BRUKTUTSTYR AVANCIA SPORT
|
|
|
- Halvard Hanssen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 BRUKTUTSTYR AVANCIA SPORT Oppdatert 28.September 2007 Ved spørsmål kontakt Ole Haugom, tlf: , Mail: NAUTILUS Id Produkt Teknisk data Vekt Pris 1: Nautilus Seated Leg Curl L: 155cm x B:90 x H: Kg Kr. 9000,- 2: Nautilus Leg Extension L: 155cm x B:90 x H: Kg Kr. 9000,- 3: Nautilus Leg Press L: 247cm x B:80 x H: Kg Kr ,- 4: Nautilus Neck and Shoulder L: 125cm x B:75 x H: Kg Kr. 9000,- 5: Nautilus Lateral Raise L: 120cm x B:70 x H: Kg Kr. 9000,- 6: Nautilus Lower Back L: 150cm x B:100 x H: Kg Kr. 9000,- 7: Nautilus Ab/ Ad L: 180cm x B:160 x H: Kg Kr. 9000,- 8: Nautilus Seated Calf L: 165cm x B:80 x H: Kg Kr. 9000,- 9: Nautilus Compound Row Ny L: 140cm x B:110 x H: Kg Kr. 9000,- 10: Nautilus Compound Row L: 155cm x B:80 x H: Kg Kr. 9000,- 11: Nautilus Pulldown L: 120cm x B:120 x H: Kg Kr.11000,- 12: Nautilus Chin/ Dip Assist L: 140cm x B:117 x H: Kg Kr.9000,- - Calf raise/ hip flex - Wrist curl/ shoulder shrug - Side bends/ triceps ext 13: Nautilus Shoulder press L: 115cm x B:75 x H: Kg Kr.9000,- 14: Nautilus 40` flyes L: 145cm x B:75 x H: Kg Kr.9000,- 15: Nautilus 10` flyes L: 150cm x B:70 x H: Kg Kr.9000,- 16: Nautilus Bench press L: 200cm x B:105 x H: Kg Kr.9000,- 17: Nautilus chest press L: 150cm x B:130 x H: Kg Kr.9000,- 18: Nautilus Seated Dip L: 130cm x B:65 x H: Kg Kr. 9000,- 19: Nautilus tricep ext L: 100cm x B:95 x H: Kg Kr. 9000,- 20: Nautilus Super forearm L: 120cm x B:80 x H: Kg Kr.9000,- 21: Nautilus Abdominal L: 120cm x B:110 x H: Kg Kr.9000,- LIFE FITNESS 12 stk Life Fitness datastyrte apparater, i god stand, selges samlet høystbydende over kr ,- Id Produkt Dimensjon Vekt Pris 22: Life fitness leg press/calf ext L: 220cm x B:140 x H: Kg 23: Life fitness leg ext L: 130cm x B:115 x H: Kg 24: Life fitness leg curl L: 160cm x B:120 x H: Kg 25: Life fitness back ext L: 140cm x B:130 x H: Kg 26: Life fitness chest press L: 130cm x B:160 x H: Kg 27: Life fitness fly L: 110cm x B:190 x H: Kg 28: Life fitness shoulder press L: 170cm x B:150 x H: Kg
2 29: Life fitness seated row L: 130cm x B:120 x H: Kg 30: Life fitness triceps ext L: 90cm x B:100 x H: Kg 31: Life fitness abdominal L: 90cm x B:130 x H: Kg 32: Life fitness arm curl L: 90cm x B:120 x H: Kg 33: Life fitness lat pulldown L: 140cm x B:150 x H: Kg 34: Life fitness sentral L: 65cm x B:65 x H: Kg LILLESTRØM UTSTYR selges uten tillegg av mva. Id Produkt Dimensjon Vekt Pris 35 Hantelstativ L: 90cm x B:13 x H:50 10Kg kr ,- 36 Adjustable bench (4stk) L: 124cm x B: 27 x H: Kg kr. 1000,- 37 Abdominal bench L: 140cm x B:60 x H:90 35Kg Kr. 1000,- 38 Roman chair L: 120cm x B:65 x H:84 35Kg kr. 1000,- 39 Vertical knee raise L: 85cm x B:67 x H:138 35Kg kr ,- 40 Incline bench press L: 110cm x B:125 x H:155 35Kg kr ,- 41 Bench press for/ol stang (Antall: 3stk) (To stk benker med justering og en uten L: 160cm x B:126 x H: Kg 1.500,- justering, sistnevnte løftehøyde ca 60cm) 42 Scott bench L: 97cm x B:60 x H:85 30Kg kr ,- 43 Adjustable abdominal L: 200cm x B:60 x H:143 30Kg kr ,- bench(technogym) 44 Chest/ Shoulder L: 175cm x B:105 x H: Kg kr ,- press(technogym) 45 Lat pull L: 105cm x B:85 x H: Kg kr ,- 46 Chest press L: 120cm x B:175 x H: Kg kr ,- 47 Standing calf raise L: 110cm x B:50 x H: Kg kr ,- 48 Leg ext L:170cm x B:60 x H: Kg kr ,- 49 Shoulder press L: 160cm x B:135 x H: Kg kr ,- 50 Smith machine L: 90cm x B:220 x H:207 80Kg kr ,- 51 Biceps curl L: 110cm x B:56 x H:142 80Kg kr ,- 52 Lateral raise L: 105cm x B:110 x H:152 30Kg kr ,- 53 Vektskive sett m/ stativ 4 x 20kg, 10kg, 5kg og 2,5kg kr ,- (technogym skiver) 54 Hantel sett 1-10kg m/ stativ 1-3kg krom, 4-10kg mat kr ,- 55 Row L: 220cm x B:66 x H: Kg kr ,- 56 Cable cross over L: 280cm x B:50 x H: Kg kr ,- 57 Benkpress pakke 4 x 20kg, 15kg, 10kg, 5kg, 2,5kg og 1,25kg totalt 215kg 58 Hantelsett 4 par m/krom 13kg, 16kg, 18,5kg og 20kg stativ (jern) kr ,- kr. 1000,-
