TIDLØSE KLOKKER LUKTEN AV NYBAKST INSPIRERENDE BRØDSKIVER

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "TIDLØSE KLOKKER LUKTEN AV NYBAKST INSPIRERENDE BRØDSKIVER"

Transkript

1 TIDLØSE KLOKKER LUKTEN AV NYBAKST INSPIRERENDE BRØDSKIVER

2 det handler om en god start Nå er sommerferien over for de fleste, og jeg håper dere kan se tilbake på mange gode minner, solfylte dager, lek og latter. Hverdagen kommer gjerne litt brått på, barna skal tidlig opp om morgenen, aktiviteter skal i gang, timeplaner skal følges og nye prosjekter starter. Det kjennes samtidig godt å være i gang igjen, godt å få gode hverdager tilbake samtidig som man føler litt på spenningen å kunne starte opp. Denne uken får vi besøk av Margit Vea som har skrevet boken «Brødskiva». Margit er faglærer i ernæring og er spesielt opptatt av å kunne formidle kunnskap rundt hva vi spiser og hvilke næringsstoffer vi får. Brød er en av grunnsteinene i vårt kosthold, og tradisjonelt sett spiser vi brød til flere av våre måltider hver eneste dag. «BRØDSKIVA» - LÆR DEG Å LAGE SUNNE OG SPENNENDE MATPAKKER! fredag 21.august kan du treffe forfatter Marit Vea hos CC Vest, som har skrevet boken «Brødskiva». Hun skal lære alle barn og voksne som tar turen innom Tanum mellom klokken denne fredagen, hvordan man lager sunne brødskiver. I tillegg til at det blir boksignering, vil barna også få muligheten til å lage sine egne matpakker, som puttes i CC Vests matbokser. Vi kommer til å kåre den beste matpakken, basert på hvor fin og sunn den er. Vinneren får et gavekort på kr 500,- som kan benyttes i butikkene på CC Vest. Velkommen skal du være! SIDE 02 Vi er så heldige og kanskje ha landets beste bakeri utsalg her ved CC Vest, hvor bakervarene er av svært høy kvalitet, uten tilsetningsstoffer, helt ferske og sammensatt av mestre i sitt fag. Gode brød er håndverk og krever kunnskap, kjærlighet og tålmodighet for et godt resultat. Les mer om hvordan våre bakermestre tilbereder sine varer litt lenger ut i avisen. Nå har butikkene begynt å få inn masse lekre høst nyheter, og gled deg denne høsten blir det mye lekkert! Vi ses! MATBOKS OG REFLEKSVEST FRA CARL CONRAD OG CLARA CONSTANSE skal du begynne i førsteklasse? Da bør du ta turen innom Informasjonen på CC Vest, hvor du vil få utdelt både matboks og refleksvest, slik at du er klar til skolestart! Senterleder Line Victoria Bergh CC VEST PÅ INSTAGRAM OG FACEBOOK På våre sosiale medier kontoer deler vi de siste nyhetene og trendene med deg. Følg på instagram, og CC Vest på facebook for inspirasjon og gode tips, både for store og små, hus og hjem, og alt det andre som foregår på CC Vest. ÅPNINGSTIDER: Mandag-fredag kl 9-20, lørdag kl 9-18 BUSS MED STOPP CC VEST: 23 Lysaker/Simensbråten 32 Voksen Skog/Grorud. STOPP VOLLSVEIEN/GRANFOSS NÆRINGSPARK VIA PARKBROEN: 121 Løkeberg, 131 Østerås. STOPP LYSAKER: 31 Snarøya, 141 Nadderud, 143 Bærums Verk/Lommedalen, 151 Rykkinn, 761 Skui, 762 Tanum, 171 Hønefoss, og 261 Asker. FORSIDEN: Klokke sort TAG H. CARRERA kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker Klokke, brunt skinn MICHAEL KORS kr, Juvelen. Ansvarlig utgiver CC VEST / CCVEST.NO Senterleder LINE VICTORIA BERGH Markedssjef HEIDI J. LARSEN Art direction & design ANTI / ANTI.AS Redaksjonelt innhold ANTI Grafisk produksjon TIBE Trykk POLINOR Opplag EKS Distribusjon AFTENPOSTEN "SELFIEKIND - WE COPY YOU" HOS ELITEFOTO CC VEST for første gang i Norge, får du nå muligheten til å lage en miniatyrkopi av deg selv eller venner og familie. I SelfieKind Studio skanner vi deg, lager en avatar i 3D, og printer deg ut i en mindre størrelse. Kom innom Elitefoto CC Vest fredag 21. og lørdag 22. august for å prøve denne helt nye og moro måten å bevare minnene på!

3 ELVELØPET HØSTENS VIKTIGSTE LØPETUR kjært barn har nytt navn. Onsdag 9. september arrangerer vi Elveløpet, det som før het Elvetrimmen. Løpet går langs Lysakerelvens vakre bredder og passer for alle aldersgrupper. Hele tretten ganger har Elvetrimmen blitt arrangert av Ullern Fotball og CC Vest. Nå er det tid for fornyelse. Etter markant økning i spreke folk som ønsker å teste sine krefter, vil vi i bevare alt det gode og gamle, men også gi mulighet for en tøffere og lenger 10-kilometerløype. Elveløpet skal være en god opplevelse for alle. Derfor har vi tre løyper. Én på 2 km, uten tidtaking, og to som går på tid: én på 4,2 km, og én på 10 km. For mer informasjon om Elveløpet og påmelding: elvelopet.com. Foto: Fred Jonny VALG FORHÅNDS- STEM PÅ CC VEST under forhåndsstemmeperioden mellom 10. august og 11. september, kan du avlegge din stemme til kommunestyrevalget og bydelsutvalget på det midlertidige stemmestedet ved CC Vest. Paviljongen står ved den nedre parkeringsplassen foran Espresso House, hvor Mester Grønn pleier å ha sitt hageutsalg. De vil holde åpent mellom kl på hverdagene, og på lørdager. SIDE 03 Foto: Kommunal- og regionaldepartementet. Du må ha med legitimasjon for å stemme. Her godtas vanlige identifikasjonspapirer med navn, fødselsdato og bilde. Som for eksempel pass, bankkort og førerkort. Valgkort er ikke nødvendig, men det kan gå raskere om du tar det med. Dersom du skal stemme ved begge valgene, må dette gjøres samtidig. Personer som er folkeregistrert i andre kommuner kan også avlegge stemme, som da sendes til hjemkommunen. VINNER AV TEGNE-KONKURRANSEN før sommeren utlyste vi en tegnekonkurranse som gikk ut på å tegne barnet til CC Vest maskotene Carl Conrad og Clara Constanse Vest. Nå har vinneren blitt kåret, og CC Vest har for første gang fått en maskotfamilie! Vinneren, som får et reisegavekort til Euro Disney i Paris, er Alva, 12 år, fra Lillaker skole. Og vår nye maskot skal hete Castanje Canon Vest. Alva forklarer følgende om hvem den nye maskoten er: Castanje Canon Vest er et lite ekorn som elsker å spikre og lage ting. I fritiden sitter han o g bestefaren, Christian Canon Vest, og spikrer ting. Alt fra skjærefjøl til bord. Når han ikke gjør det, hører han på historiene bestefaren forteller. Historiene handler om bestefaren når han var ung. På den tiden jobbet han på en spikerfabrikk. Castanjes største drøm er å jobbe på en spikerfabrikk, men i mellomtiden holder han seg til å lage ting med spikere, i stedet for å lage selve spikerne.

