Fjellposten. OSI Fjell vår 2012

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Fjellposten. OSI Fjell vår 2012"

Transkript

1 Fjellposten OSI Fjell vår 2012

2 Leder Den personlige bragd 14. desember 1911 nådde Roald Amundsen Sydpolen, noe som ble behørig feiret før jul. På den store merkedagen kunne vi se en rødkinnet Jens Stoltenberg tale direkte fra det sørligste Antarktis. Amundsen selv fikk ikke ut budskapet før tre måneder senere da han i mars 1912 med «Fram» ankom Hobart i Australia. Selv nådde du kanskje et mål du lenge har lengtet etter under fjorårets turer. Du besteg et vakkert fjell, gikk gjennom et etterlengtet område, prøvde ut en ny form for tindeeufori. Erobringer kan være så mangt. Alle bragder trenger ikke føre til nasjonale merkedager, de færreste følelser av mestring får spalteplass i riksmedia. Dette nummeret av Fjellposten er dedikert til den personlige seier, og til det personlige mål. Birgit Røkkum Skarstein (22) ble for noen år siden lam fra livet og ned etter en feilslått operasjon. Likevel gav hun alt og mer til, og grep muligheten til å følge gruppa til Lars Monsen i «Ingen Grenser» da de la ut for å bestige Snøhetta. Hun gikk ikke med beina, men fulgte målet med hjertet. Og et par usedvanlig sterke armer. Ukraineren Dima Karpenko er født i Sovjetunionen. Nå skriver han sin doktorgrad ved Universitetet i Oslo. I Fjellposten forteller han om følelsene som stormer gjennom en utvekslingsstudent i møtet med norsk natur. Stjerner som Roald Amundsen kan være givende mål å sikte etter i horisonten. Men underveis, ikke glem dine egne små bragder. Selv om det gikk tre måneder før Amundsen fikk sin Sydpolen-seier ut til offentligheten, tviler jeg sterkt på at gleden over å nå målet der og da var noe mindre. Når vi når drømmen, vet vi det. Det gjelder bare å kjenner etter. OSI Fjell er gruppa for dine drømmer utenfor allfarvei. Sjekk ut turlista vår, sett deg et mål, og bli med. Christina Svanstrøm Redaktør Fjellposten utgis av OSI Fjell en gang i semesteret. Blekka inneholder fjellgruppas turprogram, samt mer eller mindre aktuelt fjellstoff. Den er å finne på fjellmøter, på utstyrslageret og på Blindern og Domus Atlethica. Den kan også lastes ned på Bidrag mottas som alltid med takk! Redaktør: Christina Svanstrøm Grafisk: Morten Ødegaard Bidragsytere: Vegard Aasland Nymoen, Simen Eide, Therese Meyer, Dmytro Karpenko, Julius Vidarssønn Langhoff Opplag: 400 Trykk: CopyCat 2

3 Konseptet Kikki Fjellnorge generelt og OSI Fjell spesielt har de seneste årene vært dominert av en skikkelse, som i begrepets videste forstand har ledet an. Denne drivkraften, styrken og entusiasmen for fjellsport og tindebestigning, har de seneste årene vært det pulserende hjertet i OSI Fjell. Jeg snakker selvfølgelig om Kikki. Eller hennes fulle navn som før kun har vært kjent for de aller nærmest innvidde Christine Marie Seem. Kikki kom inn i fjellstyret en gang i forrige tiår, med vervet «adekvat fjellgalskapansvarlig». Fjellposten kunne høsten 09 melde at: «Kikki påstår hun er et av gruppas ivrigste medlemmer for tiden, og etter masse arbeid med både turprogrammet og Friluftstreffet, samt støyten som forsidepike, tok hun like godt skrittet fullt ut og ble med i styret. Velkommen!» Siden den gang har Kikki tatt fjellgruppa til nye høyder. Det har blitt flere turprogram, flere friluftstreff, tirsdagstreninger, samt en nærmest uendelig rekke av fjellturer med en like lang rekke av OSI Fjellere på slep. I 2011 var Kikki fungerende leder av fjellgruppa. Da hun takket av på styrets julebord ble det konstatert at omtrent alle rundt bordet hadde opplevd å bli fragått av Kikki på tur. Ikke en gang de mange herrene i forsamlingen lot til å skjemmes nevneverdig over det faktum at denne jenta går fra dem i de bratteste og lengste oppoverbakkene. Kikkis drivkraft har holdt fjellgruppa i gang siden hun ble en del av oss og fram til i dag. Og selv om hun nå har gått av fra styret, er hun allerede kontaktperson for nye fjelleventyr nå i vår Så, for alt du har gjort for oss og alt du har gitt oss av gode opplevelser, Kikki: Tusen takk og måtte det bli flere turer med deg i fjellet. Vi gleder oss. På vegne av OSI Fjell Vegard Aasland Nymoen nestleder 3

4 Info om OSI Fjell OSI Fjell er fjellsportgruppen ved Universitetet i Oslo. Gruppen arrangerer turer og kurs innen de fleste aktiviteter som kan gjøres over tregrensen, og mange under. OSI Fjell ble stiftet i 1963, og har mellom 80 og 120 medlemmer hvert semester. OSI Fjell disponerer et variert utvalg av utstyr til bruk på fjellet, blant annet telt, primuser, breutstyr og isklatreutstyr. Dette står til medlemmenes disposisjon, både på offisielle OSI-turer og til privat bruk. Du finner en liste over utstyret lenger bak. På gruppens nettside finnes oppdatert informasjon om hva som skjer i OSI Fjell. Aktiviteter kunngjøres også ved oppslag på Blindern Atlethica og Domus Atlethica. Medlemsskap Medlemsskap i OSI Fjell koster 100 kroner pr semester pluss 75 kroner i OSI-avgift, til sammen 175 kroner. Medlemsskap er obligatorisk for deltakelse på turer og kurs og lån av utstyr. Gruppens årlige bevilgning fra OSIs hovedstyre er avhengig av medlemstallet, så det er viktig at alle som deltar på klubbens aktiviteter følger opp dette og melder seg inn både turer og utstyr finansieres slik, så et medlem er for oss langt mer verdt enn bare medlemsavgiften. Innmelding og betaling skjer på Turer og kurs OSI Fjell arrangerer et variert utvalg turer og kurs, selvfølgelig mange vandreturer, men også turer som har med bre, sportsklatring, fjellklatring, isklatring, kiting, nedoverski, bortoverski, kanopadling og grotting å gjøre. Det blir arrangert kurs i telemark, skred, isklatring, kiting, bre, fjellklatring og alpin førstehjelp. Hver tur har en kontaktperson, og spørsmål, påmelding og så videre skjer til kontaktpersonen. Det blir avholdt et informasjonsmøte i forbindelse med turen, som regel onsdagen i forveien ved utstyrlageret på Blindern Atlethica. Kontaktpersonen har ansvaret for den praktiske tilretteleggelsen av turen, men er ikke en ansvarlig turleder. Hver deltaker er ansvarlig for sin egen sikkerhet. Kontaktpersonen har likevel rett til å avvise deltakere som ikke synes skikket til å gjennomføre turen. Det arrangeres turer og kurs for personer på alle nivåer, både hva gjelder fysisk form og ferdighetsnivå. I turprogrammet er turene forsøkt gradert. Denne vurderingen av vanskelighetsgrad er subjektiv og må kun forstås veiledende, men den kan gi en god pekepinn om hvem den enkelte tur egner seg for. TEK Lett de aller fleste vil kunne være med. Ikke særlig tunge sekker og ingen drøye dagsmarsjer. Medium tyngre, men er du i normalt grei form, er dette intet problem. Tung her bør du vite med deg selv at du er i god form før du melder deg på, og at du har relevant erfaring. Teknisk spesiell kunnskap eller ferdighet kreves av turdeltakerne, for eksempel på bretur, til klatring, bratt skikjøring og så videre. 4

