Sportsplan Kjelsås Fotball

Transkript

1 Sportsplan Kjelsås Fotball Vår ambisjon: Spill ikke spark I Kjelsås Fotball ønsker vi en ambisjon om å utvikle ferdighetene våre til spillet slik at det blir spill og ikke spark. Det høres veldig enkelt ut, men det ligger mye trening bak om man ønsker å bli god. Vår visjon sier at vi skal bidra til å gjøre Kjelsås til et bedre sted å bo ved å tilby Fotball for alle. Vi ønsker å gi et tilbud til både de som ønsker å bli store stjerner og de som har et mer moderat ambisjonsnivå med fotballen. Vi skal respektere hverandre, vi skal bygge klubbfølelse og vi skal bry oss om hverandre Har du spørsmål om Kjelsås Fotball, ta kontakt med daglig leder: Mail: fotball@kjelsaas.no Tlf: Sportsplanen er vårt viktigste styringsredskap for å nå våre målsettinger. Her er den nå i en revidert utgave. Den setter tydelige krav til både spillere, trenere, støtteapparat, foreldre og ikke minst klubben. Kjelsås Fotball vil at det er klubben som er «sjef» og at alle følger de retningslinjer som her er vedtatt. Er det tvil om tolkninger eller retningslinjer så skal dette tas opp gjennom lagleder før det eventuelt sendes videre til fotball-ledelsen. Men et planverk gir ingen resultater uten at de som berøres av innholdet følger det og gir gode tilbakemeldinger. Lykke til alle sammen Jo Bergsvand, Styreleder Kjelsås Fotball 1

2 Kort om vår strategi Klubbhuset representerer hvilke retning Kjelsås Fotball ønsker å gå de kommende år. Grunnmuren i huset er våre verdier: Klubbfølelse Idrettsglede - Lagånd Vår visjon er Fotball for alle. I dette ligger fire fokusområder som alltid skal være grunnlag for hvordan klubb og aktiviteter styres: Med lokal tilhørighet menes at Kjelsås er en bydelsklubb. I barnefotballen er vårt rekrutteringsgrunnlag primært Kjelsås og Grefsen skole og til dels Disen skole. Selv om det alltid vil være noen spillere fra andre områder i klubben, ønsker vi primært å være en klubb i barne- og ungdomsfotballen for vårt nærområde. Vi ønsker også å ha seniorlag som i stor grad består av lokale spillere. Med klubbstyrt utvikling menes at lagene skal følge retningslinjer som klubben lager. Dette skal sikres gjennom de ulike rollene som treneransvarlig (barn, ungdom(gutter/jenter)), oppstartsansvarlig og hovedtrenere. Disse skal følge opp og bistå lagene på en enhetlig og omforent måte. Vi ønsker en sterk samhandling mellom klubben sentralt (årshjul) og alle lagene. 2

3 God foreldreinvolvering er veldig viktig. Kjelsås Fotball er langt på vei drevet av frivillighet, og foreldrene er den viktigste bidragsyteren i det frivillige arbeidet. Det at foreldrene vet hva som forventes når man er med på fotballaktiviteter i vår klubb er viktig: i tillegg til trenere og lagledere, består et lags støtteapparat av eksempelvis økonomiansvarlige, dugnadsansvarlig, informasjon- og webansvarlige, cupansvarlig, sosialansvarlig og ikke minst sjåfører til kamp og supportere. Utfordring på alle nivåer er viktig både for topp og bredde. Via differensierte treningsgrupper og hospitering skal spillerne møte utfordringer som matcher deres individuelle ferdigheter og holdninger. Vi ønsker å utvikle gode fotballspillere, men dette skjer ikke uten bredde og godt miljø (les;årgangen). Kjelsås Fotball sin visjon, fokusområder og verdigrunnlag er forenlig med Norges Fotballforbund (NFF) sin visjon som lyder slik: Fotballglede muligheter og utfordringer for alle. Videre har NFF et verdigrunnlag som hviler på tre pilarer: Fotball for alle, breddeformelen (se figur under) og fair play. Disse pilarene er en forutsetning for målsettingen: flest mulig - lengst mulig - best mulig! Trygghet vs. utfordrin ger Mestring Trivsel og utvikling Vi håper at Sportsplanen skal være et sentralt hjelpemiddel for trenere, lagledere og foreldre i barne- og ungdomsfotballen. Der vi som klubb klarer å innfri, både sosialt og sportslig, slik at våre spillere opplever en indre motivasjon. Det er den indre motivasjonen som vil være avgjørende for om spilleren velger et langt liv i fotballen. Sosialt Kamp og trening Indre motivasjon Indre motivasjon kjennetegnes ved: Autonomi, tilhørighet og kompetanse. Dette vil vi søke i alle våre avgjørelser knyttet til valg i sportsplanen for våre barne- og ungdomslag, med spesielt fokus på kompetanse. 3

4 Implementasjon av sportsplan: Vi sørger for at vår sportsplan er kjent for alle klubbens medlemmer gjennom årlige foreldremøter, lagledermøter, trenermøter og samlinger med spillerne. Videre ønsker vi en levende og mye brukt hjemmeside hvor alle våre verdier og retningslinjer ligger lett tilgjengelig. Endrer vi verdier, holdninger og retningslinjer, eller fraviker fra sportsplanens retningslinjer, så skal dette behandles i sportslig utvalg og godkjennes av styret. Samtidig forplikter klubben å informere klubbens medlemmer på nytt. 4

5 Den blå tråden: Spill - ikke spark Kjelsåspyramiden En fotballspiller skal besitte mange ulike ferdigheter. Hovedfokuset er å skape spillere og lag som spiller fotball og ikke sparker! Kamp Fotballpyramiden viser hvilke elementer som må være på plass for å lykkes i kampsituasjon. Et langsiktig perspektiv er viktig når man driver med spiller- og lagsutvikling. Prestasjoner skal være hovedfokus, så vil resultater komme som en konsekvens av at disse er gode. Trinnene er det som blir betegnet som fotballferdigheter. Innenfor dette begrepet har vi fire dimensjoner, som ofte også blir omtalt som følgende: Struktur i laget Relasjonelle ferdigheter Spilleforståelse Individuelle delferdigheter 1)Pasning 2) Mottak 3)Avslutning 4)Heading 5)Dribling 6)Vending 7)Førsteforsvar Kroppsbeherskelse Koordinasjon, motorikk, balanse, smidighet, "fottrapphet" Fysikk Utholdenhet, styrke, spenst, hurtighet, stabilitet Trinn 6: Kampdimensjonen Trinn 5: Den strukturelle dimensjonen Trinn 4: Den relasjonelle dimensjonen Trinn 1-3: Den individuelle dimensjonen Vi vil referere til fotballpyramiden under de ulike aldersgruppene senere i denne planen. 5

