Liten feil kan gjøre stor skade

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Liten feil kan gjøre stor skade"

Transkript

1 M: HELSE OG TERAPI Liten feil kan gjøre stor skade w w w. m i t t m e d i u m. n o 84 M e d i u m M a g a s i n n r En skjult låsning i foten kan føre til feilbelastninger lenger oppe i kroppen og forårsake flere typer fysiske plager. Hvis alle fikk sjekket og korrigert slike låsninger, ville utrolig mange skjelettlidelser vært historie, mener naturterapeut Robin Juberg. :: Tekst og foto: Elisabeth Hægeland, Robin Juberg driver naturmedisinsk praksis i Molde, hvor han tar imot omtrent 25 klienter i uka til forskjellige typer behandlinger alt fra laserakupunktur og lockfootbehandling til muskel- og idrettsmassasje, ionebad og resonansfeltterapi. Lockfoot-behandling anbefales ved: whiplash-skader ankel- og akillesproblematikk beinhinnebetennelse kneproblematikk og før meniskoperasjon sene- og muskelstrekkskader i lår og lyskeregionen ryggproblemer og skoliose hofte- og ryggsmerter kjeveleddsproblematikk fibromyalgi tinnitus før seriøse tannbehandlinger før manipulasjon av atlasvirvelen graviditet, for å forebygge bekkenløsning dårlig samsyn Lockfoot-syndromet er en feilfunksjon på grunn av en låsning i et fotrotben, som kan skape skjevhet og ubalanse i hele kroppen. Dette kan gi overbelastninger i ledd som ankler, knær og hofter, noe som igjen kan medføre spenninger i flere kroppsdeler helt opp til hodet. Feilen er som oftest skjult for dem som har den, men den kan ha dyptvirkende innflytelser på kroppens funksjoner. Ifølge naturterapeut Robin Juberg er lockfootsyndromet trolig den mest alminnelige kilden til nevrologiske forstyrrelser i kroppen. En undersøkelse av 500 personer som besøkte en messe i Oslo, viste at 94 prosent av den norske befolkningen har en lockfoot av varierende alvorlighetsgrad. En systematisk undersøkelse og korreksjon av lockfoot i befolkningen, særlig blant de unge, ville utvilsomt resultert i en forbedring av alle lidelser i skjelettet. Det er min overbevisning at dersom dette ble gjort, så ville samfunnet oppnådd store økonomiske besparelser, og folk ville blitt befridd for en mengde lidelser, sier Juberg. Han har jobbet med lockfoot de siste ti årene og har hatt flere tusen pasienter. Forårsaker mange plager Lockfoot kan man finne i både høyre og venstre fot, men aldri i begge føttene samtidig.

2 For å finne ut om man har lockfoot og i hvilken fot den sitter, bruker man kinesiologisk muskeltesting. En viktig indikasjon på lockfoot er om ett øye er mindre åpent eller reagerer svakere enn det andre øyet. Da kan det dreie seg om en lockfoot på samme side av kroppen. Låsningen oppstår sannsynligvis allerede på fosterstadiet ved at det ene beinet kommer i klem, tror Juberg. Lockfoot berører kroppen i et diagonalt mønster fra foten med lockfoot oppover mot toppen av kraniet på motsatt side. Over tid kan lockfoot føre til at man får et bein som virker lenger fordi bekkenet dras opp på den ene siden som følge av spenninger på samme side. Dette fører lett til feilbelastninger, og man blir mer utsatt for skader, muskelspenninger, skjevheter og smerter. Du får sjelden et ryggproblem hvis du ikke har en lockfoot. Mange som går på fjelltur, kjenner at de først blir slitne i det ene kneet, sier Juberg, som driver sin praksis i Molde. Flere kjente sportsfolk har fått behandling av Juberg, blant annet tidligere alpinist Andrine Flemmen og fotballspillerne Erik Bakken og Gry Espeseth. Ved overbelastningsskader som ankel- og akillesproblematikk, beinhinnebetennelse, kneskader, sene- og muskelstrekkskader i lår- og lyskeregionen samt ved hofte- og ryggproblemer er det mange faktorer som spiller inn. Men ut fra Jubergs erfaringer er lockfoot den mest vesentlige primærfeilen. Kinesiologi og gjenoppretting For å finne ut om en pasient har lockfoot og på hvilken fot, vil terapeuten bruke kinesiologisk muskeltesting. Da spør terapeuten flere enkle ja- og nei-spørsmål som klientens arm «svarer» på ved å gi enten en svak eller en sterk reaksjon. En viktig indikasjon på lockfoot er om det ene øyet har en tendens til å være mer åpent enn det andre, og om det er en svakere reaksjon i det ene øyet. Hvis det er svak reaksjon på ett øye, er det foten på den samme siden av kroppen som har lockfoot. En annen indikasjon er om den ene hoften er høyere enn den andre, noe som kan måles med et hoftevater. Det er en ganske enkel sjekk. Jeg anbefaler å ta en undersøkelse for å utelukke et lockfoot-problem før for eksempel en større kjeve- eller tannbehandling, før sjekk av synet for å få briller, for kvinner som planlegger å bli gravide og vil forebygge bekkenløsning, i forbindelse med ryggproblemer, ved nakkeslengskade, overbelastningsskader og fibromyalgi og mye annet, sier Juberg. Behandlingen går ut på en grunnleggen- de gjenoppretting av kroppen. Det er en enkel og smertefri behandling som består av massasje og trykk på foten for å løsne ligamentene som er låste. Vi «knekker» aldri nakker for å reparere nakkeskader. I stedet går vi rett inn på punkter. Manipulasjon av atlas (første nakkevirvel) bør heller ikke forsøkes med mindre lockfoot er ordnet opp. På ti år har jeg faktisk aldri sett noe behov for å korrigere en atlas etter at lockfoot ble eliminert, sier Juberg. Vanligvis er det nok med én behandling for å foreta «opprettingen», men i noen tilfeller bør det følges opp med flere behandlinger, som består av rolig vridning og manipulering av kroppsdelene. 85 M e d i u m M a g a s i n n r

