Persondata. Kartlegging. Kosthold. Dato for oppstart i prosjekt: Fødselsdato/personnr. Navn foresatte. Hvem følger barnet i prosjektet?

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Persondata. Kartlegging. Kosthold. Dato for oppstart i prosjekt: Fødselsdato/personnr. Navn foresatte. Hvem følger barnet i prosjektet?"

Tonje Caspersen
8 år siden
Visninger:

1 Persondata Navn Adresse Navn foresatte Far: Mb: Hvem bor barnet hos til daglig? Dato for oppstart i prosjekt: Fødselsdato/personnr Postnr/Sted Mor: Mb: Viktige hendelser /belastninger nå Hvem følger barnet i prosjektet? Kartlegging Høyde ved oppstart Vekt ved oppstart ISO-KMI ved oppstart Sykdommer Faste medisiner Kosthold Regelmessige måltider Frokost Hvor mange måltider spiser familien sammen? Hvor mange ganger i uka er det middag? Bruk av brus /juice Praktiseres lørdagsgodt? Forhold festmat/hverdag Tilgang på frukt/grønnsaker Mat som trøst Mat som belønning

2 Tilgang på snacks mellom måltider Spiser foran tv/pc Er barnet alltid sulten? Andre viktige opplysninger (Tidsklemma, sultne, grinete barn ved middagstid, mangel på rutiner innkjøp) Spiser barnet mer enn foreldrene? Grenser/utfordringer knytta mot måltid (barnet er kresent, vil ikke sitte ved bordet, grinete ved måltider, utfordringer med andre barn) Aktivitet Deltakelse på organiserte aktiviteter barn Deltakelse på organiserte aktiviteter familie Hverdagsaktivitet familie (gå/sykle til butikk, hund, leikeplass daglig etter middag osv) Opplevde hindringer for aktivitet familie (Hverdagsklemma Nærområde Flere barn i fam. Lite ork/slitne foreldre) Tv/pc/spill tid daglig barn Tv/pc/hjemmekontor familie Skolevei Aktiv i friminutt Tid i leik ute etter skole Faktorer som begrenser barnets aktivitet

3 Tanker om endring Hvem /hva begrenser? Hvem/hva er støttespillere for endring? Hva er det beste som kan skje ved endring? Hva er det verste som kan skje? Hva skal til for at du/dere skal klare å endre? Hvilke råd ville du gitt til en venn som skal endre livsstil? Hvilke tanker har du om å være med i prosjektet? Hvordan kan vi være din heiagjeng/støttespiller? Tanker om mål Hva ville være lettest for deg/dere å endre på? Hva er vanskeligst for deg/dere å endre på? Hvor er du/dere når prosjektet er slutt? Konkrete utfordringer du ønsker veiledning på?

4 SKOLEHELSETJENESTEN Kartleggingssamtale ved ønske om livsstilsendring knyttet til overvekt Elevens navn og fødselsdato: Tilstede: Samarbeid Livsstilsendring = familieprosjekt! Fokus på helse fremfor vekt. Endring i livsstil er bra for alle. Hvor er familiemedlemmene? Aktuelt for søsken å delta på treninger/samlinger? Motivasjon Er begge foreldre motivert? Utfordringer ift søsken med andre behov? For eksempel tynne/småspiste søsken. Ved evt delt bosted er det ulik kultur i hjemmene? Motivasjonen må fornyes, og beslutninger trenger å tas om og om igjen. Små endringer over lengre tid. Sett korte, enkle og positive mål. Opplevelse av mestring er en forutsetning for atferdsendring. Hvorfor er endring viktig nå Begynner en tidlig, trenger endringen ikke være så stor. Vekstpotensialet er fremdeles stort. God omsorg i det å stoppe uheldig vekstutvikling. Har familien forsøkt å legge om vaner før? Hva har vært gjort? Har noe fungert? Hva må til for at de skal lykkes bedre denne gang?

5 Innsikt og aksept Hva er foreldre mest bekymret for når det gjelder barnets vektutvikling? Opplever barnet det urettferdig at andre barn kan spise masse og likevel være tynne? Opplever foreldre at barnet har belastninger knyttet til overvekten? (fysiske begrensninger, selvfølelse/skam, tilbaketrekking). Hvordan trives barnet sosialt? Vennskap? De voksnes ansvar Foreldre er barnas viktigste rollemodeller. Endring handler om bevisstgjøring hvor er dere voksne? Hva ønsker/trenger barnet å bli med på? Noen endringer kan foreldre gjøre uten å involvere barna ( stille kjøkkenrevolusjon ). Ressurser/interesser Har barnet hobbyer, noe det liker å gjøre? Hvilke fysiske aktiviteter deltar barnet i? Trening og hverdagsaktiviteter (skolevei, friminutt, fritid). Hvilke ressurser/interesser har familien med tanke på fysisk aktivitet? Transportvaner. Er det aktuelt for barnet å delta på treninger i regi av kurset? Spesielle hensyn? Særlige utfordringer akkurat nå (belastninger ift andre familiemedlemmer, skole, venner etc) Ønsker familien annen veiledning/hjelp knyttet til relasjoner/dynamikk i hjemmet?

6 For å lykkes med livsstilsendring, vil: Mål Dette vil vi gjøre Evaluering (gjøres av foresatte) Husk at mål som ikke er nådd, også har potensiale for læring. Sted og dato: Neste avtale: Foresatte blir påminnet avtalen via sms/mail ca 1 uke i forkant og møter forberedt Sms: / mailadr: Foresatte Foresatte Skolehelsetjenesten Frisklivssentralen

7 Helsestasjons- og skolehelsetjenesten Til dere som ønsker/vurderer livsstilsendring Her er en oversikt over tema/faktorer som kan ha innvirkning på vektutvikling og som andre familier har hatt nytte av å snakke om. Dersom dere jobber med dette i forkant av samtalen, har vi et utgangspunkt for sammen å sette gode mål. Vi ber dere ta med dette arket til samtalen. Hva er dere bekymret for, opptatt av og vil prioritere? Noen tema kan være mer aktuelle enn andre. Sett ring rundt det som er aktuelt for dere. Der er også tomme bobler som dere kan fylle inn selv. Mat i skuffer og skap Drikke Måltidsrytme og porsjoner Søtsaker/snop Søvn Storfamilien/ venner Mat som trøst? Mat som belønning? Grensesetting/ motivering Frukt og grønnsaker Relasjoner i familien Fysisk aktivitet Skjermtid Kropp/selvbilde Trivsel Alltid sulten?

8 SKOLEHELSETJENESTEN Støttesamtale/oppfølging ved ønske om livsstilsendring knyttet til overvekt Elevens navn og fødselsdato: Tilstede: Kort oppsummering siden sist Hva er oppnådd/gjennomført? Særlige utfordringer akkurat nå Ønsker familien annen veiledning/hjelp knyttet til relasjoner/dynamikk i hjemmet?

9 For å lykkes med livsstilsendring, vil vi: Mål Dette vil vi gjøre Evaluering (gjøres av foresatte) Husk at mål som ikke er nådd, også har potensiale for læring. Sted og dato: Neste avtale: Foresatte blir påminnet avtalen via sms/mail ca 1 uke i forkant og møter forberedt Sms: / mailadr: Foresatte Foresatte Skolehelsetjenesten Frisklivssentralen

Like dokumenter

VEILEDER 2016. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år

VEILEDER 2016. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år VEILEDER 2016 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet 2 6 år FORORD Kreftforeningen ser det som en viktig oppgave å bidra til at barn får en oppvekst som fremmer helse. Regelmessig