6 I Kjelsås Fotball ønsker vi å utvikle fotballspillere, ikke fotballsparkere. Spill ikke spark legger i seg selv først og fremst føringer for hvordan lag og spillere skal opptre i kampsituasjoner. Alle lagene i barne- og ungdomsfotballen skal spille fotball på en måte som er mest mulig utviklende både for enkeltspillere og for laget. Men: å spille fotball krever mer enn å sparke fotball... Fotballsparkere mangler taktiske og tekniske egenskaper som muliggjør konstruktive, kreative, og utviklende handlingsvalg. Valget blir da altfor ofte blinde spark uten annet mål enn å få ballen lengst mulig bort. Fotballspillere har overblikk og spilleforståelse som gjør dem i stand til å gjøre hensiktsmessige valg for eget lag. De har tekniske ferdigheter som gjør dem i stand til å utføre valget, og mot og trygghet til å forsøke konstruktive løsninger i alle situasjoner. Spillerne beveger seg mye og hensiktsmessig uten ball, for å skape rom for seg selv og hverandre, og dermed gi ballfører mange alternative handlingsvalg. Vi mener at for å utvikle lag og spillere som beskrevet over, kreves et målrettet og grundig arbeid, helt fra lagene opprettes når spillerne er seks år gamle. Dette heftet handler om hvordan vi vil gjennomføre denne prosessen. Kjelsåspyramiden En fotballspiller skal besitte mange ulike ferdigheter. Hovedfokuset er å skape spillere og lag som spiller fotball og ikke sparker 6

7 Differensiering For å nå vår visjon om «fotball for alle», hvor alle spillerne opplever trivsel og utvikling, så ønsker vi som klubb å benytte oss av begrepet differensiering. Dette tolker vi som positiv forskjellsbehandling av spillere i nå-tid, dvs at vi ikke velger ut spillere vi tror vil bli gode på sikt, men gir spillerne, som her og nå er over/under gjennomsnittet i gruppa, andre utfordringer dette er like viktig for de som har kommet langt og for de som er underveis. Vi ønsker rett og slett at alle våre spillere skal ligge i «flyt-sonen»: Retningslinjer for differensiering: Årgangen trener alltid sammen gjelder fram til G15 år. Gruppene skal ikke være statiske, men dynamiske. Fullt mulig å gi individuelle utfordringer i relasjonelle øvelser vite hva som er temaet for spiller og gruppe. Differensierer kun i relasjonelle øvelser tempo og press/tid og rom. Etterstreb at alle spillerne får 1/3 utfordring og 2/3 mestring. Ha et åpent sinn for naturlig utviklingsløp, hvor enkelte spillere kan endre seg over natten. Søk jevnbyrdighet internt på trening og eksternt på kamp. (jf lagpåmelding). 7

8 Hospitering Hospitering eller å midlertidig flytte spiller opp (eller ned) en årgang for å kunne tilby riktig utfordring ut fra modning i hode og beina, er et virkemiddel vi ønsker å bruke i Kjelsås Fotball. Men det må håndteres riktig. Dette vil være mest aktuelt i ungdomsfotballen (13-16 år), men kan i spesielle tilfeller også tillates i barnefotballen hvis godkjent av sportslig ledelse sentralt i klubben. Her følger noen retningslinjer: Hospitering i Kjelsås (A) = spillerens hovedtrener (i ordinær gruppe) (B) = hovedtrener i treningsgruppen hvor hospitering er aktuelt (C) = sportslig ansvarlig sentralt i klubben (TA Barn, TAG Ungdom og TAJ Ungdom) 1. Antall hospitanter, for en periode, bør ikke overstige 10% av årgangens spillermasse. Viktig at spillere i opprinnelig årgangen ikke mister 1/3 utfordring. 2. Aktuell hospitant bør ligge ferdighetsmessig i øvre 1/3 i årgangen over. Viktig at spillere i årgangen over ikke mister 1/3 utfordring. 3. Hospitering bør initieres av (A). Det er hun/han som kjenner spilleren best og som skal se behovet for ekstra utfordringer. Dvs. at hospitanten ikke får utfordringer selv etter at differensieringsmulighetene internt i årgangen er benyttet. 4. (A) kontakter(b) og (C), og disse må finne treningsøkt(er) som passer best. 5. (A) og eventuelt (C) snakker med aktuell spiller sine foresatte om hospiteringen for å understreke konsekvensene av dette. Spilleren selv må få valgmuligheten. For jentespillere kan det vurderes om de også kan hospitere blant guttene. 6. Hospitant tas imot og presenteres for spillergruppen. Det er viktig å forklare at hospitanten skal være med under gitte aktiviteter (trening og kamp) og behandles slik som de andre. Like viktig er det å informere spillerens opprinnelige årgang. 7. Hospiteringsavtalene bestemmes og evalueres kontinuerlig (det avholdes jevnlige trenermøter for jenter og gutter hvor dette er et fast punkt på agendaen): a. (B) og (C) vurderer om spilleren er i flytsonen eller ikke. Likeledes om hospitanten glir inn i det sosiale miljøet. b. (A) og (C) vurderer om ekstratreningen gir for stor treningsbelastning totalt sett. c. Dersom hospitanten holder et ferdighetsnivå på linje med de beste i aldersklassen må (A), (B) og (C) diskutere hvorvidt hospitanten bør flyttes opp på permanent basis d. Ved uenigheter skal spiller og årgang over/under vektes likt. Hovedtrener som er uenig i flertallets avgjørelse kan føre saken inn for sportslig utvalg for avgjørelse. 8

