SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finnes over 50 forskjellige bretteteknikker. Du må kunne minst tre av

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finnes over 50 forskjellige bretteteknikker. Du må kunne minst tre av"

Transkript

1 SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finnes over 50 forskjellige bretteteknikker. Du må kunne minst tre av dem.

2 SEILET Brett servietten ut en gang slik at den ligger dobbelt. La bretten ligge øverst på bordet. Brett det venstre hjørnet mot midten. Brett deretter inn det høyre hjørnet. Slik ser servietten ut nå. Brett trekantenes side mot hverandre. Form servietten, og plasser den på tallerkenen.

3 LØNNEBLADET Brett servietten ut, og brett den dobbelt på skrå slik at du får en trekant. Brett øverste og nederste hjørne mot trekantens spiss. Brett hjørnet på skrå, og brett ut igjen. Du har nå fått en firkant. Ta øverste spiss, og løft opp servietten. Før hjørnene litt bakover, og sett servietten på tallerkenen mens du trekker i spissene og former servietten til et trefliket blad.

4 BLOMSTERKRONEN Brett ut servietten. Brett deretter servietten dobbelt på skrå slik at du får en trekant. Brett ned det øverste hjørnet etter den stiplede linjen, og brett det ut igjen. Gjør likedan med det venstre hjørnet. Brett også trekanten dobbelt på skrå, og brett ut igjen. Ta tak i det øverste flaket i det nederste hjørnet, og løft det opp etter spissen. Brett flaket mot venstre så det dekker det venstre hjørnet. Gjør likedan med de resterende flakene. Når du har brettet det siste flaket over mot venstre, tar du tak i øverste spiss og løfter servietten over på tallerkenen mens du former blomsterkronen.

5 PAVEN Brett servietten dobbelt på skrå. Du har nå en trekant med de åpne hjørnene øverst. Brett de nederste spissene bakover så de møtes. Stikk spissene inn i hverandre midt bak. Som en variant kan du brette ned fliken foran.

6 FLAGGET Brett ut servietten en gang så den ligger dobbelt med bretten opp. Ta tak i øverste hjørne med venstre hånd, og rull servietten over hånden slik at det dannes et kremmerhus. Brett høyre halvdel av servietten over kremmerhuset slik at de åpne hjørnene ligger over hverandre. Brett opp hjørnefliken.

7 FRANSK LILJE Brett ut servietten, og brett den dobbelt slik at du får en trekant. Brett de øverste hjørnene ned mot spissen. Du har nå en firkant. Brett opp de nederste hjørnene. Rull opp den nederste spissen. Den sammenrullede spissen låser nå brettene. Brett servietten sammen i ring, og fest ringen ved å stikke endene inn i hverandre midt bak. Brett til slutt de forreste flikene ned i kanten nederst.

8 BISPELUE Brett ut servietten én gang. Legg den dobbelt på bordet med bretten mot deg. Brett det øverste hjørnet på høyre side mot midten. Brett det nederste hjørnet på venstre side mot midten. Legg servietten som vist på tegningen. Brett servietten dobbelt på langs. Brett opp de to løse spissene. Brett det høyre hjørnet forover, og stikk det inn bak den ytterste store trekanten. Brett det venstre hjørnet bakover, og stikk det inn i den bakerste trekanten.

9 BÅTEN Lag en trekant. Brett høyre og venstre hjørne inn mot senter. De to nederste flippene brettes bakover. Brett sammen der du har flippene. Dra fram de fire løse snippene.

10 RYNKEN Brett servietten dobbelt slik at du får en trekant med de åpne hjørnene øverst. Legg en rett gjenstand i bretten, og rynk servietten sammen mot midten. Sett den ferdige servietten på tallerkenen.

SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finst over 50 forskjellige bretteteknikkar. Du må kunne minst tre av d

SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finst over 50 forskjellige bretteteknikkar. Du må kunne minst tre av d SERVIETTBRETTING Visste du at serviettbretting har eksistert i over 500 år? Det finst over 50 forskjellige bretteteknikkar. Du må kunne minst tre av dei. SEGLET Brett servietten ut ein gong slik at han

Detaljer

Kappe. 1. Klipp av 210 cm til kappen 2. Sjekk om stoffet har ei framside og bakside

Kappe. 1. Klipp av 210 cm til kappen 2. Sjekk om stoffet har ei framside og bakside Leirbålskappe Materiale Ullstoff (150 x 300) cm, (145 x 280) cm holder også Dess mer vannavvisende og/eller vindtett ullstoff, dess varmere, men også og tyngre blir kappen. Frakkeull er relativt lett og

Detaljer

Aktiviteter: Bretting (stjerneforma oktaeder, stjerne, eske) Spill (Speilspill, Set, Geomag, Domino, Speilograf) Problemløsning

Aktiviteter: Bretting (stjerneforma oktaeder, stjerne, eske) Spill (Speilspill, Set, Geomag, Domino, Speilograf) Problemløsning Tema: Juleverksted Aktiviteter: Bretting (stjerneforma oktaeder, stjerne, eske) Spill (Speilspill, Set, Geomag, Domino, Speilograf) Problemløsning Tidsbruk: 4 timer Utstyr: Origamipapir A4- ark Speilspill,

Detaljer

Fem deilige strikkede sjal

Fem deilige strikkede sjal Fem deilige strikkede sjal F in gaveidé Er du rask med pinnene, kan dette sjalet strikkes i en fei og bli en flott gave til noen du vil glede. Sjalet er langt, men smalt, og kan brukes som et skuldersjal

Detaljer

Merke objekt Kapittel 3. Merke objekt Kapittel 3

Merke objekt Kapittel 3. Merke objekt Kapittel 3 DDS-CAD 10 Merke objekt Kapittel 3 1 Innhold Side Kapittel 3 Merke objekt... 3 Endre parametre for merket objekt... 3 Merke objekt innenfor og som berøres av et rektangel... 5 Merke alle objekt innenfor

Detaljer

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Alt II: Frg 1: 4401 Pudder Frg 2: 0017 Hvit

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Alt II: Frg 1: 4401 Pudder Frg 2: 0017 Hvit 276 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dalegarn skal brukes til Dalegarns design. Designene er utviklet spesielt

Detaljer

ART.NR.: 73373 LAGRINGSTELT 3X7 M DELER OG MONTERINGSANVISNING

ART.NR.: 73373 LAGRINGSTELT 3X7 M DELER OG MONTERINGSANVISNING ART.NR.: 73373 LAGRINGSTELT 3X7 M DELER OG MONTERINGSANVISNING MERK! Dette lagringsteltet er et flerbruks-telt. Det kan brukes til flere formål når det brukes riktig. Det er lett å montere uten bruk av

Detaljer

SYKKELTILHENGER. Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved.

