Spisset oppkjøring skal gi OL-gull

Transkript

1

2 Spisset oppkjøring skal gi OL-gull Norske håp Magnus Moan I fjor var trønderen i kalasform gjennom hele sommeren. I år håper Moan at sommerens tålmodighet skal gi uttelling i februar. 30-åringen må løfte hoppingen noen hakk for å kjempe om gull i Sotsji. Moan er i utfordrerposisjon, noe han elsker. Mikko Kokslien Søre-Ål løperen har blitt en rutinert utøver. Kokslien har ikke levert opp mot sitt maksimale i sommermånedene. Under den siste konkurransen på barmark viste han sitt gamle jeg. Nå er hoppingen på et nivå som gjør at han kjempe helt i toppen.

3 Landslaget har jobbet bevisst mot OL de siste sesongene. En oppbygging over tre år skal forhåpentligvis kulimineres med OL gull i Sotsji. Spissing mot Sotsji De siste sesongene har oppkjøringen til sesongene vært preget av treningsmengder helt på grensen av hva som er forsvarlig. Landslagssjef Kristian Hammer mener grunnjobben som er lagt de siste årene skal gi uttelling i midten av februar. Vi har hatt en langsiktig plan. De siste årene har vi hatt mye mengdetrening, i år skal vi optimalisere hver enkelt del av den komplekse idretten kombinert, sier Hammer. Optimaliseringen skjer i form av bedre kvalitet på nøkkeløkter og i hoppbakken. Vi har gått ned på mengdetreningen, og forsøker å være preppa til hver hoppøkt, samtidig som vi ønsker bedre kvalitet på de tøffeste langrennsøktene, sier Hammer. OL-løypa i tankene Landslaget har gjennom sommeren hatt langrennsløypene i Sotsji i tankene. Løypa er spesiell i form av at det er mye svinger, noe som fordrer at man er våken gjennom hele løpet, klarer å plassere seg, samtidig som man bruker kreftene underveis fornuftig, sier Hammer. Dette har landslaget jobbet mye med i sommer. Den store utfordringen blir å plassere seg fornuftig ved inngangen mot stadion. Løperne diskuterer ulike løsninger, og hjelper hverandre i denne prosessen, så jeg føler meg trygg på at vi skal være godt forberedt når vi kommer inn mot mål på den siste og avgjørende runden i OL, sier Hammer. Kristian Hammer Bruker suksessfaktor fra langrenn og skiskyting OL-laget kommer til å bruke de siste ukene frem mot mesterskapet i en kombinert precamp i hoppbakken og høyden. Vi velger å bruke suksessformelen langrenn og skiskyting har brukt over mange år. Det handler om høydetrening i flotte omgivelser, slik at man blir tvunget til å trene rolig og kan opparbeide seg et fysisk og mentalt overskudd. Vi fortsetter med siste finpuss i hoppbakken før vi reiser til Sotsji, sier Hammer. Magnus Krog Løperen fra Høydalsmo hadde en kanonstart på oppkjøringen rent fysisk. Gjennom sommerne har han lagt mer vekt på å finne den optimale kombinertkroppen. Nivået i hoppbakken har stadig blitt bedre, og i løypa er han bunnsolid. Medaljekandidat i Sotsji. Jan Schmid Schmid har hatt sin beste og mest stabile sommersesong. I sommer GP var han på pallen, og stabilt med i toppen. Sjetne-IL løperen har hatt et ekstremt fokus fra dag én denne OL-sesongen. Schmid har gjort en solid jobb og kan være med å kjempe om medaljene i Sotsji. Jørgen Graabak Graabak har vist at han kan kjempe helt i toppen. Nivået i hoppbakken har vært for variabelt i sommer, men de beste hoppene er på et meget høyt nivå. Fysisk har Byåsen-løperen vært en foregangsfigur på landslaget, stabilt solid på alle tester. Toppnivået er bedre enn noen gang.

