Laser - Hud - Helse - Hår PÅ SANDENS. Skippergata 3, etg Kristiansand tlf: Ansvarlig lege: Dr. Pedro R.

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Laser - Hud - Helse - Hår PÅ SANDENS. Skippergata 3, etg 4 4611 Kristiansand tlf: 380 72 044 www.saits.no. Ansvarlig lege: Dr. Pedro R."

Transkript

1 M N Laser - Hud - Helse - Hår Ansvarlig lege: Dr. Pedro R. Sait Skippergata 3, etg Kristiansand tlf: PÅ SANDENS Å

2 Magasinet SKAUPOSTEN Et organ for Kristiansand Orienteringsklubb Redaksjon dette nr.: Redaktør Tor Åmdal Leder Jack Bjørnsen Nestleder Roar Hermansen Kristian IV s gate 82 B 4614 Kristiansand Tlf. mobil: Pramveien 2D 4624 Kristiansand Tlf. mobil: Journalister: Kristian Omestad Dag Blandkjenn Henrik Upsal Annonser og distribusjon: Kristian Omestad Mob Layout: Andreas Vangstad Redaksjonen avsluttet: 19. Juni 2014 Frist for stoff til neste nr.: 15.september Skauposten kommer ut med 4 nummer i året og har et opplag på ca. 300 eksemplarer. Sendes til klubbens medlemmer, samt til annonsører, sponsorer, skoler, offentlige kontorer, en del medier og andre idrettsorganisasjoner. Kr.sand O-klubbs offisielle hjemmeside: Trykk: 07 Sør AS Økonomiansvarlig Riina Upsal Sekretær Aileen Runde Leder elitegruppe Magnus Johansson Leder Intekts- og Sponsorkomitè Ledig Tur-O-Komite leder Terje Bisseth Sandy Hott Morellveien Kristiansand Tlf. privat: Tlf. mobil: Borghilds vei Kristiansand Tlf. mobil: Arenfeldts vei Kristiansand Tlf. mobil: Major Laudalsvei Kristiansand Tlf. mobil: Rekrutteringskomitè - Koordinator Borghilds vei Kristiansand Tlf. mobil: Elitetrener Mats Dahlén Maudsvei Kristiansand Tlf. mobil

3 Innholdsfortegnelse Side 2 Adresser Side 3 Innholdsfortegnelse Side 4 Redaktøren har ordet, Lederen har ordet Side 5 Vågsbygdskogen krymper Side 6 O-teknisk trening for nybegynnere Side 7 NM-sprint, KSO Side 8 Pinseløpene Side 9 Intervju Kristian Pytten Side 10 Stang ut i Tiomila Side 11 O-quiz Side 12 Skolesprintfinalen Side 13 Pinseløpene Kongsberg Side 14 Råtass Side 15 Nytt fra NOF Side 16 Jukola Side 17 Finn Fram dagen Side 18 Med innvandrere i Baneheia Side 19 DNT Side 20 Resultater Side 22 Klubbhuset Side 23 Skauposten for 20 år siden og Kort og godt siden sist Side 24 Terminliste GENERALSPONSOR HOVEDSPOSORER LEVERANDØRSPONSOR Støtt våre annonsører og sponsorer! De støtter oss og o-idretten 3

4 Redaktøren har ordet Kjære leser av Skauposten. En aktiv vårsesong er forbi, og det er mye stoff å skrive om i Skauposten. Det er et høyt aktivitetsnivå i klubben, med løp, treninger og klubbsamlinger. KOK er utvilsom den ledende orienteringsklubben på Sørlandet, med best bredde og beste individuelle resultater. På siste løp i KSO stilte 59 løpere fra KOK til start. OK Sør hadde 20 startende og Oddersjaa 17 startende. De unge har tilbud som Råtassen og Skolesprint begge aktiviteter med god deltakelse. Jeg håper og tror vi kommer til å få et gjensyn med flere av disse i Skauposten i årene som kommer. Vi gleder oss over strålende prestasjoner av Hans Gunnar Omdal og Gaute Friestad. Skauposten er klar til å skrive fra både Senior- og Junior VM i neste nummer!! Flere av sakene du leser om i dette bladet er tidligere omtalt på Vi satser på å dekke sakene mer utfyllende. I tillegg har vi flere faste spalter, som du kun finner i Skauposten. Redaksjonen er fortsatt på jakt etter gode fotos, og ideer til reportasjer. Kom gjerne uoppfordret med stoff sjansen til å komme i bladet er stort. Vi er spesielt interessert i stoff og bilder om nybegynnere. Da ønsker vi leserne god lesning og en strålende sommer. Tor Åmdal Redaktør Lederen På Årsmøtet i februar fikk styret fullmakt til å diskutere en provisjonsordning i forbindelse med klubbens sponsorarbeid. Etter noen innspill fra medlemmer og en diskusjon på styremøte ønsket styret å ha en åpen diskusjon rundt prinsippet om å gi provisjon/ lønn til noen av klubbens medlemmer. Klubben er til stor del tuftet på dugnadsarbeid, og provisjon i sponsorarbeidet kunne ses på som et avvik fra dette. Styret kalte inn til et medlemsmøte rett etter påske hvor bl.a. dette ble drøftet. Tilbakemeldingen til styret fra de tilstedeværende var ganske klar. Sponsorarbeid må sammenlignes med alt det andre av god dugnadsjobb som gjøres for klubben til alle døgnets tider. Klubben behøver derfor all hjelp den kan få av våre medlemmer i den felles jobben som står foran oss. For å opprettholde og utvikle vår brede aktivitet er en god økonomi avgjørende. Sponsorstøtte er i dag en stor del av denne økonomien. Foran 2015 er vi også i den situasjonen må samtlige avtaler til elitegruppen reforhandles / fornyes. Vi ønsker nå se dette sammen med sponsing av hele klubben og de mange forskjellige aktiviteter / nivåer vi har. Styret har sammen med en utvidet sponsorgruppe begynt jobben, og satt opp noen punkter vi mener kan være aktuelt å tilby mulige sponsorer. I nær framtid vil dette settes sammen til et salgsmaterial som vi vil presentere for nye og gamle sponsorer / samarbeidspartnere. Presentasjonene må starte rett etter sommerferien og før bedriftene setter sine budsjetter for kommende år. Kjenner du noen bedriftsledere som du tror kan være interessert i KOKs arbeid så tips undertegnede (send e-post til Vi behøver døråpnere og kunnskap om hvem som har det avgjørende ordet i sponsorsakene. Allerede tidlig i høst må vi ha fullt trykk på dette arbeidet. Gratulerer til Gaute Friestad med plassen til Junior-VM i Bulgaria senere i sommer. En velfortjent plass etter flere års systematisk og målrettet treningsarbeid. Det blir gøy å følge deg videre. Vi må også ønske de mange av klubbens seniorløpere som skal springe VM i Italia lykke til. I skrivende stund vet jeg om Hans Gunnar Omdal, Milos Nykodym, Baptiste Rollier, Daniel Hubmann, Martin Hubmann og Rasmus Djuurhus. Kanskje blir det flere. Klubbens elitesatsing håper og tror jeg mange synes det er gøy å være en del av. Og framtiden ser lys ut. Mange råtasser har i vår vist stor innsats på tirsdagstreningene, utviklingen i o-løypa har vært enorm. Et stort takk til alle Råtasslederne med Sandy Hott i spissen. Håper jeg ser deg i o-løypa i sommer. Sørlandsgaloppen og Sommercupen er to gode alternativer i nærområdet. God sommer! MVH Jack Bjørnsen Styreleder KOK 4

5 Vågsbygdskogen krymper Bruliheia Mjåvann Mjåvann industriområde i Songdalen kommune har de siste 15 årene stadig spist av O-terrenget vårt i Vågsbygdskogen. Nå foreligger det planer om ytterligere utvidelser, inntil 200 mål (0,2 km2). Denne gangen er det Grisetjønnene som må vike plassen for næringsinteressene. Yttergrensen for området blir nå farlig nær "indrefileten" av Vågsbygdskogen, nemlig Bruliheia, som er et relativt åpent og lettløpt parti. Vi beklager nedbyggingen av bynært O-terreng, men det åpner samtidig muligheten for samlingsplass nær Bruliheia, slik at også de korte løypene kan få glede av det fine terrenget. Tor Åmdal Deler av Jegersberg terrenget er avstengt Helt frem til 2003 var det skyteaktivitet i Jegersberg. Langvarig bruk av håndvåpen har ført til Fiskåvann forurensing av tungmetaller. Skifte Eiendom (Forsvaret) holder på å fjerne tungmetallene som kan være en miljøtrussel. Dette betyr at deler av Jegersberg terrenget blir sperret nå og i 2015, se kart under. Ved Kyrtjønn (skytebanen og pistolbanen) er arbeidene igangsatt, og arbeidene i år er forventet å ta 3 måneder. Ryddingen ved leirduebanen mellom Kroktjønn og øvre Jegersbergvann er utsatt til Totalt skal m3 med forurenset masse fjernes, og et område på 0,5 km2 blir berørt og avsperret. Skifte Eiendom opplyser at mens arbeidene pågår vil det ikke være mulig for turgåere og andre å oppholde seg i store deler av Jegersberg. Vi jobber intensivt med å finne løsninger slik at det skal være mulig å holde turstiende åpne i perioden arbeidet pågår. Men folk må forberede seg på at det ikke vil være mulig å ferdes der man normalt går, sier Henriksen i Skifte Eiendom til fvn.no. Det understrekes at området, hovedvei og stinett ikke blir stengt for publikum, annet enn innenfor begrensede områder. Dette vil bli skiltet. Tor Åmdal Kontakt oss nå for pristilbud! Moderniseringspesialisten - Alt til fast pris og avtalt tid. Gaute og Hans Gunnar til VM Både Hans Gunnar Omdal og Gaute Friestad har sikret seg plass på årets landslag til VM i orientering. Hans Gunnar er uttatt på langdistansen i VM juli i Italia, mens unge Gaute skal delta i juniorenes VM i Bulgaria juli. Kirkegt Kristiansand Tlf

6 O-TEKNISK TRENING FOR NYBEGYNNERE - VEIVALG I forrige nummer av Skauposten lærte du å orientere kartet, dvs å holde kartet mot nord hele tiden. Du lærte at når kartet ligger orientert, er det mye enklere å skjønne hvor de ulike detaljene i terrenget ligger i forhold til hverandre. Denne langen skal du lære om veivalg. Noe av det fasinerende ved orientering, er at du selv velger hvordan du vil løpe mellom postene. Dette kaller vi veivalg. Er du nybegynner, bør du lete etter gode ledelinjer. En ledelinje er f.eks en vei/sti, et gjerde, en kraftlinje eller andre terrengformer som er lett å følge. Før du bestemmer deg hvor du vil løpe til neste post, bør du stille deg følgende spørsmål: Hva er gode ledelinjer til hver post her? Hva er gode holdepunkter underveis på hvert strekk? Hvilket veivalg vil du følge fra post til post? På kartet under er det gode ledelinjer hele vegen, for det meste stier men også en jordekant og en bekk som er enkle å følge. Kart: I denne løypa er det mange stier du kan følge. Stier er fine ledelinjer. Kartet under viser en litt vanskeligere løype. Titt litt på løypa, og prøv å finne gode ledelinjer. Kart: Denne løypa er litt vanskeligere, men du kan også her finne mange fine ledelinjer. Rutinerte o-løpere vet hvor de er selv i fart. Som nybegynner lærer du best ved å ta det veldig rolig. For å holde kartkontakten mens du løper, er det lurt å hold tommelen litt bak der du er på kartet. Dette kalles tommelgrepet (det gjør også racerne!). Kart: Slik holder du tommelen mens du løper Noen tips før du forlater posten og gjør veivalget til neste post: Finn veivalget ditt ved å lese strekket «bakfra». Finn ut hvilke innganger til posten er OK for deg Gjør et veivalget hvor det er lett å finne frem, det er mest sikkert Gjør et veivalget hvor det er lett å løpe, da sparer du krefter Gjør et veivalget hvor det er raskt å løpe, da sparer du tid Tor Åmdal Illustrasjoner Norges Orienteringsforbund Noe godt etter turen? 6

