. Elsk utseendet ditt. Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende

Fillere tilpasset alle områder av ansiktet. Elsk utseendet ditt. Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende Fillere tilpasset alle områder av ansiktet Elsk utseendet ditt Oppdag hvordan millioner oppnår et naturlig vakkert utseende Møt verden med selvtillit og et flott utseende Når vi blir eldre blir vi rikere

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1

TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose

Detaljer

KVISER SKAL ALDRI stoppe DEG

KVISER SKAL ALDRI stoppe DEG KVISER SKAL ALDRI stoppe DEG OIL CONTROL Har du kviser eller akne? Det er du ikke alene om. Som regel får man kviser i puberteten, noe som kan være en vanskelig tid for mange. Problemet pleier å toppe

Detaljer

Novartis Norge AS N-0510 OSLO. Pakningsvedlegg. Vectavir krem

Novartis Norge AS N-0510 OSLO. Pakningsvedlegg. Vectavir krem Novartis Norge AS N-0510 OSLO Vectavir krem Godkjent 10.11.2006 Novartis Side 2 PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN Vectavir 1% krem Penciklovir Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner

Detaljer

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter.

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter. Spameny Hoveveien 65, 4818 Færvik Tlf: 370 60 830/ 926 91 022 Mail: spa@arendalherregaard.no www.arendalherregaard.no www.spasenter.no Velkommen til spa Praktisk info Badeavdelingen i SPA har 18 års aldersgrense,

Detaljer

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

KAN BARNET MITT GÅ I BARNEHAGEN I DAG?

KAN BARNET MITT GÅ I BARNEHAGEN I DAG? KAN BARNET MITT GÅ I BARNEHAGEN I DAG? KAN BARNET MITT GÅ I BARNEHAGEN I DAG? Vurdering av barnet Du kommer sikkert mange ganger til å stille deg selv spørsmålet: Er barnet mitt friskt nok til å være i

Detaljer

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3

21.05.2012. 3.5 Diabetes mellitus. Hva er diabetes? Type 1 Diabetes. Del 3 Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer

HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon

HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon 113. Nødtelefon 113 bør varsles Ved nedsatt bevissthet og alvorlige pustevansker. Ved akutt

Detaljer

Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg.

Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg. Denne brosjyren gir deg: Stempel Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg. For føttenes velvære. EDUARD GERLACH GmbH Baeckerstrasse 4-8 32312 Luebbecke Germany Tel. +49 (0)5741 330-0 Faks +49

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

HUDTYPER, HUDANALYSE OG. Ytre og indre påvirkninger av huden

HUDTYPER, HUDANALYSE OG. Ytre og indre påvirkninger av huden HUDTYPER, HUDANALYSE OG HUDTILSTANDER Ytre og indre påvirkninger av huden Mål for denne presentasjonen Du skal få en oversikt over og et innblikk i hudanalyse, hudtyper, hudtilstander og ytre og indre

Detaljer

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA

02.06.2013. Kjemisk. Børste apparat/ frimator. Peelende kremer. Vapozon AHA Peelende/dyptrensende behandlinger er generelt sett på som en viktig forberedelse for videre behandling. De kan også være gunstig og avslappende eller stimulerende behandlinger på egenhånd. Når vi peeler

Detaljer

Hvitere tenner. FAKTA OM NYE iwhite INSTANT. Pressemateriell fra Actavis.

Hvitere tenner. FAKTA OM NYE iwhite INSTANT. Pressemateriell fra Actavis. Hvitere tenner FAKTA OM NYE iwhite INSTANT Pressemateriell fra Actavis. Kontaktperson: Maria Tverraaen Moen, Produktsjef OTC, Actavis Norway AS, mobil: 917 64 688 e-post: mmoen@actavis.no Pressebilder

Detaljer

Presentasjon Hudpleie

Presentasjon Hudpleie Forever Living Products Presentasjon Hudpleie Selvstendig Forhandler 14.03.2014 Hudpleie Innvendig Hudpleie Aloe Gel Argi+ Renser huden fra innsiden. Renser og balanserer tarm og bakterie floraen. Hudpleie

Detaljer

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT!

