BACK APP STOLEN SOM GARANTERER STERKERE RYGG, MENS DU SITTER

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "BACK APP STOLEN SOM GARANTERER STERKERE RYGG, MENS DU SITTER"

Transkript

1 BACK APP STOLEN SOM GARANTERER STERKERE RYGG, MENS DU SITTER

2 OPPFINNELSEN BACK APP DEN UNIKE NORSKE STOLEN SOM ER PATENTBESKYTTET I ALLE EUROPEISKE LAND, USA OG JAPAN

3 Det er bare Back App som har Back App teknologien. Det er Back App teknologien som gir treningseffekten og sterkere rygg. Når du sitter på Back App trener og styrker du musklene som støtter ryggsøylen. Du blir sterkere og kroppen fungerer optimalt for arbeid i sittende stilling. Bruk av Back App, bygger opp muskulaturen og gjør deg sterkere når du går hjem fra kontoret om kvelden enn når du kom om morgenen! annerledes enn alle andre stoler Back App: Gir deg garantert sterkere rygg! Trener ryggen mens du sitter Fungerer helt annerledes enn andre stoler fordi hele kroppen er i stadig bevegelse på stolen Med bena på fotplata (ikke på gulvet som på andre stoler) balanserer du hele kroppen fritt i alle retninger på den justerbare kula. Den bakre setekanten kombinert med høy sittestilling og åpen hoftevinkel gir bekkenet en foroverrettet vipp. Du får en naturlig svai i korsryggen som styrker overkroppen. Du kan regulere treningseffekten ved å skru på kula og tilpasse balanseutfordringen.

4 96,4%

5 VI KAN DOKUMENTERE EFFEKTEN, DERFOR GARANTERER VI STERKERE RYGG 364 FAGFOLK -KIROPRAKTORER, FYSIOTERAPEUTER, MANUELL TERAPEUTER, ERGOTERAPEUTER OG LEGER - FRA NORGE, SVERIGE, DANMARK OG FINLAND HAR TESTET BACK APP Back App gir sterkere rygg mens du sitter. Fagfolkene er enige. Hele 98,1% av fagfolkene sier at Ryggpasienter vil kunne ha glede av å sitte på Back App. 97% sier at funksjonen i nedre del av ryggen påvirkes positivt. Balansetreningen på Back App bygger på kjente prinsipper for styrking av ryggnære muskler som brukes av fagfolk ved rehabilitering av rygg. Back App gir sterkere nakke 67,3 % av fagfolkene mener at Nakkepasienter vil kunne ha glede av å trene på Back App og 62,1% mener at sitting på Back App påvirker funksjonen i nakken positivt. Back App kan gi positive effekter på hofte og bekken 49,5% av fagfolkene mener at Hoftepasienter vil kunne ha glede av å trene på Back App. 47,3% mener at dette også gjelder for Pasienter med bekkenplager. Kiropraktorer, fysioterapeuter, manuellterapeuter, ergoterapeuter og leger fra hele Norden anbefaler Back App til sine pasienter 95,1% svarer at de vil anbefale Back App stolen som treningsapparat til sine pasienter (348 av 364). De 18 som svarte nei, hadde enten ikke pasienter (5), syntes stolen var for dyr(6), pekte på krav til sittehøyde (hev/senk pult) eller de hadde kommentarer til seteutforming og flyttbarhet (7). Kostnader Muskel- og skjelettsmerter står idag for nærmere halvparten av alle langtidssykemeldte i norske bedrifter og er årsaken til ca 1/3 av alle førtidspensjoner. Man beregner at bare ryggproblemene koster samfunnet ca 15 milliarder per år. Anonym spørreundersøkelse gjennomført av Prognett AS. Fysioterapeuter, kiropraktorer, manuellterapeuter, naprapater, ergonomer og leger fra Norge, Sverige, Danmark og Finland som har sittet på Back App i minst 2 måneder har svart på undersøkelsen. Svarene er systematisert av Prognett AS. Back App AS sender gjerne fullstendig rapport fra denne undersøkelsen til deg. Kontakt oss på eller på telefon

6 Jeg liker at den ser kul ut også! Den gir ubevisst bedre holdning, det er lett å justere intensiteten (balansemengden) på den, setet er godt. Back App burde være standard stol på alle arbeidsplasser. Vi ville da få et mye lavere sykefravær og spare mye penger for samfunnet. Pluss at vi ville få en friskere befolkning! Fin stol og fint design! Veldig bra at man kan regulere balanseeffekten trinnløst. Brukes mest av min svigermor på 89 år, som bare vil sitte på balansestolen når hun stryker tøy for oss, og det gjør hun mange timer i uken. Jeg har kjøpt inn Back App til flere ansatte i vår virksomhet. Alle er svært fornøyde med stolen og har hatt gode resultater i forhold til ryggplager. Justerer stadig stolen min til å bli mer og mer ustabil, merker spesielt at en del magemuskler og ryggmuskler jobber nesten kontinuerlig. Har tro på at bruk av stolen vil styrke enhver brukers kjernemuskulatur på sikt. Beste stolkjøpet jeg har gjort - EVER!!! Jeg er glad man har noe som heter produktutvikling slik at stoler som Back App finnes. Er kjempefornøyd - ungene mine også :) Når jeg ikke bruker Back App, kaster de seg over den. Smart om man tenker forebyggende. En gøyal flott sak som gir støtte og styrke, har blitt glad i min Back App Stolen er rett og slett god! Jeg klarer ikke å sitte på vanlige kontorstoler etter jeg fikk Back App, da kommer smertene tilbake etter 5 min. Så jeg er glad i min Back App. Unik og enkel løsning! Jeg er veldig fornøyd, jeg kan bevege meg samtidig som jeg sitter, og det er viktig i hvertfall for meg som sliter med ryggen.