7 NM Sprint 2014 NM Sprint 2014 ble arrangert av Wing OK i Trondheim sentrum. Det var en amputert tropp (russetida???) som reiste fra Kjevik fredag morgen. Ole Kostøl, Henrik Upsal, Dag Blandkjenn og Matias Hodne Hanisch (alle H17-18) var de fire løperne som reiste herifra, og Jack Bjørnsen var med som reiseleder. I Trondheim møtte vi også Anneke Hald Bjørgum (D21) og Ivar Haugen (H21) som kom fra andre kanter til Trondheim. I alt var det altså 6 KOKløpere som stilte til start. H17-18 løypa med Dag Blandkjenns veivalg. Etter ankomst var det kjapt ut på en liten rolig joggetur for å lufte steget litt. Etterpå ble det middag, og intensiv studering av kartet. På lørdag var det klart for konkurransen. Først var det kvalifisering, som foregikk rundt Fredriksten Festning, før vi avsluttet med noen poster i byen. Dag Blandkjenn (nr 3 i sitt heat), Anneke Hald Bjørgum (nr 4 i sitt heat), Matias Hodne Hanisch (nr 7 i sitt heat) og Ole Kostøl (nr 10 i sitt heat) kvalifiserte seg til finalen. Henrik Upsal og Ivar Haugen måtte dessverre se finalen fra tilskuerplass. Etter et par timer avslapning på hotellet var det duket for finaler, på et helt nytt kart. Dag Blandkjenn leverte et stabilt løp og løp inn til en 5.plass i H Anneke Hald Bjørgum leverte et nytt flott løp på sprint, og fikk en 9.plass i den sterke D21-klassen. Ole Kostøl og Matias Hodne Hanisch ble hhv nr 17 og 21. Ole lå for øvrig på 3.plass på 2.post, så starten var god. På søndag løp vi en fin tur i Bymarka som trening som trening mot NM Natt og NM jr stafett senere i år. Spennende terreng, med både seige myrer og krevende skråli. Dag Blandkjenn Kristiansand sprint orientering KSO har en lang tradisjon i KOK, med mange ivrige deltakere og gode løyper. I løpet av våren er det fire løp med avsluttende jaktstart, det er samme opplegg på høsten. I sprintorientering handler det om å løpe raskest rundt en kort løype med mange poster. Første løp var på Sukkevann idrettspark. Selv om det kom litt regn hadde 147 deltakere tatt turen. En ordentlig godbit med mange poster og fint terreng. Christian Bøen var raskest av samtlige på løype 1, mens Åse Reidun Kregnes var raskest av damene. I den tøffe H klassen var det Sebastian Daland som var raskest, mens i D var vinneren Sigrid Ekeland. Det var også gøy å se at så mange rekrutter prøvde seg. De viste god innsats mellom trærne med bruk av både kart og kompass. Grimsmyra, Ravnedalen var arena for løp nummer 2. Etter et kraftig regnvær, kom solstrålene og det ble et riktig hyggelig KSO. I løp nummer 2 steg antall deltakere til 176. En flott skogssprint med krevende veivalg. Christian Bøen tok sin andre seier, mens Irene Beate Øhrn Arnevik var raskeste dame. Sebastian Daland gjorde som Christian og tok sin andre seier. I D var det Christiane Bøckman som vant. Det var også mange som prøvde seg på N-løypen, dette er veldig gøy! Det tredje løpet ble arrangert på Kongsgård v/oddersjaa sitt klubbhus. Antall deltakere var 166. Denne gangen var det mer urbant og åpne områder, men også innslag av litt skog. Selv om underlaget varierte, måtte man være like konsentrert i både skogspartiet og på asfalten. For orientering mellom skog og bygninger er ikke veldig ulikt. Begge steder gjelder det å lese kartet nøye slik at man unngår bom og tidstap. Det var mange som mestret orienteringen bra på Kongsgård. Eirik Martens Svensen vant med kun to små sekunder til Mats Dahlén. Christina White var raskeste dame og Sebastian tok sin tredje strake seier i H I D var det jevnt, Christiane Bøclman man kunne smile med sin andre seier. N-løypen var meget populær og mange fikk prøve seg. Den avsluttende jaktstarten gikk i Lillesand sentrum. Det ble diskutert om det skulle bli en ren bysprint, siden Lillesand sentrum var arena. Men på KSO må man alltid være klar for det meste. En kombinasjon av skog og et boligfelt ble fasiten med mange veivalgsmuligheter. Det var litt lengre å reise enn vanlig, men hele 126 deltakere kom. Resultater fra jaktstarten våren 2014: Sammenlagt seieren gikk til Christian Bøen i H 17, Irene Beate Øhrn Arnevik i D 17, Sebastian Daland i H og til Silje kregnes i D Det har vært en gøy og morsom KSO for mange. Det er ikke alltid det er viktigst å vinne, men kanskje å slå tiden til din kamerat eller å løpe hele løypen uten å bomme? Så det er bare å glede seg til høsten når neste KSO starter. Tekst Henrik Upsal 7

8 Pinseløpene Den 7-9 juni ble Pinseløpene i Kongsberg arrangert. Som vanlig stilte KOK med en velfyllt tropp. Boplass var i år Gamlegrendåsen skole, omtrent 15 minutters kjøring fra samlingsplass i Lurdalen. I år var det også verdenscup på Kongsberg, hvor Hans Gunnar Omdal skulle løpe langdistanse på søndag. Mer om det senere I tillegg var det Norgescup og uttak til junior VM. verdenscupen, og veldig viktig med tanke på uttaket til VM. Men det var ikke bare Hans Gunnar som leverte varene. Gaute Friestad løp et nytt toppløp, og fikk en 4.plass. Disse to løpene gjorde at Gaute overbeviste landslagstrenerne, og fikk plass i troppen til junior VM i Bulgaria i juli! Vi gratulerer! Jon Bjørgum fortsatte å løpe bra, nå ble det Første løp var på lørdag, og mellomdistanse sto på programmet. De beste prestasjonene var det Gaute Friestad og Jon Bjørgum som sto for. Gaute løp inn til en fin 5.plass i H17-20E, mens Jon ble nr 4 i H55. Ingen pallplasser til KOK i dag, men mange gode løp. Kristian Pytten løp også bra, og fikk en 6.plass i H På kvelden var det middagslaging (pasta & kjøttdeig), og den årlige tradisjonen med besøk på Jafs Kongsberg for milkshake eller is. Gaute diskuterer veivalg med landslagsledelsen. Gaute er klar for junior VM 2.plass i H55. Marius Pytten løp inn til 5.plass i H15-16, og elitecoach Mats Dahlen tok en 4.plass i H21. Grilling sto på agendaen søndags kvelden, før noen dro og tok et bad for å kjøle seg ned fra Konsberg-varmen, som alltid kommer under Pinseløpene. En tydelig fornøyd Hans Gunnar! Til venstre På søndag var det en skikkelig langdistanse på programmet. Da våkner Hans Gunnar Omdal til livet. Han leverte et av sitt livs beste løp, og til slutt løp han inn til en 2.plass - kun 21 sekunder bak ukraineren Oleksandr Kratov. Hans Gunnar la igjen litt tid til 1.post, men alt i alt var han godt fornøyd med gjennomføringen. Denne 2.plassen var Hans Gunnars første pallplassering i Siste distanse var stafett for noen, og forkortet langdistanse for resten. Stafettgutta i H13-16 (David Runde, Sebastian Daland og Marius Pytten) viste flott løping, og løp inn til 2.plass, etter en tøff kamp mot Asker. Alt i alt var det en flott tur til Kongsberg, og alle var fornøyde. Takk til Åsulv for turen. Dag Blandkjenn 8

9 Kristian Pytten Kristian Pytten er 13 år og bor i Torridal. Han er en ung og lovende orienteringsløper fra o-familien Pytten. Ved anledning pinseløpene på Kongsberg fikk skauposten et intervju. Har du noen forbilder? Nei, ikke noen spesielle. Neste store mål? Topp 10 på hovedløpet langdistanse. Når startet du med orientering og hvorfor? Da jeg var fire-fem år gammel var jeg med på et orienteringsløp med Marius Aurebekk. Jeg synes det var gøy. Men det var først da jeg ble syv år gammel at jeg begynte med orientering. Hva er din beste prestasjon i o-løypa? Det var faktisk i går på pinseløpet, her i Kongsberg. Det var på mellomdistansen i H Jeg hadde en god gjennomføring og kom på 6. plass. Var fornøyd med løpet. Her gjør Kristian Pytten seg klar for ungdomsstafetten i Kongsberg Hvem er din argeste konkurrent? Jeg har en del konkurrenter, David Runde, Jonas Myhre og Marius Aurebekk. Favoritt økt? Løpe en lang orienteringsløype i helgene, for eksempel i bymarka. Hva er gøy med orientering? Jeg synes det er gøy å løpe og lese kart. Derfor passer orientering for meg, for da kan jeg gjøre begge tingene samtidig. Jeg liker spesielt å løpe i terrenget. Er du en sprinter eller en skogstraver? Jeg er en skogstraver. Fordi jeg liker å løpe i terrenget. I tillegg har jeg ikke veldig høy fart, men en god kondis. Kristian Pytten er nærmest kameraet. Han løper mot David Runde under ungdomsstafetten i Kongsberg. Nå har du løpt ferdig de individuelle distansene på pinseløpet, hva synes du om arrangementet og din egen presentasjon i løypen? Det var et bra arrangement med utfordrede løyper. Jeg er ganske fornøyd med mellomdistansen på lørdag. Under langdistansen på søndag gikk det ikke like bra. Kristian er aktiv og deltar på mange løp. 6.plassen på pinseløpene i Kongsberg var i den tøffe H klassen med 48 startende, som er meget imponerende. Man lærer av sine feil, men kanskje enda mer når man gjør det riktig? Det blir gøy å følge Kristian Pytten videre, lykke til. Tekst og foto: Henrik Upsal 9

10 Stang ut i Tiomila 2014 Årets tiomila ble arrangert i Eksjö, som ligger i Småland, midt mellom Stockholm og Malmø. Etter noen fine treningsdager i relevant terreng var det tradisjon tro damene som startet ballet. Monika Topinkova løp den første etappen, mendet ble litt for mye bom til at hun var fornøyd. Leena Kuusipohja løp ut litt over 7 minutter bak teten på den 2. etappen. På de neste etappene løp Kjersti Adela Westin, Mona Blankjenn og Inger Reinhartsen. Laget ble dessverre diskvalifisert på den siste etappen. Vegard Danielsen fikk en sving på nest siste post og tapte etappeseieren. Han vekslet over til Rasmus Djurhuus på 3. etappe som nr. 11, et drøyt minutt bak teten. oppgave for mange løpere. Den 4. og 5. etappen var begge gafflede, og her måtte løperne virkelig gjøre grovjobben selv. Mats løste oppgave bra og vekslet 1:51 minutt bak lederlaget Stora Tuna OK. Eirik Svensen åpnet deretter bra, men på den 5. Posten fikk han en større bom hvor Lagbilde: (Nede fra venstre) Milos, Vegard, Rasmus, Mats, Eirik, Hans Gunnar, Cristian, Baptiste, Daniel og Martin I herreklassen stilte vi med 3 lag, og alle lagene fikk en god start på stafetten. Til forskjell fra tidligere år så var de to første etappene i dagslys. KOK1, som det var stilt store foventninger til, var med helt i teten, og på den 3. etappen kunne Rasmus Djurhuus veksle først(!) over til løpende trener Mats Dahlèn. Natte-etappene er alltid en utfordring, og det er en utakknemmelig På den 5. Posten på 5. etappe løp Eirik Svensen akkurat forbi posten. Det var en vanskelig post i et grønt område og dårlig sikt i mørket. Det ble vanskelig å komme tilbake til teten etter dette. Spesialforretning i herresko Kirkegt. 19, 4612 Kristiansand 10