9 Lagpåmelding Fokusområder 6-7 år (3`er) 8-9 år (5`er) år (7`er) år (9`er) Taktiske ferdigheter Differensiering trening Lagspåmelding Nivå inndeling seriespill Ekstra tilbud: Informasjonspli kt om hvilke ferdighetscuper man velger, gis på foreldremøte I forkant av sesongen. Ansvarlig: Hovedtrenere plikter å møte på klubbens hovedtrenerm øter 4-6 ganger i året og følge klubbens retningslinjer. Dette ivaretas av spillformen. Alle er forsvars og angrepsspillere. Liten grad. Jevnbyrdighet. Fokus på ballmestring og individuelle ferdigheter. Blanda lag OBOS miniliga Ingen. Ønsker jevnbyrdige lag med sosial profil Hospitering Lørdagstreffen Hovedtrener Endre lagene etter vår og høst. Alle kampene har kampleder og dommer Spillerne rullerer på posisjoner i kamp. Skape rom (både dybde og bredde). Initiativ. Skape og utnytte 2 mot 1. Ballførers handlingsvalg. Økende grad kun der relasjonelle ferdighet er i fokus. Nivåinndelt (kun 2 nivåer) Fokus på de svakeste. Melder på nivået som sikrer mestring til alle. Hospitering 2 cuper i året ferdighetsbasert Lørdagstreffen TelenorXtra Hovedtrener Evaluere gruppene etter vår og høst. Spillerne rullerer på tvers av årskullet. Sørger for at det ikke er faste 1., 2. og 3.lag. Bevegelse og orientering (både med og uten ball). Relasjonelle ferdigheter Over 50 % av økta. Fokus på tempo og ferdighet i relasjonelt spill. Nivåinndelt (hele skalaen). Melder på nivået som sikrer 2/3- mestring og 1/3- utfordring for alle. Hospitering 3 cuper i året ferdighetsbasert Lørdagstreffen Telenorxtra Hovedtrener Sikre at hver enkelt spiller, ut fra sitt ståsted, får 2/3- mestring og 1/3- utfordring både i kamp og på trening dvs at spillerne er i «flyt-sonen». Posisjoner Strukturer Lagdeler Landslagsskolen Over 50 % av økta. Fokus på tempo og ferdighet i relasjonelt spill satt i en strukturell ramme. Nivåinndelt (hele skalaen). Melder på nivået som sikrer 2/3-mestring og 1/3-utfordring for alle SUP OFK (12 år). Hospitering. 4 cuper i året ferdighetsbasert Morgentrening Ekstern (13 år) hovedtrener, Spillerne får 2/3- mestring og 1/3- utfordring både i kamp og på trening. «flyt-sonen» 9

10 Husk å se hele årgangen under ett og meld på antall lag, slik at våre lag kan spille utviklende fotball. Vi vet også at mestringssituasjonen i kamp påvirkes av: Spillerens individuelle ferdigheter (teknikk, fysikk og modenhet). Medspillernes individuelle ferdigheter. Lagets motstandere (svakere motstandere gir bedre mulighet for mestringsopplevelse og utviklende spill). Trenerens fokus (skal vi forsøke å spille eller vinne) og påvirkning (spørrende- eller instruerende tilnærming, rullerer treneren på posisjoner på banen). Banestørrelse (spillflaten passer i forhold til fysikk, teknikk og forståelse). KAMPLEDER Oppmøte 5-10 min før spillernes oppmøte Tar imot dommer og motstander, gjennomfører Fair play møtet: 1. Presshøyde 2. 4 målsregelen 3. Stygge taklinger tar dommeren tak i, hvis ikke gjøre vi det med egne spillere. 4. Bli enige med motstander om at begge lag skal ha en positiv opplevelse. Foreta alltid oppvarming, klargjør hvem som starter. Alle spiller like mye sett inn en ekstra spiller ved behov. Foreldre står på motsatt side og heier på laget. Barna skal høre en stemme angående kampen. Forsøk å ikke instruere spillerne for mye husk at det å gjøre feil også er læring. Samle laget etter kamp og oppsummer hva som var bra og hva vi kan bli bedre på neste gang. Barnefotballen (5-12 år) Generelle mål: Alle skal ha det gøy og føle seg inkludert, samt få et differensiert tilbud på lagstreninger ut i fra modenhet og oppnåelse av mestring. Klubben skal til enhver tid ha en Treneransvarlig Barn (TA Barn) og en Oppstartsansvarlig. Hvert årskull skal ha en hovedtrener som stiller på trenerforum. Den skal være i jevnlig kontakt med Treneransvarlig barn. 10

11 Hvert årskull avholder foreldremøte i forkant av sesongen og sender referat til TA Barn. Klubben skal tilby «grasrot-treneren» internt og dette bør gjennomføres av alle trenere. Alle lag skal opprettholde et treningstilbud hele året. Det skal etableres egne jentelag. Alle spillere skal ha et tilfredsstillende kamptilbud (jfr. slik skal det organiseres). Alle spillere oppfordres til å drive uorganisert fotballaktivitet på fritiden. Det skal vises fleksibilitet overfor andre idretter. Alle trenere skal bli nøye innført i denne planen, og plikter å følge denne. Sportslig utvalg og TA Barn kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen. Turnerings/reise-bestemmelser: Vi følger de til enhver tids retningslinjer fra NIF og NFF for påmelding av lag til turneringer og cuper. Les mer på Trenerens hverdag (KLIMAET) Kameratsamhandling. Sørge for at spillerne får gjøre ting sammen i nuet. Læring vektlegges. Det å gjøre feil er en del av utviklingen. Fokus på hva lærte du i dag og hva/hvordan kan vi gjøre det bedre neste gang. Indre fokus. Spillerne er konsentrerte. «Catch them being good». Felles kjøreregler for oppførsel. Mestringsorientert. Kulturen preget av «gjør ditt beste». Spillerne sammenligner med seg selv oppmuntre spillerne til å følge med på egen utvikling. Autoritet med autonomi. Gi spillerne valg mellom gode øvelser. Forklar hvorfor og hva vi ønsker av spillerne. Ta de med på råd ift interne regler. Evaluering. Ha et «gjør ditt beste» fokus ikke resultat. Spørrende tilnærming mtp videre utvikling. Gi faglig informative tilbakemeldinger. Ta andres perspektiv. Forsøk å se deg selv «utenfra» og barnet «innenfra». Forsøk å gi spilleren det han/henne trenger. Griper vi ikke inn i situasjoner, så er det akseptert. Følger klubbens retningslinjer ved lagspåmelding (jfr. slik skal det organiseres). Spillerens hverdag Spilleren skal møte tidsnok på trening og kamp med egnet treningstøy, fotballsko, leggskinn og drikkeflaske (gjerne også fotball). Skal ha toleranse for andres feil og egen feil. Kjefting tolereres ikke. Ha respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere. Gjøre så godt man kan i enhver situasjon. Foreldrenes hverdag Etablere et stort støtteapparat flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Hvert lag bør ha minst en i apparatet med laglederkurs. 11