SYKKELTILHENGER. Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved. SYKKELTILHENGER Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved. Produktstørrelse: L136cm x B81cm x H86cm Produktvekt: 8,2Kg Før montering Les nøye gjennom

Detaljer

Tema 1 Jakke m rundt bærestykke A (0-3) 6 (9) 12 (24) mnd Overvidde: (47) 52 (55) 59 (62) cm Hel lengde: (26) 28 (30) 32 (36) cm Garn: mandarin petit (100 % bomull, 50 gram = ca 180 meter) Garnalternativ:

Detaljer

Hvordan legge på duk:

Hvordan legge på duk: Teknikker Hvordan legge på duk: Et bordunderlag gjør at duken ikke forskyver seg. Sørg for at duken ligger på rettsiden. Ta tak i bretten, og trekk den langsomt ut. Slipp duken over bordkanten. Duken skal

Detaljer

PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004

PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004 PÅ LAND Kilde: SeaSport, 2004 Det er mange deler med utstyr og øvelse gjør mester. Derfor er det alltid en fordel å ha montert sammen seil og brett i hagen før første turen på vannet. Så slipper du å skape

Detaljer

PLISSEGARDIN PREMIUM. Monterings- og betjeningsveiledning. Plissegardiner med snortrekk eller kjedetrekk

PLISSEGARDIN PREMIUM. Monterings- og betjeningsveiledning. Plissegardiner med snortrekk eller kjedetrekk PLISSEGARDIN PREMIUM Monterings- og betjeningsveiledning Plissegardiner med snortrekk eller kjedetrekk A100 (AO10) - A110 (AO20) - A115 (BO20) - A200 (AK10) For å kunne sikre en problemfri funksjon av

Detaljer

Ca. 54(58)62(64)66(70) cm. Plaggets mål Ca. 19(21)25(29)33(37) cm. Underermslengde inkl. oppbrett. Ca. 17½(22)26½(26½)31(31) cm

Ca. 54(58)62(64)66(70) cm. Plaggets mål Ca. 19(21)25(29)33(37) cm. Underermslengde inkl. oppbrett. Ca. 17½(22)26½(26½)31(31) cm 91360 nova Versjon 1 91360 Jakke og kjole med heklede ruter GARNKVALITET Nova (100 % Bomull. Nøste ca. 50 g = 170 m) GARNALTERNATIV Mio, Baby Pascal, Gästrike 2 tr, Järbo 8/4, Skrållan, Mini Bomull STØRRELSER

Detaljer

Heklet Ribbon Shine Clutch

Heklet Ribbon Shine Clutch Heklet Ribbon Shine Clutch Materialer: Heklenål nr. 9. Hekler du stramt kan du med fordel gå en nål størrelse opp. Hobbii Ribbon Hobbii Ribbon Lurex Kjede fra Go Handmade Magnet til påsyning Knapp Mål:

Detaljer

KRUSINGAR. Ullveka. Årets. Ullveka. Sjal

KRUSINGAR. Ullveka. Årets. Ullveka. Sjal Ullveka HOrdaland 09 www.ullveka.no 8-7 oktober Årets Ullveka Sjal KRUSINGAR Foto: Kjersti Isdal GRATIS STRIKKEOPPSKRIFT Årets Ullvekasjal er eit stort, lett og lekkert trekantsjal i eintråds villsaugarn.

Detaljer

Snu rundt. Snu rundt og gjenta stegene 1-6.

Snu rundt. Snu rundt og gjenta stegene 1-6. 1 av 5 Tetraederet Tetraederet har fire trekantede flater og er det minste platonske legemet. Det har 7 symmetriakser. Platon trodde det representerte elementet ild. Mange molekyler har atomene sine ordnet

Detaljer

Ekstra liten (Liten) Middels (Stor) Ekstra stor (XX-stor).

Ekstra liten (Liten) Middels (Stor) Ekstra stor (XX-stor). STERK + BLING JAKKE www.dustorealpakka.com RUNDFELT JAKKE Design: BIRTHE AARTUN 3 + 3,5 3 + 3,5 STERK - BLING STØRRELSER pinner MÅL Strikkefasthet Garnforbruk Ekstra liten (Liten) Middels (Stor) Ekstra

Detaljer

Kjole. Størrelse: (0-3) 6-9 mnd (1) 1½-2 år. Plaggets mål: Overvidde: (43) 48 (52) 56 cm Hel lengde: (37) 41 (45) 49 cm

Kjole. Størrelse: (0-3) 6-9 mnd (1) 1½-2 år. Plaggets mål: Overvidde: (43) 48 (52) 56 cm Hel lengde: (37) 41 (45) 49 cm Tema 4 Blonder til alle glattstrikkede modeller med heklede kanter Picot: 4 lm, 1 fm i 1. lm. Boble-A: 5 lm, 1 dbst i toppen av samme picot som fm, men stopp når det er 2 løkker på nålen, 1 dbst (i samme

Detaljer

Tema 3 Pippigenser Størrelse: (0-3) 6 mnd (1) 2 (4) år A knyttebånd og fest øverst i splittens venstre side med 1 kjm. Beg i splittens høyre side. Fes

