Munnhygiene og kosthold. Norsk ጽሬት ኣፍን መግብን: Tigrinja. Nadaafada afka iyo cuntada. Somali

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Munnhygiene og kosthold. Norsk ጽሬት ኣፍን መግብን: Tigrinja. Nadaafada afka iyo cuntada. Somali"

Transkript

1 Norsk Tigrinja Somali Munnhygiene og kosthold ጽሬት ኣፍን መግብን: Nadaafada afka iyo cuntada

2 Gode vaner for et friskt og sunt smil! For å ha friske tenner hele livet er det viktig med gode vaner! Ved å ha sunt variert kosthold og holde tennene rene skaper du et godt grunnlag for god helse Gi barna gode vaner som de kan ta med seg videre i livet ጽቡቕልምድታትብሩህንጽሩይን ፍሽኽታንኽህሉ ይሕግዝ ምሉእዕድመኻጥዑያት ኣስናንንክህልወካጽቡቕልምድታት ምህላው ኣዝዩ ኣገዳሲእዩ ጥዑይንበብዓይነቱመግቢምምጋብንንኣስናንካ ብጽሬት ምሓዝንሓደ ጽቡቕመሰረት ንጽቡቕ ጥዕናምፍጣር ማለትእዩ ንቆልዑኣብ ቀጻሊ ሂወቶምዝኽተልዎጽቡቕ ልምድታት ኣትሕዞም Dhaqammada wanaagsan ee dhoolacaddayn caafimaad qaba! Si aad u lahaato ilko caafimaad qaba noloshaada oo dhan waa muhiim dhaqammada wanaagsan! Cunidda cunto kala duwan oo caafimaad leh iyo nadaafada ilkaha waxay aasaas u tahay caafimaad fiican Bar carruurta dhaqammo wanaagsan oo ay noloshooda ku sii dhaqmaan

3 Hvorfor får vi hull i tennene? I munnen har vi bakterier som liker sukker Når vi inntar mat eller drikke med sukker begynner bakteriene å produsere syre og tennene blir utsett for syreangrep Syreangrep over tid fører til hull i tennene ስለምንታይ እዩ ኮረማምትናነዃል ዝገብር? ኣብ ኣፍና ሽኮር ዝፈትው ባክተርያታትኣለዉ ሽኮራዊ ትሕዝቶ ዘለዎ መግቢ ወይ መስተኣብእንምገበሉን ንሰትየሉንእዋን እቶምባክተርያታት ኣሲድ ከፍርዩ ይጅምሩ ሞኮረማምትና ክኣ ንናይ ኣሲድ መጥቃዕቲይቃልዑ ኣሲዳዊ መጥቃዕቲ ኣብ ዝተናውሓ ግዜምንኳል ኮረማምቲ የስዕብ Maxaa ilkahu nooga dalooshamaan? Afka waxaa ku jirta bakteeriyo jecel sonkorta Marka aan qaadano cunto ama cabitaan sonkor leh, waxay bakteeriyadu bilowdaa inay soo saarto aashito, ilkahana waxay u keentaa weerar aashito Weerarka aashitada muddada socdaa wuxuu sababaa dalool ilkaha ah

4 Hvordan unngå hull i tennene Mat Ha sunne regelmessige måltid og unngå småspising mellom måltidene Tennene trenger hvile! Det skal være forskjell på hverdagsmat og festmat ኮረማምትና ነዃል ንኸይገብር ብኸመይ ንከላኸሎ? መግቢ ጥዕና ዝህብን ስሩዕ ምዱብን ዝኾነ ኣመጋግባ ይሃሉኻ ኣብ ሞንጎ ሰዓታት መግቢ ሓሓሊፍካ ንእሽቶ ምብላዕ ኣወግድ ኣስናንና ዕረፍቲ የደልዩም እዩ መዓልታዊ እንምገቦ መግብን ናይ ፌስታ መግብን ፍልልይ ክህልዎ ይግባእ Cunto Qaado cunto caafimaad leh oo joogta ah kana fogow waxyaalaha yar yar ee u dhexeeya cuntooyinka joogtada ah Ilkuhu waxay u baahan yihiin nasasho! Waxaa jira kala duwanaansho Cuntada maalin walba iyo cuntada xafladda Lørdagsgodt - ናይ ቀዳም ምቁር ነገራት Macmacaanka sabtida Hverdagsgodt - ናይ መዓልታዊ ምቁር ነገራት Macmacaanka maalin walba

5 Hvordan unngå hull i tennene? Drikke Bruk vann som tørstedrikk. Vann er bra for kropp og tenner! I Norge kan man drikke vann direkte fra springen Melk og juice inneholder sukker og bør derfor bare drikkes til måltider Brus, nektar, sukra te og andre leskedrikker skader tennene ኮረማምትና ነዃል ኸይገብር ብኸመይ ንከላኸሎ? መስተ ጽምእኻ ንምርዋይ ማይ ተጠቐም ማይ ንጥዕናኻን ኣስናንካን ጽቡቕ እዩ ኣብ ኖርወይ ሰብ ማይ ቡንባ ክሰቲ ይኽእል እዩ ጸባን ጽማቕን ሽኾራዊ ትሕዝቶ ኣለዎም ስለዚ ብዝተኸኣለ መጠን ነዚኣቶም ኣብ እዋን ሰዓታት መግቢ ክትሰትዮም ይግባእ ልስሉስ መስተ ኔክታር ሽኮር ዘለዎ ሻሂን ካልኦት ሽኮራዊ ትሕዝቶ ዘለዎም መርወዪ መስተታት ነስናንካ ጎዳእቲ እዮም Cabitaanka Brus og saft til lørdag ልስሉስ መስተን ሳፍትን ጥራሕ ኣብ ቀዳም Soodhada iyo casiirku waa sabtida oo keliya U adeegso biyaha haraad-beel. Biyuhuu waxay u fiican yihiin jirka iyo ilkaha! Biyaha tuubada ayuu qofku toos u cabbi karaa Norway Caanaha iyo casiirka waxaa ku jita sonkor, sidaa awgeed waxaa haboon in la cabbo xilli cunteedyada keliya Soodhada, casiirka, shaaha sonkoraysan iyo cabitaanada kale ee macaanka leh waxay dhawacaan ilakah

