Kronisk utmattelsessyndrom - en naturlig vei til behandling av ME

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Kronisk utmattelsessyndrom - en naturlig vei til behandling av ME"

Transkript

1 Kronisk utmattelsessyndrom - en naturlig vei til behandling av ME Et sammendrag av professor Basant K. Puris bok: Chronic Fatigue Syndrome a natural way to treat ME. Hammersmith Press Ltd, 2005, ISBN Resymé av Jacqui Footman for South Molton M.E. støttegruppe Prof. Puri er sykehusspesialist/professor ved MRI Unit, Imaging Sciences Department, MRC Clinical Sciences Centre, Hammersmith Hospital og sjef ved Lipid Neuroscience Group, Imperial College, London. I det innledende kapitlet av denne boken forteller prof. Puri om det han beskriver som et gjennombrudd i behandlingen av ME/CFS. Gjennombruddet kom etter at han hadde funnet at en nøkkelkomponent i behandlingen av disse pasientene er en kombinasjon av en ultraren EPA-olje (helt fri for alt DHA) og ren nattlysolje. Et slik produkt kom først på markedet i april 2004 og etter bare tre måneders bruk så han at 80 % av ME/CFS-pasientene som fulgte hans anbefalinger i bruk av dette preparatet hadde kliniske forbedringer, og noen av forbedringene var slående. I kapittel 2 og 3 fortsetter han med å gi en glimrende bakgrunnshistorie og oppsummering av ME/CFS. Her avviser han på effektivt vis alle tanker som man måtte ha om at dette er en sykdom av psykisk opprinnelse. Han oppsummerer med at det er mange bevis som bygger på studier av virusinfeksjoner, endringer i immunsystemet, blodets fettsyrer og hjernens biokjemi som viser at pasienter med ME, for eksempel pasientene fra Royal Free Hospital-utbruddet i 1955, lider av en fysisk (organisk) sykdom. Han konkluderer med at den beste forklaringen på det er mønsteret av endringer som man ser hos ME/CFS pasienter, med redusert NK celleaktivitet, redusert Th1 celleaktivitet, økt Th2 celleaktivitet og økt Tc celleaktivitet, en tidligere eksisterende langvarig virusinfeksjon som immunsystemet reagerer på. (Side 30). I disse to kapitlene forklarer prof. Puri i enkle ord forskningsresultatene han bruker og viktighetsgraden av disse. Han refererer detaljert til studier som viser statistisk signifikant lave verdier av både omega-3 og omega-6 fettsyrer i røde blodceller og at disse vil være representative for nivået også i hjernecellene. Han beskriver også to MR Spektroskopi-studier (Nevrospektroskopi), som avdekket statistisk signifikante høye nivåer av kolin/kreatin og hvordan flere eksperter enes om at dette avspeiler en endring i omsetningen av fettsyrer i cellemembranen. Hele blod-, hjernebiokjemi- og immunsystemsfunnene som beskrives i kapittel 3, kan flettes sammen i én modell som peker sterkt mot en naturlig behandling med fettsyrer. I kapittel 4 forklarer prof. Puri noen av funksjonene omega-3 og omega-6 fettsyrene har i kroppen, og hvordan kroppen normalt vil skaffe seg disse fettsyrene. Disse fettsyrene har en ekstremt viktig rolle i opprettholdelsen av en korrekt struktur på cellemembranene i hele kroppen. Uten tilfredsstillende mengder av AA og DHA blir cellemembranen stivere. Denne nedsatte fleksibiliteten ses i den nedsatte eller abnorme funksjonen av reseptorene som ligger i membranene, og dette igjen betyr at kommunikasjonen mellom celler, også hjerneceller, er svekket. AA, DGLA og EPA virker som startpunkter for kroppens produksjon av eikosanoider. Eikosanoider er en spesiell type hormoner, som f.eks. prostaglandiner. De er involvert i mange prosesser som er viktig for kroppens opprettholdelse av helse og velbefinnende og i bekjempelse av sykdommer som f.eks. blodpropper, regulering av blodtrykk, kroppens reaksjon på sykdom eller skade inkludert respons på inflammasjoner, smerter, feber og produksjon av magesyre. Når kroppen får nok EPA, kan dette omformes til naturlige søvnformidlende stoffer. EPA har en særlig viktig rolle i kroppens kamp mot virusinfeksjoner. Prof. Puri beskriver hvordan EPA virker både direkte og indirekte mot virus.