4 SKOLESTART BEGYNNER HOS ANTON SPORT CC VEST SIDE 04 BERGANS 2Go 24L Skolesekk 499,- BERGANS 2Go 32L Skolesekk 599,- Ikke medlem 600,- Ikke medlem 700,- OSPREY Jet 12 OSPREY Jet 18 OSPREY Pogo ,- 450,- 450,- ASICS Gel-Zaracaza ASICS Upcourt NIKE Free 5.0 GS Junior NIKE Free 5 PSV Barn 299,- 299,- 850,- 680,- Ikke medlem 450,- Ikke medlem 400,- Anton Sport CC Vest Åpningstider Hverdager: Lørdag: Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf:

5 HELLY HANSEN Shelter jakke 599,- HELLY HANSEN Shelter bukse 399,- HELLY HANSEN Voss Rainsett 399,- JOTUNHEIMEN Lomstind Jr Bukse 399,- Ikke medlem 699,- Ikke medlem 499,- Ikke medlem 499,- Ikke medlem 499,- XEED XC ,- XEED XC3 Sport 3999,- Ikke medlem 2499,- Ikke medlem 4999,- SIDE 05 MICRO Mini 3in1 499,- MICRO Sprite MICRO Speed Pluss 699,- 999,- Ikke medlem 999,- Ikke medlem 799,- Ikke medlem 1199,- TELT UTENFOR MED SKORAS, ELSYKKEL- OG AIRWHEEL-DEMO Bli medlem gratis i dag på antonclub.no! Anton Sport antonsport.no antonclub.no

6 VINDFLEECE str ,- BASIC PARKDRESS. Str ,- FLEECERESS. Str ,- ALT TIL BARNEHAGESTART! CAMELBAK KIDS 199,- SIDE 06 BERGANS NORDKAPP, 12L. 349,- SISTEMA MATBOKSER. Fra kr 59,- 3 2 FOR TØTTA REGNSETT. Str Kommer i rosa og blå. 649,- MIX & MATCH PÅ MASSE FLEECE ENSFARGET MERINOULL 99,- per del (før 149,-) For å holde deg oppdatert på alle våre kampanjer, husk å melde deg inn i vår kundeklubb. Send hus + epost til 2030 og bli medlem i dag! DU FINNER OSS PÅ LILLE CC VEST Med forbehold om skrivefeil/trykkfeil og utsolgte varer.

7 Skole- og barnehagestart Ny matboks eller sekk? Nye fine fargeblyanter eller kanskje en hel koffert full? Finn alt du trenger til en god start på barnehage- og skoleåret hos Sprell! 199,- 259,- 399,- 229,- 599,- 129,- Sprell CC Vest - nedre plan sprell.no 599,- SIDE 07

8 SIDE 08 tlf:

9 Små eventyrere må også lære seg å lese. Vår butikk har alt junior trenger til friminutt. The whole collection inside Aldersrabatt Få din egen alder i rabatt. Gjelder komplett brille inkl. Basis enstyrke glass. SIDE 09 Torun armring fra CC Vest - tlf Synsprøve fra 490,-, brilletilpasning 300,- og evt. oppgradering av glass kommer i tillegg. Kan ikke benyttes med andre tilbud og rabatter. Glassrabatt! Spar 2000,- på våre beste progressive glass SINCE 1876 KARL JOHANS GATE - BOGSTADVEIEN - CC VEST - FORNEBU S STORO STORSENTER - SANDVIKA STORSENTER NETTBUTIKK

10 BRØDSKIVA FOTO THOR BRØDRESKIFT SIDE 10 Margit Vea har skrevet boken «Brødskiva», som handler om nettopp brødskiver, hjørnesteinen i norske måltider som frokosten, lunsjen og kveldsmaten. Hun mener at om folk bare ser hvor lett det egentlig er å lage god og sunn mat, vil de skjønne hvor gøy og viktig det er. Fredag 21. august kommer hun til CC Vest for å lære oss hvordan. når sommeren er over, er det tilbake til hverdagen. For noen betyr dette jobb, skole eller barnehage. For Margit betyr det bokslipp. I samarbeid med kollega Margrete Ytreland Vistnes, har hun skrevet «Brødskiva», en bok som tar for seg hennes største interesse: å lage godt brød, bygget på bærekraftige metoder og ingredienser. Ikke tell kalorier når du kjøper pålegg, tell heller ingredienser, sier hun. Hvor mye kjøtt er det, for eksempel. Er det rene råvarer? Inneholder de mye stivelse, aromastoffer? korn, laging av deig, varming i ovn, pålegg, oppskrifter nesten alt du klarer å koble til den tradisjonelle brødbaksten, finner du i boken Brødskiva. Som faglærer i ernæring, hvor hun jobber mye med kurs og matlaging, er Margit spesielt opptatt av hva barn og unge spiser. Hun ønsker å vekke folks interesse for hva de putter i seg og andre spesielt innenfor brødfeltet gjennom informasjon og lærdom. De fleste norske barn spiser brød, fordi det er tradisjon, kultur, og fordi det er noe helsedirektoratet anbefaler. Brød er ikke alltid god mat. Men baker vi brød på riktig måte, gir det tid, lar råvarene gjøre en god jobb for kroppen vår, da får vi i oss potensialet brød har å gi oss. Som før i tiden. Den gode, gamle måten. Hun mener at mat som inneholder masse tilsetningsstoffer og konserveringsmidler, ikke er bra for fordøyelsen. Og at utmattelse og betennelsesrelaterte sykdommer kan være en følge av dette. Vi burde heller spise mat som leger tarmene. Og være litt mer kritiske til matprodukter og reklamer. bare teori nytter altså ikke. Man må gjøre det i praksis. Hvis folk vet mer om maten, øker kunnskapen, og dermed øker også forbrukermakten, mener hun. Da kan man begynne å kreve mer. Debatten om palmeolje, som startet for litt siden, er et godt eksempel på dette. det sier seg selv at Margit er kresen når hun handler mat. Selv foretrekker hun å bake sitt eget brød, som ofte er surdeigsbrød eller langtidshevet brød. Hennes store drøm er å kunne gå til en vanlig butikk og få kjøpt det hun kaller et ordentlig brød. Brød som har stått og hevet lenge, som har blitt bakt på norsk urkorn, med et kortreist og variert innhold hvor ikke bare én hvetesort dominerer. Samtidig mener hun at vi mister respekten for ferdigmaten vi kjøper, når den er av dårlig kvalitet. Når man lager mat selv, får man en relasjon til råvarene. Man får respekt for maten man spiser. Alt vi kjøper skal vare så utrolig lenge, sier hun avslutningsvis. Jeg foreslår at vi heller kjøper litt mindre, litt oftere.