Tema 3 Pippigenser Størrelse: (0-3) 6 mnd (1) 2 (4) år A knyttebånd og fest øverst i splittens venstre side med 1 kjm. Beg i splittens høyre side. Fes Tema 3 Pippigenser (0-3) 6 mnd (1) 2 (4) år A knyttebånd og fest øverst i splittens venstre side med 1 kjm. Beg i splittens høyre side. Fest tråden med 1 kjm og hekle et knyttebånd likt det venstre. Vend

Detaljer

Shetland Hap-sjal. Oppskrift nr. 1

Shetland Hap-sjal. Oppskrift nr. 1 Shetland Hap-sjal Shetland Hap Shawls er blitt strikket på Shetland i generasjoner. Tradisjonelt ble de strikket utenifra og innover. Dette sjalet strikket i babyull er litt forenklet i og med at det strikket

Detaljer

Jeg elsker å lage julepynt av ting jeg har liggende, og bruker ofte de litt stille dagene i romjulen til slikt kosearbeid.

Jeg elsker å lage julepynt av ting jeg har liggende, og bruker ofte de litt stille dagene i romjulen til slikt kosearbeid. Jeg elsker å lage julepynt av ting jeg har liggende, og bruker ofte de litt stille dagene i romjulen til slikt kosearbeid. Disse enkle juleuglene jugler- lager du kjapt av en stoffrest eller to. Du syr

Detaljer

Spikerbrettet oppdaget på nytt

Spikerbrettet oppdaget på nytt 22 TANGENTEN 1 1995 Christoph Kirfel Spikerbrettet oppdaget på nytt Spikerbrettet eller pluggbrettet er et hjelpemiddel som for mange av oss kanskje virker en smule barnslig. Men det viser seg faktisk

Detaljer

De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt.

De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt. POST 1 De grunnleggende prinsippene for å designe et flagg. Under er det 4 riktige og 4 gale utsagn. Hva er riktig og hva er galt? Sett ring rundt R for riktig eller G for galt. Være godt synlig selv på

Detaljer

Alle garnkvaliteter er fra DROPS. Fargekart og oppdaterte forhandlerlister på BABY MERINO UNI COLOUR (50g) BABY MERINO MIX (50g)

Alle garnkvaliteter er fra DROPS. Fargekart og oppdaterte forhandlerlister på  BABY MERINO UNI COLOUR (50g) BABY MERINO MIX (50g) 1 no 5 2015.08.03. 23:24 BY DROPS DESIGN DROPS Design: Modell nr bm-063-by Garngruppe A ----------------------------------------------------------- Høyde: ca 30 cm (inkl ørene) Materialer: DROPS BABY MERINO

Detaljer

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball) Tøyningsøvelser Disse tøyningsøvelsene gir deg en mulighet til å tøye din egen kropp og bedre din funksjonelle bevegelighet i ulike deler av kroppen. Øvelsene som er representert under dekker mer eller

Detaljer

Baby Treng reiseseng. Bruksanvisning

Baby Treng reiseseng. Bruksanvisning Baby Treng reiseseng Bruksanvisning Les denne bruksanvisningen nøye før bruk. Advarsel: Dersom du ikke følger instruksjonene i bruksanvisningen, kan det føre til skader og mulig kvelning. Bruk aldri ekstra

Detaljer

STIGA PARK 107M 8211-3036-01

STIGA PARK 107M 8211-3036-01 STIGA PARK 107M 8211-3036-01 1. Park -1993 5. 2. Park -1993 6. 3. Park -1993 7. 4. Park -1993 8. 9. 13. 10. 14. 11. 15. A+5 A B+5 B 12. 16. NORSK NO SYMBOLER Følgende symboler finnes på maskinen for å

Detaljer

Viking Vår Ugle 1422-1 Design: Tove Kirkenær og Kari H. Ødegaard

Viking Vår Ugle 1422-1 Design: Tove Kirkenær og Kari H. Ødegaard Viking Vår Ugle 1422-1 Størrelse: Ferdig måler ugla ca. 40 cm i høyden og er ca. 76 cm i omkrets. Lyse blått nr. 420, 3 nøster. Blålilla nr. 467, 1 nøste. Marineblått nr. 426, 1 nøste. Hvitt nr. 400, 1

Detaljer

Julemor Juliane MATERIALER: FORKORTELSER: Fremgangsmåte. 1: Øyne (lag 2) 1: Hode. Mayflower Hit-Ta-Too: Lys Fersken, rød, lysegrå grå, sort, hvit

Julemor Juliane MATERIALER: FORKORTELSER: Fremgangsmåte. 1: Øyne (lag 2) 1: Hode. Mayflower Hit-Ta-Too: Lys Fersken, rød, lysegrå grå, sort, hvit Julemor MATERIALER: Mayflower Hit-Ta-Too: Lys Fersken, rød, lysegrå grå, sort, hvit Sikkerhetsøyne: 2 stk (8mm) Heklenål: str. 2,5 Synål Saks Vatt/fyll FORKORTELSER: mr = magisk ring omg = omgang rd =

Detaljer

91241 SOFT COTTON M E H G D I L E A N J K C F B

91241 SOFT COTTON M E H G D I L E A N J K C F B 91241 SOFT COTTON M E H G I D L E A N J K C F B Versjon 1 91241 BAKVERK GARNKVALITET Soft Cotton (100 % Bomull. Nøste ca. 50 g = 80 m) GARNALTERNATIV Super Soft Cotton STØRRELSE PRINSESSEKAKE Høyde: Ca.

Detaljer

STIGA VILLA 92M 8211-3037-01

STIGA VILLA 92M 8211-3037-01 STIGA VILLA 92M 8211-3037-01 1. 2. A C B 3. 4. 5. 6. A+5 A B+5 B 7. 8. 2 9. 10. R L L+R X Z Y 11. 12. W V 3 NORSK NO SYMBOLER Følgende symboler finnes på maskinen for å påminne deg om den forsiktighet

Detaljer

Undersøke modellen... 3

Undersøke modellen... 3 DDS-CAD 9 Undersøke modellen Kapittel 2 1 Innhold Side Kapittel 2 Undersøke modellen... 3 Vis alt... 3 Vis forrige utsnitt/forminsk bildet... 3 Zoom inn markert objekt... 3 Midterste musetast holdes nede...

