Praktiske råd i forkjølelsessesongen
|
|
- Lars Edvardsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Praktiske råd i forkjølelsessesongen
2 Skru opp varmen mot forkjølelsessymptomer, kan fritt distribueres slik den er til alle du måtte ønske å dele den med vederlagsfritt. Vi oppfordrer alle til å dele den med andre. DET ER IMIDLERTID STRENGT FORBUDT Å SELGE DEN. Alle forsøk på salg eller kopiering av e-boken vil bli anmeldt. Oppdager du brudd på våre retningslinjer, ber vi deg om å gi beskjed om dette snarest til Alle tipsere vil bli belønnet. Skru opp varmen mot forkjølelsessymptomer er copyrighted av Maharishi Ayur-Ved Produkter AS. Ingen deler av denne e-boken kan kopieres, endres, selges eller bli brukt på noen som helst annen måte enn slik den fremstår i dag. 2
3 Skru opp varmen mot forkjølelsessymptomer Har du lagt merke til hvor mange røde, rennende neser det er om vinteren? Salg av Kleenex går opp og antihistaminene flyr ut av apoteket. Kanskje du selv sitter og snufser når du leser dette? Ikke fortvil du kan vinne den kalde krigen mot forkjølelse, selv uten hjelp av legemidler. Tro det eller ei, noen ganger kan noe så enkelt som å legge seg i tide være ditt beste våpen mot forkjølelse! Ayurveda, Indias urgamle vitenskap om helse, har en interessant teori om sykdom. Teorien går ut på at all sykdom kommer av at elementene som styrer kroppen kommer ut av balanse. Forkjølelse er et resultat av at fordøyelseskraften, eller agni som den kalles i Ayurveda, blir nedsatt. Hva forårsaker det? Først og fremst kaldt vær i seg selv. Når den ytre temperaturen går ned, så gjør immunsystemet ditt det samme. Her er hva som skjer: Den nedsatte forbrenningskraften inne i kroppen klarer ikke å forbrenne toksiner eller ama som det kalles i Ayurveda, fullstendig. Toksinene blokkerer kroppens mikrokanaler og genererer slim. Slim og toksiner sammen gir problemer. En ayurvedalege vil si at kroppen på dette stadiet er som et jorde som er godt gjødslet for å dyrke virus. Ama eller toksiner virker som gjødsel og gir virusene gode omgivelser å vokse i. Når mikrokanalene er rene og kroppen fri for toksiner, vil immunsystemet ta seg av virus og andre uønskede inntrengere. Når kroppen er full av toksiner blir vi syk. Så mye om årsakene. Her er løsningen. Nøkkelen er, som du sikkert har forstått, å sørge for at kroppens forbrenningsmekanismer fungerer. Dette er lett å gjøre når du skjønner at 3
4 mye av rådene som gis i Ayurveda er ren logikk og sunn fornuft. Her er hva du bør gjøre og ikke gjøre i forkjølelsessesongen: effektiv hjelp til å forbrenne ama eller toksiner som blokkerer kroppens kanaler. Bruk varmende urter som svart pepper, koriander og spisskummen. Nellik som Diett kokes i melk er også meget bra. 1. Sunn fornuft tilsier at sen høst, vinter og tidlig vår er tiden for å holde seg unna tunge og kalde matvarer som iskrem og yoghurt. Går du til en vaidya, eller ayurvedisk lege, vil han eller hun også si at du bør være forsiktig med tomater, auberginer og bananer, fordi de er kalde 3. Man trenger mye forbrenningskraft for å fordøye kaker og desserter. Dette betyr ikke at du må holde deg unna alt som er søtt hele vintersesongen. Bruk kardemomme, kanel eller laurbærblader med søtsaker. Dette gjør at sukker fordøyes mer effektivt. matvarer som setter ned forbrenningen. 4. Hva er så den ideelle vinterdesserten? 2. Hold deg varm innvendig med krydder. Spisskummen er ansett for å være en Eple kokt med nellik. Ta et søtt eple. Stikk 4 nellikstilker inn i eplet og kok i 10 4