12 Skape engasjement og gode holdninger i foreldregruppa delta på klubbens dugnader (se årshjul). Gjennomføre sosiale tiltak der spillerne føler tilhørighet og trygghet til årgangen og klubb. Styrk selvbildet til ditt barn. Ingen betingelser knyttet til resultat, eller sammenligning med andre spillere. Hjelp til å måle barnets egen fremgang og sett det i en sammenheng øvelse gjør mester! Jenter/Gutter under 7 år (3 er) Spill - ikke spark Spillerne møter ikke på trening for å øve, men for å leke. Vi ønsker likevel allerede her å oppnå en ferdighetsutvikling. Vi tror dette er med på å skape glede, og det er også viktig i forhold til å bygge gode holdninger hos spillerne. Man skal etterstrebe at spillerne får et forhold til- og forståelse for at øvelse gjør mester, slik at de får et positivt forhold til det å øve. Glede på trening er likevel overordnet alt annet i enda større grad enn for senere aldersgrupper. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Koordinasjonsevnen utvikles Stor aktivitetstrang Tar verbal instruksjon dårlig Kort konsentrasjonstid Idealer og forbilder står sentralt Følsom for kritikk Aggresjon rettes mot kamerater Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 2 & 3) Kroppsbeherskelse. Ballmestring «sjef over ball». Føringer forflytte ball med kontroll. Vendinger såle, utside, innside og «Cruyff». Finte/drible to-fot og tyngdeoverføringer. Pasninger og mottak legges inn i scoringstrening. Taktiske ferdigheter (trinn 4) Dette ivaretas av spillformene. Alle er forsvarspillere når vi ikke har ball og alle er angrepsspillere når vi har ball. Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan 6-12 år 12

13 Slik skal det organiseres Trening og kamper kan gjennomføres med 3-ball eller 4-ball light. Skal ikke avtales å spille mer enn 3 mot 3 i kamper. Det bør være maksimum 5 spillere pr kamp. Minimum 1 aktivitet i uka gjennom hele sesongen. Kamp i tillegg. Minimum 1 effektiv time. Hovedtrener ansvar for lagspåmelding: o Blanda lag o Jevnbyrdige lag o Endre lagene etter vår og høst o Alle lag har kampleder og dommer Ingen lag i KIL presser høyt, selv om motstanderen gjør det. Kun kampleder kommuniserer med spillerne foreldre heier på hele laget. Alle kampledere gjennomfører «fair-play møtet» før kamp. Cuper: Kjelsås 3vs3 cup, KFUM 3vs3 cup Supplementære tilbud Lørdagstreffen Spillere kan trene med årgangen over jfr. hospiteringsordningen Jenter/Gutter 8-9 år (5er) Spill - ikke spark Spillerne er i den motoriske gullalder og tar meget hurtig til seg motorisk og teknisk læring. Dette skal derfor prioriteres svært høyt i treningen. Det skal gis et variert og rikt spekter av motoriske og tekniske utfordringer. Spillerne vil da oppleve at de ved trening kan lære seg kompliserte teknikker, noe som vil være med på å bygge gode treningsholdninger og motivere for egentrening. Ti år gamle spillere har mulighet til å tilegne seg alle de tekniske ferdighetene som kreves av ungdom og voksne. Den taktiske læringen skal fokusere på å gi en begynnende forståelse for de offensive spilleprinsippene, og vurderinger i spillsituasjoner. Spillerne skal også lære seg hvordan de i samarbeid med medspillere kan øke sjansene for å score mål. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Jevn og harmonisk vekst Selvkritikk og lærevillighet øker Tilnærmet lik utvikling hos jenter og gutter Er lette å lede og påvirke God utvikling av finmotorikken, "Motorisk gullalder" 13

14 Gunstig alder for påvirkning av holdninger Opptatt av regler og rettferdighet Kreativitet utvikles Stort vitebegjær Tar fremdeles verbal instruksjon dårlig Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økt bevegelse og vanskelighetsgrad. Konkurranse mot seg selv! Føring Tempo, kontroll, retningsforandringer Vendinger Finter Pasninger Mottak/medtak Heading Drible- og skjermeferdighet Scoringstrening 1 mot 1 ferdigheter defensivt Taktiske ferdigheter (trinn 4) Skape rom alltid spre seg utover banens flate (både bredde og dybde) Nekte rom alltid konsentrere seg trangt og tett (både bredde og dybde) når vi ikke har ball. Initiativ og ut av pasningsskygge for å få ball riktig kroppstilling. Gjenvinning av ball når vi mister den Skape og utnytte 2 mot 1 1F lede, presse og sette noen i pasningsskygge Ballførers handlingsvalg: Når drible, sentre og skyte? Men la spillerne gjøre egne valg Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan 6-12 år Slik skal det organiseres 2 aktiviteter i uka Minimum 1 times effektiv trening Trening og kamper gjennomføres med 3`er ball eller 4`er light ball Det skal ikke avtales å spille mer enn 5 mot 5 i kamper Det skal være maksimum 9 spillere på kamp Hovedtrener har ansvar for lagspåmeldingen: o Nivåinndelt kun 2 nivåer som sikrer mestring for alle jf. taktiske ferdigheter o Grupper av 3 til 4 stykker. o Gruppene rullerer på tvers av årstrinnet o Evaluere gruppesammensetningen etter vår og høst 14

15 Cuper: Kjelsås 3vs 3 cup, KFUM 3vs3 cup. Fra 9 år Elverumsturnering. Supplementære tilbud Telenor Xtra. Dette tilbudet gjelder for 2-6.klasse Spillere kan trene med årgangen over jf hospiteringsordningen 2-3 cuper i året basert på ferdighet og fair play informasjonsplikt på foreldremøte. Lørdagstreffen Jenter/Gutter år (7 er/9`er) Spill - ikke spark Spillerne er fortsatt i den motoriske gullalder (se tilsvarende avsnitt i 8-10 år for nærmere beskrivelse). I løpet av disse årene skal spillerne ha øvd på samtlige teknikker som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske. Spillerne skal utvikle de taktiske ferdighetene sine videre (se tilsvarende avsnitt i 8-10 år for nærmere beskrivelse), og bli gode lagspillere som benytter sine ferdigheter til lagets beste. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Jevn og harmonisk vekst Selvkritikk og lærevillighet øker Tilnærmet lik utvikling hos jenter og gutter Er lette å lede og påvirke God utvikling av finmotorikken. "Motorisk gullalder" Gunstig alder for påvirkning av holdninger Kan ta imot verbal instruksjon Opptatt av regler og rettferdighet Kreativitet utvikles Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økt vanskelighetsgrad. Konkurranse mot seg selv! Føring Tempo, kontroll, retningsforandringer Vendinger Finter Pasninger Mottak/medtak Heading Scoringstrening Drible- og skjermeferdighet 15

