SPORTSPLAN FOR VIND IL LANGRENN

Transkript

1 SPORTSPLAN FOR VIND IL LANGRENN 1. Sportsplanen Denne handlingsplanen er grunnlaget i arbeidet med å ivareta og utvikle et godt, motiverende og miljøskapende treningstilbud for langrennsbarn og utøvere i Vind IL. Planen gir retningslinjer og veiledning for trenere for treningsgrupper fra 7-16 år. Utøvere på ulike alderstrinn har ulike behov ut fra hva som karakteriserer aldersgruppen når det gjelder fysisk, motorisk og sosial utvikling. I denne utviklingsplanen er målsetning, organiseringsformer og treningsprinsipper konkretisert for hver aldersgruppe for best mulig å være tilpasset disse behovene og dermed gi god og motiverende trening. Selv om hver trener må finne ut hva som fungerer for sin spesifikke treningsgruppe, gir utviklingsplanen visse felles føringer som skal gjelde for treninger i skigruppa og være førende for all aktivitet. Den vil ikke erstatte behovet for treningsplaner for den enkelte gruppe, men gi noen overordnede retningslinjer og tips når treningsplaner utvikles. Utviklingsplanen er også ment som en informasjonskilde til oppmenn og foreldre for å vise hvilke prinsipper skigruppa i Vind har for sine treninger på hvert alderstrinn. Skigruppa ønsker alle barn med grunnleggende skiferdigheter velkommen til våre treninger. Både utøvere som trener for å oppnå gode resultater i renn og utøvere som ønsker trening uten fokus på resultater, skal trives i Vind og oppleve treningene som gode og morsomme. For å forhindre frafall ønsker vi å styrke samholdet gjennom motivasjon og engasjement. Vi er fleksible slik at barn kan delta på andre idretter ved siden av langrenn, og på den måten utvikle et allsidig treningsgrunnlag. 2. Trening Vi ønsker å utvikle barns skiglede og skiferdigheter gjennom et allsidig og variert tilbud hvor fellesskap, glede og mestring står sentralt. Vi vil etter beste evne legge tilrette for progresjon ut i fra barnas ulike forutsetninger. Skigruppa gir treningstilbud fra 7 år til og med 16 år. Juniorer får treningstilbud gjennom GTL og seniorer gjennom tilsvarende team. Treningstilbudet er i hovedsak et basisopplegg fordelt etter årskull med enkelte personlige tilpasninger. I tillegg vil det for enkelte kull være hensiktsmessig å samordne treningen. Skigruppa er også åpne for treningssamarbeid med andre klubber, når dette er formålstjenlig. All trening kommuniseres over nettsiden til Vind il, hvor også eget treningsprogram legges ut jevnlig. Fra 9 til 12 år vil treningsprogrammet gis som et rammeprogram til treningsgruppen for fellestreninger. Fra 13 års alderen skal trenere gi treningsprogram/rammeprogram utover fellestreningene til treningsgruppen gjennom hele året. På junior og senior får utøverne program fra trenerne i teamene de tilhører.

