SPORTSPLAN Fotballklubben Vidar SENIORAVDELING UNGDOMSAVDELING

Transkript

1 SPORTSPLAN Fotballklubben Vidar SENIORAVDELING UNGDOMSAVDELING BARNEAVDELING 2015

2 Innhold: Oppsummering 3 Forord 4 Innledning 5 Implementering 5 Senioravdeling 6 A-lag herrer 7 Rekruttavdeling 10 A-lag kvinner 11 Øvrige Seniorlag 12 Turneringsbestemmelser 13 Treningsinnhold 14 Undomsavdeling 15 Ungdomsfotball år 16 Ungdomsfotball år 19 Keeper i fokus 22 Spillerutvikling 23 Barneavdeling 27 Nivåinndeling og påmelding av lag 28 Barnefotball 6-10 år 29 Barnefotball år 32 Jevnbyrdighet 35 Trenerutvikling 36 Klubbens verdier 38 2

3 Oppsummering: Denne planen er et virkemiddel for å nå de sportslige målsetningene i FK Vidar. De sportslige hovedmålene er i tråd med klubbens ambisjon og visjon. For å nå hovedmålene beskrives hovedtiltakene for Barneavdeling og Ungdomsavdeling. Visjon FK Vidar skal levere gode fotballopplevelser og et sunt og godt miljø Ambisjon Vi skal prestere litt bedre hver eneste dag Verdier Utgangspunkt i bokstavene VIDAR Vi har Vinnervilje Vi er Inkluderende Vi Deltar aktivt i klubbens aktiviteter Vi tar Ansvar Vi viser Respekt for hverandre Sportslige hovedmål Å være blant de beste på spillerutvikling i byen og regionen Viderføre og opprettholde det store fokus på gode holdninger Tilby våre spillere de beste treningstilbud, og de beste mulighetene for utvkling gjennom store og gode treningsgrupper Sportslige delmål Gjennomføre tiltakene nedfelt for barneavdelingen i denne sportsplan Gjennomføre tiltakene nedfelt for ungdomsavdelingen i denne sportsplan Gjøre sportsplanen kjent og interessant å bruke som et verktøy 3

4 Forord Fotballklubben Vidar er en av byens mest tradisjonsrike klubber både på den sosiale siden og på spillerutvikling. Klubben har fostret opp flere toppspillere til Norsk toppfotball og utenlandske ligaer. Det siste tiåret er mye av klubbens arbeid gjort på tradisjoner. Nødvendigheten med å få nedfelt denne sportsplan er for å kunne videreføre de gode Vidar verdiene samt vise god evne til modernisering. FK Vidar er alltid interessert i å knytte seg til nye trenere og ledere. Desto viktigere er det å ha en sportsplan som styrer klubbens verdier og visjoner. Klubbens nye anlegg bør tilrettelegge for god sportslig utvikling. Det er viktig å drive et godt fotballmiljø med de midlene en har til rådighet. Sportsplanen skal oppdateres hvert år. Våre trenere og ledere skal bruke denne i sitt daglige klubbarbeid. Den viser klubbens organisering og gir føringer på hvordan lag skal drives. Brede Hangeland tidligere Vidarspiller 4

5 Innledning Sportsplanen har til hensikt å ta for seg momentene som er sentrale i forhold til utvikling av fotballspillere i alle aldersgrupper i klubben. Dette er moment som: planlegging, holdninger, kvalitet, mengde, matching og progresjon. Mange sportsplaner er svært omfattende med fokus på treningsaktiviteter/øvelser på det enkelte trinn. Denne sportsplanen gir ikke denne type detaljer. Sportsplanen gir hovedføringene og beskriver hvem som er ansvarlige for utarbeidelse, implementering og oppdateringer av disse planene. Sportsplanen skal virke som en katalysator for sportslig forbedringer/tiltak. Det er derfor viktig at både ledelse, trenerkoordinatorer, spillerutviklere, trenere etc involveres i arbeidet med etablering, utvikling og implementering av planen. Lagenes nettsider skal til enhver tid være oppdatert når det gjelder trenerinfo og treningstider. Implementering av Sportsplan Det er en hver treners plikt å sette seg inn i, og følge klubbens sporstplan. Sportsplanen ligger tilgjengelig for alle på klubbens nettside. Det vil bli sendt ut spørreskjema til alle trenere hvor det enkelt skal svares på kontrollspørsmål som omhandler planen. 5

6 SENIORAVDELING 6

7 A-lag herrer MÅLSETNING Før sesongstart setter følgende personer målsetninger for sesongen for laget : Styret trener/støtte apparat Spillergruppen Det er helt avgjørende at vi drar i samme retning. Et opprykk er ikke lurt hvis ikke spiller gruppen har samme ambisjon. Eller hvis det økonomiske løftet blir for stort for klubben, i denne sammenheng styret. Da nytter det ikke hvis bare treneren vil. Hoved målsetning for A-laget er å bli blant de tre beste Underordnet målsetning er at hver enkelt spiller skal ha sin beste sesong. ORGANISERING A lagets støtte apparat består av en del personer med forskjellige oppgaver. Her nevnes de viktigste: Hovedtreneren har ansvaret for trening og kamp og et overoppsyn på at alt fungerer i støtte apparat og spillertropp. Han kommuniserer også inn mot styret. Han lager en årsplan i forhold til treningsmengde og en skisse over innhold. Det som overstyrer en del av innholdet er hvordan vi ønsker å spille fotball, vår spillestil. Årsplanen går via periodeplaner ned til ukeplaner og dagsplaner. Det blir flere hensyn å ta underveis, som treningskamper og treningsleir. Foretar fysiske tester underveis for å måle spillerne mot seg selv og sjekke at de oppfyller våre krav. Har spillersamtaler og setter kortsiktige og langsiktige målsetninger. Evaluerer deretter. Han avgjør også hvilke junior spillere som skal hospitere i samråd med assistent trener og junior trener. Assistent trener Delta på treninger og ha ansvar for hele eller deler av treningen. Tas med i diskusjon om treningsinnhold, laguttak og kampevaluering. Fysisk trener har hovedansvar for styrke/stabilitet/hurtighetstrening og kosthold. Han har et medansvar i forhold til utholdenhet og mental trening sammen med hovedtrener. Sportslig leder har ansvar for kontakt med nye spillere i samråd med hovedtrener. Skrive kontrakt med nye og eksisterende spillere. Han har også kommunikasjon inn mot styret. Keeper trener har ansvaret for keeper trening to ganger i uken i forkant av felles trening. Trener generelt på keeperspesifikke ting, men også i samråd med hovedtrener, på arbeidsoppgaver som må ha spesielt fokus i forhold til kamp. Oppmann er også materialforvalter. Ser til at alt utstyr fungerer eller eksisterer. Med utstyr menes i denne sammenheng alt fra kamputstyr via materiell til medisinsk utstyr. Har også ansvar for alle papirer i forhold til kamp. Fysioterapeut/lege prøver vi å få til en gang i uken på trening. Har kommunikasjon inn mot skadet spiller og fysisk trener/hovedtrener i forhold til plan for opptrening. En av dem er til enhver tid med på kamp Reiseansvarlig har ansvar for å bestille buss/fly til våre bortekamper. Samt ordne med bespisning der det er nødvendig. I tillegg til å være representert på terminliste møtet i regi av Norges Fotball Forbund. Spiller utvalg består av tre spillere som har møte med hovedtrener 1 gang pr.mnd og evaluerer tar opp ønsker/problemer på vegne av spillergruppen. 7