16 1 mot 1 ferdigheter defensivt (aktivitetskategori 3) Taktiske ferdigheter (trinn 4) Bevegelse i vinkel og retningsbestemt medtak. o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser Ballførers handlingsvalg: Når drible, sentre og skyte? Men la spillerne gjøre egne valg!!! Skape og utnytte 2 mot 1 offensivt Vending av spill for å løse opp. Orientering uten ball (både offensivt og defensivt) hvilke muligheter åpner seg? Omstilling angrep/forsvar og forsvar/angrep Søke balanse defensivt avstand mellom spillerne og mellom ledd. Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan 6-12 år Slik skal det organiseres Minimum 2 aktiviteter i uka Treningsvarighet på 1.5 timer Trening og kamper skal gjennomføres med 4er baller. Jenter 11 år og jenter 12 år bør bli organisert som U12 dette for å styrke treningshverdagen og differensieringsmulighetene på jentesiden. Hovedtrener JU12 setter opp hvilke spillere som deltar på de ulike kamparenaene. Overgangen til 9`er fotball fra 12- årsklassen må planlegges tidlig i 11-årsklassen. Hovedtrener har ansvar for lagspåmelding o Nivåinndeling bruke hele skalaen o Grupper av 4 til 5 stk o Gruppene rullerer mellom nivå 1 og 2, og 2 og 3. o Sikre 2/3 mestring og 1/3 utfordring for alle spillerne o Vurdere 5`er i 10 årsklassen og 7`er i 12 års klassen Cuper: Elverumsturnering. Supplementære tilbud Telenor Xtra - Dette tilbudet gjelder for 2-6.klasse Spillere kan trene med årgangen over jf hospiteringsordningen 3-4 cuper i året basert på ferdighet og fair play informasjonsplikt på foreldremøte. Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens spillerutviklingsprosjekt 16

17 Fra ungdom til A-laget (13 19 år) Overgangen til ungdomsfotballen Erfaringsmessig er alle overganger fra 7`er til 9`er til 11`er fotball en stor utfordring. På dette alderstrinnet er det mye som skjer, og det er viktig med forutsigbarhet myntet på en nedfelt plan og strategi. Det er derfor viktig at alle er lojale mot denne. Overgangen skal initieres og følges opp av Treneransvarlig Barn og Treneransvarlig Gutter/Jenter (TAG/TAJ). Følgende skal skje: Kartlegge spillergruppen før sesong avsluttes (tidl. høst). Spesielt på jentesiden er dette viktig mtp å slå sammen årganger og lagspåmeldinger. Kartlegge foreldretrenere og støtteapparat forøvrig, før sesong avsluttes (tidl. høst) Det skal være en ekstern hovedtrener som har et overordnet sportslig ansvar for kullet. Denne godkjennes av Sportslig Utvalg Det bør være en trener pr spillere. Eksterne ass.trenere (evt. foreldretrenere) etter behov, men dette må i så fall være foreldrefinansiert. Det samme gjelder godtgjørelse til ekstern hovedtrener utover klubbens fastsatte økonomiske ramme. 17

18 Det gjennomføres et foreldremøte før sesongen (tidl. høst) hvor planen for ungdomsfotballen blir gjennomgått, årshjul for årgangen, økonomiske forpliktelser mtp eksterne trenere, hva er god foreldreinvolvering og hva er god spillerutvikling. Referat sendes TAG/TAJ Ungdom. Hovedtrener på guttesiden bør kunne gjennomføre treninger kl mtp banekapasitet. Spillerne i årgangen (13 årsklassen) har et møte før sesongen (sent høst) med TAG/TAJ med fokus på utvikling, hva kreves for å utvikle seg videre, hvorfor morgentrening, kosthold, hvile, egentrening, landslagsskolen, rolletrening, skadefri, hospitantordning, hurtighet, intensitet, relasjonelle ferdigheter, mentale/kognitive ferdigheter, ydmykhet, respekt og klubbfølelse. TAG og TAJ kan aktivt søke spillere til en årgang for å sikre gode trenings og kampsituasjoner for årgangen. Dette godkjennes av Sportslig Utvalg. Generelle sportslige retningslinjer for ungdomsfotballen: Som hovedregel søkes det å jobbe mest mulig i øvelser som inneholder medspill/motspill. Det vil si at ferdighetsutviklingen skal foregå med høy funksjonalitet. Man søker å sette spillerne i situasjoner hvor de hele tiden må forholde seg til flere valgmuligheter. Eksempelvis vil man benytte ulike former for firkant og possession- øvelser til pasningstrening, og ulike former for kortbanespill til avslutningstrening. Stige, kjegle og hekke- øvelser benyttes til hurtighets, - koordinasjons - og stabilitetstrening. Kortbanespill er foretrukket øvelse for kondisjonstrening. Spill på større flater benyttes for å tilnærme seg kampsituasjon og de taktiske læringsmomentene. Spesielle behov vil kartlegges og spillerne vil ha individuelle utviklingsmål de jobber med i de forskjellige øvelsene. Videre vil behov for terping, eksempelvis av pasningsteknikk, fortrinnsvis jobbes med individuelt, og da helst utenfor felles treningstid, men gjerne med hjelp fra trener. Intensitetsstyring er et viktig hjelpemiddel fra 13 årsalderen. Det er en viktig målsetning å holde spillerne friske og skadefrie. Det betyr at spillerne får god tid til å hente seg inn etter kamper og tøffe økter. Slik sørger man for at man oftest mulig gjennomfører treninger med uthvilte bein, for maksimal kvalitet. 18

19 Generelle mål: Alle årganger (spillere, trenere og foreldre) er mestringsfokusert. Klubben skal til enhver tid ha en Treneransvarlig Gutter for ungdomsfotballen (TAG Ungdom) Klubben skal til enhver tid ha en Treneransvarlig Jenter for ungdomsfotballen (TAJ Ungdom). Klubben skal til enhver tid ha en keepertrener for ungdomsfotballen. Klubben kan ha en spillerutvikler for ungdomsfotballen. Alle årganger avholder et foreldremøte før sesongen og sender referat til TAG/TAJ Ungdom. Alle lag har kampleder til sine kamper ansvaret ligger hos hovedtrener (fram til 15 års alderen). Alle trenere skal delta på trenerforum Alle trenere skal bli nøye innført i denne Sportsplanen, og plikter å følge denne Sportslig utvalg og TAG/TAJ Ungdom kan bryte inn mot trenere som ikke passer inn i klubbens profil angitt av denne planen Trenere skal oppfordres til å gjennomføre eksterne kurs Gi interesserte spillere muligheten til å bli dommere eller trenere. Prioritere ungdom som har tatt aktivitetskurs til våre fotballskoler. 19