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT! unikt effektivt KT EFFEKTIVT! Med bare 6 produkter er Q10UE konstant fokusert på EKSTRA EFFEKTIVITET: KOMPLEMENTÆRKOSMETIKK som optimerer enhver kosmetikkserie KONSENTRERT PLEIE med celleaktiv Q10 (spesielt

Detaljer

Råd til deg som skal ta Diflucan (flukonazol)

Råd til deg som skal ta Diflucan (flukonazol) Les mer Hvis du ønsker mer informasjon om Diflucan, les pakningsvedlegget som følger med pakningen eller gå inn på www.diflucan.no. Råd til deg som skal ta Diflucan (flukonazol) Pfizer AS Lilleakerveien

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Alt du trenger å vite. omkviser

Alt du trenger å vite. omkviser Alt du trenger å vite omkviser NÅR ALT BLIR ET SLIT Pupper, bart og foreldre som ikke skjønner noe som helst. Mensen, stemmeskifte, kjærlighet. Følelsen av at alt er mulig og bare kaos. Det skjer mye i

Detaljer

Allergi og Hyposensibilisering

Allergi og Hyposensibilisering Allergi og Hyposensibilisering Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med hyposensibilisering, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du finne informasjon

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

hva er forebyggende tuberkulosebehandling?

hva er forebyggende tuberkulosebehandling? hva er forebyggende tuberkulosebehandling? 1 Innhold Hva er forebyggende tuberkulosebehandling? 3 Hva vil det si å være smittet av TB-bakterien uten å være syk? 3 Hvorfor gis TB-medisiner til personer

Detaljer

ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON

ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON ageloc TRU FACE ESSENCE ULTRA PRODUKTINFORMASJON HUDEN ER JEGETS HYLSTER OG DERFOR EN SYNLIG MANIFESTERING AV PERSONLIG IDENTITET DEN EUROPEISKE BEFOLKNINGEN BLIR ELDRE 1/2 AV INNBYGGERNE ER 40+ FØLELSER

Detaljer

PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN. Creon 10000 harde enterokapsler. Creon 25000 harde enterokapsler. Creon 40000 harde enterokapsler

PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN. Creon 10000 harde enterokapsler. Creon 25000 harde enterokapsler. Creon 40000 harde enterokapsler PAKNINGSVEDLEGG: INFORMASJON TIL BRUKEREN Creon 10000 harde enterokapsler Creon 25000 harde enterokapsler Creon 40000 harde enterokapsler pankreatin Les nøye gjennom dette pakningsvedlegget før du begynner

Detaljer

vanlig brød, kjeks og sauser med gluten/hvete 普 通 面 包 饼 干 和 含 有 面 筋 蛋 白 的 酱 料 soya 大 豆 / 黄 豆

vanlig brød, kjeks og sauser med gluten/hvete 普 通 面 包 饼 干 和 含 有 面 筋 蛋 白 的 酱 料 soya 大 豆 / 黄 豆 Jeg er allergisk mot følgende matvarer og det er derfor viktig at maten min er uten disse ingrediensene (jeg får akutt diare, magekramper og kaster opp om jeg får i meg noe av dette): 因 为 我 对 以 下 这 些 东

Detaljer

Pasientveiledning Lemtrada

Pasientveiledning Lemtrada Pasientveiledning Lemtrada Viktig sikkerhetsinformasjon Dette legemidlet er underlagt særlig overvåking for å oppdage ny sikkerhetsinformasjon så raskt som mulig. Du kan bidra ved å melde enhver mistenkt

Detaljer

Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss

Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss SØ-109159 Innhold 4 5 5 6 8 9 9 9 10 Hvem kan bli operert? Hva må du gjøre før du kan opereres for overvekt? Fakta om overvektsoperasjoner Laparoskopisk

Detaljer

100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker.

