VÅRPROGRAM 2015 Nordstrand Seniorsenter Poppelstien 6, 1166 Oslo Tel: Hjemmeside:

Transkript

1 VELKOMMEN TIL AKTIVITETS- OG SERVICETILBUD I POPPELSTIEN 6 VÅRPROGRAM 2015 Nordstrand Seniorsenter Poppelstien 6, 1166 Oslo Tel: nordeld@online.no Hjemmeside:

2 Kjære venner og brukere av Nordstrand Seniorsenter! Velkommen til en ny sesong på Seniorsenteret. Nytt av året er at vi nå har en hjemmeside på nettet, der vårt program ligger. Her vil vi også oppdatere eventuelle nye tilbud og forandringer i programmet. Ukens middager vil bli presentert der. Vår hjemmeside er Vi vil takke de næringsdrivende i nærmiljøet som støtter oss med annonser i vårt program. Tusen, tusen takk til dere som også i løpet av 2014 har støttet Nordstrand Seniorsenter med pengegaver. Vi er helt avhengige av denne støtten, da en stor del av driften ved Seniorsenteret finansieres med disse gavemidlene. Derfor håper vi at du som leser dette også i år vil benytte deg av den vedlagte bankgiroblanketten. Jeg må heller ikke glemme å si takk til de frivillige ved senteret. Uten et frivilligkorps hadde senteret blitt temmelig «stusselig». Takk til alle på kjøkkenet, arbeidsstuen, matbringerne, sjåførene kursledere, vertinner og andre frivillige. Sist men ikke minst: Takk til alle dere som bruker senteret og er med på å skape trivsel og et godt miljø. Thomas Hammar, styrer Vi vil ønske deg hjertelig velkommen til en ny sesong ved Nordstrand Seniorsenter. Vi har mange og varierte aktivitets- og servicetilbud. Noe av dette vil sikkert passe for deg. Nordstrand Seniorsenter er et privat drevet aktivitets- og servicesenter, som gir tilbud til alle pensjonister (62 år +) som bor i bydel Nordstrand. Ansvarlig for driften er Seniorsenterets styre som består av representanter for Nordstrand Sogn Helselag, brukerne og de ansatte. Driften skjer i samarbeid med Oslo Kommune v/bydel Nordstrand. Henvend deg til kontoret for registrering hvis du er ny bruker. Åpningstider på Seniorsenteret: MANDAG TIL FREDAG FRA KL TIL I perioden fra og med 10.januar til og med 31.mai har vi helgeåpen kafeteria med følgende åpningstider: Lørdag kl Søndag kl I juni og august vil Brukerrådet holde kafeteriaen åpen på lørdager og søndager med enkel servering kl FRIVILLIGE Seniorsenteret bruker frivillige medarbeidere i sin virksomhet. Har du lyst til å gjøre en innsats for de eldre i bydelen og for Seniorsenteret, tar vi imot deg med åpne armer. Du kan arbeide på kjøkkenet, kontoret, med matombringing, sjåførtjeneste i senterets bil, på hobbyverkstedet, i følgetjenesten, som vertinne eller på arbeidsstuen.

