Levo Stå stoler. Spørsmål og svar

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Levo Stå stoler. Spørsmål og svar"

Transkript

1 Levo Stå stoler Spørsmål og svar

2 Innhold 1. Introduksjon 2 2. Hvordan tilpasser jeg Levo stolen? Slik oppnår jeg god stående stilling i Levo Feilstillinger i stående stilling - vanlige årsaker og hvordan korrigere dette 4 3. Hvorfor stå i rullestol hva er fordelene? 5 Medisinske/Terapeutiske fordeler 5 Praktiske og Funksjonelle fordeler 7 Psykologiske og Sosiale fordeler 7 Økonomiske fordeler 7 4. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg stå i rullestolen? 8 5. Hvordan bør oppfølging av stolen og sitte /stå stilling gjøres? 8 6. Handicare - support og oppfølging 8 7. Kunnskap, design og funksjon 9 1. Introduksjon Levo har utviklet og produsert stå rullestoler i over 30 år. Levo tilbyr et komplett utvalg av ulike modeller manuelle og elektriske stå rullestoler for barn og voksne. Svært gode tilpassingsmuligheter til ulike kropps størrelser, og proposjoner, gir optimale forhold for å sitte og stå i en Levo rullestol. Levo har tett kontakt med ledende universitets sykehus og implementerer studiene løpende i sin produkt utvikling. Levo er i dag representert i over 30 land og er ledende innen feltet opplæring og bruk av stå rullestoler. Levo fokuserer på opplæring og trening av representanter som skal lære brukere av stå rullstoler hvordan de får best mulig utnyttelse av sin stol. I dette heftet har vi samlet det mest grunnleggende for riktig bruk og oftest stilte spørsmål vi har fått gjennom mange års arbeide med Levo stå rullestoler. Skulle du ha andre spørsmål eller ønsker grundigere gjennomgang av mulighetene må du bare ta kontakt med din nærmeste Handicare representant. En Levo stå rullestol tilbyr funksjonalitet utover en tradisjonell manuell aktiv stol eller en elektrisk rullestol. Sitte og stå stilling er like viktig - og de er interagerende funksjoner. Når Levo stolen er optimalt tilpasset skal du føle en stabil og komfortabel sittestilling, stå stilling og i alle andre mellom posisjoner. Dette bør du sjekke: Stabil og avslappet stilling i sittende og stående Eventuell tillegs støtte skal ikke begrense dine aktivitet Oppnå god holdning i sittende og utstrekking i hofte og kne ledd uten ubehag Søke en så naturlig symetrisk plassering som mulig i stolen med bekkenn og truncus sentrert i midtlinjen av setet. 2

3 2. Korrekt stå stilling Tilpassing av stolen er nødvendig for å oppnå riktig sitte og stå stilling. Viktige mål som setebreddde, lengde,vekt og andre biomekaniske forhold avgjør hvilken størrelse stol du bør velge som utgangspunkt. Veien til en korrekt stående stilling kan ofte kreve tid avhengig av dagens begrensninger i personens ledd utslag/muskulære status. Nyere forskning viser at effektene man er ute etter oppnås selv i mellomposisjoner mellom sittende og helt utrettet stående stilling. Derfor er veien til en oppreist stilling kanskje den viktigste for mange selv om det krever tålmodighet. 2.1 Slik oppnår jeg god stående stilling i Levo En viktig start er å velge riktig setebredde, setedybde og størrelse på rullestolen. Enkel veiledning gis på målskjema for alle Levo produkter. Deretter finjusteres sete innstillingene. A B C A B C 85 Korrekt setedybde: A. Knestøttens festepunkt skal ligge jevnt med senter av kneleddet! B. I stående stilling skal ankel, kne, hofte og skulder være i en linje. C. Avhengig av brukers stabilitet i truncus og komfort kan stående stilling stilles mellom grader mot underlaget. 85 Korrekt innstilling av knestøtte, bryst stropp og fotplate: Plasser knestøtten 2-3 cm under kneskålen og sjekk at hånden kan føres ned mellom knestøtten og benet i sittende posisjon. Korrekt innstilt vil trykket mot knestøtten/skinnbenet aldri være høyere enn ca 20% av kroppsvekten. Juster bryst stroppen slik at håndbaken enkelt kan føres ned mellom stroppen og kroppen. Høyde på stroppen reguleres på baksiden av ryggen og avhenger av brukerens stabilitet i truncus. Bryst stroppen er kun ment som sikkerhet mot å falle frem med overkroppen i stående stilling den er ikke en del av sitte/ oppreisings fikseringen. Fotplaten(e) skal innstilles slik at sete/lår ligger med et jevnt fordelt trykk mot puten. 3

4 2.2 Feilstillinger i stående vanlige årsaker og hvordan korrigere dette Korrekt innstilt skal lengden på lårbeinet korrespondere med setedybden på stolen og feste for knestøtten være jevnt med senter av kneet. Setedybden er for lang: Senter av kne er for langt tilbake i forhold til feste for knestøtten (se C). Når du reiser deg opp vil du skli nedover og det oppstår glide-krefter mot klær og hud/vev. Du vil også få en overstrekk i kneledd når du reises helt opp (se D). Seteputen er for tykk/høy eller for lang: Ved bruk av høy profil setepute må denne senkes ned mellom seterørene (se E) eller byttes ut. I sittende stilling vil det fungere,men i stående stilling vil du få overstrekk i hofte, for høyt press mot kne støtten, og overstrekk i kneledd (se F). Setebybden er for kort: Senter av kne er for langt frem i forhold til feste av knestøtten (se G). Når du reiser deg opp vil du få stort press mot knestøtten og du kan oppleve å bli skjøvet opp. Du vil også få glide-krefter mot klær og hud/vev. I oppreist stilling vil du ikke få utrettet kne ledd (se H). Seteryggen er for langt frem eller for hardt strammet opp: Dersom ryggen/polsteret er for langt frem (se I ) vil bekkenet bli tiltet fremover når du er i stående stilling og du får hyper ekstensjon i lumbal region (se J). Slipp opp litt i velcrobånd for å slippe sete og rygg litt tilbake mellom rygg rørene. Dersom det er montert på fast rygg skal den også slippes tilbake eller innstilles slik at den er i linje mellom ryggrørene. Bekken roteter fremover i stående: Ved fremover rotasjon av bekkenet (se K) vil man kunne få smerter i nedre del av ryggen. Dette kan normaliseres ved bruk av belte (se L). Tilpass egnet belte slik at du i stående får en mer normalisert stilling av bekkenet. 4

