SPORTSPLAN for fotball Retningslinjer for den sportslige aktiviteten Trenere/ledere spillere foreldre DEL 2

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "SPORTSPLAN for fotball Retningslinjer for den sportslige aktiviteten Trenere/ledere spillere foreldre DEL 2 www.tanabk.no"

Transkript

1 SPORTSPLAN for fotball Retningslinjer for den sportslige aktiviteten Trenere/ledere spillere foreldre DEL 2

2 Utviklingsplaner Spillestil Utviklingsplanene skal hjelpe trenere/ledere i arbeidet med å utvikle spillernes ferdigheter slik at vi hele tiden følger en progresjon som kan lede oss mest mulig til vår spillestil. Overordnet prinsipp: TBK skal spille gjennombruddshissig possession. Det betyr at vi skal søke gode gjennombrudd (spille forbi minst et av motstanders ledd) når vi har ballen, men det må alltid veies opp mot risikoen for å miste ballen. Målet er et hurtig og effektivt pasningsspill langs bakken med få berøringer og mye bevegelse. I TBK er ikke formasjonen det viktige, men måten vi spiller fotball på! Momenter for spillestil: Vi skal ha ballen på bakken så mye som mulig. Vi skal spille oss ut av forsvar, helst, men ikke nødvendigvis, langs bakken. I TBK er det ikke lov å spille ballen ukontrollert langt hvis man har andre alternativer. Vi skal spille ballen i rom/til spillere som har rom foran seg. Da må også spillere uten ball bevege seg slik at det er mulig. Vi skal skape og utnytte rom! Vi skal alltid ha flere samtidige bevegelser foran ballfører. Her er det viktig med god vinkel samtidig som vi truer flere rom samtidig. Vi skal også alltid ha spillealternativer i støtte. Her er det viktig med god dybde. Vi skal søke å spille på 2. og 3. bevegelse. Vi skal alltid ha bredde på ballsiden. Dette er svært viktig for å skape rom. Ballen er alltid hurtigere enn spilleren. Pasningen skal derfor være 1. prioritet i spillet. Drible kan vi gjøre vi når vi er i fart og motstanders førsteforsvarer ikke har sikring. Det er ett viktig moment vi skal bevisstgjøre våre spillere om i det "daglige" arbeidet: Pasningsstolthet! Ikke bare spill ballen i retning av medspiller, spill pasningen for å gjøre medspilleren god. Forsvar: I TBK spiller vi aggressivt soneforsvar. Vi skal stå så høyt som mulig samtidig som vi har riktige avstander. Vi skal være komprimerte både lenge - og bredderetning. Aggressive, men aller viktigst; gode førsteforsvarere.. 2

3 Barneidretten 6-12 år Allsidig aktivitet er svært viktig for denne aldersgruppen. Ingen i denne aldersgruppen må oppleve press fra trenere eller lagledere, om å prioritere en idrett fremfor all annen aktivitet. Det er viktig at ingen opplever å bli nektet deltakelse i eksempelvis kamper, fordi spilleren kanskje har vært fraværende på enkelte treninger fordi han/hun driver med annen aktivitet (annen idrett, musikk, o.s.v) ved siden av. Minijenter/Minigutter 6-10 år a) Læringsmål (6-10 år) Hovedmålsettingen for denne aldersgruppen må være at det blir satt fokus på ; LEK - AKTIVITET - TRYGGHET - TRIVSEL I tillegg bør aktivitetene være rettet mot innføring/prøving av basisteknikk (isolert eller i små grupper). Det kan være stor forskjell fra 7 til 10 år, slik at utfordringene tilpasses alder og mestring. b) Treningsvektlegging ; Utviklingsmål innenfor Teknikk * Innsidepasninger - Treffe ballen med innsiden av foten - Treffe medspillere på korte avstander * Mottak av ball - Få kontroll over ball som slås langs bakken ( 6 10 år ) - Få kontroll over ball som slås i luften. ( 9 10 år ) * Føring med begge beina - Føring med ball i åpne situasjoner ( 6 10 år ) - Føring med ball i tettere situasjoner ( 9 10 år ) * Skudd på mål - Treffe ball som ligger død - Treffe ballen etter føring * Driblinger - Fri dribling (egoisme-kreativitet) ( 6 10 år ) - Innføring av en finte og en vending ( 9 10 år ) * Sjonglering - Start med ballen i hendene eller fra bakken (evt. 1 gang i bakken) ( 9 10 år ) 3

4 c) Utviklingsmål innenfor Målmannsarbeid * Grep på ballen - Bli fortrolig med å gripe og holde ballen (også være utespiller) d) Særpreg for aldersgruppen (6-10 år) * Stor aktivitetstrang * Veldig ofte selvsentrerte (Spesielt guttene) * Tar verbal instruksjon dårlig * Kort konsentrasjonstid * Stort vitebegjær * Følsom mot kritikk * Aggresjon rettes ofte mot lagkamerater * Jevn og harmonisk vekst Mye av læringen kan inføres gjennom lek - aktiviteter og spill i små grupper. Alle spillerne bør få prøve seg på forskjellige plasser i løpet av året og det bør byttes hyppig på målmanns-jobben. En av de viktigste oppgavene for trenere/ledere er å skape trygghet og trivsel for barna, slik at de trives i fotballen og i vår klubb. e) Råd til holdninger - barneidrett (6-10 år) I DENNE ALDERSGRUPPEN SNAKKER VI OM LÆRING AV ENKLE RETNINGSLINJER * Oppføre seg bra mot medspillere/motspillere/dommer * Følge med når det blir gitt beskjeder * Gi beskjed når en skal reise bort evt. blir forhindret fra og møte på trening/kamper * Skape forståelse for at alle er viktig for laget * Få spillere (og foreldre) til å skjønne betydningen av at alle får spille omtrent like lenge i kampene * Få spillerne til å være opptatt av det som er positivt i kampene og ikke kun bli resultatorientert 4

5 Tips om innlæring og metoder (6-10 år) Variasjon og lek er viktig i denne aldersgruppen, og dette bør også flettes inn i påvirkningen av tekniske basisutførelser. Øvelsene bør ikke overstige 15 minutter pr. tema, og det børvære endel frihet også innenfor tekniske øvelser. Spillerne må oppmuntres til å prøve nye ting og det må brukes mye ros i tilbakemeldingene. Øvelser med 1 spiller og 1 ball (evt. 2 spillere og 1 ball) bør benyttes flittig under innføring av basis-teknikker. Treningen i denne aldersgruppen bør være allsidig og bruk gjerne elementer fra andre idretter inn i fotballopplæringen, men husk at vi driver fotball. Det bør også være rom for endel fri lek på treningen. Fotballtrening skal gjennomføres med ball i denne aldersgruppen. Dette gjelder også oppvarmingen. N.F.F.`s Minimerke 1 er fin trening og motivasjon for teknikktrening. Gi en innføring i de mest vanlige reglene i fotball (f.eks. innkast-hjørnespark-frispark osv.) Husk at humøret, gleden og leken må få plass i treningen og kampene. Øvelsesbank: treningsøkta.no Lillejenter/Lillegutter år Læringsmål (11-12 år) Lillejenter/Lillegutter Hovedmålsettingen for denne aldersgruppen må forsatt være at det blir satt fokus på ; LEK - AKTIVITET - TRYGGHET - TRIVSEL Men for denne aldersgruppen kan det legges mer vekt på innlæring av basisteknikk (isolert eller i små grupper). Det kan også begynnes å stille krav til samspill. Treningsvektlegging ; Utviklingsmål innenfor Teknikk * Innsidepasninger - Utføre en korrekt innsidepasning 5

6 - Utføre innsidepasninger etter føring av ball * Mottak - Få hurtig kontroll over ball som slås langs bakken - Få kontroll over ball som slås i luften (fot / bryst) - Kunne gjennomføre retningsbestemt mottak med inn- /utside av fot. * Føring med begge beina - Føring med ballkontroll og oversikt i åpne situasjoner - Føring med ballkontroll og oversikt i tettere situasjoner * Skudd på mål - Utføre et korrekt loddrett vristspark - Godt treff på ballen etter føring av ball * Finter/Driblinger - Innføring i riktig teknikk på 3-4 finter - Gjennomføre finter mot passiv motstander * Vending m/ball - Innføring i riktig teknikk på 2-3 vendinger - Gjennomføre vendinger mot passiv motstander * Heading - Riktig treff på ballen når den kastes fra kort avstand - Heade ballen frem og tilbake sammen med medspiller * Tackling - Sette inn tackling og treffe ballen når motstander dribler * 2 mot 1 situasjoner - Bruke medspiller for å slå pasning eller finte pasning til - Utnytte 2 mot 1 situasjoner med pasningsspill eller finte * Sjonglering - Sjonglere ballen i luften med begge beina og lårene - Sjonglere ballen i luften med varierte kroppsdeler Utviklingsmål innenfor målmannsarbeid * Grep på ballen - Riktig grep på ballen i lav og mellomhøyde * Fallteknikk - Lære seg og falle på myke kroppsdeler - Lære seg grep på ballen ved bruk av fallteknikk * Distribusjon - Treffe ballen med hel volley utspark - Riktig teknikk på underarmskast 6