5 Fjellmøter Tre ganger i semesteret trommer vi sammen til fjellmøte, som regel på Chateau Neuf. Her er det blant annet fjellfaglige foredrag, øl, presentasjon av turprogrammet fremover, fjellquiz og god mulighet for å bli kjent med andre fjellfanter. De enkelte fjellmøtene presenteres i turprogrammet og ved oppslag. Se oversikten lenger bak i Fjellposten. på gruppens nettside. Alle medlemmer er velkommen til å bruke mailinglisten også til private turer. Den enkelte epost blir da godkjent av styrets nettansvarlige, før den sendes ut til medlemmene. Send til Epostlisten OSI Fjell har en epostliste hvor informasjon om turer, kurs og andre arrangementer sendes ut. På- og avmelding til listen skjer Gamme.no er en nyhets- og inspirasjonsside for alle eventyrlystne. Nettsidene har som mål å bringe nyheter om ekspedisjoner, eventyr og spesielle reiseprosjekter i tillegg til å være et nav for andre spennende tursider som lages. Gamme.no mottar gjerne tips, nyheter, artikler eller linker fra deg. Du kan også lage din egen turblogg på eventyrblogg.com hvis du ønsker å dele dine opplevelser med andre turentusiaster. Annonse Som medlem i OSI Fjell får du 10% rabatt på alle turer Gamme arrangerer. 5

6 Styret 2012 Leder: Simen Eide Nestleder: Vegard Nymoen Økonom: Sine Halkjelsvik Bjordal Sekretær: Jonny Kvistad Utstyrsansvarlig: Kim Olaussen Internettansvarlig: Morten Ødegaard Fjellmøteansvarlig: Johannes Østensjø Fjellpostredaktør: Christina Svanstrøm PR-ansvarlig: Emma Myrseth

7 - Bli med! Ina Brodahl er leder for Oslostudentenes Idrettsklubb (OSI). Om det er Fjell, ski, klatring eller kampsport som får pulsen til å pumpe, mener hun OSI har noe for deg. Tekst og foto: Christina Svanstrøm I OSI er svettemerker under armene et kvalitetsstempel på trivsel og treningsglede. Over 2000 medlemmer fordelt på 32 grener er med fordi de elsker sin idrett. Med på kjøpet kommer nye vennskap, og opplevelser du kanskje ikke hadde ventet før du engasjerte deg. Jo mer man engasjerer seg og blir med på styr og stell, jo morsommere er det å se resultatene av egen påvirkning, sier Brodahl. Det er ingen betingelse å være toppidrettsutøver, og du trenger heller ikke kjenne alle andre. Uansett hva du ender opp med å gjøre senere, er erfaringene av å delta i en organisasjon som studentidretten uunnværlig. Nettverk er et viktig stikkord. OSI er nå for alle studenter på høyere utdanning i Oslo, være seg høgskole eller universitet, privat eller offentlig. Noe som kan være verdt å huske om du vil ha med en venn som ikke er på samme utdanningsinstitusjon som du selv, sier Brodahl. 7

8 Molladalen-moments Bildet er tatt i Molldalen i Møre og Romsdal. Her har du utsikt mot Sunnmørsalpene og mange andre topper. Her ligger det kjente «Bladet» - som er et tjue meter høyt steinblad som står på 1414 høydemeter. Mohns topp ligger noen minutters gange unna bladet, og her er det så bratt at du har fjellet mellom føttene. Hvis du trår feil, er det ca 700 meter rett ned. Dette er helt særegne topper, jeg har aldri sett noe lignende. Jeg klatret på bladet i september, og det er definitivt noe av det råeste jeg noen gang har gjort. Anbefaler det sterkt! Men, ikke glem å ta med deg en guide, med mindre du har mye klatreerfaring. Molladalen må rett og slett besøkes! Selv for de som bare vil rusle litt på fjellet med munnspill og ukukele. Det er bare å gå til 700 høydemeter og campe og fiske der, det er helt helt utrolig fint. 8 Tekst og foto: Therese Meyer

9 Frokost på Båntjern I høst skulle fjellgruppa igjen avholde sin tradisjonsrike utendørsfrokost. Det hele skulle skje ved Nordmarkas perle; nemlig Båntjern. Planen var en lang frokost i vakre høstomgivelser og strålende sol. Åshild oppfordret de fremmøtende med den aller største selvfølgelighet til å medbringe badetøy for å kunne kjøle seg ned mellom grådighetspausene rundt det velfylte frokostbordet. Slik har fjellgruppas frokost på Båntjern vært arrangert i generasjon etter generasjon for å samle gamle og nye fjellgruppemedlemmer, og slik skulle den arrangeres igjen høsten Trodde vi. Da vi våknet opp lørdag 11. september i gledesrus over endelig å få oppleve høstens første fjellgruppe-høydepunkt, måtte det sørgelig konstateres at værgudene hadde glemt at fjellgruppa skulle ut i skogen denne dagen. Like fullt troppet vi opp en gjeng på rundt 10 stolte og staute fjellgruppemedlemmer ved bommen på Sognsvann. Litt regn stopper da heller ikke fjellgruppa fra å få en fin tur ut! Og en fin tur ble det. I øsende regnvær trasket vi den snirklende veien til Båntjern og fant fram til bordet som sto og ventet på oss på odden. Og som ved et trylleslag sluttet det å regne. Dog ble det ikke solskinn og skyene lå fortsatt tungt over tjernet. Deretter var det bare å meske seg i en frokost så herlig at det hele var en fryd. Alt hva hjertet måtte begjære ble hentet opp fra sekkene til de fremmøtte. Spekeskinke, røkelaks, eggerøre, rekesalat, og deilig grovt brød fullt av karbohydrater som tar deg langt og lengre enn langt inn på vidda, for å nevne noe. Stemningen ble så god at en av deltakerne ikke kunne styre seg og måtte teste badevannet. Temperaturen ble rapportert til minst 18 grader. Mette og fornøyde satte vi kursen tilbake til Sognsvann. Og alle var skjønt enige: Vi møter opp igjen til neste høst. Velkommen til frokost. Tekst: Vegard Nymoen Foto: Morten Ødegaard 9

10 Welcome to the mountains When in Norway, why not reach the highest peaks or the warmest cabins? The Ukrainian Phd-student at the Physics Institute Dmytro Karpenko (27) in conversation with the Dutch student Heleen Zalmstra (21) gives us the perspective of foreigners in OSI Fjell. Text: Dmytro Karpenko Photo: Christina Svanstrøm There are not so many countries where the tourists come not to see beautiful architecture, drink outstanding wine, visit famous clubs and shops, but to look at the nature and nature only. Preikestolen, Kjeragbolten, Trolltunga, Lofoten, Svalbard - who, having read even just a little about Norway - don't know these names? No surprise that many international students, who discover themselves here for at least six months, jump at the chance and make some trips around the country. Eventually they leave for home with a lot of cool pictures... without knowing, that most of them have missed the chance to really feel Norway. Heleen is a Dutch student, who moved to Norway last summer. I'm not new to Norway, she tells her story. «This is something you can never feel if you simply rent a car and dedicate» a weekend to travel to a famous tourist attraction. I often visited Norway with my family before; we did a lot of hiking both in famous advertised places and on not so well known routes. Actually, the trips when you might not meet anybody else along the way with overnight in small cabins are my favourites. THE Norwegian experience I can only confirm that you will not enjoy this nature fully if you never try a long march in the mountains, through the forest or along the fjord, the march that ends in a cosy cabin where you can start a fire, cook your meal and rest after the exhausting walk. This is something you can never feel if you simply rent a car and dedicate a weekend to travel to a famous tourist attraction. And you may not understand the Norwegians fully until you go on such trips with them. Heleen knows it: This October I did my first cabin trip with some Norwegians. It feels absolutely different. I've been exploring Norway a lot before, I knew a lot about traditional cabin hiking in Norway and how to do it right too. But with my family or foreign friends I always felt myself still a little bit like an ordinary tourist. When you go together with the locals, with the people who were literally born to this you don't feel like you try to follow somebody else's tradition. It simply and naturally becomes your own habit. She has to thank OSI Fjell for finding local hiking buddies. 10 As an international student, you actually don't have plenty of chances to establish friendship with the locals, since the international students study separately. So it is really

