Trenger du elektriker? TEMAAVIS. Lavt stoffskifte. Vakre Essaouira. Hva veier ett kilo? 338,- I DENNE UTGAVEN! HUS &HYTTE

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Trenger du elektriker? TEMAAVIS. Lavt stoffskifte. Vakre Essaouira. Hva veier ett kilo? 338,- I DENNE UTGAVEN! HUS &HYTTE"

Transkript

1 Nå som lørdagsavis! Bremen Pisa Zadar t/r fra 338,- LAVPRIS DIREKTE FRA HAUGESUND NR. 7 UKE MARS ÅRGANG Lettere biler SIDE Lavt stoffskifte SIDE Vakre Essaouira SIDE HUS SIDE Hva veier ett kilo? &HYTTE TEMAAVIS I LOKALAVISEN UKE MARS og TEMAAVIS I DENNE UTGAVEN! Tidsreise i arkitektur SIDE 8 Terrasseklar SIDE 4 5 Lys møbeltrend LOKALAVISEN HAR STØRST DISTRIBUSJON I ROGALAND Rogaland Gartnerservice as Alt innen gartner- og vaktmestertjenester Oppdrag og gunstige vedlikeholdsavtaler for private, bedrifter, sameier og BBL Vi kommer på GRATIS befaring og er glade for å kunne gi råd og tips. Les mer om oss på side 17. Frisk opp til våren med dot cushion fra Stort utvalg i vår butikk! hillevågsveien 101, stavanger telefon Epler på liten plass Se mer på side siders avis med alt til huset, hytten, terrassen, fasaden og interiøret. LOKALAVISEN HAR STØRST DISTRIBUSJON I ROGALAND Trenger du elektriker? Tlf Håravfall Hodebunnsanalyse Trikologi Frisør Tlf Håravfall Hodebunnsanalyse Trikologi Frisør Telefon LOKALAVISEN BY140 Sandnes Stavanger Karmøy Haugesund Bergen Solakrossvegen Sola Tlf En god, gammeldags faghandel. Frisør og Trikologi behandling ÅPENT: Man fre 10 17, tor 10 19, lør Engelsminnegaten 38, 4008 Stavanger LOKALAVISEN Frisør og Trikologibehandling Engelsminnegaten 38, 4008 Stavanger Nyt norges beste ekspressbuss! Inntil 7 daglige avganger. Kjøp billetter på Kundeservice: 05070

2 2 UKE: BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN? Rasmussen Elektro på Sola er en faghandel innen belysning. Erfarne fagfolk kan dette med lys de vet hvordan lyssettingen blir optimal. Aller best resultat vil du som kunde oppnå hvis Tonje Rasmussen Seland kommer hjem på befaring. Hun har all nødvendig kunnskap og yrkeserfaring til å planlegge og gjennomføre nye løsninger. I butikken på Sola finner du lamper i alle prisklasser, spesielt utvalgt for å tilfredsstille kravet til høy kvalitet. HANDEL & SERVICE Tekst: Rolf Schreiner Foto: Susan Jane McLinden En lampe her og en lampe der. Lys fra taket og lys på veggen Nei, så enkelt er det ikke. Belysning er et fag, og det er ikke opp til alle å se hvordan lys og lamper passer best inn i interiøret og ikke minst å vite hvilken type belysning som gir best effekt i hvert rom. Dette er fagkunnskaper som kan hentes hos spesialisten på området snakk med Tonje! Hun vet det som er verdt å vite om belysning, og i butikken på Sola har hun lampene som trengs. Familiebedrift med sans for lyse ideer Vi liker å kalle oss en god, gammeldags faghandel, sier Tonje Rasmussen Seland i familiebedriften Rasmussen Elektro på Sola. Vi er 3 4 personer i butikken, og i tillegg har vi elektrikere som til enhver tid er ute på monteringsoppdrag. Vi tilbyr all hjelp innen belysning enten vi starter med et hjemmebesøk eller kunden kommer i butikken for å få gode råd og fine lamper. Butikken Rasmussen Elektro, som presenter et sjeldent flott utvalg i lamper, ligger i Solakrossvegen 8, i utkanten av Sola sentrum og like ved Shell stasjonen. Bygget heter Bautagården etter bautaen som står utenfor, og som ble funnet under utgraving før bygget ble reist i Tenk helhet fra rom til rom Lyssetting er ikke helt lett, sier Tonje videre. Mange kjøper helt vilkårlig en lampe her og en UKE: Bedriftsprofil 1 rasmussen elektro på sola hjelper deg å tenke helhet Hjemmebesøk gir den beste løsningen! Tonje Rasmussen Seland følger med på trender og nye retninger innen belysning. lampe der. For å få til et skikkelig bra resultatet lønner det seg å tenke helhet. Man skal både ha mulighet til fullt lys når man trenger det, og samtidig kunne endre uttrykket i det enkelte rom ved ulik lyssetting. På mange måter vil rett belysning forsterke romfølelsen. Når lampene er valgt, gjør Rasmussen resten! Når du har gjort dine valg og bestemt deg for hvilke lamper som skal fornye hjemmet, kan du trygt forlate butikken og overlate resten til fagfolket. Lampene blir pakket, fraktet hjem til deg og Rasmussens montører står for den endelige installeringen. Enklere blir det ikke! Høy kompetanse og lang erfaring De ansatte hos Rasmussen Elektro støtter seg både til lang erfaring og en rekke kurs når det kommer til belysning. Både Tonje og faren Jan Inge Rasmussen, som startet butikken i 1988, har utdannelse innen elektrofaget. Vi kan svare på det meste innen elektro. Det er ikke så mange som har denne kompetansen, og vi vet hva som er kvalitet, sier Jan Inge og fortsetter: Mange har ikke tenkt gjennom hvordan de skal få strøm til den nye lampen. Det fikser vi. Og vi følger selvsagt med på trender og nye retninger innen vårt fagområde, legger Tonje til. Design og stilarter forandrer seg, lamper får nytt, spennende utseende og vi gjør vårt ytterste for at utvalget vårt i butikken skal være så up to date som mulig. Unike prismekroner Rasmussen Elektro er viden kjent for sine prismekroner, og det store utvalget gjør at alt ligger til rette for å finne en type som passer. Mange kommer langveisfra og vet nøyaktig hva de vil ha, og de ser på prismekronene som husets smykke. Det er mye nitid håndarbeid i en slik krone, og de er jo virkelig flotte. En prismekrone er en tidløs lampe som ofte går i arv mellom generasjonene, sier Tonje. Faktisk er Rasmussen Elektro blant de største i landet på prismekroner. Mange ideer til nytt interiør Med så omfattende utvalg av lamper på ett sted, er det lett å få nye impulser og gode ideer, sier Tonje. Her er lamper i alle prisklasser, men alt er spesielt utvalgt for å tilfredsstille kravet til høy kvalitet. Og vi følger opp med et stort utvalg håndlagde lampeskjermer som er produsert i Norge og som blir en flott dekor en gammel lampe blir som ny! FAKTA: Rasmussen Elektro HVA: Belysningsbutikk med solid fagkompetanse. Egne elektromontører for installasjon. AKTUELL MED: Alltid gode råd om hvordan du kan lyssette hjemmet ditt. Be om hjemmebesøk! HVOR: Solakrossvegen 8, Sola. Gratis parkering like utenfor døren. ÅPNINGSTIDER: Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl Torsdag kl Lørdag kl KONTAKT: Telefon: E-post: WEB: SOMMERKLAR ÅRETS DETOX BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING En helsides artikkel om din bedrift Du når husstander fra Rennesøy til Time. Ta kontakt med vår markedsavdeling for mer informasjon og et uforpliktende møte. VIPPE EXTENSION 1200,- ord. 1850,- På tide å annonsere i Lokalavisen? Elsbeth L. Hageskal TLF Siw Jeanette W. K. Berg Åsbjørg Susort Lena H. Asbjørnsen TANNBLEKING 1900,- ord. 3800,- POWER C FACIAL 895,- ord. 1495,- SPRAYTAN 399,- ord. 550,- KOSMETISK ANSIKTS AKUPUNKTUR (TCM) KONTAKTINFORMASJON: tlf: ANSVARLIG REDAKTØR: Tove Richter Tlf: UTGIVER: Lokalavisen AS, Hillevågsveien 101, 4016 Stavanger i samarbeid med Gratisavissamkjøringen GRAFISK DESIGN & ANNONSEPRODUKSJON: Erik DePasquale/dittbudskap.no OPPLAG: TRYKK: Schibsted Trykk Stavanger DISTRIBUSJON: Schibsted Distribusjon Vest, avd. Stavanger DEKNING: Husstander i Stavanger, Sandnes, Sola, Randaberg, Rennesøy, Gjesdal, Time og Klepp. 850,-/1150,- u/m maske Bestill time: fablounge.no

3 UKE: Bedriftsprofil 31 En ny hverdag Problemer i urinveiene kan ødelegge både nattesøvnen og sosiallivet. Urolog doktor Inga Norunn Jacobsen hos Kolibri Medical hjelper deg tilbake til hverdagen. Vi tok en prat om problemer i underlivet og behandlingene som fungerer. HELSE & LIVSSTIL Tekst: Helene Stenhaug Jeg kommer inn på kontoret i Trim Towers, til urologen Inga Norunn Jacobsen. Hun smiler bredt og sprudler av entusiasme over fagfeltet. Jacobsen ble utdannet lege ved Universitetet i Oslo i 1985, og har siden spesialisert seg som generell kirurg, urolog og ortoped. Etter flere år ved Stavanger Universitetssykehus er hun nå på plass hos Kolibri Medical. Underlivsproblemer kan føre til dårligere livskvalitet. Hva kan urologen hjelpe deg med? En urolog hjelper deg med utredning og behandling av problemer i urinveiene. Det kan være prostata, vannlatingsplager, infeksjoner, nyrestein, kreft i urinveiene, ereksjonssvikt og underlivsoperasjoner, forklarer Jacobsen. Det tverrfaglige miljøet og den korte ventetiden ved Kolibri Medical er en stor fordel for våre pasienter, smiler Jacobsen, som er svært tilfreds med å ha hovedansvaret for urologisk behandling ved Kolibri Medical. Vi er over 30 leger, innenfor 10 forskjellige spesialiteter, derav flere innen kirurgiske fagfelt. Kolibri har egen røntgen avdeling med tilgang til MR, CT, ultralyd og røntgen uten vesentlig ventetid. Det tette samarbeidet med røntgenavdeling, ortoped og kirurger gjør at behandlings form og diagnose kan stilles raskere, som igjen betyr hurtigere bedring. Vannlatingsbølgen Både kvinner og menn kan i alle aldre rammes av vannlatingsproblemer, eventuelt med urinlekkasje i tillegg. Blæreproblemene kan ramme alle, men antall rammede øker med alderen. Å ha urinlekkasje er en stor påkjenning for et menneske. Svært hyppig vannlating kan bli så ille at det gir dårligere livskvalitet for de som rammes. Personen må gjerne opp om natten flere ganger, og får natte søvnen ødelagt. Pasienter forteller at de må kartlegge nærheten til toalett om de skal ut og gå. Trangen kan melde seg når som helst, og når den melder seg, er det kritisk. Kino eller restaurantmåltid blir flere ganger avbrutt. Lange flyturer blir i praksis en stor lidelse. En metode som urin lekkasje blant annet kan behandles med er å settes botox i blæren. Botoxen injiseres i blære musklene og lammer blæremusklene, noe som gjør at vannlatingstrangen reduseres, enten det er over aktiv blære, eller trang uten vannlating. Inngrepet gjøres hos urologen. Ca 50 % av pasientene blir hjulpet med Botox. Pasienter i 30 årene sier de får et nytt liv, og de kommer med ønske om ny behandling. Ulempen med behandling er at virkningen går ut etter 6 til 12 måneder, og behandlingen må gjentas. Jakten på kreften Hyppig vannlating er meget irriterene i hverdagen, men det finnes andre diagnoser i underlivet som desverre også er ubehagelige. Diagnoser vi kanskje ikke liker å uttale, nemlig kreft. Vi er heldige her på Kolibri Medical som har alt på ett brett, sier Jacobsen. Hun er veldig opptatt av å finne riktig behandlingsform og rett diagnose, og gjør derfor svært grundige utredninger og kartlegging i forkant av en evt operasjon. Hun poengterer at hun er glad for at Kolibri har egen MR uten ventetid. Det blir ikke tatt en eneste kreftprøve av prostata ved Kolibri Medical uten at det først foreligger en MR. MR spiller en stadig større rolle for avgjørelser vedrørende prostatakreft. Videre som ledd i diagnostisering og veiledning til biopsiering brukes MR bildene av kirurgen ved operasjon. De første MR bildene kan brukes som sammen ligning til senere MR bilder for å avklare spørsmål om endringer eller om noe nytt er tilkommet. Prøvetaking gjøres bare etter nøye overveielse MR bilder kan også bestilles til å gjelde viktige deler av skjelettet. Jacobsen forklarer at urologens oppgave er blant annet å undersøke livmoren og prostata, og ta en psa blodprøve før videre henvisning til MR, kreftlege og patiolog for endelig biopsi og cystoskopi. Desto tidligere dette oppdages, desto bedre kan det behandles. Hos Kolibri er det omtrent ingen ventetid og du kan få time på dagen, og svar på MR innen tre dager. Det kan være tilfeller der pasienten kommer med vannlatingsproblemer, og etter ut redningen påvises det at han har prostatakreft. Dersom en oppdager kreft, henvises disse videre til SUS eller fritt sykehusvalg. Det er viktig med samarbeid mellom det private og offentlige. Offentlig avtale Nytt er at Kolibri har inngått avtale med Helse Vest om operasjon ved vannlatingsproblemer der prostata er årsaken. Avtalen trer i kraft 1. mai 2014 og innebærer at pasienten kan benytte seg av Fritt sykehusvalg, og kan velge å bli operert for prostata på Kolibri Medical. Pasienten betaler kun en egenandel. Pasienten må ha henvisning fra sin fastlege, eller kan henvises fra andre spesialister. Med en enkel blodprøve kan urolog Inga Norunn Jacobsen hos Kolibri Medical sjekke om en mann har prostatakreft. Det er i dag lang ventetid for denne type operasjoner i det offentlige, men Kolibri Medical har god kapasitet og vil kunne tilby operasjon innen kort tid. Man kan også henvende seg direkte for utredning og prostataoperasjon uten henvisning, men da som privatbetalende. Sterilisering, ereksjonsproblemer og refertilisering Ved Kolibri Medical gjøres også operasjoner som ikke det offentlige kan prioritere som for eksempel sterilisering av menn og forhudsoperasjoner. Her kan du ikke bare sterilisere deg, men du kan også revesere steriliseringen (refertilisere). I tillegg kan du få hjelp til å bringe den forsvunne ereksjonen tilbake hvis du har ereksjonsproblemer. Hos urolog Inga Jacobsen kan du få svar på alt det du lurer på. Ønsker du en undersøkelse, konsultasjon eller behandling? Da kan du kan bestille direkte hos Kolibri Medical eller få henvisning fra din fastlege. FAKTA: Kolibri Medical HVA: Et privatmedisinsk spesialistsenter/ sykehus for private og bedrifter som tilbyr et bredt spekter av medisinske spesialisttjenester. Senteret drives privat uten refusjonsavtale. AKTUELL MED: Urolog Inga Norunn Jacobsen hjelper med underlivsplager som prostata, vannlatingsplager, infeksjoner, nyrestein, kreft i urinveiene, ereksjonssvikt og underlivsoperasjoner HVOR: Trim Towers v/kvadrat Larsamyrå Sandnes KONTAKT: For timebestilling og andre forespørsler, telefon WEB: BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING

