Utdrag fra "Pust når det gjelder" Alle rettigheter Koloritt Forlag AS og Inger Lise Eide

Transkript

1 Sesjon 6 Unnfangelse Kreativitet Prosjektplanlegging Seksualdriften er midlertidig tilfredsstilt når kvinnen går gravid - Astrolog Tad Mann Det gamle Kina I det gamle Kina planla man alltid et barns unnfangelse. Et par som ønsket seg barn startet planleggingen ved å kalle på barnets sjel gjennom en sang. Når de følte at den rette sjel var på vei møttes de i seksualakten med fokus på å skape et barn sammen, mens sangen som var komponert spesielt for barnet ble sunget. Altså et slags rituale. Den samme sangen ble sunget under svangerskapet og ved fødselen. Når moren kunne konstatere at hun var besvangret, fikk hun muligheten til å bo sammen med andre svangre kvinner og på den måten ha fokus på barnet hun bar, og lære fra andre kvinner med fødselserfaring hvordan man best mulig forholder seg i svangerskapet. Videre fikk hun opplæring i hvordan innrette tilværelsen for å skape det aller beste grunnlaget for hvordan fødselen skulle håndteres og foregå, samt hvordan tilrettelegge tiden for familien etter fødselen, og planlegge barnets videre oppvekst. Ektefellen måtte altså leve uten sin hustru så lenge hun gikk svanger, i hvert fall hvis hun var førstegangsfødende. Senere fulgte den spesialkomponerte sangen barnet i oppveksten og videre inn i voksen alder, som et gjentatt rituale. Sangen ble sunget ved alle overgangsritualer og spesielle anledninger, og til slutt når vedkommende døde. En nydelig tradisjon som ga barnet en identitetsfølelse så tidlig som i fosterperioden. Dette ga personen en følelse av å være verdsatt og verdifull. Selvfølelsen fikk derved den beste grobunn i det gamle Kina. Men slik er det ikke lenger. Med foranstående i mente, går vi til nåtiden og ser på hvordan de fleste av oss oppfatter egen unnfangelse, og hvordan vi har det med sex og kreativitet i dagens samfunn. Vi må forholde oss til en helt annen tilværelse i dag, fordi vi forlot den utmerkede kinesiske modellen. Mangel på respekt hver fjerde amerikanske gravide kvinne mishandles En høy prosent av dagens kvinner blir behandlet uten noen form for respekt, også gravide kvinner. Amerikansk forskning viste allerede for 10 år siden at hver fjerde amerikanske gravide kvinne mishandles. Det vil også si at barnet

2 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging hun bærer blir mishandlet, og her henvises til fysisk mishandling. Jeg har ingen statistiske tall på den emosjonelle mishandlingen, den er antagelig minst like høy, sannsynligvis høyere. Er du i et forhold hvor du føler deg emosjonelt terrorisert, eller kjenner noen som er det, gå inn på nettsiden til Oprah Winfrey og søk på emotional terror (se Tillegg 8 Kildehenvisninger ). Der kan du lese om kvinner som befinner seg i krenkende forhold og hvordan komme seg ut av det. Oprah selv er for øvrig et eksempel på hvordan man kan vikle seg ut av misbrukstraumer. Derfor er hun også entusiastisk engasjert i å hjelpe andre så de kan endre sine atferdsmønstre fra å være et lammende offer som lar seg krenke, til å bli en handlingskraftig vinner som setter grenser og ikke lenger lar seg tråkke på. På denne nettsiden kan du i tillegg lese om hvordan misbrukeren også kan hjelpes. Fem signaler som kan hjelpe deg til å avgjøre om du befinner deg i et voldelig forhold: Sjalusi mer enn vanlig sjalu; kan være sjalu også på at du er sammen med familien eller venner. Kontrollerende atferd vedkommende må alltid vite hvor du er, hvor du skal; vil vite hva pengene dine blir brukt til; vil ha en redegjørelse for alle behovene dine og hvordan du dekker dem Verbale overgrep vedkommende kaller deg for stygge ting; håner og latterliggjør deg; utleverer deg til andre Truende atferd vedkommende truer med å skade deg, skade barna, eller noen andre som står deg nær Isolasjon vedkommende sørger for å holde deg unna familie, venner og andre personer som hun/han vet du har tilknytning til Unnfangelsen Måten du ble unnfanget på er en modell for hvordan du selv trives med seksualakten og hvordan du ellers trives med å unnfange ideer. Mange kvinner som har født egne barn kan gjenkjenne sin egen unnfangelse hvis hun husker hvordan barnet hennes ble unnfanget. Noen kvinner har en tendens til å gjenskape sin egen unnfangelse når deres egne barn unnfanges. Din seksuelle debut har også ofte likhetstrekk med din unnfangelse, likeledes når du innleder et nytt seksuelt forhold. Hvis du derfor husker hvordan du debuterte seksuelt, så har du litt av svaret på hvordan du selv ble unnfanget. Personlig kan jeg relatere unnfangelsene av mine egne 2 barn til hva min mor sa om omstendighetene da jeg ble unnfanget. Hvis du ikke var planlagt, er unnfangelsen det første øyeblikket da du kan ha følt deg totalt oversett og usynlig. Du er jo ikke påtenkt i det hele tatt; de som

3 Pust når det gjelder! utfører seksualakten kan kun hatt sin egen nytelse i tankene. Verre er det om unnfangelsen er en overtalelse eller en regelrett voldtekt. Et foster kan ha oppfattet en overtalelse som voldtekt; vi må huske at den tidligste perioden i livet oppfattes svært primitivt. En slik unnfangelse kan føre til at du senere i livet tiltrekker deg voldelige personer, og du må kanskje streve med krenkelser av ymse slag. Massevoldtekter i krigssituasjoner er ikke uvanlig, og basert på hva du nå vet om unnfangelse og svangerskap; hva tror du et barn som er unnfanget under slike omstendigheter vokser opp til å bli? Spiren til vold kan altså sås så tidlig som ved unnfangelsen, og seneffekten ved å bli unnfanget ved voldtekt kan også føre til utvikling av kriminalitet. Du kan lese om slike forskningsresultater i noe av litteraturen du finner på APPPAHs nettside. Ikke nok med at unnfangelsen kan få deg til å føle at du ikke tilhører denne verden eller at du overhodet ikke har rett til å eksistere, så kan oppdagelsen av en ikke-planlagt graviditet bli et kraftig nytt sjokk for foreldrene, og i hvert fall for fosteret. Så dette kan bli en forsterker av det første sjokket, som i sin tur kan føre til at fosteret som barn, ungdom og voksen utvikler alt fra avvisningsmønstre som forlatthet og ingen vil ha meg, til kraftigere mønstre som gjentagne selvmordsforsøk eller trang til selv å øve vold på andre. Skyldfølelse eller hevngjerrighet er hyppige følelser som kan knyttes til avvisningen vi ble møtt med så tidlig. Eller du kan få en dyp og intens trang til å redde verden og bli den reneste moder Theresa. For en ikke-planlagt unnfangelse kan også sterk frykt komme inn i bildet fordi frykten for å bli gravid kan være ganske sterk. Dette blir en slags abstrakt frykt som handler om morens generelle frykt for å bli gravid, men det rammer uansett fosteret direkte via morens bekymringstanker. Så fosteret er på en måte tenkt på, men mer som en trussel. Siden tankene er ladet med frykt, er det en særdeles ugunstig start for fosteret; fosteret bærer dette inntrykket med seg videre som en meget tung bagasje. Noen ganger tung som bly, dog avhengig av hvordan fosteret subjektivt oppfatter unnfangelsen. Alle mennesker burde behandles med respekt, uavhengig av alder, rase eller kjønn. Men du er forhåpentligvis enig med meg i at dagens samfunn krever at vi bør spesielt ha i mente kvinner generelt; siden vi ikke kan vite hvem av dem som er gravid? For alt vi vet går naboen gravid med neste generasjons statsminister? Vi ønsker jo en hensynsfull leder av landet, og ikke en demon eller diktator. Med respekt for alle andre øker muligheten til at et foster får færre utfordringer og blir i stand til å erfare kjærlighet i sin reneste form

