ERN Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Fredag 6. februar 2015 kl

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "ERN 2110. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Fredag 6. februar 2015 kl. 09.00 13.00"

Transkript

1 ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Fredag 6. februar 2015 kl Oppgavesettet består av i alt syv (7) inklusive forsiden, med i alt fem oppgaver. Oppgave 1 teller 15%, oppgave 2 teller 30%, oppgave 3 teller 20%, oppgave 4 teller 15% og oppgave 5 teller 20% NB! Start med besvarelse av hver oppgave på nytt ark. Eventuelle spørsmål kan stilles kl og Lykke til! 1

2 Oppgave 1: matvaretabellarbeid og matvarekunnskap (15%) Oppgave 1a Hvilke energigivende næringsstoffer gir 17kJ/g? Oppgave 1b Olav er klinisk ernæringsfysiolog og bruker matvaretabellen.no når han ser etter informasjon om næringsinnholdet i matvarer. Hva slags informasjon om en matvare finner man i en matvaretabell og hvordan skal man som ernæringsfysiolog forholde seg til verdiene? Oppgave 1c Hvorfor er sammalt mel mer næringsrikt enn siktet mel? Gi en utfyllende forklaring. Oppgave 1d Hvilken proteingruppe (også kalt ostestoff) felles ut fra melkeemulsjonen ved ysting og danner etter hvert hvit ost? Nevn også 2 typer prosesser som fører til utfelling av disse proteinene. 2

3 SENSOR VEILEDNING: Oppgave 1: matvaretabellarbeid og matvarekunnskap (15 poeng) Oppgave 1, 2 poeng Hvilke energigivende næringsstoffer gir 17kJ/g? Svar: karbohydrater og protein Oppgave 2, 5 poeng Olav er klinisk ernæringsfysiolog og bruker matvaretabellen.no når han ser etter informasjon om næringsinnholdet i matvarer. Hva slags informasjon om en matvare finner man i en matvaretabell og hvordan skal man som ernæringsfysiolog forholde seg til verdiene? Svar: her har studenten mulighet til å vise at man har forstått hva en matvaretabell er; den inneholder næringsstoffverdier her kan studenten komme med eksempler eller ramse opp alle sammen, evnt gi det som makro- og mikro-næringsstoffer osv. En ernæringssfysiolog skal vite at verdiene i en matvaretabell representerer et nivå for hvert enkelt næringsstoff, at det er variasjon i produktene man spiser slik at ikke hver enkelt gulrot faktisk inneholder eksakt de verdiene av næringsstoffer som er oppgitt i matvaretabellen men at det varierer. Verdiene i matvaretabellen er ofte gjennomsnitt av mange prøver av samme matvare og representerer derfor nivået av næringsstoffer i matvarene. OBS, en del av verdiene i en matvaretabell er låne-verdier eller basert på bare ett målepunkt. Vi må allikevel se på verdiene som nivå men være klar over at slike verdier er av dårligere kvalitet (større usikkerhet). Oppgave 3, 3 poeng Hvorfor er sammalt mel mer næringsrikt enn siktet mel? Gi en utfyllende forklaring. Svar: Sammalt mel er malt fullkorn, siktet mel inneholder bare melkjernen. Sammalt er mer næringsrikt enn siktet fordi det er mer næringsstoffer i skallet, aleuronlaget og i kimen i kornet/frøet enn i kjernen. Formålet med oppgaven er å gi studenten muligheten til å beskrive korn og hvo ri kornet næringsstoffene befinner seg. Oppgave 4, 5 poeng Hvilken proteingruppe (også kalt ostestoff) felles ut fra melkeemulsjonen ved ysting og danner etter hvert hvit ost? Nevn også 2 typer prosesser som fører til utfelling av disse proteinene. 3

4 Svar: kaseinproteiner. Prosess 1:Kaseinproteinene kan felles ut ved bruk av løype / osteløype som inneholder enzymet chymosin / rennin. Tilsettingen av løype fører til at kaseinproteinene koagulerer/felles ut.. Reaksjonen går fortere om ph senkes i tillegg. Temperatur må være over 20 o C. Prosess 2: utfelling med syre: melkens ph er normalt ca. 6,6. Ved å tilsette melkesyrebakterier synker ph. Ved ca. ph 4,6 felles kaseinet ut og en hvit tykk masse dannes = koagulering/utfelling. 4

5 Oppgave 2: kostholdsundersøkelsesmetoder Det er utviklet et matvarefrekvensspørreskjema (FFQ) som er ment å skulle dekke det vanlige kostholdet til voksne i Norge. Du får i oppgave å validere dette spørreskjemaet. Din oppdragsgiver har penger både til å gjøre en relativ validering og en absolutt validering. Oppgave 2a Definer begrepet validering, og forklar forskjellen på relativ og absolutt validitet. Oppgave 2b Hvilke to hovedgrupper blir biomarkører vanligvis delt inn i? Nevn minst to eksempler fra hver av hovedgruppene. Oppgave 2c Hvilke metoder ville du valgt som referansemetode i denne valideringsstudien? Diskuter fordeler og ulemper ved de metodene du har valgt. Ta med momenter som datanivå, studiedesign, antall deltakere og underrapportering av energiinntak. Oppgave 2d I tillegg til validering av spørreskjemaet skal du også teste reproduserbarheten. Hva menes med reproduserbarhet? Forklar og begrunn hvordan du vil undersøke reproduserbarheten til matvarefrekvensskjemaet. 5