11 good for people like me that there is a group of outdoor freaks at the University, where you can find yourself local tour companions. Besides, the Norwegians are never as open and friendly as when they are hiking, smiles Heleen. It makes the communication much easier. Learn from the locals Hiking with the Norwegians may also contribute much to your "technical" knowledge. Many times I was told stories about foreign students, who tried mountain hiking in the late autumn wearing running shoes. I personally drastically extended my knowledge about proper mountain clothes and how to organize halts during long marches while I hiked in Jotunheimen with my norwegian friends. Some time ago, after a trip on a very rainy day, I promised to myself never to leave a warm and comfortable flat if it's not shining outside. After learning some things from experienced people, I must confess that I can't keep all my promises. I regret a little bit that I haven't joined OSI Fjell earlier this season and missed a couple of interesting cabin trips, concludes Heleen. But I'm going to stay in Norway and do many more! We need you! Norway is definitely not a country for everybody. But many of those who think «It is not for me» just haven't had a chance to really feel Norway and Norwegians. Heleen had. I had too. And we and everybody else in OSI Fjell will help you to experience Norway. If you give us a chance, you can contribute to us with your good humour and experiences from your own home country. Most, if not all of those, who join the group just for one semester, will evaluate staying in Norway longer. Or at least come back sometime, come back to the people you already know and the nature you are already in love with. 11

12 Birgit Røkkum Skarstein (22) er med i årets sesong av «Ingen grenser». Sammen med Lars Monsen og ti andre deltakere erobres villmarken. Fjell er frihet 12 Var det du som var på TV? Åh, du er modig, sier tre svette eldre og smilende damer i det vi går ut døra på Domus Athletica. Drøyt en million TV-seere følger ekspedisjonen som ferdes fra Femundsmarka til Snøhetta. Med på ferden er dem ingen trur skal klare seg på tur. Den allmenne forståelsen av funksjon og hemning kunne ikke vært mer feil. Her er en gjeng på 11 deltakere som absolutt ikke er skodd for 30 dager i marka, på tur for å gjøre nettopp det. De mangler alle forutsetninger man tenker kreves for friluftsliv, men gjennomfører som gruppe på tross av alt det, sier Skarstein. Til sammen hadde 1000 mennesker over hele Norge meldt seg på en ferd de ikke visste hvor bar. Ingen av disse var 100 prosent fysisk funksjonsfriske. De elleve deltakerne som kom gjennom nåløyet hadde vidt forskjellige fysiske hemninger. Amputerte kroppsdeler, lammelser, manglende bein og armer fra fødselen av. CP, Svimmelhet, døvhet og svaksynthet. Tempo og takt varierte stort. Men likevel

13 Tekst: Christina Svanstrøm Foto: Håvard Jenssen/Mastiff presterte man å holde sammen som gruppe. At så mange til tross for sine hemninger ville presse egne grenser på en sånn type tur sier noe om hva som bor i oss mennesker. Det trengs ikke mye mer enn ren vilje for å komme seg ut, sier Skarstein. Høsten etter videregående i 2008 dro hun Thailand. I desember måtte hun for tredje gang ut av landet for å fornye visumet. I Malaysia skulle det bades, og Birgit tok sats fra berget. Hva som skjedde da hun landet i vannet vet hun ennå ikke. Men da hun løftet det ene beinet for å se, var det revet tvers av over ankelen. Hurtigreise hjem til Norge, og 15 operasjoner senere, skulle nok et forsøk på å redde beinet gjøres. Under operasjon 16. september 2009, gjorde en rutinefeil med setting av epiduralbedøvelse i korsryggen at Skarstein ble lam derfra og ned. Hvorfor meldte du deg på «Ingen grenser»? Jeg så selv den første sesongen på TV for to år siden, vinteren Jeg visste med en gang at dette er noe jeg må få med meg. Fjellet, vinden og åpenheten er noe jeg har savnet sterkt, og på denne turen kunne jeg komme tilbake til den unike følelsen av frihet naturen kan gi. 13

14 Hva var din største utfordring på turen? Den største utfordringen var å akseptere at jeg ikke kunne spille den samme fysiske rollen som jeg før gjorde. Det å bære sekken til andre, eller vise vei. Jeg er inneforstått med at jeg ikke kan gå. Men det å finne min nye rolle i en turgruppe uten å kunne ta i et tak ekstra på samme måte som før krevde en del. Hva kan vi lære Ingen grenser? Muligheter. Vi kan se at naturen er inkluderende, og at alle kan finne sin opplevelse der. I en fjellgruppe som OSI Fjell er det viktig at man beholder bredden. Ja, så kan noen dra på de vanskeligste tekniske turene. Men det må også være rom for det enkle. 14

15 twitter.com/osifjell facebook.com/osifjell Illustrasjon: Julius Vidarssønn Langhoff 15

16 På toppen av Norge En gløtt av sol kunne skimtes gjennom snøen meter over havet så vi ingen verdens ting. Men faen, det var godt å være øverst. Det var dette med å gjennomføre drømmer. Og min våte drøm om Galdhøpiggen tok til å hjemsøke meg da mitt nordnorske fjellhjerte i femtenårsalderen skjønte at dette var Norges høyeste topp. Eksotisk, fjernt og fantastisk, virket det. Men da jeg 22 år gammel, naiv og freidig, proklamerte mine forventninger til fjellføre sør- øst- og vest-lendinger i Oslo, forstod jeg at min høye drøm var et lavmål. Der har jeg vært hvert år siden jeg var 12. Kjempekjedelig tur, du går jo i kø hele veien. Landskapet er jo på ingen måte ekstraordinært. Dette var bare noen av reaksjonene jeg møtte. Fjellsnobberi, tenkte jeg, og holdt fast ved at dette skulle bli fantastisk. I en fullstappet stasjonsvogn la vi i vei mot Jotunheimen første helga i september. Jeg, Ivar, Odrun, Alia og Kim. Lite visste vi om at også 972 ansatte i firmaet Atea hadde planer om å sette en Guinness-rekord samme helga. Vi fikk i oss frokost lørdag morgen mens en skokk av motiverte IT-folk passerte teltene våre, før vi selv kom oss i gang. På veien hilste vi på en ny Atea-er hver tiende meter. Vi tapet skoene deres, ga oppmuntrende kommentaret, og trasket videre selv. På veien ned gikk vi i kø. Bokstavelig talt. Men likevel. Vi nådde toppen, Norges høyeste. For meg og de andre; aller første gang. Og selv om andre ser på dette som en standard-tur, var hvert fall vi med på å sette en verdensrekord. Samtidig som en drøm gikk i oppfyllelse. Tekst og foto: Christina Svanstrøm 16

17 1. Legg ikke ut på langtur uten trening Fjellvett Ja, vi har hørt dem før. Hver og en av oss har vel Suverin Suveren og «det er ikke for sent å snu» innprentet i hukommelsen etter gjensendelser til det kjedsommelige på nasjonal tv gjennom oppveksten. Men skader det om vi leser det, bare en gang til? 2. Meld fra hvor du går 3. Vis respekt for været og værmeldingene 4. Vær rustet mot uvær og kulde selv på korte turer 5. Lytt til erfarne fjellfolk 6. Bruk kart og kompass 7. Gå ikke alene 8. Vend i tide, det er ingen skam å snu 9. Spar på kreftene og grav deg inn i snøen om nødvendig 17