3 M: HELSE OG TERAPI En del av lockfoot-behandlingen går ut på å massere, gni og trykke på føttene. w w w. m i t t m e d i u m. n o 86 Her finner du oversikt over kurs i lockfoot-behandling: Ønsker du å kontakte naturterapeut Robin Juberg, send en e-post til eller ring tlf / Hoftevateret viser tydelig forskjell før og etter en lockfoot-eliminering. Den ene hoftekammen er ofte høyere enn den andre før behandlingen, og etterpå er hoftekammene like høye. Fotens stilling skal finjusteres til sin nøytrale posisjon, slik at ikke låsningen i foten påvirker resten av kroppens stilling. M e d i u m M a g a s i n n r Lockfoot-behandlingens far Det var den norske tannlegen Kjell Bjørner som oppdaget lockfoot i Gjennom sin erfaring som tannlege i over 20 år merket han seg en klar årsakssammenheng mellom en skjult låsning i foten og en type kjeveproblem (kraniomandibulær dysfunksjon). Når han korrigerte feilen i foten med en «kiropraktisk» eliminasjon, observerte han en øyeblikkelig forbedring i tennenes sammenbitt. Siden fant Bjørner ut at låsningen i foten har en bred påvirkning på hele kroppen, og han utarbeidet en lang liste av lidelser som kan behandles ved å rette opp feilen i foten. Naturterapeut Juberg gikk på kurs med Bjørner for ti år siden. Siden har han også lagt inn sine egne systemer, selv om lockfoot-behandlingen han utfører, er gjennomsyret av opphavsmannens kunnskap. Juberg har prøvd å gjøre lockfoot mer folkelig blant annet ved å fjerne litt vanskelige latinske ord. Nå går han i Bjørners spor og reiser landet rundt for å videreformidle kunnskapen om lockfoot-behandlingen. Av utdanning og kurser har Juberg både naturmedisin, grunnmedisinske fag, kinesiologi, muskel- og idrettsmassasje, akupunktur, laserakupunktur, homotoxologi (avgiftning) og resonansterapi. Han er medlem av Norges Landsforbund av Homøopraktikere. Jeg har bygd på etter hvert for å finne de nisjene som er interessante, og så plukket de beste delene fra et stort bord. Men lockfoot har blitt hjertebarnet mitt, sier terapeuten. Foreløpig er han en av få i Norge som driver med lockfoot-behandling, men det blir stadig flere. Foruten Juberg i Molde tilbys det blant annet ved Klinikk ISIS i Trondheim, NMA-klinikken i Drammen, Min Klinikk i Oppdal, Forus Naturterapi i Stavanger, Sotra homeopraktikerklinikk og Karma terapisent er i Farsund.

4 Ønsker du å kunne behandle LOCK-FOOT WHIPLASH SYNDROMET? Nå har du muligheten til å lære deg behandlingsmetoden! Tidsrom: 8 10 april 2011 Kurset holdes på: HAMREGÅRDEN KURS & KOMPETANSESENTER Dag Hammarskjøldsvei 2A, 5144 Fyllingsdalen Kurset innbefatter kurs 1 og 2 i Lock-Foot Whiplash Syndromet LFWS-1 fredag den 8 april kl LFWS-1-2 lørdag den 9 april kl LFWS-2 søndag den 10 april kl (tidligere gikk kursene over 4 dager, men vi har nå utvidet timene pr dag, slik at vi har fått spart inn 1 dag). Pris: kr ,-- for kurs, certificate og enkel servering. Kvantemedisinere kr. 5000,- Fredag starter med Lock-Foot teori om hvordan den spesielle behandlingsformen kan benyttes i diagnostisering og behandling. Vi går så over til å praktisere og trene på situasjoner der Lock-Foot kan anvendes, det er derfor ønskelig at man møter opp i ledige klær. Lørdag blir det å følge opp med å øve inn behandlingsteknikken, før vi går videre for å lære om hvordan vi behandler whiplashskader. Her blir det mye praksis før vi avslutter på søndag. Du er velkommen til å ta med en skjev pasient til oppretting. Vær snill å gi beskjed i så tilfelle. NB! Begrenset antall pr kurs. Ved påmeldingen, utsendes det en bekreftelse sammen med en faktura. For å beholde plassen skal et depositum på kr. 1000,-- av kursavgiften innbetales senest 10 dager etter bekreftelsen er mottatt. Restbeløpet skal innbetales senest 14 dager før kursstart. Skulle det ellers være noen spørsmål er det bare å ta kontakt. Med vennlig hilsen Robin Juberg Mob:

5 Lock-Foot Whiplash Syndromet kurs 1 (LFWS 1) Innføringskurs i Lock-Foot. Kurs 1 skal gi terapeuten en innføring i teoretisk og praktisk gjennomføring av LFWS. Lock-Foot Whiplash Syndromet (LFWS) er en behandlingsform, beregnet på plager i muskel/skjellet systemet, som kan ha både fysiske og psykiske underliggende faktorer. Denne terapi er en komplimentærmedisinsk form for behandling, spesielt rettet mot skjevheter i bekken og med forskjell i beinlengde, med forplantninger til rygg, nakke og kjeveparti. Med dette som utgangspunkt, og for å få en vellykket og vedvarende effekt på terapeutens behandling, er det viktig at den primære årsaken behandles. For å kunne stille en diagnose- og samt behandle LFWS, må man lære seg energitesten som benyttes i AK/kinesiologi (applied kinesiology) en nevrologisk-funksjonell diagnoseteknikk. LFWS som terapiform er en meget effektiv behandling som lar seg kombinere med andre terapiformer, eller som en selvstendig terapi. LFWS er en behandlingsform som er sammensatt av flere elementer fra flere terapiformer som feks. kinesiologi og cranio sakralterapi, og man har her uante muligheter for en videre utvikling. Terapeuten skal etter endt kurs 1, ha lært seg å finne lock-footen samt kunne foreta den primære oppretting i Lock-Foot behandlingen. Kurset vil inneholde grunnleggende teori om LFWS, og det blir lagt vekt på mye praksis + Åpning/presentasjon historikk + Enkle prinsipper i meridianer + Nødvendig innføring i kinesiologi + Nevrovaskulære og nevrolymfatiske punkter + Teoretisk/praktisk bruk av LFWS

6 Lock-Foot Whiplash Syndromet - kurs 2 (LFWS 2) Videregående kurs i Lock-Foot Whiplash Syndromet. Kurs 2 er en oppfølger av kurs 1, hvor jeg vil undervise i behandling av Whiplash skader, der vi skal finne frem til diverse muskler som vil teste svakt, og som kan gi smerter, og en lang rekke feilfunksjoner. Vi vil også lære hvordan vi skal fryse ned en muskel, for så å behandle den, slik at den blir regenerert og får tilbake til sin opprinnelige form (tonus). Vi skal lære å behandle nevro-lymfatiske og nevro-vaskulære punkter. En annen energitest, som kalles surrogat-test skal vi også lære, den er fin til å bruke når man tester barn eller dyr. Vi skal også lære hvordan man retter opp et halebein, og behandler en propellhofte, samt en behandling som kan gi økt O2 opptak.

