Håndbok for ellipsemaskin

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Håndbok for ellipsemaskin"

Transkript

1 ls7.9e ls9.9e ls12.9e Håndbok for ellipsemaskin Les veiledningen for ellipsemaskinen før du studerer håndboken.

2 Innledning Gratulerer og takk for at du har kjøpt en ellipsemaskin fra LIVESTRONG! Kjøp av dette produktet sikrer at minst $ 4m vil gå til Lance Armstrong Foundation og kampen mot kreft. Uansett om målet ditt er å vinne løp eller bare å få et rikere og sunnere liv, kan en ellipsemaskin fra LiveSTRONG hjelpe deg med å klare det - du kan få profesjonell kvalitet på hjemmeøktene og akkurat den ergonomien og de nyskapende funksjonene du trenger for å bli sterkere og sunnere på en raskere måte. Fordi vi satser på å konstruere et komplett treningsutstyr, bruker vi kun komponenter av ypperste kvalitet. Det er derfor vi også kan gi en av bransjens beste garantier, som omfatter alt fra ramme til motor. Du vil ha treningsutstyr som gir mest komfort, best pålitelighet og den høyeste kvaliteten i sin klasse. LIVESTRONG ellipsemaskiner er svaret. MONTERIN G ADVARSEL Det er flere områder under monteringen som krever spesiell oppmerksomhet. Det er svært viktig å følge monteringsanvisningen nøyaktig og påse at alle delene strammes godt. Hvis monteringsanvisningen ikke følges nøyaktig, kan ellipsemaskinen få deler som ikke er strammet nok, og som derfor kan virke løse og lage irriterende ulyder. For å hindre skade på ellipsemaskinen må monteringsanvisningen gjennomgås nøye og korrigerende tiltak iverksettes. Før du fortsetter, skal du finne ellipsemaskinens serienummer på stabilisatorrøret foran og skrive det inn i feltet nedenfor. Finn også navnet på modellen. Dette står ved siden av serienummeret. Skriv inn serienummeret og modellnavnet i feltene nedenfor: Serienummer: Modellnavn: LIVESTRONG ELLIPSEMASKIN LIVESTRONG er et registrert varemerke for Lance Armstrong Foundation. Lance Armstrong Foundation kjemper for de mer enn 25 millioner menneskene verden over som lever med kreft i dag. Det kan og bør være et liv etter kreften for flere mennesker. De slår inn i

3 2 diagnoseøyeblikket og gir folk de ressursene og den støtten de trenger for å kjempe mot kreftsykdommen. De finner nye måter for å øke bevisstheten, finansiere forskning og fjerne det stigmaet som kreften etterlater på mange overlevende. De bringer folk og samfunn sammen for å fremme endringer og mobilisere lokale, nasjonale og globale ledere for å bekjempe denne sykdommen. Alle uansett hvor de bor, 3 kan bli med i kampen mot kreft. Møt dem på LIVESTRONG.org.

4 HØYTTALE RE HØYTTALER E LOMME TIL IPOD / MP3-SPILLER KONSOLL LOMME TIL IPOD / MP3- SPILLER ØVRE HÅNDTAK KONSOLL ls7.9e ØVRE HÅNDTAK BERØRINGSPANEL OG VISNINGSVINDUER PULSGREP KNAPPER OG VISNINGSVINDUER ls9.9e PULSGREP KONSOLLSTANG FLASKEHOLDER KONSOLLSTANG FLASKEHOLDER NEDRE HÅNDTAK TOPPDEK SEL NEDRE HÅNDTAK TOPPDEK SEL KONTAKT KRANK KONTAKT BEVEGELIGE FOTPLATER STABILISATORRØR BEVEGELIGE FOTPLATER STABILISATORRØR KRANK HOVEDRAMM E HELLINGSBRAKETT HOVEDRAMME STYRESKINNESETT NEDRE LEDDARM STYRESKINNESETT PEDALARM BAKRE D E KSEL

5 PEDALARM BAKRE DEKSEL 4 5 NEDRE LEDDARM

6 ls12.9e BRYTERE FOR HELLINGSNIVÅ HØYTTALERE ØVRE HÅNDTAK PULSGREP FLASKEHOLDER TOPPDEKSEL KRANK BEVEGELIGE FOTPLATER HELLINGSBRAKETT STYRESKINNESETT MOTSTANDSBRYTERE BAKRE DEKSEL MEDFØLGENDE VERKTØY: F-skrutrekker LOMME TIL IPOD / MP3-SPILLER KONSOLLKNAPPER OG VISNINGSVINDUER KONSOLLSTANG NEDRE HÅNDTAK KONTAKT STABILISATORRØR HOVEDRAMME PEDALARM NEDRE LEDDARM FØR MONTERING F 8 mm l-nøkkel F 6 mm l-nøkkel F 5 mm l-nøkkel F 13/15 mm flatnøkkel MEDFØLGENDE DELER: F 1 stabilisatorrør F 1 styreskinnesett F 2 pedalarmer F 2 nedre håndtak F 2 øvre håndtak F 2 nedre leddarmer med fotplater F 1 toppdeksel (2 stk.) F 1 konsollstang F 1 fot til konsollstang F 1 konsoll F 2 hetter til håndtak F 1 flaskeholder F 1 bakre deksel (bare til ls9.9e og ls12.9e) F 2 sett deksler til håndtak (bare ls12.9e) F 2 aero håndgrep (bare ls12.9e) F 1 adapterkabel for lyd F 1 strømkabel F 9 maskinvareposer (ls12.9e) eller... F 7 maskinvareposer (ls7.9e og ls9.9e) U T P A K K I N G Pakk u produktet der du skal bruke det. Plasser esken med ellipsema skinen på en plan flate. Det anbefales at du plasserer et beskytten de dekke

7 på gulvet. Ikke åpne esken når den ligger på siden. Merk: Ved hvert monterin gstrinn må det påses at alle muttere og bolter er på plass og delvis tredd på før noen av dem strammes helt. Merk: Påføring av litt fett kan gjøre det lettere å montere maskinva ren. Alt fett kan brukes, for eksempel litiumfett til sykkel. ALLE MODELLER

8 6 7

9 MONTERING TRINN 1 LS7.9E MONTERING TRINN 2 LS7.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 1 innhold: LS7.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 2 innhold: ALLE MODE LLER STABILISATORRØ R BOLT (A) 30 mm FJÆRSKIVE (B) 15 mm BUESKIVE (C) 17 mm BOLT (D) 55 mm FLAT SKIVE (E) 17 mm Tannskive (G) 15 mm ls7.9e BUESKIVER (C) FJÆRSKIVER (B) BOLTER (A) A Åpne maskinvarepose 1. B Fest stabilisatorrøret til hovedrammen ved hjelp av 4 bolter (a), 4 fjærskiver (b) og 4 bueskiver (c). * Dette trinnet gjelder bare ls7.9e. A Åpne maskinvarepose 2. B Juster styreskinnen etter hovedrammen som vist. C Fest styreskinnen til hovedrammen med 4 bolter (d), 4 flate skiver (e) og 4 tannskiver (g). HOVEDRAMME Bolter (D) LS9.9E, LS12.9E VISES HER Flate skiver (E) Tannskiver (G) STYRESKINNESE STABILISATORRØR TT TIL HOVEDRAMME BUESKIVER (C) FJÆRSKIVER (B) BOLTER (A)

10 HOVEDRAMME 8 9

11 LS9.9E, LS12.9E MONTERING TRINN 2 LS9.9E, LS12.9E MONTERING TRINN 2 ls9.9e ls12.9e BARE LS9.9E OG LS12.9E MASKINVAREPOSE 2 innhold (for trinn a-b): MASKINVAREPOSE 2 innhold (for trinn c): C Fest styreskinnene til hovedrammen med 4 bolter (h), 4 flate skiver (i), 4 fjærskiver (b) og 4 muttere (j). BOLT (D) 55 mm FLAT SKIVE (E) 17 mm Tannskive (G) 15 mm BOLT (H) 35 mm FLAT SKIVE (I) 16 mm FJÆRSKIVE (B) 15 mm MUTTE R (J) ls9.9e ls12.9e * Dette trinnet gjelder bare modellene ls9.9e og ls12.9e. * Modell ls7.9e går videre til trinn 3. BARE LS9.9E OG LS12.9E A Åpne maskinvarepose 2. Bolter (D) Flate skiver (E) B Fest styreskinnesettet til hovedrammen med 4 bolter (d), 4 flate skiver (e) og 4 tannskiver (g). FLATE SKIVER (I) FJÆRSKIVER (B) MUTTERE (J) STYRESKINNER Tannskiver (G) STYRESKINNESE TT HOVEDRAMME HOVEDRAMME Bolter (H)

12 10 11

13 MONTERING TRINN 3 MONTERING TRINN 4 LS9.9E, LS12.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 3 innhold: LS12.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 4 innhold: ALLE MODE LLER BØLGESKIVE (L) 22,5 mm Antall: 2 BOLT (M) 20 mm Antall: 2 FJÆRSKIVE (B) 15 mm Antall: 2 FLAT SKIVE (K) 20 mm Antall: 2 BØLGESKIVE (L) 22,5 mm Antall: 2 BOLT (M) 20 mm Antall: 2 FJÆRSKIVE (B) 15 mm Antall: 2 ALLE MODE LLER A Åpne maskinvarepose 3. KONSOLLSTANG Flate skiver (N) FLAT SKIVE (N) 25 mm Antall: 6 FLAT SKIVE (K) 20 mm Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger når du fester konsollstangen. KONSOLLSTANG KONSOLLKABEL FORHÅNDMONTERTE BOLTER HOVEDRAMME PEDALARM TIL KRANK STYRESKINNE HJUL TIL PEDALARM BØLGESKIVE (L) FLAT SKIVE (K) FJÆRSKIVE (B) BOLT (M) B C D Trekk konsollkabelen forsiktig gjennom konsollstangen med trekktråden. inne i konsollstangen. Skyv konsollstangen forsiktig inn på hovedrammen, og fest konsollstangen til hovedrammen med de forhåndsmonterte boltene. Skyv bølgeskiven (l) inn på kranken fulgt av pedalarmen som vist på bildet. La hjulet til pedalarmen hvile på styreskinnen. E Fest pedalarmen til kranken med 1 flat skive (k), 1 fjærskive (b) og 1 bolt (m). F Gjenta trinn d-e på motsatt side av ellipsemaskinen. BØLGESKIVE (L) NEDRE HÅNDTAK Flate skiver (K) BOLT HETTE TIL HÅNDTA K (M) FJÆRSKIV E (B) B C D A Åpne maskinvarepose 4. Skyv 1 flat skive (n), 1 bølgeskive (l) og enda en flat skive (n) inn på konsollstangen. Skyv det nedre håndtaket inn på konsollstangen, og fest det med 1 flat skive (n), 1 flat skive (k), 1 hette til håndtak, 1 flat skive (k), 1 fjærskive (b) og 1 bolt (m). Gjenta trinn B-C på motsatt side av ellipsemaskinen.

