TENPL. Løpetid i Lofoten. Nr 7/ Årgang 3. Lofoten har de perfekte kulissene for de mest ekstreme løpene. 't>

Transkript

1 TENPL Nr 7/ Årgang 3 Løpetid i Lofoten Lofoten har de perfekte kulissene for de mest ekstreme løpene. 't>

2 I DENNE UTGAVEN AV LOFOTEN PLUSS KAN DU LESE OM: LofotenPluss er et gratismagasin med ni utgivelser i LofotenPluss distribueres til hele Lofoten med et opplag på ca KONTAKT OSS Redaksjon: redaksjon@lofotenpluss.no, Tlf , Marked: anders@lofotenpluss.no, Tlf ellen@lofotenpluss.no, Tlf tore@lofotenpluss.no,tlf Teatergrander: SIDE Kompiskjør: SIDE Det er løpetid i Lofoten. Driftige lokale krefter lanserer stadig nye konkurranser og breddetilbud. I helgen var det testløp for Lofoten Ultra Trail, som skal arrangeres for første gang i 2016, og rapporterer derfra. Vi har intervjuet teatergrunderen Torbjørn Gabrielsen, vi feirer Lofoten og Vesterålen Orkesterforening og vi har vært på det nye bakeriet i Kabelvåg, namnam. Håper lesestoffet også smaker. f Andre boiler: SIDE Heftig og begeistret: SIDE 6-9 Vital 40-åring: SIDE22-25 Gjenforeningen: SIDE J Senior-suksess: SIDE Ultra-offensiv: SIDE LOFOTENPLUSS 2 Edd Meby Redaktør, W

3 Lettere å trene sammen med en kompis Alle vet at det er lettere å komme seg i trening når du gjør det sammen med andre. Nå har Nordland Idrettskrets satt det i system, og kalt det for treningskompis. I_t?FOTENPLUSS 52

4 ø..

5 I høst har et tjuetalls deltakere gått gjennom kurset "Tur- og treningskompis" i regi av Nordland Idrettskrets. Målet er å få flere med funksjonsnedsettelse ut i fysisk aktivitet. Foto: Karoline Fonn/ Nordland Idrettskrets ari, løp og lek Spennende utfordringer, mye lek blandet med en dose nyttig teori, gir fornøyde tur- og treningskompiser.14 deltakere var med på kurset som setter fokus på fysisk aktivitet for personer med fun ksjonsnedsettelser. "Vi vil gi tips og triks til enkle aktiviteter" Gule og oransje kajakker blir veltet ut i det turkise bassenget. Det er tur- og treningskompiskurs på Leknes og padling står på programmet. En god del av deltakerne har kommet seg ut i bassenget og er klar til utfordringer i det våte element. Men ikke alle kursdeltakerne er med i bassenget. Marie Lindgaard Løvstad er en av dem som sitter på kanten og ser på. Hun er litt forkjølet og velger å stå over denne økten. Hun går idrettsfag på videregående og tenkte dette kurset ville være relevant for undervisningen. - I tredjeklasse skal vi arrangere en aktivitetsuke for funksjonshemmede, og det var spesielt derfor jeg håpet å få tips. I tillegg var jeg jo litt nysgjerrig på hva dette var. Det trenger ikke være vanskelig Gjennom tur- og treningskompiskurset lærer man å legge til rette for fysisk aktivitet for personer med funksjonsnedsettelse. Kurset består av endel teoribolker, men også flere praktiske økter. - Det vi tilbyr er et helgekurs der vi gir deltakerne en oversikt over aktivitetsmulighetene i nærmiljøet. Vi er opptatt av at folk skal tenke, det trenger ikke å være så vanskelig. Vi vil gi tips og triks til enkle aktiviteter, forklarer Stine Wike. Wike er prosjektleder for kurset, som er startet opp av Nordland idrettskrets i samarbeid med Forum for Natur og Friluftsliv og Valnesfjord Helsesportsenter. Dette er det andre kurset hun har og hun forteller om engasjerte og positive deltakere. Det første kurset ble holdt i Kabelvåg og hadde åtte deltakere. Denne helga er det kurs på Leknes og hele 14 personer er med. Kurset gir deltakerne mange praktiske tips til aktiviteter, samt nyttig teoretisk kunnskap om trening og ernæring. - Dette er i hovedsak et prosjekt for Nordland, men jeg ønsker at det skal være et konsept som kan brukes flere steder i landet, sier Wike. URReportasjen fortsetter på neste side. IAFOTEIWl.USS 54

6 I FOTENPWSS

7 =Fortsettelse fra forrige side: Både kajakkene og deltakerne er kommet seg opp fra bassenget. Og det er på tide å gjøre seg klar til neste aktivitet, Taekwondo. De får en rask innføring i sporten, og det blir raskt gjort klart at disiplin er et nøkkelord. Det er klart for å lære spark og slag. Dette har ingen av dem gjort før, og det er ikke fritt for at man blir litt flirfull når man gjør feil. - Fnising og tull aksepteres ikke. Ikke engang fra de yngste utøverne våre tåler vi tull, det får konsekvenser, gir instruktøren beskjed om. Og dermed bærer det ned på alle fire, og den lattermilde gjengen må ta ti straffe-armhevinger. Men etter mer terping på slag og spark, venter skryt, for de har tross alt vært flinke. Marie er frisk nok til å være med på taekwondo-økta sammen med de andre. -Taekwondo synes jeg var veldig gøy. Det har jeg aldri prøvd før og jeg liker å prøve nye ting, sier hun. Hun forteller at det har vært et bra og lærerikt kurs, og at det frister å jobbe som støttekontakt etter dette kurset. - Vi har fått høre at det er viktig med støttekontakter, hvor mye det betyr for dem som får støttekontakt. Jeg har en bestemor som jobber i psykiatrien, så jeg kunne kanskje tenkt meg prøve å være med litt der. Samtidig er det vanskelig å knytte seg opp til noe, når man vet man skal bort å studere om noen år, sier Marie og fortsetter. - Men jeg har fått mye utav kurset og tror nok tur- og treningskompis er et mye mer positivt ladet ord enn enn støttekontakt. Det er mange fordeler med fysiskaktivitet. Og det er også gøy å lære ting selv. Endel av det jeg har lært her kommer jeg nok til å bruke på aktivitetsuka. Kurset er et samarbeid med kommunen, og knyttet spesielt opp mot deres støttekontakttjeneste. En del støttekontakter har meldt seg på kurset. lreportasjen fortsetter på neste side. I.OFOTENPLUSS 56