7 * Generell ballbehandling - Være utespiller på flere treninger Særpreg for aldersgruppen (11-12 år) * Opptatt av regler og rettferdighet * Kreativiteten utvikles * Gunstig alder for påvirkning av holdninger * God utvikling av finmotorikk * Fortsatt stort vitebegjær * Jevn og harmonisk vekst Mye av innlæringen av basis teknikk kan innføres gjennom lek - aktiviteter og spill i små grupper. Alle spillerne bør få prøve seg på forskjellige plasser i løpet av året og det bør fortsatt byttes blant flere på målmannsjobben. En av de viktigste oppgavene for trenere/ledere er å skape trygghet, trivsel og følelse av mestring. Klubbtilhørigheten og interessen for fotball kan for-sterkes enormt for spillerne hvis vi gjør en god jobb. Råd og krav til holdninger - barneidrett (11-12 år) I DENNE ALDERSGRUPPEN SNAKKER VI OM LÆRING AV HOLDNINGER * Oppføre seg bra mot medspillere/motspillere/dommer * Oppfatte og ta ansvar for beskjeder/oppgaver * Gi beskjed når en skal reise bort evt. blir forhindret fra og møte på trening/kamper * Skape forståelse for at alle er viktig for laget * Få spillere (og foreldre) til å skjønne betydningen av at alle får spille omtrent like lenge i kampene * Være med å ta ansvar for eget og lagets utstyr * Få spillerne til å være opptatt av utvikling fremfor kun å være resultatorientert 7

8 Tips om innlæring og metoder (11-12 år) Variasjon og lek er fortsatt en viktig del av treningen i denne aldersgruppen, men vi må også benytte oss av spillernes gode evne til å lære og utvikle teknikk-utførelser. Teknikkøvelser bør ikke overstige 20 minutter pr. tema, og progresjon med avslutning på mål er motiverende. Spillerne må oppmuntres til å prøve nye ting og det må brukes mye ros i tilbakemeldingene. Selv om spillerne er i stadig utvikling så må det hele tiden brukes tid på gjentakelser av basisteknikk (pasning - mottak - skudd osv.). Tilpass øvelsene etter ferdighetene på spillerne og balanser mellom mestring og nye utfordringer. Øvelser med 1 spiller og 1 ball (evt. 2 spillere og 1 ball) bør benyttes flittig under innføring og ut-vikling av basisteknikker. Spill med 3-5 spillere på laget gir mye ballkontakt og utfordringer. Treningen i denne aldersgruppen bør være allsidig og bruk gjerne elementer fra andre idretter inn i fotballopplæringen, men husk at vi driver fotball. Fotballtrening bør gjennomføres med ball i denne aldersgruppen (unntak for koordinasjonbalanse). Dette gjelder også oppvarmingen. N.F.F.`s Minimerker 1 & 2 er fin trening og motivasjon for teknikktrening. Husk at humøret, gleden og leken må få plass i treningen og kampene. Tilbud for de som er med for gøy Øvelsesbank: treningsøkta.no Småjenter/Smågutter år Læringsmål (13-14 år) Småjenter/Smågutter Også i denne aldersgruppen vil er det viktig med ; LEK - AKTIVITET - TRYGGHET - TRIVSEL Men for denne aldersgruppen vil også ting som egen og lagets utvikling bety mye for interesse/motivasjon. Forslag til Treningsvektlegging ; Utviklingsmål innenfor Teknikk 8

9 * Innsidepasninger - Utføre pasningen med begge beina i alle situasjoner * Utsidepasninger - Utføre en korrekt utsidepasning - Utføre korte utsidepasninger etter føring m/ball * Liggende vristpasning - Utføre en korrekt liggende vristpasning - Kunne slå pasning i luften over ca. 30 meter * Mottak/Medtak - Kunne ta ballen hurtig inn i ledig rom (tilside/rett bak) - Få hurtig kontroll over ball som slås i luften (fot/lår/bryst) - Kunne få kontroll over ballen i stor fart * Føring med begge beina - Føring med ballkontroll og oversikt i åpne situasjoner - Føring med ballkontroll og oversikt i tettere situasjoner * Skudd på mål - Loddrett vristspark etter føring i stor fart - Kunne utføre loddrett vristspark m/begge beina * Finter/Driblinger - Spesialisere seg på 2-3 finter m/begge beina - Gjennomføre finter mot aktiv motstand * Sjonglering - Sjonglere ballen i luften med varierte kroppsdeler * Vending m/ball - Spesialisere seg på 2-3 vendinger m/begge beina - Gjennomføre vendinger mot aktiv motstand * Heading - Riktig timing, opphoppsteknikk og treffpunkt på høy ball - Riktig treffpunkt på ballen etter innlegg foran mål - Hodedueller (bli vant til dem) * Tackling - Sette inn tackling å vinne ballen når motstander dribler * Teknikker som naturlig hører sammen - Mottak-pasning (teknisk utførelse) - Mottak-skudd (teknisk utførelse) - Finte/dribling-skudd (teknisk utførelse) Utviklingsmål innenfor taktisk forståelse 9

10 * 2 mot 1 situasjoner - Kunne passere motstander(e) ved hjelp av overlapping og veggspill * 1.Forsvarsrollen - Kjennskap til taktiske valg når det gjelder press på ballfører * 1.Angriperen - Ta valg som ballfører ut i fra med- og motspilleres plassering/løp Utviklingsmål innenfor fysikk * Hurtighet - Kjennskap til Riktig løpsteknikk - Effektiv akselerasjon og retardasjon (start og stopp) * Koordinasjon/Balanse - Basisøvelser for trening av koordinasjon/balanse Utviklingsmål innenfor målmannsarbeid * Grunnstilling - Trene inn en bra grunnstilling * Grep på ballen - Riktig grep på ballen på skudd i lav og mellomhøyde - Riktig grep på ballen på skudd/innlegg i hodehøyde og høyere * Fallteknikk - Riktig fallteknikk på skudd i lav og mellomhøyde * Distribusjon - Kunne foreta utspark på hel eller halv volley - Riktig teknikk på overarmskast * Posisjoner og forflytninger - Riktig plassering på død-ball og innlegg - Riktig plassering i spill-situasjoner - Lære hurtig og effektiv forflytning i forhold til situasjon * 1 mot 1 situasjoner - Riktig bevegelse mot ballfører og riktig fallteknikk/grep på ballen * Ballkontroll uten å bruke hendene - Bli fortrolig med spesielt mottak og pasningsteknikker * Fysiske faktorer for målmannen 10

11 - Bruke egen kropp til styrketrening for mage-rygg-bein - Trene spenst og opphoppsteknikker - Basisøvelser for trening av koordinasjon og balanse Særpreg for aldersgruppen (13-14 år) * Konsentrasjonsevnen i god utvikling * Kreativiten i god utvikling * Spillerne er meget rettferdighetsbevisste * Ærgjerrige og lærenemme * Holdninger dannes lett * Stor variasjon i prestasjon og humør * Motorikken i god utvikling * Stor forskjell i fysisk utvikling * Stor forskjell i lengdevekst Mye av treningstiden bør brukes til teknikktrening, spill i små grupper og utprøving i kamplike situasjoner. Lekaktivitet kan flettes inn i læringen. Det bør fortsatt være endel skifte av posisjoner på kampene i løpet av året. Spillerne vil etterhvert stille endel forventninger og krav til klubben, men vil få en forsterket klubb-tilhørighet hvis vi gjør en god jobb. Krav og råd til holdninger (13-14 år) * God Oppførsel mot medspillere/motspillere/dommer * Ta ansvar for egen innsats og lærevilje på trening * Gi beskjed når en skal reise bort evt. blir forhindret fra og møte på trening/kamper * Ta ansvar for eget og lagets/klubbens utstyr * Skape forståelse for at laget er avhengig av deg og at du er avhengig av laget for å få fremgang * Sørge for at skole er høyere prioritert enn fotball * Følge klubbens retningslinjer når man representerer 11