4 4 UKE: Fredag koser vi oss på jobben Vi nordmenn unner oss både vafler og vinlotteri før vi går tidlig hjem på fredag fordi vi fortjener det. Fredag er den store kosedagen. UTDANNING & JOBB Rolf Magnus W. Sæther Fredagskos er svært utbredt på norske arbeidsplasser. Noen bedrifter har kontraktfestet at de skal ha egg og bacon, pølser eller vafler på fredagsmenyen. Uavhengig av dette, pleier vi alltid å servere noe ekstra godt på fredager, sier Ingun Skaar i ISS Catering. ISS driver 450 bedriftskantiner i Norge og serverer måltider hver dag. Ifølge deres data er vafler den mest populære fredagskosen på norske arbeidsplasser, fulgt av pølser, pizza, fish & chips og napoleons kaker eller annen hjemmebakst. Vi nordmenn liker å gjøre oss fortjent til en belønning. Vi er flinke hele uka, spiser sunt og jobber hardt. På fredag belønner vi oss selv og feirer arbeidsukas slutt med en glidende overgang til det private, sier Skaar. Kan motivere Nordmenn har kost seg på fredager i lang tid. Vi må nok svært mange år tilbake for å finne de første elementer av fredagskos på jobben, sier Jannik Krohn Falck i Great Place to Work, instituttet som hvert år kårer de 30 beste norske arbeidsplassene. Falck tror sosialt samvær og noen godbiter på fredag har liten påvirkning for å skape en attraktiv arbeidsplass. Men han mener at dersom det styrker felles skapet, så er det klart positivt. Å ha det hyggelig og morsomt på jobben kan være første skritt SPISER MER: På fredager bruker vi 20 prosent mer penger i kantina enn på andre dager. (Foto: Olav Heggø, Fotovisjon) på veien til engasjement og motivasjon, sier han. Og det er ingen grunn til å tro at det blir færre fredagsutskeielser i årene fremover, mener direktør Arild H. Steen i Arbeidsforskningsinstituttet. Fenomenet er trolig økende, fordi stadig flere jobber blir oppgavestyrt fremfor tidsstyrt. Så lenge man utfører sine oppgaver, kan man ta seg tid til å være sosial på fredagen. Fredagskosen kan også være en arena hvor ledelsen gir uttrykk for verdsetting av medarbeiderne, sier Steen. Et lite varsko Utenfor kantina koses det også. Det arrangeres vinlotterier, tippekonkurranser, ukens rose, og det er ekstra folksomt ved kaffe maskinen. Noen fortsetter med fredags pils sammen med kolleger etter jobben. Dersom alkohol er en del av fredagshyggen, er ikke det nødvendigvis bra for alle. Fredagspils kan være positivt for dem som er med, men også negativt for dem som av ulike årsaker ikke kan delta. Når det drikkes alkohol, vil ofte arrangementet også virke ekskluderende, sier Arild H. Steen. Vi åpner nye salonger på Ganddal og i Stavanger. Velkommen! Jærveien 249, Ganddal Lagårdsveien 81, Stavanger Solakrossen 13, Sola Løkkeveien 38, Stavanger Jon Torbergssons vei 10, Randaberg Hillevågsveien 83, Stavanger Gjesdalveien 28, Sandnes Åpningstider: Hverdager Lørdag drop in

5 SUMMER 1 WOMENS LARGE AC 1220x1020 ACG.indd 1 17/02/ :33 UKE: Bedriftsprofil 51 stavanger først i norge: Motegiganten NEXT kommer til Tvedtsenteret Jenter og damer, det er bare å glede seg. Fredag 4. april vokser moteutvalget i byen vår betraktelig når Tvedtsenteret åpner landets første NEXT butikk for damer og barn. HANDEL & SERVICE Tekst: Helene Stenhaug Foto: NEXT / Susan Jane McLinden NEXT er et Britisk motehus som i dag har 600 butikker i 60 land. Nå kommer den første butikken til Norge og vi er de heldige utvalgte. Jeg er utrolig spent. Dette er et nytt og unikt konsept både for Stavanger og Norge, svarer daglig leder Kerstin Stockhaus. Butikken på Tvedtsenteret er omtrent fem hundre kvadratmeter, og rommer hundrevis av antrekk. Her finnes noe for alle, bekrefter Kerstin. Fra topp til tå Den nye butikken har alt for damer og barn i ett og samme lokale. Her finner du et meget rikt utvalg av klær, spennende tilbehør, sko og undertøy. Utvalget er delt inn i de ulike seksjonene: Basic, Denim, Lingerie, Casual, Tailored, Shoes og Accessories. Her blir damer og barn kledd fra fra topp til tå. Hos oss skal du kunne finne hele garderoben, smiler Kerstin. Oversiktelig og smakfullt, er noen av signaturene til NEXT butikken. Butikken er smart innredet og skifter stil etter årstid og utvalg. Sortimentet er fordelt etter farge og stil, og du skal lett finne det du leter etter på kort tid. Vi setter også servicenivået svært høyt, og hjelper deg gjerne til å finnet det perfekte antrekket, forteller Kerstin. Hun under streker at NEXT skal være butikken du alltid vil tilbake til på grunn av god service, variert utvalg og behagelige priser. Kvalitet til fornuftige priser Nå trenger du ikke lenger reise på storbyferie for å gjøre et shopping kupp. NEXT er konseptet mange har ventet på. Kvaliteten på produktene er svært høy, og du kan regne med å beholde garderoben gjennom mer enn en sesong. Du får definitivt mer enn du betaler for, og prisklassen ligger mellom de rimeligste og middels dyre kleskjedene. Alt som produseres er NEXT sine egne klær som da gjør at prisene kan holde et behagelig nivå. Komboen mellom høy kvalitet og bra pris gjør det mulig for de fleste å komme ut med et fullstendig antrekk uten at kortet blir for varmt. NEXT passer til den fasjonable karrierekvinnen, såvel som studenten og deg som lever på budsjett. Fra kontor casual til middagsdate Jeg har ingenting å ha på meg! Du fomler gjennom klesskapet dagen før det viktige møtet eller kanskje mer sannsynlig før venninnekvelden eller en hot date. Du har kanskje også vært i pakkesituasjonen hvor du ikke har nok antrekk til reisen, og innser at det blir en dyr tur? Uansett hva kleskrisen eller behovet ditt er så har NEXT utvalget og redningen. Her kan du sette sammen flere unike antrekk til en fin pris. Tidsbesparende er det også. På en og samme butikk finner man alt fra den lille sorte, til strandkjolen, jobbdressen, jeans og fine bluser, til alt Basic tøy som t skjorter, topper, cardigans og tights. Tailored avdelingen har Butikksjef Kerstin Stockhaus hos NEXT. flotte jobbantrekk for hverdags og formelle eventer, og casualavdeligen gir deg det hverdagslige antrekket. Skoutvalget er som skreddersydd til klærne og veskene og smykkene gjør prikken over i en. La oss ikke glemme undertøysavdelingen, som nå også har sesongens badetøy. NEXT har klær for den stilfulle og sofistikerte kvinnen, som setter pris på en kombinasjon av det klassiske og trendy. Stor barneavdeling Det er ikke bare mamma som finner garderoben sin hos NEXT. De deilige nyfødte, søte smårollingene og tøffe tenåringene finner også kvalitetsklær her. Størrelsen går fra nyfødt til 12 år, og voksenavdelingen starter på XS som kan passe for 12+. Stilen på barneklærne er litt i samme bane som voksen avdelingen. Pent, stilig og funksjonelt. Kvaliteten er som nevnt på et høyt nivå og det er flere spesial løsninger i designet som gjør det praktisk å anvende. I barneavdelingen finner du alt fra klær for barnehagen til bursdager, skolen, klassefesten og høytidene. Lekkert undertøy Det du har under klærne for tjener også oppmerksomhet. Enten det er behagelig og pent, vakkert eller sexy. NEXT har mye innen undertøy og pysjamas. De har selvsagt også bikini og badedrakt for sommerens strandsesong. En veldig god nyhet er at NEXT i både sitt undertøy og svømmetøy har noe for alle størrelser. Fra Miss petit til Miss formfull. Slik skal det være. For de som er litt større over bysten er det gledelig å informere om at bhene strekker seg helt opp til G i sin DD+ kolleksjon. Det er også meget bra priser sammenliknet med andre større undertøysmerker. Er du lei av å gå i det samme som alle andre? For oss er det viktig at du skal føle deg unik, forteller Kerstin. NEXT på Tvedtsenteret har derfor valgt å ta inn et begrenset utvalg per størrelse. Når det er tomt, så er det tomt. De har rett og slett et så stort utvalg at når et klesplagg er utsolgt, kommer et nytt inn. Dette er med unntak av Basic kolleksjonen. Som landets eneste butikk er du nesten garantert å skille deg ut om du tar turen til ut av byen. Selv i Stavanger vil det være et begrenset antall per klesplagg. Ser du noe du vet du vil ha, er det lurt å ikke vente for lenge, tipser Kerstin. Førsteklasses service Nå nærmer det seg den store dagen og sammen med de andre ansatte ser Kerstin frem til å hjelpe deg og barna dine med våren og sommerens garderobe. Butikken ligger i andre etasje sammen med Barnas Hus på andre siden av hovedinngangen. Velkommen til en ny og spennende shoppingopplevelse! FAKTA: NEXT HVA: NEXT Tvedt har blant annet klær, sko og tilbehør for dame og barn i alle aldersgrupper AKTUELL MED: Åpner Norges første NEXT butikk på Tvedtsenteret fredag 4. april. KONTAKT: E post: Facebook: NEXT Norway BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING

6 n fristelse i i Stavanger 6 UKE: Gavekort på OPPLEVELSER! FULL PAKKE! MYHREGAARDEN HOTEL HOTEL Stavangeren- show + over natting på Myhregaarden! kr 995,- per pers. i dobbeltrom MYHREGAARDEN APARTMENTS bedre tilbud får du neppe! Slik du vil ha det når du skal gjøre noe spesielt. Ta med partneren din. Eller venner. Eller begge deler. Fredag 25/4 eller lørdag 26/4. MYHREGAARDEN CITY CITY APARTMENTS Utmerket som gave! MYHREGAARDEN BUDGET BUDGET APARTMENTS Fristelsen i Stavanger Nygaten 24, 4006 Stavanger Booking: LOKALAVISEN Bilradio: BYTTER IKKE: De fleste har fortsatt FM-radio i bilen. (Foto: Colourbox) Én av fem har DAB i bilen Svært mange kjører rundt med bilradioer som blir ubrukelige om tre år. Men nå blir det enklere å få digitalradio i kjøretøyet. MOTOR Tekst: Rolf Magnus W. Sæther I 2017 skal FM-båndet slukkes i Norge. Har du ikke skaffet deg digitalradio innen den tid, vil du ikke kunne høre på radio. Likevel har bare 19 prosent av norske bilister DAB-radio i bilen, viser en spørre undersøkelse utført av YouGov for Biltema. Det har vært dyrt både å skifte til DAB-radio i bilen og å få DAB-radio i en ny bil man skal kjøpe. Derfor tror jeg mange har ventet, sier driftssjef Knut Svenningsen i Biltema. Men nå tror mange at det endelig løsner for digitalradio i bilen. Nye biler får DAB Bilprodusentene har ventet lenge med å innføre DAB-radio som standard i nye biler. Dermed har folk måttet betale ekstra for å få det som tilleggsutstyr. Norge er tidlig ute med digitaliseringen. Derfor har det vært vanskelig for bilimportørene å kreve spesialtilpasninger for vårt lille land, sier kommunikasjonssjef Mari Hagerup i Digitalradio Norge. I år ser det ut til at bilbransjen er i ferd med å snu. Volkswagen var først ute i Norge med å innføre DAB som standardutstyr på alle sine bilmodeller fra og med i år. En rekke andre bilmerker følger etter. I år leveres prosent av våre nybiler med DAB-radio. I 2012 var det under ti prosent, forteller informasjonssjef Espen Olsen i Toyota Norge. Volvo opplyser at så mange som 94 prosent av deres nybiler i år vil selges med DAB. At det skjer nå skyldes nok at FMslukkingen nærmer seg og at alle må ha en radioløsning å tilby bilkjøperne. Det hjelper også at flere europeiske land, blant annet Storbritannia, har bestemt seg for å digitalisere radiosendingene. Da følger bilprodusentene lettere etter, sier Hagerup. Billigere å bytte Dersom du ikke har tenkt å kjøpe ny bil, må du belage deg på å oppgradere bilstereoen din innen Har du en litt eldre bil, kan den gamle radioen enkelt erstattes av en ny. En ny DAB-radio er ikke lenger dyrere enn en FM-radio. De fleste klarer å bytte den selv, forteller Knut Svenningsen i Biltema, som nylig har innlemmet en DAB-bilstereo i sitt sortiment. På nyere biler er bilstereoen ofte bygget inn i dashbordet. Da er det dyrere å bytte radio, og de færreste kan gjøre dette selv. Men det finnes enklere løsninger. DAB-adaptere vil komme for fullt når FM-slukkingen nærmer seg. De kobles til det eksisterende anlegget og gir digitalradio uten at du må bytte bilstereo, sier Svenningsen. En av forutsetningene for at FM-nettet skal slukkes i 2017 er at alle på en enkel måte kan få DAB-radio i bilen. Full dekning i år Noen venter med digitalradio fordi dekningen ikke er bra nok. Nå er også dette i ferd med å komme på plass. DAB-nettet blir ferdig utbygget i år. Da får 99,5 prosent av befolkningen tilgang til minst 14 digitale radiokanaler. 90 prosent av alle nordmenn får 22 kanaler, som er dagens kanalutvalg på DAB, forteller Mari Hagerup i Digitalradio Norge.