6 Hvordan unngå hull i tennene? Munnhygiene For å unngå hull er det viktig å fjerne bakteriebelegg fra tenner og tunge Puss tennene med fluortannkrem to ganger daglig; etter frokost og etter siste måltid om kvelden. Barn under 11 år trenger hjelp til tannpussen Tennene har fem flater, for å holde rent mellom tenne bruk tanntråd For ekstra beskyttelse bruk fluortabletter eller skyll med fluorskyll ኮረማምትና ነዃል ከይገብር ብኸመይ ንከላኸሎ? ጽሬት ኣፍ ኣብ ኮረማምትኻ ነዃል ንምውጋድ ኣብ ኣስናንካን መልሓስካን ዘለዉ ባክተርያታት ምውጋድ ኣገዳሲ እዩ ኣስናንካ ፍሉር ትሕዝቶ ዘለዎ ክሬም ጌርካ ክልተ ግዜ ኣብ መዓልቲ ሕጸቦ ድሕሪ ቁርስን ድሕሪ እታ ናይ መውዳእታ ኣብ ምሸት ትመገበላ እዋንን ቆልዑ ትሕቲ 11 ዓመት ኣስናኖም ክሕጸቡ ሓገዝ የድልዮም እዩ ኣስናን ሓሙሽተ ጸፍሕታት ኣለዎም ኣብ ሞንጎ ኣስናን ዘሎ ቦታታት ንምጽራይ መጽረዪ ኣስናን ፈትሊተጠቐም ንዝያድ ምክልኻል ፍሉር ከኒና ተጠቀም ወይ ፍሉር መጎጽጎጺ ጌርካ ጎጽጉጽ Nadaafada afka Si looga fogaado dalool ilkaha waxaa muhiim ah in laga nadiifiyo dahaarka bakteeriyada ilkaha iyo carrabka Ku cadayo daawada ilakaha labo jeer maalintii: quraacda kadib iyo cuntada ugu dambaysa habeenkii kadib. Carruurta ka yar 11 sano waxay u baahan yihiin in laga caawiyo cadayashada Ilkuhu waxay leeyihiin shan dhinac, si aad u nadiifiso dhexdooda isticmaal dunta ilkaha Dhawrid dheeraad ah awgeed isticmaal kiniinka foloraydka ama ku luqluqo foloraydhka

7 Hvordan unngå hull i tennene? Ha regelmessige sunne måltider Begrens inntak av søt mat og drikke Bruk vann som tørstedrikk Puss tenner morgen og kveld Husk fluor og tanntråd ኮረማምትና ነዃል ኸይገብር ብኸመይ ንከላኸሎ? ብስሩዕ ምዱብ ጥዕና ዝህብ መግቢ ብምምጋብ ምቁር መግብታትን መስተታትን ምጥቃም ደረት ብምግባር ኣብ ትጸምኣሉ እዋን ማይ ብምስታይ ኣስናንካ ንግሆን ምሸትን ብምሕጻብ ናይ ስኒ መጽረይ ፈትሊን ፍሉርን ዘክር Yeelo xilli cunteedyo joogta ah oo wanaagsan Xadid qaadashada cuntada iyo cabitaanka macaan U adeegso biyaha haraad-beel Cadday ilkaha subaxii iyo habeenkii Xusuuso foloraaydhka iyo dunta ilkaha Foto: Ingfrid Vaksdal Brattabø, Rehana Shaheen, frukt.no - Alf Børjesson, melk.no - Astrid Hals, Marit Slåttelid Skeie Design: Kristin Myren

Somali/norsk Xaqiiqda Hiifka iyo aydhiska

Somali/norsk Xaqiiqda Hiifka iyo aydhiska Somali/norsk Xaqiiqda Hiifka iyo aydhiska Fakta om hiv og aids Aids er en alvorlig sykdom som siden begynnelsen av 1980-tallet har spredd seg over hele verden. Aids skyldes et virus, hiv, som overføres

Detaljer

Meitemarken. Meitmark. Virveldyr Virvelløse dyr

Meitemarken. Meitmark. Virveldyr Virvelløse dyr Meitemarken Meitemark er et ekspempel på virvellløse dyr som kalles nedbryter. Den er langstrakt og sylindrisk. Meitemarken graver ganger i jorden og trekker råtne blader ned i hullene. Den trives best

Detaljer

Munnhelse. Deltakerhefte. Tannhelse_Deltakerhefte.indd

Munnhelse. Deltakerhefte. Tannhelse_Deltakerhefte.indd Munnhelse Deltakerhefte 1 Tannhelse_Deltakerhefte.indd 1 03.05.2017 12.01 Hei! Denne informasjonen er til deg som er ny i Norge. Her står det noen tips og råd om munnhelse, som kan være nyttige for deg

Detaljer

Eksamen FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister. Nynorsk/Bokmål

Eksamen FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister.  Nynorsk/Bokmål Eksamen 19.11.13 FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister Nynorsk/Bokmål Oppgåve 1 Kva har du lyst til å jobbe med i framtida? Skriv 4 6 setningar på somali. Oppgåve

Detaljer

Xaqiiqda Cagaarshowga noociisa A, B iyo C iyo sida aad uga hor tagayso in aad qaaddo

Xaqiiqda Cagaarshowga noociisa A, B iyo C iyo sida aad uga hor tagayso in aad qaaddo Xaqiiqda Cagaarshowga noociisa A, B iyo C iyo sida aad uga hor tagayso in aad qaaddo Fakta om hepatitt A, B og C og om hvordan du unngår smitte Somali/norsk Hva er hepatitt? Hepatitt betyr betennelse i

Detaljer

Da verdens land ble enige om å gjøre noe med miljøet. Jordas naturgrunnlag tåler ikke at hele verden har et forbruk som den vestlige verden.