3 59 Olympisk vektskive 20kg (6 kr ,- stk) 60 Hantelsett 12 par m/sort stativ 12,5kg, 15kg, 17,5kg, 20kg, kr ,- 22,5kg, 25kg, 27,5kg, 30kg, 32,5kg, 35kg, 37,5kg, 40kg 61 Olympisk vektstang 3 stk 220cm: 2stk Sort og 1 stk kr ,- krom 62 Z-curl stang 2stk: 118cm og 144cm kr. 400,- 63 Vektstang 1 stk: 202cm kr. 700,- 64 Abdominal crunch L:135cm x B:100 x H: Kg kr ,- (technogym) 65 Arm curl (technogym) L:158cm x B:94 x H: Kg kr ,- Sykler 66 Schwinn Elite (2001) 4stk Smart release, clutch kobling Kr. 4500,- 67 Schwinn Pro (2001) 20stk Fast nav, pedaler følger hjulet Kr. 3500,- 68 Schwinn Pro (1999) 10stk Fast nav Kr. 3000,- 69 Schwinn IC Pro (04/06) 3stk Fast nav Kr ,- 70 Schwinn airdyne windsprint Luftmotstand og computer Kr ,- (1999) 2stk 71 Schwinn airdyne backdraft Luftmotstand og computer Kr ,- (1999) 1stk 72 Schwinn 230 I (2001) 1stk Recumbend, computer Kr ,- m/magnetmotstand 73 Life cycle 8500 (1999) 1stk Recumbend, computer kr ,- m/magnetmotstand 74 Schwinn 330 I stepper Display og magnetmotstand kr ,- (1998) 2stk 75 Lifefitness, lifestep LS1000 Display og magnetmotstand kr ,- ( ca1999) 1stk 76 Startrack Spinner Pro Fast nav kr ,- 2stk (2005) 77 Schwinn 130 I (2003) 1stk Computer m/magnetmotstand kr ,- 78 Tectrix bike max Upright (1997) 2stk 79 Tectrix bikemax-r (1997) 2stk Tread Climber 80 Bowflex treadclimber TC5000 (2005) 1stk El./mekanisk motstand, computer Recumbent, el/mekanisk motstand, computer Hjemmetrening/light commercial kr ,- kr ,- Kr ,-
4 Tredemøller 81 Star trac 3500 Treadmill (1997) 82 Cybex 700 T Treadmill (1999) 1stk 83 Nordic Track 9600 Treadmill (2000) 1stk 84 Lifefitness 9500 HR (2000) 1stk 85 Star Track 2000S (1992) 1stk 86 Star track Sport (2003) 1stk Div Styrketreningsutstyr L: 210 x B:85 x H:150 (Løpebånd:L:150B:50) 8stk, hast:16km, elevasjon: 15% 205 x B:82 x H:150 hast:16km, elevasjon: 15% L:205 x B:85 x H:165 L: 210 x B:90 x H:170 L: 210 x B:87 x H:140 L: 210 x B:80 x H: 140 kr ,- kr ,- kr ,- 87 Health Rider kr ,- 88 Powerfit 112 shoulder press L:100cm x B:125 x H:175 40Kg kr ,- 2stk 89 Powerfit 104B Hyper kr ,- extension 1stk 90 Schwinn Hit trainer kr ,- 91 Gym 80 double twister kr ,- 92 Biceps curl rack kr. 300,- 93 Cybex chestpress VR3 (ny) L:110cm x B:137 x H: Kg kr ,- Meget bra brystpress maskin!! 94 Flat bench powerfit kr ,- 95 Bench press/ squat stand Gymleco, Justerbar (ny) kr ,- 96 Hantelstativ L:120 x H:53 kr ,- 97 Sti motion biceps curl L: 120cm x B:100 x H: Kg kr ,- 98 David 510 chest press L: 160cm x B:84 x H: Kg kr ,- 99 Power fit 55 adductor L:160cm x 150 x H: Kg kr ,- 100 Powerfit single twister kr. 500,- 101 Sti motion triceps extension L: 120cm x B:100 x H: Kg kr ,- 102 Sti motion lateral raise 2stk L: 120cm x B:80 x H: Kg kr ,- 103 Sti basicline pullower L: 130cm x B:150 x H: Kg kr ,- 104 David 300 abductor L:165cm x B:85 x H: Kg kr ,- 105 David 320 adduction L: 165cm x B:85 x H: Kg kr ,- 106 Sti motion lower back L: 140cm x B:110 x H: Kg kr ,- 107 Sti basic line L: 130cm x B:120 x H: Kg kr ,-
5 108 Ab/ back bench Adjustable kr ,- 109 Shoulder press (brun) L: 145cm x B:115 x H:148 kr ,- 110 Knee raise (brun/grønn) kr ,- 111 Flat bench Rødt trek kr. 500,-
- MUSKELOPPBYGGING / 5-DAGERS 2-SPLIT/ 3-SPLIT HYBRID PROGRAM
TRENINGSPROGRAM - MUSKELOPPBYGGING / 5-DAGERS 2-SPLIT/ 3-SPLIT HYBRID PROGRAM INTRODUKSJON Dette 5-dagers begynnerprogrammet er basert på noe som ligner på Layne Nortons PHAT-program, men er likevel holdt
HVORFOR VELGE SPORTSMASTER
E K R Y T S R E T S A M S T R SPO HVORFOR VELGE SPORTSMASTER Spesialforretning og leverer alt av treningsapparater og treningsutstyr Direkte import uten fordyrende mellomledd Stort showrom med mulighet
MANDAG TIRSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG. Bryst, skulder & triceps Ben, rygg & biceps Bryst & triceps Rygg & biceps Ben & skulder
TRENINGSPROGRAM - VEKTTAP / 5-DAGERS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRID PROGRAM INTRODUKSJON Dette programmet er et 5 dagers program som er bygget opp rundt en kombinert 2-split/3-split-struktur. Det har en betydelig
Lev.dato 1 PT400 Impulse PT400 tredemølle 2,00 0,00 Stk 21.03.14. 2 PE350 Impulse PE350 ellipsemaskin 1,00 0,00 Stk 21.03.14
av: 243894 C/O Fakturamottak tboks 4630 eres: Nedre Humlehaugen B03 Horgveien 13-17 Blokk D NO-7054 RANHEIM Att: Jostein Andreassen Ordredato: eringsliste 07.03.2014 1 / 5 Vår ref: Espen Kalkvik Betaling:
Konkurransegrunnlag for Vennesla kommune 16/00874 Treningsapparater til treningsrom i Vennesla svømmehall 2016