7 UKE: Forbered deg til sommeren start nå! Salong Asena Salong Asena behandler Hud Hår Kropp Tenner Hender Øyenbryn. Her gjøres alt for å gi deg en deilig følelse av velvære. 19 års erfaring! Vi gjør deg hårfri Salong Asena behandler Hud Hår Kropp Tenner Hender Øyenbryn. Her gjøres alt for å gi deg en deilig følelse av velvære. 18 års erfaring! 50% Begynn NÅ og få på all hårfjerning med Fotona laser (den mest effektive maskin på markedet, for lys og mørk hud) % av synlig voksende hår forsvinner ved hver behandling. Tilbudet gjelder ved bestilling innen 15. april Sjekk prisene på permanent hårfjerning på PAKKE 1 Manikyr/pedikyr inkl. Shellac og form og farge av vipper og bryn Shellac legges som en neglelakk og får utseende og holdbarheten til gele. Den sitter feilfritt i 14 dager med en høy glans uten riper, avskalling og matte overflater. 2 timers beh. Ord ,- NÅ 1 500,- PAKKE 2 Rens/peeling + LPG behandling SOTHYS BASIC klassisk hudpleie Huden renses og skrubbes før vi tilfører konsentrert næring i form av serumer og konsentrater skreddersydd for din hud. Behandlingen berikes med en god massasje av ansikt, nakke og skuldre. Avsluttes med en tilpasset maske og utvalgte kremer. Tilpasset både kvinner og menn. LPG Lift gir en naturlig, dyptvirkende behandling av ansikt og hals. Behandlingen påvirker hudens opp bygning, løfter den, glatter den ut og får frem ansiktets konturer. LPG Lift gir en helt naturlig ansiktsløfting med raskt synlige resultater. Strammer opp huden og reduserer rynker Øker produksjonen av kollagen og elastin Øker blod og lymfe sirkulasjon Reduserer linjer og rynker 75 min. behandling Ord. 1650,- NÅ 825,- PAKKE 3 Thalgo skrubb + LPG kropps behandling THALGO Descomask Scrub Renser huden og fjerner døde hudceller, etterlater huden myk og smidig. Anbefales sammen med andre behandlinger eller alene. fra kr. 700,- LPG Kroppsbehandling NeoStrata SKIN ACTIVE Figurforming, slankende, cellulitt reduserende og drenerende Skin LPG Active maskinen er avansert gir eneste og godkjente omfattende metode antialdringsserie for reduksjon som av cellulitter bryter ned og alle fettansamlinger, synlige tegn til aldrende hud. FØR ETTER ut i fra dokumenterte resultater. Behandlingen består i en unik massasje som utføres ved hjelp av et vakumsug. Den bidrar til at fettceller løses opp og dermed frigjøres energi fra disse. Fettcellene reduseres og LPG maskinen gir effekt på alle områder. Metoden viser seg gjennom studier og forskning å stramme opp slapp hud, gjøre ledd mykere, bedre blod sirkulasjon og lindre smerte. Kjendiser som Jennifer Lopez, Elle Macpherson og Madonna bruker metoden jevnlig for å holde huden fast og cellulittfri. 75 min. behandling Ord. 1700,- NÅ 850,- Coolsculpting Fjerning av overflødig fett uten kirurgi Vanskelig fett som ikke slipper taket? Bli kvitt et problem-område med kun én behandling (1 time). Se mer info på vår nettside Åpningstider: Mandag fredag 10 19, lørdag FØR ETTER Vi er ekspert og best på Make-up tatovering med 19 års erfaring (Long-Time-liner) Vi er best på frisering av bryn Filler Laser / Medisinsk Kjemisk Peel Rynker Figurforming / Cellulitt Arr behandling Pigmentflekker Akne (Kvise) Make-up taovering Hudpleie Frisør Permanent hårfjerning Negledesign Tannbleking Resolution 7 Make-up Microneedle Lik oss på Galleri 4, Breigaten Galleri 4, , Breigaten Stavanger 4, - Tlf Stavanger Tlf

8 8 UKE: Utleiekampanje 20 ISO Lagercontainere 650,- Leie kun kr pr. mnd. + mva. (Ordinærpris 1050,- pr. mnd. + mva) H259 x B243 x L605 cm. Ekstra ventilerte. Lakkert gulv for lett renhold. Låsebeslag for hengelås. Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta. Gratis utkjøring i Stavanger Sandnes-distriktet ved leie over 6 mnd. UNITEAM VEST Containere Moduler Anleggsrigger Onshore Offshore Telefon: Epost: Web: uniteam.no Prisene og betingelser gjelder så langt lageret rekker. Fleksible bygg- og anleggsmoduler Leveres i stål eller tre, avhengig av dine behov, 1-mannsrigger, kontorer, lomper, sanitær m.m. Salg, leie og leasing Standard og spesial Ombygging og skreddersøm Offshore containere og moduler Vi leverer i henhold til DNV 2-7-1, DNV 2-7-3, Norsok R-002, samt andre relevante standarder. Kort leveringstid på skreddersydde løsninger/nye design. Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta. UNITEAM VEST Gamleveien Sandnes Telefon: E-post: Web: uniteam.no Containere Moduler Anleggsrigger Onshore Offshore

9 UKE: Bedriftsprofil 91 Dekk & Service Sandnes AS har flyttet til større lokaler på Kvål! Den anerkjente lokalbedriften Dekk & Service flytter seg noen kilometer fra Jernbaneveien til Kvernelandsveien, og kan nå tilby dekkhotell med nesten ubegrenset lagring. Akkurat som du sender fruen på SPA, så er dette pleien og oppholdet for dine dekk og felger, sier daglig leder Kim Byrkjedal. MOTOR Tekst: Helene Stenhaug Foto: Susan Jane McLinden God gammeldags bensinstasjon-service Dekk & Service sitt tilbud ligger i navnet. De er eksperter på dekk og felger, men tilbyr også små servicetilbud til lave priser. Slik service som du før fikk på bensin stasjonen, men som nå har utløpt hos de fleste. Denne servicen er unik og en av faktorene som skiller dem fra konkurrentene. De utfører blant annet oljeskift, skifte av lyspære, vindusviskere. Det er viktig med regelmessige oljeskift, slik at motoren kan yte godt og bli riktig renset, forklarer daglig leder Kim Byrkjedal. Hos Dekk & Service betaler du kun for oljen ved oljeskift. Det benyttes Mobil 1 som olje, en type av høy kvalitet og som motvirker slitasje ved hjelp av SuperSyn teknologi. De har alle varianter, blant annet syntetisk, del syntetisk og mineralsk olje. Viljesterke karer Når en først snakker om bensinstasjon service, bør vi nevne hvordan eventyret startet. Terje Fatland, som nå driver tre ulike bensinstasjoner, drev Shell 7 Eleven i Sandnes da planene om Dekk & Service ble til. På bensinstasjonen hadde de smørehallen og drev med vask og service på bil, i tillegg til besinstasjon og butikk. Kim Byrkjedal jobbet hos Fatland, og nærmet seg ferdig utdannet og hadde planer om å søke annen jobb. De planene snudde brått da gutta pratet om Daglig leder Kim Byrkjedal hos Dekk & Service tilbyr service, felger og dekk i nye lokaler i Kvernelandsveien på Kvål. å starte opp innen dekkbransjen. Noen måneder senere hadde de lokaler i jernbaneveien og Dekk & Service var født. Dette er 6 og et halvt år siden. Mange fortalte oss at vi ikke måtte gjøre det, at dekkbransjen allerede hadde så mange aktører konkuransen var for stor. Hva tenkte vi da? Jo, dette måtte vi gjøre, gliser de. Styreleder Fatland og daglig leder Byrkjedal er modige og nytenkde med stor lidenskap for faget. Dette har skilt dem ut, og kundene kommer alltid tilbake. Vi elsker jobben vår og er på fornavn med flere av kundene. Jeg tror de velger oss på grunn av den personlige servicen, sam tidige som vi selvsagt har konkeranse dyktige priser, og tilbyr service på bilen i tilegg til dekk og felger. Nye og flotte lokaler Å flytte fra Jernebaneveien i Sandnes til Kvernelandsveien rett ved Gandal har gitt dem flotte og romslige lokaler. Å komme inn i de nye og stilrene lokalene er som å ankomme en lekebutikk for deg med lidenskap for biler. Har du ikke denne interessen, vil du nesten utvikle den idet du opplever utvalget av både stilige og vakre felger og flotte dekk. «Bare det beste for min bil», tenker noen. «Nei, så lenge det fungerer og er trygt», tenker andre. Uansett behov, Dekk & Service Sandnes har utvalget. Her møtes design, funksjonalitet, trygghet og det miljøvennlige på ett sted. Jeg spør Kim hvor mange dekk og felger de har. Han kan ikke gi meg et tall, men sier det finnes hundrevis å velge mellom. Både i type og merker. Butikken viser et utvalg, men de kan bestille hva enn ditt hjerte lyster. Anerkjente leverandører Alle har hørt om italienske Pirelli på dekk og Mobil1 på olje. Dekk & Service har valgt å satse stort på de store, men har i tillegg en rekke andre leverandører. Kjente og mindre kjente. Når det gjelder dekk, så fører vi både sommer og vinterdekk av merkene Pirelli, Continental, Dunlop, Toyo, Maxis, Nankang, Cooper, Kingstar med flere. De fleste vanlige dekkdimensjoner har vi inne på lageret vårt, og står klar til å legges på akkurat din bil, forklarer Kim. Tilbyr nå dekkhotell Lagringsplass blir vanskeligere og vanskeligere for folk flest. Uansett om du har plass til å lagre dekkene dine gjennom sesongen, så er tanken på å la noen andre skifte dem, vaske dem, polere dem, avbalansere dem og lagre de, mye bedre. Dekkhotell er dekkenes SPA, og du kan slappe av under hele prosessen. Ikke mer mas om bytting av dekk, ikke noe mer klargjøring av plass. Hos Dekk & Service kan du velge mellom en standardpakke og en pakke med «all incluisive» for dekkene og felgene dine. Vi har såpass mye plass at her er det bare å ønske velkommen til både privat og bedriftsbiler. Mot nye høyder Det er ikke bare lokalet på Kvernelandsveien som har stor takhøyde. Selskapet er også i vekst og utvider med nye avdelinger, i den anledning søker også flere ansatte som ønsker å bli med på veksten videre. Ref. Finn kode: FAKTA: Dekk & Service HVA: Lokal tilbyder dekk og felger, bensinstasjon- service og dekkhotell AKTUELL MED: Stort dekkhotell og nye lokaler på Kvål KONTAKT: Telefon: E-post: WEB: BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING

10 10 UKE: ,6 millioner gratulerte 11-åring Colin fra Michigan i USA har ingen venner i den virkelige verden, skriver Cnet News. Da moren hans, Jennifer Cunningham, lurte på om han ønsket seg et bursdagsselskap på 11-årsdagen, svarte han: «Hva er poenget? Jeg har jo ingen venner?». Gutten har ifølge moren underutviklede sosiale evner fordi han har Aspergers syndrom, en mild form for autisme. Han spiller imidlertid mye Nintendo 3DS, og har fått venner over hele verden via 3DS-nettverket. Av den grunn tenkte moren at hun ville overraske sønnen sin ved å fiske etter gratulasjoner til ham på Facebook, fra mange forskjellige steder i verden. Colins fødselsdag er 9. mars, men bare en uke etter at Jennifer opprettet Facebook-siden «Happy Birthday Colin» hadde han fått over 1,6 millioner følgere og hundre tusenvis av personlige lykkeønskninger. Moren har dessuten fått en bråte med bursdagskort fra fremmede i posten, som sønnen skal få på 11-årsdagen. (Kilde: tek.no) Sjekk om noen spionerer! Meldinger, bilder eller kontoer på sosiale medier kan potensielt utlevere mer informasjon om deg enn du ønsker. Derfor foretrekker veldig mange å bruke en sikkerhetskode hver eneste gang de skal inn på mobilen sin. Nå har det kommet en løsning for alle som ikke bruker opplåsningsmønstre, fingeravtrykksleser eller tallkoder for å sikre innholdet på mobilen, skriver Gizmodo. En ny app kan avsløre om noen av dine nærmeste benytter anledningen til å snoke på mobilen din. Appen heter Catchr, og koster 14 kroner i App- Store. Foreløpig er den kun tilgjengelig til iphone (ikke ipad). Den kan ikke beskytte innholdet ditt derimot vil den ta opp alt som gjøres på din iphone etter at du har trykket «record». (Kilde: tek.no) Hvor mye veier et kilo? Et kilogram er omtrent like tungt som en metallklump i Paris. Men det skal det snart bli slutt på. VITENSKAP Tekst: Grethe Brandsø I et godt bevoktet hvelv, hos Det internasjonale byrået for mål og vekt i Paris, ligger en liten metallklump. Loddet, som består av de sølvskimrende og svært stabile grunnstoffene platina og iridium, er den over 120 år gamle prototypen til enheten for masse kilogram. Den aldrende parisiske klumpen definerer all verdens vektmålinger. Men hva om dingsen blir borte hvordan vet vi da hva et kilo er? Vi har heldigvis en av kopiene av kilogramprototypen her i Norge, sier Hans Arne Frøystein, avdelingsdirektør ved Nasjonalt laboratorium hos Justervesenet på Kjeller. Men den veier nok ikke helt det samme som loddet i Paris lenger. Det er heldigvis bare snakk om noen mikrograms avvik i dagliglivet vil det ikke ha noen betydning, men jo mer avansert industri og teknologi blir, desto større konsekvenser kan jo unøyaktigheter få. Derfor arbeides det med å fastsette måle enheten mer nøyaktig, forteller han. Kilofakta Kilo kommer fra det greske ordet for «tusen». Ved innføringen av meter systemet i Frankrike, i 1795, ble gram antatt som masseenhet og definert som massen av 1 cm³ vann. Definisjonen på masse enhet ble seinere endret til kilogram og knyttet til massen av en fysisk platina prototype. Under Meterkonvensjonen, i 1875, vedtok man å fremstille en ny inter nasjonal kilogramprototype av 90 prosent platina og 10 prosent iridium. Denne ble godkjent i 1889 og oppbevares i Pavillon de Breteuil hos Det internasjonale byrået for mål og vekt (Bureau International des Poids et Mesures) i Paris (BIPM). Loddet kalles «International Prototype Kilogram» (IPK). Kilogram er den grunnleggende SI-enheten for måling av masse. (Kilder: SNL og Wikipedia) Dessuten er det viktig rent prinsipielt et kilo bør jo være konstant! FRANSK: Det internasjonale byrået for mål og vekt (Bureau International des Poids et Mesures BIPM), i Paris, ble etablert i Her sees byråets segl. MÅLBART: Forskere har laget en kule av rent silisium Avogadro-kulen. Hvis man måler nøyaktig hvor stor kula er, og dessuten kjenner grunnstoffets atomtetthet, kan man definere et kilogram ut fra antall atomer. (FOTO: NTB scanpix) Med mål og mening I 1875 ble Det internasjonale byrået for mål og vekt (Bureau International des Poids et Mesures) etablert i Paris, og her ble internasjonale enheter for mål og vekt bestemt. Før dette var for eksempel lengde definert etter «fot». Det ble jo litt unøyaktig, humrer Bjørn Hallvard Samset, partikkel fysiker hos CICERO, og redegjør: I det franske byrået etablerte man dermed det metriske systemet, etterfulgt av det nåværende SI-systemet (Système Inter national d'unités), som er det inter nasjonale systemet for måling av fysiske enheter. I Paris framstilte man først fysiske prototyper til måleenhetene. Seinere har man omdefinert disse enhetene, som sekund, meter, ampere og mol, ut fra allmenngyldige, universelle og uforanderlige realiteter naturkonstanter. En meter er for eksempel nå definert som så langt lyset flyr i vakuum i løpet av en bestemt brøkdel av et sekund. Og ett sekund er så lang tid det tar for en bestemt atomtype å bytte energitilstand et visst antall ganger, forteller Bjørn Hallvard Samset. Poenget med omdefineringen, fra prototyper til naturkonstanter, er å kunne fastsette målene til presise, etterprøvbare størrelser som ikke er avhengige av fysiske objekter. Bruker man sikre naturkonstanter, kan man «gjenskape» måleenhetene selv om sivilisasjo SI-enhetene SI-systemet (Système International d'unités) er et internasjonalt system for måling av fysiske enheter. Systemet er basert på sju grunnenheter og er verdens mest utbredte målesystem. Ampere (enheten for elektrisk strøm) Candela (enheten for lysintensitet) Kelvin (enheten for temperatur) Kilogram (enheten for masse) Mol (enheten for stoffmengde) Meter (enheten for lengde) Sekund (enheten for tid) (Kilder: Bjørn Hallvard Samset og BIPM)

