TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER

Transkript

1 INFORMASJON OM TILRETTELAGTE FRITIDSAKTIVITETER HØST 2019/VÅR 2020

2 FORORD Helse og omsorg og Kultur har i samarbeid med frivillige organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette. Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte. Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper. Er du i tvil, ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt. Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker. Alle aktivitetene aksepterer ledsagerbevis.

3 Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi gjerne høre fra deg. Ta kontakt med koordinerende enhet i Helse- og Omsorgssektoren, tlf / eller Kultur og møteplassutvikling i Kultur, tlf / Det vises ellers til våre nettsider Følg også med på Friskus, aktivitetskalenderen for det som skjer i Lørenskog: lorenskog.friskus.com Med vennlig hilsen Kultursektoren v/frivillighet og møteplassutvikling Helse- og Omsorgssektoren v/koordinerende enhet Det som skjer i Lørenskog - på ett sted! lorenskog.friskus.com Informasjonen er oppdatert per Det tas forbehold om endringer eller feil i brosjyren. Bilder: colourbox.com, organisasjonene, Trykk: 07 Media

4 KULTURKAFÉEN PÅ KURLAND Et uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv å delta aktivt i utforming og gjennomføring av den åpne virksomheten. Hovedmålgruppe: Godt fungerende voksne psykisk utviklingshemmede, men alle er velkomne! Tid: Torsdager kl Sted: Kurland fritidshus, Kurlandsveien 30. Kontaktperson: Mohammed tlf Eget program: friskus.com/s/kulturkafeen/calendar/view/cards Kaféen er et interkommunalt samarbeid mellom Rælingen, Skedsmo og Lørenskog kommuner. TREFFPUNKT - ÅPEN KAFÉ FOR ALLE Sosialt samvær over en kopp kaffe og nystekte vafler. Her kan du slå av en prat, synge litt og høre musikk. Det er tidvis underholdning og du kan også få orientering om Frivilligsentralens arbeid. Tid: hver tirsdag fra kl Sted: Rolvsrud sykehjem (møterom 4) Kontakt: Frivilligsentralen tlf Se også Friskus for alle Frivilligsentralens aktiviteter: friskus.com/s/lorenskog-frivilligsentral/calendar/view/cards

5 LØRDAGSKAFÉEN Åpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Tid: Hver 2. lørdag i måneden utenom ferier, kl Sted: Fjellhamar kirke. Kontaktperson: Kjersti Nordberg, tlf.: MØTESTED KIRKEN Åpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Gudstjeneste kl , med kirkekaffe etter gudstjenesten. Sted: Øvre Rælingen kirke, Rotnes kirke og Fjellhamar kirke Kontaktprson: Kari Stray Nordberg, tlf.: , e-post: ksn@lorenskog.kirken.no. MAI-SENTERET LØRENSKOG MAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske helseplager. Har du lyst til å besøke MAI-senteret, er det bare å ta en tur innom på dagtid kl i Skårersletta 78. Ønsker du først kontakt, ring tlf , e-post: maisenteret@lorenskog.kommune.no Senteret har egen aktivitetsplan på nettsiden MÅSATROLLET Kiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disko og kiosksalg for mennesker med utviklingshemming på Strømmen menighetshus. Sted: Bernt Ankers vei 14, Strømmen. Tid: 1. mandag i måneden kl (OBS! Sommerpause) Oppstart etter ferien er 2.september. Kontaktperson: Turid Oleisen, tlf

6 JOLLY FRIDAY En åpen fest- og møteplass for ungdom og unge voksne. Målgruppe: Godt fungerende som har noe behov for bistand på fritidsarenaen, i alderen år. Tid: 1. fredag i måneden, kl (unntatt januar, juli og august). Sted: Skjetten fritidssenter, Landskronaveien 513. Kontaktperson: Inger Kristin Nyholt tlf DISKOTEKET Tilbud til personer med behov for tilrettelegging, år. Tid: Ca. 1 gang i måneden, kl Sted: Kanonhallen, Oslo Kontaktperson: Trude Essie Ask, tlf , e-post: t.essie@online.no SYNG MED OSS -KORET Kor tilrettelagt for mennesker med psykisk utviklingshemming, åpent for alle. Tid: Annenhver mandag kl Sted: Øvre Rælingen kirke Kontaktperson: Elisabeth Kristiansen tlf: , e-post: elisabeth.kristiansen@ralingen.kirke.no