8 Sosialt utvalg består av et par spillere og en fra støtte apparatet som planlegger sosiale aktiviteter i løpet av sesongen. Spillertropp Bør ideelt bestå av : 2 keepere 18 utespillere der disse igjen fordeler seg : 7 forsvarere 9 midtbanespillere/kanter 2 - angripere Av disse 18 spillerne bør det ideelt sett være 3-4 juniorer. Fordi talentutvikling er viktig og det gir i tillegg en bra aldersbalanse i spiller gruppen. Er det en i hver lagdel er det en ekstra bonus. Spilleren : Din teknikk og fotballforståelse sammen med dine fysiske forutsetninger er det som setter begrensninger eller gir deg flere valgmuligheter i alle beslutninger tatt av DEG i løpet av en fotballkamp. Spillerens teknikk, hans ferdigheter, det han kan med ballen påvirker hans valgmuligheter. Kan han bruke begge bein, har han et stort utvalg av finter et tungt skudd osv. En del av dine fysiske forutsetninger kan trenes opp. Hurtighet, spenst, styrke og utholdenhet varierer litt fra person til person men kan påvirkes og trenes opp. Størrelse er mer forutbestemt og vanskeligere å gjøre noe med. Disse forutsetningene er med på å sette begrensninger ellere åpne muligheter for din beslutning på fotballbanen. Spilleforståelsen er den taktiske biten. Det å kunne ta den rette avgjørelsen på grunnlag av alle alternativer og muligheter som finnes i hver situasjon. En avgjørelse tatt i løpet av brøkdelen av et sekund. Det være seg om du selv har ballen, en medspiller har ballen eller om det er motstanderen som har ballen. Den mentale biten og risikovurderingen er det som skiller de beste fra de nest beste. Dette er den vanskeligste å måle i fotballens verden. Det påvirkes i tillegg av lagets spillestil og taktikk. Det å ha en vinnerskalle og være best når det gjelder. Er i likhet med de fysiske forutsetningene mulig å trene opp. Lær deg selv å kjenne så kan du slå på de rette bryterne selv. Trening : Treningens formål er å påvirke alle tidligere nevnte områder. Fysisk, teknisk,mentalt og ikke minst forståelsen av spillet. Vi arbeider med spillestil og hvordan en spiller fungerer i et system, gjennom å definere arbeidsoppgaven hans. Hva han skal gjøre offensivt og defensivt. Hva tallbenevnelsen er på hvordan vi spiller er underordnet , , har små nyanser av forskjeller. Hvordan løser vi høyt press, lavt press, overganger, spill mot etablert forsvar og ikke minst dø baller er viktigere spørsmål. Kamp : Når vi snakker samme språk, har en forståelse for hva vi jobber mot og kan lage en kamp plan. Vår taktikk der hver enkelts arbeidsoppgaver påvirkes av hvordan vi blir enige om å spille. En annen variabel som påvirkes er motstander laget. Hvordan spiller de? Hva er deres sterke sider? Og deres svake? Evaluering : Utifra forannevnte faktorer kan vi foreta en analyse av hvor vellykket taktikken var. Hvordan den enkelte løste sine arbeidsoppgaver. Det viktigste momentet i evalueringen er om vi kan lære noe videre. Dra noen erfaringer slik at vi løser situasjonen bedre neste gang, og kanskje forsterke de tingene som var ekstra bra. 8

9 Trening : Deretter er det tilbake på trening igjen og gjerne øve på de tingene som må bli bedre til neste kamp. A-laget forsvarer seg i hjemmekamp mot Vard Avslutning fra Vidar hjemme mot Jerv 9

10 Rekruttavdeling Hovedtrener for Rekruttlaget et ansvarlig for avdelingen. Rekruttlag Rekruttlaget til FK Vidar spiller i 4.divisjon, og kan på sikt ta steget til 3.divisjon. Laget består av klubbens beste juniorer og drives som en egen treningsgruppe med eget trenerteam. Målsetningen er å utvikle flest mulig A- lags spillere. Prinsipp: A-lags spillere kan bidra ved behov fra rekruttgruppens side eller for å holde reserver i kampform Det er på rekruttkampene en viser seg frem med tanke på A-laget. Skape holdninger Blir satt større krav til den enkelte spiller (innsats, seriøsitet, holdninger). Juniorene får vist seg mer frem i forhold til A-lag Drift av laget: Drives av hovedtrener sammen med assistent trener og har egen materialforvalter. Formålet med laget: Spillerutvikling Junior får en bedre kamparena og på et høyre nivå enn junior 1 div. Er med å gjøre overgangen til A-lags spill (2.div) lettere Spilleren møter tøffere motstand fysisk etc. (er med på å herde spillerne etc.). Vi klarer å holde på talentene lenger i klubben (Vi ser at de juniorene som blir tatt opp i A-stallen bruker nesten et år på å ta nivået, tror derfor at spill i 4.divsjon vil gjøre at de takler overgangen lettere og bedre). Juniorlag Junior 1 er rekrutteringslaget for Rekruttlaget. De yngste juniorene samles her og skal utvikles for spill for Rekruttlaget. I kampene skal reserver for Rekruttlaget spille for Junior 1. Målet er å få Juniorlaget tilbake i Eliteserien. Det skal meldes på nok juniorlag, som dekker spilletid for alle. Vidar rekrutter i Dana cup 10

