Stor -30% sjømatuke -40% kupp! tor-lør. Skalldyrsweekend. Se bilag FOR. Fersk laks Hel. Pr kg I skiver 79,90. Gilde
|
|
|
- Eirik Hanssen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Stor sjømatuke Se bilag Gilde 2 karbonadedeig 400 g. Fra 100,00/kg. 1 pk 61,50 FOR 80 Fersk laks Hel. Pr kg I skiver 79, 59 Fangst- og værforbehold. Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 18. januar til og med lørdag 23. januar. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil. -30% Tine/Synnøve gresk yoghurt Fra 140 g økologiske grønnsaker -40% kupp! Coop SF juice 1 l. Pr flaske + pant 19 Coop Megas roastbiff Pr hg Skalldyrsweekend tor-lør 24 Et utvalg -30% skalldyr Pr kg 249,00 fra fiskedisken
2 Kan vi friste med KYLLINGGRYTE PANENG RED CURRY 4 porsjoner jasminris 4 kyllingbryst i strimler 600 g grønnsaker i biter f.eks paprika, gulrot, sjampinjong, brokkoli Olje til steking 2 pk Paneng red curry saus 2 vårløk, hakket Frisk coriander 1. Kok risen som anvist på pakken. 2. Stek kylling og grønnsaker i oljen og ha over sausen. Kok i 5 min. 3. Anrett gryten på fire tallerkener sammen med ris. Dryss over vårløk og koriander. Tips: Bruk evnt frosne grønnsaker hvis du har dårlig tid. Coop Megas roastbiff Pr hg Pr kg 249, ferskvaresjefens ANBEFALING? Coop Megas pastasalat M/skinke. Pr hg. Pr kg 139,00 13 Smaalenene gårdskylling Hel. Pr kg 79 Smaalenene gårdskylling Bryst m/urtesmør. Pr kg 219 Coop Mega ungarsk gulasj Pr hg. Pr kg 109,00 10 Selbu blå Pr hg Pr kg 199,00 19 Coop Megas nygrillede kyllinglår Pr hg. Pr kg 89,00 8 Tips! ITALIENSK ROASTBIFFSALAT 1 pk salatblanding 2 ss olivenolje 2 ss sitronsaft Balsamicocreme 12 skiver roastbiff Salt og pepper 12 soltørkede tomater 12 oliven 1/2 rødløk i strimler Frisk basilikum 1. Vend salaten i olivenolje og sitronsaft. 2. Ringle balsamicocreme på fire tallerkener. Anrett salat og roastbiff på salaten, krydre med salt og pepper. 3. Legg på soltørkede tomater, oliven, rødløk og basilikum. Server.
3 Sunnhet & helse 2 80 Gilde karbonadedeig 400 g. Fra 100,00/kg. 1 pk 61,50 FOR Gilde Go & mager 49 grillpølse 600 g. Pr pk. Pr kg 83,17 49 Gilde Go & mager 29 wienerpølse 520 g. Pr pk. Pr kg 95,96 Gilde Go & mager kjøttpølse 450 g. Pr pk. Pr kg 66,44 Prior ordentlige kjøttboller av kylling 400 g. Pr pk. Pr kg 149, Prior ordentlige karbonader av kylling 400 g. Pr pk. Pr kg 149,75 79 Coop ostepanetter Av kalkun og kylling. 960 g. Pr pk Pr kg 83,23
4 24 Coop Megas fransk solsikkebrød 750 g. Pr brød. Pr kg 33,20 Stort utvalg på allergi - vennlige varer «mat uten» Savner du noe? Tips oss, og vi gjør det vi kan for å skaffe det du mangler. 19 Coop jegerbrød 750 g. Pr brød Pr kg 26,53 19 Wasa surdeig knekkebrød Flerkorn eller rug. 275/305 g. Pr pk Pr kg fra 65,25 19 Coop lettsyltetøy Bringebær eller jordbær. 500 g. Pr glass. Pr kg 39,80 Coop SF juice 1 l. Pr flaske + pant 19-30% Tine/Synnøve gresk yoghurt Fra 140 g