Detaljer

Elefanten Elton. Forkortelser m = maske mr = magisk ring omg = omgang rd = rad øk = øking fell = felling fm = fastmaske

Elefanten Elton. Forkortelser m = maske mr = magisk ring omg = omgang rd = rad øk = øking fell = felling fm = fastmaske Elefanten Elton Materialer Bomullsgarn: Mayflower Cotton 8/4: Lysegrå (1440) Støvet rosa (1455) Øko grå (18) Print pastel (1521) Hvit (1402) Sikkerhetsøyne: 2 stk. (8 mm.) Heklenål: Det er brukt en heklenål

Detaljer

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK NO VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG BRUK Bær barnet sikkert Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboo bæresele i bruk. Det anbefales spesielt å lese forholdsreglene

Detaljer

Brukerveiledning Ipad og Goodreader

Brukerveiledning Ipad og Goodreader Brukerveiledning Ipad og Goodreader 28.10.13 Innhold: Del 1: - Side 2 5: Koble seg på et nettverk? Del 2: - Side 6 15: Sync(hente sakspapirer) Finne utvalg i serveren som en vil «Sync e». Del 3: - Side

Detaljer

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet

VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet A B D C E F VIKTIG! TA VARE PÅ FOR FREMTIDIG REFERANSE. Caboo sikkerhet Det er viktig at du tar deg tid til å lese igjennom brukerveiledningen før du tar din Caboosele i bruk. Det anbefales spesielt å

Detaljer

Last ned Festbord - Helene S. Lundberg. Last ned

Last ned Festbord - Helene S. Lundberg. Last ned Last ned Festbord - Helene S. Lundberg Last ned Forfatter: Helene S. Lundberg ISBN: 9788202511760 Antall sider: 152 Format: PDF Filstørrelse:24.32 Mb Har du konfirmant i vår? Eller fyller du rundt år og

Detaljer

Babysett med riller og knuter - Air og Sky

Babysett med riller og knuter - Air og Sky Babysett med riller og knuter - Air og Sky Design: Sidsel Janne Høivi Foto: Fotograf B.T. Stokke as STØRRELSER Jakke og bukse: 1 3 (6) 12 (18) 24 måneder. 1 3 (6 12) 18 24 måneder. MÅL Jakke: Overvidde:

Detaljer

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Genser: Frg 1: 0010 Hvit Frg 2: 3841 Melert beige

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Genser: Frg 1: 0010 Hvit Frg 2: 3841 Melert beige 309 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt

Detaljer

Viking Bjørk bomull/merino Jakke Viking Bjørk bomull/merino Topp

Viking Bjørk bomull/merino Jakke Viking Bjørk bomull/merino Topp Jakke 1004-1 Størrelser: 4 6/8 10/12år L M S Overvidde ca: 65 72 80 90 95 100cm Hel lengde ca: 36 41 48 58 60 62 cm Ermelengde ca: 17 22 25 30 32 34cm Lys rosa nr 565 ca 4 5 6 7 8 9 n Veiledende pinner

Detaljer

Lærerveiledning. Oppgave 1. Hva er arealet av det grå området i figuren? Tips til veiledning:

Lærerveiledning. Oppgave 1. Hva er arealet av det grå området i figuren? Tips til veiledning: Oppgave 1 Hva er arealet av det grå området i figuren? A 3 B 5 C 6 D 9 E 1 Hva slags geometriske figurer er det grå området er sammensatt av? Finn grå områder som er like store. Tenke dere de mørke bitene

Detaljer

Bruk av ez PDF Reader

Bruk av ez PDF Reader Bruk av ez PDF Reader Programmet kan hentes fra Android market på adressen under: https://market.android.com/details?id=udk.android.reader Programmet kan hentes til Iphone og Ipad på denne adressen: http://itunes.apple.com/us/app/ezpdf

Detaljer

Monterings- og betjeningsveiledning

Monterings- og betjeningsveiledning Monterings- og betjeningsveiledning Plissegardiner med grep, snor-eller kjedetrekk. Vi takker for bestillingen din for et Luxaflex kvalitetsprodukt, som er utviklet på grunnlag av høye kvalitetsstandarder.

Detaljer

Båtmansknop. Flaggstikk. Fremgangsmåte: Framgangsmåte: Fremgangsmåte: Framgangsmåte:

Båtmansknop. Flaggstikk. Fremgangsmåte: Framgangsmåte: Fremgangsmåte: Framgangsmåte: Båtmansknop Framgangsmåte: Flaggstikk Framgangsmåte: Dersom du skal feste et tau i en løkke, eller du skal knyte sammen to tau av ulik tykkelse, er det denne knuten du skal bruke. Navnet sitt har den fått

Detaljer

Oppbevaringskurv med lær bunn Rektangulær - Liten

Oppbevaringskurv med lær bunn Rektangulær - Liten Oppbevaringskurv med lær bunn Rektangulær - Liten Materialer: Heklenål nr. 5. Hekler du stramt kan du med fordel gå opp en nål størrelse Hobbii Ribbon Go Handmade lærbunn 16 x10 cm Maskemarkører 10 cm

Detaljer

Oppbevaringskurv med lærbunn kvadratisk - stor

Oppbevaringskurv med lærbunn kvadratisk - stor Materialer: Oppbevaringskurv med lærbunn kvadratisk - stor Heklenål nr. 5. Hekler du stramt kan du med fordel gå opp en nål størrelse Hobbii Ribbon Go Handmade lærbunn 18 x18 cm 12 cm Sort lærreim 18 mm

Detaljer

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag.

