Jobb og familie - to sider av samme sak. Kurs- og veiledningsenheten (KoV) Viken senter en ideell stiftelse. Brønnøysund 5.

Transkript

1 Viken senter en ideell stiftelse Jobb og familie - to sider av samme sak Kurs- og veiledningsenheten - Forebygging og formidling Klinikkenheten - Behandling Brønnøysund 5.april 2018 ved Anne Kristin Sagmo og Janne-Monica A. Kaarigstad Film Raushet kvalitet - vitalitet Helhetlig tilnærming Kurs- og veiledningsenheten (KoV) Vi hjelper ledere og medarbeidere til å mestre utfordrende situasjoner i livet og på jobben Dette gjør vi gjennom utvikling av kommunikasjons- og relasjonskompetanse En søndag ettermiddag hos et pendlerpar 1

2 Hvorfor fokuserer vi på temaet? Utviklingen innen dagens arbeidsmarked krever fleksibilitet og robusthet Vår erfaring gjennom samtaler og samlivskurs: tematikken er aktuell små tiltak kan gi store endringer Arbeid støttet av Barne-, ungdomsog familiedirektoratet Ønsket om Et godt liv Helhet - helt på jobb - helt hjemme Jobb og familie Balanse mellom de viktige områdene i livet Helse Familie Arbeid Fritid Erfaringer Krevende arbeidssituasjoner Krevende hjemmesituasjoner Utfordringer ved fravær Belastninger i tider med omstilling og nedbemanning Krysspress og rollekonflikt 2

3 Krysspress Frode Thuen Motsetninger mellom arbeid og hjem er blant de mest fremtredende stressfaktorene blant dagens arbeidstakere Hvem opplever virkningene? o Og hvordan merker man dem? Arbeidstakere blir utsatt for stadig større press. Samtidig ønsker flere å ha et aktivt liv utenfor jobben. Ansatte Bedriften/ arbeidsplassen Samfunnet/ omgivelsene Konsekvenser av krysspress (Frode Thuen) Ikke lett å kombinere de ulike rollene For noen går det på helsen løs, de blir slitne, deprimerte og utbrente Påvirkningen fra privatlivet til jobben er mer skadelig enn påvirkningen fra jobb til privatliv Omstilling Kan medføre ulike typer konsekvenser for arbeidstakerne slik som rolletvetydighet oppgaveoverbelastning mellommenneskelige konflikter og et anspent organisasjonsklima (Jick, 1985, ref i Burke & Nelson, 1998; Robinson & Griffiths, 2005) 3

4 Hvordan merkes presset i familien? Mindre tilstedeværelse (Kvalitetstid/kvantitetstid) Mentalt fraværende Fortere sliten Mindre toleranse Avtaler endres De nærmeste blir nedprioritert Når barn er involvert.. Hva trenger barnet» Trygge voksne» Støtte og bekreftelse uansett hva det uttrykker» Situasjonstilpasning» Invitere til samtale» Svar på spørsmålene» Trygge og forutsigbare rammer som inkluderer positive aktiviteter 4

5 Hvordan merkes presset på arbeidsplassen? Nedsatt konsentrasjon Nedsatt ytelsesevne Arbeidsfravær Merbelastning for andre Dårligere arbeidsklima Fare for ulykker Økt risiko for ulike helseplager Stressreaksjoner over tid Stressfaktorer: Ytre og indre stimuli/hendelser Persepsjon - oppfattelse Umiddelbar reaksjon Kamp Flukt Frys økt puls økt blodtrykk Stresshormoner fra hypothalamus, hypofyse og binyrer høyt blodtrykk rytmeforstyrrelser søvnvansker hodepine muskelsmerter angst Uhensiktsmessig stressmestring overarbeid hyperaktivitet overspising misbruk av ulike stoffer Vedvarend indre stressreaksjon Sammenbrudd i systemet utmattelse utbrenthet depresjon hjertesykdom Hentet fra: LIVSLYST- når det røyner på Karaseks/Theorells stressmodell krav/kontroll Belastning eller buffer Krav Lave Avslappet Passiv Høye Læring Motivasjon Utvikling Risiko for stress og sykdom Belastningshypotesen - høye krav kombinert med lav kontroll og liten støtte gir stor risiko for sykdom Bufferhypotesen - viser hvordan sosial støtte vil beskytte individet til tross for høye krav og lav kontroll (Karasek and Theorell 1990) 5