4 VII. HOVEDPRØVEN I SKIIDRÆT Det kombinerte rend. [...] Herigjenom er vi naad frem til at kunne trække en slutning i de store principspørsmaal, til en avklaret opfatning av det ideelle og hovedsaklige og av de krav som blør stilles ved utøvelsen av denne vor høit staaende idræt. Et av de fremste krav er alsidighet. I overensstemmelse hermed er hovedprogrammet for vore skikonkurranser modnet og formet, som forlanger avlagt en prøve i baade langrend og hoprend. [...] Mye har skjedd siden K. Vilh. Amundsen skrev disse velvalgte ord i Idrætsboken bind lll: Skiløpining, skøiteløpning og is-hockey for 90 år siden. Kombinert, som alle andre idretter, utvikler seg hele tiden og nivået i dag er sannsynligvis høyere enn noen gang. Dog står nok fortsatt kravet om allsidighet som det aller viktigste fast. De beste løperne i kombinert er ekstremt gode både i hopp og kombinert, også målt mot de som kun bedriver den ene disiplinen. Det holder ikke å ha ekstremferdigheter i kun en av disiplinene hvis man skal lykkes i kombinert. Skal man ha realistiske ambisjoner om å kjempe i toppen på jevnlig basis må man ha kapasitet og ferdigheter til å være blant de 5-6 beste i både hoppdelen og langrennsdelen. Da det norske laget vant lagkonkurransen i World Cup i Schonach forrige vinter hadde de beste langrennstid og beste hopp-poengsum. Dette klarer man ikke hvis man ikke har en god base med variert trening i bånn. Allsidighet får man ved mye og variert trening i ung alder. Allsidighet behøver ikke nødvendigvis være å drive med 10 forskjellige idretter, man kan også trene allsidig mot en spesifikk aktivitet, i vårt tilfelle ski. NSF kombinert ønsker å sette fokus på dette og vi har derfor fått inn Kombicross som en øvelse under Hovedlandsrennet i Kombicross setter krav til balanse, smidighet, teknikk og utholdenhet,med andre ord generelle skiferdigheter. Min oppfordring til barn og unge i dag er derfor å ta skileken tilbake. Hopp, kjør, gå og løp på ski så ofte som mulig. Uansett om man har en drøm om å bli den nye Anders Bardal, Marit Bjørgen eller Mikko Kokslien vil en allsidig skibakgrunn være en fordel når man blir eldre. I tillegg er det fryktelig moro! Sverre Rotevatn Sportssjef

5 Kjører solo-løp før OL-sesongen Landslagets eldstemann, Håvard Klemetsen, besitter hoppegenskaper i verdensklasse, derfor prioriterer han langrennstrening i høyden. -Helt avgjørende for mitt mål om OLmedalje, sier Klemetsen. Trener med langrennslandslaget Finnmarkingen Håvard Klemetsen hadde sitt karrierehøydepunkt under med VM-gull for lag i I 2011 brøt han en ny barriere ved å vinne sitt første verdenscuprenn. Nå vil Klemetsen ha en individuell medalje og et laggull i Sotsji. Jeg har hatt en fin utvikling som kombinertløper de siste sesongene, og føler nå at jeg må være kynisk for å nå mine mål. I motsetning til de andre på laget er det i langrennsløypa jeg må bli bedre. Derfor har jeg trent med langrennslandslaget under to høydeopphold denne sesongen, sier Klemetsen, som mener han i samråd med landslagssjef Kristian Hammer har funnet en formel som fungerer. Har stor tro på Håvard Kristian Hammer mener fjorårets erfaringer i høyden ga så positive svar at han er trygg på at dette fungerer. Håvard responderer veldig godt på en større mengde langrennstrening uten at det går veldig ut over hoppingen. Han leverer toppresultater på spensttester selv med mye langrennstrening i beina, sier Hammer. Landslagssjefen innrømmer at det er et sjansespill å være lange perioder borte fra hoppbakken. Det er klart at han ideelt skulle hoppet mer, samtidig er vi avhengige av at Håvard kommer seg opp på sitt beste nivå i sporet. Da vil han garantert kjempe om pallplasser i verdenscupen og i OL, sier Hammer. OL-planen klar Klemetsen har OL-forberedelsene klare. Jeg reiser til høyden sammen med kombinertlandslaget under pre-campen, og blir nok noen dager ekstra. Under OL ønsker jeg å være fysisk og mentalt på topp, sier Klemetsen.