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. 311 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt

Detaljer

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Garnforbruk: (100) 100 (150) g + 50 g til Lue og strømper

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. Garnforbruk: (100) 100 (150) g + 50 g til Lue og strømper 237 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt

Detaljer

Marihøna Hilda. Denne opskrift er designet af Josefine Bjørn Knudsen

Marihøna Hilda. Denne opskrift er designet af Josefine Bjørn Knudsen Marihøna Hilda Materialer Bomullsgarn: Mayflower Cotton 8/4: Mørkerød (1412), Hvit (1402), sort (1443), øko grå (18) Sikkerhetsøyne: 2 stk. (8 mm.) Heklenål: Det er brukt en heklenål nr. 2,5. Synål: En

Detaljer

DRESS, JAKKE, KYSE & LUE

DRESS, JAKKE, KYSE & LUE DRESS, JAKKE, KYSE & LUE MODELL 324 10 PURE ECO BABY WOOL #DALEGARN #DG #HOUSEOFYARN_NORWAY 1 2,5+3 2,5+3 2,5+3 9-10 PURE ECO BABY WOOL 324 10 HJERTEDRESS, JAKKE, KYSE & LUE DESIGN GARN Anne-Kirsti Espenes

Detaljer

Oppskrift Star Stitch

Oppskrift Star Stitch Oppskrift Star Stitch Stor Oppskriften beskriver hvordan 1. man kan kombinere to heklemønstre og lage bunnen i halvstavmønster, før Star stitch mønsteret; 2. det hekles Star stitch, fra begynnelsen; 3.

Detaljer

Humlen Bumle. Denne opskrift er designet af Josefine Bjørn Knudsen

Humlen Bumle. Denne opskrift er designet af Josefine Bjørn Knudsen Humlen Bumle Materialer Bomullsgarn: Mayflower Cotton 8/4: Lys gul (1404) Hvit (1402) Sort (1443) Øko sand (25) Sikkerhetsøyne: 2 stk. (8 mm.) Heklenål: Det er brukt en heklenål nr. 2,5. Synål: En kraftig

Detaljer

oppgaver fra abels hjørne i dagbladet

oppgaver fra abels hjørne i dagbladet oppgaver fra abels hjørne i dagbladet sett 6 dag 1 1. Hva er arealet av figuren? A)32 B) 35 C) 41 D) 44 E) 47 2. Sofie bruker 30 sekunder på å gå opp en rulletrapp som er ute av drift. Når rulletrappen

Detaljer

Bruker manual Gator 3. Gator 3 bruker manual V TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8

Bruker manual Gator 3. Gator 3 bruker manual V TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8 Bruker manual Gator 3 Gator 3 bruker manual V1.0.0 TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8 Innholdsfortegnelse Innholdsfortegnelse... 1 1. Introduksjon... 2 2.Oversikt... 3 Touchskjerm/sveipefunksjoner...

Detaljer

Burda Nordic. Size: 60-90

Burda Nordic. Size: 60-90 Burda Nordic Size: 60-90 Burda Nordic Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Før du printer hele mønsteret, skal du skrive ut kontrollboksen. Det er den kvadratiske boksen på snittmønsterets 1. side.

Detaljer

Burda Nordic. Size:

Burda Nordic. Size: Burda Nordic Size: 80-104 Målskema NO Klargjøring av mønsterdelene: Mønsterdelene finner du på det vedlagte snittmønsterarket. På snittmønsterarket står nummeret på de enkelte mønsterdelene, i bunnen av

Detaljer

Tips & Idéer. Stjärnor/Stjerner

Tips & Idéer. Stjärnor/Stjerner Tips & Idéer Stjärnor/Stjerner 600228 Stjärnor/Stjerner SE Till en stjärna behöver du 12 remsor. Stjärnan görs i 2 delar som sedan flätas ihop. DK Til en stjerne skal du bruge 12 stjernestrimler. Stjernen

Detaljer

DALE GARN. Sommer. Dale Vipe NR 261

DALE GARN. Sommer. Dale Vipe NR 261 NR 261 DALE GARN Sommer Dale Vipe DALE GARN Nr 261 SOMMER Dale har helt siden 1879 levert produkter av utsøkt høy kvalitet, og det er med stolthet vi bringer vår lange historie videre. Våre garnkvaliteter

Detaljer

En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen

En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen En Dekkhistorie Av Leif Alexandersen En del spørsmål, merkelige teorier, myter og meninger om dekk og dekkslitasje på motorsykkel har vel de fleste av oss hørt opp gjennom tiden. Noe er nok helt riktig,

Detaljer

Spillet i korte trekk. Innhold. Forberedelser. Kristian r. a. Østby

Spillet i korte trekk. Innhold. Forberedelser. Kristian r. a. Østby Kristian r. a. Østby Samoa. En vakker og tilsynelatende rolig øy i Stillehavet. Men i virkeligheten yrer det av liv: øya er et populært feriemål, og hver uke blir turister fløyet inn fra hele verden. De

Detaljer

Smidighetstrening/Uttøying

Smidighetstrening/Uttøying Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke

Detaljer

HERREGENSER #DALEGARN #DG #HOUSEOFYARN_NORWAY MODELL COTINGA & ALPAKKA

HERREGENSER #DALEGARN #DG #HOUSEOFYARN_NORWAY MODELL COTINGA & ALPAKKA ALPINT 2017 HERREGENSER MODELL 331 02 & ALPAKKA #DALEGARN #DG #HOUSEOFYARN_NORWAY 2,5+4+4,5 2,5 1 2,5 ALPAKKA 331 02 ALPINT 2017 HERREGENSER GARN, 30 % alpakka, 70 % SW merinoull, 50 gram = ca 80 meter

Detaljer

Jeg la opp 6 luftmasker og heklet siste maske sammen med starten slik at det ble en ring.