5 minutter. Ta ut nellikene og spis. Dette er en varmende og energigivende dessert. 4. Unngå faste i vinterhalvåret, da faste svekker kroppens motstandskraft. 5. Spis gurkemeie, det gule krydderet som tar knekken på ama og bygger immunitet. Alt som trengs er en kvart teskje på grønnsaker eller bønner til hvert måltid. Frisk ingefær i maten skaper også varme og forbrenning av toksiner. 5. Spis regelmessig. Gjerne mer til lunsj og mindre til middag. Fordøyelseskraften er sterkest midt på dagen. Unngå å spise et stort måltid etter kl Store måltider om kvelden skaper toksiner i kroppen. 6. Det finnes også en rekke ayurvediske preparater som er bra mot forkjølelsessymptomer: RespiClear og BroncAir inneholder urter som styrker forbrenningen av toksiner og 6. Legg deg tidlig. Helst før Fra kl renser kroppen seg og man kvitter seg med mye toksiner og får ny energi ved å sove i denne tiden. Dette er meget bra for immunsystemet. øker immunitet. Kapha te inneholder slimløsende urter som er effektive mot forkjølelsessymptomer. Gentle Breath te inneholder urter som virker lett slimløsende og gjør det lettere å puste. Livsstil: 1. Vær snill med fordøyelsen: Ikke hopp over måltider og unngå å forspise deg. 2. Spis frisk, varm og velkokt mat. Dette gjør at fordøyelsen klarer å fordøye maten og du unngår at ama bygger seg opp. 3. Start dagen med 1-2 glass varmt vann. Dette renser kroppen for toksiner. Start dagen med 1-2 glass varmt vann. Dette renser kroppen for toksiner. 5
6 Lindrende Urter for Lett Hoste, Sår Hals og Forkjølelsessymptomer Når halsen føles som sandpapir, luftveiene er tette og såre og nesen renner, kan det være godt med noen lindrende urter. Da er tiden inne for å ta RespiClear og BroncAir. Et par teskjeer RespiClear i ½en kopp varmt vann med 1-2 Hvis du er plaget av stadig tilbakevendende sår hals kan det være bra å ta en kur med RespiClear og BroncAir i 1-2 måneder. Ta to teskjeer RespiClear med en kopp varmt vann og 1-2 tabletter BroncAir 2-3 ganger daglig. tabletter BroncAir til, lindrer umiddelbart. Motvirker lett hoste og forkjølelsessymptomer Lett hoste og forkjølelsessymptomer blir også Lindrer sår hals RespiClear består av urter som er lett slimløsende og lindrer sår hals. Mange korsangere har blitt glad i RespiClear, fordi den klarner stemmen og gjør at man kan synge selv om man er litt forkjølet. Når halsen føles som sandpapir, gir et par teskjeer RespiClear i varmt vann umiddelbar effekt. Ved å ta BroncAir i effektivt og hurtig lindret med RespiClear og BroncAir. Urter som lakrisrot, ingefær, svart pepper og hageiris har en lett slimløsende virkning og klarner luftveiene. I tillegg har urter som Terminalia belerica og Myrica cerifera en dempende og beroligende virkning på hosterefleksen (når overdreven hoste har kommet litt ut av kontroll), slik at den lindrer lett hoste. tillegg blir virkningen mangedoblet. Bedre immunforsvar I tillegg til å klarne opp i luftveiene, styrker produktene også fordøyelsen. Slimdannelse, hoste og hyppig forkjølelse kommer ofte fra en nedsatt fordøyelse, som igjen fører til 6
7 opphopning av toksiner i kroppen. RespiClear og BroncAir styrker fordøyelsen, slik at kroppen kan kvitte seg med toksiner. Derfor virker de også godt på immunsystemet og allmenntilstanden. Hvis du er plaget med stadig tilbakevendende forkjølelsessymptomer, er det bra å ta en kur med RespiClear og BroncAir i 1-2 måneder. Ta to teskjeer RespiClear med en halv til en hel kopp varmt vann og 1-2 tabletter BroncAir 2-3 ganger daglig. RespiClear RespiClear er en hostesaft som er meget god for de øvre luftveier. RespiClear er et rent naturprodukt som består av urter som både lindrer, smører og klarner hals og lunger på en hurtig og effektiv måte. Terminalia belerica Nyere forskning har vist at Terminalia belerica reduserer fett i kroppen, spesielt i lever og blodårer og er derfor både god for hjertet og god for fordøyelsen. Lett slimløsende. Motvirker forkjølelsessymptomer. BroncAir BroncAir er en urtepille som er meget god for lunger og bronkier og motvirker lette astmatiske Lakrisrot (Glycyrrhiza glabra) Har en lett slimløsende virkning. Motvirker lett hoste og er svakt feber-senkende. plager. BroncAir er et rent naturprodukt som er satt sammen av ulike urter som sammen har en meget gunstig virkning på luftveiene. Lang pepper (Piper longum) Fjerner slaggstoffer fra luftveiene og fordøyelsen. God mot lette allergi- og Urtene i RespiClear og BroncAir: astmatiske plager. Rød vindrue (Vitis vinifera) Motvirker sår hals og forkjølelsessymptomer. Lett avførende og styrkende for fordøyelse. Bengal kardemomme (Amomum subulatum) God for luftveiene. Lett slimløsende ved forkjølelse. 7