5 Ben og føtter Før eventuell korreksjon av ben og fot plassering bevegelsesevne i hofteledd. skal man forvisse seg om at det er nødvendig P Q P Q Dersom kne faller innover Kan være aktuelt å korrigeres ved bruk av ulike størrelser av abduksjonsputer på kne støtten (se M).Dersom kne faller innover kan dette ofte også hindre full utretting av hofte. Dersom kne faller utover Kan korrigeres ved lateral lårstøtte, eventuelt annen størrelse på knestøtte og / eller abduksjonspute (se N). Feil valg av stolbredd (for bred ) vil kunne gi samme problem. Begge knær dreier til samme side Ofte nødvendig med både medial og lateral støtte for å korrigere dette (se O) R R Merk: Normalisering og sentrering av ben og føtter får ikke medføre at bekkenet eller truncus roteres i en feilstilling. Vær også oppmerksom på om denne korrigeringen påvirker andre problemstillinger som spasmer, feilstilling i bekken og lignende. For å skape best forutsetning for stabil sittestilling så kan man enkelte ganger ta utgangspunkt i en fast sitteplate fremfor et setetrekk. 3. Hvorfor stå i rullestol hva er fordelene? Fordelene ved å stå kan deles inn i 4 hovedgrupper :» Medisinske/terapeutiske fordeler Generelt bedre forhold for lungefunksjon i stående Å stå hjelper sirkulasjon. Regelmessig endring av stilling kan avhjelpe ødem, svimmelhet og tretthet. Generelt bedre forhold for lungefunksjon ståen Spasmer Minimum 30 minutters ståtrening daglig reduserer spasmer ifølge tilbakemeldinger fra brukere. 5

6 Trykksår Manglende trykkavlasting eller dårlig trykkfordeling kan redusere blodtilførsel til sensitive områder (hud, vev rundt utspring i skjelett) På vei til stående posisjon avlaster du disse områdene gradvis: -5 seating +15 working +45 standing seating +15 working +45 standing seating +15 working +45 standing seating +15 working standing standing Kontrakturer Mange personer i rullestol utvikler kontrakturer og reduserer utslag i ledd. Daglig stå øvelser kan redusere og motvirke dette. For barn i vekst er dette svært viktig. Alternative kirurgiske inngrep er tidkrevende og kan være svært smertefulle. Blærefunksjon Som følge av økt kalsium i blod vil større mengder calsium vaskes gjennom nyrer og gir økt risiko for dannelse av bla. nyrestein og infeksjoner. Ved å stå stimuleres tonus i blære muskulatur og calsium i blod reduseres - og man oppnår bedre tømming av blæren. Forbedret fordøyelse Daglig stå trening vil forkorte den ½ - 2 timers nødvendige tid for toalett besøk for bla. personer med ryggskade og lammelser. Osteoporose Tap av mineral i ben vev er hovedsakelig som følge av manglende belastning av benvev/skjelett. Vekt belastning av ledd og knokler kan spille en viktig rolle for motvirkning av mineraltap og derav retardasjon i benvev. For sunn utvikling i benvev bør barn fra 9-14 mnd. alder drive daglig ståtrening. 6

7 » Praktiske og Funksjonelle fordeler Ved siden av de medisinske fordeler er de praktiske fordelene minst like store og ikke minst like motiverende for regelmessig bruk av Levo stå rullestol. I en Levo kan du reise deg opp i de situasjoner der det trengs eller der du ønsker det. Å utføre daglige aktiviteter uten behov for hjelp fra andre er viktig. Økt uavhengighet både hjemme, på skole, på jobb og i fritiden.» Psykologiske og Sosiale fordeler Studier viser at 69% av rullestol brukere hevder å ha fått sin livskvalitet forbedret etter at de har fått muligheten til å stå. Økt selvstendighet, bedre integrasjon, mer øyenkontakt, bedre forutsetninger for ulike aktiviteter og økt selvbilde er tydelige tilbakemeldinger fra personer som bruker Levo - og en klem er best stående!» Økonomiske fordeler Omgivelsene trenger ikke være tilpasset i samme grad når du har mulighet til å være stående. Dette kan gi enklere og kortere rehabilatering både på institusjon, hjemme og i forhold til arbeid eller skole og ikke minst på reise eller ferie! Helsemessige komplikasjoner koster tid og penger både for den det gjelder og samfunnet. 7

