Veiviser i likemannsarbeid
|
|
- Siv Rikke Larsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Veiviser i likemannsarbeid
2 Kilder: «Følelser er fakta», Steinar Bergh og Aase Frostad Fasting, Studieforbundet Funkis, 2001 «Likemann i sykehus», Bennedichte Rappana Olsen, Sigvor Ljone, Marit Grefberg, Norsk Revmatikerforbund Nord Trøndelag, 2004 «Å være i samme båt...», Bennedichte Rappana Olsen og Marit Grefberg, Sosial- og helsedepartementet, 2006 LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Trykkeri: Gamlebyen Grafiske AS Utgiver: LHL Utgitt: 2013 Opplag: 1500 Layout: LHL Forsidefoto: Christopher Olssøn Papir: Scandia 2000, 170g /115g
3 Innhold Innledning 4 Likemannsarbeid i LHL 6 Likemannen 7 Den gode samtalen 10 Hvordan komme i gang? 13
4 Innledning LHL prioriterer likemannsarbeidet høyt. Det er det flere grunner til, og disse er de viktigste: Kontakt med likemenn og deltakelse i lokal likemannsaktivitet bidrar til økt mestring av hverdagen med sykdom. Dette gir økt livskvalitet for mange hjertesyke, lungesyke og pårørende Likemenn forteller om et givende arbeid som er med på å utvikle dem som mennesker Lokale likemannsaktiviteter bidrar til å synliggjøre og styrke organisasjonen Hensikten med denne veiviseren i likemannsarbeid er å stimulere til lokale likemannsaktiviteter. Veiviseren gir en innføring i hva likemannsarbeid er, hva det innebærer å være likemann, og hvordan laget kan komme i gang med lokale likemannstjenester og likemannsgrupper. Den vil derfor være et nyttig hjelpemiddel for lag og medlemmer som kan tenke seg å drive likemannsarbeid. Vi håper også at veiviseren kan gi inspirasjon og nyttige tips til lag som alt er i gang med likemannsaktiviteter og som ønsker å utvide tilbudet. LHL har i mange år hatt dyktige og engasjerte likemenn, og i mange lokallag blomstrer likemannsarbeidet. Tusen takk til alle medlemmer, tillitsvalgte og lokallag av LHL som har bidratt og gitt inspirasjon til denne veiviseren. «Å være i samme båt» og «den vet best hvor skoen trykker, den som har den på» er uttrykk som langt på vei beskriver hva likemannsarbeid handler om. Foto: Christopher Olssøn 4
5 5
6 Likemannsarbeid i LHL Hva er likemannsarbeid? Likemannsarbeid handler om utveksling av erfaringer om det å bli syk, å leve med sykdom, eller å være pårørende til en som er syk. Likemannsarbeid kan foregå mellom to eller flere personer med mest mulig likhet i diagnose, eller mellom personer som befinner seg i noenlunde samme livssituasjon. I veilederen «Å være i samme båt.» utgitt av Sosialog helsedpartementet i 2006 defineres likemannsarbeidet slik: «Likemannsarbeid er en organisert samhandling som skjer mellom mennesker som opplever å være i samme båt, eller i noenlunde samme livssituasjon, og hvor selve samhandlingen har som mål å være en hjelp, støtte eller veiledning partene imellom. Likemannsarbeidet vil normalt ha som utgangspunkt at en av dem som inngår i samhandlingen har en lengre og mer bearbeidet erfaring enn de andre. Denne personen blir gjerne kalt likemannen.» Organisert samhandling I henhold til tilskuddsordningen fra myndighetene skal likemannsarbeid organiseres i regi av funksjonshemmedes organisasjoner. I LHL drives alle likemannsaktiviteter i regi av lokallagene. Når et lokallag skal sette i gang og drive et likemannstiltak, forankres dette gjennom vedtak i styret. Videre bør laget også sette rammer for tiltaket gjennom å avtale innhold, tidspunkt for aktiviteten, hvor aktivitetene skal foregå, målgruppe, og hvem som skal være likemann. Ved å organisere aktiviteten godt, blir det også mulig å markedsføre den slik at den når flest mulig. Likemannen har en sentral rolle i likemannsarbeidet. Dette er en person som har egen erfaring med sykdom eller med å være pårørende. En likemann må ha lagt den første tiden med sykdom bak seg. Han må også ha bearbeidet egne følelser og reaksjoner på det å bli syk eller på det å være pårørende. I neste kapittel blir det utdypet hva likemannsrollen innebærer og hvilke egenskaper en likemann bør ha. 6 Likemannsarbeidet kjennetegnes ved at det er frivillig og ulønnet, og er et supplement til omsorgen den enkelte får fra familie, venner, kollegaer og omgivelsene for øvrig. Likemannsarbeidet skal ikke erstatte profesjonsomsorgens behandlings- og rehabiliteringstiltak, eller fagkunnskapen i resten av hjelpeapparatet. Hvorfor satser LHL på likemannsarbeid? En funksjonsnedsettelse eller alvorlig sykdom gjør noe med oss. Vi mennesker er forskjellige, og vi reagerer også forskjellig når sykdom rammer. For noen kan det oppleves som en katastrofe som stiller alt annet i skyggen, men det kan også mobilisere uante krefter. Forskning og beskrivelser av likemannsfeltet dokumenterer at individet har stort utbytte av å delta i likemannsaktiviteter. Vissheten om de individuelle gevinstene har vært avgjørende for organisasjonens satsing på dette området. For den enkelte kan deltakelse i likemannsaktiviteter bety følgende: Sosial kontakt og mulighet for utveksling av erfaringer med andre i samme situasjon. Deltakelse i likemannsaktiviteter kan være hjelp ut av ensomhet og isolasjon. De aller fleste har behov for tilhørighet og samhold Økt kunnskap om egen sykdom og livssituasjon, som igjen gir nye strategier for å mestre hverdagen med sykdom Praktisk hjelp og veiledning: alt fra hvordan utføre en øvelse riktig i den likemannsbaserte trimgruppen til tips om hva en bør tenke gjennom før et møte i hjelpeapparatet Likemannsfelleskapet gir energi og overskudd i hverdagen og bidrar til økt livskvalitet Likemannsaktiviteter som organisasjonsutvikling Et blomstrende likemannsarbeid bidrar til at organisasjonen utvikles. Likemannstiltak som er godt synlige i lokalmiljøet skaper oppmerksomhet om LHL. Mange hjerte- og lungesyke og deres pårørende oppsøker organisasjonen nettopp på grunn av lagenes tilbud om likemannsaktiviteter. Møtet med en likemann på sykehus eller tilbud om å trene i en likemannsbasert trimgruppe har for mange vært veien inn i LHL. Ved å ha et variert og godt likemannstilbud får LHL flere medlemmer, og dette vil bidra til å gjøre LHL til en stor og handlekraftig organisasjon.