8 Myrica cerifera God mot lett hoste. Klarer opp i de øver luftveier. Lett slimløsende. Motvirker Curcuma zedoaria Er en god blodrenser. Motvirker lett hoste. God for fordøyelsen. lette allergiplager. Peppermynte (Mentha piperita) Terminalia arjuna God for hjertet. Den bidrar til koordinering mellom sinn, kropp og bevissthet ved å Er mye brukt til å lindre sår hals. Virker lett slimløsende på bryst og bihuler. Fjerner dårlig ånde og bidrar til god munnhygiene. styrke hjertet og virke lett beroligende for sinnet. Ingefær (Zingiber officinale) Ingefær har spilt en viktig rolle i årtusener i både indisk, kinesisk og japansk medisin. Den er god mot sår og irritert hals, lette astmatiske plager, virker lett hostedempende og slimløsende ved forkjølelse. Den er også meget effektiv til å styrke fordøyelsens evne til å skille ut toksiner og virker generelt rensende på kroppen. I Ayurveda ser man en klar sammenheng mellom dårlig fordøyelse og lette astmatiske plager. Derfor er ingefær en sentral urt i denne blandingen. 8
9 Ceylon kanel (Cinnamomum zeylanicum) Motvirker lett hoste. Lindrer forkjølelsessymptomer. Hjelper kroppen å svette når man er forkjølet. Lett feberdempende. Gentle Breath te Gentle Breath te er en velsmakende og forfriskende te som spesielt anbefales når været er kaldt og vått. Teen inneholder basilikum, Rårørsukkerjuice God mot sår hals. Hjelper på opptaket av de andre urtene. lakrisrot, peppermynte, kanel, nellik, iris rot, og ajowan. Motvirker lett hoste, forkjølelsessymptomer og lette pusteplager. Kommer i pakninger med 20 teposer. Svart Pepper (Piper nigrum) Bedrer fordøyelseskraften. Lett slimløsende ved forkjølelse. Lindrer sår hals. Varmer både fordøyelsen og luftveiene og bedrer derved funksjonaliteten. God for bihuler og lymfesystemet. Kapha te Stimulerende krydderte som er et utmerket alternativ til morgenkaffen. Kapha te består av ingefær, nellik, svart pepper, kardemomme, gurkemeie og safran. Teen er god mot Hageiris (Iris germanica) I Ayurveda omtales Iris germanica som en av de beste urtene mot lett hoste, lette astmatiske plager og mot hikke. I tillegg til dette er den meget gunstig for hele luftveisystemet. Planten har også en gunstig virkning på lette allergiplager. sår hals og forkjølelsessymptomer, virker oppkvikkende når du føler deg trøtt, og har en deilig stimulerende og sterk kryddersmak. Teen er god til å stimulere fordøyelsen og fjerne slaggstoffer fra kroppen. Kommer i pakninger med 20 teposer. 9
10 Morten fikk pusten igjen i skiløypene! Morten Eide Pedersen, langrennsløper i 20-årene fra Lillehammer, slet med lette astmatiske plager i langrennsløypene i flere år. Han måtte avbryte viktige konkurranseløp, fordi han rett og slett ikke fikk nok surstoff i lungene. For ham var det en skikkelig nedtur! Heldigvis, etter vel 2 år med plager fant han løsningen i den ayurvediske hostesaften RESPICLEAR i kombinasjon med urtepillene BRONCAIR. Morten forteller: -Jeg har gått på ski så lenge jeg kan huske, men i 14-årsalderen begynte jeg å slite med pusten. I en konkurranse vinteren 2001 fikk jeg problemer etter at jeg kom i mål. Det var spesielt kaldt den dagen og jeg husker at jeg strevde fælt. Jeg fikk rett og slett ikke nok surstoff! Kjempenedtur selvsagt! Etter denne episoden startet plagene. I hele to år strevde jeg i skiløypen. Jeg mistet energien og pågangsmotet og de lette astmatiske plagene 10