12 klubben på turer, treningsleire og turneringer * Få spillerne til å bli utviklingsorientert fremfor kun å være resultatorientert Tips om innlæring og metoder (13-14 år) Utvikling av teknikk bør være det viktigste i denne aldersgruppen. Teknikkøvelsene bør være lagt opp slik at både den grunnleggende utførelsen og ut-prøving i kamplike situasjoner blir ivaretatt. Det vil være motiverende for spillerne å få oppleve teknikken satt inn i en kampsituasjon. Spillerne må oppmuntres til å prøve nye ting og det må brukes mye ros i tilbakemeldingene. Det kan også brukes konstruktiv rettledning, men da bør man også følge opp dette med en positiv melding når spilleren lykkes eller viser vilje til å lykkes. Det bør stilles endel krav til kvalitet på utførelsen av teknikk (pasning - mottak - skudd osv.). Gode vaner i denne aldersgruppen vil være positivt for den videre utviklingen. Tilpass øvelsene etter ferdighetene på spillerne og balanser mellom mestring og nye utfordringer. Det er viktig med mange gjentakelser på det vi vil forbedre, slik at få spillere pr. ball er gunstig. Treningen bør være målrettet i denne aldersgruppen. Skape en forståelse sammen med spillerne på hva man vil forbedre og bruke tid på det. Det vil også si at bruk av mål i øvelsene vil øke motivasjonen fra spillerne. Man bør starte dialoger med spillerne på hvordan de løser den tekniske utførelsen. Dette vil gi spillerne større forståelse og gjøre dem mer selvstendige. Spill med 3-5 spillere på laget gir mye trening på riktig utførelse av teknikk for å løse situasjoner. Treningen i denne aldersgruppen bør være allsidig og bruk gjerne elementer fra andre idretter inn i fotballopplæringen, men husk at vi driver fotball. Det bør også være rom for endel fri lek på treningen. Fotballtrening bør gjennomføres med ball i denne aldersgruppen (unntak for koordinasjonbalanse). N.F.F.`s Ferdighetsmerke kan være en referanse på spillernes tekniske utvikling. Gi en innføring i reglene for 11-fotball. Bruk fotballbanen til teoretisk læring av momenter (taktisk/teknisk - forsvar - angrep). Husk at humøret, gleden og leken må få plass i treningene og kampene. Øvelsesbank: treningsøkta.no 12

13 Jenter/Gutter år Læringsmål (15-16 år) Jenter/Gutter Det må heller ikke i denne aldersgruppen glemmes at drivkraften for de fleste er på basert trivsel, aktivitet og sosial tilhørighet. I tillegg vil følelse av mestring og fremgang være viktige motivasjonsfaktorer. Konkurransemomentet vil for noen ha stor betydning i denne alderen og må tas hensyn til i treningen. Treningsvektlegging ; Uviklingsmål innenfor Taktisk-Tekniske ferdigheter * Pasningsferdigheter - Kunne foreta valg i forhold til situasjon/spillestil (når-hvor-hvordan) - Forbedre innsidepasning-utsidepasning-liggende vristpasning - Kunne bruke flikkpasningen (riktig treffpunkt og god styring) * Mottaksferdigheter - Kunne ta ballen hurtig med inn i gunstig rom for neste trekk - Forbedre mottak/medtak med innside-utside-vrist-bryst * Avslutningsferdigheter - Kunne foreta valg i forhold til situasjon (når-hvor-hvordan) - Forbedre liggende vristspark etter føring i stor fart - Kunne bruke hel volley som avslutning (treffpunkt-balanse-styring) - Forbedre headeteknikk mot mål (timing-treffpunkt) - Kunne bruke finte/dribling i alene mot målmann situasjoner * Finte/Dribleferdigheter - Kunne foreta valg i forhold til situasjon (når-hvor-hvordan) - Spesialisere seg på 2-3 finter med fartsøkning - Kunne bruke føring i stor fart og retningsendring som dribling * Forsvarsferdigheter - Kunne foreta valg som 1.forsvarer (bryte ballbane-tackle-presse) - Kjennskap til 2.forsvarers rolle i forhold til situasjon/spillestil - Kjennskap til forsvarsprinsippene (balanse-konsentrering-dybde) * 1.Angriperen - Ta valg som ballfører i forhold til situasjon/spillestil (pasning/finte/skudd) 13

14 * Angrepsferdigheter - Utvikle samhandlingsferdigheter på veggspill-overlapping-friløp osv. - Kjennskap til angrepsprinsippene (bevegelse-bredde-dybde) Uviklingsmål innenfor Teknikk * Forbedre teknikkutførelsen på føring m/ball-headinger-vendinger Utviklingsmål innenfor Fysikk * Hurtighet - Riktig løpsteknikk (stegfrekvens-armbruk osv.) - Effektiv akselerasjon og retardasjon (start og stopp) - Retningsforandringer fra, til eller i stor fart * Koordinasjon/Balanse - Trening av koordinasjon/balanse for bruk på fotballbanen * Spenst - Opphoppsteknikk for bruk på fotballbanen * Utholdenhet - Oppbygging av utholdenhet (utvikle lungekapasiteten) * Styrke - Bruke egen kropp eller lette vektbelastninger (bruk fornuft!) Utviklingsmål innenfor målmannsarbeid * Grunnstilling - Perfeksjonere grunnstillingen * Grep på ballen - Riktig grep på ballen på skudd i lav og mellomhøyde - Riktig grep på ballen på skudd/innlegg i hodehøyde og høyere - Kunne bruke teknikken bokse eller vippe ballen når nødvendig * Fallteknikk - Riktig fallteknikk på skudd i lav og mellomhøyde - Riktig teknikk for skudd like under tverrliggeren * Distribusjon - Utvikle gode utspark på hel eller halv volley - Utvikle god teknikk på underarms og overarmskast * Posisjoner og forflytninger - Riktig plassering på død-ball og innlegg - Riktig plassering i spill-situasjoner - Lære hurtig og effektiv forflytning i forhold til situasjon 14

15 * 1 mot 1 situasjoner - Riktig bevegelse mot ballfører og riktig fallteknikk/grep på ballen * Ballkontroll uten å bruke hendene - Bli fortrolig med spesielt mottak og pasningsteknikker * Rollen som 2.forsvarer - Kjennskap til det å være sikringsspiller (2.forsvarer) * Fotballforståelse - Utvikle fotballforståelse gjennom spill, dialog og problemløsning * Kommunikasjon - Trene på å gi beskjeder og kunne dirigere på død-ball * Psykiske faktorer for målmannen - Viktig at selvtillit og mot utvikles gjennom fremgang og oppfølging * Fysiske faktorer for målmannen - Bruke egen kropp eller lette vekter til styrketrening for mage-rygg-bein - Trene spenst og opphoppsteknikker - Trene korte sprints (eksplosivitet) - Trening av koordinasjon og balanse for bruk som målmann Særpreg for aldersgruppen (15-16 år) * Kreativiteten i kraftig utvikling * Sterkt sosial behov * Koordinasjonsevnen i fin utvikling * Meget varierende opptreden * Ekstrem vekstperiode * Sterk vekst av kretsløpsorganene * Guttene utvikler større muskelstyrke enn jentene Mye av treningstiden bør brukes til taktisk/teknisk trening, spill i små grupper og utprøving i kamplike situasjoner. Lekaktivitet kan flettes inn i læringen. Det kan fortsatt være endel skifte av posisjoner på kampene i løpet av året, men rolletrening bør også vektlegges endel. Spillerne vil i denne aldersgruppen få et behov for trening innenfor utholdenhet og styrke, men dette må gjøres gradvis og med fornuft. Frafallet fra fotballen starter for alvor, og vi må ta hensyn til spillernes ulike behov og mål. 15

16 Krav og råd til holdninger (15-16 år) * God oppførsel mot medspillere/motspillere/dommer * Ta ansvar for egen innsats og lærevilje på trening * Presist fremmøte til trening og kamper * Gi beskjed når en skal reise bort evt. blir forhindret fra og møte på trening/kamper * Ta ansvar for eget og lagets/klubbens utstyr * Skape forståelse for at laget er avhengig av deg og at du er avhengig av laget for å få fremgang * Følge klubbens retningslinjer når man representerer klubben på turer, treningsleire og turneringer * Få spillerne til å bli utviklingsorientert fremfor kun å være resultatorientert * Oppfordre spillerne til å ta utdannelse på alvor * Bevisstgjøre spillerne på faktorer som kosthold, søvn og restitusjon for sportslig utvikling * Bevisstgjøring på virkningen av tobakk og rusmidler i forhold til idrett og livet generelt. Tips om innlæring og metoder (15-16 år) Utvikling av taktisk/tekniske ferdigheter bør være det viktigste i denne aldersgruppen. Vi må fortsatt utvikle teknikkutførelsen, men fokusere mer på hva som er effektiv utførelse. Det vil være motiverende for spillerne å få prøvd ut forståelse og teknikk i kamplike situasjoner. Tilvenning og bruk av utholdenhetstrening og styrke-trening er en del av utviklingen i denne alderen. Det er viktig med en gradvis og fotballrelatert økning av utholdenhet og styrke. Spillerne må oppmuntres til å prøve nye ting og det må brukes mye ros i tilbakemeldingene. Det kan også brukes konstruktiv rettledning, men da bør man også følge opp dette med en positiv melding når spilleren lykkes eller viser vilje til å lykkes. Det kan stilles krav til kvalitet på utførelsen av teknikk (pasning - mottak - skudd osv.). 16