11 A-lag kvinner Damelagets rolle som flaggskip for jenteavdelingen Damelaget representerer det høyeste sportslige nivået på jentesiden i FK Vidar, og det er således en grunnleggende ambisjon for all aktivitet i lagene nedenfor å skape flest mulig spillere med de nødvendige holdninger og ferdigheter til å kunne spille for Damelaget. Det er avgjørende for å sikre denne rollen som flaggskip at alle i klubben har en felles oppfatning av dette og at det også reflekteres i ord og handling. Damelaget skal fremstå som attraktivt sportslig, og det skal henge høyt for yngre spillere å få hospitere hos Damelaget. Samtidig er det en kjensgjerning at gjennomsnittsalderen på Damespillere ofte er lav ifht på herresiden, slik at seniordebuten for gode spillere normalt skjer i års alderen. Dette stiller spesielle krav til samspillet mellom lagene J16/J19/Dame slik at man får til gode hospiteringsløsninger, ettersom jenter ofte vil være opptatt av å ha et kjent miljø rundt seg som inkluderer venninnene. Spill på Damelaget må ufarliggjøres gjennom gode hospiteringsløsninger som tilrettelegger for at spilleren først blir godt kjent med spillere og støtteapparat før en diskuterer permanent flytting. Damelagets ambisjoner Damelaget i FK Vidar bør på kort sikt (1-2 år) være blant byens to beste lag. På lenger sikt bør målsettingen være å bli byens beste Damelag. Dette vil i praksis si 2.divisjon. Damelagets fremtid En slik ambisjon vil kreve et samarbeid med omkringliggende klubber for å sikre en levedyktig rekruttering, men det er heller ikke usannsynlig at et slikt samarbeid uansett vil måtte etterstrebes for å i det hele tatt sikre et levedyktig Damelag over tid. Alle byens klubber sliter med å få frem Damelag, og frafallet er markant i års alderen. FK Vidar bør derfor søke å samarbeide med fotballklubber i det naturlige nærområdet for å se på løsninger for en sportslig solid overbygning som sikrer overgangen fra J16 til Dame. FK Vidar har store utfordringer på rekrutteringssiden, men har et attraktivt Damelag. Ledelse av Damelaget Damelaget skal til daglig ledes av en hovedtrener som har det overordnede sportslige ansvaret. Hovedtrener skal ha med seg to assisterende trenere som bistår på det sportslige etter behov for å sikre en effektiv treningsavvikling. Laget skal ha en egen lagleder som tar seg av de praktiske administrative oppgavene knyttet til reiser, kampavvikling, dommere, etc. Hovedtrener rapporterer til sportslig leder for dameavdelingen. 11

12 Øvrige seniorlag Klubben har flere seniorlag som i hovedsak skal spille 7er fotball. De siste årene har det eksistert 7er lag for herrer, kvinner og et lag i G50-klassen. Disse lagene driftes av spillerne hvor en av dem er oppnevnt som lagleder/kontaktperson. Disse lagene trener på minikunstgress banen på sen kveldstid og skal ikke komme foran klubbens ungdommer og barn i tildeling. For å kunne forvente treningstid på kunstgress må laget spille i kretsen seriesystem. Dette på grunn av tildelingssystemet til kommunen. Klubben er åpen for et Veteranlag bestående av tidligere A-lags spillere og trenere/ledere fra klubben. 12

13 TURNERINGSBESTEMMELSER Ungdom år Dana cup Dette er klubbens hovedturnering og lag med spillere som fyller 12 år i inneværende år og opp til og med junior kan delta her. Alle lag bor samlet på skole, og det henvises til egen håndbok for denne turneringen. Det er ikke rom for å delta på andre sommerturneringer enn denne for lag i de aktuelle årsklassene. Kvia serien Dette er en bra turnering for oppkjøring til sesong. Her får en mulighet til å beramme kampene selv frem mot sluttspillet, og turneringen gjelder fra lag fra 13 år og oppover. Andre turneringer kan også benyttes, men det vises til klubbhåndboken som sier at klubben dekker to deltakeravgifter pr. år. Turneringer utover de nevnte ovenfor dekkes av lagkassen. Barn 6-12 år Klubben dekker to deltakeravgifter i året pr. lag. Turneringer utover det skal dekkes av lagkassen. Klubben anbefaler likevel og holde seg til to turneringer, og gjerne en om vår/sommer og en på senhøsten. Lag med spillere som fyller 10 år i det inneværende år kan delta på en turnering utenfor fylket, men ikke utenfor Norge. 13

14 TRENINGSINNHOLD For å få til innholdsrike treninger med riktig oppbygning er de fire aktivetskatergoriene viktig: 1.Sjef over ballen Dette inkluderer å føre, finte, drible, vende, kontrollere, motta, spille pasning, heade, vinne ballen og avslutte, alt i øvelser med ulike krav til tid og rom. Det inkluderer også leikformer der man får trent på dette. 2.Spille med og mot Dette inkluderer mottak, medtak, spille pasning, bevege seg i forhold til ballfører og vinne ball i øvelser med ulike krav til tid og rom, noen ganger inkludert motstander i spillsituasjoner. Delferdighetene knyttes ofte sammen i en naturlig sammenheng, eksempelvis ballkontroll pasningsspill. Aktivitetene kan knyttes opp mot ulike karakteristiske spillsituasjoner (tema) som én mot én, overtall, opp tilbake gjennom/vend, spill på siste tredel, innlegg og avslutning. Kategorien inkluderer ulike former for firkantspill med og uten retning. Legg gjerne inn andre betingelser som er med på å skape situasjoner som framelsker tema for økta. 3.Tilpasset smålagspill Dette inkluderer alt fra spill i liketall med fem mot fem, ned til to mot to i spill som setter ulike krav til tid og rom, og overtallsspill i ulike organiseringsformer. Det er alltid retning i spillet, som oftest med to mål. Legg gjerne inn andre betingelser som er med på å skape situasjoner som framelsker tema for økta. 4.Scoringstrening Avslutning på mål-spill med ulike krav til tid og rom, overtallsspill mot ett mål, spill på siste tredel med avslutning, innlegg og avslutning, og rett og slett scoringstrening fra forskjellige avstander og retninger etter ulike pasninger, er noe alle økter bør inneholde. Dels fordi spillerne elsker det og dels fordi de får øvd på flere delferdigheter i en realistisk spillsituasjon. Spesifisitetsprinsippet For fotball er spillsituasjonen grunnlaget for læring, og ferdighetsutvikling må ta utgangspunkt i den. Trening som inkluderer alle de fire aktivitetskategoriene i spillet, er en god måte å drive ferdighetsutvikling på. Treningsøkta.no Det er mulig å opprette en bruker på ved å kontakte klubbkontoret. Treningsøkta.no er et verktøy som kan brukes aktiv inn i ditt arbeid som trener/leder. Her finner du blant annet: - NFFs rammeplaner - Skoleringsplaner for 6-12 år og år -Tips til gode treningsøvelser -Verktøy for planlegging 14