18 Utstyr Som medlem av OSI Fjell disponerer du betraktelig mer utstyr enn den jevne utstyrsfanatiker. Penger spart, krefter vunnet, turen kan gå rett til fjells. Deltakere på fjellgruppas offisielle turer har fortrinnsrett på lån av utstyr, men det meste lånes også ut til privat bruk. Stikker du innom lageret en onsdags kveld kan du finne utstyr for fjellturer sommer som vinter, fjellklatring, grottevandring, breturer, isklatring eller kanopadling. Trenger du kanskje et telt til helga, en pulk i påskefjellet, en øks eller to? Sjekk nettsiden for en mer detaljert beskrivelse av hver enkelt duppeditt. Utstyrslageret er åpent på onsdager mellom klokken 17:30 og 18:00. Lageret ligger på Blindern Athletica, inn til venstre innenfor resepsjonen. Husk depositum på 200 kr. Telt 1 Hilleberg Nammatj 3 1 Helsport Svalbard 5 1 Helsport Lavo Varanger 14 personer 3 Hilleberg Keron 4 2 Hilleberg Nallo 3 GT 2 The North Face VE 25 1 Helsport Svalbard 3 Div. teltplugger 80 vinterplugger Kokeapparat og kjeler 6 primuser 6 vindskjermer 4 brennstofflasker 5 kjeler, store (4l.) 3 kjeler, små 1 kaffekjele 1 stekepanne Sikkerhetsutstyr for høyfjellet 15 søkestenger 14 skredsøkere 11 snøspader 1 snøsag 6 vindsekker 6 førstehjelpssett 1 GPS Se også osifjell.no/utstyr for mest oppdatert liste. Bre- og klatreutstyr: 16 breøkser 5 par klatreøkser 18 par stegjern m/bag 5 par klatrestegjern Div. bre- og klatretau 15 klatreseler 15 brystseler 20 klatre- og grottehjelmer 23 skrukarabiner 2 taubremser 1 rappellåtter 10 snøankere 27 isskruer Div. prusiker og slynger Kano 2 Ally 16,5 DR sammenleggbare kanoer 2 kanosekker med bæreremmer 2 reperasjonssett 5 årer 4 flytevester 3 vanntette pakksekker Diverse utstyr 24 hodelykter 3 liggeunderlag 2 pulker 1 grill 1 slakkline 1 drill m/bor til slalomporter Div. kart og bøker, se nettsida for liste 18

19 Rab OSI FJELL-MEDLEMMER FÅR RABATTER BÅDE PÅ NETT OG I BUTIKK, T T E N S T R O P S N E K K I T U B E GODT KLATRERE! Vi tar forbehold om prisendringer, trykkfeil og at enkelte varer kan bli utsolgt. G O K L O F R U T FOR SPESIALFORRETNINGEN FOR FJELLTUR, REISER, KLATRING OG OPPLEVELSER Sjekk utvalget vårt på eller kom innom for en turprat i butikken vår. Du finner oss i Olav Vs gt 6 i Oslo. Send oss gjerne en mail med spørsmål på BESØK OSS PÅ ELLER I BUTIKKEN I OSLO Olav V s gate 6 man-fre 10:00-18:00 Tors 10:00-19:00 (10:00-16:00) 19

20 Kalender vår 2012 Se nettsidene for helt oppdatert turplan! Januar Februar Mars Telemarkkurs Snøhuletur Johannes 3 3 Isklatrekurs? 3 Kim Veggis&Vilde Østensjø 4 4 Skitur Christina 4 Olaussen Fjellmøte Chateu Neuf 6 Pudder i Røldal Simen Eide 7 7 Handlekveld Sportsnett 8 8 Skredtrening Kim 8 Skredkurs Frikjøring i Emma Jostedalen Myrseth Simen Eide 10 Skredtrening Daniel Todt Frikjøring i Bansko Simen Eide Skogshorn i Hemsedal Daniel Todt Kitetur Kikki Seem Fjellmøte Chateau Neuf Kitekurs Ingrid Berre Nubbene rundt Kikki Seem Påsketur Ingrid Berre

21 April Mai Juni/juli/august 1 Påsketur Klatretur 3 3 High Camp Turtagrø 4 4 Kikki og Ingeborg juni Kim Olaussen 6 6 Fjellklatrekurs juni Kim Olaussen Brekurs juni Emma Myrseth Høydemeter-helg i Jotunheimen 14 Sykkeltur i Sør-Europa Vegard Nymoen Ca juni Henrik K. Thorrud mai til fjells Morten Ødegaard Molladalen juli Silje Kiær Andersen Orrfuglleik Vilde Selvig 22 Lange turer med tøffe topper 23 Fjellmøte Chateu Neuf juli Hedda Bjøralt Roald Bretur 27 Josten på langs 27 August 28 Johannes Østensjø

22 Kondisjonstreninger Innimellom har vi kondisjonstreninger, av typen langrenn, jogging, felletur, tungsekkgåing, osv. Slikt annonseres på epostlista. Ta gjerne initiativ! Vi kommer også til å prøve oss på noen telemark-sesjoner i Tryvann på fredager, siden de pleier å ha halv pris for studenter da, og er oppe lenge. Skredsøkertrening Onsdag 8. februar kveldstid Sognsvann Skredsøker, spade, søkestang (alt lånes) Kontaktperson: Kim Olaussen, , com Snøkred, i Alpene også kalt Den Hvite Død, er et skummelt troll man alltid bør ha i øyene når man beveger seg i bratte pudderbakker. I tillegg til å bygge opp solid kunnskap for å kunne vurdere farepotensial og redusere risiko er det også viktig å trene regelmessig kameratredning med bruk av elektronisk skredsøker. Du har nemlig kun et drøy kvarter for å finne og grave ut kameraten din i live. Du må kjenne ditt utstyr for å kunne klare dette, da du neppe har tid til å lese bruksanvisningen først. Det hjelper ikke hvis du akkurat har kjøpt siste skrik men ikke har peiling på hvordan man skal bruke den! Det anbefales derfor å trene kameratredning regelmessig, minst 2-3 ganger per sesong, helst før hver større tur. Vi skal derfor organisere to treningskvelder på Sognsvann i kameratredning skred. Vi skal bygge opp forskjellige situasjoner med en eller flere skredtatte som kan være veldig krevende også for godt trente folk! Bare å møte opp, og lån gjerne skredutstyr på lageret. Kanobyggekurs Mai Blindern Ally kano Kontaktperson: Se nettsiden Gruppa eier to sammenleggbare Ally kanoer, men for å få låne dem må noen av turdeltakerne ha vært på vårt kanobyggekurs. Da tar vi enkelt og greit og setter sammen og tar fra hverandre kanoene et sted på Blindern, for at dere skal lære å gjøre det på riktig måte i trygge omgivelser og under kyndig instruksjon. Dette fordi kanoene er veldig dyre, og de varer lenger hvis man behandler dem på riktig måte! Dato og slikt er ikke fastsatt, men det blir en times tid en ettermiddag i mai. Se nettsiden/epost når det nærmer seg. 22

23 Skogshorn i Hemsedal januar Hemsedal Påmeldingsfrist: 10. januar Transport: Bil Overnatting: Campinghytte Pris: Ca 600 kr Fjellski eller telemark/randonnee Planleggingsmøte: 11. januar Kontaktperson: Daniel Todt, , Turen går til Skogshorn og en annen topp i Hemsedalsfjellet. Planen er å leie en campinghytte i Ulsåk og gå derfra på to topper. Lørdag skal vi på Skogshorn som er vel den mest kjente topptur i Hemsedalsområdet. Skogshorn er en fin klassiker som tilbyr fin nedkjøring i moderat terreng som også passer til fjellski eller nybegynnere på topptur. Ved moderat skredfare finnes det også en del brattere nedkjøringsalternativer for de som er litt mer erfarne. På søndag kan vi prøve oss på en annen topp - det finnes et titalls fine skitopper området. Turen blir altså en klassisk topptur, men vi skal holde oss i terreng som er også egnet til fjellski. Med overnatting i campinghytta blir det også litt enklere med utstyr osv. Fjellmøte 23. januar kl 19 Bokcafeen, Chateau Neuf Denne gangen får vi besøk av fotograf Matti Bernitz, han vil holde et spennende foredrag om en tur til fjellet Ama Dablam (6800m) i Nepal og et skolebistandsprosjekt i området. Det blir historier fra turen, video og sikkert masse fine bilder. Matti er en ivrig turfotograf, og alle som har lest bladet UTE eller Fri Flyt har sett noen av bildene hans. Fjellmøtene våre holdes tre ganger i semesteret, og dette er vårens første. Der samles gamle medlemmer og nye nysgjerrige til en hyggelig kveld på Biblioteket på Chateau Neuf, rommet med de gode sofaene innenfor Bokcafeen. Turene framover blir presentert, og Fjellposten er som vanlig tilgjengelig. Dessuten blir det som vanlig sladder, skryting og annet snikksnakk mellom gruppas fjellrever. Vi starter klokken 19:00. Møtet er helt uformelt og åpent for alle, enten du er medlem eller ikke. Ta gjerne med en venn. Fjellmøtene er en super mulighet til å bli kjent med gruppa før du blir med på en tur! 23