6 Kombinertskolen gjenfødt Som et ledd i rekrutteringsarbeidet til NSF kombinert ble det i år arrangert kombinertskole i samarbeid med Granåsen skiteam. Nå er kombinertskolen kommet tilbake for å bli. Trening og sosialt Det var 35 deltagere på samlingen som fikk utfolde seg i hoppbakken i Granåsen, i rulleskiløypene på Saupstad og gjennom barmarkstrening på Heimdal. I tillegg var det lagt opp til mye sosial aktivitet utenfor treningsøktene. Landslaget som trenere De første årene kombinertskolen ble arrangert var datidens landslag med som trenere. Den tradisjonen tok man med seg videre. - Det er gull for utøverne å komme så nær landslaget. De har ikke bare sett landslagsutøverne, men hatt dem som trenere gjennom to dager. Den verdien er stor. Under konkurransedagen var landslagsutøverne lagledere for hver sin gruppe. Det var stor stas for våre kommende kombinertstjerner, forteller KK-representant Inge Oftebro, som lot seg imponere over engasjementet fra Granåsen skiteam. Mikko med verdifulle råd Eliteløperne og trenerne bidro også med faglig påfyll enten mellom øktene eller på kveldstid. Mikko Kokslien holdt foredrag om sin vei mot toppen av verdenseliten. Her snakket han om allsidigheten i treningen og leken fra ung alder, og hvor mye dette hadde betydd for utviklingen de senere årene. Landslaget eldstemann Håvard Klemetsen, var også glad for å være tilstede.- Det er utrolig gøy å kunne gi noe til de yngre, og det er uten tvil mye vilje og talent blant de yngre, sier Klemetsen. Skal sikre gullski i Sotsji Tidligere gullsmører for skiskytterne, Tom Idar Haugen, har tatt over ansvaret for skiene til landslaget. inn flere ressurser i teamet. Vi har økt fra to til fire personer i smøreteamet, noe som gir oss mulighet til å teste ski i større grad. Større ressurser Tom Idar Haugen kommer fra skiskyttermiljøet, hvor han har vært en viktig bidragsyter til Bø og Svendsens OL- og VM-medaljer. Han besitter mye kunnskap som kombinertlandslaget kommer til å dra nytte av gjennom sesongen og under lekene i Sotsji. Haugen mener den største forskjellen fra tidligere er at man setter Bruker alle tester for optimale ski Inn mot og gjennom OL-sesongen kommer vi til å bruke alle testene vi har gjort for å finne den optimale skiparken til hver utøver. Vi reiser til Østerrike for å teste ski på våt snø i samarbeid med skifabrikantene, samtidig som vi kommer til å bruke de ukene vi får i OLanlegget på en god måte.

7 Må være forberedt på alt I Sotsji er det ventet mye varierende vær, og en snøtype man kanskje ikke opplever andre steder. Det er smøresjefen foreberedt på. Vi vet vi kan bli utsatt for skitten, bløt og grovkornet snø. Det kan også være at det er mye kjemikalier i snøen, som vi må være foreberedt på.vi vet også av erfaringer at været kan snu på minutter, sier Haugen. Tom Idar Haugen

8 Elitelandslaget Jan Schmid, Mikko Kokslien, Magnus Krog, Magnus Moan, Håvard Klemetsen og Jørgen Graabak. Rekrutteringslandslaget Thomas Kjelbotn, Truls S. Johansen, Ole Martin Storlien, Audun Hokholt, Øystein Granbu Lien, Sindre Ure Søtvik, Gudmund Storlien og Espen Bjørnstad. Juniorlandslaget Simen Tiller, Mads Waaler, Sigmund Kielland, Harald Riiber, Jarl Riiber, Sindre Pettersen og Christian Ingebrigtsen. Administrasjon Sportssjef: Sverre Rotevatn Tlf.: Landslagssjef: Kristian Hammer Tlf.: Hopptrener A-lag: Nik Huber Landslagstrener nord: Bjørn Kåre Ingebrigtsen Landslagstrener sør: Even Andreas Røed Bredde og utdanning: Jan Christian Bjørn Utøverne er samlet innefor tre ulike team Granåsen Skiteam Kristian Dahl Norges Toppidrettsgymnas Thomas Vesteraas Kollenhopp Peder Sandell Kombinertkomiteen Paul Einar Borgen (leder). Espen Rian, Gunn Torill Hokholt, Inge Oftebro, Bjørg Nyeng Olsen, Peder Sandell Magasinet er levert av Norges Skiforbund Kombinert Foto: Anniken Aalbu og Scanpix. Grafisk design: Fredrik Bjørn