15 UNGDOMSAVDELING Emil Randulff scoret i sin første landskamp Sunniva Wiencke fikk kontrakt med Klepp elite 15

16 Ungdomsfotballen Karakteristiske trekk Store forskjeller i fysisk og mental utvikling - enkelte har kraftig lengdevekst nes lett Mål for perioden Ved utløpet av toårsperioden, skal de fleste spillerne: il å fortsette med fotball i ulike spillsituasjoner. med og uten ball ensiktsmessige valg både kamp Fokus Trening bør foregå med ball, trening av hurtighet/spensttrening ukentlig. å finne løsninger selv, men enkle begreper som friløp, oppdekning og pasningsskygge kan man begynne å innføre. får en kamp lik trening. Klubben jobber kontinuerlig med anskaffelse av keepertrener. Det kan arrangeres keeperskole i helger som et åpent tilbud. Trening Treningene må inneholde mye spill på små områder og få spillere på hvert lag. Sørger for mange ballberøringer! All oppvarming foregår med ball! 16

17 Læringsmomenter år (nye momenter uthevet) Taktikk: Forsvarstaktikk: ere. dan utføre riktig press, der motstander føres bort fra eget mål i ufarlig område Angrepstaktikk: gangsetting av spill bør skje bakfra langs bakken( keeper til back ) overtallspill (f.eks back blir med opp) Anbefalt minimum treningsmengde: Alder Antall treninger pr.uke Antall timer pr. Trening 13 år 3 1,5 14 år 3 1,5 Kamp Det ideelle er å ha flere påmeldte lag, for å gi et godt tilbud til alle spillere. Alle spillere skal få et kamptilbud. Valg av lag i serie må tilpasses etter nivå og antall spillere. Det er en fordel å gjennomføre flere trenings kamper gjennom vinteren. Trenerne må utarbeide en aktivitetsplan for sesongen. (November for vinter og april for sommer) Delta i Kvia serien. 17

18 Sosialt Det sosiale blir viktigere og viktigere utover i ungdomsfotballen. Lurt å legge planer med litt perspektiv for å gi ungdommene noe å se fram mot, men også noe som de må jobbe litt for. Det er samlende og oppdragende for hele gruppa å dra på dugnad sammen for å jobbe mot et felles mål. Hvis gruppa deles i flere lag på kampene, er det ekstra viktig å ha sosiale aktiviteter for hele laget sammen. Sosiale aktiviter kan være: og fotball på TV i klubbhuset. 18

19 Ungdomsfotballen Karakteristiske trekk Ekstrem vektsperiode ing tsløpsorganene hov Mål for perioden Ved utløpet av toårsperioden, skal de fleste spillerne: -, kamp- og aktivitets-opplegg ha fått styrket sin motivasjon til å fortsette med fotball er fornuftige valg både med og uten ball erdigheter nomføre spill med både høyt og lavt press Det sportslige målet for elitelaget er å være blant de 1-4 beste i sin konkurranseklasse i Rogaland. Hovedmål: Utvikle spillere til Rekruttlag for videre spill for A-lag. Fokus redelser til kamp (Hvile, mat/drikke, mentalt) -25 må ha 4 stk trenere+lagleder,sosial- og økonomi kontakter. cuper som et evt satsningslag. l det. Samarbeid med utøvere, trenere og foreldre er nøkkelen her. - dette er en tid da det er litt andre ting de SKAL være med på.(vær tidlig ute med å booke inne konfirmasjonsdatoer, leirer osv. Viktig å ha spillersamtaler to ganger i året. 19

20 Trening Viktig at treningene gjennspeiler at de møter "tøffere" forhold på kampene Deles opp i treningsgrupper, noen vil trene mer en andre. treningskamper før serien starter for å drille spillerne. trening, men det er også viktig at mange får muligheten til å prøve seg opp på noen treninger. eningsdagbok, når de har ferie eller fri fra fotballen kan den brukes. Momenter amprelatert trening. utføres mest mulig med ball Læringsmomenter år (nye momenter uthevet) Taktikk Igangsetting av spill fra keeper Spillets gang n avstand mellom lagdelene 20

21 I forsvar vurdering av om det er riktig å takle eller presse/lede presse motstanderen sammen, drilling av forsvarsfireren I angrep Oppspillsmønster Utnyttelse av bakrom Anbefalt treningsmengde: Alder Antall treninger pr.uke Antall timer pr. Trening 15 år 4 1,5 16 år 5 1,5 Kamp Det ideelle er å ha flere påmeldte lag, for å gi et godt tilbud til alle spillere. Alle spillere skal få et kamptilbud på sitt nivå. trenings kamper på vinteren for å drille spillerne. Viktig å satse på cuper. befales Sosialt Det sosiale blir viktigere og viktigere utover i ungdomsfotballen. Lurt å legge planer med litt perspektiv for å gi ungene noe å se fram mot, men også noe som de må jobbe litt for. Det er samlende og oppdragende for hele gruppa å dra på dugand sammen for å jobbe mot et felles mål. Hvis gruppa deles i flere lag på kampene, er det ekstra viktig å ha sosiale aktiviteter for hele laget sammen. Sosiale aktiviter kan være: Kveldsmat arrangeres av foreldre Avslutning etter sesongen, med bowling e.l. 21

22 Keeper i fokus Det vil i enkelte perioder være et eget tilbud for keepere en gang i uken. Opp til 10 år Allsidighet og variasjon hvor alle får prøve seg som målvakt Instruksjon på: år Fortsatt allsidighet og variasjon, men det kan være lurt å rullere på keeperplassen mellom de som har lyst til å stå i mål. Instruksjon på: år Vær spesielt observant på store forskjeller i den fysiske og psykiske utviklingen hos spillerne åringer som viser interesse for keeperrollen bør oppmuntres til å utvikle dette. Grunnteknikker trenes i en funksjonell sammenheng som krever beslutninger. Instruksjon på: bakover år Valg/avgjørelser med hensyn til keeperrollen. Klubben bør ha egen keepertrener til å ha hovedansvar for keepertrening. Instruksjon på: 22