7 Brukerundersøkelse

8 Med over stoler solgt HÅPER VI DU BLIR VÅR NESTE FORNØYDE KUNDE Hva sier brukerne om Back App? Etter å ha solgt ca stoler, sendte Prognett AS ut en spørreundersøkelse til 605 kjøpere. Undersøkelsen hadde en svarprosent på nesten 50% (278 godkjente svar). Vi fikk følgende konklusjoner. Hvor brukes Back App? De fleste bruker Back App på kontoret (mer enn 69%). 11% kjøpte også en Back App for å ha hjemme. Kan man sitte på Back App hele dagen? 39,6 % av de som svarte, velger nesten alltid Back App når de skal sitte. Dette viser at Back App stolen kan brukes som eneste kontorstol etter en tilvenningsperiode. Hvorfor kjøper folk Back App? Overraskende mange kjøpte Back App for å forebygge, trene og ha en stol hvor man sitter riktig. 64% sier at de kjøpte Back App fordi de hadde problemer med rygg/nakke/hofte. Gir Back App effekt på helsen? Så mange som 76,6 % mener at de har fått en merkbar positiv helseeffekt av å sitte på Back App. Mer enn 26 % sier at de har blitt sterkere og 10% sier at de har fått økt overskudd. Nesten halvparten av de spurte har fått reduserte plager. Mange har blitt mindre redde for å få problemer med rygg, nakke eller hofte. Anbefaler brukerne Back App til andre? Så mange som 96 % av de som svarte på undersøkelsen vil anbefale Back App stolen til andre. Anonym spørreundesøkelse gjennomført av Prognett AS. Folk som har sittet på Back App i minst 2 måneder har svart på undersøkelsen. Svarene er systematisert av Prognett AS Back App AS sender gjerne fullstendig rapport fra denne undersøkelsen til deg. Kontakt oss på eller på telefon

9 DU TRENER RYGGEN NÅR DU SITTER PÅ BACK APP! HVORFOR? Når du sitter på Back App trener og styrker du musklene som støtter ryggsøylen. Du blir sterkere og kroppen fungerer som den skal. For å gi ryggsøylen en optimal stabilisering i forhold til bekkenet er vi avhengig av et samspill mellom nedre magemuskler, dype ryggmuskler og bekkenbunnens muskulatur deler av ryggsøylens balansesystem. Disse danner et naturlig korsett og er med på å skape et trykk i buken som støtter ryggen ytterligere. Når vi skal trene opp ryggen etter en skade eller i forebyggende hensikt, ønsker vi å stimulere ryggsøylens balansesystem. Musklenes reaksjonsevne og stabiliserende kapasitet er avgjørende for å hindre stress eller skade på ryggens skjøre strukturer som f.eks mellomvirvelskiver. I denne hensikt er Back App stolen konstruert. Man får en optimal utfordring på disse balansesystemene i hverdagen. Enten det er i jobbsituasjon eller avkobling vil man ved å sitte på Back App stolen stadig stimulere til en økt balanseevne for ryggen. Back App stolen har en fjærende funksjon i setestammen, samt et dempende materiale i setet som gjør den skånsom mot bekken og nedre rygg. Bena er ikke fiksert i gulvet og stolen vipper seg rolig rundt en sentral akse når vi beveger oss. Dette gjør at balanseutfordringen konsentreres akkurat dit vi ønsker å ha den til korsryggen. Denne type utfordring for ryggen er en videreutvikling bygget på prinsipper fra blant annet store australske studier som har dokumentert god effekt på trening av ryggens stabiliserende muskulatur. DU TRENGER ET HØYDEREGULERBART SKRIVEBORD! Når du sitter på Back App kommer du høyere enn på vanlige stoler. Litt fordi du sitter med føttene på fotplaten, men mest fordi du sitter med rett rygg og har en vinkel i hofteleddet på mer enn 90 grader. Er bordplata for lav, vil du bøye nakken og sittestillingen blir feil. Bord som kan reguleres fritt i høyden er nødvendig når du sitter på Back App. Elektriske hev/senk arbeidsbord blir stadig billigere. Husk at hele pulten din nødvendigvis ikke bør kunne reguleres. Det er sitteplassen ved PC`n som er kritisk. Back App trener musklene rundt ryggsøylen mens du sitter. Vi anbefaler 1 time av gangen de første dagene. Etter å ha brukt Back App noen dager, klarer du å sitte i lengre perioder. Å sitte hele dagen går fint etter litt trening. Balanseutfordringen kan justeres ved å skru kula opp og ned. Begynn med kula på det grønne feltet.

10 DU SITTER CA 13,7 TIMER I LØPET AV EN DAG. SØRG FOR AT DU GJØR DET RIKTIG INVESTER I RYGGEN DIN BACK APP, EN GOD HELSEFORSIKRING Revolusjon på arbeidsplassen Mennesket er skapt for å arbeide og være i bevegelse. Arbeider gjør vi fremdeles. Men beveger oss? I dag finnes det meste i datamaskinen. På armlengdes avstand. Bekvemt og rasjonelt. Men bekvemmeligheten har en bakside: smerter i nakke, rygg og hofter. Aktive arbeidsplasser Den aktive arbeidsplassen, med hev- og senkbare arbeidsbord i sentrum, fins allerede. På mange kontorer gjør man hva man kan for at medarbeiderne skal bevege seg. Problemet er at den aktive arbeidsplassen ikke forhindrer problemer, den bare utsetter dem. Den aktiverende arbeidsplassen Den aktiverende arbeidsplassen i dag dreier seg om stoler. Om stoler som forebygger smerter i nakke, rygg og hofter. Det er bare Back App som trener musklene som støtter ryggsøylen mens du sitter. I stedet for å sitte med føttene på gulvet og delvis parere kroppens bevegelser med ben og hofter, sitter du med føttene på en fotplate og fanger hele bevegelsen med ryggen. Sterkere rygg mens du sitter! Enklere kan det ikke gjøres! SITTE OG SPISE 1,8 SITTE PÅ VEI TIL/FRA JOBB 1,4 SITTE PÅ JOBBEN 7 SITTE PÅ FRITIDEN 1 SITTE FORAN TV O.L. 2,5 Totalt, en dags sitting: 13,7