6 Bedriftsøkonomiske tap Nyere undersøkelser: Samlivsproblemer og brudd koster mellom kroner per ansatt per år Sykefravær øker gradvis i forkant av brudd, blir værende på et høyere nivå enn før bruddet i minst 5 år Omlag separasjoner og samlivsbrudd per år - 28% forteller ikke noe til arbeidsgiver Hva vil en tjene på å støtte, tilrettelegge og forebygge? Større arbeidsnærvær? Bedret arbeidsmiljø? Bedret effektivitet? Bedriftsøkonomisk gevinst? Samfunnsmessig gevinst Hva kan gjøres? o Hvor mye skal vi blande jobb og familie? o Har jeg som leder noe med mine medarbeideres privatliv å gjøre? o Har jeg som ansatt for å fortelle og finne løsninger? o Hva sier arbeidsmiljøloven? Arbeidstakers ansvar 6

7 Hva forventes? Arbeidsmiljøloven 1) Dine forventinger til deg selv? 2) Dine nærmeste sine forventninger til deg? 3) Dine medarbeideres forventning til deg? 4) Din sjefs forventning? 5) Dine brukeres/kunders forventninger? 6) Dine leverandørers forventninger? o 1-1.Lovens formål o Lovens formål er: o a) å sikre et arbeidsmiljø som gir grunnlag for en helsefremmende og meningsfylt arbeidssituasjon, som gir full trygghet mot fysiske og psykiske skadevirkninger,. Arbeidsmiljøloven o 1-1.Lovens formål o Lovens formål er: o c) å legge til rette for tilpasninger i arbeidsforholdet knyttet til den enkelte arbeidstakers forutsetninger og livssituasjon Livsfaseorientert personalpolitikk En god livsfaseorientert personalpolitikk er tilpasset de behov som den enkelte medarbeider har i de forskjellige faser av yrkeslivet. Behovene kan være knyttet til jobb, familie, fritid og livssituasjon for øvrig. 7

8 Ta grep Refleksjon Ledelsesfilosofi den ansatte som en ressurs? Helsefremmende arbeidsmiljø med god personalomsorg Gode rutiner og godt nettverk Se den enkelte og ta hensyn til individuelle grenser Ta den «nødvendige samtalen» Case En medarbeider kommer stadig for sent. Ser mer og mer sliten ut. Bruker mye tid på private telefonsamtaler. Hva gjør du som ansvarlig overordnet? Den «nødvendige» samtalen Du ser at den ansatte sliter Hvordan ivareta medarbeideren? Avklaring hva begrenser din medarbeider? - Skape den trygge arena - Gode spørsmål - Sammen finne mulige løsninger Tilrettelegge for arbeidsnærvær - Reduserte oppgaver, fleksibilitet i forhold til arbeidstid og arbeidssted Ha nettverket klart formaliserte tilbud - Veiledning, helsehjelp, kurs Blir motiverte medarbeidere framtidas knapphets-faktor i arbeidslivet? Moene og Ognedal 8

9 Forskning Forebygging billigere enn "reparasjoner" Tilrettelegging og annen hjelp i rett tid har god virkning Åpenhet og god dialog i omstillingsprosesser er viktig Par som tar bevisste valg og som har lært hvordan de kan støtte hverandre, håndterer utfordringer bedre 9 Effekten av å jobbe bevisst med parrelasjonen Større tilfredshet med forholdet Mer positiv og mindre negativ kommunikasjon Lavere andel samlivsbrudd Lavere grad av fysisk aggresjon Samliv og kommunikasjon Noe av innholdet Samtaler og veiledning Foredrag PREP kommunikasjonskurs for par PREP parsamtale Forsvaret Siden 2012 har over 900 par deltatt 97,7% vil anbefale kurset til andre Forventningsavklaring Å kjenne igjen ødeleggende kommunikasjonsmønstre Få verktøy til å bygge gode relasjoner i parforholdet Bedre evnen til å jobbe som team og til å støtte hverandre 9

10 Ikke alt vi erkjenner kan endres. Men ingenting kan endres før vi har erkjent det. James Baldwin Hvordan kan vi hjelpe? o Vi har kompetanse og erfaring med forebyggende arbeid o Vi tenker helhetlig o Vi er fleksible og tilpasser våre produkter til den enkelte kunde Takk for oss Kontakt oss gjerne på kurs@vikensenter.no eller ved Anne Kristin Sagmo Les mer på 10