7 LOCK-FOOT WIPLASH SYNDROMET (L-F) L-F er en ortopedisk feil med stor virkning, selv om det neppe erkjennes, er det trolig den mest alminnelige kilde til nevrologiske forstyrrelser i kroppen, som berører gangmekanismen fra den berørte fot i et diagonalt mønster til den motsatte side av kraniet, og derved forklares de hyppige funn av funksjonell forstyrrelse i Temporo-Mandibular-Joint (TMJ) (kjeveleddene).en L F er også en viktig bidragende faktor til Cranio- Mandibular-Cervical Dysfunction. Å starte en konvensjonell behandling av et TMJ (kjeveledd) problem uten å eliminere en L-F, er en mindre optimal behandling, fordi L-F vil bidra til forsterkning av kranielle feil, men vil oftest være den eneste grunn som forårsaker rotasjon av tinningbena med påfølgende forskyvning av Glenoid Fossae. Ingen tannbehandling som inkluderer gjenopprettelse av bitt-overflatene burde gjøres uten eliminering av L-F, det være seg tannregulering, lage proteser og implantasjoner med superstruktur inkludert. Å anstrenge seg for å forbedre kroppsholdningen og normalisere gangfunksjonen bør alltid ledsages av en undersøkelse for å avgjøre om en L-F er tilstede og om den virker som en barriere. En menisk-operasjon i kneet burde neppe gjøres før resultatet av L-F korreksjonen er observert, i de tidlige tilfellene. Kvinner som planlegger å starte en familie burde i god tid få en mulig L- F eliminert for å unngå bekkenløsningsproblemer på grunn av effekten av utskillelse (produksjon) av relaxin kombinert med vridningskrefter som beskrevet. Korreksjon av en L-F burde være det første valg i behandling av Fibrositis/Fibromyalgia pasienter. Disse problemene skyldes vanligvis mangfoldige faktorer. Ifølge mine erfaringer er L-F den betydeligste primærfeilen. Resept på briller bør ikke skrives ut før en mulig L-F er brakt i orden fordi en slik korreksjon alltid vil forbedre samsynet. Tinnitus (øresus) kan også ha årsakssammenheng med kjeveleddsproblem, L-F må derfor korrigeres for å understøtte annen behandling.

8 Manipulasjon av Atlas bør ikke forsøkes med mindre L-F er ordnet opp. På 10 år har jeg aldri sett noe behov for å korrigere en Atlas etter at L-F ble eliminert. En systematisk undersøkelse (screening) og korreksjon av L-F i befolkningen, særlig blant de unge, ville utvilsomt resultere i en forbedring av alle lidelser i skjelettet som nevnt. Det er min overbevisning at samfunnet ville oppnå store økonomiske besparelser, og at folk ville bli befridd for en mengde lidelser. Hvorfor skulle ikke vi i det andre årtusen kunne bli like flinke som de hellenske foreldre. Når idrettsutøveren sliter med overbelastningsskader som ankel/akillesproblem, beinhinnebetennelse (medialt tibiasyndrom), kneproblem (slimposebetennelse - betennelse i popliteussenen jumper knee - schlatters sykdom eller løperkne), sene- og muskelstrekkskader i lår/lyskeregionen samt hofte og ryggproblem. Er det mangfoldige faktorer som spiller inn, men ifølge erfaringer er L-F den betydeligste primærfeilen. Diagnose- og behandlingsvurdering av feilfunksjoner som L-F, whiplash-skader er avhengig av at det benyttes Applied Kinesiology / Kinesiologi, en nevrologisk funksjonell diagnose-teknikk. Uten kjennskap til AK/Kinesiologi er det vanskelig å stille diagnose og å finne disse ortopediske feil tidsnok til å unngå forverring og før det når punkt for irreversibel patologi. I en artikkel av Dr. H. J. Dananberg, DPM, en amerikansk podiatrist, har han kommet med følgende konklusjon: Forståelig nok når foten ligger i den menneskelige fysikks bevegelsessenter, tillater den alminnelige forståelse av hvordan fotens dårlige funksjon kan skape kroppslige symptomer, og likevel forblir uoppdaget som forklaring på den sanne etiologi. ( sykdomsårsaker) Functional Hallux Limitus, FHL, (som Dananberg kaller L-F) er et fenomen som kan være totalt skjult og usynlig og likevel ha denne dyptliggende, negative kroppslige innflytelse. Omhyggelig undersøkelse og diagnose med hensiktsmessig fotbehandling kan ha en dramatisk effekt på den symptomatiske TMJ pasient som ellers ville fortsette å leve et liv i konstante smerter. Mange andre kroppslige problemer har sine røtter i føttenes dårlige funksjon, andre enn FHL, og evnen til å bedømme, og riktig behandle denne tilstand, beriker behandleren med gode muligheter til å takle disse invalidiserende problemer.

Biomekanikk NNH-Godkjent

Biomekanikk NNH-Godkjent Biomekanikk NNH-Godkjent HAUGESUND 2012-2014 Praktisk-teoretisk yrkesrettet deltidsutdanning over 2 år Yrkeskompetanse: Behandling av smerter og problemer i muskel- og skjelettsystemet Hva er Biomekanikk?

Detaljer

Biomekanikk. NNH-Godkjent HAUGESUND 2013-2015. Praktisk-teoretisk yrkesrettet deltidsutdanning over 2 år

Biomekanikk. NNH-Godkjent HAUGESUND 2013-2015. Praktisk-teoretisk yrkesrettet deltidsutdanning over 2 år Biomekanikk NNH-Godkjent HAUGESUND 2013-2015 Praktisk-teoretisk yrkesrettet deltidsutdanning over 2 år Yrkeskompetanse: Behandling av smerter og problemer i muskel- og skjelettsystemet Hva er Biomekanikk?

Detaljer

STUDENTKLINIKKEN AKUPUNKTUR & OSTEOPATI

STUDENTKLINIKKEN AKUPUNKTUR & OSTEOPATI STUDENTKLINIKKEN AKUPUNKTUR & OSTEOPATI OM STUDENTKLINIKKEN STUDENTKLINIKKEN VED Norges Helsehøyskole Campus Kristiania (NHCK) tilbyr akupunktur- og osteopatibehandling i moderne lokaler på Ullevål Stadion.