14 12 13

15 MONTERING TRINN 5 LS9.9E, LS12.9E MONTERING TRINN 6 MASKINVAREPOSE 5 innhold: A Åpne maskinvarepose 5. LS12.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 6 innhold: ALLE MODE LLER FLAT SKIVE (K) 20 mm Antall: 2 FLAT SKIVE (E) 17 mm FJÆRSKIVE (B) 15 mm MUTTE R (J) BOLT (M) 20 mm Antall: 2 TEFLONSKIV E (P) 28,4 mm B C Skyv nedre leddarm inn på braketten til pedalarmen. Fest nedre leddarm til pedalarmen FLASKEH OLDER FOT TIL KONSOLLS TANG KONSOLLSTANG SKRUE (Q) 15 mm Antall: 5 SKRUE (R) 15 mm Antall: 2 ls9.9e ls12.9e Antall: 2 Antall: 2 BOLT (O) 70 mm Antall: 2 med 1 flat skive (k), 1 fjærskive (b) og 1 bolt (m). TOPPDEKSEL (Venstre og høyre) SKRUER (R) * Dette trinnet gjelder bare modellene ls9.9e og ls12.9e. * ls7.9e går til neste side. LS12.9E VISES HER D E Juster den motsatte enden av nedre leddarm etter braketten nederst på det nedre håndtaket. Merk: Pass på å fjerne stripsen på leddarmen. Plasser teflonskiver (p) på begge sider av nedre leddarm. Mens du holder teflonskivene (p), skyv nedre leddarm inn i den nederste enden av nedre håndtak. SKRUER (Q) SKRUER TIL BAKRE DEKSEL (Q) A Åpne maskinvarepose 6. B C Skyv høyre toppdeksel over konsollstangen, og fest det med 3 skruer (Q). Skyv foten til konsollstangen rundt konsollstangen, og sett den inn i toppdekselet. FLAT SKIVE (K) FJÆRSKIVE (B) BOLT (M) MUTTER TIL NEDRE HÅNDT AK (J) FLAT SKIVE (E) FJÆRSKIVE (B) BOLT (O) F G Sikre skjøten med 1 flat skive (e), 1 fjærskive (b), 1 bolt (o), og fest alt sammen med 1 mutter (j). Gjenta trinn B-F på motsatt side av ellipsemaskinen. D Skyv flaskeholderen over konsollstangen, og fest den med 2 skruer (r). E Skyv det bakre dekselet over den bakre stabilisatoren, og fest det med 2 skruer (Q). BRAKETT TIL PEDALARM TEFLONSKIVER (P) NEDRE LEDDARM BAKRE STABILISATOR Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger når du strammer skruene.

16 14 15

17 LS7.9E MONTERING TRINN 7 MONTERING TRINN 8 LS7.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 7 innhold: LS12.9E VISES HER MASKINVAREPOSE 8 innhold: ls7.9e FLASKE HOLDER SKRUE (S) 12 mm Antall: 2 KONSOLLKABLER BOLT (T) 12 mm Antall: 4 ALLE MODE LLER KONSOLL SKRUER (S) FOT TIL KONSOLLST ANG TOPPDEKSEL KONSOLLSTANG TOPPDE KSEL TIL BAKRE LOKK * Dette trinnet gjelder bare ls7.9e. * Modellene ls9.9e og ls12.9e går til neste side. A Åpne maskinvarepose 7. B C Skyv toppdekselet og toppdekselet til bakre lokk over konsollstangen, og trykk det på plass. Sett foten til konsollstangen over toppdekselet, og trykk den på plass. D Skyv flaskeholderen over konsollstangen, og fest den med 2 skruer (s). HAKK TAPP ØVRE HÅNDTAK (LS12.9E VISES HER) BOLTER (T) FORHÅNDSMONT ERT SETTSKRUER LEDNINGER TIL HÅNDTAK NEDRE HÅNDTAK Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger når du fester Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger når du strammer skruene.

18 A 8. B Åpne maskinvarepose Fest konsollkabl ene til k o n s o llen. C Bunt konsollkablene forsiktig inn i konsollstangen før du fester konsollen. Fest konsollen til konsollstangen med 4 bolter (t). D Skyv øvre håndtak inn på nedre håndtak. Juster hakket til tappen, og p å s e a t h åndtakene går helt i hverandre. Fest øvre håndtak til nedre håndtak med de forhåndsmo E F nterte settskruene. Bare ls12.9e: Kople ledningene i øvre håndtak til ledningene fra konsollstangen. Gjenta trinn d-e på den andre siden. Konsoll eller håndtak. Montering av ls7.9e og ls9.9e ferdig!! 16 17

19 LS12.9E MONTERING TRINN 9 MASKINVAREPOSE 9 innhold: BRUK AV ELLIPSEMASKINEN BARE LS12.9E ls9.9e ls12.9e BOLT (T) 15 mm SKRUE (Q) 15 mm Antall: 8 Denne delen forklarer hvordan du bruker ellipsemaskinens konsoll og programmeringsfunksjon. Avsnittet om den grunnleggende bruken av ellipsemaskinen har instruksjoner for følgende: LEDNINGER TIL HÅNDTAK AERO-HÅNDGREP BOLTER (T) ØVRE HÅNDTAK SKRUER (Q) HÅNDTAKSDEKSLER * Dette trinnet gjelder bare ls12.9e. A Åpne maskinvarepose 9. B Kople ledningene i håndtaket fra høyre aero-håndgrep til ledningene fra det øvre håndtaket. Fest aero-håndgrepet til øvre håndtak med 2 bolter (t). Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger. PLASSERING AV ELLIPSEMASKINEN STRØM/JORDINGSINSTRUKSER FOTPLASSERING FLYTTE ELLIPSEMASKINEN NIVÅREGULERE ELLIPSEMASKINEN STRØM/MANUELL BRUK AV HELLING BRUKE PULSFUNKSJONEN C D E Gjenta dette på den andre siden. Trykk høyre håndtaksdeksler over håndtakene, og fest dem med fire skruer (Q). Gjenta dette på den andre siden. Merk: Vær forsiktig så du ikke klemmer noen ledninger når du fester delene. Motering av ls12.9e er ferdig!

20 18 19

21 ls7.9e A B K N 8 16 T I M E L S 7.9 E D I S TA N C E 2 I K 15 L 14 B S P E E D C A L O R I E S M A N U A L R E V E R S E T R A I N I N T E R VA L S M O U N TA I N F 4 W E I G H T L O S S C O N S TA N T W AT T S 12 F W AT T S H E A R T R AT E H G C 3 CUSTOM CUSTOM SELECT PROGRAM PROGRAM PROGRAM P R O G R A M M I N G C O N T R O L S C H A N G E D I S P L A Y O ENTER LS7.9E BRUK AV KONSOLLEN Merk: Det ligger et tynt beskyttende ark av gjennomsiktig plast over konsollen som bør fjernes før bruk. A) LED VISNINGSVINDUER : Time, distance, speed, calories, watts og heart rate. Motstandsnivået vises når nivået endres. B) LED-INDIKATORER FOR PROGRAM: Angir hvilket program som er valgt. c) START: Trykk for å begynne å trene, sette i gang treningen eller fortsette å trene etter pause. D) STOP: Trykk for å ta pause i / avslutte treningsøkten. Trykk i 3 sekunder for å tilbakestille konsollen. E) LEVEL / : Brukes til å justere motstandsnivået. F) HURTIGTASTER: Brukes for å nå ønsket motstandsnivå raskere. G) SELECT PROGRAM: Trykk for å velge ønsket program. H) CUSTOM 1 og 2: Trykk for å velge egendefinert program 1 eller 2. LED tennes. I) ENTER og / : Brukes til å bekrefte og justere programinnstillinger. J) CHANGE DISPLAY: Trykk for å endre visning av tilbakemeldinger under treningen. K) HØYTTALERE: Det spilles musikk gjennom høyttalerne når cd-/mp3-spilleren er koplet til konsollen. 10 L) LYDINNGANG: Kopler cd-/mp3-spilleren til konsollen med den medfølgende lydadapterkabelen. J D M) LYDUTGANG / HODETELEFONER: Sett hodetelefonene inn i denne kontakten for å lytte til musikk gjennom hodetelefoner. Merk: Når hodetelefonene er koplet til hodetelefonkontakten, vil ikke lyden lenger komme ut gjennom høyttalerne. N) LOMME TIL MP3-SPILLER: Brukes til å oppbevare mp3-spilleren. O) BOKHYLLE: Oppbevarer lesestoff. ls7.9e E L E V E L M * Brukerens maksimale kroppsvekt = 135 kg S TA R T Q U I C K S TA R T S T O P H O L D T O R E S E T 20 21