4 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Fødselen Etter et langt svangerskap er det på tide å bli født! En ny og skremmende erfaring for fosteret, og også sannsynlig for mor, i alle fall hvis hun er førstegangsfødende. Perioden som foster er over, det vordende barnet skal nå atskilles fra mor. Det er først etter at navlestrengen er klippet, at barnet blir et selvstendig individ. Inntil navlestrengen klippes, er barnet knyttet til mor som i en symbiose. Atskillelsen fra mor, fra selveste kjærlighetskilden, er noe av det mest dramatiske et menneske utsettes for. Herfra stammer sannsynligvis den største skrekken av alle: frykten for å dø. Siden du som leser denne boken ikke døde da du ble født, kan du jo tenke nærmere over en påstand som flere og flere mener: det er heller en ubevisst frykt for å leve som plager de fleste av oss enn frykten for å dø. Du overvant jo døden (fødselen), men hvordan skulle du våge å leve livet etter en slik skremmende opplevelse? Den omfattende forandringen som fødselen innebærer, gjør at kommende forandringer, når vi stilles overfor nye situasjoner, oppleves som skremmende for folk flest. Vi holder pusten i skrekk; stemmer det ikke at du holder pusten når du blir redd, også som voksen? Er du redd for å holde taler, redd for å være midtpunkt og synes eksamen er skummelt? Alle har vi vel et snev av prestasjonsangst? Eksemplene har sitt utspring i fødselen, og jeg minner om at du kan lese om igjen om fødsler og hvilke effekter det kan gi i kapittelet Hvordan kom du til verden fødselen preger deg. Vår første seksualundervisning Den nyfødte har nå lagt bak seg en periode som også inneholder livets første skole i konkret, men indirekte, seksualundervisning Den videregående undervisningen fortsetter etter fødselen, nå som tilskuer fra sengen eller vuggen på foreldrenes soveværelse. Høyskoleutdannelsen må du vente med til du har gått på folkeskolen en stund. Da jeg gikk på folkeskolen var vi heldige hvis vi fikk mer enn 2 timers undervisning! Helt fra unnfangelsen har egget, senere fosteret, hatt bevissthet om sin tilstedeværelse, og derfor også hva som foregår hele tiden i svangerskapet. Selv om vi ikke har noe språk så tidlig, huskes likevel alt som oppleves, ikke bare sex. Alt lagres på cellenivå, og kroppen husker alt fra A til Å. Fosteret er med som nissen på lasset og fanger opp alle energier og vibrasjoner der hun/han ligger marinert i mors mage. Det er mildest talt ingen gunstig periode for fosteret å lære om sex. Til alt overmål er mors hormoner snudd på hodet; hun er ikke lenger den samme kvinnen som forut for unnfangelsen. Jeg er fullt ut enig i påstanden til astrologen Tad Mann: under svangerskapet er kvinnens forplantningsevne midlertidig tilfredsstilt. Hvilket også vil si at hennes seksualdrift er midlertidig tilfredsstilt. En gravid kvinne bør ha mest fokus på barnet og graviditeten det er ingen liten

5 Pust når det gjelder! oppgave å tilrettelegge et liv for et blivende menneske. Husk hva jeg sa for litt siden om det gamle Kina, og at gravide kvinner ble spesielt tatt vare på og lært opp til morsrollen. En gravid kvinne har altså generelt liten lyst på sex; graviditeten er ment som en forberedelse på fosterets kommende liv. Av alle mine kvinnelige klienter som har hatt svangerskapserfaring, er det kun fire kvinner som beretter om at seksualdriften var absolutt normal. Den ene sa sogar at det var eneste periode hun virkelig nøt å være seksuelt aktiv. Dette kan jo ha sammenheng med at graviditeten faktisk sørger for at hun ikke behøver å bekymre seg for å bli svanger, fordi hun jo allerede er gravid og trenger ikke noen form for befruktningshindrende midler. Nå håper jeg du ikke misforstår og tror at det er feil å ha lyst på sex under svangerskapet! Nyt elskoven også i denne perioden, men pass på at du nettopp har lyst, og ikke gjør noe mot din egen vilje. Gjennom å være bevisst på at kvinnen bør ha fokus på fosteret i svangerskapsperioden, er antagelig disse ni månedene ikke et så stort offer for mannen å avstå fra sex med barnets mor. Svangerskap og amming er som sagt en midlertidig periode det går over! Kaster vi et blikk til dyreverdenen ser vi at de fleste hanner lar sin make i fred så lenge hunnen er drektig. Bærer ditt seksualliv preg av krenkelse? Det er en stor påkjenning å være foster! Fosteret må finne seg i alt og har ingen rømningsmuligheter. Så foruten alle øvrige påkjenninger, har vi i tillegg berørt mors seksualdrift, og at dette er en sannsynlig faktor å ta hensyn til når man diskuterer et hvilket som helst menneskes seksualdrift. Grunnlaget ble skapt ved vår egen unnfangelse, og utover i svangerskapet er vi prisgitt om våre foreldre har den kunnskapen jeg nettopp har beskrevet. Det er tøffe erfaringer vi bærer med oss, de blir noen av våre viktigste livserfaringer. Når du tenker på hvordan mennesker oppfører seg mot hverandre, og i denne sammenheng den primitive, destruktive og krenkende seksuelle oppførselen vi hører og leser om, ja da burde du skjerpe oppmerksomheten, ta noen sammenhengende åndedrag og bevisst observere deg selv og dine medmennesker. Lar du deg krenke? Krenker du andre? Hvis krenkelse er et tema i ditt liv, enten du er offeret eller utøveren, så kan du ikke få gjort noe med det før du erkjenner at det er et faktum. Bruk offersirkelen til å belyse forskjellige situasjoner som minner deg om dette temaet. Vær modig og ærlig, og bruk pusten hvis det blir emosjonelt vanskelig. Hvis en erkjennelse blir for utfordrende, ta kontakt med en person du har tillit til. Husk at du inneholder mer kjærlighet akkurat nå enn før din oppdagelse, hvis det er slik at det nettopp har gått opp for deg at du lar deg krenke eller at du krenker andre. Det er bare kjærlighet til deg selv som gjør at du er så modig at disse følelsene fra dypet tør å avsløre seg akkurat nå

6 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Ikke gjem bort følelsene, la dem få være der, og fortsett å gi deg selv kjærlighet! Det er ofte flaut og skummelt å oppdage stygge ting om seg selv. Men som vi snakket om i sesjon 4 og bruken av affirmasjoner, ikke fortreng følelsene og de stygge tankene dypere ned igjen ved å rømme unna, affirmere eller late som ingen ting! Føl følelsene og bruk dernest pusten bevisst. Årsaken til at jeg gjentar meg selv her om observasjon, følelser og pust, er at min erfaring og praksis forteller meg at dype og fortrengte opplevelser også kan bli aktivert når man leser om dem, noe du kanskje erfarer nå mens du leser. Det kan også være helbredende å lese om eller se egne glemte erfaringer. Oprah Winfrey og Dr. Phil gjentar nesten til kjedsommelighet at årsaken til at de ofte tar opp kontroversielle og utfordrende temaer, er at de får veldig mange tilbakemeldinger på at seere oppdager egne ting de har kunnet vurdere annerledes og også endre på, ut fra ny innsikt og gjenopplevelse av hva som presenteres på skjermen. Svangerskapet er analogt med prosjektplanlegging Vi vender nå tilbake til unnfangelse, svangerskap og fødsel, men med en annen innfallsvinkel enn du er vant til. Astrologen Tad Mann hevder i sin teori Life*Time Astrology (LTA), at svangerskapsperioden også kan ses som en periode som tilsvarer prosessen for prosjektplanlegging, og dette skal vi nå se litt nærmere på. Unnfangelsen er en modell for kreativitet; om hvordan du trives med å skape egne idéer. Presenterer du dem for andre øyeblikkelig, eller trenger du noe tid på deg før du kunngjør din svangre idé? Kanskje er det slik som i teorien i LTA; fra unnfangelse til sikkerhet om at befruktning har funnet sted, må det teknisk sett ha gått minst 28 dager. Vi bør derfor holde en idé for oss selv i en tilsvarende periode før vi forteller andre om den. Vi trenger jo ikke bare ha kun én idé, det er fullt lovlig å sprudle av idéer, men det er antagelig lurt å ha litt oversikt over alle frøene vi sår. En annen måte å se denne idéskapende perioden på, er å sammenligne den med bonden som sår frø (idéer). Såmannen bestemmer seg på forhånd (planlagt unnfangelse) når det er gunstigst å så. Deretter venter han tålmodig den nødvendige perioden det tar for frøene å spire, for så ved selvsyn å vurdere om idéen er liv laga. Så kommer kunngjøringstidspunktet for prosjektet, hvis det viser seg at idéen er god nok. Enten er idéen god nok (graviditeten akseptert), eller den må forkastes (fosteret velges bort; livstruende situasjon for fosteret). Vi forutsetter at prosjektlederen (den gravide), får tilstrekkelig aksept på å gå videre med prosjektet. Hun har nå styring over prosjektet (svangerskapet), og formålet er å legge til rette for den videre fremdriften og sette et mål. Prosjektlederen for