Detaljer

Senter for forskning og utdanning innen refleksologi STUDIEPLAN FOR 2011/2012

Senter for forskning og utdanning innen refleksologi STUDIEPLAN FOR 2011/2012 Senter for forskning og utdanning innen refleksologi STUDIEPLAN FOR 2011/2012 Pilestredet Park 7 0176 Oslo Tlf 954 84 954 Nettside: www.medika-nova.no E-mail: laila@medika-nova.no Studieoppsett Refleksologistudiet

Detaljer

www.pediatric-rheumathology.printo.it SMERTESYNDROMER

www.pediatric-rheumathology.printo.it SMERTESYNDROMER www.pediatric-rheumathology.printo.it SMERTESYNDROMER Fibromyalgi Fibromyalgi hører til en gruppe sykdommer med diffuse muskel-skjelett smerter uten kjent årsak. Tilstanden er karakterisert ved langvarige,

Detaljer

FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. AKTIV FOT

FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. AKTIV FOT FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. Dagens program: 1000 AktivFot Bedriftsterapeut Bakgrunn 1100 Sko Muskel-og skjelettlidelser Hvordan går vi Arbeid Bevegelse

Detaljer

Smidighetstrening/Uttøying

Smidighetstrening/Uttøying Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke

Detaljer

1. utgave, 2011, Haugesund ISBN 978-82-303-1612-2

1. utgave, 2011, Haugesund ISBN 978-82-303-1612-2 Arve Fahlvik Refleksologi til hjemmebruk Innhold Forord...3 Terminologi...4 Innledning...5 Behandling av mage...6 Behandling på hånden...10 Behandling av immunforsvar...14 Behandling på ører...16 Behandling

Detaljer

Mangfold av helsetilbud: Er Sola helsekommunen i Rogaland? I Sola sentrum florerer det av ulike helsetilbud for enhver sykdom eller lidelse. Det finnes over 20 private helseforeteak i tillegg til rundt

Detaljer

Spicheren Treningssenter

Spicheren Treningssenter 1 - Utfall til siden 1 siden. Før det aktive benet ut og legg tyngden av kroppen over til denne siden. Når foten treffer gulvet bremses bevegelsen. Ved sluttstilling er det aktive ben bøyd, og standbenet

Detaljer

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) RMN Bjørn Almåsbakk 2009 1 Styrke RUM / RLM Program 1 - Stabiliserende styrke for buk / rygg Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) En svak stabiliserende

Detaljer

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur?

Norsk akupunkturforening. ikke trykk kvalitet. hva er akupunktur? hva er akupunktur? Interessen for akupunktur har de siste årene vært stadig økende - både i Norge og verden forøvrig. Flere og flere pasienter velger akupunktur for å kvitte seg med, dempe eller forebygge

Detaljer

Balansetrening nivå 1 og 2

Balansetrening nivå 1 og 2 Balansetrening nivå 1 og Det er ekstra viktig å trene balanse med økende alder for å forebygge fall og mestre dagliglivets oppgaver. Dette er viktig informasjon til treningsgruppen din. Balansetreningen

Detaljer

PASIENTER MED USPESIFIKKE SMERTETILSTANDER Hva bør vi gjøre na r vi møter disse pasientene?

PASIENTER MED USPESIFIKKE SMERTETILSTANDER Hva bør vi gjøre na r vi møter disse pasientene? PASIENTER MED USPESIFIKKE SMERTETILSTANDER Hva bør vi gjøre na r vi møter disse pasientene? Aage Indahl, Prof Dr.med. Klinikk fys.med og rehab, Stavern Sykehuset i Vestfold Uni Helse, Universitet i Bergen

Detaljer

MANUELLTERAPI SIGNUS oduksjon: pr Grafisk Sæbø d Håvar Foto: orbund peutf Fysiotera Norsk 2009

MANUELLTERAPI SIGNUS oduksjon: pr Grafisk Sæbø d Håvar Foto: orbund peutf Fysiotera Norsk 2009 MANUELLTERAPI Hva er en manuellterapeut? Manuellterapi er en offentlig videreutdanning som består av et toårig klinisk master program ved Seksjon for fysioterapivitenskap ved Universitetet i Bergen. Tilsvarende

Detaljer

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for personer med MS som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Multippel sklerose

Detaljer

Klinikk for Alle Bedrift Med riktig behandling kan vi redusere sykefraværet

Klinikk for Alle Bedrift Med riktig behandling kan vi redusere sykefraværet Klinikk for Alle Bedrift Med riktig behandling kan vi redusere sykefraværet DET ER MANGE SOM HAR OPPLEVD FÅFENGTE UNDERSØKELSER OG UNØDVENDIGE SYKEMELDINGER. VI VIL GI DEG EN ANNEN HISTORIE Å FORTELLE.

Detaljer

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som

Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som Dystoni Selve ordet Dys-toni betyr feil spenning i muskulaturen og gir ufrivillige bevegelser Dystoni brukes både om ulike sykdomsgrupper og som symptombeskrivelse. Dystoni skyldes endrede signaler fra

Detaljer

Meget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic.

Meget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic. April, 2015 Meget god langtidseffekt av Neurac pasientløp ved Redcord Clinic. 24 pasienter formidlet sine brukerhistorier på Redcords nettsider for 4-6 år siden. Solskinnshistorier når får de tilbakefall

Detaljer

ACUDO Ryu. Treningsdokument. Akupunktør Nils Erik Volden

ACUDO Ryu. Treningsdokument. Akupunktør Nils Erik Volden ACUDO Ryu Treningsdokument Forfatter: Akupunktør Nils Erik Volden Treningnummer: 01 Dato: 01.02.2006 Treningstid: 20.00-21.00 Sted: Trondheim kampsportsenter Trener: Soke Nils Erik Volden Kontaktadresse:

Detaljer

Når ryggen krangler. Aage Indahl Overlege, Prof II, dr. med. Klinikk fys.med og rehab, Stavern Sykehuset i Vestfold Uni helse, Universitet i Bergen

Når ryggen krangler. Aage Indahl Overlege, Prof II, dr. med. Klinikk fys.med og rehab, Stavern Sykehuset i Vestfold Uni helse, Universitet i Bergen Når ryggen krangler Aage Indahl Overlege, Prof II, dr. med. Klinikk fys.med og rehab, Stavern Sykehuset i Vestfold Uni helse, Universitet i Bergen Alminnelige lidelser Spesifikke lidelser 10-15% - vi vet

Detaljer

Hva er biopati? Den første pilaren Den andre pilaren

Hva er biopati? Den første pilaren Den andre pilaren Hva er biopati? Biopati er en kombinasjon av klassisk naturmedisin og vestlig medisin, og henter det beste fra både østlig og vestlig kunnskap. Dette beskrives gjerne som biopatiens 4 pilarer. Den første

Detaljer

MØTEINNKALLING FOR FORMANNSKAPET ADM.

