KUBEN. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: KUBENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "KUBEN. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: KUBENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER"

Transkript

1 KUBEN HØST 2013 KUBENS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER TROPEHAGEN ZOO Fra 539,- ENZO 599,- 2699,- EUROSKO 199,- VILA 999, (18) kubensenter.no 61 butikker P-hus med 420 plasser 2 dagligvare: Meny og Rimi Bli medlem i Kubens Facebook gruppe Bare fantasien setter grenser

2 ANNONSESIDE MRS. Tiger Jeans Diesel BLK DNM Maison Scotch Ralph Lauren Denim & Supply Woolrich New Balance Michael Kors Sand Tiger of Sweden MR. Tiger Jeans Nudie Jeans Scotch & Soda NN07 Ralph Lauren Denim & Supply Filippa K New Balance J.Lindeberg Stenstrøm s Butikken med kjente merkevarer til dame og herre Enzo Tlf.: Du finner oss i 1.etasje ved Narvesen Følg oss på facebook

3 ET MAGASIN FRA KUBEN INNHOLD Høstfest Høst: Den perfekte årstiden for å gå fra butikk til butikk med tørre bein og i behagelige sommertemperaturer Når regnet høljer ned og været blir kaldere og kaldere er kjøpesentre i grunnen en god oppfinnelse! I denne utgaven av SHOP NÅ frister vi med smakebiter av det som finnes i butikkene våre nå. Foruten gode tilbud har vi mye å by på: Se motetipsene for ham (hint: en cardigan passer til alt!), les om høstens fineste vesker, sjekk shoppingtipsene innen leker og barneklær og se hvordan du kan style høstens antrekk på to ulike budsjett. Stiltips får du også i vår moteserie her ser du antrekkene som er verdt å satse på nå. Det er bokstavelig talt tid for å høste, og vi byr både på turinspirasjon og oppskrifter. Kos deg med høsten hos oss! ER PÅ SENTERET: Nille har flyttet ned i underetasjen ved siden av Kid og har fått et flott og mye større lokale. Endelig kommer Søstrene Grene til KUBEN. De åpner i de gamle lokalene etter Nille fredag 18. oktober. Økonomisko har byttet navn til ShoeDay og flyttet inn i lokalene til Floyd, ved siden av H&M. Dna flytter butikken til 2. etg. i de gamle lokalene til Økonomisko. Kitch`n flytter inn i de gamle lokalene etter Dna, ved hovedinngangen. Ark utvider og får også lokalene etter Kitch`n ved siden av Meny. 10 MOTESERIE INNHOLD 4 SISTE NYTT 7 HØSTENS VESKER 17 HVERDAG & FEST REDAKSJON/PRODUKSJON: SHOP NÅ er et Sektor-sentermagasin og er utarbeidet av Sektor Eiendomsutvikling med lokale kjøpesentre. Opplag totalt per utgivelse: Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Produksjon: Centerteam AS ANNONSERING: Kontakt Sektor Eiendomsutvikling på: marked@sektor.no MOTESERIE: Fotograf: Centerteam Hår/makeup: Anne Cecilie Olavesen/PUDDER Stylist: Linda Myrseth/PUDDER Modell: Milena/TFM 3

4 ET MAGASIN FRA KUBEN Siste nytt fra senteret Det er ingen grunn til å ikke glede seg over høsten. Ny årstid betyr mye nytt og spennende på motefronten, og mote er mye mer enn bare klær! Hos oss finner du de største trendene og tendensene innen alt fra interiør og elektronikk til sport, leker, bøker og selvfølgelig klær, sko, vesker, smykker og sminke. Det er lov å la seg friste! B.YOUNG Kaffe skinnjakke 1599,- 2 CEBRINA HÅRSTUDIO Redken serum til tørt hår 338,- Redken hårkur 414,- 3 PARFYMELLE YSL øyeskyggesett 470,- 4 PRINCESS Servietter 29,- 5 TROPEHAGEN ZOO Regndress til hund fra 539,- 6 PRINCESS Lys fra 35,- 7 BIANCO Skolett 549,- 8 ARK BOKHANDEL Henning Mankell krimbok 249,-

5 SISTE NYTT G-SPORT Termokopp 199,- 10 VILA Smykke 299,95 11 PARFYMELLE YSL neglelakk 225,- 12 CMYK Kjede 299,- 13 GULLFUNN Klokke 399,- 14 VILA Kåpe med studs 999,95 15 ENZO Michael Kors veske 2699,- 16 ENZO Michael Kors genser 1699,- 17 G-SPORT Asics Kayano løpesko 1899,- 18 B.YOUNG Kaffe bukse 499,95 19 CLAS OHLSON Yogamatte 199,- 20 TILBORDS Fat 699,- 21 HOMEDESIGN Chipsboller fra 179,- 22 EUROSKO Skolett 599,- 5

6 ANNONSESIDE 549,- 1399,- Please note that not all products are available in all shops. The prices are recommended and subject to revision without notice. 50% F ø r 1199,- N Å 599,- Tilbud gjelder denne modellen tom Kong Ringsgt Hønefoss ,- 1299,- lue 149,- hals 229,- KJØP 2 strikkeprodukter FÅ 25 % på begge to CMYK Kuben Senter tlf:

7 ET MAGASIN FRA KUBEN HØSTENS VESKER Foto: All Over Press Supermodell Cara Delevingne har sikret seg en shopper i sebramønster. Få ting setter spiss på antrekket som en veske, og denne høsten er det stor variasjon i stiler og størrelser. De store og praktiske veskene er nesten alltid med i motebildet, og et par av disse er uunværlig for de fleste. Til fest skal det gjerne være en liten og elegant veske, og utvalget i konvoluttvesker er stort. Mange av disse egner seg også til hverdagsbruk, da de rommer mer enn man skulle tro. CMYK Veske 449,- GLITTER Veske 249,- BIANCO Veske 899,- GLITTER Veske 299,- MORRIS Modalou veske 2995,- BIK BOK Veske 399,- Lise Lunde Butikkleder morris FARGERIK VESKEHØST - Veskemoten i høst preges av dyremønster, eksempelvis leopard. Pels og tweed er hot, i tillegg til preget og flettet materiale. Detaljer som nagler og glidelåser er også populært. Lise Lunde på Morris er godt orientert om høstens vesketrender, og forteller at de viktigste modellene nå er doktorvesken og shopperen. - Fargeskalaen går i brune toner, alt fra cognac til sjokolade. Grønne farger er stort, samt innslag av petrol. Den røde skalaen er også aktuell, med nyanser som går fra rosa til rødt. MORRIS DKNY Veske 2695,- 7

8 ET MAGASIN FRA KUBEN TOTALT: 2 326,90 MORRIS Hansker 299,- VILA Skjerf 129,95 BIK BOK Jeans 599,- VILA Kåpe 799,95 SKORINGEN Skolett 499,- SAMME STIL TIL ULIK PRIS På denne siden viser vi deg et av sesongens mest aktuelle antrekk, med to ulike prislapper. Begge er like flotte og riktige, velg og vrak! Som en siste finish anbefaler vi her noen av våre beste kjøp innen skjønnhet og tilbehør; våre favoritter uavhengig av pris. MORRIS DKNY veske 995,-

9 BUDSJETT VS. LUKSUS TOTALT: 9 495,- ENZO Tiger of Sweden skinnhansker 899,- ENZO Second Female skjerf 699,- EUROSKO Stockholm design group lav støvlett 2499,- ENZO Tiger of Sweden kåpe 3999,- ENZO BLK denim jeans 1399,- VILA Smyke 199,95 BIK BOK Veske 99,- VITA Korres parfyme 349,- 9

10 MATCH Sjal 299,- Strikkegenser 399,- Veske 999,- Ring 219,- Bukse 399,- BIANCO Sko 699,- SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER Når temperaturene varierer og været skifter fra sol til regn, gjelder det å ha en garderobe som takler alle utfordringene. Sesongens nye trender er som skapt for hele den norske høsten! Den forsiktige fargepaletten gjør det enkelt å kombinere klærne, og i skinn, strikk og flotte jakker finner du fort varmen. Ved hjelp av små grep endres uttrykket, og plaggene passer like godt til både hverdag og fest.

11 H&M Hatt 99,- Jakke 599,- Skjorte 199,- Ring 49,50 Bukse 99,- 11

12 VERO MODA Sjal 129,95 Cardigan 279,95 Topp 249,- Leggings 399,-

13 LINDEX Strikkegenser 499,- Jakke 499,- T-skjorte 149,- Jeans 199,- Ringer 49,50 BIANCO Sko 699,- 13

14 ANNONSESIDE ENDELIG KAN JEG KOSE MED KATTEN MIN! Bio-Life produktene er laget for allergikere og fjerner allergener fra all dyrepels, luft, tepper og møbler -som allergener gjerne fester seg i. Bio-Life produktene er enkle å bruke og fjerner effektivt allergener også støvmidd og pollen. Ønsker du mer opplysninger, spør i en av våre butikker, eller be om en brosjyre. Bio-Life Petal Cleanse, 350 ml til hund (127824) kr 299,- Petal Cleanse, 350 ml til katt/smådyr (292600) kr 299,- Air Cleanse, 250 ml (292601) kr 349,- Fabric Cleanse, 300 ml (292602) kr 349,- Home Cleanse Spray, 350 ml (292603) kr 349,- Meg og pus! Hønefoss Tlf: Hold deg oppdatert på gode tilbud fra dyrebutikken! ENDELIG ER DEN HER. DIAMOND OIL FRA REDKEN. Fantastisk serie som pleier alle hårtyper og er spesielt fin for skadet hår. Inneholder olje som ikke tynger, lukter godt og ser lukseriøs ut. Frenzy hårvoks 220,- 2 for1 Finnes i shampo, conditioner, kur og 2 forskjellige oljer. Tlf.:

15 ANNONSESIDE HEI HØNEFOSS! Nille har åpnet igjen i Kubensenteret (underetasjen, rett under Meny). Stikk innom for en hyggelig handel! TØFFELSOKK sand, krem, burgunder og grå 69,- ord. pris 99,- Vi fyller opp med HØSTER! LAMMESKINN 60x90cm 299,- TYNNE VANTER 10,- ord. pris 37,90 NONSTOP & M M 200gr. Non Stop 225gr 29 90

16 ANNONSESIDE før 999,- 299,- før 699,- 199,- autumn >>REFRESH Face mod 212, dame Roots mod 408, dame 1399,- 1499,- 499,- 799,- Marc mod 702, dame Marc mod 701, dame Chilli mod 101, dame Roots mod 452, dame Stedsnavn tlf Kuben 00 00

17 ET MAGASIN FRA KUBEN MOTE FOR HAM HVERDAG ENZO Tiger of Sweden veske 4699,- JACK & JONES Skinnjakke 1699,95 JACK & JONES Jeans 699,95 BRANDSTAD Genser 699,- ENZO Tiger of Sweden skjerf 799,- EUROSKO Roots sko 699,- Ett plagg, mange muligheter CARDIGAN Enkelte plagg går aldri av moten, og cardiganen er et av disse tidløse plaggene som er like aktuelle år etter år. Med en klassisk cardigan i godt materiale har du et plagg som både kan dresses opp og røffes ned, og som passer like godt hele året. TIPS! Svart er et sikkerstikk når det gjelder tidløse klær som skal passe til resten av garderoben men andre nøytrale farger lar seg like lett kombinere. Blått, beige og grått er gode alternativer. Prøv også mønster, det krydrer ethvert antrekk! FEST JACK & JONES Cardigan 399,95 BJØRKLUND Police klokke 2390,- BRANDSTAD Jakke 1499,- ENZO Chinos 999,- BRANDSTAD Skjorte 1099,- BRANDSTAD Slips 299,- ENZO Filippa K sko 1999,- 17