22 T I M E D I S TA N C E ls9.9e A B W AT T S R P M C A L O R I E S H E A R T R AT E S P E E D L O F K N K F H L S 9.9 E I G E F C P R O G R A M M I N G C O N T R O L S B A C K E N T E R C H A N G E D I S P L AY D LS9.9E BRUK AV KONSOLLEN Merk: Det ligger et tynt beskyttende ark av gjennomsiktig plast over konsollen som bør fjernes før bruk. A) LED VISNINGSVINDUER : Time, distance, watts, Rpm, calories, heart rate and speed. Hellings- og motstandsnivåer vises når nivåene endres. B) LED PUNKTMATRISEVINDU: Viser treningsprofilen. c) START: Trykk for å begynne å trene, sette i gang treningen eller fortsette å trene etter pause. D) STOP: Trykk for å ta pause i / avslutte treningsøkten. Trykk i 3 sekunder for å tilbakestille konsollen. E) HELLING / : Brukes til å justere hellingsnivået. F) MOTSTAND + / : Brukes til å justere motstandsnivået. G) HURTIGTASTER: Brukes for å nå ønsket hellings- eller motstandsnivå raskere. Trykk på en hurtigtast med tall, og angi helling eller angi nivå. H) SET INCLINE: Trykk for å angi helling etter å ha trykket på en hurtigtast med tall. (0 % -100 %, trinn på 5 %) I) ANGI MOTSTAND: Trykk for å angi motstandsnivå etter å ha trykket på en hurtigtast med tall. (20 nivåer, trinn på 1) J) PROGRAMMERINGSKNAPP: Brukes til å velge program, nivå, tid og andre alternativer. Trykk for å endre vise visning av tilbakemeldinger under treningen. Enter brukes til å bekrefte et valg. Back brukes til å gå tilbake i programoppsettet. K) HØYTTALERE: Det spilles musikk gjennom høyttalerne når cd-/mp3-spilleren er koplet til konsollen. L) LYDINNGANG: Kopler cd-/mp3-spilleren til konsollen med den medfølgende lydadapterkabelen. M) LYDUTGANG / HODETELEFONER: Sett hodetelefonene inn i denne kontakten for å lytte til musikk gjennom hodetelefoner. Merk: Når hodetelefonene er koplet til hodetelefonkontakten, vil ikke lyden lenger komme ut gjennom høyttalerne. N) LOMME TIL MP3-SPILLER: Brukes til å oppbevare mp3-spilleren. O) BOKHYLLE: Oppbevarer lesestoff. ls9.9e J M * Brukerens maksimale kroppsvekt = 147 kg 22 23

23 T I M E D AT E ls12.9e A B K N H G E P R E S S T O S C R O L L M W AT T S D I S TA N C E C LO C K R P M C A L O R I E S H E A R T R AT E S P E E D F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M Q P L S 12.9 E P R O G R A M M I N G C O N T R O L S B A C K E N T E R C H A N G E D I S P L A Y M L I F LS12.9E BRUK AV KONSOLLEN Merk: Det ligger et tynt beskyttende ark av gjennomsiktig plast over konsollen som bør fjernes før bruk. A) LED VISNINGSVINDUER : Time, distance, watts, Rpm, calories, heart rate and speed. Hellings- og motstandsnivåer vises når nivåene endres. B) LED PUNKTMATRISEVINDU: Viser treningsprofilen. c) START: Trykk for å begynne å trene, sette i gang treningen eller fortsette å trene etter pause. D) STOP: Trykk for å ta pause i / avslutte treningsøkten. Trykk i 3 sekunder for å tilbakestille konsollen. E) HELLING / : Brukes til å justere hellingsnivået. F) MOTSTAND + / : Brukes til å justere motstandsnivået. G) HURTIGTASTER: Brukes for å nå ønsket hellings- eller motstandsnivå raskere. Trykk på en hurtigtast med tall, og angi helling eller angi nivå. H) SET INCLINE: Trykk for å angi helling etter å ha trykket på en hurtigtast med tall. (0 % -100 %, trinn på 5 %) I) ANGI MOTSTAND: Trykk for å angi motstandsnivå etter å ha trykket på en hurtigtast med tall. (20 nivåer, trinn på 1) J) PROGRAMMERINGSKNAPP: Brukes til å velge program, nivå, tid og andre alternativer. Trykk for å endre vise visning av tilbakemeldinger under treningen. Enter brukes til å bekrefte et valg. Back brukes til å gå tilbake i programoppsettet. K) LIVETRAcK -KNAPP: Trykk for å aktivere / deaktivere LIVETRACK Fitness Journal System.. L) CHANGE DISPLAY: Trykk for å endre visning av tilbakemeldinger under treningen. M) HØYTTALERE: Det spilles musikk gjennom høyttalerne når cd-/mp3-spilleren er koplet til konsollen. N) LYDINNGANG: Kopler cd-/mp3-spilleren til konsollen med den medfølgende lydadapterkabelen. O) LYDUTGANG / HODETELEFONER: Kople hodetelefonene til denne kontakten for å lytte til musikk gjennom hodetelefonene. C D Merk: Når hodetelefonene er koplet til hodetelefonkontakten, vil ikke lyden lenger komme ut gjennom høyttalerne. P) LOMME TIL MP3-SPILLER: Brukes til å oppbevare mp3-spilleren. J O Q) BOKHYLLE: Oppbevarer lesestoff. ls12.9e 24 * Brukerens maksimale kroppsvekt = 160 kg 25

24 ls7.9e VINDUER T I M E D I S TA N C E ls9.9e, ls12.9e VINDUER T I M E D I S TA N C E LS7.9E KOMME I GANG 1) Kontroller at det ikke er noen gjenstander i nærheten som vil hindre bevegelsen til ellipsemaskinen. 2) Sett i strømledningen, og slå på ellipsemaskinen. (Bryteren er plassert nederst på forsiden av ellipsemaskinen.) 3) Du har følgende alternativer for å begynne treningen: ALLE MODE LLER M A N U A L S P E E D C A LO R I E S R E V E R S E T R A I D AT E C LO C K A) HURTIGSTART Trykk på START for å begynne å trene. Tiden teller oppover fra 00:00. Standardinnstillingen WAT T S R P M for motstandsnivå er nivå 1. ls7.9e N I N T E R VA L S W E I G H T L O S S W AT T S M O U N TA I N C O N S TA N T W AT T S H E A R T R AT E C A LO R I E S H E A R T R AT E S P E E D B) VELG PROGRAM 1) Velg et program med tasten SELECT PROGRAM. Trykk ENTER for å bekrefte. 2) Juster tiden med / tastene. 3) Trykk på START eller ENTER for å begynne treningen. VISNINGSVINDUER TIME: Vises som minutter: sekunder. Se gjenværende tid eller medgått tid i treningen. DISTANCE: Vises som miles. Angir tilbakelagt avstand eller gjenværende avstand under treningen. SPEED: Vises som mph (miles per time). Angir hvor raskt fotplatene beveger seg. CALORIES: Antall kalorier som er forbrukt eller som det gjenstår å forbruke under treningen. HEART RATE: Vises som BPM (slag per minutt). Brukes til å overvåke pulsen (vises når det er kontakt med begge pulsgrepene). NIVÅ: Viser det nåværende motstandsnivået. Vises i det alfanumeriske vinduet. INCLINE (BARE LS9.9E OG LS12.9E): Vises som prosenttall. Angir hellingsnivået på den elektriske rampen. Vises i det alfanumeriske vinduet. WATTS: Viser nåværende brukereffekt. RPM: Viser nåværende antall omdreininger i minuttet. DATE/CLOCK: Bare ls12.9e. FOR Å SLETTE VALG/TILBAKESTILLE KONSOLLEN Trykk STOP-tasten i 3 sekunder. AVSLUTTE TRENINGSØKTEN Når treningen er fullført, vil skjermen blinke "FINISHED" og pipe. Informasjonen om treningen vises på konsollen i sekunder, og deretter tilbakestilles skjermbildet

25 LS9.9E KOMME I GANG 1) Kontroller at det ikke er noen gjenstander i nærheten som vil hindre bevegelsen til ellipsemaskinen. 2) Sett i strømledningen, og slå på ellipsemaskinen. (Bryteren er plassert nederst på forsiden av ellipsemaskinen.) 3) Du har følgende alternativer for å begynne treningen: LS12.9E KOMME I GANG 1) Kontroller at det ikke er noen gjenstander i nærheten som vil hindre bevegelsen til ellipsemaskinen. 2) Sett i strømledningen, og slå på ellipsemaskinen. (Bryteren er plassert nederst på forsiden av ellipsemaskinen.) 3) Du har følgende alternativer for å begynne treningen: ls9.9e A) HURTIGSTART Trykk på START for å begynne å trene. Tiden teller oppover fra 0:00. Standardinnstillingen for motstandsnivået er nivå 1. Hellingen har 0 % som standard. B) VELG PROGRAM 1) Velg et program med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. 2) Velg nivå med / og trykk på ENTER. 3) Angi tiden med / og trykk på ENTER. 4) Trykk på START eller ENTER for å starte programmet. Merk: Hvis du trykker på START før du trykker ENTER, vil programmet begynne. Det teller oppover fra 00:00 for programmene Manual (P1) og Constant Watts (P4), og det teller nedover fra 30:00 for alle andre programmer. Nivået stilles inn på 1. FOR Å SLETTE VALG/TILBAKESTILLE KONSOLLEN Trykk STOP-tasten i 3 sekunder. AVSLUTTE TRENINGSØKTEN Når treningen er fullført, vil skjermen blinke "FINISHED" og pipe. Informasjonen om treningen vises på konsollen i sekunder, og deretter tilbakestilles skjermbildet. Programmering sknappen A) HURTIGSTART Trykk på START for å begynne å trene. Tiden teller oppover fra 0:00. Standardinnstillingen for motstandsnivået er nivå 1. Hellingen har 0 % som standard. B) VELG EN BRUKER Bruk programmeringsknappen for å velge USER 1, USER 2 eller GUEST, og trykk ENTER. c) VELG PROGRAM 1) Velg et program med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. 2) Velg nivå med / og trykk på ENTER. 3) Angi tiden med / og trykk på ENTER. 4) Trykk på START eller ENTER for å starte programmet. Merk: Hvis du trykker på START før du trykker ENTER, vil programmet begynne. Det teller oppover fra 00:00 for programmene Manual (P1) og Constant Watts (P4), og det teller nedover fra 30:00 for alle andre programmer. Nivået stilles inn på 1. FOR Å SLETTE VALG/TILBAKESTILLE KONSOLLEN Trykk STOP-tasten i 3 sekunder. AVSLUTTE TRENINGSØKTEN Når treningen er fullført, vil skjermen blinke "FINISHED" og pipe. Informasjonen om treningen vises på konsollen i sekunder, og deretter tilbakestilles konsollen Programmering sknappen ls12.9e