6 SENSOR VEILEDNING Oppgave 2: kostholdsundersøkelsesmetoder (30 poeng) Det er utviklet et matvarefrekvensspørreskjema (FFQ) som er ment å skulle dekke det vanlige kostholdet til voksne i Norge. Du får i oppgave å validere dette spørreskjemaet. Din oppdragsgiver har penger både til å gjøre en relativ validering og en absolutt validering. 1a) Definer begrepet validering, og forklar forskjellen på relativ og absolutt validitet. SVAR: En metode er valid når den måler det den er ment å måle, og metoden er valid når systematiske feil (bias) ikke er tilstede. Relativ validitet måler forskjellen mellom en testmetode og en referansemetode der begge er kostholdsundersøkelsesmetoder. Siden alle kostholdsundersøkelsesmetoder har feil, vil disse være relative i forhold til hverandre, ikke i forhold til den absolutte sannhet. Absolutt validitet måles i forhold til en biomarkør, som har uavhengige feil i forhold til kostholdsundersøkelsesmetoden. 1b) Hvilke to hovedgrupper blir biomarkører vanligvis delt inn i? Nevn minst to eksempler fra hver av hovedgruppene. SVAR: Biomarkører deles inn i recovery biomarkører og konsentrasjonsbiomarkører (litt ekstra hvis også nevner predictiv biomarker). Recovery biomarkørene gir et absolutt bilde av hva som er spist, og av disse har vi bare noen få: dobbeltmerket vann for energi, nitrogen for protein, kalium og natrium (for salt). Konsentrasjonsbiomarkører er det mange flere av. Ulempen med disse er at de bare sier noe om nivået av inntak, men har stor variasjon mellom personer og ikke kan brukes som absolutte mål. Eksempel på disse: i blod: fettsyrer, karotenoider, C, D og E vitamin. I urin: flavonoider, sukker og selen. Fettvevsbiopsi: fettsyremønster. 1c) Hvilke metoder ville du valgt som referansemetode i denne valideringsstudien? Diskuter fordeler og ulemper ved de metodene du har valgt. Ta med momenter som datanivå, studiedesign, antall deltakere og underrapportering av energiinntak. SVAR: Studentene må gjennom det de skriver vise at de har forståelse for de momentene som listes opp. En av de mest åpenbare biomarkørene hadde vært dobbeltmerket vann. Fordi dette måler energiforbruk og dermed inntaket, og de aller fleste næringsstoffene og matvaregruppene er relatert til energiinntaket slik at dette ville være et godt mål. Nitrogen i urin er også en mulig biomarkør, men måler da bare protein. I forhold til underrapportering av energiinntak er det en klar fordel med dobbeltmerket vann. 6

7 Ulike kostholdsundersøkelsesmetoder som kan brukes som referansemetode for relativ validering: gjentatte 24-t kostintervju, veid registrering og prekodet kostdagbok fordelt over flere perioder/dager. Hvis det er et godt FFQ, kan man argumentere for at dataene er på datanivå 3, og dermed må referansemetoden også være på dette nivået. Det er da viktig at det er flere gjentatte målinger, - f.eks. vil to 24-t kostintervju uten noe mer ikke komme opp på samme datanivå. Det er viktig å ha styrke nok til å finne eventuelle feil, men ikke nødvendig med flere hundre deltagere. Et sted mellom 50 og 100 per gruppe burde være tilstrekkelig, i alle fall om dobbeltmerket vann er inkludert. Antallet avhenger også om flere grupper skal vurderes. Hvis både alder og kjønn skal vurderes, må det være flere med enn om utvalget bare skal deles i kjønn. Design: testmetoden bør komme før referansemetoden. Da unngår man at læringseffekten gjør at det blir bedre samsvar mellom metodene enn det ville vært om deltagerne bare skulle fylle ut FFQ`en. Eventuelt kan man tenke seg et overkryssingsdesign for å utelukke læringseffekt også på referansemetodene. Underrapportering av energi: et viktig forhold å være klar over. Kan opptre for de fleste metoder. Dobbeltmerket vann vil være en god korreksjon her. Studentene bør nevne noe om hva som fører til underrapportering som pleasing bias, hukommelsessvikt, vanskeligheter med å vurdere porsjonsstørrelse. 2d) I tillegg til validering av spørreskjemaet skal du også teste reproduserbarheten. Hva menes med reproduserbarhet? Forklar og begrunn hvordan du vil undersøke reproduserbarheten til matvarefrekvensskjemaet. SVAR: Reproduserbarheten sier noe om man får samme svar ved gjentatt utfylling, gitt de samme personer og (tilnærmet) de samme forhold. I reproduserbarhetsstudien ville jeg hatt et nytt utvalg som fylte ut FFQ`en for andre gang 1-3 mnd etter første gangs utfylling. Noen hundre deltagere ville kunne være passelig. Jeg ville ikke brukt valideringsgruppene fordi de har lært mye om kostholdet sitt gjennom det de har vært med på. Gruppen som skjemaet skal teste på må være samme gruppe (alder, kjønn, bakgrunn) som skjemaet er tenkt brukt blant. Det er viktig at det går så lang tid mellom hver utfylling at deltagerne ikke husker hva de fylte ut sist gang, og ikke så lang tid at det har skjedd for mange reelle endringer i kostholdet. 7

8 Oppgave 3: Forebyggende ernæringsarbeid Du er klinisk ernæringsfysiolog i en bydel med mange hjemmeboende pensjonister som er brukere av hjemmepleietjenesten. I et møte med hjemmesykepleierne kommer det frem at mange av dem er bekymret for at de eldre ikke spiser nok grønnsaker. Teorier kan være nyttig for å kartlegge årsaker til at grupper av befolkningen spiser som de gjør. Theory of planned behavior (teorien om planlagt atferd) er en teori som ofte har blitt brukt til å forklare helsevaner. Oppgave 3a Tegn modellen og skriv kort hva som ligger i hvert av begrepene i modellen. Oppgave 3b Fyll ut modellen med tanke på å få oversikt over mulige årsaker til at de hjemmeboende pensjonistene i bydelen din ikke spiser nok grønnsaker. Om det er viktige årsaker som du ikke får plassert i modellen, systematiser de grupper av faktorer og beskriv dem kort. Oppgave 3c Hva er viktig når du skal velge tiltak på bakgrunn av forklaringsmodellen din (se 3b)? Oppgave 3d Forslå ett mulig tiltak, og forklar hvordan du vil gå frem for å evaluere tiltaket. 8