1 OSI Årsberetning 2011. Håvard Wankel (t.o.m. mars), ubesatt ut året

1 OSI Årsberetning 2011. Håvard Wankel (t.o.m. mars), ubesatt ut året 1 OSI Årsberetning 2011 OSI FJELL Leder: Nestleder: Økonom: Sekretær: Håvard Wankel (t.o.m. mars), ubesatt ut året Kikki Seem Hans Olav Heggen (vår), Åshild Mageli (høst) Ubesatt (vår), Vegard Aasland

Detaljer

JOSTEDALSBREEN. April Mai - Juni

JOSTEDALSBREEN. April Mai - Juni JOSTEDALSBREEN April Mai - Juni Bli med på en kryssing av den største isbreen på det europeiske fastlandet! Går du med en drøm om en lengre skitur som Grønland på tvers er dette en ypperlig start. Du trenger

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell vår 2011

Fjellposten. OSI Fjell vår 2011 Fjellposten OSI Fjell vår 2011 Leder Jeg er ingen stein, men en liten fjellgeit Eller så håper jeg på å bli det i løpet av semesteret. Som ny nyvalgt leder er det masse jeg vil gjøre. Mange topper jeg

Detaljer

OSI Klatring Turprogram for høsten 2014

OSI Klatring Turprogram for høsten 2014 OSI Klatring Turprogram for høsten 2014 18-21.september: Friluftstreffet Friluftstreffet er en helg til fjells, for og av studenter! Med base i Lom har vi tre dager fullpakket med aktiviteter du kan bli

Detaljer

STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner

STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner STOP KISS av Diana Son Scene for en mann og to kvinner Manuset ligger på NSKI sine sider og kan kjøpes på www.adlibris.com Sara and Callie are walking through New York City's West Village very late at

Detaljer

Opptur i Alpene. www.epic-adventure.no. Epic Adventure AS Org. Nr. 995 748 592 MVA Bank: 9041.23.83094

Opptur i Alpene. www.epic-adventure.no. Epic Adventure AS Org. Nr. 995 748 592 MVA Bank: 9041.23.83094 Opptur i Alpene Dette er den ultimate fjellturen for de som liker fordige daler med blomster i alle slags farger, morenerygger, brefall, spisse tinder godt over 4000m, fantastisk utsikt og lange dager.

Detaljer

Jeg vil bare danse Tekst / Mel.: Tor- Jørgen Ellingsen

Jeg vil bare danse Tekst / Mel.: Tor- Jørgen Ellingsen 1. vers Når jeg hører musikk, Kan jeg ikke sitte stille Når jeg hører det groover, B yner beina å gå Jeg får ikke ro, Selv om jeg gjerne ville Jeg vil bare danse, Det er noe jeg må Jeg vil bare danse Tekst

Detaljer

Turprogram. OSI Klatring

Turprogram. OSI Klatring Turprogram OSI Klatring Vår 2014 Sportsklatretur til Costa Blanca, Spania I år går utenlandsturen til Costa Blanca i Spania. Costa Blanca er et kjempeflott sted for klatring i vinterhalvåret med bra vær

Detaljer

EIKESDALEN RUNDT Eikesdalen

EIKESDALEN RUNDT Eikesdalen EIKESDALEN RUNDT Bli med på en norsk 4-dagers randonè tur i traktene rundt Eikesdalsvatnet. En alpin nyhet for deg som er klar for å utvide topptur begrepet til mer enn dagsturer. Eikesdalen Ruta er lagt

Detaljer

Sommermiljøsamling i Jotunheimen med Hamar skiklubb 2013

Sommermiljøsamling i Jotunheimen med Hamar skiklubb 2013 Sommermiljøsamling i Jotunheimen med Hamar skiklubb 2013 Torsdag 4.juli søndag 7.juli Vi ønsker alle som har lyst til å være med på en annerledes miljøsamling hjertelig velkomne til fjells. Her vil det

Detaljer

PUDDER: Steve legger inn noen drøye svinger i pudderet til ære for fotografen.

PUDDER: Steve legger inn noen drøye svinger i pudderet til ære for fotografen. PUDDER: Steve legger inn noen drøye svinger i pudderet til ære for fotografen. BÅNN GASS i pudderparadiset Lykken er mil etter mil ned urørte fjellsider, 150 hk mellom beina, og et snøbrett på sekken.

Detaljer

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.

Vi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig. Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme

Detaljer

Turprogrammet. OSI Klatring. Vår 2013

Turprogrammet. OSI Klatring. Vår 2013 Turprogrammet OSI Klatring Vår 2013 Sportsklatreferie til Tyrkia Geyik Bayiri i Tyrkia er et fint sted å stikke til når du begynner å bli lei den norske vinteren. Her venter deilig kalkstein, hundrevis

Detaljer

Velkommen til Norgesguidene! Kursinformasjon brekurs

Velkommen til Norgesguidene! Kursinformasjon brekurs Velkommen til Norgesguidene! Kursinformasjon brekurs Dette er kursbeskrivelsen for 5 dagers brekurs med Norgesguidene. Her finner du dagsprogram ( pensum ), utstyrsliste og anbefalt litteratur. et er godkjent

Detaljer

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016

Bli med TIL TOPPS. Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Bli med TIL TOPPS Norges sprekeste integreringsarrangement. 3-5. juni 2016 Påmeldingsfrist: 1. mars 2016 Bli med Til Topps Tur er best sammen med andre. I år vil vi derfor invitere alle lokalforeninger

Detaljer

Freeskiing Canada 2015

Freeskiing Canada 2015 Freeskiing Canada 2015 Bli med på et uforglemmelig skieventyr i Canadas snørike skoger. Vi besøker tre av de beste områdene for pudderkjøring: Kicking Horse, Rogers Pass og Whitewater. For deg som vil

Detaljer

Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august.

Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august. Sommertur 2013 - basecamp på Turtagrø i Jotunheimen 6. - 11. august. Sommerturen er årets høydepunkt på tursiden og gruppa var spent på hvor mange som kom til å melde seg på da det en stund så smått ut

Detaljer

DNT fjellsport Arendal

DNT fjellsport Arendal DNT fjellsport Arendal DNT fjellsport Arendal, eller Fjellsportgruppa som den heter på folkemunne, er en av undergruppene i Arendal og Oppland Turistforening (AOT). Lederen i Fjellsportgruppa Siv-Lene

Detaljer

Tur 1: Høgronden Midtronden 2 Midtronden 1 Digerronden

Tur 1: Høgronden Midtronden 2 Midtronden 1 Digerronden Mandager kl 09.00 fra Rondvassbu. 4 topper over 2000 meter på en dag!! Tur 1: Høgronden Midtronden 2 Midtronden 1 Digerronden Denne langturen begynner med båt fra Rondvassbu. Vandringen starter ved Rondvatnets

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell høst 2012

Fjellposten. OSI Fjell høst 2012 Fjellposten OSI Fjell høst 2012 Leder Grenseløst OSI Fjell er ikke som andre idrettsgrupper. Noen plasker i ett basseng fylt av klor, andre kaster baller i et nett. Avgrenset i tid, avgrenset i rom. Slik

Detaljer

SkiEventyr. 1# Vi reiser der det er best, når det er best.

