Østerås kjøpesenter. -mitt andre hjem

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Østerås kjøpesenter. -mitt andre hjem"

Transkript

1 Østerås kjøpesenter -mitt andre hjem

2 KUN HOS FYMELLE PAR! S Julens åpningstider: G AV ET IP S! ETIP V A G JULE KUN HOS PARFYMELLE RIGINAL DAME om understreker nlighet. 100 ml og ml BL, 90 ml SG. kr 795, ) BANANA REPUBLIC SLATE Sprudlende frisk sitrusduft krydret med ingefær. Slate EDT 50 ml + Body Wash 50 ml kr 499, (verdi kr 562, ) LUCIA SÅPER OG DUFTLYS Perfekt gave til den som har «alt»! Torget Vest HARDY ORIGINAL DAME unik duft som understreker risk personlighet. 100 ml og ml EdP, 90 ml BL, 90 ml SG. 92, (verdi kr 795, ) BANANA REPUBLIC SLATE Sprudlende frisk sitrusduft krydret med ingefær. Slate EDT 50 ml + Body Wash 50 ml kr 499, (verdi kr 562, ) Søndag 12. des kl Mandag 13. des kl 9-19 (Meny 9-21) Tirsdag 14. des kl 9-19 (Meny 9-21) Onsdag 15. des kl 9-19 (Meny 9-21) Torsdag 16. des kl 9-19 (Meny 9-21) Fredag 17. des kl 9-19 (Meny 9-21) Lørdag 18. des kl 9-17 (Meny 9-18) Søndag 19. des kl Mandag 20. des kl 9-21 (Meny 9-21) Tirsdag 21. des kl 9-21 (Meny 9-21) Glade jul, hellige jul. Engler daler ned i skjul. Onsdag 22. des kl 9-21 (Meny 9-21) Torsdag 23. des kl 9-21 (Meny 9-21) Julaften 24. des kl juledag stengt 2. juledag stengt Mandag 27. des kl 9-17 (Meny 9-21) Tirsdag 28. des kl 9-17 (Meny 9-21) Onsdag 29. des kl 9-17 (Meny 9-21) Torsdag 30. des kl 9-17 (Meny 9-21) Nyttårsaften kl 9-15 Årets hyggeligste men også travleste tid for de fleste av oss, er i full gang, og vi sender med glede ut årets julemagasin fra Østerås Kjøpesenter slik at du i ro og mak kan planlegge dine innkjøp for julen. Hos oss kan du senke skuldrene og kose deg med din handel av årets julegaver, julepynt, juleantrekk, og ikke minst mat og drikke. Vi er her for deg, og våre butikker er klare til å pakke alle gaver du kjøper hos oss, i elegant papir og bånd. Alle vi som jobber på Østerås Kjøpesenter gjør vårt ytterste for å yte best mulig service slik at du skal få en trivelig julehandel hos oss. Med dette vil jeg på vegne av butikkene og meg selv, ønske alle en fredfylt jul og godt nyttår! Julehilsen fra senterleder Vivi Olstad. LUCIA SÅPER OG DUFTLYS Perfekt gave til den som har «alt»! Torget Vest ,- Varene er fra: Match, Inspirasjon, Parfymelle, Juvelen og Ark 299,69,- Fra 49,- 499,349,499,- 499,- 599,Fra 129,- CHRISTINA S Fra 99,- PARFYMERI Østerås - Tlf Med forbehold om trykkfeil og utsolgt Fra 69,- 2 Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 3

3 Petite jentene ønsker alle en riktig God Jul. Min ønskeliste julen 2010 Dukke Lego Bamse Dukkehus Collegegenser Bok Sminkesaker Dataspill Klær Puslespill Lego City 1199,- Girandola kjole 479,- Skjorte fra LEGO 379,- Vest fra LEGO wear 349,- Bukse fra LEGO 399,- Tlf: Husk å......bestille din juleklipp i god tid! PETITE FRISØRENE Tlf.: Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 5