9 SENSOR VEILEDNING Oppgave 3: Forebyggende ernæringsarbeid (20 poeng) Du er klinisk ernæringsfysiolog i en bydel med mange hjemmeboende pensjonister som er brukere av hjemmepleietjenesten. I et møte med hjemmesykepleierne kommer det frem at mange av dem er bekymret for at de eldre ikke spiser nok grønnsaker. Teorier kan være nyttig for å kartlegge årsaker til at grupper av befolkningen spiser som de gjør. Theory of planned behavior (teorien om planlagt afterd) er en teori som ofte har blitt brukt til å forklare helsevaner. Oppgave 3a ( 6 poeng) Tegn modellen og skriv kort hva som ligger i hvert av begrepene i modellen. 9

10 Oppgave 3b (6 poeng) Fyll ut modellen med tanke på å få oversikt over mulige årsaker til at de hjemmeboende pensjonistene i bydelen din ikke spiser nok grønnsaker. Om det er viktige årsaker som du ikke får plassert i modellen, systematiser de grupper av faktorer og beskriv dem kort. Svar: Her bør student ha prøvd å komme opp med noen relevante holdninger ( f.eks. grønnsaker er viktig for å holde meg frisk, grønnsaker smaker godt, grønnsaker er en viktig del av enhver middag, grønnsaker er dyre), Subjektive normer (at de opplever at partner, barn, hjemmesykepleiere synes det er viktig at de spiser grønnsaker), personlig kontroll/mestring ( her kan evne til å handle inn og lage grønnsaker komme). Ting som er vanskelig å plassere i denne modellen kan være person faktorer som mak, fysisk helse eller miljøfaktorer som tilgang til butikk, porsjonspakker som passer enslige o.l. Oppgave 3c (2 poeng) Hva er viktig når du skal velge tiltak på bakgrunn av forklaringsmodellen din (del 2)? Svar: At tiltakene kan endre de faktorene som du mener henger sterkest sammen med atferden. Oppgave 3d (6 poeng) Forslå ett mulig tiltak, og drøft ulike måter å evaluere tiltaket. Svar: Her er det viktig å diskutere prosess versus effektevaluering og at det som forslåes målt henger sammen med forklaringsmodellen, forslått tiltak og den skisserte situasjonen. 10

11 Oppgave 4: Global ernæring Oppgave 4a Beskriv utviklingen av sosiale forskjeller i overvekt/fedme i et globalt perspektiv. Oppgave 4b Pedagogiske og strukturelle tiltak er to ulike tilnærminger til å endre spisevaner. a. Hva er forskjellen på disse to typene tiltak? b. Hvilken type ville du valgt for å redusere sosiale forskjeller i kosthold? Begrunn kort. 11

12 SENSOR VEILEDNING OPPGAVE 4 Oppgave 4a (7.5 peong) Beskriv utviklingen av sosiale forskjeller i overvekt/fedme i et globalt perspektiv. Svar: Det er viktig å få frem at det i lav og middelinntekstlandene startet med at de rike først ble overvektige, mens at det nå etter hvert er de med lav sosial status som blir overvektige/fete, I høy inntektsland er det slik at det er de med lav status som har høyest forekomst av overvekt/fedme. Oppgave 4b (7.5 poeng) Pedagogiske og strukturelle tiltak er to ulike tilnærminger til å endre spisevaner. c. Hva er forskjellen på disse to typene tiltak? Svar: Pedagogiske tiltak er tiltak som er rettet mot individet og tar sikte på å endre kunnskaper, ferdigheter og holdninger. Strukturelle tiltak tar sikte på å endre betingelsen for atferden gjennom å endre fysisk (tilgjengelighet), økonomiske (avgifter, subsidier) og normative (lover, regler) rammer. d. Hvilken type ville du valgt for å redusere sosiale forskjeller i kosthold? Begrunn kort. Svar: Strukturelle tiltak. Det er en hypotese at strukturelle tiltak virker bedre for de med lav status fordi det ikke krever at de jobber med å endre sin egen atferd. Det gjør bare at de sunne valgene blir de enkleste. 12

13 Oppgave 5: Ernæringsepidemiologi Det nye senteret for lungemedisin i Stavanger har fått 50 millioner kroner fra en kjent industrimann for å forebygge dødsfall fra lungekreft. De har først kartlagt røykevanene og kostholdet hos hele den norske befolkning. Spørreskjemaet de har brukt inneholder detaljerte spørsmål om kosthold de siste 2-3 årene. Alle som har røykt mer enn en pakke daglig i 10 år randomiseres til screening med lavdose CT eller ingen screening. Alle disse røykerne følges så i 10 år. Du kommer inn i bildet 10 år etter at studien startet og skal bidra i analysene. Du får utdelt et datasett med data fra de som er randomisert til screening og de som ikke har fått noe. Blant de som har mottatt screening vet du hvem som har møtt og hvem som ikke har møtt. I tillegg får du kostholdsdata og data på hvem som er død av lungekreft og andre årsaker. Datasettet er enormt. Du trekker derfor ut de som er døde av lungekreft og så 2 som ikke er død av lungekreft for hvert dødsfall. Du skal se på om kostholdsfaktorer kan forklare forskjeller i dødelighet mellom de som ble invitert til å bli screenet og de som ikke ble invitert til å bli screenet. Oppgave 5a Tenk epidemiologisk metode. Hva er her eksponering, hva er utfall? Hva kaller vi i epidemiologisk metode det som kostholdsfaktorer representerer i modellen? Oppgave 5b Er røyking noe du må ta hensyn til her? Oppgave 5c Skal du i uttrekket matche ikke-døde til døde på kjønn? (altså for hver kvinnelig dødsfall som er i screeninggruppen trekke ut to kvinner som ikke er døde fra screeninggruppen)? Matche på Alder? Begrunn svaret. Oppgave 5d Skal du matche på hvilken screening arm de tilhørte? Begrunn svaret. Oppgave 5e Hva heter studiedesignet, og hva heter effekt estimatet? Du finner at inntaket av frukt og grønt er en beskyttende faktor mot utvikling av lungekreft, både hos de som ble invitert til screening, og de som ikke ble det. Det er en 20% redusert risiko i høyeste sammenlignet med laveste gruppe. Derimot er inntaket av frukt og grønt likt mellom de som ble invitert og de som ikke ble invitert til screening. Uansett om du ser på enkeltmatvarer, eller frukt og grønt som helhet er det ingen statistisk signifikante forskjeller, og mindre enn 30 grams forskjell totalt sett. 13