7 Likemannen Foto: Christopher Olssøn Sentralt i likemannsarbeidet står likemannen. Likemannen er en person som er medlem i LHL og har en hjerte- eller lungesykdom eller er pårørende til en med hjerte- eller lungesykdom. Hvem kan være likemann? De viktigste egenskapene hos en likemann er evnen til å lytte og vise omsorg, være et medmenneske. En som har rollen som likemann bør ha fått sin egen sykdom eller situasjon såpass bearbeidet og på avstand at han eller hun ikke blir følelsesmessig overveldet i møte med andre. En person som setter seg selv og sine egne reaksjoner i sentrum vil ikke kunne være til stede som hjelp og støtte for andre. Likemannskompetanse utvikles over tid. Når laget skal rekruttere og motivere medlemmer til likemannsarbeid er det derfor viktig å huske på at likemenn opparbeider erfaring og trygghet gjennom å praktisere som likemenn. Ulike likemannsaktiviteter stiller også ulike krav til likemannskompetanse. Å lede en treningsgruppe krever andre kvalifikasjoner enn å stille som samtalepartner i en telefontjeneste. Alle likemenn er ambassadører for LHL. Det er derfor en forutsetning at lagets likemenn har kjennskap til og er lojale overfor LHLs formål og verdigrunnlag. De må også vite hva som rører seg i lokallaget. For mange hjerte- og lungesyke og deres pårørende er møtet med en likemann den første kontakten de har med LHL. Hvordan likemannen opptrer, og hvordan vedkommende presenterer organisasjonen kan være avgjørende for om de ønsker å fortsette kontakten med LHL. Vi ønsker oss derfor likemenn som kan bidra til at hjerte- og lungesyke og deres pårørende får et positivt førsteinntrykk av LHL. Taushetserklæring for likemenn En likemann må tenke igjennom hva det vil si å avgi taushetsløfte. Per i dag har vi ikke noe krav om at alle likemenn skal skrive under på taushetsløftet, bortsett fra ved likemannstjeneste i sykehus og på lærings- og mestringssenter. En taushetserklæring er ikke juridisk bindende, men må betraktes som en moralsk rettesnor for likemannen. For de som mottar likemannshjelpen er taushetserklæringen en forsikring om at personlige opplysninger ikke kommer på avveie. Hvis laget ønsker å lage et taushetsløfte som kan underskrives, kan følgende tekst brukes: «Det jeg måtte høre/oppfatte eller se i mitt arbeid som likemann er jeg innforstått med er taushetsbelagt. Jeg forstår at taushetsløftet også gjelder etter at jeg har avsluttet mitt arbeid som likemann i LHL.» 7
8 Ingress satt i CamingoDos Pro 13 pt, 16 pt. linjeavstand. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Foto: Christopher Olssøn Ikke alle kan være likemenn Laget vil helt sikkert oppdage at ikke alle som ønsker å være det, passer i rollen som likemann. Dette kan være personer som ikke er flinke til å lytte, som opptrer arrogant eller belærende, eller som har tendens til å overkjøre andre eller kritisere andres valg. Det kan også hende at de ikke er kommet langt nok i sin egen bearbeidelse av sykdom eller funksjonstap. Uansett årsak, personer som ikke egner seg som likemenn bør heller ikke være det. Da er det lagets oppgave å ta dette opp på en ryddig og grei måte. Enten kan man finne fram til andre oppgaver i laget som denne personen kan engasjere seg i, eller så kan man be personen vente til han eller hun er kommet lengre i bearbeidingen av sin egen situasjon. Får likemenn kompensasjon for arbeidet de gjør? Et paradoks i likemannsarbeidet er at denne samhandlingen har som utgangspunkt at deltakerne er likeverdige, samtidig som det kreves at likemannen skal ha bearbeidet sine egne erfaringer og følelsesmessige reaksjoner knyttet til det å ha fått en funksjonsnedsettelse eller til det å være pårørende. Likeverdigheten blir understreket ved at likemannsaktiviteten befordrer en erfaringsutveksling partene i mellom som de kan nyttiggjøre seg i sin hverdag. Mange likemenn omtaler derfor likemannsarbeidet som svært givende - både fordi de kan være til hjelp og støtte for andre, men også fordi de selv stadig tilegner seg ny kunnskap og dermed mestring av egen sykdom eller situasjon. Likeverdigheten i aktiviteten blir også ivaretatt ved at ingen mottar lønn for å være likemann, utover å få refundert faktiske kostnader - som for eksempel kjøregodtgjørelse og telefon. Rekruttering Likemannen har som tidligere nevnt en sentral plass i likemannsarbeidet. Hvem som blir rekruttert som likemenn vil derfor ha betydning for hvor godt fungerende likemannsaktiviteter laget får. Rekrutteringen av nye likemenn bør derfor være en kontinuerlig prosess. Laget bør hele tiden være på utkikk etter personer som kan egne seg som likemenn. Det bør være en målsetting at laget har både hjertesyke, lungesyke og pårørende som likemenn. Laget bør også bestrebe seg på å ha likemenn av begge kjønn og i flere aldersgrupper. 8
9 Opplæring Det kreves ingen formell kompetanse for å være likemann i LHL, men alle som ønsker å være det skal delta i likemannsopplæring i regi av LHL. Det er utviklet forskjellige kurs for medlemmer som ønsker å være likemenn: Grunnkurs i likemannsarbeid Kurset gir en innføring i hva likemannsarbeid er, hva det innebærer å være likemann, hvilke muligheter som ligger i likemannsarbeidet, og hvordan man skal komme i gang med likemannsaktiviteter i lokallagene Triminstruktørkurs Dette er kurs som gir opplæring til medlemmer som ønsker å være triminstruktører i likemannsbaserte trimgrupper. Det gis opplæring i trimprogrammene «Fysisk aktivitet nivå 1,2,3 og vanntrim». Medlemmer som ønsker å lede andre typer likemannsbaserte trimgrupper, slik som stavgangsgrupper og turgrupper, kan også delta på disse kursene Likemannstjeneste i sykehus Kurset gir opplæring av likemenn til likemannstjeneste på sykehus og lærings- og mestringssentre. Det bygger videre på «Grunnkurs i likemannsarbeid», og en skal ha tatt dette kurset først Matglede Kurset gir opplæring av likemenn som skal lede lokale likemannsbaserte matlagingsgrupper. Oppfølging og ivaretagelse Likemenn skal følges opp. Dette er viktig for å opprettholde motivasjonen hos den enkelte likemann, og for å sikre kvaliteten på likemannsarbeidet. Å være likemann kan innebære at en skal takle andres følelsesmessige reaksjoner. Det kan til tider være en ensom jobb. Selv om likemannen er bundet av taushetsløftet, er det viktig at han eller hun også har noen å snakke med om egne opplevelser om det å være likemann. Mange lokallag har en likemannskontakt i styret som ivaretar denne oppgaven. Å etablere nettverk av likemenn hvor man arrangerer samlinger for erfaringsutveksling er også en god måte å ivareta likemennene. Disse nettverkene kan etableres for hvert enkelt lag, mellom flere lag, fylkesvis eller over større geografiske områder. Slike erfaringsutvekslinger må organiseres på en måte som sikrer at taushetsløftet blir ivaretatt. Å få praktisk hjelp til gjennomføringen av aktiviteten vil også være en god støtte for mange likemenn. Eksempler på det er rydding av rom før en skal ha trimgruppe, ha stavene klare før stavgangsgruppen og skaffe til veie brosjyrer før en møter opp til likemannstjeneste på sykehuset. Å slippe å dra lasset alene vil for mange være en god motivasjon for å drive likemannsaktiviteter. Som tidligere nevnt er ikke likemannsarbeidet lønnet, men det finnes mange måter å vise at den innsatsen som likemennene gjør blir satt pris på. Det kan dreie seg om hederlig omtale i medlemsbladet, lokalavisen, eller arrangere juleavslutning eller sommeravslutning for aktivitetene. Blomster eller lignende til likemennene som takk er naturlig. Laget kan også spandere på likemennene treningstøy, t-skjorter, sko osv. Drivkraften for de fleste likemenn er et ønske om å være en hjelp og støtte for andre, men anerkjennelse av den innsatsen som legges ned vil også være med på å holde motivasjonen oppe. Foto: Christopher Olssøn 9