5 Tips! LAG HJEMMELAGET MÜSLI SÅ HAR DU FULL KONTROLL PÅ ALLE INGREDIENSENE Visste du at Änglamark ris-/soyadrikk 1 l. Fra 13,33/l. 1 stk fra 18,00 FOR GLUTENINTOLERANSE Glutenintoleranse, også kalt cøliaki, innebærer at tynntarmens slimhinne skades av gluten. Gluten er et protein som finnes i våre vanligste kornsorter (hvete, rug og bygg). Personer med glutenintoleranse får skader på tarmen hvis de spiser mat som inneholder gluten. Cøliaki regnes som en autoimmun sykdom hvilket betyr at kroppens immunforsvar tolker gluten som et fremmedlegeme og starter en immunologisk reaksjon. Følgene er at tarmslimhinnen skades. Hvorfor noen mennesker utvikler glutenintoleranse er usikkert, men flere faktorer er av betydning. Arvelige faktorer påvirker risikoen for å få cøliaki. Ca. 10 % av de som har cøliaki har foreldre eller søsken som har sykdommen. I dag regner man med at omtrent 1 av 100 personer har cøliaki. Mange har ikke fått stilt diagnosen og har sykdommen uten å vite det. Kilde: semperglutenfritt.no Rismelk/havredrikk Original, kokos eller havre Pr l fra 20,00. 1 stk fra 27,50 4 FOR 80 Dr. Schär vital brød 350 g. Glutenfri. Pr brød Pr kg 99,71 34 Dr. Schär wraps 150 g. Glutenfri. Pr brød Pr kg 199,33 29 Semper havreknäcke 215 g. Glutenfri. Pr pk Pr kg 162,33 34 Semper mix med fiber 500 g. Pr pk Pr kg 59,80 29 Semper kikert-chips Chilli & lemon. 45 g. Glutenfri. Pr pose 14
6 -30% Nutrilett produkter Fra 40 g Tips! FÅ EN GOD START PÅ ÅRET! Når du skal gå ned i vekt er det en enkel regel som gjelder du må bruke mer energi enn du får i deg gjennom kosten. Dette er ikke alltid like enkelt. Vi i Nutrilett ønsker å hjelpe deg, og har laget en guide til hva du kan gjøre de første dagene etter ferien. Flere tips på nutrilett.no Kilde: nutrilett.no Atkins produkter Fra 30 g -30% Yt oppladningsdrikk Bringebær eller banan og pasjonsfrukt. 300 g. Pr stk. Pr kg 66,33 19 Yt sportsdrikk Appelsin eller sitrus. 0,5 l. Pr stk Pr l 39,80 19 Yt restitusjonsdrikk Kakao eller banan og jordbær. 0,33 l. Pr stk. Pr l 60,30 19 Biopharma trippel omega stk. Pr boks. Pr tablett 0,49 69 Møllers ledd 66 kapsler. Pr pk. Pr kapsel 1,
7 FOR 2 50 Elvital shampoo/balsam Fra 200 ml Fra 100,00/l. 1 stk fra 32,50 Pierre Robert sports BH Str S-XL. Pr stk Pierre Robert 2 pk sportssokker Low og m/cut. Str Pr pk Pierre Robert sports boxer dame 129 Pierre Robert sports boxer men 139 Str S-XL. Pr stk Str M-XL. Pr stk Omo Aktiv & sport tøyvaskemiddel 500 ml. Pr stk. Pr vask 4,99 49
8 Sunnhet & helse -40% kuttet og vasket salat Coop g 79 Rosebukett 12 pk. 60 cm. Premium. Pr bukett -40% kupp! økologiske grønnsaker Tulipaner Assorterte farger. 20 stk. Pr bukett. MEDLEMSKUPP 99, Ikke-medlem: 139, Medlemskuppet varer fra 11. januar til 31. januar. Utvalget kan variere fra butikk til butikk. Forbehold om utsolgt. Coop litt ditt I Coop får du kjøpe utbytte på alt du handler. Mer informasjon om de ulike fordelene finner du på: Coop.no Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet avfall. Coops butikker tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken. Aker Brygge Alexander Kiellands plass Bekkestua Berjasenteret Bislett Bøler Dokka Dombås Fjellhamar Flisa Fredrikstad Frogner Hafjell Hagan Hasle Torg Holmen Hønefoss Høyden Kolbotn Kongsvinger Lillehammer Linderud Lom Metro Moss Nittedal Otta Raufoss Ringebu Sandaker Sjølyst Skjettentoppen Skøyen Slemmestad Stange Storhamar Storo Trysil Tofte Tranby Tøyen Ullevål Vinderen Vinstra Vågå Årnes 03/2016 Foto/Produksjon: inkognito.no