3 SENIORSENTERETS FASTE TILBUD Utleie. Skal du feire din egen fødselsdag eller ditt eget jubileum? Seniorsenterets lokaler leies ut til brukere ved slike anledninger. Kontakt kontoret for nærmere informasjon. Kafeteria. Servering kl Hver dag serverer vi kaffe, te, vafler, rundstykker, smørbrød, kaker etc. NB! Helgeåpen kafeteria, se forrige side. Middag. Hver tirsdag og torsdag serverer vi en 2- retters middag kl Hver fredag serverer vi risengrynsgrøt kl Mandag og onsdag serverer vi karbonadesmørbrød eller en enkel varmrett fra kl Taffelmusikk til torsdagsmiddag. Tove Hemme/Theo Koritzinsky spiller taffelmusikk på torsdager mellom kl Første gang 8/1. Strikkekafé. Fredagene 9/1, 6/2, 6/3, 10/4, 8/5 og 5/6 treffes vi i kafeteriaen for å strikke og lære nye teknikker. Kl Bringing av nedkjølt middagsmat. Seniorsenteret bringer nedkjølt middagsmat hjem til pensjonister som har vanskeligheter med å lage mat selv. Vi leverer mat tirsdag og fredag. Henvend deg til kontoret for nærmere informasjon. Følgetjeneste. Dersom du trenger følge til lege, tannlege eller lignende så kan vi være behjelpelig med dette. Seniorveiledertjenesten. Seniorveiledertjenesten er et kommunalt tilbud som er organisert under Bydel Nordstrand. Seniorveiledertjenesten skal kunne bistå med råd og veiledning i forhold til tjenestetilbudet til eldre over 80 år. Her kan du få hjelp til å fylle ut søknader og henvende deg til rett sted. Seniorveileder Charlotte Schaller er på senteret hver torsdag, kl Øvrige dager kan Seniorveiledertjenesten i Bydel Nordstrand kontaktes på tlf Hårpleie. Hver dag. Permanent, vask/legg, klipp, farge etc. Timebestilling. Herreklipp. Annenhver torsdag. Timebestilling. Fotterapi. Hver dag. Timebestilling. Hudpleie. Hver dag. Ansiktsbehandling, farging av vipper og bryn, manikyr etc. Timebestilling på telefonnummer

4 NB! Timer til hår-, fot- og hudpleie som ikke avbestilles dagen før, må betales. Evt. klager på permanent må skje senest to uker etter behandling. Vennligst ta med håndkle til hårpleiebehandlinger. På lørdager gir vi også tilbud om hår-, fot- og hudpleie etter avtale. Aktivitetsrom. Mandag og onsdag møtes vi på aktivitetsrommet for kreativ utfoldelse. Vi strikker, maler, syr o.s.v. Kl Velkommen! Småreparasjoner av tøy. I perioden april til og med medio desember gir vi tilbud om småreparasjoner av tøy. Opplegg, nedlegg, glidelås (ta med ny glidelås selv) samt andre reparasjoner. Inn- og utlevering onsdager kl Herreklubben/Diskusjonsgruppe. Vi møtes hver onsdag kl. 11 og holder på til ca. kl. 13. Det stilles ingen krav for å kunne delta. Vi har alle forskjellig bakgrunn og det eneste vi har felles er at vi alle er pensjonerte menn med lang livserfaring. Vi har alle noe vi kan bidra med, og har du bare lyst til å lytte er du like velkommen. Du kommer når du har anledning og deltar i den grad du selv ønsker. Hjertelig velkommen til å møte nye mennesker og utveksle synspunkter og meninger. Livscafé «Lyst på livet». Vi inviterer til en arena, kalt «Livscafé», for pensjonister som ønsker å styrke egen helse og livskvalitet gjennom å påvirke vaner og mønstre i hverdagen. Ved hjelp av faglige innspill, utveksling av erfaringer, felles refleksjoner og en enkel arbeidsmetode stopper vi opp i egen hverdag. Det dreier seg om å bygge bro mellom det man vet er gode vaner og det man virkelig gjør. Ved økt bevissthet på egne vaner gis mulighet for valg. Fire viktige livsområder for arbeidet vårt er valgt ut: sosialt nettverk, mat og drikke, sikkerhet og trygghet, samt fysisk aktivitet. På «Livscaféen» møtes vi 6 mandager, 4 timer hver gang, over en periode på 14 uker. Det legges opp til individuell utforsking i egen hverdag mellom «Livscafé» -møtene. Gruppen vil bestå av maks 10 deltakere, inkludert 2 ledere. Det er av betydning at det er de samme deltakere gjennom perioden. «Livscaféen» vil være følgende mandager: 19/1, 9/2, 2/3, 23/3, 13/4 og 11/5. Tidspunkt kl Møtested: Nordstrand Seniorsenter. Seniorsenteret holder arbeidsbøker. Lunsj sørger hver enkelt deltaker for. Mere info finnes i brosjyre på Seniorsenteret og på Nærmere informasjon og påmelding innen 10.januar, til kurslederne: Ellen Strømme: tlf , e-post ellenst2013@gmail.com Solveig Berre: tlf , e-post solveig.berre@gmail.com