2 Kroppen får normalt omega-3 og omega-6 fettsyrer fra mat og omsetning av disse i kroppen. Det følgende diagrammet kan forklare hvordan: OMEGA-6 FETTSYRER linolensyre delta-6-desaturase OMEGA-3 FETTSYRER alphalinolensyre GLA DGLA AA delta-6-desaturase EPA DHA Øverst på hver sin kjede må linolensyre og alfalinolensyre tas opp fra mat. De kan ikke produseres av kroppen og kalles derfor essensielle fettsyrer, EFA er. Beveger man seg nedover i kjeden ser man at GLA, DGLA, AA, EPA og DHA produseres i kroppen av den opprinnelige fettsyren ved hjelp av forskjellig enzymer. Delta-6-desaturase er det enzymet som katalyserer produksjonen av både GLA og EPA. Uten dette enzymet vil kroppen mangle alle de andre fettsyrene. Prof. Puri fortsetter med å forklare hvordan et invaderende virus kan blokkere delta-6-desaturase fra å virke skikkelig og på den måten blokkere tilstrekkelig produksjon av GLA og EPA. Viruset gjør dette i selvforsvar siden EPA har antivirale egenskaper. Med redusert EPA og eikosanoider er immunforsvaret svekket og virus kan formere seg raskt. Virus har evnen til å smelte sammen egen cellemembran med vertens (menneskets) cellemembran i de cellene de angriper. Så snart en komplett sammensmelting er oppnådd kan innholdet i viruset, inkludert virusets genetiske informasjon (i form av DNA eller RNA) enkelt overføres til vertscellen. Den infiserte cellen blir ikke nødvendigvis drept, men overtas av viruset slik at cellen endrer sine funksjoner slik at de passer til viruset. (Side 23) Prof. Puri lister opp mange andre effekter av virusets strategi med å blokkere enzymet delta-6- desaturase. Når det blir umulig å produsere tilstrekkelige mengder av EPA, blir ikke menneskekroppen lenger i stand til å produsere tilstrekkelige mengder av de EPA-baserte naturlige formidlere av søvn. Som et resultat av dette får kroppen ikke nok dyp og gjenoppfriskende søvn og ender opp enda dårligere skikket til å motstå virusangrep. Mangelen på DGLA, AA og EPA betyr også at kroppen ikke kan produsere nok eikosanoider, og kroppens generelle helse og velbefinnende svekkes. Kroppen er ute av stand til å igangsette tilstrekkelige immunreaksjoner mot invaderende stoffer og må gjennomgå lange perioder med smertefull sår hals og forstørrede, ømme lymfe- kjertler. EPA og bestemte eikosanoider hjelper normalt leddene våre til å være velsmurte og velfungerende. Når de forsvinner, betyr det at kroppen vil oppleve smerter i mange av leddene. Som om ikke disse konsekvensene var ille nok, er det verre ting i vente. Blokkeringen av det første enzymet (delta-6-desaturase) betyr også at cellemembranen ikke kan få nok AA og DHA så de blir stivere og mister mye av den normale fleksibiliteten sin. Effekten på proteinreseptormolekylene i cellemembranen er påtagelig: Størrelsen og formen på disse

3 reseptorene endres slik at de ikke lenger kan godta og videresende signalene på rette måten. Kommunikasjonen mellom cellene blir svekket. Det kan sammenlignes med at fiender angriper våre radar- og satellittsystemer i en krig. Resultatet i den menneskelige hjerne er kognitive defekter, som f.eks. problemer med korttidsminne og konsentrasjon. Disse resultatene vil høres kjent ut for enhver leser som lider av kronisk utmattelsessyndrom. De utgjør hovedsymptomene og tegnene på denne sykdommen. (Sidene 54-55) Om du henger med fortsatt, kan du nå se at den logiske behandlingen for å kompensere for at viruset blokkerer for delta-6-desaturatase er å forsyne kroppen med tilstrekkelige mengder GLA og EPA. Dette er basisen for prof. Puris anbefalte behandling og det produktet han anbefaler er VegEPA. Han gjør det helt klart at han ikke har noen økonomiske forbindelse med produsenten av produktet, men anbefaler det kun på bakgrunn av kvaliteten og at det på det tidspunktet boken ble skrevet ikke fantes andre produkter med denne spesielle kombinasjonen av fettsyrer på markedet. GLA får man gjennom ren kaldpresset nattlysolje. Viktigheten av å bruke ren, kaldpresset olje er forklart i boken viktige komponenter av oljen kan bli ødelagt i fremstillingsprosessen. Derfor er ikke alle nattlysoljer og agurkurtoljer like. EPA er utvunnet fra fiskeolje, renset for å ta vekk all forurensing, og DHA. Dårlige nyheter for vegetarianere som trodde de kunne få deres Omega-3 fra linfrøolje. Linfrø inneholder alfalinolensyre som ikke er til noen nytte for kroppen om delta-6-desaturase er hemmet. Prof. Puri forklarer at om GLA og EPA er tilført i tillegg til at man reduserer inntaket av linolensyre (som konkurrerer med EPA om delta-6-desaturase) skulle det være tilstrekkelig delta-6-desaturase tilgjengelig til at man kan endre EPA til DHA (se diagram ovenfor). Så snart GLA er tilført, er det ikke problemer med syntesen til DGLA og AA siden forskjellige enzymer, som ikke er blokkerte, brukes til dette. Prof. Puri forklarer grundig hvorfor det er viktig ikke å inkludere DHA i Omega-3 tilskuddet (de fleste Omega-3 tilskudd har DHA i seg og mange anbefaler dette). Mange vanlige fiskeoljetilskudd som inneholder EPA og DHA kan også inneholde tungmetaller og andre forurensinger tatt opp i fisken på toppen av næringskjeden i forurenset vann. Personer med ME kan være ekstra følsomme ovenfor slike forurensinger. Ledende forskere på området har kommet til den konklusjonen at den typen DHA som kommer i tilskudd ofte hemmer de gode effektene av EPA. Studier der man har brukt forskjellige blandingsforhold av EPA og DHA, er beskrevet, og en nylig studie på Island fant positive forbindelser mellom nivåer av DHA og linolensyre med brudd i DNA i visse hvite blodceller som var forbundet med fare for reprogrammering av cellene og utvikling av kreft. Hvis du, fordi du har lest artikler som sier at du må ha DHA, er redd for å ta et DHA-fritt tilskudd, forsikrer professor Puri at det DHA et du trenger til strukturen i cellemembranene, vil bli utvunnet fra EPA i kroppen din så lenge inntaket av linolensyre er lavt nok (se nedenfor). Dette er en bedre kilde til DHA enn du finner i de fleste omega-3 tilskudd. Dose: Den anbefalte dosen av VegEPA-kapsler til behandling av ME/CFS er syv-åtte stk om dagen, fire om morgenen og tre-fire om kvelden. Prof. Puris første behandlingsforsøk med 20 pasienter med alvorlig ME/CFS er i skrivende stund fortsatt ikke offentliggjort, men de første fire pasientene tok fire kapsler om dagen og kun en av disse opplevde bedring. De 16 neste pasientene tok syv eller åtte kapsler. Alle disse viste tegn til bedring. For barn mellom åtte og 14 skal døgndosen være halvparten av en voksen dose.