18 ANNONSESIDE Lam i verdensklasse, grønnsaker fulle av smak og skalldyr på sitt aller beste. Sol ute, sol i sinnet... MENY KUBEN 9-20 (9-18) Tlf Tilbake til gode vaner Jeg får ikke alltid til å spise 5 om dagen, altså en halv kilo frukt og grønnsaker. Min Sunkost butikk gir meg gode råd og hjelper meg tilbake til en sunn hverdag. De kan det de snakker om! Didrik Solli-Tangen Vi går en herlig tid i møte, og da er det viktig å huske på at vi også må forberede kroppen for lysere tider. Men det er ingen problemer når man har Sunkost i nærheten. Der får vi alt vi trenger for sol, overskudd og alt kroppen trenger for å gå en fin tid i møte. Susann Goksør Bjerkrheim, Didrik Solli-Tangen Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Kampanjeperiode 4. mars 30. mars 2013 Tar vare på brunfargen! NÅ149,- Naturlig og næringsrik Ester-C, 90 tabletter Før 99,- nå 79,- spar 20,- Ester-C, 249,- 180 tabletter Før 171,- NÅ299,- SPAR SPAR Bio Life Multi Greens 280 gram, før 568,- før 499,- spar 69,- Bio Life Spirulina 180 tabletter, før 349,- 50,- For hjernens normale funksjon Naturlig energi Sunkost Betakaroten 150 kapsler, før 189,- 40,- NÅ329,- Ester-C NÅ 32,- 139,- SPAR Økologisk og fersk oljeblanding! Udo s Choice 500 ml NÅ SPAR 50,- SPAR Efalex Brain & Eye, 30 kapsler nå 179,- spar 39,- Rigel, 270 kapsler nå 489,- spar 58,- Bio-Qinon Q10 Gold FRA179,- 150 kapsler, før 799,- nå 649,- spar 150,- Bio-Qinon Q10 Gold 60 kapsler, før 399,- 70,- SPAR OPPTIL 58,- SOULDESIGN / FOTO FREDRIK ARFF / KLÆR FRA GANT Sunkost Kuben Tlf (butikkens navn) sunkost.no Mars_A5 annonsemal.indd :42

19 ET MAGASIN FRA KUBEN TURTIPS Når naturen viser seg fra sitt aller flotteste og mest fargerike frister det å gå ut. Bærtur, jakttur, joggetur vi vil ut på tur! Forutsetningen for en vellykket turopplevelse er riktige klær og godt utstyr: Det skal være vanntett, vindtett, pustende og praktisk. Har du alt du trenger? CLAS OHLSON Kikkert 599,- TIL BORDS Matboks 239,- TIL BORDS Skjærefjøl med kniv 99,- CLAS OHLSON Krakk 49,- CLAS OHLSON Fyrstikker som tåler fukt 29,- CLAS OHLSON Thermos 129,- CLAS OHLSON Bestikk 69,- TIL BORDS Drikkeflaske 119,- PÅ JAKT ETTER BÆREKOMFORT? den riktige sekken for deg. De har stort utvalg Både på korte og lange turer i fjellet, skogen, i tursekker fra Norheim, Mammut, Lowe Alpin, marka og andre steder er bærekomforten Hagløfs med flere. Hans personlige anbefaling ekstremt viktig. er Lowe Alpin Kibo. - Vi har sekker i alle størrelser og for alle - Dette er en meget god sekk for dagsturer og fasonger; fra høy til lav og for barn og voksne. lengre turer. Modellen kommer i dame- og Det forteller Trygve Jacobsen hos G-Sport, og herremodell, har regulerbart TFX 4 bæresystem Trygve Jacobsen her i friluftsavdelingen hjelper de med å finne for maks komfort og integrert regntrekk. G-SPORT Daglig leder G-Sport Lowe Alpine sekk 1299,- 19

20 ANNONSESIDE DIAMANTER TIL BRILJANTE PRISER Sølv med diamanter Nå 2 499, Før kr 2 999, (57413) Anheng i hvitt gull m/diamanter 0,10 ct w.p Nå 399, Før kr 599, (947142) Anheng i sølv m/diamant 0,01 ct Spar kr. 1000, Nå 1 999, Før kr 2 999, (51260) Ring i hvitt gull m/diamanter 0,02 ct w.p GullKlubb lubb Anheng i hvitt gull og diamanter 40% MEDLEMSPRIS KUN 1 259, Vis medlemskort/-nr eller SMS i butikken kr 2 099, (51210) Anheng i hvitt gull 375 m/diamanter 0,12 ct VI FØRER MERKER SOM: Lene Bjerre Pip Studio Home GreenGate Wik & Walsøe Bastion Bruka Design Kahler Design Lisbeth Dahl Durance Hjerter Meld deg inn send SMS med: GULL epostadresse til 2030 (eks. GULL ola.hansen@epost.no) Alle tilbudene gjelder t.o.m , eller så langt beholdningen rekker. Lik oss på: Kuben Hønefoss - Tlf gullfunn.no Tlf KUBEN senter

21 ET MAGASIN FRA KUBEN BARNESIDEN Når solen tar kvelden og gradestokken kryper litt nedover dag og for dag, finner vi varmen inne. Med nye leker og myke, gode klær blir det dobbelt så koselig! Start med en tur i våre butikker, vi har mye som varmer for store og små. NAME IT Kosedress 299,95 NAME IT Ullbody 149,95 Ulltights 149,95 NORDLI Familiens spørrespill spill 379,- PRINCESS Håndkle 129,- NAME IT Tøfler 149,95 BRIO Lego pr. stk. 199,90 BRIO Pute 249,50 21