V E N N E S L A K O M M U N E Enhet for park og idrett Tilbydere Konkurransegrunnlag for Vennesla kommune 16/00874 Treningsapparater til treningsrom i Vennesla svømmehall 2016 Innhold: 1. Konkurranseinstruks
2008/2009. www.nordicfitness.no. S e m i p r o t r e n i n g s u t s t y r f o r h j e m m e t o g b e d r i f t e r
2008/2009 S e m i p r o t r e n i n g s u t s t y r f o r h j e m m e t o g b e d r i f t e r Forhandler: Nordic Fitness AS Strandveien 33, Pb 21, 3051 Mjøndalen Tlf: 32 27 27 00 - Fax: 32 27 27 01 www.nordicfitness.no
Treningsprogram 34 øvelser for bedre kondisjon og helse
Treningsprogram 34 øvelser for bedre kondisjon og helse Disse 34 øvelsene vil hjelpe deg å bygge en bedre kondisjon. Alle muskelgrupper jobbes med. Start med en serie av hver øvelse, og ta deg tid til
VIKTIGE FORHÅNDSREGLER
VIKTIGE FORHÅNDSREGLER ADVARSEL: Vennligst les nøye gjennom de følgende sikkerhetsreglene før du begynner å bruke maskinen. Dette er viktig for din egen sikkerhet. 1. Dette produktet er kun designet for
Korrekte ballstørrelser
2016 MediBall PRO MediBall PRO Dette er ikke et leketøyog skal ikke brukes til ting de ikke er konstruert for. Mediball PRO er en vektball utviklet med formål å motstå vektbelastning innen trening- og
Styrkeutstyr til Sandneshallen
Styrkeutstyr til Sandneshallen Generell Informasjon Versjon 1 Url http://com.mercell.com/permalink/47961679.aspx Ekstern anbuds ID 2014-511332 Saksnummer 6 Konkurranse type: Anbudskonkurranse Dokument
FAUSKE VIDEREGÅENDE SKOLE
Dokumentert opplæring Idrettsfag/Utvidet toppidrett ID UTS.Fau.ID.4.2.1.1 Versjon 0.01 Gyldig fra 10.11.2014 Forfatter Idrett Verifisert Olga Kvitblik Godkjent Side 1 av9 FAUSKE VIDEREGÅENDE
SrfSnoSk8. Artikkelnummer Beskrivelse Salg Ant Totalsum ink Mva. 13120-1011-85 Fanatic - 220L Viper 85 (285/85-220l/14,3kg) <70kg
Landstedspakka 2015 SrfSnoSk8 Full pakke - No Worries! Helge Rotnes Admin Produsert 25/2/2015 Endret 2/3/2015 Gyldig til 3 dager 13120-1011-85 Fanatic - 220L Viper 85 (285/85-220l/14,3kg)
Benkøvelser. Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren.
Benkøvelser Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren. 2. Ikke belast beintreneren med mer enn 40 kg vektskiver. 30
F15 HIIT STYRKE KONDISJON
TRENINGSØKTER F15 INTERMEDIATE (SIDE. 32) F15 HIIT STYRKE KONDISJON DU TRENGER: STOL Reverse Lunge to Front Kicks Left Jackknife Shoulder Press Reverse Lunge to Front Kicks Right Chair Tricep Dips Plank
Øvelser for bein. Øvelse 1. Øvelse 2. Øvelse 3. Knebøy. Beinpress. Markløft. Tren som en sykkelproff. Treningsprogram
Styrkeøvelser Treningsprogram 188 Tren som en sykkelproff Øvelser for bein Øvelse 1 Knebøy 1) Dropp skoene. Ta øvelsen i sokkelesten. Dette gjør det lettere å skape et stabilt underlag. Bruk eventuelt
Trening i Sportsmaster Multirack
Trening i Sportsmaster Multirack Vi har satt opp flere øvelser som kan gjøres i og rundt et Sportsmaster Multirack. Øvelsene er delt inn i to vanskelighetsgrader. De enkle øvelsene er beregnet for personer
MOTORCYCLES ATV. TEKNISKE DATA Motor type: 1.Syl. 4. Takt. Motor Hk 5
N 2335 STANGE E-mail:perla@online.no Tel. +47 91 34 66 22 MOTORCYCLES ATV Motor Hk 4 Start System Manuell Egen vekt kg..22 Bensintank l.....1,8 Vasketrykk bar...122 Liter pr. minutt..8 Standard høytrykkslange
Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013
Styrketreningsprogram Alpint v/ Aleksander Kilde, junior verdensmester i storslalåm2013 Under følger forslag til to forskjellige økter tatt ut fra treningsopplegget til landslagsalpinist Aleksander Kilde
Sportsmaster øvelsesbank styrkeøvelser for langrenn STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND
STYRKETRENING FOR LANGRENN ØVELSESBANK MED ANDERS AUKLAND Anders Aukland har vært i verdenstoppen i langrenn i en årrekke og har de seneste årene vært verdens beste utøver i langdistanse-renn. I tillegg
FOLLO DIEM MODUL. Tel Utstyr: Tekniske spesifikasjoner:
FOLLO DIEM MODUL Ribbevegg (142-012902) Modul (142-012900 / 142-012902) Follo Diem Modul er en serie av rammer som lett kan sammenstilles for å møte de individuelle behov hos fysioterapeuten. Alt MTT-utstyr
MERK NORSK BRUKERVEILEDNING. Modellnr. WEEVBE2078.0 Serienr. Noter serienummeret i feltet over for fremtidig bruk.