7 Pust når det gjelder! klarer og fremlegger detaljerte opplysninger om hensikten med prosjektet, og hvordan hun ser for seg den videre fremdriften, angitt i faser, tidspunkter og milepeler. Målet med prosjektet bør nå være helt klart for alle involverte; ikke minst prosjektlederen selv. Hvordan målet skal oppnås bør også avspeiles tydelig i fremdriftsplanen; målsettingsfasen er bevisst i gang. Prosjektet har fått tilslutning; svangerskapet skal fullføres. Underveis i målsettingsfasen er det tid for å innhente den beste og nødvendige kunnskap for å nå det fastlagte målet, slik fremdriftsplanen viser. Lederen/prosjektgruppen (den gravide/barnefaren/øvrig familie) innhenter ekspertuttalelser, konsulenter engasjeres. Anbudskonkurranser må muligens gjennomføres hvis det er et stort byggeprosjekt. Er du kanskje svanger med en bok, kobles forlaget inn. Er prosjektet et skuespill og stykket antatt, så er antagelig leseprøver allerede i gang mot slutten av denne perioden. På tilsvarende måte innhenter den gravide ekspertuttalelser fra andre gravide, går på svangerskapskurs, snakker med venninner, leser litteratur om fødsler. Hun er aktiv for å lære mest mulig om barnets og sin egen situasjon, derfor må hun engasjere seg og delta aktivt med den sosiale utenverdenen for å oppnå mest mulig innsikt om svangerskapet/prosjektet. Etter at foranstående er unnagjort, er det tid for at prosjektlederen trekker seg litt tilbake i visshet om at prosjektet går sin trygge og forventede gang. Hun har fortsatt fokus på prosjektet/barnet, men nå som det nærmer seg fullførelse, har hun mer tid til å forestille seg hvordan sluttresultatet blir og visualisere det best mulige. Hun har fortsatt styringen, og trenger nå bare å foreta noen få kontroller for å sjekke at prosjektet følger den oppsatte planen. Nå er det tid for kranselag og overlevering til byggherren, eller generalprøve på teaterforestillingen, eller forlaget informerer om utgivelsestidspunktet. Tilsvarende har den gravide gjort unna alle nødvendige forberedelser, nå kan hun stor og ubevegelig som hun er konsentrere seg kun om barnet og ha en kommunikasjon ved små samtaler, synge sanger, kanskje en spesielt utvalgt sang, jf. det gamle Kina. Jo mer hun har hatt kontakt med barnet i svangerskapet, jo lettere får barnet det i forhold til å knytte forbindelser til andre senere i livet. Hun er nå rede til å føde barnet. Tilsvarende gjelder nå for prosjektet; bygget er klart for innflytting, det er premiere på teaterforestillingen, og forlaget har lagt boken ut for salg hos bokhandlerne. Deretter venter man spent på hvordan prosjektet blir mottatt. Gode kritikker? Jo mer bevisst og trygg prosjektlederen er på prosjektet, jo mer er det sannsynlig at prosjektet lykkes og blir en suksess. Jo mer bevisst og trygg den gravide er, jo mer skapende og visjonær kan barnet bli. Gratulerer med dagen!

8 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Har du det bra på fødselsdagen din? Hvordan har du det på fødselsdagen din? Er det noe som har en tendens til å gjenta seg på disse dagene, eller den uken du fyller år? Føler du deg spesielt ensom, glemt eller oversett? Er det mange mennesker rundt deg, mye festligheter? Blir du gjort stas på? Nyter du æren og berømmelsen? Trives du med å være i fokus? Har du heller lyst å gjemme deg bort? Hvis du ikke vet noe om fødselen din, kan det hende at du finner noen stikkord fra tidligere fødselsdagsminner om hvordan du har oppfattet denne glemte begivenheten. Cellene dine husker alt sammen spesielt er fødselen et minne som har en tendens til å gjemme seg ekstra godt bort i underbevisstheten. Gjennom pusteintegrering blir det trygt å puste minnene frem igjen, og det blir tryggere å sette i gang dine egne prosjekter, små som store. Du fortjener det beste! Og du må selv sørge for at du ser deg selv som den personen som fortjener det. Med en voksen og mer moden bevissthet enn den du ble født med, kan du selv skape denne personen. Hva slags type sex liker du? Unnfangelsen og fødselen preger oss også Vi må hente oss litt inn her igjen; det er mer å si om unnfangelser, fødsler og sex! Det kan være at unnfangelsen preger deg mest når det er snakk om dine seksualdrifter, eller det kan like gjerne være fødselen! Hvis unnfangelsen eller fødselen var langvarig, kan det tenkes at du foretrekker langvarige samleier? Omvendt, hvis unnfangelsen eller fødselen var kortvarig, kan det hende at du foretrekker raske, kortvarige kvikkaser? Igjen noen små stikkord som kan hjelpe deg til å forstå dine drifter bedre. Du har, som du skjønner, allerede noen svar på lager. Hvilke områder på kvinnens kropp er mest eksponert når det gjelder å skape et barn? Eksponeres det samme område når unnfangelsen resulterer i en fødsel? JA! Faktisk er det slik at noen fødende kvinner, som også er misbrukt i barndommen (voldtekt/incest), plutselig husker fortrengt misbruk hun i sin tid var utsatt for. Når hun er i gang med fødselen, kan minner som har prentet seg fast i bekkenområdet bli aktivert igjen. Disse opplysningene er gitt av praktiserende jordmor på Ullevål Universitetssykehus sommeren Solen og Månen faser for mannen og kvinnen Jeg har lyst å formidle noen ord om sex som den amerikanske familieterapeuten John Gray beskriver i sine bøker om Venus & Mars. Hans påstander er fornuftige og burde vært innlemmet i seksualundervisningen på folkeskolen. Han sammenligner mannen med Solen, og kvinnen med Månen: Solen står opp

9 Pust når det gjelder! om morgenen og går ned om kvelden. Månen har sine faser. Med dette mener han at mannen er antennelig fra han står opp til han legger seg. Normalt for mannen. Kvinnen er i perioder mer lunefull (måne = fru Luna). Hun har faser hvor hun synes sex er OK og lystbetont, og faser hvor hun ikke er interessert eller innstilt på sex. Normalt for kvinnen. Vær direkte og ærlig ta ansvar for deg selv Neste gang du ikke har lyst på sex, kan du ta ansvar for din manglende lyst ved å fortelle din partner at du ikke er innstilt på sex, ikke at du ikke har lyst på ham (henne) eller bruker hodepineunnskyldningen. Det er altså ikke nødvendigvis noe galt med den mannlige partneren om kvinnen i hans liv ikke har lyst på sex (eller vice versa). Det kan jo hende at han er full eller lukter vondt og at dette er årsaken til manglende lyst, men det er ikke dette jeg beskriver her! Mannen tror jo ofte at det er noe i veien med manndommen hvis hans kvinne ikke tenner på ham. Men fordi mannen i følge John Gray alltid kan tennes, er det også slik at når kvinnen ønsker seg kun nærhet og bare vil bli holdt rundt, så tenner jo mannen alltid; fordi han er innrettet slik! Da er det en god anbefaling for deg som kvinne å takke for interessen, men svare som sant er at du nå bare ønsker nærhet. La være å komme med kommentarer som menn tenker bare på én ting osv. Pust i stedet!!! Da øker muligheten til at mannen ikke lar seg såre, og du får den ømheten som du lengter etter. Mange ektepar glir fra hverandre av samme årsak som over; i ektesengen befinner de to seg etter hvert på hver sin side og ramler nesten ut. De mangler kunnskapen om at ømhet ikke nødvendigvis må føre til seksuelle handlinger, de mangler kunnskapen om at menn kan slappe av og avstå fra å gå videre med krav om sex uten å forkomme eller føle seg avvist. Ereksjonen vil avta, mannen kan fortsatt føle seg respektert når kvinnen ikke avfeier ham uten videre men gir en sannferdig forklaring. Vi har rett og slett manglet kunnskap om at kvinnen er som Månen, og mannen som Solen. Noen amerikanske forsøk med hyggelig resultat Mannen er også slik innrettet at han liker å se på andre kvinner, og dette trenger ikke å bety at hans kvinne behøver å bli sjalu. Han kan fortsatt være like glad i, og tenne på, sin egen partner. Jeg leste om et amerikansk forskningsprosjekt der studenter i fast følge, forlovet eller gifte ble testet i et filmprosjekt. Studentene fikk i oppdrag å se på pornofilm sammen med sin partner, og de var utstyrt med måleinstrumenter av ymse slag for å sjekke puls og pupiller. I tillegg skulle de skrive ned sine assosiasjoner og følelser. Resultatet viste at den mannlige studenten så for seg at han deltok i filmen sammen med den kvinnelige filmskuespilleren, mens hans kvinnelige partner forestilte seg at hun deltok i filmen sammen med sin partner. Mennene fortalte også at dette ikke gikk ut over hva

10 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging de følte for sin partner; de foretrakk sin partner i hverdagen og søkte ikke atspredelse hos andre eller fikk andre ønsker som for eksempel gruppesex. Mennene ville heller ikke gå til det skritt å virkeliggjøre filmen, det var kun en assosiasjonsøvelse som for dem var et rent tankeeksperiment og en engangsforeteelse. Noen kvinner følte sjalusi da partneren rapporterte sine nedtegnelser, mens flesteparten ble gledelig overrasket og takket for at de var den utvalgte tross alt. Mange uttrykte stolthet over å være kvinnen som vant i konkurranse mot den andre fristelsen. Det ble lettere for kvinnene å akseptere at kvinnekroppen kan være en nytelse å studere, og at ikke alle menn har behov for å omsette nytelsen til faktisk å praktisere den på andre kvinner. Mange kvinner uttrykte at de på tilsvarende måte nøt å observere flotte menn, og at det kun var en indre nytelse uten behov for å sjekke opp videre. Mennene hadde noenlunde tilsvarende reaksjon som kvinnene lettelse over å ha seiret over den andre. Dette var altså hva som skjedde i et kontrollert forsøk med amerikanske studenter for mange år siden, du får gjøre deg noen egne refleksjoner og se hva dine observasjoner fører til! Effekter av seksuell tvang i svangerskapet Seksuell tvang av mor i svangerskapet kan for fosteret føre til seksuell mishandling i tenårene som offer, misbruker eller hjelper. Siden jeg tror svangerskapsperioden har så mye å si for hvordan vi utvikler og trives med vår egen seksualitet, er det naturlig å følge opp videre med noen av mine personlige synspunkter de kan imidlertid virke provoserende på noen. Jeg minner om hva jeg sa innledningsvis om forskning på dette området, om at spiren til vold kan finnes i svangerskapet. Husk forutsetningen om at hos en gravid kvinne er seksualdriften midlertidig nedsatt; for noen kvinner er den helt borte (midlertidig). Hvis en gravid kvinne blir avkrevet sex mot sin vilje, eller misbrukes, trakasseres, hånes, og kanskje slått, kan fosteret vokse opp med den tro at hun/han kan forvente å møte samme type nedverdigende behandling, eller at hun/han selv blir den som utøver nedverdigende handlinger overfor andre, eller vedkommende kan bli en som vil hjelpe offer eller utøver. I følge den logaritmiske beregningsmetoden i tolkningsmodellen til Tad Mann, er man som tenåring i en astrologisk opposisjon til sin egen fosterperiode (på motsatt side av svangerskapsperioden i horoskopsirkelen). Jo lenger ut i svangerskapet mor er blitt påtvunget sex, jo senere opp i tenårene kan denne opprinnelige sextvangen gjenta seg for fosteret som tenåring. Hvis hendelsen skjer tidlig i svangerskapet, jo yngre er barnet eller tenåringen. Jeg har foreløpig ikke lest om denne teorien andre steder den er høyst personlig og kan ikke bevises