26 SLAG PER MINUTT LS7.9E PROGRAMINFORMASJON LS9.9E, LS12.9E PROGRAMINFORMASJON ls7.9e 1) MANUAL: Muliggjør umiddelbar manuell endring av motstand. Tidsbasert mål. 2) INTERVALS: Gå eller løp i veksling med flere motstandsnivåer. Tidsbasert mål med 16 vanskelighetsgrader å velge mellom. 3) WEIGHT LOSS: Utfordringer med flere kombinasjoner med åser og daler (motstand). Tidsbasert mål med 12 vanskelighetsgrader å velge mellom. 4) REVERSE TRAIN: Programmet forteller deg at du skal gå fremover (F) og bakover (R) og byr på en spennende og utfordrende treningsøkt (motstandsnivåer). Tidsbasert mål med 14 vanskelighetsgrader å velge mellom. 5) MOUNTAIN: Simulerer fjellklatring ved å øke og redusere motstanden. Tidsbasert mål med 15 vanskelighetsgrader å velge mellom. 6) CONSTANT WATTS: 1) Velg programmet Constant Watts med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. 2) Angi tiden med / og trykk på ENTER. 3) Velg ønsket watt med / og trykk på ENTER. 4) Trykk START eller ENTER for å starte programmet. 7-8) CUSTOM 1 og 2: 1) Trykk på på tasten CUSTOM PROGRAM 1 eller 2 for å velge et egendefinert program. Trykk ENTER for å bekrefte. 2) Bruk tastene / for å velge tid. Trykk ENTER for å bekrefte. 3) Angi hver motstandsprofil med tastene / og trykk ENTER. Gjenta dette for alle 15 motstandsprofiler. 4) Trykk START eller ENTER for å begynne. 1) MANUAL: Muliggjør umiddelbar manuell endring av motstand. Tidsbasert mål. 2) INTERVALS: Gå eller løp i veksling med flere motstandsnivåer. Tidsbasert mål med 10 vanskelighetsgrader å velge mellom. 3) WEIGHT LOSS: Utfordringer med flere kombinasjoner med åser og daler (motstand). Tidsbasert mål med 12 vanskelighetsgrader å velge mellom. 4) CONSTANT WATTS: Velg programmet Constant Watts med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. Angi tiden med / og trykk på ENTER. Velg ønsket watt med / og trykk ENTER. Trykk på START eller ENTER for å starte programmet. 5) BARE LS9.9E: RANDOM: Gir enda mer variasjon i treningen ved å blande motstandsintervallene (motstandsnivåer). Tidsbasert mål med 7 vanskelighetsgrader å velge mellom. 5) BARE LS12.9E: THR ZONE: Velg programmet THR Zone med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. Velg tid med / og trykk på ENTER. Pulsvinduet blinker og viser standardpuls på 80 slag per minutt. Velg målverdi for pulsen i diagrammet over med / og trykk på START. Målverdien for pulsen velges i trinn på 5 slag. ALD ER I dette programmet viser det store punktmatrisevinduet pulsen under treningen. Den midterste raden er målverdien for pulsen (THR), og de andre radene er lik + / -2 hjerteslag. Hvis du jobber under egen THR, vil LED-lampene under den midterste raden lyse. Hvis du ligger over, vil LED-lampene over den midterste raden lyse. Den nåværende pulsen er representert med den blinkende kolonnen, og vinduet oppdateres hvert 5. sekund. Merk: Det er lagt inn en 4-minutters oppvarming i dette programmet på motstandsnivå 1. Etter 4 minutter vil motstanden automatisk justeres for å bringe pulsen innen 5 slag fra det måltallet du valgte på begynnelsen av programmet. Hvis det ikke registreres noen puls, vil ikke enheten endre motstandsnivå opp eller ned. Hvis pulsen er 25 slag over målsonen, vil programmet stoppe ls9.9e ls12.9e

27 LS9.9E, LS12.9E PROGRAMINFORMASJON LIVETRACK FITNESS JOURNAL SYSTEM (BARE LS12.9E) 6) REVERSE TRAIN: Programmet forteller deg at du skal gå fremover (F) og bakover (R) og byr på en spennende og utfordrende treningsøkt (motstandsnivåer). Tidsbasert mål med 14 vanskelighetsgrader å velge mellom. Gratulerer! Forskning viser at de som fører dagbok over egne treningsrutiner eller -økter, i gjennomsnitt lykkes bedre enn de som ikke gjør det. Fordi den nye ellipsemaskinen er utstyrt med det eksklusive LIVETRCK Fitness Journal-systemet, har du tatt et viktig skritt mot å oppnå treningsmålene dine. ls9.9e ls12.9e 7-8) INCLINE 1 og 2: Bringer styrke og utholdenhet til neste formnivå med intense kombinasjoner av motstand og helling. Tidsbasert mål med 10 vanskelighetsgrader å velge mellom. Merk: Alle nivåer er oppført som et prosenttall av totalt nivå. 9-10) CUSTOM 1 og 2: 1) Velg egendefinert 1 eller 2 med / og trykk ENTER på programmeringsknappen. 2) Bruk tastene / for å velge tid. Trykk ENTER for å bekrefte. 3) Angi hver motstands-/hellingsprofil med / og trykk ENTER. Gjenta dette for alle 15 motstands- /hellingsprofiler. Merk: Du kan gå tilbake til forrige segment ved å trykke BACK på programmeringsknappen. 4) Trykk på START for å begynne. LIVETRACK er et nyskapende program som er integrert i ellipsemaskinens konsoll. Det gjør at du kan spore hvordan formen din utvikler seg over tid uten behov for papirbaserte bøker eller logger. LIVETRACK gjør at du enkelt kan sammenligne den nåværende treningen med dine personlige rekorder eller de fem siste treningsøktene. Med rask tilgang til tilbakemeldinger som varigheten av treningsøktene, tilbakelagt avstand, forbrukte kalorier eller generelt tempo kan du raskt og enkelt se din egen fremgang. Du kan også spore totalt antall treningsøkter. Ved å følge med på det totale antallet økter, avstand og kalorier kan du se akkurat hvor langt du har kommet. Les videre for å se hvordan LIVETRACK kan bidra til å motivere deg til å forbedre egne prestasjoner. OPPSETT For å aktivere LIVETRACK Fitness Journal-systemet må det velges en bruker før programmet starter. For å velge USER 1 eller 2 benytt programmeringsknappen, og trykk på ENTER for å bekrefte. Alle de lagrede dataene gjelder bare den brukeren som velges. ls12.9e Merk: Hvis det ikke velges noen bruker og klokke og dato ikke stilles inn, spores det ingen data. TILBAKESTILLING Tilbakestill all registrert informasjon for USER 1 eller USER 2 ved å velge brukeren og deretter trykke LIVETRACK -knappen i 10 sekunder. Merk: Dette trinnet er permanent og sletter alle tidligere lagrede data for den valgte brukeren

28 ls12.9e LIVETRAcK FITNESS JOURNAL SYSTEM (BARE LS12.9E) LAGREDE DATA Når LIVETRACK er aktivert, kan du bla gjennom de lagrede dataene dine i flere formater ved å trykke på LIVETRACK -knappen. En treningsøkt lagres når programmet avsluttes, konsollen settes på pause og ikke starter igjen innen 10 minutter eller når stoppknappen trykkes for å tilbakestille konsollen. 1) CURRENT WORKOUT: Konsollen settes automatisk til nåværende treningsøkt og viser fremgangen i sanntid. 2) AVERAGE WORKOUT: Med dette alternativet kan du se de gjennomsnittlige lagrede dataene for de siste 30 treningsøktene. Følgende informasjon vises i hvert visningsvindu: Time - gjennomsnittlig treningstid Calories - gjennomsnittlig antall forbrukte kalorier Watts - gjennomsnittlig watt for treningsøktene Distance - gjennomsnittlig avstand for treningsøktene Speed - gjennomsnittlig hastighet for treningsøktene RPM - gjennomsnittlig omdreiningshastighet for treningsøktene 3) LAST WORKOUT: Med dette alternativet kan du se de lagrede dataene for siste treningsøkt. Current Workout blir Last Workout når et programm er avsluttet eller når konsollen er tilbakestilt. Følgende informasjon vises i hvert enkelt visningsvindu: Time - total tid for siste treningsøkt Calories - totalt antall forbrukte kalorier for siste treningsøkt Watts - gjennomsnittlig watt for siste treningsøkt Distance - total avstand for siste treningsøkt Speed - gjennomsnittlig hastighet for siste treningsøkt RPM - gjennomsnittlig omdreiningshastighet for siste treningsøkt 4) WEEKLY GOAL: Viser det ukentlige målet du angav. LEFT : Angir tiden eller avstanden du har igjen for å nå ukemålet. Time eller Distance: Totalmålet for tid eller avstand som du valgte, og tiden eller avstanden som gjenstår før du har nådd ukemålet. "GOAL" og "LEFT" vises vekselvis hvert 3. sekund. Meldingen GOAL DONE vises når målet er nådd. Hvis datoen og klokken ikke er stilt inn og/eller et ukentlig mål ikke er satt, vil ukemålet vise 0-tall. Gjenstående tid eller avstand for ukemålet tilbakestilles ved slutten av hver uke. 5) WEEKLY TOTAL: Se lagrede data fra forrige søndag til i dag. Merk: Denne informasjonen er basert på en uke frem til dags dato, ikke på de siste sju dagene. Hvis du for eksempel ikke har brukt maskinen siden søndag, vil konsollen vise 0-tall. Følgende informasjon vises i hvert visningsvindu: Time - total treningstid Calories - gjennomsnittlig antall forbrukte kalorier Watts - gjennomsnittlig watt for de ukentlige treningsøktene Distance - total avstand for treningsøktene Speed - gjennomsnittlig hastighet for de ukentlige treningsøktene RPM - gjennomsnittlig omdreiningshastighet for de ukentlige treningsøktene Merk: Hvis datoen og klokken ikke er stilt inn, vil den ukentlig totalen som standard bli satt til de siste treningsdataene. 6) LIFETIME TOTAL: Med dette alternativet kan du se alle de lagrede dataene. Følgende informasjon vises i hvert visningsvindu: Time - totalt lagret tid. Merk: Hvis tiden er lengre enn 59:59, vil ikke tiden lenger vise minutter, bare timer. Calories - gjennomsnittlig antall forbrukte kalorier Watts - gjennomsnittlig watt Distance - totalt tilbakelagt avstand Speed - gjennomsnittlig hastighet RPM - gjennomsnittlig omdreiningshastighet WEEKLY GOAL SETUP 1) Velg USER 1 eller USER 2. 2) Trykk på LIVETRACK -knappen, og bla til WEEKLY GOAL. 3) For å komme inn i oppsettmodus trykk på ENTER. Bruk tastene + / - for å stille inn et tidsmål (la tiden stå på 00:00 hvis du vil sette et avstandsmål). 4) Trykk ENTER igjen, og bruk tastene + / - for å stille inn et avstandsmål. Hvis avstanden endres fra 0.00, vil avstanden bli målet. Du kan bare stille inn mål for tid eller avstand, ikke begge deler. 5) Trykk ENTER igjen for å bekrefte oppsettet for ukemålet. 6) Trykk på LIVETRACK -knappen til du kommer tilbake til programoppsett ls12.9e