8 4. Hvor ofte og hvor lenge bør jeg stå i rullestolen? Ofte og kort er bedre enn lengre og sjeldnere stå trening for helsen generelt. Derfor er det viktig å la Levo stolen bli en naturlig del av hverdagen. Da er det de daglige aktivitetene som motiverer og sikrer at stå trening og stillings endring faktisk gjennomføres. Levo : Aktiv rullestolen Optimal og stabil sittestilling kombinert med svært lett trillet aktivramme gir Levo samme egenskaper som andre fastramme aktivstoler. Levo : Aktivitet og arbeids stolen Mulighet for enkelt å tilte setet fremover gir bedre forutsetninger for aktivitet, arbeid eller spisesituasjon. Alle Levo modeller kan stoppe i mellomstilling. Levo: Stå stolen Regelmessig, selvstendig og uten forflytting kunne stå når situasjonen tilsier det, eller for å drive stå trening uansett hvor du er! The LEVO standing chair! *Trykkmåling med Xsensor i April 2004 av quadraplegiker utført av Swiss Spinal Cord Hospital i Nottwil. The LEVO standing chair! Ved bruk av Levo vil du kunne integrere ståtrening i dine daglige aktiviteter. Vi anbefaler at du daglig The LEVO standing chair! står minst i minutter og at du bruker praktiske situasjoner i hverdagen til å gjøre dette. En mer åpen setevinkel påvirker tilting av bekkenet og naturlig oppreising av ryggsøylen dette er en gunstig arbeidsposisjon, og gir bedre forhold for lunge og mage funksjon. 5. Hvordan bør oppfølging av stolen og sitte /stå stilling gjøres? Vi anbefaler at man innen 3 mnd gjør en oppfølging for å sjekke at sitte og stå stilling fortsatt er korrekt. Små justeringer kan da også gjennomføres etter erfaringer med bruk av stolen. For ettersyn av stolen anbefaler vi at instruksjonene i brukermanualen følges, da har man ivaretatt driftsikkerhet og gleden og nytten av stolen blir større. Lokal ergoterapeut/fysioterapeut utfører eller sørger for at slike ettertilpassinger gjøres. Ta gjerne kontakt med Handicares representant eller gå inn på for mer informasjon om tilpassing og bruk av Levo stå rullestol eller ring en av våre representanter. 6. Handicare - support og oppfølging Handicare har i en årelang erfaring og godt trente representanter for å bistå ved vurderinger og tilpassinger av ståstoler. Vi holder også kurs tilpasset ulike behov. Levo stolene er prisforhandlet med RTV og består av et komplett sortiment av både manuelle og elektriske rullestoler. 8

9 Levo Active Easy : Avtiv lettvekts manuell rullestol med mulighet for trinnvis manuell oppreising og nedsenking. Kan stoppe setevinkelen i alle posisjoner. Stolen for aktive mennesker med fokus på kjøreegenskaper og håndtering. Krever grep og god funksjon i armer. Levo Compact Easy V : Aktiv manuell rullestol med elektrisk oppreisingsfunksjon Stoppmulighet i alle seteposisjoner. Den mest brukte og tilpassningsvennlige stolen i markedet i dag. Betjenes med valgfri type bryter. Levo Jr. Aktiv barne og undoms ståstol med elektrisk oppreisingsfunksjon og samme egenskaper som LCEV. Stolen tilpasses enkelt barn i vekst. Levo Combi : Elektrisk rullestol med revolusjonerende setefunksjoner for stillingsendring, stå trening og posisjonering! Senterdrift for suverene kjøre og manøvreringsegenskaper inne som ute. Levo Combi Jr.: Dette er jr. modellen for de yngre barna og ungdom. Revolusjonerende setefunksjoner gjør forflytting overflødig, hvile og aktivitet kan ivaretas ved bruk av setefunksjonene. Stolen tilpasses enkelt barn i vekst. Levo leverer et vidt spekter av tilbehør og utstyr til stå stoler. Ved spesielle behov leveres spesialløsninger av ståstoler etter bestilling. Be om brosjyre. 7. Kunnskap, design og funksjon I samarbeid med Levo tilbyr vi også det siste innen teknisk og medisinsk kunnskap rundt ståstoler og fordelene med å kunne stå ta kontakt så gir vi en oppdatering på de siste løsninger og det siste fra medisinsk forskning. Levo legger stor vekt på industri design og formgivning. Dette gjør at Levo stolene fremstår som svært tilpassingsvennlige og har enkel og ren formgivning. Handicare ønsker enhver form for tilbakemelding for å fortsette å kunne tilby estetiske stå rullestoler med de krav til funksjonalitet som markedet ønsker. Handicare ASA Øreveien 37, Moss. Tel:

13 STEG TIL EN GRUNNLEGGENDE SITTESTILLING Komfort rullestoler

13 STEG TIL EN GRUNNLEGGENDE SITTESTILLING Komfort rullestoler Introduksjon Denne sjekklisten er laget som et hjelpemiddel for å gjøre de basisinnstillinger og tilpasninger som trengs for brukeren i komfort rullestoler. Det finnes en mengde tilbehør tilgjengelig,

Detaljer

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013.

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Sittemoduler Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Utfordringer i sittende posisjonering Ved posisjonering i sittende er det tre nøkkelområder som krever spesiell fokus, posisjonering

Detaljer

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013.

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Sittemoduler Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Utfordringer i sittende posisjonering Ved posisjonering i sittende er det tre nøkkelområder som krever spesiell fokus, posisjonering

Detaljer

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie.

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. LØFTESTOLER La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. Mestring er en viktig del av et godt liv. Å ha kraft til å gjøre det man vil, når man selv vil det. Alder og funksjonshemminger

Detaljer

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et høyere komfortnivå enn tradisjonell Jockey,

Detaljer

Styrketrening nivå 1 og 2

Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening nivå 1 og 2 Styrketrening er viktig for å forebygge skader og vondter, og for å mestre dagliglivets oppgaver. i blir anbefalt å trene styrke to ganger i uken. Dette er viktig informasjon

Detaljer

Tekniske data. Produktvarianter

Tekniske data. Produktvarianter Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H MÅL Beskrivelse Størrelse 1 SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey.

Detaljer

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E F F H H SITTE Krabat Jockey Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den

Detaljer

Tekniske data. Utmerkelser

Tekniske data. Utmerkelser Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E SITTE Krabat Jockey Utmerkelser F F H H Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre.

Detaljer

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KITs unike design fokuserer på de spesifikke behovene til tenåringer og unge voksne med større utfordringer i sittende stilling. Bekkenstabilitet Den viktigste

Detaljer

Voksen Manuelle rullestoler. Etac Cross 3A rygg. For optimal støtte og funksjon!