11 vi tapte kontakten med de aller beste(se kartutklipp). For Hans Gunnar ble det en lang og vanskelig oppgave på långa natten, og med stabil løping i over 17 km klarte han likevel ikke å ta innpå toget i tet. Hans Gunnar kom inn til veksling som nr. 28, men på siste halvdel av stafetten klarte Christian, Baptiste og Daniel å ta inn 9 plasser og vekslet over til sistemann, Martin, på en 19.plass. Martin fikk vist at den gode vårformen fortsatt var på plass, og leverte en strålende siste etappe hvor han hadde nest beste etappetid, det på en etappe med mange verdensstjerner. Etter 11 timer og 32 minutters løping løp vi i mål som nr. 13. KOK2 med Gaute Friestad, Jon Nilsen, Vit Braveny, Sjur Hovi, Jostein Moe, Dag Blankjenn, Henrik Upsal. Magnus Johansson, Luis Nogueira og Monika Topinkova (gikk inn i laget for Karolis Lazdauskas som måtte stå over med skade) ble etter mye god løping nr. 59. KOK3 med Matias Hodne Hanisch, Ivar Haugen, Torkel Reinhartsen, Ole Kostøl, Jan Blankjenn, Åsulv B Stormoen, Vetle Andre Reinhartsen, Jack Bjørnsen, Vegard Myhre og Vetle Elias Lynnebakken løp inn til en fin-fin 194 plass. Totalt var det 253 lag som fullførte stafetten. Tekst og foto: Vegard Danielsen - QUIZ På den 8. etappen viste Baptiste Rollier at også han kan bomme. Den til vanlig stødige Sveitseren klarte ikke kutte i luken frem til ledende Kalevan Rasti, men han løp likevel laget opp to plasseringer. 1) Hva heter dette stedet i Baneheia, hvor KOK har hatt som utgangspunkt for mange o-tekniske treninger på sommeren? 2) Hva heter 19-åringen fra fra Vegårshei, med flere NMmedaljer,som tidligere i år byttet klubb til KOK? 3) Hvem vant KOK s siste individuelle gull i junior VM? 4) Hvilken plass fikk KOK i Jukola 2013? 5) Hvilken juniorløper har fått kallenavnet «Brødkongen» etter sin enorme appetitt på brødskiver på samlinger? På 9. etappe fikk Daniel Hubmann også en liten sving i samme grønt-området som Eirik Svensen tidligere på natten. Daniel løp bra resten av løypen og hadde nest beste etappetid. Svar på siste side! Dag Blandkjenn 11

12 Skolesprintfinalen 20.mai Dette år var det runt 270 elever fra 17 skoler som deltok i finalen. De elever som hadde kvalifisert seg for finalen hadde tidligere under våren deltagit i ulike skoleorienteringsopplegg som KOK, OK Sør og Torridal IL lagt opp. Innen finalen arrangerte KOK skoleorientering for 12 skoler og ca 1300 elever. Disse elevene fikk for første gang dette år teste ut et Råtassopplegg som KOK også bruker for sine rekrutter. Lærere og elever har varit veldig positiva til Råtassopplegget da det er veldig fritt med eksempelvis fri starttid og mulighet at løpe korte løypor fler ganger. Finalen løptes i flott vær på Fant Olsen ved Baneheia. Det blev Kåret både individuelle vinnere fra hvært klassetrinn og sammenlagtvinner. Dvergsnes skole tok hjem seiern sammenlagt knepent foran Lovisenlunds skole. I den individuelle konkurransen var det Sindre Andersen (Dvergsnes skole), Thea B. Tørum (Presteheia skole) som var raskest fra 5. trinn. Fra 6. trinn var det Benjamin Stokkelien og Andrea Gladhaug som var raskest (begge fra Wilds Minne skole), mens Robin Løland (Tordenskiøldsgate skole) og Sigrid Ekeland (Lovisenlund skole) gikk til topps av de fra 7. trinn. AMFI VÅGSBYGD 45 BUTIKKER UNDER SAMME TAK ÅPENT (18) AMFI.NO 2 TIMER GRATIS PARKERING Tekst og foto: Mats Dahlén 12

13 Pinseløpene Kongsberg 2014 Etter en god og lang natt på Gamle Grendåsen Skole satte Kristiansand OK seg i kjerra og trillet seg bortover mot Myrdalen gård og samlingsplass for Pinseløpene, Norges og Verdenscupen Med et oppmøte på godt over 20 stykker fra Kristiansand i tillegg til løpere fra hele Norge og verden var det flust med orienterings løpere i Kongsbergskogene. Terrenget var mye preget av myr og hogst men det fantes også fine og lettløpte partier og strekk hvor man kunne få opp farten også utenfor stien. Løypeleggerne hadde heldigvis vært såpass snille og lagt opp noen strekk hvor man virkelig fikk tatt seg helt ut. Mitt eget førsteinntrykk av terrenget var dessverre ikke så positivt som man skulle ønske. Jeg ble ganske kjapt hevet ut i strekk preget av tunge hogstfelt og seige myrer. Selve løpet var jeg ikke helt fornøyd med, ettersom jeg ble litt for ivrig på de lettløpte strekkene å støtte på en sur minutts bom. Sluttresultatet var helt middels og litt under de forventninger jeg hadde stilt til meg selv men jeg prøver å si at det kunne gått ganske mye verre. Men igjen, jeg kan bedre og jeg kommer sterkere tilbake. Igjen satt vi der i ett litt fargetamt telt og dro på oss våte sokker og sko. Første intrykket var helt middels nå skulle vi bli litt nærmere kjent. En tøff start, nå var vi forberedt. Jeg ville ha revansj. Jeg startet klokka åtte over tolv, litt sent men det var ikke noe problem. Hydrert og full av energi tok jeg opp kartet og løftet brikka. Fra punkt 1, det var en fryd å løpe. Alt stemte på kartet og alt stemte i skogen. Terrenget hadde totalt endret karakter av å flytte det kun en kilometer nord. I fult firsprang gikk jeg i post etter post. Og den største feilen som jeg gjorde var bare et litt tungt veivalg som det forsvant 30 sekunder på. Løp inn i mål på 44:31 et veldig godt løp. Jeg var ikke alene. Vår egen Gaute Friestad løp opp til en tredjeplass i Norgescupen på bursdagen sin i tillegg til Hans Gunnar Omdal fikk klatret opp på en andreplass i Verdenscupen. Men det var tydelig at han kastet noen blikk opp på toppen av pallen. Andreplass ble det også på Marius Aurebekk fra Torridal som kruste gjennom sine 3,2 kilometer på 26:42. Den tredje dagen var mesteparten av eliten vår dratt hjem men vi og juniorene var fortsatt her. Stafett sto på programmet og vi stilte opp med tre lag satt sammen ved litt hjelp av Torridal IL det beste av det beste. Det gikk til suksess for førstelaget bestående av Marius Pytten, Sebastian Daland og David Runde, løp ledende ut i fra passering men falt ned på en andreplass etter et spurtoppgjør mellom Vegard Gulbrandsen og Marius Pytten. Andrelaget var også ganske fornøyde selv om hoved målet om å slå birkenes glapp mellom fingrene på oss Jeg, Vegard Myhre og Kristian Pytten endte til slutt opp på en grei nok trettende plass. Tredje laget hadde en helt grei første etappe men det skar seg dessverre da Odd Anton Hermansen, Ida og Marius Aurebekk sendte ut sin siste løper for å ankre plasseringen sin. Vetle Lynnebakken Dag 1 Show/2276? Dag 2 Show/2277? Dag 3 Show/

14 Råtass! Sesongavslutning for Råtass fant sted 10. juni på grønn slette. Råtassene imponerte KOKs mer erfarne løpere, som til gjengjeld hadde fått noen ekstra utfordringer lagt inn i løypa. Etter hvert ville også Råtassene prøve seg på tvungen tomanns-løping. Dette var gøy, kanskje en ny o-gren? Etterpå var det fantastisk god grillmat som vår egen Roar Hermansen stelte i stand. utstyr, du trenger bare joggesko og klær som du kan løpe i! Konseptet er brukt av flere klubber rundt om i landet og går ut på at trening og opplæring skal være forutsigbar, for eksempel på samme tid og sted hver uke. Nye o-løpere skal føle seg trygg mens de lærer de grunnleggende kunnskapene og ikke minst skal de ha det gøy! Råtassen er KOKs svar på NOFs rekrutteringskampanje som har som mål å få 1% av landets befolkning til å være aktive medlemmer av klubber tilsluttet Norges Orienteringsforbund innen Selv om KOK er et av landets største og mest aktive o-klubb må vi jobbe hardt for å få bli synlig og få oppmerksomhet i lokale medier. Det er en utfordring å trekke til seg nye familier når vi konkurrerer med alle andre fritidstilbud, spesielt fotball og håndball. Tanken bak Råtass er at første møte med orientering skal være positivt og trygt. Det skal også være mulig å være med uten store investering i tid og Gaute Friestad og Christian Bøen Foto: Kristian Omestad 18. mars ble årets første Råtass-trening holdt som en prøve innad i klubben og uken etter var vi i gang på ordentlig. De første treningene fant sted på Presteheia skole pga lys. Senere treninger ble på grønn slette. Det ble ikke holdt Råtass under KSO, men flere Råtass stilte opp på KSO og løp nybegynner løype. Antall deltagere varierte men det var rundt 30 løpere som deltok i to eller flere Råtass. Av disse er det dessverre ikke alle som har meldt seg inn i klubben ennå. Råtassen fortsetter til høsten men det er lagt opp til Råtass-løyper på alle klubbtreninger og løp i sommer. Alle KOK ere er velkommen til å bidra til klubbens rekrutteringsarbeid ved å delta i Råtass treninger enten som skygge, trener eller kontaktperson som slår en hyggelig prate med Råtassforeldre. Skal KOKs medlemstall bli 1% av Kristiansands befolkning, trenger vi din hjelp! Tekst og foto Aileen Runde 14