Jeg la opp 6 luftmasker og heklet siste maske sammen med starten slik at det ble en ring. Baby 15 Babyteppe heklet i bestemorruter i bomullsgarn Bestemorruter kan varieres i utallige mønster. I dette babyteppe kommer en variant jeg har akkurat designet. Hvorfor ikke hekle et koselig babyteppe

Detaljer

Mod. 054R-3. Jakke med hette, genser, lue, leggvarmere og poncho med ermer. RAUMA ULLVAREFABRIKK AS www.raumaull.no. Garn: Rauma Babygarn

Mod. 054R-3. Jakke med hette, genser, lue, leggvarmere og poncho med ermer. RAUMA ULLVAREFABRIKK AS www.raumaull.no. Garn: Rauma Babygarn RAUMA ULLVAREFABRIKK AS www.raumaull.no Mod. 054R-3 Jakke med hette, genser, lue, leggvarmere og poncho med ermer Garn: Rauma Babygarn Hvit nr B10 eller rød nr B35 Hvit nr B10, lilla nr B42 Lue med øreklaffer:

Detaljer

1. Undertak BYTT TAK AKKURAT SOM PROFFEN SELVBYGGERSERVICE

1. Undertak BYTT TAK AKKURAT SOM PROFFEN SELVBYGGERSERVICE 1. Undertak BYTT AKKURAT SOM PROFFEN SELVBYGGERSERVICE 2 Undertak 02-1 Når du skal legge et tak, kommer du ofte til vanskelige områder som sjelden er beskrevet andre steder. Det er her vi hjelper deg å

Detaljer

Start med å åpne programmet ved å trykke på ikonet GIMP 2 på skjermen eller under startmenyen.

Start med å åpne programmet ved å trykke på ikonet GIMP 2 på skjermen eller under startmenyen. 1 Tegne i GIMP Det er flere måter å tegne på i Gimp. Man kan bruke frihåndstegning, og man kan bruke utvalgsverktøy. Man kan også hente opp bilder som kan manipuleres med ulike verktøy. Åpne Gimp Start

Detaljer

C2C Pute Mix - Cotton

C2C Pute Mix - Cotton C2C Pute Mix - Cotton No. 1001-191-9060 Materialer: Rainbow Cotton 8/4 Dobbelt tråd Heklenål 3,5 Monteringspute 42x42 Kjøp garn og tilbehør her: http://shop.hobbii.no/c2c-pute-mix-cotton Heklefasthet:

Detaljer

OLIVER & OLIVIA HENTESETT

OLIVER & OLIVIA HENTESETT MODELL 310-03 OLIVER & OLIVIA HENTESETT BABY ULL #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 2,5+3 4 2,5+3 1 10-14 310-03 OLIVER & OLIVIA HENTESETT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY ULL 100 % merinoull, superwash

Detaljer

Familiematematikk MATTEPAKKE 6. Trinn

Familiematematikk MATTEPAKKE 6. Trinn Familiematematikk MATTEPAKKE 6. Trinn May Renate Settemsdal og Ingvill Merete Stedøy Aktiviteter Multisjablong Denne plata inneholder maler til mangekanter, alt fra tre- til tolv-kanter. Malen legges

Detaljer

Romtekster. Kapittel 10 - Romtekster... 3. Rektangulære rom... 3 Ikke rektangulære rom... 7 Teksthøyde og type... 8. DDS-CAD Arkitekt FP 6.

Romtekster. Kapittel 10 - Romtekster... 3. Rektangulære rom... 3 Ikke rektangulære rom... 7 Teksthøyde og type... 8. DDS-CAD Arkitekt FP 6. 27.10.2009 Kapittel 10... 1 Kapittel Innhold... Side Kapittel 10 -... 3 Rektangulære rom... 3 Ikke rektangulære rom... 7 Teksthøyde og type... 8 2... Kapittel 10 27.10.2009 27.10.2009 Kapittel 10... 3

Detaljer

STIGA PARK 107M

STIGA PARK 107M STIGA PARK 107M 8211-3036-03 1. Park -1993 5. 2. Park -1993 6. 3. Park -1993 7. 4. Park -1993 8. 2 9a. 9b. Pro 18-Pro 20 13. 10. 14. R L 11. 15. L A+5 A B+5 B Z X Y 12. 16. V W 3 NORSK NO SYMBOLER Følgende

Detaljer

Logo liten. 12 mm. Pay-off liten

Logo liten. 12 mm. Pay-off liten Logo liten 12 mm Pay-off liten Tema 27 Nr 22 Jule pynt i mandarin petit Størrelse: Gris: Ca 6 cm Juletre: Ca 10 cm Snømann: Ca 7 cm Hjerte: Ca 5 cm Garn: mandarin petit (100 % bomull, 50 gram = ca 180

Detaljer

MONTERINGSBESKRIVELSE REX TERRASSEMARKISE TYPE "HERCULES" SAMMENSTILLINGSTEGNINGER TERRASSEMARKISER

MONTERINGSBESKRIVELSE REX TERRASSEMARKISE TYPE HERCULES SAMMENSTILLINGSTEGNINGER TERRASSEMARKISER MONTERINGSBESKRIVELSE REX TERRASSEMARKISE TYPE "HERCULES" Markisen kan monteres enten under takutspring eller på vegg. Festebrakettene bør sitte så nær armene som mulig, da det er der belastningen er størst.

Detaljer

Tekniske ferdigheter noen begreper:

Tekniske ferdigheter noen begreper: Tekniske ferdigheter noen begreper: Teknikk er: En utøvers løsning av en gitt bevegelsesoppgave Individuell og optimal teknikk Optimalt med utgangspunkt i kunnskap. Individuelt tilpasset den enkelte stil

Detaljer

1 ENDRINGER GJORT I KRAVSPESIFIKASJONENE MELLOM ANBUD OG ANBUD

1 ENDRINGER GJORT I KRAVSPESIFIKASJONENE MELLOM ANBUD OG ANBUD 1 ENDRINGER GJORT I KRAVSPESIFIKASJONENE MELLOM ANBUD 2015003559 OG ANBUD 2016022132 1.1 Innledning Under følger en oppsummering av hoveddelen av de endringene som er gjort etter at anbud 2015003559 ble

Detaljer

MARTIN & MARTINE HENTESETT

MARTIN & MARTINE HENTESETT MODELL 310-06 MARTIN & MARTINE HENTESETT BABY ULL #dalegarn #DG #houseofyarn_norway 3+3,5 6 2,5 3 310-06 MARTIN & MARTINE HENTESETT GARN BRUKT I DENNE OPPSKRIFTEN: BABY ULL 100 % merinoull, superwash merino,

Detaljer

Bruker manual Kompis 2. Kompis 2 bruker manual V TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8

Bruker manual Kompis 2. Kompis 2 bruker manual V TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8 Bruker manual Kompis 2 Kompis 2 bruker manual V1.0.0 TAIL IT TECHNOLOGIES Håkon Magnussons gate 8 Innholdsfortegnelse Innholdsfortegnelse... 1 1.Introduksjon 3 stegs innstallasjon... 2 2.Oppsett av trackeren...