23 Spillerutvikling Et av klubbens hovedmål er utvikle spillere til eget A-lag, eller høyere nivå. Det er derfor viktig at klubbens trenere legger til rette for at enkeltspilleren får utvikle seg fremfor å utvikle gode lag. Et stort pokalskap hjelper lite dersom A-laget ikke får nok rekruttering fra egne rekker. Å ha spillere som er aktuelle for en klubb med Toppklubbstatus i Norge er attrativt for Vidar. Klubben er positiv til å sende spillere til større klubb, men aller helst via eget A-lag. Klubben må derfor gi spilleren et tilbud som er godt nok for hans/hennes nivå og ferdigheter for at spilleren skal synes det attraktivt å utvikle seg videre i Vidar. Rekrutt: Rekruttspillere som har A-lags potensial skal kunne få prøvet dette ut med treningsopphold hos A-laget. Det er A-lags trener og Rekruttrener som avgjør hvem dette skal gis til og hvilket tilbud som skal gis. Dersom en spiller er god nok for en A-lags tropp skal han flyttes dit dersom han har vist A-lags nivå over tid på trening og i kamp. Prinsippet er en god nok, er en gammel nok teller i aller høyeste grad i Vidar. Utvelgelse av aktuelle spillere går derfor ikke etter alder, men potensial, ferdigheter og holdninger. Ungdomsavdelingen år: Målet til FK Vidar er å gi et godt treningstilbud til spillere som på sikt kan ta steget opp mot eget Junior- og A- lag. Vi vil også ha flest mulig spillere som er gode nok for Utviklingsgruppene og Team Rogaland i Rogaland Fotballkrets` spillerutviklingssystem. Det daglige spillerutviklingsarbeidet foregår i treningsarbeidet i eget lag. Lagenes beste spillere skal ha et tilbud på høyere nivå. Hvilket tilbud som skal gis fastsettes av Spillerutviklere og spillerens trener. Hver spiller som blir tatt ut til et yngre landslag er en milepæl for Vidars spillerutvikling. Hospitering Det er trenernes ansvar å påse at spillere som trenger uvtikling på høyere nivå får det gjennom hospitering. Hospitering er trening med eldre lag og eventuelt kamp. Det er viktig at spillere som til vanlig spiller for trinnets breddelag også får en mulighet til å hospitere til trinnets elitelag. Dette gjelder spillere som har ambisjoner og som viser godt igjen fotballmessig over tid. Spillere som er gode nok for eldre lag kan kun flyttes permanent opp dersom en er god nok til å spille for elitelaget. Lån av spillere i en krisesituasjon må ikke forveksles med prinsippet hospitering. Dersom flere forfall oppstår tett opp mot kamp hjelper yngre lag dersom mulig. Spillere i ungdomsavdelingen som holder et høyt nivå følges opp av klubbens spillerutvikler. Det er Rekruttlagets hovedtrener som innehar denne rollen. Spillerutvikleren legger opp hospiteringsplan for spilleren i samråd med spillerens hovedtrener. Rekruttlagstreneren har ansvaret for å idendifisere disse spillerne og loggfører utvikling og følger opp spillerens egenutvikling ved hjelp av trengingsdagbøker. Dette arbeidet rapporteres videre til styret. 23

24 Dameavdelingen: FK Vidar er i en oppbyggningsfase i damefotballen. Denne avdelingen ble avviklet rundt millenniumsskifte. Spillerne ble overført til en annen lokal klubb for å skape et topplag. I 2005 ble et jentelag opprettet, og det er dette laget dagens dameavdeling er bygget etter. For mer rundt klubbens oppbygging av dame/jenteavdeling se under «Seniorlag A-lag kvinner». Hospiteringstiltak på jentesiden må i større grad enn for guttene tilpasses jentenes ønsker da eget lag og venninnene ofte betyr vel så mye for jentene som egne ambisjoner. Susanne Vistnes gikk fra Vidar til Klepp Elite 24

25 Barneavdeling 6 12 år: En av sportsplanens viktigste momenter er å få nedfelt et spillerutviklingsprinsipp i klubbens barneavdeling. En viktig start er trenerutvikling og rekruttering (se eget punkt under Trenerutvikling). Yngre spillere skal også ha lov til å være gode. Klubben skal legge til rette for at spillere med høyere ferdigheter skal få muligheten til å videreutvikle disse. I Vidar kan man hospitere til eldre lag uansett alder. Det er en treners ansvar å identifisere disse spillerne. I det daglige treningsarbeidet skal det legges vekt på mestring. Hver en spiller skal oppleve dette gjennom tid i Vidar. Store treningsgrupper skal deles opp, for å få bedre oppfølging av hver enkelt spiller. Det er viktig at vi varierer noe på gruppene i et slikt system. Klubbens bidrag for ekstratrening er viktig. Det bør inviteres til helgetreninger i klubbens regi innenfor et spesifikt tema. ALLE spillere har tilgang til dette tilbudet. Det deles inn i årsklasser for disse samlingene. Hospitering Permanent flytting av spillere skal alltid avgjøres av Sportslig leder. En sportslig vurdering vil da tas sammen med lagenes trener. Permanent flytting av lag i høyere årsklasse skal argumenteres ovenfor Sportslig leder som må få aksept fra klubbens Styre for at dette skal kunne gjennomføres. Mats Thornes i aksjon for Gutt 11 25

26 Slik spiller vi fotball... Spillerne må lære at vi spiller mest mulig langs bakken. For å utvikle gode spillere skal vi prøve å spille mest mulig med ballen i laget med stor bevegelighet. Dette utvikler ferdighetene bedre enn å spille lange baller som kan være mer effektivt. Vi legger vekt på Fair Play fordi det gir et bedre grunnlag for utvikling enn fokuset om å ødelegge for de andre. Systemet er ikke det viktigste, men måten vi spiller på. Den skal være offensiv med vekt på ferdigheter, fart og fysikk. Gode holdninger er grunnlaget for å oppnå overnevnte punkter Alle må lære hva som skal til for å bli god. Alle er ikke like gode, men for å bli god må man forstå akkurat dette og rette opp feil som lagkameraten har gjort isteden for å kjefte eller fortvile. Fotball med smilet på lur. Slik kjennetegnes et Vidar-talent: Synes det er artig og liker å spille fotball. Tør å satse på sine sterke sider og utvikle dem. Tør å bryte grenser, tør å bli god. Går foran med et godt eksempel. Vet at han/hun er et resultat av et miljø, en klubb og sine kamerater. Blir god sammen med andre, ikke på bekostning av andre. 26