11 UKE: UNØYAKTIG: Et kilo er ikke nødvendigvis akkurat et kilo. I dagliglivet har det ikke stor betydning, men forskere skal nå likevel definere kilogrammet helt presist. (FOTO: NTB scanpix) ORIGINAL: Prototypen til enheten for masse kilogram ligger hos Det internasjonale byrået for mål og vekt, i Pavillon de Breteuil, i Paris. (FOTO: BIPM/NTB scanpix) nen skulle gå under eller prototypene og alle kopiene skulle bli borte, forklarer Bjørn Hallvard Samset, og tilføyer: Et kilogram, enheten for masse, er imidlertid fortsatt lik vekten av metallprototypen i Paris. GAMLE MÅL: Denne franske illustrasjonen, fra 1799, viser eldre tiders måleenheter. Med klokka (øverst fra venstre) ser vi: Liter, kilogram, meter, stère (tilsvarer kubikkmeter/volum), Franc (myntenhet) og are (100 m²/areal). (FOTO: NTB scanpix) Avogadro og Watt Da man på 1980-tallet oppdaget at kiloprototypen gradvis avvek med opp til 50 mikrogram, i forhold til de rundt åtti kopiene, var det på tide å gjøre noe. Er det støvkorn som har festet seg på kopiene, eller er det kanskje noe som har fått prototypen til å gå ned i vekt? undrer Bjørn Hallvard Samset. Det er ikke godt å si hva som har endret seg vi har jo bare klumpen i Paris å sammenligne med, men noe er definitivt endret. Derfor arbeider måleteknikere nå med to forskjellige metoder for å finne det presise og naturkonstante kilomålet. Det ene prosjektet benytter en sfærisk silisium-kule, «Avogadro kulen», hvor man vil telle atomer i grunnstoffet og på den måten definere kilovekta etter atomantallet. Den andre framgangsmåten, Wattmetoden, tar utgangspunkt i elektromagnetisme hvor mye strøm som behøves for å balansere vekta av kilogrammet i et magnetisk felt. For å fastsette resultatet endelig, må det imidlertid foretas mange presise målinger, og disse må også stemme over tid. Det franske målebyrået hadde i utgangspunktet planer om å fatte et definisjonsvedtak i løpet av 2014, men dette kan trekke ut i tid, skal vi tro Bjørn Hallvard Samset: Jeg holder en knapp på at byrået velger å bruke Watt-vekta som ny definisjonsmetode, men jeg tror nok forsøkene vil drøye enda lenger enn ut Skal kilogrammet først omdefineres, bør det jo være helt sikkert. WOW, MYE TRENDY, SØTT & KULT VåREN ER her! Maxi for alle

12 12 UKE: Min mening av Svein Kåre Edland Sett pris på livet Sett pris på livet Mars har vært en travel måned for meg med mange aktiviteter av ulikt slag. Den nye regjeringens snuoperasjon i forbindelse med reservasjonsrett for leger, fikk meg til å stille i 8. mars tog for første gang på lenge. Jeg var ikke alene. Mer enn 1000 andre fant det også nødvendig å markere kvinners rettigheter denne dagen bare i Stavanger. Over hele Norge ble det mobilisert, og det var tydelig at det engasjerte langt flere enn de som tradisjonelt går i tog 8. mars. Det er positivt at folk bryr seg og engasjeres i samfunns livet og viktige spørsmål som berører oss alle. Herlig tid Det er noe spesielt fint med den tiden vi er inne i nå. Selv om det er kaldt om natten, er vinteren på vei til å slippe taket. Solen kommer stadig oftere og lyset det gir er inspirerende. Temperaturene stiger. Det gror og spirer overalt. Fuglene kvitrer fra tidlig morgen. Høsten og vinteren er for mange en lang mørketid, hvor en fort kommer inn i et dårlig spor. Heldigvis så snur det nå. Bare gå utenfor døren eller på terrassen og kjenn etter. Gjør det akkurat nå. Lukk øynene. I dag har de meldt grader og full sol. Det vil kanskje gi oss temperaturer på over 15 grader. Nyt det. Det er bare begynnelsen. Fremover blir det mange fine dager hvor du får hjelp til å se lyst på livet. Jeg tror på kraften i den positive tanken, og vet at vi alle av og til trenger enn påminnelse hvor vi må ta oss tid til å sette pris på den hverdagen vi har. Vår hjerne er et fantastisk instrument. Dersom du hjelper den i gang med å tenke positivt, er det utrolig hvilke opplevelser og glede du kan gi deg selv og andre. Våre tanker styrer våre liv. Livet er hva dine tanker gjør det til. Når vi tenker positive tanker leder vi vårt liv i positiv retning. Det tror jeg på. Troen på et liv før døden Vi er alle forskjellige, og mange tror på en religion som gir gode muligheter for et liv etter døden. Jeg for min del er i tillegg opptatt av at det faktisk er ganske lurt å prøve å ha et godt liv før døden. Og da er det viktig å lære seg å sette pris på hverdagen. De små øyeblikkene som du i en travel tid aldri tar deg tid til å nyte. Det kan være den første kaffekoppen om morgenen, sola som kommer krypende gjennom vinduet, hyggelig frokost med familien, kjekke kolleger, fin vei til jobben, eller et kjekt nabolag. Her er det bare fantasien som er begrensningen, og vi er alle opptatt av forskjellige ting. Det gjelder bare å huske på, og sette pris på det. Sannheten er at det ikke finnes en bedre tid å sette pris på livet enn akkurat nå. Om ikke nå, når da? Livet mitt vil alltid være fult av forandringer og ulike hendelser som jeg kan velge å se som positive eller negative. Jeg har bestemt meg for at uansett hva som skjer, så finnes det gode grunner til å være fornøyd. Lykken er ikke noe som skal skje i fremtiden, men det øyeblikket jeg har akkurat nå. Det er ingen grunn til å vente med å være glad og fornøyd. Gå ut på terrassen og kjenn etter. Ta gjerne med andre i familien, eller naboen. Nyt det. Nå. Foredrag i fantasi I løpet av 20 bilder og 400 sekunder skal deltakerne på en Pecha Kucha fortelle publikum om sitt prosjekt, sin idé eller sin historie. HELSE & LIVSSTIL Tekst: Kjersti Busterud Foto: Vegard Grøtt / NTB scanpix Klara Hansson setter neseklypa på nesa, tar sats og begynner å fortelle. I mange år har hun elsket fridykking, altså dykking uten tilgang til luft. I dypet kommer hun nærmere både seg selv og naturen, forklarer hun, mens vakre bilder fra flere verdenshav vises i bakgrunnen. Alt endret seg da jeg ble kåret til verdens tredje beste fridykker. Jeg sluttet å dykke fordi jeg elsket det, og begynte å dykke fordi jeg ville bli best, forteller hun. Jo mer Klara strevde, jo dårligere ble prestasjonene. Skal man holde pusten i seks minutter, må man være avslappet, forklarer hun publikum. Resten av foredraget handler om hvordan man kan finne tilbake til gleden i det man holder på med til inspirasjon for folk i enhver arbeids- eller livssituasjon. Kort og godt Pecha Kucha Night ble startet av to arkitekter i Tokyo i Ordene pecha kucha er japansk for «babbel», og tanken bak var å lage et presentasjonsformat som gjorde at mange designere og arkitekter kunne presentere sitt arbeid og sine ideer på én kveld. Arkitektene bak bestemte at hver deltaker kun kan vise 20 bilder, med nøyaktig 20 sekunders visningstid per bilde. En deltaker har altså bare 6 minutter og 40 sekunder på å fremføre sitt budskap. Formatet har rett og slett vist seg å fungere veldig godt. Man rekker å formidle essensen i prosjektet sitt, samtidig som man unngår at presentasjonen flyter ut. Dermed holdes publikums interesse oppe, sier Paul H. Amble som er styreleder for Pecha Kucha Night i Norge. For Pecha Kucha gikk raskt fra å være et lokalt arrangement i Tokyo til å bli et verdensomspennende konsept med avleggere i hele 700 byer. I Oslo er Pecha Kucha inne i sitt sjuende år, og arrangeres fast på Norsk Design- og Arkitektursenter fire ganger i året. GRÜNDERE: Ketil Løkke og Kristian Wenstøp holder et klassisk Pecha Kucha-innlegg om hvordan de kom opp med en idé om en ny type truge. FRIDYKKER: Klara Hansson forteller om hvordan hun mistet gleden ved sin store hobby, fridykking. Og hvordan hun fant gleden tilbake. Hittil har det faktisk vært fullt hus hver eneste gang, sier Amble. Fra dykking til kunstpløying Pecha Kucha-formatet ble ikke bare raskt spredt til andre byer, det gikk også fort fra å være en presentasjonskveld for arkitekter og designere til å bli en presentasjons mulighet for nær sagt hvem som helst. Vi utvidet raskt til å ta med flere felt, som kunst og forskning. Det at vi er så brede, er nok en av årsakene til suksessen, sier Amble. Denne kvelden skal tolv ulike deltakere entre scenen. Først ut er den nevnte fridykkeren Klara Hansson. Deretter følger et innlegg om å flytte fra byens mas til Rosendals ro, før de to gründerne bak det nye trugemerket Fimbulvetr forteller om veien fra idé til salgssuksess. Andre bidragsytere er blant annet en roentusiast som vil redde Bogstadvannet fra å gro igjen, en journalist som har jobbet i Gaza, en bonde som har pløyd en kopi av Munchs «Skrik» i åkeren sin og to jordomseilere som på kreativt vis har samlet inn 1,7 mil lioner kroner til UNICEF. Mange avleggere Ideen med å vise 20 bilder i 20 sekunder har etter hvert

13 UKE: POPULÆRT: Pecha Kucha er blitt arrangert på Norsk Designog Arkitektursenter fire ganger hvert år de siste sju årene. Hittil har det alltid vært full sal. også blitt tatt i bruk av andre enn de offisielle Pecha Kuchaarrangørene. Det er stadig vekk organisasjoner og bedrifter som spør oss om hjelp til å arrangere en Pecha Kucha i forbindelse med for eksempel en konferanse. Og på Ås har de startet en sidegeskjeft der forskere kommer og presenterer sine funn i Pecha Kuchaformatet, sier Amble. Når en av årets Pecha Kuchakvelder skal arrangeres i Oslo, legger arrangørene vekt på å sette sammen en mangfoldig meny. Vi prøver å ha et spekter av folk fra ulike fag, med ulik alder og kjønn og med ulike typer historier. Det er dessuten viktig at terskelen for hvem som kan delta er lav man trenger ikke være en profesjonell foredragsholder, sier programkoordinator Siri Holmboe Høibo. Målet med kveldene er både å informere og inspirere. Og enkelte av deltakerne på scenen har oppnådd mye med sine drøyt seks minutter i rampelyset. Vi vet om flere som har giftet seg, en del som har fått jobb, og flere som har begynt å samarbeide, sier Høibo. Ellers er det vel på tide med en Pecha Kucha der tidligere deltakere forteller hvordan det gikk enten prosjektet ble vellykket eller tok en helt annen retning enn planlagt. SCENESKIFTE: Signe Schineller bruker 20 lysbilder på å fortelle publikum hvordan hun brått bestemte seg for å bytte sitt hektiske byliv mot en mer fredelig tilværelse i Rosendal. ENKELT: En Pecha Kucha-deltaker har i utgangspunktet bare 20 bilder å støtte seg til. Klara Hansson tar seg friheten til også å sette på seg en neseklype. WOW, MYE KJEKT & NYTTIG VåREN ER her! Maxi for alle