5 Bildevevgruppe. Mandager kl Påmelding. Start: 12/1. Hobbyverksted. Vi har et hobbyrom i kjelleren. Kom innom og ta en prat med Marianne på arbeidsstuen (man, ons og fre). Karveskurd. Mandager kl Kr. 400,-. Påmelding. Start: 5/1. Internettgruppe. Kursopplegg om emner som er knyttet til bruk av PC. Vi tar opp emner som tekstbehandling, e-post, internett (f.eks kjøp av billetter, nettbank, handle og «surfe») og praktisk bruk, drift, oppdatering og vedlikehold av PC. Vi forsøker å tilrettelegge for hver enkelt. Vi vil eventuelt gjennomgå bildebehandling. Deltakerne som har egne bærbare PC er tar denne med. Kurset holdes hver tirsdag mellom kl , og det er 8 kursdager. Kursavgiften er kr.500,- som betales ved påmelding. Start: 13/1. Åpen dag i Internettgruppen. Tirsdag 10.februar fra kl er det Åpen Dag om kursopplegget i Internettgruppen. Vi ønsker å vise det utstyret vi bruker og noen av de emnene vi gjennomgår i kurset. Slektssøk på internett. Tirsdager kl Kr. 50,- pr. gang. Påmelding på kontoret. Start: 13/1. Seniordans. Mandager kl Åpen gruppe. Start: 12/1. Alle er velkomne. Glad og sprek med Mensendieckgymnastikk. Tilbud til deg som ønsker å redusere smerter/forebygge plager fra muskler/skjelett. For deg som vil bli sterkere, få bedre balanse, holdning, bevegelighet og oppleve avspenning. Du trenger ikke å være i god fysisk form for å delta; treningen passer alle! Det tas hensyn til den enkeltes muligheter og begrensninger. Instruktør: Mensendieck-fysioterapeut Johanne Hofseth. Mandager kl.12 og kl.13, Torsdager kl.11 og kl.12 Start: Mandag 19/1 og Torsdag 22/1. Varighet 45 min. 15 ganger. Pris kr.250,- per person. Påmelding. Landskapsmaling. Vi har en gruppe som maler i olje, akryl og akvarell. Fredager kl Start: 9/1. Påmelding. Akvarellkurs. Annenhver onsdag kl ganger. Kr. 720,-. Start: 21/1. Påmelding. Rosemalingskurs. Onsdager kl ganger. Kr. 300,-. Start: 21/1. Påmelding. Porselensmalingskurs. Hver torsdag kl har vi en gruppe som maler på porselen. Gruppen har lærer. Start:12/2. Påmelding.