17 Gode vaner i denne aldersgruppen vil være positivt for den videre utviklingen. Tilpass øvelsene etter ferdighetene på spillerne og balanser mellom mestring og nye utfordringer. Det er viktig med mange gjentakelser på det vi vil forbedre, slik at få spillere pr. ball er gunstig. Treningen bør være målrettet i denne aldersgruppen. Skape en forståelse sammen med spillerne på hva man vil forbedre og bruke tid på det. Det kan gripes inn i konkrete situasjoner i spilløvelser og la spilleren få begrunne valget sitt eller ta et nytt. Dialog med spillerne på taktisk/tekniske ferdigheter vil gi spillerne større forståelse og gjøre dem i stand til til lettere å ta gode valg. Spill med 3-5 spillere på laget gir mye trening på taktisk/tekniske ferdigheter (valg og utførelse). Trening på rolleferdigheter kan for endel spillere være gunstig å starte med i denne aldersgruppen. Det er uansett viktig å forsterke og videreutvikle sterke sider som spilleren har. Treningsarbeidet bør gjennomføres med ball, men i endel fysisk trening variere mellom å bruke ball eller kun kropp. Husk at humøret, gleden og leken må få plass i treningen og kampene. Øvelsesbank: treningsøkta.no Målmannen - Den viktige sisteskansen Alle er enig om at målmannen er en viktig spiller for laget, men fortsatt får hun/han liten oppmerksomhet i treningsarbeidet i de fleste klubber. I tillegg til å være en spiller i laget på lik linje med alle de andre, så kan målmannen ha avgjørende betydning i kamper hvor resultatet teller mye. Det er derfor vår oppgave og gi målmannen oppfølging og forberede hun/han på seinere utfordringer. I barnefotballen (7-12 år) så ønsker vi at det roteres på jobben som målmann. Noen spillere vil allerede i denne aldersgruppen helst stå i mål. Disse kan godt få lov til og stå ofte i mål, men samtidig sørge at de spiller endel ute på banen også. I denne årsklassen bør målmannstrening begrenses til grep på ballen, enkel fallteknikk og litt distribusjon. I ungdomsfotballen (13-19 år) bør målmannstrening bestå av en veksling mellom ; - Spesialtrening under fellestreninger - Spesialtrening før eller etter fellestrening - Fellestrening med aktiviteter hvor målmann deltar - Egentrening (evt. med trener eller andre målmenn) 17

18 Det aller beste er selvfølgelig hvis laget har en egen målmannstrener eller flere lag har en felles trener som samler målmennene eller roterer rundt i lagene. En annen løsning er at lagets trener eller hjelpetrener tar seg av målmannen før, under eller etter trening. Det kan også brukes utespillere til målmannstrening. Uansett utgangspunkt så er målmannstrening et felles ansvar som alle må ivareta etter beste evne. Målmannen er på lik linje med utespillerne avhengig av trivselsfaktorer og trygghet for å få fremgang. Da målmannens rolle i laget gir økt press i kamper så vil selvtillit og følelse av mestring være viktig. Dette kan skapes gjennom positive tilbakemeldinger og gradvis utfordre grensene for yteevne. Målmannen må hele tiden vedlikeholde basisteknikk. Modell for utvikling av teknikk og ferdighet ; 1. Demonstrasjon (av idealbildet) 2. Oppfatning ( kjenne på teknikken eller ferdigheten) 3. Øving (tenke teknikk evt. ferdighet, rytme, balanse) 4. Øving (kontrollere handlinger) 5. Øving (for automatisering) 6. Utviklingsfase (rolletrening) En viktig egenskap for målmenn i årsalderen er å kunne gi seg selv tilbakemeldinger (indre feedback). Dette vil kunne gjøre målmannen mer selvstendig og i større grad ta ansvar for egen utvikling. For målmannen vil kvalitet i treningsarbeidet være viktigere enn antall treninger, men fortsatt er mange gjentakelser med kvalitet en målsetting. Innlæring av nye teknikker bør gjennomføres på best mulig underlag og under gode værforhold. God basisteknikk og gode treningsvaner i ung alder vil hjelpe målmannen til å løse utfordringene på junior og seniornivå når hun/han tar steget opp der. Målmannen trenger personer som bryr seg om hun/ han, så invester tid på den viktige sisteskansen. 18

19 16. Litteratur Litteraturhenvisninger Del 1 er utarbeidet med mye hjelp fra sportsplanene til Alta IF og Sprint Jeløy. Utviklingsplanene er hentet fra klubbsidene til fotballklubben Vestsiden/Askøy De har oppført dette som litteraturhenvisninger: Glade Fotballbarn (Thor Grønnerud) Fotball er gøy (Andreas Morisbak) Ungdomsfotball (Sverre Dreier, Andreas Morisbak, Terje Skarsfjord) Målmannen (Bjørn Hansen - N.F.F. Utviklingsavdelingen) Ungdomslederen (N.F.F. Lederutviklingskomiteen) Volda prosjektet (Stig Ove Sandnes - N.F.F. Utviklingsavdelingen) God fotballferdighet (Andreas Morisbak, Sverre Dreier, Terje Skarsfjord) N.F.F.`s Ferdighetsmerke (N.F.F. Utviklingsavdelingen) Trener-Leder veiledning (N.F.F. Utviklingsavdelingen) Effektiv fotball (Egil Drillo Olsen, Øyvind Larsen, Nils Johan Semb) 19

FF20120 G13 sesongen 2013

FF20120 G13 sesongen 2013 FF20120 G13 sesongen 2013 Retningslinjer For denne aldersgruppen skal det fortsatt arbeides i breddeperspektiv, og følgende prioriteres: spillerutvikling kvalitet i trening videreutvikle tekniske læremoment

Detaljer

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten

Detaljer

SKOLERINGSPLAN FOR INDREFJORD IDRETTSLAG

SKOLERINGSPLAN FOR INDREFJORD IDRETTSLAG SKOLERINGSPLAN FOR INDREFJORD IDRETTSLAG REVIDERT AV STYRET I Q2 2010 INNLEDNING: Ved foreldremøtene som var i høst ble det lovt foreldrene at styret skulle ta tak i og komme med tilbakemelding vedrørende

Detaljer

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball

Sportslig plan IL Holeværingen Fotball Sportslig plan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at

Detaljer

GRUE FOTBALL MOT NYE HØYDER

GRUE FOTBALL MOT NYE HØYDER SPILLEREN I FOKUS FELLESTRENING GRUE FOTBALL Denne øvelsesbanken er ment som retningsgivende for hvilke ferdigheter en Grue-trener skal vektlegge i treningsarbeidet. Øvelsesbanken er selvsagt ikke uttømmende.

Detaljer

Pors Grenland Fotball

Pors Grenland Fotball Pors Grenland Fotball Sportsplan 2010 2013 spredt og i klynger der elven seg slynger ligger du porsblomstens by Side 1 av 12 1. Sportsplan 1. Innledning Pors har i det etterfølgende laget en sportsplan

Detaljer

Minimerke & Teknikkmerke

Minimerke & Teknikkmerke Norges fotballforbunds Minimerke & Teknikkmerke Redigert utgave, mai 2006 Gjennomføring og registrering Målgruppe 6 14 år. Hensikt Utvikle barn og ungdoms evne til å behandle ballen, ha fokus på betydningen

Detaljer

SPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL

SPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL SPORTSPLAN FJELLSPORTSKLUBB FOTBALL INNLEDNING 1. Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Fjell er flere. Blant annet skal planen gi retningslinjer for hvordan styret vil at fotballopplæringen

Detaljer

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter.