11 SKOLESTART august Vi har Bergans og Beckmann skolesekker i alle størrelser! SIDE 11 HELLY HANSEN MASVAER PU SYDVEST Sydvestmed det kjente Barne-TV motivet Elias. 109,- NOWA LI GYMSOKKER Str STR. 2-7 ÅR 79,- 349,- HELLY HANSEN VOSS REGNSETT TIL BARN Helly Hansen klassiker. Helox teknologien har i flere tiår holdt fiskere tørre og trygge, så den kommer til å holde barna tørre, uansett hva de driver med. McKINLEY BILKO II GUMMI- STØVEL TIL BARN Lett og fi n gummistøvel til barn. God såle som gir godt grep. 149,- STR Tilbudene gjelder fra 17.aug til 22. aug eller så langt beholdningen rekker 129,- ANNIEL TURNSOKK I SKINN Str C C V E S T TLF Du finner oss ved siden av vinmonopolet

12 SIDE 12 Vi fører blant annet: Polo Ralph Lauren, Hugo Boss, Gant, Stenströms, Eton, Tiger of Sweden, Johnny Love, Bäumler og Hansen & Jacob. TLF:

13 VI HAR ALT TIL SKOLESTART All Moleskine -50% Gjelder hele august SIDE 13 poplol, 3 for 2 kr. 25,- pr stk NY BOK! HØSTNYTT ANKOMMER HVER DAG! Verdens beste familiekokebok Matglede rundt bordet! Hverdagsmat og helgemat for hele familien. Kr 399 Verdens kuleste gjeng Kokkekaos Denne gjengen har fått sin egen serie. Og her har du andre bok! kr 249 R tlf: e-post: Tlf: fireaarstider.no

14 august nye vaner s p i t 5 til enn bedre frokost Grovt brød gir en sunnere start på dagen. SIDE 14 Start dagen med en rask og enkel fruktsalat! Prøv avokado istedenfor smør på brødskiven. For «ferskt» brød hver dag, ha ferdig oppskåret brød i fryseren. Tilsett friske bær, müsli og nøtter i yoghurten. ke! u r e ød hv r b t Nyt ord.pris 76,90/stk Grovt frokostbrød Synnøve gulost 920g 1 kg Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpningstider: 9-20 (9-18) MENY CC Vest Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder FAST KNALLKJØP MENY.no 00 pr stk

15 Gjelder kun torsdag til lørdag! SPEKEMAT -30% Stort utvalg Norsk, italiensk, spansk SIDE 15 4FOR % Grandiosa orginal 575 g (41,50 ved kjøp av 1) Fersk pasta g, stort utvalg, Fersk&Ferdig SPAR 29% 59 ord.pris 85,00-99,00/pk ord.pris 31,50-42,90/fl SPAR 36% PLUKK & MIKS 3 pr pk 2 FOR Sun oppvask 54 stk-360g, Alti1 MaxPower/maskinrens (1,11/vask, 19,97/dose) Lilleakerveien 16, 0283 Oslo Tlf Åpningstider: 9-20 (9-18) Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og prisjusteringer. Tilbudene gjelder Palmolive ml, stort utvalg (79,60-398,00/l) MENY CC Vest JIPPI stort utvalg MENY.no

16 LUKTEN AV NYBAKST På CC Vest er vi opptatt av at maten skal både være sunn og bærekraftig. Det er derfor vi har bakeri som Baker Hansen og Åpent Bakeri. SIDE 16 de siste 17 årene har vi prioritert brød av god kvalitet, sier Emmanuell Rang, gründer og daglig leder av Åpent Bakeri. Vi bruker ikke tilsetningsstoffer, og vi har teknikker som gjør at vi unngår konserveringsmidler. Jeg kaller dette å holde produksjonen så ærlig som mulig. Det krever kompetanse og tid å bake på denne måten. Men Rang mener at det er håndverk som skaper stamkunder. Heving er nøkkelordet. En lang venteprosess er essensielt for å få resultatet Rang er ute etter. Som oftest blir deigen laget på dagen og hevet på natten noe som betyr minimum femten timer heving. Langtidsheving betyr at man ikke kan bruke så mye maskiner heller. Deiger som har hevet så lenge tåler det rett og slett ikke, fordi de blir mer skjøre. Man må være tålmodige med bakingen, sier Rang. Det er bare da man får et bra og fint bakeri som er stolt over brødet de lager, som vi senere kan selge i butikkene våre. vi besøker Baker Hansens lokaler på Grini, og det aller første vi blir fortalt, er at det ikke er en fabrikk. Dette er et bakeri, hvor de jobber etter en filosofi som sier at alle bakervarer skal berøres med hender. Alle brød, boller og kaker skal inneholde et menneskelig element. Ved å ta i hvert brød, ved å sjekke og se på absolutt alle man lager, får man også kvalitetssikret mye mer. Det går ikke bare inn og ut av en maskin, sier Gunnar Solberg, bakermester hos Baker Hansen. Vi ønsker å lage mest mulig fra bunnen helt selv. Vi har lojale kunder fordi de er veldig bevisst på hva de spiser. absolutt alt som kommer fra Baker Hansen, produseres på Grini. Det er på natten det foregår, og på morgenen blir alt kjørt ut til butikkene. Før Gunnar ble bakermester, hadde han nattevakten daglig, fra elleve om kvelden til seks om morgenen, i fjorten år. Det er dette som er livet til en baker. Spesielt når man har lyst på ferske brød på morgenen. de siste årene har kjøpere av brød blitt mer krevende enn noen sinne. Gluten, e-stoffer og palme olje gjør at de er mer oppmerksomme på hva som er i brødet. Det er derfor det norske folket nå har noe som heter NYT NORGE-garantien. Som betyr at nesten alt innhold kommer fra Norge. Det er denne garantien som gjør at Baker Hansens Gardspeltbrød har blitt så enormt populært. Vi må hele tiden finne nye måter å komme i kontakt med kunden på. De kan kjøpe mer hos oss nå enn noen gang før. Knekkebrød med kortreist innhold, glutenfri varer og musliblanding er bare litt av det. Vi kan dekke nesten alt utenom middag, sier bakermester Gunnar og ler.

17 august SIDE 17 jacobsbrød (åpent bakeri) første dag: 85 g bokhvete 1,7 dl kokt vann (minimum 90 C) 70 g bokhvetefrø 3/4 dl varmt vann (minimum 60 C) Hell bokhvete og kokende vann i en eltemaskin på lav hastighet og la den kjøre i ca. 10 minutter. Sett så blandingen til kjøling. Legg bokhvetefrøene i bløt ved å blande frøene med varmt vann i en liten bolle. Bruk hendene for å blande vann og frø. Dekk bollen med plastfolie. Denne kan stå i vanlig romtemperatur. La dette stå over natten. andre dag: 980 g hvetemel 140 g steinmalt hvete 7 dl vann Bland dette sammen i en eltemaskin i 4 minutter og la det hvile i minst en time. (Dette er det vi kaller en autolyse). 280 g kokt bokhvete 28 g salt 7 g gjær 1 dl vann 140 g bløtlagt bokhvetefrø 2 speltlandbrød med chiafrø (baker hansen) Bland autolysen med den kokte bokhveten fra dagen før, salt og gjær i eltemaskinen. La den kjøre i 10 minutter på medium hastighet. Når deigen ser glatt og smidig ut, spe på med det resterende vannet. Når blandingen igjen er glatt, hell oppi de bløtgjorte bokhvetefrøene fra dagen før. La deigen stå i en time i romtemperatur under plastfolie eller bakeklede. Etter hviletiden, sett deigen i kjøleskap til dagen etter. 180 g sammalt fint Speltmel 60 g surdeig (kan sløyfes) 100 g Frøblanding (Her kan du bruke de frøene som du liker best. Vi bruker sesamfrø, linfrø og solsikkefrø) 35 g Chiafrø 5 dl vann (ca 10 grader) tredje dag: 530 g siktet speltmel 15 g gjær ¼ ts salt Bearbeid deigen etter at den igjen har oppnådd romtemperatur. Det er derfor lurt å ta deigen ut av kjøleskapet i god tid før du setter i gang med å folde og strekke på deigen. Ha mel på bakebenken og fold deigen noen ganger før du deler deigen i emner i passende størrelser. Du kan både steke brødene i smurt brødform og på steinplate. Sett ovnen på 230 C og stek brødene i 35 minutter. trinn 1: Bland ingrediensene, dekk bollen med plast og la stå til bløtlegging i romtemperatur i to timer. trinn 2: Tilsettes i deigen. Deigen eltes så i 4 min sakte og 8 min raskt i en kjøkkenmaskin. Spe på med mer vann om nødvendig. Deigen skal ha en fast konsistens. Form brøden etter ønske og sett på plate eller i form. Sett brødene i kjøleskapet til neste dag. Da hever de til nesten dobbel størrelse. Stekes i min på 220 grader.