11 Pust når det gjelder! Imidlertid har horoskopet til noen av mine klienter kunnet antyde tøffe utfordringer som foster og bekreftet en mistanke om at slike hendelser kan ha funnet sted. For en av mine mannlige klienter kan faktisk teorien stadfestes. Han ble utsatt for en pedofil misbruker som 18-åring, og horoskopet bekrefter en slik påkjenning. (For dere som har noe kunnskap om tolkningsmodellen Life* Time Astrology: han passerer gjennom Skyttens tegn og har nådd frem til plasseringen av Saturn og Uranus i perioden år. I tidsrommet for 18-års-alderen får han også besøk av maktplaneten Pluto i transitt, samtidig som han mottar opposisjoner fra Chiron og Mars; aspekter fra svangerskapet da mor var mer enn 6 måneder på vei). 18-åringens mor har fortalt at svangerskapet var krevende, i den forstand at hun ble avkrevet sex oftere enn hun satte pris på, samt at partneren var opptatt av pornografi. Han krevde også mer og mer avansert sex jo mer fødselen nærmet seg. En annen gutt på 17 år har i årene fra 2000 hatt en særlig trang til å vie mye av tiden sin på internett, og da med fokus på sider med pornografisk innhold. (Igjen kan en astrologisk kikk gi et tips om hvorfor det har vært slik; planeten Jupiter har nettopp fra år 2002 vandret gjennom hans fosterperiode, og den har nå på sommeren i 2006 landet på Ascendanten (fødselen), og avslutter endelig sin passasje over Ascendanten for tredje og siste gang i august Jupiter bidrar til å forstørre eller intensivere minner fra svangerskapet, og denne påkjenningen via Jupiter i transitt har altså vært i virksomhet helt fra Samtidig forsterkes og intensiveres fødselsminner nesten hele 2006 ved at Jupiter berører Ascendanten. Han er for tiden spesielt opptatt av seksualitet (og fortsatt porno). Han har samme bakgrunn fra fosterperioden som gutten på 18 år nevnt i avsnittet foran. Opprinnelsen til pedofili? Seksualisert atferd hos barn Min teori er at pedofili kan ha sin opprinnelse i svangerskapet. Hvis den svangre moren er blitt utsatt for nedverdigende situasjoner som beskrevet foran, øker muligheten for at fosteret senere kan komme til å gjenta denne oppførselen allerede som lite barn, og man kan observere en seksualisert atferd som ikke er normalt for alderen. Tidlig på 90-tallet ble jeg kjent med en engelsk terapeut

12 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging som arbeidet med barn som hadde unormal seksualisert atferd, og som også forgrep seg på andre barn. Flere av disse barna var under skolepliktig alder. I februar 2006 har Aftenpostens journalist Haakon E. H. Eliassen et oppslag om unge sexmisbrukere med overskriften Mindreårige står bak hvert tredje overgrep, år gamle overgripere er ikke uvanlig. Vi begynner altså å bli klar over nå også her i Norge, at det ikke bare er voksne som misbruker barn, men at barn misbruker hverandre. En undersøkelse foretatt av psykolog Aud Karin Bjørn ved Universitetet i Tromsø har registrert at den yngste var 8 år. Hvordan oppstår slik atferd? Jeg mener altså at mange svar kan finnes i fosterperioden ved at fosteret har opplevd sexmisbruk av mor. Disse opprinnelige inntrykkene kan også i sin tur forsterkes i barndommen gjennom sviktende omsorg og vold i hjemmet. I artikkelen informeres det om at Sosial- og helsedirektoratet, i samarbeide med Hospitalet Betanien i Trondheim, har startet et prosjekt hvor målet er å utvikle utrednings- og behandlingstilbud for overgripere under 18 år. En bok om selvopplevd seksuelt misbruk Et barn som viser seksualisert atferd kan antagelig selv ha blitt misbrukt. En dypere og bedre forståelse av seksuell mishandling får du ved å lese boken til Else Berit Kristiansen, Han har da bare tuklet med deg! I forordet sier Valgerd Svarstad Haugland, tidligere barne- og familieminister ( ) og kultur- og kirkeminister ( ): Dette er en modig bok. En modig bok som åpner døren til det smertefulle og sårbare i oss. Beretningen beskriver det vi helst vegrer oss mot vår egen angst. Vår angst for det tabubelagte og grusomme rundt overgrep mot barn. Else Berit Kristiansen beskriver et barns redsel slik at vi kan fornemme den sammen med henne. Hennes historie er rå, og beskrivelsene så nakne i ord at jeg kjenner smerten fysisk. Tanker tenkt av den lille jenta blir forklart av den voksne, modige kvinnen. Og her går boken som beretning over i det som var målet: en lettlest fagbok. For meg er boken på tross av sine få sider en tungvekter! Den setter livserfaringer inn i sammenheng. Lidelsen har ingen verdi i seg selv kun når erfaringene bearbeides, til nytt liv for hovedpersonen selv, og i neste omgang kan det bety noe for andre. --- Vi trenger denne boken fordi vi fortsatt ikke tar vare på våre små. Boka setter fokus på behandlingsopplegg og mulige veier også for overgriper å komme ut av uføre. Else Berit Kristiansen forklarer hvordan det onde kan oppstå og hva som kan gjøres med den destruktive kraften. Hennes liv er et vitne på at vi aldri må gi opp kampen mot seksuelle overgrep Else Berit Kristiansen har studert rettssystemet i USA og effektive behandlingsmetoder, som hun omtaler i boken. Hun anbefaler at disse bør hentes til Norge

13 Pust når det gjelder! også, fordi både den etablerte Family Court (familiedomstol) og behandlingsopplegget etter Giarettomodellen (v/giarettoinstituttet) gir svært gode resultater. Ved tusenårsskiftet var det siden starten i 1972 ca overgripere som hadde blitt behandlet etter denne metoden. Kristiansen bruker seg selv som referanse i boken sin; dette for å tydeliggjøre hva hun mener at mange fagfolk mangler realkompetanse. Med sine egne smertelige erfaringer belyser hun glassklart temaet på en god og forståelig måte uten vanskelige faguttrykk. I etterordet sier hun da også at hun bevisst har forsøkt å bryte de siste tabuer om seksuelle overgrep mot barn. Taushet og tabuer beskytter overgriperne. Bare total åpenhet kan beskytte barna... (Temaet berøres også i sammenheng med maktmisbruk i Sesjon 8.) Minner fra fosterperioden historien gjentar seg Minnene som foster fra svangerskapsperioden kan altså dukke opp igjen når planeter i transitt berører bestemte planeter, akser eller sensitive punkter i horoskopet. Som jeg har nevnt tidligere, så vet ingen om dette fosteret eventuelt utvikler seg til å bli misbrukeren, eller om hun eller han kan bli offer for en misbruker senere i livet. Det kommer helt an på hvordan fosteret subjektivt oppfattet overgrepet under svangerskapet. Dette vil eventuelt komme for en dag senere i barndommen, eller i ungdomstiden før fylte 24 år. Hvis overgrepet skjedde tidlig i svangerskapet, er det også sannsynlig at dette har gjentatt seg flere ganger i svangerskapet, med senere muligheter for utvikling av en seksualisert person, inkludert pedofili. Enten som offer, eller som utøver. I alle henseender er de involverte ofre for hva som skjedde i fosterperioden, i utgangspunktet derfor også overgriperen. Overgripere av alle slag burde ilegges behandling i tillegg til fengsling. Fengselsstraffer har ytterst sjelden forbedret en persons atferd, snarere tvert i mot. Vond oppvekst kan gi dårlig helse Høsten 2005 opplevde jeg å finne noen norske beviser for hvordan jeg tenker om mulige effekter fra våre tidligste erfaringer, inklusiv fosterperioden. Kronikken i Aftenposten høsten 2005 av lege Ole R. Haavet, spesialist i allmennmedisin og samfunnsmedisin, fikk meg nesten til å hoppe i stolen; den har overskriften Gir vond oppvekst dårlig helse? Spent leser jeg videre, og kan sitere følgende: Studier tyder på at gode oppvekstvilkår virker inn på helsen senere i livet. Jo flere negative livserfaringer et barn eller en ungdom opplever, desto større risiko for hjertesykdom, kreft, kronisk lungesykdom, depresjon og selvmord i voksen alder. Haavet viser faktisk til at en norsk distriktslege, Anders Forsdahl, så tidlig som i 1905 startet en undersøkelse om sammen