Detaljer

Oppfinnelsen vedrører en bunn eller øverste del av en åttekantet pakke, og en flat foldet struktur derav.

Oppfinnelsen vedrører en bunn eller øverste del av en åttekantet pakke, og en flat foldet struktur derav. 1 Oppfinnelsen vedrører en bunn eller øverste del av en åttekantet pakke, og en flat foldet struktur derav. 1 2 Innen feltet emballasje er åttekantede pakker kjente, de er vanligvis laget av kartong eller

Detaljer

Først ser vi på navnene på kubens sider

Først ser vi på navnene på kubens sider Først ser vi på navnene på kubens sider R står for Right - høyre side L står for left - venstre side U står for Up - øveste side D tår for Down - underste side F står for Front - fremste side B står for

Detaljer

Tema: Juleverksted. Aktiviteter: 2 typer julekurv Stjerne. Tidsbruk: 4 timer. Utstyr: Glanspapir Saks Linjal Passer Blyant. Anskaffelse av utstyr:

Tema: Juleverksted. Aktiviteter: 2 typer julekurv Stjerne. Tidsbruk: 4 timer. Utstyr: Glanspapir Saks Linjal Passer Blyant. Anskaffelse av utstyr: Tema: Juleverksted Aktiviteter: 2 typer julekurv Stjerne Tidsbruk: 4 timer Utstyr: Glanspapir Saks Linjal Passer Blyant Anskaffelse av utstyr: Beskrivelse: 1) Julekurver Lag to eksempler på julekurver

Detaljer

Lagring i Linux. 1. Hvordan lagre tekst. Når du er ferdig med heftet skal du:

Lagring i Linux. 1. Hvordan lagre tekst. Når du er ferdig med heftet skal du: Lagring i Linux Når du er ferdig med heftet skal du: 1. Kunne lagre dokument på eget område på nettet. 2. Vite forskjell på å lagre i "priv" (privat) og "pub" (public) mappe. 3. Kunne opprette egne mapper.

Detaljer

DALE GARN BARN ALPAKKA BARN ALPAKKA DALE ALPAKKA COTINGA COTINGA

DALE GARN BARN ALPAKKA BARN ALPAKKA DALE ALPAKKA COTINGA COTINGA NR NR 309 309 DALE GARN BARN BARN ALPAKKA ALPAKKA 2 DALE - 12 ALPAKKA ÅR COTINGA DALE ALPAKKA COTINGA DALE GARN Nr 309 BARN ALPAKKA Fine og myke strikkeplagg i alpakkakvalitetene våre, Dale Alpakka og

Detaljer

Tevling i Frisøm. Heftet er revidert av Norges Bygdeungdomslag.

Tevling i Frisøm. Heftet er revidert av Norges Bygdeungdomslag. Tevling i Frisøm Heftet er revidert av Norges Bygdeungdomslag. Frisøm Tevling i frisøm har til hensikt: - Å gi deltakerne grunnlag for skapende arbeid - Utvikle deltakernes anlegg og sans for form og farge

Detaljer

2.4 Sprettoppfigurer, overraskelseseffekter med mye matematikk

2.4 Sprettoppfigurer, overraskelseseffekter med mye matematikk 2.4 Sprettoppfigurer, overraskelseseffekter med mye matematikk Sprettoppfigurer er noe de aller fleste har sett eller kanskje til og med laget selv. Allerede på 1600-tallet ble de første bøkene med sprettoppfigurer

Detaljer

INSTRUKSJONShefte. Montering og rigging

INSTRUKSJONShefte. Montering og rigging Montering og rigging Gratulerer med din nye A-jolle! Vi er sikre på at du vil få glede av båten i mange år fremover! Rigging av A-jollen Denne veiledningen beskriver A-jollens deler og hvordan beslag og

Detaljer

Jule Engel MATERIALER: FORKORTELSER: Fremgangsmåte. 1. Øyne (lag 2) Mayflower Hit-Ta-too: Gul (29), Hvit (14), Lys fersken (11)

Jule Engel MATERIALER: FORKORTELSER: Fremgangsmåte. 1. Øyne (lag 2) Mayflower Hit-Ta-too: Gul (29), Hvit (14), Lys fersken (11) Else MATERIALER: Mayflower Hit-Ta-too: Gul (29), Hvit (14), Lys fersken (11) Sikkerhetsøyne: 2 stk (8mm) Heklenål: str. 2,5. Synål Saks Vatt/fyll FORKORTELSER: mr = magisk ring omg = omgang rd = rad m

Detaljer

STIGA VILLA 92 M 107 M

STIGA VILLA 92 M 107 M STIGA VILLA 92 M 107 M 8211-3037-03 1. 2. A C B 3. 4. 5. 6. A+5 A B+5 B 7. 8. 2 9. 10. R L L+R Z X Y 11. 12. W V 3 NORSK NO SYMBOLER Følgende symboler finnes på maskinen for å minne om den forsiktighet

Detaljer

FLETT ET CATALANSK FAT

FLETT ET CATALANSK FAT FLETT ET CATALANSK FAT KOM I GANG MED PILFLETTING Gratis E-bok fra kurvmakerskolen.no 1 I Catalunia i det nordøstlige Spania har de en lang tradisjon med å flette kurver i pil. Dette fatet er en modifisering

Detaljer

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag.