2 3. Variasjon + progresjon + samhold = motivasjon Det er et mål å stimulere til variasjon i treningen. Variert trening vil gi barna et en bredere plattform for senere å kunne tåle mer spesifikk trening, slik at risikoen for overtrening reduseres. Muligheten for at flere opplever mestring blir også større med vekt på varierte aktiviteter. Variasjon i treningsmengde og intensitet er også det viktigste prinsippet for utøvere på høyt nivå. Skigruppa arbeider for å få til fleksible løsninger, slik at de som trener i mange grener (fotball, håndball, sykkel og friidrett) fortsatt skal ha mulighet for det. For å utvikle skiferdigheter og treningsgrunnlag må hver enkelt utøver utfordres ut i fra treningsgrunnlag og biologisk alder. Det er viktig at de riktige ferdighetene utvikles til riktig tid slik at treningen ikke blir voksentrening light, men best mulig tilpasset utviklingstrinnet. Skigruppa har lagt rammer for innhold (trenings- og bevegelsesformer) og fokus for hver aldersgruppe på bakgrunn av skiforbundets utviklingstrapp for å sikre riktig progresjon. Det eksisterer mange ideer om hvordan barns ferdigheter og teknikk skal utvikles. Skigruppa legger vekt på å holde stø kurs med hensyn til overordnede prinsipper og treningsfilosofi. Derfor arbeides det for å samarbeide om felles prinsipper i aldersbestemte grupper og juniorgruppen. Det samarbeides mellom nivåene for å styrke kompetansen. Opplegget bygger også på klubbsamlinger der alle har tilbud om familiesamling i november/ desember. Utover denne tradisjonelle samlingen bygges det opp supplerende tilbud for de eldre gruppene. Det oppfordres også til hyggelige, små sosiale samlinger med for eksempel boller eller pizza i de enkelte gruppene. En ide om at det stadig skal komme litt mer spennende tilbud neste år har vært praktisert gjennom mange år. Det er viktig at det adderes noe nytt med økende alder, som fungerer som motivasjon og som også er positivt fysisk og sosial stimulerende for gruppen og individuelt. 4. Trenere Trenere; bakgrunn, erfaring, kompetanse og utvikling 16 år < Trenerens rolle og ansvar (se punkt 5) Trenerutvikling Trenerkurs Det arbeides spesifikt med å utvikle: Godt trenermiljø- et morsomt sted å jobbe Høy kompetanse teknisk- og treningsfaglig (utdannelse og treneropplæring) Krav til sikkerhet, struktur, forutsigbarhet og evne til å organisere Skigruppa har som mål å ha maks 10 utøvere per trener. Aktuelle som trenere i Vind IL: Tidligere eller fortsatt aktiv løper for Vind. Foreldre med lang og god erfaring innenfor langrenn Andre med trenererfaring eller interesse for langrenn

3 I tillegg er det ønskelig at foreldre stiller opp på treningene i de yngste årsklassene (spesielt om vinteren) for å bistå som støtte på treningene (gå bakerst for å samle troppen, hjelpe til ved skader, smøring etc.) Det utarbeides program som legges inn på nettsiden for hvert kull/treningsgruppe. Treningsprogrammet skal inneholde: Treningsform, varighet, intensitet og tid og sted Variasjon i trening (sykkeltur, rulleski, hinderløp, terrengløp etc.) Hvis mulig: koordinering i forhold til andre idretter som flere driver med, eller sosiale arrangementer. Tidspunkt for samlinger, hytterturer, lavvotur, familie- sykkelturer etc. I hvert årskull/treningsgruppe samarbeider trenere og oppmenn om praktisk gjennomføring av treningstilbudet. Se stillingsbeskrivelser for de respektives ansvar. 5. Trening og teknikk fremdrift 7 år: Hva kjennetegner utøvere i denne alderen: Lekne Naturlig glede over å være i aktivitet, uten noe spesielt mål for aktiviteten Liker lek og konkurranser Stort sprik i ferdigheter Ikke spesielt mottakelig for muntlige instruksjoner Lærer fort Mister lett konsentrasjon, går lei hvis det ikke skjer noe Rutiner og forutsigbarhet skaper trygghet Målsetninger: Ha med like mange på trening på våren som startet på høsten Skape et trygt trenings- og aktivitetsmiljø Skape varig skiglede Ha det gøy på trening Skape mestringsfølelse Utvikle grunnleggende skiferdighet Organisering av aktivitet: En organisert trening per uke Alle skal ha vester med navn på. Inndeling i grupper på tvers av ferdighet, varierte grupper Planlegg aktivitetene på forhånd slik at organisering tar lite tid, aktivitet kan starte raskt og vare gjennom hele treningen Presentere programmet ved oppstart- forutsigbarhet. SE hvert barn, og få alle til å føle seg velkommen

4 Treningsprinsipper: Generelt Lek og varierte aktiviteter som skal stimulere barnas utvikling og de grunnleggende bevegelsene Stor aktivitet, mye lek og korte (intensive) økter Aktiviteter som krever samarbeid og som inkluderer alle på tvers av ferdighetsnivå. Vektlegge positiv adferd- rose. Barmark Ulike fysiske aktiviteter eller idrettsøvelser med forskjellige bevegelsesmønstre, slik at de får bred bevegelseserfaring Ideer til øvelser: se Ski Allsidig skiaktivitet knyttet til grunnleggende ferdigheter innenfor langrenn, hopp og svingteknikk. Gi noen teknikktips på grunnleggende nivå. La terrenget undervise og gi assosiasjonsoppgaver knyttet til teknikkinnlæring. Mye gåing, kjøring og hopping på ski. Tilpass terreng og aktivitet til barnas utviklingsnivå og skiferdigheter. Varier med bruk av fart, terreng og teknikker. Oppfordre utøvere til å delta på klubbkarusell Teknikk: Balanse og koordinasjon på ski gjennom lek. 8-9 år: Hva kjennetegner utøvere i denne alderen? Naturlig glede over å være i aktivitet, uten noe spesielt mål for aktiviteten Liker lek og konkurranser Lærer fort Stort sprik i ferdigheter Mister lett konsentrasjon, går lei hvis det ikke skjer noe Målsetninger: Skape et trygt trenings- og aktivitetsmiljø Skape varig skiglede Være presise Ha det gøy på trening Skape mestringsfølelse Utvikle grunnleggende skiferdighet