15 Nytt fra NOF Spennende jakt på nye generalsekretær Valstad gir seg etter nesten 7 år i sjefsstolen hos Norges Orienteringsforbund. Siden forrige nummer av Skauposten er det unnagjort både norske og internasjonale konkurranser på samlebånd. Årets første nasjonale mesterskap er også arrangert i Trondheim. Her fikk «vi» prøve nyvinningen sprintstafett i tillegg til det som etter hvert må kunne karakteriseres som den «tradisjonelle» sprinten. Bakgrunnen for bruken av hermetegn i tilknytning til ordet vi, er at Kristiansand OK ikke klarte å stille med lag under NM-sprintstafett. Med etappeoppsett hvor en skal ha dame-herre-herre-dame, ble kabalen for krevende til at Kristiansand OK i år fikk det til å gå opp. Krevende oppsett, men morsomt format og absolutt spennende da Halden SK vant spurtoppgjør med Frol IL i kampen om seieren i NM-sprintstafett. Om det blir kamp om rollen som ny generalsekretær i Norges Orienteringsforbund skal være usagt, men det er hevet over enhver tvil at det skal bli spennende å følge jakten på Bjørnar Valstads etterfølger som øverste administrative leder i Norges Orienteringsforbund. Den tidligere toppløperen, med to individuelle VMgull på merittlisten fra sin aktive karrierer i o-løypen, gir seg på seinsommeren etter 7 år på toppen av Norsk Orientering. Stillingen som generalsekretær er utlyst som en åremålsstilling med 4 års ansettelse, og ved søknadsfristens utløp bærer ryktene bud om at det er mye interessant materiale å hente frem fra bunken av søknader. tad har lagt opp til i sin periode. Først og fremst handler det om å lose «prosjekt 2020», hvor målet er at 1% av Norges befolkning skal løpe orientering i 2020, vel i havn. Prosjektet er sjøsatt, og med hardt arbeid fra Valstad sammen med grasroten, er det staket ut en god kurs. Men den som skal lose det vel i havn i den neste 6 års perioden må være både dyktig og dedikert. Personene finnes i Norsk Orientering, og det blir spennende å se hvem av dem som får jobben. Ny generalsekretær trer inn i sin stilling i slutten av august, men før den tid er det mye orienteringsmoro både nasjonalt, i form av O-festivalen og andre sommerløp, og internasjonalt, hvor det handler om senior- VM og junior-vm i tillegg til attraktive og eksotiske sommerløp. EM gull og bronse til brødrene Hubmann Tidlig i sesongen ble årets EM i orientering arrangert i Portugal i dagene april. KOK-medlemmene Daniel og Martin Hubmann sikret seg her 3 medaljer til Sveits. Daniel vant hele to gull, mens Martin sikret seg en bronse. Tekst: Ivar Haugen Dette varmer et orienteringshjerte, men en skal være både hardhudet og arbeidsvillig for å holde samme frekvens, steglengde og offensive veivalg som Valswww.revisjonsor.no Gyldenløvesgate 1c Tlf: Det skal være kort vei fra kunden til ansvarlig revisor 15

16 Juokola 2014 Juokola 2014 gikk i Kuopio. Byen som mange nordmenn kun har hørt om i forbindelse med vintersport, har også o-terreng. Kuopio ligger midt i Finland. Fem timers kjøring fra Helsingfors gjennom endeløse skoger. Flate gran-, furu- og björkeskoger, kun ispedd hogstfelt av ulik alder. Monotont for den menige mann og kvinne, men julaften for en o-löper. Vi stilte med tre herrelag og et damelag. Til sammen var i over 20 personer som skulle bo sammen i en leid enebolig. Det ble trangt om plassen og det meste av golvplassen var okkupert av luftmadrasser, bagger og o-löpere i horisontalt leie. natta. Laget lå på en 270 plass når sisteetappeløperen la ut på sin andre etappe for natten. Forståelig nok var 15 km i drøyeste laget for selv de beste trente når man et par timer tidligere hadde løpt nattetappe. Tredjelaget endte sin reis et sted i løpet av sisteetappen. Damelaget løp inn til en 164 plass etter å ha løpt nogenlunde jevnt gjennom stafetten. Monica Gotcaityte representerte det største lyspunktet med en god førsteetappe. Årets Juokola ble ikke julaften og 17.mai på en gang for KOK, men vi tar med oss hjem en brukbar 9 plass, morsom orientering og noen fine dager i bagasjen. Tekst: Mats Dahlén Juokola kan knapt kalles et o-löp, men likner mer en festival. En hel by som stekker seg over et par-tre kvadratkilometer et bygd opp på jorder. Teltleirer for å huse mennesker, butikktelt, ikke bare som solgte o-utstyr, men til og med en bilbutikk, spisesteder, dusjer, badstuer, storskjermer og tribuner. Jukola er noe helt spesielt. Terrenget passet oss sørlendinger relativt godt. Ikke verdens beste terreng med andre ord. Kupert, tungløpt, uryddig bunn, stup og stein, samt tette grønne områder var blant ingrediensene. Førstelaget løp for det meste på det jevne. Mads Dahlen fikk til et godt løp på andre etappe og løp inn 2 min på tetlaget. Mange gjorde normale løp. Men det var få som fikk til et virkelig godt løp. Ingen store bommer, men etappene var preget av noe smårusk og litt tidstap på enkelte veivelg. I praksis betydde det at vi tapte et minutt her gjennom stafetten. Fra fjerne etappe stabeliserte vi oss rundt nr 10. Derfra og inn var det en kamp om å komme topp ti. En niendeplass ble førstelagets sluttresultat. Berg og dalbane preget herrenes andrelag. En tung start ble etterfult en en andreetappe på et jevne. Lagets høydepunkt stod Sjur Hovi for som løper en kanonbra tredjeetappe. Han løper to minutter fortere en vår mann på førstelaget. På de to siste etappene får våre gutter igjen kjenne brutaliteten til den finske gigantstafetten og minuttene ble liggende igjen i skogen. Tilslutt endre laget på en 75 plass. Utfordring til både damelaget og 3. herrelag var å skaffe nok løpere. Begge lagene løste dette med å la en heldig sjel få dobbel valuta for pengene ved å få løpe to etapper. Herrenes 3 lag vaket mellom nr. 200 og 450 i løpet av Langstrekk på 2.etappe

17 Finn Fram-dagen 2014 Årets Finn Fram-dag ble avholdt på Grønn slette i Jegersberg11. mai. Selv om det i år var en svært tidlig vår var ikke været på vår side. Yr og regn hindret allikevel ikke en entusiastisk dugnadsgjeng og mange glade deltaker i å stille opp og prøve våre aktiviteter. Vi hadde annonsert på forhånd i lokalavis i tillegg til å sende e-post m/plakat til byens barnehager. Invitasjon ble formidlet via NRK, turorientering.no og på klubbens eget nettsted. I år var vi også påmeldt som naturlos arrangement og vi hadde ne stor kontingent som kom helt fra Mandal og benyttet dagen til fødselsdagfeiring. Mange møtte fram allerede ved start klokka 11 og de siste kom til premiebordet like før slutt klokka 14. De som kom, hadde det gøy og det var bare blide fjes å se. Flere familier er gjengangere og kommer hvert år selv om programmet deres er tett og andre arrangement også skal rekkes på samme dag Vi hadde som vanlig aktiviteter for hele familien. Småtrollløype med 10 poster. Lett lett o-løype for nybegynnere med 6 poster hvor det var mulighet for tidtaking med EKT-brikke. God hjelp og veiledning ble gitt til de som ønsket det. Over 50 barn og voksne ble registrert gjennom begge disse løypene Vi hadde også en natursti for de minste med 10 poster. Her var det også mange som kom seg gjennom sammen med foreldre og eller besteforeldre. Etter ca en time etter start satte vi ut sprintløypa uten kart med 4 poster lett synlige fra start. Mange lånte brikke som inspirerte til å få testet hurtigheten. Her tok iveren litt av for både voksne og barn og sekretariatet måtte gi opp registreringen. De personlige rekordene ble stadig forbedret De aller fleste som deltok var med i mer enn en øvelse. Alle barn kunne velge seg en liten premie til slutt. Ca 70 barn hentet premier62 barn hentet premie og vi antar det til sammen har vært over 200 frammøtte. Vi serverte frukt, hjemmebakt kake, saft/vann/kaffe til alle. Alt var som vanlig gratis. Vi hadde stand med info om turorienteringstilbudet fra KOK og salg av Skautrimposen og Baneheitrimmen. Studenter fra Mediehøyskolens Sørnett Radio og Oddenes Avis laget fyldige reportasjer Det ble også delt ut gratis kart, Aktiv med kart over Grimsbekken, Strandpromenaden og gratis prøvekart av Skautrimmen på Kongsgård Vige. Det ligger en del arbeid bak en slik dag og vi er mange som står på, men gleden og iveren hos barn og voksne gir lønn for strev. Har du husket å kjøpe Skautrimmen og Baneheitrimmen? Takk og pris for en tidlig vår! Tekst: Terje Bisseth Årets salg av Skautrimmen ligger foran fjoråret. Salget har passert 500 og målet på 700 er dermed innen rekkevidde før postene tas inn til høsten. Er du en O-tilhenger må du kjøper dette fantastiske turtilbudet og anbefaler det til venner og kollegaer. En gave hvor giver følger med som turvenn. Enkelt turtilbud som kan gjennomføres nå det passer, alene, hele familien, sammen med venner eller kollegaer fra jobben. Ypperlig for Bedriftsidrettslaget. Bli kjent på nye steder rundt Kristiansand. Sabla billig! Skautrimmen med 5 kart og 60 poster. Alle med GPS koordinater Løp og kjøp! Kartområdene er: Kongsgård Vige, Voie / Møvig, Åmliknuten/Gråmannen, Jegersberg/Krokvannsheia Våre salgssteder: DNT Sør, G-sport i Sanden, Birting Libris, Statoil Vesterveien, Meny Albert Kongsgård II, Sport 1 Amfi Vågsbygd, Löplabbet, Spicheren, Intersport Skippergt og G-MAX Sørlandsparken. I tillegg kan bestilling gjøres direkte på vår hjemmeside eller kjøpes og lastes ned på Med din hjelp når vi året mål 700 solgte Skautrimmposer! 17

18 Med innvandrere i Baneheia KOK har i 3-4 år vært engasjert av midt-agder Friluftsråd til å bli med en vårdag i Baneheia for å vise hvordan naturen kan brukes i Norge. Dette gjelder ungdommer fra mange forskjellige land i Midt-Østen og Afrika. I utgangspunktet er disse redde for å bevege seg utenfor veier og bebyggelse, men vi forsikrer dem at det ikke finnes farlige ville dyr i Baneheia. 26. mai fikk de elevene og lærerne fra Kongsgård Skolesenter hver sitt kart av 6. klasses løype fra Skolesprintfinalen. 8 av klubbens pensjonister og Erlend Falkberget fra MAF gikk sammen med hver sin gruppe, og det var interessant å se hvor fort mange av de fremmedkulturelle fikk kartforståelsen underveis. - Nye medlemmer? På bildene ses grupper med kart rundt i løypa. Tekst og foto: Kristian Omestad 18