Da verdens land ble enige om å gjøre noe med miljøet. Jordas naturgrunnlag tåler ikke at hele verden har et forbruk som den vestlige verden. Da verdens land ble enige om å gjøre noe med miljøet Jordas naturgrunnlag tåler ikke at hele verden har et forbruk som den vestlige verden. Du har sikkert hørt ordene bærekraftig utvikling. Dette er arbeidet

Detaljer

NORSK SOOMAALI Gulrot Karooto/Daba-case

NORSK SOOMAALI Gulrot Karooto/Daba-case Gulrot Gulrøtter har vært dyrket i Norge siden 1600-tallet. Før i tiden så gulrøttene litt annerledes ut, med gule røtter, og derav kommer navnet "Gulrot". Gulrøttene vi kjenner til, med orangefargede

Detaljer

Warbixin kooban oo ku saabsan qallalka/suuxdimaha. Somali/Soomaali

Warbixin kooban oo ku saabsan qallalka/suuxdimaha. Somali/Soomaali Warbixin kooban oo ku saabsan qallalka/suuxdimaha Somali/Soomaali HVA ER EPILEPSI? Et epileptisk anfall er uttrykk for en forbigående funksjonsforstyrrelse i hjernen. Dette skyldes en plutselig og ukontrollert

Detaljer

til de neste generasjoner. Den kulturen som formidles videre til de neste generasjoner kaller vı kulturarv.

til de neste generasjoner. Den kulturen som formidles videre til de neste generasjoner kaller vı kulturarv. til de neste generasjoner. Den kulturen som formidles videre til de neste generasjoner kaller vı kulturarv. Mennesker har gjennom flere tusen år samlet ufattelige mengder kunnskap og lært mange forskjellige

Detaljer

Somali CAAFIMAADKA CUNTADA

Somali CAAFIMAADKA CUNTADA CAAFIMAADKA CUNTADA Moaråd Mahnaz Moayeri 2017 WAA MAXAY QIIMAHA CAAFIMAADKA CUNTADA? CUNTADA CAAFIMAADKA LEH MA AHAN KUWA LAGU CAAJISO AMA AANAN LAHAYN DHADHAN FIICAN. WAXAY KA KOOBANTAHAY qudaar badan,

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

Sidee nolol wacan u noolaan kartaa adoo qaba macaan? Sidee isaga ilaalin kartaa macaanka? Af-soomaali / Somali

Sidee nolol wacan u noolaan kartaa adoo qaba macaan? Sidee isaga ilaalin kartaa macaanka? Af-soomaali / Somali Af-soomaali / Somali Sidee nolol wacan u noolaan kartaa adoo qaba macaan? Sidee isaga ilaalin kartaa macaanka? Hvordan leve godt med diabetes? Hvordan unngå å få diabetes? Utgitt av Diabetesforbundet Originaltekst:

Detaljer

Norsk - Somalisk / Noorweeji - Soomaali

Norsk - Somalisk / Noorweeji - Soomaali Norsk - Somalisk / Noorweeji - Soomaali KAMIL ØZERK RAGNAR AAMODT ALF BERGLI MILJØVERN - FORURENSNING - NATURVERN BADBAADINTA IYO XANNAANADA DEGAANKA Oversatt og tilrettelagt av: Daha Abdi Haji Mohamed

Detaljer

JøHOOYøNKA Waqooyi Galbeed Bari koonfur

JøHOOYøNKA Waqooyi Galbeed Bari koonfur 10 RETNINGER Det er fire hovedretninger: øst, vest, nord og sør. Det er også fire retninger til som ligger mellom de fire hovedretningene: nord-øst, sør-øst, nordvest, sør-vest. Vi bruker retningene for

Detaljer

Arterie. endotelceller. elastin. glatt muskel. bindevev. epitelceller

Arterie. endotelceller. elastin. glatt muskel. bindevev. epitelceller oksygenrikt blod fra vestre hjertekammer og ut i arteriene. Slik får cellene i kroppen det oksygenet de trenger. I venene, flyter det brukte blodet tilbake til hjertet og inn i det høyre hjertekammeret.

Detaljer

Firfircoonow caafimaad dareen!

Firfircoonow caafimaad dareen! Soomaali / Somali Firfircoonow caafimaad dareen! Vær aktiv føl deg bedre Muxuu yahay nooca 1-aad ee cudurka macaanka? Hva er diabetes type 1? Nooca 1-aad ee macaanka waa cudur muddo dheer socda oo keena

Detaljer

Graviditet, fødsel og barseltid i Norge Uur, dhalmo iyo xilliga baxnaanada umusha ee Norway

Graviditet, fødsel og barseltid i Norge Uur, dhalmo iyo xilliga baxnaanada umusha ee Norway Graviditet, fødsel og barseltid i Norge Uur, dhalmo iyo xilliga baxnaanada umusha ee Norway SOMALI / NORSK Utgitt av Sosial- og helsedirektoratet 2006 IS-1396 SOMALI/NORSK Skrevet av Synne Holan Oversatt

Detaljer

Sunne tenner - hele livet

Sunne tenner - hele livet HELSE OG SOSIAL Sunne tenner - hele livet Eldres tann- og munnhelse Tennene dine blir ikke dårligere med årene. Men forandringer i kroppen ellers gjør at en ekstra innsats ofte er nødvendig for å beholde

Detaljer

Kartlegging av leseferdighet Trinn 2-3 på somali

Kartlegging av leseferdighet Trinn 2-3 på somali Lærerveiledning Somali versjon 2. og 3. trinn Lærerveiledning Kartlegging av leseferdighet Trinn 2-3 på somali Tilmaamaha macallinka U kuurgelista akhriska afka soomaliga Fasalka 2-3aad Copyright Utdanningsdirektoratet