11 BACK APP OFFICE Den originale Back App med balansekule og fotplate BACK APP OFFICE MOBIL Modell med hjul FARGER Back App leveres i to standardfarger, rød og sort. Andre farger fås på bestilling. SETESTOFF Gjennom testing har Back App funnet ut at det originale komposittmaterialet overgår sine konkurrenter. Alcantara er målt til Martindale uten fiberbrudd. Back App leverer toppkvaliteten Alcantara Multilayer i 18 vakre farger. Back App leveres også i det moderne og sterke ullstoffet Nordic Wool, Elmosoft hud og det pustende kunstlærstoffet Skai Palma. KVALITET Stolen har blitt testet og godkjent av de kjente møbellaboratoriene: 1. LGA QualiTest GmbH Møbel Test Institutt i Nürnberg, Tyskland 2. Statens Provningsanstalt i Borås, Sverige 3. Møbellaboratoriet AS i Sykkylven, Norge Den er bygget av høykvalitetsdeler produsert i Skandinavia. MILJØ Back App legger vekt på å bruke miljøvennlige, resirkulerte og gjennvinnbare råstoffer i produksjonen. Transporten av deler er kort. GARANTI Når du sitter på Back App garanterer* vi sterkere rygg. Hvis du ikke er enig etter 30 dagers bruk, kan du returnere stolen og få igjen pengene! *Stolen skal returneres uskadd i original emballasje. Kjøper betaler frakt.

12 BACK APP HAR FÅTT NORSK DESIGNRÅDS UTMERKELSE MERKET FOR GOD DESIGN Back App er en videreutvikling av en god idé man tidligere har sett hos andre produsenter. Stolen ivaretar brukerens behov for å sitte riktig og samtidig trene kjernemuskulaturen. Stolens vipp er myk og fin. Fotringen gir god støtdemping og følelsen av å sitte trygt og meget behagelig. Nyskapingen ligger i all hovedsak i kulen under selve stolen, som ikke bare sørger for riktig sittestilling, men faktisk aktiv trening av ryggen. Et veldig godt gjennomført produkt Fra juryens uttalelse KONTAKT: Back App AS Grenseveien Auli Tlf Fax

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT

INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT INSPIRASJONSHEFTE SITTEKONSEPT www.balance.no Putene som STØTTER AVLASTER STABILISERER VARMER enhver kroppsdel Ved tusenvis av små luftfylte kuler oppnås en optimal tilpasning av enhver kroppsfasong. Enkelt

Detaljer

Krabat Jockey. Bruksanvisning

Krabat Jockey. Bruksanvisning Krabat Jockey Bruksanvisning Sikkerhet Etterlat aldri et barn i stolen uten tilsyn av en voksen. Kontroller jevnlig at hoftebeltet er korrekt justert og fungerer. Hoftebeltet er barnets sikkerhet mot å

Detaljer

Tekniske data. Produktvarianter

Tekniske data. Produktvarianter Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H MÅL Beskrivelse Størrelse 1 SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey.

Detaljer

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter

Krabat Jockey. Tekniske data. Utmerkelser. Produktvarianter Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E F F H H SITTE Krabat Jockey Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den

Detaljer

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Tekniske data J L. Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus Tekniske data A B I K M J L C D E G N O F H SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et

Detaljer

len deg tilbake og nyt forskjellen

len deg tilbake og nyt forskjellen Savo s3 len deg tilbake og nyt forskjellen Sett deg ned i en Savo S3. Reguler sittehøyden og len deg tilbake. Kjenner du forskjellen? Merker du hvordan stolens leddete rygg følger din egen rygg og gir

Detaljer

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr.

Stolen er svært lett, og kan legges sammen slik at det er enkelt å frakte stolen med seg. En egen bag fåes som tilleggsutstyr. Krabat Jockey Plus SITTE Krabat Jockey Plus Krabat Jockey Plus tilbyr mer støtte og flere tilpasningsmuligheter enn Krabat Jockey. Krabat Jockey Plus har et høyere komfortnivå enn tradisjonell Jockey,

Detaljer

Tekniske data. Utmerkelser

Tekniske data. Utmerkelser Krabat Jockey Tekniske data A I B A B I C C J J D D G G E E SITTE Krabat Jockey Utmerkelser F F H H Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre.

Detaljer

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser

SITTE Krabat Jockey. Utmerkelser Krabat Jockey SITTE Krabat Jockey Utmerkelser Krabat Jockey er en aktiv barnestol fra Krabat. Barnet sitter på et sal-sete som skiller bena fra hverandre. Den bredbente sittestillingen gjør sammen med

Detaljer

ENTRADA II. Entrada II 3

ENTRADA II. Entrada II 3 ENTRADA II 2 Entrada II Entrada II 3 ENTRADA II Nå åpner vi dørene for noe nytt. Vi tar noe bra og gjør det enda bedre. Entrada II er en videreutvikling av en populær kontorstol. Et nytt kapittel i en

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet 3 Introduksjon til Friskhjulet Hvor kommer ryggplagene fra og hvorfor forsvinner de ikke? Det er så frustrerende å ikke få svar. Eller kanskje får du altfor mange svar. Kanskje får du vite at det «sitter

Detaljer

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell

Ergonomi i praksis. Unik detalj gjør stor forskjell RH Extend HOVEDKONTOR RH Form AB Vallgatan1, Box 294, 571 23 Nässjö Tlf. + 46 380 55 53 00, Faks + 46 380 182 85 SALG OG UTSTILLING RH Stolen AS Drammensveien 130 B3, 0277 OSLO Tlf. 24 11 73 73, Faks 24