19 Status fra kartkomiteen. Vi o-løpere trenger kart og vi trenger stadig nye kart. Kartene skal være tilpasset dagens krav med hensyn på praktisk bruk og det sportslige. I tillegg må økonomien være fornuftig. Vi prøver derfor å kombinere flere motstridene krav. o Kort reiseavstand kontra lite brukt terreng o Godt stinett for N og C løyper kontra o-teknisk artig for A-løyper o De mest spennende områdene o-teknisk er ofte langt unna egnede samlingsplasser og parkeringsplasser. o Kartet må tilpasses de økonomiske rammer som finnes. Store kart blir for dyre i forhold til antall o-løpere på Sørlandet. mens små prosjekt faller utenfor de støtteordninger som finnes. o I tillegg kommer elementer som VDG, tur-orientering, rekruttering, skoler osv o Kartene må også tilpasses de arrangement en kan tenke seg, både trening og konkurranser Det tar gjerne 3-4 år å lage et o-kart, fra ide til ferdig kart. I disse dager revideres kretsen en samlet plan o-kart i alle klubbene. I en senere Skaupost kommer vår reviderte plan. En del prosjekt er imidlertid spikret : o I løpet av sommeren kommer et nytt sprint-o-kart fra Karuss og opp på Slettheia. Her mener vi at en kan lage mange artige løyper, samtidig som noen skoler får gode muligheter til å legge orientering inn i undervisningen. o I år kommer et nytt moderne o-kart moderne på 6,5 km2 i Vågsbygdskogen. Vi har her valgt å fokusere på de beste delene av Vågsbygdskogen kombinert med potensielle samlingsplasser i randsonen. Resten av det gamle Vågsbygd-kartet revideres enklere, det tilpasses tur-orientering og blir klart til neste sesong. o Neste sesong kommer også et nytt sprintkart for Grim- Idda-Dueknipen og deler av Tinnheia. Er du mellom 13 og 16 år? Bli med DNT Sør på camp Som en kanon avslutning på sommeren, kan du være med på Basecamp Hav på Bragdøya. Tidenes kuleste havcamp for ungdommer som arrangeres august. Her kan alle i alderen år melde seg på, og bli med på spreke og utfordrende aktiviteter, sosialt fellesskap og skape minner for livet. Basecamp Hav er en ungdomscamp med fokus på aktiviteter knyttet til kystfriluftsliv. I løpet av uken kan du prøve deg på; kanopadling, utendørs klatring, klippehopping, snorkling, brettseiling, stand up padle, fisking, bading, grilling + overraskelser. Et annet flott høydepunkt er spennende overnatting på Grønningen fyr. Er det sant at det spøker på fyret? Med sommeren vel overstått kan du også bli med på høstens store arrangement for ungdom. Newton Camp på Bjørnevasshytta fra 29. september til 1. oktober, og her kan alle i alderen år melde seg på. Vi legger opp til flere spenstige aktiviteter i friluft med naturfag presentert på en ny og spennende måte! Vi kan friste med blant annet: villmarkskino, matlaging på bål, kanopadling og 71 grader nord-dag med masse spennende utfordringer! En av de mest populære aktivitetene er realfagsdagen. Her blir deltakerne utfordret til å løse en praktisk oppgave. Utfordringen går ut på å gå fra oppgave/ide til problemløsning og gjennomføring av en praktisk oppgave. Tema fra tidligere år med Newton Camp har vært; brobygging, laging av kalkbrønn, bygging av katapult og konstruksjon av minikraftverk. Les mer om begge leirene på og meld deg på! Vi gleder oss til å se deg! Mona Birkeland / DNT Sør o I 2016 er planen at Baneheia er ferdig revidert, nå slik at kartet er sømløst sydd sammen Lund, Kvadraturen, Odderøya og vestover mot Dueknipen. I dette prosjektet samarbeider vi med Oddersjaa. Tekst: Oluf Bøckman Web: Mail: Telefon: Butikk med kart og turinfo: Kirkegata 15, 4611 Kristiansand 19

20 RESULTATER Lørdagskjappen 12.april D17AK 2 Una Glende Janson 40:07 +5:1 H21E 3 Hans Gunnar Omdal 38:04 +0:44 9 Eirik Martens Svensen39:52 +2:32 H19-20E 8 Morten Jørgensen 39:49 +6:46 H17-18E 9 Dag Blandkjenn 44:32 +7:30 10 Ole Kostøl 44:57 +7:55 H21A 4 Åsulv B. Stormoen 47:03 +3:31 H David Runde 41:36 +15:33 25 Jonas Myhre 43:02 +16:59 42 Kristian Pytten 53:11 +27:08 48Odd-AntonHermansen64:31+38:28 H Marius Pytten 33:53 +2:22 41 Vetle E. Lynnebakken48:55 +17:24 42 Vegard Myhre 48:56 +17:25 H55 6 Jon Bjørgum 38:22 +6:40 H13-16C 1 John Runde 35:27 Smaaleneneløpet 13. april D Silje Kregnes 36:46 +11:18 D50-2 Ragnhild Hald 49:01 +6:25 D17AK 2 Una Glende Janson 62:02 +6:57 H21E 5 Hans Gunnar Omdal 56:27 +1:47 6 Holger Hott 57:27 +2:47 9 Eirik Martens Svensen59:22 +4:42 H19-20E 5 Morten Jørgensen 52:00 +6:21 H21A 10 Åsulv B. Stormoen 61:23 +12:36 H David Runde 28:33 +5:10 18 Jonas Myhre 30:44 +7:21 19 Kristian Pytten 30:49 +7:26 30Odd-AntonHermansen41:44+18:21 H Marius Pytten 44:33 +8:44 32 Vegard Myhre 55:18 +19:29 33 Vetle E.Lynnebakken55:25 +19:36 H40AK 5 Harald Eik 45:31 +3:07 9 Bjørn Fjeldstad 54:44 +12:20 H55 1 Jon Bjørgum 42:38 KM Natt 23. april D21 1 Leena Kuusipohja 62:47 H Kristian Pytten 47:21 H Marius Pytten 33:18 2 Sebastian Daland 36:52 +3:34 3 Vetle E. Lynnebakken 46:14 +12:56 H Mathias H.Hanisch 44:50 2 Torkel Reinhartsen 58:31 +13:41 3 Ole Kostøl 76:20 +31:30 H21-1 Eirik Martens Svensen47:01 2 Christian Bøhn 47:07 +0:06 3 Mats Dahlén 47:20 +0:22 Herrer2 1 Jack Bjørnsen 69:14 Herrer 3 1 Rune Skogerbø 71:42 Norwegian Spring, Vårsprinten 25. april NC H17-18E 7 Dag Blandkjenn 13:37 +0:47 10 Mathias H. Hanisch 13:53 +1:03 Norwegian Spring, Vårspretten 26. april NC H21E 1 Hans Gunnar Omdal 33:31 10 Luis Nogueira 36:15 +2:44 NC H19-20E 1 Gaute Friestad 30:36 H17-2 Åsulv B. Stormoen 34:37 +3:18 H55-4 Jon Bjørgum 21:40 +1:22 Norwegian Spring, Vårstafetten 26. april H S. Daland, V. E. Lynnebakken, M. Pytten 70:35 +6:31 Norwegian Spring. Solrenningen 27. april NC H21E 1 Hans Gunnar Omdal 93:12 NC H19-20E 6 Gaute Friestad 83:34 +7:59 NC - H17-18E 12 Henrik Upsal 68:27 +7:59 13 Mathias H. Hanisch 68:46 +10:56 16 Dag Blandkjenn 71:19 +13:29 H21-10 Åsulv B. Stormoen 74:13 +10:25 H14 20 Kristian Pytten 43:36 +12:53 H15 8 Sebastian Daland 44:11 +5:30 H16 32 Vetle E. Lynnebakken59:30 +20:29 H55-3 Jon Bjørgum 43:16 +1:08 10 Jan Blandkjenn 50:44 +8:36 Torridalsløpet 30. april 5 km A 1 Jostein Moe 35:51 2 Karolis Lazdacskas 39:57 +4:06 3 Dag Blandkjenn 41:14 +5:23 3,3 km A 1 Morten Jørgensen 31:03 4 Vegard Myhre 39:26 +8:23 2,7 km B 1 David Runde 30:33 2 John Runde 35:26 +4:53 3 Mathias Knutsen 36:42 +6:09 1,6 km N 1 Elibariki Kitundu 27:52 Tiomila 3. og 4.mai Ungdomskavlen 149 Vegard Myhre(101), Andrea Drangsholt (135), Ida Aurebekk(149), Vetle Elias Lynnebakken 152:24 +34:09 10-mila 13 KOK 1: Milos Nykodym (3), Vegard Danielsen (11), Rasmus Djurhuus (1), Mats Dahlén (20), Eirik Martens Svensen (27), Hans Gunnar Omdal (28), Christian Bøen (23), Baptiste Rollier (21), Daniel Hubmann (19), Martin Hubmann 692:37 +20:24 59 KOK 2: Gaute Firestad (76), Jon Nilsen (80), Vit Braveny (74), Sjur Hovi (50), Jostein Moe (51), Dag Blandkjenn (55), Henrik Upsal (69), Magnus Johansson (61), Luis Nogueira (56), Karolis Lazdauskas 808: : KOK 3: Matias H. Hanisch (133), Ivar Haugen (158), Torkel Reinhartsen (158), Ole Kostøl (161), Jan Blandkjenn (194), Åsulv B. Stormoen (185), Vetle A. Reinhartsen (187),Jack Bjørnsen (184), Vegard Myhre (245), Vetle E. Lynnebakken 1019: :06 Sørløpene mellomdistanse 10. mai 20

21 Sørløpene mellomdistanse 10.mai D21 3 Una Glende Janson 57:22 +22:52 D11-12N 1 Sara Stray 13:11 D17B 3 Aileen Runde 64:59 +30:22 4 Linda G. Opheim 66:25 +31:48 D17C 1 Else Irene Moe 31:50 3 Hanne Hermansen 73:28 +41:38 H21 1 Eirik Martens Svensen 30:40 2 Jostein Moe 34:45 +4:05 H Vetle Reinhartsen 43:36 +0:09 H Sebastian Daland 27:39 2 Vegard Myhre 28:11 +0:32 5 John Runde 45:36 +17:57 H David Runde 22:33 2 Jonas Myhre 26:58 +4:25 3 Kristian Pytten 32:17 +9:44 4 Odd-AntonHenmansen36:49+14:16 H45 3 Fred-Arne Sivertsen 31:23 +3:57 H55 1 Dag Moe 28:45 2 Jan Blandkjenn 29:52 +1:07 3 Jack Bjørnsen 29:54 +1:09 H70 3 Oddbjørn Hjetland 45:24 +11:53 H13-16C 1 Mathias Knutsen 25:21 H17N 1 Elibariki Martin 18:57 Sørløpene langdistanse 11.mai D Tuva Hepburn 117:15 D Sara Stray 50:16 D17B 2 Linda G. Opheim 51:12 +23:11 3 Aileen Runde 69:49 +41:48 D17C 1 Else Irene Moe 57:56 D11-12N 1 Marie Dvergsnes 21:38 2 Eline Daland 33:18 +11:40 3 Linnea Daland 34:18 +12:40 H21 1 Jostein Moe 76:26 2 Mats Dahlén 78:03 +1:37 H Dag Blandkjenn 65:00 H Sebastian Daland 52:03 +3:51 3 Vegard Myhre 56:03 +7:51 4 Marius Pytten 57:12 +9:00 6 John Runde 90:29 +42:17 H David Runde 25:00 2 Kristian Pytten 27:02 +2:02 3 Jonas Myhre 28:06 +3:06 5 Odd-AntonHermansen38:04 +13:04 H45 3 Fred-Arne Sivertsen 80:26 +10:46 H55 1 Jack Bjørnsen 47:31 2 Dag Moe 52:26 +4:56 3 John Hansen 52:29 +4:58 H17AK 2 Vetle Reinhartsen 56:42 +3:11 3 Ernst Pytten 60:05 +6:34 H17B 2 Roar Hermansen 44:56 +12:58 H13-16C 1 Mathias Knutsen 47:12 N åpen 1 Fredrik Pytten 19:08 World Cup uttak mellom 21.mai H21 16 Hans Gunnar Omdal 38:27 +3:10 World Cup uttak lang 22.mai H21 1 Hans Gunnar Omdal 97:29 NM sprint, finaler 24.mai D21 9 Anneke Hald Bjørgum 15:11 +0:52 H Dag Blandkjenn 14:31 +0:39 17 Ole Kostøl 15:26 +1:34 21 Matias H. Hanisch 15:50 +1:58 KM mellomdistanse 31.mai H21 1 Hans Gunnar Omdal 25:44 2 Eirik Martens Svensen28:33 +2:49 3 Holger Hott 29:44 +4:00 H Morten Jørgensen 28:02 2 Dag Blandkjenn 28:26 +0:24 3 Matias H. Hanisch 30:01 +1:59 4 Ole Kostøl 31:12 +3:10 5 Torkel Reinhartsen 33:17 +5:15 H Sebastian Daland 23:27 2 Marius Pytten 26:05 +2:38 3 Vegard Myhre :52 5 Vetle E. Lynnebakken37:03 +13:36 6 John Runde 45:50 +22:23 H David Runde 31:00 +8:54 3 Kristian Pytten 31:24 +9:18 4 Jonas Myhre 41:27 +19:21 H17AK 1 Asle Kregnes 46:48 H10 Olliver Moe 19:01 H35 1 Ulrik Thisted 41:06 H45 3 Øyvind Mikkelsen 43:29 +4:45 H55 1 John Hansen 27:39 D21 2 Kjersti A. Westin 47:28 +8:52 3 Leena Kuusipohja 50:28 +11:52 D Silje Kregnes 47:19 D10 Maria Kostøl 32:38 D35 1 Sandy Hott 32:35 D17C 1 Mette Heddeland 28:47 2 Aileen Runde 54:22 +25:35 Jukola juni Kalevan Rasti, Finland Halden SK, Norge Kristiansand OK, Norge ) Milos Nykodym ) Mats Dahlén ) Vegard Danielsen ) Eirik M. Svensen ) Rasmus Djurhuus ) Hans Gunnar Omdal ) Daniel Hubmann