5 Organisering av aktivitet: En organisert trening per uke Inndeling i grupper på tvers av ferdighet, varierte grupper Planlegg aktivitetene på forhånd slik at organisering tar lite tid, aktivitet kan starte raskt og vare gjennom hele treningen God dialog med foreldre Presentere dagens program ved oppstart- forutsigbarhet Alle har på seg vester SE hvert barn, og få alle til å føle seg velkommen Treningsprinsipper: Generelt Lek og varierte aktiviteter som skal stimulere barnas utvikling og de grunnleggende bevegelsene Stor aktivitet, mye lek og korte (intensive) økter Aktiviteter som krever samarbeid og stimulerer samholdet Motivere uavhengig av nivå Barmark Ulike fysiske aktiviteter eller idrettsøvelser med forskjellige bevegelsesmønstre, slik at de får bred bevegelseserfaring Ideer til øvelser: se Ski Allsidig skiaktivitet knyttet til grunnleggende ferdigheter innenfor langrenn, hopp og svingteknikk. La terrenget undervise og gi assosiasjonsoppgaver knyttet til teknikkinnlæring. Mye gåing, kjøring og hopping på ski. Tilpass terreng og aktivitet til barnas utviklingsnivå og skiferdigheter. Varier med bruk av fart, terreng og teknikker. Oppfordre utøvere til å delta på kretsrenn og stafetter Det skal ikke topper lag på stafettene og lagene trekkes ut i fra de som har meldt seg på. Teknikk: Balanse og koordinasjon på ski gjennom lek. Hva kjennetegner utøvere i denne alderen: Motorisk gullalder All lek er moro Store forskjeller i ferdigheter Varierende grad av egeninteresse Ivrig og lekne Lærer fort 10 og 11 år:

6 Målsettinger: Skape et trygt og inkluderende treningsmiljø o Treneren må etter beste evne forsøke å gi alle barna oppmerksomhet under hver trening, lære deres navn og bruke det. o Treneren og opplegget må fremstå forutsigbar(t) (presentere hva som skal gjøres, klare regler for oppførsel på trening osv.) Utvikle grunnleggende skiferdigheter o Lek på ski gjerne ballspill, skicross, og øvelser som setter krav til balanse og koordnasjon o Unngå for mye instruksjon, men la barna prøve seg frem Skape mestringsfølelse o Oppmuntre innsats, ikke nødvendigvis prestasjon (viktigst og delta, ikke å vinne) o Sørge for et variert og tilpasset øvelsesutvalg slik at de fleste får mestringsmuligheter, samt at motivasjon og engasjement opprettholdes Stor deltakelse i karusellrenn og klubbmesterskap o Ufarliggjøre konkurransesituasjonen på forhånd o Oppfordre til deltakelse på kretsrenn og stafetter o Mestringsfokus: oppmuntre innsats, ikke nødvendigvis prestasjon (viktigst og delta, ikke å vinne) o Bruke foreldre og oppmenn til å organisere felles transport og smøring Organisering av aktivitet: Planlegg treningen på forhånd slik at organisering tar lite tid, aktivitet kan starte raskt og vare gjennom hele treningen To organiserte treninger både på høsten og om vinteren. Inndeling i grupper på tvers av ferdighet, varierte grupper Overnattingstur/samling Ingen topping av stafettlag, det skal trekkes blant dem som har meldt seg på. Det oppfordres til deltakelse på kretsrenn og stafetter. Oppmenn koordinerer foreldre som hjelper til med kjøring, smøring, oppvarming og heiing på skirenn. Treningsprinsipper: Variert trening med mange ulike øvelser/leker. Ideer til øvelser: se Lekbetonte utholdenhetsaktiviteter som krever samarbeid og stimulerer samholdet. Trening som utfordrer balanse og koordinasjon. Gjennom lek. Ikke terping på faguttrykk Aktiviteter som gir høy aktivitet, stor innsats og høy intensitet Ikke aktiviteter som skaper kø og venting 59/1 prinsippet (59 minutter aktivitet, 1 minutt organisering på hver trening). Aktiviteter som utvikler balanse, hurtighet, koordinasjon, rytme Treneren bør eksemplifisere gjennom å vise et riktig øvingsbilde. Styrkeøvelser, og eventuelt enkle tøyningsøvelser på slutten av treningen. Fin læringseffekt og god, samlet avslutning for gruppen. Teknikk: 1. All tyngde på en ski.