Voksen Manuelle rullestoler. Etac Cross 3A rygg. For optimal støtte og funksjon! Voksen Manuelle rullestoler Etac Cross A rygg For optimal støtte og funksjon! Etac Cross A rygg Utviklet av dedikert fagpersonell for å møte de tøffeste posisjoneringsutfordringer Nå dine posisjoneringsmål

Detaljer

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser Krabat Jockey SITTE Krabat Jockey Utmerkelser Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den bredbente sittestillingen gjør sammen med

Detaljer

Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen

Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen Stabilitet Øvelse Uke 1 2 3 4 5 6 Knestående bekkendreining Nøytral øvre rygg, nøytralt hode, fiksert hofte: Det er kun bekkenet som

Detaljer

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et

Detaljer

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT www.balance.no Putene som STØTTER AVLASTER STABILISERER VARMER enhver kroppsdel Ved tusenvis av små luftfylte kuler oppnås en optimal tilpasning av enhver kroppsfasong. Enkelt

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Feilstilling av kneskjellet Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få behandlet feilstilling av kneskjellet. Se i tillegg folder med generell informasjon

Detaljer

www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell

www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell www.thinkpressurecare.co.uk TEMAHEFTE Forebygging av trykksår for pasienter, pårørende og helsepersonell Innledning Dette heftet er utviklet for å øke folks bevissthet og kunnskap om trykksår, og for å

Detaljer

BRUKERMANUAL SITTEPUTE STANDARD CONTOUR

BRUKERMANUAL SITTEPUTE STANDARD CONTOUR BRUKERMANUAL SITTEPUTE STANDARD CONTOUR BRUKERMANUAL SITTEPUTE STANDARD CONTOUR Innhold Om denne brukermanualen 3 Sittepute Standard Contour 4 1. Sikkerhet 5 2. Bestanddeler 6 3. Bruk 8 a. Riktig mengde

Detaljer

Tekniske data. Produktvarianter

Tekniske data. Produktvarianter Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H MÅL Beskrivelse Størrelse 1 Størrelse 2 SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Oppretting av skjevstilling i kneet Kneosteotomier Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få utført osteotomi i kne. Se i tillegg folder med generell informasjon

Detaljer

Basistester for unge utøvere

Basistester for unge utøvere Basistester for unge utøvere I forbindelse med trening av unge utøvere, ønsker Olympiatoppen å gi råd om testing av basisferdigheter innenfor områdene stablitet/styrke i buk- og ryggmuskulatur, og bevegelighet

Detaljer

STYRKETRENING MED STRIKK

STYRKETRENING MED STRIKK STYRKETRENING MED STRIKK Nå nærmer sommeren seg med ferie og herlige, late dager på hytta eller andre plasser dere velger å feriere. Dere har vært utrolig flinke til å trene jevnt og trutt gjennom hele

Detaljer

GEMINO 100% rullator. Det er fint å kunne stole på noe 100%

GEMINO 100% rullator. Det er fint å kunne stole på noe 100% [ 100% ] rullator 1 2 3 GEMINO 100% rullator Ser du etter en rullator som passer din aktive livsstil og som tillater deg å gå komfortabelt og trygt både innendørs og utendørs? Da er Gemino rullatorene

Detaljer

Shape modeling system for POSISJONERING i et 24-timers perspektiv Produktliste v.2012.1

Shape modeling system for POSISJONERING i et 24-timers perspektiv Produktliste v.2012.1 Shape modeling system for POSISJONERING i et 24-timers perspektiv Produktliste v.2012.1 Tlf: 625 26 272 Faks: 625 21 211 E-post: post@togemo.no Grunnleggende prinsipper Målsettingene for en inngrepen i

Detaljer

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. 42 Muskelstyrke De lange ryggstrekkerne De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. Ligg på magen med beina litt fra hverandre. Hold armene

Detaljer

Avspenning. Å leve med tungpust 5

Avspenning. Å leve med tungpust 5 Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at

Detaljer

Sikring og transport av pasient

Sikring og transport av pasient Sikring og transport av pasient Vår oppgave er å hindre og lindre nød. Våre aktiviteter skal være sikre, nøyaktige og effektive. Transport av pasient må derfor foregå så skånsomt som mulig uten at dette

Detaljer

Til deg som har fått kneprotese

Til deg som har fått kneprotese Til deg som har fått kneprotese SØ-109117 3 Innhold Aktivitet etter operasjon Aktivitet etter operasjon 4 5 6 9 10 Hjelpemidler Å gå i trapper Øvelser Trening etter utreise Treningsprogram Det er viktig

Detaljer

NB! Les bruksanvisningen nøye før stolen tas i bruk!

NB! Les bruksanvisningen nøye før stolen tas i bruk! NB! Les bruksanvisningen nøye før stolen tas i bruk! Arctic løftestoler er testet og godkjent i henhold til følgende krav og standarder: EN 12182 EN 1021-1 EN 13751 EN 1021-2 EN 1728 EN 1022 EN 60601-1

Detaljer

Avspenning - nivå 1 og 2

Avspenning - nivå 1 og 2 Avspenning - nivå 1 og 2 Avspenning er stressreduserende og det har også vist god effekt på blodtrykket. Gi denne informasjonen til treningsgruppen din. Avspenningsøvelsene er delt opp i to sekvenser.