20 Spillerens hverdag Spilleren skal møte i god tid på trening og kamp Spilleren skal melde forfall i god tid dersom man ikke kan møte til trening eller kamp og få innsikt i hvorfor det må meldes forfall Toleranse for andres feil og egne feil. Ikke kjefting Respekt for medspillere, trenere, dommere og motstandere Spillerne skal ha ansvarsfølelse ovenfor utstyr ansvar hovedtrener. Spillerne skal i større grad ha medbestemmelsesrett for egen treningshverdag Spilleren skal møte på trening med et klart mål om å utvikle ferdighetene sine i løpet av treningen. Alle som møter til kamp skal få spilletid. Trenerens hverdag (KLIMAET) Kameratsamhandling. Sørge for at spillerne får gjøre ting sammen i nuet. Læring vektlegges. Det å gjøre feil er en del av utviklingen. Fokus på hva lærte du i dag og hva/hvordan kan vi gjøre det bedre neste gang. Indre fokus. Spillerne er konsentrerte. «Catch them being good». Felles kjøreregler for oppførsel. Mestringsorientert. Kulturen preget av «gjør ditt beste». Spillerne sammenligner med seg selv oppmuntre spillerne til å følge med på egen utvikling. Autoritet med autonomi. Gi spillerne valg mellom gode øvelser. Forklar hvorfor og hva vi ønsker av spillerne. Ta de med på råd ift interne regler. Evaluering. Ha et «gjør ditt beste» fokus ikke resultat. Spørrende tilnærming mtp videre utvikling. Gi faglig informative tilbakemeldinger. Ta andres perspektiv. Forsøk å se deg selv «utenfra» og ungdommen «innenfra». Forsøk å gi spilleren det han/henne trenger. Griper vi ikke inn i situasjoner, så er det akseptert Det er ønske om at hovedtrener for kullet periodiserer sesongen. Periodeplan bør sendes TAG/TAJ Ungdom. Skal gjennomføre personlig samtale med spilleren 1-2 ganger pr år (helst vår/høst). Fokus for samtalen kan være: Hva spillerne synes om å spille fotball? Diskutere punkter med utgangspunkt i spillerens hverdag Hva er bra og hva kan bli bedre? Foreldrenes hverdag Etablere et stort støtteapparat flest mulig foresatte bør ha et ansvarsområde rundt laget. Hvert lag bør ha minst en i apparatet med laglederkurs. Delta på klubbens dugnader se klubbens årshjul. Skape engasjement og gode holdninger i foreldregruppa. Link: Gjennomføre sosiale tiltak der spillerne føler tilhørighet og trygghet til årgangen og klubb. Styrk selvbildet til din ungdom. Ingen betingelser knyttet til resultat, eller sammenligning med andre spillere. Hjelp til å måle ungdommens egen fremgang og sett det i en sammenheng øvelse gjør fortsatt mester! 20

21 Smågutter år (9 er/11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha svært høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barnefotballen. Den taktiske treningen skal likevel vies en større del av treningen enn i barnefotballen. Man ønsker å skape en interesse hos spillerne for de taktiske aspektene ved spillet. De relasjonelle offensive ferdighetene skal fortsatt ha første prioritet i treningen. Den strukturelle ferdighetsdimensjonen bringes på banen i tillegg til trening på individuelle-, relasjonelle- og strukturelle defensive ferdigheter. Spillerne skal utvikle en stor forståelse for balanseprinsippets betydning for både det defensive og offensive spillet. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Store forskjeller i fysisk og mental utvikling Spillerne er svært rettferdighetsbevisste Noen har kraftig lengdevekst Spillerne blir prestasjonsbevisste Motorikken er i god utvikling Holdninger blir lett skapt Konsentrasjonsevnen er i god utvikling Spillerne er ærgjerrige og lærenemme Kreativiteten er i god utvikling Store variasjoner i prestasjonsevnen og humør hos enkelte Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økte krav til frekvens og blikk Vendinger Finter Drible- og skjermeferdighet Mottak Pasninger Innlegg Heading Scoringstrening 1. forsvarerferdighet 21

22 Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser o Forståelsen for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller ( vinkel mellom ballfører og ballmottaker) Ballførers handlingsvalg: 1A og de andre - forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg!!! Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering uten ball (både offensivt og defensivt) hvilke muligheter åpner seg? Enkel, men bevisst spillestil i kamp spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle 1F og de andre - forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet Bevissthet i forhold til presshøyde Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Slik skal det organiseres Trening og kamper skal gjennomføres med 4 er baller og vi følger de anbefalte spillformene (9`er/11`er) fra NFF. Hovedtrener melder på antall lag som sikrer hele årgangen 1/3 utfordring og 2/3 mestring. Hovedtrener setter opp hvilke spillere som deltar på de ulike kamparenaene. Resultat skal ikke overskygge utvikling, jf. «motivasjonsklima». Hele årgangen trener samtidig. Differensiert aktivitetsstilbud/treningsavgift 4 og 2 dager i uka treningsgruppe 1 (ekstern trener) og treningsgruppe 2 (ekstern trener, evt foreldertrenere). De forskjellige treningsgruppene har fastsatte treningsdager. Dersom en spiller ønsker å endre fra 2 til 4 aktiviteter, må dette vurderes av hovedtrener, med utgangspunkt i spilleren og gruppa spilleren kommer inn i sin utvikling. Cuper: informasjonsplikt på foreldremøte om hvilke typer cuper man skal delta på (differensiert cuper). Supplementære tilbud Kjelsås SUP: Morgentrening Oslo Fotballkrets SUP: Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens spillerutviklingsprosjekt Hospitering. 22