11 hemmet meg i idretten. Jeg fikk problemer med pusten når jeg presset meg og opplevde ofte første løpene gikk av stabelen den vinteren var problemet rett og slett forsvunnet. problemer. Under konkurransene klarte jeg ikke å yte mitt beste. Sport er veldig viktig for meg! Jeg kunne nesten ikke tro det var sant! Jeg hadde ikke lenger de gamle pusteproblemene Å ikke kunne prestere maksimalt var et stort problem. Heldigvis, etter 2 år med ubehag fant jeg løsningen. Min mor hadde sett en annonse i et ukeblad for den ayurvediske hostesaften RESPICLEAR og urtepillene BRONCAIR. De i løypen under konkurranse! Det var en utrolig lettelse for meg å slippe plagene! forteller Morten Eide Pedersen som har hevdet seg meget godt i Norgescupen i langrenn denne sesongen. skulle styrke luftveiene og hjelpe mot lettere astmatiske plager. Hun foreslo at jeg skulle prøve disse naturproduktene. Naturligvis var jeg litt skeptisk, men hvorfor ikke? Jeg hadde ingenting å tape, og andre behandlinger hadde jo ikke hjulpet! Dagen etter snakket jeg med en ayurvedisk terapeut som anbefalte at jeg skulle begynne med en kur den sommeren, før skisesongen startet, for å rense luftveiene og forberede systemet til vinterens strabaser. Jeg tok BRONCAIR og RESPICLEAR regelmessig og begynte allerede da å føle bedring. Da de 11
12 Hvor kan jeg lære mer om Ayurveda: Det finnes en del ressurssider om Maharishi Ayurveda i Norge. Her er noen: Blogg: Nettbutikk: Ayurvedisk behandling: Facebook: MaharishiAyurvedProdukter Twitter Transcendental Meditasjon: Kontakt oss! Maharishi Ayur-Ved Produkter AS, Postboks 200 Rådal, 5858 Bergen Tlf.: Epost: post@ayurved.no Du kan kontakte oss for å bestille konsultasjon med ayurvedisk lege, kjøpe ayurvediske produkter og få informasjon om ayurveda og produktene våre. 12
Hvordan bli kvitt lette allergiplager ved hjelp av Ayurveda
Hvordan bli kvitt lette allergiplager ved hjelp av Ayurveda Pollen Vårens mareritt Hvordan bli kvitt lette allergiplager ved hjelp av Ayurveda Pollen Vårens mareritt - Hvordan bli kvitt lette allergiplager
DetaljerFor mye stillesitting. Hvis du sitter i lange. Feil diett som er tungt fordøyelig, består av for. Uregelmessig daglig rutine med for lite søvn
Denne rapporten, Ayurvediske råd for prostata, er laget av Maharishi Ayur-Ved Produkter AS og kan fritt distribueres slik den er til alle du måtte ønske å dele den med vederlagsfritt. Vi oppfordrer alle
DetaljerCardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda
Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda 0636 Maharishi Ayurveda Products Pvt. Ltd (India); Urteblanding som kan hjelpe mot lett forhøyet blodtrykk. For å leve
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke
DetaljerKitchari og Kanji - lettfordøyelige oppskrifter fra Ayurveda
Kitchari og Kanji - lettfordøyelige oppskrifter fra Ayurveda Ifølge Ayurveda, er det viktig å vite hvordan du skal spise riktig når fordøyelseskraften, eller Agni, er lav. En lettere diett anbefales når
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerMinnebok. Minnebok BOKMÅL
Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er
DetaljerHva er egentlig (god) helse?
1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens
DetaljerTB undervisningspakke Spørsmål og svar 1
TB undervisningspakke Spørsmål og svar 1 Innhold Hva er tuberkulose eller TB?... 2 Hva er symptomer (tegn) på tuberkulose?... 2 Hva kan jeg gjøre hvis jeg eller barna mine blir syke?... 2 Kan man få tuberkulose
DetaljerVibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014
Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot
DetaljerStart dagen med TINE
Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte
DetaljerKan jeg gå i barnehagen i dag?
Kan jeg gå i barnehagen i dag? En brosjyre om barn, barnehage og sykdom Revidert 20.10.2014 INFORMASJON TIL FORELDRE OG FORESATTE SOM HAR BARN I LØKEBERGSTUA BARNEHAGE Du kommer sikkert mange ganger til
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. BADREOM MORGEN Line er morgenkvalm. Noe hun har vært mye den siste uken. Hun kaster opp,
DetaljerFortelling 3 ER DU MIN VENN?