18 SIDE 18 Bukser, gensere & kjoler 99.- Pr del

19 SIDE 19 mntf tannlege benthe løvaas - lokaler over apoteket på cc vest TILBUD Allmennpraksis Vi ønsker å hjelpe våre pasienter til å ta vare på sine egne tenner lengst mulig Vi hjelper pasienter med tannlegeskrekk TLF: Åpent kl til ( etter avtale). Grei parkering. Planer om salg? Aktiv Eiendomsmegling CC Vest TLF: år på CC Vest! Frilandskryss 60,- Ord.pris 120,- Truls A. Tansø André Volberg Tony A. Johansen Øystein S. Sparingen Tilbudene gjelder CC Vest uke 34 så langt beholdningen rekker

20 TILBUDET GJELDER T.O.M. 19.AUGUST SIDE 20 SWEAT+ CHINOS 499.-

21 TIDLØSE KLOKKER Når sommerferien er over, slutter tiden å flyte, og går tilbake til å tikke tilbake til alarmer, timeplaner og avtaler. Alt vi gjør defineres av tid. Er det derfor vi er så opptatt av armbåndsurene vi smykker oss med? Det finnes kanskje aldri nok av timer i døgnet. Men på Heyerdahl og Juvelen CC Vest har vi både klokkene og kompetansen som hjelper deg til å følge med på både tiden og høstens klokketrender. SIDE 21 Fra venstre: TAG H. CARRERA kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker MICHAEL KORS kr, Juvelen VICTORINOX kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker MICHAEL KORS kr, Juvelen TAG H. CARRERA kr, Heyerdahl Gullsmed & Urmaker de er overalt. Vi har de på veggene, i bilen, til og med på komfyren og mikrobølgeovnen. De små, digitale tallene som hjelper deg å kartlegge dagen. Det er nesten så at vi ikke lenger trenger det tradisjonelle armbåndsuret. Det lille maskineriet du fester rundt håndleddet, full av bevegende tannhjul, oppfinnsomhet og forutsigbarhet. Klokken er ikke lenger en klokke. Det er et smykke, sier Thomas Heyerdahl, fra Heyerdahl gullsmed og urmaker. Det er et tilbehør, et assesoire. Man har allerede klokke på mobilen. Før i tiden brukte man klokker for å se på tiden. Sånn er det ikke lenger. det handler mer om det klokken består av, enn om tiden. Vi i Norge er et sportsklokkefolk, sier Heyerdahl. Vi liker klokker som har et sporty utseende, som tåler en støyt og kan brukes til alle formål uten at det nødvendigvis skal være en pulsklokke. Tag Heuer og Tissot, for eksempel, har mange klokker av denne typen. Men i mange andre land er de mer forfengelig når det kommer til klokkevalget. De foretrekker tradisjonelle penklokker. Det viser seg at norske menn ofte er mer opptatt av det tekniske, det som foregår inni uret. Mens for jenter er det mer unisex, fortsetter Heyerdahl. Den lille, men gode gamle dameklokken er litt borte. Mange foretrekker å ha en klokke i herrestørrelse. en annen trend for damer, er den sporty og praktiske klokken, men som blir gitt et feminint utseende med diamanter eller perlemorskiver. På guttesiden, derimot, er det fortsatt stål som gjelder. Innenfor design er vi nå inni en trend som omfavner 50- og 60-talls stilen. Ikke noe dill og dall, sier Heyerdahl. En nordisk designstil som omfavner minimalisme. hva klokkenes framtid angår, er innovativ teknologi i anmarsj. Apple Watch er et eksempel på en klokke hvor funksjon og teknologi overskygger design som formål. Den kommende trenden er at eksisterende sveitsiske klokkemerker som for eksempel TagHeuer, Tissot og Longines tar i bruk denne teknologien og gir klokkene sine smarte løsninger at det blir et tettere samarbeid mellom klokkemerker og teknologiselskaper. Heyerdahl sier at den sveitsiske klokkebransjen ikke ser på Apple Watch som en konkurrent, men mer som et supplement til markedet. Mine råd til de klokkeinteresserte? sier Heyerdahl avsluttende. Avvent med å kjøpe en Apple Watch til favorittmerket ditt kommer med disse digitale funksjonene. Og ta vare på klokkene dine. Gå til din lokale forhandler og trykktest dem, for å sjekke om de er tett. Noe som er minst like viktig på sommeren som på vinteren.

22 3 for 19,- (3 for 49,-) Collegeblokk A4 3-pack med linjerte skriveblokker SIDE 22 Bli kvitt hybelkaninene 399,- (499,-) Støvsuger Kompakt og prisgunstig modell. Energiklasse A. Finnes i fl ere farger ,- (299,-) Brother PT-H102 merkemaskin Brukervennlig, håndholdt merkemaskin i kompakt format. Perfekt for både hjem og kontor pack 129,- 998,- (1198,-) Casio FX-9860GII kalkulator Grafi sk kalkulator, fullspekket med funksjoner. For videregående- og høyskole/universitet Flyttekasse Kraftig kasse av wellpapp. 5-pack. 58x35x41 cm ,- (239,-) Verktøykasse Inneholder de mest brukte verktøy til hjemmet clasohlson.no Clas Ohlson på Facebook Løsninger, inspirasjon og tilbud! Prisene gjelder så langt beholdningen rekker, dog senest den 30. august. Vi tar forbehold om ev. trykkfeil samt utsolgte produkter.

23 VI HAR ALT TIL SKOLESTART Spar 2397,- Få med ladeplate og Spotify Premium All Moleskine -50% Gjelder hele august 1,- m/ SMART Mini Ekstra Minste totalpris 12 mnd: 9.289,- SIDE 23 poplol, 3 for 2 kr. 25,- pr stk Verdens beste familiekokebok Matglede rundt bordet! Hverdagsmat og helgemat for hele familien. Kr 399 Verdens kuleste gjeng Kokkekaos Denne gjengen har fått sin egen serie. Og her har du andre bok! kr 249 NY BOK! Vi slår av 1898,- på mobiltelefonprisen ved kjøp av Galaxy S6 Edge og SMART Mini Ekstra med 12 måneders avtaletid. I tillegg får du med trådløs ladeplate (verdi 499,-). NetCom avd. CC Vest Telefon: tlf: e-post: SMART Mini Ekstra: Månedspris abonnement 249,-. Inkluderer 1,5 GB data. Kjøp av ekstra 1 GB 79,-. Inkluderer Spotify Premium i 12 mnd., deretter 99,- pr. mnd. Nedbetaling telefon 550,- pr. mnd. i 12 mnd. Forutsetter 12 mnd. binding. Ladeplaten er med på kjøpet så langt lageret rekker. Prisene gjelder ut august.