4 Slik gjør du: 1. Beregn ca. 500 g ribbe per person; da har du også til julefrokosten. Sjekk at bena er saget helt over. 2. Skjær gjennom svoren og litt ned i spekket med en skarp, spiss kniv. Hvis du ruter opp parallelt med ribbena blir det lettere å skjære opp pene biter etter steking. 3. Gni inn ribba med salt og pepper 1-3 dager før steking. Pass på at krydderet kommer godt ned mellom svor og ben. Legg den med svorsiden ned og dekk ribba med aluminiumsfolie og sett den kjølig, så vil krydderet trekke inn i ribba og gi en bedre smak på kjøttet. 4. Legg ribba i langpanna med svoren opp. Legg en asjett (oppned) under, slik at ribba er litt høyere på midten (da renner det smeltede fettet bort). Det er viktig at ribba er noenlunde like høy på begge sider for å få et jevnt og pent resultat. Du kan også bruke en ball av folie til å støtte opp ribba. 5. Hell over ca. 2 dl vann og dekk langpanna med ribben i med aluminiumsfolie. Det er veldig viktig at folien er helt tett, for at dampingen skal bli vellykket. Skulle det likevel ikke være helt tett, kan du evt. etterfylle med litt vann ved behov. 6. Forvarm ovnen til 230 C. Sett langpanna midt i ovnen og damp i ca. 45 minutter. Nå blåser ribba seg litt opp og svoren spriker. 7. Fjern folien (la asjetten ligge) og reduser temperaturen til 200 C. Sett panna tilbake midt i ovnen og la ribba steke videre (ca /2 time for tynnribbe, ca. 1 1/2-2 time for familieribbe). Uansett om ribba veier lite eller mye, er steketiden like lang. Dette kommer av at tykkelsen er den samme om ribba er lett eller tung. Julematen Glasert tapasribbe Dette er en stor favoritt på tapasbordet. Pass på å ha nok. Her har vi brukt 5-krydder, som er den mest kjente krydderblandingen i det kinesiske kjøkken. Inneholder som navnet sier fem ulike krydderslag; Stjerneanis, fennikel, kanel, nellik og sort pepper. Ingredienser (8 porsjoner) 1 kg ribbe 1 ss five spice powder (kinesisk krydderblanding) 4 ss søt soyasaus (kecap manis) 4 ss soyasaus 1 ss frisk ingefær, finhakket 1 ss hvitløkspulver 1 ss chilipulver 1 ts salt Slik gjør du: 1. Skjær av svoren på ribba og prøv å beholde mest mulig av fettet. Fjern deretter beina på innsiden av ribba. 2. Lag ca 5 mm dype snitt tett i tett langs etter hele ribba. Det er ikke mange norske hjem uten ribbe i løpet av jula, og det store samtaleemnet er om svoren er like sprø som i fjor. Ved siden av finner du noen lure knep for å få den beste ribba. Porsjoner 4 Ingredienser 2 kg tynnribbe eller familieribbe 3 ts salt 2 ts pepper ca. 2 dl vann Porsjoner 4 Tips: Ribba kan stekes tidlig på julaften eller dagen før. For å få sprø svor dagen etter er det er viktig at svoren er sprø etter du har stekt ribba. Ikke pakk den inn i plast eller aluminiumsfolie før den er blitt kald. Skjær den i serveringsstykker etter at den er avkjølt. Legg ribbestykkene i langpanne sammen med medisterkaker, pølser, svisker og epler og varm opp like før servering. 200 C i ca. 30 minutter. Ingredienser 1,6 kg pinnekjøtt - gjerne mer til et sultent lag! Slik gjør du: 1. Del pinnekjøttsiden langs hvert ribben. Vann ut i rikelig vann i ca. 30 timer i romtemperatur. 2. Legg en metallrist eller bjørkepinner uten bark i bunnen av en vid kjele. Fyll på vann så det står i høyde med risten. 3. Legg pinnekjøttet over og la det dampkoke på svak varme i ca. 3 timer, med lokket tett på. Pass på så det ikke koker tørt, da må du etterfylle med litt vann. 4. Pinnekjøttet kan om ønskelig brunes lett i stekeovnen. Legg pinnekjøttet på rist over langpannen, litt høyt i ovnen på sterk varme eller grill i ca. 5 minutter. 8. Ofte får ribba sprø svor av seg selv, hvis ikke kan du gjøre følgende mot slutten av steketiden: Sett panna høyere i ovnen og øk temperaturen til 250 C eller bruk ovnens grill. Følg nøye med så du ikke brenner svoren, ikke forlat ovnen, for dette går raskt. Hvis bare deler av ribba har fått sprø svor, kan disse dekkes med aluminiumsfolie, slik at de ikke blir brent. 9. La ribba hvile i ca. 20 minutter, slik at kjøttsaften setter seg og du får en saftig og god ribbe. Medisterkaker, julepølser, epler og svisker kan stekes sammen med ribba de siste 20 minuttene. Ribba serveres med stekesjy eller saus, surkål eller rødkål, svisker, epler, rørte tyttebær mm Bland sammen alle ingrediensene til glasuren og smør inn hele ribba. 4. Stek ribba på 125 grader i ca 2 timer, skru deretter opp temperaturen til 225 grader og stek til ribba er gyllen. Kutt ribba i små porsjonsbiter og server med søt chilisaus. Serveres på varme tallerkener med evt. grove julepølser eller vossakorv, kålrotstappe, kokte poteter, kokesjy og sennep. Pølsene kan dampe sammen med pinnekjøttet de siste minuttene. 6 Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 7

5 Apotekets røkelseslampe Fersk skinkestek med ben. Fra kjøttdisken. Pr kg ,- Gilde julepølse 400 g. (37,25/kg) Pr pk Ekte lutefisk 49 Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil. Av torsk, fra fiskedisken. Pr kg 39,- per stk 90 Gode juletradisjoner lever videre og det gjør de vi har i Meny også. En av dem er å gi deg et bugnende utvalg av julemat og veldig gode priser. En annen er å rute og krydre ribba for deg. Du har sikkert mange ønsker for julematen. Vi skal gjøre vårt beste for at de skal gå i oppfyllelse. Apotekets julegodt ten bli mørketid 2for1 Apotekets julesennep 49,- Utvalgte Nycoplus kosttilskudd Vi spanderer den rimeligste Fra 74,- per stk Vi på Meny Østerås ønsker alle våre kunder en god jul! ØSTERÅS 9-21 (18) tlf Stort utvalg i Jule ideer og julehefter! La oss i bakeriet stå for din julebakst. Kom innom for en smaksprøve. JULENS 7 SLAG FRA KR 398,JULENS 7 SLAG+ KRANSEKAKE KR 690,Kalenderflax og Yezzkalender Milioner av sjanser til gavene! xx Vitusapotek Østerås Åpningstider: mand-fred: 9-19, lørd: 9-17 Tlf: Ferdigpakket konfekt i alle størelser! Bakeriets julebakst Hjertelig God Jul! Tlf: Narvesen Østerås Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 9