Detaljer

ONGO BEVEGELSESØVELSER TRENINGSPROGRAMMER

ONGO BEVEGELSESØVELSER TRENINGSPROGRAMMER ONGO BEVEGELSESØVELSER ONGO -stolen fremmer aktiv sitting for å redusere anspenthet, styrke ryggmusklene og forbedre kroppsholdningen din. Den gjør det mulig å legge øvelser inn i dagliglivet, ikke bare

Detaljer

Sitte-gå-stå. Prisforhandlede barneprodukter

Sitte-gå-stå. Prisforhandlede barneprodukter Sitte-gå-stå Prisforhandlede barneprodukter Sitte Sete beregnet for plassering på gulv Corner Sitter God polstring og trekk som er behagelig for barnet, unngår å bli klam. Vinkelregulerbar rygg for å kunne

Detaljer

RH Logic 400/300. Oppdag ergonomi

RH Logic 400/300. Oppdag ergonomi RH STOLEN AS Drammensveien 130 B3, 0277 OSLO Tlf. 24 11 73 73, Faks 24 11 73 70 info@rhstolen.no www.rhstolen.no HOVEDKONTOR RH Form AB Vallgatan 1, Box 294, SE-571 23 Nässjö Tlf. + 46 380 55 53 00, Faks

Detaljer

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer.

De lange ryggstrekkerne. De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. 42 Muskelstyrke De lange ryggstrekkerne De lange ryggstrekkerne er med på å holde ryggen stabil. Du bør styrke dem for å forebygge ryggproblemer. Ligg på magen med beina litt fra hverandre. Hold armene

Detaljer

stoler med hjul Coda med kryss Tellus Inno

stoler med hjul Coda med kryss Tellus Inno stoler med hjul stoler med hjul Niko Pony Ringo R-10 Aktiv Cyber Coda med kryss Samba Junior Samba R-5 Student Inno Zevs Tellus Her er en oversikt over våre kontorstoler. Noen modeller leveres i én standardfarge,

Detaljer

Jockey & Jockey Plus. Bruksanvisning

Jockey & Jockey Plus. Bruksanvisning Jockey & Jockey Plus Bruksanvisning Sikkerhet Etterlat aldri et barn i stolen uten tilsyn av en voksen. Kontroller jevnlig at hoftebeltet er korrekt justert og fungerer. Hoftebeltet er barnets sikkerhet

Detaljer

Arbeidsstoler, ståstoler, coxitstoler, arbeidsbord, trillebord og spesielle sittemøbler

Arbeidsstoler, ståstoler, coxitstoler, arbeidsbord, trillebord og spesielle sittemøbler Produktinformasjon Denne produktoversikten omfatter følgende undergrupper i NS-EN ISO 9999 Hjelpemidler for personer med redusert funksjonsevne Klassifisering og terminologi: 180903 Arbeidsstoler 180906

Detaljer

Når bør du oppsøke hjelp?

Når bør du oppsøke hjelp? Noen ganger er det grunn til å oppsøke profesjonell hjelp og finne ut om ryggsmertene har en alvorlig årsak. Både leger, manuellterapeuter og kiropraktorer har status som sykmelder/ primærkontakt. Manuellterapeuter

Detaljer

Spicheren Treningssenter

Spicheren Treningssenter 1 - Utfall til siden 1 siden. Før det aktive benet ut og legg tyngden av kroppen over til denne siden. Når foten treffer gulvet bremses bevegelsen. Ved sluttstilling er det aktive ben bøyd, og standbenet

Detaljer

Trening i Sportsmaster Multirack

Trening i Sportsmaster Multirack Trening i Sportsmaster Multirack Vi har satt opp flere øvelser som kan gjøres i og rundt et Sportsmaster Multirack. Øvelsene er delt inn i to vanskelighetsgrader. De enkle øvelsene er beregnet for personer

Detaljer

For REAL stolene. Artikelnummer 803387 Senast ändrad 111005 Giltig från 090401. MERCADO MEDIC AB 40th ANNIVERSARY

For REAL stolene. Artikelnummer 803387 Senast ändrad 111005 Giltig från 090401. MERCADO MEDIC AB 40th ANNIVERSARY SittEsystem For REAL stolene Artikelnummer 803387 Senast ändrad 111005 Giltig från 090401 40 1971 2011 MERCADO MEDIC AB 40th ANNIVERSARY ergomedic - avansert ergonomi Med ulike rygger, seter, hjul, løftesøyle

Detaljer

medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol

medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol medemagruppen Bruksanvisning Niga barnestol Hva er en NIGA stolen? NIGA-stolen er en stol for barn opp til ca. fire år, og utformingen bygger på moderne behandlingsmetoder. Den kan brukes til aktiv sitting,

Detaljer

Aktiv sitting for alle og enhver. Finn din optimale sittestilling

Aktiv sitting for alle og enhver. Finn din optimale sittestilling Nyhet RH Mereo RH Mereo RH Mereo er både en ny arbeidsstol og et arbeidsverktøy. RH Mereo er utformet for å forbedre både din egen innsats og innsatsen på arbeidsplassen som helhet. Den lar seg enkelt

Detaljer

Hjul finnes i flere forskjellige varianter, blant annet for harde og myke gulv. Du kan også utstyre stolen med glideknapper i stedet for hjul.

Hjul finnes i flere forskjellige varianter, blant annet for harde og myke gulv. Du kan også utstyre stolen med glideknapper i stedet for hjul. RH Support RH Support er en serie med støttestoler som er spesielt konstruert for deg som trenger ekstra avlastning for rygg og ben ved stående arbeid i forskjellige høyder. Sete- og ryggvinkelen på stolen

Detaljer

1 Oppsummering og konklusjoner

1 Oppsummering og konklusjoner Rapprt fra Brukerundersøkelse 2009-03-27 Back App 1 Oppsummering g knklusjner Siden våren 2006 har Back App vært markedsført sm et treningsapparat sm trener musklene sm støtter ryggsøylen mens du sitter.