Skoleringsplan. Lykke til med trenergjerningen og den viktige jobben med å utvikle Hundvåg Fotball sine mange talenter. Den gule tråd Skoleringsplan Heftet du nå holder i hånden beskriver Hundvåg Fotball sine minimumskrav til treningsmengde, læringsmomenter og holdninger for hvert enkelt årstrinn fra og med 7 år og til

Detaljer

Skoleringsplan for Hessa Idrettslag

Skoleringsplan for Hessa Idrettslag Skoleringsplan for Hessa Idrettslag Dokumentansvarlig: Styret i Hessa Idrettslag Planansvarlig: Leif Terje Slinning leder Hessa Idrettslag Denne planen gjelder fra: 15. mars 2012 1 Innledning Hessa Idrettslag

Detaljer

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB

SKOLERINGSPLAN SKAUN BALLKLUBB SKOLERINGSPLAN FOR SKAUN BALLKLUBB 1 SKOLERINGSPLAN SKOLERINGSPLAN FOR DE ENKELTE ALDERSTRINN I skoleringsplanen går vi gjennom hva en SBK spiller skal lære på de forskjellige alderstrinnene fra 6 16 år.

Detaljer

Sportsplan barnefotball VFK

Sportsplan barnefotball VFK VFK s plan for ferdighetsutvikling av fotballspillere 6 12 år. Overordnete filosofi Vi ønsker å spille en teknisk og offensiv fotball Vi ønsker å skape spillere som våger å prøve uten å tenke på risiko

Detaljer

Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012.

Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012. Vikersund fotball G 99- treningsplan høsten 2012. Oppvarming kjøres noe forskjellig med fokus på en del basisøvelser, herunder pasning, kort/lang, heading, med og uten press, demping/ mottak/ touch. Dag

Detaljer

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012

Innebandy i skolen Innebandy i skolen, Sogn vgs, La Santa 2012 Innebandy i skolen Innholdsfortegnelse Innledning s. 3 Grep og fatning, ballkontroll og regler s. 4 Øvelsesbank s. 6 - Parinnebandy s. 6 - Alene med ball s. 6 - Teknikkløype s. 7 - Firkantøvelser s. 7

Detaljer

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside

4 5 ÅR FOTBALL ER GØY. Vending innside + såle Skudd - innside. Pasning med innside Heading Mottak - innside BARNEFOTBALLEN 4 TIL 12 ÅR 4 5 ÅR FOTBALL ER GØY Organisering Sportslig Felles gutte- og jentegruppe Trening 1 dag pr uke Et rent treningstilbud organisert som et lekeparti, kamper blir en del av aktiviteten

Detaljer

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008 VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2008 Utarbeidet av Gjermund Østby og Thore André Krystad INNEHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKSJON 3 TEMAER TEMAER 12-14 ÅR 4 TEMAER 14-16 ÅR 5 TEMAER 16-19 ÅR 6 INSTRUKSJONSMOMENTER

Detaljer

NFFs Ferdighetsmerke

NFFs Ferdighetsmerke NFFs Ferdighetsmerke Merket kan tas i fem vanskelighetsgrader: Blått, Rødt, Bronse, Sølv og Gull. Barn til og med 12 år bør på forhånd ha tatt Minimerket 1 og 2. Alle gutter og jenter kan ta ferdighetsmerket

Detaljer

MIN BAKGRUNN. Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen

MIN BAKGRUNN. Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen MIN BAKGRUNN Trent alle aldre bortsett fra junior lag Kretslag Mjøndalen FORBREDENDE INFO Det er mange veier til Rom Vi tror jo det vi har gjort er best hvis ikke hadde vi jo gjort noe annet Jeg vil skryte

Detaljer

Se oversikt Kåja. Knut Bakken Keepertrening. Se oversikt Kvam. Jon Monshaugen. Se oversikt. Jon Monshaugen. Sør-Fron Kulturhus

Se oversikt Kåja. Knut Bakken Keepertrening. Se oversikt Kvam. Jon Monshaugen. Se oversikt. Jon Monshaugen. Sør-Fron Kulturhus Februar Sted Tema Ansvarlige Øvelser Kamp spill Rolf Mikkelsen shallen -Presist pasningsspill og medtaksferdigheter i øvelser, jobbing med 1. og 2. forsvarsferdigheter. Jobbing med grunnleggende forståelse

Detaljer

Syverfotball LYN. Tips:

Syverfotball LYN. Tips: Syverfotball LYN Her er noen enkle spilleprinsipper som forklarer hvordan spillerne kan posisjonere- og bevege seg for å skape bedre flyt og samhandling i spillet. Gjennom noen små taktiske- og strategiske

Detaljer

TRENINGSØKTA. Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690

TRENINGSØKTA. Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 TRENINGSØKTA 1 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Deler opp i fem deler : Basis-ferdigheter (side2) - Tema: Touch på ball, såle-rulle ball, heading, demping, triksing, finter. Føring

Detaljer

Trenerguide spillere 11-12 år. sportsplan pedagogisk tilnærming

Trenerguide spillere 11-12 år. sportsplan pedagogisk tilnærming Trenerguide spillere 11-12 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker

Detaljer

Sportsplan Os/Nansen Fotballgruppe 2014-2016

Sportsplan Os/Nansen Fotballgruppe 2014-2016 Sportsplan Os/Nansen Fotballgruppe 2014-2016 Innholdsfortegnelse Sportsplan Os/Nansen Fotballgruppe 1. Innledning og innhold... 2 1.1. Målsetting med planen... 2 2. Målsettinger, verdier og holdninger

Detaljer

SPORTSPLAN

SPORTSPLAN SPORTSPLAN 1 20.03.17 Del 1: BARNEFOTBALL Første organiserte tilbud er fotball-lek hvor man kan starte det året man fyller 5 år. Det er et tilbud på barnas premisser hvor fokus ligger på lek og fysisk

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 7-8 ÅR INNHOLD I TRENINGENE 7-8 år SJEF OVER BALLEN/ LEIK 40 % SPILLE MED/MOT 10 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER

Detaljer

Sportsplan IL Holeværingen Fotball

Sportsplan IL Holeværingen Fotball IL HOLEVÆRINGEN FOTBALL - Idrettsglede for alle - Sportsplan IL Holeværingen Fotball INNLEDNING 1.Generelt Hensikten med en sportslig plan for fotballen i Holeværingen er flere. Blant annet skal planen

Detaljer

Ski og Ballklubben Skiold. Sportsplan bandy. Rev 0 12-05-2015 VISJON:

Ski og Ballklubben Skiold. Sportsplan bandy. Rev 0 12-05-2015 VISJON: Sportsplan bandy Rev 0 12-05-2015 VISJON: «Fremst på aktiviteter for alle som vil» VIRKSOMHETSIDÈ: «Tilrettelagte aktiviteter for alle som vil med spesielt fokus på barn og ungdom» HOVEDMÅL: «Alle i Skiold

Detaljer

Små gutter 13-14 å r 9`er

Små gutter 13-14 å r 9`er Små gutter 13-14 å r 9`er Generelle mål: Alle skal det gøy og føle seg inkludert. Klubben skal til enhver tid ha en trenerkoordinator for ungdomsfotballen (TK Ungdom). Alle trenere skal delta på trenerforum.

Detaljer

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen:

- 1 - 1. Oppvarming: Øvingsmomenter i oppvarmingen: 1. Oppvarming: For keepere som alle andre fotballspillere er oppvarmingen viktig både foran trening og kamper. Keeperne gjennomfører ofte sin oppvarming ved siden av den felles oppvarmingen, og gjerne

Detaljer

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR

UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR UTVIKLINGSPLANER FOR BARNEFOTBALLEN I TIF FOTBALL 9-10 ÅR/ INNHOLD I TRENINGENE 9-10 ÅR SJEF OVER BALLEN/ LEIK 30 % SPILLE MED/MOT 20 % SMÅLAGSSPILL 40 % AVSLUTNING 10 % VARIGHET PR.TRENING 1 time ANT.TRENINGER

Detaljer

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre.

Pasning og mottak. Dempe ball med innersiden, evnt. sålen. Dempe med høyre/ventre ben om hverandre. Pasning og mottak Momenter: 2 spillere, 1 ball 4 kjegler til å markere hvor man skal stå (varier avstand etter ferdighet). Den ene spiller pasning, mens den andre demper, før det spilles tilbake igjen.