Modellnr. WEEVBE2078.0 Serienr. Noter serienummeret i feltet over for fremtidig bruk. NORSK BRUKERVEILEDNING Du finner serienummeret under setet på produktet. MERK Les gjennom alle forholdsregler og instruksjoner
MedinorNytt 20% Vi er totalleverandør av fysikalsk utstyr! Fysioterapi. Høst 2011 RABATT PÅ ALLE SYKLER FRA MONARK NYHET! LC7. www.medinor.
Høst 2011 MedinorNytt Fysioterapi Denne utgaven av Medinor- Nytt Fysio er helt og holdent viet en av våre leverandører gjennom mange år Monark Exercise AB. Medinor har lenge vært forhandler av Monark,
G P. Gympark AS Utendørs trenigsapparater
G P Gympark AS Utendørs trenigsapparater G P Gympark AS Gympark AS representerer det tyske selskapet Saysu Gmbh. i Norge Filosofi Gympark AS representerer det tyske selskapet Saysu Gmbh. som fokuserer
KOM I GANG! Styrketrening
KOM I GANG! November/ Dember 0 Kr. 49 Den raske veien til Sprett rumpe & definert mage Tren riktig Få maks resultater Bedrer fordrenningen Styrketrening Skal du forme kroppen din etter spesifikke ønsker
Follo Diem. Follo Diem er en serie produkter som gjør det mulig for pasienter å gripe dagen og hjelpe til med rehabiliteringen selv.
Follo Diem Follo Diem er en serie produkter som gjør det mulig for pasienter å gripe dagen og hjelpe til med rehabiliteringen selv. Aktiv rehabilitering innebærer at mennesker selv må ta en del av ansvaret
LADDER RACKS. Ergonomic Ladder Racks make loading and unloading easier / rangerdesign.com
Ergonomic Ladder Racks make loading and unloading easier. 184 1-800-565-5321 / rangerdesign.com APPLICATION GUIDE... P. 186 BOX TRUCK, STEP VAN & TRAILER.... P. 188 TOUGH Military grade aluminum extrusion,
Bruks- og monteringsanvisning Multi Gym. Art No. 722 210
Bruks- og monteringsanvisning Multi Gym Art No. 722 210 VIKTIG SIKKERHETSINFORMASJON Forholdsregler Apparatet bør oppbevares utilgjengelig for barn. Apparatet bør kun brukes av en person av gangen. Dersom
BRUKERMANUAL for Exerfit 640
BRUKERMANUAL for Exerfit 640 1 BUILT FOR HEALTH INNHOLD SIKKERHETSINSTRUKSJONER... 3 PRESENTASJON... 4 PLEIE OG VEDLIKEHOLD:... 4 MONTERING... 5 DELELISTE... 6 KABELMONTERING... 13 VIKTIG VEDRØRENDE SERVICE...
Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger
Optimal rehabilitering etter ekstreme belastninger (Bilde: VG) Av Styrkeøvelser...3 Skråflies med hantler...3 Hantelpress...3 Pullover...4 En-arms roing med støtte for hånden...4 Sittende hantelpress...5
INNHOLD. Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... 9
BRUKERVEILEDNING INNHOLD Viktige forhåndsregler... 3 Før du begynner... 4 Montering... 5 Justeringer... VIKTIGE FORHÅNDSREGLER. Les alle instruksjonene i denne manualen før du benytter deg av vektbenken.
Motor til dekkebordsvogn DF 512, Attachable drive unit DF Blålakkert Lengde: 100 cm Bredde: 100 cm Høyde: 130 cm
Doka Flytteutstyr dekkesystemer for dekkebord DoKart plus 1448,0 586265500 DoKart plus (A) Bjelkeholder 8 2,7 582751000 4 stk. Bredde: 19 cm Høyde: 46 cm Nøkkelåpning: 30 mm Gul Lengde: 172 cm Bredde:
BARNE ATW ICE FOX EL BARNE ATV MINI FOR BARN 3-5 ÅR 2 HASTIGHETER OG REVERS
BARNE ATW VEIL.INKL MVA Motor type: El. 24 Volt Motor Watt 300 Max. Hastighet km/t 11 Egen vekt kg.43 Gir forover... H L Gir bakover... H L Hjul dim F-B 4.10/3.50-4 -4.10/3.50-4 Driv system...kjede Lade
«Smart møller» eller Interaktive møller Disse har innebygget elektronikk for trådløs kommunikasjon med PC/ nettbrett
«Smart møller» eller Interaktive møller Disse har innebygget elektronikk for trådløs kommunikasjon med PC/ nettbrett Direktekoblet Direkte drevet Sykkelkjedet driver mølla direkte, direkte på en motor
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA MEDIO MAGNETSYKKEL MED HÅNDPULS Art. nr
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA MEDIO MAGNETSYKKEL MED HÅNDPULS Art. nr. 555 020 OVERSIKT OVER DELENE DEL-LISTE Q TY HOVEDRAMME COMPUTER HÅNDPULS KABEL TIL COMPUTER (OPP) KABEL TIL FØLER (NED) SKRUE
Konkurransegrunnlag. Åpen anbudskonkurranse for anskaffelse av: Treningsutstyr til Stjørdalshallen
Konkurransegrunnlag Åpen anbudskonkurranse for anskaffelse av: Treningsutstyr til Stjørdalshallen 30.06.2011 INNHOLDSFORTEGNELSE 1 Tilbudsinnbydelse... 4 1.1 Innbydelse... 4 1.2 Oppdragsgivers forbehold...