Detaljer

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Friskere og Gladere medarbeidere Treningsprogram Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt Hva Øvelse Moderat intensitet Mer intensivt Repetisjoner Bein & Rumpe Knebøy Som beskrevet Knebøy på 1 fot Utfall

Detaljer

www.o ffit ec.n o OPP Å STÅ FOR EN MER AKTIV ARBEIDSDAG

www.o ffit ec.n o OPP Å STÅ FOR EN MER AKTIV ARBEIDSDAG www.o ffit ec.n o OPP Å STÅ FOR EN MER AKTIV ARBEIDSDAG HA EN GOD ARBEIDSDAG! Lars Petter Wien SITTING IS THE NEW SMOKING I USA har sitting is the new smoking blitt et begrep etter at World Health Organization

Detaljer

Nakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger

Nakkebevegelser. Stå oppreist og se framover Plasser en hånd på haken din Trekk inn haken din og press hode bakover Gjenta 5 ganger Hodebevegelser Stå oppreist og se framover Snu hodet sakte så langt som mulig til høyre Snu hodet sakte så langt som mulig til venstre Gjenta 5 ganger til hver side 1 Nakkebevegelser Stå oppreist og se

Detaljer

Introduksjon til Friskhjulet

Introduksjon til Friskhjulet Introduksjon til Friskhjulet Hva er Friskhjulet? Friskhjulet er en test som forteller deg hvor ryggsmertene kommer fra og hva du kan gjøre for å bli bedre. Friskhjulet består av åtte faktorer: Arbeid,

Detaljer

Stoler med hjul. Forum. side 15

Stoler med hjul. Forum. side 15 Stoler med hjul Forum side 15 Stoler med hjul Niko Pony Ringo Samba Junior Samba Coda med kryss R-5 Student R-10 Aktiv R-20 Pro Forum Inno Zevs Cyber Her er en oversikt over våre kontorstoler. Noen modeller

Detaljer

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort

KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KIT - Sittestilling, funksjon og komfort KITs unike design fokuserer på de spesifikke behovene til tenåringer og unge voksne med større utfordringer i sittende stilling. Bekkenstabilitet Den viktigste

Detaljer

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Rå pilatesøvelser for SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER Har du en halvtime å spandere på rumpa di tre ganger i uka? Da kan vi love deg resultater med dette effektive programmet. Du trenger bare en yogamatte!

Detaljer

Generell stabilisering

Generell stabilisering Generell stabilisering Basisøvelsebank Stabilisering av Lars-Arne Andersen Stabilitet i forhold til idrettslig prestasjonsevne defineres som evnen til å kontrollere kroppsposisjoner og bevegelser, gjennom

Detaljer

ComfortControl 01 GYNGELÅS 02 GYNGEMOTSTAND 05 RYGGHØYDE 03 SITTEDYBDE 06 RYGGVINKEL 04 SITTEHØYDE 07 ARMLENE HØYDE 08 ARMLENE BREDDE 09 ARMLENE DYBDE

ComfortControl 01 GYNGELÅS 02 GYNGEMOTSTAND 05 RYGGHØYDE 03 SITTEDYBDE 06 RYGGVINKEL 04 SITTEHØYDE 07 ARMLENE HØYDE 08 ARMLENE BREDDE 09 ARMLENE DYBDE Trinn 1: Åpne stolen din. 01 GYNGELÅS Trinn 2: Juster stolen etter kroppen din. 02 GYNGEMOTSTAND 03 SITTEDYBDE 04 SITTEHØYDE Trinn 3: Juster stolen etter arbeidet ditt. 05 RYGGHØYDE 06 RYGGVINKEL 07 ARMLENE

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

SITTENDE AKTIVITET BEVEGELSE HELSE AVKOBLING VELVÆRE

SITTENDE AKTIVITET BEVEGELSE HELSE AVKOBLING VELVÆRE SITTENDE AKTIVITET BEVEGELSE HELSE AVKOBLING VELVÆRE SITTENDE BEVEGELSE En moderne livsstil innebærer mobilitet, endring og fremdrift. Våre omgivelser er i konstant bevegelse. Det eneste som holder seg

Detaljer

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP

ARBEIDSSTOLER KJØPEHJELP KJØPEHJELP ARBEIDSSTOLER Les mer i garantiheftet for MARKUS og VOLMAR arbeidsstoler. Arbeidsstol som passer perfekt Å velge riktig arbeidsstol er enkelt dersom du vet hva du trenger. Tenk over hva slags

Detaljer

MED EN FØLELSE FOR DETALJER

MED EN FØLELSE FOR DETALJER ESENCIA 2 Esencia Esencia 3 ESENCIA Da Daniel Figueroa designet Esencia, ga han stolen både sjel og personlighet. Vi ga den navnet Esencia etter det latinske ordet essentia. Det betyr det essensielle,

Detaljer

Sittemøbler for barn. Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK

Sittemøbler for barn. Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK Sittemøbler for barn Oppfølging av anbud, oppstart 1. april 2012 INTERNT BRUK Spesielle sittemøbler barn På anbud for første gang, sammen med arbeidsstoler og arbeidsbord Kontrakt oppstart 1. april 2012

Detaljer

TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom. Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest

TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom. Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest TRening Og Avspenning for den som har Parkinsons sykdom Global fysioterapeutisk muskelundersøkelse, GFM-52 Spørreskjema Balansetest, Mini-BESTest Prosjektets hovedmål Finne ut om denne type yoga er et

Detaljer

SORTIMENTSOVERSIKT Kort beskrivelse av REAL-stolene

SORTIMENTSOVERSIKT Kort beskrivelse av REAL-stolene SORTIMENTSOVERSIKT Kort beskrivelse av REAL-stolene Artikelnr: 803342 Mercado 0809 Giltig från 070601 EN KORT BESKRIVELSE AV FIRMAET Mercado Medic AB arbeider med utvikling, produksjon, salg av, og service