Detaljer

http://eksamensarkiv.net/

http://eksamensarkiv.net/ Oppgåve 1 Skriv 4 5 setningar på somalisk om eitt av desse punkta: haustferien din favorittfaget ditt vinteraktivitetar i Noreg Oppgåve 2 Les teksten under, og vurder om desse utsegnene er sanne eller

Detaljer

Hvordan opprettholde god oral helse gjennom hele livet? Clarion Hotel Oslo Airport 20.09.2013

Hvordan opprettholde god oral helse gjennom hele livet? Clarion Hotel Oslo Airport 20.09.2013 Hvordan opprettholde god oral helse gjennom hele livet? Clarion Hotel Oslo Airport 20.09.2013 Rigmor Moe Folkehelsekoordinator, tannhelsetjenesten i Akershus Dagens tema: Tannhelse for ulike aldersgrupper

Detaljer

Her er noen ord du må forstå for å kunne lese dette heftet: Erayada muhiimka ah ee buuggaan yar

Her er noen ord du må forstå for å kunne lese dette heftet: Erayada muhiimka ah ee buuggaan yar Her er noen ord du må forstå for å kunne lese dette heftet: Erayada muhiimka ah ee buuggaan yar ansvar avhengig barndom barneoppdragelse barnevernet beskyttelse forbudt fysisk individ kjønnslemlestelse

Detaljer

Carruurta iyo dhallinyarada ku hadasha luqooyinka laga tiro badan yahay ee wax ka dhigata dugsiyo ku yaalla waddamada ay waalidiintoodu ka soo jeedaan

Carruurta iyo dhallinyarada ku hadasha luqooyinka laga tiro badan yahay ee wax ka dhigata dugsiyo ku yaalla waddamada ay waalidiintoodu ka soo jeedaan [somali] Carruurta iyo dhallinyarada ku hadasha luqooyinka laga tiro badan yahay ee wax ka dhigata dugsiyo ku yaalla waddamada ay waalidiintoodu ka soo jeedaan Hagid ku jihaysan waalidiinta, macalimiinta,

Detaljer

TANNHELSETJENESTEN SOM SAMARBEIDSPARTNER I ERNÆRINGSARBEIDET

TANNHELSETJENESTEN SOM SAMARBEIDSPARTNER I ERNÆRINGSARBEIDET TANNHELSETJENESTEN I BUSKERUD FKF TANNHELSETJENESTEN SOM SAMARBEIDSPARTNER I ERNÆRINGSARBEIDET 28.11.17 EVA RYDGREN KRONA OVERTANNPLEIER Munnhulen er innfallsporten til hele kroppen Sukker + bakterier

Detaljer

Folkehelsekoordinator / tannpleier Rigmor Moe, Tenner og munnhule hos eldre og konsekvenser for ernæring

Folkehelsekoordinator / tannpleier Rigmor Moe, Tenner og munnhule hos eldre og konsekvenser for ernæring Folkehelsekoordinator / tannpleier Rigmor Moe, 09.05.2019 Tenner og munnhule hos eldre og konsekvenser for ernæring Tannhelseloven 1-3: Den offentlige tannhelsetjenesten skal organisere forebyggende tiltak

Detaljer

FLUOR TANNHELSE 0,25

FLUOR TANNHELSE 0,25 FLUOR 0,25 Innledning Vi ønsker med denne brosjyren å gi råd for å opprettholde en god tannhelse ved parkinson. Brosjyren begynner med generell informasjon som gjelder alle, og tar deretter for seg spesielle

Detaljer

Eksamen 21.05.2013. FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister. http://eksamensarkiv.net/ Nynorsk/Bokmål

Eksamen 21.05.2013. FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister. http://eksamensarkiv.net/ Nynorsk/Bokmål Eksamen 21.05.2013 FSP5882/PSP5554 Somali nivå I Elevar og privatistar / Elever og privatister Nynorsk/Bokmål Oppgåve 1 Skriv 5 6 setningar om det dyret du liker best, og om eit dyr du ikkje liker. Grunngi

Detaljer

SOMALIA NORGE SOOMAALIYA NOORWEEY

SOMALIA NORGE SOOMAALIYA NOORWEEY SOMALIA NORGE SOOMAALIYA NOORWEEY Forord Flerkulturelt kunnskaps- og kompetansesenter er en del av Glomdalsmuseet i Hedmark. Gjennom dokumentasjon, utstillinger, formidling, nettverksbygging og kompetansehevende

Detaljer

HØYTIDER, HELLIGDAGER OG TRADISJONER I NORGE

HØYTIDER, HELLIGDAGER OG TRADISJONER I NORGE NORSK-SOMALISK HØYTIDER, HELLIGDAGER OG TRADISJONER I NORGE ISBN 978-82-300-0358-9 SEVGI ØZALP MELTEM AFAK LUNDSTEN 9 788230 003589 ISBN 978-82-300-0358-9 FORORD er et støttehefte til bruk i klasser med

Detaljer

SOMALI. Til nyankomne innvandrere som kan få permanent opphold i Norge

SOMALI. Til nyankomne innvandrere som kan få permanent opphold i Norge Ku soo dhowaaw Norway Wararka loogu talagalay soo-gelootiga cusub ee ku saabsanxuquuqdooda, fursadahooda iyo mas uuliyaddooda ee bulshada norwejiyaanka dhexdeeda SOMALI Til nyankomne innvandrere som kan

Detaljer

Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt?

Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt? Forandrer tennene farge hvis de legges oppi noe usunt? Innlevert av 3.trinn ved Lovund skole (Lurøy, Nordland) Årets nysgjerrigper 2015 På 3.trinn ved Lovund skole er det 14 elever.alle holder på med å

Detaljer

Luuqaddu waa muhiim ee si sax ah u baro!