100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker. Sukrin Sukker 500 g Sukrin Sukker 500 g 6050 Funksjonell Mat (Norge); 100% naturlig søtningsmiddel, kalorifritt og tannvennlig, smaker og ser ut som sukker. Ønsker du å redusere sukkerforbruket ditt, men

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

BEHANDLINGSMENY KLINISKE HUDPLEIEBEHANDLINGER MED DERMATOLOGISKE RESULTATER

BEHANDLINGSMENY KLINISKE HUDPLEIEBEHANDLINGER MED DERMATOLOGISKE RESULTATER BEHANDLINGSMENY KLINISKE HUDPLEIEBEHANDLINGER MED DERMATOLOGISKE RESULTATER Kliniske hudpleiebehandlinger med dermatologiske resultater Vil du også ha raske, synlige og varige resultater? Dr. Dennis Gross

Detaljer

Riktig ernæring for optimal rehabilitering

Riktig ernæring for optimal rehabilitering Riktig ernæring for optimal rehabilitering Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS/Høgskolen i Oslo og Akershus Ernæringsmessige behov Energibehov Næringsstoffer

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris)

Timotei (Phleum Pratense) Burot (Artemisia vulgaris) Allergivaksinasjon Allergivaksinasjon 3 Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med allergivaksinasjon, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du

Detaljer

Kompresjonsbehandling

Kompresjonsbehandling Kompresjonsbehandling Råd og informasjon til pasienter med venesykdom Blodsirkulasjon Blodsirkulasjonen kan enklest forklares gjennom de tre hovedelementene: hjertet, arteriene og venene. Hjertet pumper

Detaljer

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol)

Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Din veileder til Lemilvo (Aripiprazol) Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende 2 Informasjonsbrosjyre for pasient/pårørende - Aripiprazole Innledning Du har fått diagnosen bipolar I lidelse av legen

Detaljer

Revmatisk Feber og Reaktiv Artritt Etter Streptokokkinfeksjon

Revmatisk Feber og Reaktiv Artritt Etter Streptokokkinfeksjon www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Revmatisk Feber og Reaktiv Artritt Etter Streptokokkinfeksjon Versjon av 2016 1. HVA ER REVMATISK FEBER? 1.1. Om revmatisk feber Revmatisk feber er forårsaket

Detaljer

ACTINICA LOTION. Actinica Lotion beskytter huden mot UV-stråling og bidrar til å forebygge visse former for hudkreft

ACTINICA LOTION. Actinica Lotion beskytter huden mot UV-stråling og bidrar til å forebygge visse former for hudkreft ACTINICA LOTION FOREBYGGER visse former for HUDKREFT Actinica Lotion beskytter huden mot UV-stråling og bidrar til å forebygge visse former for hudkreft 2 Hva er hudkreft? Hudkreft er den vanligste formen

Detaljer

Advarsel! Soling i sol og solarium er kreftfremkallende. Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk

Advarsel! Soling i sol og solarium er kreftfremkallende. Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk Dette bør du vite før du tar solarium! Advarsel! Soling i sol og solarium er kreftfremkallende Risikoen øker hvis du starter solariebruken i ung alder og forsterkes med økende bruk Statens strålevern fraråder

Detaljer

Økt smerte er normalt med mindre det samtidig forekommer feber og svelgebesvær (fremfor alt drikkebesvær). Les mer under fanen Viktig.

Økt smerte er normalt med mindre det samtidig forekommer feber og svelgebesvær (fremfor alt drikkebesvær). Les mer under fanen Viktig. Smertebehandling Her får du informasjon om smertebehandling med legemiddel etter tonsilloperasjon. Du kan regne ut riktig dose av smertestillende legemiddel for barnet ditt. Vi gjør oppmerksom på at denne

Detaljer

VANLIGE SYKDOMMER HOS BARN

VANLIGE SYKDOMMER HOS BARN VANLIGE SYKDOMMER HOS BARN En kort oversikt over de vanligste barnesykdommene, hvordan de arter seg og tiltak. I tillegg råd i forhold til skole/barnehage. Rådene er i tråd med anbefalingene fra Folkehelseinstituttet.