Detaljer

STYRKETRENING MED STRIKK

STYRKETRENING MED STRIKK STYRKETRENING MED STRIKK Nå nærmer sommeren seg med ferie og herlige, late dager på hytta eller andre plasser dere velger å feriere. Dere har vært utrolig flinke til å trene jevnt og trutt gjennom hele

Detaljer

EN KLASSISK SKJØNNHET

EN KLASSISK SKJØNNHET MONROE 2 Monroe Monroe 3 MONROE Med Monroe har hver kurve en mening. Hver linje har et formål. Designet av Idesign og oppkalt etter en klassisk skjønnhet. En vakker stol som er lett å like. Med unike former

Detaljer

Instruksjonsveiledning

Instruksjonsveiledning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Instruksjonsveiledning Innholdsfortegnelse Hilsen fra Michael Ho Hvem kan bruke produktet 2 3 Bruk: Ulike funksjoner: Perfekt støtte og velvære Perfekt ryggmassasje Perfekt

Detaljer

Bekkenbunnstrening etter fødsel

Bekkenbunnstrening etter fødsel Bekkenbunnstrening etter fødsel En informasjonsbrosjyre fra fysioterapiseksjonen Gjenopptrening av bekkenbunnen etter fødsel Graviditet og fødsel belaster bekkenbunnen fordi muskler, bindevev og nerver

Detaljer

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy Sterk og aktiv Etter hvert som vi blir eldre får vi mindre muskelmasse og dermed dårligere muskelstyrke, også benevnt som aldersrelatert muskelsvakhet. Svak muskulatur kan påvirke vår evne til å utføre

Detaljer

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med Treningsprogram Treningsprogram med 22 ulike øvelser Disse 22 øvelsene vil vise deg eksempler på treningsprogram som vil jobbe med muskler og muskelgrupper som buk, rygg, overarm og skulder. Start programmet

Detaljer

PILATES KJERNEMUSKULATUR

PILATES KJERNEMUSKULATUR PILATES KJERNEMUSKULATUR 1 Gjør disse øvelsene to tre ganger i uken. Følg de grunnleggende prinsippene på side 23, slik at du bruker riktig teknikk og fokus. 1 PILATES 100 REP: INNTIL 100 SIDE 24 2 RULL

Detaljer

stoler uten hjul www.ncp.no

stoler uten hjul www.ncp.no stoler uten hjul www.ncp.no 3 NCP skal levere møbler med god kvalitet til konkurransedyktige priser. Våre produkter er tilgjengelige i de fleste tettsteder og byer i Norge, og i store deler av Skandinavia.

Detaljer

Internasjonal suksess fra Kilsund

Internasjonal suksess fra Kilsund Arendals Tidende magasin HELG Uke 1-2016 - Nr. 1-10. årgang Internasjonal suksess fra Kilsund SIDE 16-23 NYTTÅRSFORSETTER: Pris: 20 kr Pris: kr. 20 De beste tipsene for å komme i gang SIDE 4-11 16 Arendals

Detaljer

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie.

La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. LØFTESTOLER La verken mennesker eller hendelser ta livsmotet fra deg Madame Curie. Mestring er en viktig del av et godt liv. Å ha kraft til å gjøre det man vil, når man selv vil det. Alder og funksjonshemminger

Detaljer

Innenfra og utover - Slett ikke bare kjernemuskulatur

Innenfra og utover - Slett ikke bare kjernemuskulatur Innenfra og utover - Slett ikke bare kjernemuskulatur Av: Mathias Lilleheim, fagkonsulent innen fysisk trening ved Olympiatoppen. Dato: 9/8/2010 Øvelsesprogresjon for stabiliseringskontroll i mage og rygg.

Detaljer

Balansetrening nivå 1 og 2

Balansetrening nivå 1 og 2 Balansetrening nivå 1 og Det er ekstra viktig å trene balanse med økende alder for å forebygge fall og mestre dagliglivets oppgaver. Dette er viktig informasjon til treningsgruppen din. Balansetreningen

Detaljer

TREN RYGGEN BLI BEDRE!

TREN RYGGEN BLI BEDRE! TREN RYGGEN BLI BEDRE! Av Tor Inge Andersen og Morten Skjesol GENERELT OM ØVELSENE Øvelsesutvalget er utviklet for at utøveren best mulig skal mestre de kravene som korsryggen utsettes for. Øvelsene er

Detaljer

Basistester for unge utøvere

Basistester for unge utøvere Basistester for unge utøvere I forbindelse med trening av unge utøvere, ønsker Olympiatoppen å gi råd om testing av basisferdigheter innenfor områdene stablitet/styrke i buk- og ryggmuskulatur, og bevegelighet

Detaljer

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014) Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant

Detaljer

CARENDO. with people in mind

CARENDO. with people in mind CARENDO Multifunksjonell hygienestol med unik omsorgsfunksjon with people in mind Carendo 3 En ekte problemløser Det å dusje blir stadig mer vanlig innenfor langsiktig pleie, men de eksisterende metodene

Detaljer

REAL 9300/9400 PLUS BARN

REAL 9300/9400 PLUS BARN Artikelnummer 803338 Senast ändrad 1000601 Giltig från 070601 REAL 9300/9400 PLUS BARN AKTIV SITTESTILLING MED STORE MULIGHETER Mange barn med funksjonshindringer kan sitte utmerket ved et bord uten omfattende

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Ryggoperasjon Dekompresjon ved spinal stenose Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få utført dekompresjon i rygg. Se i tillegg folder med generell informasjon

Detaljer

EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING. QF-2008 2006/2007, Version 1

EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING. QF-2008 2006/2007, Version 1 EXERFIT VIBRO 100 MONTERINGSANVISNING OG BRUKERVEILEDNING QF-2008 2006/2007, Version 1 FORHÅNDSREGLER OG SIKKERHET Les alle forhåndsregler og instruksjoner før du tar apparatet i bruk. Dette er et hjemmetreningsapparat

Detaljer

Kontorstoler for det fleksible kontoret.