22 ET MAGASIN FRA KUBEN God smak Tiden er inne for å invitere til en skikkelig kosekveld. Enten du serverer en treretters gourmetmeny eller setter frem den store kasserollen med verdens beste gryterett blir det garantert god stemning rundt bordet KITCH N Flying Culinary Circus allround kniv 899,- 2 KITCH N Joseph Joseph visp 2i1 199,- 3 KITCH N Iittala tallerken fra 139,- Ittala servietter fra 139,- 4 TIL BORDS Hardangerbestikk pr. del, fra 125,- 5 TIL BORDS Villeroy & Boch servise pr. del, fra 90,- 6 TIL BORDS Lyslykter pr. stk. 99,- 7 KITCH N Modern House skål 199,-

23 MAT OG INTERIØR Verdens beste råvarer Den norske høsten er rett og slett fantastisk når det kommer til råvarer. Akkurat nå kan vi nyte smaken av frukt, bær og grønnsaker, sjømat, skalldyr og lam. Hva med å prøve en av våre oppskrifter? Høstgryte INGREDIENSER (4 PORSJONER) 700 g benfritt lammekjøtt ½ ts salt ½ ts pepper 6 dl kjøttbuljong (utblandet) 2 stk. gulrot 1 stk. purre 1 stk. knollselleri (sellerirot) 1 boks knuste hermetiske tomater 2 ss tomatpuré 1 boks ermetiske røde bønner 1½ ss maisstivelse (maizena) utrørt i litt kaldt vann BLÅBÆR- CLAFOUTIS Det franske navnet til tross, er desserten utrolig enkel å lage. Den pannekakelignende røren kan du varere med andre typer bær og oppdelt frukt. Kilde: Opplysningskontoret for egg og kjøtt SLIK GJØR DU: 1. Skjær kjøttet i middelstore terninger. Brun det raskt i en gryte, dryss over salt og pepper og hell kraften over. Kok opp og la kjøttet trekke i ca. 20 min. Skum godt av. TIPS! 2. Rens grønnsakene og del dem opp i ca. 2 cm store biter. Ha dem over i gryta og la dem småkoke med i ca. 10 min. Tilsett tomatene med kraften og tomatpuré. 3. Sil kraften av bønnene og ha dem over i gryta. Lag jevning av maizena og vann. Tilsett jevningen i en tynn stråle mens det hele får et raskt oppkok. Smak til med krydder. Rester av høstgryta kan brukes som suppe/suppegryte dagen etter. Spe med litt kraft og varm forsiktig opp. Smak til med krydder. INGREDIENSER 500 g blåbær 4 stk egg 2 ½ dl melk 180 g hvetemel 100 g sukker 30 g smeltet smør eller nøytral olje 2 ss konjakk (kan sløyfes) ½ stk sitron EKSOTISK TRADISJON! Før var safting en vanlig høstaktivitet. I dag er det nesten eksotisk å servert hjemmelaget saft. Hvorfor ikke prøve seg på safting med høstens bær? SLIK GJØR DU: 1. Smør en paiform eller lav ildfast form. 2. Lag en røre av alle ingrediensene. Melken kan byttes ut med for eksempel eplejuice. VISSTE DU AT Epler er den mest dyrkede frukten i Norge og feires med egen dag 17. oktober. Ordtaket an apple a day keeps the doctor away er kanskje en overdrivelse, men det å spise et eple om dagen er en god vane. Og, spis eplet med skallet på. Norske epler er rike på fiber og inneholder ikke mer enn 50 kalorier. Halvparten av antioksidantene og 2/3 av fiberen sitter i skallet. LITEN TID TIL MIDDAG? Omelett er lett å tilberede, går raskt å lage, metter, og det beste er at den kan varieres i det uendelige. Du trenger egg og vann - og eventuelt litt salt og pepper. Utover det kan du bruke de råvarene du liker best. Serverer du omeletten med brød, ovnsstekte poteter eller en salat får du et fullverdig og riktig godt måltid. 3. Hell røra i formen og fordel bærene over. Sett formen midt i stekeovnen og stek ved 220 C i minutter til kaken er gyllenbrun på toppen. Server kaken lunken, gjerne med en klatt pisket krem til. TIPS! Bytt ut blåbærene med plommer, bringebær eller kirsebær (fjern steinene). Frosne bær kan også brukes, men hell da av så mye av væsken som mulig. 23

24 ET MAGASIN FRA KUBEN ER PÅ SENTERET: Nille har flyttet ned i underetasjen ved siden av Kid og har fått et flott og mye større lokale. Dna flytter butikken til 2. etg. i de gamle lokalene til Økonomisko. Endelig kommer Søstrene Grene til KUBEN. De åpner i de gamle lokalene etter Nille fredag 18. oktober. Økonomisko har byttet navn til ShoeDay og flyttet inn i lokalene til Floyd, ved siden av H&M. Kitch`n flytter inn i de gamle lokalene etter Dna, ved hovedinngangen. Ark utvider og får også lokalene etter Kitch`n ved siden av Meny. Butikker og serveringssteder på kuben: Hus og hjem HomeDesign Kid interiør Kitch n Lampehuset Nille Princess Spaceworld Tilbords Klær, sko og reiseeffekter B-Young Bianco Bik Bok Brandstad Carlings Cubus DnA Sko Dressmann Enzo Euro Sko H&M Jack & Jones Kappahl Lindex Match Morris Name it Skoringen Vero Moda Vila Vivikes Zizzi Ødegaard TIL HENNE ShoeDay Søstrene Grene...åpner 18. oktober Mat og drikke Meny Narvesen Rimi Sunkost Servering Baker Narum Lisa Cafè Pasta Cafè Pub Taffes Service og tjenesteytende Bingoland Cebrina Hårstudio Hønefoss Video Spesialbutikker Ark Bokhandel Bjørklund Boots Apotek Brio Leker Clas Ohlson Cmyk G- Sport Glitter Gull Funn Mester Grønn NetCom KUBEN Norli Parfymelle Specsavers Telekiosken Tropehagen Zoo VITA (18) kubensenter.no Følg oss på Facebook 61 butikker P-hus med 420 plasser 2 dagligvare: Meny og Rimi