24 klær, sko og tilbehør Ambiente Anouska Barnas Hus Benetton Bik Bok Carlings Claire.dk Cortado Cubus Dressmann Enzo Poli Fire Årstider For Men For Women Gerry Weber Grændsen Skotøimagazin Grændsen Sko Kidz Hedda H&M KappAhl Lexington Marc O Polo Morris Pikant Pikant Under Polarn O. Pyret Riccovero Soup Store Studio G Tante Pose Vic Volt Vivikes Zant Zuperior kropp, velvære, og sport Anton Sport Elixia Fredrik & Louisa G-Sport L Occitane Scirocco Hairdresser Sunkost The Body Shop Norrøna mat, drikke, kiosk Baker Hansen Kusmi Tea Mats & Martin Deli Meny Narvesen Oliviers & Co Smageriet SmoothieXchange Åpent Bakeri Vinmonopolet Man-Fre 10-18, Lør 9-15 servering Bagel & Juice Baker Hansen Espresso House Mats & Martin McDonald s Niwa Steam hus, hjem, leker, bokhandel Anouska Ariadne Garn Backe i Grensen Brio Lekcenter Christiania Belysning Clas Ohlson Enklere liv Hi-Fi klubben Home & Cottage Jernia Kremmerhuset Lexington Mester Grønn Princess Interiør Rosita Sprell Tanum Traktøren Kjøkkenutstyr Zant helse Hudpleie og aromaterapi CC Vest legesenter Fotterapi Hørselsklinikk Kiropraktorklinikken Naprapat Tannlege Løvaas Tannlegesenteret Ultralydklinikken Vitus Apotek Man-Fre 09-20, Lør tele, foto, gull, optikk, bijouteri Arts & Crafts Brilleland David-Andersen Elite foto Heyerdahl gull, sølv, og ur Juvelen Krogh Optikk Netcom Platekompaniet Samsung Telenorbutikken andre bransjer Aktiv Eiendomsmegling Ariadne Garn Blomqvist Nettauksjon Buddy Aquarium CC Vest rens & skjorteservice Dyrlegene DA JM KGB dans Møller Vest Staples Staples Print&Copy Ticket Reisebyrå Informasjonen

FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT.

FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT. FREDAG 27. NOVEMBER TILBUDENE GJELDER KUN PÅ BLACK FRIDAY, FREDAG 27. NOVEMBER KL 09-20 HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT. TILBUD TILBUDENE GJELDER KUN FREDAG 27. NOVEMBER HVIS IKKE ANNET ER OPPGITT ANOUSKA PÅ

Detaljer

VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22

VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22 VELKOMMEN TIL TORSDAG 19. NOVEMBER TILBUDENE ER KUN GYLDIG PÅ KUNDEAFTEN TORSDAG 19. NOVEMBER KL 20 22 VELKOMMEN TIL 19. NOVEMBER KL. 20.00 22.00 KAN DU OPPLEVE DETTE: Matmarked hos MENY - demonstrasjon

Detaljer

AVISEN. Oppstart. Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE TILBAKE TIL HVERDAGEN. Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR

AVISEN. Oppstart. Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE TILBAKE TIL HVERDAGEN. Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR AVISEN Del drømmen STABÆK FOTBALL GIR TILBAKE Oppstart TILBAKE TIL HVERDAGEN Elvetrimmen SENSOMMERENS VAKRESTE EVENTYR AUGUST 2013 Velkommen tilbake Sommeren er og blir kjærkommen. Derfor håper vi at alle

Detaljer

13. - 15. juni. Markedsdager. Gå en billig ferie i møte:

13. - 15. juni. Markedsdager. Gå en billig ferie i møte: Gå en billig ferie i møte: Markedsdager 13. - 15. juni Åpent 10-21 (9-19) Ultra, Floriss og Mix 9-22 (9-20) Østensjøveien 79 www.brynsenter.no Følg oss ! r e k e l r e m m So CARENA Baby sitter Finnes

Detaljer

VI HAR LAGET BOK SAMMEN!

VI HAR LAGET BOK SAMMEN! VI HAR LAGET BOK SAMMEN! LAD BATTERIENE MED DENNE KOMPLETTE STARTPAKKEN. KAPITTEL 1 FROKOST DU KAN NYTE FROKOSTEN, ELLER BARE TA DEN SOM EN TIDLIG PLIKT. DET ENESTE DU IKKE BØR GJØRE, ER Å STARTE DAGEN

Detaljer

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet.

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE TORSDAG-LØRDAG SOMMER- SCOOP! Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. HILS PÅ VENNEBYEN Fredag 19.

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

3. JULI SUPERLANGDAG!

3. JULI SUPERLANGDAG! 3. JULI SUPERLANGDAG! Velkommen til superlangdag! Åpent til kl. 24.00 Åpent 10-20 (10-18) Teatergata 6, 3187 Horten www.sjosidenhorten.no Følg oss på facebook Bare fantasien setter grenser PROGRAM Torsdag

Detaljer

NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober. Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud!

NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober. Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud! NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud! Opplev den elleville shoppinggleden på fredag 20% 20% Jakker fra These Glory Days Sunkost bakeprodukter

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker

oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram

Detaljer

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER KL.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER.00 BUTIKKENE HAR ULIKE ÅPNINGSTIDER.00-10.00 - SE HVER ENKELT ANNONSE Black Americano 20,- KAFFEMAKERIET Alle varer (UNNTATT

Detaljer

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com Annonsebilag Harebakken Senter - 2. januar 2013 STARTER 2. JANUAR KL. 10.00 www.harebakken.com Kjemp Onsdag 2 Nyttårssalget sta NYTTÅRS i butikkene 1 stk. Kenwood Major 1200 Watt, veil pris 5.599,- 1 stk.

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) MATPAKKETIPS Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) TRYKKESANDWICH Bruk former som inspirerer til å spise en god lunsj... 1 porsjon 2 skiver Eldorado Kornbrød leverpostei 1 skive gulost

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Pizza og baking! Dette er tredje del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO

HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO HUSK NATTÅPENT TIL 24:00 TORSDAG 19. DESEMBER 110 BUTIKKER MED MOTE, MAT & INTERIØR FØLG OSS PÅ FACEBOOK WWW.FARMANDSTREDET.NO GRATIS BETJENT GARDEROBE FOR ALLE FARMAND VENNER ved siden av Jordbærpikene.

Detaljer

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det

Detaljer

1.- 299.- 30% 16.-18. OKTOBER 299,- HØY PULS- GARANTI, 100% VERDI FOR PENGENE. CRAZY SHOPPING LØRDAG 18. OKTOBER

1.- 299.- 30% 16.-18. OKTOBER 299,- HØY PULS- GARANTI, 100% VERDI FOR PENGENE. CRAZY SHOPPING LØRDAG 18. OKTOBER CAZY SHOPPIN LØDA 18. OKTOBE SMYKKESKIN 16.-18. OKTOBE 299,- (Ord. pris 599,-) HØY PULS- AANTI, 100% VEDI FO PENENE. LITTE Smykkeskrin før 599,- 299.- Kan ikke kombineres med andre tilbud. abatten trekkes

Detaljer

AMFI. magasin. vågsbygd ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD. Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70%

AMFI. magasin. vågsbygd ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD. Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70% AMFI vågsbygd magasin ÅPNINGSTIDER 9-20 (9-18) AMFI.NO/VAGSBYGD Førstemann til mølla! SALGET ER I GANG! -30-70% AMFI VÅGSBYGD magasin ANNONSEBILAG Amfi Vågsbygd Kirsten Flagstadsvei 32 4621 Kristiansand

Detaljer

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Engelske korsboller Oppskrift 05. Påskespeilegg Oppskrift 06. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Kypriotisk påskebrød Oppskrift 04. 02. Grove

Detaljer

Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 )

Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 ) STORT JANUARSALG Å p e n t 10-2 1 ( 9-18 ) U l t r a, F l o r i s s o g M i x 9-2 2 ( 9-2 0 ) Ø s t e n s j ø v e i e n 7 9 w w w. b r y n s e n t e r. n o F ø l g o s s Er noen kunder kundeklubb smartere

Detaljer

NO. 4 MAI 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM!