HMS PRODUKTER. Kampanjeperiode våren 2012. Prisene er eks. mva og gjelder t.o.m. 30.06.2012. Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil.
HMS PRODUKTER Kampanjeperiode våren 2012 Prisene er eks. mva og gjelder t.o.m. 30.06.2012. Vi tar forbehold om eventuelle trykkfeil. 2 890,- VERKSTEDINNREDNINGER Verktøyskap/ låsbart med 4 hyller Art.
Styrketrening. Men ikke dagen før harde intervaller. - Sykkelintervaller er uansett 1.prioritet. Kvinner og masters har absolutt mest å hente!
Styrketrening Alle bør finne tid til styrketrening Men ikke dagen før harde intervaller - Sykkelintervaller er uansett 1.prioritet Kvinner og masters har absolutt mest å hente! Du blir nødvendigvis ikke
Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med
Treningsprogram Treningsprogram med 22 ulike øvelser Disse 22 øvelsene vil vise deg eksempler på treningsprogram som vil jobbe med muskler og muskelgrupper som buk, rygg, overarm og skulder. Start programmet
BRUKERMANUAL FOR NORDIC 400 MT
BRUKERMANUAL FOR NORDIC 400 MT VIKTIGE FORHOLDSREGLER ADVARSEL: Før du påbegynner et treningsprogram, bør du snakke med legen din. Dette er spesielt viktig dersom du er over 35 år gammel eller har kjente
Sikkerhetsmessige forhåndsregler
1 Art. Nr: 101100 Sikkerhetsmessige forhåndsregler Denne trimsykkelen er bygd for å gi optimal sikkerhet. Til tross for dette er det alltid noen forhåndsregler som må tas når man skal benytte et trimapparat.
MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY
MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY Trening med manualer er enkelt og effektivt og gir stort treningsutbytte. Under viser verdensmester og olympiskmester i langrenn, Martin johnsrud Sundby, 10 fine øvelser
Delekatalog Levo Kid & Junior
Delekatalog Levo Kid & Junior Gjelder for stolnummer f.o.m. 410000 / 510000 Rev:150301 Utgave: Mars 2001 Forside A.1.1 INNHOLDSFORTEGNELSE Innhold Forside Innholdsfortegnelse Side A.1.1 B.1.1 Ramme 1.1.1
Fysioterapi ved artroseknær og degenerative meniskrupturer. Heidi Veeser Gallet, fysioterapeut i klinisk aktivitetsavdeling ved Diakonhjemmet Sykehus
Fysioterapi ved artroseknær og degenerative meniskrupturer Heidi Veeser Gallet, fysioterapeut i klinisk aktivitetsavdeling ved Diakonhjemmet Sykehus Kirurgi og eller fysioterapi? Ingen effekt av artroskopisk
MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013
MONTERINGS- OCH BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT Art. 555 013 ÖVERSIKT ÖVER DELAR 2 DELLISTA Nr Beskrivning Antal 1 Säte 1 2 Sätebolt 1 3 Plast kåpa för vertikal sätejustering 1 4 Fyrkantskåpa för vertikal
HÅNDBOK / Installasjonsguide
HÅNDBOK / Installasjonsguide Produsent: SUVEREN RØRMØBELFABRIKK AS SØREN BULLS VEI 29 OSLO TLF : (+47) 23 17 53 00 SUVEREN@SUVEREN.NO Innhold Standarder og teknisk beskrivelse... 3 Introduksjon... 4 Montering,
UTVALG AV TESTER FOR GUTTER. 14 år Løp 800 meter Kassehopp h=30 tid=75sek tilløp Knebøy 0,5 kv
UTVALG AV TESTER FOR JENTER Ferdighet Aerob Anaerob Max / eksplosiv Submax/Utholdende Stabilisering Overkropp Armene Hexagonal Obstacle Test Alder Utholdenhet Utholdenhet Styrke i beina Styrke i beina
Guide til din perfekte skjorte
Guide til din perfekte skjorte Vi er opptatt av kvalitet og nøyaktighet. Vi vet at ingen er like. Din størrelse, holdning og kroppsform endrer hvordan en skjorte passer. Derfor har vi laget en utførlig
2008/2009. N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME
2008/2009 N o r d i c F i t n e s s H o m e - t r e n i n g s u t s t y r t i l h j e m m e b r u k HOME 3 Innholdsfor tegnelse Exerto........................... s 4-5 Tredemøller......................