6 Løs & vinn premie 10 stk flaxlodd til 3 heldige vinnere! himmelretning senterbutikk dalside preposisjon trau er det stjernebilde 3x3= duft Senterbutikk tresort antall armer på lysestake litt forskjellig husdyr vaklende stirr vilt dikt kryping avis hunnsau fugl stengsel elv symbol 1 milliarddel julemat hastet grønnsak månefase 1361 holde leven skinne, blafre virak sagnkonge 299,- 499,- kløft møbel flatemål kiosk romertall 5 moralsk karakter ukokt to like ærfuglhunn gammelt våpen Navn:... Adresse... Postnr/sted:... Lever løsningen din i postkassen ved senterts hovedinngang. Fristen er Varene er fra: Inspirasjon, Ark, Walkin, Match, Eurosko og Leodor 499,- 1275,- 249,- 1350,- 299,- 999,- Fra 19,- 699,- 349,- 10 Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 11

7 1. des Bakeriet 2. des Walk In 3. des Eurosko 4. des Ark 5. des Stengt overraskelses-kalender julen 2010 Følg med på vår kalender for julen! Alle butikkene har sin dag, og det blir annonsert ved senterets inngangsdør hva tilbudet for dagen er. 6. des Inspirasjon 7. des Match 8. des Parfymelle 9. des Narvesen 10. des Sunkost 11. des Leodor 12. des Vitus Apotek 13. des Renseriet 14. des Europris 15. des Alles Beauty 16. des Høyt&Lavt 17. des Østerås Blomster 18. des Juvelen 19. des Petite Frisør 20. des Meny 21. des Østerås Optiker 22. des trekning 23. des trekning 24. des trekning ARK FLERE BØKER FOR PENGENE SPAR 350,- SPAR 300,- Skriv et gaveønske fra Østerås kjøpesenter her, og vær med i trekningen av få et ønske oppfylt fra senteret Ditt gaveønske:... Navn:... Tlf:... Trekningene skjer 22, 23 og 24 desember. Den heldige vinneren vil bli oppringt. 249,- 199,- SPAR 200,- SPAR 220,- Herlige juletid hos Vitusapotek Østerås! SPAR 150,- SPAR 200,- DC Collection naturlig brun til fest Til ham 290,- Cliniderm For Men gavemappe 165,- Til henne REN gavesett 345,- Årets juleantrekk har vi... SPAR 130,- 149,- pr.stk SPAR 200,- 220,- 199,- Scholl fotpleie kit 99,- 199,- Velkommen til oss! Vitusapotek Østerås Otto Rugesvai 80, 1361 Østerås Åpningstider: man-fre 09-19, lørd Match Østerås - Tlf: Ark.no Ark Østerås tlf Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 9

8 Se våre lekre Bibi smykker! Skap stemning med vakre blomster til jul! Send blomster! Vi leverer din blomsterhilsen i Norge og resten av verden Østerås Blomster Møt vinterens festligheter med et antrekk fra Send blomster! Vi leverer din blomsterhilsen i Norge og resten av verden Send blomster! Vi leverer din blomsterhilsen i Norge og resten av verden Østerås Blomster Østerås Blomster Tlf: Gi med hjertet! Julegavetips! 299,Julegaveidé! Julegaveidé! 449,- Velkommen til julehandel hos oss! ROHDE mod 336, str ,Julegaveidé! ROHDE mod 338, str Masse gode tilbud på gavekit både til dame og herre. Vi har også GAVEKORT - den perfekte gave alle blir fornøyd med. Vi ønsker god jul til gamle og nye kunder! ROHDE mod 337, str Julegaveidé! 1599,- Timberland mod 320, str. 6-9,5 899,Julegaveidé! ROOTS mod 418, str ,Julegaveidé! ROOTS mod 47, str Julegaveidé! 1295,- SOFTWALK mod 167, str Følg med på Metrosenteret, Solheimsveien 85-87, 1473 Tlf: Tlf: 22 33Skårer Jul på Østerås Senter Instep Østerås Jul på Østerås Senter 11