14 Oppgave 5f Hva vil du da finne når du skal se på om frukt og grønt inntak kan forklare forskjeller i dødelighet mellom de som ble invitert til å bli screenet og de som ikke ble invitert til å bli screenet? a. At frukt og grønt ikke forklarer forskjellen? b. At frukt og grønt forklarer noe av forskjellen? c. At frukt og grønt forklarer hele forskjellen? Begrunn svaret. 14

15 SENSOR VEILEDNING OPPGAVE 5 (20 poeng) Oppgave 5a Eksponering er screening. Utfall dødsfall fra lungekreft. Kostholdsfaktorer er egentlig mulig konfunderende variabler (men se punkt 2 mhp randomisering). Dette bør begrunnes. Mulig vi får et svar at kosthold er effekt modifiserende. Det kan det være, men det er ikke hovedsvaret. Da bør dette begrunnes. Oppgave 5b Selv i en randomisert klinisk studie er det ikke alltdi at randomiseringen fungerer. Selv om vi her har kun røykere, så vil røyking (mengde, lengde osv) kunne være en konfunderende variabel. Oppgave 5c Dersom randomiseringen ikke er innenfor kjønn og alder, så ville det være gunstig likevel å matche i uttrekket. Dette er konfunderende variabler. Oppgave 5d Ikke matche på screening arm. Det er jo eksponeringen. Oppgave 5e Randomisert klinisk studie. Men vi har gjort en nestet kasus kontroll i vårt design. Effekt estimatet blir en OR. Oppgave 5e Vi har her forklart at frukt og grønt potensiell konfunderende variabel ikke har sammenheng med eksponeringen. Da er svaret at frukt og grønt ikke forklarer forskjellen. Men et mer nyansert svar er mulig. For eksempel kan man svare at man må se nøye på hver enkelt matvare, fordi kan være viktige undergrupper av frukt og grønt som likevel kan være konfunderende. 15

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

ERN3100. Kostholdsmetoder, metabolisme og klinisk ernæring. Blokk 1. Fredag 15. september 2017 kl

ERN3100. Kostholdsmetoder, metabolisme og klinisk ernæring. Blokk 1. Fredag 15. september 2017 kl ERN3100 Kostholdsmetoder, metabolisme og klinisk ernæring Blokk 1 Fredag 15. september 2017 kl. 09.00 12.00 Oppgavesettet består av i alt seks (6) sider inklusive forsiden, med i alt 5 oppgaver. Oppgave

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

ERN 2110. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 18. desember 2013 kl. 09.00 13.00

ERN 2110. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 18. desember 2013 kl. 09.00 13.00 ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Onsdag 18. desember 2013 kl. 09.00 13.00 Oppgavesettet består av i alt syv (7) sider inklusive forsiden, med i alt fem oppgaver. Oppgave 1 & 2 teller

Detaljer

ERN2030. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 15. juni 2016 kl

ERN2030. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 15. juni 2016 kl ERN2030 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Onsdag 15. juni 2016 kl. 09.00 13.00 Oppgavesettet består av i alt syv (7) sider inklusive forsiden, med i alt 5 oppgaver. Oppgave 1 og 2 teller 50%,

Detaljer

Lærerveiledning 3. Grove kornprodukter

Lærerveiledning 3. Grove kornprodukter Lærerveiledning 3. Grove kornprodukter Om modulen Modulen har fokus på grove brød- og kornprodukter. Forskjellen mellom grove og fine produkter blir forklart, og fordelene ved å spise grovt vektlegges.

Detaljer

ERN3100 KONTEEKSAMEN

ERN3100 KONTEEKSAMEN ERN3100 KONTEEKSAMEN Kostholdsmetoder, metabolisme og klinisk ernæring Blokk 1 Fredag 3. november 2017 kl. 09.00 12.00 Oppgavesettet består av i alt seks (6) sider inklusive forsiden, med i alt 5 oppgaver.

Detaljer

ENERGI TIL EN ASTRONAUT

ENERGI TIL EN ASTRONAUT Oppdrag X - Tren som en Astronaut Aktivitet ENERGI TIL EN ASTRONAUT Studentark Studentnavn Denne timen vil hjelpe deg med å identifisere matvalg for å holde en sunn vekt og lære om hvordan kaloribehov

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi

ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Fredag 8. juni 2012 kl. 09.00 13.00 Oppgavesettet består av i alt seks (6) sider inklusive forsiden, med i alt fire oppgaver. Oppgavene teller likt.

Detaljer

ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi

ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Onsdag 8. juni 2011 kl. 09.00 13.00 Oppgavesettet består av i alt syv (7) sider inklusive forsiden, med i alt fire oppgaver. Oppgavene teller likt. Ingen

Detaljer

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås

Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Mat for et langt liv er det mulig? Ida Synnøve Grini, ernæringsrådgiver/prosjektleder ved forskningsinstituttet Nofima, Ås Nofima driver forskning og teknologioverføring i verdikjeden fra råvare til konsum

Detaljer

LEVENDE BEIN, STERKE BEIN

LEVENDE BEIN, STERKE BEIN Oppdrag X - Tren som en Astronaut Aktivitet LEVENDE BEIN, STERKE BEIN Studentark Studentnavn Denne timen vil hjelpe deg med å identifisere måter du kan holde beina dine sunne på og observere virkningene

Detaljer

ERNSEM4B bolk 1. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Fredag 13. november 2015 kl

ERNSEM4B bolk 1. Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Fredag 13. november 2015 kl ERNSEM4B bolk 1 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Fredag 13. november 2015 kl. 09.00 12.00 Oppgavesettet består av i alt 4 sider inklusive forsiden, med i alt 3 oppgaver. Oppgave 1 teller 50%,

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

PSY2012 Forskningsmetodologi III: Statistisk analyse, design og måling Eksamen vår 2014

PSY2012 Forskningsmetodologi III: Statistisk analyse, design og måling Eksamen vår 2014 Psykologisk institutt PSY2012 Forskningsmetodologi III: Statistisk analyse, design og måling Eksamen vår 2014 Skriftlig skoleeksamen fredag 2. mai, 09:00 (4 timer). Kalkulator uten grafisk display og tekstlagringsfunksjon

Detaljer

Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien. Hvorfor er ikke disse samsvarende?

Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien. Hvorfor er ikke disse samsvarende? Melk og hjerte/karsykdom Anne Sofie Biong Leder ernæring TINE BA 1 Hva er hjerte/karsykdom? Etablerte sannheter t h t Litt om ernæringsepidemiologi Resultater fra ernæringsepidemiologien Observasjonsstudier

Detaljer

Hva vet vi om sosial ulikhet i kosthold i Norge? Professor Nanna Lien Avdeling for ernæringsvitenskap Universitetet i Oslo 7.

Hva vet vi om sosial ulikhet i kosthold i Norge? Professor Nanna Lien Avdeling for ernæringsvitenskap Universitetet i Oslo 7. Hva vet vi om sosial ulikhet i kosthold i Norge? Professor Nanna Lien Avdeling for ernæringsvitenskap Universitetet i Oslo 7. februar 2017 Sosiale determinanter-> atferd -> metabolske risikofaktorer ->

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. VTM 200- Vitenskapsteori og metode. Fredag 25. april 2014 kl. 10.00-12.00.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. VTM 200- Vitenskapsteori og metode. Fredag 25. april 2014 kl. 10.00-12.00. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i VTM 200- Vitenskapsteori og metode Fredag 25. april 2014 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden Sensurfrist:

Detaljer

Kosthold ved diabetes type 2. Anne Sætre Klinisk ernæringsfysiolog

Kosthold ved diabetes type 2. Anne Sætre Klinisk ernæringsfysiolog Kosthold ved diabetes type 2 Anne Sætre Klinisk ernæringsfysiolog Dagens agenda Kostråd ved diabetes type 2 Karbohydrater hva er det? Karbohydrater hvor finnes de? Hva påvirker blodsukkeret? Måltider og

Detaljer

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/

TENK SOM EN MILLIONÆ ÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ TENK SOM EN MILLIO ONÆR http://pengeblogg.bloggnorge.com/ Innledning Hva kjennetegner millionærer, og hva skiller dem fra andre mennesker? Har millionærer et medfødt talent for tall og penger? Er millionærer

Detaljer

Lærerveiledning 1. Kornartene

Lærerveiledning 1. Kornartene Lærerveiledning 1. Kornartene Om modulen Modulen skal gi elevene oversikt over hvilke kornarter vi dyrker i Norge, hva de brukes til, og hvilken rolle korn har i kostholdet vårt. Kornartene ris og mais

Detaljer

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket.

Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst på arket. OPPGAVER UNGDOMSTRINNET 1 (3) Hvor mye energi? Hvor mye energi gir de ulike næringsstoffene Før du løser oppgavene under, bør du lese faktaarket om energi og se godt på eksemplet med utregnet E % nederst

Detaljer

STUDIEÅRET 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2011/2012 Individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert forsiden

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n

Fakta Grove kornprodukter. Innhold. Grove brød- og kornprodukter. brød- og kornprodukter Brødskala n Innhold Grove brød- og kornprodukter Mel fint og grovt Viktige nærings stoffer i grove brød- og kornprodukter Brødskala n Grove brød- og kornprodukter Hvorfor bør man spise grove brød- og kornprodukter?

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Kjøttbransjen er under press

Kjøttbransjen er under press Kjøttbransjen er under press Kosthold hottere enn noen gang Sunnhetsbølgen er over oss To hovedfiender: sukker og mettet fett Kjøtt oppfattes som viktig kilde til mettet fett Begrepet rødt kjøtt mer og

Detaljer

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner

Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014. Mat- og drikkevaner Undersøkelse blant ungdom 15-24 år, april 2014 Mat- og drikkevaner Innledning Kreftforeningen har spurt unge i alderen 15-24 år om mat- og drikkevaner. Kreftforeningen er opptatt av å følge med på utviklingen

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Påbudt merking av matvarer

Påbudt merking av matvarer Påbudt merking av matvarer Alle ferdigpakkede matvarer skal være merket. Det gjelder også noen produkter som ikke er ferdigpakket. Merkingen skal inneholde visse opplysninger som er nærmere angitt i «Merkeforskriften».

Detaljer

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar

70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar 1 70 % av sukkerinntaket kommer fra saft, brus, godteri, kaker, sukker og is ( lørdagsprodukter ). Dette er «tomme kalorier», som vil si at det bidrar med sukker og energi, men få eller ingen andre næringsstoffer

Detaljer

Forebyggende helsearbeid

Forebyggende helsearbeid Oslo kommune Bydel Søndre Nordstrand Forebyggende Enhet Forebyggende helsearbeid - med fokus på innvandrerbefolkningen Hildegunn Holstvoll, fysioterapeut ved Frisklivssentralen Bydel Søndre Nordstrand

Detaljer

Kurs i kunnskapshåndtering å finne, vurdere, bruke og formidle forskningsbasert kunnskap i praksis. Hege Kornør og Ida-Kristin Ørjasæter Elvsaas

Kurs i kunnskapshåndtering å finne, vurdere, bruke og formidle forskningsbasert kunnskap i praksis. Hege Kornør og Ida-Kristin Ørjasæter Elvsaas Kurs i kunnskapshåndtering å finne, vurdere, bruke og formidle forskningsbasert kunnskap i praksis 16.mars 2007 Hege Kornør og Ida-Kristin Ørjasæter Elvsaas Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten

Detaljer

ERN Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 17. desember 2014 kl

ERN Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi. Onsdag 17. desember 2014 kl ERN 2110 Kosthold, samfunn og ernæringsepidemiologi Onsdag 17. desember 2014 kl. 09.00 13.00 Oppgavesettet består av i alt seks (6) inklusive forsiden, med i alt fem oppgaver. Oppgave 1 teller 15%, oppgave

Detaljer

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter

Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels

Detaljer

Har økt inntak av protein en gunstig effekt på muskelmasse og muskelstyrke hos eldre hjemmeboende over70 år?