8 "Det viktigste jeg har lært er at man kan legge opp en løype med stopp når man er på tur. For eksempel la dem finne ting du har gjemt. Det er viktig å skape mestringsfølelse" Fortsettelse fra forrige side: Kristin Olsen har jobbet som støttekontakt i sju år. Hun forteller at hun ble med på kurset for å finne motivasjon til den hun er støttekontakt for. - Jeg ønsket å få nye innfallsvinkler til jobben, og her har jeg lært eksempler på ulike aktiviteter. Jeg har fått lære om ernæring og motivasjon. Hun forteller at det å få med seg brukeren ut ikke alltid er så enkelt IOFOTENPIUSS 58 - I alle fall hvis de ikke har et ønske om å komme seg ut. Ungene vil jo gjerne sitte litt foran tv-en, og så er de litt opptatt av det man må være flere i lag nå det skal finnes på noe. Ikke bare dem og støttekontakten. Det viktigste jeg har lært er at man kan legge opp en løype med stopp når man er på tur. For eksempel la dem finne ting du har gjemt. Det er viktig å skape mestringsfølelse. På kurset har Kristin truffet flere som jobber med det samme. Her får de pratet sammen og kan hjelpe hverandre til å se muligheter. - Det artig å prøve nye aktiviteter selv. Vi har fått vite litt hva som finnes av aktiviteter og tilbud, og det er veldig bra. For selv om man har bodd her lenge så har man ikke helt oversikten over hva slags muligheter som finnes, sier Kristin. Hun setter pris på at det kommer folk utenfra å har kurs, et kurs som har gitt dem nye impulser, men også forsterket det de allerede visste. -Jeg sitter igjen med en positiv følelse som jeg vil dra den med meg videre. Jeg vil bruke det jeg har lært både på jobben og privat. Så håper jeg vi får til temasamlinger med kommunen, avslutter Kristin. Wike ønsker at alle som er med på kurset skal jobbe som tur- og treningskompis. Men det er opp til

9 Frisbee varen av aktivitetene på kurset i Vågan, og på Leknes var bassenget tatt i bruk. TRENINGSKOMPIS Hva: Tur- og treningskompiskurs skal utvide kompetansen i støttekontaktordningen. Målgruppe: Støttekontakter og personer med interesse for idrett og friluftsliv. Mål: Legge til rette for at personer med funksjonsnedsettelse får oppleve trygghet, glede og mestring gjennom fysisk aktivitet og friluftsliv ut fra den enkeltes behov. Arrangeres av: Norges Idrettsforbund - Nordland krets, Forum for natur og friluftsliv Nordland og Valnesfjord helsesportsenter. Nordland fylkeskommune og Gjensidige stiftelsen bidrar med finansiering. Arrangerte kurs: september, Vågan, oktober, Vestvågøy, Flakstad og Moskenes. den enkelte kommune, hvordan de følger opp deltakerne i ettertid. - Mitt ønske er at kommunen skal ha samlinger og kanskje arrangere temakvelder. Og at flere tur- og treningskompiser kan koble seg i lag og finne på noe sammen, med brukerne sine, forteller Wike. På kursets første dag fikk deltakerne lære ulike leker, og de var ute på tur, spilte frisbeegolf og lagde mat på bål. I tillegg hadde de noen teoribolker. Aktivitetene har de byttet på siden de var i Kabelvåg, der stod nemlig turn og klatring på programmet. Johanne Solberg var med på kurset i Kabelvåg og ble positivt over- rasket. -Jeg tenkte kanskje kurset kom til å bli litt treigt, med mye teori, prat og stillesitting. Men der tok jeg feil, jeg ble veldig positivt overrasket. Det ble mye artigere enn jeg hadde trodd. Vi lærte ulike gøye leker og konkurranser som vi kan bruke i aktivitet med de vi er støttekontakt for. Johanne har vært støttekontakt for samme person siden hun var 14 år, nå er hun 17. De er ofte aktive når de er sammen. Johanne forteller at hun er med henne på fotballtrening, i bassenget, på fjellturer og på skitur. Men det blir også litt kino og dataspilling. - Jeg kaller meg ikke tur- og treningskompis, men jeg kan godt tenke meg å bruke det jeg lærte. "Mitt ønske er at kommunen skal ha samlinger og kanskje arrangere temakvelder. Og at flere tur- og treningskompiser kan koble seg i lag og finne på noe sammen, med brukerne sine" Jeg tenker at dette er et kjempenyttig kurs hvis man har tenkt åjobbe som støttekontakt, eller man har funksjonshemmede i familien. Karoline Fonn -~ 59 LOFOTEN