9 Sunkost har produktene som gir deg velvære i julen,- CASADA NAKKEMASSØR KUN Skarpt syn på alle avstander NATURE S WAY KROM PIKOLINAT 100 KAPS, FØR 159,- NÅ Kampanjeperiode november Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte produkter. SPAR 80,- 0,- Tlf: ,- NÅ 499,- 999,- Avant Garden Styrker immunforsvaret Før 399,- Kan dempe S PAR søthunger 4 299,- Bordlampe liten 1.490,- Sunkost Norges største helsekostkjede NÅ Skarpt syn på alle avstander BAKERIET Østerås Optikk ønsker alle sine kunder 119,- Hello Kitty Økologisk sjampo KAN JANG ORIGINAL ELLER LAKRIS og 200 ML,dusjsåpe FØR 139,SPA R 30,- SPAR 319,- Sunkost Norges største helsekostkjede Tlf: Donutjern SUNKOST BETAKAROTEN 60 KAPS FØR 119,- NÅ 89,150 KAPS, FØR 169,- Sunkost har produkter for deg som vil være sunn og frisk Stort utvalg av julegaver og julepynt! Årets NYHET! KUN SPAR Massasje for ømme og stive muskler Gi litt skjønnhet til jul! 899,- 49,179,40 NÅ 129,TE 999,- Adventstjerne 20 POSER, DETOX, RELAX, Dr. Hauschka REVITALISE OG LOVE julegaver HELSE Naturlig brunfarge Godt for luftveiene Kaffetrakter Wilfa PUKKA Helsebringende te Julestemning Kampanjeperiode 30. november 31. desember Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte produkter. Bedre jul med Sunkost Taklampe Mona 109,-,99 NÅ EVELLE GAVEPAKKE FØR 918,- NÅ GAVEPAKKE 599,- Essilor Varilux er verdens foretrukne glass med glidende overgang. Bestill time for synsundersøkelse og få en avansert 3D-måling av både syn og synsatferd. Tlf: Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 13

10 advent og jul Østerås kirke 2010 Lørdag 27. november fra kl /søndag 28. november. Lys våken Adventsvrimmelnatt i Grinilund kirke. Alle fra klasse i Østerås og Grinilund inviteres til adventsnatt i Grinilund kirke. Ta kontakt med kateketene i Østerås og Grinilund kirker. kateket@oesteraas-menighet.no eller kateket@grinilund-menighet.no tlf Søndag 28. nov. 1. søndag i advent Kl : Lys-våken gudstjeneste i Grinilund kirke. Kl : Gudstjeneste i Østerås kirke v/jan-erik Heffermehl. Kl : SOLIDARITETSKONSERT Ila landsfengsel. Ila-koret, Nabokoret, Øystein Wiik, Cato Kristiansen m.fl. Kirkekaffe med utlodning til støtte for ungdomsfengsel i Latvia. Søndag 5. desember 2. søndag i advent Kl.11.00: Gudstjeneste v/arne Antonsen Lørdag 11. desember kl : Julekonserten Stille Natt Hellige natt Rune Larsen, Marian Aas Hansen, Tor Endresen og Torstein Sødal. Bill. på posten og billettservice. Restbill. v/inngangen Søndag 12. desember 3. søndag i advent Kl : St. Luciagudstjeneste i Grinilund kirke. Barnekoret. Kl : Vi synger julen inn i Østerås kirke. Korsang og musikk fra kirke og lokalsamfunn. Kollekt til Kirkens Bymisjons aksjon Lys i mørke. Søndag søndag i advent Kl : Fellesgudstjeneste i Østerås. Lessons and Carols Offer: Kirkens Bymisjon: Lys i mørke Søndag Kl : Julekonsert, JULENATT med Rein Alexander og sopran Martin Enger Holm i Østerås kirke Bill. på posten og billettservice. Restbill. v/inngangen Julaften 24. desember: Kl : Gudstjeneste v/jan-erik Heffermehl Hosle skolekor og Hosle skolekorps. Kl : Gudstjeneste v/jan-erik Heffermehl Sang: Karianne Stokke, Saksofon: Johannes Sand Bolstad Kl : Gudstjeneste v/jan-erik Heffermehl Eikeli skolekorps, Sang: Karianne Stokke Ofring på alle gudstjenestene til Kirkens Nødhjelp og menighetsarbeidet. 1. juledag kl (Merk tiden!) Høytidsgudstjeneste v/ Jan-Erik Heffermehl. Nattverd. Østerås Vocalis 2. juledag kl : Fellesgudstjeneste i Jar kirke. Tirsdag 28. desember: Romjulskaffe i Østerås kirke kl : Romjulskaffe med allsang og musikk i kirkestuen i Østerås kirke. Nyttårsaften 31. desember: Kl : Midtnattsmesse i Haslum kirke. Søndag 9. januar kl : Gudstjenester v/jan-erik Heffermehl. Hellig tre kongers fest med juletregang og godtepose rett etter gudstjenesten. DIAMANTKUPP Klassisk og alltid like aktuell. Ring i hvitt gull med diamant i god størrelse. 0,30 ct. tcr.p ,- NÅ 5 999, LYSBRO SØLV & DIAMANTER Solid anheng i sølv med 7 diamanter 0,07 ct 1 199,- NÅ 799,- DIAMANTER Ring i hvitt gull med diamanter 0,14 ct w.p 4 299,- NÅ 2 999,- Østerås Kjøpesenter tlf VI ANBEFALER Ørepynt i hvitt gull med diamanter 0,11 ct w.si 2 499,- NÅ 1 799, NISSE 80 CM KERAMIKK UR Panex ur i stål og keramikk. Kalender. 3 ATM 1 999,- Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan bli fort utsolgt. Europris Østerås Tlf Åpent 9-20 (18) 14 Jul på Østerås Senter Jul på Østerås Senter 15