Detaljer

Trenerguide spillere 7-8 år. sportsplan pedagogisk tilnærming

Trenerguide spillere 7-8 år. sportsplan pedagogisk tilnærming Trenerguide spillere 7-8 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker

Detaljer

Innholdsfortegnelse. Retningslinjer for fotball i Slemmestad IF

Innholdsfortegnelse. Retningslinjer for fotball i Slemmestad IF Retningslinjer for fotball i Slemmestad IF Disse retningslinjene må sees i sammenheng med sportsplan og, skal være styrende for hvordan vi skal drive med fotball i Slemmestad. Det er viktig at trenere,

Detaljer

Scoringstrening - avslutninger på mål

Scoringstrening - avslutninger på mål Side 1 for Scoringstrening 07:41 2 mot 1 + keeper med løp bakfra (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) Satt inn fra Side 2 for Scoringstrening

Detaljer

Sportsplan Hamna IL 2010-2012. Fotball for alle!

Sportsplan Hamna IL 2010-2012. Fotball for alle! 1-12 Sportsplan Hamna IL 2010-2012. Fotball for alle! Hamna IL skal gi et tilbud til alle barn og ungdom som ønsker å spille fotball uavhengig av alder, kjønn, ferdighetsnivå og kulturell bakgrunn. Hamna

Detaljer

Ferdighetsutvikling, Store Bergan Fotball

Ferdighetsutvikling, Store Bergan Fotball og taktiske ferdigheter. 8 år: Innsidespark Vristspark Innsidemottak Sålemottak Føre ball Snu Tråkke på ball Vende til siden Sålevending Takle på stilleliggende ball (holdt av trener) Bruk volleyball/plastball,

Detaljer

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning. Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver

Detaljer

4.2 Eksempel på praktisk tilrettelegging for ferdighetsutvikling for keepere.

4.2 Eksempel på praktisk tilrettelegging for ferdighetsutvikling for keepere. 4.2 Eksempel på praktisk tilrettelegging for ferdighetsutvikling for keepere. I utgangspunktet kunne vi sette en utviklingsstige i forhold til alder, men i praksis er det ikke slik at alle som blir keepere

Detaljer

SVERRESBORG FOTBALL SPORTSPLAN FOR BARNE-, UNGDOMS- OG SENIOR FOTBALL. Utarbeidet av Sportslig Utvalg 01.12.2011

SVERRESBORG FOTBALL SPORTSPLAN FOR BARNE-, UNGDOMS- OG SENIOR FOTBALL. Utarbeidet av Sportslig Utvalg 01.12.2011 SVERRESBORG FOTBALL SPORTSPLAN FOR BARNE-, UNGDOMS- OG SENIOR FOTBALL 1 Innholdsfortegnelse 1.0. Visjon... 4 2.0. Ambisjon... 4 3.0. Sportslige hovedmål... 4 3.1. Sportslige delmål... 4 4.0. Definisjoner...

Detaljer

Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR)

Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE. flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) Januar 2017 IL ROS FOTBALL ROS TIL ALLE flest mulig best mulig lengst mulig SPORTSLIGE RAMMER 2017 BARNEFOTBALL (6-12 ÅR) INNLEDNING Dette dokumentet beskriver sportslige rammer for barnefotballen i ROS

Detaljer

Sportsplan Eidskog Fotball SPORTSPLAN

Sportsplan Eidskog Fotball SPORTSPLAN SPORTSPLAN 2015 2019 1 Eidskog Fotball skal ha fokus på fire grunnverdier: 1. Trygghet 2. Trivsel 3. Mestring 4. Gode holdninger 2 Holdningsmål for spillerne: 1. Fair Play (Fair Play kontrakt) 2. Være

Detaljer

RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG

RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG RBK FOTBALLSKOLE 2014 INSTRUKTØRHEFTE MED ØVELSESUTVALG Gutter/jenter 1 Fair play dreier seg om mer enn å unngå gule og røde kort. Fair play dreier seg om hvordan vi oppfører oss mot hverandre, både på

Detaljer

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP

LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP LØRENSKOG IDRETTSFORENING AKADEMIET - PRINSIPPER I TRENING OG KAMP TRENINGSMILJØ FOKUS Resultat - Prestasjon Fokus på å vinne Et miljø, hvor å vinne betyr å slå de andre Spillerne blir sammenlignet med

Detaljer

SPORTSPLAN FOR EKHOLT BALLKLUBB YNGRES AVDELING

SPORTSPLAN FOR EKHOLT BALLKLUBB YNGRES AVDELING SPORTSPLAN FOR EKHOLT BALLKLUBB YNGRES AVDELING Versjon: Mai 2007 1 INNHOLD Punkt nr. Tema Side 1 Visjon - Fundament for virksomheten 2 2 Retningslinjer for drift - Suksesskriterier 2 2.1 Klubbnivå 2 2.2

Detaljer

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN RENA IL YNGRES AVD. FOTBALL SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN - RENA IL YNGRES FOTBALL 1. KLUBBENS VISJON 2. VERDIGRUNNLAGET 3. MÅLSETNINGER 4. HENSIKT MED SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN 5. HOLDNINGER

Detaljer

Fotballteori og pedagogikk

Fotballteori og pedagogikk Fotballteori og pedagogikk Innholdsfortegnelse FOTBALLTEORI... 1 Læringsteoretisk utgangspunkt/ Trenerens tilnærming til spiller og lag... 1 Aktivitetsprinsippet... 2 Spesifisitetsprinsippet... 2 Gjenkjenning

Detaljer

Teknikktrening for 6-10 åringene. Trening av pasning og skudd

Teknikktrening for 6-10 åringene. Trening av pasning og skudd Teknikktrening for 6-10 åringene For de minste gjelder det å spille mest mulig. Det er viktig at de kjenner øvelsene godt, og at de selv kjenner at de behersker øvelsene og gjør framgang. Trening av pasning

Detaljer

INNHOLD - VERDIER OG RETNINGSLINJER - VIRKEMIDLER I KLUBBEN - KAMPEN - TRENINGSØKTEN - GOD FOTBALLAKTIVITET I PRAKSIS - KONSEKVENSER FOR MIN KLUBB

INNHOLD - VERDIER OG RETNINGSLINJER - VIRKEMIDLER I KLUBBEN - KAMPEN - TRENINGSØKTEN - GOD FOTBALLAKTIVITET I PRAKSIS - KONSEKVENSER FOR MIN KLUBB BARNEFOTBALLKVELDEN BARNEFOTBALLKVELDEN INNHOLD - VERDIER OG RETNINGSLINJER - VIRKEMIDLER I KLUBBEN - KAMPEN - TRENINGSØKTEN - GOD FOTBALLAKTIVITET I PRAKSIS - KONSEKVENSER FOR MIN KLUBB DELTAKERE - TRENERE,

Detaljer

SPO RTSPLAN FOR. Dikemark IF Fotball

SPO RTSPLAN FOR. Dikemark IF Fotball SPO RTSPLAN FOR Dikemark IF Fotball 2011 1. Innledning Dikemark IF Fotball består av en ungdomsgruppe og en seniorgruppe med totalt ca. 600 medlemmer. Ungdomsgruppa består i dag av medlemmer mellom 7 og

Detaljer

Stabæk Fotball organisering

Stabæk Fotball organisering Stabæk Fotball organisering Stabæk Fotball AS A stall G 19 e G 16 e G 15 e G 14 e G 13 e Talenttreninger 11 12 år (18 klubber ) Stabæk Fotball Stabæk Fotball Kvinner Stabæk Ungdom 13-19 år Stabæk Barn

Detaljer

SPORTSPLAN FLEST MULIG LENGST MULIG

SPORTSPLAN FLEST MULIG LENGST MULIG FLEST MULIG LENGST MULIG - MED SPILLEREN I SENTRUM GJENNOM: OVERORDNET MÅLSETNING TILPASSET DIFFERENSIERING HENSIKTSMESSIG HOSPITERING GODE TRENINGSØVELSER NOK TRENERKOMPETANSE TRENERFORUM MED KONTINUERLIG

Detaljer

Plan gutter 8 år første halvår 2013

Plan gutter 8 år første halvår 2013 Plan gutter 8 år første halvår 2013 Innhold i folderen: 1. Overordnede mål 2. individuelle mål (ferdighetsmål) 3. Lagmessige mål 4. Planlagte økter med øvelser på ca.1t Plan vår 2013: - Foreldremøte i

Detaljer

READY BANDY SPORTSPLAN. 1e1d3b KONTAKT. Ready Bandy Stasjonsveien Oslo.