Har økt inntak av protein en gunstig effekt på muskelmasse og muskelstyrke hos eldre hjemmeboende over70 år? Har økt inntak av protein en gunstig effekt på muskelmasse og muskelstyrke hos eldre hjemmeboende over70 år? Resultater fra en randomisert kontrollert studie med proteinberiket melk Inger Ottestad Avdeling

Detaljer

Forebyggende folkehelsearbeid i Bydel Søndre Nordstrand

Forebyggende folkehelsearbeid i Bydel Søndre Nordstrand Forebyggende folkehelsearbeid i Bydel Søndre Nordstrand -med fokus på innvandrerbefolkningen Hanne Bjørg Slettahjell (klinisk ernæringsfysiolog) Alycia Miedler (fysioterapeut) Hilde Haukelid (fysioterapeut

Detaljer

Kapittel 2: Næringsstoffene

Kapittel 2: Næringsstoffene Kapittel 2: Næringsstoffene Tid: 2 skoletimer Oppgave 1 Flervalgsoppgaver a) Hvilke hovedgrupper næringsstoffer gir oss energi? Vann Mineraler Karbohydrater Proteiner Vitaminer Fett b) Hvilket organisk

Detaljer

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

Eksamensoppgave i PSY1011/PSYPRO4111 Psykologiens metodologi

Eksamensoppgave i PSY1011/PSYPRO4111 Psykologiens metodologi Institutt for psykologi Eksamensoppgave i PSY1011/PSYPRO4111 Psykologiens metodologi Faglig kontakt under eksamen: Ingvild Saksvik-Lehouillier Tlf.: 73 59 19 60 Eksamensdato: 23. mai 2017 Eksamenstid:

Detaljer

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn?

Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Hjemmeoppgave til faktaark nr 9: Hva husker dere fra HEIA på 6. trinn? Som en del av HEIA-prosjektet på 7. trinn får dere en hjemmeoppgave sammen med faktaarkene. Vi i prosjektgruppen oppfordrer 7. klassingen

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden

Detaljer

PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE

PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE PROSJEKTRAPPORT GRØNT FLAGG 2011/2012 SANDBAKKEN BARNEHAGE Vi har nå arbeidet i henhold til vår Miljøhandlingsplan siden oktober 2011, og tiden er nå inne for evaluering i form av rapport. Vi kommer til

Detaljer

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker

Ernæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

MMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell

MMMATPAKKE. Små grep, stor forskjell MMMATPAKKE Små grep, stor forskjell 1 HVORFOR MATPAKKE? For at du skal klare deg gjennom skoledagen trenger kroppen din påfyll av sunn mat og drikke. Et måltid midt på dagen hjelper deg å holde konsentrasjon

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

STUDIEÅRET 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2012/2013 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert

Detaljer

Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å

Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å gjøre det du har lyst på. I dag skal dere få lære litt

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

Kost, fysisk aktivitet og vektreduksjon er hjørnestener i behandlingen av diabetes

Kost, fysisk aktivitet og vektreduksjon er hjørnestener i behandlingen av diabetes Diabetesforum213-FS3-Kirsti Bjerkan Norsk kosthold for behandling av diabetes Anne-Marie Aas, kl. ernæringsfysiolog og phd Kirsti Bjerkan, kl. ernæringsfysiolog og helse- og treningspedagog Oslo universitetssykehus

Detaljer

6. Levevaner. På like vilkår? Levevaner

6. Levevaner. På like vilkår? Levevaner 6. Levekårsundersøkelsen om helse, omsorg og sosial kontakt 28 Mosjon. De siste tolv månedene: Hvor ofte trener eller mosjonerer du vanligvis på fritiden? Regn også med arbeidsreiser. Aldri, sjeldnere

Detaljer

Hjemmeboende eldres matvaner

Hjemmeboende eldres matvaner Hjemmeboende eldres matvaner Glåmdalsregionen, Hedmark For: Hedmark fylkeskommune Ingrid Hågård Bakke, Ipsos MMI Desember 2014 Prosjektinformasjon (I) Folkehelseteamet ved strategisk stab i Hedmark fylkeskommune

Detaljer

HØGSKOLEN I SØR-TRØNDELAG

HØGSKOLEN I SØR-TRØNDELAG HØGSKOLEN I SØR-TRØNDELAG AVDELING FOR MAT- OG MEDISINSK TEKNOLOGI Kandidatnr: Eksamensdato: 30.mai 2005 Varighet: Kl. 09.00-13.00 Fagnummer: Fagnavn: Klasse(r): FO140N Konserveringsteknologi 1N Studiepoeng:

Detaljer

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk

Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Sunt og raskt -trender i kjøttforbruk Interessen for sunn mat har aldri vært større og hvordan påvirker dette vår mat- og handlevaner? Kjøttfagdagen 2009 Vibeke Bugge vibeke.bugge@ofk.no Opplysningskontoret

Detaljer

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre?