11 Velkommen til Helsetorget! Akupunktører NAFO Lønnås Legesenter Østerås Kiropraktorsenter Østerås Legekontor Østerås Fysioterapi og Treningssenter Østerås Tannlegekontor Østerås Fysioterapi og Treningssenter AS Har i dag 13 ansatte, fordelt på Manuell terapauter, fysioterapauter, akupunktør, osteopat, psykomotorisk fysioterapaut, Våre terapauter jobber med alt fra idrettsskader til hofteopererte. I tilegg til behandlingstilbudene har vi en liten lys og trivelig treningssal hvor alle kan trene uavhengig om du tar behandling eller ei Meld deg inn for å trene, og vi tilbyr treningsinstruktører på ettermiddag og kveldstid samt lørdager Våre åpningstider er man-fred kl Lørdager kl Velkommen Østerås postkontor ønsker alle velkommen! Vi tilbyr alt innen vask og rens Next Move Clinic er den eneste dag klinikken i Norge som har spesialisert seg utelukkende på opptrening av ryggmargsskadde. Vi tilbyr et individuelt tilpasset treningsopplegg med kontinuerlig assistanse og veiledning av profesjonell fysioterapeut. Ta gjerne en titt på vår nettside for mer informasjon. Skinn- og pelsrens Spesialrens Kg-rens Tepperens Skjortevask/press Pelsoppbevaring Vi utfører også rens og impregnering av dun- og ytterjakker. Telefon APOLLO RENS Butikkene våre: Apollo Rens Ark Bokhandel Alles Beauty Clinique Bakeriet Parfymelle Christina s Parfymeri Europris Høyt og lavt Juvelen Inspirasjon Gaver og Interiør Instep Eurosko Leodor Lamper & Småelektrisk Match Man/Woman Meny Petite Frisør Sunkost Helsekost Vinmonopolet Walk-in Vitusapotek Østerås Østerås blomster Narvesen Østerås Optikk Østerås Postkontor Sentertelefon: Otto Ruges vei Østerås Åpningstider: Man-fre 9-19 (9-17) Meny: Man-fre 9-21 (9-18) Europris: Man-fre 9-20 (9-18)

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

PÅSKe. Bonus. Alt du kan tenke deg av blomster til påske. kort For deg som handler på Østerås kjøpesenter. pusser opp!

PÅSKe. Bonus. Alt du kan tenke deg av blomster til påske. kort For deg som handler på Østerås kjøpesenter. pusser opp! -Mitt andre hjem Alt du kan tenke deg av blomster til påske 13603 pusser opp! I forbindelse med dette gir vi deg som kunde individuelle spesialtilbud! Butikkene Apollo Rens 67 14 64 33 Ark Bokhandel 96

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

Salvasjonisten. Nov - des 2014. korpsblad for Bodø korps. Frelsesarmeen, Bodø Korps siden 1893

Salvasjonisten. Nov - des 2014. korpsblad for Bodø korps. Frelsesarmeen, Bodø Korps siden 1893 Salvasjonisten korpsblad for Bodø korps Nov - des 2014 Frelsesarmeen, Bodø Korps siden 1893 Søndagen 23 nov Kl.10:30 Bønn Kl.11:00 Gudstjeneste Mandag 24 nov Tirsdag 25 nov Kl.18:00 Andakt på Fengslet

Detaljer

Julemat. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl

Julemat. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Julemat Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Vår filosofi er at grisen skal ha det godt fra fødsel til slakt Hans Runar og Gry Beate Knapstad, gründere av

Detaljer

Julemiddager som imponerer. uten stress

Julemiddager som imponerer. uten stress Julemiddager som imponerer uten stress Julelaks med pepperrotkrem og frisk salat Tid til å være sammen Alle middager trenger ikke være så vanskelige. Du får en perfekt laks i stekeovnen, en delikat rett

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Ølbrasiert Lammeskank

Ølbrasiert Lammeskank Ølbrasiert Lammeskank Ølbrasiert lammeskank 2 ss olivenolje 4 stk Gilde Polarlam lammeskank 1 stk hakket løk 1 stk stilkselleri (stangselleri) 2 finhakket hvitløksfedd 3 dl øl (alkoholfritt kan godt brukes)

Detaljer

ekte italiensk kjærlighet

ekte italiensk kjærlighet Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

torsdag 18.desember Timesalg fra kl. 20.00 24.00 Konsert kl. 19.00 med Tone Damli LATTERLIG BRA TILBUD!

torsdag 18.desember Timesalg fra kl. 20.00 24.00 Konsert kl. 19.00 med Tone Damli LATTERLIG BRA TILBUD! NATTÅPENT torsdag 18.desember Timesalg fra kl. 20.00 24.00 Konsert kl. 19.00 med Tone Damli LATTERLIG BRA TILBUD! Konsert med Tone Damli Boksignering Anne B. Ragde NATTÅPENT torsdag 18. desember Kl. 19.00

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 25-32 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 25. FRUKTIGE GRANOLAMUFFINS MED FITNESS 2,4 dl siktet hvetemel 1,7 dl fullkornsmel 2 ts bakepulver ½ ts salt ½ ts kanel 2 store egg 1,7 dl brunt sukker 1,2 dl

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Alt du kan tenke deg til høsten!