29 BRUKE CD-/MP3-spiller 1) Kople den medfølgende lydadapterkabelen til lydinngangen på toppen av konsollen og hodetelefonkontakten på cd-/mp3-spilleren. 2) Bruk knappene på cd-/mp3-spilleren for å justere sanginnstillingene. 3) Fjern lydadapterkabelen når den ikke er i bruk. 4) Hvis du ikke vil bruke høyttalerne, kan du kople hodetelefonene til lydutgangen nederst på konsollen

30

31 LS7.9E, LS9.9E, LS12.9E - Håndbok rev LIVE STRONG

HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE

HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE LS7.9T 92201 HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE Les VEILEDNING FOR TREDEMØLLE før du bruker denne håndboken. INNLEDNING Gratulerer og takk for at du har kjøpt denne LIVESTRONG -tredemøllen! Kjøp av dette produktet

Detaljer

TRIMSYKKEL 91022 BRUKERHÅNDBOK

TRIMSYKKEL 91022 BRUKERHÅNDBOK TRIMSYKKEL 91022 BRUKERHÅNDBOK BRUKERVEILEDNING 1) Modell 91022 er utformet for lett kommersiell bruk eller hjemmebruk. Den har et fast hjuldrevet svinghjul og bør brukes under tilsyn av profesjonelle,

Detaljer

HÅNDBOK FOR ELLIPSEMASKIN

HÅNDBOK FOR ELLIPSEMASKIN LS7.9E LS9.9E LS12.9E HÅNDBOK FOR ELLIPSEMASKIN Les VEILEDNING FOR ELLIPSEMASKIN før du bruker denne HÅNDBOKEN. INNLEDNING Gratulerer, og takk for at du har kjøpt en ellipsemaskin fra LIVESTRONG! Kjøp

Detaljer

Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003

Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003 Casall X600 ELLIPSEMASKIN 93003 Sikkerhetsinstruksjoner Hvis du føler smerter i brystet, blir svimmel eller kortpustet, må du avbryte treningen og kontakte lege. Ikke dra pedalarmene rundt med hendene.

Detaljer

Sikkerhetsmessige forhåndsregler

Sikkerhetsmessige forhåndsregler 1 Art. Nr: 101100 Sikkerhetsmessige forhåndsregler Denne trimsykkelen er bygd for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal benytte et trimapparat.

Detaljer

Les VEILEDNING FOR TREDEMØLLE før du bruker denne HÅND- HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE

Les VEILEDNING FOR TREDEMØLLE før du bruker denne HÅND- HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE Les VEILEDNING FOR TREDEMØLLE før du bruker denne HÅND- HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE 2 MONTER- ADVARSEL Det er flere områder under monteringen som krever spesiell oppmerksomhet. Det er svært viktig å følge monteringsanvisningen

Detaljer

Instruksjoner for montering og bruk for Innendørssykkel S600 91007

Instruksjoner for montering og bruk for Innendørssykkel S600 91007 Instruksjoner for montering og bruk for Innendørssykkel S600 91007 F-14 O 1 UTVIDET TEGNING F-16 O 1 FULLSTENDIG SYKKELMONTERING F-16 O 2 MONTERING INSTRUKSJONER TRINN 1 1. Monter bakre og fremre stabilisator

Detaljer

Casall R300 II bruksanvisning ROMASKIN

Casall R300 II bruksanvisning ROMASKIN Casall R300 II bruksanvisning ROMASKIN Før du fortsetter må du finne serienummer. Serienummer: - 3 - R300 II Monteringsdiagram UTVIDET DIAGRAM - 3 - Deleliste Nr. Beskrivelse Antall A DATAMASKIN 1 SETT

Detaljer

Brukerveiledning Put in a picture

Brukerveiledning Put in a picture Brukerveiledning Put in a picture Varenr 104582 Sikkerhetsmessige forhåndsregler NB: Før du tar sykkelen i bruk, vær vennlig å lese hele sikkerhetsinstruksen nedenfor nøye for og forhindre skader. 1. Denne

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 8000 Art. nr. 558 000 Modell MST 8000P MONTERING KOMPLETT DELETEGNING BRUKSANVISNING TIL COMPUTER KNAPPENE Engelsk Norsk Start/Stop Start/Stopp For å starte

Detaljer

Casall R300 bruksanvisning ROMASKIN

Casall R300 bruksanvisning ROMASKIN Casall R300 bruksanvisning ROMASKIN Monteringsdiagram UTVIDET DIAGRAM - 3 - Deleliste Nr. Beskrivelse Antall A DATAMASKIN 1 SETT A-1 SKRUE TIL FESTING AV DATAMASKIN 4 DEL B HOVEDRAMME 1 SETT B-1 BRAKETT

Detaljer

HERTZMASTER. 200 cycle. Brukerveiledning UF-989-3U-HM

HERTZMASTER. 200 cycle. Brukerveiledning UF-989-3U-HM HERTZMASTER Brukerveiledning 200 cycle UF-989-3U-HM Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Denne trimsykkelen er bygget for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica SportElip Art. Nr. 551 000

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica SportElip Art. Nr. 551 000 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica SportElip Art. Nr. 551 000 Modell E1000P VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn,

Detaljer

DELESKISSE

DELESKISSE Art nr. 104584 DELESKISSE 35 12 36 34 31 30 37 2 DELE LISTE NR BESKRIVELSE ANTALL 1 Computer 1 stk 2 Puls sensor 1 sett 3 Gummihåndtak til styret 1 sett 4 Styre 1 stk 5 T-skrue for innfestning av styret

Detaljer

(Put in picture of NORDIC 140 cycle)

(Put in picture of NORDIC 140 cycle) (Put in picture of NORDIC 140 cycle) Art. Nr: 101213 Generell informasjon: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren

Detaljer

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC2.0/TC3.0/TX2.0/TXF3.0 TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK Computer Knapp Kjør-knapp Rotere i-drive-bryteren for å justere innstillingsverdier eller motstandsnivåer, vri med klokken for å øke og mot klokken for å minke. Motstandsnivåer

Detaljer

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLBRUKERHÅNDBOK Titanium Computer Knapp Kjør-knapp Rotere i-drive-bryteren for å justere innstillingsverdier eller motstandsnivåer, vri med klokken for å øke og mot klokken for å minke. Motstandsnivåer

Detaljer

INNHOLD. Forholdsregler 3. Montering 4. Folding 7. Stigning 8. Computer 9. Vedlikehold 13. Justering av motorbelte 14. Justering av løpebånd 15

INNHOLD. Forholdsregler 3. Montering 4. Folding 7. Stigning 8. Computer 9. Vedlikehold 13. Justering av motorbelte 14. Justering av løpebånd 15 1600 Runner INNHOLD Forholdsregler 3 Montering 4 Folding 7 Stigning 8 Computer 9 Vedlikehold 13 Justering av motorbelte 14 Justering av løpebånd 15 Oversiktsdiagram 16 Deleliste 17 Feilsøk 18 Service 19

Detaljer

BRUKERHÅNDBOK XT10.5 93004

BRUKERHÅNDBOK XT10.5 93004 BRUKERHÅNDBOK XT10.5 93004 Monteringstrinn 1 1. Løsne de forhåndsmonterte skruene på fremre (J) og bakre (J4) stabilisator. 2. Fest fremre og bakre stabilisator til hovedrammen med 2 vognbolter (K2), muttere

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExElip 1.0 Art. nr. 555 061

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExElip 1.0 Art. nr. 555 061 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExElip 1.0 Art. nr. 555 061 MONTERINGSDELER 2 VIKTIG INFORMASJON o Bruksområdet for dette apparatet er hjemmetrening. o Plasser apparatet på et jevnt og hardt

Detaljer

NORSK BRUKERVEILEDNING

NORSK BRUKERVEILEDNING NORSK BRUKERVEILEDNING FORHOLDSREGLER Bruk kun orginale deler som er levert med produktet. Inspiser produktet før du benytter deg av det for første gang, og med jevne mellomrom deretter. Forsikre deg om

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinTech Art. nr. 555 312 Modell D12 VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Sykkelen skal kun brukes som beskrevet i denne

Detaljer

Benefit B520 Sykkel 91102

Benefit B520 Sykkel 91102 Benefit B520 Sykkel 91102 1 B520 Allen Key Carriage Bolt M8 Allen Bolt M7*P1.0*30MM 1 1 Regular Washer * 12x1t 2 Curved Washer Acorn Nut for M8 Bolt Box Spanner 1 Spring Washer *2t Screwdriver 1 2 Monteringstegning

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinExpress. Art

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinExpress. Art Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinExpress Art. 555 025 1 KOMPLETT MONTERINGSTEGNING 2 DELELISTE NO. BESKRIVELSE QUANTITY 1 COMPUTER 1 2 ENDESTYKKE FOR POLSTRING TIL STYRE 2 3 HÅNDPULS SENSOR

Detaljer

Brukerveiledning Montering Bruk Deler

Brukerveiledning Montering Bruk Deler Brukerveiledning Montering Bruk Deler NB: Maksimumvekt på bruker er 110 kg Før du starter treningen bør du konsultere med en lege først. Dette gjelder særlig hvis det er lenge siden du har trent regelmessig.