Kontorstoler for det fleksible kontoret. Kontorstoler for det fleksible kontoret. Stoler basert på individuelle behov. Arbeid har blitt en funksjon, ikke et sted. Stadig flere selskaper legger til rette for at de ansatte skal kunne arbeide optimalt

Detaljer

Treningstips for Kettlebells

Treningstips for Kettlebells Treningstips for Kettlebells Kettlebells, eller Gyria, er et treningsverktøy som likner på en tekjele eller en kanonkule med håndtak. I motsetning til vanlige vektstenger er grepet fremskutt i forhold

Detaljer

Dommer- og trenerseminar troppsgymnastikk 24.-25. januar 2015 NIH. Hvilke skader er typisk for troppsgymnastikk i Norge?

Dommer- og trenerseminar troppsgymnastikk 24.-25. januar 2015 NIH. Hvilke skader er typisk for troppsgymnastikk i Norge? Innhold Hvilke skader er typisk for troppsgymnastikk i Norge? Vanlige akutte skader: PRICE, teipeteknikker, opptrening.. Typiske belastningsskader: Kjennetegn, mulig årsak og aktuelle tiltak Forebygging

Detaljer

Mestring av ryggsmerter

Mestring av ryggsmerter Informasjon fra fysioterapeutene Mestring av ryggsmerter i hverdagen Universitetssykehuset Nord-Norge Terapeutavdelingen, Seksjon for Fysioterapi 2012 Velkommen til oss! Dette informasjonsheftet er laget

Detaljer

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) RMN Bjørn Almåsbakk 2009 1 Styrke RUM / RLM Program 1 - Stabiliserende styrke for buk / rygg Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) En svak stabiliserende

Detaljer

Trykkavlastning Muskelspenninger. Forebygging og behandling Liggesår

Trykkavlastning Muskelspenninger. Forebygging og behandling Liggesår Trykkavlastning Muskelspenninger Forebygging og behandling Liggesår -labben NORSKE PRODUKTER TIL FOREBYGGENDE BRUK OG BEHANDLING AV TRYKKSÅR Avlaster områder som er utsatt for trykk-/liggesår Bedrer mulighetene

Detaljer

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016

TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 TESTBATTERI REKRUTTERINGSLAG RG 2016 Gymnastene får kun ett forsøk pr øvelse (evt pr side). = høyre hånd/ bein, = venstre hånd/ bein Hver gymnast får en samlet poengsum i hver av kategoriene (sendes til

Detaljer

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom.

En øvelse for å bli kjent i lokalmiljø og på ulike arbeidsplasser. Passer best å gjøre utenfor klasserom. Kreative øvelser ikke bare til SMART: 2. Hva er til for hvem? 3. Mester 1. Vi slipper egg 4. Ideer for ideenes skyld 7. Dette har vi bruk for! 10. Saker som ikke brukes? 13. Det fantastiske ordparet 5.

Detaljer

Kompresjonsbehandling

Kompresjonsbehandling Kompresjonsbehandling Råd og informasjon til pasienter med venesykdom Blodsirkulasjon Blodsirkulasjonen kan enklest forklares gjennom de tre hovedelementene: hjertet, arteriene og venene. Hjertet pumper

Detaljer

Øvelser for Pivot C20 Multigym

Øvelser for Pivot C20 Multigym Øvelser for Pivot C20 Multigym C20 gir deg mulighet til å trene en rekke muskelgrupper, og billedserien som følger viser deg en del sentrale øvelser du kan gjøre og hvordan du stiller inn apparatet for

Detaljer

FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig

FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig FRISK PAUSE God behandling - og bevegelse samtidig Alle fortjener en FRISK PAUSE! Hos FRISK PAUSE får hele kroppen din god behandling. Det er motoriserte benker som beveger ulike deler av kroppen. Du bestemmer

Detaljer

Treningshefte. manualer. www.abilica.no

Treningshefte. manualer. www.abilica.no Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.

Detaljer

Ortopedisk avdeling. Ryggoperasjon. Prolaps Spinal stenose. Pasientveiledning Sørlandet sykehus HF Arendal Telefon:+47 37 01 40 00

Ortopedisk avdeling. Ryggoperasjon. Prolaps Spinal stenose. Pasientveiledning Sørlandet sykehus HF Arendal Telefon:+47 37 01 40 00 Ortopedisk avdeling Ryggoperasjon Prolaps Spinal stenose Pasientveiledning Sørlandet sykehus HF Arendal Telefon:+47 37 01 40 00 FØR OPERASJONEN Du legges inn en dag før operasjonen og møter på sykehushotellet

Detaljer

Instruktøren. Kort innføring i biomekanikk... 53. Vektarmprinsippet... 53 Kraftretning... 55 Løft... 59

Instruktøren. Kort innføring i biomekanikk... 53. Vektarmprinsippet... 53 Kraftretning... 55 Løft... 59 Instruktøren Kort innføring i biomekanikk......................... 53 Vektarmprinsippet...................................... 53 Kraftretning......................................... 55 Løft................................................

Detaljer

bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE

bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE bewell HELSE LIVSKVALITET VELVÆRE På kvadrat kjøpesenter DIN HELSEKLINIKK Fysioterapi, Naprapati, Massasjeterapi og Coaching. 01 Fysioterapi Naprapati Stiv nakke, vond rygg eller belastningsskader? Da

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad

Frisk og kronisk syk. MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad Frisk og kronisk syk MS-senteret i Hakadal 10.04.2013 v/psykologspesialist Elin Fjerstad 1 Frisk og kronisk syk Sykehistorie Barneleddgikt Over 40 kirurgiske inngrep Enbrel Deformerte ledd og feilstillinger

Detaljer

Til deg som har fått kneprotese

Til deg som har fått kneprotese Til deg som har fått kneprotese SØ-109117 3 Innhold Aktivitet etter operasjon Aktivitet etter operasjon 4 5 6 9 10 Hjelpemidler Å gå i trapper Øvelser Trening etter utreise Treningsprogram Det er viktig