4 Medvirkende faktorer: Det er mange enzymstyrte endringer som skjer i kroppen ved omsetningen av fettsyrer. For at disse endringene skal kunne skje, må små mengder av bestemte vitaminer og mineraler være til stede. De viktigste faktorene er folinsyre, vitamin B12, vitamin B6, niacin, biotin, vitamin C, sink, selen og magnesium. Prof. Puri anbefaler at du får disse fra en diett rik på kilder til disse vitaminene og mineralene. En slik diett er beskrevet i detaljer i boken. Men han sier også at det er bedre å ta dem i form av vitamintilskudd enn ikke å få dem i det hele tatt. Inntaket av linolensyre i kostholdet i Vesten har øket klart over det siste halve århundret. Siden denne fettsyren konkurrerer med EPA om delta-6-desatu-rase, er det viktig å begrense inntaket. Så godt som alle oljer inneholder store mengder linolensyre (detaljer finnes på side 118) der to av de verste er solsikke- og tistelolje som er vanlig i bruk til matlaging. Skift til ren kaldpresset olivenolje som har det laveste innholdet av linolensyre, kun 9 %. Unngå stekt mat om du kan, og om du må steke, så bruk kaldpresset olivenolje. En annen fettype som det er svært viktig å unngå er transfettsyrer som finnes i margarin og alt som har herdet vegetabilsk olje på etiketten. Dette finner du i de fleste bakverk, kjeks, kaker, paier og rett i koppen -kakao. Transfett nedsetter ikke kun virkningen av delta-6-desaturase, men tas opp i kroppens cellemembraner og gjør dem lite fleksible. Dessuten skapes problemer med signaler som sendes mellom cellene, inkludert hjernecellene. Det er bedre å bruke smør enn margarin, spesielt smør laget av melk fra kyr foret på gress fordi det øker sjansene for at smøret inneholder en viss mengde EPA. Langvarig stress, angst eller frykt kan heve nivåene av stresshormoner som f.eks. kortisol. Dette vil igjen hemme riktig funksjon i enzymet delta-6-desaturase. Det er viktig å redusere stressnivået, selv om dette til og med kan føre til store endringer i livsstilen din. Overdrevent inntak av koffein og alkohol, så vel som røyking kan ha en tilsvarende hemmende effekt på enzymet. Andre former for stress som kan føre til økt kortisolnivå er beskrevet: Smerter, infeksjon, lavt blodsukkernivå, sult og blødninger. Så langt som mulig bør du unngå dette. I sammenheng med hele denne behandlingsprotokollen forklarer og advarer prof. Puri også mot de negative effektene av inntak av raffinert sukker og foreslår alternativer. Én av de måtene sukker kan skade på er den måten det påvirker energinivået. Etter det umiddelbare oppløftet man føler etter å ha inntatt mat eller drikke som inneholder tilsatt sukker, kan det faktisk føles om du har et lavere energinivå. Dette skyldes at kroppen prøver å ta opp alt det ekstra sukkeret gjennom å frigi store mengder insulin i blodomløpet. For å hanskes med følelsen av tretthet som dette utløser, kan det være at du tar deg enda mer mat eller drikke med tilsatt sukker, og på den måten gjentar syklusen seg selv dag etter dag gjennom talløse kopper med søt te og kaffe og et stort antall sjokolader, søtsaker og kjeks (fylt med farlige transfettsyrer) (side 121). Prof. Puri anbefaler tre måltider daglig og om du trenger noe mellom måltidene kommer han med forslag om en del matvarer som er uten raffinert sukker og transfettsyrer. Andre fordeler: Prof. Puri har skrevet lignende bøker om behandling av både ADHD og depresjon med fettsyretilskudd. I tillegg til behandling av disse to tilstandene er noen andre fordeler også nevnt. Det er forklart hvordan et tilskudd av nattlysolje og EPA bedrer søvnen, energinivået, konsentrasjon og tenkning, kretsløpet (særlig nevner han hjelp med hjerteflimmer), regulering av kroppsvekt, hud, hår og negler. Den eneste bivirkningen som kan anses som negativ er en mulighet for litt løsere mage, men selv dette kan være en fordel siden giftstoffer kan komme ut raskere og ha kortere tid til å bli opptatt i tarmen. Omega-3 fettsyrer