10 Den gode samtalen Likemannsarbeidet i LHL inneholder et bredt spekter av aktiviteter, alt fra turgrupper og trimgrupper i sal og basseng, til likemannstjeneste på lærings- og mestringssenter og sykehus. Dette er en styrke og sikrer at organisasjonen har mulighet til å gi mange et tilbud ut fra den enkeltes behov og interesse. Felles for alle disse likemannsaktivitetene er at de ledes av likemenn, og målet er at det skal foregå en erfaringsutveksling som alle kan nyttiggjøre seg i sin hverdag. Målet med dette kapitlet er å beskrive hvordan du som likemann skaper gode rammer for en likemannssamtale/erfaringsutveksling, og hvilken rolle du som likemann har i en slik samtale. Selv om ordet «samtale» gjerne gir assossiasjoner om to personer som sitter i hver sin stol og snakker, vil prinsippene for denne samhandlingen være overførbar også til en treningssituasjon, på tur langs en skogsvei eller over et håndarbeid. For likemannen vil det også være nyttig å ha en kort innføring i hvilke følelsesmessige reaksjoner som kan oppstå i forbindelse med egen eller pårørendes sykdom. Dette blir omtalt til slutt i kapitlet. Noen å snakke med Felles for nesten alle som gjennomgår sykdom eller er pårørende til en som blir syk, er et behov for å snakke om det som har skjedd. Mange opplever det som svært positivt å møte en som har opplevd og erfart det samme. En likemann kan lett kjenne seg igjen i de følelser og opplevelser som uttrykkes. «Sånn hadde jeg også det i en periode» eller «jeg har møtt flere i samme situasjon som deg» kan likemannen si. Vissheten om at «det er ikke bare jeg som har det slik» og at det er flere som er «i samme båt» kan være god hjelp når de følelsesmessige reaksjonene skal bearbeides. Likemenn har forutsetning for å forstå hvordan hjerte- og lungesyke og deres pårørende kan reagere på å bli syk og leve med sykdom, fordi likemannen selv har opplevd å få livet snudd på hodet. Likemannen vet hva det vil si å leve med sykdom, og takle egne og andres reaksjoner på dette. Han har kjent sorgen, smerten, sinnet, avmakten og uvissheten på kroppen. Likemannen har også hatt et ønske om trøst, nærhet og felleskap fra andre som forstår. Han har brukt tid på å erkjenne at sykdommen har satt sine begrensninger, men også på å finne ut at den har skapt nye muligheter. Når likemannen tar i bruk egne erfaringer og opplevelser, skaper dette tillit og troverdighet i møte med den andre. For å få en god og fortrolig samtale er det viktig at rammene gir trygghet. Dette oppnås ved at likemannen presiserer at han eller hun har inngått et taushetsløfte, og at det som blir tatt opp i denne samtalen ikke blir brakt videre. Som likemann er det viktig at du er «til stede» under samtalen både fysisk og psykisk. Legg vekk telefonen, ikke tenk på hva du skal ha til middag - eller hvilke planer du har for morgendagen. Vær også bevisst din egen framtoning og kroppsspråk. En rolig og avslappet person som møter blikket til og viser interesse for den han snakker med innbyr til fortrolighet. Det er viktig at prinsippet om at partene er likeverdige overholdes. I heftet «Likemann i sykehus», blir likemannen omtalt som «medgåer» for å understreke Ord over grind Du går fram til mi inste grind, og eg går òg fram til di. Innanfor den er kvar av oss einsam, og det skal vi alltid bli. Aldri trenge seg lenger fram, var lova som gjalt oss to. Anten vi møttest tidt eller sjeldan var møtet tillit og ro. Står du der ikkje ein dag eg kjem felle det meg lett å snu når eg har stått litt og sett mot huset og tenkt på at der bur du. Så lenge eg veit du vil koma i blant som no over knastande grus og smile glad når du ser meg stå her, skal eg ha ein heim i mitt hus. (Halldis Moren Vesaas, 1955) 10
11 «Jeg kan være en medgåer. Jeg går ved siden av deg, men det er du som bestemmer hvor vi skal gå og i hvilken takt.» (Olsen, 2004) Foto: Christopher Olssøn likeverdigheten i relasjonen mellom partene i likemannssamtalen: «Jeg kan være en medgåer. Jeg går ved siden av deg, men det er du som bestemmer hvor vi skal gå og i hvilken takt. Jeg er i ditt terreng, du er kjentmannen. Det er bare du som vet hva som er viktig eller ikke, riktig eller ikke. Det er bare du som kjenner sannheten om deg. Jeg kan spørre og jeg kan lytte, jeg kan undres og jeg kan gjenkjenne. Vi har like eller ulike oppfatninger og erfaringer og det er dine som gjelder for deg. Det innebærer at jeg faktisk tror at du vil finne løsninger på spørsmåla og problemene dine. Jeg kan være en samtalepartner på veien. Å være medgåer innebærer respekt: at jeg gir deg samme rett til å være deg, som jeg til å være meg. Hvilken frihet! Jeg behøver altså ikke å vite hva som er riktig svar eller løsning for deg Jeg kan aldri løse dine problemer, det er det bare du som kan. Men jeg kan være sammen med deg en tid til du finner svarene.» (Olsen, 2004) Som likemann har du en flott mulighet til å være en medgåer for andre. Du kan lytte, undres, gjenkjenne og dele av egne erfaringer. Samtidig skal du skal ha respekt for andres følelser, tanker og meninger. Du skal gi rom for at hver enkelt finner sine egne løsninger og måter å takle ting på i sine liv, slik som du finner dine i ditt liv. Å ha en funksjonshemning gjør noe med oss «En funksjonshemning eller en alvorlig sykdom gjør noe med oss. Det kan oppleves som en katastrofe som stiller alt annet i skyggen. Det kan også mobilisere uante krefter» (Olsen, 2004). Mennesker reagerer ulikt på sykdom og takler derfor hverdagen med sykdom ulikt. Noen finner raskt strategier som gjør det lettere å håndtere hverdagen og leve et fullverdig liv, mens for andre tar det lengre tid «å komme tilbake» som en aktiv deltaker i familie, jobb og vennekrets. Det er viktig å ha forståelse for at det kan ta tid å finne fotfeste igjen etter at sykdom rammer. Det er også normalt å bruke tid på å sørge over gradvis tap av helse og bearbeide følelser knyttet til sykdomsutbrudd eller sykdomsforverring. For mange vil det å bli funksjonshemmet oppleves som en krise i livet. Som likemann bør man kjenne til definisjonen på hva en krise er og hvordan forløpet normalt vil være. Opplevelsen av å være i krise Begrepet krise blir gjerne definert som en situasjon der personens ressurser og evne til mestring er utilstrekkelig i forhold til de krav personen stilles overfor. I krisesituasjoner kan vi derfor oppleve en følelse av å miste fotfestet for en kortere eller lengre periode. Hvordan vi opplever og takler en krise avhenger av om situasjonen kom brått eller uventet, eller om den har utviklet seg over tid. Andre faktorer som spiller inn er alder, kjønn, nettverk, livserfaring, kultur osv. Det handler om å håndtere redsel og usikkerhet for situasjonen og framtiden, og bekymringer i forhold til varige og dramatiske endringer i livet. Det er viktig å presisere at ikke alle opplever å komme i krise i forbindelse med sykdom, og ikke alle går igjennom alle faser. Et kriseforløp deles gjerne inn i fire faser: sjokk reaksjon bearbeiding nyorientering. I sjokkfasen domineres følelsen av å befinne seg i et følelsesmessig kaos, hvor alt føles fjernt og uvirkelig. 11