Detaljer

Fysioterapeut Erik Drange Tønnessen

Fysioterapeut Erik Drange Tønnessen Velg noe av disse øvelsene i egen styrketreningsøkt eller etter man har trent en løpeøkt/spenstøkt o.l. 1. Lårcurl Ligg på ryggen med armene ned langs siden og mattene midt under hælen. Strekk ut i kneleddet

Detaljer

Bruksanvisning. Keezone ECE R44 / 04. Barnestoler 15-25 kg. Sittepute 15-36 kg. Testet og godkjent i henhold til

Bruksanvisning. Keezone ECE R44 / 04. Barnestoler 15-25 kg. Sittepute 15-36 kg. Testet og godkjent i henhold til Bruksanvisning Keezone Barnestoler 15-25 kg Sittepute 15-36 kg Testet og godkjent i henhold til ECE R44 / 04 Viktig informasjon Takk for at du har valgt et barnesete fra Axon Kids. Temaet bak som utviklet

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet 3 Introduksjon til Friskhjulet Hvor kommer ryggplagene fra og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter

Detaljer

Bruksanvisning med service manual og vedlikeholdsog rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat

Bruksanvisning med service manual og vedlikeholdsog rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat Bruksanvisning med service manual og vedlikeholdsog rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat Innhold 1 Innhold s. 1-2 Softseat bruksanvisning s. 3-6 Solidseat bruksanvisning s. 7-10 Posisonering s.

Detaljer

Squiggles Sittesystem

Squiggles Sittesystem Squiggles Sittesystem Sterkere sammen. Vi jobber sammen med enkeltpersoner, terapeuter og omsorgspersoner for å utvikle produkter med både et klinisk og et emosjonelt fokus. Ved å bruke den nyeste forskningen

Detaljer

OVERSKRIFT BRUK- OG MONTERINGSVEILEDNING FOR AVANTI JUSTERBART SETEKONSEPT

OVERSKRIFT BRUK- OG MONTERINGSVEILEDNING FOR AVANTI JUSTERBART SETEKONSEPT OVERSKRIFT BRUK- OG MONTERINGSVEILEDNING FOR AVANTI JUSTERBART SETEKONSEPT 1 JUSTERBART SETE TIL ELEKTRISKE RULLESTOLER FLEKSIBILITET OG KOMFORT I HØYSETET Setets oppbygning 4 TA AV PUTER FØR JUSTERING

Detaljer

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

Spicheren Treningssenter

Spicheren Treningssenter 1 - Utfall til siden 1 siden. Før det aktive benet ut og legg tyngden av kroppen over til denne siden. Når foten treffer gulvet bremses bevegelsen. Ved sluttstilling er det aktive ben bøyd, og standbenet

Detaljer

my baby carrier NORSK BRUKSANVISNING OBS! OPPBEVAR BRUKSANVISNINGEN FOR SENERE BEHOV!!

my baby carrier NORSK BRUKSANVISNING OBS! OPPBEVAR BRUKSANVISNINGEN FOR SENERE BEHOV!! my baby carrier BRUKSANVISNING NORSK Integrert nakkestøtte OBS! OPPBEVAR BRUKSANVISNINGEN FOR SENERE BEHOV!! Integrert bærestykkeforlenger... > ADVARSLER! ADVARSEL: Du kan miste likevekten på grunn av

Detaljer

Produktet kan resirkuleres i sin helhet. Du finner mer informasjon om dette på www.ergoseat.no

Produktet kan resirkuleres i sin helhet. Du finner mer informasjon om dette på www.ergoseat.no SOLIDSEAT B R U K S A N V I S N I N G S 2 P O S I S J O N E R I N G S 3 V E D L I K E H O L D S I N F O R M A S J O N S 5 R E N G J Ø R I N G S R U T I N E R S 7 U N D E R T R A N S P O R T S 8 SOFTSEAT

Detaljer

UNIVERSAL TRAINER LA-1447

UNIVERSAL TRAINER LA-1447 UNIVERSAL TRAINER LA-1447 ====Bruksanvisning ===== Viktig informasjon a) Dette produktet har blitt testet i henhold til EN-standard 957-1, 957-2 klasse H (hjemmebruk). Maksimal kroppsvekt er 140 kg. b)

Detaljer

Viktig: Kontroller at setedybden, bredden, høyden og ryggen er god nok. Den totale vekten må ikke overstige maksimal arbeidsbelastning.

Viktig: Kontroller at setedybden, bredden, høyden og ryggen er god nok. Den totale vekten må ikke overstige maksimal arbeidsbelastning. Bruksanvisning Anbefalt bruk Montert på toalettet, med eller uten ryggstøtte Over toalettet Frittstående enhet og som en dusjstol Brukerstørrelse cm Small Large Høyde 76 127 122-183 Brukerens høyde: Velg

Detaljer

Sitte-gå-stå. Prisforhandlede barneprodukter

Sitte-gå-stå. Prisforhandlede barneprodukter Sitte-gå-stå Prisforhandlede barneprodukter Sitte Sete beregnet for plassering på gulv Corner Sitter God polstring og trekk som er behagelig for barnet, unngår å bli klam. Vinkelregulerbar rygg for å kunne

Detaljer

Kompresjonsbehandling

Kompresjonsbehandling Kompresjonsbehandling Råd og informasjon til pasienter med venesykdom Blodsirkulasjon Blodsirkulasjonen kan enklest forklares gjennom de tre hovedelementene: hjertet, arteriene og venene. Hjertet pumper

Detaljer

Bekkenbunnstrening etter fødsel

Bekkenbunnstrening etter fødsel Bekkenbunnstrening etter fødsel En informasjonsbrosjyre fra fysioterapiseksjonen Gjenopptrening av bekkenbunnen etter fødsel Graviditet og fødsel belaster bekkenbunnen fordi muskler, bindevev og nerver

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Bruskkirurgi kne Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få behandlet bruskskader i kne. Se i tillegg folder med generell informasjon om dagkirurgi på sykehuset.

Detaljer

Kjære kunde. OBS! Les bruksanvisningen nøye før første bruk!