SkiEventyr. 1# Vi reiser der det er best, når det er best. SkiEventyr i Canada CANADA er stedet for mye snø, hyggelige folk og god stemning. I vinter arrangerer Northern Exposure et 14 dagers SkiEventyr som du kan delta på. Etter selv å ha kjørt mye på ski i Canada

Detaljer

Fjøsstell. (Frivillig, men vi ser gjerne at alle er en tur innom fjøset). Kjøkkentjeneste Værobservasjon/Fotografering Rydding av fellesrom

Fjøsstell. (Frivillig, men vi ser gjerne at alle er en tur innom fjøset). Kjøkkentjeneste Værobservasjon/Fotografering Rydding av fellesrom 1 Ukeprogram vinter Faste plikter: Elevene blir delt inn i 4 arbeidsgrupper som har ulike oppgaver fra dag til dag. Elevene har faste oppmøtetider å forholde seg til hver dag før det pedagogiske opplegget

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell vår 2013

Fjellposten. OSI Fjell vår 2013 Fjellposten OSI Fjell vår 2013 Leder Små øyeblikk, store opplevelser Vårsemesteret har den fordelen av å både markere starten på et nytt år, og enden på nok et studieår. Kanskje er det denne våren du leverer

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell høst 2011

Fjellposten. OSI Fjell høst 2011 Fjellposten OSI Fjell høst 2011 Leder Terskelen er lav, fjellet er høyt og du er velkommen! Et nytt semester er i gang. For mange er dette det aller første her på Universitetet i Oslo, og spenningen er

Detaljer

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015

Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Sykkel og vandring på Mallorca i påsken 2-9 April 2015 Port de pollenca er en perle som ligger i en bukt helt nord på øya Mallorca. Stedet byr på flott natur og har et fantastisk terreng både for vandring

Detaljer

IAESTE jobb i Oman 2006

IAESTE jobb i Oman 2006 IAESTE jobb i Oman 2006 Som mange har innledet rapportene sine med før. Hvis du er i tvil om du skal reise til Oman, så er det ingenting å tenke på. Får du sjansen så reis! Oman er et utrolig vakkert land

Detaljer

Språkleker og bokstavinnlæring

Språkleker og bokstavinnlæring FORSLAG OG IDEER TIL Språkleker og bokstavinnlæring POCOS hjelper barnet med språkutvikling og begrepsforståelse og er også nyttig til trening av øye-hånd-koordinasjon, fokus og konsentrasjon. POCOS fremmer

Detaljer

Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com

Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com STOP KISS av Diana Son Scene for to kvinner. Manuset ligger på NSKI sine sider, men kan også kjøpes på www.adlibris.com Sara and Callie are walking through New York City's West Village very late at night,

Detaljer

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell.

Tre av disiplene fikk se litt mer av hvem Jesus er. Peter, Jakob og Johannes. Nå har de blitt med Jesus opp på et fjell. Preken 3. februar 2013 I Fjellhamar kirke Kristi forklarelsesdag Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Lukas I det 9. Kapittel: Omkring åtte dager etter at han hadde sagt dette, tok

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell vår 2010

Fjellposten. OSI Fjell vår 2010 Fjellposten OSI Fjell vår 2010 Leder Strekk strikken! Jeg sitter ute, et sted på fjellet, bålet varmer mest sannsynlig ikke så veldig, luften er for kald. Bålet er ett av mange, stiller seg pent inn i

Detaljer

TUROVERSIKT FOR OSI FJELL. http://www.osi.uio.no/fjellgr/

TUROVERSIKT FOR OSI FJELL. http://www.osi.uio.no/fjellgr/ TUROVERSIKT FOR OSI FJELL http://www.osi.uio.no/fjellgr/ HØST 2002 OSI Fjells styre for 2002 TUROVERSIKT Leder: Einar Dale Telefon: 997 24 958 E-post: einar.dale@studmed.uio.no Nestleder Knut-Jørgen Kopperud

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Velkommen til Fløyen!

Velkommen til Fløyen! Velkommen til Fløyen! floyen.no Bergens mest besøkte attraksjon Fløibanen i Bergen er en av Norges mest kjente attraksjoner. Den går fra sentrum til toppen av Fløyen på 6 minutter, og turen er en opplevelse

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2014 Hei alle sammen! Takk til alle som deltok på påskefrokosten. Både små og store setter stor pris på at dere tar dere tid til å spise sammen med oss. April har vært

Detaljer

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Vi bruker skogen som klasserom, gymsal og lekerom og foretar en reise i nysgjerrighet, fantasi og kreativitet. Selv om vi har skogen rett utenfor døren, er det mange

Detaljer

Vekeplan 4. Trinn. Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD. Norsk Matte Symjing Ute Norsk Matte M&H Norsk

Vekeplan 4. Trinn. Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD. Norsk Matte Symjing Ute Norsk Matte M&H Norsk Vekeplan 4. Trinn Veke 39 40 Namn: Måndag Tysdag Onsdag Torsdag Fredag AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD Norsk Engelsk M& Mitt val Engelsk Matte Norsk Matte felles Engelsk M& Mitt val Engelsk Norsk M& Matte

Detaljer

Til topps på Norges tak, Galdhøpiggen 2 469 moh, med Hamar Skiklubb

Til topps på Norges tak, Galdhøpiggen 2 469 moh, med Hamar Skiklubb Til topps på Norges tak, Galdhøpiggen 2 469 moh, med Hamar Skiklubb Fredag 29. juni søndag 1. juli Fredag 29. juni Fra kl 15.00: Avreise fra Hamar. Vi kjører privatbiler, og det oppfordres til at dere

Detaljer

Ikke bare en dans på roser

Ikke bare en dans på roser Ikke bare en dans på roser Den første bloggen var rene solskinnshistorien, men her kommer, omsider, litt om hvordan det var å komme hit og hvordan de første fire ukene har vært. Alle sa til meg; «Du er

Detaljer

Velkomen til minifolkehøgskule i Nordfjord

Velkomen til minifolkehøgskule i Nordfjord Velkomen til minifolkehøgskule i Nordfjord Kjære foreldre, føresette, søsken og vener! I 8 månader har de fått rapport etter rapport frå Nordfjordeleven dykkar. Om flotte fjelltoppar. Store bølgjer. Hav

Detaljer

Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015

Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015 Invitasjon til sommerleir i Foreningen for hjertesyke barns regioner, sommeren 2015 Alle ungdommer i Foreningen for hjertesyke barn, har nå mulighet til å delta på leir som er arrangert av andre regioner

Detaljer

Sykling i Castellabate

Sykling i Castellabate Sykling i Castellabate Litt om oppholdet: Vi bor i Santa Marco di Castellabate som ligger 12 mil syd for Napoli. Se mer her www.santa-maria-di-castellabate.com. Vi bor på Hotell Hermitage som er et 4*

Detaljer

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014

Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Månedsbrev for Marikåpene juni/ juli 2014 Når mai er forbi, så ta deg en tur til Steinrøysa neri bakken, da blomstrer det nyperoser i ur ved steinrøysa neri bakken. Og blåklokka står og ringler i kratt.

Detaljer

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010

Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før

Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Gruppe 2 (8.mai) fra Værnes Flyet går kl. 07:00 fremmøte 2 timer før Klokkeslett som oppgis er gjeldende, ikke veiledende!! På restaurant: Alle priser i meny er

Detaljer

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no

Sommer 2011. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. www.stovnerungdom.no Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2011 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Dagsturer Tusenfryd UKE 26 TIRSDAG 28.6 Oppmøte

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Regler under svømmetrening! ENGLISH BELOW

Regler under svømmetrening! ENGLISH BELOW Regler under svømmetrening! ENGLISH BELOW Siden vi i det siste har vært ganske mange på treningene, har det vært litt kaos, og vanskelig å få trent bra. Derfor vil jeg her forklare noen regler som dere

Detaljer

HAGLEBUPOST Nr. 245 AFTERSKI --- PARTYYY!!!!!