7 2. Komme ordentlig over på hver side med nese, kne, tå. 3. Luft under den skia du ikke har tyngde på, helt til den er ført frem helt parallelt med den andre. 4. Fall i kroppen (trykk på tåballen, ikke sitte bakpå, blikket frem). 5. Bruk av overkropp (lave skuldre, fullføre skitak). Tyngdeoverføring, balanse, fullføring av tak/skyv skal oppnås. Hva kjennetegner utøvere i denne alderen: år: Pliktoppfyllende Ønske om utvikling Gjør gjerne øvelsene fort i stedet for riktig. Rastløse Sosiale Lekende Motorisk gullalder. Store forskjeller i utvikling/modenhet. En del driver med egentrening. De fleste vil ha større innslag av ordentlig trening, men liker også lek og konkurranser. Mange får interesse for treningsplanlegging og treningsdagbok. Flere velger spesialidrett. Forskjeller i ferdighetsnivå. Målsetninger og tiltak: Forhindre frafall ved å legge vekt på humør og glede. Videreutvikling av teknikk og bevisstgjøring av tekniske begreper. o Treneren kombinerer muntlig instruksjon og øvingsbilder. o Treneren forklarer hvorfor begreper som tyngdeoverføring, balanse og fraspark er viktige for god skiteknikk. o Utøverne skal utvikle teknisk forståelse. Legge til rette for at utøverne får eierskap til egen trening ved å kombinere treningsteori og praksis. o Utøvere i denne alderen er spesielt sårbare mht belastningsskader og overtrening. Derfor er det spesielt viktig at treneren gjennomgående sørger for varierte treningsog bevegelsesformer på fellestrening, og bevisstgjør utøverne på at prinsippet om variasjon også gjelder ellers i treningshverdagen, uansett treningsmengde. Variasjon vil også ha en positiv effekt på utøvernes motivasjon og engasjement. o Forklare i forkant av hver treningsøkt formål og hensikt med treningen. Treningen skal oppleves som stimulerende for utøvere på alle ferdighetsnivå. o Treneren må etter beste evne forsøke å gi alle barna oppmerksomhet under hver trening, lære deres navn og bruke det. o Variere treningsform og innhold slik at utøvernes ulike interesser og ønsker imøtekommes. o På alle treninger: berømme deltakelse og innsats uavhengig av prestasjon. Legge til rette for at utøverne også trener med hverandre utenfor fellestrening. o Oppfordre til at utøverne tar initiativ til egentrening med hverandre o Jobbe mot en mestringskultur der utøverne er positive og oppmuntrer hverandre på trening