Alt du kan tenke deg til høsten! Skjerf kr 99,- Cubus HØSTMOTE 09 Strikkejakke kr.499,- Tunika kr 999,- Match Støvletter kr.650,- H-sko Strekkbukse kr 599,50 Lene-V Paraply kr 9,90 Cubus til høsten! Hårkur (KMS) for sommerslitt hår kr

Detaljer

Godt kjøtt kan fort få en tragisk skjebne hvis det

Godt kjøtt kan fort få en tragisk skjebne hvis det K J Ø T T P Å Så mye kjøtt skal du beregne Kjøtt uten bein...150-200 g/porsjon Kjøtt med litt bein...200-250 g/porsjon Kjøtt med mye bein...ca. 300 g/porsjon Merk at det er per porsjon og ikke per person.

Detaljer

GOD JUL TIL ALLE VÅRE LESERE

GOD JUL TIL ALLE VÅRE LESERE Laget av SFO-barna Innhold Skrevet av Side Rudolf Georg 3 Hva kan du gjøre i jula Anine 4 Intervjuer Ida S. Hove 5-6 Elgen som var syk Georg 7 Julevitser Pernille 8 Julemat Ida L og Maja 9 Julevitser Mattis

Detaljer

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole

Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole Kanti nesprelll Oppskriftshefte for videregående skole Innhold Kalde retter Grove bagetter med laksefilet og chili, mango & karrimajones... 3 Wraps med røkelaks... 4 Grove bagetter med reker og karrimajones...

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

Juleplaner 2013 for Sandbakken barnehage

Juleplaner 2013 for Sandbakken barnehage Juleplaner 2013 for Sandbakken barnehage Mål: (generelle) Fylle førjulstiden med forventning, glede og undring Gjøre barna kjent med julens tradisjoner og skikker Ta vare på tradisjoner som er en viktig

Detaljer

Norsk laks. Kvalitetslaks fra Norge til ditt kjøkken

Norsk laks. Kvalitetslaks fra Norge til ditt kjøkken Norsk laks Kvalitetslaks fra Norge til ditt kjøkken Hemmeligheten bak suksessen norsk laks Norsk laks er et produkt av svært høy kvalitet. Det er fordi den vokser sakte i vår rene, friske natur. Det er

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra fersk 541-520 Svanemærket tryksag Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

Sett god smak på sommermaten!

Sett god smak på sommermaten! Sett god smak på sommermaten! Smaken av sommer Sommermaten skal være enkel og rask å lage, og god å spise. Nøkkelen er gode smaksettere som kan anvendes på en enkel måte med et godt resultat. Black Boy

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY ISBN 978-82-02-41411-5 www.cappelendamm.no C H A R L O T T E S V I LT KO K E B O K Forfatteren er en prisbelønnet kokk med egne meninger og bein i nesa. Mohn Gaustad har bakgrunn fra høyprofilerte restauranter

Detaljer

Kalender desember 2015 - januar 2016

Kalender desember 2015 - januar 2016 Søndag 29. november kl. 18.00 Gudstjeneste 1. søndag i advent Tale: Tove Sæhle Uke 49 Kalender desember 2015 - januar 2016 Tirs. 01.des.- Tirs. 20.des Settes Julegrytene ved Kløverhuset, på Torgalmenningen

Detaljer

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg

STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK

Detaljer

Ukeplan Grønnfink Uke: 50

Ukeplan Grønnfink Uke: 50 Ukeplan Grønnfink Uke: 50 Mandag 7. Tirsdag 8. Onsdag 9. Torsdag 10. Fredag 11. Informasjon: Vi baker lussekatter Ha med dag 10.45 Ped.ledermøte 10.45 11.30 Basemøte og hamed-samling 11.30 Vi griller pølser

Detaljer

Månedsplan for Trekanten, januar 2016

Månedsplan for Trekanten, januar 2016 Månedsplan for Trekanten, januar 2016 Mandag 04.01 Tirsdag 05.01 Onsdag 06 01 Torsdag 07.01 Fredag 08.01 Planleggingsdag, barnehagen er stengt aktivitet prosjekt Mandag 11.01 Tirsdag 12.01 Onsdag 13.01

Detaljer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Makrell. enkle retter med en smak av sommer Makrell enkle retter med en smak av sommer Grillet lettgravet makrell Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

Lammelåret og dens beste viner

Lammelåret og dens beste viner 1 Lammelåret og dens beste viner Svein Lindin Sommelier svein@vinforedrag.no Stig A. Rognstad Sommelier sar@norsenet.no Påsken nærmer seg raskt, for noen har den allerede startet. Vinmonopolet venter sin

Detaljer

2FOR. Prix ønsker alle kunder en god jul og et godt nytt år! 2FOR 2FOR % - 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE

2FOR. Prix ønsker alle kunder en god jul og et godt nytt år! 2FOR 2FOR % - 2FOR SMIL - DU HAR GJORT EN GOD DEAL KJØPER DU EN AV DISSE V i ha r søn d 20. de agsåpent sembe r 14 Uke 51-53 2015/2016. Gjelder til 03. januar 2016. Kampanjene gjelder kun private husholdninger Klementiner 40 Coca-Cola/Maarud potetgull 1,5 l + pant/275 g Grandiosa