14 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging hengen mellom fattigdom i tidlige år og senere dødelighet av arteriesklerotisk hjertesykdom er så utpreget at det er berettiget å anta at dårlige leveforhold i barn og ungdomsår etterfulgt av overflod, er en potensiell risikofaktor. Denne undersøkelsen inspirerte også forskere fra andre land til å undersøke sammenhenger mellom våre tidligste erfaringer i livet og dårlig helse i voksen alder. Celleprogrammering Ikke bare viser Haavet til tidlige erfaringer etter fødselen, men også hva forskere fra Australia hevder å ha oppdaget fra fosterperioden. Fra kronikken siteres avsnittet om celleprogrammering: Hva viser forskning om biologisk årsaksforhold? En seks måneders sultperiode i Nederland vinteren 1944 ga anledning til flere studier, som kanskje leder til et svar. Fokus ble satt på de gravide blant de sultende. Det viste seg at barna disse fødte hadde alvorlige helseplager i voksen alder. Langtidsstudiene fra Nederland la grunnlaget for at Alan Lucas tidlig på nittitallet utviklet teorier og innførte begrepet programmering. Programmering oppstår hvis en skade inntreffer tidlig i livet og påvirker cellulære mekanismer. ACE-studien og Dr. Vincent Felitti I oktober 2005 så jeg et innslag i programmet PULS på NRK 1 om en undersøkelse kalt ACE-studien.Undersøkelsen omfatter middelklasseamerikanere som fikk i oppdrag å sammenligne helsetilstand, livskvalitet og arbeidsprestasjoner med opplevelser fra barndommen 50 år tidligere. Deltakerne hadde altså lang livserfaring og kan sies å være i godt moden alder. Undersøkelsen ble ledet av Dr. Vincent Felitti og presentert i PULS. Han forteller at barndomsopplevelser som er oppfattet som negative kan ha fått dramatiske følger, så som opplevelser å ha sett mor bli slått, eller vært utsatt for fysisk, psykisk eller seksuelt misbruk, vokst opp i familie med alkohol eller andre rusproblemer, psykiske lidelser eller selvmordshistorikk, eller der foresatte kan ha blitt straffedømt og/eller er fengslet. Funnene fra undersøkelsen ble vurdert og kategorisert og illustreres i den såkalte ACE-pyramiden, (se Tillegg 4 ACE-pyramiden.) I PULS-programmet ble det ikke snakket om fosterperioden, men som du ser på den amerikanske pyramidefigurens stolpediagram, regnes hele livsperspektivet med; fra unnfangelse til død, se den originale amerikanske pyramiden grafisk fremstilt under Tillegg 4 ACE-pyramiden. Pyramiden starter nederst med kategorien Adverse Childhood Experiences (skadelige barndomserfaringer), deretter følger Social, Emotional, & Cognitive Impairment (sosiale, følelsesmessige og innlæringsmessige skader), Adoption of Healthrisk Behaviors (risikopregede levemåter), Disease, Disability and Social Problems (sykdom, uførhet og livs/samlivsproblemer), og helt på toppen Early Death (tidlig død)

15 Pust når det gjelder! Siden studien generelt peker på at våre tidlige opplevelser kan ha dramatiske senvirkninger, inkludert seksuelt misbruk, velger jeg å nevne også denne studien i Pust når det gjelder! Jeg ble begeistret over å finne seriøs ny forskning om effekten fra barndomsopplevelser og som attpåtil ble lansert i et norsk helseprogram i NRKs hovedkanal! Siden fosterperioden hører med i den originale ACE-pyramiden,, men ikke ble omtalt i PULS-programmet og heller ikke vist via den norske utgaven av pyramidediagrammet, gjorde jeg en henvendelse til PULS-redaksjonen og spurte nærmere om dette. Mitt spørsmål ble sendt videre til Dr. Vincent Filetti, og han svarte følgende: Yes, the point your viewer makes is correct because it is becoming increasingly evident that a number of environmental influences can affect a pregnancy in such a way that, at birth, the results would often appear to be genetic. An interesting book about this is by Peter Nathanielsz: "Life in the Womb the origin of health and disease." (Min oversettelse: Ja, det som seeren peker på er korrekt, det blir mer og mer innlysende at et stort antall ytre påvirkninger kan få en effekt i svangerskapet, som ved fødselen ofte kan oppfattes som om resultatet er genetisk betinget. En interessant Bok om dette er Peter Nathanielsz: "Life in the Womb the origin of health and disease".) Boken er ikke oversatt til norsk, men tittelen kan oversettes til: Livet i mors mage opprinnelsen til helse og sykdom. På nettsiden til PULS kan du også lese at funnene i studien gjorde at Filetti fullstendig forandret sitt syn på voksenmedisin. Han hevder at mange tidligere forvirrende problemstillinger nå har fått sin tydelige forklaring. Han sier at Tiden leger ikke alle sår... mange barn vokser opp med kronisk stress og angst. For å takle de skadelige barndomserfaringene utvikler de ulike mestringsmekanismer. Mens noen begynner å røyke, lindrer andre smerten med mat. Dette kan føre til sykdommer som diabetes og lungekreft. Psykiske lidelser som angst og depresjon er også gjengangere i studien Han hevder at det er en klar sammenheng mellom sykdommer i voksen alder og barndomserfaringer, men at dette ikke registreres. Han mener at det overses fordi skammen og sosiale tabuer gjør at man hele livet bærer på hemmeligheten i stillhet. Videre sier han til PULS noe som jeg personlig synes er meget viktig: Det som er viktig for oss leger er å stille spørsmålet: Fortell meg hvordan dette har påvirket deg senere i livet. Da unngår man å vikle seg inn i et skyldspørsmål, og kan gripe til kjernen av opplevelsene og mestringen av dem

16 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Foranstående er altså Dr. Vincent Felitti s ord om hva barndommens følelsesmessige og sjelelige sår kan føre til. Som du sikkert skjønner høres det ut som rene englesangen i mine ører at det er en utvikling i verdenssamfunnet som gir håp for forståelsen av hva de aller tidligste livserfaringer for et menneske har å si for fremtiden. Våre tidligste arr på sjelen hva har de ført til? Jeg synes vi bør stille oss selv det samme spørsmålet som Felitti ber legene gjøre, og at vi oppriktig forsøker å forestille oss hvordan tidlige (vonde) erfaringer kan ha påvirket oss senere i livet. Spør deg selv helt konkret, som i mitt tilfelle, hvordan kan det faktum at jeg ble forvekslet på fødselsklinikken ha påvirket livet mitt hvilke effekter kan det ha fått? Eller, som i følgende eksempler: Hvordan har det påvirket livet ditt at du ble unnfanget ved en voldtekt, eller hvordan har det påvirket livet ditt at du falt ned av stellebordet, eller at mor ble utsatt for en ulykke da hun var i sjette måned med deg, eller at far var i utlandet hele svangerskapet o.s.v. Still også de litt vanskeligere spørsmålene; de som berører andre enn deg selv, dine nærmeste. Eksempler: Hvordan kan det ha påvirket datteren din at hun måtte på feriekoloni mot sin vilje, eller hvordan har det påvirket henne at jeg hadde kveldsjobb i 2 år og ikke fikk sagt god natt til henne, eller hvordan kan det ha påvirket sønnen din at han fikk juling da han løy. Felitti mener det kan bidra til at vi lettere utvikler empati i stedet for skyld og fordømmelse ved å stille slike spørsmål. Viktig innsamlet materiale om virkninger fra fosterperioden Rhonda Levand, en amerikansk anerkjent barnepsykolog, sexolog og rebirther, var i Norge tidlig på 90-tallet og holdt kurs i Light ning up on Sex!. Kurset var basert på hennes egen bok Sexual Evolution. Hun hevder at alle hendelser vi erfarer som foster, spedbarn og tidlig barndom huskes på et ubevisst plan. Våre lagrede minner fra unnfangelsen, fosterperioden, fødselen, som hvordan vi ble pleiet, hvordan pottetreningen foregikk o.s.v., har en tendens til å dukke opp når vi senere går inn i intime forhold med partneren vår. I forbindelse med fødselen, sier hun at hvis navlestrengen blir kuttet for raskt eller brutalt, kan det hende at du selv for det meste holder pusten for å nå frem til klimaks eller orgasme. Hvis barnet får bryst hver gang det forlangte mat, kan vedkommende senere bli en krevende person som forlanger å få dekket sine behov øyeblikkelig. Hvis en baby får mat til bestemte klokkeslett på klinikken, og attpåtil fjernes fra mor etter brystmåltidet, kan denne personen vokse opp og føle at hun/han hele tiden må vente på mat, omsorg, kjærlighet. Noen av disse barna kan som voksne bare oppnå glede og nytelse gjennom sex,