14 14 UKE: Øyvind Hjelle er matfaglig konsulent ved Kulinarisk Akademi. Han har vært kokk i 22 år, og har utgitt kokeboka «Gourmet for begynnere». (FOTO: Carl Martin Nordby) Mat og Nam med lam Det er nå, og ikke i påsken, du finner ferskt lammekjøtt i butikkene. MAT & DRIKKE Ferskt lam er en av de virkelig nydelige råvarene vi har i Norge. Stykingsdelene på lammet har vidt for skjellige bruksområder. Skankene lever etter hvert sitt eget liv, ferdig pusset og gryteklare takk for det, for det er noe av det beste jeg vet. Nakke og boger blir gjerne skåret opp og fryst inn til per fekt fårikålkjøtt. Lam indrefilet og ytre filet selges lekkert pakket til rosasteking. I tillegg har nå håndverks produktet lammekarré dukket opp. Denne styknings delen var tidligere gjerne for beholdt gjester på dyre restauranter, etter at kjøkkenets rotisseurer (kjøttkokker) hadde brukt sin tid og kunnskap til å kreere noe man aldri spiste hjemme. Lammekarré er den øverste delen av ytrefileten på lammet (også kjent som entrecôten på storfe), med ribbeina fort satt hengende på. Slakterne skjærer ut sadelen med lange bein i behold, slik at man etter litt godt forarbeid med pus sing av beina får et elegant utseende på karreen etter steking. Hvor lange beina er, er kun et kosmetisk aspekt, uansett vil kjøtt og fisk «stekt på bein» som det heter, bli langt saftigere enn det som er INGREDIENSER (4 PERSONER) 2 lammekarré (ca. 800 g) 2 ss olivenolje Glace: 1 ss honning 1 ss grov dijonsennep 1 ss balsamicoeddik 1 finhakket hvitløksfedd 1 ss olivenolje ½ ts salt Fennikel: 1 fennikel 2 fedd hvitløk 1 båt sitron 2 ss olivenolje Passelig med salt Polenta: 100 g polentagryn (5 min. ekspress) 2 dl kyllingkraft 5 dl melk 2 ss smør 4 ss Olivenolje 30 g parmesan salt og svart nymalt pepper LANGBEINT LAM: Lammekarré med polenta klarer kunststykket å være en både ytterst elegant og trivelig rustikk rett på samme tid. stekt på begge sider. Mellom beina lig ger det nemlig små sener og fett som går i oppløsning under varmebehand lingen, og som dermed gir ekstra smak til fileten. Når man har sprøstekt en karré i pan na, er den sannsynligvis litt rå i kjernen fortsatt. Derfor setter jeg den i ovnen for at den skal bli perfekt rosa. En smaksrik stekeskorpe kan man få med en sterk, syrlig og søt glace. Det er utrolig hvor mye en skje honning, balsamico, salvie og litt hvitløk kan gjøre med smaken! Norditalienernes finmalte maisgryn, også kalt polenta, har en super, søtlig maissmak som man justerer med ko kevæsken. Mange bruker kun vann og salt, jeg bruker gjerne kyllingkraft og litt melk og avslutter med en solid mengde revet parmesan, smør og olivenolje. På den måten får jeg den perfekte, fyldige konsistensen og den gode smaken. En grønnsak mange tar en omvei for ikke å møte på, er fennikelen. Den ser riktig nok litt crazy ut, men får en vidun derlig smak og konsistens etter noen mi nutters steking. Fennikelens tydelige anis smak funker bra til lam generelt, og kler dessuten på lik linje med lammet aro maer som sitronskall, hvitløk og rosmarin. Lammekarré FRAMGANGSMÅTE Lammekarré selges med renskårede bein, men for å få den siste finishen må det skrapes litt ekstra rundt ribbeina er det nemlig en beinhinne som Gilde ikke har tatt seg tid å fjerne. Bruk baksiden/toppen av knivbladet til å skrape med. (Hvis du bruker den skarpe eggen her, blir kniven fort sløv.) Begynn å skrape inne ved fileten, og skrap utover. Fettlokket på fileten snittes én cm dypt ikke mer før steking. Stek fileten med fettet ned i olivenolje til det er helt gyllent og sprøtt. Dette tar ca. 7-8 minutter på moderat varme. Ikke bruk for høy varme, da kan fettet kjapt svi seg før det blir gjennomstekt. Smør på glace og sett kjøttet i ovnen, på 180 grader og overvarme, med skinnsiden opp i ca. 10 minutter. Har du temperaturmåler, bruk denne. Inntil beina skal fileten holde ca grader når du tar karreen ut av ovnen. La kjøttet hvile ca. 10 minutter før det skjæres opp. Kjøttet er mørt og kan gjerne skjæres opp mellom annenhvert bein. Glace: Dette er like enkelt som det høres ut til. Finhakk hvitløken og ha den i en kjele med de andre ingrediensene. Kok opp og pensle glace på fettsiden av lammekarreen før du setter den i ovnen. Bløt polenta: Kok opp kraften og melken. Spe inn polentaen under omrøring. Det finnes veldig mange varianter polenta. Reguler væskemengden etter anbefalingen på pakken erfaringsmessig bruker jeg noe mer enn det som er oppgitt. Polenta tar opp ekstremt mye væske, så ikke få panikk om ikke det tykner med en gang. Kok polentaen i ca. 5 minutter under omrøring med en visp. Ha i smør og olivenolje, der etter grovt revet parmesan. Rør rundt to ganger og sett kjelen til side i 2 minutter. Nå tykner den ytterligere. Legg opp en solid skje på tallerkenen ved siden av lammet, og dryss over grovt revet parmesan. Fennikel: Del fennikelen fire deler, slik at den henger fast i rota. Stek den i en kjele i olivenolje, hele hvitløksfedd, sitronbåter og rosmarin i en kjele. Ha på et lokk og skru ned varmen når fennikelen har fått en tydelig stekeskorpe. Snu den og la den trekke 5 minutter under lokk. SKRAPELODD: Det er kokkens lodd å skrape beina før retten kan tilberedes.

15 15 UKE: Knut-Espen Misje underviser vinkelnere ved Kulinarisk Akademi, og holder også vinkurs for folk flest. Han er medforfatter på flere koke bøker. Viner importert gjennom Terroir Wines, som han er medeier i, vil ikke bli omtalt i denne spalten. g vin Valuta for pengene Vi drømmer oss bort til landsbyen Montalcino, som ligger idyllisk til på en fjelltopp i det sørlige Toscana omkranset av vinmarker beplantet med druen Sangiovese., W O W T R E K K E L E MY E T T Y h & S U h L I T! ER h VåREN ER MAT & DRIKKE Ukens lammerett er smaksatt med hvitløk, sennep, honning og salvie, og får følge av fennikel og polenta med deilig parmesan. Her er det mye å ta hensyn til på vinfronten hvis vi skal få en god match. Aromatisk bør vinen ha et visst krydderpreg, kombinert med ung dommelig frukt. Fett og protein fra lam og parmesan trenger «middels pluss» med alkohol, frisk syre og litt faste tanniner til å rense. I tillegg må aromaprofilen harmonere med fennike lens anistoner og salviens grønne karakter. Alle disse egenskapene finnes i en vellaget, ung og spenstig italiensk rødvin på druen Sangiovese. Vinområdet Toscana byr på et mylder av gode vi ner av denne druen, fra appellasjoner som Chianti Classico, Vino Nobile di Montepulciano, M orrelino di Scansano og Brunello di Montalcino. Ukens vin kommer fra sørvestsiden av lands byen Montalcino. Her lager familiene Brunelli og Savini elegante, sjarmerende og velbalanserte vi ner uten preg av for mye ekstrakt og brent eikefat. Jeg har valgt en av husets rimeligere viner, Rosso di Montalcino 2011 (varenr , kr 179,90, basis kategori 5) til Øyvinds lam. Denne kategorien vin har de siste årene vist seg å gi utrolig mye for pengene, og ukens utvalgte er intet unntak. Vinen er nok ikke så strukturert, konsentrert og nyansert som storebror Brunello di Montalcino, men er like vel ikke til å kimse av. Det lette urtepreget og den LAKRIS: Fennikelens lakrissmak er en vinner til lammet. saftige frukten smelter sammen med rettens deilige dufter, og vinen har nok struktur til å rense godt opp. At kombinasjonen vekker dagdrømmer om sypresser og solfylte dager i Toscana, er perfekt nå som våren lurer rundt hjørnet. SMAKEN AV MAIS: Polenta, som er finmalte maisgryn, tykner i en smaksrik væske. Maxi for alle

16 16 UKE: susan j På tide å ta familiebilde? En times fotosession med Susan Jane McLinden i studio Bilder leveres på cd Du Priser har? sikkert tenkt tanken mange ganger. Skulle hatt et bilde av familien som var tatt av profesjonell FamilieGravid fotograf. Alle samlet, eller bare barna? Baby Kanskje besteforeldrene også burde vært med? Industri/Verksted Og hva med hunden eller katten? Nå har Portrett/Ansatte/ID du sjansen. Dette Kort er et unikt tilbud hvor du betaler Bryllupfor den tid du bruker i studio, og så eier du Konfirmasjon bildene selv. Det sparer du mye penger på når Julebilder du eventuelt skal forstørre bildene. I tillegg til at du selvfølgelig får gode minner Kontakt: til Susan evig Jane tid. McLindn på mobil: eller mail: Pris for en time i studio inklusiv 20 bilder på CD til fri bruk kr 1990,- Kontakt Susan Jane på mobil eller e-post: SJ foto Hillevågsveien 101, Stavanger Rolf Schreiner: Skademeldinger Eg har fonne ud at det må ver jysla kjekt å jobba i forsikringsbransjen. Og då tenke eg på adle de løgne formuleringane folk kan få seg te å skriva ner på ein skademelding. Eg har et knippe her de ska visstnok ver henta fra virkeligheden. Og den e jo løyen nok. Elgen snudde dessverre ved autovernet i midtrabatten. Hadde den fortsatt over veien, hadde uhellet vært unngått så det er ingen tvil om hvem sin skyld det var. Lastebilen holdt altfor stor fart tatt i betraktning at den manglet bremser. Jeg har også en teori om at bilen som kjørte inn i meg bakfra, hadde større fart enn meg. Han hadde ikke tid til å fylle ut skademeldingen da han var på vei for å hente Gunnar. Det hele var min skyld, men fører B sa at det var OK og at jeg bare skulle glemme skadene på hans bil. Det skulle han få fikset selv, sa han. Det viktigste for ham var at kona aldri fikk vite at han hadde vært akkurat der akkuart da. Min hustru og jeg fikk inntrykk av at motparten hadde det svært travelt. Dette kan være forklaringen på at hun kom i så stor fart. Min passasjer er for øvrig medlem av Norges Fotballforbunds lovkomité. Årsaken til kollisjonen var to unge damer som sto på fortauet og ventet på å krysse Rådhusgata. Det var hans skyld han holdt alt for liten avstand til bilen bak. Jeg vil fortelle at alt som tidligere er skrevet på dette skadeskjemaet, er skrevet av fører A. Jeg er fører B. Fører B er helt omtåket etter sammenstøtet. Det går ikke an å påstå at jeg holdt for stor fart. Bilen ble dyttet av min 72 år gamle søster. Jeg kjørte aldeles ikke for fort. Jeg hadde jo to koldtbord bak i bilen! Jeg gjør oppmerksom på at verken A (jeg) eller B mener det var slik det skjedde, men et meget innpåslitent vitne (hr. Holm) overtok fullstendig styringen da vi skulle skrive skademeldingen. I forvirringen som fulgte etter sammenstøtet, ble skademeldingsskjemaet delvis feil og ufullstendig utfylt. Det skyldes at vi ikke hadde noe skademeldingsskjema. Bilen måtte ta en større sving enn beregnet på grunn av en usynlig lastebil. Jeg kolliderte med et tre som stod stille. Jeg kjørte på en stillestående buss som kjørte i motsatt retning. Jeg kjørte mannen ned. Han innrømmet at det var hans feil, for han var kjørt ned før. En fotgjenger rammet meg og fortsatte innover i vognen. Jeg mente sidevinduet var rullet ned, men det var det ikke, hvilket jeg først konstanterte da jeg stakk hodet ut gjennom det. Kua slentret inn i min vogn. Mannen fortalte meg etterpå at kua var åndssvak. For å unngå kollisjon kjørte jeg på den andre bilen. Jeg kan ikke betale reparasjonen, da jeg underholdes av min svigermor, etter at min kone døde for tre år siden. En lyktestolpe fòr imot bilen og skadet seg på to steder. Den andre bilen kolliderte med min, uten å gi den minste advarsel om sine hensikter. Uheldigvis kjørte jeg over en fotgjenger, og den gamle herren ble kjørt til sykehus mens han sterkt beklaget forholdet. Jeg foretok en myk oppbremsing i den forankjørende bils bagasjerom. Jeg kjørte på en lyktestolpe som jeg ikke var blitt oppmerksom på, ettersom den var skjult bak noen karer. Jeg kom kjørende mot nevnte kryss, senket farten, så meg godt om, kjørte så ut i krysset og traff hr. Pettersen. Dette er for meg en helt vanlig prosedyre. For et valg! Skulle jeg treffe bil B eller bil C? Jeg traff begge! Jeg skulle ut på E18, men på grunn av Bs plassering hadde jeg redusert sikt. Da jeg så en luke, kjørte jeg litt frem. Der fikk jeg bedre oversikt, og da så jeg at det ikke var noen luke likevel... Jeg ga gass for å komme meg unna, men han klarte å treffe meg likevel. Jeg tenkte vi kunne praktisere glidelåsprinsippet. Det tenkte ikke han. Bil A stoppet foran bommen som følge av feil filvalg. Om bil B klarte å stoppe i tide, er usikkert, men bil C, D og E traff bil B fortløpende. Jeg kom som bil F. Det hadde fryst på om natten, så veien var helt isolert. Bilen min skled nærmest på eget initiativ inn i bil B. Null sikt, snødde veldig. Det kom et vindkast (tror jeg) og jeg mistet all kontakt med bilen. Bil B skulle svinge til høyre, men lot være å bruke blinklys da det var såpeglatt. Plutselig grep brøytekanten tak i forhjulet mitt og dro bilen rundt så den traff en stolpe. Dagen før hadde det kommet et snøfall på cm, så egentlig hadde jeg tenkt å la bilen stå den dagen, men hensikten med turen var jo å kjøre til byen og kjøpe frimerker og sende to brev jeg hadde skrevet tidligere på kvelden. Jeg vil si at jeg har 50 % skyld og motparten 75 %. Ja, vel. Då fekk me bekrefta at der e mange typer tenkende mennesker ude på veiene. Kjør forsiktig!