9 Fersk laks Hel. Pr kg I skiver 79, 59 Stor sjømatuke Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 18. januar til og med lørdag 23. januar Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil. Fangst- og værforbehold. Tips! Barn liker både pasta og laks, så pastalaks blir nok en rett som faller i smak. Den er også rask og enkel å lage, så dette blir en oppskrift du helt sikkert vil prøve igjen. Oppskriften finner du på godfisk.no Vi kan sjømat Hos Coop Mega er det alltid lett å få en god fangst. Spør oss om sesongens sprellferske råvarer! Helsedirektoratet anbefaler deg å spise fisk tre ganger i uka. Coop Mega hjelper deg gjerne med dette. Hva med sushi til lunsj? Foto: Norwegian Seafood Council / fotograf Cathrine Foss
10 Seifilet Pr kg 79 Skalldyrsweekend tor-lør Fersk torsk Hel/sløyet. Viltfanget. Pr kg I skiver 99,00 89 Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Torskerogn Pr kg GRATINERT HUMMER MED GREMOLATA 2 hummer, kokte 2 skiver loff i biter 2 ss olivenolje Et utvalg skalldyr fra fiskedisken-30% 4 ss friske urter, hakkede 4 ss parmesan, revet 1-2 hvitløkfedd 1/2 sitron, revet skall 4 ss basilikum, hakket 1. Del hummerne i to på langs og fjern paven. Knekk klør. Ta ut kjøttet og skjær det i mindre biter. Legg skallene i ildfast form og fordel kjøttet i skallene. 2. Ha loff, olje, urter og parmesan i en mikser og kjør sammen. Dryss brødblandingen over hummerskallene og gratinér i ovn ved 225 C i ca. 4 min eller til fin farge og gjennomvarm. 3. Rasp hvitløk og sitronskall fint og bland sammen med basilikum til gremolata. Dryss gremolata over hummer rett før servering. Steinbitfilet Pr kg 119 Oppdeling av hummer Brekk klørne av hummeren, og vri av halen. Klipp opp haleskallet med en saks, og ta ut kjøttet. Lag et snitt på oversiden av halen med en liten kniv. Fjern tarmen fra halen gjennom snittet Kveite I skiver. Pr kg 199 Fangst- og værforbehold. Bryt av leddet ved klørne. 9 Pill ut kjøttet fra leddene med en hummergaffel. Knekk klørne med en nøtteknekker. Ta ut kjøttet fra hummerklørne. Renset hummer kjøtt ferdig for videre tilbereding. Ikke kast skallet, det koker du en god suppe eller saus av.
11 brettpakket fisk Vi spanderer den billigste 3 FOR 2 FISK FOR BARN Når du skal få barn til å like fisk har vi flere gode råd til deg. La dem prøve fisk i ulike varianter. Er de glad i fargen rosa, server laks. Syns de det er kjedelig med kokt torsk, prøv hjemmalagde fiskepinner. For å unngå å bli overasket av bein, bruk filet. Mulighetene er uendelige, og du vil garantert noe de liker. LAKS I TACOSKJELL 400 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss rapsolje 1 ts tacokrydder 2 ss koriander, frisk Krydderdipp 1 dl lettrømme 1 dl majones 0,5 ts sennep 0,5 ts sitronsaft 0,5 ts tacokrydder 2 ts sukker Salt og pepper Tilbehør 8 stk tacoskjell 50 g ost, revet Salat, blandet Del laksefileten i tynne staver og stek i rapsolje i ca. 1 minutt på hver side. Legg til side, og dryss over tacokrydder og hakket koriander. Krydderdipp Bland alle ingrediensene til krydderdippen, og smak til med salt og pepper. Ha i mer tacokrydder om du vil ha mer smak. Tilbehør Varm tacoskjellene etter ansvisning på pakken. Ha revet ost, salat og krydderdipp i skåler til servering. Fyll tacoskjellene med revet ost, salat og krydderdipp, og ha til slutt i de stekte laksestavene. Tips: Siden tacokrydder inneholder salt er det ikke nødvendig med ekstra salt på laksen. Foto: Geir Terje Nergaard norwegian seafood council Oppskrift: godfisk.no Akkurat som med oss voksne, frister maten mer når den har et fancy navn; sjørøverburger, havets skattekiste, heksesuppe,... du vet selv hva som vekker ditt barns interesse. Et kjent knep er å la barna lage maten med de voksne. Når barna får være emd å tilberede, er det vanskelig å ikke smake på maten etterpå. Og til sist, vis at du nyter sjømaten selv. Der barna at du spiser fisk med glede, vil de etterhvert følge etter. Kilde; godfisk.no Rødspette Hel. Pr kg 59