5 har også en tynnende effekt på blodet. Dette er en fordel siden det reduserer faren for dyp venetrombose (DVT), hjerteinfarkt og slag, men om du allerede tar en blodfortynnende medisin (som f.eks. Heparin eller Marevan) må du snakke med legen din før du starter med omega-3-tilskudd slik at nødvendige endringer i dosen av medisinene kan bli gjort. Det hele og fulle navnet på de fettsyrene som er forkortet i denne artikkelen er: AA arakidonsyre, svært viktig som byggesten for eikosanoidene DGLA dihomogammalinolensyre, svært viktig byggesten for eikosanoidene GLA gammalinolensyre EPA eikosapentaensyre, viktig byggesten for eikosanoider, søvnfremmere og interferoner. DHA dokosahexaensyre, viktig for opprettholdelsen av riktig struktur på cellemembranen. Jeg håper du synes dette sammendraget er nyttig. Jeg syntes boken hans var fascinerende. Prof. Puri har tydeligvis stor innsikt og forståelse for denne sykdommen og de som lever med den. Han gjør en fremragende jobb med å forklare komplekse vitenskaplige ting på en enkel og forståelig måte også for legfolk. Dette gjorde min glede over boken enda større og gjorde at jeg følte meg bekvem med å skrive dette resymeet. Jeg vil på det sterkeste anbefale at du leser denne boken slik at du kan få med deg alle detaljene som mangler her. Oversatt av Gunn Bringsli. Norges M.E. Forening har fått tillatelse av forfatteren til å oversette og publisere denne artikkelen. VegEPA, som er utviklet spesielt for pasienter med ME/CFS på grunnlag av professor Puris forskning, kan bestilles fra England. Hvis man bestiller gjennom The Vegepa for ME Scheme, doneres 50 pence pr. krukke direkte til biomedisinsk forskning på ME gjennom ME Research UK. Minimum bestilling er 4 krukker á 60 kapsler (tilsvarer én måneds forbruk). Forøvrig er prisen uten VAT (moms) i England og derfor må dette betales i Norge. Les mer om produktet her: Kommentar: Prof. Puri ble inspirert av prof. Peter Behans forskning (Glasgow University) på ME og Efamol (ren nattlysolje) Dette ble publisert i Forskningen utviklet seg først med tilsatt ultraren fiskeolje: Efamol Marine, som vi i Norge kjenner som Efalex. Dette er sammensatte essensielle fettsyrer. Efalex brukes også i behandlingen av barn med dysleksi. Senere kom EyeQ, som er en videreutvikling og med bedre sammensetninger. Begge produktene er omtalt i prof. Puris bok. De har vært til stor nytte for mange ME-pasienter og kan være et godt alternativ, men selvfølgelig ikke med den samme effekten som Puri har registrert i sin forskning med VegEPA. Tran har ikke den samme effekten på hjernen. Udo s Choice er 100% vegetabilsk og har derfor liten effekt for ME-pasienter.

Større livsglede og en friskere hverdag Sunn matglede med energi som varer

Større livsglede og en friskere hverdag Sunn matglede med energi som varer Større livsglede og en friskere hverdag Sunn matglede med energi som varer Fedon A. Lindberg spesialist i indremedisin Fett som heler Fett som dreper Hva er det med omega 3? Hva er fett? Organiske forbindelser

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Informasjon om Olivita

Informasjon om Olivita Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita

Detaljer

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse

Spiser du deg syk. Steinalderkostholdet. Kan maten ha noe å si? De positive sidene. Korn - et tveegget sverd. Ernæring og helse Hvordan er den generelle helsetilstanden? Er syke 5 % Spiser du deg syk Er det noe du kan gjøre for din helse? Er halvveis friske 75 % Er friske 20 % Kan maten ha noe å si? Steinalderkostholdet 6-7 millioner

Detaljer

1LIFE TEST REPORT. Fatty Acids Profile and Dietary Advice

1LIFE TEST REPORT. Fatty Acids Profile and Dietary Advice 1LIFE TEST REPORT Fatty Acids Profile and Dietary Advice Ditt resultatsammendrag Velkommen til 1Life Test Rapport Uansett hva resultatet ditt måtte være, så vil du kunne etablere et balansert kosthold

Detaljer

Fettstoffer og kolesterol

Fettstoffer og kolesterol Fettstoffer og kolesterol Seminar kostkontakter Utsikten 12.12.11 Anne S. Amdal Fett I ernæringssammenheng snakker vi om tre typer fett. 1. Enkle lipider * triglyserider * Fettet vi spiser fra kosten er

Detaljer

Ernæringsterapi Eikosanoider

Ernæringsterapi Eikosanoider Lokal regulering i cellene = hormonliknende stoffer Eicosa = 20, fra 20 karbon fettr Oppdagelsen ble belønnet med Nobelprisen i medisin 1982 Kontrollerer omtrent alle funksjoner i kroppen var de første

Detaljer

Kosthold og revmatisksykdom. Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet)

Kosthold og revmatisksykdom. Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet) Kosthold og revmatisksykdom Margaretha Haugen Nasjonalt folkehelseinstitutt (Senter for revmatiske sykdommer, Rikshospitalet) Disposisjon Betennelsesaktig revmatisk sykdom, smerter og kosthold Artrose

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature For oss i Eqology er naturen en essensiell drivkraft i og omkring oss en kraft som inspirerer oss til å oppnå store ting. Vi kaller det Naturally Driven. Basert på denne filosofien har

Detaljer

Norsk landbruk - bidrar til sunt kosthold. Anna Haug. NMBU, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet, Ås

Norsk landbruk - bidrar til sunt kosthold. Anna Haug. NMBU, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet, Ås Norsk landbruk - bidrar til sunt kosthold Anna Haug NMBU, Norges miljø- og biovitenskapelige universitet, Ås Et allsidig kosthold er viktig for helsa Planter Fisk Kjøtt Næringsstoffer Mennesket er omnivor

Detaljer

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus.