27 BARNEAVDELING 27

28 Nivåinndeling og påmelding av lag Et årskull skal i utgangspunktet sees på som en enhet. Det skal deles inn i treningsgrupper som er på en størrelse som gir trener mulighet for å se alle og gi god oppfølging individuelt. Differensiering er et viktig moment i denne inndelingen. Det er viktig at spillere som er i «midtsjiktet» i storgruppen rulleres på hvilken gruppe de trener i. Trenerne skal før sesongen være enige om hvilke lag en melder på i hvilket nivå. Klubbens Barne- og ungdomsekretær er involvert sammen med trenerne i denne prosessen. Klubben støtter muligheten for å melde opp et lag i en årsklasse over, som skal gi ekstra motstand for spillere som er litt mer ivrig og kommet litt lenger. 28

29 Barnefotballen 6-10år Karakteristiske trekk 6-12 regnet som den motoriske gullalder Mål for perioden Ved utløpet av perioden skal alle spillerne trives og væremotiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg skal: med vrista - og utside av foten med begge bein -, utside og være i stand til å slå lengre pasninger lovlige deler av kroppen -, inn- og utsidevending digheter i retningsbestemte ballmottak (medtak) både med beina og andre Fokus I de første årene er det viktig å legge vekt på å bygge et lag bestående av både unger, trenere, ledere og foreldre. I denne perioden legges et viktig grunnlag for hvordan gruppa fungerer og forholder seg til hverandre på og utenfor trening. Det er derfor viktig å få på plass regler for hvordan vi oppfører oss mot hverandre på trening og hvilke konsekvenser det får om vi ikke overholder reglene. Dette er også en god periode for trenerne å gå på Barnefotballkurs og aller helst hele trener 1/C-lisens kurset. Det øker kompetansen og bevisstgjøringen og gir dermed en bedre og mer givende treningshverdag for både unger og trenere. 6-8 Treningene skal være lekbetonte med artige og varierte øvelser og med stor andel spill. Husk at små unger ikke klarer å holde konsentrasjonen lenge og at det derfor er viktig at det ikke blir for lange sekvenser I denne perioden gjelder det samme som for 6-8, men treningene bør etter hvert få mer strukturert innhold rent fotballmessig. Det er lurt å lage en treningsplan og å dele opp året i bolker slik at alle læringsmomentene blir gjennomgått. (se under) Siden fotball er den idretten som aktiviserer flest barn her i landet har vi også et ansvar for å bidra til barnas motoriske utvikling. Mange av ungene har ikke god nok ballkontroll til at de får stimulert den i øvelser med ball. Derfor kan det være lurt å ha korte sekvenser i uten ball som fokuserer på å utvikle spenst, hurtighet, koordinasjon og balanse. Holdninger Viktig å bruke de første årene på å skape gode holdninger på treningene. Vi må på et tidlig tidspunkt bli enige om et sett med regler og hvilke konsekvenser det gir når reglene ikke følges. (Eks advarsel ved første overtredelse og 2 minutter på sidelinjen hvis det gjentar seg) 29

30 Husk også at det er viktig at ungene får pauser og avbrekk i treningene, slik at bolkene ikke blir for lange og utfordringene med konsentrasjon blir for stor. Trening Mye smålagsspill aldri flere enn 5 på hvert lag inkl keeper. -4 uker, slik at ungene kjenner igjen øvelsene og merker progresjon. Ta utgangspunkt i læringsmomentene under tekniske ferdigheter i de forskjellige bolkene (eks. 3 uker med pasning, 3 uker med skudd osv.) Treningsmomenter Læringsmomenter 6-8 år (nye momenter uthevet) Vidar spillere klar for å gå i angrep 30

31 Læringsmomenter 9-10 år (nye momenter uthevet) Taktikk høyre og venstre bak/høyre og venstre foran. hvem er det som bestemmer når og hvordan ei pasning skal slåes? skjellen på å takle og skjerme. Treningsmengde Dette er anbefalt mengde av klubben: Alder Antall treninger pr.uke Antall timer pr. Trening 6-8 år år 2 1 Kamp I denne perioden deltar lagene i miniserien. I tillegg er det sosialt og artig å delta på noen turneringer. 1-2 om våren og 1-2 om høsten i tillegg til 1-2 om vinteren kan være passende antall. Kampregler: Fokus på prestasjon ikke resultat piller på alle plasser Sosialt Gi postitiv feedback til alle 1-2 sosiale happeninger om våren og tilsvarende om høsten 31

32 Barnefotballen Karakteristisk trekk: Motorisk gullalder g av teknisk ferdigheter Mål for perioden Ved utløpet av perioden skal alle spillerne trives og være motiverte for fortsatt fotballaktivitet. I tillegg skal: dribleferdigheten kap om hvor på banen det er mest hensiktsmessig å benytte teknikkene på en tilfredsstillende måte og til en viss grad kan anvende dem funksjonelt i spillsituasjoner. 2. forsvarer Er kullet stort nok og spillerne er klar for større utfordringer, anbefaler FK Vidar å starte med 11er fotball et år før tiden. (Se eget kapittel «11 er fotball for 12 åringer») Fokus All trening bør foregå med ball, men innføring av hurtighet/spensttrening i små doser. fra Coerver Coaching øvelser nne løsninger selv, men enkle begreper som friløp, oppdekning og pasningsskygge kan man begynne å innføre. Trening Treningene må inneholde mye spill på små områder og få spillere på hvert lag. Sørger for mange ballberøringer! Aldersgruppen bør også oppfordres til å holde på med ball utenom ordinære treninger. se på å stå i mål. 32

33 Læringsmomenter år (nye momenter uthevet) Taktikk: Forsvarstaktikk: r motstander føres bort fra eget mål, i ufarlig område Angrepstaktikk: ra langs bakken( keeper til back ) Formasjon: Fortrinnsvis 2 spillere bak med tett samarbeid om hvem som presser og sikrer. I angrep skal minst en forsvarspiller bli med frem. - 3 spillere på midtbanen. En sentralt og to indreløpere. Krever stor løpskapasitet å spille indreløper, må jobbe både i angrep og forsvar. - 1 spiller på topp som hele tiden søker rom og buer løp for å gjøre seg spillbar. Alder Antall treninger pr.uke Antall timer pr. Trening år 3 1,5 Kamp I denne perioden spilles det 7er fotball. posisjoner. en også få dem til å prøve andre et av kampene. Sosialt: Hovedfokus på positiv tilbakemelding, spesielt overfor spillere som i andre sammenhenger kan ha problemer. en krets samt en cup utenbys om sommeren. 33

