Skyteskole. Velkommen til skyteskole - Kveld 1 -

Transkript

1 Velkommen til skyteskole - Kveld 1 -

2 Program for skyteskolen Kveld 1: Sikkerhet/geværet Kveld 2: Sikting Kveld 3: Liggende skytestilling Kveld 4: Avtrekk Kveld 5: Nullpunkt Kveld 6: Avslapping Kveld 7: Bevissthet Kveld 8: Pusting Kveld 9: «Å finne stillingen» Kveld 10: Konkurransetrening

3 Dagens program 1. Teori 2. Skyting 3. Oppsummering

4 Sykkylven Skyttarlag og Det Frivillige Skyttervesen Stiftet 1894 ca 340 medlemmer DFS stiftet medlemmer

5 Sikkerhetsregler Det viktigste på skytebanen! Ikke sikt mot noen! Bær alltid våpenet med pipa opp. Lading kun når standplassleder tillater det. Tøm våpen og magasin før du forlater standplass. Hør alltid på standplassleder.

6 På standplass Gå rolig inn på standplass Gjør deg klar Hørselvern er påbudt! Standplassleder er sjef! Bestemmer når du kan lade. Bestemmer når du kan sikte. Bestemmer når du kan skyte

7 Skyting Klar om ti sekunder fra nå! Klar! ILD! Man kan kun skyte etter ILD! Staaaaaaans! Det er forbudt å skyte etter stans!

8 Etter skyting Visitere våpen Ta ut skudd. Tømme alle magasin. Ta ut sluttstykket. Rydde opp

9 Våpen Sauer 200 STR

10 Sluttstykke Ammunisjon Magasin

11 Oppsummering Skytterlaget Sikkerhet Standplassleder Våpen Sluttstykke Ammunisjon

12 Velkommen til skyteskole - Kveld 2 -

13 Repetisjon sikkerhetsregler Ikke sikt mot noen! Bær alltid våpenet med pipa opp. Lading kun når standplassleder tillater det. Tøm våpen og magasin før du forlater standplass. Hør alltid på standplassleder.

14 Sikting Baksikte/Diopter Forsikte/Hullkorn

15 Det perfekte siktebildet

16 Oppsummering Baksikte Forsikte Hullkorn Siktelinja Det perfekte siktebildet

17 Velkommen til skyteskole - Kveld 3 -

18 Liggende skytestilling Kroppen litt på skrå Venstre hånd, albue, side og bein danner en rett linje.

19 Liggende skytestilling SKuldrene og ryggraden Høyre kne trekkes opp danner en «T»

20 Liggende skytestilling Kolbens plassering Finn riktig høyde på støtta i skulderen

21 Oppsummering Kroppen litt på skrå. Venstre hånd, albue, side og ben=rett linje. Ryggrad og skuldre danner en T. Høyre kne trekkes opp. Kolbens plassering i skulder. God kontakt mellom kinn og kinnstøtte.

22 Velkommen til skyteskole - Kveld 4 -

23 Avtrekkets faser Normal posisjon Trykkpunkt - ca 1,0 kg Tatt avtrekk - minst 1,5 kg Ettertrykk

24 Avtrekkshånden Avtrekkerens plassering

25 Pusting

26 Pusting og avtrekk

27 Velkommen til skyteskole - Kveld 5 -

28 Nullpunkt «Der geværet peker når du slapper av» Lukk øynene, beveg geværet sideveis og i høyden, slapp av i skuldrene og lukk opp øynene etter 3 sek. Er du ikke i midten - justér!

29 «Dagens øvelse» Blindeskyting (!) Skyt 20 skudd - annenhvert skudd med øynene igjen og øynene åpne. Jobb med nullpunktet om du ser at skuddene går ut til samme sted.

30 Velkommen til skyteskole - Kveld 6 -

31 Avslapping Sjekk om du slapper av i skuldrene og venstre hånd. Sjekk som med «Nullpunkt»-treningen Er du ikke i midten - justér!

32 «Dagens øvelse» Klikk/skudd/klikk Skyt 20 skudd - annenhvert skudd klikk og vanlig. Jobb med å holde konsentrasjonen oppe gjenne alle 40 avtrekkene og kjenn etter avslappingen i skuldre og arm!

33 Velkommen til skyteskole - Kveld 7 -

34 Bevissthet Jo mer bevisst du er jo mer «ubevisst» kan du skyte. Tren på et moment av gangen - sett så alt sammen. NB! Når du fokuserer på én ting vil noe annet bli «glemt», men ikke fortvil; dette kommer igjen.

35 «Dagens øvelse» Konduktørskyting Skyt 30 skudd. Ha en kopp ved siden av deg og legg tomhylsa i koppen for hvert skudd du er fornøyd med. Kontrollér om det antall hylser som ligger i koppen stemmer med antallet skudd som sitter i samme samling.

36 Velkommen til skyteskole - Kveld 8 -

37 Pusting Pustingen skal være naturlig. Pustingen regulerer siktingen i høyden. Pustingen får deg inn i tieren!

38 «Dagens øvelse» Pustetrening Jobb med pustingen bevisst: pust deg inn i blinken! Slipp ut pusten og la geværet gå av seg selv inn i tieren. På de ti første skuddene skal du puste én gang mere enn du pleier for å sjekke at du kommer likt inn i - og høyt nok - hver gang.

39 Velkommen til skyteskole - Kveld 9 -

40 «Å finne stillingen» Sjekk som med «Nullpunkt»- treningen Er du ikke i midten - justér! Er du til en av sidene vil skuddene ofte «sprette ut» til denne siden.

41 «Dagens øvelse» Feltinngangstrening Skyt 6-skudd-serier. Start alltid i oppreist stilling med uladdet våpen (remmen på). Fra ild må skytteren finne stillingen, lade og skyte på 2min.

42 Velkommen til skyteskole - Kveld 10 -

43 Konkurransetrening Skyte konkurranse som man gjør ute på stevner: Prøveskudd 5x5skudd, hver av seriene på 2min.