17 Pust når det gjelder! og de forlater ofte partneren brått etter seksualakten (den velkjente one-nightstand-opplevelsen). I boken refererer hun uttalelser fra personer som kan se forbindelser mellom omstendigheter rundt sin egen unnfangelse og senere utfordringer i seksuallivet, og også uttalelser om hvordan fødselen påvirker seksuallivet. Siden Sesjon 6 handler mest om seksualiteten sett fra unnfangelsens ståsted, gjengir jeg noen eksempler fra Rhonda Levands bok som relateres nettopp til unnfangelsen. Kvinne Ikke planlagt, men spennende: Føler meg alltid alene, har alltid sex med feil mann. Føler at menn ødelegger livet mitt. Jeg har vært prostituert, og dette får meg til å føle at sex alltid er galt, men spennende. Føler sterk skyld for dette. Kvinne Moren var ung (16 år). Ikke planlagt og uønsket: Føler skyld rundt sex. Gir ikke meg selv tillatelse til å nyte. Redd for å slappe av og gi slipp. Liker korte og spontane forhold. Liker å bli forført og ha lat sex. Alltid hatt sans for prostitusjon og ulovlige affærer, var callgirl i en kort periode. Kvinne Mor var ung (16 år). Ikke planlagt, og et uhell. Far mye eldre, de måtte gifte seg. Moren følte seg som en prostituert: Hvis jeg virkelig ønsker sex blir jeg en prostituert. Å gifte seg betyr å lovliggjøre sex, du får hva du ønsker deg først når du er gift. Mann Ble unnfanget på et party der mor og far møttes første gang. Mor ønsket abort, far snakket henne til giftemål: Velger alltid seksuelt tilbakeholdende kvinner og som egentlig aldri er helt tilgjengelig ellers heller. Hvis kvinner viser interesse, blir han redd og ønsker å løpe sin vei. Kvinne Ønsket av far, men ikke av mor. Mor redd for å gi opp sin karriere: Jeg har vært vettskremt for å bli gravid hele livet, sex er farlig og kan føre til en slags død. Frykten fortrengt ved p-piller; klarer ikke å bli gravid nå som jeg selv ønsker det, tre forsøk har mislyktes. Så tanken om at graviditet fører til død, ser ut til å ha blitt overført til mine fostre. Antagelig er jeg fortsatt redd for å dø hvis jeg føder et barn. Kvinne Moren hadde 2 barn fra før og ønsket egentlig ikke flere barn (sliten). Ikke planlagt, og uønsket. Følte seg såret av mor og hadde allerede som foster et voldsomt sinne mot moren:

18 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Sex og sinne henger sammen, kjærlighet og sinne også. Mine partnere var alltid aggressive når de hadde god sex med meg. Følte alltid at jeg var for mye av det gode. Generelt føler jeg at det er for mye av meg, og at jeg sårer andre. Føler skyldfølelse hvor jeg enn befinner meg. Kvinne Uønsket; hørte at hun var stygg ved fødselen: Følte meg alltid usikker på hvordan jeg ble oppfattet (utseende). Brukte mye tid på å hindre at partnere skulle finne ut hvor stygg jeg var. Kvinne Far ønsket gutt: Føler meg aldri sikker i intime forhold med menn; det virker som de egentlig ønsker en mann isteden. Mann Foreldrene ønsket pike. Mor hatet sex hun ble lei seg når hun hadde sex: Ble ofte ertet for å være for søt som gutt. Skulle vært jente jeg er homoseksuell. Mor ble veldig såret da hun fikk vite at jeg er homse. Jeg er blitt såret og seksuelt misbrukt i tidligere forhold. Føler at jeg ikke er ønsket som den mannen jeg er, men kun som et sexobjekt. Kvinne Foreldre ønsket gutt. Far var full under unnfangelsen, og mor fornektet sin seksualitet: Jeg fornekter min egen seksualitet. Jeg forbinder sex med smerte og skuffelse. Har fornektet meg selv som kvinne hele livet. Mann Far var beruset. Han hadde forhold til andre kvinner. Mor trodde at far egentlig ikke ville ha henne: Føler stort sett at min partner ønsker en annen enn meg. Kvinne Var ønsket og planlagt av mor for å unngå at far forlot henne. Far stakk av likevel: Er livredd for å bli gravid og klarer ikke å nyte sex. Er ikke til stede og tilgjengelig under seksualakten, på samme måte som jeg føler at far aldri var tilgjengelig for meg. Nå har du lest noen stikkord for hvordan disse personene som foster har tolket sin unnfangelse, og som har påvirket deres seksualitet senere i livet. Jeg håper du har fått en utvidet forståelse av at det er viktig at vi blir mer bevisst om hva vi gjør og hvorfor vi gjør det vi gjør, spesielt når det gjelder våre elskovsstunder. Dersom du ønsker å nyte elskoven for elskovens egen del, husk å bruke metoder eller midler som hindrer graviditet. Hvis du har bevisst planlagt å lage et

19 Pust når det gjelder! kjærlighetsbarn, ja så øs av din kjærlighet under hensyntagen til både deg selv og din partner! Sex overvurdert? I Kvinner og Klær ( KK ) nr. 44/2005 har bladet en artikkel om samliv og sex. KK setter fokus på viktigheten av sex i et forhold. Sex-ekspertene etterlyste presise statistikker for i hvilken grad manglende sex er årsak til samlivsbrudd. Generelt kunne anslås fra utenlandske data at i 25% av samlivsbruddene, var manglende sex årsaken. Fra samme artikkel siterer jeg et lite intervju med et par i 40-årene under overskriften Sex er overvurdert. Jeg avslutter denne sesjonen med deres ord om parforholdet: Det er problematisk at sex settes som synonym på det gode samliv, synes Gry (38) og Ola (40). De har 3 barn sammen, og har vært samboere i 15 år. Gry har migrene, og det kan gå måneder mellom hver gang de har sex. Jeg opplever at det reelle livet er et helt annet enn det som avspeiles i media. Lange sexpauser blir farlige når jeg tror at jeg er annerledes og tviler på meg selv og forholdet vårt. Kanskje vi ikke har det sånn en burde hatt? Er kjærlighet noe annet enn det vi har? God og hyppig sex er ikke å forakte, og våre lange perioder uten sex er ikke noe vi velger. Men migrene gjør at sex i perioder forsvinner fra listen, sier Gry. Ola mener at terskelen for å snakke om manglende sexlyst er høyere for menn enn kvinner. Det er ikke akkurat tema i guttegjengen, nei. Han opplever ikke sexpausene som en trussel for forholdet. Jeg lar ikke graden av sex bli målestokk for kvaliteten på samlivet. Stikkord er fellesskap, som et forhold må være basert på, sier han. Men det betyr ikke at Ola kunne blitt i et forhold helt uten sex. Det ville vært kunstig. Paret opplever likevel at sexpausene ofte blir utgangspunkt for dialoger om hvordan de har det. Når det er sånn at vi ikke har sex, er det greit for oss eller ikke? Det ender gjerne med at vi blir enige om å bli flinkere til å prioritere hverandre, sier Gry. Jeg kjenner aldri noe bebreidelse eller press fra Ola, han er en usedvanlig romslig mann. Men jeg får dårlig samvittighet, og tenker: uff, er det sånn det skal være nå? Jeg blir lei meg fordi jeg er så sliten og ikke orker. Men hva gjør Ola når han synes sexpausene blir for lange? Da viser jeg kroppslig åpenhet og nærhet. Er sex overvurdert? Ja, jeg opplever det ikke som noe fundament i forholdet. Hvis sex var veldig viktig for samlivet vårt, ville forholdet vært mye dårligere. Fundamentet er oss to som partnere, og at vi er hverandres støttespillere i en hverdag og et liv

20 Sesjon 6 Unnfangelse - kreativitet - prosjektplanlegging Hjemmeoppgave Fortsett å trene på din daglige pusteøvelse (4x5) fra den første sesjonen, og fortsett selvobserveringen. Skriv ned kommentarer til hva du har erfart fra forrige uke, hvordan gikk den ukentlige øvelsen noen innsikter? Fortsett med den daglige og ukentlige øvelsen. Husk også å være så nøytral og observant som mulig! Tenk tilbake til den gangen du debuterte seksuelt. Kan det tenkes at din debut inneholdt noen elementer fra den gangen du selv ble unnfanget? Stol på intuisjonen din. Hvis du er kvinne og har født barn, kan du se noen sammenhenger mellom den måten barna dine ble unnfanget på, og din egen seksuelle debut? Sett av noen få minutter hver dag til bevisst å observere hvilke tanker du har om din seksualitet og din kreativitet. Ser du noen fellestrekk? Hvis du har et aktivt seksualliv, hvordan står det til med åndedrettet under seksualakten? Glemmer du å puste? Hvis dette er tilfellet, prøv bevisst å huske pusten når du har sex uten å skremme partneren ved å pese deg i hjel Er du gravid? Nyt ditt seksualliv med god samvittighet også under svangerskapet, men ta ansvar for hva du vil, og ikke vil! Husk at svangerskapet også er perioden for barnets første seksualundervisning

21 Tillegg 5 Life*Time Astrology Astrologen Tad Mann hevder at astrologi er læren om tiden Dette tillegget er ikke ment å gi noen undervisning i astrologi, men siden tolkningsmodellen er så spesiell at den tar hensyn til fosterperioden, tar jeg med hvordan jeg oppfatter at opphavsmannen til modellen, Tad Mann, mener at den såkalte fosteroktaven i horoskopet kan forstås. Fosteroktaven består av niende, tiende, ellevte og tolvte hus, inklusiv 9. husspiss, MC og Ascendanten. Tillegget er ment for deg som allerede har litt grunnleggende kunnskap om astrologi, derfor har jeg valgt å utelate nærmere forklaring på de astrologiske basisuttrykkene. (Illustrasjonen er hentet fra omslaget til boken Life*Time Astrology av Tad Mann og viser horoskopets oktaver, samt aldersberegningene.)