12 En kan oppleve manglende kontroll, handlingslammelse, hysteri eller forvirring. Noen beskriver det også som «å gå ved siden av seg selv». Når det langsomt går opp for oss hva som er skjedd kan vi si at vi er i reaksjonsfasen. Ofte snakker vi da om fire hovedreaksjoner: sinne, gråt, latter (hysterisk) og taushet. Vi reagerer ut i fra de måter vi kjenner hjemmefra eller fra kulturen vår. Ingen måter å reagere på er feil eller riktig. At noen er taus behøver ikke å bety at han ikke reagerer, men at reaksjonen er taus. Når de voldsomme følelsesmessige reaksjonene begynner å slippe taket, og vi begynner å akseptere det som har skjedd, er vi over i bearbeidingsfasen. Vi begynner gradvis å ta inn over oss og akseptere det som har skjedd. Vi søker kunnskap om situasjonen og mulige konsekvenser for våre liv. Vi ser at varige endringer vil føre til en ny livssituasjon. Det handler om å finne fram til selvrespekt, uavhengighet, og selvstendighet innenfor de rammer som nå er skapt. Vi har beveget oss over i nyorienteringsfasen når vi opplever at livet igjen har verdi. Vi fatter nytt mot, får tilbake selvfølelsen, får nye verdier, og ser at livet har mye å by på. Vi kan gråte lettere, lar oss kanskje glede lettere og kan lettere bli sinte. Vi har kanskje fått nye interesser og prioriterer annerledes. Nuet dagen i dag blir for mange svært viktig. Mestring av kronisk sykdom For å takle de vanskelige følelsene som gjerne kommer i forbindelse med kronisk sykdom eller en funksjonshemming, tar vi gjerne i bruk ulike strategier for mestring. For deg som likemann kan det være greit å ha kjennskap til dette. Det kan gi en forklaring på hvorfor vi reagerer ulikt i tilsynelatende like situasjoner. Avledning hjelper oss til å trekke oppmerksomheten bort fra det vanskelige og over på noe mindre problemfylt. Ved å tenke på noe annet enn sykdommen får vi en pause fra det vonde Bagatellisering demper bekymringer som gjerne knytter seg til kronisk sykdom. Situasjonen oppleves gjerne mindre tyngende når vi lærer oss til å tenke «det er da ikke så ille det kunne vært verre» Sammenligning handler om å sammenligne oss med andre som har det verre enn oss. Ved å si til seg selv at det finnes mange som har det verre blir egen sykdom lettere å bære Unngåelse handler om at vi lar være å utsette oss for vanskelige og ubehagelige situasjoner som vi vet kan skape problemer for oss Ønsketenkning er en form for virkelighetsflukt. Det kan handle om å ha en drøm om å bli frisk eller vinne i lotto. Ønsketenkning lar oss ta pause fra den strevsomme hverdagen med sykdom Redefinisjon betyr at vi tar meningen med livet opp til fornyet vurdering. Typisk utsagn her er «etter at jeg ble syk har jeg begynt å glede meg mer over de gode dagene» Foto: Christopher Olssøn 12
13 Hvordan komme i gang? I LHL organiseres og drives likemannsarbeidet i regi av lokallagene. Det er lokallagene som bestemmer hvilke likemannsaktiviteter de vil ha, og det er lokallagene som rekrutterer og sørger for opplæring og oppfølging av «sine» likemenn. Hvilke likemannsaktiviteter et lokallag driver vil i hovedsak være avhengig av to ting: Hvilke likemenn som stiller seg til rådighet, og hvilke aktiviteter laget ønsker og medlemmene etterspør. Når et lokallag skal igangsette og drive en likemannsaktivitet skal dette vedtas i styret. Forut for dette bør laget ha diskutert hvilken aktivitet det vil ha, hvem som skal være likemann eller likemenn, hvem tiltaket skal være for, hvor og når aktiviteten skal foregå. Ved å gjøre denne «forankringen» vil lokallaget føle et større eierskap til aktiviteten. Laget vil lettere kunne følge opp likemennene med for eksempel tilbud om kurs og veiledningssamtaler, og organisere nettverk med andre likemenn også på tvers av lokallagene. HUSKELISTE Før laget starter en likemannsaktivitet kan det være greit å gå igjennom denne huskelisten. Ikke alle punktene vil være aktuelle for alle tiltak, men de kan være nyttig å gå gjennom denne listen uansett. Hvilken likemannsaktivitet ønsker laget å sette i gang? Har laget noen som ønsker å være likemenn i denne aktiviteten? Er aktuelle likemannkandidater egnet til nettopp denne aktiviteten? Finnes det kurs som likemannen eller likemennene kan være med på? Hvem er målgruppen for denne aktiviteten? Hvor skal aktiviteten foregå? Trengs det spesielle lokaler, slik som gymsal eller svømmebasseng? Koster det noe å leie lokaler? Når skal aktiviteten foregå? Husk at aktiviteter som går på ettermiddagen eller kvelden vil flere kunne være med på, også de som er yrkesaktive. Trengs det utstyr? Eksempler på det kan være CD-spiller eller gymmatter (til trimgruppe), staver (til stavgangsgruppe) eller telefon (til telefontjeneste). Hvem skal i så fall kjøpe eller skaffe dette? Markedsføring. For å få deltakere til aktiviteten må den gjøres kjent. Tenk målgruppe når tiltaket skal gjøres kjent. Det finnes mange kanaler for markedsføring: lokalavisen Facebook kommunens hjemmeside medlemsblad legekontoret frisklivssentralen folkehelsekoordinator nærmeste lokalsykehus Budsjett. Selv om de fleste likemannstiltak tilsynelatende koster lite eller ingenting å drifte, kan det være lurt å få en oversikt over eventuelle utgifter og inntekter. Det kan dreie seg om kjøregodtgjørelse til likemannen, kursavgift til likemannskurs, leie av lokale, kaffe, frukt, innkjøp av utstyr etc. Likeledes bør man se mulighetene for inntekt. Finnes det midler det kan søkes på? Det anbefales å melde inn likemannsaktiviteten som kurs, da kan laget søke om studiemidler gjennom Studieforbundet Funkis (se siste punkt i dette kapitlet) Samarbeid. Er det andre frivillige organisasjoner det vil være naturlig å samarbeide med? 13
14 Likemannsarbeidets mange muligheter Så lenge laget har fokus på at det legges til rette for erfaringsutveksling i sine likemannsaktiviteter, er det nesten bare fantasien som setter grenser for hva som kan være det. Videre skal likemannsaktiviteten ledes av en eller flere likemenn, og den skal være organisert. Laget kan ha ulike former for likemannsaktiviteter. Dersom lokallaget har likemenn som stiller seg til disposisjon som samtalepartnere for hjerte- og lungesyke eller pårørende, kan en for eksempel ha følgende likemannstjenester: Kontakt med likemenn på telefon. Det anbefales at dette tilbudet er tilgjengelig på et fast tidspunkt på faste dager, for eksempel mandager kl 18:00-19:00. Laget bør skaffe en egen telefon til dette formålet, og det bør legges inn beskjed på svareren når telefonen er skrudd av Hjemmebesøk av likemenn eller besøk av likemenn på institusjon etter avtale Tilbud om kontakt med likemenn på det lokale LHL senteret eller på annen adresse Likemannstjeneste på sykehusets avdelinger. For å være likemann og stille som samtalepartner på sykehusets avdelinger skal en ha gått på kursene «Grunnkurs i likemannsarbeid» og «Likemannstjeneste i sykehus» i nevnte rekkefølge. De som ønsker å være likemann på sykehus skal godkjennes særskilt for dette. Det kreves også at likemannen skriver under på taushetsløftet og er innforstått med hva dette innebærer Likemannstjeneste på sykehusets lærings- og mestringssenter. Her gjelder de samme kravene til opplæring og godkjenning som ved likemannstjeneste på sykehusets avdelinger Dersom laget har likemenn som ønsker å aktivisere og instruere andre, vil det være naturlig at laget driver en eller flere av følgende gruppebaserte likemannsaktiviteter: Samtalegrupper (erfaringsgrupper/støttegrupper) Trimgrupper med treningsprogram utviklet spesielt med tanke på hjerte- og lungesyke. LHL har laget øvelsesprogrammene «Fysisk aktivitet nivå 1, 2, 3» og «Vanntrim». Det arrangeres årlig flere likemannskurs for triminstruktører der det gis opplæring i disse programmene. Øvelsene gjøres til musikk, og det er laget CDer både med og uten instruksjon Trimdans Tur- og stavgangsgrupper Andre former for fysisk aktivitet i grupper (f.eks bowling, golf, boccia, sykling, ski) Matlagingsgrupper. LHL har i samarbeid med Norges Diabetesforbund utarbeidet kurset Matglede. Kurset består av et studiehefte og et oppskriftshefte. «Matglede» kan organiseres som både kostholdskurs og likemannsgruppe. Hobbygrupper (treskjæring, håndarbeid etc) Foto: Christopher Olssøn 14