NO. 4 MAI 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM! NO. 4 MAI 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM! Vi ser fremover og lar oss friste av sesongens trender. Ingen sommer uten fargerike blomster. Miks

Detaljer

både ute og inne! MARKEDSDAGER Se baksiden for KUPONGTILBUD torsdag 12. - lørdag 14. juni Gjelder fra 10. - 21. juni

både ute og inne! MARKEDSDAGER Se baksiden for KUPONGTILBUD torsdag 12. - lørdag 14. juni Gjelder fra 10. - 21. juni Se baksiden for KUPONGTILBUD Gjelder fra 10. - 21. juni MARKEDSDAGER både ute og inne! torsdag 12. - lørdag 14. juni Åpent 10-21 (10-19) Ultra, Floriss og Mix 9-22 (9-20) Østensjøveien 79 www.brynsenter.no

Detaljer

Den lille røde høna. Folkeeventyr

Den lille røde høna. Folkeeventyr Side 1 av 5 Den lille røde høna Folkeeventyr Det var en gang en flittig liten rød høne. Hun bodde på en gård med en lat and, en lat katt og en lat gris. En dag da den lille røde høna gikk omkring og lette

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke stk = stykk Vask hendene godt! God

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5.

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5. ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla R E B O T K O. 19 15. RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER Prisfest okt 2013 korrigertcs5.indd 1 23.09.13 16:57 15. 19. OKTOBER Prøv lykken på

Detaljer

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt.

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. 14.-16. mars LAVE PRISER STORE TILBUD! Cafe opus Gratis frokost mellom 09.00-10.00 Tilbudet gjelder alle 3 dager! sport1 Åsnes Sondre fjellski m/ binding netcom store Samsung Galaxy Tab 7.0 u. abo. 1499,-

Detaljer

BRYN SENTER 3 FOR 2 35,- 30% LAVE PRISER STORE TILBUD! 20.-22. MARS. SKORINGEN Alle varer. LILLE PERSILLE Våre barnematpakker Ord.

BRYN SENTER 3 FOR 2 35,- 30% LAVE PRISER STORE TILBUD! 20.-22. MARS. SKORINGEN Alle varer. LILLE PERSILLE Våre barnematpakker Ord. BRYN SENTER TORSDAG FREDAG LØRDAG 20.-22. MARS LAVE PRISER STORE TILBUD! SKORINGEN Alle varer 3 FOR 2 LILLE PERSILLE Våre barnematpakker Ord. pris 79,- 35,- BENETTON Alle ordinære varer TILBUDENE GJELDER

Detaljer

BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE

BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE BARNAS FESTIVAL VÅRMOTE LØPEGLEDE SIDE 02 helt rått, nå er det vår! Sushi har sin opprinnelse helt tilbake til 1850, da den Japanske kokken Hinaya Yohei for første gang serverte rå fisk på en pute ris

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

BRUKSANVISNING FOR BRØDBAKEMASKIN TS-238H. www.wilfa.com

BRUKSANVISNING FOR BRØDBAKEMASKIN TS-238H. www.wilfa.com BRUKSANVISNING FOR BRØDBAKEMASKIN TS-238H www.wilfa.com BRUKSANVISNING TIL WILFA BRØDBAKEMASKIN For å fa mest mulig glede av den nye wilfa bakemaskinen din, anbefaler vi deg å lese gjennom bruksanvisningen

Detaljer

298.- 50% 199.- 16.-18. OKTOBER. EUROSKO En mengde varer opptil. BJØRKLUND Utvalg MANGO klokker før opptil 898,- nå

298.- 50% 199.- 16.-18. OKTOBER. EUROSKO En mengde varer opptil. BJØRKLUND Utvalg MANGO klokker før opptil 898,- nå 16.-18. OKTOBER BJØRKLUND Utvalg MANGO klokker før opptil 898,- nå EUROSKO En mengde varer opptil 298.- 50% ANTON SPORT Jotunheim Åmilom ( 75%) Gutt, Jente, Unisex Før 700,- nå 199.- TILBUDENE GJELDER

Detaljer

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER eller snart vår? Ja takk, begge deler! Vi har plukket ut noen av våre favoritter enten du fortsatt foretrekker ski på beina eller går for det mer urbane byliv.

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Alt du kan tenke deg til høsten!

Alt du kan tenke deg til høsten! Skjerf kr 99,- Cubus HØSTMOTE 09 Strikkejakke kr.499,- Tunika kr 999,- Match Støvletter kr.650,- H-sko Strekkbukse kr 599,50 Lene-V Paraply kr 9,90 Cubus til høsten! Hårkur (KMS) for sommerslitt hår kr

Detaljer

oppskrifter kornartane Innhald Baketips Kornblanding Di ega Kornblanding Fine rundstykke

oppskrifter kornartane Innhald Baketips Kornblanding Di ega Kornblanding Fine rundstykke oppskrifter kornartane Innhald Baketips Kornblanding Di ega Kornblanding Fine rundstykke oppskrifter kornartane Baketips Forkortingar dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskei ms = matskei stk

Detaljer

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 Velkommen til et nytt barnehageår hos oss på Grønn! Så var vi i gang med et nytt barnehageår! Kjekt å treffe «gamle» og «nye» barn og foreldre! Det er hele 9 nye barn

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Taco på norsk! Dette er første del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken

Detaljer

salgs puls LØRDAG 19.OKTOBER! VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM

salgs puls LØRDAG 19.OKTOBER! VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM salgs puls VELKOMMEN TIL DRAMMEN SENTRUM LØRDAG 19.OKTOBER! Utvalgte varer 30-50% Torsdag lørdag Velkommen til handledager torsdag - fredag - lørdag Utvalgte varer 30% Stort utvalg av second hand Torsdag

Detaljer

Interiørdager. 15. - 20. sept. Kom å se vårt store utvalg i kjøkken og interiørvarer

Interiørdager. 15. - 20. sept. Kom å se vårt store utvalg i kjøkken og interiørvarer Interiørdager 15. - 20. sept Kom å se vårt store utvalg i kjøkken og interiørvarer Interiørdager 15. - 20. sept litt nærmere Vinn flotte interiørpremier! Vinn valgfrie varer fra Riviera Maison eller Kähler

Detaljer

- 30 % - 20 % på all kosmetikk. Tilbudsoversikt torsdag 23.oktober. K/I - 35 % alle bukser, kjoler (korte) og skjørt. Jernia