22 Pust når det gjelder! TAD MANN INNDELER HOROSKOPET I FIRE DELER DISSE KALLER HAN OKTAVER 1. Fosteroktav 9. hus 1. hus 2. Barndomsoktav 1. hus 5. hus 3. Modningsoktav 5. hus 9. hus 4. Initieringsoktav (overlapping av første oktav) 9. hus 1. hus Tolkningen skjer som en beskrivelse av livsprosessen; mot urviseren fra unnfangelsespunktet tilbake til unnfangelsespunktet, med andre ord fra niende husspiss tilbake til niende husspiss. Den fysiske livsprosessen omfatter de tre første oktavene, den fjerde oktaven ligger oppå fosteroktaven, det vil si at den overlapper, og må forstås, som en høyere oktav av fosteroktaven. Det er ved å forstå fosteroktaven på et høyere og åndelig nivå at vi kan ta initiativet til å få gjennomslagskraft og mot til å være den vi egentlig er. Fosteroktaven forteller noe om hvordan vi med vår kreative forestillingsevne kan mestre innflytelser vi er blitt utsatt for gjennom unnfangelsen, oppholdet i mors mage, fødselen og videre opp gjennom livet. Etter hvert som man går horoskopsirkelen rundt, forteller horoskopet i hvilken rekkefølge vi utsettes for forskjellige innflytelser, i form av begivenheter og opplevelser. Begivenhetene skjer på bestemte tidspunkter i livet, avhengig av hvor planetene befinner seg i horoskopet. Når du aldersmessig kommer til et sted i horoskopet hvor det står en planet, sier vi at planetens energi utløses, eller registrerer i livet ditt. Vi utsettes for planetinnflytelsene via omgivelsene. Sagt på en annen måte: planetene personifiseres ved at vi møter energiene i omgivelsene via andre mennesker og begivenheter. Planetene gir i tillegg et ekko på samme grad i alle øvrige tegn som den opprinnelig er plassert på også; disse kalles sensitive punkter, dette kommer jeg tilbake til. SKJEMATISK FREMSTILLING AV OKTAVENE BASERT PÅ DEN LOGARITMISKE TIDSBEREGNINGEN SOM LIGGER TIL GRUNN FOR TOLKNINGSMODELLEN HUSK! Den fjerde oktaven, initieringsoktaven (4), eller transcenderingsoktaven, er den samme som fosteroktaven, men skal altså tolkes på et høyere plan. Se skjematisk fremstilling av tabellen på neste side

23 Tillegg 5 - Life*Time Astrology Fosteroktav (1) Fra: arketypisk alder/uker Til: arketypisk alder/uker Hus Grader Nøkkelord fra Asc. 9. unnfangelsen 7 uker Mors selvrealisering uker 12 uker Bevissthet om graviditet uker 22 uker Idealisme, planlegging uker fødsel Avstå fra egne behov, isolasjon Barndomsoktav (2) Hus Fra: arketypisk Til: arketypisk Grader Nøkkelord alder/år alder/år fra Asc. 1. Fødsel 7 mndr 0-30 Personlighet og selvrepresentasjon 2. 7 mndr 1 år og 8 mndr Fysisk sansebevissthet, realiteter 3. 1 år og 8 3 år og Bevegelse, kommunikasjon mndr mndr 4. 3 år og 6 mndr 7 år Hjem, familie, følelsesmessig system Modningsoktav (3) Hus Fra: arketypisk Til: arketypisk Grader Nøkkelord alder/år alder/år fra Asc år 13 år Selvbevissthet, lek og rollespill år 23 ½ år Utøve skjønn, helse, pubertet, arbeid ½ år 42 år Partnerforhold, sos. liv, ytre verden år døden Separasjon, død, regenerering, transformasjon

24 Pust når det gjelder! SENSITIVE PUNKTER Tolkningsmodellen innebærer muligheten til å finne tidspunktet for når en planetinnflytelse utløses, og også når den gjentar seg selv ved å vibrere som et ekko fra der den opprinnelig står plassert. En planet vibrerer i bestemte vinkelavstander fra seg selv: for eksempel gjenoppleves Ascendanten (fødselen) i en sekstil 60 grader unna Ascendanten, i en trigon ved 120 graders avstand, som opposisjon ved 180 grader. Dette vibrasjonspunktet kalles et sensitivt punkt, og slik forstår vi at visse episoder i livet har et gjentagelsesmønster; at historien gjentar seg. Dette vil i vårt praktiske liv si at fødselen gjentar seg i bestemte tidsperioder. Disse tidsrommene gjelder altså generelt for alle mennesker: Nedre halvdel av horoskopet (fra Ascendanten til 7. husspiss, 23½ år) 7 mndr (halvsextil fra Asc = 30 grader) 1 år 18 dager (halvkvadrat fra Asc = 45 grader) 1 år 7 mndr 27 dager (sextil fra Asc = 60 grader) 3 år 6 mndr 16 dager (kvadrat fra Asc = 90 grader) 6 år 10 mndr 24 dager (trigon fra Asc = 120 grader) 9 år 5 mndr 14 dager (sesquikvadrat fra Asc = 135 grader) 12 år 10 mndr 11 dager (kvinkuns fra Asc = 150 grader) 23 år 5 mndr 21 dager (opposisjon fra Asc = 180 grader) Øvre halvdel av horoskopet (fra 7. husspiss til 135 år) 42 år 4 mndr 3 dager (kvinkuns fra Asc = 150 grader) 56 år 8 mndr 19 dager (sesquikvadrat fra Asc = 135 grader) 75 år 10 mndr 22 dager (trigon fra Asc = 120 grader) 135 år 6 mndr 21 dager (kvadrat fra Asc = 90 grader) I et eget computerprogram beregnes alle tidspunkter for samtlige sensitive punkter, alle konkrete planetutløsninger, hvor gammel du er når dette skjer, likeledes din alder når du går inn i et bestemt hus eller tegn. Din livsprosess kan leses i kronologisk aldersrekkefølge fra den ene begivenheten til den neste. Programmet er så spesifikt, at foruten det året en spesiell energiinnflytelse vibrerer eller konkret utløses, får man også oppgitt ukedag og måned. Programmet beregner også sannsynlig ukedag, måned og år for din unnfangelse ved normal svangerskapslengde. Hvis du vet om fødselen skjedde før eller etter termin, kan dataene endres slik at planeter plassert i svangerskapsområdet/fosteroktaven kan gis nøyaktigere registreringstidspunkt. Dog må man tenke cirka-tidspunkter, da klokkeslettet for fødselen er utslagsgivende for beregningen. De sensitive punktene er ypperlige å studere når du vil gå i dybden i horoskopet ditt, for eksempel kan et område i horoskopet være uten planeter. I dette området kan du likevel finne ut av hva du kan ha opplevd ved å studere de

25 Tillegg 5 - Life*Time Astrology sensitive punktene. Husk imidlertid at et sensitivt punkt som regel ikke har like kraftig energi som når en planet konkret utløses. En astrologisk tolkning er et hjelpemiddel til å høyne bevisstheten om seg selv. Hvilket utbytte du kan få er avhengig av det bevissthetsnivå du befinner deg på i tolkningsøyeblikket. På samme måte tolker en astrolog ut fra sitt bevissthetsnivå; det er derfor slik at en tolkning aldri inneholder såkalte absolutte sannheter om en person. Den som får tolket sitt horoskop bør ikke slavisk kjøpe astrologens tolkning; bruk sunn fornuft og sunn skepsis, men uten at skepsisen stenger for din mulighet til å åpne opp for en dypere forståelse av deg selv og mot til å leve og erfare livet i øyeblikket her og nå. Dette fører oss nå endelig frem til fosteroktaven og hvordan vi kan forstå den noe annerledes enn vi astrologisk og ellers er vant til. FOSTEROKTAVEN 9. TIL 12. HUS Fosteroktaven inneholder spesielt viktige opplysninger, så som forholdet mellom mor og far før unnfangelsen, selve unnfangelsens karakter og stemning, hvordan mor mestrer og formidler graviditeten, og endelig selve fødselen. Foreldrenes forhold før unnfangelsen Kroppen skapes i fostertilstanden, og unnfangelsen er den aktive handling som innleder fostertilværelsen. Beskrivelsen av hvordan våre foreldre handlet for å unnfange oss, beskriver også den måte du selv er kreativ på. Den seksuelle handling som var årsaken til din unnfangelse er en modell for det kreative prinsipp i livet ditt, inklusiv din seksualitet. Unnfangelsens karakter og stemning, en modell for din egen kreativitet, (9. husspiss = Conception point = CP) CPs tegn og aspekter Unnfangelsens natur viser karakteren av samleiet, så vel som den stemning den foregikk i. Dette er en modell for den måte din egen kreativitet oppstår på. Niende hus (tilsvarende Skytten) selvrealisering Innflytelsene i 9. hus er i funksjon etter unnfangelsen, men før mor selv er klar over det. Planeter i 9. hus viser alle de innflytelser som antyder svangerskap og som mor opplever i den prosessen det er å oppdage at du eksisterer og som skaper modellen for den måte du senere i livet vil oppdage deg selv på. MC egobevisstheten/mors erkjennelse og formidling av graviditeten (tilsvarende Stenbukken = tiende husspiss = Medium Coeli = MC) MC viser din ego-inntreden og hvilke muligheter du senere i livet har til å bruke din frie vilje til å velge midler og fremgangsmåter til å nå dine bevisste mål, og