MØTEINNKALLING FOR FORMANNSKAPET ADM. NORDRE LAND KOMMUNE MØTEINNKALLING FOR FORMANNSKAPET ADM. TID: 02.07.2014 kl. 08.30 STED: FORMANNSKAPSSALEN, 2. ETG., RÅDHUSET Eventuelle forfall meldes på telefon 61 11 60 47 Varamedlemmer møter etter

Detaljer

Plager over lang tid Pasientene hadde hatt sine plager i gjennomsnitt 63 måneder før de kom til Redcord.

Plager over lang tid Pasientene hadde hatt sine plager i gjennomsnitt 63 måneder før de kom til Redcord. Desember, 2015 24 pasienter formidlet sine brukerhistorier på Redcord sine nettsider for 4 til 7 år siden. Solskinnshistorier når får de tilbakefall? fikk vi ofte høre. Plager over lang tid Pasientene

Detaljer

Prioriteringsveileder - Ortopedisk kirurgi

Prioriteringsveileder - Ortopedisk kirurgi Prioriteringsveileder - Ortopedisk kirurgi Publisert Feb 27, 2015, oppdatert Apr 12, 2015 Fagspesifikk innledning - ortopedisk kirurgi Fagspesifikk innledning - ortopedisk kirurgi Tilstander i prioriteringsveilederen

Detaljer

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE Alder 4 år ØVELSE - Situps ball Fokus er å klemme på ballen mens man tar en jevn sit-up. Rolig opp og rolig ned. Nivå : 5 stk serier Nivå : 0 stk serier ØVELSE - Alle 4 Fokus er at hofte og korsrygg skal

Detaljer

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein.

Knestående. Grunnleggende. Pølle. Høyre fot og høyre bein. Knestående. Grunnleggende. Knestående kan være teknisk vanskelig, dette fordi kroppsbygningen på den enkelte skytter har større påvirkning en på liggende og stående. Etter som det er så store forskjeller

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet Introduksjon til Friskhjulet Hva er Friskhjulet? Friskhjulet er en test som forteller deg hvor ryggsmertene kommer fra og hva du kan gjøre for å bli bedre. Friskhjulet består av åtte faktorer: Arbeid,

Detaljer

Syringomyelia (SM) hos Cavalier King Charles Spaniel

Syringomyelia (SM) hos Cavalier King Charles Spaniel Syringomyelia (SM) hos Cavalier King Charles Spaniel Dette er en informasjonsbrosjyre om Syringomyelia, en sykdom som kan ramme Cavalier King Charles Spaniel og andre raser. Denne brosjyren er spesielt

Detaljer

bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE

bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE På kvadrat kjøpesenter DIN HELSEKLINIKK Fysioterapi, Naprapati, Massasjeterapi og Coaching. 01 Fysioterapi Naprapati Stiv nakke, vond rygg eller belastningsskader? Da

Detaljer

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det

Deborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt

Detaljer

TREN RYGGEN BLI BEDRE!

TREN RYGGEN BLI BEDRE! TREN RYGGEN BLI BEDRE! Av Tor Inge Andersen og Morten Skjesol GENERELT OM ØVELSENE Øvelsesutvalget er utviklet for at utøveren best mulig skal mestre de kravene som korsryggen utsettes for. Øvelsene er

Detaljer

Hva er psykiske lidelser? Et atferdsanalytisk perspektiv

Hva er psykiske lidelser? Et atferdsanalytisk perspektiv Hva er psykiske lidelser? Et atferdsanalytisk perspektiv Børge Holden Mål: Å komme fire myter til livs: At psykiske lidelser er noe annet enn atferd At de er konkrete sykdommer At psykiske lidelser forklarer

Detaljer

Atlasvirvelkorrigering Klassisk svensk massasje Muskelbehandling Triggerpunktbehandling Ansiktsmassasje Fot- og håndmassasje Stretchingprogram

Atlasvirvelkorrigering Klassisk svensk massasje Muskelbehandling Triggerpunktbehandling Ansiktsmassasje Fot- og håndmassasje Stretchingprogram Atlasvirvelkorrigering Klassisk svensk massasje Muskelbehandling Triggerpunktbehandling Ansiktsmassasje Fot- og håndmassasje Stretchingprogram Treningsprogram Kostholdsveiledning Mentaltrening Atlasvirvelkorrigering

Detaljer

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år

SoneUtviklingsMiljø 14 15 år SoneUtviklingsMiljø 14 15 år Økt 1 - Kast og mottak Tema: - Kast over soner. Hvilke typer kast har vi? - Støtkast: Fra bakken, fra luften - Sirkelkast: Fra bakken, fra luften, liten sirkel, stor sirkel.

Detaljer

RestZone Imperator Dreamliner massasjestol

RestZone Imperator Dreamliner massasjestol RestZone Imperator Dreamliner massasjestol Takk for at du har valgt vår Dreamliner Vår massasjestol, er ansett som en av de bedre massasjestoler i markedet og har fått svært gode anmeldelser internasjonalt

Detaljer

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. 42 Muskelstyrke De lange ryggstrekkerne De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. Ligg på magen med beina litt fra hverandre. Hold armene

Detaljer

Maren Stjernen. Screening av idrettsutøvere

Maren Stjernen. Screening av idrettsutøvere Maren Stjernen Screening av idrettsutøvere Funksjonell screening av idrettsutøvere Hva? - Functional movement screen - 9 test screening battery Hvorfor? - Screene for kjente risikofaktorer for skade -

Detaljer

FYSIOTERAPI FOR NEVROLOGI, ORTO PEDI OG REVMATOLOGI

FYSIOTERAPI FOR NEVROLOGI, ORTO PEDI OG REVMATOLOGI FYSIOTERAPI FOR NEVROLOGI, ORTO PEDI OG REVMATOLOGI Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er autorisert helsepersonell med høyskoleutdannelse og et selvstendig vurderingsog behandlingsansvar. Vi har bred

Detaljer

Fibromyalgi er FIBROMYALGI. Er det en ny sykdom? Hvor mange er det som rammes? symptomer. Smertene

Fibromyalgi er FIBROMYALGI. Er det en ny sykdom? Hvor mange er det som rammes? symptomer. Smertene Fibromyalgi er FIBROMYALGI hva er det? hvorfor får man det? hvilken behandling er effektiv? en vanligste årsak til kroniske muskel og leddsmerter blant kvinner 20-50 år smerter i muskler, sener og leddbånd

Detaljer

Ryggsmerter et nødvendig onde?