17 UKE: Bedriftsprofil 171 port-teknikk har europas ledende produsent i ryggen Størst utvalg i garasjeporter, dører og automatikk Port-Teknikk tilbyr alle typer garasjeporter og dører til privatmarkedet så vel som til industrien. Produktspekteret spenner fra inngangsdør til branndør, fra den enkle vippeport til den mest eksklusive garasjeport på markedet i tillegg får kunden en rekke valgmuligheter for tilbehør og automatikk. Samarbeidet med Europas største produsent av porter/dører, tyske Hörmann, gjør at Port-Teknikk er sikret produkter av høyeste kvalitet. HANDEL & SERVICE Tekst: Rolf Schreiner Foto: Susan Jane McLinden Port Teknikk ble stiftet i august 2000 da tre personer med solid yrkeserfaring på området dører/ porter slo seg sammen og startet eget firma. Av disse er Steinar Håvarstein fortsatt eier, og han jobber i dag som daglig leder og salgskonsulent innen industrimarkedet. Nye medeiere er kommet til det er salgskonsulent i privatmarkedet Rolf Martin Skjæveland og servicesjef Terje Gabrielsen. I 2008 ble Hörmann Vest Norge kjøpt og fusjonert med Port Teknikk. De tre eierne kan glede seg over at Port Teknikk har oppnådd en god posisjon i det lokale markedet. og dermed positive resultater. Det gir trygghet for kundene de vet at de kan komme igjen og igjen for service, oppfølging og utskiftning. Privatmarkedet Alle kategorier dører som gir mer komfort og sikkerhet kvalitetsdører for nybygg og modernisering. Alu-ytterdører Innerdører også til kjellerinngangen, våtrommet eller hobbyrommet, barnerommet, takutbygget eller for gjennomgangen fra garasjen til huset Sidedører til garasjen Sikkerhetsdører av stål, stål/tre og aluminium ThermoPro ytterdører Garasjeporter Berry-vippeporter Leddporter RollMatic rulleport Portåpnere som alltid gir «klar bane». Fjernstyring fra bilen Grindåpnere Portåpnere Trådløst System BiSecur Industrimarkedet Industriportsystemer Duk- og hangarporter Hurtigporter for optimal trafikkflyt, bedre inneklima og høy energibesparelse Hörmann er hovedleverandør Etter 11 år på Mariero flyttet Port Teknikk for tre år siden inn i eget, flott industribygg litt utenfor Sandnes sentrum. De stilige og luftige lokalene er et godt utgangspunkt for et trivelig bedriftsmiljø, og det er satt av plass til et meget innholdsrikt showroom der dører og porter fremstår i all sin prakt. Her vises også hvordan de mest avanserte portåpnere og sikkerhetssystemer fungerer. Den tyske produsenten Hörmann, velkjent for design og kvalitet, er størst i Europa og størst i Rogaland. Porter og dører fra Hörmann har gitt Port Teknikk en klart ledende posisjon i markedet. Ingen andre kan tilby Hörmanns totalpakke dermed får Port Teknikk et sortiment de er helt alene om, og som de vet å markedsføre på beste måte. I fjor ble Port Teknikk kåret til årets Hörmann bedrift i Norge. Andre leverandører som Dan Doors, Hellberg, Nor Safe, Elka, Häfla Bruk og Byron Door er også valgt etter høye kvalitetskrav. 14 servicebiler på veien Vi har en todelt visjon i Port Teknikk, sier Rolf Martin Skjæveland. Vi vil være best på produkter og best på service. Når Hörmann og andre sørger for den første biten, er det opp til oss selv å følge opp med et høyt servicenivå som tilfreds stiller kundene både i bedrifts og privatmarkedet. Industri-leddporter som åpnes loddrett Kjøledører og fysedører Lastesystemer for effektiv lasting og lossing Rulleporter og rullegitter Stålprodukter Spiraltrapper Rette trapper Ramper Rekkverk Sportsboder Lagringsplass Strekkmetall Maskinbeskyttelse Tyverivern Brannvern Branndører Sikkerhetsdører Tyverivern Rullegitter Rullesjalusier Rulleporter Gitter, Sikkerhetsdører Strekkmetall Sportsboder Lagringsplass Salgskonsulent privatmarked Rolf Martin Skjæveland viser en Hörmann hovedinngangsdør hel automatisk og med skjulte hengsler. Selv ikke Hörmanns produkter selger seg selv. Vår fagkunnskap, oppfølging og innstilling til service er høyst medvirkende til at Port Teknikk er etablert som en solid leverandør til industri og næringsliv, til entreprenører og til privat sektor. I tillegg til hovedkontoret her i Sandnes, har vi også en avdeling i Haugesund. Samlet omsetter vi Garasjeporten kan fås i mange forskjellige utførelser. for ca. 60 millioner kroner. Vi er totalt 26 ansatte 3 i Haugesund og 23 i Sandnes. For montasje og service har vi 14 servicebiler. De er stadig på veien til og fra nye oppdrag, og bilene blir dermed en markedsføringskanal på hjul. Vi blir sett, vi blir snakket om og det har jo profilskapende verdi i seg selv, sier Skjæveland. Velkommen til utstillingen av dører og garasjeporter i Årsvollveien 23. Serviceapparat med biler og dyktige fagfolk står klar til å følge opp. Tenk sikkerhet når du velger dørog låsesystem. Serviceleder Terje Gabrielsen viser en Hörmann designdør for privat- og bedriftsbruk. FAKTA: Port-Teknikk AS HVA: Selger dører og garasjeporter til private og industrien. Også spesialporter, branndører og sikkerhetsdører. Hovedprodusent er tyske Hörmann, som er ledende i Europa på sitt område. AKTUELL MED: Kom og se utstillingen! Luftig, oversiktlig showroom i selskapets stilige lokaler i Sandnes viser det store utvalget av porter og dører til variert bruk. HVOR: Årsvollveien 23, 4312 Sandnes Stangeland industriområde Avdeling Haugesund: Norevegen 14, 5542 Karmsund ÅPNINGSTIDER Mandag fredag kl Torsdag kl Lørdag og søndag stengt. 24 timers døgnservice på telefon KONTAKT: Telefon E-post Sandnes: Daglig leder/salgskonsulent industri Steinar Håvarstein Telefon E-post: Salgskonsulent privatmarked Rolf Martin Skjæveland Telefon E-post: Mobil Haugesund: E-post Haugesund: WEB: BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING

18 18 UKE: Å leve med lavt stoffskifte Det tok ti år fra symptomene oppsto og til hun fikk diagnosen. Deretter gikk det ti nye år før hun fikk riktig medisin. I dag føler Kristin Lund Blostrupsen omsider at hun er seg selv igjen, og at hun har energi nok til å være med - ikke bare på jobb, men også hjemme. HELSE & LIVSSTIL Tekst: Merethe Kvam, journalist. NHI Kristin Lund Blostrupsen (41) hadde følt seg syk i over ti år, da hun endelig fikk diagnosen lavt stoffskifte. Diagnosen lavt stoffskifte ble nevnt på en legekontroll da jeg var 20 år, men det ble ikke gjort noe. Sannsynligvis lå verdiene mine i grenseland på den tiden, sier Lund Blostrupsen. Hun følte seg stadig mer sliten, og vekten gikk opp og ned. Jeg var veldig redd for at det var noe psykisk. Jeg leste og leste på fag jeg skulle ta, men jeg klarte det ikke, sier hun. Det verste var depresjonen som fulgte med utmattelsen. I lange perioder isolerte jeg meg. Jeg klarte ikke å se eller snakke med folk, og jeg løy mye til de jeg kjente. Jeg sa at jeg hadde vært bortreist, mens sannheten var at jeg ikke orket å ha kontakt med dem i de tyngste periodene, sier hun. Store problemer med hukommelsen Etter å ha hanglet i flere år, ble symptomene enda verre. - Jeg begynte å gå kraftig opp i vekt. I tillegg fikk jeg problemer med å gå, og hukommelsen sviktet. Jeg glemte for eksempel å svinge av på rett avkjørsel, jeg satte tomme kasseroller på kokeplaten med temperaturen på fullt... Jeg var frossen hele tiden, og kunne sove med ullundertøy på. I tillegg brukte jeg det meste av tiden min i sengen eller i sofaen. Jeg sov og sov. Dette fungerte dårlig når jeg hadde et lite barn å ta vare på. Til slutt krevde mannen min at jeg gikk til legen, sier Lund Blostrupsen. Det verste var depresjonen som fulgte med utmattelsen. I lange perioder isolerte jeg meg. Jeg klarte ikke å se eller snakke med folk, og jeg løy mye til de jeg kjente. Jeg sa at jeg hadde vært bortreist, mens sannheten var at jeg ikke orket å ha kontakt med dem i de tyngste periodene, sier hun. Diagnosen Da hun endelig kom seg til legen, ble hun sendt rett til laboratoriet for å ta blodprøver. Under selve konsultasjonen ble det ikke sagt mye, men da resultatene kom, ble hun oppringt av legen og måtte dra rett til sykehuset. - Verdiene på blodprøvene var den høyeste TSH-verdien de hadde sett på lenge. På sykehuset lurte de på hvordan jeg hadde klart å komme meg dit, sier Lund Blostrupsen. Hun fikk straks behandling med stoffskiftemedisin. Deretter ble hun sendt hjem med en resept og litt informasjon. Hun var da 31 år. Det første halve året ble hun fulgt tett av sykehuset. Stoffskiftet var svært lavt, og de ønsket å finne frem til riktig dose før hun gikk over til kontroller hos fastlegen. Til tross for at hun begynte med medisinene i oktober, begynte hun ikke å kvikne til før godt og vel tre måneder senere. Trodde hun var lat Det var godt å få en diagnose. Godt å få bekreftet at det ikke var hodet mitt det var noe galt med. Det var også greit å kunne prøve å forklare for andre hva som var feil. Mamma hadde lurt på om jeg var lat. For jeg gjorde jo ingen ting, sier Lund Blostrupsen. Det var ingen andre som sa noe sånt, det er det bare mødre som tør å gjøre. Dessuten tror jeg at du kan bli ganske god til å oppføre deg normalt overfor resten av verden. Du prøver gjerne å skjule at noe er galt. Men mødre ser det, sier hun. Arv kan spille inn når det gjelder stoffskiftesykdommer, og i Lund Blostrupsens tilfelle, var det flere slektninger på begge sider med samme sykdom. 10 nye år før hun fikk rett medisin Hun har både positive og negative opplevelser i møtet med helsetjenesten. Helt siden jeg fikk diagnosen, har jeg klaget på at jeg ikke føler meg frisk. Men «reklamen» sier at så lenge du får medisin, skal alt være normalt. Slik er det ikke. Det finnes en standardbehandling som alle får, men den fungerer ikke for alle. Noen foreslår av årsaken er psykisk. Andre sier «klart du er sliten, du er jo småbarnsmor». Men det er ikke vanlig slitenhet det er snakk om. Det er en overveldende slitenhet, som alltid er der. Jeg synes det er lite forståelse for at noen ikke blir bra med den behandlingen de foreslår. Til slutt oppsøkte jeg en privat lege, og kom endelig til en som forsto. Jeg fikk begynne med en annen type stoffskiftemedisin, og siden har jeg følt at jeg er meg selv igjen, sier hun. Det tok ti år fra hun fikk diagnosen, til hun endelig fikk den medisinen som hun opplever er riktig for henne. I dag tar hun NÅ KAN DU ANNONSERE GRATIS PÅ SKANN.NO 32 VARE- GRUPPER Det er vel på høy tid at Finn.no får litt konkurranse. Alle privatannonser og firmaannonser er foreløpig gratis. I en oppstartsperiode vil det være litt mindre varer i hyllene - noe som for deg betyr bedre synlighet og redusert konkurranse. Tilgjengelig på alle digitale flater Det nye digitale markedet for rubrikkannonser

19 UKE: Illustrasjonsfoto: Det kan ta lang til å få en diagonse på lavt stoffskifte. Foto : Colourbox blodprøver hver tredje måned, og medisindosen blir justert i forhold til resultatene. Nå er hodet mitt med. Jeg trenger ikke huskelapper for alt. Energien er tilbake, og jeg har begynt å trene ordentlig, sier hun. Fornøyd med å være 90 prosent Hun har hatt perioder med sykemelding, men jobber fortsatt i full stilling. Av og til har det nok vært litt på trass at jeg har klart det, men da har det gått utover de hjemme. Da inntar jeg sofaen tidlig på ettermiddagen. Å endelig få til begge deler, det gir en god følelse, sier hun. Barna hennes kjenner ikke til noe annet enn at mamma må hvile, og ha tid for seg selv. Dermed er også gleden stor nå når mamma kan være med på mer. Det er noe med det å ha energi til å være med og spille et spill, eller være med på sykkeltur. Mannen min har måttet ta seg av mye av det daglige arbeidet hjemme. Hadde ikke mannen min vært så glad i å lage mat, hadde det nok gått ille, sier hun. I dag er problemet at hun helst vil gjøre alt på en gang. Hun har mye hun vil ta igjen. - Jeg sliter med å finne riktig aktivitetsnivå. Det er så mye jeg vil gjøre. Av og til får jeg noen nedturer, men det går så mye raskere enn før å komme seg ovenpå igjen. Jeg må nok venne meg til at jeg ikke blir helt 100 prosent. Men jeg er veldig fornøyd med å være 90, sier hun. Få vet hva sykdommen innebærer Det er få av de hun møter som forstår hva det vil si å leve med lavt stoffskifte. - Noen tror det har med forbrenningen å gjøre. De tror at jeg har spist feil mat, og fått lav forbrenning. Det er få som vet at sykdommen er knyttet til hormon produksjon. Utrolig mange vil gi meg kostholdsråd. «Bare du spiser riktig og trener, så blir alt bra». Det er alltid noen som kjenner noen som har fått orden på stoffskiftet sitt med å trene nok og spise riktig, sier hun, og smiler lurt. Lund Blostrupsen meldte seg inn i Norsk Thyreoideaforbund straks hun fikk diagnosen. De første årene var hun ikke så aktiv i foreningen. Det krever energi å møte ukjente når du er langt nede. Selv om det er viktig. I dag synes jeg det er godt å dra på likemannstreff, og møte noen som forstår hva du prater om. Den ekstreme slitenheten og problemene med hukommelsen, den er det ingen andre som forstår. Alle kan være slitne eller glemme ting, men det er så mye verre enn det. I Thyroideaforbundet kan du lufte både frustrasjoner og gleder. Selv om det kanskje blir flest frustrasjoner, sier Lund Blostrupsen og ler. Kristin Lund Blostrupsen (41) hadde følt seg syk i over ti år, da hun endelig fikk diagnosen lavt stoffskifte. Foto: NHI Symptomene Symptomene ved lavt stoffskifte er mange. I tillegg utvikles de over tid, slik at du i tidlige faser ikke nødvendigvis merker alle symptomene. Symptomene vil bli mer uttalte ettersom hormonmangelen utarter. Typiske symptomer ved lavt stoffskifte er: Tørr og kjølig hud. Det kan også oppstå flekkvist pigmenttap i huden. Tørt og flisete hår, håravfall Sprø og tynne negler Hevelser rundt øynene Sakte hjerterytme Tregt bevegelsesmønster og langsomme reflekser Struma i 50 prosent av tilfellene Muskelsmerter,leddsmerter og hovne ledd Frossen/fryser lett Vektøkning uten at du spiser mer Appetittløshet, treg avføring, forstoppelse Sykdom i nerver, trykk på nerver, prikking i huden, svimmelhet Uregelmessig og kraftigere menstruasjon, eller sjeldnere og sparsom blødning Stemmeforandring, heshet, svimmelhet og øresus Lav blodprosent og endret blodplatefunksjon med tregere blodlevring I tillegg kommer symptomer som tristhet/depresjon, tiltaksløshet, hukommelsessvikt, demens og økt søvnbehov. NÅ KAN DU ANNONSERE GRATIS PÅ SKANN.NO 32 VARE- GRUPPER Det er vel på høy tid at Finn.no får litt konkurranse. Alle privatannonser og firmaannonser er foreløpig gratis. I en oppstartsperiode vil det være litt mindre varer i hyllene - noe som for deg betyr bedre synlighet og redusert konkurranse. Tilgjengelig på alle digitale flater Det nye digitale markedet for rubrikkannonser