Hvorfor blir det færre og færre elever på noen skoler enn på andre? Konsvik skole 8752 Konsvikosen v/ 1.-4. klasse Hei alle 1.-4.klassinger ved Konsvik skole! Så spennende at dere er med i prosjektet Nysgjerrigper og for et spennende tema dere har valgt å forske på! Takk

Detaljer

Kosthold og ernæring

Kosthold og ernæring Kosthold og ernæring Klinisk ernæringsfysiolog, cand.scient. Christine Gørbitz Barneklinikken, Rikshospitalet Hvorfor krever ernæringen hos unge med CFS spesiell oppmerksomhet? De har dårlig matlyst De

Detaljer

Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. En snikende fare

Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud. En snikende fare Dag Viljen Poleszynski og Iver Mysterud Sukker En snikende fare Forord I den senere tiden har vi observert at enkelte etablerte, norske ernæringsforskere har snakket mindre om det «farlige» kolesterolet

Detaljer

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO

RETNINGSLINJER FOR MAT OG MÅLTIDER I SFO 1 Innhold FORORD...3 1. GENERELT OM MAT OG DRIKKE...4 2. MÅLTIDER...5 2.1 Serveringsfrekvens...5 2.2 Måltidet skal være ramme for økt trivsel...5 2.3 Hygiene...6 2.4 Mat og måltider skal være en del av

Detaljer

Ernæring og Retts syndrom. Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser

Ernæring og Retts syndrom. Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser Ernæring og Retts syndrom Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser Rett syndrom og ernæring Klassisk bilde: God appetitt Behøver hjelp til å spise

Detaljer

H 12 Eksamen PED 3008 Vitenskapsteori og forskningsmetode

H 12 Eksamen PED 3008 Vitenskapsteori og forskningsmetode H 12 Eksamen PED 3008 Vitenskapsteori og forskningsmetode Innlevering Eksamensbesvarelsen i PED3008 består av en individuell semesteroppgave i vitenskapsteori og forskningsmetode (teller 2/3 av endelig

Detaljer

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter

Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Viten på lørdag: Kreft og kosthold Kostholdets betydning for kreftpasienter Rune Blomhoff Institutt for medisinske basalfag, Universitetet i Oslo, Kreft-, kirurgi- og transplantasjonsklinikken, Oslo Universitetssykehus

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer

Skogens røtter og menneskets føtter

Skogens røtter og menneskets føtter Elevhefte Skogens røtter og menneskets føtter Del 1 Frøspiring og vekst NAVN: Skogens røtter og menneskets føtter Frøspiring og vekst Innhold Del 1 Frøspiring og vekst... 1 1. Alle trær har vært et lite

Detaljer

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012

KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 01 KJØTT OG EGG I KOST- HOLDET KJØTTETS TILSTAND 2012 4 TEKST TEKST TEKST : KRISTIAN HOEL ANIMALIA Kristian Hoel har veterinærmedisinsk embetseksamen fra Norges veterinærhøgskole (1991), Dr. scient. (1997).

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

Eksamen er todelt, og har en kvantitativ og en kvalitativ del. Begge skal besvares.

Eksamen er todelt, og har en kvantitativ og en kvalitativ del. Begge skal besvares. Universitetet i Oslo Det juridiske fakultet Institutt for kriminologi og rettssosiologi KRIM4103/RSOS4103 - Metode Skriftlig eksamen høst 2014 Dato: Fredag 28. november kl. 10.00 (4 timer) Eksamen er todelt,

Detaljer

Foto: Lisa Westgaard / Tinagent. Bra mat i barnehagen. Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet

Foto: Lisa Westgaard / Tinagent. Bra mat i barnehagen. Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet Foto: Lisa Westgaard / Tinagent Ida Sophie Kaasa, Helsedirektoratet Bergen, Mat i barnehagen hvorfor er det så viktig? Stor andel av barnas kosthold inntas i barnehagen Medbrakt eller tilberedt i barnehagen

Detaljer

Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut.

Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Grunnlaget for gode helsevaner legges i oppveksten, derfor er det viktig

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p>

Your Brand Ambassador Profile 18-05-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror?

NYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? NYSGJERRIGPER Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? Dette lurer vi på Vi er 5. trinn på Vestby skole. Vi ville være med på Nysgjerrigperkonkurransen. For å finne ting vi kunne

Detaljer

KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER

KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER KROPPEN DIN ER FULL AV SPENNENDE MYSTERIER eg har brukt mye tid på å forsøke å løse noen av kroppens mysterier. Da jeg begynte på doktorskolen fant jeg fort ut at det å lære om den fantastiske kroppen

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012. <p> Kort Rapport</p>

Your Brand Ambassador Profile 12-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

STUDIEÅRET 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 10. desember 2012 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 10. desember 2012 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2012/2013 Individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Mandag 10. desember 2012 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert forsiden

Detaljer

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p>

Your Brand Ambassador Profile 29-08-2012. <p> Kort Rapport</p> Kort Rapport Innhold Seksjon En - Dine ni PWP dimensjoner. Seksjon To Dine subskalaer - grafisk. Seksjon Tre - Daglige Wellnessvaner, fysisk aktivitet, jobbreise og vekt.. Seksjon Fire - Dine personlige

Detaljer

Handlingsplan for bedre kosthold i befolkningen 2007-2011 Oppskrift for et sunnere kosthold

Handlingsplan for bedre kosthold i befolkningen 2007-2011 Oppskrift for et sunnere kosthold Handlingsplan for bedre kosthold i befolkningen 2007-2011 Oppskrift for et sunnere kosthold Statssekretær Arvid Libak Helsesøsterkongressen 22. april 2008 Viktig grunnlag for folkehelsearbeidet Soria Moria-erklæringen:

Detaljer

(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.)

(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.) Scener fra en arbeidsplass et spill om konflikt og forsoning for tre spillere av Martin Bull Gudmundsen (Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette

Detaljer

Individual written reexam. IBI 217- Nutrition and Physical Activity. Allowed supplementary equipment during the exam: none

Individual written reexam. IBI 217- Nutrition and Physical Activity. Allowed supplementary equipment during the exam: none BACHELOR I IDRETTSVITENSKAP MED SPESIALISERING I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 2014/2016 Individual written reexam in IBI 217- Nutrition and Physical Activity Wednesday the 25 th of February 2015 10 am-14

Detaljer

STUDIEÅRET 2014/2015. Utsatt individuell skriftlig eksamen i. STA 200- Statistikk. Mandag 24. august 2015 kl. 10.00-12.00

STUDIEÅRET 2014/2015. Utsatt individuell skriftlig eksamen i. STA 200- Statistikk. Mandag 24. august 2015 kl. 10.00-12.00 STUDIEÅRET 2014/2015 Utsatt individuell skriftlig eksamen i STA 200- Statistikk Mandag 24. august 2015 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: kalkulator. Formelsamling blir delt ut på eksamen Eksamensoppgaven består

Detaljer

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads.

Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Maler som hjelper deg å få en relativt kald kontakt til å bli et hot leads. Om du føler at du trenger mer bakgrunn, gå tilbake å lytt til webinaropptaket # 3. Der forteller jeg mer om hvorfor og hva som

Detaljer

Oppfølging av nye norske anbefalinger for kosthold, ernæring og fysisk aktivitet

Oppfølging av nye norske anbefalinger for kosthold, ernæring og fysisk aktivitet Saksnr.: 2013/4609 Løpenr.: 32910/2014 Klassering: G10 Saksbehandler: Elsie Brenne Møtebok Saksframlegg Behandlet av Møtedato Utvalgssaksnr. Styret i Østfoldhelsa 26.05.2014 Opplæring, kultur og helsekomiteen

Detaljer

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening

Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Ernæringsfysiolog Kari H. Bugge GRETE ROEDE AS Sunn livsstil ved diabetes - endring med mål og mening Hovedprinsippene bak Roede-metoden Hvordan motivere

Detaljer

Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter

Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter Lærerveiledning Passer for: Varighet: Mat - ett fett? 8. - 10. trinn 60 minutter Mat - ett fett? er et program som skal gi elevene kunnskap om sunt kosthold og gjøre det enklere å velge de beste alternativene.

Detaljer

Disposisjon. Hvordan er ståa? Samhandling Tanntastisk i Kvam. Kosthold FA FIA Røyk og snus Alkohol

Disposisjon. Hvordan er ståa? Samhandling Tanntastisk i Kvam. Kosthold FA FIA Røyk og snus Alkohol Folkehelsearbeid Disposisjon Hvordan er ståa? Kosthold FA FIA Røyk og snus Alkohol Samhandling Tanntastisk i Kvam Fra fysisk aktiv til fysisk inaktiv?? Fysisk aktivitet blant 9- og 15 åringer Alder Kjønn

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Undersøkelse om utdanning

Undersøkelse om utdanning Undersøkelse om utdanning I dag er det flere som lurer på om det er en sammenheng mellom barn og foreldre når det kommer til valg av utdanningsnivå. Vi er veldig nysgjerrige på dette emnet, og har derfor

Detaljer

Insulinpumpe og karbohydratvurdering. Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog

Insulinpumpe og karbohydratvurdering. Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog Insulinpumpe og karbohydratvurdering Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog Diabetes poliklinikk Registrert i Noklusdiabetes 930 pasienter

Detaljer

6.2 Signifikanstester

6.2 Signifikanstester 6.2 Signifikanstester Konfidensintervaller er nyttige når vi ønsker å estimere en populasjonsparameter Signifikanstester er nyttige dersom vi ønsker å teste en hypotese om en parameter i en populasjon

Detaljer

SENSORVEILEDNING FOR EKSAMENSOPPGAVEN I SVSOS107 VÅREN 2002

SENSORVEILEDNING FOR EKSAMENSOPPGAVEN I SVSOS107 VÅREN 2002 SENSORVEILEDNING FOR EKSAMENSOPPGAVEN I SVSOS107 VÅREN 2002 Generell informasjon Dette er den siste eksamensoppgaven under overgangsordningen mellom gammelt og nytt pensum i SVSOS107. Eksamensoppgaven

Detaljer

UNIVERSITETET I OSLO

UNIVERSITETET I OSLO UNIVERSITETET I OSLO Det matematisk-naturvitenskapelige fakultet Eksamen i STK1000 Innføring i anvendt statistikk. Eksamensdag: Torsdag 9. oktober 2008. Tid for eksamen: 15:00 17:00. Oppgavesettet er på

Detaljer

STUDIEÅRET 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. VTM 200- Vitenskapsteori og metode. Onsdag 24. april 2013 kl

STUDIEÅRET 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. VTM 200- Vitenskapsteori og metode. Onsdag 24. april 2013 kl STUDIEÅRET 2012/2013 Individuell skriftlig eksamen i VTM 200- Vitenskapsteori og metode Onsdag 24. april 2013 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden Sensurfrist:

Detaljer

Utfordringer med kiloene:

Utfordringer med kiloene: Utfordringer med kiloene: -Frivillig vektreduksjon ved nervromuskulære tilstander Marianne Nordstrøm, Klinisk ernæringsfysiolog Frambu og EMAN, OUS Hva er overvekt? Kroppsmasseindeks Normalvektig 18.5-24.9

Detaljer

Snake Expert Scratch PDF

Snake Expert Scratch PDF Snake Expert Scratch PDF Introduksjon En eller annen variant av Snake har eksistert på nesten alle personlige datamaskiner helt siden slutten av 1970-tallet. Ekstra populært ble spillet da det dukket opp

Detaljer

UKE TEMA/PROSJEKT MATVARE/ TEKNIKKER 34 Osevollen

UKE TEMA/PROSJEKT MATVARE/ TEKNIKKER 34 Osevollen 34 Osevollen MAT OG HELSE HALVÅRSPLAN FOR 9. KLASSE HØSTEN 2015 Leksene skal gjøres til den uka de står oppført i. Gjør leksene dagen før du har mat og helse! 35 Velkommen til mat og helse! bli kjent på

Detaljer

Bra mat og måltider i barnehagen. Eva Rustad de Brisis, Helsedirektoratet

Bra mat og måltider i barnehagen. Eva Rustad de Brisis, Helsedirektoratet Bra mat og måltider i barnehagen Eva Rustad de Brisis, Helsedirektoratet Gardermoen 2. mai 2016 Barn og mat i barnehagen hvorfor er det så viktig? Ca. 3000 måltider i løpet av barnehagetiden 40-60 % av

Detaljer