Ryggsmerter et nødvendig onde? Ryggsmerter et nødvendig onde? Aage Indahl Overlege, Prof II, dr. med. Klinikk fys.med og rehab, Stavern Sykehuset i Vestfold Uni helse, Universitet i Bergen Alminnelige lidelser Spesifikke lidelser 10-15%

Detaljer

Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien!

Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien! Ortoped kirurg Operasjon med en hofte- eller kneprotese er en enestående suksesshistorie i kirurgien! it is one of the most dramatic life changing surgical procedures performed in medicine today. Etter

Detaljer

God kommunikasjon mellom ledelsen ved Radiologisk Avd. SiV og Unilabs Tønsberg.

God kommunikasjon mellom ledelsen ved Radiologisk Avd. SiV og Unilabs Tønsberg. Arbeidsdeling : SiV-Tønsberg - - - Unilabs Røntgen Tønsberg God kommunikasjon mellom ledelsen ved Radiologisk Avd. SiV og Unilabs Tønsberg. Utveksler nå bilder digitalt. Tilpassede protokoller. Unilabs

Detaljer

Bekkenløsning. NFFs faggruppe for kvinnehelse og kurslærerne for kursene i bekkenrelaterte smerter

Bekkenløsning. NFFs faggruppe for kvinnehelse og kurslærerne for kursene i bekkenrelaterte smerter Bekkenløsning NFFs faggruppe for kvinnehelse og kurslærerne for kursene i bekkenrelaterte smerter Foto: Reklamefotografene AS Illustrasjoner: Ellen Wilhelmsen Hva er bekkenløsning? Bekkenløsning er en

Detaljer

Generelt om. trening, oppvarming, bevegelighet, uttøyning og avspenning

Generelt om. trening, oppvarming, bevegelighet, uttøyning og avspenning Generelt om trening, oppvarming, bevegelighet, uttøyning og avspenning Trening: All form for fysisk aktivitet kan ha positive effekter på fysisk, psykisk og sosial måte. Trening kan imidlertid deles inn

Detaljer

NORGES FIBROMYALGI FORBUND. Fibromyalgi, hva er det?

NORGES FIBROMYALGI FORBUND. Fibromyalgi, hva er det? NORGES FIBROMYALGI FORBUND Fibromyalgi, hva er det? En orientering om fibromyalgi Utgitt av Norges Fibromyalgi Forbund Utarbeidet av Jorun Lægraid september 2004 Revidert 2008 HVA ER DET? når du får snikende,

Detaljer

Trygg i jobb tross plager

Trygg i jobb tross plager Trygg i jobb tross plager Aage Indahl, Prof Dr.med. Spesialist fysikalsk medisin og rehabilitering Uni, Universitet i Bergen Sykehuset i Vestfold, Klinikk fysikalsk medisin og rehabilitering, Kysthospitalet

Detaljer

Juvenil Spondylartritt/Entesitt Relatert Artritt (SpA-ERA)

Juvenil Spondylartritt/Entesitt Relatert Artritt (SpA-ERA) www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Juvenil Spondylartritt/Entesitt Relatert Artritt (SpA-ERA) Versjon av 2016 1. HVA ER JUVENIL SPONDYLARTRITT/ENTESITT RELATERT ARTRITT (SpA-ERA) 1.1 Hva er

Detaljer

Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften. Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi

Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften. Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Pasientinformasjon til deg som skal opereres for brudd i hoften Kirurgisk og Akuttmedisinsk avdeling Seksjon for ortopedi Hvordan oppstår hoftebrudd: Med hoftebrudd mener vi vanligvis et brudd i øvre del

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Smerter i ledd og muskler, men uten diagnose? Kanskje du har fibromyalgi?

Smerter i ledd og muskler, men uten diagnose? Kanskje du har fibromyalgi? FIBROMYALGI Smerter i ledd og muskler, men uten diagnose? Kanskje du har fibromyalgi? En informasjonsbrosjyre fra Norges Fibromyalgi Forbund EN REVMATISK LIDELSE? Fibromyalgi er ikke en livstruende sykdom.

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

Grunnleggende skyteteknikk

Grunnleggende skyteteknikk Grunnleggende skyteteknikk Liggende skytestilling Et hovedprinsipp er at stillingen skal være uanstrengt og behagelig. For liggende skytestilling er følgende hovedpunkter viktig for å oppnå dette. 2 Kroppen

Detaljer

Helsmerter. Midtporsjons/ non insertional akillessmerter:

Helsmerter. Midtporsjons/ non insertional akillessmerter: Midtporsjons/ non insertional akillessmerter: Helsmerter Non insertional UL og klinikk Sklerosering gitt økt forståelse Eksentrisk trening 1.valg Tradisjonell kirurgi gir ikke normalisering av senen Operasjon:

Detaljer

Nakke- kranieskadd? Støttesenteret for nakke- og trafikkskadde. eller Hewlett-Packard Company

Nakke- kranieskadd? Støttesenteret for nakke- og trafikkskadde. eller Hewlett-Packard Company Nakke- eller Hewlett-Packard Company kranieskadd? Støttesenteret for nakke- og trafikkskadde Dette heftet er skrevet på bakgrunn av erfaringer fra nakke- og kranieskadde. Innhold Side Generelt 2 Dersom

Detaljer

SKO OG BELASTNINGSLIDELSER. Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen

SKO OG BELASTNINGSLIDELSER. Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen SKO OG BELASTNINGSLIDELSER Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen Mål for dagen Gjøre DEG i stand til å gjennomføre enkle tester av sko, og forstå betydningen av dette

Detaljer

Å være voksen med NF1

Å være voksen med NF1 Å være voksen med NF1 Utgitt januar 2007 Denne brosjyren henvender seg til voksne med NF1, til leger og andre som møter denne gruppen gjennom sine profesjoner. Vi håper den kan medvirke til en bedre forståelse

Detaljer

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber Versjon av 2016 1. HVA ER PERIODISK NLRP 12-FORBUNDET FEBER 1.1 Hva er det? Sykdommen er arvelig. Det endrede genet ansvarlig