Kjære kunde. OBS! Les bruksanvisningen nøye før første bruk! Gravity Chair 1 Kjære kunde Gratulere med din nye Gravity Chair. Før du tar i bruk Gravity Chair, bør du lese bruksanvisningen nøye, slik at du kan bruke din stolen uten problemer. OBS! Les bruksanvisningen

Detaljer

HOFTELEDDSDYSPLASI - behandling med Frejkas pute -

HOFTELEDDSDYSPLASI - behandling med Frejkas pute - HOFTELEDDSDYSPLASI - behandling med Frejkas pute - En informasjonsbrosjyre fra fysioterapiseksjonen Hofteleddsdysplasi. Ved hofteleddsdysplasi er den skålformede delen av hofteleddet grunn og steil, og

Detaljer

Medema Norge AS Tlf. 815 32 400

Medema Norge AS Tlf. 815 32 400 B RU K SA N VI SN I N G FOR L ØFTESEI L G U L D M A N N A B C SEI L Medema Norge AS Tlf. 815 32 400 Innholdsfortegnelse 1. Monteringsanvisning 2 2. Bruksanvisning 2 3. Feilsøking 11 4. Servicepunkt 11

Detaljer

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse!

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse! Styrkeprogram nivå 1 Dette er et treningsprogram for deg som skal begynne med forsiktig styrketrening. Du trenger ikke ha noe utstyr, og du kan gjennomføre treningsprogrammet hjemme i stua. Dersom du er

Detaljer

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger (Bilde: VG) Av Styrkeøvelser...3 Skråflies med hantler...3 Hantelpress...3 Pullover...4 En-arms roing med støtte for hånden...4 Sittende hantelpress...5

Detaljer

Krabat Jockey. Bruksanvisning

Krabat Jockey. Bruksanvisning Krabat Jockey Bruksanvisning Sikkerhet Etterlat aldri et barn i stolen uten tilsyn av en voksen. Kontroller jevnlig at hoftebeltet er korrekt justert og fungerer. Hoftebeltet er barnets sikkerhet mot å

Detaljer

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 Gymnastene får kun ett forsøk pr øvelse (evt pr side). = høyre hånd/ bein, = venstre hånd/ bein Hver gymnast får en samlet poengsum i hver av kategoriene (sendes til

Detaljer

Trekk skuldre bakover press

Trekk skuldre bakover press TRENINGSGUIDE 1 (Periode 06.01.11. 22.02.11.) Velkommen. - Satt av tid til å bruke på oss selv roe oss ned være her og nå. - Hold fokus på egen kropp og eget utgangspunkt! - Fokus på det du får til! Ikke

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk

SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk SoneUtviklingsMiljø 13 år Økt 6 - Sperreteknikk Tema: - Sperreteknikk. NB! I rammeplanen finner du illustasjoner av øvelsene som ligger under basisferdigheter. Her ligger det også linker til mer materiell

Detaljer

Balansetrening nivå 1 og 2

Balansetrening nivå 1 og 2 Balansetrening nivå 1 og Det er ekstra viktig å trene balanse med økende alder for å forebygge fall og mestre dagliglivets oppgaver. Dette er viktig informasjon til treningsgruppen din. Balansetreningen

Detaljer

Manuelle rullestoler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. oktober 2012.

Manuelle rullestoler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. oktober 2012. Manuelle rullestoler Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. oktober 2012. Om Handicare Handicare AS er en av Norges største leverandører av tekniske hjelpemidler til eldre og funksjonshemmede. Produktområdet

Detaljer

Turny bladvender Brukerveiledning

Turny bladvender Brukerveiledning Turny bladvender Brukerveiledning Generelt om Turny elektronisk bladvender...2 Tilkobling av Turny...2 Installasjon...3 Montering av bok/tidsskrift...4 Bruk av Turny...4 Aktiviser vippefunksjonen...5 Mulige

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet Introduksjon til Friskhjulet Hva er Friskhjulet? Friskhjulet er en test som forteller deg hvor ryggsmertene kommer fra og hva du kan gjøre for å bli bedre. Friskhjulet består av åtte faktorer: Arbeid,

Detaljer

Påføring i liggende posisjon

Påføring i liggende posisjon NB! Sørg for at x-stroppene blir festet og sitter langs med under haken på festene som er laget for dem for å få maksimal støtte. 1. SETUP (INNSTILLING) Påføring i liggende posisjon utvid XCollar til lengste

Detaljer

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

Tüv godkjent Produsent: Skumplast-Fabrikken AS www.gsseat.no

Tüv godkjent Produsent: Skumplast-Fabrikken AS www.gsseat.no Tüv godkjent Produsent: Skumplast-Fabrikken AS www.gsseat.no GS-Seat 255 sete for funksjonshemmede både for bil og el. rullestol Setet lages etter mål av bruker, målene kan velges uavhengig av hverandre.

Detaljer

Styrkeprogram nivå 3. Rett teknikk er alltid viktigere enn å ta flere repetisjoner, så ta heller 7 gode repetisjoner, enn 13 dårlige.

Styrkeprogram nivå 3. Rett teknikk er alltid viktigere enn å ta flere repetisjoner, så ta heller 7 gode repetisjoner, enn 13 dårlige. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

HYGIENEPRODUKTER. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. april 2014.

HYGIENEPRODUKTER. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. april 2014. HYGIENEPRODUKTER Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. april 2014. OM HANDICARE Handicare AS er en av Norges største leverandører av tekniske hjelpemidler til eldre og funksjonshemmede. Produktområdet

Detaljer

Ergoseat as Bruksanvisning med service manual og vedlikeholds- og rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat og Spider

Ergoseat as Bruksanvisning med service manual og vedlikeholds- og rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat og Spider Ergoseat as Bruksanvisning med service manual og vedlikeholds- og rengjøringsbeskrivelse. Softseat, Solidseat og Spider Innholdsfortegnelse Spider bruksanvisning s 3-13 SoftSeat bruksanvisning s 3-13 Posisonering

Detaljer

Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien!

Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien! Ortoped kirurg Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien! it is one of the most dramatic life changing surgical procedures performed in medicine today. Etter

Detaljer

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter. Styrkeprogram med Strikk nivå 1 Program 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går).