Luuqaddu waa muhiim ee si sax ah u baro! OPPVEKST Luuqaddu waa muhiim ee si sax ah u baro! Talo ku socota waalidka haysta carruur dhawr luuqadood ku kora SOMALI Luuqaddu waa furaha saaxiibbada, wadajirka, iskoolka, aqoonta iyo tayada nolosha.

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

Ord og begreper. Norsk Morsmål: Tegning (hvis aktuelt)

Ord og begreper. Norsk Morsmål: Tegning (hvis aktuelt) Ord og begreper Norsk Morsmål: Tegning (hvis aktuelt) Få Yar Mange Badan Venstre Bidix Høyre Midig Øverst Sare Nederst Hoosaysa Lite Yar Mye Badan Flest ugu badan Færrest Ugu Yar Oppe Kore Nede Hoose Mellom

Detaljer

Munnhelse. Veiledningshefte. 1 Veiledningshefte Munnhelse

Munnhelse. Veiledningshefte. 1 Veiledningshefte Munnhelse Munnhelse Veiledningshefte 1 Veiledningshefte Munnhelse Forord Dette heftet er en veiledning til deg som jobber med nyankomne innvandrere. Veiledningen er del av et materiell om temaet munnhelse, som også

Detaljer

Hvitere tenner. FAKTA OM NYE iwhite INSTANT. Pressemateriell fra Actavis.

Hvitere tenner. FAKTA OM NYE iwhite INSTANT. Pressemateriell fra Actavis. Hvitere tenner FAKTA OM NYE iwhite INSTANT Pressemateriell fra Actavis. Kontaktperson: Maria Tverraaen Moen, Produktsjef OTC, Actavis Norway AS, mobil: 917 64 688 e-post: mmoen@actavis.no Pressebilder

Detaljer

XAQIIQ KU SAABSAN SOONKA RAMADAANTA

XAQIIQ KU SAABSAN SOONKA RAMADAANTA XAQIIQ KU SAABSAN SOONKA RAMADAANTA WARBIXIN KU SOCOTA BUKAANKA QABA MACAANKA NOOCA 2-AAD SOMALISK HORDHAC Shaqaalaha caafimaadku waxay inta badan bukaanka qaba cudurka macaanka kula talinayaan in aanay

Detaljer

Somaali/somali. Wa maxay macaanku?

Somaali/somali. Wa maxay macaanku? Somaali/somali Wa maxay macaanku? Ka koobantahay: Wa maxay macaanku?... 4 Hal xanuun, wejiyo badan... 6 Noocyaha macaanka... 10 Wa maxay macaanku? Dhibaatooyinka... 14 Daaweynta... 16 Cuntadaada... 19

Detaljer

Navn: with Timon and Pumbaa:

Navn: with Timon and Pumbaa: Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden

Detaljer

Nasjonal faglig retningslinje for tannhelsetjenester til barn og unge 0-20 år.

Nasjonal faglig retningslinje for tannhelsetjenester til barn og unge 0-20 år. Nasjonal faglig retningslinje for tannhelsetjenester til barn og unge 0-20 år. Tannhelsetjenestens folkehelsenettverk 14. mars 2018 Lars Inge Byrkjeflot Nasjonale retningslinjer Tannhelsetjenester for

Detaljer

Kosthold ved overvekt

Kosthold ved overvekt Samtale 2 Kosthold ved overvekt Smarte matvarevalg Passe porsjoner Regelmessige måltider Smarte matvarevalg Kort oppsummert Vann som tørstedrikk Forsiktig bruk av fett (både på brødskiva og i matlaging)

Detaljer

SPØRRESKJEMA. Barnets navn (fornavn-etternavn).. Barnets kjønn: gutt jente

SPØRRESKJEMA. Barnets navn (fornavn-etternavn).. Barnets kjønn: gutt jente Appendix I SPØRRESKJEMA ID NO : /P/ Generell informasjon Vi vil bli svært takknemlig om du svarer på dette spørreskjemaet og således gir oss informasjon om barnet ditt. Hvis du synes at enkelte spørsmål

Detaljer

Versjon: somali. Ku soo dhowaada wadahadalki ugu horreeyay ee xannaanada carruuurta

Versjon: somali. Ku soo dhowaada wadahadalki ugu horreeyay ee xannaanada carruuurta Versjon: somali Warqad casumaad ah Ku soo dhowaada wadahadalki ugu horreeyay ee xannaanada carruuurta Ku socota waaliddiinta Waxaan doonaynaa in aan idinku casunno wadahadalki ugu horreeyay ee ka dhaca

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

bevegelsesenergi. All energi som kommer av at noe har en bestemt posisjon eller stilling er stillingsenergi.

bevegelsesenergi. All energi som kommer av at noe har en bestemt posisjon eller stilling er stillingsenergi. bevegelsesenergi. All energi som kommer av at noe har en bestemt posisjon eller stilling er stillingsenergi. For å kunne forstå de to energiformene, kan vi bruke følgende eksempel: La oss ha en penn og

Detaljer

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst:

Lysbilde 1 Vann for kroppen. Lysbilde 2 Vann for kroppen. Utdypende tekst: Lysbilde 1 Nest etter luft, er det vann kroppen klarer seg dårligst uten. Lysbilde 2 Trett, hodepine og lite opplagt? Prøv med vann! Du vil merke forskjellen. Et av de første tegnene på at du er dehydrert

Detaljer

Verdt å vite om tannslitasje

Verdt å vite om tannslitasje Verdt å vite om tannslitasje www.colgate.no Hva er tannslitasje? Tannslitasje er en samlebetegnelse på tap av de harde tannvev; emalje og dentin. Emaljen er det harde, ytre skallet som dekker hele tannkronen.