- 30 % - 20 % på all kosmetikk. Tilbudsoversikt torsdag 23.oktober. K/I - 35 % alle bukser, kjoler (korte) og skjørt. Jernia Tilbudsoversikt torsdag 23.oktober MANI utvalgte vintersko dame/herre/barn Jernia alle ovner Trillebår fra Fiskars (pluss 013G) før 599,- NÅ 249,- på valgfri vare ved innmelding i kundeklubb K/I - 35 %

Detaljer

CCVEST AVISEN OPERASJON KLOVN FAMILIETID VINTERFERIEMAT

CCVEST AVISEN OPERASJON KLOVN FAMILIETID VINTERFERIEMAT CCVEST AVISEN OPEASJON KLOVN FAMILIETID VINTEFEIEMAT februar SIDE 02 det handler om omtanke Hva deilig det er med februar, vinter og gode, lange skiturer og at det begynner å lysne på ettermiddagene. Neste

Detaljer

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske

Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Kykkeliky! Gul påske uten egg frokost for barn som er allergiske Astma- og Allergiforbundet har laget forslag til gul påskefrokost uten egg. Her finner du mange gode tips og råd til hvordan du kan skape

Detaljer

oppgaver fra jord til bord Innhold fra jord til bord quiz Hvor stor oppskrift? fra Jord til bord nøtter Hva tror du? bondesjakk

oppgaver fra jord til bord Innhold fra jord til bord quiz Hvor stor oppskrift? fra Jord til bord nøtter Hva tror du? bondesjakk Innhold fra jord til bord quiz Hvor stor oppskrift? fra Jord til bord nøtter Hva tror du? bondesjakk Fra jord til bord quiz Sett en ring rundt det svaralternativet du tror er riktig. Tips Du kan også løse

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

AMFI. RAUFOSS- DAGENE 2014 19. - 21. juni RAUFOSS ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO

AMFI. RAUFOSS- DAGENE 2014 19. - 21. juni RAUFOSS ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO AMFI RAUFOSS ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO RAUFOSS- DAGENE 2014 19. - 21. juni RAUFOSS- DAGENE 2014 Raufoss fotball, team junior TotenBugs Amfelia og Oskar Yttervika-bandet VELKOMMEN TIL RAUFOSSDAGENE

Detaljer

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Kjøkkenmaskiner MUM 4, 6, 8

Kjøkkenmaskiner MUM 4, 6, 8 Kjøkkenmaskiner MUM 4, 6, 8 2008 2009 Muligheter og matglede En høytidsstund Vi tilbringer en stor del av tiden vår i kjøkkenet, og gjør vi ikke det, så ønsker vi ofte at vi gjorde det. Kjøkkenet er et

Detaljer

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Interessen for sunn mat har aldri vært større og hvordan påvirker dette vår mat- og handlevaner? Kjøttfagdagen 2009 Vibeke Bugge vibeke.bugge@ofk.no Opplysningskontoret

Detaljer

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER

NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER NO. 1 FEBRUAR 2015 FORNEBU S MAGASIN VINTER eller snart vår? Ja takk, begge deler! Vi har plukket ut noen av våre favoritter enten du fortsatt foretrekker ski på beina eller går for det mer urbane byliv.

Detaljer

Introduksjon til undervisningsmateriellet

Introduksjon til undervisningsmateriellet Introduksjon til undervisningsmateriellet Undervisningsmateriellet består av fem moduler: Kornartene, Fra jord til bord, Grove kornprodukter, Måltidene og Fremtidens skolebrød. Hver modul inneholder fakta,

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra fersk 541-520 Svanemærket tryksag Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Hot og godt! Dette er fjerde del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i rekken

Detaljer

SOMMERSCOOP! tveitasenter.no. Møt vår koselige ballongklovn rundt på senteret torsdag 18. juni kl. 16.30-19.30

SOMMERSCOOP! tveitasenter.no. Møt vår koselige ballongklovn rundt på senteret torsdag 18. juni kl. 16.30-19.30 TORSDAG-LØRDAG SOMMERSCOOP! Torsdag 18. juni til lørdag 20. juni kan du gjøre et scoop på ditt nærsenter. Kom og bli med på sommerens scoop med aktiviteter, konkurranser og gode tilbud! Møt vår koselige

Detaljer

lekre Vårens 119,- hver uke nyheter ankommer 279,- 249,- Mote & interiør dager STIFF POMMADE/ STIFF PASTE SHAMPOO SERIE Expert Moteshow

lekre Vårens 119,- hver uke nyheter ankommer 279,- 249,- Mote & interiør dager STIFF POMMADE/ STIFF PASTE SHAMPOO SERIE Expert Moteshow STIFF POMMADE/ STIFF PASTE Stiff pommade - naturlig matt pommade. Kremet tekstur, formbar med strerkt hold. 75 SHAMPOO SERIE Expert Silver Ekstra stor - 750 ml 249,- 279,- Vitamino Color Stor - 500 ml

Detaljer

Nybakt. Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner. Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo

Nybakt. Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner. Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo Nybakt Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo Speltbrød Sport/müslibrød Rugbrød Karboredusert brød Valnøttbrød til Oster Mellomgrovt brød Foccacia

Detaljer

Kakebunn uten egg Du trenger av råvarer: Slik baker du denne kakebunnen:

Kakebunn uten egg Du trenger av råvarer: Slik baker du denne kakebunnen: Kakebunn uten egg Jeg fikk spørsmål fra en av mine fantastiske lesere om jeg hadde en oppskrift på kakebunn uten egg da de hadde eggalergi i familien. Jeg begynte å søke litt da jeg ikke hadde oppskrift

Detaljer

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1 Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 2 NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 3 Julen er en tid

Detaljer

1års. jubileum. Entrecôte Storfe, Ana Paula, Uruguay. 59% rabatt. Åsane 8-22 (9-20) pr kg ord.pris 319,-/kg

1års. jubileum. Entrecôte Storfe, Ana Paula, Uruguay. 59% rabatt. Åsane 8-22 (9-20) pr kg ord.pris 319,-/kg 1års jubileum Jubileumstilbud fredag 30. og lørdag 31. august hos Meny Arken og Meny Åsane. Vi feirer vårt første fine år med en festkledd butikk, god mat og utvalgte kanontilbud! Velkommen til mat og

Detaljer

kolbotn torg Følelse av by

kolbotn torg Følelse av by kolbotn torg Følelse av by fredag 7. og lørdag 8. september Masse tilbud i butikkene! 10-21 (09-18) butikker restauranter helse service kolbotntorg.no fredag Kl. 11-18 Kicks: Clarins-demonstrasjon: Prøv

Detaljer

AGASINET 6999,- 4 999,- JULEN 2009. 56062 Hvitt gull med diamanter 0,39 carat w.si. 54070 Hvitt gull med diamanter 0,34 carat w.

AGASINET 6999,- 4 999,- JULEN 2009. 56062 Hvitt gull med diamanter 0,39 carat w.si. 54070 Hvitt gull med diamanter 0,34 carat w. AGASINET JULEN 2009 56062 Hvitt gull med diamanter 0,39 carat w.si 54070 Hvitt gull med diamanter 0,34 carat w.si 9 999,- 6999,- 944663 med zirkonia 999,- 6 999,- 4 999,- 944664 med zirkonia 899,- 570,-

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Bestilling av reinkjøtt. Historie.

Bestilling av reinkjøtt. Historie. Historie. Reinen var en av de første dyrene som kom til Nordkalotten etter at isen trakk seg tilbake etter siste istid. Reinen har bestandig har vært her, den har beitet på de samme områdene i 15-20.000

Detaljer

Oppskrift 05. Oppskrift 06. skilpadder og krokodiller Oppskrift 01. Byggmelslapper Grove horn med ost og skinke Oppskrift 02.