HAGLEBUPOST Nr. 245 AFTERSKI --- PARTYYY!!!!! HAGLEBUPOST Nr. 245 Dato: 17.februar 2015 Temp: -2 varmegrader Været: Sol og nydelig vær Snødybde: ca.1 meter Skiløyper: Alle løyper kjørt opp, men følg dem på skisporet.no og Eggedal Turlag. Åpningstider

Detaljer

Base Camp 2010. Rondane. 10.-15. august. DNT fjellsport Arendal

Base Camp 2010. Rondane. 10.-15. august. DNT fjellsport Arendal Base Camp 2010 Rondane 10.-15. august DNT fjellsport Arendal Turprogram Dag 1 (tirsdag): Grimstad - Hafjell Grimstad Hafjell (48 mil / 8 t) Avreise fra Harebakken bussterminal kl. 16:30 presis (minibuss

Detaljer

Månedsbrev fra Revehiet September 2013

Månedsbrev fra Revehiet September 2013 Månedsbrev fra Revehiet September 2013 Viktige datoer i september: 4. 9: foreldremøte for Storefotforeldre på Sundvolden oppvekstsenter kl. 19. 10.9: Foreldremøte i Naturbarnehagen. 10.9: Bjørnehuletur

Detaljer

Frankrike Tyskland Norge

Frankrike Tyskland Norge Frankrike Tyskland Norge 2012 2013 2014 Hva skjer? Ungdommer fra Stjørdal kommune reiser sommeren 2012, i regi av Ungdommens Hus og Ungdomskontakten, på utveklingstur til Frankrike. Turen er et utvekslingssamarbeid,

Detaljer

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning.

B Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning. OPPGAVER MELLOM SAMLINGENE i november og desember: Mellom samlingene på høgskolen skal du jobbe med noen oppgaver. Snakk med veilederen din om oppgavene og be om hjelp hvis du har spørsmål. 1. Kommunikasjon

Detaljer

Sommer 2013. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø

Sommer 2013. Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner. Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Oslo kommune Bydel Stovner Enhet for ungdom, kultur og nærmiljø Sommer 2013 Tilbud til deg mellom 9 og 18 år, bosatt i Bydel Stovner www.stovnerungdom.no Langedrag og Hudøy Langedrag (uke 24) 15. - 16.

Detaljer

The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses.

The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses. 1 The law The regulation requires that everyone at NTNU shall have fire drills and fire prevention courses. 2. 3 Make your self familiar with: Evacuation routes Manual fire alarms Location of fire extinguishers

Detaljer

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær.

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Tilbakeblikk på april: Vips så var april over. Nok en 2 åring har vi fått på Harelabben. Denne gangen var det Maia vi feiret. Hun ville gjerne

Detaljer

The Lofoten adventure 2012

The Lofoten adventure 2012 The Lofoten adventure 2012 HEMO Travels 29. aug 2. sept 1 Onsdag 29. august kl. 17.30 18.30 Torsdag 30. august kl. 02.00 06.00 Fly Trondheim Bodø Båt Bodø Sørvågen Onsdag 29. august starter årets fottur

Detaljer

Kajas vågefulle ferd ned på kulen i selveste. Et av Presidentens heltemodige hopp

Kajas vågefulle ferd ned på kulen i selveste. Et av Presidentens heltemodige hopp Vi har herved den ære å invitere deg og dine venner til det 16. åpne Bjørnejægermesterskap i hopp på ski. Forrige hoppsesong stilte vi Bjørnejægerrennet til disposisjon som inspirasjonskilde for det norske

Detaljer

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 AKTIVITETSDAGEN fredag 29. august 2014 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR STORO - GREFSENKOLLEN Oppmøte: Storo t-bane stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene)

Detaljer

camping hytter butikk kafé

camping hytter butikk kafé Fjellets knutepunkt og porten til Jotunheimen andsverk camping hytter butikk kafé JOTUNHEIMEN NASJONALPARK Skandinavias høyeste fjell BESSEGGEN GLITTERTINDEN Nasjonalsymboler i særklasse MASSEVIS AV AKTIVITETER

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken»

Line sier at det er lurt å ha fiskene ved brettet slik at de ikke blir borte. Da snur jentene mot meg og Andrine sier: «Vi skal koke fisken» Marsnytt på Månen. Ruben Tobias leker i kjøkkenkroken da pappaen hans kommer for å hente. «Spise is», sier Ruben Tobias og på den måten spør han om pappa vi ha. «Kan jeg få?» spør pappa. Ruben Tobias bøyer

Detaljer

MARCUS Kenneth, elsker du kona di?

MARCUS Kenneth, elsker du kona di? BACHELOR PARTY, THE Av: Paddy Chayevsky CHARLIE /Her kalt INT. HERRETOALETT. A small, white-tiled, yet somehow not too clean, men's room, two-urinal size. There is one washbowl with a small mirror over

Detaljer

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft

Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Velkommen til oss i Furuholmen Friluft Vi bruker skogen som klasserom, gymsal og lekerom og foretar en reise i nysgjerrighet, fantasi og kreativitet. Selv om vi har skogen rett utenfor døren, er det mange

Detaljer

Sykling i Pyrenene - Utfordringen

Sykling i Pyrenene - Utfordringen P: +61 3 9016 9830 M: +61 412 711 200 E: information@sierrasportsandtours.com.au W: www.sierrasportsandtours.com.au Sykkel tur: Pamplona / De Spanske & Franske Pyrenene Juli 11-21, 2013 (Datoene: Vil bli

Detaljer

Invitasjon. NM i Fluefiske Voss 2015. 13 august 16 august

Invitasjon. NM i Fluefiske Voss 2015. 13 august 16 august Invitasjon NM i Fluefiske Voss 2015 13 august 16 august I samarbeid med NKFF så ønsker vi i Piscatorius Flyfishing deg og dine venner hjertelig velkommen til å delta i årets Norges Mesterskap i fluefiske

Detaljer

Kristoffer Berg 21. juli. En kjærlighetshistorie fra Utøya

Kristoffer Berg 21. juli. En kjærlighetshistorie fra Utøya Kristoffer Berg 21. juli En kjærlighetshistorie fra Utøya 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-29368-9 Bibliotekutgave

Detaljer

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. Uansett årstid 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Grubbå Smølåsen Finnstølløypa Fidjelandvatnet Sirdal Høyfjellshotell Parkering Fidjeland skitrekk

Detaljer

Fjellposten. OSI Fjell høst 2010

Fjellposten. OSI Fjell høst 2010 Fjellposten OSI Fjell høst 2010 Leder Jeg vil være en stein Jeg elsker følelsen av å ta bussen til fjells. Eller dra sakte til fjells om du vil. Kjenne kriblingen når skogen går over i åser, åser som blir

Detaljer

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016

TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 TI TOPPER I NORE OG UVDAL 2016 Velkommen alle som deltar i årets TI TOPPER i Nore og Uvdal. Dette trim opplegget er organisert av Rødberg Idrettsforening i samarbeid med Nore og Uvdal kommune for å motivere

Detaljer

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal

Ellen Vahr. Drømmekraft. En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer. Gyldendal Ellen Vahr Drømmekraft En bok om å følge hjertet, leve sant og lykkes med drømmer Gyldendal Til Thea Marie og Kristen Innledning Trust in dreams, for in them is hidden the gate to eternity. Profeten Kahlil

Detaljer

Barneleir på Solhøgda 17-18 april

Barneleir på Solhøgda 17-18 april Nr. 2, mai 2010 Her er en ny utgave av Agder Nytt! I denne utgaven får du en oppdatering på vårens mange aktiviteter. Fra denne utgaven: Barneleir på Solhøgda 17-18 april... 1 Kula & Myggen... 2 Flott

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Dette er Tigergjengen

Dette er Tigergjengen 1 Dette er Tigergjengen Nina Skauge TIGER- GJENGEN 1 Lettlestserie for unge og voksne med utviklingshemming og lærevansker 2 3 Skauge forlag, Bergen, 2015 ISBN 978-82-92518-20-5 Tekst og illustrasjoner,

Detaljer

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann.