Detaljer

Helsestasjonsperm. Østfold fylkeskommune. Tannhelsetjenesten

Helsestasjonsperm. Østfold fylkeskommune. Tannhelsetjenesten Helsestasjonsperm Østfold fylkeskommune Tannhelsetjenesten INNHOLDSFORTEGNELSE 1. Forord innledning 2. Kort presentasjon av Tannhelsetjenesten Tannhelsetjenesten gir tilbud til 3. Nyttig informasjon Sjeldne

Detaljer

Xuquuqaha dugsiga. Buug yar oo ah tilmaame ey soo diyaariyeen Dysleksi Norge DYSLEKSI. Waanu ku caawineynaa si aad jidka u hesho!

Xuquuqaha dugsiga. Buug yar oo ah tilmaame ey soo diyaariyeen Dysleksi Norge DYSLEKSI. Waanu ku caawineynaa si aad jidka u hesho! Xuquuqaha dugsiga Buug yar oo ah tilmaame ey soo diyaariyeen Dysleksi Norge DYSLEKSI NORGE Waanu ku caawineynaa si aad jidka u hesho! s. 2O Rettigheter i skolen Hordhac Heshiiska carruurta ee qaramada

Detaljer

Foto: Lisa Westgaard / Tinagent. Bra mat i barnehagen. Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet

Foto: Lisa Westgaard / Tinagent. Bra mat i barnehagen. Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet Foto: Lisa Westgaard / Tinagent Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet Bergen, Mat i barnehagen hvorfor er det så viktig? Stor andel av barnas kosthold inntas i barnehagen Medbrakt eller tilberedt i barnehagen

Detaljer

JIMICSIYADA DARDAR- GELINTA MASKAXDA

JIMICSIYADA DARDAR- GELINTA MASKAXDA JIMICSIYADA DARDAR- GELINTA MASKAXDA mashruuca ETNIMU Horumarinta caafimaad maskaxeedka dadka duqoobaaya ee ajnabiga ah JIMICSIYADA DARDARGELINTA MASKAXDA Hagahan waxaa loo sameeyey mashruuca ETNIMU,

Detaljer

TANNHELSE OG MEDFØDT HJERTEFEIL

TANNHELSE OG MEDFØDT HJERTEFEIL TANNHELSE OG MEDFØDT HJERTEFEIL INNHOLD TANNHELSE HOS BARN MED HJERTEFEIL ❸ NYE RETNINGSLINJER FOR Å FORHINDRE ENDOKARDITT ❼ FAKTA OM ENDOKARDITT ❾ I dette heftet kan du lese om hvordan du kan sørge for

Detaljer

Diabetesopplæring til fremmedspråklige

Diabetesopplæring til fremmedspråklige Diabetesopplæring til fremmedspråklige Diabetesseminar 31.oktober 2014 ved prosjektleder / spesialsykepleier Hanna Selstø Hatlehol Litt fakta om Bydelene Stovner,Grorud, Alna Beliggenhet: Helt nord i Groruddalen

Detaljer

LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE

LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE Vedtatt av Fauske kommunestyre i møte den **.**.**, sak K */2009 Fauske kommune ble i 2007 med i "Helse i plan-prosjektet", og er i den forbindelse pilotkommune

Detaljer

Xannaanada carruurta. Warbixin ku socota dadka cusub oo dhowaan soo degay degmada Avesta. iyo carruurta da doodu tahay sannad ilaa 6 sano

Xannaanada carruurta. Warbixin ku socota dadka cusub oo dhowaan soo degay degmada Avesta. iyo carruurta da doodu tahay sannad ilaa 6 sano Xannaanada carruurta Warbixin ku socota dadka cusub oo dhowaan soo degay degmada Avesta iyo carruurta da doodu tahay sannad ilaa 6 sano Waa maxay xannaanada carruurtu? Waxaa jira noocyo kala duwan oo xannaano

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Qashin-kala-soocid 2011

Qashin-kala-soocid 2011 Qashin-kala-soocid 2011 Kala-sooc qashinka - abuur hanti! Somali Nagala soo qaybgal mashruucayaga-deegaanka weyn ee deegaan-hoosaadka Diyaar ma u tahay ka qaybgalka Mashruuca-deegaanka weyn ee deegaan-hoosaadka?

Detaljer

Ordliste for TRINN 1 (utviklende matematikk-oppgavehefter 1A, 1B,2A, 2B, 3A og 3B, - refleksjonsord som kan hjelpe å forstå oppgaver).

Ordliste for TRINN 1 (utviklende matematikk-oppgavehefter 1A, 1B,2A, 2B, 3A og 3B, - refleksjonsord som kan hjelpe å forstå oppgaver). Ordliste for TRINN 1 (utviklende matematikk-oppgavehefter 1A, 1B,2A, 2B, 3A og 3B, - refleksjonsord som kan hjelpe å forstå oppgaver). Bok og side Ord på norsk I oppgavetekstene står ofte verb i imperative

Detaljer

Magneten. En rett magnet kaller vi en stavmagnet. Spiss nål i kompass. En bøyd magnet kaller vi en hesteskomagnet. Magneter trekker til seg:

Magneten. En rett magnet kaller vi en stavmagnet. Spiss nål i kompass. En bøyd magnet kaller vi en hesteskomagnet. Magneter trekker til seg: Magneten Kunstige magneter blir laget av stål. Stål er jern som er blandet med karbon. Magneter kan ha ulike former f eks være lange og rette, de kalles stavmagneter. De kan ha form som en hestesko eller

Detaljer

Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte

Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte Healthy children in healthy families Levevaner og viktigheten av sosial støtte Christin Waage, fysioterapeut, MPH Bydel Sagene 24. januar 2012 Helsetilstanden i Norge Vi har fått bedre helse generelt og

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Tannhelse og medfødt hjertefeil

Tannhelse og medfødt hjertefeil Tannhelse og medfødt hjertefeil Innhold Tannhelse hos barn med hjertefeil 4 Nye retningslinjer for å forhindre endokarditt 7 fakta om endokarditt 9 2 Ny brosjyre om tannhelse I dette heftet kan du lese