For mye mettet fett. kg/år (+26 kg fra -90) Altfor lite rå grønnsaker, frukt. 20% av matbudsjettet til godteri. i og brus. Blir vi syke av maten vi spiser eller ikke spiser? Berit Nordstrand Overlege LAR-Midt Spesialist i Klinisk Farmakologi 07.09.10 Helsedirektoratet : Utviklingen i norsk kosthold 2009 For mye mettet fett

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver

Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt. Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Nasjonale retningslinjer for kosthold generelt og kosthold ved ADHD spesielt Guro Berge Smedshaug, seniorrådgiver Lab 1 Symposium 2016, Sandvika 9.juni 2016 Disposisjon Generelt om helsedirektoratet Anbefalinger

Detaljer

Viktig sikkerhetsinformasjon for pasienter

Viktig sikkerhetsinformasjon for pasienter Lojuxta (lomitapid)-kapsler Viktig sikkerhetsinformasjon for pasienter Dette dokumentet gir viktig informasjon om noen av bivirkningene som er forbundet med Lojuxta, hva du kan gjøre for å forhindre dem

Detaljer

SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler

SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler SHIFT SuperZym-6 CandidaCure 60 kapsler 0146 Ingen forbindelse Nyutviklet produkt, med enzymer som kan bekjempe overvekst av Candida albicans i tarmen og bidra til

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD JVi Ofte stilte spørsmål INNHOLD 1. Hva er JVi? 2. Hvorfor bør jeg ta 120 ml JVi? 3. Kan jeg ta JVi sammen med andre Nu Skin-produkter? 4. Er JVi et Skin Carotenoid Score-godkjent produkt? 5. Gjelder pengene

Detaljer

Naturlige kosttilskudd

Naturlige kosttilskudd Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av

Detaljer

NORGES FIBROMYALGI FORBUND. Fibromyalgi, hva er det?

NORGES FIBROMYALGI FORBUND. Fibromyalgi, hva er det? NORGES FIBROMYALGI FORBUND Fibromyalgi, hva er det? En orientering om fibromyalgi Utgitt av Norges Fibromyalgi Forbund Utarbeidet av Jorun Lægraid september 2004 Revidert 2008 HVA ER DET? når du får snikende,

Detaljer

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag!

Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Juice Plus+ gir meg en bedre hverdag! Lege og spesialist i allmennmedisin Morten Wangestad Nå kan du også spise nok frukt og grønnsaker hver dag for å ta vare på helsen din! Juice Plus+ gir meg en bedre

Detaljer

Sjømat er sunt og trygt å spise. Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no

Sjømat er sunt og trygt å spise. Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no Sjømat er sunt og trygt å spise Dr Lisbeth Dahl Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømatforskning (NIFES) lda@nifes.no Riktig kosthold kan forebygge livsstilsykdommer WHO har anslått at: 80% av hjerteinfarkt

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Naturfag for ungdomstrinnet

Naturfag for ungdomstrinnet Naturfag for ungdomstrinnet Hormoner Illustrasjoner: Ingrid Brennhagen 1 Her kan du lære om hva hormoner er hvor i kroppen hormoner blir produsert hvordan hormoner virker på prosesser i kroppen 2 Cellene

Detaljer

SE DINE PASIENTER I ET NYTT LYS FORSTÅ THERAKOS FOTOFERESE. Nyttig informasjon for pasienter

SE DINE PASIENTER I ET NYTT LYS FORSTÅ THERAKOS FOTOFERESE. Nyttig informasjon for pasienter SE DINE PASIENTER I ET NYTT LYS FORSTÅ THERAKOS FOTOFERESE Nyttig informasjon for pasienter FORSTÅELSE THERAKOS FOTOFERESE Hva er fotoferesebehandling? Fotoferese er en behandlingsmetode som benyttes mot

Detaljer

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12

B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 B-vitaminmangel? Folsyre, vitamin B 6 og B 12 Trenger du et tilskudd av disse vitaminene? Gjennom klinisk undersøkelse og måling av blant annet vitaminnivåer/homocystein i blodet, kan din lege avgjøre

Detaljer

Projektarbeid 1KA. Ye & Faiza

Projektarbeid 1KA. Ye & Faiza Projektarbeid 1KA Ye & Faiza 1. Mettede fettsyre og umettede fettsyrer. mega -3, -6, og -9. i. Mettete fettsyrer og Umettete fettsyrer Mettete fettsyrer De mettete fettsyrene har 4-26 karbonatomer i kjeden.

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Ernæring og helse. Hva er fett? Fettsyrer og helse. Flerumettet fettsyre. Enumettet fettsyre. Viktige oppgaver for fett. Hva er en essensiell fettsyre

Ernæring og helse. Hva er fett? Fettsyrer og helse. Flerumettet fettsyre. Enumettet fettsyre. Viktige oppgaver for fett. Hva er en essensiell fettsyre va er fett? Fettr og helse vordan påvirkes helsen av fettet du benytter i kosten Ernæringsterapeut Mettet fett Karbonkjede fra 2 til ca 26 atomer ydrogen festet til alle karbonatomer En hydroksyl gruppe

Detaljer

Hvordan kan mørk, antioksidantrik sjokolade gi deg bedre helse?

Hvordan kan mørk, antioksidantrik sjokolade gi deg bedre helse? 1 Hvordan kan mørk, antioksidantrik sjokolade gi deg bedre helse? Det er sant - sjokolade kan være sunt! Du har sikkert hørt det før, at sjokolade skal være sunt. Men er det sant? Kan sjokolade - noe som

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

Sjømat og helse hos eldre

Sjømat og helse hos eldre Sjømat og helse hos eldre SJØMATKONFERANSEN 2012 Alfred Halstensen professor, overlege Universitetet i Bergen Haukeland Universitetssjukehus Randi J Tangvik klinisk ernæringsfysiolog, stipendiat Universitetet

Detaljer

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få hofteprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109113 Innhold 4 Årsak til hofteproteseoperasjon Hva er en hofteproteseoperasjon?