Detaljer

Trening med Gyro Board

Trening med Gyro Board Trening med Gyro Board Gyro Board er et balanseapparat som kommer fra New Zealand. Gyro Board er en morsom og utfordrene måte å trene balanse og styrke på. Gyro Board brukes av idrettsutøvere, fysioterapeuter,

Detaljer

Bekkenbunns- og blæretrening

Bekkenbunns- og blæretrening Bekkenbunns- og blæretrening For menn Blæren.no Fakta om inkontinens (urinlekkasje) Inkontinens er vanligere enn du tror. Omtrent 5 % av alle menn opplever en eller annen form for inkontinens. Det er

Detaljer

NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning

NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning (Picture) Deleskisse (picture of parts) NORDIC Rower R2 er en fantastisk praktisk og effektiv måte å trene på. Den er lett å bruke og tar liten plass. Den er derfor det

Detaljer

Samarbeidsprosjektet treningskontakt

Samarbeidsprosjektet treningskontakt Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Styrketrening Lisa Marie Jacobsen Fysioterapeut Mål med undervisningen Få et innblikk i Hva styrketrening er Positive

Detaljer

Bekkenbunnsog blæretrening

Bekkenbunnsog blæretrening Bekkenbunnsog blæretrening Fakta om inkontinens (urinlekkasje) Inkontinens er vanligere enn du tror, og du kan få behandling for det. De aller fleste med inkontinens er kvinner. Det er ikke bare eldre

Detaljer

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013.

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Sittemoduler Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Utfordringer i sittende posisjonering Ved posisjonering i sittende er det tre nøkkelområder som krever spesiell fokus, posisjonering

Detaljer

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8]

Plus[6] Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] & Plus[8] 2 Plus[6] & Plus[8] Plus[6] Den beste måten å sitte ergonomisk på er å holde kroppen i bevegelse. Høres det underlig ut? Det er det ikke. Plus[6] med FreeFloat-gynge oppmuntrer til bevegelse.

Detaljer

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013.

Sittemoduler. Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Sittemoduler Prisforhandlede produkter - gjelder fra 1. desember 2013. Utfordringer i sittende posisjonering Ved posisjonering i sittende er det tre nøkkelområder som krever spesiell fokus, posisjonering

Detaljer

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger

Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger (Bilde: VG) Av Styrkeøvelser...3 Skråflies med hantler...3 Hantelpress...3 Pullover...4 En-arms roing med støtte for hånden...4 Sittende hantelpress...5

Detaljer

Sykehjemsmøbler fra Völker Oppdag harmonien med en gruppering. Opplev den fullstendige funksjonaliteten.

Sykehjemsmøbler fra Völker Oppdag harmonien med en gruppering. Opplev den fullstendige funksjonaliteten. Sykehjemsmøbler fra Völker Oppdag harmonien med en gruppering. Opplev den fullstendige funksjonaliteten. Form følger funksjon. I følge den franske arkitekten Le Courbusier skal arkitektur følge menneskelige

Detaljer

livet, al fresco Denne siden: Terrassebord og rekkverk i fargene Tree House & Vintage Lantern

livet, al fresco Denne siden: Terrassebord og rekkverk i fargene Tree House & Vintage Lantern livet, al fresco En hyggelig grillkveld med dine nærmeste venner. En sommerdag hvor barna leker ute. En tidlig morgen i soloppgangen. Det er en TID og et STED for alle dine beste øyeblikk. Vi velger å

Detaljer

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for personer med MS som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Multippel sklerose

Detaljer

Startpakke 3. 60 min. Forskning - Kunnskap - Utdanning. fra ca

Startpakke 3. 60 min. Forskning - Kunnskap - Utdanning. fra ca Startpakke 3 fra ca 60 min Forskning - Kunnskap - Utdanning Innholdsfortegnelse MediYoga - Startpakke 3 Innhold i hefte: > Hva er MediYoga? > Å tenke på før du begynner > Om yoga > Om meditasjon > MediYoga

Detaljer

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling

Stedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Kurskatalog vår 2015 Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike,

Detaljer

Bekkenbunnstrening ved underlivsprolaps. Registrering av daglig hjemmetrening

Bekkenbunnstrening ved underlivsprolaps. Registrering av daglig hjemmetrening ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps Registrering av daglig hjemmetrening ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps ekkenbunnstrening ved underlivsprolaps Hva er underlivsprolaps? Nedfall av fremre vaginalvegg

Detaljer

Molift RgoSling. Innebygd ergonomi for komfortable løft

Molift RgoSling. Innebygd ergonomi for komfortable løft Molift RgoSling Innebygd ergonomi for komfortable løft Molift RgoSling Innebygd ergonomi for komfortable løft Maksimal komfort Alle våre seil er konstruert for å fordele vekt og trykk jevnt, for maksimal

Detaljer

10/11. Suveren Rørmøbelfabrikk AS SERIE UTENDØRS TRENINGSAPPARATER

10/11. Suveren Rørmøbelfabrikk AS SERIE UTENDØRS TRENINGSAPPARATER Suveren Rørmøbelfabrikk AS UTENDØRS TRENINGSAPPARATER 10/11 SERIE Suveren Rørmøbelfabrikk AS Søren Bulls vei 29, N-1051 OSLO Tel: +47 23 17 53 00 Fax: +47 23 17 53 01 suveren@suveren.no www.suveren.no

Detaljer

13 STEG TIL EN GRUNNLEGGENDE SITTESTILLING Komfort rullestoler

13 STEG TIL EN GRUNNLEGGENDE SITTESTILLING Komfort rullestoler Introduksjon Denne sjekklisten er laget som et hjelpemiddel for å gjøre de basisinnstillinger og tilpasninger som trengs for brukeren i komfort rullestoler. Det finnes en mengde tilbehør tilgjengelig,

Detaljer