KUBEN Hønefoss. Kontorlokaler Utleieprospekt

KUBEN Hønefoss. Kontorlokaler Utleieprospekt KUBEN Hønefoss Kontorlokaler Utleieprospekt Vi innreder kontorlokaler til fremtidens brukere! Skreddersydde kontorer midt i sentrum! KONTAKTPERSON FOR KUBEN HØNEFOSS: Kontorlokalene, som ligger meget sentralt

Detaljer

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt KUBEN Hønefoss Utleie Prospekt 78,9% er her mer enn 1 gang pr uke Butikkmiks KUBEN Hønefoss 430 P-plasser i sentrum Mat og Drikke33% Servering 4% Klær sko og reiseeffekter 28% Annen detaljhandel 0% Spesialbutikker

Detaljer

Kuben. Utleie Prospekt

Kuben. Utleie Prospekt Kuben Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT BYSENTER MED SJARM Fordeling basert på omsetning 2010 -kuben på hønefoss KUBEN Hønefoss er en naturlig del av sentrum i byen, og det største i sitt markedsområde.

Detaljer

KREMMERTORGET HØST 2013

KREMMERTORGET HØST 2013 KREMMERTORGET HØST 2013 KREMMERTORGETS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER DRESSMANN 799,- 299,- BAGORAMA 299,- JERNIA 149,-

Detaljer

Strandtorget. Utleie Prospekt

Strandtorget. Utleie Prospekt Strandtorget Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Høyt aktivitetsnivå Fordeling basert på omsetning 2010 -på strandtorget 34% Klær, sko og reiseffekter 25% Spesialbutikker 21% Mat og drikke 11% Hus og hjem

Detaljer

Strandtorget. Utleie Prospekt

Strandtorget. Utleie Prospekt Strandtorget Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT Høyt aktivitetsnivå Fordeling basert på omsetning 2011 -på strandtorget 25% Spesialbutikker 5% Service og tjenester 3% Servering Strandtorget er det største

Detaljer

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00

FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER ÅPNER KL 07.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER KL.00 FREDAG 27. NOVEMBER SENTERETS DØRER.00 BUTIKKENE HAR ULIKE ÅPNINGSTIDER.00-10.00 - SE HVER ENKELT ANNONSE Black Americano 20,- KAFFEMAKERIET Alle varer (UNNTATT

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

STORTORVET. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: STORTORVETS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,-

STORTORVET. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: STORTORVETS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,- STORTORVET KJØPESENTER GOD HVERDAG STORTORVET KJØPESENTER GOD HVERDAG STORTORVET KUNDEKLUBB STORTORVET KJØPESENTER GOD HVERDAG STORTORVET KJØPESENTER GOD HVERDAG STORTORVET KUNDEKLUBB STORTORVET KJØPESENTER

Detaljer

Alt du kan tenke deg til høsten!

Alt du kan tenke deg til høsten! Skjerf kr 99,- Cubus HØSTMOTE 09 Strikkejakke kr.499,- Tunika kr 999,- Match Støvletter kr.650,- H-sko Strekkbukse kr 599,50 Lene-V Paraply kr 9,90 Cubus til høsten! Hårkur (KMS) for sommerslitt hår kr

Detaljer

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt

KUBEN Hønefoss. Utleie Prospekt KUBEN Hønefoss Utleie Prospekt 63% er her mer enn 1 gang pr uke KUBEN 1 Service og tjenester - 2 Spesialbutikker - 3 Annen detaljhandel - 4 Annen virksomhet - 5 Hus og Hjem 6 Klær, sko og reiseeffekter

Detaljer

KOLBOTN TORG HØST 2013

KOLBOTN TORG HØST 2013 KOLBOTN TORG HØST 2013 INNEKOS FOR BARNA LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus KOLBOTN TORGS FLOTTESTE VESKER FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER MATCH HØYER 149,- 999,- 2299,- GLITTER 1799,- SJARM

Detaljer

KILDEN HØST 2013. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: KILDENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,-

KILDEN HØST 2013. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: KILDENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,- KILDEN HØST 2013 KILDENS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER VIC 399,- 1799,- GULLKILDEN 499,- JEAN PAUL 899,- BIANCO 199,-

Detaljer

JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,-

JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,- Gled deg til Hos Match finner du julegavene til han og henne, flotte antrekk til julefesten og myke plagg til deilige romjulsdager. JUL Va Vite Strikkekjole kr 399,- Genser Bukse kr 699,- Strikkegenser,

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

KUBEN 65 SIKRE NATTÅPENT TORSDAG 18. SEPTEMBER TIMETILBUD FRA KL. 21-24. Nye moter: BRUK FANTASIEN! HØSTKJØP FARGENE SOM GJELDER NÅ

KUBEN 65 SIKRE NATTÅPENT TORSDAG 18. SEPTEMBER TIMETILBUD FRA KL. 21-24. Nye moter: BRUK FANTASIEN! HØSTKJØP FARGENE SOM GJELDER NÅ KUBEN GRATIS MAGASIN, HØST 2014 NATTÅPENT TORSDAG 18. SEPTEMBER TIMETILBUD FRA KL. 21-24 65 SIKRE HØSTKJØP FARGENE SOM GJELDER NÅ Nye moter: BRUK FANTASIEN! TILBEHØR FOR HAM & HENNE VERO MODA 259,95 ENZO

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com

Annonsebilag. Harebakken Senter - 2. januar 2013 2. JANUAR KL. 10.00. www.harebakken.com Annonsebilag Harebakken Senter - 2. januar 2013 STARTER 2. JANUAR KL. 10.00 www.harebakken.com Kjemp Onsdag 2 Nyttårssalget sta NYTTÅRS i butikkene 1 stk. Kenwood Major 1200 Watt, veil pris 5.599,- 1 stk.