23 Småjenter år (9 er/11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha svært høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barnefotballen. Den taktiske treningen skal likevel vies en større del av treningen enn i barnefotballen. Man ønsker å skape en interesse hos spillerne for de taktiske aspektene ved spillet. De relasjonelle offensive ferdighetene skal fortsatt ha første-prioritet i treningen. Den strukturelle ferdighetsdimensjonen bringes på banen i tillegg til trening på individuelle-, relasjonelle- og strukturelle defensive ferdigheter. Spillerne skal utvikle en stor forståelse for balanseprinsippets betydning for både det defensive og offensive spillet. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Store forskjeller i fysisk og mental utvikling Jenter liker godt å være 2 og 2 sammen på trening Sosial tilhørlighet viktigere enn før Noen har kraftig lengdevekst Spillerne blir prestasjonsbevisste Motorikken er i god utvikling Spillerne er ærgjerrige og lærenemme Konsentrasjonsevnen er i god utvikling De fleste av jentene er i puberteten i denne perioden Holdninger blir lett skapt Kreativiteten er i god utvikling Spillerne er svært rettferdighetsbevisste Store variasjoner i prestasjonsevnen og humør hos enkelte Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økte krav til frekvens og blikk Vendinger Finter Drible- og skjermeferdighet Mottak Pasninger Innlegg Heading 23

24 Scoringstrening 1.forsvarerferdighet Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelse o Forståelsen for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller ( vinkel mellom ballfører og ballmottaker) Ballførers handlingsvalg: 1A og de andre - forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg!!! Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering uten ball (både offensivt og defensivt) hvilke muligheter åpner seg? Enkel, men bevisst spillestil i kamp spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle 1F og de andre - forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet Bevissthet i forhold til presshøyde Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Slik skal det organiseres Trening og kamper skal gjennomføres med 4 er baller og vi følger de anbefalte spillformene (9`er/11`er) fra NFF. Jenter 13 år og jenter 14 år blir organisert som U14 dette for å styrke treningshverdagen og differensieringsmulighetene på jentesiden Hovedtrener U14 melder på antall lag som sikrer hele årgangen 1/3 utfordring og 2/3 mestring. Hovedtrener U14 setter opp hvilke spillere som deltar på de ulike kamparenaene. Minimum 2 aktiviteter i uka. Resultat skal ikke overskygge utvikling, jf. «motivasjonsklima». Cuper: informasjonsplikt på foreldremøte om hvilke typer cuper man skal delta på (differensiert cuper). Supplementære tilbud Kjelsås SUP: Morgentrening Oslo Fotballkrets SUP: Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens spillerutviklingsprosjekt Hospitering. 24

25 Gutter år (11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barnefotballen. I løpet av disse årene skal spillerne ha automatisert samtlige teknikker som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske. Samtidig blir det viktig å videreutvikle de relasjonelle ferdighetene og sette disse sammen i en strukturell ramme rolletrening og rollekrav kan vektlegges sterkere i denne perioden. Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Ekstrem vekstperiode Sterke sosiale behov Gutter utvikler større muskulatur enn jentene Sterk vekst av kretsløpsorganene Kreativitet i sterk utvikling Koordinasjonsevnen i fin utvikling Dårlig harmoni mellom fysisk og mental utvikling Variabel opptreden; pubertetsalder, usikker, Sjenert, tøff utad, aggressiv Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økte krav til frekvens og blikk Vendinger Finter Drible- og skjermeferdighet Mottak Pasninger Innlegg Heading Scoringstrening 1.forsvarerferdighet 25

26 Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) o Motsatte bevegelser o Påfølgende/samtidige bevegelser o Forståelsen for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller ( vinkel mellom ballfører og ballmottaker) Ballførers handlingsvalg: 1A og de andre - forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg! Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering uten ball hvilke muligheter åpner seg? Enkel, men bevisst spillestil i kamp spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle 1F og de andre - forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet Bevissthet i forhold til presshøyde Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Slik skal det organiseres Fra G15 skal det være treningsgruppe 1. Det vil, i tillegg til treningsiver, være et ferdighetskrav for å være en del av denne gruppen. Nivået og motivasjonen på kullet vil avgjøre hvordan de øvrige gruppene drives. Utkrystalliserer det seg såkalte «fun-lag», med færre treningsøkter og evt. foreldretrenere, så er det ikke noe problem at disse skilles ut. Treningsgruppe 1 har min. 4 aktiviteter i uka. Det skal være kvalifisert hovedtrener og evt. trenere som er godkjent av Sportslig Utvalg. Resultat skal ikke overskygge utvikling, jf «motivasjonsklima», men grep for å vinne kamper er på dette nivået en del av læringen. Spillerne skal primært spille 1 kamp per uke, maksimum 2, og ikke 2 kamper per uke over lang tid Cuper: Styres av hovedtrener G15 og G16 Supplementære tilbud Kjelsås SUP: morgentrening Oslo Fotballkrets SUP: Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens Spillerutviklingsprosjekt Hospitering 26

27 Jenter år (11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barnefotballen. I løpet av disse årene skal spillerne ha automatisert samtlige teknikker som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske. Samtidig blir det viktig å videreutvikle de relasjonelle ferdighetene og sette disse sammen i en strukturell ramme rolletrening og rollekrav kan vektlegges sterkere i denne perioden Noen karakteristiske trekk for aldersgruppen: Vekstperiode Utvikler mindre muskelstyrke enn guttene Sterk vekst av kretsløpsorgan Kreativitet i kraftig utvikling Koordinasjonsevnen i fin utvikling Variabel væremåte Sterke sosiale behov Dårlig harmoni mellom fysisk og mental utvikling Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Kroppsbeherskelse Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening Utholdenhetstrening implisitt i øvelser med ball Ballmestring økte krav til frekvens og blikk Vendinger Finter Drible- og skjermeferdighet Mottak Pasninger Innlegg Heading Scoringstrening 1.forsvarerferdighet Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Bevegelse o For å skape rom (dybde, bredde) o For å få ball (i støtte, feilvendt, halvvendt, rettvendt) o Motsatte bevegelser 27