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta

Detaljer

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager Enkle og supergode oppskrifter På tur Friluftseminar for barnehager Tirsdag 29. april 2014 Hovedretter Pizza italian style - oppskrift for to pizzaer, beregn èn pizza til ca. 6 barn Pizzabunner, to stk:

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk

Detaljer

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt Skap julestemning med sild Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt Sild er en glemt skatt med utallige muligheter, det er bare å bruke fantasien! Alt du trenger

Detaljer

KOSESTUND. når du fortjener det

KOSESTUND. når du fortjener det KOSESTUND når du fortjener det SPA Ostekjeks med urter 4 porsjoner 100 g smør 100 g revet, vellagret ost, f eks sveitser- eller jarlsbergost 100 g hvetemel 1 knivsodd kajennepepper 2 ts finhakket rosmarin

Detaljer

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper Hverdagsmat Mors Kjøttkaker 8 personer: 1 kg kjøttdeig 20 gr salt 2,5 dl kaldt vann 2,5 dl kald melk ½ løk finhakket Sort pepper etter smak ½ ts muskatnøtt ½ ts ingefær Kjøttdeig og væsken bør ha samme

Detaljer

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min Hellstrøms fiskegryte 15-30 min 2 kg blåskjell 800 g valgfri fiskefilét 4 store poteter 1/2 loff 1 løk 4 fedd hvitløk 500 g tomater eller cherrytomater 1 kvist timian 1/4 ts kajennepepper 2 ss olivenolje

Detaljer

TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no

TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no TorskHURTIG MAT Norsk Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER www.godfisk.no vs HURTIG MAT Hamburgere, Club sandwich, TexMex, Wrap, Fish n chips og Nuggets. Denne gangen har vi latt hurtigmaten

Detaljer

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:

Detaljer

SØNDAGSÅPENT 23. DESEMBER! GRANDIOSA/BIG ONE PIZZA Fryst. Fra 355 g. Velg FRITT blant

SØNDAGSÅPENT 23. DESEMBER! GRANDIOSA/BIG ONE PIZZA Fryst. Fra 355 g. Velg FRITT blant 00 ALLE COOP PRIX-BUTIKKER HOLDER SØNDAGSÅPENT 23. DESEMBER! GRANDIOSA/BIG ONE PIZZA Fryst. Fra 355 g Velg FRITT blant Tilbudene gjelder til 31. desember. Kampanjene gjelder kun private husholdninger vårt

Detaljer

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i

Detaljer

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen: 1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:

Detaljer

Saftig, mørnet kvalitetslam fra det norske høyfjellet!

Saftig, mørnet kvalitetslam fra det norske høyfjellet! Saftig, mørnet Hentet i høyfjellet Gourmetlam Hallingskarvet er saftig og mørnet kvalitetskjøtt fra lam som har beitet i fjelltraktene omkring Hardangervidda. Hallingskarvet er et kjent og kjært landemerke

Detaljer

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig

Detaljer

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

Snøfrisk. En ost med mange muligheter Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Informasjon til alle barn og voksne

Informasjon til alle barn og voksne Informasjon til alle barn og voksne ADVENT I VISTESTØLEN Julehøytiden nærmere seg og vi er begynt å glede oss. I adventstiden vil vi at barna skal få oppleve gleden ved å delta aktivt i juleforberedelsene

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

- Ansiktsmaling - Hoppeslott - Ponniridning

- Ansiktsmaling - Hoppeslott - Ponniridning Utemarked Lørdag 19. juni kl. 12.00-16.00 Mange gode tilbud for store og små! - Ansiktsmaling - Hoppeslott - Ponniridning BjørnarfraPling-Plong på NRK Super underholder lørdag19. juni kl.14.00 Lørdag

Detaljer

Matshow Elverum 8 August

Matshow Elverum 8 August Matshow Elverum 8 August Under Jakt og fiskedagene i Elverum skal det være et DRM show på 1 time som skal vis koketekniker og nye smaker av vilt. Alle oppskriftene er til 4 personer. ROUGE Corporation

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

Vi på Morgengry ønsker store og små et godt nytt år! Tema for desember måneden var advent og jul. Barna lærte litt mer om hva jul inneholder og

Vi på Morgengry ønsker store og små et godt nytt år! Tema for desember måneden var advent og jul. Barna lærte litt mer om hva jul inneholder og MORGENGRY POSTEN! Nr.1 januar 2012. MÅNEDSBREV FOR JANUAR Vi på Morgengry ønsker store og små et godt nytt år! Månedsbrev: Hva skjedde i desember? Tema for desember måneden var advent og jul. Barna lærte

Detaljer

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"

Oppskrifter fra Barnas kjøkken Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 5 6 7 8 9 AKSJON VÅR RYDDING Tur dag DUGNAD I BARNEHAGEN Vi markerer at Aksel er 2 år! 12 13 14 15 16 Små Tur dag 19 20 21 Varm lunsj:

Detaljer

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO GRATIS BETJENT GARDEROBE FOR ALLE FARMAND VENNER ved siden av Jordbærpikene.