Fortelling 3 ER DU MIN VENN? En dag sa Sam til klassen at de skulle gå en tur ned til elva neste dag. Det var vår, det var blitt varmere i været, og mange av blomstene var begynt å springe ut. Det er mye
DetaljerVeiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2
Veiledning og tilleggsoppgaver til kapittel 8 i Her bor vi 2 Generelle kommentarer til kapittel 8 Hva er i veien med deg? I dette kapittelet står helsa i sentrum. Den innledende tegningen viser Arif på
DetaljerEr du blant dem som pleier å lengte etter våren? Lengter du etter å kjenne varmen fra solen, se knopper på trærne, pinseliljer i full blomst? Husker du sommervarmen i forrige uke? Vi åpnet døren, tok kaffien
Detaljermmm...med SMAK på timeplanen
mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk 2
DetaljerSmart mat for deg som trener Av Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog ghar@bama.no 1 2 Du kan ikke spise deg til store muskler! Kroppen bygger de musklene den syns det er bruk for med andre ord: DE MUSKLENE
DetaljerGruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat
Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på
DetaljerELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie
ELI RYGG Jeg vet at man kan bli helt glad igjen Min historie Eli Rygg har blant annet skrevet disse bøkene: Hvor gammel blir en bølge? Gyldendal Tiden, 2001 Jeg sa ikke kom inn. Gyldendal, 2005 Koppen
DetaljerFOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE
FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun
DetaljerTil deg som ikke får sove
Til deg som ikke får sove Mange flyktninger opplever perioder med søvnproblemer. Noen plages hver natt, andre av og til. Problemene kan arte seg som vansker med å sovne, stadig avbrutt søvn, tidlig oppvåkning
DetaljerHva er demens? I denne brosjyren kan du lese mer om:
Hva er demens? Glemmer du så mye at hverdagen din er vanskelig? Har du problemer med å huske vanlige ord eller veien til butikken? Dette kan være tegn på demens. I denne brosjyren kan du lese mer om: Hva
Detaljer«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst»
«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst» Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i tilpasset
DetaljerKaren og Gabe holder på å rydde bort etter middagen.
DINNER WITH FRIENDS DEL 1:,, DEL 2:, 1. INT. KJØKKEN KVELD Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen. 1 Hvorfor var du så stille i kveld? 2 Hva mener du? 3 Når Beth fortalte oss så var du så
Detaljermmm...med SMAK på timeplanen
mmm...med SMAK på timeplanen Et undervisningsopplegg for 6. trinn utviklet av Opplysningskontorene i landbruket i samarbeid med Landbruks- og matdepartementet. Smakssansen Grunnsmakene Forsøk 1 Forsøk
DetaljerMed Barnespor i Hjertet
Med Barnespor i Hjertet Konferanse i Molde 09.05 og 10.05 2012 1 Veiledning En definisjon av veiledning: Åhjelpe eller lede en annen til å forstå eller finne en utvei/løsning. (Wikipedia) 2 En liten oppgave
DetaljerSpis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius
Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp
DetaljerKatrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn
Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens
DetaljerDa Askeladden kom til Haugsbygd i 2011
Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule
DetaljerAllergi og Hyposensibilisering
Allergi og Hyposensibilisering Denne brosjyren er beregnet for deg som vurderer å starte behandling med hyposensibilisering, eller til deg som allerede har tatt beslutningen. I brosjyren vil du finne informasjon
DetaljerDersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege
Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.
DetaljerROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme.
VEPSEN Av: William Mastrosimone En tilsynelatende uskyldig misforståelse utvikler seg til et psykologisk spill mellom Hanne og inntrengeren Robert, som ender i et stygt voldtekstforsøk. Hanne er i leiligheten
DetaljerKapittel 11 Setninger
Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om
DetaljerPreken 6. april 2015. 2. påskedag I Fjellhamar Kirke. Kapellan Elisabeth Lund
Preken 6. april 2015 2. påskedag I Fjellhamar Kirke Kapellan Elisabeth Lund I påska hører vi om både død og liv. Vi møter mange sterke historier her i kirka. Og sterke følelser hos Jesus og hos de som
DetaljerEtterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»
Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Beate Børresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med utøverne. Det er en fordel at klassen arbeider
DetaljerHva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?
Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste
DetaljerHARDT. Endelig snø. Streeten. I gata. Julestemning i gata. Nye naboer i 38. Desperado slår til igjen.. Side 7. Mange nye dyr i gata!!
Side 4 Endelig snø I gata HARDT Mange nye dyr i gata!! Her ser vi et deilig vinter bilde fra tidligere i Desember. PÅ Streeten Side 2 Julestemning i gata Side 3 Side 5 Desperado slår til igjen.. Side 7
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerSorgvers til annonse
Sorgvers til annonse 1 Det led mot aften, din sol gikk ned, din smerte stilnet og du fikk fred. 2 Snart vil den evige morgen løfte det tårevåte slør. Der i det fredfulle rike. Ingen blir syke eller dør.
DetaljerTO UKERS REVITALISERING. Hvordan bedre fordøyelse, lever og forbrenning på to uker og samtidig føle deg uthvilt og energisk!
TO UKERS REVITALISERING Hvordan bedre fordøyelse, lever og forbrenning på to uker og samtidig føle deg uthvilt og energisk! DAGLIGE RUTINER, MAT OG URTER Tenk på det som gode ritualer eller vaner heller
DetaljerVelkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg.