Detaljer

NORDIC ELLIPTICAL E5 1

NORDIC ELLIPTICAL E5 1 NORDIC ELLIPTICAL E5 1 Dele liste Delenr. Beskrivelse Antall 1 Bakre stabilisator 1 2 Justerbare endekapsler 1 3 Bærebolter for stabilisator M8*75L 4 4 Mutter for stabilisator 4 5 Skiver ( ø8*2t) 16 6

Detaljer

SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET

SpeedSonic.dk. www.speedsonic.dk START / STOP RESET / EL NEXT / SAVE MODE / SET RAW SpeedSonic.dk RESET / EL START / STOP MODE / SET NEXT / SAVE Gratulerer med den nye Speed Sonic-sportsklokken! Speed Sonic-klokken er utviklet for å motivere deg og vise deg veien til bedre resultater.

Detaljer

Casall INFINITY 1.2X ELLIPSEMASKIN 93008

Casall INFINITY 1.2X ELLIPSEMASKIN 93008 Casall INFINITY 1.2X ELLIPSEMASKIN 93008 1 Før du fortsetter må du finne serienummer. Serienummer: 2 INFINITY 1.2X P- 1 P- 6 P- 9 P- 13 P- 12 Allen Bolt M7*P1. 0*30L( 2) P- 2 P- 4 Screw M3*14L(2) P- 8

Detaljer

BRUKERHÅNDBOK BT10.5 91006

BRUKERHÅNDBOK BT10.5 91006 BRUKERHÅNDBOK BT10.5 91006 1 BT10.5 K-10 Carriage Bolt M8*P1.25*55MM (4) NO.K-1 Metal cover (1) K-5 Allen Bolt M7*P1.0*30MM (1) NO.K-7 T-shape knob M7*65L(1) NO.K-6 Bushing NO.K-9 Acorn Nut for M8 Bolt

Detaljer

245 elliptical. NF Product no. 104103 KH-70201 2005-06, version 3

245 elliptical. NF Product no. 104103 KH-70201 2005-06, version 3 245 elliptical NF Product no. 104103 KH-0201 2005-0, version 3 1 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse.

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExBike Art. nr. 555 014

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExBike Art. nr. 555 014 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExBike Art. nr. 555 014 VIKTIG INFORMASJON Bruksområdet for dette treningsapparatet er hjemmetrening. Barn må ikke benytte apparatet uten tilsyn, og bør heller

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 9000 Art. nr

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 9000 Art. nr Bruks- og monteringsanvisning til Abilica 9000 Art. nr. 559 000 MONTERINGSDELER 2 KOMPLETT DELELISTE Del nr. Beskrivelse Ant. Del nr. Beskrivelse Ant. A1 Hovedramme 1 D Setebjelke 1 A2 Drivreim-hjul 1

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinElip. Art

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinElip. Art Bruks- og monteringsanvisning til Abilica WinElip Art. 555 050 M O D E L : - 1 - MONTERING AV FREMRE OG BAKRE TVERRSTAG TRINN 1 Montér fremre tverrstag (C) til hovedrammen (A) ved å bruke boltene (C3),

Detaljer

Casall EB400 Sykkel 91002

Casall EB400 Sykkel 91002 Casall EB400 Sykkel 91002 Før du fortsetter må du finne serienummer. Serienummer: EB400 No:J-12 Screw M3*14L(2) NO:J-1 Aorra Nut for M8 Bolt(4) No:J-6 Spring Washer 7*2t(2) No:J-4 Allen Bolt M7*P1.0*30L

Detaljer

Casall EB200 Sykkel 91001

Casall EB200 Sykkel 91001 Casall EB200 Sykkel 91001 EB200 NO:J-1 Aorra Nut for M8 Bolt(4) No:J-6 Spring Washer φ7*2t(2) No:J-4 Allen Bolt M7*P1.0*30L (1) No:J-8 C-shape knob M7*55L(1) No:J-4 C-shape knob M7*65L(1) No:J Metal cover

Detaljer

BRUKERMANUAL for 550 Magnetic

BRUKERMANUAL for 550 Magnetic BRUKERMANUAL for 550 Magnetic BUILT FOR HEALTH INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER 2 SJEKKLISTE, MONTERING 8 DELELISTE 3-4 MONTERING 9-11 OVERSIKTSDIAGRAM 5-6 COMPUTER 12-14 SMÅDELER 7 TRENINGSINSTRUKSJONER

Detaljer

Instruksjonshåndbok ROMASKIN R-600

Instruksjonshåndbok ROMASKIN R-600 Instruksjonshåndbok ROMASKIN R-600 SETTVERKTØY OG SKRUESETT Liste R600 I-1 Allen Bolt M8x16mm ]8 ^ I-2 Curved washer for?8*?19*2t bolt(8) I-3 Screw M5*12 (8) Screwdriver (1) (Pedal Wrench) Allen Key(1)

Detaljer

BRUKERMANUAL for. 305 Cycle BUILT FOR HEALTH

BRUKERMANUAL for. 305 Cycle BUILT FOR HEALTH BRUKERMANUAL for 305 Cycle BUILT FOR HEALTH Sikkerhetsinstrukser: ADVARSEL: For å forhindre skader og ulykker, les gjennom instruksjonene nøye før du tar i bruk sykkelen 1. Denne sykkelen er kun beregnet

Detaljer

Benefit B420 Sykkel 91101

Benefit B420 Sykkel 91101 Benefit B420 Sykkel 91101 1 B420 Allen Key Carriage Bolt M8 Allen Bolt M7*P1.0*30MM 1 1 Regular Washer * 12x1t 2 Curved Washer Acorn Nut for M8 Bolt Box Spanner 1 Spring Washer *2t Screwdriver 1 2 Monteringsdiagram

Detaljer

5.2 cycle. Art. Nr. 107038

5.2 cycle. Art. Nr. 107038 5.2 cycle Art. Nr. 107038 1 Generell informasjon: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren hardere enn hva som er

Detaljer

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING SKRIV SERIENUMMERET HER FØR DU MONTERER TRENINGSAPPARATET VIKTIG: Les hele bruksanvisningen før du forsøker å montere eller bruke dette apparatet. Denne bruksanvisningen inneholder

Detaljer

Casall INFINITY 1.3B Sykkel 91019

Casall INFINITY 1.3B Sykkel 91019 Casall INFINITY 1.3B Sykkel 91019 INFINITY 1.3B No:J-2 Allen Bolt M7*P1.0*30L (1) No:J-4 Spring Washer?7*2t(2) No:J-3 Regular Washer?7*1t(2) No:J-5 Bushing φ12*40l (1) No:J-8 Metal cover (1) No:J-7 Screw

Detaljer

NF art. no: 104583 Gresvig art. no. 104583

NF art. no: 104583 Gresvig art. no. 104583 NF art. no: 104583 Gresvig art. no. 104583 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren hardere

Detaljer

11. Produktet har vært testet og klassesertifisert til EN957 under klasse HB. Trimsykkelen er kun til hjemmebruk. Maksimumsvekt på bruker er 100 kg.

11. Produktet har vært testet og klassesertifisert til EN957 under klasse HB. Trimsykkelen er kun til hjemmebruk. Maksimumsvekt på bruker er 100 kg. Art. Nr: 101304 1 Sikkerhetsinstrukser Denne trimsykkelen er bygd for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal benytte et trim apparat. Vær

Detaljer

Abilica Art. nr

Abilica Art. nr Abilica 4000 Art. nr. 554 000 Deleliste Nr Delebeskrivelse Antall Nr Delebeskrivelse Antall A1 Hovedramme 1 1 Bolt for tvertstag M8 / 90mm 2 A2 Fremre tverrstag 1 2 Mutter for tverrstag M8 2 A3 Nedre glideplate

Detaljer

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA MEDIO MAGNETSYKKEL MED HÅNDPULS Art. nr

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA MEDIO MAGNETSYKKEL MED HÅNDPULS Art. nr MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA MEDIO MAGNETSYKKEL MED HÅNDPULS Art. nr. 555 020 OVERSIKT OVER DELENE DEL-LISTE Q TY HOVEDRAMME COMPUTER HÅNDPULS KABEL TIL COMPUTER (OPP) KABEL TIL FØLER (NED) SKRUE

Detaljer

UNIVERSAL TRAINER LA-1447

UNIVERSAL TRAINER LA-1447 UNIVERSAL TRAINER LA-1447 ====Bruksanvisning ===== Viktig informasjon a) Dette produktet har blitt testet i henhold til EN-standard 957-1, 957-2 klasse H (hjemmebruk). Maksimal kroppsvekt er 140 kg. b)

Detaljer

Sikkerhetsmessige forhåndsregler

Sikkerhetsmessige forhåndsregler Varenr: 104629 Sikkerhetsmessige forhåndsregler NB: Før du tar sykkelen i bruk, vær vennlig å lese VIKTIG hele sikkerhetsinstruksen nedenfor nøye for og forhindre Før skader. du begynner treningen bør

Detaljer

Casall R400 bruksanvisning ROMASKIN

Casall R400 bruksanvisning ROMASKIN Casall R400 bruksanvisning ROMASKIN Monteringsdiagram UTVIDET DIAGRAM - 3 - Deleliste Nr. Beskrivelse Antall A COMPUTER 1 SETT A-1 FESTESKRUE TIL COMPUTER 4 STK B HOVEDRAMME 1 SETT B-1 FESTEBRAKETT TIL

Detaljer

350 elliptical BRUKERMANUAL

350 elliptical BRUKERMANUAL 350 elliptical BRUKERMANUAL Sikkerhetsinstruks Av sikkerhetsmessige årsaker er det viktig å sjekke regelmessig for skader og slitasje. Dersom du tillater en annen person å benytte seg av apparatet, forsikre

Detaljer

495 Spinner FX. UF-902G-FX-NF Art.no: 101402

495 Spinner FX. UF-902G-FX-NF Art.no: 101402 495 Spinner FX UF-902G-FX-NF Art.no: 101402 1 DETALJERT DELEKART 2 DELE LISTE: hovedramme 101402-1 stabilisator skive 101402-10 stabilisator låsemutter M8 101402-11 krank deksel 101402-12 pedal venstre

Detaljer

NORSK BRUKERVEILEDNING

NORSK BRUKERVEILEDNING NORSK BRUKERVEILEDNING INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER 2 DELELISTE 3 OVERSIKTSDIAGRAM 6 DELEOVERSIKT 8 SMÅDELER 9 MONTERING 10 COMPUTER 14 TRENINGSINSTRUKSJONER 17 SERVICE 19 VIKTIGE FORHOLDSREGLER Dette

Detaljer

BRUKERHÅNDBOK TRIMSYKKEL XTR PRO 91025

BRUKERHÅNDBOK TRIMSYKKEL XTR PRO 91025 BRUKERHÅNDBOK TRIMSYKKEL TR PRO 91025 Sikkerhetsregler * Rådfør deg med lege før du begynner med et treningsprogram for å få råd om optimal trening. * Advarsel: Feil / for mye trening kan forårsake helseskader.