6 Bridge. Hver tirsdag og torsdag kl Venteliste. Tro og livssynsgruppe Om kommende søndags bibeltekst. Ledes av sognediakon Ingun Yri Øystese. Fredager kl : 23/1, 13/2, 20/3, 17/4, 8/5 og 19/6. Nye deltakere er hjertelig velkommen. Vinklubb. Vinklubben møtes for å prøvesmake forskjellige viner. Onsdagene: 21/1, 4/3, 15/4 og 20/5. Venteliste. Frimerkeklubb/Myntklubb. Klubben møtes annenhver mandag kl Start: 12/1. Bokutlån. Lån bøker fra vår bokhylle! Vi har også bøker med stor skrift. Demensforeningens bibliotek er plassert på senteret. Bøker om temaet finnes til utlån. Henvendelse kontoret. Salg av batterier til høreapparater. Vi selger batterier til høreapparater, type nr. 312, nr.13 og nr.10. Transport. Senteret har bil. Det er frivillige som er sjåfører på bilen. Vi har transport mandag til og med fredag fra kl De som ikke kan komme til senteret ved egen hjelp, kan hentes og kjøres hjem etter avtale. Ring kontoret i god tid for avtaler. Trådløst gjestenett. Senteret har trådløst nettverk i åpningstiden. Ta med egen PC/Laptop/lesebrett. Passord fås på kontoret. Parkering Seniorsenteret har parkeringsplass. Dessverre er den til tider full, og vi henstiller derfor til våre brukere om å benytte bil til senteret i minst mulig grad. To parkeringsplasser er holdt av til bevegelseshemmede. Vennligst respekter dette. PÅMELDING TIL ALLE AKTIVITETER PÅ KONTORET. ALLE VÅRE AKTIVITETER VIL BLI SLÅTT OPP PÅ SENTERETS OPPSLAGSTAVLE, SÅ FØLG MED! Vi forbeholder oss rett til forandringer i programmet. ANSATTE VED NORDSTRAND SENIORSENTER Styrer: Thomas Hammar Kontor: Ingeborg Kjærnes Kjosmoen Husholdsstyrer: Marit Evensen Miljøarbeider: Marianne Gundersen STYRET VED NORDSTRAND SENIORSENTER Leder: Liss Grasmo Nestleder: Ingebjørg Sandboe Medlemmer: Siri Bratlid, Berit Dalseng, Jan Moldegård-Eriksen og Marit Evensen Varamedlemmer: Hans Henrik Kjosmoen, Grethe Hoel, Ellen Mørk, Tove Strømmen, Inger Borgen og Marianne Gundersen

7 BRUKERRÅD Det er opprettet et Brukerråd ved Nordstrand Seniorsenter, som skal være et rådgivende samarbeidsorgan mellom Seniorsenterets ledelse og brukere av Seniorsenteret. Brukerrådet skal bl.a. vurdere eksisterende tilbud og tiltak, komme med idéer og ønsker fra brukerne når det gjelder program og aktiviteter. Brukerrådet har 5 medlemmer og 2 varamedlemmer: Leder: Jan Moldegård-Eriksen T: Nestleder: Inger Borgen T: Styremedl.: Odd Stoltenberg, Grethe Wettre og Karl Walderhaug. Varamedl.: Jennecke Erichsen og Bjarne Solås. Det er satt opp en forslagskasse til Brukerrådet inne på kontoret. Dersom du har noe på hjertet (ønsker, behov, forslag) du vil ta opp, og som gjelder ditt forhold til Seniorsenteret, er du velkommen til å kontakte oss. VÅREN 2015 JANUAR Onsdag 7.januar kl «Gamle kart som kilde til tidligere tiders verdensbilder» ved forskningsbibliotekar Benedicte Gamborg Briså, Nasjonalbiblioteket. Onsdag 14.januar kl Informasjon om Amnesty Intenational, ved Ane Aamodt, regionleder. Onsdag 21.januar kl «Vi kalte dem tyskertøser» ved forfatteren Terje Andreas Pedersen. Onsdag 28.januar kl Øgleutgravinger på Svalbard ved paleontolog Jørn Hurum. Fredag 30.januar kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. FEBRUAR Onsdag 4.februar kl Informasjon om cøliaki, ved Sidsel Aaser, Norsk Cøliakiforening.