Detaljer

UTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv

UTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv UTVALG AV TESTER FOR JENTER Ferdighet Aerob Anaerob Max / eksplosiv Submax/Utholdende Stabilisering Overkropp Armene Hexagonal Obstacle Test Alder Utholdenhet Utholdenhet Styrke i beina Styrke i beina

Detaljer

ELEGANT SMIDIG LITEN RASK

ELEGANT SMIDIG LITEN RASK ELEGANT SMIDIG LITEN RASK Picomed AS utvikler organisasjonen og produktområdene. Vi har over 30 års erfaring innen hjelpemiddelbransjen i Norge. Og med en styrket organisasjon, med bred fagkunnskap innen

Detaljer

REAL 9300/9400 PLUS BARN

REAL 9300/9400 PLUS BARN Artikelnummer 803338 Senast ändrad 1000601 Giltig från 070601 REAL 9300/9400 PLUS BARN AKTIV SITTESTILLING MED STORE MULIGHETER Mange barn med funksjonshindringer kan sitte utmerket ved et bord uten omfattende

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning Multi Gym. Art No. 722 210

Bruks- og monteringsanvisning Multi Gym. Art No. 722 210 Bruks- og monteringsanvisning Multi Gym Art No. 722 210 VIKTIG SIKKERHETSINFORMASJON Forholdsregler Apparatet bør oppbevares utilgjengelig for barn. Apparatet bør kun brukes av en person av gangen. Dersom

Detaljer

HEPRO G2 AKTIV & HEPRO G1 AKTIV HEPRO ARBEIDSSTOLER. Arbeidsstoler med manuell seteløft og flytende vipp. 2 3 Hepro G2 Aktiv INNHOLDSFORTEGNELSE

HEPRO G2 AKTIV & HEPRO G1 AKTIV HEPRO ARBEIDSSTOLER. Arbeidsstoler med manuell seteløft og flytende vipp. 2 3 Hepro G2 Aktiv INNHOLDSFORTEGNELSE HEPRO ARBEIDSSTOLER HEPRO ARBEIDSSTOLER HEPRO G2 AKTIV & HEPRO G1 AKTIV Arbeidsstoler med manuell seteløft og flytende vipp. INNHOLDSFORTEGNELSE Hepro G2 Aktiv og Hepro G1 Aktiv Side 3 Hepro G2 Tilto og

Detaljer

TRENING. med miniband! Tlf:

TRENING. med miniband!   Tlf: TRENING med miniband! www.klubben.no info@klubben.no Tlf: 62 95 06 10 Trening med miniband Miniband er et enkelt, men effektivt treningsverktøy for styrketrening. Noen punkter å tenke på før du setter

Detaljer

Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften. Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi

Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften. Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Hvordan oppstår hoftebrudd: Med hoftebrudd mener vi vanligvis et brudd i øvre del

Detaljer

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell RH Extend HOVEDKONTOR RH Form AB Vallgatan1, Box 294, 571 23 Nässjö Tlf. + 46 380 55 53 00, Faks + 46 380 182 85 SALG OG UTSTILLING RH Stolen AS Drammensveien 130 B3, 0277 OSLO Tlf. 24 11 73 73, Faks 24

Detaljer

1. Ryggekstensjon. 2. Knestående utfall. 3. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 4. Knebøy. 5. Utfall forover. 6. Telemarkshopp. 7.

1. Ryggekstensjon. 2. Knestående utfall. 3. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 4. Knebøy. 5. Utfall forover. 6. Telemarkshopp. 7. BOB / NIVÅ 1 1. Ryggekstensjon Hensikt: Bedre styrken i ryggen Ligg på magen over en ball Ha hendene bak på hodet 2. Knestående utfall Plasser den ene foten frem, slik at kneet er over hælen Gjør overkroppen

Detaljer

INNHOLD. Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... 9

INNHOLD. Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... 9 BRUKERVEILEDNING INNHOLD Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... VIKTIGE FORHÅNDSREGLER. Les alle instruksjonene i denne manualen før du benytter deg av vektbenken.

Detaljer

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell

hjemmetrening På de neste sidene får du et Funksjonell Funksjonell hjemmetrening Hjemmetrening er både praktisk og tidsbesparende, og med dette programmet kan du trene hele kroppen på bare en halvtime nesten uten utstyr. ved ane Solstad sønnesyn foto: vegard

Detaljer

BrukerManual. Toalettforhøyer Dynalife Step

BrukerManual. Toalettforhøyer Dynalife Step BrukerManual Toalettforhøyer Dynalife Step Brukermanual DYNALIFE STEP OBS! Les brukermanualen nøye før produktet tas i bruk. Pass på at instruksjonene følges og at brukermanualen er tilgjengelig for brukere

Detaljer

Universitetssykehuset Nord-Norge HEMIPROTESE I HOFTELEDD. Informasjon fra fysioterapeutene

Universitetssykehuset Nord-Norge HEMIPROTESE I HOFTELEDD. Informasjon fra fysioterapeutene Universitetssykehuset Nord-Norge HEMIPROTESE I HOFTELEDD Informasjon fra fysioterapeutene INNLEDNING Dette heftet er laget til deg som er operert med hemiprotese i hofteleddet. En hemiprotese erstatter

Detaljer

Posisjonerende puter. Forebygger, behandler og gir økt komfort

Posisjonerende puter. Forebygger, behandler og gir økt komfort Posisjonerende puter Forebygger, behandler og gir økt komfort Rhombo-Medical Rhombo-Medical er varemerket for produkter av høy kvalitet: Madrasser for komfortabel og trykksårforebyggende liggestilling

Detaljer

swan Norsk bruksanvisning 10.2015 - rev.3

swan Norsk bruksanvisning 10.2015 - rev.3 swan TM orsk bruksanvisning 2009 R82 /S. ll rights reserved. The R82 logo and the bathing chair Swan are registered trademarks of R82 /S. 10.2015 - rev.3 Innholdsfortegnelse Sikkerhet... 4 Garanti... 4

Detaljer

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning.