Detaljer

HERTZMASTER. 400 cycle. Brukermanual UF-983CA-HM

HERTZMASTER. 400 cycle. Brukermanual UF-983CA-HM HERTZMASTER Brukermanual 400 cycle UF-983CA-HM Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Denne trimsykkelen er bygget for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas

Detaljer

Bruksanvisning. Art. nr: 106106

Bruksanvisning. Art. nr: 106106 Bruksanvisning Art. nr: 106106 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren hardere enn hva som er anbefalt

Detaljer

Sikkerhetsmessige forhåndsregler:

Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Art. Nr: 104581 Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Denne trimsykkelen er bygget for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal benytte et trim

Detaljer

Sportsmaster Trimsykkel U100i Brukermanual

Sportsmaster Trimsykkel U100i Brukermanual Sportsmaster Trimsykkel U100i Brukermanual 1. Deler til montering Del Beskrivelse Ant Del Beskrivelse Del A Hovedramme 1 H Fremre deksel 1 B Styre 1 I Høyre fotpedal 1 C Fremre Støtteben 1 J Venstre fotpedal

Detaljer

595 Spinner FX. MJL-9.3F-FX-NF May 28, 2008 Version 01

595 Spinner FX. MJL-9.3F-FX-NF May 28, 2008 Version 01 595 Spinner FX MJL-9.3F-FX-NF May 28, 2008 Version 01 1 Detaljert delekart 2 DELE LISTE: No. Beskrivelse Spesifikasjoner Antall 1 Hovedramme 1 2 Bakre Stabilisator 1 3 Fremre Stabilisator 1 4 Sete 1 5

Detaljer

Brukerveiledning. 440 cycle SRS-137M

Brukerveiledning. 440 cycle SRS-137M Brukerveiledning 440 cycle SRS-137M DELE-SKISSE Deleliste Nr. Beskrivelse Antall Nr. Beskrivelse Antall 1 HOVEDRAMME 1 49 LAGER 2 2 VENSTRE KJEDEDEKSEL 1 50 LAGER IC1735-FT 1 3 HØYRE KJEDEDEKSEL

Detaljer

Brukermanual Montering Bruk Deler

Brukermanual Montering Bruk Deler Brukermanual Montering Bruk Deler Art. nr: 105104 Sikkerhetsinstrukser Denne trimsykkelen er bygd for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal

Detaljer

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013

MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013 MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT Art. 555 013 OVERSIKT OVER DELER DELELISTE Nr Beskrivelse Antall 1 Sete 1 2 Setebolt 1 3 Plastikk deksel for vertikal setejustering 1 4 Firkantdeksel for vertikal

Detaljer

BRUKERMANUAL EXERFIT 530 elliptical

BRUKERMANUAL EXERFIT 530 elliptical BRUKERMANUAL EXERFIT 530 elliptical BUILT FOR HEALTH 1 1. Sikkerhetsinstruks Av sikkerhetsmessige årsaker er det viktig å sjekke apparatet regelmessig for skader og slitasje. Dersom du tillater en annen

Detaljer

FOR MODELL: T903 T904 T905 HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE

FOR MODELL: T903 T904 T905 HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE FOR MODELL: T903 T904 T905 HÅNDBOK FOR TREDEMØLLE 1 INNLEDNING GRATULERER, og TAKK for at du har kjøpt denne Tempo Fitness tredemøllen! Enten målet ditt er å vinne et løp eller bare få en rikere og sunnere

Detaljer

BRUKSANVISNING OG MONTERING

BRUKSANVISNING OG MONTERING GARASJEPORTÅPNER 6710310200 BRUKSANVISNING OG MONTERING BRUKSANVISNING I: Forberedelse Pakk ut åpneren. Kontroller at alle delene er på plass. II: Verktøy du trenger. Se på bilde 1 Skiftenøkkel/fastnøkler

Detaljer

BRUKERMANUAL MERIDA CROSSTRAINER TRAINER

BRUKERMANUAL MERIDA CROSSTRAINER TRAINER BRUKERMANUAL 7600007 MERIDA CROSSTRAINER TRAINER Innhold VEDLIKEHOLD OG SIKKERHETSINSTRUKSJON FOR MERIDA TRIM APPARATER... 2 DELE LISTE... 3 COMPUTER FUNKSJONER:... 9 MERK: SVENSK BRUKERMANUAL FINNES PÅ:

Detaljer

NORSK BRUKERVEILEDNING

NORSK BRUKERVEILEDNING NORSK BRUKERVEILEDNING 1. Forholdsregler For din egen sikkerhet, bør du regelmessig inspisere apparatet for skader og slitasje. Dersom du overlater apparatet til en annen person, er det ditt ansvar å passe

Detaljer

a. Fest fremre stabilisator (D-1) til hovedbasen ved hjelp av to umbrakoskruer (H-1)

a. Fest fremre stabilisator (D-1) til hovedbasen ved hjelp av to umbrakoskruer (H-1) 770F Elliptical MONTERING 1* 2* M 8 * 1 6 L M 8 * 5 5 L M 8 Steg 1: a. Fest fremre stabilisator (D-1) til hovedbasen ved hjelp av to umbrakoskruer (H-1) b. Fest bakre stabilisator (E-1) til bakre del av

Detaljer

BRUKERMANUAL for Exerfit 360 magnetic

BRUKERMANUAL for Exerfit 360 magnetic BRUKERMANUAL for Exerfit 360 magnetic Art.no: 201300 Version 1 2007/08 BUILT FOR HEALTH Sikkerhetsinstrukser: ADVARSEL: For å forhindre skader og ulykker, les gjennom instruksjonene nøye før du tar i bruk

Detaljer

Instruksjonshåndbok EBS

Instruksjonshåndbok EBS Instruksjonshåndbok EBS440 91108 MONTERINGSINSTRUKSJON 1 TRINN 1 Monter håndstolpens hvoedstøtte (F) til hovedrammen med seks skruer (F-1) og fire skiver (F-2) og flate skiver (F-5). TRINN 2 1. Monter

Detaljer

NORDIC. 240 cycle. Brukermanual UF-56610 07.13.2007 V01

NORDIC. 240 cycle. Brukermanual UF-56610 07.13.2007 V01 NORDIC Brukermanual 240 cycle UF-56610 07.13.2007 V01 Oversiktsdiagram Deleliste NR. BESKRIVELSE ANT NR BESKRIVELSE ANT 1 Hovedramme 1 36 c klemme 1 2 Setestamme 1 37 Skrue 2 3 Seteglider 1 38 Skrue 5

Detaljer

BRUKERMANUAL. for. 345 Magnetic

BRUKERMANUAL. for. 345 Magnetic BRUKERMANUAL for 345 Magnetic BUILT FOR HEALTH INNHOLD VIKTIGE FORHOLDSREGLER 2 SJEKKLISTE, MONTERING 8 DELELISTE 3 4 MONTERING 9 13 OVERSIKTSDIAGRAM 5 6 COMPUTER 14 15 SMÅDELER 7 TRENINGSINSTRUKSJONER

Detaljer

Casall EB100 Sykkel 91030

Casall EB100 Sykkel 91030 Casall EB100 Sykkel 91030 1 Viktig: Finn serienummeret ditt, og skriv det inn i boksen nedenfor så du har det for hånden ved servicehenvendelser. Serial number Serienummer her: 2 3 Monteringstegning 4

Detaljer

MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN

MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN MONTERINGSANVISNING TERMPORTEN MONTERINGSANVISNING Før du setter i gang. For montering, bruk og vedlikehold av denne porten på en sikker måte, er det flere forutsetninger som må tas. For sikkerheten til

Detaljer

Monteringsanvisning. Innholdsfortegnelse. Smartpendler AS

Monteringsanvisning. Innholdsfortegnelse. Smartpendler AS Smartpendler AS Monteringsanvisning Innholdsfortegnelse Hva trenger du, hva har du... 1 Klargjøring av felgen... 1 Feste batteri... 3 Bremsehåndtak og gasshåndtak... 5 PAS føler... 6 Hva trenger du, hva

Detaljer

Casall 1.3R Bruksanvisning ROMASKIN

Casall 1.3R Bruksanvisning ROMASKIN Casall 1.3R Bruksanvisning ROMASKIN Viktig: Finn serienummeret ditt, og skriv det inn i boksen nedenfor så du har det for hånden ved servicehenvendelser. Serial number Serienummer her: - 3 - Infinity 1.3R

Detaljer

Monteringsanvising for Primeo dusjkabinett 80x80, 90x90 og 70x90cm / 90x70cm

Monteringsanvising for Primeo dusjkabinett 80x80, 90x90 og 70x90cm / 90x70cm Monteringsanvising for Primeo dusjkabinett 80x80, 90x90 og 70x90cm / 90x70cm www.dahl.no Vers: 3.03 Medfølger ikke TOPP BUNN Medfølger ikke OBS. Dusjsettet i fig 11 kan avvike noe fra aktuell modell.