H meter KM TIME

H meter KM TIME H7-00 meter Etappe KM TIME 6 7 8 9 0 6 8 Kristiansand Christian Bøen 9: 9: 06:8 NTNUI Lag Ståle Gjelsten 9: 9: 06:8 Kristiansand Jon Nilsen :9 :9 07: Kristiansand Matias Hodne Hanisch :7 :7 07: Oddersjaa

Detaljer

Vest-Agder orienteringskrets. 68. ordinære kretsting. Dagsorden Kretstinget

Vest-Agder orienteringskrets. 68. ordinære kretsting. Dagsorden Kretstinget Vest-Agder orienteringskrets 68. ordinære kretsting Tid: Torsdag 12. februar 2015, kl. 19:00 Sted: Presteheia klubbhus, Kristiansand Dagsorden Kretstinget 1. Godkjenning av saksliste 2. Valg av dirigent

Detaljer

Årsmelding for orienteringsåret 2015

Årsmelding for orienteringsåret 2015 Årsmelding for orienteringsåret 2015 Til Årsmøtet i Askøy Orienteringslag 25. februar 2016 TRENINGS- OG BARNEIDRETTSKOMITEEN av Andreas og Lise Balestrand Grønbech I år har vi hatt 15 treningsløp, 9 på

Detaljer

Opplæring i orientering

Opplæring i orientering Anbefalt målgruppe: Voksne/eldre ungdom Opplegget kan også brukes når barn skal lære, men husk at barn liker bedre å leke mer når de skal lære! Anbefalte litteratur: Se anbefalte arbeidshefter og litteratur

Detaljer

Nyheter fra 2012. 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011

Nyheter fra 2012. 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011 Nyheter fra 2012 2. serierunde divisjonsspill 28. desember 2011 Sesongens andre runde i det individuelle divisjonsspillet for Møre og Romsdal ble arrangert av Molde BTK i Skytterhallen i Molde i romjulen.

Detaljer

10mila 2014: Freidig og Bya sen

10mila 2014: Freidig og Bya sen 10mila 2014: Freidig og Bya sen Endringer: 24/4: Ta med laken til overnatting Karlstad. 27/4: SI-brikker og lagoppstillinger Nå er det endelig snart klart for 10-mila i Eksjö, Småland 2014. Vi stiller

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten

Arrangementsregler. for lokale o-løp i Salten Arrangementsregler for lokale o-løp i Salten Dokumentansvarlig: Idretts- & rekrutteringsutvalgene Versjon: april 2016 1 Innhold Bedre arrangementer to dokumenter... 3 Målsettinger... 3 Om de lokale o-løpene

Detaljer

1. Målsetninger og ledelse av Norgescup

1. Målsetninger og ledelse av Norgescup 1. Målsetninger og ledelse av Norgescup 1.1 Tilby en serie orienteringsarrangement med høy kvalitet, som skal være attraktiv både for eliteutøvere, media, publikum, samarbeidspartnere og andre interesserte.

Detaljer

Velkommen til Arendal! Grane Orientering inviterer til orienteringsløp i Arendal 28. og 29. mai 2011:

Velkommen til Arendal! Grane Orientering inviterer til orienteringsløp i Arendal 28. og 29. mai 2011: Innbydelse Velkommen til Arendal! Grane Orientering inviterer til orienteringsløp i Arendal 28. og 29. mai 2011: Program: Lørdag 28. mai Kl. 10.00 - NM Sprint 2011 Kvalifisering. K. 12.00 Publikumsløpet,

Detaljer

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016

NM-uka 2016. Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering. 8.-11. september 2016 NM-uka 2016 Bodø & Omegn IF Orientering inviterer til NM i orientering 8.-11. september 2016 1 8. september NM Langdistanse for junior og senior 9. september NM Mellomdistanse kvalifisering senior 10.

Detaljer

Stokke IL Skigruppe Årsberetning for året 2009.

Stokke IL Skigruppe Årsberetning for året 2009. Årsberetning for året 2009. Årsberetningen 2009 Side: 1 Administrasjon og arrangement Styret Styret har bestått av følgende personer: Leder; Nestleder; Kasserer; Sekretær; Styremedlem; Varamedlem; Varamedlem:

Detaljer

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014.

Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Arbeidsplan for Tyrihans mai 2014. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 5 6 7 8 9 AKSJON VÅR RYDDING Tur dag DUGNAD I BARNEHAGEN Vi markerer at Aksel er 2 år! 12 13 14 15 16 Små Tur dag 19 20 21 Varm lunsj:

Detaljer

Rekruttere og beholde i o-idretten

Rekruttere og beholde i o-idretten Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og

Detaljer

ÅRSBERETNING FOR STOKKE IL SKIGRUPPE

ÅRSBERETNING FOR STOKKE IL SKIGRUPPE ÅRSBERETNING FOR STOKKE IL SKIGRUPPE 2012 Styret Rolle Leder Nestleder Kasserer Styremedlem Styremedlem Styremedlem Varamedlem Navn Edvard Gundersen Christian Anholt Jarle Skaug Grete Hangerhagen (Beate

Detaljer

Kristiansand Orienteringsklubb ønsker velkommen til NM-natt, NC-mellomdistanse og KOK-2-dagers i Kristiansand 31/3-2/4 2017

Kristiansand Orienteringsklubb ønsker velkommen til NM-natt, NC-mellomdistanse og KOK-2-dagers i Kristiansand 31/3-2/4 2017 Kristiansand Orienteringsklubb ønsker velkommen til NM-natt, NC-mellomdistanse og KOK-2-dagers i Kristiansand 31/3-2/4 2017 Fredag 31. mars: NM Natt for junior og senior. Publikumsløp. Lørdag 1. april:

Detaljer

Innbydelse Midt Norsk Mesterskap 2013

Innbydelse Midt Norsk Mesterskap 2013 Innbydelse Midt Norsk Mesterskap 2013 Os IL og Røros IL ønsker løpere, ledere, presse og publikum velkommen til Midt Norsk Mesterskap i Orientering på Røros og Os. Vi håper på tre flotte orienteringsdager

Detaljer

Forberedelser til Hovedløpet

Forberedelser til Hovedløpet Forberedelser til Hovedløpet CAMP STOKKE 12. JUNI 2015 KARI CHRISTIANSEN Dere har mye å glede dere til! Hva gjør dere for å forberede dere til HL? Trener bra Ikke noe spesielt Tar det som det kommer Kjøper

Detaljer

Velkommen til et år på. Motorsykkel

Velkommen til et år på. Motorsykkel Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig

Detaljer

KRISTIANSAND ORIENTERINGSKLUBB

KRISTIANSAND ORIENTERINGSKLUBB KRISTIANSAND ORIENTERINGSKLUBB ÅRSMØTE 9. februar 2016 kl. 19.00 på Presteheia klubbhus KRISTIANSAND ORIENTERINGSKLUBB 42. ordinære årsmøte 9. februar 2016 på Presteheia klubbhus 1. Åpning 2. Konstitusjon

Detaljer

NMLK S sommersamling Dovre 10.-12. juni 2016

NMLK S sommersamling Dovre 10.-12. juni 2016 NMLK S sommersamling Dovre 10.-12. juni 2016 VELKOMMEN! Velkommen! På vegne av NMLK er det en stor glede å ønske alle deltakere VELKOMMEN til årets sommersamling på Toftemo, Dovre! SOMMERSAMLINGEN 2016

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en "speed-seksjon".

Så kommer vi til den første av de annerledes seksjonene. Seksjon 4 var en speed-seksjon. Hordalands Cup Runde 3 oppsummering Tekst og foto: Graeme Carter 3. runde i Hordalands Cup ble avviklet 6. sept. 2014 på Kokstad, i regi av Bergen Trial Team med hjelp fra gode venner. Meget vellykket,

Detaljer

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten.

Det er gledelig at den gode aktiviteten i friidrettsgruppa nå gjør at vi får støtte på denne måten. Gamle nyheter: 2005 Sjetne tildelt 10.000 fra Gilde-fondet Vi har fått melding om at vi er en av 163 klubber som har fått tildelt kr. 10.000 fra Gilde-fondet. Gilde ønsker å bidra til at unge talent rekrutteres

Detaljer

Innbydelse til. Nordland 3-dagers 2016. (KM-helg Nordland Orienteringskrets) Sprint, mellomdistanse og Langdistanse. 17-19.juni 2016.

Innbydelse til. Nordland 3-dagers 2016. (KM-helg Nordland Orienteringskrets) Sprint, mellomdistanse og Langdistanse. 17-19.juni 2016. Innbydelse til Nordland 3-dagers 2016 (KM-helg Nordland Orienteringskrets) Sprint, mellomdistanse og Langdistanse 17-19.juni 2016 Mo i Rana (OPPDATERT 12.06.2016) VELKOMMEN TIL NORDLAND 3-DAGERS 2016 Mo

Detaljer

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass

Rammeplan for kurs i orientering. Opplæring kart og kompass Rammeplan for kurs i orientering Opplæring kart og kompass Rammeplan for opplæring i kart og kompass Mål med opplæring : Gi grunnleggende innføring i kart og kompass. Gi tilstrekkelig kunnskap til turbruk

Detaljer

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset

Skattekister. Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Lekehuset Vi takker våre bidragsytere som har støttet oss for å få dette til: Lekehuset Frisenfeldt Spesialist på klassiske førskole-leker. Midt I din flotte gågate I Moss. Barnas turlag og OK Moss takker Kaptein

Detaljer

Året som er gått - trening og turer

Året som er gått - trening og turer Året som er gått - trening og turer Av Marit Johnsen Trening: Oppkjøringen til 2012 sesongen startet vi allerede i november 2011, da startet vi opp tirsdagstreningene med løpetur ute fulgt av en times

Detaljer

Årsrapport for 2007/2008-laget

Årsrapport for 2007/2008-laget Årsrapport for 2007/2008-laget Sesongen 2013-2014 Trenere: Annette Nilsen Paul og Tonje Roalkvam Titlestad Foreldregruppa: Visjon: Tune skal være den beste klubben å være i uansett alder og ambisjon 1.