7 VASSHJULET TUT&BLÆS Har du lyst til å spille i korps? Tid: Øvelse hver onsdag kl Sted: Fjellsrud skole Kontaktperson: Ruth Riksfjord tlf , e-post: ruthrik@gmail.com Dirigent: Henning tlf MUSIKK FOR ALLE «Musikk for alle» arrangeres av Dissimilis og er en musikkstund én lørdag i måneden hvor barn og unge med familier eller pårørende møtes. Barna får spille instrumenter og delta i sangleker. Glede, mestring og livskvalitet står i fokus. Minoritetsspråklige ønskes ekstra velkommen. Gjennom musikk, lek og samspill etableres relasjoner på tvers av kulturer, språk og funksjonsnivå. MUSIKK FOR ALLE Et tilrettelagt musikktilbud for barn og unge Musikk for alle krever ingen musikalske forkunnskaper, og tilbudet er gratis. Enkel servering og tid til sosialt fellesskap for å bygge relasjoner mellom barn, foreldre og pårørende. Tid: Siste lørdag i mnd: 31.aug, 21.sept, 26.okt og 30.nov kl til (datoer for våren er ikke fastsatt enda). Sted: Fjellhamar fritidsklubb. Marcus Thranes vei 85 (paviljongen bak Fjellhamarhallen) Kontakt: post@dissimilis.no eller Koordinerende enhet Lørenskog v/hilde eller Lillian / I samarbeid med Lørenskog kommune, Lørenskog Røde Kors og Lørenskog somalisk kultursenter.

8 TILRETTELAGT BANDTILBUD Lørenskog musikk- og kulturskole i samarbeid med Dissimilis tilbyr tilrettelagt bandtilbud i Lørenskog for musikkinteresserte i alderen år, ledet av musikkterapeut Henning Brøvig Hanssen. Lørenskog musikk- og kulturskole vil bistå med utlån av instrumenter. Tid: Torsdager kl Sted: Benterud barneskole Kontaktperson: Henning Brøvig Hanssen, tlf , e-post henning.hanssen@gmail.com AKTIVITETSHUSET VOLT Aktivitetshuset Volt rommer kafé, frivilligsentral, musikkverksted, kunstverksted og teatergruppe. Huset har som mål å representere et dynamisk og levende kulturtilbud som appellerer på tvers av sosiale, aldersmessige og kulturelle skillelinjer. Kafé og aktivitetstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen (25) år. Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse aktiviteter til eventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger. For mer info om tilbudene på Volt: eller ta kontakt på tlf

9 LØRENSKOG ISHOCKEYKLUBB SKØYTESKOLE For barn i alder 4-ca 9 år på lørdager, tilbud over 18 lørdager. Må ha skøyter og hjelm. For påmelding og informasjon: Kontaktperson: Bjørn Nordby Epost: nordbyb@gmail.com TEAM UNIFIED Kunne du tenke deg å spille ishockey på Romerikes kuleste lag? Team Unified er et ishockeylag for barn og unge med spesielle behov. Vi har stort fokus på samhold, lagfølelse, treningsglede og ikke minst å ha det gøy på isen og i garderoben før og etter trening. Har du aldri gått på skøyter eller spilt ishockey før så lærer vi deg det. Vi har også en del sikkerhetsutstyr som du kan få låne. Tid: Hver torsdag ettermiddag Sted: Lørenskog ishall Kontaktpersoner: Ola Brandt, tlf , ola.brandt@gmail.com Carl Søderstrøm, tlf , carl.søderstrøm@satselixia.no Påmelding til unified@likail.no AKERSHUS IDRETTSKRETS Det arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets både vinter og sommer, som for eksempel el-innebandy, kjelkehockey, skiaktiviteter, sommerleir etc. Kontaktperson: Vigdis Mørdre / , e-post: vigdis.mordre@idrettsforbundet.no

10 ØVRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG Saltreningstilbud for barn og unge (10-18 år) med funksjonsnedsettelser. Tilbudet er et samarbeid mellom Spenst Jessheim og Øvre Romerike Handicapidrettslag. Mer info på Tid: Onsdager kl Sted: Spenst Jessheim, sal 2 Kontaktperson og påmelding: Vigdis Mørdre, tlf: , vigdis.mordre@idrettsforbundet.no SVØMMING Sted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas vei 11 Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann. Mandag: kl for voksne kl for voksne kl for barn Vanlig billett kjøpes. Følger skoleruta. Kontakt: Rehabiliteringssenteret v/ Janne Larsen tlf KLATRING Lørenskog klatreklubb tilbyr i samarbeid med Lørenskog kommune og Norsk idrettsforbund-paraidrett klatrekurs til barn og ungdom med spesielle behov, og deres ledsagere. Du kan melde deg inn i klubben og delta på sikringskurs, etterfulgt av klatrekurs i 10 uker. Pris: 200 kr medlemsavgift, 500 kr sikrings- og klatrekurs. Sted: Fjellhamarhallen Kontaktpersoner: Ørnulf Berthinussen e-post: ornolf@berthinussen.no, tlf Hilde Westli e-post: hiw@lorenskog.kommune.no, tlf

11 FOTBALL Unified tilrettelagt fotball for personer med funksjonsnedsettelser Tid: Mandager kl i sommerhalvåret. Innendørstrening om vinteren. Vi ønsker gjerne flere yngre spillere! Sted: Fjellhamar stadion, minibanen Det betales medlemskap til Fjellhamar fotballklubb. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonsnedsettelser Kontaktperson: Isabel Bergerseter tlf , e-post: isabel2bergerseter@gmail.com I tillegg har Strømmen IF Unifiedfotball. Tid: tirsdager kl Sted: Strømmen stadion Kontaktperson: Daniel Borgen Larsen, tlf , Hjemmeside: sif-bredde.no/unified HÅNDBALLAKTIVITET I VOLLAHALLEN For utviklingshemmede i alderen 8-26 år. Tid: Onsdager kl Sted: Vollahallen (Skedsmo vgs) Kontaktperson: Marianne Aarønes tlf , e-post: marianne.aarones@handball.no