8 Lørdag 7.februar kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning. Piaf-forestilling ved Karin Fristad, sang og Tor Ingar Jakobsen, piano. Tirsdag 10.februar kl Åpen dag på internettkurset. Onsdag 11.februar kl «En reiseskildring». Kjell Gulbrandsen viser bilder og forteller om sine reiser, bl.a Hawaii og Grand Canyon. Torsdag 12.februar kl.9.00 Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding. Onsdag 18.februar kl Ørkenen Sur - den norske uteliggerkolonien i Brooklyn, ved forfatter Thor Gotaas. Tirsdag 24.februar kl Salg av klær, ved Bellis. Onsdag 25.februar kl Mitt liv i prostitusjonens tjeneste hva nå? Ved tidligere leder for PRO-senteret Liv Jessen. MARS Onsdag 4.mars kl «Enklere liv» presenterer sine produkter ved Nadia Jørgenrud. Lørdag 7.mars kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning med allsang ved Hans Arne fra Jaren. Onsdag 11.mars kl.9-14 Hørselstest ved audiograf Hildegunn Andresen. Kr.120,-. Påmelding. Onsdag 11.mars kl «Åndenes øy hverdagsliv på Bali» ved journalist Ellen Wilhelmsen. Søndag 15.mars kl Senterets vertinner inviterer til søndagsmiddag. Kr.300,-. Påmelding. Se oppslag. Tirsdag 17.mars kl Salg av sko, ved Stop Shop Sko Onsdag 18.mars kl «Livskvalitet- hele veien, om å være eldre i dagens Norge, ved Odd Grann. Fredag 27.februar kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.

9 Torsdag 19.mars kl.9.00 Handletur til Nordby (Strömstad). Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding. Onsdag 25.mars kl «Europa ved en skillevei», ved tidligere NRK-journalist Christian Borch. Fredag 27.mars kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. APRIL Påskeåpen kafeteria: Skjærtorsdag 2.april kl Langfredag 3.april kl Påskedag 5.april kl Påskedag 6.april kl Tirsdag 7.april kl Salg av klær ved Seniorshop. Onsdag 8.april kl «Per Gynt et antiromantisk verk», ved teaterhistoriker Sidsel Marie Nilsen. Lørdag 11.april kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning. «Swing and Sweet» med Ragnar Nybro, Gunnar Knudsen og Trond Arnesen. Allsang og solo-opptreden. Søndag 12.april Søndagstur til Grini-muséet og Bærum Verk. Omvisning og film på Grini. Deretter går turen til handelsstedet Bærums Verk og Værtshuset der, som er Norges eldste spisested på historisk grunn. Her spiser vi lunsj og får litt tid til å rusle rundt i handlegaten, hvor noen butikker har åpent, før bussen kjører oss tilbake til Nordstrand. Kr. 650,- som betales ved påmelding. Bussen starter fra Stabburet kl.9.30, Sæter kl.9.35 og Ljan kl Tirsdag 14.april kl Salg av islandske ullprodukter, ved Ylva Ihlen. Onsdag 15.april kl «Paven og vatikanet hva skjer?», ved professor Janne Haaland Matlary. Onsdag 22.april kl «Du er din beste medisin». Espen Olafsen, Dr.Følsomlien, også kjent som Will-i-røret, kåserer om livsglede og livskvalitet. Onsdag 22.april kl Hjelp til selvangivelsen ved Gro Moltubak. Påmelding. Fredag 24.april kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen. Onsdag 29.april kl «Mitt forfatterskap». Frid Ingulstad kåserer.