Oppskrift 05. Oppskrift 06. skilpadder og krokodiller Oppskrift 01. Byggmelslapper Grove horn med ost og skinke Oppskrift 02. skilpadder og krokodiller Oppskrift 01. Grove Scones Oppskrift 05. Byggmelslapper Grove horn med ost og skinke Oppskrift 02. Oppskrift 06. Frokostblanding Oppskrift 07. Tortilla med bygg Oppskrift 03.

Detaljer

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt

Kolbotn Torg. Utleie Prospekt Kolbotn Torg Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Det gode liv Fordeling basert på omsetning 2011 -Kolbotn torg er møteplassen som har alt! 23% Spesialbutikker 1% Service og tjenester 5% Servering Senteret

Detaljer

Å leve med noen andres lunger

Å leve med noen andres lunger AVISEN Et alternativt velværetilbud ØKOLOGISK AKUPUNKTUR Vinterglede på CC Vest BARNAS SKI-VM I FEBRUAR Å leve med noen andres lunger EN GAVE FOR LIVET FEBRUAR 2013 Give Det handler om å gi. Valentines

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 42-49 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 42 GRANATEPLE MORGENKICK 1 granateple 1 glass bringbærcultura 2 ss FITNESS Rens ut frøene fra granateplet og ha det i en bolle. Hell i bringebærcultura og topp

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

Strandtorget. Utleie Prospekt

Strandtorget. Utleie Prospekt Strandtorget Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Høyt aktivitetsnivå Fordeling basert på omsetning 2010 -på strandtorget 34% Klær, sko og reiseffekter 25% Spesialbutikker 21% Mat og drikke 11% Hus og hjem

Detaljer

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper:

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: Historie: Martin og Anders er gode kamerater. På flere fester har Martin drukket alkohol. Anders begynner å bli bekymret for kameraten. Dilemma: Skal Anders si

Detaljer

Forslag til etterarbeid: Les mer om ordstilling i e-boka, og gjør oppgavene til tema 5 i grammatikkoppgavene i programmet, Del 1.

Forslag til etterarbeid: Les mer om ordstilling i e-boka, og gjør oppgavene til tema 5 i grammatikkoppgavene i programmet, Del 1. Middagen Ordbank Substantiv Verb Adjektiv Måltider et kjøkken å lage god en frokost en kjøkkenbenk å koke vond en lunsj en komfyr å steke stygg en middag ei/en gryte å skjære gretten kveldsmat(-en) ei/en

Detaljer

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt.

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. 22.-24. mars LAVE PRISER STORE TILBUD! TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. Butikker og serveringssteder på strandtorget:

Detaljer

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig

Detaljer

Bli med da, så skal du og jeg bake de meste deiligste og sunneste brødene, med våre egen gjær, surdeigen vår.

Bli med da, så skal du og jeg bake de meste deiligste og sunneste brødene, med våre egen gjær, surdeigen vår. Surdeig starter Hei alle sammen. Jeg får så mange herlige spørsmål fra dere om jeg kan bake alt fra rundstykker, boller, tebrød og en av mine skjønne lesere lurte på om jeg kunne bake et skikkelig godt

Detaljer

NO. 5 AUGUST 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM!

NO. 5 AUGUST 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM! NO. 5 AUGUST 2015 FORNEBU S MAGASIN FORNEBU S 80 BUTIKKER OG SPISESTEDER KUN 10 MINUTTER FRA OSLO SENTRUM! Sommeren er på hell og vi nyter de siste varme soldagene før de byttes ut med den rene og klare

Detaljer

GYLNE MÅLTIDSØYEBLIKK. Engerdal kommune. Pleie og omsorg

GYLNE MÅLTIDSØYEBLIKK. Engerdal kommune. Pleie og omsorg GYLNE MÅLTIDSØYEBLIKK Engerdal kommune Pleie og omsorg 1 Innhold Innledning Beskrivelse Meny uke 38 Bilder av middager i uke 38 Miljø bilder Inn på Tunet bilder Til slutt 2 Innledning Engerdal kommune

Detaljer

oppskrifter Grove kornprodukt Innhald havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke

oppskrifter Grove kornprodukt Innhald havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke oppskrifter Grove kornprodukt Innhald Baketips havrerundstykke eplerundstykke gulrotrundstykke myslirundstykke glutenfrie eplerundstykke Baketips Forkortingar dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts =

Detaljer

Tapas. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

Tapas. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Tapas Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur Vår filosofi er at grisen skal ha det godt fra fødsel til slakt Hans Runar og Gry Beate Knapstad, gründere av Grøstadgris

Detaljer

Høsttreff 4-6 september 2015.

Høsttreff 4-6 september 2015. Velkommen til NBCC avd. Hammerfest `s Høsttreff 4-6 september 2015. Det er en glede å ønske dere alle hjertelig velkommen til Høsttreffet på caravanplassen. Styret håper med dette å gjeninnføre denne tradisjonen

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

AMFI RAUFOSS. HUSK DAMENES AFTEN Torsdag 20. mars. Se side 2 og 3 for program. ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO

AMFI RAUFOSS. HUSK DAMENES AFTEN Torsdag 20. mars. Se side 2 og 3 for program. ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO AMFI RAUFOSS ÅPNINGSTIDER 10-20 (10-18) AMFI.NO HUSK DAMENES AFTEN Torsdag 20. mars. Se side 2 og 3 for program. Velkommen til DAMENES AFTEN 20. mars 18:00 21:00 kl 18:15 Velkomstbobler kl 18:30 Moteshow

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

FEM REGLER FOR TIDSBRUK

FEM REGLER FOR TIDSBRUK FEM REGLER FOR TIDSBRUK http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Mange av oss syns at tiden ikke strekker til. Med det mener vi at vi har et ønske om å få gjort mer enn det vi faktisk får gjort. I

Detaljer

Trekanten. Utleie Prospekt

Trekanten. Utleie Prospekt Trekanten Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT TREKANTEN Fordeling basert på omsetning 2011 -ASKERS SAMLINGSPUNKT 21% Spesialbutikker 3% Service og tjenester 4% Servering Mat og drikke NØKKELTALL 25% Klær,

Detaljer

Hverdagen. er bedre med meny. Finn oppskrifter og tilbud på MENY.no eller i -appen! Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) SPAR 45%

Hverdagen. er bedre med meny. Finn oppskrifter og tilbud på MENY.no eller i -appen! Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) SPAR 45% Hverdagen er bedre med meny SPAR 45% 24 90 ord.pris 45,80/pk Kjøttdeig 400 g, storfe, u/salt og vann (62,25/kg) Lettsaltet torsk fra fiskedisken 79 90 ord.pris 179,00/kg SPAR 55% Blomkål Spania 9 90 pr

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der NutriniKid Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et

Detaljer

TID FOR FEST. ROM FOR HELE FAMILIEN.

TID FOR FEST. ROM FOR HELE FAMILIEN. NORDBYEN LA DEG INSPIRERE ALT DU TRENGER TIL FESTDAGENE WWW.NORDBYEN.NO 10 20 (09 18) MENY 09 22 (20) 620 GRATIS PARKERINGSPLASSER FØLG OSS PÅ FACEBOOK Buss nr. 208, 210, 214, V03 og Timeekspressen stopper

Detaljer