Bruksanvisning. Art. nr: 106106
Bruksanvisning Art. nr: 106106 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse. Ikke tren hardere enn hva som er anbefalt
KLUBBTILBUD AUTOLOAD WHISPBAR WB754 TAKBOKS TIL MEDLEMMER AV ASKER INNEBANDY KLUBB. Veil: 8.490,- KLUBBPRIS: 5690,-
AUTOLOAD NORGES STØRSTE UTVALG AV TAKSTATIV, TAKBOKSER OG HOLDERE TIL DIN BIL! KLUBBTILBUD TIL MEDLEMMER AV ASKER INNEBANDY KLUBB Tilbudene gjelder fram til 31. desember eller så langt lageret rekker ved
Stativ, FR70 PRO. DATABLAD DB4119-N Utgave E Side 1 av 5
Stativ, FR70 PRO DATABLAD DB4119-N Utgave E Side 1 av 5 Stativ med integrert sideorganisator for enkel og effektiv administrasjon av snorer. Velegnet for montering av alle FOSS panel/odf. Finnes som 1-,
CTGA Meeting February 2, 2012
CTGA Meeting February 2, 2012 Outline Product Family Machine Issues Emission Standards Future Developments Product Family Commander Johnson Star I-Star Vine Diverter Commander 2002 Heavy Duty Wheel Motors
VIKTIGE FORHOLDSREGLER
BRUKERVEILEDNING VIKTIGE FORHOLDSREGLER VIKTIG: Før du benytter deg av NORDIC 225 rower, ber vi deg om å lese nøye gjennom disse viktige forholdsreglene for å redusere risikoen for skade. 1. Før du påbegynner
TEXAS BULL STREETPACK 040160
bags bags 121 12 55 58 TEXAS BULL STREETPACK 040160 Enkel basic ryggsekk med refleksbånd. En stor hovedlomme og en mindre lomme i front. Alle farger har detaljer i sort. Ca. pris kr 59,- 58 04 CLIQUE BACKPACK
NORSK BRUKERVEILEDNING
NORSK BRUKERVEILEDNING FORHOLDSREGLER Bruk kun orginale deler som er levert med produktet. Inspiser produktet før du benytter deg av det for første gang, og med jevne mellomrom deretter. Forsikre deg om
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT De fleste øvelsene vist nedenfor kan utføres på enkle trekkapparater (CF810 DP og CF816 WP) samt på doble trekkapparater (CF 820 DP) og er forslag til gode øvelser.
2007/2008. - H j e m m e t r e n i n g - B o k s e u t s t y r - P u l s k l o k k e r - H e l s e - & v e l v æ r e p r o d u k t e r -
2007/2008 - H j e m m e t r e n i n g - B o k s e u t s t y r - P u l s k l o k k e r - H e l s e - & v e l v æ r e p r o d u k t e r - I 10 år har vi bidratt med å holde Norge i form. Nordic Fitness AS
HÅNDBOK/ Installasjonsguide
HÅNDBOK/ Installasjonsguide Produsent: SUVERENRØRMØBELFABRIKK AS SØRENBULLSVEI29 OSLO TLF: (+47)2317 53 00 SUVEREN@SUVEREN.NO Innhold Standarder og teknisk beskrivelse... 3 Introduksjon... 4 Montering,
Trinn 1: velg modell:
Trinn 1: velg modell: Ford SD, Chevy Dually Mid/Mini Full Size Over Size 5.5 & 6.5 ft. 8 ft. 5.5 & 6.5 ft. 8 ft. 6.5 ft. 8 ft. 35440,- 36220,- 37850,- 38080,- 39840,- Includes: Fabric Interior, Frameless
PRESENNING, NETT & TILBEHØR TILHENGER
PRESENNING, NETT & TILBEHØR TILHENGER Flat presenning til tilhengere Farve: Grå Flat presenning til tilhengere - passer til bl.a. Brenderup Størrelse Materiale PRO 151 x 101 x 7,5 cm 500g / m2 ü 209 x
Fri (u-løsning) 100 x 100 x 100 cm. Komplett u-løsning: Pris inkl. hvit el. sort forheng & speil. Varenr.: 2003 + farge
PRØVEROM & TILBEHØR Forheng til prøverom Til prøverom eller presentasjon. Krom. 2 typer. Hjørne 100 x 100 cm. Komplett hjørneløsning: Pris inkl. hvit el. sort forheng & speil. Varenr.: 2004 + farge 4.059,-
Oversikt over standarder for sport- og fritidsutstyr (liste er ikke utømmende)
Oversikt over standarder for sport- og fritidsutstyr (liste er ikke utømmende) For ytterligere informasjon kontakt Standard Norge, tlf. 67 83 86 00, www.standard.no Pronorm AS, tlf. 67 83 86 00, www.pronorm.no
Bruktliste Vinter 2014 V3
Bruktliste Vinter 2014 V3 Produsent: Type: Antall: Stk Pris: Bilde: Crown XS-700 Forsterker 2 x 750W @4ohm 1 2 400,- Selges uten rack og panel. Flightcase 10 Unit Rack med lokk på en side + luke i bakkant.
Flyprogram 2014. Vingtor 1.april 2014 Tore Jemtegaard
FAI med sete i Sveits er en internasjonal organisasjon og organiserer alt som har med flysport å gjøre. Her er også modellfly med. Medlemmer fra en rekke land, også fra Norge. Gruppen som steller med Acrobatics
245 elliptical. NF Product no. 104103 KH-70201 2005-06, version 3
245 elliptical NF Product no. 104103 KH-0201 2005-0, version 3 1 Sikkerhetsinstrukser: Før du starter treningen bør du konsultere din lege først. Det er anbefalt at du gjennomgår en komplett undersøkelse.
Brukerveiledning Montering Bruk Deler
Brukerveiledning Montering Bruk Deler NB: Maksimumvekt på bruker er 110 kg Før du starter treningen bør du konsultere med en lege først. Dette gjelder særlig hvis det er lenge siden du har trent regelmessig.