12 STEKT LAKS MED BULJONGKOKTE GRØNNSAKER OG BYGG 2 poteter 4 gulrøtter 0,5 kålrot 6 dl buljong 2 dl middagsbygg Salt og pepper Hakket timian 2 hakkede vårløk 4 biter laksefilet á ca. 170 g Smør til steking 1. Skrell og skjær poteter, gulrot og kålrot i terninger, og ha dem i en kjele. Tilsett buljong og kok opp. 2. Tilsett middagsbygg og kok i ca. 20 minutter til alt er mørt. Smak til med salt, pepper og timian, og vend i vårløk. 3. Krydre laksen med salt og pepper, og stek i smør på begge sider til den er nesten gjennomstekt. Server i dype tallerkener med rotgrønnsaker, bygg og buljong. Lofoten laks midloin 300 g. Pr pk Pr kg 166, 49 Lofoten laks backloin 180 g. Pr pk. Pr kg 277,22 49 Lofoten hjemmelagde fiskekaker 450 g. Pr pk. Pr kg 133,11 59 Lofoten grove fiskeburgere Torsk/sei, ørret/kveite eller torsk/hyse. 500 g. Pr pk. Pr kg 139,80 69 Laksefilet M/skinn. U/ben. Pr kg 129 Berggren fiskekarbonader Original eller purre/hvitløk g. Pr pk. Pr kg 66,58 79 Berggren torske-/fiskekaker Torskekaker eller hvitløk/urter. 730 g. Pr pk. Pr kg 82, /2016 Foto/Produksjon: inkognito.no
Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65
Gilde kjøttpølse Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk Pr kg 44,33 Santa Maria Tex-mex Delikat påleggssalater 39 Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler -40% -4ku0pp%! Findus fiskeprodukter Pepsi Max 4 pk
Sakura sushi 10 biter. Pr pk
Torskefilet Lettsaltet. Pr kg 59 Et utvalg Kjøttpålegg Gilde. 150 g -40% -30% Et stort utvalg Findus fiskeprodukter 200-1000 g Et utvalg Farris/Farris Bris Ringnes. 1,5 l +pant Fra 8,33/l. 1 flaske 22,20
-40% -40% -30% Stor. tor-lør. og saftig. Skalldyrsweekend FOR. Et stort utvalg. Santa Maria tacoprodukter 28-742 g
Stor og saftig nygrillede kylling Hel. Råvekt 1150 g, Pr stk Maks 5 stk. pr. kunde 34-40% Santa Maria tacoprodukter 28-742 g Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 29. februar til og med lørdag 5. mars.
Et stort utvalg skivet ost Tine. 100-550 g. Makrell. Pr kg
grillet kyllingvinger Pr hg Pr kg 59,00 5 Kjøttdeig Gilde. Svin. 400 g Fra 37,50/kg. 1 pk 3, 30 Fiskefileter Lerøy. Fryst. Ørret, laks, sei og torsk. 4 x 15 g Et stort utvalg skivet ost Tine. 100-550 g
-40% -30% -30% skrei! kupp! Årets ferske. tor-lør FOR. Skalldyrsweekend. Et stort utvalg. Toro gryter og supper. Skrei Pr kg I skiver 89,90 pr kg 79
Årets ferske skrei! Skrei Pr kg I skiver 89, pr kg 79 Toro gryter og supper -40% kupp! Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 1. februar til og med lørdag 6. februar. Kun til privat husholdning. Forbehold
Fiskegryte med grønnsaker
Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
Et stort utvalg sjømat. Karbonader Gilde. 1260 g. Pr pk Pr kg 63,41
Norvegia Tine. Skorpefri. Pr kg 59 Et stort utvalg sjømat Coop juice Tropisk, frokost-, appelsin- eller eplejuice. 1,5 l. Pr stk Pr l 9,93 14 Karbonader Gilde. 1260 g. Pr pk Pr kg 63,41 79 Pepsi og Pepsi
-40% -40% Prior fersk kalkunfilet Pr kg. Fersk indrefilet av storfe Import. Pr kg. Et stort utvalg Big One pizza 580-680 g.
Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 28. desember til og med lørdag 2. januar. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil. t d o G r! å t t ny Prior fersk kalkunfilet Pr kg Fersk indrefilet
-40% 10 toppselgere i fra. Fjordland. Fra 350 g. Pr kg fra 75,05
! r e m m o s d Go Coop Megas Roastbiff, nyskåret 199,00 Fersk seifilet 59 Kjøttpølse Norvegia Gilde. Original eller skinnfri. 0 g. Pr pk 44,33 Tine. 39 Kjøttpølse Pepsi/Pepsi Gilde. Original eller Ringnes.
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125
Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær
Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det
7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
tirs-lør Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg
Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg 29 Torskefilet Lettsaltet. Pr kg 59 Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg 79 00 Toalettpapir 12 pk Lambi. Hvit. Pr pk Pr 100 m 15,65
TORSK TIL HVERDAG OG FEST
TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en
Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.
VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,
1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over
MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker
Stekt laks med pæresalat Onsdag
Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket
All frukt & bær Gjelder ikke fryst, tørket, hermetisk frukt eller X-tra som er fast lavpris. Lambi toalettpapir. Lambi toalettpapir.
Gjelder også økologisk frukt Skrei I skiver 89, pr kg 79 All frukt & bær Gjelder ikke fryst, tørket, hermetisk frukt eller X-tra som er fast lavpris -40% kupp! Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 8. februar
9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:
1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:
Rask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk
Rask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet
Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag
Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Ingredienser - 4 personer 2 3 kyllingfileter 2 bakepoteter 1 brokkolihode 1 frisk chili 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 ts karri 1 boks kokosmelk Saften av en sitron
-40% BURGERS & DOGS EKSTRA STOR OG SAFTIG! COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLING ALL GRANDIOSA OG BIG ONE PIZZA. Norges mestvinnende grillserie!
EKSTRA STOR OG SAFTIG! COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLING 39 1150-1299 g råvekt. Pr stk BURGERS & DOGS Norges mestvinnende grillserie! Velg FRITT blant pølser, burgere, pølse- og burgerbrød merket med dette
-30% tor-lør FOR. Coop Megas Roastbiff Nyskåret. Pr hg. Et stort utvalg skivet ost. Toalettpapir Lambi. Hvitt. 12 stk. Pr pk Pr 100 m 15,65
! r e m m o s d Go Coop Megas Roastbiff Nyskåret. Pr hg Tine/Synnøve Finden. 100-550 g -4ku0pp%! Nypoteter Norske. 2 kg pose. Pr pose Pr kg 14,95 potetgull/mineralvann Maarud/Coca-Cola. Fra 200 g/1,5 l
Enkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen
Enkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!
UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR. 7 enkle sjømatretter på tur
UT OG SPISE 7 ENKLE SJØMATRETTER PÅ TUR 7 enkle sjømatretter på tur Ut på tur med sjømat i sekken Maten er halve turen om turen er lang eller kort. Med sin korte tilberedningstid er fisk og annen sjømat
Oppskrifter Juletapas
Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god
Et stort utvalg. spekemat. Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret. 50-250 g. Et stort utvalg. Fersk laksefilet Pr kg
Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret. 50-250 g meloner Vann-, Galia-, Cantaloupe-, Piel de sapo- og honningmelon burgere Gilde. Ferske og fryste. 227-1000 g kjeks Sætre. 100-450 g -4ku0pp%! mineralvann
ET HAV AV MULIGHETER
ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
godt, sunt, enkelt og raskt
meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper
OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
-40% -40% kupp! Et stort utvalg. Gilde ferskt skåret pålegg Fra g. DSH kyllingfilet 750 g. Pr pk Pr kg 106,53 79.