Velkommen til et innlegg om årsaksbehandling!! Med Anne Victoria Heiberg Biopat/fytoterapeut NNH Reg. Klientens mål * Hva ønsker våre klienter med en behandling? Selvsagt å bli friskere, bedre, bli kvitt
DetaljerTLF SVARER (Larrys stemme) Hei. Anna og jeg er ikke inne akkurat nå så legg igjen en beskjed etter pipetonen. (Beep)
BURN THIS av Lanford Wilsen I INT. STUDIO - MORGEN Telefonen ringer. kommer inn i rommet i en av s bådekåper. lager seg en kopp kaffe i den åpne kjøkkenløsningen. Pale tar opp telefonen. TLF SVARER (Larrys
DetaljerAv: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker
Av: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker Det er noen steder som utstråler en varme og god atmosfære med en gang du tråkker over dørterskelen. Lykkehaven i Sandvika er nettopp et slikt sted.
Detaljerbipolar lidelse Les mer! Fakta om Kjenn deg selv Se mulighetene Her kan du søke hjelp Nyttig på nett
Skuespiller og forfatter Stephen Fry om å ha : Flere filmer på www.youtube.com. Har også utgitt Det er mest vanlig å behandle med Man må alltid veie fordeler opp mot er. episoder. Mange blir veldig syke
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerNaturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.
ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra
DetaljerBitterstern liten 10 ml
Bitterstern liten 10 ml Bitterstern liten 10 ml 0121 Ingen forbindelse Urtedråper som kan forbedre fordøyelsen, redusere søtbehovet og øke utskilling av avfallsstoffer. Hvis maten ikke nedbrytes raskt
DetaljerET LITT ANNERLEDES LIV EN INFORMASJONSBROSJYRE OM CYSTISK FIBROSE
ET LITT ANNERLEDES LIV EN INFORMASJONSBROSJYRE OM CYSTISK FIBROSE INTRO HVA ER CYSTISK FIBROSE? Informasjon for foreldre, pårørende og de som selv har fått diagnosen Har barnet ditt eller du fått diagnosen
DetaljerSkalle likte å crawle baklengs, da fikk han en sånn lur liten plogefølelse, nesten som en båt.
Skalle likte å crawle baklengs, da fikk han en sånn lur liten plogefølelse, nesten som en båt. Sjøen skummet rundt skallet. Skalle syntes selv at han svømte kjempefort. Han syntes han svømte like fort
DetaljerProof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof.
PROOF Proof ble skrevet som et teaterstykke og satt opp på Manhatten i 2001. Senere ble det laget film av Proof. Forhistorie: Cathrine og Line er søstre, svært ulike av natur. Deres far, Robert har gått
DetaljerA. Audhild Solberg. Kampen mot superbitchene
A. Audhild Solberg Kampen mot superbitchene Om forfatteren: A. Audhild Solberg har jobbet i forlagsbransjen i mange år. Kampen mot superbitchene er hennes første bok. Om boken: Anne Bea er tolv år og nestnest
DetaljerKvinne 30, Berit eksempler på globale skårer
Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:
DetaljerDIANA Vil du hjelpe meg med matvarene? DAVID Okay. DIANA Tomatene ser fine ut... Har du sett dem? David? DAVID Hva er Gryphon?
INDECENT PROPOSAL FORHISTORIE: Diana og David har gått langt for å ordne opp i økonomien sin. De har fått et tilbud: Diana har sex med en annen mann, mot en stor sum penger. I etterkant av dette er paret
DetaljerDet barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå!
3 møter med Eg Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! Regional konferanse Lillehammer 26.10.2010 Ellen Walnum Barnekoordinator/erfaringskonsulent Sørlandet sykehus
DetaljerFoto: Veer Incorporated. Spørsmål om døden
Foto: Veer Incorporated Spørsmål om døden Hvilken plass har døden i samfunnet og kulturen vår? Både kulturell og religiøs tilhørighet påvirker våre holdninger til viktige livsbegivenheter, og i alle kulturer
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen
Anne-Cath. Vestly Mormor og de åtte ungene i skogen Morten oppdager litt for mye, han Hvis du kommer gjennom skogen en gang litt ovenfor den store byen og får øye på et grått hus som ligger på et lite
DetaljerEKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet
EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet ØVELSE: HVOR STÅR DU I DAG IFHT EKSAMEN? Tenk deg en skala fra 1 til 10. På denne skalaen er 10 det nivået du befinner deg
Detaljersunn sterk frisk 24 timers livsstil
Anne Mette Rustaden Anette Skarpaas Ramm Rebekka Th. Egeland sunn sterk frisk 24 timers livsstil Foto: Daniel Sannum Lauten Copyright Forlaget Vigmostad & Bjørke AS 2016 Foto: Daniel Sannum Lauten Tilrettelagt
DetaljerLivet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.
RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt
DetaljerPedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen
Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler
DetaljerEKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:
EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte
DetaljerI D. N R K I D S C R E E N S P Ø R R E S K J E M A
I D. N R K I D S C R E E N S P Ø R R E S K J E M A BA R N E / U N G D O M S V E R S J O N E N Side 1 av 9 Hei, Dato: Måned År Hvordan har du det? Hvordan føler du deg? Dette er det vi ønsker at du skal
DetaljerARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE
ARBEIDSPRØVEN Bokmål ELEVENS HEFTE LESEKORT 1 A D Å B O V N F G I P L Y Ø U M S T Æ R E H J K a d å b o v n f g i p l y ø u m s t æ r e h j k LESEKORT 2 sa vi ål du syl våt dyr øre klo hest føle prat lys
DetaljerHverdagsliv og ventesorg; hvordan leve livet på lånt tid? Et foreldreperspektiv
Hverdagsliv og ventesorg; hvordan leve livet på lånt tid? Et foreldreperspektiv Nettverkstreff for sosionomer i Barnehabiliteringen mars 16 Anne Grasaasen Master i familieterapi og systemisk praksis, mai
DetaljerSpørreskjema om influensa og vaksiner - Barn
1 Spørreskjema om influensa og vaksiner - Barn Skjemaet skal leses av en maskin. Derfor er det viktig å bruke blå eller sort kulepenn og skrive tydelig. I de små avkrysningsboksene setter du et kryss for
DetaljerKristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad
Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TIF: 90695609 2 INT. MENIGHET - KVELD Lucas snakker til en forsamling på 50 stk. Gud elsker deg for den du er. Om du sliter
DetaljerDisippel pensum. Hva var det egentlig Jesus forsøkte å lære oss?
Disippel pensum 1 Hva var det egentlig Jesus forsøkte å lære oss? Jesus livet oppsummert (Matt 23, 23) Ve dere, skriftlærde og fariseere, dere hyklere! Dere gir tiende av mynte og anis og karve, men forsømmer
DetaljerREAKSJONER ETTER SKYTINGEN PÅ UTØYA
Under selve situasjonen vil de fleste være opptatt av å overleve og all energi går med til å håndtere den trussel de står ovenfor. Få forsøker å være helter, og de fleste forstår REAKSJONER ETTER SKYTINGEN
DetaljerBjørn Ingvaldsen. Far din
Bjørn Ingvaldsen Far din Far din, sa han. Det sto en svart bil i veien. En helt vanlig bil. Stasjonsvogn. Men den sto midt i veien og sperret all trafikk. Jeg var på vei hjem fra skolen, var sein, hadde
DetaljerArven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!
Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle
DetaljerÅ få henge som en. - kreativ skriving for eldre mennesker
Å få henge som en dråpe - kreativ skriving for eldre mennesker GODKJENT UTVALG AV TEKSTER VÅREN 2010 1 Det kreative skriveprosjektet Å få henge som en dråpe startet opp med støtte fra stiftelsen Helse
DetaljerFOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no
7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å
DetaljerTil frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.
Til frihet (Galaterne 5:1 NB) Til frihet har Kristus frigjort oss. Stå derfor fast, og la dere ikke igjen legge under trelldommens åk. Gal 5:1 Stå derfor fast i den frihet som Kristus har frigjort oss
DetaljerInformasjon til foreldre. 01.09.09. Tommeliten.
Informasjon til foreldre. 01.09.09. Tommeliten. Hei hei alle sammen! Nå sommeren er over. Litt trist, men vi gleder oss til et nytt barnehageår med gamle og nye barn. Det blir koselig til å treffe dere
DetaljerTeskjekjerringa er en hjertevenn!
Teskjekjerringa er en hjertevenn! En hjertevarm sommermusikal om mennesker og dyr i Alf Prøysens rike! Om forestillingen: Forestillingen ble spilt i juni -14 av 60 barn i alder 1-5 år, med hovedvekt på
DetaljerMIN FETTER OLA OG MEG
arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7
DetaljerInformasjonsbrosjyre Røyneberg barnehage
Informasjonsbrosjyre Røyneberg barnehage Hvert barn ser og opplever sin egen storhet. GENERELL INFORMASJON: Fakta om barnehagen: Røyneberg barnehage ligger i naturskjønne omgivelser, der skogen er en del
DetaljerHvor kommer maten vår fra?
Hvor kommer maten vår fra? Jobben til den norske bonden er å skaffe god mat TIL ALLE. I denne boka kan du lære mer om hvordan dyr og planter på gården blir om til mat til deg og meg. På gården jobber bonden.