34 bhuset etter trening norn ganger i vinterhalvåret. samme cup for også å få sosial omgang med andre spillere i klubben. ene drar til 9 er fotball for 12 åringer: FK Vidar ønsker når kullene er store og nivået er høyt nok å starte med 9 er fotball et år før tiden. Ved å starte opp med 9 er 1 år før kan vi gi spillere større utfordringer og differensiere treninger og kamper for de som trenger det. På denne måten kan vi utvikle spillere til å ta steget ytterligere videre. Hvordan vil vi gjøre det? Trenerne på de respektive lag vil foreslå spillere de mener vil mestre en slik oppgave til hovedtrener (utnevnt av klubben) for 9 er lag. De som trenerne mener bør få en sjanse til å komme med på et 9 er lag skal trene sammen i en periode. De som har blitt valgt ut blir så vurdert av hovedtrener som har det siste ordet i valg av hvem som kommer med. Troppen vil bestå av spillere. Trenerne til de forskjellige spillerne informerer foresatte og spillerne. Spillerne og foresatte må så avgjøre om dette er noe de ønsker selv. Det vil stilles krav til spillerne som vil trene og spille 9 er. Hva forlanges? Vi ønsker trenings- og innsatsvillige gutter. Hvis det er noen gutter som driver annen fysisk idrett skal de selvfølgelig ikke slutte med det. Vi må da sørge for å samarbeide med den andre idretten. Men hvis noen velger å satse mer på den andre idretten må vi gi tilbudet til en annen gutt. Ca 50% på fotball er det vi forlanger De må ofre en bursdag eller noe annet de hadde tenkt å gjøre hvis det er i trening og kamptid De må ha gode holdninger og respektere med- og motspillere De må ønske å bli bedre Hvis vi ser at det ikke fungerer med oppmøte på treninger, innsats eller andre ting vil disse byttes ut med andre spillere som ønsker å prøve seg. Dette i dialog med spiller og foresatte. Hva med de som utvikler seg senere? Som vi vet utvikler spillerne seg forskjellig. Noen har kommet lengre både i vekst, koordinasjon og kroppen er i stadig utvikling. Det er derfor viktig å følge spillernes utvikling. Det er ikke sagt at de som spiller 9 er første året, er de som spiller året etter eller i årene fremover. Det er mange eksempler på dette. Det er viktig at trenere på de respektive lag har en god dialog med 9 er trener. Dersom de mener at noen bør få en sjanse til å teste nivået høyere oppe kan det avtales hospitering på 9 er laget. Hva med de spillerne som ikke spiller på 9 er? Alle spillerne er like viktige i FK Vidar, og det er derfor viktig å gi alle spillerne et tilbud som de ønsker. Noen ønsker å trene mest mulig fotball, mens andre ønsker ikke å tilbringe all tid på Lassa. Det er noe som vi må akseptere og vil da ha en gruppe som skal trene sammen og differensiere etter nivå og ønsket treningsmengde. I denne gruppen vil det også deles inn i lag som ser på samme kriterier som et elitelag. Det som vi ønsker å få til er at denne gruppen får tilbud om 3 ganger i uken og de trener på samme tidspunkt som 9 er laget. Dette for at flere av spillerne er kamerater og er med hverandre på fritiden. Og vi håper at hvis vi trener på samme tidspunkt vil det gjøre det lettere for alle spillerne til å fortsette i FK Vidar. Det er viktig at dere som foreldre/foresatte vil oppmuntre deres sønn/datter til å fortsette i FK Vidar. 34

35 Jevnbyrdighet Jevn motstand i trening og kamp I fotball vil jevnbyrdig motstand fremme både mestring og ferdighetsutvikling. Om vi spiller mot noen som er langt bedre enn oss, oppleves lite mestring siden vi sjelden får til det vi prøver på. Er vi på den andre siden totalt overlegne vår motstander, er det alt for lett å få til det vi prøver på. Det kan gi mestringsfølelse, men fører i liten grad til læring og utvikling. Jevnbyrdighet mellom lagene gir begge parter en bedre tilpasset utfordring. Spillerne må gjøre sitt beste for å få det til men det er ikke gitt at de lykkes. Betydningen av jevnbyrdighet gjelder både på lags- og på individnivå: om motstanden er hensiktsmessig tilpasset, gir det de beste betingelsene for individuell utvikling. Trenere kan overføre dette til treningsfeltet: Hvordan skape jevnbyrdig motstand i spilløvelser? Hvordan balansere forutsetninger og utfordringer når vi trener på delferdigheter? Hvordan differensiere på ulike måter slik at den enkelte og gruppa møter omgivelser som er godt tilpasset spillernes bakgrunn? Husk at fotballspill dreier seg om å mestre motstand. En av trenerens utfordringer er derfor å skape jevnbyrdige spill motspillsituasjoner på feltet. Å møte jevnbyrdig motstand i serie- og turneringsspill er like viktig som i treningssituasjonen. I barnefotballen gjelder det å lage jevnbyrdige lag innad for å møte jevnbyrdig motstand i seriespillet. Her er det mulighet for nivåinndeling når laget meldes på i kretsserien. Dette gir i utgangspunktet bedre forutsetninger for at kampene blir jevnbyrdige. Alle retningslinjer kan misforstås, bevisst eller ubevisst. Forutsetningen for at ordningen skal fungere etter intensjonen, er at klubbene lager jevnbyrdige lag i egen klubb, for så å finne rett nivå i seriespillet. Det er trenerne på årstrinnene i klubben som skal samkjøre lagene sine etter dette opplegget, slik at spillerne møter mestring og ferdighetsutvikling. 35