Detaljer

Medikamentell Behandling

Medikamentell Behandling www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Medikamentell Behandling Versjon av 2016 13. Biologiske legemidler Gjennom bruk av biologiske legemidler har nye behandlingsprinsipper mot revmatisk sykdom

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

De enorme verdier i marint restråstoff. stoff. Margareth Kjerstad SATS PÅ TORSK, 14-16 februar. Bergen 2007

De enorme verdier i marint restråstoff. stoff. Margareth Kjerstad SATS PÅ TORSK, 14-16 februar. Bergen 2007 De enorme verdier i marint restråstoff stoff Margareth Kjerstad SATS PÅ TORSK, 14-16 februar. Bergen 2007 Disposisjon Villfisk og oppdrettet fisk Kvantum restråstoff Smakebit på hvilke produkter som kan

Detaljer

Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde

Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde Veksthormonmangel etter nådd slutthøyde Hvem er dette heftet beregnet på? Dette heftet er ment til deg som helsepersonell og er et verktøy ved opplæring og dialog med pasienter som nå er nær eller allerede

Detaljer

www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro

www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Majeed Versjon av 2016 1. HVA ER MAJEED SYNDROM? 1.1 Hva er det? Majeed syndrom er en sjelden genetisk sykdom. Pasientene har kronisk tilbakevendende multifokal

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

Behandling med Adacolumn ved inflammatorisk tarmsykdom

Behandling med Adacolumn ved inflammatorisk tarmsykdom Behandling med Adacolumn ved inflammatorisk tarmsykdom A gentle revolution in IBD therapy innhold Mage-tarmkanalen...4 Ulcerøs kolitt...6 Crohns sykdom...8 Immunforsvaret ved IBD...10 Slik fungerer Adacolumn...12

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Temaer Overvekt Oppstart rullestol Sår Tarmfunksjon Kognitive vansker praktiske utfordringer

Detaljer

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå.

Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. Til deg som skal få kneprotese Denne informasjonen gjelder forberedelse til innleggelsen, operasjonen og tiden etterpå. SØ-109116 Operasjonsdato: Innhold 4 Årsak til kneproteseoperasjon Hva er en kneproteseoperasjon?

Detaljer

Omega-3 hva er det? Bente Ruyter. -Betydning av omega-3 fettsyrer i kostholdet til fisk og menneske -Kilder til omega-3 fettsyrer

Omega-3 hva er det? Bente Ruyter. -Betydning av omega-3 fettsyrer i kostholdet til fisk og menneske -Kilder til omega-3 fettsyrer Omega-3 hva er det? Bente Ruyter -Betydning av omega-3 fettsyrer i kostholdet til fisk og menneske -Kilder til omega-3 fettsyrer Hva er omega-3 fettsyrer? ALA, forekommer i relativt høye nivåer i planteoljer

Detaljer

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter

SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter SHIFT SuperZym-5 Halsbrann & sure oppstøt 60 tyggetabletter 0145 Ingen forbindelse Enzymkompleks fra vegetabilske kilder, kan hjelpe mot halsbrann

Detaljer

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET

SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 1 SØVNHYGIENE TIL BRUK VED SØVNLØSHET 2 Søvnhygiene er betegnelsen på gode og enkle søvnvaner. Disse grunnleggende vanene har man gjennom vitenskapelige undersøkelser fått dokumentert virker positivt inn

Detaljer

Kosthold og sykdommer. Det finnes en sammenheng. mellom kosthold og sykdommer.

Kosthold og sykdommer. Det finnes en sammenheng. mellom kosthold og sykdommer. Velkommen til Kosthold og sykdommer Det finnes en sammenheng mellom kosthold og sykdommer. Kosthold og sykdommer Problemanalyse Overvekt: Overvekt er verdens raskest økende helseproblem, og ca. 1,5 millioner

Detaljer

ved inflammatorisk tarmsykdom

ved inflammatorisk tarmsykdom BEHANDLING MED ADACOLUMN ved inflammatorisk tarmsykdom www.adacolumn.net INNHOLD Mage-tarmkanalen...4 Ulcerøs kolitt...6 Crohns sykdom...8 Immunforsvaret ved IBD...10 Slik fungerer Adacolumn...12 Behandling

Detaljer

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER

SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN FINE LINJER OG STREKKMERKER REDUSERER RYNKER SKINGAIN STRAMMER OPP HUDEN REDUSERER RYNKER FINE LINJER OG STREKKMERKER Brems hudens aldringsprosess Stram opp huden, reduser rynker, fine linjer og strekkmerker! SKINGAIN inneholder en unik og patentert

Detaljer

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom

Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom Forskningsnyheter om Huntingtons sykdom. I et lettfattelig språk. Skrevet av forskere. Til det globale HS-fellesskapet. Mer kunnskap om nytte av trening ved Huntington's sykdom To studier viser nytte av

Detaljer

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold?

Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Hvilken plass har melk og meieriprodukter i norske ungdommers kosthold? Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) v/ Guro Waage Ernæringsrådgiver guro@melk.no Agenda Om Opplysningskontoret for

Detaljer

Mina, Lene og Cecilie Prosjekt levert 28.04.04

Mina, Lene og Cecilie Prosjekt levert 28.04.04 VITAMIN K Mina, Lene og Cecilie Prosjekt levert 28.04.04 Innhold Innledning 3 Litt om vitaminer 3 Vitamin K 4 Det finnes to naturlige former av vitaminet 5 Vitamin K s struktur 5 Kilder i kosten 6 Oversikt

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer?