20 20 UKE: Er du redd for å fly? Ønsker du å gjøre noe med det? Nå kan du få hjelp til å mestre din flyskrekk. Kurs 10. april, Frida Hansens hus, Frida Hansens vei 7, 4016 Stavanger Påmelding innen 7. april. For mer info: Tlf TUR DATO DAGER PRIS Dansecruise med Hurtigruten 08.apr ,- Opatija 10.apr ,- København - Lübeck 16.apr ,- Påske i Vejle 16.apr ,- Påske på Jylland 16.apr ,- Påske i Bremen 16.apr ,- Rotterdam med Keukenhof 19.apr ,- Mallorca FÅ PLASSER!! 25.apr ,- San Remo 09.mai ,- Andre Rieu i Herning 14.mai ,- Blomstermarked i Chelsea 20.mai ,- Musikkvår ved Zellersjøen 26.mai ,- Blomsterfest i Salzkammergut 28.mai ,- Wellnesuke i Italia 10.jun ,- Utendørskonsert med Hansi NY 25.jul ,- Rosefestival på Nord-Fyn NY 31.jul ,- VI HAR REISELEDER MED PÅ ALLE TURER! Leasing fra kr 2 945,-* pr. måned BLI MED IVECO TIL SKJØNNE ITALIA! 2-DAGERS REISE TIL IVECOS FABRIKK INKLUDERT I PRISEN NÅR DU KJØPER EN NY DAILY Tilbudet gjelder alle Daily-modeller og i prisen inngår et lærerikt og spennende studiebesøk på Ivecos Daily fabrikk i Suzzara. *Leasingpris på kr 2 945,-/måned er basert på: Iveco Daily, 7m³ 29L måneder, 20% forskudd (kr ,-). 5% rente. Ekskl. etablerings- og faktureringsgebyr. Forbehold for alm. Kredittvurdering. Alle priser ekskl. moms. Kan ikke kombineres med andre rabatter og avtaler. Tilbudet gjelder til og med den 31 mai For all informasjon om reisen til Italia: kontakt din lokale Iveco forhandler. Vegetarkost gir lavere blodtrykk En ny studie viser at vegetarianere har lavere blodtrykk enn andre. Forskerne bak studien mener at å legge om til et plantebasert kosthold kan være en god behandling av høyt blodtrykk. HELSE & LIVSSTIL Tekst: Marthe Lein, Norsk Helseinformatikk Foto: Colourbox Det er velkjent at høyt blodtrykk er en stor risiko for hjertesykdom. For å unngå hjerteproblemer bør man forsøke å kontrollere blodtrykket gjennom kosthold og mosjon. Men om en vegetarisk diett er en effektiv måte å redusere blodtrykket på, har vært usikkert. Ulike studier om hvordan vegetarisk kosthold påvirker blodtrykket, har gitt motstridende resultater. Nå har forskere fra Japan utført en metaanalyse av eksisterende studier som ser på sammenhengen mellom vegetarisk kosthold og blodtrykk. Funnene ble nylig publisert i tidsskriftet JAMA Internal Medicine. Forskerne analyserte resultatene av 32 observasjonsstudier som sammenlignet blodtrykket på omtrent mennesker som enten spiste kjøtt eller ikke gjorde det. Forskerne har også sett på syv studier med høy kvalitet kliniske randomiserte, kontrollerte studier. Her deltok rundt 300 personer. I disse studiene endret noen av deltagerne kostholdet til vegetarisk, mens andre fortsatte å spise kjøtt. Deltagerne ble deretter fulgt opp i gjennomsnittlig 16 uker for å se om de som byttet til en vegetarisk diett, fikk lavere blodtrykk. I de kliniske studiene ble vegetarisk kosthold definert som et kosthold uten kjøtt, men inkluderte meieriprodukter, egg og fisk. Lavere blodtrykk Deltagerne som hadde et vegetarisk kosthold, hadde lavere blodtrykk enn de som spiste kjøtt i begge studietypene. Forskerne målte forskjellen i millimeter kvikksølv (mmhg) enheten blodtrykket måles i - mellom deltakerne som hadde et vegetarisk kosthold og deltakere som også spiste kjøttt. Overtrykket er trykket i pulsårene (arteriene og arteriolene) når hjertet trekker seg sammen det systoliske trykket. Undertrykket er trykket i pulsåren mellom hjerteslagene - det diastoliske trykket. Et blodtrykk på 150/90 betyr altså at trykket er 150 på det høyeste, og 90 på det laveste. Forskerne fant ut at det systoliske trykket hos vegetarianere var 4,8 mmhg lavere i de kliniske studiene og 6,9 mm Hg lavere i observasjonsstudiene. I forhold til det diastoliske trykket, fant forskerne at trykket hos vegetarianere var 2,2 mmhg lavere i de kliniske studiene og 4,7 mmhg lavere i observasjonsstudiene. Denne reduksjonen, sier forskerne, er lik de helsemessige fordelene av en diett med lite salt eller en vektreduksjon på 5 kg. Å redusere det systoliske trykk med 5 mm Hg er også forbundet med 9 prosent lavere risiko for å dø av koronar hjertesykdom og 14 prosent lavere risiko for død av hjerneslag. Kun ønskelige «bivirkninger» Forskerne konkluderer med at å endre kostholdet til vegetarisk kan være en god måte å behandle høyt blodtrykket på uten bruk av medisiner. - Hvis det å endre til et vegetarisk kosthold kan redusere et høyt blodtrykk, kan dette gi håp for mange mennesker, sier Yoko Yokoyama til Reuters Health. Hun har ledet studien ved National Cerebral and Cardiovascular Center i Osaka i Japan. - Men for å gjøre sunne matvalg, trenger folk bevis fra vitenskapelige studier. Observasjonsstudiene viser hva som skjer når folk har valgt sine egne dietter og beholdt dem i mange år. Mens de kontrollerte studiene viser effekten av å endre til en diett som ikke er utprøvd før. Vår analyse viser at et vegetarisk kosthold kan senke blodtrykket svært effektivt, sier hun. Yokoyama sier at i motsetning til legemidler, er det ingen kostnader knyttet til å endre dietten på denne måten, og alle «bivirkningene» er ønskelige: Vekttap, lavere kolesterol og bedre blodsukkerkontroll. Hun sier at en plantebasert diett vanligvis har et lavt fettinnhold og høyt innhold av fiber, slik at den hjelper personer ned i vekt. Dette kan føre til et positivt fall i blodtrykket. Men det er også andre fordeler: Plantebaserte matvarer har ofte lavt innhold av natrium og er rike på kalium. De samme matvarer har også svært lavt innhold av mettet fett - som vi finner i kjøtt og ost. Ved å spise mindre mettet fett vil blodet kunne sirkulere lettere. Yokoyama sier til Reuters Health at hun vil oppfordre alle til å prøve et plantebasert kosthold, og spesielt til å introdusere plantebasert kosthold til sine barn. Dette mener hun kan forebygge mange helseproblemer. IVECO NORGE BERGEN Bilsalg Kokstad BÆRUM Iveco Bærum DRAMMEN E18 Truckcenter FØRDE Autoservice

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer

Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Kvinne 66 kodet med atferdsskårer Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. (Ukodet) Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør

Detaljer

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket

Kvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle.

ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle. ET ØYEBLIKKSINTERVJU MED OLE HENRIK KONGSVIK, DAGLIG LEDER OG GRÜNDER I OK FOTO. - Intervjuet (og [amatør]fotografert) av Ole Mads Sirks Vevle. OM NAVNET «OK FOTO».., OK Foto. - Stemmer det. Husker du

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm

Til læreren. Tekst til diktater: Norsk på 1-2-3, Cappelen Damm Til læreren Disse diktatene kan du bruke i undervisningen. Lydfiler til diktatene er også lagt på samme nettside: www.norsk123.cappelendamm.no Kapittel 1. Diktat. Marek er fra Polen. Nå går han på norskkurs.

Detaljer

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser.

Vi har laget noen tema som vi ønsker å diskutere med dere, men det er viktig for oss at du får sagt din mening og fortalt om dine opplevelser. Fokusintervju Deltakere tilfeldig utvalg Boligeiere fra prosjektet Leie til eie Innledning Hensikt: Leie til eie er et prosjektarbeid som startet sommeren 2011. Målet har vært at flere skal kunne eie sin

Detaljer

Livet på Hospice Stabekk...

Livet på Hospice Stabekk... Livet på Hospice Stabekk... HOSPICEFORUM NORGE WEDNESDAY, APRIL 27, 2016 Her handler ikke alt om døden. Det handler også om livet. Om små gleder i den tøffeste tid. Om sola som skinner eller duften av

Detaljer

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet

www.skoletorget.no Fortellingen om Jesu fødsel KRL Side 1 av 5 Juleevangeliet Side 1 av 5 Tekst/illustrasjoner: Ariane Schjelderup/Clipart.com Filosofiske spørsmål: Ariane Schjelderup Sist oppdatert: 17. desember 2003 Juleevangeliet Julen er i dag først og fremst en kristen høytid

Detaljer

God sommer! Ha en fantastisk sommer. Stay stylish! Camilla

God sommer! Ha en fantastisk sommer. Stay stylish! Camilla God sommer! Endelig sommer og ferie for mange. Selv om sommeren så langt har glimtet med sitt fravær (sol og varme) så har mange av oss likevel mye å se fram i mot. Noen skal reise til syden, andre storbyferie

Detaljer

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014

GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 GRØNNPOSTEN AUGUST SEPTEMBER 2014 Velkommen til et nytt barnehageår hos oss på Grønn! Så var vi i gang med et nytt barnehageår! Kjekt å treffe «gamle» og «nye» barn og foreldre! Det er hele 9 nye barn

Detaljer

Om Din hud velvære AS

Om Din hud velvære AS Behandlingsmeny Om Din hud velvære AS Din hud velvære er en hudpleie og velvære salong som holder til sentralt i Storgata i Lillehammer. Dette er stedet for deg som ønsker kvalitet og resultat i kombinasjon

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson

Kristina Ohlsson. Glassbarna. Oversatt av Elisabeth Bjørnson Kristina Ohlsson Glassbarna Oversatt av Elisabeth Bjørnson Om forfatteren: Kristina Ohlsson (f. 1979) omtales som Sveriges nye barnebokforfatter, og sammenliknes med Maria Gripe. Glassbarna er hennes første

Detaljer

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær.

Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Kom mai, du skjønne milde Hipp hurra for lettere sko og klær. Tilbakeblikk på april: Vips så var april over. Nok en 2 åring har vi fått på Harelabben. Denne gangen var det Maia vi feiret. Hun ville gjerne

Detaljer

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny

STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny STORO HUD FOTPLEIE STORO HUD FOTPLEIE meny Ansiktbehandlinger Hudanalyse Renser og analyserer huden din og kommer med produktanbefaling. Kr 100,- Klassisk ansiktbehandling Rens, peeling, damp, utklemming

Detaljer

FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon. Scene for en mann og to kvinner. Manus kan kjøpes på www.dramas.no

FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon. Scene for en mann og to kvinner. Manus kan kjøpes på www.dramas.no FØRST BLIR MAN JO FØDT av Line Knutzon Scene for en mann og to kvinner Manus kan kjøpes på www.dramas.no Axel slår opp med Nymse, fordi han ikke elsker henne på den riktige måten. Hun ender med å sitte

Detaljer

F O R N Ø Y D E M E N N E S K E R

F O R N Ø Y D E M E N N E S K E R FORNØYDE MENNESKER SERVIT VET Å LEVERE Vi skal være best på varmmat til alle typer arrangementer. Det er et høyt mål vi setter oss. Samtidig vet vi at vi kan holde ord. Over 20 års erfaring fra cateringbransjen

Detaljer

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer: EKSAMENSOPPGAVE NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS Kandidatnummer: Faglig kontakt under eksamen: Tlf instituttkontoret: 73 59 65 47 Eksamensdato: 1. desember 2011 Eksamenstid: 3 timer Studiepoeng: 7,5 Tillatte

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, MARS 2013. Hei alle sammen! Velkommen tilbake fra påskeferie! Håper dere alle har hatt en nydelig påske og kost dere! Enda en måned er gått og i mars har vi gjort mye kjekt

Detaljer

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10

Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Cornelias Hus ligger i Jomfrugata, i Trondheim sentrum. cornelias hus.indd 22 08-07-09 14:05:10 Butikkbesøk: Cornelias Hus Kremmerånden råder i Cornelias Hus Du må være kremmer for å drive butikk. Det

Detaljer

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile

Detaljer

SOMMERMENY SPA AVDELINGEN

SOMMERMENY SPA AVDELINGEN SOMMERMENY SPA AVDELINGEN Farris Bad tang innpakning med SOFTPACK 50 min. kr. 1 095,- SOMMERMENY SPA AVDELINGEN Tang innpakning er en perfekt balanse av havets næringsstoffer. Huden og kroppen vil av-giftes

Detaljer

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE

Middagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (

Detaljer

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag

Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Nyhetsbrev for helsearbeiderfag Helsefagarbeider på nattevakt s. 2 Hverdag med turnus s. 4 En smak på yrkeslivet s. 6 God lønnsutvikling for helsefagarbeidere s. 8 IS-1896 02/2011 Helsefagarbeider på nattevakt

Detaljer

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no

Tips og råd om overaktiv blære. Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no Tips og råd om overaktiv blære Du bestämmer över ditt liv. Inte din blåsa. Blæren.no VES-110038-1 02.2011 Relevans.net Man regner med at omtrent 200 millioner mennesker i verden har problemer med blæren.

Detaljer

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper:

MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: MORALSK RESSONERING: Karakteregenskaper: Historie: Martin og Anders er gode kamerater. På flere fester har Martin drukket alkohol. Anders begynner å bli bekymret for kameraten. Dilemma: Skal Anders si

Detaljer

!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'

!##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$' !!"##$%&'(&)*+*!,%*-,.*/0$)$'*!,%*-,.*/0$)$'! 2 I følge Feng Shui fører rot i hjemmet til rot i livet. Derfor kan det være greit å ta en skikkelig opprydning. Jeg lover deg at du etterpå vil føle du har

Detaljer

Nyt utelivet. Hagestuer og Balkonginnglassing

Nyt utelivet. Hagestuer og Balkonginnglassing Nyt utelivet Hagestuer og Balkonginnglassing NYT LIVET TIL FULLE Er det bare naboen som skal hygge seg ute uavhengig av temperatur, vind og regn? Du er velkommen til en av våre dyktige forhandlere for

Detaljer

Heisann alle sammen! Nå har det gått noen mnd siden sist nyhetsbrev, så nå er det på tide med noen oppdateringer fra oss her i Nytt Liv. Her i Bolivia startet nytt skoleår i februar, og vi fikk også i

Detaljer

Avspenning og forestillingsbilder

Avspenning og forestillingsbilder Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -

Detaljer

MIN SKAL I BARNEHAGEN

MIN SKAL I BARNEHAGEN MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren

Detaljer

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO:

Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: Actionhefte for. Fra INSPIRASJON til ACTION LUCKY LINDA PERSEN STARTDATO: SLUTTDATO: 14 dagers Actionhefte Start i dag! En kickstart for det du ønsker å endre i ditt liv! Gratulerer! Bare ved å åpne dette

Detaljer

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp

Månedsbrev november I oktober måned Vi trener på å gjøre ting helt selv! Prosjekt ansiktet dit og mitt FN- dagen Prosjekt stopp Månedsbrev november I oktober måned har vi kost oss masse med deilig vær av sol, og regn og rusk. Dette har vært flott for prosjekt høst for oss. Det har gjort at vi har fått deilige turer rundt tunevannet

Detaljer

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand:

Meningen med livet. Mitt logiske bidrag til det jeg kaller meningen med livet starter med følgende påstand: Meningen med livet Aristoteles mener at lykken er det høyeste og mest endelige formål for menneskelig virksomhet. Å realisere sitt iboende potensial som menneske er en viktig faktor for å kunne bli lykkelig

Detaljer

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE

FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun

Detaljer

Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder

Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder Gladkjøkkenet - Kurs i matgleder Gladkjøkkenet er Hotel Norges topp moderne kurskjøkken, med tilhørende spisestue, -for alle som har lyst til å nyte god mat og drikke. I Gladkjøkkenet kan man være fra

Detaljer

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det

Detaljer

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Bremen 2014. Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon

Bremen 2014. Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon Bremen 2014 Marte MO, Marte KM, Marit, Eirik, Klaus, Magnus, Thomas og Kananon Nå har vi vært her i Bremen i snart en uke, og har opplevd ufattelig mye. Vi har også rukket å dra en dagstur til Hamburg.