12 NERO HIL NEDRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG - et idrettslag med sommer- og vinteraktiviteter for barn, ungdom og voksne. NERO HIL er et aktivt lag med rundt 200 medlemmer. NERO HIL tilbyr følgende aktiviteter: ALLIDRETT I GYMSAL Tirsdager kl , Fjellsrud skole Onsdager kl , Solheim skole Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf Gruppeledere: Merete Øie, tlf og Carina P. Söderström, tlf SVØMMEOPPLÆRING Tirsdager kl i bassenget på Rolvsrudhjemmet. Barna lærer å bli trygge i vann lærer å svømme. Varmt vann. Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf / SVØMMING Svømming er en idrett som passer for de fleste, uansett funksjonsevne, og laget disponerer følgende bad: - Kjenn folkebad, mandager kl Sandbekkhallen, tirsdager kl Fjellhamar skole, torsdager kl Kontakt: Gruppeleder Kari Stadheim, tlf , eller Eddie Stefors, tlf /

13 SKI/PIGGING NERO HIL har en skigruppe som er aktiv i perioden november/april. Vi arrangerer samlinger og treningsturer, og deltar i konkurranser, slik som Barnas Ridderuke og Ridderrennet på Beitostølen. Rekruttering av barn og unge er høyt prioritert. Kontakt: Gruppeleder Henny Torkildsrud, tlf For alle tilbudene gjelder at barna må ha med foreldre/ledsager. ORIENTERING PreO er en orienteringsgren tilrettelagt for funksjonshemmede og funksjonsfriske i alle aldersgrupper, og det konkurreres i tre klasser: N/B-klasse som er for nybegynnere, A klasse for øvede og Eliteklasse. NERO HIL arrangerer mange lokale treninger i perioden april til oktober i tillegg til ordinær terminliste. I treningene konkurrerer man ikke mot andre enn seg selv, og det gis veiledning etter behov. Sjekk våre hjemmesider for mer info, på Se også Kontakt: Gruppeleder Odd Wiik, tlf

14 BOCCIA Boccia-gruppen er for barn, ungdom og voksne. Boccia er et kulespill (lærkuler) som kan spilles av alle, gammel som ung. Den som ikke kan bruke armene til å kaste kulene med, kan sparke dem med bena eller bruke renne, såkalt rennespill. Boccia er en internasjonal idrettsgren som er med i Paralympics. Stav skole, tirsdager kl Kontakt: Gruppeleder Jorunn A. Hynes tlf / HAMMER TURN Hammer Turn tilbyr paraturntrening for barn med nedsatt funksjonsevne. Gruppen trener en gang i uken hvor man får god allsidig grunn- og bevegelsestrening og har fokus på motorikk, balanse, koordinasjon og mestringsfølelse. Tid: onsdager Sted: Kjennhallen, Turn og flerbrukshall Kontaktperson: May Gunn Madsen, tlf , post@hammerturn.no EL-BANDY Liker du fart og spenning? I el-innebandy kjører man en el-stol med joystick. Dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjonshemning å være med. Målgruppe: Både barn, ungdom og voksne. Sted: Skedsmohallen, Lillestrøm. Tirsdager kl Facebookside: Kontaktperson: Torunn Swane Østli, torunn.ostli@gmail.com, tlf ,

15 AKTIV PÅ DAGTID Treningstilbud på dagtid Slorahallen, saltrening, tirsdager kl Måsan akt.senter, saltrening/kurs, onsdager kl Vigernes skole, svømming, torsdager kl Kontakt: Jorunn A. Hynes tlf / ENKELJYMPA Idrettslaget Friskis&Svettis har som mål å få flest mulig til å oppleve bevegelsesglede. Vi tilbyr Enkeljympa, som er trening til musikk tilrettelagt for personer med utviklingshemming fra 13 år - men som passer for MANGE som liker å bevege seg til fengende musikk i et inkluderende og mangfoldig treningsfellesskap. Sted: Gjellerås skole, Karisveien 18, Skjetten (bak Skjetten senter) Tid: Tirsdag kl Kontaktperson: Tone Lyrstad, tlf , tone@elkompetanse.no

16 TRENGER DU LEDSAGERBEVIS? Ledsagerbevis er et kort som utstedes til den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset skal gi den funksjonshemmedes ledsager fri adgang til offentlige kultur- og fritidsarrangementer som den funksjonshemmede ikke vil kunne delta i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes gratis. Nedre aldersgrense for søkere er normalt 8 år. Retningslinjer og søknadsskjema finnes på kultur-idrett-og-fritid/ovrig-kulturtilbud/ tilrettelagte-tilbud/ eller kontakt Kultur på tlf / LØRENSKOG KOMMUNE Postboks 304, 1471 Lørenskog Telefon: postmottak@lorenskog.kommune.no