28 o Påfølgende/samtidige bevegelser o Forståelse for breddeprinsippets betydning for muligheten for gjennombrudd på rettvendt spiller ( vinkel mellom ballfører og ballmottaker) Ballførers handlingsvalg: 1A og de andre - forståelse for balanseprinsippets betydning for handlingsvalg. Men la spillerne gjøre egne valg!!! Skape og utnytte 2 mot 1 Orientering uten ball hvilke muligheter åpner seg? Enkel, men bevisst spillestil i kamp spillerne må få noen klare oppgaver i hver rolle 1F og de andre - forsvarerferdighet, forståelse for balanseprinsippet Bevissthet i forhold til presshøyde Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Slik skal det organiseres Jenter 15 år og jenter 16 år blir organisert som U16 dette for å styrke treningshverdagen og differensieringsmulighetene på jentesiden Hovedtrener U16 melder på antall lag som sikrer hele årgangen 1/3 utfordring og 2/3 mestring. Hovedtrener U16 setter opp hvilke spillere som deltar på de ulike kamparenaene. Minimum 3 aktiviteter i uka. Resultat skal ikke overskygge utvikling, jf «motivasjonsklima», men grep for å vinne kamper er på dette nivået en del av læringen. Det skal være kvalifisert hovedtrener og evt. trenere som er godkjent av Sportslig Utvalg Cuper: Styres av hovedtrener U16. Supplementære tilbud Kjelsås SUP: Morgentrening Oslo Fotballkrets SUP: Spillere som utmerker seg spesielt blir nominert til kretsens spillerutviklingsprosjekt Hospitering Gutter år (11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha svært høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barne og ungdomsfotballen. I løpet av disse årene skal spillerne ha automatisert samtlige teknikker som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske. De taktiske ferdighetene skal i stor grad videreutvikles fra læringen i forrige aldersgruppe. I løpet av disse årene skal spillerne ha forståelse for alle taktiske ferdigheter som Kjelsås Fotball 28

29 ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske, inkludert rollekrav knyttet til posisjoner. Øvelse er fortsatt en viktig forutsetning for mestring. Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Hovedfokus vil ligge på utvikling av spillernes pasningsferdighet. Beherske de ulike pasningsteknikkene. Forståelse av vinkel og posisjonering. Valg av tempo og teknikk. Mottak/medtak. Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening. Utholdenhetstrening, alltid i øvelser med ball. Ballmestring/basisferdigheter økte krav til frekvens og blikk. Vendinger. Finter. Scoringsteknikk. 1F og de andre - forsvarsferdighet. Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Forståelsen av hvordan man skaper gode betingelser for et dominerende pasningsspill bevegelse/dybde/bredde/vinkler. Hvordan skape og bruke rom mellomrom/bakrom/siderom. Skape og utnytte overtall. Vurdere kampbildet balanse/ubalanse. Bevissthet i forhold til presshøyde og pressretning. Vurdering av gjenvinning kontra falle av til etablert forsvarsspill - balltap. Vurdering av kontring vs dominerende pasningsspill - ballvinning. Bevissthet i forhold til siste 1/3 del både offensivt og defensivt score og hindre mål. Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Generelle mål og organisering Junior 1 skal være et lag i 1. divisjon og drives etter A-lagets prinsipper, hvor ferdighet er det viktigste kriteriet for å komme med i treningsgruppa. Dette styres av hovedtrener Junior 1 godkjent av sportslig leder. Junior 1 har minimum 4 aktiviteter i uka. De beste juniorspillerne fra Junior 1 bør spille regelmessig på klubbens rekruttlag. Etablere bånd mot A-laget via en fast hospiteringsordning. Dette kan benyttes som et referansepunkt for spillere forutsetning er at spilleren holder et godt nok ferdighetsnivå. Dette avgjøres av Hovedtrener Herrer 29

30 Resultat skal ikke overskygge utvikling, men grep for å vinne kamper er på dette nivået en del av læringen. Det skal opprettes et spillerutvalg som fungerer som et bindeledd mellom spillergruppen og hovedtrener Spillerne skal primært spille 1 kamp per uke, maksimum 2, og ikke 2 kamper per uke over lang tid Utkrystalliserer det seg et Junior 2 etter G16 er det ikke noe problem at disse skilles ut og er uavhengig av junior 1 dette er et lag med evt. færre treningsøkter og foreldretrenere. Kartlegge og registrere potensielle treneremner. Tilstrebe å benytte disse i barne- og ungdomsfotballen Cuper Gutter: Styres av hovedtrener Junior 1. Jenter år (11 er) Spill - ikke spark Teknisk trening skal fortsatt ha svært høy prioritet. Spillerne skal videreutvikle og automatisere alle de tekniske ferdighetene de har vært innom i barne- og ungdomsfotballen. I løpet av disse årene skal spillerne ha automatisert samtlige teknikker som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske. De taktiske ferdighetene skal i stor grad videreutvikles fra læringen i forrige aldersgruppe. I løpet av disse årene skal spillerne ha forståelse for alle taktiske ferdigheter som Kjelsås Fotball ønsker at sine A-lagsspillere skal beherske, inkludert rollekrav knyttet til posisjoner. Øvelse er fortsatt en viktig forutsetning for mestring. Hva skal læres? Individuelle ferdigheter (trinn 1, 2 & 3) Hovedfokus vil ligge på utvikling av spillernes pasningsferdighet. Beherske de ulike pasningsteknikkene. Forståelse av vinkel og posisjonering. Valg av tempo og teknikk. Mottak/medtak. Hurtighetstrening, spensttrening, stabilitetstrening. Utholdenhetstrening, alltid i øvelser med ball. Ballmestring/basisferdigheter økte krav til frekvens og blikk. Vendinger. Finter. Scoringsteknikk. 30

31 1F og de andre - forsvarsferdighet. Taktiske ferdigheter (trinn 4 & 5) Forståelsen av hvordan man skaper gode betingelser for et dominerende pasningsspill bevegelse/dybde/bredde/vinkler. Hvordan skape og bruke rom mellomrom/bakrom/siderom. Skape og utnytte overtall. Vurdere kampbildet balanse/ubalanse. Bevissthet i forhold til presshøyde og pressretning. Vurdering av gjenvinning kontra falle av til etablert forsvarsspill - balltap. Vurdering av kontring vs dominerende pasningsspill - ballvinning. Bevissthet i forhold til siste 1/3 del både offensivt og defensivt score og hindre mål. Viser til treningsøkta.no: Skoleringsplan år og Landslagsskolen Generelle mål og organisering Junior 1 bør være et lag i 1. divisjon. Junior 1 har minimum 3 aktiviteter i uka. Hovedtrener Junior 1 godkjennes av sportslig utvalg. Resultat skal ikke overskygge utvikling, men grep for å vinne kamper er på dette nivået en del av læringen. Det skal opprettes et spillerutvalg som fungerer som et bindeledd mellom spillergruppen og hovedtrener. Spillerne skal primært spille 1 kamp per uke, maksimum 2, og ikke 2 kamper per uke over lang tid Kartlegge og registrere potensielle treneremner. Tilstrebe å benytte disse i barne- og ungdomsfotballen Cuper Jenter: styres av hovedtrener Junior 1. 31