DSH kyllingfilet 750 g. Pr pk Pr kg 106,53 79 Gilde ferskt skåret pålegg Fra 100-150 g -40% kupp! Prisene gjelder Coop Mega fra mandag 4. april til og med lørdag 9. april. Kun til privat husholdning. Forbehold
AnbefAlt Av 7 retter barna liker
Anbefalt av 7 retter barna liker FISK for barn Når du skal få barn til å like fisk, har vi flere gode råd til deg. La dem prøve fisk i ulike varianter. Er de glad i fargen rosa, server laks. Syns de det
TIPS OG INSPIRASJON VINTER. raskt og enkelt i STORFORM
TIPS OG INSPIRASJON VINTER raskt og enkelt i STORFORM TIPS & INSPIRASJON RASKT OG LEKKERT I STORFORM Velkommen til «I STORFORM»! Mange av våre gode kunder serverer hver dag store mengder mat i løpet av
TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no
TorskHURTIG MAT Norsk Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER www.godfisk.no vs HURTIG MAT Hamburgere, Club sandwich, TexMex, Wrap, Fish n chips og Nuggets. Denne gangen har vi latt hurtigmaten
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss
Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager
Enkle og supergode oppskrifter På tur Friluftseminar for barnehager Tirsdag 29. april 2014 Hovedretter Pizza italian style - oppskrift for to pizzaer, beregn èn pizza til ca. 6 barn Pizzabunner, to stk:
BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.
e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no
Kyllingfilet med råkost Onsdag
Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl
MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT
Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,
Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:
Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til
Hellstrøms fiskegryte 15-30 min
Hellstrøms fiskegryte 15-30 min 2 kg blåskjell 800 g valgfri fiskefilét 4 store poteter 1/2 loff 1 løk 4 fedd hvitløk 500 g tomater eller cherrytomater 1 kvist timian 1/4 ts kajennepepper 2 ss olivenolje
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte
Oppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille
Dressingen, bulguren og kebaben kan du lage dobbel porsjon av med en gang, alt holder seg fint i -5 dager i kjøleskap. Men vær forsiktig med oppvarming av kebaben så den ikke blir tørr. 50 grader under
ekte italiensk kjærlighet
Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
Oppskrifter. Lag knekkebrød med Fedon Musli. og sunne pastaretter med Fedon Fusilli
Oppskrifter Lag knekkebrød med Fedon Musli og sunne pastaretter med Fedon Fusilli Knekkebrød med Fedon Musli 1 pose Fedon musli 3 ss mandler (kan droppes) 1 ts salt 1 ss økologisk kokosfett (kan droppes)
Julemiddager som imponerer. uten stress
Julemiddager som imponerer uten stress Julelaks med pepperrotkrem og frisk salat Tid til å være sammen Alle middager trenger ikke være så vanskelige. Du får en perfekt laks i stekeovnen, en delikat rett
Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården
Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården Foto: Line Cecilie Grefslie Her finner du oppskrift på: Oppskrifter og foto er fra Fru Timian og matprat.no Thaigryte med strimlet svinekjøtt Arvekylling Lettvint
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet
ORIGINALMENY / 3 DAGER
Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.
Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA
Oppskrifter nytta til koking av middag på bål til over 100 personar Idrettskonferansen 2015 i anledning Friluftslivets år: NATUREN SOM LÆRINGSARENA Gruppe 1 Stavangersuppe med currypaste til 12-14 personer
STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS
Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot
FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR
SUPPER FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR 100-200g Fiskebiter av torsk, sei og brosme* 300ml Fiskekraft ** 150ml Kvitvin ** 1 stk. Lauk 1/3 Kvitlauk 200ml Fløyte 30-50ml Olivenolje 1ss Sitronsaft 2-3 stk.
DU TRENGER: PINNEKJØTT, KÅLROT, GULROT, POTET, VANN, SALT, PEPPER, KREMFLØTE, SMØR, VOSSAKORV OG PINNER
Ukesmeny - uke 52 Julaften Onsdag Deres tradisjonsrike julemiddag Pinnekjøtt Torsdag Pinnekjøtt med rotmos OVER 60 MIN 5 PORSJONER INGREDIENSER 2 kg pinnekjøtt, gjerne mer til et sultent lag! ROTMOS: 11
Snøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,
ANBEFALT AV. 7 retter barna liker
ANBEFALT AV 7 retter barna liker PASTALAKS FISK FOR BARN Når du skal få barn til å like fisk, har vi flere gode råd til deg. La dem prøve fisk i ulike varianter. Er de glad i fargen rosa, server laks.