READY BANDY SPORTSPLAN. 1e1d3b KONTAKT. Ready Bandy Stasjonsveien Oslo. READY BANDY SPORTSPLAN 1e1d3b KONTAKT Ready Bandy Stasjonsveien 24 0773 Oslo patrik@ready.no malin@ready.no nicklas@ready.no www.ready.no/bandy HVA ER READY BANDY? Alle som er aktiv i Ready bandy som spiller,

Detaljer

SPORTSPLAN BYNESET I.L. FOTBALLAVDELINGEN. Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks Bosberg

SPORTSPLAN BYNESET I.L. FOTBALLAVDELINGEN. Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks Bosberg SPORTSPLAN BYNESET I.L. FOTBALLAVDELINGEN Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks 33 7070 Bosberg Sist revidert: 2016 Innholdsfortegnelse 1. Innledning:... 3 1.1. Klubbhåndbok... 3 1.2. Sportsplan... 3

Detaljer

Øvelser for Juli-August

Øvelser for Juli-August Øvelser for Juli-August Det er lagt til rette for opptil 2 treninger + kamp i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) Felles\åpen trening for årskull 06-05 ute på Sofiemyr Match Treningssammensetningen

Detaljer

Trenerhåndbok. Sarpsborg IL Håndball

Trenerhåndbok. Sarpsborg IL Håndball Trenerhåndbok Sarpsborg IL Håndball Innhold: 1. Trenerens rolle 2. Treningen, forberedelse, gjennomføring etc 3. Rød tråd Sarpsborg IL håndball 4. Fysisk trening prosjekt den gode vane 5. Øvelses bank.

Detaljer

Startøvelser / Ballkontroll

Startøvelser / Ballkontroll Øvelsesbank LYN FOTBALL Startøvelser / Ballkontroll Startøvelser er øvelser som har til hensikt å øve enkeltspilleren individuelt med ballen. Her er målet flest mulig kvalitetstouch med ball med ulik vanskelighetsgrad,

Detaljer

Oktober / November ILROS Fotball Page 1

Oktober / November ILROS Fotball Page 1 IL ROS Fotball 2017 Sportslige rammer, 3, 5 & 7 fotball flest mulig lengst mulig best mulig Oktober / November 2016 ILROS Fotball Page 1 Idrettsglede Barnefotball skal være lekbetont. Vi ser hver spiller

Detaljer

Holdningsavtale mellom

Holdningsavtale mellom Holdningsavtale mellom GØIF Fotball og Navn.. Dato GØIF Fotball om verdier og holdninger I GØIF Fotball ønsker vi å skape et godt miljø for våre medlemmer, hvor idrett og sosialt fellesskap kan bidra til

Detaljer

Trenerguide spillere 13-14 år. sportsplan pedagogisk tilnærming

Trenerguide spillere 13-14 år. sportsplan pedagogisk tilnærming Trenerguide spillere 13-14 år sportsplan pedagogisk tilnærming innhold Fotballfaglig utgangspunkt Vinnermentalitet Ferdighetsrepertoar Fotballfysiologi Trenerteamets utfordring og ansvar Eksempler på treningsuker

Detaljer

Sportsplan for Heming Fotball

Sportsplan for Heming Fotball Sportsplan for Heming Fotball - slik gjør vi det på barnetrinnet S M L BARNETRINNET Sportsplan for Heming Fotball er et veiledningshefte for alle aktører på barnetrinnet i fotballavdelingen i Heming.

Detaljer

Enkel plan for trening av barn 6-12 år

Enkel plan for trening av barn 6-12 år Trenerhjørnet 22. desember 2011 Enkel plan for trening av barn 6-12 år Av Geir Daasvatn Innledning Fotball skal være gøy! Gode treningsøkter gir ungene gode opplevelser, øker trivselen og gir også sportslig

Detaljer

Utviklingsplan 5-16 år Framtidens SILere

Utviklingsplan 5-16 år Framtidens SILere Utviklingsplan 5-16 år Framtidens SILere Overordnede utviklingsområder: 1:1 situasjoner offensivt og defensivt Fysisk trening Pasningskvalitet 5-8 år (5èr) Lekfase Fysisk trening Teknisk trening Avslutningstrening

Detaljer

HANDLINGSPLAN FOR FOTBALLGRUPPA I VIL - 2016-2020

HANDLINGSPLAN FOR FOTBALLGRUPPA I VIL - 2016-2020 HANDLINGSPLAN FOR FOTBALLGRUPPA I VIL - 2016-2020 INNHOLD: 1. HOVEDMÅL FOR FOTBALLGRUPPA 2. HANDLINGSMÅL OG AKTIVITETSPLANER 3. SPORTSLIGE AKTIVITETER 3.1. Barnefotball 3.1.1. 6 og 7 åringer 3.1.2. 8-10

Detaljer

Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball

Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball Sportslig Plan Fossum Fotball 7er fotball Sportslige mål Gi tilbud om om å spille og lære i et godt miljø Skape interesse for fotballspillet og la spillerne realisere sine mål Skape et miljø preget av

Detaljer

1. og 2.angriper Forberedelsesfasen (2A) styrende for den påfølgende 1A involvering handling og valg. -Mot prioriterte rom

1. og 2.angriper Forberedelsesfasen (2A) styrende for den påfølgende 1A involvering handling og valg. -Mot prioriterte rom Individuelt - Hensikten med oversikten over 1A-2A og 1F-2F-3F listen er å gi en oversikt over ferdigheter spillere bør beherske. - På grunn av ulikhetene i typer fotballspillere, deres interesse og dere

Detaljer

Alder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min.

Alder: år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Alder: 11-12 år Antall treninger per uke: 2 Treningslengde: 60 min. Hvilke pakker trenger jeg? Øvelsene i denne treningsplanen er hentet fra Trenerkort 2, 3, 4, 5 og 6. Mer detaljerte instruksjonsmomenter

Detaljer

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN RENA IL YNGRES AVD. FOTBALL SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN - RENA IL YNGRES FOTBALL 1. KLUBBENS VISJON 2. VERDIGRUNNLAGET 3. MÅLSETNINGER 4. HENSIKT MED SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN 5. HOLDNINGER

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 4 - Finter SoneUtviklingsMiljø 3 år Økt 4 - Finter Tema: - Finter Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du på siste side i øktplanen. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene/øve på finter.

Detaljer

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige.

Barna må tidligst mulig lære seg hva begrepet 1.TOUCH innebærer og at fotball er ett lagspill hvor alle er like viktige. TRENINGSPRINSIPPER SIF SPILLERE 6-16 ÅR 1.Målsetting: Få frem spillere som er i stand til å spille ballbesittende kortpasningsfotball. Dette virker som et ambisiøst mål,men med NOK og RIKTIGE touch på

Detaljer

Alder 6-8 år. A) Trening Sjef over ball/ballkontroll 40% Spill med mot (1 vs 1) 10% Avslutninger på mål 10% Smålagsspill 40% 3v3

Alder 6-8 år. A) Trening Sjef over ball/ballkontroll 40% Spill med mot (1 vs 1) 10% Avslutninger på mål 10% Smålagsspill 40% 3v3 Alder 6-8 år 6-7 år:en treningsdag i uken med 1. klokketimes varighet. 8 år: To treningsdager i uken med 75-90 minutters varighet. Alle skal ha hver sin ball på trening. En grad av differensiering. Fast

Detaljer

Treningsøvelser - BØNES G96

Treningsøvelser - BØNES G96 Treningsøvelser - BØNES G96 PASNINGER 1) AJAX FRA IMOT 8 spillere. Øvelse: Skaffe rom, blikk, 1. berøring, tilslag/pasning. 1. Spiller beveger seg bakover/sidelengs mot forsvarer (kjeglen i midten) 2.

Detaljer

Øvelse 1. Øvelse 2. Diverse Føringer og vendinger til linje

Øvelse 1. Øvelse 2. Diverse Føringer og vendinger til linje Øvelser Øvelse 1 Diverse Føringer og vendinger til linje Spillerne står på linje med en ball hver. Trener, eller en av spillerne viser forskjellige måter å føre/kontrollere ball, finter, vendinger etc.

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 år

SoneUtviklingsMiljø 14 år SoneUtviklingsMiljø 14 år Økt 3 - Individuell forsvarsteknikk Tema: - Beredskapsstilling. - Forflytning. - Samarbeide to og to i forsvar. Informasjon om målvaktens fokusområder på denne økten finner du

Detaljer

Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball

Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball Sportslig Plan Fossum Fotball 5er fotball Sportslige mål Gi tilbud om om å spille og lære i et godt miljø Skape interesse for fotballspillet og la spillerne realisere sine mål Skape et miljø preget av

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 7 - Duellspill Tema: - Duellspill NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell og

Detaljer

1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3.