Detaljer

Tannhelse og medfødt hjertefeil

Tannhelse og medfødt hjertefeil Tannhelse og medfødt hjertefeil Innhold Tannhelse hos barn med hjertefeil 4 Nye retningslinjer for å forhindre endokarditt 7 fakta om endokarditt 9 Ny brosjyre om tannhelse I dette heftet kan du lese om

Detaljer

Ein tydeleg medspelar. Kosthold Tannhelse Fysisk aktivitet

Ein tydeleg medspelar. Kosthold Tannhelse Fysisk aktivitet Ein tydeleg medspelar Kosthold Tannhelse Fysisk aktivitet KOSTHOLD Sunt kosthold, fysisk aktivitet og god tannhygiene kan forebygge en rekke folkesykdommer. Blant annet enkelte former for kreft, hjerte-

Detaljer

Wargelin waalidiinta ardayda laba luuqadoodlaha ah

Wargelin waalidiinta ardayda laba luuqadoodlaha ah Wargelin waalidiinta ardayda laba luuqadoodlaha ah Waxaanu idinku soo dhaweynaynaa dugsiga sare ee Thor Heyerdahl. Dugsigan waxaa la dhisay 2009, waxaanu ka kooban yahay 11 qaybood oo kala ah sidan: Ciyaaraha,

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Hva er egentlig (god) helse?

Hva er egentlig (god) helse? 1 Hva er egentlig (god) helse? Fravær av sykdom Helse er ikke bare fravær av sykdom eller lyte, men en tilstand av fullstendig fysisk, psykisk og sosialt velvære(who) Helse er overskudd til å takle (skole)hverdagens

Detaljer

Oslo kommune Helseetaten Ressurssenter for migrasjonshelse. Tannhelsetjenesten

Oslo kommune Helseetaten Ressurssenter for migrasjonshelse. Tannhelsetjenesten Oslo kommune Helseetaten Ressurssenter for migrasjonshelse Tannhelsetjenesten Agenda Hvem er vi og hva gjør vi? Utviklingsprosessen Sunn Start munnhelse Ferdig materiell Slik bruker du det Helse-Munnhelse

Detaljer

Ku caafimaadqab gluten la aan

Ku caafimaadqab gluten la aan Ku caafimaadqab gluten la aan MACLUUMAAD KU SAABSAN QAADIS LA AANTA GLUTEN Frisk uten gluten INFORMASJON OM GLUTENINTOLERANSE NORSK CØLIAKIFORENING Utgitt av Norsk cøliakiforening Oversatt til SOMALISK:

Detaljer

Ny i Norge Utfordringer i møte med helsevesenet. Thor Indseth, Oslo,

Ny i Norge Utfordringer i møte med helsevesenet. Thor Indseth, Oslo, Ny i Norge Utfordringer i møte med helsevesenet Thor Indseth, Oslo, 19.3.2018 Pasientrettighetsloven. 3-2 første ledd: Pasienten skal ha den informasjon som er nødvendig for å få innsikt i sin helsetilstand

Detaljer

Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no

Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no Hvem er det vi snakker til? av annechen.bugge@sifo.hioa.no Den lydhøre All mat på kjøkkenet til Kari lages fra bunnen av. Vi spiser fisk om lag 3 ganger i uken. Bearbeidet mat som ferdig fiskegrateng eller

Detaljer

Figurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold

Figurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold Side 120 06 7 8 05 Frokost 9 04 10 03 Mellommåltid 11 02 Natt, ingen måltider Lunsj 12 01 13 24 14 23 22 Kveldsmat Middag Mellommåltid 16 15 21 17 20 19 18 Hovedmåltidene frokost, lunsj og middag har fått

Detaljer

Kantina som ressurs i arbeidet med bedre gjennomføring. Elsie Brenne, folkehelserådgiver, Østfold fylkeskommune

Kantina som ressurs i arbeidet med bedre gjennomføring. Elsie Brenne, folkehelserådgiver, Østfold fylkeskommune Kantina som ressurs i arbeidet med bedre gjennomføring Elsie Brenne, folkehelserådgiver, Østfold fylkeskommune Helsefremmende skoler Ett av mange virkemidler Mål; Flest mulig skal fullføre og bestå med

Detaljer

Bergen 2. mai 2011 Ingfrid Vaksdal Brattabø

Bergen 2. mai 2011 Ingfrid Vaksdal Brattabø Bergen 2. mai 2011 Ingfrid Vaksdal Brattabø Tanntastisk er tilrettelagt for 8. klasse og utarbeidd av: Tannhelsepersonell i Rogaland Lektor ved Håvåsen skole HEMIL senteret i Bergen Gjennomført fyrste

Detaljer

Tannhelseundervisning. Tannhelsetjenesten i Vestfold

Tannhelseundervisning. Tannhelsetjenesten i Vestfold Tannhelseundervisning Tannhelsetjenesten i Vestfold Prioriterte grupper A. Barn og ungdom fra 0-18 år B. Psykisk utviklingshemmede i og utenfor institusjon C. Eldre, langtidssyke og uføre i institusjon

Detaljer

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad ! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 03.02.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Malafka waalidka ee ku saabsan canbaarta

Malafka waalidka ee ku saabsan canbaarta HELSE BERGEN WAXAN OO DHAN DADKA AYEY KHUSEEYAAN Cusbitaalka Jamecadda Haukeland Malafka waalidka ee ku saabsan canbaarta Qeybta maqaarka Caafimaadka Bergen Cusbitaalka jaamecadda Haukeland Oversatt til

Detaljer

Mat før og etter trening

Mat før og etter trening Mat før og etter trening AV LISE VON KROGH ERNÆRINGSFYSIOLOG VON KROGH ERNÆRING/ BRAMAT.NO Vi starter med 2 Spise nå 1 frukt 1 brødskive Margarin Pålegg Pynt (tomat, agurk, paprika)vann Lage matpakke 1