Hvorfor. Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Hvorfor Eldes jeg? Blir syk? Får sykdommer? Vil jeg få kreft eller hjerte/kar sykdom? Hvordan vil jeg se ut og hvordan vil jeg føle meg 10 år fra nå? Årsaken til sykdom Dette kan kanskje være vanskelig

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Naturfag for ungdomstrinnet

Naturfag for ungdomstrinnet Naturfag for ungdomstrinnet Immunforsvaret Illustrasjoner: Ingrid Brennhagen 1 Vi skal lære om bakterier og virus hvordan kroppen forsvarer seg mot skadelige bakterier og virus hva vi kan gjøre for å beskytte

Detaljer

Uspesifiserte smertetilstander Jostein Sauar 22.0115

Uspesifiserte smertetilstander Jostein Sauar 22.0115 Uspesifiserte smertetilstander Jostein Sauar 22.0115 Cand med. Heidelberg 1965, d.v.s 50 års erfaring! Legelisensen i orden. Initiativtager og leder av Norsk Gastroenterologisk forenings interessegruppe

Detaljer

Alt går når du treffer den rette

Alt går når du treffer den rette Alt går når du treffer den rette Om seksualitet etter hjerneslag for NFSS 13. mars 2014 Ved fysioterapeut Sissel Efjestad Groh og psykolog Hilde Bergersen 1 Hjerneslag Blodpropp (infarkt ) eller blødning

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Juvenil Dermatomyositt

Juvenil Dermatomyositt www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Juvenil Dermatomyositt Versjon av 2016 2. DIAGNOSE OG BEHANDLING 2.1 Er sykdommen forskjellig hos barn og voksne? Dermatomyositt hos voksne (DM) kan være sekundært

Detaljer

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014)

Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (2014) Du leser nå et utdrag fra boka Frisk Nakke (01) ««Å lese Frisk Nakke har gitt meg stor tro på at jeg kan mestre nakkeplagene mine, og noen kraftfulle verktøy for å bli kvitt dem. Boken er spekket med relevant

Detaljer

Undervisningshefte om fett for 9. årstrinn til bruk i Mat og helse LÆRERVEILEDNING

Undervisningshefte om fett for 9. årstrinn til bruk i Mat og helse LÆRERVEILEDNING FETTSKOLEN Undervisningshefte om fett for 9. årstrinn til bruk i Mat og helse LÆRERVEILEDNING Undervisningsheftet Fettskolen og nettstedet www.fettskolen.no er utarbeidet for bruk i undervisningen i faget

Detaljer

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011

Når kan en påstå at. Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Når kan en påstå at sjømat er sunt? Gunn Harriet Knutsen FHF seminar sjømat og helse 13.12.2011 Regelverksutfordringer for markedsføring av helse- og ernæringspåstander Merkebestemmelser Påstandsforordningen

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 04-07-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Fysisk aktivitet og psykisk helse

Fysisk aktivitet og psykisk helse Fysisk aktivitet og psykisk helse Innlegg på emnekurs: Exercise is medicine PMU 21. oktober 214 Egil W. Martinsen UiO/OUS Generelle psykologiske virkninger av fysisk aktivitet Økt velvære og energi Bedre

Detaljer

Skapt av naturen, formet av forskning

Skapt av naturen, formet av forskning Skapt av naturen, formet av forskning Skapt av naturen, formet av forskning OM OLIVITA OLJEN Olivita er en kombinasjon av gode og naturlige virkestoffer som er skapt av naturen og formet av forskning.

Detaljer

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat

Gruppesamling 4. Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Gruppesamling 4 Hovedfokus: Reiser Behandling hvor får jeg hjelp Valget Festmat Forrige samling Hvorfor er det viktig å være fysisk aktiv? Hvor viktig er det for hele kroppen å være aktiv? Har du tro på

Detaljer

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på Varenr: 68690/30.000/2008 TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på E-post: tfs@tine.no LITAGO skal være godt, gi energi, være enkelt og raskt

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012.

Kort Rapport

Your Brand Ambassador Profile 25-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Erfaringer fra fettsyretilskudd med EyeQ

Erfaringer fra fettsyretilskudd med EyeQ Erfaringer fra fettsyretilskudd med EyeQ Følgende erfaringer er gjort av Vegard Holum gjennom mitt arbeid med barn, ungdom og voksne, som har brukt EyeQ mot symptomer som beskrevet nedenfor. De som ønsker

Detaljer

NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner

NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner FoU enheten Mastergradstipendiat Merete Simensen 2010 Energi-

Detaljer

Hvem er dette heftet beregnet på?

Hvem er dette heftet beregnet på? Kronisk nyresvikt Hvem er dette heftet beregnet på? Dette heftet er ment til deg som helsepersonell og er et verktøy ved opplæring og dialog med omsorgspersoner og foreldre til barn med kronisk nyresvikt.

Detaljer

Kaffe & Helse, myter og fakta

Kaffe & Helse, myter og fakta Kaffe & Helse, myter og fakta Norsk Kaffe Informasjon Norwegian Coffee Association European Coffee Brewing Centre Hvordan påvirker kaffe deg? En god kopp kaffe er en fin oppkvikker. Kaffe gir deg en mulighet

Detaljer

Skolemedisin/alternativ medisin

Skolemedisin/alternativ medisin Skolemedisin/alternativ medisin IKKE HELHETELIG MEN ORGANORIENTERT IKKE ÅRSAKSORIENTERT MEN SYMPTOMDEMPENDE IKKE NATURLIG MEN SYNTETISK IKKE INDIVIDUELL MEN GENERELL IKKE INKLUDERENDE MEN EKSLUDERENDE

Detaljer

Funkisfisk for folk flest

Funkisfisk for folk flest Funkisfisk for folk flest Bente E. Torstensen & Ingvild Eide Graff Sulten på Kunnskap 26.September 2011 1 FUNKIS = MODERNISTISK DESIGN Bruke solide, slitesterke og tilgjengelige råvarer som stål og tre

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Rune Blomhoff Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo, Kreft-, kirurgi- og transplantasjonsklinikken, Oslo Universitetssykehus