Detaljer

TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom. Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest

TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom. Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest Prosjektets hovedmål Finne ut om denne type yoga er et

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Ryggoperasjon Dekompresjon ved spinal stenose Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få utført dekompresjon i rygg. Se i tillegg folder med generell informasjon

Detaljer

Fotterapi og kreftbehandling

Fotterapi og kreftbehandling Fotterapi og kreftbehandling Autorisert fotteraput Karina Solheim Fagkongress Stavanger 2015 Kreftoverlevere Man regner at 1 av 3 vil bli rammet av kreft i løpet av livet. Den relative femårsoverlevelse

Detaljer

Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process

Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process Søknadsskjema til kurs i The Phil Parker Lightning Process Mann Kvinne Navn: Adresse: Postnummer: Poststed: Mobil: Telefon 2: E-post: Person nr. (11): Yrke: Er jeg klar for å ta kurset? The Lightning Process

Detaljer

Trener 1 kurs 2. Utgave 13. januar 2014

Trener 1 kurs 2. Utgave 13. januar 2014 Trener 1 kurs 2. Utgave 13. januar 2014 1) Skjelettet - 2) Nervesystemet - 3) Det kardiovaskulære systemet (Hjerte og blodårer) 4-5) Ulike organsystemer: fordøyelse og åndedrett 6) Muskler og ligamenter

Detaljer

PSYKIATRISK OG PSYKOSOMATISK FYSIOTERAPI

PSYKIATRISK OG PSYKOSOMATISK FYSIOTERAPI PSYKIATRISK OG PSYKOSOMATISK FYSIOTERAPI Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner

Detaljer

ET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager

ET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager ET MUSKEL - OG SKJELETT REGNSKAP Forekomst og kostnader ved sykdommer, skader og plager NIDELVKURSET 4.2.2015 Professor i allmennmedisin Bård Natvig Univ. i Oslo og NFA ref.gr muskelskjelett Vikar for

Detaljer

Rapport sko og helse. Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot

Rapport sko og helse. Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot 2012 Rapport sko og helse Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot Bedriftsterapeut Henriette Aanesen Biomekanisk terapi AktivFot AS Nedre Storgate 13, 3050 Drammen 32 83 22 83 www.aktivfot.no henriette.aanesen@aktivfot.no

Detaljer

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall

Detaljer

Trening i Sportsmaster Multirack

Trening i Sportsmaster Multirack Trening i Sportsmaster Multirack Vi har satt opp flere øvelser som kan gjøres i og rundt et Sportsmaster Multirack. Øvelsene er delt inn i to vanskelighetsgrader. De enkle øvelsene er beregnet for personer

Detaljer

Barneleddgikt (Juvenil Idiopatisk Artritt- JIA)

Barneleddgikt (Juvenil Idiopatisk Artritt- JIA) www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Barneleddgikt (Juvenil Idiopatisk Artritt- JIA) Versjon av 2016 2. FORSKJELLIGE TYPER BARNELEDDGIKT 2.1 Hvilke typer finnes? Det er flere former for barneleddgikt.

Detaljer

Tema: Fysioterapitiltak i akuttfasen for helsepersonell

Tema: Fysioterapitiltak i akuttfasen for helsepersonell 1 INFORMASJON OM OSTEOPOROSE fra Norsk Osteoporoseforbund Tte,Tema Tema: Fysioterapitiltak i akuttfasen for helsepersonell RYGGBRUDD eller VERTEBRALE FRAKTURER Vertebrale frakturer (sammelfallsbrudd) er

Detaljer

I BEVEGELSE EN TRENINGSVEILEDER. Vi skal vise deg!

I BEVEGELSE EN TRENINGSVEILEDER. Vi skal vise deg! Vi skal vise deg! INNHOLD Forord: Hold kroppen i bevegelse........................................... 4 Innledning: I bevegelse en treningsveileder............................... 5 Du trenger................................................................

Detaljer

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT www.balance.no Putene som STØTTER AVLASTER STABILISERER VARMER enhver kroppsdel Ved tusenvis av små luftfylte kuler oppnås en optimal tilpasning av enhver kroppsfasong. Enkelt

Detaljer

Til deg som har fått kneprotese

Til deg som har fått kneprotese Til deg som har fått kneprotese SØ-109117 3 Innhold Aktivitet etter operasjon Aktivitet etter operasjon 4 5 6 9 10 Hjelpemidler Å gå i trapper Øvelser Trening etter utreise Treningsprogram Det er viktig

Detaljer

ACUDO Ryu. Treningsdokument. Akupunktør Nils Erik Volden

ACUDO Ryu. Treningsdokument. Akupunktør Nils Erik Volden ACUDO Ryu Treningsdokument Forfatter: Akupunktør Nils Erik Volden Treningnummer: 03 Dato: 26.10.2005 Treningstid: 21.00-22.00 Sted: Trondheim kampsportsenter Trener: Soke Nils Erik Volden Kontaktadresse:

Detaljer

FYSIOTERAPI FOR BARN OG UNGE

FYSIOTERAPI FOR BARN OG UNGE FYSIOTERAPI FOR BARN OG UNGE Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner og

Detaljer

FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON

FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON FØR OG ETTER DIN ØYELASEROPERASJON 1 SNART ER DU KVITT SYNSFEILEN DIN Du har bestilt tid for en synslaseroperasjon. Det betyr at synsfeilen din snart er korrigert. Uansett om du skal behandle langsynthet,

Detaljer

GA EFFEKT ETTER 10 UKER

GA EFFEKT ETTER 10 UKER 12% Økning i utstrekk 17% Effektiviserte landinger 19% Reduksjon Overcrossing LSK KVINNER satset i forkant av skadene: GA EFFEKT ETTER 10 UKER ANALYSE: Gjennom riktige tiltak, opptrening og behandling

Detaljer

Hva er Marfan syndrom?

Hva er Marfan syndrom? Hva er Marfan syndrom? Marfan syndrom påvirker hovedsaklig bindevevet. Bindevevet er limet som holder kroppen vår oppe og sammen. Det finnes i hele kroppen og står for alt som fungerer som stativ, stillas,

Detaljer

FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig

FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig Alle fortjener en FRISK PAUSE! Hos FRISK PAUSE får hele kroppen din god behandling. Det er motoriserte benker som beveger ulike deler av kroppen. Du bestemmer

Detaljer

Hva er idrettsfysioterapi?