Kantinesprell Oppskriftshefte for videregående skole
Kanti nesprelll Oppskriftshefte for videregående skole Innhold Kalde retter Grove bagetter med laksefilet og chili, mango & karrimajones... 3 Wraps med røkelaks... 4 Grove bagetter med reker og karrimajones...
LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!
LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og
Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.
Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk
Et stort utvalg. butikkpakket ost. Coop Megas svine-/nakkekoteletter. Pr kg. Alle skalldyr fra fiskedisken
Stor osteuke! side 2 og 3 Norvegia Tine. Skorpefri. 69-30% butikkpakket ost svine-/nakkekoteletter. pinnekjøtt Av lam. Røkt/Urøkt. 39 199 Kappet. Gjelder også de økologiske variantene frukt og bær -40%
Makrell. enkle retter med en smak av sommer
Makrell enkle retter med en smak av sommer Grillet lettgravet makrell Lyse sommernetter, blikkstille hav og gode venners lag har en smak, og det er smaken av grillet makrell. Makrellen tilbringer vinteren
Kjøttdeig. Gilde. Av storfe. 14%. 400 g Fra 62,50/kg. 1 pk 53,50. Friske tomater. Coop Megas fiskekaker Pr kg
GRILL PERFEKT gir nikt Et u arbeid! sam e varer unik Gilde. Av storfe. 14%. 400 g Fra 62,50/kg. 1 pk 53,50 89 flatbiff av svin Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg 2 50 FOR Kjøttdeig Gjelder også k e økologis
STRIMLET FÅREKJØTT. PEPSI MAX 1,5 L 6-PK 400 g, 9,50 pr. stk. Nordfjord, 400 g, 122,50 pr. kg
Last ned Middags- planleggeren ANT RESTAUR SLO IO H L E D NEW underhundrelappen.no NYTT OPPSKRIFTSHEFTE I BUTIKKEN NÅ! e Gjelder uk 36 9 49 50 00 69 90 BROKKOLI STRIMLET FÅREKJØTT PEPSI MAX 1,5 L 6-PK
SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT
SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.
Tips: Litt nykvernet sort pepper, kaldpresset olivenolje og revet muskatnøtt er godt å tilsette ved servering. Ønsker du en rikere smak på suppen, kan du tilsette en fløteskvett, crème fraîche eller rømme
Spaghetti med kylling og paprika
Spaghetti med kylling og paprika Kremet selleri- og pastinakksuppe Purreløksdampet laks med potetstappe Rask bacalao med torsk Kikertgryte med pølser og tomat Orientalsk curry wok 4015/956 202 g 2,0 g
99,90 Ikke-medlem: 139,90
UKE 03-04 2016. GJELDER TIL 31. JANUAR. KAMPANJENE GJELDER KUN PRIVATE HUSHOLDNINGER. - 40 % TACO raskt & enkelt Tulipaner Assorterte farger. 20 stk. Pr bukett. MEDLEMSKUPP 99,90 Ikke-medlem: 139,90 Medlemskuppet
Lag deilige retter med egg!
Vær med på å feire Verdens eggdag fredag 10. oktober: Lag deilige retter med egg! Egg i hele verden Egg spises over hele verden, i alle kulturer, i fattige såvel som i rike land. Egget gir menneskekroppen
Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann
Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.
liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.
Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne
-40% -30% - kupp! -30% -30% tor-lør. Et stort utvalg Findus frossenfisk 200-1000 g. Gilde kjøttpølse
Gilde kjøttpølse Prisene gjelder Coop Mega fra tirsdag 29. mars til og med lørdag 2. april. Kun til privat husholdning. Forbehold om utsolgt og trykkfeil. Skinnfri. 450 g. Pr pk Pr kg 44,22 Pepsi/Pepsi
Ukens tilbudsavis fra
fersk 541-520 Svanemærket tryksag Ukens tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisen? For å bla i tilbudsavisen så klikker du enten i et av hjørnene, eller du kan klikke på pilene nede på menylinjen.