Detaljer

BP-208 Gresvig no.:

BP-208 Gresvig no.: BP-208 Gresvig no.: 107831 2005-06 Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Denne trimsykkelen er bygget for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal

Detaljer

220 cycle Brukerveiledning

220 cycle Brukerveiledning 220 cycle Brukerveiledning SRS-968-NF May 28, 2008 version 01 Sikkerhetsinstrukser: ADVARSEL: For å forhindre skader og ulykker, les gjennom instruksjonene nøye før du tar i bruk sykkelen 1. Denne sykkelen

Detaljer

FORENKLET BRUKERVEILEDNING

FORENKLET BRUKERVEILEDNING Pro Form 400 C FORENKLET BRUKERVEILEDNING 1 HVORDAN SETTE INN STRØMLEDNINGEN Dette produktet må bli koblet til en stikk kontakt som er jordet. Hvis tredemøllen ikke fungerer riktig eller gå i stykker,

Detaljer

CROSS TRAINER 400. Gresv.no. 107837 KH-704 2005-06, Vers. 1

CROSS TRAINER 400. Gresv.no. 107837 KH-704 2005-06, Vers. 1 CROSS TRAINER 400 Gresv.no. 107837 KH-704 2005-06, Vers. 1 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke

Detaljer

NORDIC Elliptical E2 Brukerveiledning

NORDIC Elliptical E2 Brukerveiledning RDIC Elliptical E2 Brukerveiledning Dette produktet er designet for hjemmetrening. Kjære kunde, Vi vil gjerne takke deg for at du valgte RDIC Elliptical E2, og ønsker deg mange fremgangsrike og underholdene

Detaljer

BRUKERMANUAL for 4000 Pro E

BRUKERMANUAL for 4000 Pro E BRUKERMANUAL for 4000 Pro E BUILT FOR HEALTH OVERSIKTSDIAGRAM DELELISTE Nr Beskrivelse Spesifikasjoner Ant 1 Hovedramme 1 2 Styrestamme 1 3 Høyre pedalarm 1 4 Venstre pedalarm 1 5 Venstre koblearm 1 6

Detaljer

Innholdsfortegnelse. Viktige opplysninger side 2. Oversikt over deler side 3. Monteringsanvisning side 5. Computeren side 7. Treningsprogram side 8

Innholdsfortegnelse. Viktige opplysninger side 2. Oversikt over deler side 3. Monteringsanvisning side 5. Computeren side 7. Treningsprogram side 8 Brukerveiledning 0 Innholdsfortegnelse Viktige opplysninger side 2 Oversikt over deler side 3 Monteringsanvisning side 5 Computeren side 7 Treningsprogram side 8 Instruksjoner side 9 Oversikt over sykkel

Detaljer

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica C-Rower. Art. nr. 555 170

Bruks- og monteringsanvisning til Abilica C-Rower. Art. nr. 555 170 Bruks- og monteringsanvisning til Abilica C-Rower Art. nr. 555 170 KOMPLETT DELELISTE Nr Delebeskrivelse Antall Nr Delebeskrivelse Antall A1 Hovedramme 1 1 Bolt for tvertstag M8 / 90mm 2 A2 Fremre tverrstag

Detaljer

190 cycle. Varenummer: 101109 BP 250 2006-2007, Version 2

190 cycle. Varenummer: 101109 BP 250 2006-2007, Version 2 190 cycle Varenummer: 101109 BP 250 2006-2007, Version 2 Sikkerhetsmessige forhåndsregler: Denne trimsykkelen er bygget for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler

Detaljer

VIKTIGE FORHOLDSREGLER

VIKTIGE FORHOLDSREGLER BRUKERVEILEDNING VIKTIGE FORHOLDSREGLER VIKTIG: Før du benytter deg av NORDIC 225 rower, ber vi deg om å lese nøye gjennom disse viktige forholdsreglene for å redusere risikoen for skade. 1. Før du påbegynner

Detaljer

BRUKERMANUAL for Exerfit 330 magnetic

BRUKERMANUAL for Exerfit 330 magnetic BRUKERMANUAL for Exerfit 330 magnetic Art.no. 201200 Version 1 2007/08 Sikkerhetsinstrukser: BUILT FOR HEALTH ADVARSEL: For å forhindre skader og ulykker, les gjennom instruksjonene nøye før du tar i bruk

Detaljer

330 cycle Brukerveiledning

330 cycle Brukerveiledning 330 cycle Brukerveiledning SRS-968M-NF May 28, 2008 version 01 Sikkerhetsinstrukser: ADVARSEL: For å forhindre skader og ulykker, les gjennom instruksjonene nøye før du tar i bruk sykkelen 1. Denne sykkelen

Detaljer

BRUKERVEILEDNING FOR Gymform Disk Ab Exerciser

BRUKERVEILEDNING FOR Gymform Disk Ab Exerciser BRUKERVEILEDNING FOR Gymform Disk Ab Exerciser 1 E 2 Produktbeskrivelse: I henhold til tegning A, B, C, D og E 1. Høyre håndtak 2. Base 3. Basedeksel 4. Knestøtter 5. Bein 6. Kontrollpanel 7. Skruer til

Detaljer

ELEKTRISK TREDEMØLLE PD111 BRUKSANVISNING

ELEKTRISK TREDEMØLLE PD111 BRUKSANVISNING ELEKTRISK TREDEMØLLE PD111 BRUKSANVISNING Vennligst sørg for å lese denne bruksanvisningen grundig før bruk, og ta godt vare på bruksanvisningen. 8 Kontrollpanel Skann Hastighet Tid Distanse Kalorier På/Av

Detaljer

Turny bladvender Brukerveiledning

Turny bladvender Brukerveiledning Turny bladvender Brukerveiledning Generelt om Turny elektronisk bladvender...2 Tilkobling av Turny...2 Installasjon...3 Montering av bok/tidsskrift...4 Bruk av Turny...4 Aktiviser vippefunksjonen...5 Mulige

Detaljer

BENEFIT E420 ELLIPSEMASKIN 93101

BENEFIT E420 ELLIPSEMASKIN 93101 BENEFIT E420 ELLIPSEMASKIN 93101 Allen Key-6mm*(1) NO:Q Carriage Bolt M8 NO:Q-1 Carriage Bolt M8 Screwdriver (1)14.24 NO:Q-2 Acorn Nut for M8 Bolt (8) Screwdriver (1)13.15 Box Spanner (1) NO:Q-10 Spring

Detaljer

Bruksanvisning / monteringsanvisning

Bruksanvisning / monteringsanvisning art.nr: bruk-freewheel Rev.2012-01 2012-01-02 Bruksanvisning / monteringsanvisning 1 INNHOLDSFORTEGNELSE SIDE Bruksområde 2 Sikkerhetsforskrifter 2 Garanti 2 Panthera instruksjoner 3 Montering av FreeWheel

Detaljer

VIKTIGE FORHÅNDSREGLER

VIKTIGE FORHÅNDSREGLER VIKTIGE FORHÅNDSREGLER ADVARSEL: Vennligst les nøye gjennom de følgende sikkerhetsreglene før du begynner å bruke maskinen. Dette er viktig for din egen sikkerhet. 1. Dette produktet er kun designet for

Detaljer

MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013

MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013 MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT Art. 555 013 ÖVERSIKT ÖVER DELAR 2 DELLISTA Nr Beskrivning Antal 1 Säte 1 2 Sätebolt 1 3 Plast kåpa för vertikal sätejustering 1 4 Fyrkantskåpa för vertikal

Detaljer

230 Spinner FX BRUKSANNVISNING

230 Spinner FX BRUKSANNVISNING 230 Spinner FX BRUKSANNVISNING UF-9.2G-FX-NF 1 Delekart 2 Deleliste NAVN PÅ DEL DEL NR. NAVN PÅ DEL DEL NR. hovedramme 1 bremseklosser 44 krank deksel 10 brems armer 45 krank bolt 11 brems bolt rund 46

Detaljer

Invacare IDC. Manøverboks Bruksanvisning

Invacare IDC. Manøverboks Bruksanvisning Invacare IDC no Manøverboks Bruksanvisning Denne veiledningen skal overleveres til sluttbrukeren. Les denne veiledningen FØR du bruker produktet, og behold den for fremtidig referanse. 2015 Invacare Corporation

Detaljer

Komponenter: Seteskinne x 1. Hovedramme x 1. Fot plater x 2 Sete x 1. Midtre stabilisator x 1. Fot plate aksling x 1

Komponenter: Seteskinne x 1. Hovedramme x 1. Fot plater x 2 Sete x 1. Midtre stabilisator x 1. Fot plate aksling x 1 UF-EBW850 11.01.2008 Viktig informasjon Av sikkerhetsmessige årsaker er det viktig å sjekke apparatet regelmessig for skader og slitasje. Dersom du tillater en annen person å benytte seg av apparatet,

Detaljer

STEG 1 Fest fremre og bakre stabilisator (18, 14) til rammen ved hjelp av muttere (8), skiver (9) og bolter (10).

STEG 1 Fest fremre og bakre stabilisator (18, 14) til rammen ved hjelp av muttere (8), skiver (9) og bolter (10). BRUKERVEILEDNING MONTERING STEG 1 Fest fremre og bakre stabilisator (18, 14) til rammen ved hjelp av muttere (8), skiver (9) og bolter (10). STEG 2 Fest styrestammen (22) ved å føre den inn i den fremre

Detaljer

7500 treadmill. Norsk brukerveiledning IMT-7500 DC MOTORIZED PROGRAMMABLE TREADMILL

7500 treadmill. Norsk brukerveiledning IMT-7500 DC MOTORIZED PROGRAMMABLE TREADMILL 7500 treadmill Norsk brukerveiledning IMT-7500 DC MOTORIZED PROGRAMMABLE TREADMILL INNHOLDSFORTEGNELSE Introduksjon / Forholdsregler Vedlikehold Informasjon Deleliste Oversiktsdiagram Tilbehør Montering

Detaljer