Detaljer

Faktaark nr 9 TIL FORELDRE OG FORESATTE

Faktaark nr 9 TIL FORELDRE OG FORESATTE HEIA-prosjektet på 7. trinn Faktaark nr 9 Målet med HEIA-prosjektet er å bidra til å: øke inntaket av frukt og grønnsaker redusere inntaket av sukkerrike drikker øke fysisk aktivitet i hverdag og helg

Detaljer

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Rune Blomhoff Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo, Kreft-, kirurgi- og transplantasjonsklinikken, Oslo Universitetssykehus

Detaljer

Munnhelse hos syke eldre, betydning for ernæring og smak

Munnhelse hos syke eldre, betydning for ernæring og smak Munnhelse hos syke eldre, betydning for ernæring og smak KIRSTEN SOLEMDAL T A N N L E G E, P H. D I N S T I T U T T F O R K L I N I S K O D O N T O L O G I D E T H E L S E V I T E N S K A P E L I G E F

Detaljer

Ku soo dhawow Dugsiga barbaarinta Karljohansvern!

Ku soo dhawow Dugsiga barbaarinta Karljohansvern! Ku soo dhawow Dugsiga barbaarinta Karljohansvern! Tusmooyinka: 1. Soo dhawow 1.1 Ciwaanka, taleefonka, i-meel 1.2 Goobta 1.3 Kooxyada 1.4 Saacadaha furitaanka 1.5 Shaqaalaha 1.6 Maalinta qorsheynta 2.

Detaljer

Kosthold og ernæring

Kosthold og ernæring Kosthold og ernæring Klinisk ernæringsfysiolog, cand.scient. Christine Gørbitz Barneklinikken, Rikshospitalet Hvorfor krever ernæringen hos unge med CFS spesiell oppmerksomhet? De har dårlig matlyst De

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO 1 Innhold FORORD...3 1. GENERELT OM MAT OG DRIKKE...4 2. MÅLTIDER...5 2.1 Serveringsfrekvens...5 2.2 Måltidet skal være ramme for økt trivsel...5 2.3 Hygiene...6 2.4 Mat og måltider skal være en del av

Detaljer

VEILEDER 2014. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år

VEILEDER 2014. barn, kosthold og fysisk aktivitet. 2 6 år VEILEDER 2014 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet 2 6 år FORORD Kreftforeningen ser det som en viktig oppgave å bidra til at barn får en oppvekst som fremmer helse. Regelmessig

Detaljer

barn, kosthold og fysisk aktivitet

barn, kosthold og fysisk aktivitet VEILEDER 2013 Gode vaner for god helse barn, kosthold og fysisk aktivitet M T O T F L S Forord Kilder Små grep, stor forskjell. Råd for et sunnere kosthold, Helsedirektoratet, 2012 Retningslinjer for skolemåltidet,

Detaljer

Fluorprofylakse. Fluorens rolle i odontologien og retningslinjer for bruk i Norge. Maria Kristine Valan og Catharina Bendiksen

Fluorprofylakse. Fluorens rolle i odontologien og retningslinjer for bruk i Norge. Maria Kristine Valan og Catharina Bendiksen Institutt for klinisk odontologi Fluorprofylakse Fluorens rolle i odontologien og retningslinjer for bruk i Norge " Maria Kristine Valan og Catharina Bendiksen Masteroppgave i odontologi juni 2015 Veileder:

Detaljer

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn?

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Som en del av HEIA-prosjektet på 7. trinn får dere en hjemmeoppgave sammen med faktaarkene. Vi i prosjektgruppen oppfordrer 7. klassingen

Detaljer

5-åringer. Barn og vekt

5-åringer. Barn og vekt 5-åringer Barn og vekt Den skal tidlig krøkes... Stadig flere barn blir overvektige. Årsakene er i de fleste tilfeller for mye mat og for lite mosjon. Har man et barn som legger lett på seg er det ekstra

Detaljer

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold

Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold Med 3 porsjoner melk og meieriprodukter kan du sikre anbefalt inntak av kalsium i et ellers sunt og variert kosthold HVA HVA ER ER 3 OM 3 OM DAGEN? En porsjon En porsjon kan for kan eksempel for eksempel

Detaljer

VEILEDER FOR MAT OG MÅLTIDER I BARNEHAGEN KOMMUNALE OG PRIVATE BARNEHAGER I HARSTAD KOMMUNE

VEILEDER FOR MAT OG MÅLTIDER I BARNEHAGEN KOMMUNALE OG PRIVATE BARNEHAGER I HARSTAD KOMMUNE VEILEDER FOR MAT OG MÅLTIDER I BARNEHAGEN KOMMUNALE OG PRIVATE BARNEHAGER I HARSTAD KOMMUNE INNHOLD 1. Innledning/mål 2. Måltider 3. Mat og drikke 4. Bursdagsfeiringer/markeringer 5. Fremdriftsplan 6.

Detaljer

Kartlegging av leseferdighet Somali versjon trinn. Akhris tijaabin. Fasalka 4-5. Magac... Dugsi/Iskuul Fasal...

Kartlegging av leseferdighet Somali versjon trinn. Akhris tijaabin. Fasalka 4-5. Magac... Dugsi/Iskuul Fasal... Kartlegging av leseferdighet Somali versjon 4. 5. trinn Akhris tijaabin Fasalka 4-5 Magac... Dugsi/Iskuul Fasal... 2007 Kartlegging av leseferdighet Versjon på somali Fjerde eller femte trinn 2007 Akhris

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

New rules for entering into marriage outside Norway. Sharciyo cusub oo khuseeya dadka ku soo guursada dalka debeddiisa

New rules for entering into marriage outside Norway. Sharciyo cusub oo khuseeya dadka ku soo guursada dalka debeddiisa Nye regler for å gifte seg i utlandet New rules for entering into marriage outside Norway Sharciyo cusub oo khuseeya dadka ku soo guursada dalka debeddiisa Norsk: Nye regler for å gifte seg i utlandet

Detaljer

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE-

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- Frosta 2015 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk

Detaljer