Detaljer

Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD

Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD Spa Treatments 2016 SOLSTRAND HOTEL & BAD Signaturbehandling Behandlingen renser, øker sirkulasjonen og gir påfyll av energi. Signaturbehandlingen kan oppgraderes med 30 minutters rygg- og nakkemassasje.

Detaljer

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika.

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. Silkesjal og silke bøker, ullsjal og skinn bøker tørkede apricoser, bananer, ananas. Deilig mint

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny Ansiktbehandlinger Hudanalyse Renser og analyserer huden din og kommer med produktanbefaling. Kr 100,- Klassisk ansiktbehandling Rens, peeling, damp, utklemming

Detaljer

-50 % -30 % til ansikt. Vår kunnskap din trygghet. Forbered deg på allergisesongen. vil du redde liv? Registrer hjertestarteren nå!

-50 % -30 % til ansikt. Vår kunnskap din trygghet. Forbered deg på allergisesongen. vil du redde liv? Registrer hjertestarteren nå! Forbered deg på allergisesongen Om ikke lenge våkner gress og trær til live, og for mange betyr dette starten på allergisesongen. Husk at det er viktig å starte behandlingen i tide. Legemidler mot pollenallergi

Detaljer

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109116 Operasjonsdato: Innhold 4 Årsak til kneproteseoperasjon Hva er en kneproteseoperasjon?

Detaljer

Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert

Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert Å rense huden vil være et veldig viktig og essensielt første skritt til en behandling. Etter en rens vil terapeuten sitte igjen med en mer detaljert informasjon om kundens hudtilstand og følsomhet. Det

Detaljer

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109113 Innhold 4 Årsak til hofteproteseoperasjon Hva er en hofteproteseoperasjon?

Detaljer

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Temaer Overvekt Oppstart rullestol Sår Tarmfunksjon Kognitive vansker praktiske utfordringer

Detaljer

FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON

FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON 1 SNART ER DU KVITT SYNSFEILEN DIN Du har bestilt tid for en synslaseroperasjon. Det betyr at synsfeilen din snart er korrigert. Uansett om du skal behandle langsynthet,

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

Fotterapi og kreftbehandling

Fotterapi og kreftbehandling Fotterapi og kreftbehandling Autorisert fotteraput Karina Solheim Fagkongress Stavanger 2015 Kreftoverlevere Man regner at 1 av 3 vil bli rammet av kreft i løpet av livet. Den relative femårsoverlevelse

Detaljer

Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader.

Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader. 1 Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader. Når hunden går i gjørme og tett høy vegetasjon blir forhuden utsatt for både skitt og bakterier.

Detaljer

Vi håper at PP-presentasjonen vil bli til nytte for praksisfeltet. Med vennlig hilsen Britt Hjerpekjønn og Sidsel Riisberg Paulsen

Vi håper at PP-presentasjonen vil bli til nytte for praksisfeltet. Med vennlig hilsen Britt Hjerpekjønn og Sidsel Riisberg Paulsen Vi håper at PP-presentasjonen vil bli til nytte for praksisfeltet. Med vennlig hilsen Britt Hjerpekjønn og Sidsel Riisberg Paulsen IV BEHANDLING PÅ SYKEHJEM Fokus på 4 tilstander Dehydrering Urinveisinfeksjon

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR SYKE BARN I BARNEHAGE

RETNINGSLINJER FOR SYKE BARN I BARNEHAGE RETNINGSLINJER FOR SYKE BARN I BARNEHAGE Korrigert av kommuneoverlege Anne-Line Sommerfeldt april 2012 Smittsomme sykdommer opptrer hyppig blant barn, og barnehagen er en arena for å føre sykdommer videre.

Detaljer