15 Foto: Christopher Olssøn Økonomisk støtte til likemannsarbeidet Likemannsmidler LHL sentralt søker og mottar årlig et statstilskudd til organisasjonens likemannsarbeid. Dette tilskuddet (likemannsmidlene) benyttes til å produsere informasjons- og studiemateriell til likemannsarbeidet, og til å avholde kurs for likemenn. LHL fordeler en stor del av egne midler til lokallagene for etablering og drift av lokale aktiviteter og likemannstiltak. Lagene søker LHL sentralt om støtte til lokale aktiviteter og likemannstiltak en gang i året. Søknadsfristen er 1. april, og tildelte midler blir som regel utbetalt lagene i løpet av mai måned. Rapportering på bruk av tildelte midler skjer ved at lagene sender inn årsberetning og regnskap. Eksempler på utgiftsposter som det kan søkes støtte til er: lokalleie, annonsering, telefon- og transportkostnader. Likemannsmidlene kan ikke brukes til honorar/lønn eller til innkjøp av utstyr til likemannstiltaket. Innmelding av likemannstiltak som kurs Det er fullt mulig å motta voksenopplæringsmidler til å gjennomføre et likemannstiltak. Begrunnelsen er at erfaringsutveksling er en godt egnet metode for læring for voksne. Når det gjelder trimgruppene er begrunnelsen at disse aktivitetene er viktige for mennesker med en hjerte- eller lungesykdom. Øvelsene viser hvordan og hvorfor de kan bruke fysisk aktivitet som mestring og forebygging av sykdom, og deltakerne får kunnskap om hvilke øvelser som vil gjøre dem i stand til å bedre egen helse og livssituasjon ut fra diagnose og fysiske helsetilstand. Trimgruppene er en god møteplass for erfaringsutveksling og læring. For å få voksenopplæringsmidler, må tiltaket meldes inn til Studieforbundet Funkis. Dette kan gjøres på et papirskjema (dersom dere har svært få kurs i løpet av året) eller ved å benytte det elektroniske programmet KursAdmin. Et kurs må vare i minimum 8 timer, men det er ingen øvre begrensning i antall timer. Deltakerne skal registreres med navn, adresse, kjønn og fødselsdato/år. Husk å krysse av for frammøte. Frammøteskjemaet må inneholde dato og antall timer for hver gang. Når tiltaket avsluttes, fyller dere ut regnskapet og skriver under med navn og dato. I KursAdmin er innlogging godkjent som signatur. Tilskudd Har dere få eller ingen utgifter, kan dere rett og slett droppe regnskapet. Dere vil da motta en minstesats på 400 kroner. Dersom dere imidlertid har store utgifter (f. eks. til leie av lokale, lønn, materiell etc.), kan dere fylle ut regnskapsdelen og dermed motta 100 kroner per time. Dette forutsetter at utgiftene er 100 kroner eller mer per time. Hvis utgiftene for eksempel bare utgjør 80 kroner per time, er det dette dere mottar i støtte. VIKTIG: Summen av likemannsmidler, voksenopplæringstilskudd og eventuelle andre tilskudd må ikke overstige de faktiske utgiftene dere har i forbindelse med tiltaket. 15
16 Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Tlf: Faks: Besøksadresse: Storgata 33 A, 6. etasje, 0184 Oslo Postadresse: Pb 8768 Youngstorget, 0028 Oslo LHL et bedre liv LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke, er en landsomfattende interesseorganisasjon for hjerte- og lungesyke og deres pårørende. Alle som støtter LHLs formål, kan bli medlem. LHL har ca medlemmer fordelt på 270 lag. LHLs visjon: Et bedre liv Verdiene solidaritet, kunnskap og handlekraft skal prege LHLs virksomhet og kultur. LHLs formål Fritt og uavhengig påvirke samfunnet til full likestilling og deltakelse Drive helsefremmende arbeid og informasjon for å skape en sunn livsstil Være hjerte- og lungesyke og deres pårørendes samlingspunkt og nettverk Utvikle tjenestetilbudet til hjerte- og lungesyke og deres pårørende Styrke samholdet blant funksjonshemmede LHL driver likemannstiltak, politisk påvirkningsarbeid, informasjonsvirksomhet, kurs og opplæring, og har eget pasientombud. LHL har tilbud innen utredning, behandling, rehabilitering og forebygging på Feiringklinikken, Glittreklinikken, Røros Rehabilitering, Krokeide Rehabilitering, Nærland Rehabilitering og Skibotn Rehabilitering. LHL gjennomfører årlig to kampanjer, en kolskampanje og Hjertelig hilsen, som handler om hjerte- og karsykdom. lhl.no
LIKEMANNSTILBUD I LHL
LIKEMANNSTILBUD I LHL Likemenn i LHL til stede for deg når du trenger dem Kan du tenke deg å delta i aktiviteter sammen med andre i samme situasjon? Kanskje kan en samtale med en likemann eller deltakelse
DetaljerVEIVISER I LIKEMANNTJENESTE I SYKEHUS OG PÅ LÆRINGS- OG MESTRINGSSENTER
VEIVISER I LIKEMANNTJENESTE I SYKEHUS OG PÅ LÆRINGS- OG MESTRINGSSENTER Kilder: «Følelser er fakta», Steinar Bergh og Aase Frostad Fasting, Studieforbundet Funkis, 2001 «Likemann i sykehus», Bennedichte
DetaljerBLI BEDRIFTSMEDLEM I DAG Støtt LHL der du bor
BLI BEDRIFTSMEDLEM I DAG Støtt LHL der du bor LHL - et bedre liv Hver dag opplever mange mennesker at livet blir forandret fordi de eller noen de er glad i blir rammet av hjerte- eller lungesykdom. LHL,
DetaljerLHLs strategi 2015-2017 ble vedtatt av landsmøte 31. oktober 2. november 2014.
STRATEGI 2015-2017 LHLs strategi 2015-2017 ble vedtatt av landsmøte 31. oktober 2. november 2014. LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Layout: LHL Forsidefoto: Ingimage Trykkeri: Gamlebyen Grafiske
DetaljerTestamentarisk gave Hvordan opprette et testament
Testamentarisk gave Hvordan opprette et testament Din testamentariske gave til LHL gir mennesker et bedre liv Det er med stor ydmykhet og takknemlighet jeg tenker på alle de som tilgodeser LHL med en
DetaljerKURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon
KURSKATALOG 2016 Organisasjonskurs i regi av LHLs administrasjon Foto: Christopher Olssøn 1 Sentrale kurs i regi av LHL LHL arrangerer hvert år noen sentrale kurs for tillitsvalgte eller frivillige medarbeidere
DetaljerHva er likemannsarbeid? Definisjon av begrepet Brukerne eier og definerer likemannsarbeidet Den offentlige tilskuddsordningen Historikken
Hva er likemannsarbeid? Definisjon av begrepet Brukerne eier og definerer likemannsarbeidet Den offentlige tilskuddsordningen Historikken Likemannsarbeid i funksjonshemmedes organisasjoner Ei samhandling
DetaljerGrafisk profil. Norfjord Skifer
Grafisk profil Norfjord Skifer Logo Logo svart/hvit Logo med slagord Fargene i profilen Pantone Cool Gray 11 C0 M0 Y0 K80 R51 G51 B51 Pantone 5487 C35 M0 Y16 K50 R104 G131 B134 Pantone 118 C0 M18 Y100
DetaljerØnsker du å snakke med en som selv er transplantert?
Ønsker du å snakke med en som selv er transplantert? Kontakt våre likemenn på telefon FHLT, interessegruppen for hjerte- og lungetransplanterte i LHL, tilbyr likemenn med taushetsplikt, som ønsker å bruke
DetaljerForeldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg
Foreldrehefte Når barn opplever kriser og sorg I løpet av livet vil alle mennesker oppleve kriser. Mange barn opplever dette allerede tidlig i barndommen. Kriser kan være dramatiske hendelser som skjer
DetaljerSPYDEBERG. Velkommen SMÅBYEN HJEM NÆRINGSLIV KULTURLIV FRITIDSTILBUD NATUROPPLEVELSER
Velkommen Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci
DetaljerNår en du er glad i får brystkreft
Når en du er glad i får brystkreft Du kan ikke hindre sorgens fugler i å fly over ditt hode, men du kan hindre dem i å bygge rede i ditt hår. våg å snakke om det Når en du er glad i berøres av brystkreft
DetaljerTil deg som er pårørende til en slagrammet
Til deg som er pårørende til en slagrammet Når en person får hjerneslag påvirker det familie, venner og kolleger. I denne brosjyren håper vi du finner nyttig informasjon og at du får svar på noen av de
DetaljerMUNCH 150 DESIGNMANUAL
Index 1.0 LOGO 2.0 TYPOGRAFI 3.0 FARGER 4.0 SIGNALBILDE 5.0 PLASSERING AV LOGO 6.0 MODULANNONSE Logo 1.0 Logo Sort Hovedlogo Sort Symbol: Process: C:0 M:0 Y:0 K:0 Background: Process: C:0 M:0 Y:0 K:100
DetaljerLikemannsarbeid i krisesituasjoner
Likemannsarbeid i krisesituasjoner Følelsesmessige reaksjoner i forbindelse med sykdom og funksjonshemning Kjennskap til diagnosen Progredierende funksjonstap 1 Følelsesmessige reaksjoner i forbindelse
DetaljerBarn som pårørende fra lov til praksis
Barn som pårørende fra lov til praksis Samtaler med barn og foreldre Av Gunnar Eide, familieterapeut ved Sørlandet sykehus HF Gunnar Eide er familieterapeut og har lang erfaring fra å snakke med barn og
DetaljerHørselsomsorg mellom kommune og frivillige
Produksjon: polinor.no Hørselsomsorg mellom kommune og frivillige En miniveileder om samarbeid mellom kommunenes hørsels kontakter og HLFs likemenn HLF Hørselshemmedes Landsforbund Din hørsel - vår sak
DetaljerFormålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.
Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til
DetaljerTittel i The Sans SemiLight 24 punkt Over en eller to linjer
Tittel i The Sans SemiLight 24 punkt Over en eller to linjer Dette kan være et oppslag som innleder en hoveddel av en rapport. Dette kan ære om f. eks rapporten er delt i rapportadipiscing elit, sed diam
DetaljerSelvhjelp og igangsetting av grupper. Trondheim 9 og 10 januar 2008
Selvhjelp og igangsetting av grupper Trondheim 9 og 10 januar 2008 1 Hva er Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp? Nasjonal plan for selvhjelp Oppdrag, oppdragsgiver og oppgaver 2 Mål for kurset Å sette seg
DetaljerLHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Trykkeri: Gamlebyen Grafiske AS Utgiver: LHL Utgitt: 2016 Opplag: 350 Papir: Scandia 2000, 170g/130g
VANNTRIM LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Trykkeri: Gamlebyen Grafiske AS Utgiver: LHL Utgitt: 2016 Opplag: 350 Papir: Scandia 2000, 170g/130g Layout: Grete Godtland Noem Forsidefoto: Christopher
DetaljerNYTT NORSKVERK FOR STUDIE- FORBEREDENDE
NYTT NORSKVERK FOR STUDIE- FORBEREDENDE Trykt utgave kr 579, Trykt utgave kr 565, Trykt utgave kr XXX, d-bok kr XXX eks mva DIGITALE KOMPONENTER Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit,
DetaljerHvordan få til den gode samtalen. Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn
Hvordan få til den gode samtalen Mestringsenheten 12.desember 2012 Randi Mossefinn Hva skal jeg snakke om: Gode strategier for en god samtale Hvordan snakke med foreldre om deres omsorg for barna / hvordan
DetaljerNasjonalt knutepunkt for selvhjelp?
Selvhjelp og igangsetting av grupper Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp? Nasjonal plan for selvhjelp Oppdrag Oppdragsgiver Oppgaver Mål for kurset Å sette seg i stand til å sette igang selvhjelpsgrupper
DetaljerKurs og studiearbeid i LHL
Kurs og studiearbeid i LHL LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Mars 2017 Hvorfor skal vi arrangere kurs? 2 Begrepsforvirring? Det er ikke så farlig hva vi kaller disse aktivitetene - bruk det
DetaljerTanker og refleksjoner siden i går?
?! Tanker og refleksjoner siden i går? Dag 2 Hva tenker du om selvhjelp i dag? Er det forskjellig fra i går? 2 1! berøre berøre -- la la seg seg berøre berøre Selvhjelp erfaring! erfaring! er å ta utgangspunkt
DetaljerUlike former for likemannsarbeid huset med mange rom
Ulike former for likemannsarbeid huset med mange rom Lokalt arbeid i kommunen Telefonkontakt Besøk i hjemmet Likemannsarbeid på nett Samtalegrupper og andre gruppebaserte tilbud Besøkstjeneste i sykehus
DetaljerTESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.
TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig
DetaljerInvitasjon til Konferansetittel
Miljø, gener og helse konferanse Bergen, 14-15 mai Om konferansen Valgfri tekstblokk The Sans Plain B5 9/11,5 punkt. Bygger nedenfra og oppoversed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore
DetaljerLIKEMANNSARBEIDETS BETYDNING
LIKEMANNSARBEIDETS BETYDNING Innledning Forening for autoimmune leversykdommer 22.9.2017 Bennedichte C. R. Olsen bennedichte.olsen@hioa.no Likemannsarbeid og mestring Få hjelp til å forstå situasjonen
Detaljernår en du er glad i får brystkreft
når en du er glad i får brystkreft våg å snakke om det Når en du er glad i berøres av brystkreft er det vanlig å oppleve sterke reaksjoner. Sykdom endrer også livet til pårørende. Åpenhet er viktig i en
DetaljerHva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?
Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste
Detaljernår en du er glad i får brystkreft
når en du er glad i får brystkreft Du kan ikke hindre sorgens fugler i å fly over ditt hode, men du kan hindre dem i å bygge rede i ditt hår. våg å snakke om det Når en du er glad i berøres av brystkreft
DetaljerVidereutvikling av likemannsarbeidet
Videreutvikling av likemannsarbeidet Forum for erfaringsutveksling Veiledningstilbud Samarbeid på tvers av organisasjonene Utvikling av nye tiltak 1 Erfaringsutveksling blant likemenn Likemannen er en
DetaljerHJERTE- OG LUNGETRANSPLANTERTE
HJERTE- OG LUNGETRANSPLANTERTE FHLT Interessegruppe for transplanterte i LHL FHLT, Foreningen for hjerte- lungetransplanterte, ble stiftet i 1987 av en håndfull hjertetransplanterte. Senere ble også lunge
DetaljerNy oppdatert profil. SiO har i løpet av 2005 fornyet sin eksisterende profil.
Profilveiledning 2005 Ny oppdatert profil SiO har i løpet av 2005 fornyet sin eksisterende profil. I denne veilederen viser man i korte trekk muligheter for bruk av elementer og typografi. logo Symbol
DetaljerFYSISK AKTIVITET Nivå 3
FYSISK AKTIVITET Nivå 3 LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Trykkeri: Gamlebyen Grafiske AS Utgiver: LHL Utgitt: 2016 Opplag: 650 Papir: Scandia 2000, 170g/130g Layout: Grete Godtland Noem Forsidefoto:
Detaljer-Til foreldre- Når barn er pårørende
-Til foreldre- Når barn er pårørende St. Olavs Hospital HF Avdeling for ervervet hjerneskade Vådanvegen 39 7042 Trondheim Forord En hjerneskade vil som oftest innebære endringer i livssituasjonen for den
DetaljerDet barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå!
3 møter med Eg Det barn ikke vet har de vondt av...lenge Gjør noe med det, og gjør det nå! Regional konferanse Lillehammer 26.10.2010 Ellen Walnum Barnekoordinator/erfaringskonsulent Sørlandet sykehus
DetaljerHar du barn/ungdom som pårørende? Når noen i familien blir alvorlig syk
Har du barn/ungdom som pårørende? Når noen i familien blir alvorlig syk Når en i familien blir alvorlig syk, vil det berøre hele familien. Alvorlig sykdom innebærer ofte en dramatisk endring i livssituasjonen,
DetaljerLikemannsarbeid som styrker brukeren
Likemannsarbeid som styrker brukeren Felles opplevelse som styrker Erkjennelse og bearbeiding av sjokket Ha noen å dele tankene med Å definere seg selv i forhold til de andre Veien ut av lært hjelpeløshet
DetaljerProfilhåndbok. NRK P13 Profilhåndbok 2014 - Sist endret: 04.09.14
Profilhåndbok Logo Oppbygging Logoen er tilpasset NRK sin eksisterende radioidentitet. Tallet 13 er tilpasset eksisterende parametre for tall og sirkelelement. Logo Positiv og negativ versjon Logoen har
DetaljerVelkommen til kurs Sorg og kriser. Diakonikurs.com Bjørge Aass
Velkommen til kurs Sorg og kriser Kveldens program Sorg i Bibelen Definisjon av sorg Sorgfaser Når reaksjonene uteblir Hvordan hjelpe i sorgen? Andre former for sorg Litt om kriser «Den sitter så dypt
DetaljerTil brukerrepresentanter ved opplæring av pasienter og pårørende
Til brukerrepresentanter ved opplæring av pasienter og pårørende Brukerorganisasjonene inviteres med i utvikling av pasient- og pårørendeopplæring i regi av avdelingene ved Helse Bergen og Haraldsplass
Detaljeril f o r p k is f a r G
Hvit logo når bakgrunn er mørk Sort logo når farge ikke er tilgjengelig Navn logo: Hovedord settes med Myriad Semibold, resten Myriad Light. Sperring 200 Navn logo: Hovedord settes med Myriad Semibold,
DetaljerLikeperson i HLF? HLF
Likeperson i HLF? HLFs likepersonsarbeid er hjelp og støtte satt i system. Likepersonsarbeid er erfaringsutveksling og samtale, støtte og råd i forhold til det å få nedsatt hørsel eller en annen hørselslidelse.