Detaljer

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5.

ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER. Prisfest okt 2013 korrigertcs5. ÅPNINGSTIDER 10 20 (10 18) amfi.no/madla facebook.com/amfimadla R E B O T K O. 19 15. RIV UT OG TA MED! RABATTKUPONGER Prisfest okt 2013 korrigertcs5.indd 1 23.09.13 16:57 15. 19. OKTOBER Prøv lykken på

Detaljer

BRYN. Budsjett. Luksus. vs. BRYNS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,- HØST 2013

BRYN. Budsjett. Luksus. vs. BRYNS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,- HØST 2013 BRYN HØST 2013 BRYNS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus MORRIS 699,- 799,- MATCH WOMAN 1399,- SKORINGEN 1790,- BJØRKLUND

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt.

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 14.-16. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. 14.-16. mars LAVE PRISER STORE TILBUD! Cafe opus Gratis frokost mellom 09.00-10.00 Tilbudet gjelder alle 3 dager! sport1 Åsnes Sondre fjellski m/ binding netcom store Samsung Galaxy Tab 7.0 u. abo. 1499,-

Detaljer

F L E U R. festkjoler H O T SMOKEY EYES DEN LILLE SORTE 4 FORSKJELLIGE ANLEDNINGER - 1 KJOLE TILBEHØRET. I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler

F L E U R. festkjoler H O T SMOKEY EYES DEN LILLE SORTE 4 FORSKJELLIGE ANLEDNINGER - 1 KJOLE TILBEHØRET. I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler F L E U R DESEMBER 2009 - GRATISMAGASIN Fire flotte festkjoler Finn din favoritt festsminke SMOKEY EYES Det riktige TILBEHØRET du bør bruke i vinter H O T I DESEMBER lær og jeans * blomster * nagler DEN

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

LAVE PRISER STORE TILBUD!

LAVE PRISER STORE TILBUD! 18.-20. OKT LAVE PRISER STORE TILBUD! TORSDAG FREDAG LØRDAG TILBUDENE GJELDER 18.-20. OKTOBER HVIS IKKE ANNET ER OPPLYST. MED FORBEHOLD OM TRYKKFEIL OG UTSOLGT. BUTIKKER OG SERVERINGSSTEDER PÅ STRANDTORGET:

Detaljer

KUBEN GAVETIPS TIL UNDER 500-LAPPEN! ALT TIL ÅRETS JULEHJEM DE FINESTE FESTANTREKKENE JULENS MAKEUPTIPS JULEBAKST MED NY VRI

KUBEN GAVETIPS TIL UNDER 500-LAPPEN! ALT TIL ÅRETS JULEHJEM DE FINESTE FESTANTREKKENE JULENS MAKEUPTIPS JULEBAKST MED NY VRI KUBEN JUL 2013 ALT TIL ÅRETS JULEHJEM DE FINESTE FESTANTREKKENE 19 GAVETIPS TIL UNDER 500-LAPPEN! JULENS MAKEUPTIPS JULEBAKST MED NY VRI ENZO 399,- 299,- PARFYMELLE 299,- TILBORDS 499,- BRIO 199,- 10-20

Detaljer

Fremgangsmåte for å lage Laksepudding

Fremgangsmåte for å lage Laksepudding Fremgangsmåte for å lage Laksepudding av Elev Elevsen og Medelev Hjelpersen Manus til Photostory 3: I denne digitale presentasjonen skal du få lære å lage Laksepudding, som du ser på oppskriften her. Det

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt.

TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. 22.-24. mars LAVE PRISER STORE TILBUD! TORSDAG FREDAG LØRDAG Tilbudene gjelder 22.-24. mars hvis ikke annet er opplyst. Med forbehold om trykkfeil og utsolgt. Butikker og serveringssteder på strandtorget:

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk

Detaljer

Utleie Prospekt. Strandtorget

Utleie Prospekt. Strandtorget Utleie Prospekt Strandtorget BUTIKKMIKS Fordeling basert på omsetning 2009 21% Klær sko og reiseffekter 23% Mat og Drikke 5% Servering 4% Service og tjenester 21% Spesialbutikker 0% Annen detaljhandel

Detaljer

ETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera

ETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera ETIOPIA Festmåltid: Forrett: Daboo Qolo Hovedrett: Injera og høne wått Dessert: Kaffeseremoni Andre oppskrifter: Potet wått Wått med kjøttdeig Eggerøre wått Forrett: Dabbo Qolo - Hvetenøtter Disse hvetenøttene

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet.

TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE. Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. TASTA SENTER 45 BUTIKKER MOTE INTERIØR MAT GAVER SPISESTEDER GRATIS PARKERING HELSE SERVICE TORSDAG-LØRDAG SOMMER- SCOOP! Les alt om tilbudene og aktivitetene i magasinet. HILS PÅ VENNEBYEN Fredag 19.

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

utsøkt kraft buljong til klassisk mat

utsøkt kraft buljong til klassisk mat utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:

Detaljer

Budsjett. Luksus. vs. INNEKOS FOR BARNA LAM PÅ MENYEN STORBYENS FLOTTESTE VESKER HØSTMOTEN: FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØST 2013

Budsjett. Luksus. vs. INNEKOS FOR BARNA LAM PÅ MENYEN STORBYENS FLOTTESTE VESKER HØSTMOTEN: FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØST 2013 STORBYEN HØST 2013 INNEKOS FOR BARNA LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: STORBYENS FLOTTESTE VESKER Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER FE HO & ME T CO T AG BR IT ME A N E Kun dek l ti ubb s Se

Detaljer

NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober. Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud!

NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober. Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud! NORGES STØRSTE SALG! 15.-19. oktober Se annonser i Nordlys og itromsø for flere elleville tilbud! Opplev den elleville shoppinggleden på fredag 20% 20% Jakker fra These Glory Days Sunkost bakeprodukter

Detaljer

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser: OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole

Detaljer

godt, sunt, enkelt og raskt

godt, sunt, enkelt og raskt meny2001 1,6 kg blåskjell 200 gr usaltet smør 1 fedd hvitløk 10 stk soltørket tomat (evt 1 frisk tomat) 2 stk sjalottløk 1 skive spekeskinke 10 blader basilikum 2 ss tomatpuré 1/2 ts salt 1/4 ts pepper

Detaljer

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

TREKANTEN HØST 2013. Budsjett. Luksus. vs. KYLLING PÅ MENYEN DEN STORE FRISTELSEN HØSTMOTEN: INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER

TREKANTEN HØST 2013. Budsjett. Luksus. vs. KYLLING PÅ MENYEN DEN STORE FRISTELSEN HØSTMOTEN: INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER TREKANTEN HØST 2013 DEN STORE FRISTELSEN 19.-21. SEPTEMBER KYLLING PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER KICKS 1600,- 270,- XO MENSWEAR 499,- VERO

Detaljer

med flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter

med flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter SF O T: AK T IV IT E SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere

Detaljer

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der NutriniKid Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et

Detaljer

HEIANE. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: HEIANES FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØST 2013

HEIANE. Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: HEIANES FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØST 2013 HEIANE HØST 2013 LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HEIANES FLOTTESTE VESKER HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus Plass til butikkinfo, åpningstider, webside etc. MANI Bli medlem

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

AKTIVITET: SFO SMUUUDI

AKTIVITET: SFO SMUUUDI AKTIVITET: SFO SMUUUDI Med smuuudi -smoothie challenge får barna eksperimentere og utforske ulike fargerike frukter, og lage sin egen smoothie. Målet med aktiviteten er å gjøre barna kjent med flere næringsrike

Detaljer

Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"

Oppskrifter fra Barnas kjøkken Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager Enkle og supergode oppskrifter På tur Friluftseminar for barnehager Tirsdag 29. april 2014 Hovedretter Pizza italian style - oppskrift for to pizzaer, beregn èn pizza til ca. 6 barn Pizzabunner, to stk:

Detaljer

Vi fyller 25 år og feirer med Shopping Championship 2012

Vi fyller 25 år og feirer med Shopping Championship 2012 TIBE T j f ANNONSEBILAG TIL ADRESSEAVISEN Vinn gavekort på kr 25 000 City Syd er 25 år! facebook.com/citysydsenter SENTERAVIS NR 3 11. SEPTEMBER 2012 ÅPENT 9-21 (20) Vi fyller 25 år og feirer med Shopping

Detaljer

Trekanten. Utleie Prospekt

Trekanten. Utleie Prospekt Trekanten Utleie Prospekt LEIETAKEROVERSIKT TREKANTEN Fordeling basert på omsetning 2011 -ASKERS SAMLINGSPUNKT 21% Spesialbutikker 3% Service og tjenester 4% Servering Mat og drikke NØKKELTALL 25% Klær,

Detaljer

lekre Vårens 119,- hver uke nyheter ankommer 279,- 249,- Mote & interiør dager STIFF POMMADE/ STIFF PASTE SHAMPOO SERIE Expert Moteshow

lekre Vårens 119,- hver uke nyheter ankommer 279,- 249,- Mote & interiør dager STIFF POMMADE/ STIFF PASTE SHAMPOO SERIE Expert Moteshow STIFF POMMADE/ STIFF PASTE Stiff pommade - naturlig matt pommade. Kremet tekstur, formbar med strerkt hold. 75 SHAMPOO SERIE Expert Silver Ekstra stor - 750 ml 249,- 279,- Vitamino Color Stor - 500 ml

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Det Store Julenummeret

Det Store Julenummeret A BARE FANTASIEN SETTER GRENSER KUBEN HØNEFOSS BARE F A BARE FANTASIEN SETTER GRENSER KUBEN HØNEFOSS BARE F A BARE FANTASIEN SETTER GRENSER KUBEN HØNEFOSS BARE F A BARE FANTASIEN SETTER GRENSER KUBEN HØNEFOSS

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Fem enkle puréoppskrifter for de minste. med mesterkokk Tom Sjöstedt. Alt for måltidet med Bambino

Fem enkle puréoppskrifter for de minste. med mesterkokk Tom Sjöstedt. Alt for måltidet med Bambino Fem enkle puréoppskrifter for de minste med mesterkokk Tom Sjöstedt Alt for måltidet med Bambino Wallenberger Kalvekjøttdeig, potet, fløte, erter 1. Skrell poteter og del i biter. Legg over i en kjele,

Detaljer

Utleie Prospekt. Herkules

Utleie Prospekt. Herkules Utleie Prospekt Herkules LEIETAKEROVERSIKT HERKULES STØRST Fordeling basert på omsetning 2010 -I TELEMARK 28% Klær, sko og reiseffekter 17% Spesialbutikker 10% Mat og drikke 28% Hus og hjem Herkules i

Detaljer

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg Vegetarbloggen.com Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58 Jippi! Baking uten egg Oslo Vegetarfestival 2012 Sitronkake Ingredienser Kakebunn Lemon curd Pynting og montering 3 sitroner 3,5 desiliter soyamelk

Detaljer

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot

Detaljer

Kongssenteret. Utleie Prospekt

Kongssenteret. Utleie Prospekt Kongssenteret Utleie Prospekt 1,4 MILL BESØKENDE I ÅRET Butikkmiks Kongssenteret 91,4% LIKER BUTIKKMIKSEN Mat og Drikke 21% Servering 5% Klær sko og reiseeffekter 33% Annen detaljhandel 0% Spesialbutikker

Detaljer

Lag deilige retter med egg!