26 Pust når det gjelder! om dette blir lett eller vanskelig. Det er mors måte å handle på i det øyeblikk hun erkjenner graviditeten og måten hun formidler dette til omverdenen, som sier noe om hvordan du selv vil finne ut av dine mål og din mening med livet. MC er bevissthetens senter vårt formål med livet, og vår evne til å anvende viljen i livet. Når mennesker snakker om EGO i dag, menes stort sett den negative og superegoistiske del av oss. Takket være astrologien har undertegnede lært at egoet naturligvis ikke bare er negativt, men at egoet egentlig inneholder vår positive lengsel mot å oppnå det vi innerst inne gjerne vil; å kunne virkeliggjøre våre visjoner gjennom konstruktive tanker og handlinger. Altså vår evne til å nå våre mål som det vises av MC i horoskopet. 10. hus (tilsvarende Stenbukken) bevissthet følgene av graviditeten 10. hus viser følgene av mors oppdagelse av graviditeten, da den første reaksjonen er å fortelle omverdenen om situasjonen. Mors evne til å gjøre graviditeten kjent, bestemmer dine egne ambisjoner i livet. Slik som MC ble beskrevet foran. 11. hus (tilsvarende Vannmannen) idealisme og planlegging I denne perioden blir graviditeten akseptert helt og fullt, og praktiske oppgaver og forberedelser er sannsynligvis for det meste planlagt og løst, men ennå er det svake synlige tegn på graviditeten. Det er naturlig å senke arbeidstempoet nå. Mors primære funksjon blir å forberede seg til fødselen. Slik forberedelse innebærer ofte en utstrakt kommunikasjon enten med sin egen mor, eller andre kvinner og vennepar som allerede har fått barn. Den seksuelle appetitt minsker ofte i denne perioden, ganske enkelt fordi forplantningsdriften er midlertidig tilfredsstilt. 12. hus (tilsvarende Fiskene) avstå fra egne behov isolasjon Nå øker mor i vekt, noe som etter hvert begrenser hennes bevegelsesfrihet. Innflytelser utenfra øker mors sensitivitet i takt med hennes psykiske kontakt med barnet, og hun blir ofte mer avhengig av hjelp fra andre. Etter hvert som fødselen nærmer seg, øker 12. hus innflytelsen om oppofrelse meget sterkt. Svangerskapet er med dette over; fosteroktaven avsluttes ved Ascendanten og går over i barndomsoktaven. Det er nå viktig (etter å ha tolket hele horoskopet), å gå tilbake til fosteroktaven og forsøke å se denne på et høyere plan. Fosteroktaven er det trinnet i vår utviklingsprosess som kan føre til transcendens: innvielse og forvandling. Fosteroktaven overlappes av oktaven for transcendens. Dette gir mulighet til å innvie oss i en dypere forståelse av fostertilstanden sett fra et høyere perspektiv

27 Tillegg 5 - Life*Time Astrology Mitt inntrykk er at vi i fosterstadiet og i tidlig barndom opplever (oppfatter) energiene på et meget primitivt plan. Som voksne må vi ta ansvar for våre handlinger (erfaringer), og via en astrologisk forklaring av de mest positive sidene av de respektive planeter og akser i fostertilstand og barndom, kan vi nettopp forandre tankene våre og gå bak opplevelsene av hva som kanskje egentlig skjedde. Husk at det ikke er begivenheten som sådan som er utløsende for vår personlighet, men måten vi opprinnelig oppfattet den (på en primitiv måte). Ascendanten = fødselen Ascendanten svarer til det tidspunktet da du tar ditt første åndedrag; den representerer overgangen fra fostertilstand til barndom. Beskrivelsen av fødselen som en prosess, er en parallell til en del av din egen personlighetsutvikling; dette fordi personligheten ikke er en ting, men et mønster av handlinger og atferd som gjentar seg selv i tilsynelatende uendelige variasjoner hele livet gjennom. Hva som skjer med fosteret før, under og etter forløsningen, gir grunnlaget for den mekanisme som du bruker til å få indre og ubevisste energier til å fungere i virkeligheten. Din personlighet er med andre ord meget sterkt påvirket av den atmosfære som rådet under fødselen. Du har nå kommet til verden med din fysiske kropp, du har trukket ditt første åndedrag og er et selvstendig individ. Det er først når navlestrengen kuttes at det nyfødte barnet forenes fullstendig med sjel DU ER NÅ SJEL som har en kropp. Ikke som vi ofte sier: jeg er en kropp som har en sjel Tolkning av ditt horoskop Jeg anbefaler deg å prioritere grunnopplæringen i pusteintegrering fremfor en tolkning. En tolkning er kun et engangsfenomen, og du er avhengig av at en astrolog utfører den. Velger du pusteintegrering, får du likevel en ganske informativ tolkning av horoskopet via pustesesjonene i grunnopplæringen hos undertegnede. Om du likevel ønsker en tolkning, trenger du å sette av 1½ til 2 timer ved personlig fremmøte hos meg. Jeg må ha dine nøyaktige fødselsdata: dato, klokkeslett og stedet du ble født. Hvis du ikke har anledning til å møte frem personlig, kan vi likevel gjennomføre en tolkning via telefon. På de neste sidene vises tre av de illustrasjonene som Tad Mann bruker for å forklare teorien i tolkningsmodellen Life*Time Astrology:

28 Pust når det gjelder! Figur 1 = Planetene i sine baner rundt solen på sin reise i solsystemet (The Life Path)

29 Tillegg 5 - Life*Time Astrology Figur 2 Figur 3 Figur 2 = Livets logaritmiske sylinder (inkl. spiralen: livets gyldne vei (oktavene) Figur 3 = Livets DNA Double Helix (DNA-kjeden) De tre figurene er hentet fra The Round Art av Tad Mann og gjengitt med velvillig tillatelse. Når du sammenligner figurene for solsystemet og DNA-kjeden ser du en tydelig likhet. Her passer det velkjente uttrykket til Einstein godt inn: som for oven, så for neden. Tad Mann hevder at astrologi er læren om tid, noe han illustrerer ved å benytte figurene som indikasjon på at vår ytre reise i solsystemet tilsvarer vår indre reise i livet

30 Pust når det gjelder! Illustrasjonene av John Astrop er hentet fra boken Life*Time Astrology og gjengitt med velvillig tillatelse og viser hans personifisering av Sol, Måne, Merkur, Venus, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun, Pluto og Måneknuten. I boken Life*Time Astrology presenterer Tad Mann sin idé om at det er en fordel for forståelsen av planetinnflytelsene å forestille seg planetene personifisert, dette gjelder de indre og personlige planetene Solen, Månen, Merkur, Venus, Mars, Jupiter og Saturn. De ytre og upersonlige generasjonsplanetene representerer mer begivenheter og hendelser, dette gjelder Uranus, Neptun og Pluto. Over ser du planetene formet som tegnefigurer, og enkelt forklart kan de assosieres på denne måten: Solen er far, Månen er mor, Merkur er baby, Venus er søster, Mars er bror, Jupiter og Saturn er besteforeldre, Uranus er eksplosive begivenheter, Neptun er sensitive situasjoner, Pluto er kraftfulle omstendigheter (dominans og maktutfoldelse), og Måneknuten representerer grupper, inkludert hele familier. Bøkene til Tad Mann kan bestilles via nettsiden hans, se Tillegg 8 Kildehenvisninger

31 Tillegg 5 - Life*Time Astrology Logosymbolikken til Senter for pusteintegrering Alle logoer har en symbolikk Delfiner symboliserer åndedrettskraften Også denne logoen har sin spesielle symbolikk. Symbolikken beskriver selve livet ved hjelp av livshjulet, den astrologiske dyrekretssirkelen, Zodiaken, mens delfinene symboliserer sjelen, makten og kraften i åndedrettet. Logoen viser en delfin som beveger seg i sentrum av sirkelen, der du er ren væren og har integrert alle livets utfordringer. Livet opprettholdes av åndedrettskraften, symbolisert ved de to støttende delfinene under livshjulet i Zodiaken. Logoen viser også noe av personligheten min ved at den samsvarer med at jeg har Ascendanten i Vannmannen og MC/Månen i Skytten. Indianerne sier om kraftdyret delfinen: Delfinene snakker til oss om livets pust, åndedrettet det eneste vi mennesker ikke kan klare oss uten mer enn noen få minutter av gangen. Vi kan leve uten vann og mat i mange dager, men luftens oksygen er kilden til selvoppholdelsesdriften selve livets kraft. Gjennom åndedrettet møter vi den rytmiske energien som karakteriserer alt liv. Ved å endre åndedrettsrytmen kan vi få tilgang til andre livsformer eller vesener. Dette er en enkel måte å få kontakt med energien som strømmer fra det guddommeliges vesen, og også få kontakt med din indre personlige rytme. Delfinen er beskytteren av livets hellige pust og lærer oss om hvordan vi kan forløse følelser gjennom Delfinpusten. Manna er livskraft. Manna er tilstede i hvert eneste atom og er essensen i den guddommelige ånd. Delfinene lærer oss å bruke livets manna gjennom åndedrettet. Livsmanna revitaliserer hver celle og hvert organ i kroppen og fjerner grensene og dimensjonene i den fysiske verden så vi kan reise inn i drømmenes verden. DELFINER STÅR FOR MAKTEN OG KRAFTEN I ÅNDEDRETTET! Takk til Terje som har tegnet logoen! Symbolikken formidler på en vakker og symbolsk måte hva mitt arbeide som åndedrettslærer handler om!