Tryvann Skiskole. Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann. Tryvann Skiskole Alle ski- og snowboardkursene gjennomføres i Oslo Skisenter Grefsenkollen. Langrennskurs og privattimer gjennomføres på Tryvann. Tlf. +47 99122030 www.tryvannskiskole.no booking@skikurs.no

Detaljer

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3

INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 AKTIVITETSDAGEN fredag 30. august 2013 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR SOGNSVANN-ULLEVÅLSETER Oppmøte: Sognsvann stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene) kl.

Detaljer

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage!

Vinn flotte friluftspremier fra Helsport til deres barnehage! VEILEDNING TIL DE VOKSNE Hvorfor Naturvakt? Allemannsretten gir oss fantastiske muligheter (rettigheter) til å oppleve og bruke naturen omkring oss. Det er også få steder som egner seg så godt til lek,

Detaljer

TOP OF THE WORLD. Chamonix by

TOP OF THE WORLD. Chamonix by ON TOP OF THE WORLD Chamonix by Sommerbyen. Chamonix er kjent som et av verdens beste skisteder, med blant annet fantastiske offpistmuligheter. Likevel er det flere besøkere her om sommeren enn om vinteren.

Detaljer

Skiskole side 2. Pr. pers. 3 dager/3 days 885 4 dager/4 days NY/NEW 995 5 dager/5 days NY/NEW 1090

Skiskole side 2. Pr. pers. 3 dager/3 days 885 4 dager/4 days NY/NEW 995 5 dager/5 days NY/NEW 1090 Skiskole Side 1 Priser Snowsports Skeikampen vinter 2013/2014. Individuelle gjester. Prices Snowsports Skeikampen winter 2013/2014. Individual guests. Gruppeundervisning, voksne, ungdom og Fjellbandidos

Detaljer

Positive homser, venner og familie - Møtes i Pinsen 2009.

Positive homser, venner og familie - Møtes i Pinsen 2009. * FORSIDE/INVITASJON Positive homser, venner og familie - Møtes i Pinsen 2009. QuickTime and a TIFF (Uncompressed) decompressor are needed to see this picture. Hivpositive med venner og familie inviteres

Detaljer

6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt eller renner over av tanker! - Få ting gjort! - Hvordan tømme hodet og rydde opp

6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt eller renner over av tanker! - Få ting gjort! - Hvordan tømme hodet og rydde opp 6 Steg du kan ta når hodet ditt er fullt eller renner over av tanker! - Få ting gjort! - Hvordan tømme hodet og rydde opp Ps husk at for å notere i PDF en og lagre det, så må du bruke adobe reader. Den

Detaljer

OSLO OPEN 2 24 MÅL FELT

OSLO OPEN 2 24 MÅL FELT OSLO OPEN 2 24 MÅL FELT 14. 15. JUNI 2012 I OSLO (English version at page 4) 2 24 FITA* Arrowhead SK Vidar innbyr til internasjonalt feltstevne på vår feltbane ved Sørmarka utenfor Oslo 14.- 15. juni 2014.

Detaljer

HSB-CUP ORIENTERING 2013

HSB-CUP ORIENTERING 2013 INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal

Detaljer

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???.

Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Panorama route. Johannesburg Durban - Richards Bay- Swaziland - Limpopo - og retur til Johannesburg. Torsdag??? til søndag???. Informasjon om motorsykkel tur T/R Johannesburg via Drakensberg, Durban, Richards

Detaljer

Kapittel 12 Sammenheng i tekst

Kapittel 12 Sammenheng i tekst Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller

Detaljer

Fjellposten OSI Fjell høst 2013

Fjellposten OSI Fjell høst 2013 Fjellposten OSI Fjell høst 2013 Leder Tradisjoner Jeg har ikke vært med i OSI Fjell veldig lenge. Heller ikke er jeg den ivrigste turgåeren her. Men selv uten lang turportefølje, har jeg allerede lagt

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub

Medlemsblad for Trondhjems Skiklub NR.4 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems SkiklubSkiklub Medlemsblad Trondhjems Leder Hyttene i Marka, Elgsethytta Telling av turgåere i marka Bymarksveteranene Skiinstruktører

Detaljer

Årsberetning for OSI Fjell 2008

Årsberetning for OSI Fjell 2008 Årsberetning for OSI Fjell 2008 Leder: Reidun M. Romundstad Nestleder: Anne Tibballs Økonom: Christian Pettersen Sekretær: Kristin Langdalen Helge Wangberg Eirik Teigstad Morten Ødegaard Torgeir Kismul

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

4.5 Kursmal nybegynnerkurs, OSI Klatring

4.5 Kursmal nybegynnerkurs, OSI Klatring 4.5 Kursmal nybegynnerkurs, OSI Klatring NKF sin kursmal i innendørsklatring, som brukes som grunndokument i opplæringen av OSI-klatrings instruktører er tilpasset et nybegynnerkurs i topptau- og ledklatring

Detaljer

periode-plan for LOFTET februar og mars 2014

periode-plan for LOFTET februar og mars 2014 periode-plan for LOFTET februar og mars 2014 Hva vi har gjort i desember Vi har hatt en innholdsrik måned med hyggelig stemning, gode opplevelser og mye innhold. Vi har vært på teater og sett Den vesle

Detaljer

Kapittel 11 Setninger

Kapittel 11 Setninger Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om

Detaljer

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014

SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 SKISKYTING, Sommer, SOL, Telemark og Sørlandet 25-30/7-2014 Samlingen blir arrangert på 2 lokasjoner Birkeland Del en på Gautefall og del to på Birkeland. Primært er samlingen for utøvere fra 13-70 år,

Detaljer

Norsk Irsksetterklubb. avdeling 3. Hedmark/ Oppland

Norsk Irsksetterklubb. avdeling 3. Hedmark/ Oppland Norsk Irsksetterklubb avdeling 3 Hedmark/ Oppland Leder n har ordet Vi er nå godt i gang med 2010 og vinterens jaktprøver er snart over. Her følger en liten oversikt over fjoråret. Generalforsamlingen

Detaljer

Northern Alpine Guides

Northern Alpine Guides Northern Alpine Guides Hvem er vi? Northern Alpine Guides er et familiedrevet guideselskap med base i Lofoten. Vi tilbyr ski og klatre guiding, kurs i alle fjelldisipliner og skreddersyr ekspedisjoner

Detaljer

Fellesskap og Brobygging

Fellesskap og Brobygging Preken Stavanger Baptistmenighet Tekst: Filipperne 2, 1-5 Dato: 21.05.2006 Ant. ord: 2076 Fellesskap og Brobygging Om det da er trøst i Kristus, oppmuntring i kjærligheten, fellesskap i Ånden, om det finnes

Detaljer

Søndagsturen 2013. 13 gode turforslag

Søndagsturen 2013. 13 gode turforslag S 203 3 gode turforslag Skiklub Skiklub ondhjems S S 203 3 flotte merkede turer i ondheims markaområder og turterreng! Våren har gjort sitt inntog og det er klart for den. S. ondhjems Skiklub legger i

Detaljer

Dag 1, fredag 20. april 2007

Dag 1, fredag 20. april 2007 20. - 23. april 2007 Etter vel tre og en halv times flytur får vi den gode følelsen av å plante våre ben på sydelige breddegrader - Marbella! Spanias svar på Frankrikes St. Tropez. I Marbella er det varmere

Detaljer