Lag deilige retter med egg! Vær med på å feire Verdens eggdag fredag 10. oktober: Lag deilige retter med egg! Egg i hele verden Egg spises over hele verden, i alle kulturer, i fattige såvel som i rike land. Egget gir menneskekroppen

Detaljer

Utleie Prospekt. Herkules

Utleie Prospekt. Herkules Utleie Prospekt Herkules HERKULES STØRST LEIETAKEROVERSIKT -I TELEMARK Fordeling basert på omsetning 2011 19% Spesialbutikker 6% Service og tjenester 5% Servering NØKKELTALL Mat og drikke 25% Klær, sko

Detaljer

kolbotn torg Følelse av by

kolbotn torg Følelse av by kolbotn torg Følelse av by fredag 7. og lørdag 8. september Masse tilbud i butikkene! 10-21 (09-18) butikker restauranter helse service kolbotntorg.no fredag Kl. 11-18 Kicks: Clarins-demonstrasjon: Prøv

Detaljer

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i

Detaljer

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt Skap julestemning med sild Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt Sild er en glemt skatt med utallige muligheter, det er bare å bruke fantasien! Alt du trenger

Detaljer

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over La deg inspirere med NORSK ØRRET Introduksjon Hvordan tilberede Norsk ørret vokser opp i de kalde, klare norske fjordene, hvor saltvann møter friskt smeltevann

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 42-49 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 42 GRANATEPLE MORGENKICK 1 granateple 1 glass bringbærcultura 2 ss FITNESS Rens ut frøene fra granateplet og ha det i en bolle. Hell i bringebærcultura og topp

Detaljer

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY ISBN 978-82-02-41411-5 www.cappelendamm.no C H A R L O T T E S V I LT KO K E B O K Forfatteren er en prisbelønnet kokk med egne meninger og bein i nesa. Mohn Gaustad har bakgrunn fra høyprofilerte restauranter

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

KUBENS beste motekjøp VÅRFEST PÅ FATET TREND FOR HAM VÅRENS SKO ET MAGASIN FRA KUBEN. For barna: SOLBRILLENE SOM GJELDER NÅ.

KUBENS beste motekjøp VÅRFEST PÅ FATET TREND FOR HAM VÅRENS SKO ET MAGASIN FRA KUBEN. For barna: SOLBRILLENE SOM GJELDER NÅ. ET MAGASIN FRA KUBEN Vår 2013 VÅRFEST PÅ FATET SOLBRILLENE SOM GJELDER NÅ TREND FOR HAM KUBENS beste motekjøp For barna: VÅRENS SKO Morris 159,- 2995,- Mester Grønn 499,- Eurosko 799,- Vila Carlings 399,-

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne.

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne. Ja takk, mer kake! Etter en årstid med lette salater og småretter er det tid for å ta en skikkelig kakefest. Her er sensommerens beste kaker! Oppskrifter hentet fra boken «Det norske kakebordet» av Hege

Detaljer

STRANDTORGET HØST 2013

STRANDTORGET HØST 2013 STRANDTORGET HØST 2013 INNEKOS FOR BARNA LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: STRANDTORGETS FLOTTESTE VESKER Budsjett vs. Luksus FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER MA TC B TO FO H SP N KE K UTI T OR T 1 119 99,,--

Detaljer

I dag baker jeg deilige makroner, seige inni og sprø utenpå. Akkurat som i konditoriet

I dag baker jeg deilige makroner, seige inni og sprø utenpå. Akkurat som i konditoriet Franske macroner I dag baker jeg deilige makroner, seige inni og sprø utenpå. Akkurat som i konditoriet Det er lett så lenge du du har en god oppskrift og jeg deler gjerne med dere bare del videre. Tusen

Detaljer

Ferien. starter. hos oss! Våre shoppingtips: Plaggene og pynten for henne Sommeren er i rute: Se trendene for ham For de minste: Eventyrlige tips!

Ferien. starter. hos oss! Våre shoppingtips: Plaggene og pynten for henne Sommeren er i rute: Se trendene for ham For de minste: Eventyrlige tips! JUNI 2012 BARE FANTASIEN SETTER GRENSER Ferien starter hos oss! Våre shoppingtips: Plaggene og pynten for henne Sommeren er i rute: Se trendene for ham For de minste: Eventyrlige tips! Kilden Kundeklubb:

Detaljer

Grove og sukkerfrie speltbiscotti

Grove og sukkerfrie speltbiscotti Grove og sukkerfrie speltbiscotti Dere. Det er en tid for alt. En tid for å savne, en tid for å være sammen. En tid for å sove lenge og en for å tvinge seg opp i morgengryet. En tid for solskinn, og en

Detaljer

Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: SJØSIDENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,-

Budsjett. Luksus. vs. LAM PÅ MENYEN HØSTMOTEN: SJØSIDENS FLOTTESTE VESKER INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER 199,- SJØSIDEN HØST 2013 SJØSIDENS FLOTTESTE VESKER LAM PÅ MENYEN INNEKOS FOR BARNA FOR HAM: EN CARDIGAN, MANGE STILER HØSTMOTEN: Budsjett vs. Luksus PARFYMELLE EUROSKO TROPEHAGEN ZOO KITCH N 239,- 199,- 1399,-

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1 Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 2 2 NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 3 Julen er en tid for å spise

Detaljer

Kremmertorget. Utleie Prospekt

Kremmertorget. Utleie Prospekt Kremmertorget Utleie Prospekt 1,4 MILL BESØKENDE I ÅRET Butikkmiks Kremmertorget 93% LIKER BUTIKKMIKSEN Mat og Drikke18% Servering 4% Klær sko og reiseeffekter 34% Annen detaljhandel 0% Spesialbutikker

Detaljer