DetaljerKnottens lille sangbok
Knottens lille sangbok Noen av våre favoritter Bygge sangen Jeg bygger Jeg bygger Jeg bygger meg en bil. Jeg sager, Jeg sager så blir den riktig fin Jeg maler jeg maler i gult og i blått og starter motoren
DetaljerOBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
DetaljerFakta om hiv og aids. Thai/norsk
Fakta om hiv og aids Thai/norsk Aids er en alvorlig sykdom som siden begynnelsen av 1980-tallet har spredd seg over hele verden. Aids skyldes et virus, hiv, som overføres fra person til person i bestemte
DetaljerThe agency for brain development
The agency for brain development Hvor er jeg, hvem er jeg? Jeg hører pusten min som går fort. Jeg kan bare se mørke, og jeg har smerter i hele kroppen. Det er en ubeskrivelig smerte, som ikke vil slutte.
DetaljerGruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!
Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige
DetaljerVelkommen til et år på. Motorsykkel
Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig
DetaljerHjertelig takk til dere som sendte med gaver og støttet turen på andre måter!
Moldova tur 2015 Hjertelig takk til dere som sendte med gaver og støttet turen på andre måter! På min store dag 30. desember fikk jeg mye hyggelig besøk og pengegaver. Gavene ble tatt med til Moldova og
DetaljerLitterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst
Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i Tilpasset
DetaljerÅ være i gruppa er opplæring i å bli trygg. Erfaringer fra samtalegruppe i Telemark
Å være i gruppa er opplæring i å bli trygg Erfaringer fra samtalegruppe i Telemark Kort historikk Oppstart Gruppe for ungdom og voksne Rekruttering Tverrfaglig samarbeid Utvikling over tid Struktur og
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerDet står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel:
Preken 17. Februar 2013 1. søndag i fastetiden Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet i evangeliet etter Matteus i det 26. Kapittel: Så kom Jesus sammen med disiplene til et sted som heter Getsemane,
DetaljerFriluftsliv og psykisk helse vitnesbyrdene påvirket miljøvernminister Hareide mest
Friluftsliv og psykisk helse vitnesbyrdene påvirket miljøvernminister Hareide mest Litt seinere da jeg skulle bygge meg opp igjen, ble jeg utfordret t av en friluftsmann i NaKuHel-miljøet miljøet: : "Olaf,
DetaljerHvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?
Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig
DetaljerHelsenett.no - Sist oppdatert torsdag 15. november 2012 13:59 Skrevet av Helsenett. Malaria
Malaria Malaria er en febersykdom som skyldes parasitter i blodet. Sykdommen overføres av mygg som er stikker i skumringstiden, fra solnedgang til soloppgang. De fire malariaparasittene som kan gi sykdom
DetaljerMor Så hva vil du gjøre? Du kan ikke oppdra en unge med den mannen. Jeg mener, se på deg. Se på hva han har gjort mot deg.
Stue, morgen ROBERT, mann i slutten av tjueårene, lener seg mot vinduskarmen og ser utover gata. Han virker svett og sliten, han studerer et par med barnevogn som går forbi under han. Han stryker knoklene
DetaljerI dansen også. Hovedtekst: 1 Mos 1,26-31. Evangelietekst: Joh 2,1-11. NT tekst: Åp 21,1-6. Barnas tekst: Luk 2,40-52
3. søndag i åpenbaringstiden (19. januar) Hovedtekst: 1 Mos 1,26-31 Evangelietekst: Joh 2,1-11 NT tekst: Åp 21,1-6 Barnas tekst: Luk 2,40-52 I dansen også 14 S ø n d a g e n s t e k s t F OR V O K S N
DetaljerFormålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.
Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til
DetaljerHva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg
Hva er et menneske? I helgen har jeg vært sammen med Meg selv Kroppen min Og mitt høyere jeg Det har vært en deilig opplevelse Et sosialt samvær Hvor alle parter Har deltatt aktivt i de prosesser Som har
DetaljerKraftmarkedet tilbake til normaltilstand
Nr. 3 2011 Nytt og nyttig fra Askøy Kraft Kraftmarkedet tilbake til normaltilstand Energikilde så ren at du kan drikke den! Strømselgere på butikksentre Gavedryss på Askøy Kr. 100 000,- i støtte utdelt
DetaljerAktiviteter til tema Hiv og aids
Aktiviteter til tema Hiv og aids Aktivitetene er hentet fra heftet Positiv, stempling, seksualitet, hiv&aids. Tveito, Hessellund (red.), Verbum Forlag 2005. Aktivitet 1: Nummerverdi Denne aktiviteten skal
Detaljer