1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3. Øvelse 1. Avslutning 7 til 30 år 1 2 Innlegg Vegg Vegg 4 1 2 3 1. Spiller i gruppe 1. fører ball skyter utenfor 16m. Forsetter å slå vegg for gruppe 2 og 3. 2. Gruppe 4. Spiller fører mot dødlinje slår

Detaljer

Treningsplan TIRSDAGER Nordstrand JENTER 97

Treningsplan TIRSDAGER Nordstrand JENTER 97 Treningsplan TIRSDAGER Nordstrand JENTER 97 Plan levert av: Magne Harald Jakobsen Trener NIF Jenter 1997 Utkast 1, 16.november 2010 Oppgave: Hovedansvar for tirsdagstreninger i Bjørnholthallen. Legge opp

Detaljer

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN

SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN RENA IL YNGRES AVD. FOTBALL SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN - RENA IL YNGRES FOTBALL 1. KLUBBENS VISJON 2. VERDIGRUNNLAGET 3. MÅLSETNINGER 4. HENSIKT MED SPORTSLIG UTVIKLINGSPLAN 5. HOLDNINGER

Detaljer

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2006

VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2006 VÅLERENGA FOTBALL KEEPERTRENING 2006 Utarbeidet av Gjermund Østby og Thore André Krystad INNEHOLDSFORTEGNELSE INTRODUKSJON 3 temaer TEMAER 12-14 ÅR 4 TEMAER 14-16 ÅR 5 TEMAER 16-19 ÅR 6 INSTRUKSJONSMOMENTER

Detaljer

FOTBALLØKTA. Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : Mål :

FOTBALLØKTA. Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : Mål : FOTBALLØKTA Denne økta er tilpassa for barn fra 6 12 år. Deler opp i fire deler : 1) Ballkontroll (føring av ball, vending med ball, lek med ball). 2) Spille sammen med (pasnings spill i upresset/presset

Detaljer

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690

TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 TRENINGSØKTA 2 Nils Henrik Valderhaug - September 2010 - Tlf 41647690 Pasningsspill Ballkontroll 1 Smålag-spill mot 2 el.4 mål. Diverse øvelser/spill. 1) Spillerne i den innerste 4-kanten rygger inn mot

Detaljer

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill

Smålagsspill. Smålagsspill - Spill to mot to. 20. desember 2011 13:53. Side 1 for Smålagsspill Side 1 for 13:53 - Spill to mot to 2 mot 2 - differensiert smålagsspill (Aldersgruppe: 6-8 og oppover) To lag med to spillere på hvert lag. To småmål. Banestørrelse 10x 20 m - Når, hvor og hvordan føre,

Detaljer

Øvelser for Januar-Februar

Øvelser for Januar-Februar Øvelser for Januar-Februar Det er lagt til rette for opptil 2 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell inne ved lokal skole b) 1 for årskullet ute på Sofiemyr KG Treningssammensetningen må tilpasses

Detaljer

Utviklingsplan for treningsarbeidet i Byafossen IL - Fotball

Utviklingsplan for treningsarbeidet i Byafossen IL - Fotball 2013 Utviklingsplan for treningsarbeidet i Byafossen IL - Fotball «FLEST MULIG- LENGST MULIG» Byafossen IL - Fotball Innhold Forord. 2 Målsetting. 2 Sentrale mål Byafossen IL.. 2 Utviklingsgruppen.. 2

Detaljer

FAGHEFTE: SMÅLAGSSPILL I BARNEFOTBALLEN (6-12 år) Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks Bosberg BYNESET I.L.

FAGHEFTE: SMÅLAGSSPILL I BARNEFOTBALLEN (6-12 år) Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks Bosberg BYNESET I.L. FAGHEFTE: SMÅLAGSSPILL I BARNEFOTBALLEN (6-12 år) Byneset I.L. Fotballavdelingen Postboks 33 7070 Bosberg BYNESET I.L. FOTBALLAVDELINGEN Sist revidert: 2016 Innholdsfortegnelse 1. Innledning... 3 1.1.

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Sperreteknikk. NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell

Detaljer

Associação desportiva de Itacaré

Associação desportiva de Itacaré Med inspirasjon fra Kids League Foundation i Uganda ønsker vi å være med på å danne Itacare idrettsorganisasjon Itacare, 24.3.2007 Kristian Holm Carlsen F Associação desportiva de Itacaré E E 1 1. Itacare

Detaljer

Sportsplan: Ulltråden

Sportsplan: Ulltråden Ull/Kisa Fotball Bredde Sportsplan: Ulltråden Fra Barne- til Ungdomsfotball For barn 7-8 år Innhold: Hva vet vi om 7-8 åringen? Hva skal 7-8 åringen lære seg? Treningsøkten Plan for treningsgruppen 7-8

Detaljer

Øvelser for Mai-Juni

Øvelser for Mai-Juni Øvelser for Mai-Juni Det er lagt til rette for opptil 3 treninger i uken for årskullet: a) 1 individuell ved lokal skole b) Felles\åpen trening på Sofiemyr Match c) Åpne lørdagstreninger med mer avansert

Detaljer

Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012.

Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012. Vikersund fotball G 99- treningsplan vinter/vår 2012. Dag Uke Tid Sted Tema Kommentarer Mandag 5 18.30-20.00 Tangen Mottak/ pasning m Klubbtrening kortpasninger Torsdag 5 18.30-20.00 Tangen Mottak/ pasning

Detaljer

Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt

Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt Øktnummer Uke Fysisk Mentalt Alder 12 år 1 økt til 6 økt 7 økt til 12 økt 13 økt til 18 økt 19 økt til 24 økt 25 økt til 30 økt Ballkonttroll Ballkonttroll Pasning - mottak/medtak Avslutninger Forsvars

Detaljer

Sportsplan for Søndre Land Fotball Yngres

Sportsplan for Søndre Land Fotball Yngres Sportsplan for Søndre Land Fotball Yngres Sportsplan for Søndre Land Fotball Yngres 1. Innledning 2. Visjon 3. Fair play 4. Retningslinjer for barne- og ungdomsfotball 5. De forskjellige funksjonene sine

Detaljer

Sportsplan Fotballgruppen Kalandseid IL

Sportsplan Fotballgruppen Kalandseid IL Sportsplan Fotballgruppen Kalandseid IL Sportslige mål og retningslinjer Innhold: 1. Innledning 2. Sportslig Utvalg 3. Rød tråd 4. Målsetting Barnefotball 5. Målsetting Ungdomsfotball 6. Målsetting Senior

Detaljer

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL

INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL INSTRUKTØRHEFTE NBK TINE FOTBALLSKOL SKOLE 2014 Ang Øvelsene Øvelsene i dette heftet er et utgangspunkt for de ulike øktene. Det er viktig at man tilpasser øvelser til den gruppen man har ansvar for. Vær

Detaljer

Hvordan gå fra kamp til øvelse?

Hvordan gå fra kamp til øvelse? Hvordan gå fra kamp til øvelse? Fotballkampen er den mest spesifikke trening en fotballspiller kan drive. Det er jo det å mestre kampsituasjoner spillerne trener for å oppnå. Utgangspunktet for ferdighetsutvikling

Detaljer

Årsklasse 16-17 år. Breddetilbud. Fordeling av treningsmengde og treningsformer

Årsklasse 16-17 år. Breddetilbud. Fordeling av treningsmengde og treningsformer Rammeplan for sportslige aktiviteter 16-17 år Årsklasse 16-17 år På dette alderstrinnet skal en legge vekt på å integrere tekniske ferdigheter i en spillsammenheng. Det betyr at en ønsker å utvikle spillernes

Detaljer

" Flest, Lengst, Best " Sportslig plan. L agånd I nkluderende E ngasjement R espekt. " Flest, Lengst, Best "

 Flest, Lengst, Best  Sportslig plan. L agånd I nkluderende E ngasjement R espekt.  Flest, Lengst, Best Sportslig plan L agånd I nkluderende E ngasjement R espekt Klubbinfo Stiftet: 1931 Base: Tranby Innhold Klubbinfo.... s. 2 Visjon... s. 4 7 9 år. s. 5 10 12 år.. s. 6 13 14 år.. s. 7 15 19 år.. s. 8 Voksenfotball..

Detaljer

Veiledning til læreplan i kroppsøving Idrett og dans, Vg1 Vg3

Veiledning til læreplan i kroppsøving Idrett og dans, Vg1 Vg3 side 1 Veiledning til læreplan i kroppsøving Idrett og dans, Vg1 Vg3 Idrett og dans... 2 Drøfting av kompetansemål... 2 Operasjonalisering av kompetansemål... 3 Kjennetegn på måloppnåelse... 4 Eksempler

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Bruk av riktig sperreteknikk. Hovedbudskap i økten: Alle spillere må trene på å være linjespiller og bør beherske grunnleggende sperreteknikker.

Detaljer