10 MAI Fredag 1.mai Senteret er stengt. Søndag 3.mai til fredag 8.mai Vårtur til Berlin med båt og buss. Berlin er et av de mest spennende reisemål i vår del av verden. Ved murens fall har byen gjennomgått en total forandring og er i ferd med å bli den gode gamle, lystige metropolen fra tallet. Program for turen kan hentes på senteret. Påmelding. Tirsdag 5.mai kl Salg av klær, ved Bellis. Onsdag 6.mai kl «Vårens perler», musikalsk underholdning ved pianist Iskra Mantcheva. Lørdag 9.mai kl Brukerrådet inviterer til lørdagsunderholdning med fiolinist Hjørleif Valsson som akkompangeres av pianist. Torsdag 14.mai Kristi Himmelfartsdag. Senteret stengt. Søndag 17.mai kl Kafeteriaen er åpen. Torsdag 21.mai kl.9.00 Handletur til Nordby (Strömstad).Fremmøte ved Nordseter (Stabburet) kl. 9.00, Sæter (Ekebergvn) kl og Ljan (Matbutikken) kl Pris kr.200. Påmelding. JUNI Lørdag 20.juni kl Brukerrådet inviterer til St.Hansfeiring med Silje og Swingtetten. JULI Søndag 19.juli Søndagstur til Hamar, med stop på Mammuthuset med kringle og kaffe. Her blir vi kjent med Mjøsregionens geologi og istidselefantenes liv og bortgang. To av verdens best bevarte mammutfunn er rekonstruert i sine naturlige størrelser. Deretter fortsetter vi til Domkirkeodden med flott og interessant middelalderomvisning. I fargerike middelalderdrakter tar guidene oss med tilbake til biskopens storhetstid og livet i middelalderen. Dagen avsluttes med 2-retters middag på Rica Hotell, Hamar før bussen kjører oss hjem. Kr.980,- som betales ved påmelding. Bussen starter fra Stabburet kl.9.30, Sæter kl.9.35 og Ljan kl AUGUST Fredag 28.august kl Jazzbrunch. Nordstrand Jazzgruppe ved Harald Bergersen, Svein Briså, Arild Berger og Frode Mortensen.

11 TURER Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 12/2 kl Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 19/3 kl Handletur til Nordby (Strömstad) torsdag 21/5 kl Dagsturer Grini-muséet og Bærum Verk Domkirkeodden og Mammuthuset søndag 12/4 kl søndag 19/7 kl Vårtur 2015 Berlin med båt og buss søndag 3.mai fredag 8.mai. GRASROTANDEL Nordstrand Seniorsenter er også registrert i Frivillighetsregisteret i Brønnøysund og vi er med i Grasrotandel-ordningen. Grasrotandelen utgjør 5 % av spilleinnsatsen til Norsk Tippings spill. Andelen går til den frivillige organisasjon som spilleren oppgir. Vi håper at du vil støtte Nordstrand Seniorsenter og gir beskjed om dette til spillekommisjonær for Norsk tipping eller via nettet når du spiller neste gang. Vårt organisasjonsnummer er som du kan oppgi neste gang du spiller, så støtter du seniorsenteret. Nordstrand Pensjonistforening møtes på Nordstrand Seniorsenter den 3. tirsdagen i hver måned kl Kontaktperson: Birger Claussen T: Nordseter Pensjonistforening møtes på Nordseter gård den 1. tirsdagen i hver måned kl Kafé tirs-tors kl Leder: Inger Bakke, T: Hjemmeside: Pensjonistuniversitetet Pensjonistuniversitetet Nordstrand/Ljan er et forum for utveksling av kunnskaper og menneskelig kontakt, og er åpen for alle pensjonister over 60 år. Vi har medlemsmøte en gang i måneden på Nordstrandhuset med servering av kaffe og kaker før foredragene som starter kl Dessuten har vi studieringer innen litteratur, teater, historie og religionshistorie på seniorsenteret. Leder: Siri Bratlid T:

12 ØKONOMISK STØTTE/Nordstrand kontakt- og hjelpetjeneste. Følgende på Nordstrand og Ljan kan søke økonomisk støtte Pensjonister som er i en vanskelig situasjon Foreninger/grupper som arbeider for eldre Søknad med utfyllende opplysninger som behandles konfidensielt, sendes til: Nordstrand Kontakt- og Hjelpetjeneste v/ Marit Gamre, Herregårdsvn 25, 1168 Oslo TILBUD FRA NORDSTRAND MENIGHET. Sorggruppe. Har du mistet en du var glad i ved dødsfall eller i et samlivsbrudd, og ønsker støtte i en tid du strever med sorg, ta kontakt med sognediakon Ingun Yri Øystese. Hun kan tilby samtaler og/eller sorggrupper. Tlf / Åpen lunsj for etterlatte. Har du mistet noen som stod deg nær? Ønsker du å møte andre som har opplevd det samme? Velkommen til «Åpen lunsj for etterlatte». Samlingene er uformelle og uten krav til å måtte dele om man ikke ønsker det. Det blir gitt en innledning/undervisning innen temaet sorg og livsmestring før samtale. Ved spørsmål: Diakon i Nordstrand menighet Ingun Yri Øystese T: / ingun.yri.oystese@oslo.kirken.no Åpen lunsj i Nordstrand menighetssenter kl Tirsdagene 27/1, 24/2, 28/3 og 28/4. TRYGGHETSAVDELINGEN Trygghetsavdelingen er et tilbud til deg som bor hjemme og som plutselig opplever en akutt vanskelig situasjon som ikke krever sykehusinnleggelse. Du kan selv legge deg inn på Trygghetsavdelingen for en kortere periode. Oppholdet kan vare inntil 3 uker. Telefon: VERN FOR ELDRE. Vern for eldre er et tilbud til eldre over 65 år. Tjenesten er en del av kommunens trygghetsskapende tilbud og skal hjelpe eldre som står i fare for eller er utsatt for overgrep. Overgrep mot eldre kan ta mange former. Fysisk vold, trusler, trakassering og økonomisk utnytting er overgrep som eldre kan utsettes for. Overgrep kan skyldes uforstand og/eller alvorlige familiekonflikter. Eldre kan også slite med problemer i ekteskapet og i forhold til barn og barnebarn. Alle som kommer i kontakt med et problem kan ringe og være anonym, hvis du bare vil ha noen råd pr. telefon. Vi kan tilby støtte/rådgivning og formidle kontakt med det øvrige hjelpeapparatet. Vern for eldre, Man.-fre. kl Gratis grønt nummer:

13 NASJONALFORENINGENS DEMENSFORENING I NORDSTRAND/ØSTENSJØ Vi ønsker å hjelpe dem som sliter med de problemene som demens medfører. Alle er hjertelig velkommen til å komme til våre informasjonsmøter som arrangeres 4 ganger i året. Medlemmer blir tilskrevet før møtene. Vi averterer i Nordstrand Blad og setter opp plakater. Benytt gjerne samtalegrupper for pårørende som arrangeres på flere av våre sykehjem. Kontakt oss på tel , faks , forening@demens-nordstrand.org eller brev til Demensforeningen i Bydel Nordstrand, Postboks 152 Nordstrand, 1112 Oslo. Besøk også gjerne vår hjemmeside: Høstens program bekjentgjøres ved oppslag på seniorsentrene og annonser i Nordstrand Blad. Foreningen har et omfattende bibliotek (bøker og videofilmer om demenssaken). Forvaltes av Nordstrand Seniorsenter. Gratis utlån, - kontakt kontoret. Vi har mindre bibliotek-filialer på Bekkelagshjemmet og på Manglerud seniorsenter. VIKTIGE TELEFONNUMMER Brann 110 Politi 112 Ambulanse 113 Legevakten, Storgaten 40,Oslo Nødhjelpsteamet. Akutte pleie- og omsorgsbehov i hjemmet. Døgnåpent. Bydelspoliti, Manglerud Bydelsadministrasjonen Ekebergveien 243, 1166 Oslo Bestiller/søknadskontor Ekebergvn. 243,1166 Oslo Hjemmetjenesten- Hjemmehjelp og hjemmesykepleie Sosialsenteret, Cecilie Thoresensv.1, Ergo-fysioterapiavdeling Østerlivn , 1153 Oslo Sæter legegruppe, Ekebergveien 233, 1166 Oslo Nordstrand legesenter Nordstrandvn. 62, 1164 Oslo Nordseter legekontor Ivar Knutsonsvei 58, 1161 Oslo NAV, Cecilie Thoresens vei 1,1153 Oslo Midtåsenhjemmet Nordseterhjemmet

14 Alltid ferske og fine varer!