DetaljerPsykologens rolle i palliativ behandling. Stian Tobiassen
Psykologens rolle i palliativ behandling Stian Tobiassen Psykolog Radiumhospitalet Styreleder Stine Sofies Stiftelse Hovedtemaer Hvilken rolle har psykologer i palliativ behandling av barn i dag? Hva er
DetaljerNår barn er pårørende
Når barn er pårørende - informasjon til voksne med omsorgsansvar for barn som er pårørende Mange barn opplever å være pårørende i løpet av sin oppvekst. Når noe skjer med foreldre eller søsken, påvirkes
DetaljerNRK Super. Merking av lisensprodukter. Merking av lisensprodukter med NRK Super-logo Side 2 NRK Aktivum Sist endret 01.02.2014
Retningslinjer for merking av lisensprodukter med NRK Super-logo NRK Aktivum 14 Side 2 NRK Aktivum Sist endret 01.02.14 NRK Super NRK Super er NRKs tilbud for barn mellom 2 og år på radio, nett og TV.
DetaljerPedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen
Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler
DetaljerDen vanskelige nærheten - om det vi så gjerne vil, men ikke så lett får til
Den vanskelige nærheten - om det vi så gjerne vil, men ikke så lett får til Nærhet Godt? Farlig og risikofylt? Nødvendighet? Prioritet? Verd prisen? Den største trøsten jeg har hatt i livet og den største
DetaljerForord. Dette er et hefte for deg som ønsker å bli en likeperson eller drive med slikt arbeid innen Norsk Sarkoidose Forening.
www.sarkoidose.no Forord Dette er et hefte for deg som ønsker å bli en likeperson eller drive med slikt arbeid innen Norsk Sarkoidose Forening. Innholdet er i all hovedsak inspirert av Eva Buschmann som
DetaljerInformasjon til deg som er brukerrepresentant og skal være med og holde kurs for pasienter og pårørende
Informasjon til deg som er brukerrepresentant og skal være med og holde kurs for pasienter og pårørende 1 Vi trenger deg og dine erfaringer! En viktig oppgave for hver klinikk ved sykehuset er å gi god
DetaljerFaktaark. Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag
Norsk forening for slagrammede Faktaark Depresjon og andre følelsesmessige forandringer etter hjerneslag De fleste som har hatt hjerneslag vil oppleve følelsesmessige forandringer etterpå. Et hjerneslag
DetaljerPROFILHÅNDBOK ST. OLAVS HOSPITAL Versjon 1.0. Forord. Logo og symbol. Farger / mønster. Typografi. Bruk av logo. Stillingsannonser
PROFILHÅNDBOK ST. OLAVS HOSPITAL Versjon 1.0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Forord Logo og symbol Farger / mønster Typografi Bruk av logo Stillingsannonser Brevark, visittkort og konvolutter Fax og id-kort Powerpoint
Detaljerselvhjelp.no Hva er selvorganisert selvhjelp? Hva kan selvhjelp bidra med til pårørende?
Hva er selvorganisert selvhjelp? Hva kan selvhjelp bidra med til pårørende? Selvhjelp Norge Nasjonalt kompetansesenter for selvorganisert selvhjelp Disposisjon Hva og for hvem er Selvhjelp Norge? Selvhjelpsforståelse
DetaljerTanker og refleksjoner siden i går?
Dag 2 1? Tanker og refleksjoner siden i går? 2 Selvhjelp er verktøyet, selvhjelpsgruppa er verkstedet. 3 1 Hva lar jeg noe gjøre med meg? 4 Samhandling - speiling Hva aktiverer dette i meg? Speiling Hva
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerNasjonal kommersialiseringsaktør i mikro- og nanoteknologi.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation
DetaljerVeileder i likemannsarbeid for tuberkulosepasienter
Veileder i likemannsarbeid for tuberkulosepasienter Inkluderer veiledning for bruk av brosjyren Du blir frisk av tuberkulose i likemannsarbeidet Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Innhold Hva er
DetaljerRøykfri. Landsforeningen for hjerte- og lungesyke
Røykfri Landsforeningen for hjerte- og lungesyke Hvordan slutte å røyke? Hadde jeg visst at det var så enkelt å slutte, ville jeg gjort det for lenge siden! (En person med kols som har deltatt på røykesluttkurs)
DetaljerHVA NÅ? når mor eller far til dine barn er syk
HVA NÅ? når mor eller far til dine barn er syk HVA NÅ? Når en mor eller far blir alvorlig syk eller ruser seg, fører dette vanligvis til store utfordringer for den andre forelderen. Dette er en brosjyre
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerPlan for sosial kompetanse. Ytre Arna skule
Plan for sosial kompetanse Ytre Arna skule 2018-2019 Sosial kompetanse På Ytre Arna skole er vi opptatt av at alle barn skal få utvikle sin sosiale kompetanse, slik at de kan fungere godt som samfunnsborgere.
DetaljerÅ være i gruppa er opplæring i å bli trygg. Erfaringer fra samtalegruppe i Telemark
Å være i gruppa er opplæring i å bli trygg Erfaringer fra samtalegruppe i Telemark Kort historikk Oppstart Gruppe for ungdom og voksne Rekruttering Tverrfaglig samarbeid Utvikling over tid Struktur og
DetaljerUngdommers opplevelser
Ungdommers opplevelser av å leve med CFS/ME Anette Winger Høgskolelektor/PhD-stipendiat Høgskolen i Oslo og Akershus Disposisjon o Bakgrunn og forskningsprosjekt o Samfunnsmessige holdninger som ungdommen
DetaljerMøteplassen. Til nyvalgte studieledere: Utfyllende informasjon og avklaringer i studiearbeidet. Støttet med midler fra Extrastiftelsen
Møteplassen Til nyvalgte studieledere: Utfyllende informasjon og avklaringer i studiearbeidet Støttet med midler fra Extrastiftelsen Funkis er et Stiftet 17.september 1994 av 16 organisasjoner studieforbund
DetaljerRadar Reklame og Rådgivning AS 03/08 Forsidefoto og side 3: Scanpix Creative. Har du barn som pårørende?
Radar Reklame og Rådgivning AS 03/08 Forsidefoto og side 3: Scanpix Creative Har du barn som pårørende? Når noen i familien blir alvorlig syk Når et familiemedlem blir alvorlig syk, vil det berøre hele
DetaljerPårørendearbeid i rusfeltet
Pårørendearbeid i rusfeltet OPP- konferanse Trondheim 17.-18.2.10 Seniorrådgiver Einar R. Vonstad I MORGON Sa du og la fra deg børa Den som tyngde deg ned I morgon sa du Og la det over på meg Dikt av :
DetaljerBAPP hva er det? Et forebyggende gruppeprogram for barn av foreldre med psykiske problemer og/eller rusproblemer
BAPP hva er det? Et forebyggende gruppeprogram for barn av foreldre med psykiske problemer og/eller rusproblemer GRUPPEPROGRAMMET COPP: TRIMBOS INSTITUTT Nederlandsk gruppeprogram gjøre og snakkegrupper
DetaljerTil brukerrepresentanter som deltar i opplæring av pasienter og pårørende
Til brukerrepresentanter som deltar i opplæring av pasienter og pårørende 1 Innledning Pasient- og pårørendeopplæring er i følge lov om spesialisthelsetjenester, en av sykehusets hovedoppgaver på lik linje
DetaljerSELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...
SELVHJELP Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon... Gjennom andre blir vi kjent med oss selv. Selvhjelp starter i det øyeblikket du innser at du har et problem du vil gjøre noe med. Selvhjelp
DetaljerTenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med?
Helse sjekk SINN Bli god Å SNAKKE Tenk deg at en venn eller et familiemedlem har det vanskelig. Tør du å krysse dørstokkmila? Er du god å snakke med? med TEKST OG FOTO: TORGEIR W. SKANCKE På bordet er
DetaljerUndring provoserer ikke til vold
Undring provoserer ikke til vold - Det er lett å provosere til vold. Men undring provoserer ikke, og det er med undring vi møter ungdommene som kommer til Hiimsmoen, forteller Ine Gangdal. Side 18 Ine
DetaljerForedrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den
Foredrag av Arvid Hauge som han hold på det åpne møte 11.10.11: Litt om det å miste hørselen og kampen for å mestre den Endringer skjer hele livet, både inne i en og ute i møtet med andre. Ved endringer
DetaljerLHLs strategi 2012 2014. Vedtatt på LHLs 23. ordinære landsmøte 21.-23. oktober 2011
LHLs strategi 2012 2014 Vedtatt på LHLs 23. ordinære landsmøte 21.-23. oktober 2011 Utgitt av LHL, Landsforeningen for hjerte- og lungesyke produksjon: Grafisk Form as Trykk: Gamlebyen Grafiske AS OPPLAG:
DetaljerSelvhjelp. - et verktøy i eget liv
Selvhjelp - et verktøy i eget liv Hvem er vi? Link Oslo er et byomfattende selvhjelpssenter for Oslos innbyggere. Senteret arbeider for å øke kunnskapen om bruk av selvhjelp som et verktøy i håndtering
DetaljerSOSIAL KOMPETANSEPLAN SAGENE SKOLE TRINN
SOSIAL KOMPETANSEPLAN SAGENE SKOLE 1.-10. TRINN Trinn: Når: Emne: Mål: Beskrivelse/ferdighet : 1. trinn August/september Samarbeid Å være deltagende i ei gruppe og samarbeide med andre barn og voksne.