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

Å leve med lupus. Informasjon til pasienter, familie og venner. Lær mer om Lupus

Å leve med lupus. Informasjon til pasienter, familie og venner. Lær mer om Lupus Å leve med lupus Informasjon til pasienter, familie og venner Lær mer om Lupus Innledning Hvis du leser denne brosjyren, er du sannsynligvis rammet av lupus eller kjenner noen med sykdommen. Lupus blir

Detaljer

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber

Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber www.printo.it/pediatric-rheumatology/no/intro Periodisk NLRP 12-Forbundet Feber Versjon av 2016 1. HVA ER PERIODISK NLRP 12-FORBUNDET FEBER 1.1 Hva er det? Sykdommen er arvelig. Det endrede genet ansvarlig

Detaljer

Figurer og diagrammer

Figurer og diagrammer Figurer og diagrammer Aminor Stort organisk molekyl En gruppe COOH En amino gruppe NH Et hvitt krystallinsk pulver Løses i vann Har mange oppgaver i kroppen Alle 8 essensielle må være til stede for å bygge

Detaljer

Mat kick. Mat for god energi

Mat kick. Mat for god energi Mat for god energi Mat kick Tekst: Tone Solberg Mer energi og overskudd står høyt på ønskelisten hos mange kvinner. Fedon Lindberg gir tips om hvordan du kan få mer energi av god mat. 33 Vitamin D ble

Detaljer

Blodukkermåling. Mona Torsteinsen Diabetessykepleier. Diabetesforum 2008

Blodukkermåling. Mona Torsteinsen Diabetessykepleier. Diabetesforum 2008 Blodukkermåling Mona Torsteinsen Diabetessykepleier Diabetesforum 2008 Hva er blodsukker? Betegnelse for mengde glukose i blodet Hos ikke-diabetikere ligger blodsukker mellom 3 og 7 Blodsukkerverdier Her

Detaljer

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs

depresjon Les mer! Fakta om Tilbakefall kan forebygges Dette kan du gjøre selv Her kan du søke hjelp Nyttig på nett Kurs hatt gjentatte er, er det økt risiko for nye øke. Søvnmangel og grubling kan forsterke ssymptomer. Dersom du lærer deg å bli oppmerksom på en forsterker seg selv. Spør deg også hva var det som utløste

Detaljer

Kosthold og ernæring

Kosthold og ernæring Kosthold og ernæring Klinisk ernæringsfysiolog, cand.scient. Christine Gørbitz Barneklinikken, Rikshospitalet Hvorfor krever ernæringen hos unge med CFS spesiell oppmerksomhet? De har dårlig matlyst De

Detaljer

Marin tilnærming til tarmplager. Oddrun Anita Gudbrandsen Klinisk institutt 1, UiB nkjgu@k1.uib.no

Marin tilnærming til tarmplager. Oddrun Anita Gudbrandsen Klinisk institutt 1, UiB nkjgu@k1.uib.no Marin tilnærming til tarmplager Oddrun Anita Gudbrandsen Klinisk institutt 1, UiB nkjgu@k1.uib.no 1 Fisk mer enn omega-3 fettsyrer Fiskeproteiner er interessante som tilskudd men også i kombinasjon med

Detaljer

Legemidler. Kristine Lundereng Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket i Levanger

Legemidler. Kristine Lundereng Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket i Levanger Legemidler Kristine Lundereng Klinisk farmasøyt Sykehusapoteket i Levanger Reseptekspedisjon Et lite sykehusapotek Nytte / Effekt LEGEMIDLER Bivirkning / Kostnad Legemiddel, naturlegemiddel, helsekost..

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien. Hvorfor er ikke disse samsvarende?

Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien. Hvorfor er ikke disse samsvarende? Melk og hjerte/karsykdom Anne Sofie Biong Leder ernæring TINE BA 1 Hva er hjerte/karsykdom? Etablerte sannheter t h t Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien Observasjonsstudier

Detaljer

1 FRA BESTEFAR TIL BARNEBARN: En persons traumatiske opplevelser kan bli overført til de neste generasjonene, viser undersøkelsen.

1 FRA BESTEFAR TIL BARNEBARN: En persons traumatiske opplevelser kan bli overført til de neste generasjonene, viser undersøkelsen. 1 FRA BESTEFAR TIL BARNEBARN: En persons traumatiske opplevelser kan bli overført til de neste generasjonene, viser undersøkelsen. Minner kan gå i arv Dine barn kan arve din frykt og redsel, enten du vil

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade

Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade Forskjellen på Xocai og all annen sjokolade Xocais produkter er laget av kaldpresset kakao All annen sjokolade er laget av varmebehandlet kakao. Mister opptil 70% av alle antioksidanter vitaminer, mineraler!

Detaljer

Adferdsforstyrrelser med fokus på MAT

Adferdsforstyrrelser med fokus på MAT Adferdsforstyrrelser med fokus på MAT Ernæring og helse Mandag 27. november 2006 Auditorium 4, UiB Mone Sæland Spiseforstyrrelser Forekomst og symptomer Konsekvenser Behandling Hvordan presentere tema

Detaljer

Birger Svihus. Spiselig. En fortelling om maten og mennesket

Birger Svihus. Spiselig. En fortelling om maten og mennesket Birger Svihus Spiselig En fortelling om maten og mennesket Om forfatteren: BIRGER SVIHUS er professor ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet. Han er forsker og underviser innen fagområdene

Detaljer

STUDIEÅRET 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2012/2013 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert

Detaljer

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus

Del 3. 3.5 Diabetes mellitus Del 3 3.5 Diabetes mellitus 1 Hva er diabetes? Kronisk sykdom som fører til høyt blodsukker fordi bukspyttkjertelen har sluttet med eller produserer for lite produsere insulin Bukspyttkjertelen ligger

Detaljer