Hva er idrettsfysioterapi? IDRETTSFYSIOTERAPI Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets anatomi, fysiologiske funksjoner og bevegelsesutvikling,

Detaljer

Hardcore hedvig. Treningsprogrammet er beregnet. Tren som

Hardcore hedvig. Treningsprogrammet er beregnet. Tren som Tren som Hardcore hedvig ved ane Solstad sønnesyn foto: vegard kleven fotoassistent: tor simen Ulstein, olympiatoppen hår og makeup: Sissel fylling/armani/shu uemura aoh/pudder agency klær og sko fra:

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

FYSISK BEREDSKAP TIL VOKSENFOTBALL NOVEMBER 2014

FYSISK BEREDSKAP TIL VOKSENFOTBALL NOVEMBER 2014 CUPFINALE SEMINARET FYSISK BEREDSKAP TIL VOKSENFOTBALL NOVEMBER 2014 Fotballens særpreg Fotballens særpreg - retningsforandringer - hastighetsforandringer - oversikt over med- og motspillere Fotballferdigheter

Detaljer

E1. EGENTRENING SOMMER 2016.

E1. EGENTRENING SOMMER 2016. E1. EGENTRENING SOMMER 2016. Hei alle ivrige fotballspillere. Endelig er sommer ferien her og det har dere virkelig fortjent etter en flott vår/sommer sesong med masse treninger og kamper. Når sommeren

Detaljer

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING)

KARTLEGGING AV DEPRESJONSSYMPTOMER (EGENRAPPORTERING) THIS SECTION FOR USE BY STUDY PERSONNEL ONLY. Did patient (subject) perform self-evaluation? No (provide reason in comments) Evaluation performed on visit date or specify date: Comments: DD-Mon-YYYY Spørreskjema

Detaljer

Tema og hovedtalere på NLHs fagkongress 24-26. april 2015

Tema og hovedtalere på NLHs fagkongress 24-26. april 2015 Tema og hovedtalere på NLHs fagkongress 24-26. april 2015 NLH legger denne gang vekt på at våre foredragsholdere skal lære oss praktiske detaljer som vi kan bruke i vår praksis når vi kommer hjem. Det

Detaljer

FYSIOTERAPI FOR ELDRE

FYSIOTERAPI FOR ELDRE FYSIOTERAPI FOR ELDRE Hva er fysioterapi? Fysioterapeuter er eksperter på muskel- og skjelettapparatet. Vi har høyskoleutdannelse på forståelse av menneskets kropp, fysiologiske funksjoner og bevegelsesutvikling,

Detaljer

STYRKETRENING MED STRIKK

STYRKETRENING MED STRIKK STYRKETRENING MED STRIKK Nå nærmer sommeren seg med ferie og herlige, late dager på hytta eller andre plasser dere velger å feriere. Dere har vært utrolig flinke til å trene jevnt og trutt gjennom hele

Detaljer

Operasjon ved Seneskade i Skulderen

Operasjon ved Seneskade i Skulderen Operasjon ved Seneskade i Skulderen Andre navn: Rotator cuff ruptur. Skade i rotatormansjetten. ( alle bilder: www.alltheweb.com ) Rotatorsenene i skulderen er 4 kraftige sener, som stabiliserer leddkulen

Detaljer

Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen

Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen Funksjonell styrketrening for Forsvaret Soldattrening ute i naturen Stabilitet Øvelse Uke 1 2 3 4 5 6 Knestående bekkendreining Nøytral øvre rygg, nøytralt hode, fiksert hofte: Det er kun bekkenet som

Detaljer

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start

UKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping

Detaljer

Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert

Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt Separert Vær vennlig å lese spørsmålene nøye før du svarer, og marker det svaret som passer best. Kjønn: Mann Kvinne Fødselsår: Sivilstand; (sett bare et kryss) Ugift Gift Samboer Partnerskap Enke/enkemann Skilt

Detaljer

You can do it Kristine Skjæveland

You can do it Kristine Skjæveland You can do it Kristine Skjæveland Søknadsskjema for kurs i kognitiv trening Navn: Adresse: Postnr.: Sted: Tlf hjemme: Tlf mobil: E-post: Fødseøsdato: Utdanning / Yrke: Hvor hørte du om You can do it og

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Meniskskade Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få behandlet meniskskade i kne. Se i tillegg folder med generell informasjon om dagkirurgi på sykehuset.

Detaljer

Operasjoner på barn med cerebral parese. Per Reidar Høiness Barneortopedisk seksjon Rikshospitalet

Operasjoner på barn med cerebral parese. Per Reidar Høiness Barneortopedisk seksjon Rikshospitalet Operasjoner på barn med cerebral parese Per Reidar Høiness Barneortopedisk seksjon Rikshospitalet 2 GMFCS 3 GMFCS 4 GMFCS nivåer hos norske barn med CP 5 GMFCS og type operasjoner GMFCS 1 til 3: Operasjoner

Detaljer

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog

Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som

Detaljer

Jorunn Randgaard KURSPAKKER 2015. Oslo, 12.01.15

Jorunn Randgaard KURSPAKKER 2015. Oslo, 12.01.15 Oslo, 12.01.15 KURSPAKKER 2015 Fotterapeutforbundet tilbyr kretsene kurspakker. Det skal til enhver tid ligge 3 kurs tilgjengelig i kurspakken. Hensikten med kurspakkene er å gjøre det enklere å arrangere

Detaljer

Skuldersmerter forårsaket av skade på leddleppen

Skuldersmerter forårsaket av skade på leddleppen Skuldersmerter forårsaket av skade på leddleppen Anatomi: Leddet mellom skulderbladet og overarmsbenet har en liten leddskål og et stort leddhode. Dette gjør at skulderleddet er det mest bevegelige leddet

Detaljer

FØR OG ETTER DIN LINSEBYTTEOPERASJON

FØR OG ETTER DIN LINSEBYTTEOPERASJON FØR OG ETTER DIN LINSEBYTTEOPERASJON 1 SNART ER DU KVITT SYNSFEILEN DIN Du har reservert tid for et linsebytte (RLE). Det betyr at synsfeilen din snart er korrigert. Det finnes en del retningslinjer som

Detaljer

Pasientguide. Lymfødempoliklinikk

Pasientguide. Lymfødempoliklinikk Pasientguide Lymfødempoliklinikk 1 Lymfødempoliklinikk Enhet fysioterapi og ergoterapi på Klinikk Kirkenes har poliklinisk tilbud til pasienter med lymfødem. Lymfødempoliklinikken prioriterer Pasienter

Detaljer