8 Stor deltakelse i Ungdommens Holmenkollrenn og KM/kretsrenn. o Ufarliggjøre konkurransesituasjonen på forhånd o Mestringsfokus: oppmuntre innsats, ikke nødvendigvis prestasjon (viktigst og delta, ikke å vinne) o Delta på Ungdommens holmenkollrenn o Bruke foreldre og oppmenn til å organisere felles transport og smøring Organisering av aktivitet: Planlegg treningen på forhånd slik at organisering tar lite tid, aktivitet kan starte raskt og vare gjennom hele treningen Tilbud om flere organiserte treninger per uke gjennom høsten og vinteren Ukentlig intervalltrening høst/vinter, testløp to ganger høst Mer spesifikk teknikktrening. Bruk av videokamera Én styrkeøkt pr. uke (utholdende styrke, stabilitet) Felles langtur i helgene Treningsprinsipper: Variere treningsmengde fra uke til uke. Treningsplan. Fokus på teknikk! Aktiviteter som utvikler balanse, hurtighet og koordinasjon (imitasjonsøvelser, basisøvelser på rulleski og ski). Innslag av teknikkinstruksjon med individuell tilbakemelding, individuelle arbeidsoppgaver. Varierte utholdenhetsaktiviteter, bruk fremdeles mye lek Gjennomføring og læring av ulike treningsformer; o Hovedvekt på intervaller med kort (2-3min) draglengde. o Kontinuerlig arbeid (turer på 1-1,5 t med jevne mellomrom), innslag av lengre turer. o Bli vant til og kjenne ulike intensitetsnivåer: Lett middels hard Intensitets- og hurtighetstrening gjennom skicross og stafetter Aktiviteter som gir høy aktivitet, stor innsats og lite venting. Ikke aktiviteter som skaper kø. Rulleski som ukentlig treningsform fokus på balanse og mestring Gå mye uten staver. Generell styrke- og stabilitetstrening. Egen kropp eller parøvelser som belastning Teknikk 1. All tyngde på en ski. 2. Komme ordentlig over på hver side med nese, kne, tå. 3. Luft under den skia du ikke har tyngde på, helt til den er ført frem helt parallelt med den andre. 4. Fall i kroppen (trykk på tåballen, ikke sitte bakpå, blikket frem). 5. Bruk av overkropp (lave skuldre, fullføre skitak). Tyngdeoverføring, balanse, fullføring av tak/skyv skal oppnås. 15 og 16 år: Hva kjennetegner utøvere i denne alderen?

9 Forskjeller i motivasjon De fleste vil ha større innslag av ordentlig trening, men liker også lek og konkurranser Kritisk periode for frafall i overgangen til junior Stor interesse for det treningsfaglige, men variasjon mht gjennomføring Starter nettverk utenfor klubben Mange tar initiativ til egentrening med hverandre Stor utvikling mtp selvstendighet Målsettinger og tiltak: Forskjeller i motivasjon o Treneren må etter beste evne forsøke å gi alle utøvere oppmerksomhet under hver trening, lære deres navn og bruke det. o Treneren skal tilpasse opplegg og forventninger til de ulike utøvernes nivå, både med hensyn til fysiske ferdigheter og ambisjonsnivå. Utøverne skal gjøres kjent med en helhetlig treningsprosess. o Utøvere i denne alderen er spesielt sårbare mht belastningsskader og overtrening. Derfor er det spesielt viktig at treneren gjennomgående sørger for varierte treningsog bevegelsesformer på fellestrening, og bevisstgjør utøverne på at prinsippet om variasjon også gjelder ellers i treningshverdagen, uansett treningsmengde. Variasjon vil også ha en positiv effekt på utøvernes motivasjon og engasjement. o Utøverne skal få treningsplan med oversikt over fellestreninger samt forslag til egentrening. o De utøverne som vil skal ha tilbud om jevnlig tilbakemelding og veiledning på treningsdagbok. o Utøverne skal gjøres kjent med enkel treningsteori gjennom undervisning (for eksempel et lite foredrag) og arbeidet med treningsdagboken. Utøverne skal reflektere rundt egen teknikk ved hjelp av tekniske begreper. o Kombinasjon av basisøvelser (ski og barmark) og instruksjon fra treneren. o Oppfordre til at utøverne tar del i teknikktreningen, ved for eksempel å se på hverandre. o Bruk av videokamera. Skape felles utviklingsprosjekt der utøverne drar nytte av hverandre i treningsarbeidet. o Oppfordre til at utøverne tar initiativ til egentrening med hverandre (for eksempel på facebook) o Jobbe mot en mestringskultur der utøverne er positive og oppmuntrer hverandre på trening. Stor deltakelse i Hovedlandsrenn og kretsrenn (cup). o Ved å ufarliggjøre konkurransesituasjonen på forhånd. o Mestringsfokus: oppmuntre innsats, ikke nødvendigvis prestasjon (viktigst og delta, ikke å vinne). o Bruke foreldre og oppmenn til å organisere felles transport og smøring. Organisering av aktivitet: Tilbud om flere organiserte treninger pr uke høst og vinter Planlegg treningen på forhånd slik at organisering tar lite tid, aktivitet kan starte raskt og vare gjennom hele treningen o Utøverne bør også vite på forhånd hva som skal skje på treningen