36 Trenerutvikling Klubben er opptatt av begrepet «God trenerutvikling er god spillerutvikling» Klubben har fokus på å rekruttere egne trenere, men trenere hentet inn utenfra er vel så viktige for arbeidet. Fokus på treneren: - Trenerrollen vi arbeider i team med klare oppgaver. - Alle trenere arbeider med Sportsplanen som verktøy - Alle trenere arbeider iht. de ulike målgruppene og deres ambisjonsnivå. - Treneren i FK Vidar er en viktig person. - I FK Vidar setter treneren spilleren i sentrum! - FK Vidar er ansvarlig for trenerens utdanning. Følgende treneregenskaper tar vi hensyn til i Vidar. Har faglig kompetanse Klubben må ha nok faglig kompetanse på alle nivå vi skal spille. Utøveren ønsker få tillit til oss som trenere. By på deg selv, dele av din kompetanse. Vær en aktiv instruktør og veileder det skal ikke være noe tvil om at alle lagene trenger en trener. Har menneskekunnskap Vi viser interesse og respekt for alle! Mennesker er viktigere enn fotballen! Vi planlegger all aktivitet etter de behov og den motivasjon gruppa til enhver tid har. Anvende sin kunnskap og kunne formidle den En pedagogisk og bevisst tilnærming til enhver tid. Utøveren oppfatter oss for å være metodiske. Hvordan vi sier tingene er viktigere enn hva vi sier! Er miljøskaper Det er først når vi har fått til et trivelig miljø at vi begynner å prestere. Vi må by på oss selv vi må gå foran som miljøskaper. Vi har det gøy vi opplever både glede og spenning. Etablere trygge følelsesmessige relasjoner. - Vi skal, sammen med øvrig støtteapparat, være en trygghetsfaktor som utøvere ønsker å være sammen med på sin fritid. - Vi tar fatt i uro eller forskjellige typer av konflikter i gruppen. - Vi inkluderer foreldrene så godt som mulig. Trenere i barneavdeling: Foreldre til klubbens spillere utgjør trenerteam i barneavdelingen. Klubben bidrar med struktur rundt lagets kjøreplan. Trenerne skal bruke denne og egen sportsplan for barneavdelingen. Sportsplanene er et viktig hjelpemiddel innenfor trenergjerningen. Klubben legger til rette for trenerutdanning. Det forventes at alle trenere i barneavdelingen tar minimum delkurs 1 innenfor Trener C-lisens. Dette er et 16 timers (skoletimer) kurs. Klubben dekker alle kostnader. Ved stort behov arrangeres kurs i eget klubbhus. Det betales ikke lønn/kompensasjon for treneroppdrag i barneavdelingen. Trenere i ungdomsavdeling: For alle klubbens 1 er lag i ungdomsavdelingen, er det klubben ved Trenerkoordinator som tilsetter hovedtrener. Normalt skal dette være en trener som ikke har egne barn i laget. Treneren skal ha fullført Trener 1/C-lisens kurs, eller må være villig til å ta dette. Videre er det ønskelig at kandidaten tar Uefa B-lisens. Klubben dekker dette for 1 person pr. år og treneren binder seg med dette til klubben i min. 2 år. En trener med egne barn på laget kan også være hovedtrener dersom klubben ved Trenerkoordinator mener kompetanse og kvalifikasjoner er tilfredsstillende. Denne treneren må ha et spesielt fokus på objektivitet i forhold til spillergruppa. 36

37 Trenerne med kontrakt med klubben utgjør, sammen med sportslig leder, ungdomsavdelingens sportslige utvalg. Kompensasjon og lønn forhandles frem av klubbens Sportslige leder i ungdomsavdelingen etter Styrets føringer. Breddelagene i ungdomsavdeling Treneransvaret for breddelagene er foreldrebasert. Klubben bidrar med impulser og kursing ved behov. Barnefotballkvelden Klubben kjører dette en gang i året. Barnefotballkvelden er en temakveld hvor hovedmålet er å skape en enda bedre barnefotball (6-12 år) i klubben. Dette er en kveld som passer for styret, trenere, lagledere, foreldre og alle som er opptatt av Barnefotballen i klubben. Barnefotballkvelden er en 3-timers kveld med fokus på følgende: TRYGGHET + MESTRING + UTFORDRING = TRIVSEL + UTVIKLING - hvordan skape dette i klubben? FAIR PLAY - fokus på verdier og holdninger GOD FOTBALLAKTIVITET - Smålagsspill - Treningsøkta.no - Planlegge en treningsøkt Det legges opp til både teori og praksis denne kvelden! Ungdomsfotballkvelden Klubben kjører dette en gang i året. Ungdomsfotballkvelden gjennomføres for alle i klubben som har verv i ungdomsfotballen. Dette er et kurs der trenere, lagledere og klubbens styre kommer sammen. Kurset skal tilpasses den enkelte klubbs behov i forkant. Å gjennomføre dette kurset er en forutsetning for alle klubber som ønsker å være gode på ungdomsfotball. Hvordan skal klubben tilrettelegge for god ungdomsfotball? * Ungdommen: karakteristika og medbestemmelse * Fair play på og uten for banen: - På benken på banen på tribunen. - Dommeren som medspiller. - Det handler om å ta vare på hverandre. - Fair play-kontrakter. * Hvordan tilrettelegge for en god overgang fra barne- til ungdomsfotballen? * Hvordan tilrettelegge for de ulike løpene i ungdomsfotballen? - For de som vil trene og spille litt? - For de som ønsker og har forutsetninger for å bli fotballspillere på høyt nivå? - For de som ønsker å bli i fotballfamilien som trener, leder eller dommer? God fotballaktivitet i praksis i forhold til forutsetninger og ambisjoner 37

38 Klubbens verdier I løpet av 2014 har en rekke representanter fra klubbens medlemmer, ledere, foreldre og styre gjennomgått klubbens verdier og hvordan vi som klubb ønsker å fremstå overfor hverandre og samfunnet ellers. Med utgangspunkt i klubbnavnet har vi nedsatt følgende verdier: Vi har Vinnervilje Vi er Inkluderende Vi Deltar aktivt i klubbens aktiviteter Vi tar Ansvar Vi viser Respekt for hverandre Vi har vinnervilje : Grunnlaget for å vinne kamper legges på trening vi bygger lagånd og fokuserer på utholdenhet og innsats Vi gjør vår beste for å vinne kamper Vi skal lære av de kampene vi taper Vi er inkluderende : Vi vil bidra til at alle opplever kameratslig samhold og fellesskap Alle skal bli sett og hørt Alle i klubben er like mye verdt og skal få et jevnbyrdig tilbud Vi har en klar holdning mot mobbing, og har fokus på dette i lagene Vi deltar aktivt i klubbens aktiviteter : Vi deltar og bidrar på treninger og kamper Vi deltar på og bidrar til sosiale aktiviteter rundt laget og klubben Vi tar del i dugnadsaktiviteter som klubben arrangerer Vi stiller også opp som tilskuere og støtter lagene Vi tar ansvar : Vi tar ansvar for egen trening og utvikling Vi tar ansvar for å være med å utvikle laget til å prestere bedre Vi tar ansvar for å bidra til å utvikle det sosiale samholdet i laget så vel som i klubben Vi viser respekt for hverandre Vi respekterer trenerens beslutninger Vi respekterer dommeravgjørelser Vi viser respekt for VIDAR-drakten og klubbens verdier Vi møter til trening og kamp til avtalt tid og viser dermed respekt for trenerens og andre spilleres tid 38