DetaljerVanlige krisereaksjoner. - hva kan jeg som pårørende bidra med?
Vanlige krisereaksjoner - hva kan jeg som pårørende bidra med? Mennesker opplever livets påkjenninger ulikt. Å få en alvorlig/ kronisk sykdom eller skade kan for noen gi stress- og krisereaksjoner, mens
DetaljerPsykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år. Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog
Psykologiske forhold Ryggmargsbrokk - over 40 år Inger-Lise Andresen, samfunnspsykolog For 10 år siden: kursrekke for alle diagnosene våre over 45 år. jeg hadde ivret for lenge, opplevde det som kurs som
DetaljerDu har selv kraften i deg til å endre livet ditt. Sammen med andre i en selvhjelpsgruppe kan du trene på å hente frem dine skjulte ressurser.
Min helse Tar livet tilbake Du har selv kraften i deg til å endre livet ditt. Sammen med andre i en selvhjelpsgruppe kan du trene på å hente frem dine skjulte ressurser. TEKST: GRO BERNTZEN FOTO: Pål Bentdal
DetaljerDIAKONHJEMMET SYKEHUS. Veileder for likepersoner ved Lærings- og mestringssenteret (LMS)
DIAKONHJEMMET SYKEHUS Veileder for likepersoner ved Lærings- og mestringssenteret (LMS) Denne veilederen er ment som en hjelp til å klargjøre hva en likeperson er, og hvilke roller og oppgaver likepersonen
DetaljerNår noen i familien er syke påvirker det hele familien. Dette gjelder både fysiske og psykiske sykdommer.
Dette er sider for deg som er forelder og sliter med psykiske problemer Mange har problemer med å ta vare op barna sine når de er syke Det er viktig for barna at du forteller at det er sykdommen som skaper
DetaljerHøringsuttalelse Ny utvidet ordning for kompensasjon av merverdiavgiftskostnader til frivillige organisasjoner
Høringsuttalelse Ny utvidet ordning for kompensasjon av merverdiavgiftskostnader til frivillige organisasjoner Kulturdepartementet 1 Innledning Vi viser til Kulturdepartementets høringsbrev av 19. februar
DetaljerINTRODUKSJON TIL STØTTEKONTAKTARBEID.
INTRODUKSJON TIL STØTTEKONTAKTARBEID. Levekår Miljøarbeidertjenesten Rev.25.06.2012 teb INNHOLDSFORTEGNELSE: 1. Innledning 3 2. Utvikling av støttekontakttilbudet... 3 3. Hva er en støttekontakt 4 4. Når
DetaljerBARN SOM PÅRØRENDE. Kvinesdal 18.oktober 2013 v/gunnar Eide
BARN SOM PÅRØRENDE Kvinesdal 18.oktober 2013 v/gunnar Eide Del 1 Om barna Hvem er barn som pårørende? Hvordan har de det? Hva er god hjelp? Lovbestemmelsene om barn som pårørende Hvor mange Antall barn
DetaljerSluttrapport Informartritt
Sluttrapport Informartritt Sammendrag: Psoriasis-og eksemforbundet (PEF), tidligere Norsk Psoriasisforbund, jobber for at alle med psoriasis, psoriasisartritt (psoriasis gikt) eller atopisk eksem får en
Detaljer* (Palliativ) BEHANDLING OG OMSORG
Fagdag 16.10.2017 Sigmund Nakkim - sykehusprest (Palliativ) BEHANDLING OG OMSORG KOMMUNIKASJON mye mer enn samtale SAMTALEN: - Symptomlindring.. - Ivareta verdighet.. - Etisk forsvarlighet.. MMM 1 Av personalets
DetaljerTIL BARN OG UNGDOM MED FORELDRE SOM HAR MULTIPPEL SKLEROSE (MS)
TIL BARN OG UNGDOM MED FORELDRE SOM HAR MULTIPPEL SKLEROSE (MS) OPPLAG 1, 2016 NETTSIDE for barn og unge, og et nettbasert selvhjelpsprogram for barn som pårørende når mamma eller pappa har MS. 2 INNLEDNING
DetaljerIngen vet hvem jeg egentlig er. Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten
Ingen vet hvem jeg egentlig er Hjelperens møte med skammens kjerne - ensomheten Oslo, 21. oktober 2013 Trine Anstorp, spesialrådgiver RVTS Øst og psykologspesialist Om skam En klient sier: Fra når jeg
DetaljerPrestfoss skole Sigdal kommune
SOSIAL EMNEPLAN FOR BARNESKOLEN Sosial plan for 1. trinn. 1. trinn Empati Være grei mot andre - Eleven kan gjenkjenne og tolke ansiktuttrykk og kroppsspråk, og handle ut i fra det - Eleven kan være en
DetaljerFor deg som ønsker å skape et GODT NOK foreldresamarbeid med en ekspartner etter et samlivsbrudd - til beste for barna
For deg som ønsker å skape et GODT NOK foreldresamarbeid med en ekspartner etter et samlivsbrudd - til beste for barna Fortsatt Foreldre Synes du samarbeidet med en ekspartner om felles barn er utfordrende?
DetaljerHvem gir oss penger?
Å skaffe penger Hvem gir oss penger? Departementer og direktorater Kunnskapsdepartementet FS Bufetat Likemannsmidler Driftsmidler Lokale velferdstiltak Hvem gir oss penger? Fylkeskommunen Kommuner Helseforetak
DetaljerOmstendigheter omkring dødsfallet:. Min helse er: 1 veldig god 2 - god 3 sånn passe 4 ikke så god 5 ikke god i det hele tatt
Tosporsmodellen ved sorg. Selvrapporteringsskjema. The Two-Track Bereavement Questionnaire; Rubin, Malkinson, Bar Nadav & Koren, 2004. Oversatt til norsk ved S.Sørlie 2013 kun for klinisk bruk. De følgende
DetaljerFest&følelser Del 1 Innledning. Om seksualitet. http://suntogsant.no/kursdeler/innledning-om-seksualitet/
Fest&følelser Del 1 Innledning Om seksualitet http:///kursdeler/innledning-om-seksualitet/ Dette er manuset til innledningen og powerpoint-presentasjonen om seksualitet. Teksten til hvert bilde er samlet
DetaljerBAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse
BAKKEHAUGEN BARNEHAGE Sosial kompetanse Sosial kompetanse Personalet er rollemodeller og bidrar gjennom egen væremåte til barns læring og sosiale ferdigheter. Et aktivt og tydelig personale er nødvendig
DetaljerMinnedag 4. november 2018 Grindheim kyrkje Konsmo kirke Johannes 11,
Minnedag 4. november 2018 Grindheim kyrkje Konsmo kirke Johannes 11, 1-5.33 38 Sorg er uunngåelig, og som alle andre følelser kommer den når det er en hendelse som berører mine verdier. Når noe der ute
DetaljerSPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM
SPØRSMÅL TIL BARN / UNGDOM Takk for at du vil være med på vår spørreundersøkelse om den hjelpen barnevernet gir til barn og ungdommer! Dato for utfylling: Kode nr: 1. Hvor gammel er du? år 2. Kjønn: Jente
DetaljerBAKKEHAUGEN BARNEHAGE. Sosial kompetanse 2011-2012
BAKKEHAUGEN BARNEHAGE Sosial kompetanse 2011-2012 Sosial kompetanse Personalet er rollemodeller og bidrar gjennom egen væremåte til barns læring og sosiale ferdigheter. Et aktivt og tydelig personale er
DetaljerKurskatalog 1. halvår 2018 Sentrale kurs i regi av LHL
Kurskatalog 1. halvår 2018 Sentrale kurs i regi av LHL LHL arrangerer hvert år noen sentrale kurs for tillitsvalgte i organisasjonen. Her er en oversikt over vårens kurs. Følg med på LHLs kalender på www.lhl.no
Detaljer