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012

Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Normisjon inviterer til Spa og aktivitetsferie i Krakow 28. sept. 3. okt. 2012 Har du lyst til å unne deg en liten stans før høstmørket setter inn? Turen er for voksne som savner et tilbud som ikke retter

Detaljer

Det spirer og gror i 4. klasse

Det spirer og gror i 4. klasse Det spirer og gror i 4. klasse Tidlig i april kom Tore i 4. klasse til skolen med spirende erteplanter. Det ble starten på nytt liv i vinduskarmen. Frø fra tomater, agurker, sukkererter, lønnetrær, gulrøtter,

Detaljer

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA

I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag. SYLVIA THE PRIDE av Alexi Kaye Campbell Scene for mann og kvinne Manus ligger på NSKI sine sider. 1958 I parken. Det er en benk. Når lysene kommer på ser vi Oliver og Sylvia. De står. Det er høst og ettermiddag.

Detaljer

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av

Bruk handlenett. Send e-post. Skru tv-en helt av Bruk handlenett Det er greit å ha noe å bære i når man har vært på butikken. Handlenett er det mest miljøvennlige alternativet. Papirposer er laget av trær, plastposer av olje. Dessuten går posene fort

Detaljer

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.

Hva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem. Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.

Detaljer

NR 10 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka

NR 10 MASKERADER. Inspirasjon for skapende hender fra. Du Store Alpakka NR 10 MASKERADER Inspirasjon for skapende hender fra Du Store Alpakka 2 Design nr. 1 Et håndkle og to kluter strikket i vaffelstrikk med T ika som er laget av verdens fineste bomull, peruviansk pima. Design

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JUNI 2012 Hei alle sammen! Da har vi på Sølje hatt enda en fin måned sammen med mange gode og positive opplevelser sammen. Vi har vært veldig mye ute og kost oss i det nydelige

Detaljer

IAESTE jobb i Oman 2006

IAESTE jobb i Oman 2006 IAESTE jobb i Oman 2006 Som mange har innledet rapportene sine med før. Hvis du er i tvil om du skal reise til Oman, så er det ingenting å tenke på. Får du sjansen så reis! Oman er et utrolig vakkert land

Detaljer

«Stiftelsen Nytt Liv».

«Stiftelsen Nytt Liv». «Stiftelsen Nytt Liv». Kjære «Nytt Liv» faddere og støttespillere! Nyhetsbrevet for September 2014 kom litt sent. Mye som skjer om dagen. Men her er altså en liten oppsummering av det som har skjedd i

Detaljer

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

Hva er bærekraftig utvikling?

Hva er bærekraftig utvikling? Hva er bærekraftig utvikling? Det finnes en plan for fremtiden, for planeten og for alle som bor her. Planen er bærekraftig utvikling. Bærekraftig utvikling er å gjøre verden til et bedre sted for alle

Detaljer

Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss!

Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss! Behandlingsmeny Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Vårt mål er at du skal slappe av - la tankene hvile og koble helt av når du er gjest hos oss.

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE AUGUST 2011 Hei til alle sammen Så er sommeren forbi og et nytt barnehage år har begynt. Vi vil både få ønske alle de gamle barna og foreldrene velkommen tilbake og også en

Detaljer

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016

POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 POLEN - SOPOT PUSTETEKNIKK & SPA PROGRAM 13.-18.04.2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap og aktivitet.

Detaljer

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål!

LÆRER: For en smart gutt! Tenk at du bare er 12 år og kan stille så kloke spørsmål! Jesus som tolvåring i tempelet Lukas 2, 41-52 Alternativ 1: Rollespill/ dramatisering Sted: Nasaret (plakat) og Jerusalem (plakat) Roller: Forteller/ leder Jesus Josef Maria Familie Venner Lærer FORTELLER:

Detaljer

Ordenes makt. Første kapittel

Ordenes makt. Første kapittel Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,

Detaljer

OPPDAG Den nye standarden av elektriske designovner

OPPDAG Den nye standarden av elektriske designovner Det er lagt ned stor nøyaktighet i utarbeidelsen av dette dokumentet. Ingen del av dette dokumentet må fremstilles uten skriftlig samtykke fra Rettig ICC. Rettig ICC påtar seg ikke ansvar for eventuelle

Detaljer

Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen. Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger Helene. Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis

Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen. Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger Helene. Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis Nummer 1, januar 2014, løssalg pris: gratis Redaksjonen: Førskolegruppen på avdeling Lynghaugen Lotte, Isadora, Tilde, Daniel S, Ihsan, Nicolas, Jonas og Leon Foto og redigeringsansvarlige: Tone og Inger

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Ren luksus. Estimert behandlingstid ca 3 timer 30 min. Pris 4330, kr. Otium Relaxing Moments.

Ren luksus. Estimert behandlingstid ca 3 timer 30 min. Pris 4330, kr. Otium Relaxing Moments. MENY 2016 Ren luksus. La oss skjemme deg bort i en dus av total luksus! Behandlingen starter med en kroppsskrubb, etter fulgt av kroppsinnpakning og en herlig kroppsmassasje. Deretter kommer ansiktet,

Detaljer

Logg fra uke 2 i Cordoba

Logg fra uke 2 i Cordoba Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere

Detaljer

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer

Detaljer

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere!

Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Kjære Nytt Liv faddere og støttespillere! Da var det klart for nyhetsbrevet for Juni. Også denne måneden er det mange ting som har skjedd. Her blir det aldri kjedelig «A» og «R». Jeg fikk telefon fra ex

Detaljer

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9

2015 Kagge Forlag AS. Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Terese Moe Leiner Omslagsillustrasjon: Sondre Steen Holvik Sats: akzidenz as, Dag Brekke ISBN: 978-82-489-1751-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no

Detaljer

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok!

Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! Bruk din nye kunnskap til å fylle din avtalebok! N år du har blitt komfortabel med å bruke denne nye måten å snakke på om deg og din business, så er neste skritt å finne ut forskjellige måter du kan bruke

Detaljer

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,

Detaljer

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi! Stilinnlevering i norsk sidemål 01.03.2005. Julie Vårdal Heggøy Oppgave 1 Arven fra Grasdalen Kjære jenta mi! Hei! Hvordan går det med deg? Alt vel i Australia? Jeg har noe veldig spennende å fortelle

Detaljer

en hyllest til lammet! / oppskrifter

en hyllest til lammet! / oppskrifter 2 En hyllest til lammet! En økologisk kokebok med 102 lammeretter for alle årstider! Rune Kalf-Hansen Foto: Charlotte Gawell Oversatt av Tone Bøstrand 3 Min lammekokebok Jeg har skrevet til min far i København

Detaljer

HAGLEBUPOST Nr. 243 GODT NYTTÅR TIL DERE!!!!

HAGLEBUPOST Nr. 243 GODT NYTTÅR TIL DERE!!!! HAGLEBUPOST Nr. 243 Dato: 06.januar 2015 Temp: -3 grader Været: Skyet Snødybde: ca. 40 cm. Fått ca. 3 cm de to siste døgn. Skiløyper: Litt usikre her, men dere kan følge Eggedal Turlag på facebook, eller

Detaljer

Okhaldhunga Times Mai 2011

Okhaldhunga Times Mai 2011 Okhaldhunga Times Mai 2011 Kjære venner Godt nytt! Den største utfordringen vi står foran i Okhaldhunga er jo at sykehuset trenger større plass. Planer for utbyggen tar form, vi er i kontakt med et nepalesisk

Detaljer

Marit Nicolaysen Svein og rotta på rafting. Illustrert av Per Dybvig

Marit Nicolaysen Svein og rotta på rafting. Illustrert av Per Dybvig Marit Nicolaysen Svein og rotta på rafting Illustrert av Per Dybvig 2002, 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-25566-3

Detaljer

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal

Thomas Enger. Den onde arven. Gyldendal Thomas Enger Den onde arven Gyldendal Til verdens beste barn Prolog I dag fant jeg ut at jeg er død. Det kom som et sjokk på meg, selv om jeg visste at det kunne skje etter så mange år. Min egen dødsannonse.

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015

FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015 FAQ FRIVILLIGE PALMESUS 2015 Må jeg ha erfaring for å jobbe som frivillig? Du trenger ikke å ha noen spesiell erfaring. Du vil få opplæring. Noen av jobbene krever forkunnskaper og blant annet sertifikat,

Detaljer

Talgø Møbelfabrikk AS N-6645 TODALEN Telefon 71 65 80 00 Telefaks 71 65 81 90 www.talgo.no

Talgø Møbelfabrikk AS N-6645 TODALEN Telefon 71 65 80 00 Telefaks 71 65 81 90 www.talgo.no Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil og fargeavvik. Foto: Talgø Markedsavdeling Tradisjon Talgø har produsert møbler helt siden 1899, og kvalitet og design har hele tiden vært det viktigste for oss.

Detaljer

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter.

Spameny. Hoveveien 65, 4818 Færvik. Tlf: 370 60 830/ 926 91 022. Mail: spa@arendalherregaard.no. www.arendalherregaard.no. www.spasenter. Spameny Hoveveien 65, 4818 Færvik Tlf: 370 60 830/ 926 91 022 Mail: spa@arendalherregaard.no www.arendalherregaard.no www.spasenter.no Velkommen til spa Praktisk info Badeavdelingen i SPA har 18 års aldersgrense,

Detaljer

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50

Falt for Azimut 50. De siste ti årene har den båtglade innlandsfamilien. BÅTEN MIN: Azimut 50 BÅTEN MIN: Azimut 50 HØYT HEVET: Fra flybr igden har Borger, Anita og Maren Ulven kongeutsikt i alle retninger. Familien Ulven fra Moelv reiser hver helg til Vollen, hvor deres Azimut 50 har fast hjemmehavn.

Detaljer

3. Hvilke kurs/emner tok du (før opp emnekoder)? Jeg hadde medisinsk og psykiatrisk praksis i England.

3. Hvilke kurs/emner tok du (før opp emnekoder)? Jeg hadde medisinsk og psykiatrisk praksis i England. STUDENTRAPPORT NAVN PÅ VERTSINSTITUSJON: University og Nottingham BY: Nottingham LAND: England UTVEKSLINGSPERIODE: 09.09.13 08.12.13 EVENTUELL FERIEPERIODE I LØPET AV UTVEKSLINGEN: Dro ned 1 uke før praksisstart

Detaljer

Kjøkkenet er økonomisk innredet med moderne gasskomfyr og elektrisk stekeovn.

Kjøkkenet er økonomisk innredet med moderne gasskomfyr og elektrisk stekeovn. Kjære alle sammen Her kommer en liten flytterapport sånn at dere kan se hvordan det har blitt på det nye og litt hva som skjer på det gamle huset. Dette er en hilsen fra Siri og Marthe og fra alle her

Detaljer

Vlada med mamma i fengsel

Vlada med mamma i fengsel Vlada med mamma i fengsel Vlada Carlig f 14.03 2000, er også en av pasientene på tuberkulose sykehuset som Maria besøker jevnlig. Etter klovn underholdningen på avdelingen julen 2012 kommer Vlada bort

Detaljer

Bekkenbunns- og blæretrening

Bekkenbunns- og blæretrening Bekkenbunns- og blæretrening For menn Blæren.no Fakta om inkontinens (urinlekkasje) Inkontinens er vanligere enn du tror. Omtrent 5 % av alle menn opplever en eller annen form for inkontinens. Det er

Detaljer

Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date

Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date Pressemelding 5.juli Undersøkelse avdekker norske menn og kvinners preferanser: Kvinner mest kritiske på første date Mange kan oppleve det å ta skrittet fra nett til date som nervepirrende. Derfor har

Detaljer

Sommer oase på liten plass

Sommer oase på liten plass Sommer oase på liten plass Gjennom lavendelbusker i store tønner, oliventrær og lavthengende greiner kommer man inn i hagen til Renate og Trond. Den bare 250 kvadratmeter store hagen er innredet som et

Detaljer

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013

Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Teambuilding er lett og enkelt! SD Lynn Åsnes Kick off 5. januar 2013 Når, hvor, hvem og hvordan Når: Begynn å tenke teambuilding med en gang; det er ikke bare for erfarne konsulenter. Det er ikke nødvendig

Detaljer

Fra by til bo på skinner

Fra by til bo på skinner Gausel / Leiligheter BRA 47 122 m 2 / www.gauselengen.no Gauselengen Fra by til bo på skinner Tid til det meste smart, enkelt og greit Ikke langt fra togperrongen og Hinna Park ligger vårt nye boligprosjekt,

Detaljer

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to.

SC1 INT KINO PÅL (29) og NILS (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. PÅ DIN SIDE AV TIDEN v5.0 SC1 INT KINO (29) og (31) sitter i en kinosal. Filmen går. Lyset fra lerretet fargelegger ansiktene til disse to. hvisker i øret til Pål Vil du gifte deg med meg? Hva? trekker

Detaljer

HAGLEBUPOST Nr. 245 AFTERSKI --- PARTYYY!!!!!

HAGLEBUPOST Nr. 245 AFTERSKI --- PARTYYY!!!!! HAGLEBUPOST Nr. 245 Dato: 17.februar 2015 Temp: -2 varmegrader Været: Sol og nydelig vær Snødybde: ca.1 meter Skiløyper: Alle løyper kjørt opp, men følg dem på skisporet.no og Eggedal Turlag. Åpningstider

Detaljer

- Alt for deg kjære -

- Alt for deg kjære - BRIEF MÅLGRUPPE Hi-Fi Klubben ønsker å synliggjøre seg i større grad på det norske markedet. Lag et kommunikasjonskonsept for Hi-Fi Klubben. Menn i alderen 22-35 år i etableringsfasen som er over gjennomsnittet

Detaljer

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman

ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman ANNE HELENE GUDDAL Bebo Roman Du glemmer ikke, men noe klangløst tar bolig i deg. Roland Barthes Jeg ville kaste nøklene om jeg kunne, men jeg kommer alltid tilbake til de låste dørene for å åpne rom etter

Detaljer

Siste rapport fra Bremen, uke 3.

Siste rapport fra Bremen, uke 3. Siste rapport fra Bremen, uke 3. Vi har gått inn i vår siste uke her i Bremen, mange av oss synes det skal bli godt å komme hjem til kjente trakter, men alle kommer nok til å savne det å være utplassert

Detaljer

Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING

Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING Velvære i hvert øyeblikk PRAKTISK VEILEDNING Well-Being In Every Moment by Great Freedom Media is licensed under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 United States License.

Detaljer

YTRE ENEBAKK BARNEHAGE

YTRE ENEBAKK BARNEHAGE YTRE ENEBAKK BARNEHAGE Der lek og læring går hånd i hånd HALVÅRSPLAN FOR BJØRNEHIET Våren 2016 Side 1 av 11 INNHOLD Innledning 3 Satsningsområde 3 Bjørnehiet våren 2016 3 Datoer ser vi fram mot 4 Bursdager

Detaljer

Ingunn Aamodt. Marg & Bein

Ingunn Aamodt. Marg & Bein Ingunn Aamodt Dukken Marg & Bein Utgitt i serien: Dødelig blitz - Arne Svingen Grusom spådom - Ingunn Aamodt Dødens glassøye - Jon Ewo Kannibalen - Ingunn Aamodt Mannen fra graven - Jon Ewo Den aller ondeste

Detaljer

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013

Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Pedagogisk tilbakeblikk Sverdet November 2013 Hei, alle sammen. November var en veldig produktiv og fin måned. Vi fikk ommøblert på avdelingen på planleggingsdag, kjøpt inn nye leker og utstyr, og gjort

Detaljer