STEG 1 Fest fremre og bakre stabilisator (18, 14) til rammen ved hjelp av muttere (8), skiver (9) og bolter (10).
BRUKERVEILEDNING MONTERING STEG 1 Fest fremre og bakre stabilisator (18, 14) til rammen ved hjelp av muttere (8), skiver (9) og bolter (10). STEG 2 Fest styrestammen (22) ved å føre den inn i den fremre
BYGG & ANLEGG KAMPANJE 2015
BYGG & ANLEGG KAMPANJE 2015 Gjelder i perioden 1. November til 30. November Følg oss på Facebook TRANSPORTVOGN & GIPSPLATEVOGN RYDDEVOGN, GIPS/PLATEBUKK & SEKKESTATIV 2 3 TV-1500 M Transportvogn Ryddevogn
BRUKERMANUAL for BUILT FOR HEALTH
BRUKERMANUAL for BUILT FOR HEALTH VIKTIGE FORHOLDSREGLER ADVARSEL: For å redusere risikoen for skade på deg selv eller produktet, er det viktig å lese gjennom alle forholdsreglene og instruksjonene i denne
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT. Art. 555 013
MONTERINGS- OG BRUKSANVISNING ABILICA WINFIT Art. 555 013 OVERSIKT OVER DELER DELELISTE Nr Beskrivelse Antall 1 Sete 1 2 Setebolt 1 3 Plastikk deksel for vertikal setejustering 1 4 Firkantdeksel for vertikal
Kvalitet og design. www.ncp.no
Bord Kvalitet og design NCP skal levere møbler med god kvalitet til konkurransedyktige priser. Våre produkter er tilgjengelige i de fleste tettsteder og byer i Norge, og i store deler av Skandinavia. Slik
Øvelser for Pivot C20 Multigym
Øvelser for Pivot C20 Multigym C20 gir deg mulighet til å trene en rekke muskelgrupper, og billedserien som følger viser deg en del sentrale øvelser du kan gjøre og hvordan du stiller inn apparatet for
BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner
BRUKERMANUAL for EXERFIT 730 Spinner UF-9.2F-F-XXL 05.03.2007 V01 BUILT FOR HEALTH 1 INNHOLD *SIKKERHET OG VEDLIKEHOLD.... 3 *TILBEHØR... 4-5 *MONTERING Deleliste...... 6 Trinn for trinn....7-9 *OPERASJONER
θωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτ ψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπ ασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγη ζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβ
θωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτ ψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπ ασδφγηϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγη ϕκλζξχϖβνµθωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχ Olympiatoppens treningsdagbok ϖβνµθωερτψυιοπασδφγηϕκλζξχϖβνµθ Føring av
MultiMaster. Se vår nye modell! A Family of Dependable Displays. Ideell for raske presentasjoner
MultiMaster Rammer og Bannerlister Banner Stands Skilt- og Plakatstativ Brosjyrestativ Vegger & utstillingssystemer Banner stands Messestands Pop-Up Stands A Family of Dependable Displays Siden oppfinnelsen
Sikkerhetsmessige forhåndsregler
Sikkerhetsmessige forhåndsregler WARNING: Før du tar sykkelen i bruk, vær vennlig å lese hele sikkerhetsinstruksen nedenfor nøye for og forhindre skader. 1. Denne sykkelen er kun produsert for hjemmetrening.
Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen. Styrke. Truls Raastad og Gøran Paulsen. Januar 2012
Treningsprogram for opptaksprøvene til Politihøgskolen Styrke Truls Raastad og Gøran Paulsen Januar 2012 Styrketrening FØR DU BEGYNNER OG UNDERVEIS Øvelsen benkpress krever innlæring av riktig teknikk
Utsalgsprisliste 05.02.2015
122134 Veggfester Flatt på Vegg B-Tech BT7510/B Veggfeste for LCD/TFT VESA 75/100 STK 199,00 122203 B-Tech BT7521/B Veggfeste for LCD, maks 24kg/30" STK 349,00 122259 B-Tech BT7532/B Veggfeste for LCD/TFT
Tilbehør til parkene
Petum 1 Tilbehør til parkene Oppgrader Nippur parken dere har stående med noen av våre originale segmenter fra Petum serien. Vi bygger våre parker med tanke på at de skal passe for alle, de er fri for
342113023 Fossheim terrasse Siljan 10 Komplett 4546 FOSSHEIM TERRASSE, GURHOLTVEIEN 1, SILJAN, (Utvalgte poster)
Beskrivelse Telemark Vestfold Entreprenør AS Side 1 av 7 14.234.1 RI2.113999128188000A VINDU stk 12,00 Vindu type nr.: V01 Dimensjon: 1190x2230 14.234.2 RI2.113999128188000A VINDU Vindu type nr.: V02 Dimensjon:
Norges Ishockeyforbund
TESTBATTERI 2019 - Norges Ishockeyforbund NIHF Generelt: -Testene skal være enkle å gjennomføre slik at det ikke skal være nødvendig med et stort kunnskapsløft for at klubbene skal gjennomføre testene.
K 7 Premium. ktiv og fleksibel høytrykksvasker til hyppig bruk. K 7 Premium, 1.168-604.0, 2016-02-09
K 7 Premium K 7 er blant de kraftigste av våre store høytrykksvaskere for private husholdninger. K 7 Premium inkluderer slangetrommel. Den er meget effektiv med vannavkjølt motor, hjul, høytrykkspistol
495 Spinner FX. UF-902G-FX-NF Art.no: 101402
495 Spinner FX UF-902G-FX-NF Art.no: 101402 1 DETALJERT DELEKART 2 DELE LISTE: hovedramme 101402-1 stabilisator skive 101402-10 stabilisator låsemutter M8 101402-11 krank deksel 101402-12 pedal venstre
SYKKELTILHENGER. Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved.