STRIKKEFASTHET. Pinnenr i oppskriften er kun et forslag. 264 Les alltid gjennom oppskriften før du begynner å strikke, for å få en generell forståelse av fremgangsmåten som er brukt. Kun Dale Garn skal brukes til Dale Garns design. Designene er utviklet spesielt

Detaljer

uilts for stjerner Hvert bilde representerer et stjernetegn og har størrelse 66 x 80 cm. Design, tekst og foto: Bente Vold Klausen

uilts for stjerner Hvert bilde representerer et stjernetegn og har størrelse 66 x 80 cm. Design, tekst og foto: Bente Vold Klausen uilts for stjerner I Quiltemagasinets første år, 1999, laget jeg disse stjernetegnbildene, to stjernetegn i hvert nummer gjennom hele året. Bildene ble veldig populære og jeg får fortsatt spørsmål om disse

Detaljer

Knuter som er mye brukt om bord.

Knuter som er mye brukt om bord. Tauverk «Tau er nyttig tau er morsomt!» Slått tau er surret sammen av tvinnede kordeler. Sprekken mellom kordelene kalles faut. Hver kordel er spunnet sammen av fiber. Fibrene kan være naturlige eller

Detaljer

BRUK ALLTID HANSKER VED MONTERING AV TRAMPOLINEN FOR Å UNNGÅ

BRUK ALLTID HANSKER VED MONTERING AV TRAMPOLINEN FOR Å UNNGÅ MONTERING Det eneste du behøver for å montere denne trampolinen er fjærfesteren som medfølger dette produktet. Når trampolinen ikke er i bruk kan den enkelt og greit demonteres og lagres. Vennligst les

Detaljer

Utskrift. Legge i skuffer. Utskrift. 1 Dra skuffen helt ut. 2 Klem og skyv førerne til riktig posisjon for den papirstørrelsen du skal bruke.

Utskrift. Legge i skuffer. Utskrift. 1 Dra skuffen helt ut. 2 Klem og skyv førerne til riktig posisjon for den papirstørrelsen du skal bruke. Side 1 av 10 Utskrift Dette avsnittet forklarer deg hvordan du skal fylle skuffene for 250 og 550 ark, samt multifunksjonsmateren. Den inneholder også informasjon om papirretning, angivelse av papirstørrelse

Detaljer

Rille: 1 omg r, 1 omg vr når det strikkes rundt. 1 p r på retten og 1 p r på vrangen når det strikkes fram og tilbake.

Rille: 1 omg r, 1 omg vr når det strikkes rundt. 1 p r på retten og 1 p r på vrangen når det strikkes fram og tilbake. SOMMER DESIGN DESIGN: Sidsel J. Høivik LERKE KJOLE DAME OG JENTE VESKE - BELTE- ARMBÅND - SMYKKE OPPSKRIFT KJOLE DAME & JENTE Størrelse: (2) 4 (6) 8 år / (XXS) XS (S) M (L) XL Mål: Overvidde: (54) 59 (64)

Detaljer

Strikke. No. 254. Adore 60% alpakka 40% akryl. Superwash Sport 100% ull. Silja 80% ull 20% nylon. «Lettstrikk» Dame & barn

Strikke. No. 254. Adore 60% alpakka 40% akryl. Superwash Sport 100% ull. Silja 80% ull 20% nylon. «Lettstrikk» Dame & barn Strikke No. 254 No. 254 «Lettstrikk» Dame & barn Adore 60% alpakka 40% akryl Superwash Sport 100% ull Silja 80% ull 20% nylon 254-1 Garnforbruk til størrelse 6 år: ca 8 nøster (Adore) Garnforbruk til

Detaljer

ComfortControl 01 GYNGELÅS 02 GYNGEMOTSTAND 05 RYGGHØYDE 03 SITTEDYBDE 06 RYGGVINKEL 04 SITTEHØYDE 07 ARMLENE HØYDE 08 ARMLENE BREDDE 09 ARMLENE DYBDE

ComfortControl 01 GYNGELÅS 02 GYNGEMOTSTAND 05 RYGGHØYDE 03 SITTEDYBDE 06 RYGGVINKEL 04 SITTEHØYDE 07 ARMLENE HØYDE 08 ARMLENE BREDDE 09 ARMLENE DYBDE Trinn 1: Åpne stolen din. 01 GYNGELÅS Trinn 2: Juster stolen etter kroppen din. 02 GYNGEMOTSTAND 03 SITTEDYBDE 04 SITTEHØYDE Trinn 3: Juster stolen etter arbeidet ditt. 05 RYGGHØYDE 06 RYGGVINKEL 07 ARMLENE

Detaljer

GeoGebraøvelser i geometri

GeoGebraøvelser i geometri GeoGebraøvelser i geometri av Peer Andersen Peer Andersen 2014 Innhold Innledning... 3 Øvelse 1. Figurer i GeoGebra... 4 Øvelse 2. Noen funksjoner i GeoGebra... 8 Øvelse 3. Omskrevet sirkelen til en trekant...

Detaljer

1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon

1. Ryggliggende kryss. 2. Sideliggende rotasjon. 3. Elefanten. 4. Utfallstøyning med overkroppsrotasjon. 5. Ettbens balanse med rotasjon PADLING / NIVÅ 1 1. Ryggliggende kryss Hensikt: Utvikle mobiliteten i hoftene og på baksiden av lårene Hold begge skuldre i kontakt med underlaget Benet på matten skal være strakt under hele øvelsen Når

Detaljer

Brukermanual. Oppsett, ettersyn, vask og nedpakking av Bag in for utemøbler.

Brukermanual. Oppsett, ettersyn, vask og nedpakking av Bag in for utemøbler. Brukermanual Oppsett, ettersyn, vask og nedpakking av Bag in for utemøbler. Veiledning Svært enkel å ta i bruk Denne bruksanvisningen er ment å være en god veiledning for deg som har kjøpt Bag in for utemøbler

Detaljer