Detaljer

PM stafett søndag 25. august på Os

PM stafett søndag 25. august på Os PM stafett søndag 25. august på Os Os IL og Røros IL ønsker løpere, ledere, presse og publikum velkommen til Midt Norsk Mesterskap i stafett og til lagkonkurransen for de yngre. Arena/merking: Samme arena

Detaljer

-cupen. Mjøs-O. inviterer til. www.mjoso.com

-cupen. Mjøs-O. inviterer til. www.mjoso.com Mjøs-O inviterer til -cupen 2010 Foto av trøyevinnere sesongen 2009. Foto: Tommy Gullord 28. april - GPS/Storskjerm etappen 26. mai - Longa-Bush etappen 9. juni - Tekn-O etappen 25. august - g-o-kart etappen

Detaljer

O trening Nydalens Skiklub (NSK) for 8-12 år Våren 2014

O trening Nydalens Skiklub (NSK) for 8-12 år Våren 2014 Dato / tid Sted Aktivitet / Opplegg Mandag 7.april Frysja Sandvolleyball-banen på vestsiden av Akerselva (ved Sagadammen 26) Ansvar: 2003 - Torunn/ Maiken Veivalg for de øvede Karttilvenning for de nye

Detaljer

PM KOK-2-dagers langdistanse

PM KOK-2-dagers langdistanse PM KOK-2-dagers langdistanse Søndag 2. april 2017 Velkommen til sesongstart i Kristiansand www.nmnatt2017.no Arena Kringsjå Skole Kongshavnveien 110 4639 Kristiansand Fra Kristiansand sentrum til arena

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 2-0 4. 1 1. 2 0 0 9 Fredag er det endelig klart for en ny, internasjonal skøytesesong. Sportforum i Berlin er i helgen åsted for

Detaljer

Vest-Agder orienteringskrets 66. ordinære kretsting

Vest-Agder orienteringskrets 66. ordinære kretsting Vest-Agder orienteringskrets 66. ordinære kretsting Tid: Torsdag 14. februar 2013, kl. 19.00 Sted: Presteheia klubbhus, Kristiansand Dagsorden Kretstinget 1. Godkjenning av saksliste 2. Valg av dirigent

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

O-klubbene i Tynset, Os og Røros inviterer til følgende:

O-klubbene i Tynset, Os og Røros inviterer til følgende: O-klubbene i Tynset, Os og Røros inviterer til følgende: WORLD CUP 2002 Røros, Os, Tynset 30. juni - 3.juli Sprint, Klassisk, Stafett DØLAUKA Røros, Tynset, Tolga 29. juni - 3. juli 5 løp NOF s JUNIORLEIR

Detaljer

Kommende søndag 9. januar må du ta turen til TRÆFFHUSET og oppleve en spennende og prestisjetung lagkamp i bordtennis.

Kommende søndag 9. januar må du ta turen til TRÆFFHUSET og oppleve en spennende og prestisjetung lagkamp i bordtennis. Nyheter fra 2011 Årets store og spennende lokaloppgjør i bordtennis ALLE BORDTENNISVENNER! Kommende søndag 9. januar må du ta turen til TRÆFFHUSET og oppleve en spennende og prestisjetung lagkamp i bordtennis.

Detaljer

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det

10-mila 2014 Tidligere løp i omra det 10-mila 2014 Tidligere løp i omra det Smålandskavlen 1996 I samme område som 10-mila. O-ringen 2009 I samme område som 10-mila. Spesielt 5. etappe. Terreng og kart Terreng Terrenget er generelt flatt,

Detaljer

HANDLEKVELD HOS PADLESPESIALISTEN TIRSDAG 14. JUNI!

HANDLEKVELD HOS PADLESPESIALISTEN TIRSDAG 14. JUNI! Handlekveld for foreningens medlemmer Padlespesialisten innbyr til spesial handlekveld for ASF sine medlemmer Tirsdag den 14Juni HANDLEKVELD HOS PADLESPESIALISTEN TIRSDAG 14. JUNI! 10 % rabatt på alle

Detaljer

Referat høstmøte 28.10.2015

Referat høstmøte 28.10.2015 Referat høstmøte 28.10.2015 Sted: Lampeland Kl. 18.30 kl. 21.30 Tilstede: Styret i BSSK, Ål SSK, Svene IL, Lier IL, Bødalen IF, Eiker-Kvikk, Hønefoss SSK, Drammen Strong, IL Bevern, Simostranda IL, Geilo

Detaljer

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28.

O-gruppa mot 2020. Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle. FIF Orientering Torsdag 28. O-gruppa mot 2020 Hvor går vi? Topp og bredde - Ung og gammel Arrangementer - Rekruttering Aktivitet for alle FIF Orientering Torsdag 28.januar 2015 Strategi hva har vi gjort.. FIFs ambisjon forankring

Detaljer

Mars 2014. Ny sponsor i klubben

Mars 2014. Ny sponsor i klubben 7.-8. mars 9. mars 21. mars 21. mars 29. mars Ny sponsor i klubben Mars 2014 Viktige hendelser denne måned: Svartbeltesamling, Bergen Årsmøte JKA Norway, Bergen Klubbmesterskap senior, Fudoshin Dojo Japan

Detaljer

Vest-Agder orienteringskrets. 69. ordinære kretsting

Vest-Agder orienteringskrets. 69. ordinære kretsting Vest-Agder orienteringskrets 69. ordinære kretsting Tid: Torsdag 18. februar 2016, kl. 19:00 Sted: Presteheia klubbhus, Kristiansand Dagsorden Kretstinget 1. Godkjenning av saksliste 2. Valg av dirigent

Detaljer

Årsmøte i Stokke idrettslag Ski 23. februar 2015 kl 19.30

Årsmøte i Stokke idrettslag Ski 23. februar 2015 kl 19.30 Årsmøte i Stokke idrettslag Ski 23. februar 2015 kl 19.30 Dagsorden: Sak 1. Åpning/konstituering Sak 2. Godkjenne a) Representantens fullmakter b) Dagsorden c) Valg av dirigent d) Valg av referent e) Valg

Detaljer

FV: Ida (teamleader), Emma, Veslemøy, Marte(meg), Marte, Hanne og Mariann(countryleader)

FV: Ida (teamleader), Emma, Veslemøy, Marte(meg), Marte, Hanne og Mariann(countryleader) FV: Ida (teamleader), Emma, Veslemøy, Marte(meg), Marte, Hanne og Mariann(countryleader) FEIF Youth Cup 2012 AV: MARTE SÆTRE Den 6.juli møtte deltakerne spent opp på Gardermoen. De som ble tatt ut var

Detaljer

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02 SUKSESS HISTORIER Neste generasjon Junior jentene CLASSIFICATION: INTERNAL 2015-11-02 SUKSESSHISTORIER HVORDAN REKRUTTERE OG BEHOLDE - OPPSUMMERT Rekruttere Vi må ha noe å tilby: Ukentlig fellestrening

Detaljer

Fortelling 3 ER DU MIN VENN?

Fortelling 3 ER DU MIN VENN? Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye

Detaljer

MIDTSOMMERSPRINTEN MIDTSOMMERLØPET CAMP STOKKE CAMP OSLOFJORD 16, 17. OG 18. JUNI 2017 MIDT I VESTFOLD

MIDTSOMMERSPRINTEN MIDTSOMMERLØPET CAMP STOKKE CAMP OSLOFJORD 16, 17. OG 18. JUNI 2017 MIDT I VESTFOLD Stokke IL MIDTSOMMERSPRINTEN MIDTSOMMERLØPET CAMP STOKKE CAMP OSLOFJORD 16, 17. OG 18. JUNI 2017 MIDT I VESTFOLD Stokke IL arrangerer Midtsommerløpene 17. og 18. juni. I år arrangeres løpene på nye kart

Detaljer

Årsberetning Vassøy idrettslag 2014 side 2 av 6

Årsberetning Vassøy idrettslag 2014 side 2 av 6 Årsberetning 2014 Årsberetning Vassøy idrettslag 2014 side 2 av 6 Styrets sammensetning 2014 Leder: Ole Jacob Johannessen Nestleder: Johnny Alveskjær Styremedlemmer: Kjersti Trondsen, Stig Arve Alveskjær

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite

Detaljer

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule

Detaljer

Innbydelse. Generell informasjon. Program: Påmelding: Etteranmelding. Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010.

Innbydelse. Generell informasjon. Program: Påmelding: Etteranmelding. Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010. Innbydelse Frol IL innbyr til løpshelg i Levanger 13. 16. mai 2010. Generell informasjon Program: Torsdag 13. mai NM-sprint: 1. start kvalifisering kl 12.00 1. start finale kl 17.00 Publikumsløp: Mulig

Detaljer

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 Velkommen alle som deltar i årets TI TOPPER i Nore og Uvdal. Dette trim opplegget er organisert av Rødberg Idrettsforening i samarbeid med Nore og Uvdal kommune for å motivere

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

Grovfjord IL. Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld.

Grovfjord IL. Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld. Sterk prestasjon Bidrag fra Svein Bertin Simonsen 10.06.2016 Viktor Framvik ble kampens spiller med sine fire mål i 5-1 seieren over Kvæfjord i går kveld. 4.divisjon Hålogaland Kvæfjord - Grovfjord 1-5

Detaljer

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter

Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter 8.juli 2012 Start Mylla Dam - Sjekkpunkt 6 Tverrsjøstallen 15,97 km 510 høydemeter S - 1 Mylla Dam Syljusæter 2,92 km / 18,89 km 128 hm / 638 hm 1-2 Syljusæter Åssjøsætra 5,41 km / 24,30 km 82 hm / 720

Detaljer

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016

SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap

Detaljer

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år

Himmeltidende. Mai 2014. Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Himmeltidende Mai 2014 Bursdager i Mai: 09.05 Vilde B. 5 år 11.05 Ingrid 4 år 28.05 Sara Emilie 4 år Nord-vest For en strålende Måned vi har hatt her på Nordvest. Værgudene har virkelig smilt til oss og

Detaljer

Årsberetning 2013. Trøgstad skytterlag

Årsberetning 2013. Trøgstad skytterlag Årsberetning 2013 Trøgstad skytterlag Styret Styret har i år bestått av Rune Raknerud (leder), Roger Sletmo (styremedlem), Ole Johan Nyengen (sekretær), Hans Petter Nyengen (kasserer), Per Arne Nyengen

Detaljer

Aktivitet sesongen 2011/2012 Vefsnhopp

Aktivitet sesongen 2011/2012 Vefsnhopp Aktivitet sesongen 2011/2012 Vefsnhopp Sesongforberedelser høsten 2011. Det ble gjennomført 1 felles plastsamling i Steinkjer (Miljøsamling).. Det var med 6 Vefsnhoppere fra 13 til senior år på miljøsamling.

Detaljer

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 VELKOMMEN! Velkommen! På vegne av NMLK er det en stor glede å ønske alle deltakere VELKOMMEN til årets sommer-samling på Toftemo, Dovre! Sommersamlingen 2014

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Månedsbrev REVEHIET Juni 2016

Månedsbrev REVEHIET Juni 2016 Månedsbrev REVEHIET Juni 2016 Viktige datoer: 11.juni: Norun 6 år 13-14. juni: Storefot overnattingstur, Tvillingøya 15.juni: Sommerfest 24.juni: Juliana 5 år Uke 26: Svømming for Storefot, Trygg i vann,

Detaljer

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no

22.-24. august 2014. ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb. www.rpp.no 22.-24. august 2014 ARRANGØR : Ringerike Sykkelklubb 2 Velkommen til nok en sykkelfest på Ringerike! På vegne av Ringerike Sykkelklubb ønsker jeg deltagere, ledere og publikum hjertelig velkommen til nok

Detaljer

O-skole 2013. Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2

O-skole 2013. Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2 O-skole 2013 Materiell fra o-skole 9/4-2013 Se denne nettsiden for oppgaveark: http://www.oskolen.no/index.php?txt=nyttelinkdetaljer2 &ny=endre&nyttforbund=1&nykrets=1&nyt tlag=34&ident=65 www.kolweb.no

Detaljer

I jula spiller de nordisk mesterskap Tekst: Lage Sofienlund Konnerud Håndball sitt J14-lag har gjort sine saker svært bra i 2013/2014-sesongen. Nå er de godt i gang med ny sesong. Etter råsterke resultater

Detaljer

Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015.

Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015. Grue IL orientering inviterer til Veteranmesterskap 11-13. september 2015. Program Fredag 11. sept: Lørdag 12. sept: Søndag 13. sept: Sprint Langdistanse Mellomdistanse Informasjon på www.grue-o.no/veteranmesterskapet

Detaljer

Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder

Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer Jon Iver Bakken Sportslig leder Vår målsetting: Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Organisering

Detaljer

Kjære svømmer med familie

Kjære svømmer med familie Kjære svømmer med familie Atter ett år er avsluttet. Årsskifte gir mulighet for tilbakeblikk og refleksjon. For Levanger svømmeklubb har 2010 vært et innholdsrikt år. Trønderhallen er nå snart ferdig og

Detaljer

Sommer på Sirkelen. Vi lager hytte

Sommer på Sirkelen. Vi lager hytte Sommer på Sirkelen Vi lager hytte Streiken er over og både store og små er glade for å være tilbake til barnehagen igjen. Gustav forklaret de andre barna slik: "de voksne var ikke enig med sjefen sin"

Detaljer

Treningsprogram for OSI Friidrett 28. mai - 29. juli

Treningsprogram for OSI Friidrett 28. mai - 29. juli Treningsprogram for OSI Friidrett 28. mai - 29. juli Uke 22 (28. mai 3. juni): : 12x2min pause 1min jogg : 10 stk Ikke for hardt, siste gearet skal spares for konkurranse. Vi skal være komfortabelt sliten

Detaljer

Velkommen! Vi ønsker alle skivenner fra hele Nordland hjertelig velkommen, og håper alle får fine og minnerike dager på Stokmarknes.

Velkommen! Vi ønsker alle skivenner fra hele Nordland hjertelig velkommen, og håper alle får fine og minnerike dager på Stokmarknes. Innbydelse KM i langrenn Stokmarknes 25-26 januar 2013 Velkommen! Stokmarknes Idrettslag ønsker alle velkommen til KM på Stokmarknes den 25-26 januar 2014. Arrangementet skal forgå på Stokmarknes IL sin

Detaljer

Uttakskriterier 2016 - Senior

Uttakskriterier 2016 - Senior Uttakskriterier 2016 - Senior Uttakskomité (UK) Senior Leder: Kenneth Buch, Landslagssjef Medlem: Birgitte Husebye, Landslagstrener Medlem: Emil Wingstedt, Landslagstrener Uttaksprosess: 1. UK gjør uttak

Detaljer

G&G`s Girlpower Hockeycamp juni 2013

G&G`s Girlpower Hockeycamp juni 2013 G&G`s Girlpower Hockeycamp juni 2013 Vi har igjen gleden av å invitere til G&G`s Girlpower sommerhockeycamp. Dette er tredje året campen arrangeres i Schjongshallen på Hønefoss. I år vil vi starte søndag

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

OSLO KAJAKKLUBB. Eivind Vold, Norge og OKK bronse i World Cup K m Ken Wallace (Aus) gull og Max Hoff (Ger) sølv

OSLO KAJAKKLUBB. Eivind Vold, Norge og OKK bronse i World Cup K m Ken Wallace (Aus) gull og Max Hoff (Ger) sølv OSLO KAJAKKLUBB Eivind Vold, Norge og OKK bronse i World Cup K1 5000 m Ken Wallace (Aus) gull og Max Hoff (Ger) sølv SESONGRAPPORT OKK ELITE 2016 Sesongrapport 2016 I 2016 var hele sju utøvere fra OKK

Detaljer

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør

Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør Gratulerer med 20 års jubileet Region Sør «Det var en gang en som bygde en campingbil» Slik startet dette eventyret som i dag heter Norsk Bobilforening. Det er i år 30 år siden foreningen ble stiftet.

Detaljer

Vi inviterer deg til å bidra med å utvikle Stavanger regionen som et senter på Vestlandet for aktiviteter på is.

Vi inviterer deg til å bidra med å utvikle Stavanger regionen som et senter på Vestlandet for aktiviteter på is. Vi inviterer deg til å bidra med å utvikle Stavanger regionen som et senter på Vestlandet for aktiviteter på is. Stavanger kunstløpklubb engasjerer målbevisste og hardt arbeidende jenter og gutter som

Detaljer

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 4 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 5-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 21. oktober. 2013, kl. 19:00 Tilstede: Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Britt Fossøy, Rekruttering Grete S.

Detaljer

NRK Oslo og omegns jaktcup 2010

NRK Oslo og omegns jaktcup 2010 NRK Oslo og omegns jaktcup 2010 - også for deg som ikke kan noe om jakt og/eller har unghund! Hvordan er det mulig? Postene er lagt opp slik at både unghunder og ekvipasjer uten jaktlig erfaring skal kunne

Detaljer

Jolleinformasjon sesongen 2005

Jolleinformasjon sesongen 2005 Jolleinformasjon sesongen 2005 TRENER EUROPA: Asle Kreutz TRENERE OPTIMIST: Optimist nybegynnere Torstein Hopstock Børre Zeiffert Andreas Bergstad Optimist VKI Ingrid Mortensen Optimist VKII / Regatta

Detaljer

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag

Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag Nr. 2-2013. Opplag: 750. Årgang 35 Ansvarlig redaktør: Vanja Grut Utgitt av MUIL: Myra ungdoms-og idrettslag vanja.grut@gmail.com www.muil.no Innskjæringer rammer skolen Arendal kommune kutter for å få

Detaljer

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 7

Telemark O-krets 2013 Styremøte nr. 7 Telemark O-Krets 2013 Styremøte nr. 7-2013 Sted: POLs klubbhus, Kjølnes Gård Tid: 3. februar. 2014, kl. 19:00 Tilstede: Britt Fossøy, Rekruttering Tron Solberg, Teknisk Ole-Johan Waaler, Pre-O Grete S.

Detaljer

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen NUMMER 3 Nytt fra volontørene Nytt fra april 2011 I dette nummeret 1 Media og jungeltelegrafen 2 Hundvåg bydelshus 3 Metropolis 4 Tasta bydelshus 5 Bekkefaret bydelshus 5 Neste måned Media og jungeltelegrafen

Detaljer

Bloggen. Givertjeneste

Bloggen. Givertjeneste Etter som vi er kommet godt i gang med året, og faktisk snart begynner å nærme oss avslutningen på 2014, er det en glede å kunne melde at vi er i live! Alltid fint å kunne takke Gud for hver dag han gir

Detaljer

Oktober 2012. 3K Gasshuku 5.-7. oktober blir det arrangert 3K gasshuku i Fyllingsdalshallen. Kihon Kata - Kumite

Oktober 2012. 3K Gasshuku 5.-7. oktober blir det arrangert 3K gasshuku i Fyllingsdalshallen. Kihon Kata - Kumite Oktober 2012 Nyhet! «Tilbakeblikket» Se siste side Viktige hendelser denne måned: 5.-7. oktober 3K Gasshuku, Bergen 8.-12. oktober Høstferie, Ingen obligatorisk trening 8.-12. oktober Karateskole, Lyderhorn

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, AUGUST 2013. Hei alle sammen og velkommen til nytt barnehage år på Sølje! Vi håper dere alle har hatt en flott sommer og kost dere med de søte små. For oss på Sølje var det

Detaljer

FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER

FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER PM FELLESOPPLYSNINGER BEGGE DAGER Frammøte: Merket fra krysset RV111/FV627 ved Ise. Følg merking og anvisninger fra parkeringsvakter slik at det unngås trafikkaos på de smale veiene inn mot samlingsplass

Detaljer

En moderne vri på geitekillingen som kunne telle til ti

En moderne vri på geitekillingen som kunne telle til ti Da er påsken og mars måned over. Vi skal se litt tilbake på hva vi har gjort denne måneden. Det første som skjedde var markeringen av barnehagedagen 1 mars. I år var slagordet «les høyt for oss» Denne

Detaljer

Avdeling Hammerfest ÅRSMELDING 2006 OPPSUMMERING AKTIVITETSÅRET 2006 Innledning: Aktivitetskomiteen har i 2006 bestått av: Leder: Alf Johnny Eriksen Medlemmer: Jan Erik Karlsen, Yngve Isaksen, Morten Johnsen,

Detaljer

TEKST INNHOLDSLISTE 3. FØR AVSPARK: Vanvik Rissa 4 FAKTA & INFO 5 SPILLERSTALL VANVIK IL 6 SPILLERSTATISTIKK 7

TEKST INNHOLDSLISTE 3. FØR AVSPARK: Vanvik Rissa 4 FAKTA & INFO 5 SPILLERSTALL VANVIK IL 6 SPILLERSTATISTIKK 7 2 TEKST INNHOLDSLISTE 3 FØR AVSPARK: Vanvik Rissa 4 FAKTA & INFO 5 SPILLERSTALL VANVIK IL 6 SPILLERSTATISTIKK 7 DAGENS SPILLERPROFIL: Stian Solstad 10 11 KLUBBINFO 12 13 Vanvik G14 vant alt på Bergstad

Detaljer

Årsberetning for Røros IL, skiskyting 2012

Årsberetning for Røros IL, skiskyting 2012 Årsberetning for Røros IL, skiskyting 2012 Gruppestyret har i perioden bestått av: John Birger Tronsaune Leder På valg 2013 Britt Laila Nilsgård Kasserer På valg 2014 Rune Moan Sekretær På valg 2014 Haldis

Detaljer

ELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2006

ELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2006 ELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2006 ÅRSMELDING FOR ELVERUM ISHOCKEY 2006 Side 2 av 5 STYRET I ELVERUM ISHOCKEY 2006 Leder: Iren Rønningen (fra medio februar 2007) Nestleder: Kasserer: Sekretær: Styremedlem:

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Grovfjord reiste seg. 4.divisjon avd. Hålogaland. Grovfjord - Landsås 1-1 (1-1) Sletta gress - ennå ujevn. Dommer: Reidar Grønbeck, Kvæfjord IL

Grovfjord reiste seg. 4.divisjon avd. Hålogaland. Grovfjord - Landsås 1-1 (1-1) Sletta gress - ennå ujevn. Dommer: Reidar Grønbeck, Kvæfjord IL Grovfjord reiste seg Bidrag fra Svein Bertin Simonsen 23.05.2015 Jonas gjorde sitt tredje mål (ikke i denne situasjonen) for sesongen da han ga hjemmelaget ledelsen mot Landsås (1-1) i ettermiddag. 4.divisjon

Detaljer

Strand Kajakk-Klubb. Asker Skiklubb - Kajakkgruppen

Strand Kajakk-Klubb. Asker Skiklubb - Kajakkgruppen Strand Kajakk-Klubb og Asker Skiklubb - Kajakkgruppen INVITERER til NORGESCUP #2 / NORDISK REGATTA 13-14. juni 2008 Årungen Padle- og Rostadion, Ås Strand Kajakk-klubb og Asker Skiklubb Kajakkgruppen har

Detaljer

Retningslinjer for Raumar orientering

Retningslinjer for Raumar orientering Retningslinjer for Raumar orientering Vedtatt på ekstraordinært årsmøte 13. mars 2012 1. Medlemskap Alle som representerer Raumar orientering skal være medlem av klubben. Som medlem regnes alle som har

Detaljer

Veiledning og tilleggsoppgaver til Kapittel 9 i Her bor vi 1

Veiledning og tilleggsoppgaver til Kapittel 9 i Her bor vi 1 Veiledning og tilleggsoppgaver til Kapittel 9 i Her bor vi 1 Generelt om kapittel 9 Hvordan er været? Dette kapittelet handler om forskjellige typer vær og om måneder og årstider. Norge er et langstrakt

Detaljer

Nordås Karateklubb. Tenk på dine hender og føtter som sverd. fra Niju Kun Gichin Funakoshis 20 gyldne regler for karate-do

Nordås Karateklubb. Tenk på dine hender og føtter som sverd. fra Niju Kun Gichin Funakoshis 20 gyldne regler for karate-do Nyhetsbrev Mars 2011 Tenk på dine hender og føtter som sverd fra Niju Kun Gichin Funakoshis 20 gyldne regler for karate-do Viktige hendelser denne måned: 11.-12. mars Svartbeltesamling, Bergen 19. mars

Detaljer