SYKKELTILHENGER Manual Vennligst oppbevar denne manualen på en trygg plass. Ved videresalg bør den legges ved. Produktstørrelse: L136cm x B81cm x H86cm Produktvekt: 8,2Kg Før montering Les nøye gjennom
Prisliste 2011. Sentralstøvsugere. www.ipcfoma.no
Prisliste 2011 Sentralstøvsugere www.ipcfoma.no Sugesentraler Foma sentralstøvsuger HG 1515 Plus 1500 watt, 15 liter støvbeholder. Vekt: 6,8 kg. 29694197 131580 2.863,- Foma sentralstøvsuger HG 1730 Plus
Instruksjonshefte biltilhengere
Instruksjonshefte biltilhengere Produsent : TREDAL AS 4520 Lindesnes 1 Gratulerer med ny TREDAL biltilhenger! Tredal`s høye kvalitet og meget gode kjøreegenskaper på grunn av vårt SPIRAX fjæringssystem
KNALLGODE JULETILBUD FRA MODELSPORT
SPIDEX 3D EN SPENNENDE NYHET!! En ny dimensjon av drone. Denne MÅ prøves! Den kan du fly opp ned!!!!! Derfor 3D av navnet! Den har en ultra presis 6 akset gyro, og ved å flippe den over på ryggen så kan
FALLSELE P-01S FALLSELE P-02S FALLSELE FALLSELE. Tlf: 55 31 55 31 - Epost: salg@gantic.no - Adr: Postboks 98, 5346 Ågotnes EN 361 EN 361 EN 358
Fallsikring FALLSELE P-01S FALLSELE Festepunkt bak EN 361 Ref.: AB 101 02 Fallsele med festepunkt bak. Str: M-XL - 670g XXL - 680g Regulerbare ben- og skulderbånd. P-02S FALLSELE EN 361 EN 358 Ref.: AB
Abilica Stream X-serien
Abilica Stream Stream X Abilica Stream X-serien Stilren, kraftig og avansert nyhet med de siste teknologiske nyvinninger. Den nye X-serien i Stream tar i bruk ny teknologi, og lar deg koble produktene
NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning
NORDIC ROWER R2 Brukerveiledning (Picture) Deleskisse (picture of parts) NORDIC Rower R2 er en fantastisk praktisk og effektiv måte å trene på. Den er lett å bruke og tar liten plass. Den er derfor det
Powertrening. Gøran Paulsen Fagansvarlig for kraft/styrke i Olympiatoppen Norges idrettshøgskole
Powertrening Gøran Paulsen Fagansvarlig for kraft/styrke i Olympiatoppen Norges idrettshøgskole Olympiske løft for prestasjon There is little doubt that training with the full weightlifting movements can
Sittemøbler EFG Mingle 19/10/2017
Sittemøbler EFG Mingle 19/10/2017 EFG014507 EFG Mingle EFG Mingle er et modulbasert sofasystem utviklet for fleksibilitet og komfort der det er liten plass. Sofasystemet har rette eller buede moduler for
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExElip 1.0 Art. nr. 555 061
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica ExElip 1.0 Art. nr. 555 061 MONTERINGSDELER 2 VIKTIG INFORMASJON o Bruksområdet for dette apparatet er hjemmetrening. o Plasser apparatet på et jevnt og hardt
Sammenhengene mellom racket, streng og spilleopplevelse
Sammenhengene mellom racket, streng og spilleopplevelse Denne artikkelen ser på sammenheng mellom racket, streng og spilleropplevelsen. Noe faktorer kan du påvirke. Valg av strengservice og hans teknikk
2006/2007. www.nordicfitness.no - HJEMMETRENING - BOKSEUTSTYR - PULSKLOKKER - - HELSE- & VELVÆREPRODUKTER -
Grafisk design: lemondesign.no - Hokksund Nordic Fitness AS ble stiftet i 1997 og holder til i moderne lokaler i Mjøndalen, rett utenfor Drammen. Vi importerer og markedsfører kjente internasjonale merkenavn
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Max Art No. 555 260
Bruks- og monteringsanvisning til Abilica Vibro Max Art No. 555 260 INNHOLD: VIKTIG SIKKERHETSINFORMASJON 1 DELEOVERSIKT 2 UTPAKKING 3 MONTERING 4-5 BETJENING AV COMPUTEREN 6 TRENINGSØVELSER 7-12 KOMPLETT
TRENING MED MENING. Abilica -det er forskjell på treningsutstyr. Kondisjon kan også være karrierefremmende side 16-17
TRENING MED MENING Abilica magasinet Høst/Vinter 2011 Abilica -det er forskjell på treningsutstyr side 4-73 Kondisjon kan også være karrierefremmende side 16-17 Abilica din sparringspartner side 42-43
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT
ØVELSER PÅ SPORTSMASTER TREKKAPPARAT De fleste øvelsene vist nedenfor kan utføres både på Enkelt trekkapparat og på Dobbelt trekkapparat. Trekkapparatene gir mulighet for mange ulike øvelser. Her vil vi
KONKURRANSEGRUNNLAG. Kunngjøring. for kjøp og montering av styrkeutstyr. levering til Sandneshallen og Randaberg Arena. Saksnr.
KONKURRANSEGRUNNLAG Kunngjøring for kjøp og montering av styrkeutstyr levering til Sandneshallen og Randaberg Arena Saksnr. 011 Innleveringsfrist: 27.06.2015 kl. 12:00 1 Innhold 1 GENERELL BESKRIVELSE...