Detaljer

PINNEKJØTT AV LAM Fra kjøttdisken, røkt/urøkt, pr. kg

PINNEKJØTT AV LAM Fra kjøttdisken, røkt/urøkt, pr. kg Få kundeavis på e-post! Gå inn på www.ica.no Gjelder mandag 17. desember søndag 23. desember, uke 51* JULETORSK Fra fiskedisken, pr. kg 69 90 KLEMENTINER Pr. kg 8 90 PINNEKJØTT AV LAM Fra kjøttdisken,

Detaljer

CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW

CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW CHRISTMAS LIKE THE ONES YOU USED TO KNOW Radisson Blu Hotel Storgata 2 8006 Bodø, Norge T: 75 51 90 00 conference.bodo@radissonblu.com radissonblu.com/hotel-bodo HJERTELIG VELKOMMEN...til en stemningsfull

Detaljer

Lag deilige retter med egg!

Lag deilige retter med egg! Vær med på å feire Verdens eggdag fredag 10. oktober: Lag deilige retter med egg! Egg i hele verden Egg spises over hele verden, i alle kulturer, i fattige såvel som i rike land. Egget gir menneskekroppen

Detaljer

MATNYTTIGE JULEGAVER 2014

MATNYTTIGE JULEGAVER 2014 MATNYTTIGE JULEGAVER 2014 Matnyttige gaver til ansatte og forretningsforbindelser. Gilberg`s Juletiner og gavepakninger har for mange blitt en årlig tradisjon. I år tilbyr vi hele 3 størrelser på våre

Detaljer

MAURTUA NOVEMBER OG DESEMBER 2015

MAURTUA NOVEMBER OG DESEMBER 2015 MAURTUA NOVEMBER OG DESEMBER 2015 NOVEMBER I november er små og store blitt enda bedre kjent med hverandre, og når barn blir tryggere viser de også flere sider av seg selv. Noe som betyr at de også tør

Detaljer

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65 Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 Santa Maria Tex-mex Delikat påleggssalater 39 Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler -40% -4ku0pp%! Findus fiskeprodukter Pepsi Max 4 pk

Detaljer

DU TRENGER: PINNEKJØTT, KÅLROT, GULROT, POTET, VANN, SALT, PEPPER, KREMFLØTE, SMØR, VOSSAKORV OG PINNER

DU TRENGER: PINNEKJØTT, KÅLROT, GULROT, POTET, VANN, SALT, PEPPER, KREMFLØTE, SMØR, VOSSAKORV OG PINNER Ukesmeny - uke 52 Julaften Onsdag Deres tradisjonsrike julemiddag Pinnekjøtt Torsdag Pinnekjøtt med rotmos OVER 60 MIN 5 PORSJONER INGREDIENSER 2 kg pinnekjøtt, gjerne mer til et sultent lag! ROTMOS: 11

Detaljer

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.

Detaljer

Månedsbrev for desember

Månedsbrev for desember Månedsbrev for desember Da var november over, og årets kanskje kjekkeste måned er i gang! I november har vi laget julegaver, begynt med andre juleforberedelser og øvd på «Santa Lucia». I tillegg til å

Detaljer

FJELLVOLLPOSTEN. Des. FJELLVOLLS KONTAKTBLAD 16.året 2015 FOR INFORMASJON OG SAMARBEID NR. 4

FJELLVOLLPOSTEN. Des. FJELLVOLLS KONTAKTBLAD 16.året 2015 FOR INFORMASJON OG SAMARBEID NR. 4 FJELLVOLLPOSTEN Des. FJELLVOLLS KONTAKTBLAD 16.året 2015 FOR INFORMASJON OG SAMARBEID NR. 4 Fjellvollposten er et informasjonshefte som kommer ut fire ganger i året. Alle ansatte, beboere, pårørende eller

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Juletradisjoner. Gildes....og litt til

Juletradisjoner. Gildes....og litt til Juletradisjoner Gildes...og litt til 3 Smaken av God Jul 4 Gløgg og førjulstapas 6 Glasert juleskinke 8 Pinnekjøtt og grov julepølse 10 Pinnekjøttsuppe 12 Juleribbe fra Gilde 14 Ribbe på Peking-vis 16

Detaljer

Karamellpudding. 6 8 porsjoner

Karamellpudding. 6 8 porsjoner Karamellpudding 6 8 porsjoner 2 dl sukker til glassering 6 dl melk eller «viking melk» 3 dl kremfløte 3 ss sukker 8 egg (vikingmelk er hermetisk boksmelk) Ha sukker i en 1,5 liters form og sett den på

Detaljer

Geitmyra juniorkokk Bare rot!

Geitmyra juniorkokk Bare rot! Geitmyra juniorkokk Bare rot! Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Sylta beter Sylting er en gammel konserveringsmetode

Detaljer

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og

Detaljer

Matematisk julekalender for 5.-7. trinn, 2012

Matematisk julekalender for 5.-7. trinn, 2012 Matematisk julekalender for 5.-7. trinn, 2012 Årets julekalender for 5.-7. trinn består av 9 enkeltstående oppgaver som kan løses uavhengig av hverandre. Oppgavene 2, 4, 5, 6, 7 og 8 er delt i to nivåer

Detaljer

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke stk = stykk Vask hendene godt! God

Detaljer

Gi en gave som varer.

Gi en gave som varer. Gi en gave som varer. Juvelen hun ønsker seg. Juvelen er stedet for de store anledningene. Her finner du de perfekte gavene til jul, enten det er en finere kjærlighetsgave eller en enklere oppmerksomhet.

Detaljer