10 Én styrkeøkt pr. uke (utholdende styrke, stabilitet). Felles langtur i helgene Ukentlig intervalltrening høst/vinter, testløp 2 ganger høst. Del av hospiteringstilbudet til GTL Overnattingstur/samling Utøverne (de fleste) bør føre treningsdagbok. Individuell treningsplan til de som ønsker. Treningsprinsipper: Fokus på teknikk! Aktiviteter som utvikler balanse, hurtighet og koordinasjon (imitasjonsøvelser, basisøvelser på rulleski og ski) Teknikkinstruksjon med individuell tilbakemelding, individuelle arbeidsoppgaver Varierte utholdenhetsaktiviteter, bruk fremdeles lek Gjennomføring av ulike treningsformer; o Intervaller med variert draglengde, men hovedvekt på korte drag. o Kontinuerlig arbeid (turer på 1-1,5 t med jevne mellomrom, også innslag av lengre turer over to timer) o Bli bevisst på trening i ulike intensitetsoner: Lett (1-2) middels (3) hard (4-5) Introduser treningsteoretiske begreper som I-soner, periodisering av trening Gjennomføring av testløp ( Lyn-løpet fra Sognsvann til Åklungen) gjennom barmarkssesongen Fokus på basis- og stabiliseringsstyrke med kroppen som vekt. Teknikk: Fokusere på det viktigste, men begynner å terpe detaljer. 1. Tyngdeoverføring (nese-kne-tå) 2. Grunnposisjon (vinkler og trykk) 3. Fall 4. Parallelle linjer gjennom hofte- og skulderledd 5. Kunne variere leddutslag etter terreng og fart 6. Timing I tillegg til trening og teknikk, kan vi forsiktig begynne med taktikk i års-alderen, dette vektlegges i større grad når de blir år. Taktskifte/skyte fart over bakketopper, gjennom svinger osv. Mental trening og spenningsregulering før konkurranse Visualisering av løypa. Scenariotrening Utvikle eierskap til treningsarbeidet. Tilbud gjennom GLT og andre tilsvarende team. Juniorer og seniorer

11 Vi ønsker å tilrettelegge for at det skal være attraktivt å være tilknyttet Vind også som junior- og seniorløper. Vi anser at det er viktig for klubben å ha skiløpere i junior- og seniorklassene. De er viktige som motivasjonsfaktor for yngre løpere og vil være en ressurs for klubben. 6. Målsettinger Volum- og miljømål Vind il skal ha minimum 100 utøvere på trening Vind il skal ha minimum 40 barn på de to yngste treningsgruppene Vind il skal ha et gjennomsnitt på 200 deltagere på Klubbrenn Vind il skal ha minimum 50 løpere som deltar på Krets eller sone renn Vind il skal ha minimum 5 barn på hvert årskull i årskullene år Vind il skal ha minimum 4 løpere på hvert årskull i årskullene år Vind il skal ha minimum 2 løpere som årlig rykker opp i juniorklassen som deltar på GTL Ski gruppa skal ha minimum 2 løpere i senior. Resultatmål Kretsmesterskapet: Langrennsgruppa skal oppnå minimum 4 individuelle kretsmestre og 5 øvrige pallplasseringer i mesterskapet. Hovedlandsrennet: Langrennsgruppa skal ha minimum 2 blant de 10 beste i Hovedlandsrennet. Junior-NM, Norges cup: 1 blant de 15 beste og en til inne blant de 20 beste. Løper på Oppland skikrets sitt førstelag i stafett. 2 løpere som kvalifiserer seg til Norgescup- finalen Senior-NM, Norgescup: 2 løpere blant de 40 beste i NM. Stafettlag som plasserer seg blant de 15 beste. 1 løper på nasjonal kvote på World-cup 7. Arrangement Det skal arrangeres 10 klubbrenn, samt klubbmesterskap, hver sesong.

12 Videre skal det årlig arrangeres kretsrenn/sonerenn og Madshus stafetten. Vi har også som mål å arrangere et større renn som Norgescup junior/ senior, Hovedlandsrenn eller lignende hvert 2. år. Vi ønsker å holde destinasjonen Gjøvik/Vind på skikartet. Arrangementene er med på å vedlikeholde/oppgradere løypenettet vårt og å opprettholde og forbedre arrangørkompetansen i klubben. Spørsmål i forbindelse med denne sportsplanen rettes til sportslig leder. Gjøvik, KT