Pasning og mottaksdrill. Beskrivelse: Hvorfor: Variasjon/utbygging: Instruksjonsmomenter: - Plassering av stamfot og kroppen bak ballen ved pasning. Pasning og mottaksdrill For hver bane, sett opp 2 kjegler ca 15 meter fra hverandre. Plasser 2-3 spillere ved hver kjegle. Bruk 1 ball. Ballen spilles mellom spillerne hvor den første i rekka ved hver

Detaljer

Bruksanvisning/ Brugsanvisning

Bruksanvisning/ Brugsanvisning Bakovervendt/Bagudvendt Bruksanvisning/ Brugsanvisning ECE R44 04 Gruppe Vekt Alder 0+/1 0-18 kg 6m 4å 1 Takk for at du valgte BeSafe izi Kid. BeSafe har utviklet dette setet med stor omtanke, for å beskytte

Detaljer

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER

KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter. Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved

Detaljer

BrukerManual. toalettstol hcda

BrukerManual. toalettstol hcda BrukerManual toalettstol hcda Brukermanual HCDA 1. Innholdsfortegnelse...2 2. Gratulerer med valget...2 3. Viktig om bruken...2 4. For sikkerhetens skyld...3 5. Konfigurasjon...4 6. Montering...8 7. Rengjøring

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein.

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein. Knestående. Grunnleggende. Knestående kan være teknisk vanskelig, dette fordi kroppsbygningen på den enkelte skytter har større påvirkning en på liggende og stående. Etter som det er så store forskjeller

Detaljer

Sittemøbler for barn. Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK

Sittemøbler for barn. Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK Sittemøbler for barn Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK Spesielle sittemøbler barn På anbud for første gang, sammen med arbeidsstoler og arbeidsbord Kontrakt oppstart 1. april 2012

Detaljer

Familien. Azalea. Prisforhandlet* Komfortstoler - en stor familie

Familien. Azalea. Prisforhandlet* Komfortstoler - en stor familie Prisforhandlet* Familien + Kroppslengdekompensasjon + Vektfordeling = Komfortstoler - en stor familie Invacare Rea komfortstoler tilbyr brukerne den perfekte passform og komfort samt et bredt utvalg av

Detaljer

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball) Tøyningsøvelser Disse tøyningsøvelsene gir deg en mulighet til å tøye din egen kropp og bedre din funksjonelle bevegelighet i ulike deler av kroppen. Øvelsene som er representert under dekker mer eller

Detaljer

ACADEMY BACK SYSTEM GB NL D N S DK SF F E

ACADEMY BACK SYSTEM GB NL D N S DK SF F E ACADEMY BACK SYSTEM GB NL D N S DK SF F E User manual Gebruiksaanwijzing Gebrauchsanweisung Brukermanual Bruksanvisning Brugermanual Käyttöohje Mode d emploi Instrucciones de uso AVAILABLE STANDARD MODELS

Detaljer

Produktinformasjon MOTUS CV, CS

Produktinformasjon MOTUS CV, CS Produktinformasjon MOTUS CV, CS Motus CV allsidig Motus er utstyrt med en moden teknologi og en spesifikk design. Den er stabil og pålitelig, og behersker de kravene man har til en aktiv hverdag. I tillegg

Detaljer

Manuelle rullestoler Oppdatert fra 12. mai 2014

Manuelle rullestoler Oppdatert fra 12. mai 2014 Manuelle rullestoler Oppdatert fra 12. mai 2014 Prisforhandlede produkter Om Handicare Handicare AS er en av Norges største leverandører av tekniske hjelpemidler til eldre og funksjonshemmede. Produktområdet

Detaljer

BrukerManual. COMBI GAMMA TILT Dusj- og toalettstol

BrukerManual. COMBI GAMMA TILT Dusj- og toalettstol BrukerManual COMBI GAMMA TILT Dusj- og toalettstol Brukermanual COMBI GAMMA TILT Vennligst les bruksanvisningen før produktet tas i bruk. Denne bruksanvisningen gjelder for Dusj og toalettstol Combi Gamma

Detaljer

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det.

Styrkeprogram nivå 2. Det anbefales å gjøre øvelsene i den rekkefølgen de er satt opp, men du kan variere hvis du foretrekker det. Styrkeprogram nivå 2 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres tyngre ved

Detaljer

Bema AS Vardegaten 17 4876 Grimstad Tel:0047.37252950

Bema AS Vardegaten 17 4876 Grimstad Tel:0047.37252950 Bema AS Vardegaten 17 4876 Grimstad Tel:0047.37252950 Sikkerhet Detaljer Vennligst les denne anvisningen nøye FØR montering av barnestolen og oppbevar den for fremtidig bruk. Denne barnestolen er beregnet

Detaljer

Bruksanvisning Jatab MM Comfort Jatab MM Pondus. (Versjon 0108 Norsk) JATAB MM Mobiliseringsstol

Bruksanvisning Jatab MM Comfort Jatab MM Pondus. (Versjon 0108 Norsk) JATAB MM Mobiliseringsstol Bruksanvisning Jatab MM Comfort Jatab MM Pondus (Versjon 0108 Norsk) JATAB MM Mobiliseringsstol Innholdsfortegnelse Bruksområde, funksjon side 3 Overflytting mellom seng og stol side 3 Sittende.. side

Detaljer

MANUELLE RULLESTOLER Oppdatert fra 12. mai 2014

MANUELLE RULLESTOLER Oppdatert fra 12. mai 2014 MANUELLE RULLESTOLER Oppdatert fra 12. mai 2014 Prisforhandlede produkter OM HANDICARE Handicare AS er en av Norges største leverandører av tekniske hjelpemidler til eldre og funksjonshemmede. Produktområdet

Detaljer